心得體會是對自身學習和成長的一種總結(jié),幫助我們發(fā)現(xiàn)問題和尋找解決方法。在寫心得體會時,應該坦誠敘述個人真實的感受與體驗。2.寫心得體會是一個很好的機會,能夠讓我們總結(jié)經(jīng)驗、改善不足、提高自己。
關(guān)愛學生心理健康心得體會篇一
通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課,我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì)、促進大學生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準,研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素,明確大學生心理健康的理論與原則,把握大學生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。 以下是我的學習心得:
一、新的學習環(huán)境與任務(wù)的適應問題
我們都是從高中升到大學,面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,例如煩躁、壓抑、苦悶等,當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受,更不要鉆牛角尖,要積極主動調(diào)試自己的心理,知道適應環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式,使學習輕松愉快,然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之,不知為不知。不知而求止,知而行之。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切,既來之,則安之,使自己具備較強的適應能力。
二、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,給人以精神上的愉悅和滿足,促進身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,承受孤獨與寂寞,身心健康受到傷害。因此,我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系,樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往,認識到大學生的社會責任,培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛中的矛盾問題
在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循:以愛為基礎(chǔ),以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格,同時信守責任,忠貞專一,以誠相待。要以理解為前提,以奉獻為內(nèi)容,以被愛為結(jié)果。大學生要避免戀愛的消極影響,學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀,做出愛的決定,注重愛的交流,并履行愛的責任。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學習效果,而且有益于終身的發(fā)展。大學生要做到心理健康,爭取身心健康,可以閱讀相關(guān)的心理輔導書籍,有需要的可以進行心理咨詢,定期進行體育鍛煉,好自己的時間,增強自己的心理素質(zhì),以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
大學生心理健康心得體會2
關(guān)愛學生心理健康心得體會篇二
為了鼓勵學生積極參加實踐活動,增加心理體驗,學以致用,學院開展了心理健康教育實踐活動,心理知識講座、個體咨詢、團體咨詢、主題班會、心理素質(zhì)拓展、心理知識競賽等各類活動。
聽完講座后,我認為作為大學生,心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強對大學生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學校所面臨的迫切任務(wù),這也是我們學校這次講座的主要目的。
心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境。如今,心理健康問題越來越受到社會的關(guān)注,尤其是大學生的心理健康問題更是受到社會各界的關(guān)注,面對越來越多的大學生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結(jié)舌的事件,讓我們充分認識到及時解決大學生的心理問題已將迫在眉睫。
經(jīng)過這次的心理講座學習,我學到一些與人交往的方法,無論是與親人還是朋友交往,我們都要把握好交往的方法,要學會換位思考,要用一個寬容的心去待人,這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系,使我的身邊少許多爭吵,多許多的愛與溫暖。
通過這次的心理講座學習,我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會,要換位思考,要寬容待人,要理解他人,也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風平浪靜,退一步海闊天空。不論與多少人同處,總要存心公正,一視同仁,不可特別與一兩個人親近,卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛的人,一有這種情形,勢必引起別人的嫉妒,許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女,師長對學生,上司對屬員,兄弟,姊妹,同學,同事,彼此中間都必須謹防這種情形。
我覺得人與人之間要及時溝通,與父母之間要敞開心扉,不要制著想,通過上課,我變了很多,希望有機會上更多這樣的課。上課的老師很棒,很詳細,雖然老師和我們不是一個時代的人,但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝,上課沒多久,同學們就被老師感染了,也都活躍起來。經(jīng)過上課,我的知識更豐富了,辦法更多了,以后遇到類似的情況,我會按老師教的方法合理去對待每一件事,打開心扉與別人溝通,不與別人產(chǎn)生隔閡。
心理健康講座令我受益匪淺,我感悟到人世間愛的可貴,學會了與人共處,我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去,接受愛,報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理健康講座上,我學到很多知識。
通過上心理健康講座,我懂得了怎樣尊敬父母,怎樣懷有一顆感恩的心,怎樣站在別人的角度看待他人。上心理講座讓我懂得一些道理,在生活中要寬容,學會和家人朋友換位思考,理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母,愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。心理講座給了我新的生活體驗:我要常去替別人思考,要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報愛。
通過上心理健康講座,讓我終于感到人生的珍貴,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,感悟到我們自己的事情自己做,不用父母為我們操心。通過學習大學生戀愛的利與弊,及戀愛中的技巧,讓我認識到大學生戀愛的正確處理方法,更加深了對戀愛含義的認識,當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛;而學習了個性健康后,又知道了更多有關(guān)大學生的個性:氣質(zhì),性格,能學生力,大能力的培養(yǎng)是很重要的,能力與活動緊密聯(lián)系,能力又會影響活動的效果,而培養(yǎng)大學生的個人能力,又要做到:建立和優(yōu)化合理的知識結(jié)構(gòu),積極參與實踐活動,注重非智力因素的培養(yǎng);發(fā)現(xiàn)原來有很多閱人的方法,各種各樣的個性,當然也加深了對同學的認知,更融洽了同學間的關(guān)系;也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù),對自己以后的人際交往有一定的幫助,面對大學生常見的挫折與壓力時,知道如何合理地應對與調(diào)節(jié)遇到的困境。
學習心理講座知識有利于大學生健康心理的發(fā)展,有利于個人以后的學習生活的合理有效地進行,更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系,正確地把握自己光明的美好的充滿希望的人生。
關(guān)愛學生心理健康心得體會篇三
心理健康是每個人都應該重視和關(guān)注的重要議題。為了深入了解并提高自身心理健康水平,我參加了一場名為“心理健康關(guān)愛講座”的活動。通過這次講座,我受益匪淺,對于如何保持良好的心理健康有了更深刻的理解。以下是我對這次講座的體會和感悟。
首先,講座中強調(diào)了積極的心態(tài)對于心理健康的重要性。我們所處的社會環(huán)境多變復雜,壓力和困難時刻都會出現(xiàn)。講座中提到,有一個積極的心態(tài)可以幫助我們更好地應對這些挑戰(zhàn)。無論遇到什么困難,我們都應該學會保持樂觀和積極的態(tài)度,這樣才能更好地面對問題并尋找解決的方法。在講座結(jié)束后,我開始重視培養(yǎng)自己的積極心態(tài),盡量從積極的角度看待事物,不再為小事煩惱。
其次,講座強調(diào)了建立良好的人際關(guān)系對于心理健康的重要性。人是社會存在,我們的情感需要通過與他人的交流和互動來滿足。在講座中,講師告訴我們,建立良好的人際關(guān)系有助于減輕壓力、增加快樂感,并提高自身的心理健康水平。通過與他人的交流和溝通,我們可以分享和解決問題,得到支持和理解。這讓我意識到,與人溝通和建立良好的人際關(guān)系是保持健康心理的重要途徑。因此,在講座后我開始主動與他人交流,建立了更多的友誼,并發(fā)現(xiàn)這對于我的心理健康有了積極的影響。
第三,在講座上,講師還介紹了如何有效地管理壓力的方法。壓力是生活中常見的心理負擔,如果不能妥善處理,會給我們的心理健康帶來負面影響。在講座中,我了解到,要有效地管理壓力,首先應該認識到壓力的來源,并找到適合自己的應對方式。有時候,可以通過做運動、聆聽音樂、看書等方式放松自己;有時候,可以尋求他人的幫助,分享自己的感受;還可以嘗試采用分解任務(wù)、制定合理的計劃等方法來應對壓力。我在講座結(jié)束后,積極采用這些方法來管理自己的壓力,發(fā)現(xiàn)效果非常好。
第四,在講座中,講師提到了自我認知的重要性。自我認知是指了解自己的需求、目標、價值觀,并做出符合自身需要的選擇。講師強調(diào)說,只有充分了解和認識自己,我們才能更好地保持心理健康。在講座后,我開始思考自己的需求和價值觀,并給自己設(shè)定了一些新的目標。通過這樣的自我認知,我更加明確了自己的方向,并逐漸找到了更適合自己的生活方式。
最后,講座還提到了尋求心理咨詢的重要性。有時候,我們遇到的困難和問題超過了我們自己的承受能力,就需要借助專業(yè)的心理咨詢來解決。在講座中,講師強調(diào)了心理咨詢的積極作用,并鼓勵大家在需要時尋求幫助。聽完講座后,我開始鼓勵自己主動解決困擾,并且勇敢地去尋求專業(yè)的心理咨詢,與咨詢師一起解決我在生活中遇到的難題。
通過參加這場關(guān)于心理健康的講座,我對保持良好心理健康有了更深刻的認識,并學到了很多有益的方法。我將繼續(xù)運用這些方法,提升自己的心理素質(zhì),并在日常生活中注重心理健康的維護。我相信,只有在擁有良好心理健康的基礎(chǔ)上,我們才能更加快樂地生活和工作。心理健康是我們每個人應該關(guān)注和呵護的寶貴財富。
關(guān)愛學生心理健康心得體會篇四
通過這學期的學習,我對心理健康知識的認識從淺到深,從模糊到清晰。最主要的認識是:健康不僅是身體上沒有任何疾病,而且是能正確了解和接納自己,能正確地感知現(xiàn)實并適應現(xiàn)實,具備良好的環(huán)境適應能力及良好的人際關(guān)系。
良好的心理素質(zhì)是我們搞好學習和生活的基礎(chǔ),為此,我們要不斷完善自己,提高自己的綜合素質(zhì),首先要辯證地看待自己的優(yōu)缺點,正確認識自己,相信每個人都有屬于的閃光點。只有這樣,才能以積極健康的心態(tài)投入到學習當中去。當今時代是充滿競爭的時代,敢于冒險,敢于探索,善于競爭,善于合作,富于創(chuàng)造是新時代對人才的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。
通過學習大學心理健康教育課程,我了解了許多關(guān)于心理方面的知識,同時更好的認識了自己,懂得了心理健康對一個人成長的重要性。
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自己調(diào)節(jié),適度地表達和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
然而,不少大學生自己意識不到自己的心理危機或疾病,不會主動向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學生經(jīng)??诳诼暵曊f“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等,這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀;而失戀、考試不及格、不會做家務(wù)、受到同學嘲諷等在平時看來沒什么大不了的事情,也可能成為導致他們情緒崩潰的導火索。但這些小問題、細節(jié)平時都不易為他們所重視,他們意識不到這些細節(jié)容易引發(fā)的危機,也就不會主動尋求幫助,直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾。
所以大學生應該更主動一些,關(guān)注自己的心理動態(tài),主動向?qū)<艺f出自己所想。事實上,每個人,在不同階段、不同層面、在遇到不同的問題事件時都存在或多或少或輕或重的心理問題,當你感到心情郁悶、焦慮、信心興趣下降等不適或表現(xiàn)時,果斷大方地走進心理咨詢室,要及時傾吐,或上學校心理咨詢中心傾聽專家的意見,千萬不要憋在自己心中,自己鉆牛角尖。去心理咨詢,就像得了感冒看內(nèi)科醫(yī)生一樣自然。同時一些性格孤僻內(nèi)向的學生可以多參加集體活動,擴大交友圈子,多聽朋友老師的建議。
學習是一項艱苦的腦力勞動,在學習過程中會遇到許多困難和挫折,所以大學生要取得優(yōu)秀的學習成績,掌握更多的科學文化知識,沒有意志,沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。心理健康是大學生掌握和學習文化科學知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學習效果,而且有益于終身的發(fā)展。
關(guān)愛學生心理健康心得體會篇五
近年來,心理健康問題成為了社會熱點之一。為了增強員工對心理健康的關(guān)注與重視,我所在的公司特別邀請了專業(yè)的心理咨詢師為我們做了一次關(guān)于心理健康關(guān)愛的講座。在這次講座上,我收獲了很多,既對自己的心理健康有了更深入的認識,也學到了一些有效的調(diào)節(jié)心理健康的方法。
首先,心理健康關(guān)愛對每個人都是至關(guān)重要的。講座中,心理咨詢師強調(diào)了心理健康對個人的重要性。他解釋道,心理健康不僅決定了個人的幸福感和生活質(zhì)量,還會對身體健康產(chǎn)生重要影響。心理健康好的人更容易應對壓力,擁有積極的心態(tài)和良好的人際關(guān)系,從而更好地發(fā)揮個人潛力。此外,心理健康還與工作效率息息相關(guān)。講座中提到,許多心理健康問題都可以通過合適的心理調(diào)節(jié)方法得到改善。因此,我們應該重視自己的心理健康,積極尋找合適的方法來調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。
其次,掌握一些調(diào)節(jié)心理健康的方法非常重要。在講座中,心理咨詢師向我們介紹了一些常見的調(diào)節(jié)心理健康的方法。比如,鍛煉身體可以釋放身體內(nèi)的焦慮和壓力,幫助我們保持心情愉快;參與社交活動可以增加我們的社交網(wǎng),獲得更多的支持和理解;學會放松和緩解壓力的技巧,如深呼吸和冥想等;培養(yǎng)愛好和興趣,給自己多一些快樂的時光。這些方法都可以根據(jù)個人的具體情況進行選擇和運用,幫助我們擺脫一些心理困擾,提升自身的心理健康水平。
再次,我們應該及時尋求心理咨詢的幫助。講座中,心理咨詢師強調(diào)了心理咨詢的重要性。他解釋道,很多時候,人們因為種種原因無法解決自己的心理問題,這時就需要尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助。專業(yè)的心理咨詢師可以通過詢問和傾聽,幫助我們理清心理問題的根源,并給出合適的解決方案。此外,心理咨詢的過程也是一個認識自己、提高自我意識的過程,可以幫助我們更好地了解自己和解決自己的困擾。因此,我們應該勇敢地尋求心理咨詢的幫助,不要讓心理問題困擾自己太久。
最后,培養(yǎng)良好的心理健康習慣是長久的任務(wù)。在講座的最后,心理咨詢師提醒我們,培養(yǎng)良好的心理健康習慣是一個長期的任務(wù),需要我們的堅持和努力。他建議我們每天給自己一些時間,去關(guān)注自己的情緒和感受,思考自己的內(nèi)心世界。此外,他還提到,通過閱讀心理學的書籍和參與心理咨詢活動,我們可以進一步提高自己的心理健康水平??傊?,只有形成良好的心理健康習慣,并持之以恒,我們才能在面對困難時保持冷靜、積極樂觀,更好地應對生活的挑戰(zhàn)。
通過這次心理健康關(guān)愛講座,我不僅對心理健康有了更深入的了解,也掌握了一些有效的調(diào)節(jié)心理健康的方法。同時,我也意識到了心理健康關(guān)愛的重要性,以及及時尋求心理咨詢幫助的必要性。最重要的是,我會在日常生活中努力培養(yǎng)良好的心理健康習慣,堅持關(guān)注自己的內(nèi)心世界,提升自己的心理健康水平。只有這樣,我才能保持一個積極健康的心態(tài),更好地面對工作和生活中的各種挑戰(zhàn)。
關(guān)愛學生心理健康心得體會篇六
隨著經(jīng)濟全球化、政治多極化和文化多元化的加強與國內(nèi)改革開放的不斷深入,我國社會生活的各個領(lǐng)域也迎來了更加激烈的競爭和挑戰(zhàn)。大學校園已不再是“兩耳不聞窗外事”的象牙塔,我們大學生正在環(huán)境適應、學習適應、人際交往、性與愛、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)方面面臨越來越多的心理壓力和沖突。近年來,因為上述問題處理失當而引發(fā)的個人悲劇日益演變成一種社會現(xiàn)象,讓人不禁直呼——“大學生究竟怎么了?!”
本學期,我們開設(shè)的心理健康教育課科學地從客觀環(huán)境、主觀環(huán)境入手,針對學習、人際、戀愛、網(wǎng)絡(luò)、休閑、就業(yè)方方面面來分析和排解大學生的心理困惑,是一門非常有實際意義的課程。總的來說,大學生較之社會人士、老年人、中小學生等人群,有一定自制力但仍易意氣用事、有一定主見但仍易盲從和被煽動、自信自負卻又常常懷疑自己偶爾自卑,這樣的心理特點,使引導世界觀、人生觀、愛情觀的正確形成顯得格外重要。
在這門課程中,我們明白了無論是心理健康問題還是良好的心理素質(zhì),都是各種內(nèi)外因素的共同作用和長期積累形成的。生物因素是個體心理發(fā)展的基礎(chǔ),也是我們最難改變的因素,也是精神病是一種病、精神病需要吃藥的理由。在所有因素中,家庭因素是影響最大的、意想不到的深遠的——大凡成人所表現(xiàn)出來的各種心理問題,或多或少總帶有其童年的體驗和遭遇痕跡,早期所經(jīng)受的較大的挫折或創(chuàng)傷,可能會壓抑在潛意識中,在日后以各種形式表現(xiàn)出來,形成個體的心理障礙。所以家庭作為主要的早期個體活動環(huán)境,重要性不言而喻。在歷史上臭名昭著的連環(huán)殺手里,不少都經(jīng)歷了悲慘的童年。外號“發(fā)狂的月光殺手”的美國殺手阿爾伯特費什:叔叔是宗教狂熱分子,生母患有幻視幻聽的頑疾,費什被送到孤兒院,時常因犯錯而被脫衣服受到老師鞭打。他甚至有一個朋友跟他講吃的屎喝尿等虐待方法,這些無疑成為一個誘拐兒童并殺而食之的瘋子殺手最刻骨銘心的`啟蒙教育。次之家庭因素,還有學校因素、社會因素對個人心理環(huán)境造成一定影響。
而當面對我們自身的一些心理問題,我們不是無計可施的。首先,身體健康有利于心理健康,加強運動鍛煉可以發(fā)泄自身的不良情緒,有助于磨煉大學生的意志、發(fā)展個性,有助于改善人際關(guān)系,甚至治療某些心理缺陷,如孤僻的人可以多多參與像足球、排球、籃球這樣的團隊項目;容易急躁、感情易沖動者則宜選擇太極拳、射擊、遠足等要求耐心和堅強毅力的項目。
其次,立足于大學學習特點,合理安排學習生活。作為學生,任何時候都不應放棄自己的專業(yè),要自主地根據(jù)個人興趣、需要、特長組織學習,逐漸把對老師和課堂的依賴轉(zhuǎn)化為自主學習。并且,大學生的學習不僅僅在于掌握知識,更在于培養(yǎng)科學的思維和獨立的思考、探索創(chuàng)新的精神。
最后,如果遇到想不開的解決不了的問題,一定要學會傾訴。當我們把壓力、困惑說給家人和朋友聽之后,他們的支持會成為一個阻礙壓力發(fā)展的緩沖器,或者,也可以請教心理咨詢師,無需害羞,將心中之魔放出以求良策。
總而言之、言而總之,無論是大學生自己,還是校方、家長和社會,都予以大學生心理
健康足夠的重視。畢竟,只有心理健康、心理素質(zhì)過硬的人,才能承擔繁重的學習任務(wù),肩負起較高的社會期望和社會責任,才能建立與他人的良性互動,成為社會需要的全面發(fā)展的人才。
關(guān)愛學生心理健康心得體會篇七
在科學技術(shù)飛速進步,學問爆炸的今日,人類也隨之進入了心情負重的年頭。高校生作為現(xiàn)代社會的組成部分,對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就特別敏感。但是,高校生作為一個特殊的社會群體,本身存在著許多特殊的問題,如對新的學習環(huán)境與任務(wù)的適應問題,對專業(yè)的選擇與學習的適應問題,志向與現(xiàn)實的沖突問題,人際關(guān)系的處理與學習、戀愛中的沖突問題以及對將來職業(yè)的選擇問題等等。
種.種心理壓力積壓在一起,久而久之,會造成心理上的障礙。作為天子嬌子,心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,在高校校內(nèi)開展心理健康教化是一件迫在眉急的事,具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,剛好為學生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員,我們?nèi)绾蝸硗茢嘧约夯蛘呤撬闹苋说男睦硎欠裾D?,以下有三項基本原則:其一,心理與社會環(huán)境是否趨于一樣。其二,心理與行為行動是否趨于一樣。其三、人的心情在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
假如一個人出現(xiàn)了與以上違反較大的心情,那么他就可能存在確定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或略微的心理失調(diào),出現(xiàn)在當代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、驚惶擔憂、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等出現(xiàn),時間短、程度較略微,隨情境的變更而消逝或減緩;個別則時間長、程度較重,最終不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異樣、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。
以上的心情狀態(tài),明顯不利于高校生的發(fā)展,因此高校生有必要學會自我心理調(diào)整,做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手:
1、保持深厚的學習愛好和求知欲望。學習是高校生的主要任務(wù),有了學習愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學問海洋里邀游,舍命地吸取新學問,發(fā)展多方面的實力,以提高自身素養(yǎng),更好地適應社會發(fā)展的須要。
2、保持樂觀的心情和良好的心境,高校生應保持主動樂觀的心情、快樂開朗的心境,對將來充溢信念和希望,當遇到哀痛和憂愁的事情要學會自我調(diào)整,適度地表達和限制心情,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理詢問師溝通。學校心理詢問是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑,也是心理素養(yǎng)教化的重要組成部分。隨著時間的推移,心理詢問被越來越多的人承認和接受,越來越多的大專院校,甚至中學起先設(shè)置心理詢問機構(gòu)。心理詢問可以指導學生減輕內(nèi)心沖突和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確相識自己、把握自己,有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時,就應當剛好主動的與心理詢問師進行溝通。
優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年學生全面素養(yǎng)的提中學起著舉足輕重的作用,全面提高自己的身心素養(yǎng),才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界,才能在其中搏擊翱翔,走向成熟,迎接挑戰(zhàn)。
關(guān)愛學生心理健康心得體會篇八
大學生作為一個特殊的群體,在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力,種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會造成心理上的障礙。作為天子嬌子,心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時為學生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。
那么作為一個大學生,我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾D?,以下有三項基本原則:首先,心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次,心理與行為行動是否趨于一致。最后,人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài),顯然不利于大學生的發(fā)展,因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié),做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手:
1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務(wù),有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),適度地表達和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認和接受,越來越多的大專院校,甚至中學開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己,有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時,就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設(shè)者與接班人,大學生有必要不斷提高心理素質(zhì),全面健康的發(fā)展,以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn),為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
關(guān)愛學生心理健康心得體會篇九
大學心理健康課讓我覺得受益匪淺,大家的普遍都很喜歡這門課,也覺得老師講課很有趣很吸引我們。通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課,我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。作為一名大學生更要了解心理健康的含義,明確大學生心理健康的理論與原則,把握大學生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。
下面我將講述我上課的心得體會:
記得我頭一回上心理健康課時,周圍的同學都和我說這是“水課”,可以不用聽課。聽他們這么一說,我上課也就沒有那么的緊繃了??墒钱斦n堂時間過去十分鐘左右,我不知不覺的放下了手頭上的播放著視頻的手機,開始豎起耳朵認真聽講。陸老師的“知情意+人格”十分簡明扼要的闡明了心理學研究的主要內(nèi)容。讓我覺得心理學仿佛不再是仿佛遙遠在星辰之外的神秘學科。陸老師還教會了我什么是“大學生的學習方法”像關(guān)鍵詞記憶法、老師課上講一分,學生課下學十分、遷移等等,這些方法幫了我在很多課程的學習上事半功倍。當然老師講了很多心理學上的理論比如自我效能啊、人的需求層次理論啊、還有人的心理發(fā)展過程等等都使我對心理學有了更清楚的認識,產(chǎn)生了更加濃厚的興趣。我也有在課下去看心理學相關(guān)的紀錄片和書籍。說實話我在高考填報志愿時考慮過報考心理學,但由于選課不符合報考要求只好作罷,能夠在心理課上學習到心理學的相關(guān)知識也算是另一種實現(xiàn)夢想的方式吧,我真的特別開心!
后來有一名新的老師來給我們上心理課。鐘老師上課方式與陸老師不同,她非常喜歡采用游戲的方式來教學。我還記得那場“寫下你的困難,我來幫你解決”的游戲。在那場游戲里,大家匿名在便簽上寫下了各自的問題,便簽紙又被隨機分配給了他人來解決,看到同學們其實都有這許許多多相似的困擾,如:害怕四級考試、害怕專業(yè)分流考試、交不到知心朋友、容貌身材焦慮等等。這些讓我明白了原來我不是一個人,我們都一樣。大家也都各抒己見,盡力幫忙解決這些問題。哪怕到現(xiàn)在,閉上眼睛回想到當時大家展現(xiàn)出的團結(jié)、善良、智慧,心中都有暖流涌動。
無論是陸老師還是鐘利彬老師,她們的課都使我受益匪淺。在這里我真心的感恩兩位老師!最后我想說,對于說心理課是“水課”而不認真聽的同學,我只能說他們錯過了一個會讓他們受益終身的課程。我非常慶幸自己可以及時醒悟,也非常慶幸自己可以碰上好的心理老師,今后的日子里我也會去多多了解心理學知識,老師在我心中種下的種子一定會長成參天大樹!
關(guān)愛學生心理健康心得體會篇十
通過開展心理健康教育工作,提高學生心理素質(zhì),開發(fā)學生的心理潛能,提高學生的心理健康水平,最大限度地發(fā)揮各種心育陣地作用,扎實地開展我校的心理健康教育工作,讓每一位學生在活動中了解自我、悅納自我、調(diào)控自我、實現(xiàn)自我,超越自我。為提高教育教學質(zhì)量提供了保障。
一、加強組織領(lǐng)導,健全并執(zhí)行好各項規(guī)章制度成立了以主管教學副校長為組長的,德育主任、教務(wù)主任,班主任和健康教師為組員的心理健康工作領(lǐng)導小組,開學前,學校行政就心理健康教育召開專項研究會議,制定學期工作目標,并將此納入學校行政工作計劃之內(nèi)。在心理健康教育工作開展的過程中,校領(lǐng)導經(jīng)常給以具體的指導、協(xié)調(diào)、檢查和督促。學工委作為學校心理健康教育工作的直接分管部門,對班主任、家長、生活教師等進行了指導與培訓,并給學生開設(shè)了心理健康教育選修課。
2、心理健康領(lǐng)導小組成員,帶頭學習心理健康知識,根據(jù)不同年級學生的心理特點制定心理健康工作計劃,并將計劃落實到實處,根據(jù)自己的工作任務(wù),認真做好工作記錄,發(fā)現(xiàn)問題及時分析,研究解決的對策。
3、積極開展心理健康教育的教師培訓,加強師資隊伍建設(shè)是搞好心理健康教育工作的關(guān)鍵:通過培訓提高專、兼職心理健康教育教師的基本理論,專業(yè)知識和操作技能水平。定期聘請心理健康教育專家來校做報告,增強心理健康教育的責任意識,建立全體教師共同參與的心理健康教育的工作的機制,舉辦班主任心理健康教育培訓班。逐步形成在校長領(lǐng)導下,分管干部負責,以專、兼職心理輔導教師和班主任為骨干,全體教師共同參與的心理健康教育的工作體制;同時學校重視教師心理健康教育工作,把教師心理健康教育作為教師職業(yè)道德教育的一個方面,為教師學習心理健康教育知識提供必要的條件。
4、心理健康教育工作應用嚴謹和健全的制度規(guī)范我們的行為。在工作中嚴格執(zhí)行《心理健康輔導教師工作職責》、《學生隱私保密制度》《心理教育工作是制度》。
二、做好心理輔導室工作
(2)加強了宣傳教育,引導好學生正確對待自己的心理問題,鼓勵學生有問題時能輕松走進咨詢室。
(3)熱情接待好每一位來訪者,在保證學生隱私的前提下,及時與有問題的學生家長進行溝通。
4、抓好心理健康宣傳工作
(1)開辦了專門的心理健康宣傳教育廣播欄目,對教師和學生宣傳心理健康知識(每周廣播一至二次)。
(2)開辦校園網(wǎng)站上的“心理健康”專欄。
三、開展多種多樣的心理教育的途徑
一是通過校本心理健康的通識培訓講座,加強對教師進行心理知識輔導,引導老師要在繁忙的工作和家務(wù)中調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),積極、努力、快樂的工作,保護好學生的心靈,把握學生的思想波動;二是通過聘請專職心理教師對全校學生進行心理知識講座,讓心理健康知識深入學生當中,逐步在學生中普及心理健康知識。
通過主題班會、學法指導月等活動,引導學生認識自己的潛能,端正學習的動機,掌握適合自己特點的學習方法,改變不良的學習習慣,從而改善學生在學習過程中的被動無助狀態(tài),增強學生對本學科的興趣,增強自信,提高學習的效率。
重視課堂主渠道建設(shè)。重視與學生進行面對面的、互動式的集體教育,上好品德與社會課、主題班會課。各班輔導員及各任課教師要充分利用課堂教育主陣地,積極配合學校進行學生良好行為習慣的養(yǎng)成教育。
做好了心理健康檔案的積累和整理工作
及時做好對心理健康教育相關(guān)檔案,特別是心理健康教育案例檔案的整理工作,通過規(guī)范檔案的管理,為提高我校的心理健康教育工作服務(wù)。
學生心理健康心得體會2
關(guān)愛學生心理健康心得體會篇十一
大學生作為一個特殊的群體,在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力,種。種心理壓力積壓在一起,久而久之,會造成心理上的障礙。作為天之驕子,心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時為學生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。
那么作為一個大學生,我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾D?,以下有三項基本原則:首先,心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次,心理與行為行動是否趨于一致。最后,人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài),顯然不利于大學生的發(fā)展,因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié),做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手:
1、增強學習的興趣和求知欲。學習是大學生的主要任務(wù),有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),適度地表達和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認和接受,越來越多的大專院校,甚至中學開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己,有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時,就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
關(guān)愛學生心理健康心得體會篇十二
隨著社會的發(fā)展,中學生的學習壓力不斷增加,心理健康問題也愈加凸顯。作為一名初中老師,我深深地感受到了中學生們心理健康方面的諸多困惑和挑戰(zhàn)。在這段時間里,我與我的學生們緊密合作,探索了一些心理健康問題,并取得了一些成效和心得。
第二段:了解自身心理狀態(tài)
在中學生的生涯中,絕大多數(shù)人都會面臨一些生理和心理方面的變化。因此,了解自身的心理狀態(tài)是尤為重要的一步。尤其在學習和生活中經(jīng)歷了挫折和困難后,一定要及時停下來反思并分析自身的心理狀態(tài)。對于一些放不下一些不順心的事情,我們可以尋求老師和家長的幫助或者專業(yè)心理咨詢。
第三段:形成正面心態(tài)
要想健康成長,形成積極正面的心態(tài)至關(guān)重要。我們應該盡可能多地參與各種活動,增強自己的信心和實踐能力。在挫折和壓力面前,接受現(xiàn)實、勇敢面對,這樣才能真正成長起來。同時,也要學會欣賞生活的美好和珍惜擁有的資源,增強心理承受能力。
第四段:發(fā)展心理韌性
心理韌性指的是面對逆境時能夠堅韌不拔、敢于面對挑戰(zhàn)的能力。這種能力不是與生俱來的,需要我們在實踐中逐漸培養(yǎng)和發(fā)展。在學習和生活中,我們應該注重自身的心理訓練,提升自己的自我調(diào)節(jié)、自我認知和自我反思等方面的能力。學會化壓力為動力,堅持鍛煉,保持健康的體魄和良好的心態(tài)。
第五段:與他人建立良好互動
人是一種社交動物,與他人建立良好的互動和交往關(guān)系對于心理健康至關(guān)重要。在學校里或者家庭中,我們要尊重他人的感受和意見,與身邊的他人建立真誠友好的關(guān)系。與家長或者老師建立良好的互動關(guān)系,共同關(guān)注自身的成長和發(fā)展,形成以人為本的發(fā)展導向。
結(jié)語
通過上述心得體會,我們可以發(fā)現(xiàn),心理健康是一個多方面的概念,包括身體、心理、社會等各方面的因素。在中學生的生涯階段中,我們應該以身為本,不斷完善自身,提升自身的心理健康水平。只有保持一個積極樂觀的心態(tài),才能充分發(fā)揮自己的能力,在學習和生活中實現(xiàn)個人價值和社會價值的統(tǒng)一。
關(guān)愛學生心理健康心得體會篇十三
通過對心理學的深入學習,讓我深刻的體會到學習心理學的重要性,心理學的發(fā)展正影響著我們每一個人的能生活。從某種意義上講,我們每一個人都是業(yè)余心理學家。四歲的寶寶已經(jīng)能揣度別人的心思了,他知道怎樣把玩具藏起來讓其他小朋友找不到,還會提供錯誤的線索去誤導小朋友;孩子會從媽媽的神情和語氣上判斷她在生氣。所以乖乖地不敢胡鬧,等媽媽高興時,就會乘機提出要求;父母知道怎樣正確地運用獎勵和處罰來幫助孩子糾正不良行為、養(yǎng)成良好的習慣……這些都是建立在對他人心理進行觀察和推論的基礎(chǔ)上的,也就是說每個人都能對他人在日常生活中的所感、所思和所為進行預測。這也正是心理學家想要努力說明的問題中的一部分。
心理學的開設(shè),不是為了讓人類去研究別人到底是怎么回事。而是為了讓人類更了解自己,了解別人,理解別人,通過不斷的心理調(diào)整,讓人生達到更好的生活境界。社會進步,生產(chǎn)發(fā)展以及文化的締造,關(guān)鍵在于人本身。社會首先應該關(guān)注的是人心的向往和需求的發(fā)展。社會的成功在很大程度上,要把人的愿望與渴求引導到社會總目標的規(guī)范之下,這就需要認識人、了解人、認識人的心理活動。從這個角度來說,心理學研究的成果既可以直接服務(wù)于個人的成長發(fā)展,同時也是社會整體發(fā)展的需要,使人不斷的自我完善,從而更好的適應這個社會,也是一種生活本能的方式。
只要有人的地方就有心理學。猶如人們?nèi)缬半S形的朋友一樣,心理學已不僅僅是生活的`調(diào)味品,而是生活的必需品,它滲入了每個人的生活和工作中,對我們每一位開放教育學生來說,在職學習都是一段難以忘懷的人生體驗,在學校里或工作中,當開放教育學生以極大的熱情去追尋自己的理想之夢時,會發(fā)現(xiàn)生活之舟并不是一帆風順的。此時,以積極的心態(tài)、精心的準備去迎接新生活的挑戰(zhàn),將會成就新的美好人生?,F(xiàn)代社會,職業(yè)已不再是簡單的個人維持生計、養(yǎng)家糊口的手段,而是個人尋求自我發(fā)展、自我實現(xiàn)的重要途徑。尤其是伴隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展、分工的日益精細、用工體制的變革,人們不再向往那種穩(wěn)定而無創(chuàng)造性的職業(yè),不再固執(zhí)于那種從一而終的工作方式。崗位、職業(yè)的變動,不僅是人們實現(xiàn)工作理想的整個過程,更是人們不斷調(diào)整、不斷適應、不斷提高、充分發(fā)揮自己的潛能、最終找到適合自己發(fā)展位置的過程。身在職場,要想獲得更多的成功,盡管會受到態(tài)度、細節(jié)的左右,但心理健康是一個非常重要的基礎(chǔ)。沒有對未來的規(guī)劃,沒有良好的團隊合作精神與角色認同,怨天尤人,成就不了職業(yè)發(fā)展。
因此,開放教育學生應當保持健康的心理,以積極的生活態(tài)度去適應社會的要求,只有這樣,才能在今后的人生道路上闊步前進,做一個健康的、自知的、快樂的人!
有人說:生活就是一團麻,不理自亂,理還亂?,F(xiàn)代社會生活節(jié)奏越來越快,精神壓力、心理疾病和亞健康正成為現(xiàn)代人最大的困擾。如何快樂健康的生活、如何提升生活的品質(zhì)也前所未有地成為更多現(xiàn)代人的迫切心理需求。
積極心理學的代表人物馬丁。塞利格曼認為,除了減少人們的消極情緒,心理學還應該增加人們的積極情緒;除了幫助病患過上正常生活,還應該幫助正常人過上更好的生活。這一理論生動詮釋了心理學和生活的關(guān)系,探尋了個人心理的正能量對其積極人生的重要作用。
對于開放教育學生來說,緊張的學習、忙碌的工作、生活的重擔,身心俱疲在所難免,關(guān)鍵是要獲取開啟生活的金鑰匙,全力提高心理健康水平,增強解決心理問題的能力。
經(jīng)過再一次的嘗試,雖說也失敗了,但大家似乎更明白了。我們再來一次,朝著一個目標走著,時間繼續(xù)走著,我們也在努力著,最后聽見指導員說了一聲“ok”,大家一下雀躍了,喊著“耶”,抱成團,跳躍著,喜悅的淚水奪眶而出。包容家人的缺點,并幫助他改正,互相吸收家人的優(yōu)點,共同成長,收獲勝利的喜悅。這就是活動后我對團隊的真正詮釋。
在“報數(shù)”活動中,連小學生都會玩的一個游戲,而我們的隊員卻一次又一次地報錯,一次又一次地犯下錯誤,兩隊的領(lǐng)袖為自己的隊友犯下的錯誤默默的承擔著、全力以赴堅持著,他們在隊友的注視下默默的做著“俯臥撐”,默默的、默默的做著,他們沒有任何的抱怨,沒有任何的指責,因為他們深知,為隊員所犯下的錯誤承擔后果,這就是他們的責任。看著我們隊的領(lǐng)袖那顫抖的背影、那顫抖的雙手、女領(lǐng)袖抽泣的哭聲、還有那皮鞭的抽打聲,眼前的一切是“那么的刺眼、那么的刺耳”,然而我們在一旁卻不能幫到他們什么,只能看著他們默默地做著、抽泣??粗@一幕幕,我的內(nèi)心受到很大的觸動?,F(xiàn)實生活中的我們,不是也犯了很多的錯誤嗎,而這些錯誤的結(jié)果,大多是我們的家人、領(lǐng)導、好友為我們承擔著。而他們又說了什么?沒有!沒有!他們只是默默地承擔著!看著我們隊的領(lǐng)袖,想到我們的家人、領(lǐng)導、好友,又何償不是一直在為我們做著“俯臥撐”,他們又何償不想停下。然而,他們能嗎?不能!不能!他們?yōu)榱俗约旱募胰?、員工、好友的成長默默地的承擔著,默默地、默默地、無怨地承擔著。此時此刻的我們除了哭泣、除了感動、除了內(nèi)心的震憾,我們無能為力,謝謝為我們成長默默地的承擔著的家人、領(lǐng)導、好友,讓我們?yōu)槟銈兩钌罹仙弦还?/p>
關(guān)愛學生心理健康心得體會篇十四
通過xx教授對于新生心理健康的講解,我對一名大學生的身心健康發(fā)展和職業(yè)規(guī)劃等多方面有了更加明確、成熟的`想法。最為高等教育的基礎(chǔ)本科階段,學會自主學習、進行未來的職業(yè)生涯規(guī)劃尤為重要。人無遠慮,必有近憂。作為一名學前教育的學生,如教授所說,應當更加注重技能實踐,錘煉自己。所謂人生的每一步都是以后路上的鋪墊。當然,在強化自身專業(yè)素養(yǎng)的同時,也應當學會自我調(diào)節(jié),增強人際交往能力和社會適應能力,及時紓解在交友、擇業(yè)、人格發(fā)展等多方面造成的不良情緒,做一名身心健康、拼搏向上的大學生!
關(guān)愛學生心理健康心得體會篇十五
心理健康一直以來都是大眾關(guān)注的熱點話題。隨著社會的不斷發(fā)展和進步,已經(jīng)越來越多的人意識到了心理健康對于人們的重要性。為此,越來越多的機構(gòu)、社團、機構(gòu)、和組織仍舊進行相關(guān)的心理健康的資訊講座或者會議以提高大眾對于心理健康的知識。近日,我參加了一場由當?shù)卣M織的“關(guān)愛心理健康會議”,在此,我愿意與大家分享我的觀察和體會。
第二段:會議安排
本次會議的主題是“關(guān)愛心理健康,健康幸福一生”。會議由兩個環(huán)節(jié)組成,分別為主題演講和座談會。主題演講涵蓋了一些關(guān)于心理健康的重要知識以及一些實用的自我調(diào)節(jié)技巧,非常有助于我們的日常生活。而座談環(huán)節(jié)則是通過與其他專家以及聽眾互動,共同討論心理健康問題,提出自己的看法和經(jīng)驗分享。
第三段:演講內(nèi)容
本次會議的兩個主講者分別為一名醫(yī)生和一名心理咨詢師,論述了很多關(guān)于心理健康的有價值的和實用的知識。比如,他們講到心理健康問題的產(chǎn)生原因,如家庭關(guān)系、職業(yè)壓力、不良習慣等等,還教授了一些非常實用的自我調(diào)節(jié)技巧,比如瑜伽,冥想和康復訓練等等。所有這些演講內(nèi)容讓我們對于自身的心理健康有了更深入的認知,并且也提供了實用性的方法來改善心理狀態(tài)和生活質(zhì)量。
第四段:座談討論
會議的另一個環(huán)節(jié)是座談會。這個環(huán)節(jié)是通過與其他專家以及聽眾的互動,共同討論心理健康問題的一種形式。經(jīng)過座談環(huán)節(jié),我更加深刻地認識到自己的心理問題,以及學習到了很多有關(guān)于心理健康的經(jīng)驗,我們互相交流,分享經(jīng)驗,提出不同的解決方法。這樣不僅加深了我們對于心理健康的理解,而且使我們在實踐方面更加具有操作性和可操作性。
第五段:結(jié)束語
在參加這次會議之后,我有了更多的心理健康知識,同時,我也意識到了自己在心理健康方面存在一些問題。我會著手處理這些問題,希望這些問題能被徹底解決??傊瑓⒓舆@次會議是很有收獲的,我也希望更多的人能夠加入到心理健康的學習和交流中。本次會議是一次對于心理健康的“盛宴”,我也因此學到了很多,對于今后的學習和生活都將有很大的幫助。
關(guān)愛學生心理健康心得體會篇十六
通過開展心理健康教育工作,提高學生心理素質(zhì),開發(fā)學生的心理潛能,提高學生的心理健康水平,最大限度地發(fā)揮各種心育陣地作用,扎實地開展我校的心理健康教育工作,讓每一位學生在活動中了解自我、悅納自我、調(diào)控自我、實現(xiàn)自我,超越自我。為提高教育教學質(zhì)量提供了保障。
一、加強組織領(lǐng)導,健全并執(zhí)行好各項規(guī)章制度成立了以主管教學副校長為組長的,德育主任、教務(wù)主任,班主任和健康教師為組員的心理健康工作領(lǐng)導小組,開學前,學校行政就心理健康教育召開專項研究會議,制定學期工作目標,并將此納入學校行政工作計劃之內(nèi)。在心理健康教育工作開展的過程中,校領(lǐng)導經(jīng)常給以具體的指導、協(xié)調(diào)、檢查和督促。學工委作為學校心理健康教育工作的直接分管部門,對班主任、家長、生活教師等進行了指導與培訓,并給學生開設(shè)了心理健康教育選修課。
2、心理健康領(lǐng)導小組成員,帶頭學習心理健康知識,根據(jù)不同年級學生的心理特點制定心理健康工作計劃,并將計劃落實到實處,根據(jù)自己的工作任務(wù),認真做好工作記錄,發(fā)現(xiàn)問題及時分析,研究解決的對策。
3、積極開展心理健康教育的教師培訓,加強師資隊伍建設(shè)是搞好心理健康教育工作的關(guān)鍵:通過培訓提高專、兼職心理健康教育教師的基本理論,專業(yè)知識和操作技能水平。定期聘請心理健康教育專家來校做報告,增強心理健康教育的責任意識,建立全體教師共同參與的心理健康教育的工作的機制,舉辦班主任心理健康教育培訓班。逐步形成在校長領(lǐng)導下,分管干部負責,以專、兼職心理輔導教師和班主任為骨干,全體教師共同參與的心理健康教育的工作體制;同時學校重視教師心理健康教育工作,把教師心理健康教育作為教師職業(yè)道德教育的一個方面,為教師學習心理健康教育知識提供必要的條件。
4、心理健康教育工作應用嚴謹和健全的制度規(guī)范我們的行為。在工作中嚴格執(zhí)行《心理健康輔導教師工作職責》、《學生隱私保密制度》《心理教育工作是制度》。
二、做好心理輔導室工作
(2)加強了宣傳教育,引導好學生正確對待自己的心理問題,鼓勵學生有問題時能輕松走進咨詢室。
(3)熱情接待好每一位來訪者,在保證學生隱私的前提下,及時與有問題的學生家長進行溝通。
4、抓好心理健康宣傳工作
(1)開辦了專門的心理健康宣傳教育廣播欄目,對教師和學生宣傳心理健康知識(每周廣播一至二次)。
(2)開辦校園網(wǎng)站上的“心理健康”專欄。
三、開展多種多樣的心理教育的途徑
一是通過校本心理健康的通識培訓講座,加強對教師進行心理知識輔導,引導老師要在繁忙的工作和家務(wù)中調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),積極、努力、快樂的工作,保護好學生的心靈,把握學生的思想波動;二是通過聘請專職心理教師對全校學生進行心理知識講座,讓心理健康知識深入學生當中,逐步在學生中普及心理健康知識。
通過主題班會、學法指導月等活動,引導學生認識自己的潛能,端正學習的動機,掌握適合自己特點的學習方法,改變不良的學習習慣,從而改善學生在學習過程中的被動無助狀態(tài),增強學生對本學科的興趣,增強自信,提高學習的效率。
重視課堂主渠道建設(shè)。重視與學生進行面對面的、互動式的集體教育,上好品德與社會課、主題班會課。各班輔導員及各任課教師要充分利用課堂教育主陣地,積極配合學校進行學生良好行為習慣的養(yǎng)成教育。
做好了心理健康檔案的積累和整理工作
及時做好對心理健康教育相關(guān)檔案,特別是心理健康教育案例檔案的整理工作,通過規(guī)范檔案的管理,為提高我校的心理健康教育工作服務(wù)。
心理健康學生心得體會2
關(guān)愛學生心理健康心得體會篇十七
學生心理健康日是為了呼吁社會對學生們的心理健康問題重視,在學校學會如何面對自己的心理問題,以及如何引導同學們走出困境。近日,我所在的學校舉辦了一次以“心理衛(wèi)生,快樂成長”為主題的學生心理健康日活動,作為學生代表,我在活動中有了一些收獲和感悟。
1. 了解心理問題的性質(zhì)
在本次學生心理健康日中,我們學生首先聽取了一場關(guān)于心理問題的講座。講座中詳細講解了心理問題的種類以及發(fā)生的原因,如抑郁癥、焦慮癥等,讓我們對這些常見心理問題有了基本的了解和認識。同時,還教我們?nèi)绾伪鎰e這些問題,并且告訴我們要及時尋求幫助。這讓我深刻認識到了心理疾病的嚴重性,以及我們應該怎樣進行預防與治療。
2. 學習如何正確地應對壓力
在現(xiàn)代這個競爭激烈的時代,我們常常會感到來自學業(yè)和生活的壓力。在學校里,我們甚至會面臨著升學的巨大壓力。本次活動中,我們學生還參與了一系列的輔導活動,例如互動場景模擬等,目的就是幫助我們?nèi)绾螒獙Ω鞣N壓力。通過這樣的輔導活動,我們學到了一些應對壓力的方法,例如運動、放松大腦等。這讓我意識到,我們應該控制自己的情緒,找到適合自己的調(diào)節(jié)方式,讓自己更加健康。
3. 加強交流,減少孤獨感
孤獨感是一些心理問題產(chǎn)生的常見因素之一。在學校中,有很多同學常常會因為種種原因感到自己孤獨無助。而在本次學生心理健康日中,我們參加了一個展示交流合作的環(huán)節(jié),大家都積極展示自己的才能,并且互相交流。讓我們感受到了彼此之間的信任與溫暖。這種感覺讓我意識到,與人交往和溝通的重要性。我們可以通過交流減少內(nèi)心的孤獨感,在困境中找到支持和幫助。
4. 學會積極思考
在生活和學習中,遇到困難是不可避免的。在我們遇到困難時,往往會使我們產(chǎn)生消極的情緒,進而陷入消極情緒的惡性循環(huán)中。而在學生心理健康日的活動當中,我們學到了積極思維的方法,例如改變自己的語言和思維方式,并且提高自己的自信心等。這些方法可以幫助我們及時從消極情緒中走出來。在遇到困難時積極思考,總能讓我們更快地走出困境。
5. 給自己一些時間
在學生心理健康日活動中,我們參與了一些藝術(shù)活動,例如音樂鑒賞、書法、繪畫等。這些藝術(shù)活動能夠放松我們的身心,讓我們把注意力從繁瑣的學業(yè)中轉(zhuǎn)移,同時,這些活動也讓我們感受到了一些自我實現(xiàn)的機會。我們的身心需要得到放松和舒緩,所以我們應該時常給自己一些獨處的時間,去做自己喜歡的事情,釋放自己的心情,讓自己更加輕松和自在。
綜上所述,通過學生心理健康日這個平臺,我認識到了自我保護以及更好地治療心理問題的重要性。我們應該為自己的心理健康做出更多的努力,同時,我們也需要讓自己更加積極樂觀,去面對未來的挑戰(zhàn),正視自己的心理問題,并及時尋求幫助。讓我們一起去打造一個更加美好、健康的生活。
關(guān)愛學生心理健康心得體會篇十八
幼兒心理健康是幼兒教育中一個非常重要的方面,關(guān)愛幼兒心理健康是每一個幼兒教育工作者的責任和使命。通過對幼兒心理健康關(guān)懷的實踐和探索,我深刻體會到了一些心得和體會。在我進行的幼兒教育過程中我積累了一些有關(guān)關(guān)愛幼兒心理健康的經(jīng)驗,分享給大家。
首先,培養(yǎng)良好家庭環(huán)境。幼兒的最初生活環(huán)境是家庭,一個溫馨和諧的家庭環(huán)境是培養(yǎng)幼兒心理健康的重要基礎(chǔ)。在家庭中,父母應該盡量營造放松、愉快的氛圍,注重與孩子的親子互動。父母之間的夫妻關(guān)系和諧也是對幼兒心理健康的重要影響因素之一。我在與家長交流時,常常強調(diào)家庭環(huán)境的重要性,鼓勵家長多陪伴孩子,傾聽他們的內(nèi)心獨白,并給予他們溫暖的關(guān)懷。
其次,注重情感交流。情感交流是幼兒心理健康關(guān)懷的核心之一,適度的親情、友情和師生之間的情感交流能夠有效地調(diào)節(jié)幼兒的心理狀態(tài)。我會經(jīng)常與幼兒進行情感交流,了解他們的情緒變化和需求,幫助他們解決問題和緩解壓力。同時,我鼓勵幼兒與同伴進行積極的互動,培養(yǎng)他們的友情和交往能力。在幼兒園中,我創(chuàng)設(shè)了很多情感交流的機會,比如通過親子活動、朗誦比賽等形式,讓幼兒與家長和同伴之間建立起更深層次的情感聯(lián)系。
再次,關(guān)注幼兒需求。幼兒處于成長階段,他們的需求是多樣化的,包括生理需求和心理需求。為了滿足幼兒的需求,我會仔細觀察幼兒的行為表現(xiàn),了解他們內(nèi)心的需求,并根據(jù)需求為他們提供適當?shù)膸椭椭С?。比如,有些幼兒可能會表現(xiàn)出對父母的依賴和不安全感,我會安排一些團隊活動,讓幼兒感受到集體的溫暖和安全感。對于一些缺乏自信的幼兒,我會積極鼓勵他們參與各種活動,提高他們的自信心。
最后,建立健全的幼兒評價體系。幼兒教育的目標是培養(yǎng)幼兒的全面發(fā)展,包括認知、情感、社交等方面。因此,建立一套科學、客觀的評價體系是關(guān)愛幼兒心理健康的重要手段之一。我會根據(jù)幼兒的具體表現(xiàn)制定細致的評價指標,及時反饋給家長,讓家長和幼兒了解他們的優(yōu)勢和不足之處,并為他們制定合理的發(fā)展方向。同時,我會積極倡導對幼兒的評價要關(guān)注他們的過程和進步,而不僅僅局限于結(jié)果。通過這種評價體系,可以激發(fā)幼兒的學習興趣和自信心,促進他們的全面發(fā)展。
綜上所述,關(guān)愛幼兒心理健康是幼兒教育工作者的責任和使命。為了實現(xiàn)這個目標,我們需要培養(yǎng)良好的家庭環(huán)境,注重情感交流,關(guān)注幼兒的需求,建立健全的評價體系。只有通過這些有針對性的措施,才能更好地滿足幼兒的心理健康需求,良好地培養(yǎng)他們的全面發(fā)展。
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