心得體會對于我們的個人發(fā)展和職業(yè)規(guī)劃有著重要的指導(dǎo)和推動作用。心得體會的寫作要注意條理清晰、觀點(diǎn)明確，并盡量貼近實(shí)際生活和工作經(jīng)歷。看看這些心得體會范文，或許能給大家?guī)硪恍┬迈r的思路和觀點(diǎn)。
為父母做飯的心得體會篇一
廚房是一所學(xué)校，做飯是一門課程。對于許多人來說，學(xué)做飯是從家庭開始的。在家中，父母扮演著烹飪老師的角色，他們的心得和經(jīng)驗(yàn)將指導(dǎo)我們走向一條美味的路。下面，我們將分享一些來自父母的廚藝心得和感悟。
第二段：選擇食材
做出一道美味的菜品離不開好的食材。父母在選購食材的時候，習(xí)慣挑選新鮮優(yōu)質(zhì)的食材。他們認(rèn)為，食材的新鮮度是影響菜品口感的重要因素，所以在買肉類、蔬菜和海鮮時，他們會選擇當(dāng)季的食材，并且在買之前要認(rèn)真仔細(xì)地挑選。
第三段：烹飪技巧
即使有了好的食材，如果不掌握烹飪技巧也無法做出美味的菜品。父母擅長利用烹飪技巧來突出食材的鮮美和脆嫩。例如，在烹制肉類時，父母會先將肉煮開，去掉血水，以免肉變腥；烹制蔬菜時，父母會先焯水，增強(qiáng)蔬菜顏色和口感。在做菜時，父母還會根據(jù)每一道菜的特點(diǎn)，合理調(diào)配油鹽醬醋和調(diào)味料，使菜品味道更出色。
第四段：中餐文化
中國的中餐文化源遠(yuǎn)流長，同時也是一種傳承。在烹飪中餐時，父母會吸取傳統(tǒng)的烹飪技巧和食材搭配，同時還加入了自己的創(chuàng)新。例如，父母會利用燉、蒸、紅燒等傳統(tǒng)烹飪方法，創(chuàng)造出新的烹飪方式；同時，在食材搭配方面，父母會嘗試新鮮的組合，例如蠔油牛肉、花生醬雞肉等。這些新穎的組合為家常菜增添了更多的口感，也讓中餐文化與現(xiàn)代烹飪技巧有了更深的融合。
第五段：心得
在父母的廚藝中，我們可以看到熱愛、耐心、認(rèn)真和創(chuàng)新。他們對烹飪的熱愛是他們對我們的愛的一種表現(xiàn)，同時，由于熱愛，他們也對每個環(huán)節(jié)都認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)、耐心地對待。他們也終生學(xué)習(xí)，獲取新知識，持續(xù)不斷地挑戰(zhàn)新菜譜，以及各種與優(yōu)化烹飪技巧相關(guān)的技術(shù)。做飯是一種創(chuàng)造和實(shí)踐的體驗(yàn)，最好的家常菜肴充滿了父母對美食的熱情和追求。因此，在做飯的過程中，我們也許可以體會到一種創(chuàng)造力和對美食的熱愛，感受到生活的樂趣。
結(jié)論：
在現(xiàn)代生活中，我們太忙碌，往往忽視了家庭生活的細(xì)節(jié)和重要性。然而，在家中做飯，是一種連接親情和情感，?大家可以一起享受創(chuàng)造美味和溫馨家庭氛圍的全新體驗(yàn)。當(dāng)我們學(xué)會了父母的廚藝心得之后，這些精湛的技巧，我們也可以用來烹飪美食，同時也可以分享給其他親朋好友。做飯，不僅僅是一種技能，更是一種生活態(tài)度，由此帶來的快樂和收獲，更是我們生活中不可或缺的一部分。
為父母做飯的心得體會篇二
第一段：引言（150字）
自從小的時候，我就喜歡看父母做飯。他們總是輕松自如地將各種食材轉(zhuǎn)變成美味佳肴。這個過程不僅教會了我如何烹飪，更讓我領(lǐng)悟到做飯的樂趣與藝術(shù)。在觀察和學(xué)習(xí)中，我體會到了許多關(guān)于烹飪的心得和體會。下面我將分享這些心得，以期能夠幫助更多的人懂得烹飪的樂趣。
第二段：選擇和準(zhǔn)備食材（250字）
在做飯之前，選擇和準(zhǔn)備食材是非常重要的一步。父母總是會去市場挑選最新鮮的蔬菜和肉類。他們會仔細(xì)檢查食材的新鮮度和質(zhì)量，確保家人吃到的食物健康又美味。此外，他們還會將食材切割成適當(dāng)?shù)拇笮?，這樣可以加快烹飪的速度，并且保持食物的原汁原味。我從中學(xué)到了選擇和準(zhǔn)備食材的重要性，以及將細(xì)致入微的精神運(yùn)用在飯菜中。
第三段：火候和調(diào)味（300字）
通過觀察父母的做飯過程，我發(fā)現(xiàn)掌握火候和調(diào)味是做飯中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)之一。父母總是能憑借經(jīng)驗(yàn)和觀察判斷出火候的準(zhǔn)確度，他們知道何時提高或降低火力，使食物能夠煮熟卻不糊焦。同時，他們還懂得如何調(diào)配調(diào)味料，使菜肴更加美味。這需要一定的常識和烹飪技巧，而父母憑借多年的烹飪經(jīng)驗(yàn)，為家人帶來了一道道美味佳肴。這種準(zhǔn)確的火候和恰到好處的調(diào)味，讓我體會到了烹飪的藝術(shù)和魅力。
第四段：創(chuàng)新和創(chuàng)意（300字）
父母在做飯時總是充滿創(chuàng)新和創(chuàng)意。他們不僅僅依賴傳統(tǒng)的烹飪方法，還時常嘗試新菜譜和烹飪技巧。他們善于用不同的食材搭配，嘗試不同的烹調(diào)手法，創(chuàng)造出獨(dú)一無二的口味。有時，他們甚至?xí)⒖此撇幌嚓P(guān)的食材進(jìn)行組合，形成全新的美味。這種勇于創(chuàng)新和尋求突破的精神，教會了我對待烹飪的態(tài)度。我明白了只有敢于嘗試和創(chuàng)新，才能帶來美味和驚喜。
第五段：分享和情感（200字）
最后，父母的烹飪還教會了我分享和情感的重要性。每一次家庭聚餐，父母總是親手做一桌豐盛的菜肴。他們認(rèn)為好的食物不僅僅是填飽肚子，還是一種表達(dá)情感和關(guān)懷的方式。我看到了他們在烹飪過程中付出的努力和心血，以及對家人的深深的愛意。這讓我明白，烹飪不僅是一項(xiàng)技能，更是一種表達(dá)感情的方式。因此，每當(dāng)我做飯的時候，我總是會用心做好每一道菜肴，希望能夠通過美食傳遞溫暖和幸福。
總結(jié)（100字）
通過觀察父母做飯的過程，我學(xué)到了許多關(guān)于烹飪的心得和體會。選擇和準(zhǔn)備食材、掌握火候和調(diào)味、勇于創(chuàng)新和嘗試、分享和情感，這些都是我烹飪路上的寶貴經(jīng)驗(yàn)。烹飪不僅僅是填飽肚子，更是一種藝術(shù)和表達(dá)情感的方式。我希望將這些心得和體會與更多的人分享，共同感受烹飪的樂趣與美好。
為父母做飯的心得體會篇三
第一段：引言和背景介紹（200字）
看父母做飯是我童年的一大樂趣，這個過程不僅讓我飽餐了一頓美食，更讓我從中學(xué)到了許多有關(guān)烹飪的技巧和飲食文化的知識。父母的廚藝無疑是我心目中的楷模，他們用心做飯，注重細(xì)節(jié)，盡管工作繁忙，仍然為我們家提供了美味的佳肴。因此，看父母做飯成為我了解家庭文化、學(xué)習(xí)烹飪技巧以及感受親情的一種方式。
第二段：飲食文化與烹飪技巧的學(xué)習(xí)（300字）
看父母做飯讓我接觸到了不同的飲食文化。父母在做飯時，往往會講解食材的特點(diǎn)、飲食的搭配以及餐桌禮儀等，深入淺出地展示了我所處的家庭的飲食文化。通過觀察他們在烹飪中所使用的獨(dú)特調(diào)味料和烹飪方法，我學(xué)到了許多烹飪技巧。觀察父母如何刀工純熟地處理食材、火候的掌控以及菜肴的巧妙搭配，使我逐漸具備了一定的烹飪能力。
第三段：勞動與細(xì)節(jié)的呈現(xiàn)（300字）
父母做飯時，我發(fā)現(xiàn)他們對每一個環(huán)節(jié)的細(xì)節(jié)都極其重視。無論是洗切食材還是炒鍋的加熱，他們都態(tài)度認(rèn)真、一絲不茍。他們的勞動是不可忽視的，正是這種精神使得飯菜味道更加美味。他們不怕辛勞，用心對待每一道菜肴，從選購食材開始，他們就很注重品質(zhì)和新鮮度?？粗麄冋J(rèn)真而細(xì)致地準(zhǔn)備食材，讓我明白到了日常的勞動是為了追求美味和滿足家人的需求。
第四段：快樂與家庭情感的交流（300字）
看父母做飯并不僅僅是學(xué)習(xí)烹飪技能，更是一種親情的表達(dá)與交流。父母在烹飪的過程中，通過小細(xì)節(jié)傳遞出他們對我們的愛，可以看到他們笑容滿面，并時不時地夸贊著我們的食欲。而我們則會為他們助一臂之力，比如幫忙洗切食材或者擺好餐具，這讓我感受到家庭的溫暖與快樂。看父母做飯成了我們家庭的共同活動，增進(jìn)了家庭成員之間的感情。
第五段：結(jié)論和啟示（200字）
通過長時間的觀察和參與，我深深意識到父母做飯并不僅僅是為了填飽肚子，而是一種對生活的熱愛與追求。他們用心對待每一餐，也用心對待生活的每個細(xì)節(jié)?？锤改缸鲲埐粌H是對烹飪技巧的學(xué)習(xí)，更是了解家庭文化、感受親情的一種方式。這一過程讓我收獲了知識和技巧，同時也讓我更加珍惜父母的付出和家庭的溫暖。我將繼續(xù)保持對烹飪的興趣，將家庭的美食傳承下去。
為父母做飯的心得體會篇四
為父母做飯心得體會
（一）
今天，我跟媽媽學(xué)做了一道菜――辣椒炒牛肉。
首先，我按媽媽的吩咐：把牛肉放進(jìn)鍋里煮一煮，消除腥味，順便融化冰。牛肉煮好了，我把它拿到砧板上，順著牛肉的斜紋切，我拿著刀往上一切，牛肉就滑了下去，“咦？這刀子怎么了？怎么不聽我的話呢？以前看媽媽是那么順手呀！”我鼓起勁，先把牛肉切成一塊塊的，再切成一小片一小片的。
總算過了準(zhǔn)備這一關(guān)，炒菜又會讓我碰到什么困難呢？讓我們一起來看吧！牛肉切完了，該下鍋了，我先把牛肉放進(jìn)鍋里炒，再放一點(diǎn)料灑一起炒，清除腥味，再加點(diǎn)油，油在鍋里跳來跳去，還跳到我身上來了呢！火也不聽話了，也升了上來。我再向里面放點(diǎn)鹽，再加五六個辣椒?！班?！已經(jīng)有一點(diǎn)香味了嘛！”我聞了聞，開心得說。突然，我一不小心，把鍋里的一點(diǎn)牛肉弄了出來，“完了，這下完了?！蔽一倚牡叵?。媽媽似乎看出了我的心思，“沒關(guān)系，炒菜要慢慢地來，加油。”媽媽鼓勵我說。聽了這話，我又有了勁，便又開始做了，費(fèi)了九牛二虎之力，一道香噴噴的菜從我手里做出來了。
晚上，我吃著自己做的菜，心里甜蜜蜜的。我想：媽媽爸爸天天的家務(wù)事多難做呀！我一定要好好學(xué)習(xí)，不要辜負(fù)爸爸媽媽對我們的希望。
（二）
快過年了，如今自己已經(jīng)是成年人了，不能再像曾經(jīng)過年一樣就等著收過年錢，長大了不僅僅要表現(xiàn)在年齡上，更要表現(xiàn)在我們的行動上。于是今年我決定送父母一頓自己親手做的飯，讓他們感受到我的成長，趕到欣慰與溫暖。
這段時間處于年終，爸爸媽媽的工作都特別的繁忙，于是中午飯便沒有足夠的時間做。我便是在姥姥姥爺家解決中午飯，爸爸媽媽則只能在食堂吃。
食堂的飯菜固然完全比不上家里的，于是我準(zhǔn)備為爸爸媽媽做一頓中午飯。那天早上我起了個大早，提醒了爸爸媽媽中午要回家吃飯。爸爸媽媽的臉上固然是有些吃驚，但是還是笑了笑，我想他們明白我的意思。
首先去超市買菜。復(fù)雜的飯菜我固然也不會，只能做些比較簡單的，代表我的一份心意，只要是用誠意做飯，我相信會有美味可口的飯菜的。在超市我發(fā)現(xiàn)我完全不知道每份菜應(yīng)該買多少，只能憑著感覺。我現(xiàn)在也才明白其實(shí)買菜并不是那么容易，我懂得了媽媽的辛苦。每天下午下班本來就已經(jīng)很累了，還要到超市買菜，想著什么樣的飯菜合口味又營養(yǎng)，拎著重重的口袋去擠公交。想到這些不禁心里有些難過，我已經(jīng)成年了卻沒有辦法為媽媽分擔(dān)這樣的辛苦。，費(fèi)了九牛二虎之力好不容易買完了菜，回到家便正式開始了為父母做飯。
其實(shí)我對做飯可以說是一竅不通，我在網(wǎng)上找到了一份食譜，相對來說比較簡單一些并且用我的所買的材料便可以完成——大鍋菜。
在廚房里我只能用慌張，手足無措來形容自己，什么都找不到，什么都不熟悉。水燒開了我也沒注意到，直到漫出了鍋，我才察覺。然后我把洗好的菜放進(jìn)鍋里，于是放調(diào)料又成為一大難題。我只能一點(diǎn)一點(diǎn)的加，加一點(diǎn)就嘗一下味道是否合適。終于自己覺得味道差不多了，便蓋好鍋蓋，靜靜的等待大功告成。由于沒有什么經(jīng)驗(yàn)一鍋菜什么時候能好，我也只能等在旁邊。經(jīng)過漫長的等待終于一鍋大鍋菜做好了，但是我發(fā)現(xiàn)土豆幾乎都煮化了，也沒辦法了，再重新弄時間也不夠了。
折騰了一上午，全是疲憊。但是一想到爸爸媽媽終于可以在家吃一頓午飯了，心里總是很溫暖很充實(shí)。
沒過多久，爸爸媽媽便回來了，他們看著我做的飯，會心的一笑，那是我從未見過的笑容，包含了滿意與欣慰，幸福。我們都知道飯菜的味道并不是那么完美，那么可口，卻給了我一種很完美的感覺，也許這就是長大的感覺吧，爸爸媽媽的臉上也始終掛微笑，這種微笑想必也并不是來源于多完美的食物，而是我的成長。從小學(xué)到高中，不論爸爸媽媽多忙都可以保證我每頓午餐都能在家里吃營養(yǎng)的午餐，媽媽則省去了自己睡午覺的時間。如今的我已經(jīng)不再懵懂了，我長大了，是我應(yīng)該讓他們做頓營養(yǎng)的午餐了。這頓午餐后我想了很多，今后我要為爸爸媽媽做更多的事，我的懂事，我的成長是給他們最大的幸福。
（三）
有人說父親是山，母親是水，我總覺得不確切。父母親，不單單只是山或者是水，他們都是山和水！山山水水一直保護(hù)和養(yǎng)育著我們，現(xiàn)在的我雖然只能做做家務(wù)來幫父母減輕生活的一點(diǎn)點(diǎn)負(fù)擔(dān)，總比什么都不做的好。
其實(shí)，幫助父母做事，只是講孝的一種方式，更重要的是要有體會，不能只做不思，也不能只思不做。父母養(yǎng)我們，我們要報恩。怎樣報最少自己心里應(yīng)該心存感恩，體會到爸爸媽媽的苦衷，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心。然后要行動起來，為他們做事，小到家務(wù)事，大到父母老時做到老有所養(yǎng)。因?yàn)?，他們既是我們的第一位老師也是我們的唯一不會背叛的最好朋友。絕大多數(shù)情況下，父母是唯一可以不顧一切幫助兒女的人。因?yàn)楦改傅膼凼鞘澜缟献顭o私的愛！
白云在蔚藍(lán)的天空中飄蕩，細(xì)繪著那一幅感人的畫面，那是白云對哺育它的藍(lán)天的感恩；落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是大樹對滋養(yǎng)它大地的感恩。因?yàn)楦卸鞑艜羞@個多彩的社會，因?yàn)楦卸鞑艜姓鎿吹挠亚?，因?yàn)楦卸鞑抛屛覀兌昧松恼嬷B。
從嬰兒的“哇哇”墜地到哺育他長大成人，父母們花去了多少的心血與汗水，編織了多少個日日夜夜。從上小學(xué)到初中，乃至大學(xué)，又有多少父母為自己的兒女嘔心瀝血，默默奉獻(xiàn)著光和熱，燃燒著自己，點(diǎn)亮著他人。平時，你可以不承認(rèn)自己的父母，甚至你們之間的關(guān)系可以是一種十分極端的狀況。但是在生命誕生的那一刻，已經(jīng)把父母和你牢牢的纏在一起，而且你心里很清楚，無論發(fā)生什么情況，他們就是你的父母。
在自己家做家務(wù)的時候，最應(yīng)注意的是：自覺與真實(shí)。盡孝，不是別人讓你，而是你讓自己去做。真實(shí)，就是發(fā)自內(nèi)心的感謝，沒有任何虛假的東西。俗話說“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報?！备螞r父母，親友為你付出的不僅僅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。你是否有在他們生日時遞上一張卡片，在父母勞累后上一杯暖茶，在他們失落時奉上一番問候與安慰他們往往為我們傾注了心血、精力，而我們又何曾記得他們的生日，體會他們的勞累，又是否察覺到那一縷縷銀發(fā)，那一絲絲皺紋開始一天一天多了起來。感恩需要你用心去體會，用行動去報答。所以，我打算以后盡量在爸爸媽媽上班的時候，在家打掃衛(wèi)生，疊被子，條理地安排時間，總起來說，我還要繼續(xù)做下去，繼續(xù)幫助爸爸媽媽做些家務(wù)，分擔(dān)一下她們平日工作的勞苦。星期六，我早早的醒了。躺在床上，回憶著老師說的話“回家以后，一定要幫父母做家務(wù)事，報答父母平時為我們做的事?！蔽依^續(xù)回憶母親為我做的每一件事。都是那么辛苦。
我想了想，媽媽平時又要上班，下午回來做家務(wù)，還要為我輔導(dǎo)，多么辛苦啊。我一定要幫她做一件事，讓媽媽周末好好休息一下。
我想，我還是先把衛(wèi)生打掃干凈吧。便高高興興來到洗手間，拿拖把在水里打濕，等水少點(diǎn)兒了，我拿著拖把來到書房，看見爸爸在玩兒電腦，心里十分想玩，可又一想，一定要讓媽媽周末休息一下，就努力不讓自己看電腦，只在一旁拖地，可有禁不住去看，我急急忙忙拖好書房，逃命一般的出來了。
接下來我來到媽媽的房間，為了讓媽媽的房間非常干凈，我特地在拖把上放了洗衣粉，在媽媽的房間里瘋狂地拖來拖去。出了一身大汗，終于拖完了。我一看地板是花的，高興勁一下就消失得無影無蹤，十分灰心。時間一分一秒的過去了，我想了許久又開始拖了，這次我聰明點(diǎn)兒了，順著地板的紋路細(xì)細(xì)的慢慢拖，拖了沒多久，豆大的汗珠從腦門上流下，可我一點(diǎn)也沒覺的累，反而覺得開心，我稍作休息又開始拖了，過了沒多久我把媽媽的房間拖完了。
我看著閃閃發(fā)光，一塵不染的地板，十分開心，我突然看見有香水的瓶子，于是我拿起香水在媽媽的房間里噴了幾下，房間里頓時香氣四溢。我心想，媽媽看見自己的房間是那么干凈，那樣清香，心情也會十分好吧。
媽媽下班回來，進(jìn)屋一看，本來一臉的疲憊，現(xiàn)在全沒了，變得就像天使一樣春風(fēng)滿面。原來媽媽的心也容易被兒子的一小點(diǎn)兒的“成就”滿足的?！翱蓱z天下父母心啊?！蔽疫@作兒子的心里樂開了花。
父母的愛是偉大的，他們一直在為了我們操勞。以前是我們小，還不懂的孝敬父母，可現(xiàn)在。我們應(yīng)該去孝敬父母，報答為我們所做的一切。哎。我這才發(fā)現(xiàn)幫媽媽做事的感覺真好啊。
為父母做飯的心得體會篇五
父母做飯，是無數(shù)人童年最美好的記憶之一。成長的過程中，無論是什么樣的節(jié)日，都有父母在廚房里忙碌著烹飪美食，為全家?guī)碜涛睹烂畹臍g聚時光。今天，我要談?wù)勎覍Ω改缸鲲埖男牡皿w會。
第二段：熱愛廚藝的父母
我的父母都非常熱愛廚藝，無論是炒菜、煮湯，還是烘焙甜點(diǎn)，他們都樂在其中。似乎每一道菜肴都有著屬于他們的秘密配方，每一道菜肴都能夠呈現(xiàn)出極致的美味。他們的烹飪技巧和手藝，讓我不得不嘆為觀止。通過父母的烹飪手藝，我也悄悄地掌握了一些做飯的小技巧和方法，讓我更加熱愛廚藝，也讓我懂得了一個家庭的溫暖和和諧是如此重要。
第三段：飲食健康的重要性
隨著現(xiàn)在人們生活節(jié)奏的加快，飲食健康日益受到關(guān)注。我們的父母總是盡最大的努力，想讓我們吃得健康又美味。他們會嘗試各種不同食材的搭配并盡量采用天然的調(diào)料，以確保我們的飲食健康。我們的身體健康是他們終身的任務(wù)，而做飯就是一個重要的體現(xiàn)。
第四段：家庭美食的意義
在我成長的過程中，父母所做的家庭美食一直是我最溫馨、美好的回憶。為了可口的外賣、便利的快餐，這個世界變得愈加快節(jié)奏而缺乏溫馨的感受。在這樣的背景下，家庭美食的意義變得更為顯著。它不僅僅是一道簡單的菜品，更是表達(dá)愛的方式，一種家庭團(tuán)聚的象征。
第五段：結(jié)尾
在這個快節(jié)奏的世界里，家庭美食漸漸地成為了人們堅(jiān)定的信仰。我感慨于父母用心做飯的良苦用心，感受到了食物帶給生命滿足的美好感受。每一次的團(tuán)聚、每一次的喜怒哀樂，都是因?yàn)榧彝ッ朗车淖甜B(yǎng)而變得生動而美好。父母做飯，讓我重新認(rèn)識到食物的美好，并懂得了家中和睦與溫馨的重要性，這讓我堅(jiān)信家庭的力量，更加珍惜親情，珍惜歲月。在此，為所有做飯父母點(diǎn)贊，感謝他們的用心和付出。
為父母做飯的心得體會篇六
做飯是家庭生活中必不可少的。從小在家里，我一直看著父母做飯，感覺他們總是輕松自如地處理食材，烹飪出美味的佳肴?，F(xiàn)在我也成家了，開始了獨(dú)立生活。當(dāng)我開始自己做飯時，才發(fā)現(xiàn)原來做飯不是那么簡單。于是我便和父母交流了一下自己的體會和困惑，聽了他們的經(jīng)驗(yàn)和建議后，我對如何做好飯菜有了更多的理解和領(lǐng)悟。
第二段：選擇食材
選擇食材是做飯的第一步，如果選擇不當(dāng)，做出的食物口感、質(zhì)量和色澤都會受到影響。父母告訴我，要選擇新鮮、食材放置時間不長的、無污損、無蟲蛀、無異味的水果、蔬菜、肉類等。此外，我還學(xué)到了挑選鮮魚、切牛肉、雞肉的方法，畢竟不同的菜品需要不同的肉類。正確地選擇和使用食材是做好一道菜的關(guān)鍵。
第三段：烹飪技巧
烹飪技巧對于菜品的口感和色澤非常重要。父母教給我很多技巧，比如說炒菜時需要注意火候，火候不足會使菜品口感不好，火候過高則會使菜品糊掉。還有炒雞蛋要先打散再加入料理、煮面要用足夠的水等等。父母還教給我如何使用各種烹飪器具，比如蒸鍋、煎鍋、炒鍋等，這些都是我日常做飯過程中必不可少的。
第四段：調(diào)味技巧
菜品的口味和口感直接與調(diào)味有關(guān)。父母告訴我要能掌握好調(diào)味的份量，不要過量或不足，還要根據(jù)每種調(diào)料的特點(diǎn)去搭配，比如說老抽、生抽等醬油不同的品種和用途等等。還要用調(diào)料調(diào)整菜品味道，讓它更好吃。對于我來說，對于調(diào)味的操作，需要實(shí)踐多做幾次。慢慢地，自己也能掌握好調(diào)味的份量。
第五段：結(jié)尾
總的來說，做一道美味的菜品需要多方面的細(xì)節(jié)考慮。我的父母就是通過長期的實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)，才學(xué)會了做飯的技巧和訣竅。與父母交流，更是讓我學(xué)到了許多實(shí)用的知識。在今后的日子里，我要不斷地實(shí)踐、探索、學(xué)習(xí)做飯的技巧，為自己和家人做出更好吃的菜品。
為父母做飯的心得體會篇七
快過年了，如今自己已經(jīng)是成年人了，不能再像曾經(jīng)過年一樣就等著收過年錢，長大了不僅僅要表現(xiàn)在年齡上，更要表現(xiàn)在我們的行動上。于是今年我決定送父母一頓自己親手做的飯，讓他們感受到我的成長，趕到欣慰與溫暖。
這段時間處于年終，爸爸媽媽的工作都特別的繁忙，于是中午飯便沒有足夠的時間做。我便是在姥姥姥爺家解決中午飯，爸爸媽媽則只能在食堂吃。
食堂的飯菜固然完全比不上家里的，于是我準(zhǔn)備為爸爸媽媽做一頓中午飯。那天早上我起了個大早，提醒了爸爸媽媽中午要回家吃飯。爸爸媽媽的臉上固然是有些吃驚，但是還是笑了笑，我想他們明白我的意思。
首先去超市買菜。復(fù)雜的飯菜我固然也不會，只能做些比較簡單的，代表我的一份心意，只要是用誠意做飯，我相信會有美味可口的飯菜的。在超市我發(fā)現(xiàn)我完全不知道每份菜應(yīng)該買多少，只能憑著感覺。我現(xiàn)在也才明白其實(shí)買菜并不是那么容易，我懂得了媽媽的辛苦。每天下午下班本來就已經(jīng)很累了，還要到超市買菜，想著什么樣的飯菜合口味又營養(yǎng)，拎著重重的口袋去擠公交。想到這些不禁心里有些難過，我已經(jīng)成年了卻沒有辦法為媽媽分擔(dān)這樣的辛苦。
費(fèi)了九牛二虎之力好不容易買完了菜，回到家便正式開始了為父母做飯。
其實(shí)我對做飯可以說是一竅不通，我在網(wǎng)上找到了一份食譜，相對來說比較簡單一些并且用我的所買的材料便可以完成——大鍋菜。
在廚房里我只能用慌張，手足無措來形容自己，什么都找不到，什么都不熟悉。水燒開了我也沒注意到，直到漫出了鍋，我才察覺。然后我把洗好的菜放進(jìn)鍋里，于是放調(diào)料又成為一大難題。我只能一點(diǎn)一點(diǎn)的加，加一點(diǎn)就嘗一下味道是否合適。終于自己覺得味道差不多了，便蓋好鍋蓋，靜靜的等待大功告成。由于沒有什么經(jīng)驗(yàn)一鍋菜什么時候能好，我也只能等在旁邊。經(jīng)過漫長的等待終于一鍋大鍋菜做好了，但是我發(fā)現(xiàn)土豆幾乎都煮化了，也沒辦法了，再重新弄時間也不夠了。
折騰了一上午，全是疲憊。但是一想到爸爸媽媽終于可以在家吃一頓午飯了，心里總是很溫暖很充實(shí)。
沒過多久，爸爸媽媽便回來了，他們看著我做的飯，會心的一笑，那是我從未見過的笑容，包含了滿意與欣慰，幸福。我們都知道飯菜的味道并不是那么完美，那么可口，卻給了我一種很完美的感覺，也許這就是長大的感覺吧，爸爸媽媽的'臉上也始終掛微笑，這種微笑想必也并不是來源于多完美的食物，而是我的成長。從小學(xué)到高中，不論爸爸媽媽多忙都可以保證我每頓午餐都能在家里吃營養(yǎng)的午餐，媽媽則省去了自己睡午覺的時間。如今的我已經(jīng)不再懵懂了，我長大了，是我應(yīng)該讓他們做頓營養(yǎng)的午餐了。這頓午餐后我想了很多，今后我要為爸爸媽媽做更多的事，我的"懂事，我的成長是給他們最大的幸福。
為父母做飯的心得體會篇八
自古以來，飲食是人類生存的重要方面。而在日常飲食中最重要的環(huán)節(jié)之一便是做飯。在我小時候，父母做飯總是神不知鬼不覺地做好一桌子好吃的。經(jīng)過多年的成長，我也慢慢地了解到了父母做飯的心得體會。
第二段：技藝傳承
父母做飯的技藝傳承自上一代，歷經(jīng)歲月的洗禮與積累，烹飪技巧愈加純熟，使得父母在做飯上的發(fā)揮越來越得心應(yīng)手。例如在我家，父親擅長火候和燒烤，母親則擅長炒菜和燒湯，兩人的本領(lǐng)也互相補(bǔ)充著。我也從中受益，在吃慣了父母的味道后，從小就形成了對美食的敏銳感受。
第三段：烹飪技巧
父母的烹飪技巧主要體現(xiàn)在幾個方面：調(diào)味、火候、材料的選擇與搭配等。他們很注重調(diào)味的比例和方法，這些成分與份量不會隨意用，而是經(jīng)過反復(fù)的實(shí)驗(yàn)才得到及時的總結(jié)?；鸷蚋亲霾说年P(guān)鍵環(huán)節(jié)，不同材料的烹煮需要的火候不同，需要的時間也不同。此外，對于材料的選擇和搭配也是需要仔細(xì)考慮的，良好的搭配不僅能夠提高菜品的口感，還能讓我們對不同的食材有更好的了解。
第四段：注重食材質(zhì)量
除了技藝和烹飪技巧外，父母做飯的另一個重要體現(xiàn)就是注重食材的質(zhì)量。他們很注重采購的食材，選擇的農(nóng)藥殘留量低、熟成時間長、養(yǎng)分豐富的食材。此外，他們也嘗試著自己種植蔬菜，以更好地保證菜品的新鮮味道和食材的品質(zhì)。
第五段：傳承與創(chuàng)新
在傳承父母的烹飪技能的同時，我們也需要不斷探索和創(chuàng)新，嘗試各種風(fēng)味和調(diào)料。我們常?？梢詮牟煌拿朗彻?jié)目、小吃街和地方餐館中了解和學(xué)習(xí)不同地區(qū)的烹飪特色，嘗試新的口感和味道，不斷探索不同的美食世界。
結(jié)語：
“食以安為天”，吃是生活的重要組成部分，飲食不僅是一種生存需要，更是一門藝術(shù)。父母做飯的心得體會來源于家庭傳統(tǒng)與日常實(shí)踐，通過不斷的Try and Error，他們總結(jié)出自己的秘訣和技巧，并不斷提升自己的烹飪實(shí)力。我們在日常生活中也應(yīng)該注重食材的質(zhì)量，不斷傳承和創(chuàng)新，總結(jié)出屬于自己的“味道”，把健康和美味的生活品質(zhì)保障好。
為父母做飯的心得體會篇九
今天，我跟媽媽學(xué)做了一道菜——辣椒炒牛肉。
首先，我按媽媽的吩咐：把牛肉放進(jìn)鍋里煮一煮，消除腥味，順便融化冰。牛肉煮好了，我把它拿到砧板上，順著牛肉的斜紋切，我拿著刀往上一切，牛肉就滑了下去，“咦？這刀子怎么了？怎么不聽我的話呢？以前看媽媽是那么順手呀！”我鼓起勁，先把牛肉切成一塊塊的，再切成一小片一小片的。
總算過了準(zhǔn)備這一關(guān)，炒菜又會讓我碰到什么困難呢？讓我們一起來看吧！牛肉切完了，該下鍋了，我先把牛肉放進(jìn)鍋里炒，再放一點(diǎn)料灑一起炒，清除腥味，再加點(diǎn)油，油在鍋里跳來跳去，還跳到我身上來了呢！火也不聽話了，也升了上來。我再向里面放點(diǎn)鹽，再加五六個辣椒?！班牛∫呀?jīng)有一點(diǎn)香味了嘛！”我聞了聞，開心得說。突然，我一不小心，把鍋里的一點(diǎn)牛肉弄了出來，“完了，這下完了?！蔽一倚牡叵搿寢屗坪蹩闯隽宋业男乃?，“沒關(guān)系，炒菜要慢慢地來，加油?！眿寢尮膭钗艺f。聽了這話，我又有了勁，便又開始做了，費(fèi)了九牛二虎之力，一道香噴噴的菜從我手里做出來了。
晚上，我吃著自己做的菜，心里甜蜜蜜的.。我想：媽媽爸爸天天的家務(wù)事多難做呀！我一定要好好學(xué)習(xí)，不要辜負(fù)爸爸媽媽對我們的希望。
為父母做飯的心得體會篇十
今天，我跟媽媽學(xué)做了一道菜――辣椒炒牛肉。
首先，我按媽媽的吩咐：把牛肉放進(jìn)鍋里煮一煮，消除腥味，順便融化冰。牛肉煮好了，我把它拿到砧板上，順著牛肉的斜紋切，我拿著刀往上一切，牛肉就滑了下去，“咦？這刀子怎么了？怎么不聽我的話呢？以前看媽媽是那么順手呀！”我鼓起勁，先把牛肉切成一塊塊的，再切成一小片一小片的。
總算過了準(zhǔn)備這一關(guān)，炒菜又會讓我碰到什么困難呢？讓我們一起來看吧！牛肉切完了，該下鍋了，我先把牛肉放進(jìn)鍋里炒，再放一點(diǎn)料灑一起炒，清除腥味，再加點(diǎn)油，油在鍋里跳來跳去，還跳到我身上來了呢！火也不聽話了，也升了上來。我再向里面放點(diǎn)鹽，再加五六個辣椒?！班?！已經(jīng)有一點(diǎn)香味了嘛！”我聞了聞，開心得說。突然，我一不小心，把鍋里的一點(diǎn)牛肉弄了出來，“完了，這下完了?！蔽一倚牡叵搿寢屗坪蹩闯隽宋业男乃?，“沒關(guān)系，炒菜要慢慢地來，加油?！眿寢尮膭钗艺f。聽了這話，我又有了勁，便又開始做了，費(fèi)了九牛二虎之力，一道香噴噴的菜從我手里做出來了。
晚上，我吃著自己做的菜，心里甜蜜蜜的。我想：媽媽爸爸天天的家務(wù)事多難做呀！我一定要好好學(xué)習(xí)，不要辜負(fù)爸爸媽媽對我們的希望。
為父母做飯心得體會（二）
快過年了，如今自己已經(jīng)是成年人了，不能再像曾經(jīng)過年一樣就等著收過年錢，長大了不僅僅要表現(xiàn)在年齡上，更要表現(xiàn)在我們的行動上。于是今年我決定送父母一頓自己親手做的飯，讓他們感受到我的成長，趕到欣慰與溫暖。
這段時間處于年終，爸爸媽媽的工作都特別的繁忙，于是中午飯便沒有足夠的時間做。我便是在姥姥姥爺家解決中午飯，爸爸媽媽則只能在食堂吃。
食堂的飯菜固然完全比不上家里的，于是我準(zhǔn)備為爸爸媽媽做一頓中午飯。那天早上我起了個大早，提醒了爸爸媽媽中午要回家吃飯。爸爸媽媽的臉上固然是有些吃驚，但是還是笑了笑，我想他們明白我的意思。
首先去超市買菜。復(fù)雜的飯菜我固然也不會，只能做些比較簡單的，代表我的一份心意，只要是用誠意做飯，我相信會有美味可口的飯菜的。在超市我發(fā)現(xiàn)我完全不知道每份菜應(yīng)該買多少，只能憑著感覺。我現(xiàn)在也才明白其實(shí)買菜并不是那么容易，我懂得了媽媽的辛苦。每天下午下班本來就已經(jīng)很累了，還要到超市買菜，想著什么樣的飯菜合口味又營養(yǎng)，拎著重重的口袋去擠公交。想到這些不禁心里有些難過，我已經(jīng)成年了卻沒有辦法為媽媽分擔(dān)這樣的辛苦。，費(fèi)了九牛二虎之力好不容易買完了菜，回到家便正式開始了為父母做飯。
其實(shí)我對做飯可以說是一竅不通，我在網(wǎng)上找到了一份食譜，相對來說比較簡單一些并且用我的所買的材料便可以完成——大鍋菜。
在廚房里我只能用慌張，手足無措來形容自己，什么都找不到，什么都不熟悉。水燒開了我也沒注意到，直到漫出了鍋，我才察覺。然后我把洗好的菜放進(jìn)鍋里，于是放調(diào)料又成為一大難題。我只能一點(diǎn)一點(diǎn)的加，加一點(diǎn)就嘗一下味道是否合適。終于自己覺得味道差不多了，便蓋好鍋蓋，靜靜的等待大功告成。由于沒有什么經(jīng)驗(yàn)一鍋菜什么時候能好，我也只能等在旁邊。經(jīng)過漫長的等待終于一鍋大鍋菜做好了，但是我發(fā)現(xiàn)土豆幾乎都煮化了，也沒辦法了，再重新弄時間也不夠了。
折騰了一上午，全是疲憊。但是一想到爸爸媽媽終于可以在家吃一頓午飯了，心里總是很溫暖很充實(shí)。
沒過多久，爸爸媽媽便回來了，他們看著我做的飯，會心的一笑，那是我從未見過的笑容，包含了滿意與欣慰，幸福。我們都知道飯菜的味道并不是那么完美，那么可口，卻給了我一種很完美的感覺，也許這就是長大的感覺吧，爸爸媽媽的臉上也始終掛微笑，這種微笑想必也并不是來源于多完美的食物，而是我的成長。從小學(xué)到高中，不論爸爸媽媽多忙都可以保證我每頓午餐都能在家里吃營養(yǎng)的午餐，媽媽則省去了自己睡午覺的時間。如今的我已經(jīng)不再懵懂了，我長大了，是我應(yīng)該讓他們做頓營養(yǎng)的午餐了。這頓午餐后我想了很多，今后我要為爸爸媽媽做更多的事，我的懂事，我的成長是給他們最大的幸福。
為父母做飯心得體會（三）有人說父親是山，母親是水，我總覺得不確切。父母親，不單單只是山或者是水，他們都是山和水！山山水水一直保護(hù)和養(yǎng)育著我們，現(xiàn)在的我雖然只能做做家務(wù)來幫父母減輕生活的一點(diǎn)點(diǎn)負(fù)擔(dān)，總比什么都不做的好。
其實(shí)，幫助父母做事，只是講孝的一種方式，更重要的是要有體會，不能只做不思，也不能只思不做。父母養(yǎng)我們，我們要報恩。怎樣報最少自己心里應(yīng)該心存感恩，體會到爸爸媽媽的苦衷，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心。然后要行動起來，為他們做事，小到家務(wù)事，大到父母老時做到老有所養(yǎng)。因?yàn)?，他們既是我們的第一位老師也是我們的唯一不會背叛的最好朋友。絕大多數(shù)情況下，父母是唯一可以不顧一切幫助兒女的人。因?yàn)楦改傅膼凼鞘澜缟献顭o私的愛！
白云在蔚藍(lán)的天空中飄蕩，細(xì)繪著那一幅感人的畫面，那是白云對哺育它的藍(lán)天的感恩；落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是大樹對滋養(yǎng)它大地的感恩。因?yàn)楦卸鞑艜羞@個多彩的社會，因?yàn)楦卸鞑艜姓鎿吹挠亚?，因?yàn)楦卸鞑抛屛覀兌昧松恼嬷B。
從嬰兒的“哇哇”墜地到哺育他長大成人，父母們花去了多少的心血與汗水，編織了多少個日日夜夜。從上小學(xué)到初中，乃至大學(xué)，又有多少父母為自己的兒女嘔心瀝血，默默奉獻(xiàn)著光和熱，燃燒著自己，點(diǎn)亮著他人。平時，你可以不承認(rèn)自己的父母，甚至你們之間的關(guān)系可以是一種十分極端的狀況。但是在生命誕生的那一刻，已經(jīng)把父母和你牢牢的纏在一起，而且你心里很清楚，無論發(fā)生什么情況，他們就是你的父母。
在自己家做家務(wù)的時候，最應(yīng)注意的是：自覺與真實(shí)。盡孝，不是別人讓你，而是你讓自己去做。真實(shí)，就是發(fā)自內(nèi)心的感謝，沒有任何虛假的東西。俗話說“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報?！备螞r父母，親友為你付出的不僅僅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。你是否有在他們生日時遞上一張卡片，在父母勞累后上一杯暖茶，在他們失落時奉上一番問候與安慰他們往往為我們傾注了心血、精力，而我們又何曾記得他們的生日，體會他們的勞累，又是否察覺到那一縷縷銀發(fā)，那一絲絲皺紋開始一天一天多了起來。感恩需要你用心去體會，用行動去報答。所以，我打算以后盡量在爸爸媽媽上班的時候，在家打掃衛(wèi)生，疊被子，條理地安排時間，總起來說，我還要繼續(xù)做下去，繼續(xù)幫助爸爸媽媽做些家務(wù)，分擔(dān)一下她們平日工作的勞苦。星期六，我早早的醒了。躺在床上，回憶著老師說的話“回家以后，一定要幫父母做家務(wù)事，報答父母平時為我們做的事。”我繼續(xù)回憶母親為我做的每一件事。都是那么辛苦。
我想了想，媽媽平時又要上班，下午回來做家務(wù)，還要為我輔導(dǎo)，多么辛苦啊。我一定要幫她做一件事，讓媽媽周末好好休息一下。
我想，我還是先把衛(wèi)生打掃干凈吧。便高高興興來到洗手間，拿拖把在水里打濕，等水少點(diǎn)兒了，我拿著拖把來到書房，看見爸爸在玩兒電腦，心里十分想玩，可又一想，一定要讓媽媽周末休息一下，就努力不讓自己看電腦，只在一旁拖地，可有禁不住去看，我急急忙忙拖好書房，逃命一般的出來了。
接下來我來到媽媽的房間，為了讓媽媽的房間非常干凈，我特地在拖把上放了洗衣粉，在媽媽的房間里瘋狂地拖來拖去。出了一身大汗，終于拖完了。我一看地板是花的，高興勁一下就消失得無影無蹤，十分灰心。時間一分一秒的過去了，我想了許久又開始拖了，這次我聰明點(diǎn)兒了，順著地板的紋路細(xì)細(xì)的慢慢拖，拖了沒多久，豆大的汗珠從腦門上流下，可我一點(diǎn)也沒覺的累，反而覺得開心，我稍作休息又開始拖了，過了沒多久我把媽媽的房間拖完了。
我看著閃閃發(fā)光，一塵不染的地板，十分開心，我突然看見有香水的瓶子，于是我拿起香水在媽媽的房間里噴了幾下，房間里頓時香氣四溢。我心想，媽媽看見自己的房間是那么干凈，那樣清香，心情也會十分好吧。
媽媽下班回來，進(jìn)屋一看，本來一臉的疲憊，現(xiàn)在全沒了，變得就像天使一樣春風(fēng)滿面。原來媽媽的心也容易被兒子的一小點(diǎn)兒的“成就”滿足的?！翱蓱z天下父母心啊。”我這作兒子的心里樂開了花。
為父母做飯的心得體會篇十一
那天，自己回到家，母親在床上躺著休息，看見自己回來了，急忙走下床，要給自己做飯，母親剛一開口說話，話音里帶著很重的鼻音，自己感覺不對勁兒，過去一問，才知道，哦，原來母親感冒了，自己試了試母親的額頭，呀！果然比自己熱好多，自己急忙安排母親坐下，給她吃了藥，說“母親你都生病了，自己來做飯吧?！蹦赣H不放心的看著自己，剛想說什么，又被自己一句“好啦，好啦自己自己來就好啦?！苯o堵了回去。
自己要去做飯了，盡管以前也做過飯，但都是些西紅柿炒蛋之類的，自己能行嗎？自己暗暗捏了把冷汗。
自己翻出了菜譜，皺著眉頭一頁一頁翻著讓人眼花繚亂的菜譜，終于找到了適合病人食用的菜，準(zhǔn)備開始做了，母親又進(jìn)來了，問自己“你行嗎？”自己低頭準(zhǔn)備著說‘不就煮個粥，做個菜嗎，何難之有？”頓了頓，又說“你回去乖乖躺著啦，怎么又出來了？”
洗凈菜，切成段，平時看來很簡單的步驟，到自己這兒怎么這么難？好幾次險些切到手。小火熬粥，小米煮爛，有利于病人，但自己卻好幾次把這看似簡單的熬粥過程做得差不多一塌糊涂，火小了，半天不咕嘟，火大了，幾分鐘就冒出來了。做飯好難啊，空心菜加一點(diǎn)點(diǎn)腐乳翻炒，放油，放菜，放腐乳、每個步驟自己都無法做得恰到好處，倒濺了一身油漬，肉末用淀粉一抓，才會鮮嫩，一點(diǎn)小辣椒，豆豉和少許白糖，味道濃郁，可以讓病人開胃，經(jīng)過了一系列的磕磕絆絆后，自己終于把這平時看似簡單的一餐飯做好了，“開飯了！”
自己滿懷期待地看著母親吃了下去，她的眼眶里閃爍了光芒，對自己說“好吃，比飯館里的好吃，有”家：感覺?！约簢L了嘗，有一道菜咸了，有一道菜淡了，自己百思不得其解—為什么母親會說好吃！自己問了問母親，母親卻笑而不語，沒有給自己答案。
母親睡了，爸爸回來了，嘗了自己做的菜，自己跟他說了母親那句話，他笑笑說“你知道嗎，家的味道是仆么？餐館里的大廚不知道是給誰在做菜，而給家人做就不同了，因?yàn)橛小摹稣{(diào)料，什么菜都會好吃?！?/p>
自己突然間明白了。
又想起母親每天買菜，做菜、而這么多年，母親做的，每一餐都那么美味，曾以為這里理所當(dāng)然的自己，竟從末發(fā)現(xiàn)這其中包含了多少對家人的愛。自己走進(jìn)房間，擁抱住了母親，對她說“母親，謝謝你，謝謝你這么多年每一餐飯都做得那么好吃。
為父母做飯的心得體會篇十二
今天，我早早地起了床，本想拿起書津津有味地讀一遍，可是肚子唱起了“空城計(jì)”，使我不得不去吃早飯，但是爸爸媽媽還躺在床上呼呼大睡。
我洗完臉，刷完牙，來到廚房，準(zhǔn)備做一天必吃的營養(yǎng)餐：面包、雞蛋、牛奶。我從廚房里找出了幾個做營養(yǎng)餐的材料：生雞蛋、生菜、沙拉醬、番茄醬、火腿、罐裝牛奶。準(zhǔn)備好材料，我便開始做營養(yǎng)餐了。首先我把罐裝牛奶放進(jìn)微波爐里，讓微波爐把牛奶熱一下，接下來，我把烤爐開了起來，放上火腿，讓烤爐把火腿烤熟?！岸！?，牛奶熱好了，我拿出牛奶，放在了桌子上，“?！?，火腿煎好了，我把它放進(jìn)面包片里，再加上番茄醬，沙拉醬，面包便做好了。然后，我拿起雞蛋，往烤爐上一敲，雞蛋便碎了，蛋清和蛋黃混在一起，簡直就像一個初升的太陽，過了一分鐘，雞蛋煎好了，那黃澄澄的雞蛋，就想一顆碩大的果實(shí)。開始吃早餐了，我來到餐桌前，迫不及待地往面包上狠狠地咬了一口，那面包就像一輪月亮被天狗咬了似的，缺了一大道口子。吃完了早餐，我打了一個飽嗝，便出去玩了。
同學(xué)們，科學(xué)家說過一句話：早飯吃的好，中飯吃得飽，晚飯吃得少。這好指得是什么呢，指得是早飯要營養(yǎng)搭配，要不然，可是會發(fā)胖，會生病的，所以，大家一定要吃早飯哦!
為父母做飯的心得體會篇十三
快過年了，如今自己已經(jīng)是成年人了，不能再像曾經(jīng)過年一樣就等著收過年錢，長大了不僅僅要表現(xiàn)在年齡上，更要表現(xiàn)在我們的行動上。于是今年我決定送父母一頓自己親手做的飯，讓他們感受到我的成長，趕到欣慰與溫暖。
這段時間處于年終，爸爸媽媽的工作都特別的繁忙，于是中午飯便沒有足夠的時間做。我便是在姥姥姥爺家解決中午飯，爸爸媽媽則只能在食堂吃。
食堂的飯菜固然完全比不上家里的，于是我準(zhǔn)備為爸爸媽媽做一頓中午飯。那天早上我起了個大早，提醒了爸爸媽媽中午要回家吃飯。爸爸媽媽的臉上固然是有些吃驚，但是還是笑了笑，我想他們明白我的意思。
費(fèi)了九牛二虎之力好不容易買完了菜，回到家便正式開始了為父母做飯。
其實(shí)我對做飯可以說是一竅不通，我在網(wǎng)上找到了一份食譜，相對來說比較簡單一些并且用我的所買的材料便可以完成——大鍋菜。
在廚房里我只能用慌張，手足無措來形容自己，什么都找不到，什么都不熟悉。水燒開了我也沒注意到，直到漫出了鍋，我才察覺。然后我把洗好的菜放進(jìn)鍋里，于是放調(diào)料又成為一大難題。我只能一點(diǎn)一點(diǎn)的加，加一點(diǎn)就嘗一下味道是否合適。終于自己覺得味道差不多了，便蓋好鍋蓋，靜靜的等待大功告成。由于沒有什么經(jīng)驗(yàn)一鍋菜什么時候能好，我也只能等在旁邊。經(jīng)過漫長的等待終于一鍋大鍋菜做好了，但是我發(fā)現(xiàn)土豆幾乎都煮化了，也沒辦法了，再重新弄時間也不夠了。
折騰了一上午，全是疲憊。但是一想到爸爸媽媽終于可以在家吃一頓午飯了，心里總是很溫暖很充實(shí)。
沒過多久，爸爸媽媽便回來了，他們看著我做的飯，會心的一笑，那是我從未見過的笑容，包含了滿意與欣慰，幸福。我們都知道飯菜的味道并不是那么完美，那么可口，卻給了我一種很完美的感覺，也許這就是長大的感覺吧，爸爸媽媽的臉上也始終掛微笑，這種微笑想必也并不是來源于多完美的食物，而是我的成長。從小學(xué)到高中，不論爸爸媽媽多忙都可以保證我每頓午餐都能在家里吃營養(yǎng)的午餐，媽媽則省去了自己睡午覺的時間。如今的我已經(jīng)不再懵懂了，我長大了，是我應(yīng)該讓他們做頓營養(yǎng)的午餐了。這頓午餐后我想了很多，今后我要為爸爸媽媽做更多的事，我的懂事，我的成長是給他們最大的幸福。
（三）為父母做飯心得體會
有人說父親是山，母親是水，我總覺得不確切。父母親，不單單只是山或者是水，他們都是山和水！山山水水一直保護(hù)和養(yǎng)育著我們，現(xiàn)在的我雖然只能做做家務(wù)來幫父母減輕生活的一點(diǎn)點(diǎn)負(fù)擔(dān)，總比什么都不做的好。
其實(shí)，幫助父母做事，只是講孝的一種方式，更重要的是要有體會，不能只做不思，也不能只思不做。父母養(yǎng)我們，我們要報恩。怎樣報最少自己心里應(yīng)該心存感恩，體會到爸爸媽媽的苦衷，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心。然后要行動起來，為他們做事，小到家務(wù)事，大到父母老時做到老有所養(yǎng)。因?yàn)?，他們既是我們的第一位老師也是我們的唯一不會背叛的最好朋友。絕大多數(shù)情況下，父母是唯一可以不顧一切幫助兒女的人。因?yàn)楦改傅膼凼鞘澜缟献顭o私的愛！
白云在蔚藍(lán)的天空中飄蕩，細(xì)繪著那一幅感人的畫面，那是白云對哺育它的藍(lán)天的感恩；落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是大樹對滋養(yǎng)它大地的感恩。因?yàn)楦卸鞑艜羞@個多彩的社會，因?yàn)楦卸鞑艜姓鎿吹挠亚?，因?yàn)楦卸鞑抛屛覀兌昧松恼嬷B。
從嬰兒的“哇哇”墜地到哺育他長大成人，父母們花去了多少的心血與汗水，編織了多少個日日夜夜。從上小學(xué)到初中，乃至大學(xué)，又有多少父母為自己的兒女嘔心瀝血，默默奉獻(xiàn)著光和熱，燃燒著自己，點(diǎn)亮著他人。平時，你可以不承認(rèn)自己的父母，甚至你們之間的關(guān)系可以是一種十分極端的狀況。但是在生命誕生的那一刻，已經(jīng)把父母和你牢牢的纏在一起，而且你心里很清楚，無論發(fā)生什么情況，他們就是你的父母。在自己家做家務(wù)的時候，最應(yīng)注意的是：自覺與真實(shí)。盡孝，不是別人讓你，而是你讓自己去做。真實(shí)，就是發(fā)自內(nèi)心的感謝，沒有任何虛假的東西。俗話說“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報?！备螞r父母，親友為你付出的不僅僅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。你是否有在他們生日時遞上一張卡片，在父母勞累后上一杯暖茶，在他們失落時奉上一番問候與安慰他們往往為我們傾注了心血、精力，而我們又何曾記得他們的生日，體會他們的勞累，又是否察覺到那一縷縷銀發(fā)，那一絲絲皺紋開始一天一天多了起來。感恩需要你用心去體會，用行動去報答。所以，我打算以后盡量在爸爸媽媽上班的時候，在家打掃衛(wèi)生，疊被子，條理地安排時間，總起來說，我還要繼續(xù)做下去，繼續(xù)幫助爸爸媽媽做些家務(wù)，分擔(dān)一下她們平日工作的勞苦。星期六，我早早的醒了。躺在床上，回憶著老師說的話“回家以后，一定要幫父母做家務(wù)事，報答父母平時為我們做的事。”我繼續(xù)回憶母親為我做的每一件事。都是那么辛苦。
我想了想，媽媽平時又要上班，下午回來做家務(wù)，還要為我輔導(dǎo)，多么辛苦啊。我一定要幫她做一件事，讓媽媽周末好好休息一下。
我想，我還是先把衛(wèi)生打掃干凈吧。便高高興興來到洗手間，拿拖把在水里打濕，等水少點(diǎn)兒了，我拿著拖把來到書房，看見爸爸在玩兒電腦，心里十分想玩，可又一想，一定要讓媽媽周末休息一下，就努力不讓自己看電腦，只在一旁拖地，可有禁不住去看，我急急忙忙拖好書房，逃命一般的出來了。
接下來我來到媽媽的房間，為了讓媽媽的房間非常干凈，我特地在拖把上放了洗衣粉，在媽媽的房間里瘋狂地拖來拖去。出了一身大汗，終于拖完了。我一看地板是花的，高興勁一下就消失得無影無蹤，十分灰心。時間一分一秒的過去了，我想了許久又開始拖了，這次我聰明點(diǎn)兒了，順著地板的紋路細(xì)細(xì)的慢慢拖，拖了沒多久，豆大的汗珠從腦門上流下，可我一點(diǎn)也沒覺的累，反而覺得開心，我稍作休息又開始拖了，過了沒多久我把媽媽的房間拖完了。
我看著閃閃發(fā)光，一塵不染的地板，十分開心，我突然看見有香水的瓶子，于是我拿起香水在媽媽的房間里噴了幾下，房間里頓時香氣四溢。我心想，媽媽看見自己的房間是那么干凈，那樣清香，心情也會十分好吧。
媽媽下班回來，進(jìn)屋一看，本來一臉的疲憊，現(xiàn)在全沒了，變得就像天使一樣春風(fēng)滿面。原來媽媽的心也容易被兒子的一小點(diǎn)兒的“成就”滿足的?！翱蓱z天下父母心啊?！蔽疫@作兒子的心里樂開了花。
父母的愛是偉大的，他們一直在為了我們操勞。以前是我們小，還不懂的孝敬父母，可現(xiàn)在。我們應(yīng)該去孝敬父母，報答為我們所做的一切。哎。我這才發(fā)現(xiàn)幫媽媽做事的感覺真好啊。
為父母做飯的心得體會篇十四
---牛肉的斜紋切，我拿著刀往上一切，牛肉就滑了下去，“咦?這刀子怎么了?怎么不聽我的話呢?以前看媽媽是那么順手呀!”我鼓起勁，先把牛肉切成一塊塊的，再切成一小片一小片的。
總算過了準(zhǔn)備這一關(guān)，炒菜又會讓我碰到什么困難呢?讓我們一起來看吧!牛肉切完了，該下鍋了，我先把牛肉放進(jìn)鍋里炒，再放一點(diǎn)料灑一起炒，清除腥味，再加點(diǎn)油，油在鍋里跳來跳去，還跳到我身上來了呢!火也不聽話了，也升了上來。我再向里面放點(diǎn)鹽，再加五六個辣椒?！班?已經(jīng)有一點(diǎn)香味了嘛!”我聞了聞，開心得說。突然，我一不小心，把鍋里的一點(diǎn)牛肉弄了出來，“完了，這下完了?！蔽一倚牡叵?。媽媽似乎看出了我的心思，“沒關(guān)系，炒菜要慢慢地來，加油?！眿寢尮膭钗艺f。聽了這話，我又有了勁，便又開始做了，費(fèi)了九牛二虎之力，一道香噴噴的菜從我手里做出來了。
晚上，我吃著自己做的菜，心里甜
2---我的一份心意，只要是用誠意做飯，我相信會有美味可口的飯菜的。在超市我發(fā)現(xiàn)我完全不知道每份菜應(yīng)該買多少，只能憑著感覺。我現(xiàn)在也才明白其實(shí)買菜并不是那么容易，我懂得了媽媽的辛苦。每天下午下班本來就已經(jīng)很累了，還要到超市買菜，想著什么樣的飯菜合口味又營養(yǎng)，拎著重重的口袋去擠公交。想到這些不禁心里有些難過，我已經(jīng)成年了卻沒有辦法為媽媽分擔(dān)這樣的辛苦。，費(fèi)了九牛二虎之力好不容易買完了菜，回到家便正式開始了為父母做飯。
其實(shí)我對做飯可以說是一竅不通，我在網(wǎng)上找到了一份食譜，相對來說比較簡單一些并且用我的所買的材料便可以完成——大鍋菜。
在廚房里我只能用慌張各種日常寫作指導(dǎo),教您怎樣寫范文，手足無措來形容自己，什么都找不到，什么都不熟悉。水燒開了我也沒注意到，直到漫出了鍋，我才察覺。然后我把洗好的菜放進(jìn)鍋里，4---在家里吃營養(yǎng)的午餐，媽媽則省去了自己睡午覺的時間。如今的我已經(jīng)不再懵懂了，我長大了，是我應(yīng)該讓他們做頓營養(yǎng)的午餐了。這頓午餐后我想了很多，今后我要為爸爸媽媽做更多的事，我的懂事，我的成長是給他們最大的幸福。
心得體會范文三
有人說父親是山，母親是水，我總覺得不確切。父母親，不單單只是山或者是水，他們都是山和水!山山水水一直保護(hù)和養(yǎng)育著我們，現(xiàn)在的我雖然只能做做家務(wù)來幫父母減輕生活的一點(diǎn)點(diǎn)負(fù)擔(dān)，提供最新和免費(fèi)范文模板參考 總比什么都不做的好。
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8---我想了許久又開始拖了，這次我聰明點(diǎn)兒了，順著地板的紋路細(xì)細(xì)的慢慢拖，拖了沒多久，豆大的汗珠從腦門上流下，可我一點(diǎn)也沒覺的累，反而覺得開心，我稍作休息又開始拖了，過了沒多久我把媽媽的房間拖完了。
我看著閃閃發(fā)光，一塵不染的地板，十分開心，我突然看見有香水的瓶子，于是我拿起香水在媽媽的房間里噴了幾下，房間里頓時香氣四溢。我心想，媽媽看見自己的房間是那么干凈，那樣清香，心情也會十分好吧。
媽媽下班回來，進(jìn)屋一看，本來一臉的疲憊，現(xiàn)在全沒了，變得就像天使一樣春風(fēng)滿面。原來媽媽的心也容易被兒子的一小點(diǎn)兒的“成就”滿足的?！翱蓱z天下父母心啊?！蔽疫@作兒子的心里樂開了花。
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為父母做飯的心得體會篇十五
隨著周末的降臨，我和媽媽正懶洋洋的躺在沙發(fā)上，享受著周末難得的休息。但時間卻過去的很快，馬上就要到飯點(diǎn)了，可媽媽卻賴在沙發(fā)上不愿意起來。
想想也是當(dāng)然的，雖然是難得的休息日。但從早上開始，媽媽不僅將整個屋子有掃又拖，還把全家人的衣服都洗干凈，又將曬干的衣服整理好。一天下來，其實(shí)一點(diǎn)也都不輕松。看著媽媽這么辛苦，又想起我在這一天周末里，什么忙都沒幫上，我決定，要幫媽媽接下做飯這個任務(wù)!話雖如此，但畢竟我個人的廚藝有限，如果就我一個人來的話，可能今晚全家都吃泡面了，為此，我也借助了媽媽的智慧!
在聽到我的`提議之后，媽媽也露出了欣慰的笑容，并決定全力支持我來掌勺今晚的晚飯，隨后，在媽媽的指揮下，我開始了晚餐的第一道工序——煮飯!
煮飯這件事聽起來很簡單，做起來也同樣很簡單!只要將要淘洗過的米和水一起放進(jìn)電飯鍋里，等待它自動完成就好了!但就在我按照步驟做好后，卻遭到了媽媽的否定?！安粚?，水太多了!”，“現(xiàn)在又太少了!”來來回回好幾次，我也終于掌握了訣竅，原來，只要鍋中的水能浸沒一個指節(jié)就算是剛剛好了!可媽媽為了考驗(yàn)我，卻到最后才告訴我這個秘訣!看來，我也不能完全將思考交給媽媽，還要自己多多的思考和反思生活中的日常才行!
然后，就是今天的主菜了!辣椒炒肉!這道菜在我們家總是經(jīng)常出現(xiàn)，也是我最喜歡的一到菜之一，但今天卻要我親自來料理他，想象還是挺緊張的。
首先，要將肉和辣椒等食材處理好!在切菜的時候，辣椒還好說，又硬又脆，輕松就能用刀一切開，即使是我這樣的新手也能簡單搞定。
但肉就沒這么容易了!一塊五花肉，又滑又軟，我連抓住它都感到很費(fèi)勁，何況要切成大小均勻的小塊?但在媽媽的指點(diǎn)下，我也很快找到了訣竅，一手壓住肉，一手將刀小心的順著邊緣切下，一塊肥瘦相間的五花肉就這樣切好了!
最后，我倒油下鍋，一邊小心意義的避開濺出來的熱油，一邊小心翼翼的處理各種食材。而媽媽則在一邊幫我看著火候，還教導(dǎo)了我該加怎樣的調(diào)料，又該怎么看熟了沒有。
終于，在一番努力過后，一頓由我親自下廚的大餐終于出爐了!看著桌上一道道誘人的美食，等爸爸回來的時候，他一定認(rèn)不出這是我的手藝!
但經(jīng)過了此次做菜的嘗試，我也收獲了很多，不僅僅是做菜的樂趣，同樣還認(rèn)識到了父母的辛苦。做飯并不輕松，而父母卻要一年四季不間斷的為我做飯，真的很感謝你們!
今后，我會多多鍛煉，讓你們多品嘗品嘗我的廚藝!
為父母做飯的心得體會篇十六
今天我的作業(yè)很早就做完了，正好閑著沒事。我看到媽媽每天收拾家務(wù)很辛苦，所以我想幫媽媽干點(diǎn)活。對，快到中午了，我來為媽媽做飯吧！
做什么飯吃呢？有啦，就做西紅柿炒雞蛋吧！說干就干，我先從冰箱里拿出一些西紅柿，在水盆里清洗干凈，切成小塊放在碗里。再把雞蛋打在碗里，備用。然后，起鍋燒油，等油熱后倒上雞蛋，翻炒了幾下，雞蛋很快就熟了，把雞蛋盛出備用。再次起鍋燒油，倒入西紅柿開始翻炒，等西紅柿炒的差不多了，倒入雞蛋。撒上鹽，臨出鍋前，媽媽告訴我在往里面撒一點(diǎn)糖，這樣味道就會更加鮮美。嗯，我做的西紅柿炒雞蛋終于出鍋啦，感覺還不錯，聞著香噴噴的。
我把菜端到餐桌上，叫爸爸媽媽過來品嘗一下。爸爸嘗了一口說：嗯，不錯，比我炒的'還好吃呢！媽媽也嘗了一口，豎起了大拇指說：兒子長大了，會幫媽媽做飯了，而且炒的菜這么香，這么好吃！看著爸爸媽媽臉上開心的笑容，我的心里真是比吃了蜜還要甜。我對爸爸媽媽說：以后我要多幫你們干一些家務(wù)活，做好多好吃的菜讓你們吃。爸爸媽媽開心地笑起來。
為父母做飯的心得體會篇十七
我相信你們都會煮飯，但是在土灶頭上煮飯，你會嗎？今天，我就在媽媽的指導(dǎo)下學(xué)會了在土灶上煮飯。
“偉大的工程”開始了。我先把米洗好，再倒入鍋中，加上水。媽媽對我說：“你放的水太多了，水位超過米面3厘米左右就夠了?！蔽艺J(rèn)真地聽著，然后舀進(jìn)舀出了好幾次才把水調(diào)整好?，F(xiàn)在要開始點(diǎn)火了。我小心翼翼地劃著了火柴，很順利地點(diǎn)燃了稻草，便開始往灶臺里加柴。我一邊哼著小曲，一邊不停地塞稻草。不一會兒，灶臺里塞得連只小烏龜也爬不進(jìn)去了，濃煙直往外冒。我不知道是什么原因，就拿起火鉗往灶爐里攪了攪。這下可好了，一股超大的濃煙嗆了出來，把我熏得眼睛都睜不開了！我連忙去請來了救兵----媽媽。媽媽看了看，說道：“傻孩子，你塞得太多了呀！稻草要一把燃燒完了，再塞一把進(jìn)去的?！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭，乖乖地按照媽媽說的去做了。
不一會兒，我聽到了“咕嚕，咕?！钡?聲音，不禁興奮地大叫道：“熟了，熟了！”媽媽在一旁說：“這才剛冒熱氣呢，你看這熱氣還是往邊上冒的，要等熱氣往上直沖時，飯才好呢?！薄芭叮瓉碜鲲堃灿心敲炊鄬W(xué)問??！”沒過多久，飯真的熟了。
開飯的時間到了，我給自己盛了滿滿一碗。咦，今天的飯?jiān)趺催@么好吃呢？
為父母做飯的心得體會篇十八
今天，我為爸爸媽媽做了一頓飯，是芹菜炒肉。我們一家三口吃特開心，我感覺這是最好吃一頓飯。
首先，給芹菜“洗個澡”，要洗干干凈凈，不能有一點(diǎn)臟；其次，把芹菜用水焯5分鐘，同學(xué)們可千萬別燒著手啊，而且焯時間不能太長，否則芹菜容易老。（是媽媽告訴我。）；然后把芹菜撈出來放到冰水里冷卻；在把芹菜切成小段，把肉切成小塊。；加一勺油，接著把肉放到鍋里翻炒。放一勺糖和少許醬油，繼續(xù)翻炒。翻炒時要小心，不要讓油濺到身上。這時，便可加入芹菜，放一勺鹽，轉(zhuǎn)到大火翻炒兩分鐘即可大功告成！
哈哈，我也能做飯了，和爸爸媽媽一起分享我勞動成果，味道就是不一樣。
媽媽話：龍龍做芹菜炒肉確很不錯，我覺得，兒子長大了！
為父母做飯的心得體會篇十九
有一次，爸爸出差回家，阿媽媽不在家，爸爸有些難受，回到家放下行李就去睡覺了，而且臉上紅彤彤的，過了半個小時，爸爸醒了，可他的頭還是暈，非常難受，我問他吃飯了嗎?他說沒吃，我想讓媽媽回家做飯，可打電話媽媽不節(jié)電話，沒辦法我只好親自下廚為爸爸作午餐。
我慢慢地走進(jìn)廚房，看見廚房里的菜架上有蕓豆、西紅柿、辣椒這三種蔬菜，我想平時媽媽叫我做過炒蕓豆，所以我決定作炒蕓豆。
我拿起蕓豆，先把兩頭拔掉，然后洗干凈，把它切好，把肉拿出來切成肉條。
一切準(zhǔn)備好后，我開始炒了。
我把鍋放好，點(diǎn)起火，倒好油，等油熱了之后，放八角，再放肉跳，放甜醬。
等肉慢慢由甜醬的顏色后，我就開始放蕓豆，我學(xué)著媽媽的樣子小心翼翼的放蕓豆，當(dāng)我剛放進(jìn)去的時候，油花四濺，從鍋里出來的煙熏得我直咳嗽，這時我才把油煙機(jī)打開，過了一回眼慢慢的散開了，我用鏟子翻了翻菜，然后蓋上鍋蓋讓他慢慢的煮。
下一步，我開始淘米，然后讓它開始熬飯，這是蕓豆也差不多了，我掀開鍋蓋，撒了兩勺鹽，我又翻了翻，關(guān)上火，把蕓豆乘了出來。
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為父母做飯的心得體會篇二十
在我很小的時候，見著媽媽做飯，總是很好奇，總是躍躍欲試，可今天，我當(dāng)上了我們家的小“廚師”，我興奮極了！
那一天，我爸爸媽媽回來很晚，我的肚子已經(jīng)咕咕叫了，我左等右等就是不回來，我就找了點(diǎn)點(diǎn)心墊墊肚子。就在這時，門外響起了一陣腳步聲，我一聽就知道是他們回來了。我連忙跑過去開門。正準(zhǔn)備開口問一下回來玩的原因時，從爸爸手里拎的那么多東西我就知道了：爸爸去買菜了。當(dāng)我爸爸來到廚房，我就對我爸爸說：“您能教教我做飯么？”我爸爸看了我一眼，問了一下：“你想學(xué)做飯？”我回答：“那當(dāng)然，要不再像今天一樣，你們那么晚回來，那我不得想囚犯似的餓肚子呀！”爸爸一聽我的理由，頓時笑出了聲，在笑聲中，爸把答應(yīng)了我。
爸爸說：“你先從做米飯開始把”我說：“先教啥都一樣！”爸爸說：“做米飯，要用的米是整整3杯量杯，因?yàn)槲覀兪?個人。那一個人呢？”我想都沒想就回答道：“整整1杯。”“很棒”爸爸說，“挖完米之后再拿這種杯子接半杯水?！卑职诌呎f邊從柜子里拿出了一個大約20多厘米的杯子遞給了我。
我一蹦一跳的來到了飲水機(jī)前，按照爸爸說的量，接了不多不少的“半杯”，有小心翼翼的走了回去，生怕撒了一滴水。爸爸說：“下面先把米淘一淘?！蔽彝炱鹆诵渥樱恿艘稽c(diǎn)水，開始用我的小手在米上攪來攪去，我覺得差不多了，就把水倒掉，又接了一點(diǎn)，像一個機(jī)器般的重復(fù)著上面的動作。2次都淘完后，我按照爸爸說的，先把淘米水倒掉，再把米全倒進(jìn)去，可是，我馬上產(chǎn)生了疑問：“盆底還粘著那么多米，怎么辦？”爸爸一笑，“剛才接的那半杯水是干什么用的？”“噢，對，我怎么把它忘了！”我頓時恍然大悟，拿著那半杯水往盆里一倒，米全被涮下來了，再把這些水帶著米一塊倒進(jìn)去。我爸爸又說：“把鍋晃一晃，讓米弄平?！蔽野凑瞻职终f的晃了晃鍋，米平了之后，爸爸說：“這時候還要倒水，水里米大概半厘米左右就行了?！边@時候爸爸替我倒，因?yàn)樗ε挛业沟奶嗔耍统上★埩?。然后爸爸又把電飯煲調(diào)到“米飯”那一個選項(xiàng)里，插上電源，就好了。
那天中午我吃到的米飯?zhí)貏e的香，大概是因?yàn)槌缘氖亲约旱膭趧映晒脑虬眩?/p>
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