教案的編寫需要符合教育部頒布的各類教學(xué)指導(dǎo)文件和教材要求。教案應(yīng)該充分考慮學(xué)生的情感需求和興趣特點(diǎn)。以下是一些關(guān)于教案編寫的案例分析和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，供大家參考學(xué)習(xí)。
小學(xué)體育后滾翻教案反思篇一
本節(jié)課是一年級（水平一）的技巧教材前滾翻，本內(nèi)容是一年級技巧練習(xí)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，也是兒童喜愛的體育活動之一。它符合水平一學(xué)生認(rèn)知能力差、好玩、好動、好模仿的生理及心理特點(diǎn)。通過學(xué)習(xí)，能夠發(fā)展學(xué)生身體柔韌、靈敏等素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)與平衡能力。培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)和互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)，促進(jìn)兒童身心和諧發(fā)展。同時讓學(xué)生知道前滾翻也是一種簡單的自我保護(hù)方法。
小學(xué)體育后滾翻教案反思篇二
前滾翻是技巧基礎(chǔ)動作，前滾翻動作質(zhì)量的高低，團(tuán)身抱膝是關(guān)鍵。本動作與生活實(shí)際相關(guān)不大，練習(xí)的形式較為枯燥。但前滾翻是一種自我保護(hù)的方法，一種應(yīng)急技能，創(chuàng)設(shè)相關(guān)的情境開展教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)以致用，就會收到事半功倍的效果。
小學(xué)體育后滾翻教案反思篇三
在實(shí)施新《課程規(guī)范》發(fā)展素質(zhì)教育的今天，體育課堂教學(xué)不再是保守單調(diào)、枯燥的學(xué)習(xí)氛圍，而是要通過教學(xué)讓同學(xué)充沛展示、體現(xiàn)自我。特別是對小學(xué)低年級同學(xué)來說，通過＂故事、情境＂活動能激發(fā)同學(xué)對體育與健身的興趣，享受體育帶來的歡樂，有利于培養(yǎng)同學(xué)競爭、合作和創(chuàng)新等意識，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體全面發(fā)展。對小學(xué)低年級同學(xué)來說，通過情境形式進(jìn)行體育教學(xué)，達(dá)到教學(xué)目的，提高學(xué)習(xí)成果，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，已逐步成為體育教師一種行之有效的教學(xué)手段。
小學(xué)體育后滾翻教案反思篇四
1、小學(xué)四年級的學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，他們依賴性強(qiáng)、自我約束能力差，模仿能力強(qiáng)而且好奇心強(qiáng)。
2、四年級學(xué)生運(yùn)動能力、性格愛好都具有很大的差異：女生文靜，男生好動，一些帶有表演性、模仿性的練習(xí)，學(xué)生有很大的興起部分女生往往會表現(xiàn)出怕羞的一面。而男生則會無所故忌的發(fā)揮自己的想象。
3、我所教四年級學(xué)生班風(fēng)活躍，榮譽(yù)感強(qiáng)，學(xué)生守紀(jì)樂學(xué)，愛好文體活動，但是有四分之一左右學(xué)生力量素質(zhì)較差，這樣對學(xué)習(xí)前滾翻教學(xué)可能會產(chǎn)生一定的難度，因此要求教師正面積極引導(dǎo)。
鑒于上述分析，針對本課教學(xué)內(nèi)容，特制定以下教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)。
小學(xué)體育后滾翻教案反思篇五
本課的教學(xué)已經(jīng)結(jié)束了，課后我認(rèn)真的進(jìn)行了反思，有如下幾點(diǎn)感觸：
1.營造童話意境 激發(fā)學(xué)習(xí)欲望
課一開始我簡單的給學(xué)生講述小馬接受任務(wù)去磨房，途中遇河，松鼠與老牛的話讓它不敢過河，只好回家問媽媽的故事。在隨后的教學(xué)中，緊緊圍繞“小馬過河” 這個故事展開教學(xué)，從小馬練本領(lǐng)、小馬接受任務(wù)遇到大河、小馬想方法過河、到歡慶過河都是在這個情境中進(jìn)行的，使學(xué)生作為故事的主人公參與學(xué)習(xí)過程，使教師、學(xué)生、教學(xué)內(nèi)容融為一個整體。
2.巧設(shè)學(xué)習(xí)障礙 練就生活本領(lǐng)
平淡無奇固然可使學(xué)生學(xué)的輕松，但往往也會使學(xué)生感到乏味。本課根據(jù)幼兒特點(diǎn)，巧妙設(shè)置了學(xué)習(xí)的障礙，使學(xué)生在新需要與舊水平之間產(chǎn)生沖突，從而更好地學(xué)習(xí)。因此，在課一開始，我設(shè)計了這樣一個問題：“如果你是那匹小馬，你能過河嗎?”這個問題一定會激起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，啟迪他們的思維，他們會利用以有的生活經(jīng)驗(yàn)去思考，去實(shí)踐，甚至?xí)栴}放到現(xiàn)實(shí)生活中去解決。這樣將課堂與生活有機(jī)的結(jié)合起來，讓學(xué)生在解決問題的同時，練就生活的本領(lǐng)。
3.不足之處是：我還是缺乏幼兒教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，課堂應(yīng)變能力不足，還要多向有經(jīng)驗(yàn)的老師們?nèi)〗?jīng)。
小學(xué)體育后滾翻教案反思篇六
（一）、課堂常規(guī)：
檢查人數(shù)，師生問好
（二）、技能學(xué)習(xí)：
1、老師創(chuàng)設(shè)森林遇險情境，同學(xué)們被困在一個小土坡上，怎樣才能安全地離開？老師把同學(xué)們分成勇敢組、團(tuán)結(jié)組、守紀(jì)組、合作組，鼓勵大家團(tuán)結(jié)一致，學(xué)習(xí)應(yīng)急技能――前滾翻，運(yùn)用技能擺脫危險。
2、用皮球與磚塊滾動的比較，引導(dǎo)同學(xué)們模仿“小刺猬”和游戲中的“矮人”動作，體會團(tuán)身緊的動作要領(lǐng)，復(fù)習(xí)前后滾動。
3、老師講解示范動作要領(lǐng)，提示重點(diǎn)難點(diǎn)，傳授動作口訣：一蹬二撐三低頭，團(tuán)身滾動像圓球，組織學(xué)生練習(xí)，鼓勵同學(xué)之間團(tuán)結(jié)協(xié)作。
4、學(xué)生嘗試練習(xí)，相互對比，集體研究，大膽展示。學(xué)生自評，組內(nèi)自評，老師評價。
5、老師巡視指導(dǎo)，對于未能完成動作的同學(xué)，指導(dǎo)小隊(duì)同伴幫助完成。
6、老師評價各隊(duì)學(xué)習(xí)情況，在表現(xiàn)突出的小隊(duì)的隊(duì)旗上加上星星。
（三）、拓展應(yīng)用：
1、老師帶領(lǐng)同學(xué)們運(yùn)用學(xué)到的本領(lǐng)，安全地離開了小土坡，穿過了一片小樹林，這個時候迷失了方向。老師引導(dǎo)同學(xué)們運(yùn)用二年級課文《要是你在野外迷了路》，所講到的大樹“枝葉稠的一面是南方，枝葉稀的一面是北方?！?，辨清了方向，到達(dá)了安全的地方。
2、老師利用教具設(shè)計出野外有可能出現(xiàn)的地形（小溪、山坡、山洞、獨(dú)木橋），引導(dǎo)運(yùn)用學(xué)過的跨越、前滾翻等技能完成練習(xí)。
3、老師引導(dǎo)同學(xué)們利用教具，發(fā)揮想象力，設(shè)計出“勇敢者之路”，分組比賽。
4、老師評價各組表現(xiàn)。
小學(xué)體育后滾翻教案反思篇七
通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道前滾翻是一種保護(hù)性動作，通過練習(xí)前滾翻，讓學(xué)生掌握在摔倒時正確的保護(hù)動作。為今后生活學(xué)習(xí)提供安全保障。并幫助和啟發(fā)學(xué)生開展一些創(chuàng)意活動；發(fā)展學(xué)生體能，提高靈敏、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)克服困難，團(tuán)結(jié)協(xié)作，敢于在體育活動展示自我的精神。
小學(xué)體育后滾翻教案反思篇八
20xx年4月，我執(zhí)教的《前滾翻》參加銀川市優(yōu)質(zhì)課評比獲得一等獎，本課的主要內(nèi)容是前滾翻，完成動作的重點(diǎn)在于團(tuán)身緊。先讓學(xué)生在自由練習(xí)中嘗試完成了動作，為接下來學(xué)習(xí)前滾翻動作打下了基礎(chǔ)。在講解前滾翻動作要領(lǐng)時，通過“皮球”與“磚塊”滾動的比較，直觀地展示給學(xué)生，要把動作做好，就要做到“團(tuán)身滾動像圓球”，努力使自己成為一個“球”，學(xué)生認(rèn)真模仿進(jìn)行團(tuán)身滾動練習(xí)，再一次強(qiáng)調(diào)了本課的重點(diǎn)“團(tuán)身緊”。通過戴頭飾做前滾翻的練習(xí)，突破本課重點(diǎn)前滾翻時要低頭，通過夾沙包做前滾翻，解決難點(diǎn)問題團(tuán)身收腹，不能分腿，滾動圓滑。通過創(chuàng)新拓展環(huán)節(jié)，提示學(xué)生滾翻接滾翻，還可以接哪些動作？引導(dǎo)學(xué)生自創(chuàng)練習(xí)，優(yōu)秀學(xué)生示范引領(lǐng)，為學(xué)生各項(xiàng)技能的綜合運(yùn)用，提供了一個平臺。通過應(yīng)用，既加深了學(xué)生對技能的熟練程度，又培養(yǎng)了解決問題的能力和創(chuàng)新意識。同時，也為以后學(xué)習(xí)“前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻”打下了基礎(chǔ)。
本課在學(xué)法方面，著重于學(xué)生的小組合作學(xué)習(xí)，在學(xué)生學(xué)習(xí)過程中，對于學(xué)困生，教師并沒有直接進(jìn)行指導(dǎo)幫助，而是指導(dǎo)本組的同伴進(jìn)行幫助、指導(dǎo)，以小組成績來衡量評判，共同完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。在教學(xué)評價方面，本課采用了學(xué)生自評、組內(nèi)自評、老師評價相結(jié)合的方式，關(guān)注到每一位學(xué)生的差異，讓每位學(xué)生都體驗(yàn)到學(xué)習(xí)和成功的樂趣。
小學(xué)體育后滾翻教案反思篇九
通過技巧練習(xí)能提高學(xué)生的柔韌性和協(xié)調(diào)性，對于學(xué)生全面素質(zhì)的提高有良好的效果。本課時的教學(xué)內(nèi)容通過學(xué)生喜愛的模范動物操開始，過渡到簡便易行的單個前滾翻動作學(xué)習(xí)，然后上升為適合學(xué)生實(shí)際難度的組合動作等過程，使學(xué)生循序漸進(jìn)的掌握技術(shù)動作。
三年級學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，個性活潑、思維反應(yīng)敏捷，模仿能力和接受能力強(qiáng)，并樂于參加體育活動，樂于向同伴展示技術(shù)動作。這個階段的學(xué)生已經(jīng)具備了較強(qiáng)的社會適應(yīng)能力，能在集體活動中與同伴團(tuán)結(jié)合作，完成活動任務(wù)。但由于心理因素的原因，該階段的學(xué)生也有自我約束能力差的特點(diǎn)，因此在教學(xué)過程中需要通過教師的引導(dǎo)進(jìn)行學(xué)習(xí)。
2.通過游戲練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的腿部力量和判斷能力。
情感目標(biāo)：通過練習(xí)對學(xué)生進(jìn)行克服困難，勇敢頑強(qiáng)的思想教育，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)重點(diǎn)：低頭、含胸、團(tuán)身緊。
教學(xué)難點(diǎn)：手在墊子上的支撐位置和腳的站位、蹬地發(fā)力的技巧
在教師的指導(dǎo)下,采用分散與集中,友伴分組的教學(xué)組織形式.以教師的啟發(fā)誘導(dǎo),學(xué)生自主嘗試練習(xí)為主.充分體現(xiàn)學(xué)生“自主學(xué)習(xí)”“探究學(xué)習(xí)”“合作學(xué)習(xí)”的學(xué)習(xí)方式,使每一位學(xué)生都能體驗(yàn)體育運(yùn)功的愉悅,并能很好地掌握運(yùn)動技能技巧。
小學(xué)體育后滾翻教案反思篇十
體育學(xué)院02級2班21號授課教師：景少偉指導(dǎo)教師：李云安
1.前滾翻；
2.發(fā)展跳躍能力的身體素質(zhì)的練習(xí)。
1.學(xué)生能復(fù)述前滾翻的動作要領(lǐng)，了解其保護(hù)與幫助的方法；
3.學(xué)生樂于多次重復(fù)練習(xí)，并大膽嘗試，勇于創(chuàng)新，情緒高，氣氛好。
一、在操場的西跑道北側(cè)集合，檢查著裝，接受學(xué)生體委的報告；
二、向?qū)W生問好；
三、向?qū)W生宣布課的內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。
一、到操場西跑道的北側(cè)集合整隊(duì)，體委發(fā)令，檢查出勤人數(shù)并向教師報告；
二、齊聲向教師問好；
三、注意聽好記住目標(biāo)。
排頭在南面向西，成兩列橫隊(duì)
內(nèi)容：四面轉(zhuǎn)法
口令指揮，語言提示，聲音洪亮，富有感召力。
注意力集中，精神飽滿，動作整齊。
隊(duì)形同上，
在原地練習(xí)四面轉(zhuǎn)法
小
一、方法
1.前排左后轉(zhuǎn)彎后排右后轉(zhuǎn)彎并隊(duì)從直線進(jìn)入圓；
2.到達(dá)另一端時列隊(duì)跑，到達(dá)近端再并隊(duì)跑，跑2圈并呼口號。
二、發(fā)口令、口號
一、認(rèn)真聽，明確內(nèi)容和方法；二、迅速做出反應(yīng)；
三、充分發(fā)揮想象里。
列對跑時排頭注意速度
口號要長短結(jié)合
中
小
一、播放音樂，帶領(lǐng)學(xué)生做健美操（踏步、并步、習(xí)腿）
認(rèn)真聽音樂，模仿教師動作，動作要有韻律感，有節(jié)奏。
跑完后沿線站成一個圓
中
游戲名稱：老鷹捉小雞
規(guī)則：所有學(xué)生分成2組（一排為一組），每組選出一名“老鷹”和一名“老母雞”，其他學(xué)生為小雞，后邊的學(xué)生抓住前邊學(xué)生的衣服成一排，老鷹的目標(biāo)是捉住小雞，掉隊(duì)也是被老鷹捉住。
一、認(rèn)真聽，明確游戲規(guī)則；
二、盡力做好自己的角色；
三、充分發(fā)揮自己的想象力創(chuàng)造力，展示個性。
規(guī)則：老鷹捉完小雞游戲結(jié)束，活動2-3分鐘。
健美操做完后整隊(duì)帶回集合地點(diǎn)，講解游戲方法和規(guī)則，分組做游戲。
中
小學(xué)體育后滾翻教案反思篇十一
為了激發(fā)學(xué)生的活力，體驗(yàn)到體育鍛煉的樂趣，針對八年級學(xué)生的身心特點(diǎn)，由前滾翻開始，讓學(xué)生輕松愉快得氛圍中熱身。針對墊上運(yùn)動的特點(diǎn)，還有意識地將魚躍前滾翻一些技術(shù)動作與墊子操相結(jié)合，為學(xué)生進(jìn)入主教材的學(xué)習(xí)創(chuàng)造了良好的基礎(chǔ)。魚躍前滾翻是一項(xiàng)技術(shù)性較強(qiáng)的教材，教師能根據(jù)學(xué)生的實(shí)際，把動作的要領(lǐng)口訣化，以加深學(xué)生的領(lǐng)悟和記憶；利用圖解分析給學(xué)生觀察與思考的空間，提示觀察點(diǎn)，指導(dǎo)學(xué)生如何觀察與分析，發(fā)現(xiàn)和改正存在的問題；創(chuàng)設(shè)問題的情境，針對教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn)，本課的教學(xué)特色采用“三自”教學(xué)模式即在教師的指導(dǎo)下，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際，自己選擇練習(xí)的手段、練習(xí)的.難度、練習(xí)伙伴，學(xué)生自主的練習(xí)，依據(jù)本課設(shè)計的評價標(biāo)準(zhǔn)，由學(xué)生對自己的技術(shù)水平、運(yùn)動能力、學(xué)習(xí)效果進(jìn)行評價，通過評價反饋及時調(diào)整練習(xí)手段、練習(xí)難度和評價標(biāo)準(zhǔn)。
自我設(shè)計提高魚躍高度與遠(yuǎn)度的方法（如躍過重疊的墊子，解決魚躍的遠(yuǎn)度；躍過一定高度的墊子，解決魚躍的高度；躍過三個一定間隔和高度的墊子，解決魚躍的高度與遠(yuǎn)度）等；給學(xué)生自我發(fā)展的空間，讓學(xué)生利用現(xiàn)有的器材，發(fā)揮小組的集體智慧，創(chuàng)設(shè)練習(xí)的方法，在提高動作質(zhì)量的同時，享受魚躍給他們帶來的樂趣。練習(xí)過程中倡導(dǎo)觀察體驗(yàn)—探究思維—合作互助的教學(xué)策略，讓學(xué)生在主動體驗(yàn)、交流探討、相互指導(dǎo)、合作練習(xí)領(lǐng)悟和掌握動作要領(lǐng)，使學(xué)生的思維與身體活動相結(jié)合。挖掘教材內(nèi)在的因素，讓學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣，是實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我提高的動力。教學(xué)中，我通過讓學(xué)生自我設(shè)計多種有效的練習(xí)方法與手段，讓學(xué)生在不斷挑戰(zhàn)中提高自我。在跑跳練習(xí)中，讓學(xué)生通過交流、展示，認(rèn)識自我。我通過創(chuàng)設(shè)和諧寬松的教學(xué)氛圍，讓學(xué)生在自主、合作、探究的學(xué)習(xí)的平臺上進(jìn)行嘗試與體驗(yàn)、思維與活動、自主與互動，實(shí)現(xiàn)能力的提升。
小學(xué)體育后滾翻教案反思篇十二
1、教學(xué)：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動地去學(xué)習(xí)。另外，還采用了示范法，以準(zhǔn)確優(yōu)美的動作示范激發(fā)學(xué)生“我要學(xué)習(xí)"的情感，以及采用講解法和練習(xí)法，通過教師的講解和學(xué)生的練習(xí)，使學(xué)生更快更好地掌握動作要領(lǐng)。
2、學(xué)法：本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法和組合學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題然后在相互對比，小組研討中悟出動作要領(lǐng)，理解道理，最后通過“小組協(xié)作”和“個人練習(xí)"相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，最終解決所發(fā)現(xiàn)的問題。從而促進(jìn)學(xué)生主。動積極地參與練習(xí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。
小學(xué)體育后滾翻教案反思篇十三
知識與技能目標(biāo)：通過本堂課的學(xué)習(xí)，熟悉并初步掌握前滾翻的基本動作過程，能夠說出一蹲、二撐、三滾翻的動作要領(lǐng)并能展示技巧的簡單動作。
過程與方法目標(biāo)：通過本堂課學(xué)習(xí)，可以發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動能力以及靈敏、柔韌素質(zhì)。
情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷的優(yōu)良品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神和保護(hù)幫助意識。
小學(xué)體育后滾翻教案反思篇十四
設(shè)計理念：
本節(jié)課依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)精神，結(jié)合學(xué)生的身心特點(diǎn)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，教學(xué)中把那些學(xué)生難以理解和掌握或感到單調(diào)枯燥的教學(xué)內(nèi)容，巧妙地或以直觀形象的實(shí)物演示，使學(xué)生在不知不覺中掌握運(yùn)動技巧，體驗(yàn)到運(yùn)動和技術(shù)學(xué)習(xí)的樂趣。以學(xué)生發(fā)展為本的教學(xué)思路，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練、自主探究、團(tuán)結(jié)協(xié)作的學(xué)習(xí)品質(zhì)，讓學(xué)生學(xué)會合作，學(xué)會自我評價，尊重學(xué)生個性的發(fā)展，關(guān)注個體差異與不同需要，誘導(dǎo)學(xué)生自己去尋找，去體會，去享受快樂，從而促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、運(yùn)動參與目標(biāo)：
讓學(xué)生明白滾翻練習(xí)對鍛煉身體的積極意義以及其實(shí)用價值，并吸引學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)鍛煉。
2、運(yùn)動技能目標(biāo)：
學(xué)生能了解前滾翻的動作技能與要領(lǐng)，大多數(shù)學(xué)生能夠完成前滾翻動作。
3、身體健康目標(biāo)：
通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢的爆發(fā)力和柔韌性，增強(qiáng)學(xué)生的平衡感。
4、心理健康目標(biāo)：
培養(yǎng)學(xué)生合作探究創(chuàng)新的學(xué)習(xí)意識以及克服困難，奮發(fā)向上的意志品質(zhì)，同時增強(qiáng)同學(xué)之間的信任感，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
教學(xué)內(nèi)容：
1、前滾翻
2、趣味接力游戲
教學(xué)重點(diǎn)：
1、讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)體驗(yàn)，提高滾動動作的協(xié)調(diào)性。
2、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會保護(hù)與幫助方法。
教學(xué)難點(diǎn)：
兩臂撐推，用力平均，用頭的后部著墊，然后接觸墊子順序依次是（頸、肩、腰、臀）最后成立正姿勢。
滾動時收腹團(tuán)身圓滑。
場地器材：
2塊籃球場、小墊子16塊、跳繩4根、紙片50張、魔方一個、乒乓球1個。
項(xiàng)目
內(nèi)容
圖例
時間及
次數(shù)
開
始
準(zhǔn)
備
部
分
1、體育委員整隊(duì)檢查服裝，報告本班人數(shù)，師生相互問好。
30”
2、安排見習(xí)生活動。
（隊(duì)形同上）
10”
3、宣布本課內(nèi)容：
（1）前滾翻
（2）趣味接力游戲
（隊(duì)形同上）
20”
4、準(zhǔn)備活動游戲“三五成群”。
4’
5、前滾翻輔助練習(xí)：
（1）頭部運(yùn)動
（2）低頭看天空
（3）團(tuán)身前后滾動（墊子）
5’
基
本
部
分
6、講解前滾翻動作要領(lǐng)：（邊講解邊示范，用魔方和乒乓球做實(shí)例。）
雙腿并攏蹲于墊前， 雙手向前撐墊子雙臂微曲，低頭含胸團(tuán)身向前滾動翻轉(zhuǎn)一周順勢站起成立正站好姿勢。（身體著墊順序頭、頸、肩、腰、臀。雙手抱膝，團(tuán)身緊，滾動圓滑速度快。）
動作要領(lǐng)兒歌：
兩手前撐墊前撐，
低頭團(tuán)身向前滾，
像球滾過穩(wěn)站起，
動作要領(lǐng)牢記心。
2’
7、講解保護(hù)幫助 (邊講解邊示范) ：
保護(hù)者在練習(xí)者一側(cè)（以右側(cè)為例）右手保護(hù)練習(xí)者后腦及頸部，左手扶其大腿的后部，練習(xí)時幫助者右手按下頭部使其后腦勺著墊并保護(hù)頸部，同時左手前推大腿后部，幫助練習(xí)者完成前滾翻動作，在起身時順勢左手推其背部幫助完成蹲立。
（隊(duì)形同上）
2’
8、分8組進(jìn)行練習(xí)，輪換保護(hù)與幫助，教師巡回指導(dǎo)。
6’
9、集合糾正錯誤，請同學(xué)示范教師講解，再分組練習(xí)。
6’
10、集合講評并提出更高要求，運(yùn)用低頭夾住紙片的方法進(jìn)行動作提高，再用雙腿夾住紙片練習(xí)，最后再去掉紙片進(jìn)行練習(xí)。
（隊(duì)形同上）
6’
11、游戲“趣味接力”
游戲規(guī)則方法：把學(xué)生平均分成4隊(duì)。
（1）在起跑線后聽口令起跑。
（2）隊(duì)員蛇形跑繞過墊子，在圓圈內(nèi)跳繩3次后再蛇形跑回，下一個隊(duì)員與跑會隊(duì)員擊掌后跑出，跑回隊(duì)員自動站回隊(duì)尾為本隊(duì)加油。
（3）本隊(duì)全部隊(duì)員首先完成者為勝利隊(duì)伍。
（4）教師簡單講評再進(jìn)行一次。
8’
結(jié)
束
部
分
12、集合放松小游戲: 剪子、包袱、錘。
游戲規(guī)則：
（1）單手（2）雙手（3）腳
（4）手腳并用（雙手、腳可以分別表示剪子、包袱、錘頭，也可以同時表示一種形式?？磧蓚€同學(xué)誰贏的多。）
4’
13、講評本節(jié)課，收放器材宣布下課。
1’
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