演講稿是展示演講者才能和魅力的重要工具，可以幫助演講者更好地說明問題、解釋觀點。表達時要確保聲音洪亮清晰，語速適中，并掌握好節(jié)奏和語氣的變化。演講稿的結尾應該總結主要觀點，并留下深刻的印象或啟發(fā)觀眾進一步思考。
解決教師職業(yè)倦怠的演講稿篇一
當前，隨著人們對素質教育的日益重視，學生們幸福不幸福成為社會普遍關心的話題。然而，作為人類靈魂工程師的教師們的心理狀態(tài)如何卻很少有人關注。超長的工作時間、超大的工作量、工作強度和思想壓力，令許多教師們患上了職業(yè)倦怠，影響了自身的生活質量，也使教學質量下降。
我患上了職業(yè)倦怠
每天就像被不斷抽打的陀螺一樣高速運轉著。省會一所高中學校的語文教師張老師這樣描繪自己目前的工作狀態(tài)，9年前她從師范院校畢業(yè)后便一直在該校任教，大量的備課與批改作業(yè)，繁重的教學任務，以及每天盯早自習與晚自習，讓她從早晨6時起床，一直忙到深夜才能休息。我常常感到身心俱疲，最近好像患上了職業(yè)倦怠，教學過程變得單調，沒有創(chuàng)造，教師的任務就是找題、選題、改題、講題，工作沒有新鮮感和成就感。學生成了會考試的機器，這讓我們這些教師們都感到慚愧。
師太辛苦了，為了教學，他們的兒子不到1歲就被留在老家，有時一個月都難見孩子一面，她不想讓孩子在缺少母親的陪伴下長大。
除此之外，來自家長的壓力和不公平的待遇也是很多教師心理失落的一個原因?，F(xiàn)在不少家長重成績而輕視人格教育，孩子一旦學習下降或在學校違紀，就將責任推到教師身上，向教師興師問罪，導致家長與教師之間關系緊張，加大教師心理壓力。
為教師解壓，需社會共同努力
一位教育專家表示，職業(yè)倦怠是目前全國教育領域討論的熱門話題。職業(yè)倦怠一旦產生，人對待工作的態(tài)度、行為都會發(fā)生很大變化，由此導致教師缺少幸福感，缺乏教學熱情和創(chuàng)造力，使教學效果下降，最終使學生利益受到損傷。所以，解決教師的職業(yè)倦怠問題重要而緊迫，需要社會共同努力。
教育專家認為，為教師解壓，首先要全社會形成對教育的正確認識，教育的目的在于發(fā)展學生的認知結構，培養(yǎng)創(chuàng)造力和批判力，而不是單純地灌輸知識。同時，衡量教育的標準也是多方面的，分數(shù)只是其中的一個方面。不惜犧牲學生的智力、創(chuàng)造力甚至身體健康來換取高分，這偏離了教育的目的，削弱了教師的幸福感。
其次，要努力提高教師的社會地位和待遇。要想使教師熱愛并獻身于自己的職業(yè)，必須通過國家政策的傾斜和輿論宣傳，促使全社會形成尊師重教的良好氛圍，為教師創(chuàng)造一個公平、公正、寬松、舒適的工作環(huán)境。良好的工作環(huán)境，可以使教師心情舒暢，預防一些心理疾病。
最后，作為教師自身，也要樹立積極的生活態(tài)度，了解自己心理健康狀態(tài)，及時進行心理調節(jié)和治療。
解決教師職業(yè)倦怠的演講稿篇二
教師的職業(yè)倦怠，是由于教師長期持續(xù)疲勞和壓力的積累以及缺乏成就感和自我效能感而產生的疲憊、厭倦和挫敗的情緒感受和心理狀態(tài)。這是一種消極的心態(tài)。表現(xiàn)為工作不開心、感到生活沒意思、認為自己的工作得不到認可，充滿壓力感、疲憊感、挫敗感。教師產生職業(yè)倦怠是正常的，就如同人們常常會患感冒一樣，而優(yōu)秀的教師最容易產生職業(yè)倦怠。產生職業(yè)倦怠只是人生的一個交叉路口。如果處理得當，或許能夠找到教育人生的新方向，將危機化為轉機，還能將轉機變?yōu)樵僖淮纬砷L的契機。那么，如何克服教師職業(yè)倦怠呢?我認為可以從以下幾點努力：
提升專業(yè)水平
這是克服職業(yè)倦怠的良方。自己的專業(yè)水平不斷提高，從一個高度躍向一個新的高度，工作得到領導的器重，同事的贊嘆，學生的認可，家長的肯定，就會獲得新的成就感。而獲得了新的成就感，就會更加興致勃勃地投入到工作中去，從而進一步提高水平。這樣形成了良性循環(huán)，職業(yè)倦怠自然就銷聲匿跡了。
多讀勤學
教師不但要加強業(yè)務學習，而且還應該博覽群書，這樣可以凈化心靈、開闊心胸。另外，工作之余教師還可以與書畫為友、與琴棋為伴、與詩詞同行、與音樂共舞。業(yè)余生活豐富多彩的人，必然對生活充滿了熱愛。
不斷創(chuàng)新
有的老師覺得拿到了相應的職稱，覺得教材吃透了，教法掌握了，于是，按部就班，亦步亦趨，心甘情愿地重復昨天的故事，職業(yè)倦怠自然而然就應運而生了。其實，教育是永遠年輕的事業(yè)，每一天都在成長，具有這樣觀念的教師會有強烈的使命感、責任感，就會不斷創(chuàng)新，即使是教過幾遍的教材，也要重新思考，重新備課。富有創(chuàng)新精神的教師相信太陽每天都是新的，會譜寫出嶄新的教育樂章。
勞逸結合
職業(yè)倦怠令人心力交瘁、倍感痛苦，是導致某些教師的職業(yè)生命不能健康、和諧發(fā)展的罪魁禍首。為此，我們不能連年累月地眼睛一睜，忙到熄燈。人如果過于緊張，過于疲勞，就會影響身心健康。教師要善于做到勞逸結合，有張有弛，給自己的心靈放假，給自己以一定的休閑給自己以一定的休閑。
總之，教師面對職業(yè)倦怠，若能采取積極的應對策略，就一定會走出“職業(yè)倦怠”的陰影和困惑，為自己的心靈撒上和煦的`陽光!
解決教師職業(yè)倦怠的演講稿篇三
尊敬的各位領導、老師：
大家好！今天我要演講的題目是《如何克服教師職業(yè)倦怠》。
1，悅納自己，悅納現(xiàn)實。
任何一種職業(yè)做久了，都有可能產生倦怠，原來人們提倡干一行愛一行，很多人現(xiàn)在的情況大致是干一行，怨一行。國王做久了，他也愿意溜出宮瀟灑一圈，哪怕是微服私訪也好。職業(yè)有時就像圍城，里面的希望出去，外面的人想沖進來。認識到這一點，就要悅納自己的職業(yè)，悅納現(xiàn)實。
教師職業(yè)是一個清苦的職業(yè)，奉獻的職業(yè)，不能與大官相比，也不能與富商相比。教師的收入地位同所付出相比，不是很如意，教師工作不是社會全部人都能理解，這些現(xiàn)象教師必須接受，因為你抱怨也好，苦惱也好，自卑也好，都無法一下子改變。既然無法改變，就應該面對這個現(xiàn)實接受并適應它。既來之，則安之。悅納自己，悅納現(xiàn)實。只要學會悅納，就會有一份好心情。
2，降低期望值，學會理性妥協(xié)。
教師職業(yè)倦怠表面上看是由于重復，而深層原因其實是焦慮和煩躁。人，不可能沒有欲望，但欲望過高就可能出現(xiàn)問題。要學會對自己的能力、知識水平做出一個較為客觀的評價，適當降低成就欲和期望值，從而使自己擺脫沉重的失落，難解的怨氣，無名的惆悵。退一步海闊天空，很好。世界上總有些說不清道不明或不盡如人意的地方。為了緩解心理壓力，使自己有一個良好的心態(tài)，教師不妨學會理性妥協(xié)。教學成績不可能人人都第一，民主選票不可能人人都最多。教師干的是良心活，人人都有自己做人的原則，凡事對得起自己的良心，不違背自己做人的原則就行了，不要太在意別人的評價，不要太在意個人一時的得失。俗語說的好“知足者常樂”。
3，博覽群書，偷閑學習。
孔子曾說：“學而時習之，不亦悅乎”，又說“發(fā)憤忘食，不知老之將至”，雖然我們不可能人人成為名師，就像練書法的人不可能人人都成為書法家一樣，但勤練字總比不練要好。讀書可以擺脫煩惱，忘記憂愁。隨著學習化社會的到來，讀書學習不僅僅意味著獲取人類積累的知識與經(jīng)驗，更重要的是獲取個體發(fā)展和心理健康的一種手段。重新學習會從中享受讀書的樂趣，以沖淡工作的煩惱，緩解競爭的壓力。深邃的哲理、多樣化的信息，大千物象和百味人生，給教師帶來的不僅是心靈的快慰和心智模式的變化，而且能給課堂教學帶來無限生機和魅力。
4，體育鍛煉，注意飲食，美麗容顏，重拾信心。
參加各種體育鍛煉，跳繩、跑步、打球、練氣功，可以明顯地減輕壓力和倦怠。一方面體育鍛煉使人精力充沛，增強應付不良心態(tài)的能力；另一方面，用于鍛煉的時間“覆蓋”了籠罩于壓力情境的時間。有效地利用鍛煉機會，可以對問題加以反思，尋找解決問題的思路。有人用暴飲暴食來緩解工作的緊張壓力。但實際上高熱量高脂肪攝取過多會造成代謝物在體內沉積，增加身體器官的負擔，身體更易感覺疲勞。均衡飲食有很多的抗壓效果，可以強化免疫機制，緩和神經(jīng)系統(tǒng)的緊張程度。用藥物減輕壓力也不是好辦法，比如咖啡因和濃茶雖然可使人短時間處于亢奮狀態(tài)，但同時也加速體能的消耗。
女性教師可以通過美麗容顏重拾信心?！跋嘤尚纳?，低沉抑郁的情緒必將使你的肌膚變得憔悴及疲倦。女性內分泌系統(tǒng)極易受到不隹精神狀況的影響。到美容院進行專業(yè)的按摩可以舒緩情緒，加強水分吸收，幫助肌膚祛除余留在內的緊張壓力。一張容光煥發(fā)的臉，有助于減輕倦怠心理。
5，多與他人交往、溝通，找他人傾訴、宣泄，學會利用社會支持系統(tǒng)。
心理學家告誡我們，先處理心情再處理事情，才會收到好的效果。不要帶著怒氣工作。人的情緒就好像是不斷蓄積的能量，不良情緒如果不及時地疏泄和釋放，久而久之，就會引起心理的病變。所以，有了不良情緒，要及時化解，可以找人傾訴，可以找自己最親近的人或最要好的朋友傾訴，傾述過程就是釋放不良情緒的過程，或用其他合理的方式宣泄不良情緒。在發(fā)達國家，心理服務機構非常健全。人們有了不良情緒，可以盡情發(fā)泄。
6，給心情放假，享受大自然，享受親情。
從社會心理學角度來看，教師扮演著為人師表的角色，既然接受了“人類靈魄工程師”的這個職業(yè)，就不得不盡量滿足人們對這個神圣職業(yè)的要求，不得不因此而常常掩蓋和壓抑自己的一些真性情，掩蓋自己的喜怒哀樂。
卡耐基在談到成功之道時，感慨道：世上有些事情比財富更重要。他說的有些事情其中之中便是能欣賞簡單的事物。大自然是慷慨的，帶給我們的歡樂是無限的，不必把自己禁錮在校園之內，不必整日燈下漫筆。放松自己的神經(jīng)，活動一下筋骨，暫離勞頓，走進大自然，嗅嗅花香，聞聞鳥語，摸一摸綠草的溫柔，看一看夕陽的余輝，這些都會令人遐想連翩，心曠神怡，一掃工作的困頓，心情的煩悶，它不僅會帶給我們心靈的凈化，也會給我們幾多創(chuàng)造的靈感。
也許一堂公開課沒有成功，也許一個學生苦惱了你，也許你所帶的班級學生鬧出了“亂子”，也許他人對你的工作沒予以肯定。沒關系，拋開它們，回到家里和家人一道，盡情享受親情之樂，不必在憂悲苦悶中度過灰暗的光陰。上街購物，做做家務，和孩子做做游戲，陪愛人散散步。在勞作游戲親情之中，有些問題便可化解。
謝謝大家！
解決教師職業(yè)倦怠的演講稿篇四
新一輪的基礎教育課程改革力度不斷增大，幅度不斷擴展，教師作為教育改革的參與者和實施者，被看作教育改革成敗的關鍵，教師不再僅僅作為知識的傳播者，同時扮演著學生的道德楷模、家長的代理人、學生心理健康的維護者等等角色。這要求教師不斷更新自己的教育觀念、知識結構、教學內容、教學形式及教學手段。教師在提升自己的學歷、能力及知識儲備方面要付出極大的精力和財力，由此產生的精神負擔和緊張焦慮在所難免。
素質教育的實施并未能徹底改變片面追求升學率的局面，不少學校依然把學生的成績作為評價教師工作好壞的重要甚至唯一的尺度，并且評價的結果與獎金、榮譽、職稱、續(xù)聘等直接掛鉤。學生的分數(shù)如同緊箍咒一樣，迫使教師圍繞著分數(shù)來開展一切教育教學工作。教師成為追逐分數(shù)的機器而缺失了教育教學的自主和自由，原本豐富多彩的教育教學活動變得呆板、枯燥、乏味。這嚴重影響了教師工作的興趣和積極性，同時也難以激發(fā)學生的學習興趣和主觀能動性，導致厭學情緒的產生。久而久之使教師感到心力交瘁、無所適從。據(jù)一項對3714名教師的調查表明，31.5%的教師認為工作負荷非常重，只有不足1%的教師認為很輕。在全球基礎教育小班化的同時，我國部分中小學班額仍超過國家標準規(guī)定的45人。在這種情況下，小學教師平均每周授課15.31節(jié)，有46%的人超過18節(jié)，平均每天在學校工作8.93個小時，在家備課1.63個小時。中學教師在面臨中考、高考壓力時工作負荷更大。“兩眼一睜，忙到熄燈”是許多中小學教師生活的真實寫照。正如社會心理學家威爾遜所說：“所有對他人高度負責的角色，都要經(jīng)受相當多的內在沖突和不安全感?！痹谏鐣?、家長、學校仍然看重分數(shù)的現(xiàn)狀下，任何一名有責任心的教師都會感到巨大的壓力，心理和情緒都會處于極度疲勞和緊張的狀態(tài)。
點“救命稻草”微不足道。這無疑加劇了教師心理的嚴重失衡。打開教師的心扉，人們就會感覺到他的悲哀、憂傷、恍惚和痛苦。為了被社會接納，為了完成社會的重托，為了他人悅納自己而不是自己悅納自己，他不得不做出一些妥協(xié)和讓步，甚至犧牲自我。不管社會為了充分利用、實現(xiàn)教師的工具價值而賦予教師多么動聽、輝煌的稱號，大多數(shù)教師仍舊不過是把教師這個職業(yè)當作謀生的手段而已，在實現(xiàn)其生命的延續(xù)之際，順便為人類和社會做一些有益的事情。
“我們是誰”也許是當前教師面臨職業(yè)困倦時發(fā)出的最有力的呼喊，為解開這個困惑，本文試圖提出兩種途徑。
（1）認可教師是社會生活中的普通一員。首先，教師是人而非圣賢。教師生活在一個平凡的世界中，生活在普通人當中，有自己的七情六欲、喜怒哀樂。教師是人但不是“完人”，他雖然是知識的傳播者、道德的踐行者，但同樣也會犯錯誤，也需要自我發(fā)展和自我完善。確立教師作為普通人的角色，并不是對教師職能的淡化和對教師要求的放松，而是要求教師以平常人、平常心，深入社會生活，積極投身于社會實踐中去，參與社會變革和當前的教育改革，平等地對待學生，從而在豐富多彩的社會生活實踐中成為一名模范公民。
（2）確認教師是一名普通的教育勞動者。首先，教師職業(yè)是社會分工的產物，盡管這個職業(yè)有很強的道德色彩。但既然作為一個職業(yè)就不可避免帶有謀生職能。教師作為這一職業(yè)的從業(yè)人員，他的腦力勞動理應得到社會的承認，社會應當支付給教師相稱的工資，應保證教師本人及其家庭的合理的生活水平，并且為教師提高自身素質提供方便條件。其次，教師聘任制的實行，使學校與教師之間建立了一種經(jīng)濟關系，教師以教育教學這樣一種特殊勞動來獲得等量的經(jīng)濟報酬。教師的聘用與否、待遇高低直接受制于學校的用人制度和分配制度。隨著辦學形式的多元化，教師的受雇者意識進一步加強，國家、社會、學校有責任提高和保障教師的工資福利待遇，教師有權獲得和保護自己的合法權益。
教師因經(jīng)濟回報太低或者其他原因而不能專心于教學及由此產生的職業(yè)困倦都是有悖于教師職業(yè)規(guī)范的。然而這些現(xiàn)象的產生卻具有基本的人性基礎，據(jù)心理學家馬斯洛的研究表明，人只有最基本的生理安全得到滿足以后，才會產生精神層面的追求，最后達到人生價值的自我實現(xiàn)。這個價值的實現(xiàn)是超越功利境界所達到的一種道德境界。根據(jù)馮友蘭先生的界定，他把人的境界界定為四個層次：自然境界、功利境界、道德境界和天地境界。這四種境界中，自然境界、功利境界的人，是人現(xiàn)在就是的人；道德境界、天地境界的人，是人應該成為的人。前兩者是自然的產物，后兩者是精神的產物。自然境界最低，其次是功利境界，然后是道德境界，最后是天地境界即天人合一的境界。之所以如此，是由于自然境界不需要覺解，功利境界、道德境界需要較多的覺解，天地境界則需要更多的覺解。覺解意味著教化。作為教師的道德品質不能僅停留在功利境界，而要超越功利境界進入道德的境界。教師德性培養(yǎng)不僅使教師獲得教育實踐的內在利益，而且也將使教師克服其所遭遇的傷害、危險和誘惑，在對教師善的追求中形成他們的精神支柱。加強教師的德性培養(yǎng)將磨練教師在履行教學責任和義務的過程中所體現(xiàn)出來的道德意志，同時化為行動的體驗和態(tài)度。當教師人性中的德性充分挖掘，德性中的道德光輝充分展現(xiàn)以后，就可能散發(fā)出一定的神性光彩，即成為真正具備師表形象的超越了作為一般“人”的“師”。
望的最高境界是望眼欲穿；聽的最高境界是聽到無音之音，那就是心聲?？吹淖罡呔辰缡强赐溉诵模徽f的最高境界是說無言之語，那就是天籟之音。教師的最高境界就是需要“忙人之所閑，閑人之所忙”，從有始來，到無始去；從看教育是教育，到看教育不是教育，再到教育是教育，這就是我們教師對教育的最大貢獻。
解決教師職業(yè)倦怠的演講稿篇五
大家都知道，當我們?yōu)槁毟叱晒Q身全國改革發(fā)展示范性職業(yè)學校而歡呼的時候，新課程改革的浪潮已不可抗拒之勢洶涌而來，我們每一位教師都要經(jīng)受改革的洗禮，用創(chuàng)新的教育實現(xiàn)我們職高新的飛躍。面對新課程改革的實施，我們該怎么做呢?首先，我們要“洗腦”。想跟大家分享一個故事，有一位幼兒園的老師曾問過她的小朋友一個問題：雪融化之后是什么呢?我想大家和我想的答案是一樣的，肯定是水啦，可是有一位機靈的小朋友大聲說：是春天!雪融化之后是春天!這個回答使人耳目一新。難道不對嗎?在孩子的心里，冰雪融化之后，春姑娘會花枝招展地向他們走來，是春天呀!多好的答案，多么富有創(chuàng)意的思考啊!難道我們忍心去壓制學生好奇的天性而一味追求答案的唯一嗎?不!創(chuàng)新的思維，那對孩子一生是多么的重要。創(chuàng)新的精神，對一個老師又是何等的重要。所以我們要把大腦中那些“雪融化后是水”的答案全部刪去，通過學習把我們的舊腦筋徹底洗刷一下，注入嶄新的教育理念。用創(chuàng)新的思維去教學。
其次，我們要勤于“充電”。通過學習，吸收新的知識，提高我們的創(chuàng)新意識。作為新世紀的教師不能老是沉浸在“春蠶”、“紅燭”的贊譽聲中，而要積極投身到創(chuàng)新教育的時代潮流中去。在教育教學中勤于動腦，創(chuàng)新思路;更要“解放雙手”去開辟。同時還要“解放空間”、“解放時間”。從書本中跳出來，多參與實踐活動，提高自己的實踐能力。邁出課堂，走入社會，吸取先進的創(chuàng)新理論和創(chuàng)新經(jīng)驗，豐富自己，做雙師型教育者。
第三，我們要勤“換水”。老師所儲存的那’一桶水”必須常換常新，不然就會變成死水和臭水。現(xiàn)代教育理念不斷更新，我們不能抱著舊的思想一成不變，要用新的思維和方法教學，運用多種教學手段吸引學生的眼球，使課堂生機盎然，作與時俱進的教育者。
朋友們，思想要改革，創(chuàng)新我們當先行。冬天剛剛過去，春天已悄然走來。這是改革的春天，這是職高的春天，這是專業(yè)教師的春天!讓我們乘創(chuàng)新之風，創(chuàng)造屬于我們職高教育的新天地吧!
謝謝大家!
解決教師職業(yè)倦怠的演講稿篇六
這次很有幸參加合肥市教育局組織的校長提高班赴南京師范大學學習，為期一周。教授們的精彩講座，使我們的管理水平得到了提升，我?guī)е懂斍敖處熉殬I(yè)倦怠的困惑》問題和教授們進行了探討，并將所學運用于我校的管理工作之中。
我們都有這樣的感覺：當教師的時間長了，從教之初的豪情壯志逐漸消失了，桃李滿天下的希翼淡漠了。安于現(xiàn)狀、平淡無為、得過且過的想法增多了，原先可愛的學生似乎都變得令人生厭，甚至有了放棄教師職業(yè)的消極思想，實際上這就是教師職業(yè)倦怠的癥狀表現(xiàn)。
一、 教師產生職業(yè)倦怠的原因
教師職業(yè)倦怠是一個不容忽視，不可回避的問題。它的出現(xiàn)不僅影響教師的教學，而且阻礙了教師的專業(yè)成長。主要原因有以下方面：
1、 教師工作的特殊性。教師所從事的是一門周期性長、復雜的、見效慢的辛苦職業(yè)。教師工作的特殊性還表現(xiàn)在工作對象和工作內容的特殊性上。教師整天面對的是少不更事的孩子，天真、貪玩的本性決定了對錯誤的糾正是不厭其煩的反復提醒。對知識的傳授也是三番五次的不斷重復。如我校的張浩同學，從本學期開學以來，拒不寫作業(yè)，雖是留守兒童，但我們給予了極大的關愛，一堂課看著他，也只能寫到百把個字，任由你恩威并施，他就不寫，一副玩世不恭的架勢，你怎么辦?回家，對他的奶奶拳打腳踢，他父母卻一心掙錢，在家里幾乎無人管束，孔子說：誨人不倦，如果真那么容易，他老人家就不會提出來了。也許正因為學校這個特定的工作場所，孩子這個特殊的工作對象，才造就了教師隊伍的相對單純和人們常說的啰嗦吧。教師一般都有較高的成就動機，他們追求個人成功的價值，渴望在工作中得到應有的回報，然而隨著時間的推移，教師年齡的不斷增大，在工作和生活上會遇到這樣或那樣的煩心事，嚴重影響了教師對工作的控制感和成就感，甚至產生嚴重的消極、逆反心理。一旦造成教師的職業(yè)倦怠，工作年限稍長的教師就容易出現(xiàn)任何事情都無所謂，工作就那么回事，怎么干都一樣等感受和行為表現(xiàn)，而且現(xiàn)代社會對人素質的要求越來越高，教師工作量大、管理學生的壓力、學生家長的壓力、考試壓力、課題研究、職稱評定等壓力，使教師承載了前所未有的壓力。這些壓力給教師帶來嚴重的影響。當教師一旦感到?jīng)]有什么發(fā)展機會了，一旦陷入絕望的境地，他們便會停滯于現(xiàn)狀而不思進取，之所謂聽之由命的地步。
2、 學校內部管理者的問題
人都是有情感的。情感本就有輕重之分，管理者面對的是一群幾十個上百個教師。傾向性可以表現(xiàn)在心里，一旦表現(xiàn)在行為上，對某些教師便會變成不滿或打擊，自然會消怠。一次、兩次，熱情變?yōu)槔潇o、淡漠.。
就拿現(xiàn)在的學習機會來說吧，培訓的總是那么幾個教師，別的教師心里便會思量：難道我們就沒有潛力和前途嗎?還是不被重視呢?久而久之，等到不思量的時候可能就接近倦怠了。
不僅傷害了教師的自尊心，而且造成教師對立情緒和逆反心理。
學校的各項考核制度都是給那些聽從領導分配、自覺性強、兢兢業(yè)業(yè)工作的教師制定的。而這些教師往往是工作干的多，缺點也就越多。所以教師認為只有什么事情也不做的人才不會犯錯誤。不合理的評價制度對教師工作積極性的打擊是致命的，必定會造成教師職業(yè)倦怠。
3、 社會不良評價
一份職業(yè)的社會地位取決與它的經(jīng)濟地位和職業(yè)聲望，同時也決定論該職業(yè)的吸引力。教師常被人們贊譽為太陽底下最光輝的職業(yè)，人類靈魂的工程師等等，但那是一種精神上的安慰，一旦涉及實際，絕大多數(shù)的人對教師職業(yè)是不屑一顧的，充其量是一個沒有錢途而清貧一生的鐘點工，福利待遇在工作行業(yè)幾乎為零。尊師重教的良好風氣還沒有真正形成，只不過是唱得響亮而回應的空蕩。社會上羨慕的不過是長假，卻沒有感受到教師工作枯燥單調。由于環(huán)境、接觸的限制，教師到校外的各單位辦點事情真是難于上青天。這些看法和經(jīng)歷一旦形成一定的思維定勢，便給教師工作帶來很大壓力。
教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象，不但極大地危害了教師的身心健康和教師專業(yè)發(fā)展，而且嚴重影響教育事業(yè)發(fā)展。解決教師職業(yè)倦怠刻不容緩。
二、 解決教師職業(yè)倦怠應對策略
1、 熱愛本職工作
2、 不斷充實自己
不少教師出現(xiàn)倦怠心理是由于不適應課程改革的新理念以及學生發(fā)展的特殊性，換句話說就是不能很好地接受并適應新課改。因而通過學習來更新自己內心固有的認知結構，最大限度地減少不適應是當務之急，也是行之有效的方法。隨著社會的進步，社會對教師的職業(yè)精神及專業(yè)能力有了更新、更高的要求，教師要跟上時代的步伐，適應時代的要求，必須不斷學習，牢固樹立終身學習的理念與意識，將學校視為自己不斷學習的場所，將教育教學改革視為提升專業(yè)能力的機會，解決自身在教育教學中遇到的問題，有效地促進自己專業(yè)發(fā)展。
3、 努力調整自己的心態(tài)
心態(tài)對于心理健康發(fā)展有著明顯的消極影響。教師通常都有強烈的責任心，對于自己要求非常嚴格，對事認真。這些都是優(yōu)點。但是不少教師卻容易出現(xiàn)不良心態(tài)。第一、抱著不現(xiàn)實的目標生活，苛求自己、苛求別人，其結果是招來個體上的煩惱。第二、尋求絕對公平?，F(xiàn)實生活中就沒有絕對的公平。尋求絕對的公平，就必然會遇到許多的挫折。第三、以偏概全，把自己的優(yōu)點和缺點擴大化。不能客觀全面地認識自己，有的因有一些成績而居功自傲，有的因一些才干而持才傲物，有的因一次失誤而自怨自嘆，把自己看得一無是處等等。
觀點，這對于完善自我人格有很大幫助。要做到與他人之間坦誠、友好、信賴、尊重、理解，以積極的人生態(tài)度與他人和諧相處，減輕來自各方向的壓力。
4、激勵機制的完善與健全
所以從分課開始，因為我校有平行班，在安排平行班老師的時候，都是隨機抓鬮和準平行，不是教師想的也不是管理者說了算的，那種莊家不好就一年的思想也就不復存在了。正因為如此，在績效工資的發(fā)放上，融合了成績與工作量的標準，沒有起任何波瀾，教師欣喜滿懷。
5、積極參與課余活動
豐富的課余活動可以極大地改善一個人的心態(tài)，調節(jié)一個人的情緒。無論工作多忙，都應善于忙里偷閑，參與一些有益身心健康的活動，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好。在我校創(chuàng)設了卡拉ok室、美術室、舞蹈室、棋藝室、乒乓球室等，極大地豐富了教師的業(yè)余生活。消除因工作帶來的疲勞和倦怠感。
學校同時設立親情室，心情不好時，可以找同事交流溝通，找他人傾訴、宣泄、傾聽別人的工作感受和經(jīng)驗，學校開設校園網(wǎng)站，允許教師展示學校管理中的弊病，傾訴自己的怨恨，從而達到釋放自我的目的。
解決教師職業(yè)倦怠的演講稿篇七
教師職業(yè)倦怠是指教師應對工作壓力時的一種心理反應，是教師在長期壓力下情緒、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)。教師職業(yè)倦怠不可避免地會對教師個體、教育對象、教育質量造成諸多危害。一個陷入職業(yè)倦怠的教師所表現(xiàn)出來的熱情枯竭、消極冷漠等較多的負面情緒和行為，會導致教師工作情緒低落，對教師集體的凝聚力產生削弱和瓦解的作用，嚴重影響教師隊伍的專業(yè)發(fā)展和教育事業(yè)的進步。
參加教育工作至今已有16年了，當教師時間長了，工作的壓力、生活的不如意、心理的不平衡，往往會出現(xiàn)這樣的狀況：豪情滿懷，希望桃李滿天下的理想沒了，激情退了，牢騷多了，安于現(xiàn)狀，得過且過;原先活潑可愛的學生也變得討厭了，稍不如意就想諷刺幾句，或者上完課走人，眼不見心不煩，對學生不聞不問;盡量少上點課，甚至不想上課?？偢杏X到自己的工作既不能對學生的學習和發(fā)展帶來令人滿意的變化，也不能有效地改變自己的生活狀態(tài)，從而產生了較強的無助感。工作失去動力和信心，開始減少工作投人，教學缺乏創(chuàng)新，對新課程改革帶來的機遇與挑戰(zhàn)抱有消極、無奈、聽之任之的態(tài)度，掙工資成了維持上班的唯一動機。
學習了《教師職業(yè)倦怠調節(jié)策略》后，我認真分析了自己職業(yè)倦怠的原因：
1.期望過高，不堪重負。教師職業(yè)被認為是“太陽底下最光輝的職業(yè)’，教師是“人類靈魂的工程師”，被比做春蠶、蠟燭。社會對教師行業(yè)的期望也越來越高，國家期望教師能夠培養(yǎng)出一批批對社會有用的創(chuàng)新型人才，家長們都希望自己的子女既能全面發(fā)展又能升入理想的大學，寄厚望于教師。教師是普通人，不會個個是圣賢，教師在這種職業(yè)道德、學術素養(yǎng)的高標準要求下，承受著很大的精神壓力。在當前的社會現(xiàn)實中，中小學教師，特別是高中教師，工作時間長、任務重、要求高、壓力大是普遍現(xiàn)象，面對高考備考的現(xiàn)實需要，很多高中學校教師，在生理、心理上的壓力呈加劇趨勢，長此下去就成為教師產生職業(yè)倦怠的重要根源。
2.投入不足，待遇偏低。近年來，隨著市場經(jīng)濟的發(fā)展，我們國家已經(jīng)提高了教師的工資待遇，但與不少行業(yè)的知識分子相比，農村偏遠地區(qū)中小學教師經(jīng)濟待遇還是偏低。同時，由于教師勞動效果的長期性和滯后性及我國地域經(jīng)濟發(fā)展的不平衡性，再加上一些部門受錯誤政績觀與價值觀的影響，不少地方教育經(jīng)費投入不足，這不僅影響著教師的工資，也影響著學校辦學條件的改善。對教師過高的期望，與社會對教育特別是基礎教育的投人不足形成了一定的反差。
3.個體差異也是引起職業(yè)倦怠的重要原因。首先，性格差異影響職業(yè)倦怠。有研究表明，那些性格內向、缺乏自信心、不善于和他人交流的人更易于產生職業(yè)倦怠。相反，那些性格開朗、自信的教師則很少出現(xiàn)職業(yè)倦怠?，F(xiàn)在的新課程改革給教師的教學工作帶來了巨大的壓力，但在現(xiàn)實的教學活動中，一部分教師能夠很好地適應課改的要求，而另一部分教師則很難適應，結果便會使他們產生負面的生理和心理反應，如:焦慮、抑郁、暴躁等，繼而形成典型的職業(yè)倦怠現(xiàn)象。其次，不同的生活態(tài)度也影響著職業(yè)倦怠的程度。那些精神狀態(tài)很頹廢、生活態(tài)度悲觀、消極的人，較之于那些生活樂觀、積極、活潑的教師，更易于產生職業(yè)倦怠。第三，不同的生活經(jīng)歷也影響著職業(yè)倦怠的程度。擁有著豐富的社會經(jīng)歷的、經(jīng)歷過較大挫折和失敗的教師則不容易產生倦怠，年齡和婚姻家庭等因素也影響職業(yè)倦怠的程度。
通過學習，我對自己的工作有了新的認識，我們從事的工作功在當代，利在千秋，非常重要。因此我要改變自己，改變自己的態(tài)度和方法，今后要從以下幾點做起：
1.加強學習，開闊視野。 不斷為自己進行專業(yè)知識“充電”，知識上的富足有助于自信心的提升，教師要不斷地提高自身的業(yè)務知識和業(yè)務能力。隨著教育改革制度的推行，傳統(tǒng)的教育方法、教學手段已不能適應當今教育的需要，因而作為教師一定要加強學習、努力創(chuàng)新，逐步適應社會發(fā)展的需求。
2.心態(tài)平和，勞逸結合。 教師應該把自己擺在一個正確的位置上，不要因為不恰當?shù)钠谕团κ《a生消極情緒，應該承認自己是個平凡的個體，也會有喜怒哀樂，正視自己的優(yōu)缺點，做一個真實的人。在工作中要盡力改變過于急躁、求勝心切、好高鶩遠或者自怨自艾的不良習慣，培養(yǎng)積極向上、樂觀幽默、實事求是的優(yōu)良品質。這樣不但可以抵制職業(yè)倦怠的產生，還可以幫助自己形成良好的人際關系，避免由于人際關系不良造成的心理壓抑。教師的生活單調，工作繁重，有形無形的限制多，身心容易失衡，需借助適當?shù)男蓍e活動來調節(jié)生活，彌補身心的疲乏，恢復充沛的體力，以維持健康的身心，淡化或消解工作中的倦怠感。
3.注重交流，品味生活。與其他勞動者相比，教師的勞動主要是以個體的形式在封閉的空間中進行。在漫長的職業(yè)生涯中，與社會的聯(lián)系較少，社交圈普遍狹窄，人際關系互動非常有限，導致與社會強烈的隔離感。教師在生活中應注意增加與他人互動的機會，可認識和結交更多志趣相同的朋友，多與他人交流、溝通，傾聽別人的工作經(jīng)驗和工作感受，將自己融入到社會、朋友之中，體味生活的樂趣，調整自己的心態(tài)。這是緩解壓力的一個好方法。教師要學會品味生活，放松自己，平時多參與一些有益于身心健康的活動，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，要進行適當?shù)捏w育鍛煉，營造一個身心愉快、健康充實的業(yè)余生活。
我相信經(jīng)過我的努力，我一定能走出職業(yè)倦怠的誤區(qū)，成為一名好老師的。
解決教師職業(yè)倦怠的演講稿篇八
平常在和園長們的交談中，發(fā)現(xiàn)她們常常為管理問題感到困惑：當各種制度逐漸完善，執(zhí)行也日益嚴格時，教職員工的精神狀態(tài)卻日漸疲憊，工作表現(xiàn)近乎機械。許多教師渴望能調動工作單位，個別教師甚至辭職，更多的教師則是維持著做一天和尚撞一天鐘的狀態(tài)。
一、關注幼師的“煩”，解決疲憊不堪的困擾
1.控制“師幼比例”。有些幼兒園或因短期利益驅使，或因承受不了優(yōu)質資源不均衡的壓力，盲目擴大幼兒園規(guī)模，班級幼兒人數(shù)迅速膨脹，無形中給教師增加了沉重的負擔，引起教師對職業(yè)的倦怠。幼兒園應以可持續(xù)發(fā)展的眼光來面對事業(yè)發(fā)展，按國家標準嚴格控制班級人數(shù)，保證合理的班級“師幼比例”。另外，幼兒園教師以女性為主，一般都會遇到婚期、孕期、哺乳期及各種需要請假的事情，幼兒園要做好應對措施，遇有教師請產假或非短期病假、事假應及時調配教師。班上有特殊需要的幼兒(如自閉癥、多動癥、心理有疾病的幼兒等)，應適當增加保育人員或相應減少幼兒人數(shù)。只有合理安排教師工作量，才能保障她們在職責和任務明確的情況下做好日常工作。
2.樹立效率意識。為減少教師的工作負擔，管理者要率先樹立效率意識，注意引導教職工克服女性愛聊天、辦事拖拉、目的性不強的弱點，引導教師早計劃、早安排，緊緊抓住主線，不要在細枝末節(jié)上花太多時間;應避免大肆表揚加班加點的教師，要有意識地樹立速度快、質量好、效率高的榜樣，引導教師講究工作方法、提高工作效率。盡量不用周末或下班時間開會，大部分幼兒園每周都會利用一至兩次下班后的時間組織教師進行業(yè)務或政治學習，無形中增加了教師的工作時間。管理者可以利用上下午時間分別組織不帶班的教師進行學習，這樣，雖然組織學習的行政人員比較費時，卻可以最大限度地保證多數(shù)教師能按時下班。
3.減少文案工作。教師的文案工作五花八門，有專業(yè)學習記錄、教育反思、家訪與預約談話記錄、家園聯(lián)系手冊、活動設計、教研活動記錄、觀察與個案記錄等等，繁雜的文案工作往往壓得教師們喘不過氣來。管理者應根據(jù)工作實際考慮哪些該寫、哪些不該寫，對于無價值的或價值不高的文字材料應堅決去除。對于日常工作中必須的文案工作，由于教師的專業(yè)水平有差異，也不應一刀切，而應該提出不同的要求。如：對高級教師或大家公認的優(yōu)秀教師可要求少寫、略寫或簡單寫，讓其有足夠的時間去深入研究教育教學，以便盡快地形成自己的教育風格和特色，更好地引領新教師的專業(yè)成長;對年輕教師或專業(yè)水平較差的教師則要求詳寫、細寫，使其不斷積累實踐經(jīng)驗，盡快熟悉各種教育教學方法，尋求從量變到質變的飛躍。
4.鼓勵資源共享。資源共享，不但可以提高工作效率、減少浪費，還可以解放教師的時間和精力，大大減少教師的工作量，減少或緩解因準備、收集資源所帶來的工作壓力。幼兒園應注意發(fā)揮集體力量，允許同年級教師在共享教育教學方案的基礎上，再根據(jù)本班實際進行調整。同時，要大力提倡、引導、鼓勵教師合理交流課件、教具、玩具及環(huán)境創(chuàng)設的材料，讓教師在交流中互相學習、互相借鑒、共同提高，從而實現(xiàn)資源價值最大化，達到資源共享、共同進步、輕松工作的目標。
二、關注教師的“懼”，解決擔心出事的困擾
在對待幼兒意外傷害事故的問題上，大多教師已經(jīng)到了“談傷色變”的程度。出過事故的教師成了“驚弓之鳥”，沒出事故的教師則“惴惴不安”。然而，在處理事故時，幼兒園往往只一味關注事故給幼兒園形象帶來的損害，對責任教師不但不理解反而進行懲罰，這對已受到家長責難的教師來說無異于雪上加霜，給她們造成了極大的心理負擔。
幼兒傷害事故是家長和幼兒園都不愿意看到的，如果意外事故不幸發(fā)生，應客觀面對，依法分清責任，不應以主觀的感覺來判斷。然而，目前在處理此類事件時，很多幼兒園常常抱著息事寧人的心態(tài)，以損害幼兒園的合法權益為代價，以“私了”的方式解決糾紛，盡量滿足家長的索賠要求。這種做法，往往會給當事的老師帶來心理負擔，產生對安全的恐懼感。在當前依法治教的大背景下，幼兒園應該增強法律意識，有條件的可以聘請法律顧問，以法律為準繩，自覺運用《教育法》《教師法》《未成年人保護法》《中小學幼兒園安全管理辦法》《幼兒園管理條例》《幼兒園工作規(guī)程》及《民法通則》等法律武器，維護幼兒園、教師的合法權益，客觀公正地劃分雙方所應承擔的法律責任，而不是一味地讓步和妥協(xié)。在對待事故責任教師時，管理者應多一些理解和關懷，多一些換位思考，給予必要的心理疏導，幫助她們消除因事故帶來的恐懼和不安，感受到集體的溫暖。當然，對于由教師玩忽職守造成的事故則應對責任教師嚴肅處理。
三、關注教師的“悶”，解決焦躁抑郁困擾
幼兒教師的身心健康(特別是心理健康)不僅關系到自身能否集中精力完成教育任務，更會關系到幼兒良好人格的形成。幼兒教師具有細膩敏感、情感需要特別強烈等特點，她們希望體驗集體的溫暖，感受他人、特別是管理者的認可和鼓勵，當她們的情感、需要一直得不到滿足的時候，那種強烈的失落感也會造成她們對職業(yè)的倦怠。
1.疏導不良情緒，讓教師遠離“焦躁抑郁”。心里有了壓力，若沒有及時得到疏導，教師就很有可能將不良情緒向家人、同事甚至是幼兒發(fā)泄，往往造成不良后果。幼兒園管理者應隨時了解教師的心理狀態(tài)，及時和教師談心、溝通，消除她們的疑惑、誤解，疏導不良情緒。還可以定期舉辦心理健康講座、開設心理健康咨詢熱線、定期為教師進行心理健康檢查。
2.進行賞識激勵，讓教師充滿自信地投入工作。每個教師不管她的能力如何，教育效果如何，她都有閃光的地方，都需要得到別人，特別是管理者的賞識。在平常活動中，管理者只要發(fā)現(xiàn)教師在某個方面有一點進步或收獲，都應用贊賞的語言和態(tài)度，抓住時機給予激勵。讓她們在一次次感受成功的同時樹立自信心，進而保持昂揚向上的精神狀態(tài)，積極主動地投入到緊張的工作中去。
3.滿足不同需要，讓教師心情舒暢地工作。管理者要關注每一位教師，盡量“讀”懂教師、了解教師的心理，仔細觀察她們在情緒、表現(xiàn)、態(tài)度等各方面的變化，盡可能在第一時間發(fā)現(xiàn)問題。還要創(chuàng)造足夠的溝通機會，從言談中、生活中、工作交往中充分了解教師的不同需求，從而針對不同的教師采用不同的管理手段，在生活上、工作中滿足教師們的不同需要。在業(yè)務上，應該為不同層次教師的成長提供不同的專業(yè)支持。如：為年輕教師提供充分的學習機會，讓她們多走出去學習，滿足其專業(yè)成長的需要;為中年教師提供專家引領的機會，滿足中年高級教師盡快形成獨特教學風格的需要;為老教師提供自愿換崗的機會，滿足老教師調整身心的需要等。在生活上，要讓教師在寬松和諧的環(huán)境中體驗到領導的人文關懷。如：對生病的教師噓寒問暖，向有困難的教師伸出援助之手，關心教師生活上的需要……這些措施有助于削減教師的工作壓力，有助于她們心情舒暢地工作。
解決教師職業(yè)倦怠的演講稿篇九
教師很容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠，教了一段時間之后，開始感覺不再“新”，自覺該遇到的“事”都遇到過了，該學會的東西也都學會了，整日里重復著“備課、上課、批作業(yè)、訂正、輔導”。這時，繼續(xù)工作惟一的支撐點就是為了生活。當一個人感覺在機械重復做事時，倦怠就不可避免。職業(yè)倦怠的表現(xiàn)主要有以下幾種：
1.害怕或者避免參與競爭，沒有競爭熱情。
2.逐漸失去工作樂趣，對辦公場所有強烈排斥感甚至恐懼感。
3.長期處于挫折、焦慮、沮喪狀態(tài)，情緒波動很大，逆境下容易焦躁。
4.對工作任務產生本能的厭倦，對業(yè)務指標缺乏動力。
5.工作過程中極易產生疲累感，對工作的新異事物敏感度降低。
6.身體長期處于“亞健康狀態(tài)”，食欲不振、睡眠質量下降、活動力缺乏等。
7.工作效率降低，行動遲緩、注意力分散、記憶力下降、精神恍惚，甚至出現(xiàn)機能性工作障礙。
出現(xiàn)職業(yè)倦怠并不可怕，我們可以從以下幾方面加以調整：
一、關愛學生，幸福自己
優(yōu)秀教師，之所以對自己所從事的職業(yè)充滿希望，感到幸福，就是因為他們都具有關心愛護學生的良好美德和思想境界。他們把關愛學生作為自己生活的重要組成部分，作為自己主要的精神生活和精神世界，正因為如此，他們才能夠從工作中獲得樂而忘憂的源源不斷的動力。優(yōu)秀教師的成功經(jīng)驗告訴我們：做教師要克服職業(yè)倦怠感，獲得幸福感，就要學會關愛自己的學生，使自己在關愛學生中，在學生的成長中獲得快樂與幸福。
二、心態(tài)平和，創(chuàng)造自己的樂趣
降低對自己的期望值。職業(yè)倦怠表面上看主要是因為重復，而深層原因其實是焦慮與煩躁。人，不可能沒有欲望，但欲望過高就可能出問題。教學成績不可能人人都第一，民主選票不可能人人都最多。教師干的是良心活，人人都有自己做人的原則，凡事對得起自己的良心不違背自己的做人原則就行了，不要太在乎別人的評價，不要太在意個人一時的小得小失。俗語說得好：“知足者常樂”、“心靜自然涼”。
三、更新理念，創(chuàng)新實踐
職業(yè)倦怠感產生的一個重要原因是老師日復一日第重復教材，有的老師甚至閉著眼也能說出教學內容，早已失去了新鮮感，機械重復的勞動很容易讓人產生倦怠。這都是由于我們沒有真正踐行科學的教學理念造成的。葉圣陶曾經(jīng)說過：“教材只不過是個例子?！?，而且我們面對的教育對象是不同的生命個體，作為教師一定要樹立科學的教育理念，創(chuàng)造性地開展工作?？鬃右苍裕河薪虩o類，因材施教?？梢钥闯鏊浅浞肿鹬貙W生的個性發(fā)展特點的。這樣教師雖然可能會累一點，但工作更有創(chuàng)造性。
四、修煉身心，自我調節(jié)
教師屬于既“勞力”，又“勞心”的群體，身心疲勞是難免的，這就需要我們自己來調節(jié)，否則會更累。調節(jié)的方式因人而異，但有一點是共同的，即學會讓心靈小憩，可以培養(yǎng)一些興趣愛好，也可以和親朋好友傾談放松身心。德國哲學家叔本華說：“生存環(huán)境只不過是對我們產生的一種間接影響。每一個人的心靈也并不全呵護他周圍的環(huán)境，各人都活在他自己的心靈世界中。至于所處的世界如何，主要在我們以什么樣的方式來對待?！狈▏枷爰遗了箍栍幸痪涿裕骸叭耸且恢в兴枷氲奶J葦?！比讼鄬τ诤棋挠钪鎭碚f脆弱的如同一支易折的蘆葦，但因有思想而強大，更為奇妙的是你的思想是別人不能左右和凌駕的，所以要想快樂也必須得有心而發(fā)，同樣你的快樂也是別人不能左右的，正所謂“我的快樂我做主?！?/p>
有人說一個民族必須既要有一些腳踏實地的人，又要有一些仰望星空的人，這個民族才能發(fā)展。我想教師應該是二者的結合體，既要能腳踏實地地教書育人，又要保持高境界的靈魂和思想，并通過自己的不斷踐行努力在理想和現(xiàn)實中找到最佳的契合點。
解決教師職業(yè)倦怠的演講稿篇十
各位尊敬的領導，各位親愛的同事：
大家好!
我叫張艷，今天我演講的題目是：愛崗敬業(yè)之青春無悔。
人們用無數(shù)美好的詞句來形容美麗的青春。的確，青春充滿了理想與信念;充滿了激情與希望。我常常在想，美麗的青春到底是什么?當我面對一群群活潑可愛的孩子，我恍然大悟，原來青春是一種責任。青春更是一種幸福，這種幸福便是我和孩子們在一起的快樂，它讓我深刻地感受到了青春的激情會在孩子們中間迸發(fā)、激蕩、升華。
果果美術的教學理念堅信幼兒美術是充滿童趣、充滿創(chuàng)新的。我把這個理念應用在實際教學中，要求自己做到平等的對待每一個孩子。我把孩子們比作幼苗、比作新玉，我細心的澆灌、培育、呵護、雕琢他們。我清楚的知道自己從事的是陽光下最光輝的職業(yè)，我所走的是一條充滿青春氣息的綠色道路。我?guī)Ыo孩子們的應該是真摯的、無私的愛。
“學高為師，身正為范”，年青的我們接受了無數(shù)的挑戰(zhàn)和沖擊，今天網(wǎng)絡時代已經(jīng)深深融入了人們的生活，為教育賦予了全新的內涵，“育人”已不能簡單地理解為知識傳授，而是要教在今天想在明天。我們可以培養(yǎng)孩子們樂于探索的興趣、獨立思考的能力、動手創(chuàng)造的激情，努力培養(yǎng)充滿活力的下一代，我們用自己的知識、品德、智慧去哺育他們，用青春和汗水去托起明日的新星。
回顧以往果果美術創(chuàng)業(yè)初期那段歲月有歡笑也有淚水，那時的果果遠沒有今天的規(guī)模，只有三間教室、三四個老師。可我們有著堅定的信念，在郭老師和杜老師的的帶領下通過大家的不懈努力經(jīng)歷了這些年的風風雨雨，終于獲得了家長和孩子們對我們的認同，獲得了社會各界對我們的肯定。無論在學習環(huán)境、教學質量、社會口碑等各方面果果美術在當?shù)赝袠I(yè)中首屈一指、遙遙領先。作為陪伴著果果美術一起成長的一名老師我發(fā)自內心的感到驕傲和自豪。但是絕不能安于現(xiàn)狀。我要不斷學習新知識，補充能量，和同事們一起進步，讓果果美術永遠成為別人趕超的目標。
我是一名美術教師，我的生活在課堂、我的生命在學生。雖然那間教室里守巢的是自己，可它卻放飛了希望，雖然那支粉筆灑下了淚滴，可它卻畫出了彩虹。我將用我辛勤的勞動，在今后平凡的日子里，讓孩子們的生命之花開得更加燦爛、美麗。那么，在多年以后，當我回首往事時，我便可以驕傲地說：青春無悔!
解決教師職業(yè)倦怠的演講稿篇十一
尊敬的領導，親愛的同事們：
大家好!
懷著對教育事業(yè)的熱愛，我成了一名小學教師，在平凡的崗位上實現(xiàn)著自己的教育夢想;自參加工作以來，我始終以滿腔的熱情投入到教書育人的工作中去，積極探索先進的教育教學理念，盡情享受教書育人帶給我的快樂。
一個個學生是一朵朵花蕾，我就用心熱愛著每一個孩子。我尊重信任學生，工作幾十年來，我把愛的種子撒向全體學生，學生也把愛的鮮花送給我，我付出的同時也有了豐厚的愛的回報。
作為一名教師，我熱愛學生，更熱愛這份崇高的職業(yè)。我總是認真對待教育中的全部工作，用愛心去溫暖每一個學生。因為我深知“教壇無小事”，教育往往是于“小事”上顯風格，于細微處見精神。
作為一名教師，我在搞好教育教學日常工作的同時，還積極開展各項活動，開拓學生的視野，豐富學生的課余生活。出于對我的信任，領導把學校安全工作交給了我，在我的努力下，創(chuàng)建了和諧的平安校園。
從師幾十年以來，我一直擔任班主任工作，工作繁雜而充滿樂趣，一個個孩子賦予了我工作的熱情，讓我變得更加有責任心、更加細心認真。
新時期的教師面臨了許多的新的教育問題，我們要努力完善自我，用心去發(fā)現(xiàn)問題，盡力去解決問題。從學生的利益出發(fā)，一切以學生為重，在教學的第一線為我校的教育事業(yè)增添光彩!
解決教師職業(yè)倦怠的演講稿篇十二
職業(yè)倦怠是在教師中普遍存在的嚴重問題，教書多年，每天單調的重復，似乎再也難以喚起當初的激情。就我而言，克服職業(yè)倦怠感有以下一些辦法，寫出來跟各位老師交流，希望教師能在平凡、清貧、煩瑣中不斷汲取幸福和快樂的元素。
不同的幸福感和幸福觀都取決于不同人的生活態(tài)度、生活價值觀和心境心態(tài)。就像現(xiàn)在有許多人在羨慕教師職業(yè)的純潔穩(wěn)定，而許多教師反而羨慕墻外的豐富多彩，對自己年復一年的工作倍感枯燥、痛苦，甚至可怕到什么感覺都沒有了，麻木了。其實各行各業(yè)都有自己的辛苦和艱難，也都有自己的長處，得與失，利與弊總是相輔相成的。教師的工作與其他人的工作相比，不知要豐富多彩多少，關鍵是在追求職業(yè)幸福感之前是否端正了自己的職業(yè)觀，有沒有看到教師工作的優(yōu)越性并為能當上教師而幸福著。
在2005年cctv感動中國的十大人物中有這樣一位郵遞員讓我十分感動。他的頒獎詞這樣寫道：“他樸實的像一塊石頭，一個人一匹馬，一段世界郵政史上的傳奇，他過灘涉水，越嶺翻山，用一個人的長征傳郵萬里，用二十年的跋涉飛雪傳心，路的盡頭還有路，山的那邊還是山，近鄰尚得百里遠，世上最親郵遞員?！惫陋毷撬畹囊环N常態(tài)，沒有豪言壯語，沒有驚天動地，正是在這樣平凡的工作中，他表現(xiàn)出堅定的責任感和使命感，折射出強烈的敬業(yè)精神。他就是20年行走在馬班郵路上，成為世界郵遞員楷模的王順友。他就像一面鏡子，讓許多職業(yè)人在扣問自己的職業(yè)觀，反思自己追求的所謂的“職業(yè)幸福感”，特別是作為美名為“太陽底下最光輝的職業(yè)”的教師的我們。
其實，我們的工作與王順友20年獨自行走在馬班郵路上的工作相比，不知要豐富多彩多少倍，關鍵是在追求職業(yè)幸福感之前是否端正了自己的職業(yè)觀，是否熱愛自己的職業(yè)。
教師這個工作，在我看來應該是一個大多數(shù)人羨慕的職業(yè)，我自己也一直認為，做教師對我來說是一個非常正確的選擇。首先，作為教師，雖然我們上班的時候忙一點，累一點，操心一點，但我們每年有寒、暑假，周末、節(jié)假日都可以照常休息，還可以拿全額的工資，自己的孩子也不愁放假沒有人帶。要想當一個好老師，當一個好的班主任，對我們的個人素質、能力、教育技巧都有很高的要求。在教育學生的過程，我們自身的素質和修養(yǎng)也在不斷的提高。如果我們喜歡自己從事的職業(yè)，我們就可以在這里收獲快樂，付出也就成了享受。
教師如果能以享受的態(tài)度從教，那么教育生涯就是幸福的人生。享受教育每一天，幸福生活到永遠。就會讓這個陽光下的職業(yè)真正體現(xiàn)出陽光的一面。只有教師幸福了，學生才會感到幸福，因為幸福的教師才能夠真正去愛學生，師生共同感受幸福的過程正是和諧教育的價值體現(xiàn)，享受教育要懂得享受課堂。課堂是教師生命最重要的舞臺，一個懂得享受上課的人，課堂便自然會成為其享受幸福的重要舞臺，營造一個充滿生命活力的課堂，和學生一起痛苦、一起歡樂，這樣就會少許多教學的焦慮和煩惱。要懂得研究教學和合理定位,把教學工作看作是一種簡單的重復，那必然厭倦，無幸?？裳?但是如果對教學進行了研究，并對自己有合理定位，那么教師就能夠從中帶來了新鮮感和不斷進步的成就感，那就有了幸福感。
法國小說家雨果曾說過：生活中最大的幸福是有人愛我們。教師擁有學生和家長的尊重和愛戴。一個成績落后的學生由于我們的點撥，成績突飛猛進;一個消極的學生由于我們的幫助，變得好學上進了;或者，當一個個家長放心地把孩子的手放到我們的手上時，當一個個家長看到孩子健康成長而給我們投來贊許的目光時，當我們走在大街上或坐在公共汽車里被不知名的家長喊著“老師好”時……我相信，我們每一個教師都能感覺到碩果累累的喜悅。
所以，一個老師要想獲得幸福的體驗，可以從愛孩子開始，學會了愛孩子，自然會喜歡教師工作，就會追求教學水平的進步，因為我們想把孩子教得更好;學會了愛孩子，我們自然會主動靠近學生的心靈，在了解和幫助學生的成長中體驗著被尊重的人生價值;學會了愛孩子，我們自然會努力提高自己的素養(yǎng)，因為我們渴望成為一個學生喜歡的好老師，我們可以感受到許多樂趣。所以教師這個職業(yè)，愛是幸福的基礎，能夠和學生感情相融、心心相印，就能夠讓自己生命在每一天都感受、觸摸、認同教學，他會和學生一起歡笑、一起流淚、一起沉思、一起震撼。一個懂得享受學生的教師一定能夠體會到教師的幸福了。
要做一個幸?；驅崿F(xiàn)幸福的教師，教師應當具有幸福的能力。要提高幸福的能力要提高自己的專業(yè)素養(yǎng)。教師不僅是教育者，而且是學習者、研究者。教師這種職業(yè)最需要與時俱進。有人說：“要當一流的教師，就要先當一流的學生?！苯處熢诮虝说耐瑫r，要認真學習。不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)，不斷吸納和更新自己的教育理念，建立和完善自己的教育哲學。教師要轉變教學成果意識，它不僅應該有我們教給學生的知識、還應該有方法、能力、意識，更應該有教師自己做人和做學問的正確態(tài)度。
職業(yè)倦怠是由于工作壓力長期未能得到有效緩解而產生的，因此，教師應主動掌握一些有效釋放壓力的措施。
1、學會傾訴
培根曾說，當你遇到挫折而感到憤怒抑郁時，向知心朋友的一席傾訴，可以使你得到疏導。教師應樂于與人交往，廣交朋友，這樣在郁悶沮喪時，就可向朋友傾訴并尋求支持，及時釋壓，避免職業(yè)倦怠的產生。
3、多做有氧運動
有氧運動，每周3次，能改善情緒，降低血壓和壓力癥狀。這是因為它刺激釋放內啡肽，它是你體內令你感覺良好的荷爾蒙。許多種類的運動都是有氧，如散步、跑步、游泳和騎自行車等等。
4、培養(yǎng)廣泛興趣
教師還應培養(yǎng)廣泛的興趣，多參加各種業(yè)余活動，做到勞逸結合，放松自己，增強自己的心理承受能力和耐壓能力。包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。當發(fā)生職業(yè)倦怠時，可以嘗試做自己感興趣的事，這樣，既可以緩解壓力，又發(fā)展了自己的興趣愛好，可謂一舉兩得?！安还苊媾R何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面?！币聋惿拙褪峭ㄟ^畫畫治好了憂郁癥。
另外,學校管理者要更多的給予教師人文關懷，不斷改善教師工作環(huán)境，提高工作待遇，努力創(chuàng)設寬松自由氛圍，給予教師更多的自主權。學校的管理者能夠多與老師談心、溝通，真誠地傾聽教師的訴說，以達成共識，發(fā)揮他們的特長，盡量安排合適的崗位，給予專業(yè)自主權;領導能夠關注他們的生活，滿足教師正當?shù)囊?，給他們以撫慰，那么學校就充滿著一種和諧、融洽的人際關系，就能營造出一種細水長流的幸福氛圍。融洽的人事關系，民主環(huán)境的感受，合作多于競爭，鼓勵多與責備少的工作氛圍，不僅能夠廣泛調動各方面積極因素，還能夠讓教師活得快樂、高貴、有尊嚴，讓教師感覺活得有意義、有價值，教師職業(yè)的幸福感就大大增強。
總之，學校讓教師有幸福感是實現(xiàn)教育本質的需要，也是教育的最高目標;教師有幸福感也是構建和諧社會的迫切需求，教師自己也要樹立起把教育當作幸福工作的境界。高尚、崇高只是一種來自外在的評價，而幸福是行為主體的內在體驗，是職業(yè)幸福感的堅實基礎和永恒的活力。因此，讓我們通過多種途徑來培養(yǎng)、形成健康幸福的心態(tài):一種平常的心態(tài)，一種感恩的心態(tài)，一顆對工作對學生愛的心態(tài)，一種沒有嫉妒和抱怨的心態(tài)。這樣做了，教師的幸福感一定能夠得到提升。只有教師幸福了，學生才會幸福。
解決教師職業(yè)倦怠的演講稿篇十三
一、體育教師產生職業(yè)倦怠原因分析
1。人對于重復的事情，會覺得乏味，因此失去熱情產生倦怠，體育老師也一樣。由于學校的分工，每一個體育老師每年都重復做著同樣的東西。結果倦怠由此產生。
2。倦怠一般產生在有一定教學經(jīng)驗的老師身上，獲得過讓自己滿意的成績，形成了自己的一套的教學方法，因此他們對于現(xiàn)狀的滿足，導致他們錯誤的認為對于學校的情況與特點，他的那套做法已經(jīng)是完美的。事情的規(guī)律就是這樣，滿意就缺乏動力，倦怠也由此產生。
3?？陀^評價不合理。很多體育老師認為自己的學校的生源不如鎮(zhèn)上的學生好、家長素質也差別很大、外部環(huán)境也不如鎮(zhèn)上完善等客觀存在的優(yōu)劣差異，卻使用同一樣的評價。學校體育得不到肯定的評價，而缺乏了動力！
二、體育教師職業(yè)倦怠解決方法之我見。
1。更換一個環(huán)境，讓自己從新適應新學校的工作。
2。多組織體育教師外出學習，讓他們了解新的學校體育方向，開闊視野，完善自我。
3。建立老師網(wǎng)上研討的平臺，對于同樣的教材，老師們可以根據(jù)自己的教學經(jīng)驗發(fā)表看法：組織方法，輔助方法，教學手段等，提取各老師的.教學經(jīng)驗。同時，體育老師也可以嘗試著使用不是自己的常用的教學方法，重燃對教學探究的熱情。
4。展示課——建設交流的平臺，提高老師對評課的水平，同時也可以讓上課的老師發(fā)現(xiàn)自己的不足。完善自己的教學方法。
5。幫助老師，成就老師?？梢酝ㄟ^出書的形式，收集各老師的寶貴的教學經(jīng)驗與心得，被選入出書的老師，受到了肯定，如果效果好，老師還可以收到一定的回報，對于教學熱情對于教學的總結也自然而然。
6。改變觀念：學生不是產品，而是服務的對象，真正的產品是我們服務的質量?？陀^的評價不公平，我們只能提出自己的改革意見，有待領導的思考和改革，而我們卻不能因為服務的對象有差別而減低自己的服務質量，甚至放棄完善自己的業(yè)務能力。
7。成績是結果，但不是最終的目的。目前體育老師主要通過體育競技比賽和不定期的基本功比賽獲得成績，而肯定自我。獲得成績當然是好，但不能把獲得成績成為我們職業(yè)生涯的最終目的！我們的真正的目的是什么？早已被教育部門規(guī)定了：建立終身體育！
解決教師職業(yè)倦怠的演講稿篇十四
教師的個人差異也是引起職業(yè)倦怠的重要原因。主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
1、性格差異使職業(yè)倦怠程度不同。有研究表明，那些性格內向、缺乏自信心、不善于和他人交流的人更易于產生職業(yè)倦怠。那些持個人主義價值觀并試圖實現(xiàn)自己工作理想的教師和那些妄想的、易怒的、不切合實際的教師更容易產生職業(yè)倦怠。相反，那些性格開朗、自信的教師則很少出現(xiàn)職業(yè)倦怠。
2、不同的生活態(tài)度也影響著職業(yè)倦怠的程度。很顯然，那些生活很頹廢、生活態(tài)度悲觀、消極的人較之于那些生活樂觀、積極、活潑的教師更易于產生職業(yè)倦怠。
3、不同的生活經(jīng)歷也影響著職業(yè)倦怠的程度。擁有著豐富的社會經(jīng)歷的、經(jīng)歷過較大挫折和失敗的教師則不容易產生倦怠。此外，年齡和婚姻等因素也影響職業(yè)倦怠的程度。
4、職業(yè)道德水平滑坡，使教師缺乏責任心和進取精神。
在社會轉型時期，受各種社會因素影響，部分教師責任心不強，進取精神不夠，對學生的愛心不足，缺乏超前的眼光和開闊的胸襟，使得教師安于現(xiàn)狀，對工作應付了事。
另外，知識更新速度的加快，新課程改革的推行，使教師原有的知識結構和教學觀念遠遠不能適應要求，常常感到力不從心，對所從事的工作漸漸失去興趣。
解決教師職業(yè)倦怠的演講稿篇十五
演講稿的內容要根據(jù)具體情境、具體場合來確定，要求情感真實，尊重觀眾。在社會一步步向前發(fā)展的今天，演講稿在演講中起到的作用越來越大，還是對演講稿一籌莫展嗎？下面是小編精心整理的教師職業(yè)倦怠演講稿范文，歡迎大家分享。
尊敬的領導和老師們：
大家好，高爾基說過，“書是人類進步的階梯?！痹谖铱磥頃粌H是進步的工具，也是人類靈魂救贖的法寶。寒假期間，我閱讀了《做不抱怨的教師》一書，受益匪淺。雖然書中沒有給我們介紹如何去做好教育工作，如何去設計教學內容，但是卻震撼了我的內心，除去了教育工作中那一絲幽怨與不滿，用更燦爛的笑容去面對教育這個職業(yè)。
長久以來，社會一直給予教師這一職業(yè)最光輝的榮耀。但隨著時代的發(fā)展，社會的進步，人們的思想觀、價值觀的改變，家長對于自己的獨身子女捧為掌上明珠，對教師的要求也越來越高，施予教師的壓力也隨之增加。所以我們如何去調節(jié)好自己的心態(tài)，才能面對生活充滿信心，對待工作抱有熱情，建立良好的人際關系，做一個不抱怨的教師。
抱怨的人生是可悲的，抱怨的生活是沒有色彩的，抱怨不會使我們在教育這個行業(yè)中出類拔萃，抱怨不會使我們成為孩子心中優(yōu)秀的教師，反而為我們徒增許多煩惱，讓我們沉迷于對美好未來的向往之中，卻感無力的.恐懼之中。教育是一種智慧，是一門藝術。如果我們在教育中用朋友的眼光，用平等的地位去看待每一位學生，不讓他們束縛在我們給予的枷鎖之下，那么孩子是不是會更樂觀一些，笑容會不會更燦爛一點。
其實成績并不是教育的最終目的，教育的本身在于“傳道授業(yè)解惑”。有些老師對于學生的成績永遠看不到滿足。哪怕學生考了99分，還要抱怨沒有滿分，似乎只有滿分才算是優(yōu)秀的學生，只有滿分才能證明自己的教育成果。在這種教師的壓力下，學生就是考試的機器，永遠沒有快樂的笑容，教師也永遠生活在抱怨之中。
此外，愛玩是孩子的天性，但卻被老師抱怨成不愛學習的壞毛病，同樣學生之間的小摩擦也成為教師抱怨的話柄。其實很多時候，學生之間的小摩擦，也不那么緊要。這正如自然萬物的生長一樣，在摩擦的過程中，學會了與他人相處的藝術。因此，我們教師讓學生在摩擦中學會交流，在摩擦中成長，這是一種自然選擇的過程，而在此過程中，我們教師不必責罰抱怨，適當引導即可。
做一名不抱怨的教師首先必須要心理陽光。教師的一言一行都會被學生所記錄，只有當教師完美的塑造自己高尚的人格，才能去照亮學生的心扉。作為教師時刻要保持積極樂觀的心態(tài)，從容的面對教育工作中的一切困難和挫折。教育不是一成不變的格式，時刻都會遇到不同的事情，就好比大海中的航船，不可能一帆風順，總要經(jīng)歷大風大浪的考驗。這就要求教師具備成熟的理智，正確的挫折觀，良好的情緒調控能力。只有這樣，才能時刻充滿陽光，才能讓學生時刻沐浴在你的陽光之下，幸?？鞓返某砷L。
做不抱怨的教師還要有愛。教育工作時充滿愛的事業(yè)，這種愛包括自愛與愛人。我們不僅要努力做到自尊、自重、自立、自強，還要樹立良好的教師形象，以身作則、為人師表。教師深受著國家、社會、學校、家長的信任與重托。教師的一言一行都將會成為孩子們模仿的對象。教師在教育中充滿愛，讓學生感受愛，久而久之，學生也會成為充滿愛的人，有愛心的人。
做一名不抱怨的教師，用我們的心去教學生，去感受學生。去感受生活帶給我們的另一份財富。生活就是一面鏡子你笑它也笑;你哭，它也哭?！安灰晕锵玻灰约罕?，保持快樂的心情，做個陽光老師、有愛的老師。
謝謝大家!
解決教師職業(yè)倦怠的演講稿篇十六
雖然國家早就提出優(yōu)先發(fā)展教育的戰(zhàn)略策略，“教師是太陽底下最光輝的職業(yè)”這一口號早就響遍大江南北，但在市場經(jīng)濟浪潮的沖擊下，地方政府重視的依然是經(jīng)濟建設，無暇顧及到教育的發(fā)展。因此，教師的待遇還沒有民工的高，教師的社會地位每況日下，加之社會對教師的期望值也愈來愈高。教師的自然就產生了職業(yè)倦怠，如何消除教師的職業(yè)倦怠我認為應從以下幾點著手。
教育的重大改革和創(chuàng)新，教師的職業(yè)倦怠感就會在歷史發(fā)展的過程中得到振奮。我們教師應該牢牢把握以下幾點：一是教師的職業(yè)既是社會文明進步的需求，也是教師自身生存的需要，從而自覺地樹立教育興衰關系到國家和個人發(fā)展的正確觀念。二是教師的職業(yè)是一門充滿挑戰(zhàn)性的職業(yè)，這種挑戰(zhàn)之中的最強的刺激性并不是金錢和物欲的誘惑，更多的是來自學生個體更加個性化的挑戰(zhàn)，是來自于法律、道德、倫理等方面更加多元化的挑戰(zhàn)，是來自于新的教育理論和方法與教育要返璞歸真的較量的挑戰(zhàn)。如果教師不克服職業(yè)倦怠感，就會在這種嚴峻考驗面前因為缺乏足夠的準備和實力而疲于奔命，最終被淘汰出局;三是學齡人口的急劇下降和終身學習的普遍認同，從而形成的對優(yōu)質教育資源的大量需求，這是教師隊伍不斷發(fā)展壯大的外驅力，目前教師隊伍是大而不壯。我們必須清醒地看到，國家的“優(yōu)生優(yōu)育”政策的逐步落實，已經(jīng)達到了“優(yōu)生”目的，那么社會的發(fā)展必然要求我們在“優(yōu)育”上下功夫，教師的責任義不容辭!
我們這一代教師從木樓、板壁屋、煤油燈、鋼板鐵筆和油印機等原始的辦公條件中一路走來，付出的艱辛自然是一部沉重而厚實的教育發(fā)展的教科書?，F(xiàn)在條件好了，我們具備了輕裝上陣的物質基礎，就要充分發(fā)揮好網(wǎng)絡、多媒體和現(xiàn)代化教學手段的作用，達到輕負高效的教育效果。比如長期以來占用教師時間最多的手寫教案，我們就可以改為“三點式備課”，即“網(wǎng)上參考一點，同伴互助一點，自己研究一點”，這樣既解放了自己，又節(jié)省了時間，同時也避免了因個人知識的缺陷而影響課堂效率和下一代的健康成長!教師要不斷改善師生關系，做到“寬容而不放縱,嚴格而不苛求,懲罰而不體罰,和諧而不庸俗?！痹趯W生的尊敬與愛戴中去感受教書育人的樂趣，而不是在學生“吱吱”地磨牙聲中成為高高在上的“孤家寡人”!最后教師要增強自我保護意識，學會自我保護，進行自我調節(jié)。一是要寬容，不去計較工資、福利、資金，也不去計較名利與得失;二是要追求美麗與健康，教師的形象對學生的發(fā)展有很深的影響，我們不追求豪宅、豪車，但是我們有權利也有義務讓我們擁有美麗與健康的人生;三是要擁有美滿的家庭和良好的人際關系，這是我們自己的軟環(huán)境，也是我們幸福人生的必然追求;四是善于維護自己的合法利益。教師隊伍雖然是一個陽光燦爛的職業(yè)群體，但是卻是一個弱勢群體——因為課堂和學生就是“捆仙繩”，有學生你不上課，是你的失職：沒有學生沒有課堂，你就變得一錢不值。那么教師就要在擁有一顆平常心的前提下，當你的合法利益受到侵犯時，就勇敢地用法律武器來捍衛(wèi)自己的尊嚴，去爭取各級各屆的支持，喚起他們的同情心，達到維權目的。任何過激手段和言辭都是不恰當?shù)?
教師的工作雖然十分辛苦，但是卻不能像其他行業(yè)一樣創(chuàng)造出令人眩目的輝煌業(yè)績，更不能創(chuàng)造出驚人的經(jīng)濟效益。因此有很多老師因為缺乏成就感，就人浮于事，做一天和尚撞一天鐘，根本沒有想過“成仙成佛”!這也是教師職業(yè)倦怠感的一個重要因素。
那么新世紀的教師就應該去不斷去豐富并物化自己的成果，雖然評優(yōu)評先你爭不來，也許你是一頭“老黃?！备揪筒恍加谌幟麏Z利!但是有些東西總是屬于你個人的，別人想爭也爭不去。例如：一篇優(yōu)美的教學設計、一則短小而富有哲理的后記、幫助一名留守學生后他發(fā)自肺腑的感謝、給一名學生心理上的導航、發(fā)表一篇高級別的論文……等等，這些雖然都是一些平常小事，然而正是這些平凡小事才構成了教師工作的全部，是教師不平凡的具體體現(xiàn)。而且正是這些小事，使教師擁有了成就感，這種成就感是教師不斷從成功走向成功的內驅力，最終達到教育輝煌。
“不畏浮云遮望眼，自緣身在最高層”。我們這些在農村耕耘的教師要正確定位，健康自我，追求成功。倘然如此，那么我們就一定能夠克服職業(yè)倦怠感，從而以飽滿的熱情去從事無比光輝燦爛的事業(yè)，既用心捧好飯碗，又不斷挖掘潛力，為教育事業(yè)的發(fā)展做出更大的貢獻!
解決教師職業(yè)倦怠的演講稿篇十七
在聽了《教師職業(yè)倦怠的心理調適》的講座之后，對教師職業(yè)倦怠有了新的認識：倦怠是一種由于壓力長期積累而造成的更嚴重的緊張狀態(tài)，因此，教師職業(yè)倦怠已成為不可忽視并應有效解決的迫切問題。
一、教師職業(yè)倦怠的成因
1、教師職業(yè)的現(xiàn)實壓力
過去當教師，再苦再累也算是個“鐵飯碗”，但隨著“末位淘汰制”的試點及其推行，使得各級各類學校間激烈的競爭不僅體現(xiàn)于學科教學，而且滲透到各種各樣的活動之中。本人的學歷進修和各種繼續(xù)教育培訓、評職稱前的各種達標要求，令教師疲憊不堪。我們深感當年穩(wěn)固的“職業(yè)安全感”已不存在，我們只有在自己的崗位上奮力拼搏，有所作為，才可能稱職。因此，在校園里，不少教師都做到了事事不松懈，時時爭第一。
2、作為社會人肩負生活重壓
教師是社會上普通的一員，雖然近年來教師待遇在一定程度上有所提高，但多數(shù)人的生活并不富裕，還需要承受一定的經(jīng)濟壓力。并且全社會的期望都壓在教師身上，教育主管部門和校長為了提高升學率，通過各種各樣的形式向教師要質量、要分數(shù)；家長望子成龍的心理轉變?yōu)閷處煹钠笈?，不允許學校和教師有一點差錯；教師職業(yè)的要求和對社會承擔的責任，使教師承受著極大的心理壓力。同時，全社會對教師這一職業(yè)的期望值在不斷提升，家長因孩子成績不理想而責備甚至毆打教師的事件還時有發(fā)生。因此，教師不得不面對種種社會壓力的困擾。
二、如何解除教師職業(yè)倦怠的策略
1、自我反省，建立合理的專業(yè)期望。
2、品味生活，學會放松自己。
3、廣交朋友，尋求社會支持。
4、堅持體育鍛煉，應對壓力困擾。
另外，社會、學校在對教師提出要求的同時，有必要將對教師的要求與對他們的理解和關懷結合起來，為教師排擾解難，創(chuàng)設寬松和諧的工作環(huán)境。學校應該把教師作為關懷的主體予以高度關注，而不僅僅將其看成是為了學生發(fā)展而存在的客體。只有使教師每天保持旺盛的精力、愉快的心情和良好的也就是說教師職業(yè)倦怠心理會影響教師的人際交往和人際關系，要想擁有一個良好的人際關系，教師必須具備一定的心理品質及社交技能，而這些心理品質和社交技能也是由教師交往的對象和交往的內容所決定的。
在工作中，教師必須要處理各種各樣的人際關系，如與學生的關系、與同事和領導之間的關系、與家長的關系、與家庭成員親戚朋友的關系，還有與社會上各種各樣的人之間的關系。教師與這些群體及個人之間關系處理的是否得當，在很大程度上影響著教師教育與教學工作的`成效，影響著教師自身的心理健康狀況。
解決教師職業(yè)倦怠的演講稿篇十八
1、社會期望不合理。
教師職業(yè)被認為是“太陽底下最光輝的職業(yè)”，它肩負著教書育人的重要使命。隨著社會的不斷發(fā)展，社會對教師行業(yè)的期望也越來越大，國家期望教師能夠培養(yǎng)一批批對社會有用的優(yōu)秀人才，家長們都希望自己的子女成龍成鳳，他們寄厚望于教師，整個社會仿佛教師是地球上最萬能的職業(yè)，社會對教師的期望和評價都不夠合理，存在著偏高的傾向。教師為了滿足各式各樣的需求承受著巨大的壓力。
2、社會地位和社會待遇偏低。
近年來，隨著市場經(jīng)濟的發(fā)展，盡管教師的經(jīng)濟社會地位有一定程度的提高，然而，教師行業(yè)與如公務員、金融系統(tǒng)等其他行業(yè)相比，其社會地位明顯偏低，使越來越多的教師產生了心理的不平衡。特別是在農村中小學，教師工資待遇偏低、住房條件較差、醫(yī)療無保障的狀況在有些地方并沒有得到有效改變，以至教師群體的自尊心受到影響，自信心降低，工作熱情下降。同時，由于教師勞動成果往往具有長期性、隱蔽性和滯后性，教學工作缺乏及時的回報和安慰，社會對教師職業(yè)的認同仍然較低。
解決教師職業(yè)倦怠的演講稿篇十九
一、教師職業(yè)倦怠的成因
1．新課程改革的高要求使教師工作壓力加大
新一輪的基礎教育課程改革力度不斷增大，幅度不斷擴展，教師作為教育改革的參與者和實施者，被看作教育改革成敗的關鍵，教師不再僅僅作為知識的傳播者，同時扮演著學生的道德楷模、家長的代理人、學生心理健康的維護者等等角色。這要求教師不斷更新自己的教育觀念、知識結構、教學內容、教學形式及教學手段。教師在提升自己的學歷、能力及知識儲備方面要付出極大的精力和財力，由此產生的精神負擔和緊張焦慮在所難免。
2．評價機制的不合理使教師成為追求分數(shù)的機器
素質教育的實施并未能徹底改變片面追求升學率的局面，不少學校依然把學生的成績作為評價教師工作好壞的重要甚至唯一的尺度，并且評價的結果與獎金、榮譽、職稱、續(xù)聘等直接掛鉤。學生的分數(shù)如同緊箍咒一樣，迫使教師圍繞著分數(shù)來開展一切教育教學工作。教師成為追逐分數(shù)的機器而缺失了教育教學的自主和自由，原本豐富多彩的教育教學活動變得呆板、枯燥、乏味。這嚴重影響了教師工作的興趣和積極性，同時也難以激發(fā)學生的學習興趣和主觀能動性，導致厭學情緒的產生。久而久之使教師感到心力交瘁、無所適從。據(jù)一項對3714名教師的調查表明，31.5%的教師認為工作負荷非常重，只有不足1%的教師認為很輕。在全球基礎教育小班化的同時，我國部分中小學班額仍超過國家標準規(guī)定的45人。在這種情況下，小學教師平均每周授課15.31節(jié)，有46%的人超過18節(jié)，平均每天在學校工作8.93個小時，在家備課1.63個小時。中學教師在面臨中考、高考壓力時工作負荷更大?！皟裳垡槐?，忙到熄燈”是許多中小學教師生活的真實寫照。正如社會心理學家威爾遜所說：“所有對他人高度負責的角色，都要經(jīng)受相當多的內在沖突和不安全感?！痹谏鐣?、家長、學校仍然看重分數(shù)的現(xiàn)狀下，任何一名有責任心的教師都會感到巨大的壓力，心理和情緒都會處于極度疲勞和緊張的狀態(tài)。
3．道德形象的偽完美使教師背負沉重的十字架
點“救命稻草”微不足道。這無疑加劇了教師心理的嚴重失衡。打開教師的心扉，人們就會感覺到他的悲哀、憂傷、恍惚和痛苦。為了被社會接納，為了完成社會的重托，為了他人悅納自己而不是自己悅納自己，他不得不做出一些妥協(xié)和讓步，甚至犧牲自我。不管社會為了充分利用、實現(xiàn)教師的工具價值而賦予教師多么動聽、輝煌的稱號，大多數(shù)教師仍舊不過是把教師這個職業(yè)當作謀生的手段而已，在實現(xiàn)其生命的延續(xù)之際，順便為人類和社會做一些有益的事情。
二、消除教師職業(yè)倦怠的策略
“我們是誰”也許是當前教師面臨職業(yè)困倦時發(fā)出的最有力的呼喊，為解開這個困惑，本文試圖提出兩種途徑。
1．給教師減壓，實現(xiàn)由“師”向“人”的回歸
（1）認可教師是社會生活中的普通一員。首先，教師是人而非圣賢。教師生活在一個平凡的世界中，生活在普通人當中，有自己的七情六欲、喜怒哀樂。教師是人但不是“完人”，他雖然是知識的傳播者、道德的踐行者，但同樣也會犯錯誤，也需要自我發(fā)展和自我完善。確立教師作為普通人的角色，并不是對教師職能的淡化和對教師要求的放松，而是要求教師以平常人、平常心，深入社會生活，積極投身于社會實踐中去，參與社會變革和當前的教育改革，平等地對待學生，從而在豐富多彩的社會生活實踐中成為一名模范公民。
（2）確認教師是一名普通的教育勞動者。首先，教師職業(yè)是社會分工的產物，盡管這個職業(yè)有很強的道德色彩。但既然作為一個職業(yè)就不可避免帶有謀生職能。教師作為這一職業(yè)的從業(yè)人員，他的腦力勞動理應得到社會的承認，社會應當支付給教師相稱的工資，應保證教師本人及其家庭的合理的生活水平，并且為教師提高自身素質提供方便條件。其次，教師聘任制的實行，使學校與教師之間建立了一種經(jīng)濟關系，教師以教育教學這樣一種特殊勞動來獲得等量的經(jīng)濟報酬。教師的聘用與否、待遇高低直接受制于學校的用人制度和分配制度。隨著辦學形式的多元化，教師的受雇者意識進一步加強，國家、社會、學校有責任提高和保障教師的工資福利待遇，教師有權獲得和保護自己的合法權益。
2．加強教師的德性培養(yǎng)，實現(xiàn)由“人”向“師”的提升
教師因經(jīng)濟回報太低或者其他原因而不能專心于教學及由此產生的職業(yè)困倦都是有悖于教師職業(yè)規(guī)范的。然而這些現(xiàn)象的產生卻具有基本的人性基礎，據(jù)心理學家馬斯洛的研究表明，人只有最基本的生理安全得到滿足以后，才會產生精神層面的追求，最后達到人生價值的自我實現(xiàn)。這個價值的實現(xiàn)是超越功利境界所達到的一種道德境界。根據(jù)馮友蘭先生的界定，他把人的境界界定為四個層次：自然境界、功利境界、道德境界和天地境界。這四種境界中，自然境界、功利境界的人，是人現(xiàn)在就是的人；道德境界、天地境界的人，是人應該成為的人。前兩者是自然的產物，后兩者是精神的產物。自然境界最低，其次是功利境界，然后是道德境界，最后是天地境界即天人合一的境界。之所以如此，是由于自然境界不需要覺解，功利境界、道德境界需要較多的覺解，天地境界則需要更多的覺解。覺解意味著教化。作為教師的道德品質不能僅停留在功利境界，而要超越功利境界進入道德的境界。教師德性培養(yǎng)不僅使教師獲得教育實踐的內在利益，而且也將使教師克服其所遭遇的傷害、危險和誘惑，在對教師善的追求中形成他們的精神支柱。加強教師的德性培養(yǎng)將磨練教師在履行教學責任和義務的過程中所體現(xiàn)出來的道德意志，同時化為行動的體驗和態(tài)度。當教師人性中的德性充分挖掘，德性中的道德光輝充分展現(xiàn)以后，就可能散發(fā)出一定的神性光彩，即成為真正具備師表形象的超越了作為一般“人”的“師”。
望的最高境界是望眼欲穿；聽的最高境界是聽到無音之音，那就是心聲?？吹淖罡呔辰缡强赐溉诵模徽f的最高境界是說無言之語，那就是天籟之音。教師的最高境界就是需要“忙人之所閑，閑人之所忙”，從有始來，到無始去；從看教育是教育，到看教育不是教育，再到教育是教育，這就是我們教師對教育的最大貢獻。
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