2.總結(jié)是對過去一段時間的思考與總結(jié)總結(jié)是一種反思和思考的過程，可以幫助我們發(fā)現(xiàn)問題的根源和解決的思路?？偨Y(jié)是一種尋找進步方向的有效工具。如何準確地表達自己的想法和觀點是寫一份好總結(jié)的關(guān)鍵。以下是一些優(yōu)秀總結(jié)范文供大家參考，希望能給大家提供一些思路。
如何寫心理健康師申請書篇一
心理健康自我鑒定表第一條：心理健康的人接納自我，喜歡自已，尊重自己。反之，心理健康不良的人，否定自己，不喜歡、不尊重甚至討厭自己。
第二條：心理健康良好的人，他是一個有安全感和自我肯定的人。反之，就是自我懷疑，常常覺得不安全。其實安全感是特別重要的。
第三條：心理健康良好的人真誠。
第四條：心理健康良好的人是比較樂觀的。
第五條：心理健康的人清楚個人能力。反之，就是不知道自己有什么能力。
第六條：心理健康的'人能自我控制和自律。反之，就是情緒化容易失控。
第七條：接納個人限制，當被批評的時候，不會因此感到不安。心理健康不良的人就會有很多的羞恥愧疚感，經(jīng)常的害怕、膽小，他們害怕被擊敗，就會退縮、被動。
第八條：心理健康的人有同感。我能夠感知你的痛苦，我明白你的心。有些人完全無法感受別人。反之，有些人真的非常冷漠。
第九條：有信心開放自己，有勇氣表達自我。反之，缺乏信心，封閉自己，不敢表達自己。
第十條：心理健康良好的人是仁愛揚善，關(guān)心和愛護他人。心理健康不良的人是具有攻擊性和敵意的。
第十一條：一個心理健康良好的人，他在處理問題上是具有彈性的，有伸縮的空間，他可以掌握這個度，反之，就是僵硬的，一成不變的。
第十二條：心理健康良好的人，他的自我防衛(wèi)之心是適度的，或者說是在比較低水平的自我防衛(wèi)。反之，就是高自我防衛(wèi)。
第十三條：對自己有正確的期望。
第十四條：心理健康的人，樂意面對促進成長的新經(jīng)驗。他富有挑戰(zhàn)性，有更多地好奇心，對世界有更多的探索欲望。反之，他就是倭抗拒新的經(jīng)驗，不愿意冒險，害怕失敗，最后變得謹小慎微，喪失了很多的機會。
第十五條：心理健康良好的人，常常是積極從容自在的。心理健康不良的人就會特別消極和緊張。
第十六條：心理健康良好的人，獨立自主。相反，就是依賴他人。
第十七條：心理健康良好的人是非常的堅毅，面對挫折，他們有更柔韌而頑強的彈性，他們相信通過自己的努力可以改變很多的事情，相信自己不會被環(huán)境所擊垮。心理不健康的人，他就是做事容易半途而廢，最嚴重地半途而廢是讓自己的生命半途而廢，他甚至可以導(dǎo)致放棄生命。
第十八條：心理健康良好的人以現(xiàn)在和未來為方向，心理健康不良的人總是向后看他認為自己人生當中有很多地缺憾，總是可以找到消極的理由。
如何寫心理健康師申請書篇二
1.憂郁癥：
小資大多還是有才的，鋼琴彈得、小提琴拉得、弄弄古典詩詞也在行，所以總在“天生我才無處用”的顧影自憐中。她們的口頭禪是：“人家傷感死了。有一天上帝終會讓她們得償?shù)模趥兄兴廊ァ?/p>
2.孤獨癥：
她們最欣賞的話是“在路上”，所以一生都在尋找。她們不喜歡望星，熱衷追星，見到優(yōu)秀的異性是要追的，追到手之后再怎么辦，就不是新新人類的事了。他(她)們的愛情原則是：只愛一點點，只愛陌生人，只愛不言婚。小資男人認為好女人永遠是別人的老婆，小資女人認為這世上好男人已經(jīng)死光了，剩下的不是懦夫就是色狼。所以最終的結(jié)局是兩種：或像王小波在大叫一聲后滿腔悲憤地死去，或像張愛玲悄無聲息地死在美國的客舍里。只有一點相同：都太孤獨。
3.網(wǎng)絡(luò)中毒：
網(wǎng)上戀愛、網(wǎng)上情人、網(wǎng)上約會，她們自要爛熟。閑時到聊天室裝裝純情發(fā)發(fā)浪，到bbs里搗搗亂，十分瘋狂全占，一點兒正經(jīng)沒有。
4.心力衰竭：
5.安逸而死：
除了打麻將和睡覺找不到別的生活樂趣，存折基本不動，腦袋基本不用。因為長期“兩耳不聞窗外事，一心只看小資書”，導(dǎo)致目光短淺，如養(yǎng)在深閨的十二樓的女人，一是落后于時代，為時代所淘汰，二是落后就要挨打，被強人逼死。古人云：“生于憂患，死于安樂?！?/p>
如何寫心理健康師申請書篇三
在大學(xué)生活的第一課，我們聽了一次關(guān)于心理健康教育的講座，在講座中我受益匪淺，對于心理方面又有了一種新的認識。
我認為，從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。
那么，從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社現(xiàn)在對心理健康的標準是這樣定義的：一、具有充分的適應(yīng)力;二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價;三、生活的目標切合實際;四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境;五、能保持人格的完整與和諧;六、善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí);七、能保持良好的人際關(guān)系;八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性;十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)貪M足個人的基本需求會，與社會保持同步。
具體說來，我覺得就是一個心態(tài)問題。遇到危難、挫折、打擊等時心理應(yīng)對的反應(yīng)和行為上的表現(xiàn);理解和解決問題的態(tài)度和角度;個人人生觀的規(guī)劃和個人社會道德原則等。總之，無傷社會良德、無傷大雅，關(guān)心身邊人事，自己過得開心生活態(tài)度健康，就是心理健康的人。
那么在大學(xué)我們應(yīng)該如何保持心理上的健康呢?首先要多與人交流，切忌把自己閉鎖起來。
其次，要面對生活，做你力所能及的事，不要抱不切實際的幻想。
第三，改善與他人的關(guān)系，勿使他人對你抱有奢望，也勿對他人抱有奢望;坦蕩地指出他人的缺點，而不把他人的過失記恨在心，也不要讓相互關(guān)系中的不協(xié)調(diào)因素影響相互間的接觸。
第四，正視你面臨的問題，不要欺騙自己。
第五，開闊你的興趣，當做某些事情失敗時，要通過其它興趣來恢復(fù)自信心。
第六，允許他人比你更成功，更有能力。要明白在各種努力之中，你所選擇的并不一定是最好的。最后還要記住，生活的是很長的，既要有長期目標，又要認認真真地度過每一天。怎樣避免心理失衡造成心理失衡的原因很多，也很復(fù)雜，且因?qū)ο蟮牟煌饔懈鳟?。大抵來說，需要得不到滿足，愿望不能實現(xiàn)，經(jīng)受不了挫折，適應(yīng)不了環(huán)境，處理不好人際關(guān)系，惡疾纏身，久病不愈等等，都是心理失衡的誘發(fā)因素，那么，心理失衡是可以預(yù)防的。
那么講座老師說：為了消除當代大學(xué)生的心理問題，她的建議是：
1、培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。
2、養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。
3、加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康。
4、積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。
5、求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗，對學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。
希望我們大家在大學(xué)生活里能用健康的心理去面對生活中的挫折和成功，做一個合格的當代大學(xué)生!
如何寫心理健康師申請書篇四
在讀完《做一個心理健康的員工》一書后，自我感觸很多。如何將自己的狀態(tài)調(diào)適到最佳，如何讓自己贏在心理的起跑線，并不是我們通過簡單的闡述就能解決的問題，這或許需要在以后漫長時間中，通過自我調(diào)整和累積經(jīng)驗的過程吧。
想想在我們剛畢業(yè)時，每個人何不是懷揣著一顆單純而又澎湃激昂的心向往著如何成為一個有用之人，但現(xiàn)實往往并不是我們每個人所預(yù)想的那樣，在缺乏社會經(jīng)驗，心理素質(zhì)不高的情況下，每個人遇見的問題和處理問題的情況也有所不同。
捫心自問，你了解自己嗎？尼采曾說過：“聰明的人只要能認識自己，便什么也不會失去”。每個人都有其巨大的`潛能，都有其獨特的個性和長處，你是否發(fā)現(xiàn)自己這些特質(zhì)呢？實際上認識自己也是自信的一種具體表現(xiàn)形式，即使你遇事不順，處境不利，但只要你擁有自信，可以排除干擾，堅持理想和信念，自信的巨大潛能將幫助你取得成功，同時自信心可以感染他人，贏得很好的人際關(guān)系，處理好人際關(guān)系，將是我們邁向成功的一大步。自信不是財富，但它會帶來財富。
成功最重要的因素是心理素質(zhì)，當我們有一個健康的心理，財富、成功、快樂和健康都會伴隨在我們身邊；而心理不健康時，這些都將遠離我們，帶走我們生命中一切美好的東西。生活中的壓力是無處不在的，人是需要一些壓力的，給自己適當?shù)膲毫?，并不是一件壞事，但我們要學(xué)會有效的緩解壓力，將壓力變?yōu)閯恿?，用樂觀積極的心態(tài)去面對生活。
試想一下，人生短暫，我們何不在這短暫的時光中，用一顆自信而快樂的心去面對一切，微笑的送走一天，再迎來新的一天，或許我們的生活會是一種新的開始。
如何寫心理健康師申請書篇五
――加強人力資源培訓(xùn)，高員工的工作技能，使之工作起來更為得心應(yīng)手，從而減少員工完成工作的能力壓力；進行更為有效的時間管理培訓(xùn)；加強員工的溝通技巧培訓(xùn)等。
――保障員工的生活質(zhì)量。完善薪酬體系，向員提供富有競爭力的薪酬，強員工的安全感和較為穩(wěn)定的就業(yè)心理；在員工結(jié)婚、離婚、生產(chǎn)、配偶或近親去世、搬家等特殊情況時給予額外的帶薪假期。
2.優(yōu)化企業(yè)工作環(huán)境
――創(chuàng)造良好的工作環(huán)境，從人體舒適度的需要出發(fā)，如關(guān)注空氣、噪聲、光線、溫度、整潔、綠化、裝飾、擁擠度等方面，給員工提供良好的工作空間，提高員工的安全感和舒適感。在工作場所設(shè)置音響系統(tǒng)，工作時播放一些輕松舒緩優(yōu)美的背景音樂，可以達到減壓的目的。
――鼓勵員工興趣愛好。舉辦集體活動，如唱歌、繪畫、體育比賽等，在公司內(nèi)部成立員工興趣愛好團體。
3.幫助員工提高心理保健能力
――提供有關(guān)心理健康期刊、書籍、光盤，利用內(nèi)部網(wǎng)向員工普及心理健康知識。
――實施心理培訓(xùn)，開設(shè)有關(guān)心理衛(wèi)生的課程或定期邀請專家作講座、報告，讓工學(xué)會緩解壓力、應(yīng)對挫折。
――企業(yè)與專門提供心理咨詢與心理治療服務(wù)的公司簽訂合同，當企業(yè)有此方面需求時，心理咨詢公司派人對問題進行評估、咨詢，對超出自身服務(wù)范圍的嚴重心理問題，介紹其到相應(yīng)的專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)或治療師那里接受治療；并于當突發(fā)災(zāi)難引發(fā)大范圍心理問題時提供及時全面的服務(wù)。心理服務(wù)公司可以組織多種形式的員工心理咨詢：電話咨詢、網(wǎng)上咨詢、信件咨詢、一對一咨詢等。員工可以通過電話或電子郵件與咨詢公司預(yù)約，咨詢內(nèi)容（甚至員工姓名）對企業(yè)完全保密。
如何寫心理健康師申請書篇六
幾乎所有g(shù)e的集團領(lǐng)導(dǎo)都認為，他們在中國的發(fā)展和成功，得益于保留住了最優(yōu)秀的人才，員工是ge在中國發(fā)展的最關(guān)鍵群體，所以他們覺得投資一些有效的福利制度，可以不斷提升公司的核心競爭力。
ge員工股票購買計劃，讓員工更關(guān)注公司的長期績效，將公司發(fā)展和員工切身利益結(jié)合。此外，ge的“健康我先行”計劃是一項為員工提供的與健康有關(guān)的福利措施，這里面包括相應(yīng)的健身設(shè)施和健身條件，在ge中國區(qū)的上?？偛浚O(shè)有很大的健身中心，在全國各地其它的辦公室內(nèi)部如果沒有這樣的設(shè)施，ge會給員工提供相應(yīng)的健身卡，并組織一些運動的相關(guān)活動。
特別值得一提的是，ge不設(shè)任何吸煙房或吸煙室，公司要求全面禁煙。為了幫助員工戒煙和培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，公司另外提供有很多的戒煙的方式與解決方案。
為員工投入更多關(guān)注
ge將員工基本工資的40%投入用于各項福利政策。他們最終想要達到的效果就是希望員工能夠感受到——這是一個非常人性化的一個公司。
這種個人感受需要公司對員工有更多的關(guān)注與支持，所以他們也推出了工作生活平衡的輔導(dǎo)服務(wù)。在高強度的職場打拼，公司不僅要關(guān)注員工的身體健康，更關(guān)懷員工的心理健康。“我們聘請香港的專業(yè)機構(gòu)為員工提供平衡工作與生活的輔導(dǎo)，為員工提供熱線咨詢服務(wù)。輔導(dǎo)的內(nèi)容都是高度保密的?！背天o表示。熱線咨詢服務(wù)不單提供給員工，也對員工家屬開放。
即便是在財務(wù)緊張的經(jīng)濟危機時期，ge在特別待遇項目上也沒有做任何的投入降低，反而在那時推出了員工股票認購制度?！拔覀兿Ｍ尮靖鷨T工有更好、更緊密的聯(lián)系，希望員工看到的是在公司發(fā)展5年，，最終的目的就是要體現(xiàn)最佳的平臺和價值?！背天o說。
在此種情況下，每隔兩年ge公司會對員工進行一次全方位的滿意度調(diào)查。這個全方位滿意度調(diào)查所涉領(lǐng)域是對一個最佳雇主所要具備的特性，進行全方位的了解，其中包括文化、薪酬福利制度、員工職業(yè)生涯培養(yǎng)等一系列都會做調(diào)查。
如何寫心理健康師申請書篇七
介紹5種讓心快點靜下來的方法。現(xiàn)代的生活，我們?yōu)榱斯ぷ?、賺錢、健康、伴侶、孩子等等問題焦慮著。
讓我們勇敢面對焦慮吧，在你打開電視看新聞之前，世界上確實有太多的事情讓我們煩躁。這意味著，當大腦有一點空閑的時候，它似乎常常用焦慮來填滿。
當你想要解決問題的時候，焦慮是有用的。但當焦慮僅僅讓我們不開心或者打擾了我們的正常生活的時候，它就不那么有用了。
解決日常焦慮的基本心理學(xué)方法其實非常簡單。但是因為它們的簡單、幾乎大家都知道而常常被忽略，所以我們需要時不時被提醒著使用這個方法。
所以這個方法叫做“靜心”，一共有五步。事實上這個方法是由心理學(xué)設(shè)計出來的，最開始用于罹患癡呆癥的人(paukertetal.,)。因為這個原因，這個方法非常關(guān)注行為層面的放松，而對認知的層面關(guān)注較少。這和我們這里的目的剛好符合：認知的東西(你所焦慮的事項)可能非常個人化，但行為動作的放松，每個人都可以做。
1、意識到焦慮的根源
這個步驟大部分人都跳過了。為什么?因為好像我們已經(jīng)知道的答案，你也許認為自己知道是什么讓你焦慮。
有時，僅僅是這個步驟就足以幫助人們處理他們的焦慮。就像我一直堅持說：意識到焦慮是改變的第一步!特別是在習(xí)慣養(yǎng)成的這個領(lǐng)域。
2、專注于呼吸
如果你看壹心理已經(jīng)有一段時間了，你會了解很多大腦和身體如何相互反饋的知識。例如：自信的站著讓人們感覺更自信【1】。人的大腦不僅影響身體，身體也會影響大腦。
對于焦慮來說也是一樣的：有意識地控制你的呼吸會給大腦傳遞信息。
所以，當你感到焦慮的時候(通產(chǎn)都伴隨著淺而快的呼吸)，試著將它改變?yōu)榉潘傻暮粑?，更慢更深的呼吸。你可以在吸入和呼出時慢慢的數(shù)數(shù)，嘗試將你的手放到你的肚子上，感受氣流進入，呼出。
另外，采取任意使身體感到放松的姿勢(在公眾面前演講時突然躺下似乎有點兒太離譜了)。這通常就像放松肌肉，采取一個開放的姿勢一樣(打開雙臂，微笑)。
3、冷靜的思維暗示
關(guān)鍵是，要提前準備好冷靜的思維暗示。他們可以是一句簡單的暗示“冷靜下來!”，但是這些必須是對你最有效果的。要努力找到什么形式的詞語或者想法最適合你。
4、抽身去開始活動
如果說更多的活動是解除焦慮的關(guān)鍵好像有些奇怪，因為我們傾向于覺得焦慮的解決辦法是放松，做更少的事情。
感到焦慮的的時候，你會不想去參與讓你分心的活動。但參與活動恰恰是解除焦慮的關(guān)鍵，所以你現(xiàn)在應(yīng)該明白問題的關(guān)隘了。
其中一個解決辦法是提前寫好一個令你開心的活動列表，當你焦慮時，你可以馬上抽身去做一些占據(jù)你思維的事情。
試著把一些你喜歡做，并且容易開始的事情寫到你的清單里面。例如：“發(fā)明一個時光機”可能太過難了一點，但是“去壓馬路”就是可以實現(xiàn)的。
5、睡眠技巧
通常，當人們焦慮的時候他們的睡眠也會出現(xiàn)問題。有時當你感到焦慮的時候，沒有什么比躺在一片漆黑的環(huán)境里，感覺自己的注意力被焦慮一點點占據(jù)更糟糕了。
然后，因為缺少睡眠導(dǎo)致人們焦慮睡眠，從而惡性循環(huán)地導(dǎo)致更加糟糕的睡眠。
如何寫心理健康師申請書篇八
關(guān)于心理健康與否的話題首先是針對一個現(xiàn)實生活著的人而言的，而一個人所進行的現(xiàn)實生活的基本形式就是與這個現(xiàn)實世界建立起各種各樣的聯(lián)系。一個人與這個現(xiàn)實世界所建立的聯(lián)系越廣泛、越親密，其心理和生理的狀態(tài)就越積極，這種狀態(tài)保持的時間越長，就越利于在這個現(xiàn)實世界的正常存在和發(fā)展，因此就越健康。而在相反的意義上，一個人若因需求總是不能達成或生活中遭遇了太多的或巨大的挫折和失敗，同時社會支持系統(tǒng)力量不足，關(guān)愛缺失，那么他就會由恨這個現(xiàn)實世界發(fā)展到厭棄、恐懼這個現(xiàn)實世界，最后導(dǎo)致從這個現(xiàn)實世界的退縮和逃避，于是他與這個現(xiàn)實世界所建立的聯(lián)系就會越來越少，與這個現(xiàn)實世界的心理距離就會越來越疏遠，嚴重的還會以自閉或停止身體功能的形式去割斷與這個現(xiàn)實世界的一切聯(lián)系，其心理和生理的狀態(tài)就會由越來越消極到功能全部喪失。這種情況由于不利于該人在這個現(xiàn)實世界的正常存在和發(fā)展，所以其心理和生理就是不健康的或是病態(tài)的。按照以上的思路來研究人的心理健康問題，我們得出如下結(jié)論：
一、關(guān)于心理健康的定義
心理健康作為一種概念具有與心理疾病相反的意義。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所列舉的心理疾病種類計有：煩躁、恐懼、焦慮、妄想、抑郁、癔病、人格分裂等，通過對這些心理疾病發(fā)病原因的研究，發(fā)現(xiàn)所有心理疾病都是從與現(xiàn)實世界中某種客體事物的沖突開始的。由于無法克服現(xiàn)實困難導(dǎo)致其具體的生活目標無法實現(xiàn)，該人就必然與所謂的“困難”形成沖突和對抗;困難不能解決會使對抗持續(xù)存在，此時該人便會煩躁。煩躁就是調(diào)動和集聚起來的心理能量不能有效宣泄的一種表現(xiàn)。若調(diào)動和積聚了能量仍然克服不了“困難”，該人就會體驗并認識到“困難”的強大和自我的弱小，于是就會從與“困難”的對抗變成對“困難”的恐懼，由恐懼一物泛化為恐懼一切，由此產(chǎn)生焦慮和妄想。焦慮和妄想是自我意識持續(xù)弱化的結(jié)果，這種弱化進一步發(fā)展必然會使該人因恐懼現(xiàn)實而逃避現(xiàn)實，表現(xiàn)出來的癥狀就是抑郁、自閉或人格分裂等。一切心理疾病由輕到重的演化規(guī)律就是從與這個現(xiàn)實世界的對抗、分裂開始，經(jīng)厭棄疏遠、恐懼逃避等過程再發(fā)展為自閉和與現(xiàn)實世界的隔絕?？梢钥闯?，心理疾病的實質(zhì)就是仇恨、厭棄、恐懼和逃避現(xiàn)實世界的特定心態(tài)外在的表現(xiàn)形式。
心理健康既然是一個與心理疾病相對的概念，則必然也是一種特定的心態(tài)，這種特定心態(tài)的外在表現(xiàn)形式就必然是熱愛和親近這個現(xiàn)實世界。一個人之所以會熱愛這個現(xiàn)實世界是因為他感知到了這個現(xiàn)實世界的美好，而熱愛現(xiàn)實世界就必然表現(xiàn)為對現(xiàn)實世界的親近，親近的形式就是與自然、與社會、與別人乃至與自己的和諧相處。由此，我們可以給心理健康作如下定義：所謂心理健康就是以熱愛現(xiàn)實世界和與現(xiàn)實世界保持和諧聯(lián)系為標志的一種積極的心理狀態(tài)。
二、關(guān)于心理健康的程度
心理疾病有輕重之分，而心理健康也有程度之別。因為心理健康是以熱愛和親近現(xiàn)實世界為標志的，所以，熱愛現(xiàn)實世界的程度和與現(xiàn)實世界的親近程度(即和諧程度)就對應(yīng)著心理健康的程度。
(一)、熱愛現(xiàn)實世界的程度
客觀現(xiàn)實世界是一個在深度和廣度上都不可窮盡的無限存在，而人憑借自己身體的感官和行為則只能對其中的一個層次和一個極其有限范圍內(nèi)的事物進行感知并與之建立起具體的聯(lián)系。不同的人由于給自己確定的人生意義不同(即在這個現(xiàn)實世界追求的目標不同，寄托的希望不同)，所以，其選擇認知的現(xiàn)實客體事物就不同，而且與之建立聯(lián)系的方式也不一樣。有的人因其理想遠大，抱負宏偉，就會對這個現(xiàn)實世界中很多的事物都感興趣，他不僅會去主動地感知和了解很多的客體事物，而且也總會看見該客體事物上美好的一面，于是便會在熱愛該客體事物并與之建立親近聯(lián)系的基礎(chǔ)上發(fā)展為去熱愛整個現(xiàn)實世界;有的人則因其無遠大理想，對這個現(xiàn)實世界沒有大的需求，所以就只能看見眼前的急功近利，對現(xiàn)實世界客體事物熱愛的范圍就比較小，認知和與之建立親近聯(lián)系的客體事物也比較少;同理，一個人如果不再對這個現(xiàn)實世界寄托任何希望，喪失一切現(xiàn)實理想和追求，那么就會主動放棄對現(xiàn)實世界一切客體事物的感知和了解，并拒絕與之建立任何積極的聯(lián)系，具體表現(xiàn)為不僅不愛這個現(xiàn)實世界，而且還會仇恨、厭棄、恐懼這個現(xiàn)實世界和以自閉的方式去逃避這個現(xiàn)實世界。
一般地，一個人對這個現(xiàn)實世界的愛越強烈，則在這個現(xiàn)實世界生存的欲望就越高，關(guān)心、接觸、感知、了解的現(xiàn)實世界客體事物就越多，與之建立的聯(lián)系就會由親近發(fā)展到融合或同一，于是與這個現(xiàn)實世界的結(jié)合就越緊密，其生命存在的狀態(tài)就越積極，越健康;一個人如果對這個現(xiàn)實世界的熱愛程度降低了，則在這個現(xiàn)實世界生存的欲望也會隨之降低，所選擇認知和與之建立親密聯(lián)系的現(xiàn)實客體事物就會減少，也就是與這個現(xiàn)實世界緊密結(jié)合的“點”就會減少，于是和現(xiàn)實世界的親密程度就會減弱，疏遠的程度就會加大，其生命存在狀態(tài)就會消極和不健康。一個人對這個現(xiàn)實世界熱愛和親密的程度由弱到強大體可以分為：
1、熱愛自己，悅納自己。具有此一特征的人群主要是兒童。一個成年人如果也只愛自己不愛別人(即被稱為“絕對自私”)，那么就必定有其具體的原因：要么其心理成長滯后而表現(xiàn)出幼稚的特征，要么是因為生活中遭受挫折導(dǎo)致其不敢相信別人，于是在思想和行為上就會發(fā)生退行性變化，直至退回到兒童狀態(tài)。
2、熱愛家庭，只重親情。具有此一特征的人群主要是那些沒有社會責任和政治抱負的人，即所謂的“尋常百姓”。他們生存的全部意義就是為了自己、家庭和親人，與家庭成員和親人之間的情感聯(lián)系往往處于不分離狀態(tài)，而對其他人則比較疏遠。
3、熱愛家鄉(xiāng)，熱愛祖國。具有此一特征的人群主要是那些有一定社會責任和政治抱負的人。他們在這個現(xiàn)實世界生存的意義不僅是為了自己的家庭和親人，而且還要為更多、更廣大的人民謀取利益，因此其心胸會更廣闊，與這個現(xiàn)實世界的聯(lián)系會更緊密。
4、熱愛全人類，熱愛一切生命，熱愛整個現(xiàn)實世界。具有此種思想境界的人雖然很少，但他們對這個現(xiàn)實世界熱愛的范圍和程度卻是遠遠地超過了一般的人(比如那些所謂的“圣人”或偉人以及具有強烈宗教情結(jié)的人)，因此，其生命存在的狀態(tài)就會比一般人更積極，更特殊。
上述情況是對一個人熱愛現(xiàn)實世界的廣度劃分，廣度越大，其與這個現(xiàn)實世界聯(lián)結(jié)的“點”就越多，與這個現(xiàn)實世界結(jié)合的就越緊密，因此就越利于在這個現(xiàn)實世界的生存和發(fā)展。此外，一個人對這個現(xiàn)實世界的愛還有深度上的區(qū)別。所謂深度，就是愛的程度和聯(lián)系的緊密程度，即一個人與現(xiàn)實世界的心理距離親近程度。泛泛的愛是膚淺的愛，只有那些刻骨銘心的、朝思暮想的、并且力求與之同一的愛才是深刻的愛。
(二)、與現(xiàn)實世界聯(lián)系的.和諧程度
一個人對整個現(xiàn)實世界的熱愛必須首先表現(xiàn)為對自己能力所及的現(xiàn)實世界的熱愛，或者說必然要表現(xiàn)為對現(xiàn)實世界中自己所選擇的具體人或具體事物的熱愛。愛是一種情感，而愛的情感一旦產(chǎn)生就必然會外化為親近所愛對象的具體行為，即表現(xiàn)為與現(xiàn)實世界中各種相關(guān)的人或事物建立起起來的親密、和諧的聯(lián)系。一個人與現(xiàn)實世界聯(lián)系的和諧程度由低級到高級可以劃分為：
1、與自我之間的和諧。這與熱愛自己、悅納自己的情感相對應(yīng)，具體表現(xiàn)為對自己的生存狀態(tài)比較滿意，不僅在體相方面自我悅納，而且也不存在心理沖突(即現(xiàn)實自我和非現(xiàn)實自我或理想自我之間不存在沖突)。有時，盡管別人對自己有不好的評價，但也不為所動，依然自以為是，我行我素。這種與自我的和諧雖然是一種比較低級的和諧，但也能成為其在這個現(xiàn)實世界繼續(xù)生存的理由和成為其他高級和諧的基礎(chǔ)。
2、與別人之間的和諧。即和與自己生活有關(guān)的人能友好相處，既能真誠地愛和幫助他們，同時也受到他們的尊敬、愛戴和支持。這種和諧基本上屬于尋常百姓日常生活的主要內(nèi)容。
3、與社會之間的和諧。屬于有一定的社會理想和政治抱負的人與這個現(xiàn)實世界建立的聯(lián)系方式。他們熱愛并與之建立聯(lián)系的人除了親人、朋友、熟人以外，還包括一些陌生的人，所建立的聯(lián)系會從直接聯(lián)系發(fā)展為間接聯(lián)系，比如縣長會通過與鄉(xiāng)長、村長的聯(lián)系而與“尋常百姓”建立起親和聯(lián)系等。
4、與自然之間的和諧。具體表現(xiàn)為在熱愛一切生命和非生命的基礎(chǔ)上，用一體同悲之心(即大慈悲之心)去對待自然界和人類社會中的一切事物，與自然的關(guān)系不是對抗關(guān)系，而是親近、融合、同一的關(guān)系(即和諧的關(guān)系)。這種和諧是大和諧，是最高境界的和諧。
(三)愛與和諧之間的關(guān)系
熱愛現(xiàn)實世界是與現(xiàn)實世界具體客體事物建立和諧聯(lián)系的前提條件。你只有真心地去愛某一個人或某一事物，才會去親近這個人或該事物。在與這個人或該事物建立親善、和諧的聯(lián)系過程中，你會進一步體驗、感受到該人或該事物的美好之處，因此就會更愛這個人或該事物，并進一步泛化為更愛這個現(xiàn)實世界。因此，愛與和諧互為因果，并形成良性循環(huán)(恨與不和諧也互為因果，并形成惡性循環(huán))。
三、關(guān)于心理健康，心理疾病和心理亞健康的界限
一個在現(xiàn)實世界生活著的人就必須要與這個現(xiàn)實世界中具體的人和事物建立起一定的親近聯(lián)系，換言之，就是必然要牽掛、思念一些人或事物。一個人的心里無時無刻都有一些念頭如流水一般在來來去去，而這些念頭又都是從現(xiàn)實世界各種具體的人或事物上抽象出來的“意象”。這些意象一旦在心中顯現(xiàn)，便會與“心”粘合在一起而成為一個人的“心”與生活于其中的這個現(xiàn)實世界相聯(lián)系的媒介和粘合劑。也正是由于“心”與這個現(xiàn)實世界中具體的人或事物的結(jié)合才導(dǎo)致了該人在這個現(xiàn)實世界的存在和發(fā)展(即形成自我意識并外化為身體的行為)。然而，除了那些所謂的“圣人”、偉人和具有強烈宗教情結(jié)的人以外，絕大多數(shù)的人都不能做到無條件的去愛現(xiàn)實世界中的一切人、一切生命和一切物;同樣，除了具有嚴重的精神疾病的人之外，絕大多數(shù)的人也不能全恨這個現(xiàn)實世界?？陀^的情況是：人們一邊在愛著一些人或事物，一邊也在恨著另外的一些人或事物，其心理往往處于對這個現(xiàn)實世界“亦愛亦恨”的狀態(tài)。加之一些關(guān)于“要愛朋友，恨敵人”和“要愛‘真善美’，恨‘假惡丑’”的說教和文化背景又在支持和助長“愛恨并存”的心理狀態(tài)，于是，博愛就被視為抹殺了矛盾的客觀性，不僅不能做到，而且也是一種錯誤。
絕大多數(shù)活著的人都具有“亦愛亦恨”的心理狀態(tài)，而這種心態(tài)又會因愛和恨的比例不同而有區(qū)別。有的人會“愛多恨少”，有的人則是“愛少恨多”。按照心理健康的標準來衡量，有愛就有健康，而對現(xiàn)實世界的“愛”越多，其心理就越健康;有恨便有損于健康，而對現(xiàn)實世界的“恨”越多，其心理就越不健康。在此意義上，我們對心理健康、心理疾病和心理亞健康的界限作如下劃分：
1、心理健康。絕對的心理健康就是無條件地愛整個現(xiàn)實世界(即所謂的泛愛或博愛)的一種心態(tài)。這種心態(tài)必然就在行為上表現(xiàn)出與這個現(xiàn)實世界中的一切人、一切生命和一切物的親善、和諧的聯(lián)系。
2、心理疾病。比較嚴重的心理疾病其本質(zhì)是一種對這個現(xiàn)實世界只有恨而沒有愛的特殊心態(tài)。這種心態(tài)必然表現(xiàn)出拒絕、逃避、疏遠這個現(xiàn)實世界的行為，即所謂的心理疾病癥狀。
3、心理亞健康。這是一種對現(xiàn)實世界“亦愛亦恨”的心態(tài)在行為上表現(xiàn)出來的一組綜合現(xiàn)象?？梢钥闯觯^對的心理健康和具有嚴重心理疾病的人在整個人群中占的比例都很小，而絕大多數(shù)的人其心理都處在亞健康狀態(tài)。也就是說，在心理健康和心理疾病之間的心理亞健康(也可以叫做“準疾病”)是一個十分寬廣的灰色地帶。按照人們通常的理解，所謂的心理健康其實是指心理亞健康地帶中比較明亮的部分(愛多恨少的時段);所謂的心理疾病其實是指心理亞健康地帶中比較灰暗的部分(即恨多愛少的時段);所謂的心理亞健康其實是指那些愛與恨基本上勢均力敵，避與趨的人生選擇遇到困難時的一種愛恨交加的心理體驗。此時，該人會感到有心理沖突，能實現(xiàn)對自己負性情緒的監(jiān)管，于是會感到壓抑。這是一個人在愛與恨兩種心理能量對抗和爭奪身心控制權(quán)時的一種特殊體驗。按照人們的通常理解，心理健康，心理疾病和心理亞健康之間無法劃出明顯的界限，對于該三種心理狀態(tài)只能在相對意義上去理解和把握。
四、關(guān)于心理保健和心理指導(dǎo)
一個人要想在這個現(xiàn)實世界正常的生活和更好地發(fā)展，就必須以熱愛這個現(xiàn)實世界為前提，而且對這個現(xiàn)實世界愛得越多，越深刻，越強烈，就越利于在這個現(xiàn)實世界的生存和發(fā)展，因此心理就越健康。而一個人對這個現(xiàn)實世界中的具體人或事愛的數(shù)量減少，程度降低，或者所恨的人和事物數(shù)量增多，程度加強，則心理健康的程度就會降低，而心理不健康的程度就會加重。然而，人們往往不能從這個角度來看問題，而是認為有愛有恨，或愛愛恨恨就是生活，就是人生的全部內(nèi)容，并且只有恨過才知道愛或只要愛過才知道恨;認為對這個現(xiàn)實世界只恨不愛固然是一種疾病，而只愛不恨似乎也不正常。這實際上是一種認識的誤區(qū)。事實的情況是，對這個現(xiàn)實世界哪怕只有一丁兒的恨或只有一丁點兒的不愛都會導(dǎo)致其對這個現(xiàn)實世界的疏遠，都會對在這個現(xiàn)實世界的正常存在和發(fā)展構(gòu)成負面影響。在此意義上，心理保健和心理指導(dǎo)的任務(wù)就是要主動地調(diào)查發(fā)現(xiàn)一個人對這個現(xiàn)實世界究竟有多少恨以及之所以恨的原因，并幫其用轉(zhuǎn)變觀念的方法去放棄恨或變恨為愛。人們都想預(yù)防疾病和保有健康，而實現(xiàn)此一愿望的唯一方法就是千方百計地去愛這個現(xiàn)實世界，要對這個現(xiàn)實世界寄托更多更美好的希望，要與這個現(xiàn)實世界中更多的具體人和具體事物建立起更親善、更和諧的良性聯(lián)系。也只有這樣，一個人才會真切地體驗到生活的美好，才會有效的保有健康的心態(tài)，進而保有健康的身體，并創(chuàng)造出一個積極、樂觀、健康、長壽的生命來。
如何寫心理健康師申請書篇九
帶著為提升個人心理健康教育層次和水平，兩年后的今天，重回校園，再進學(xué)堂，在三天的培訓(xùn)時間里，我們零距離的傾聽了國家二級心理咨詢師曠志偉教授及他的團隊，用先進的教育理念和鮮活的教育實踐完美結(jié)合在一起的心理健康教育理論的學(xué)習(xí)。從高深專業(yè)的理論到精典個案的解析，從戶里戶外的心理培訓(xùn)到教師團隊的溝通與合作交流，都是那么認真，那么細心。我們收獲著、感動著、反思著……這次培訓(xùn)讓我感覺到：這不僅僅是一次心理健康教育的專業(yè)培訓(xùn)，也是一次心靈的洗禮，洗刷掉我們心靈深處的點點塵埃，更是一次精神的盛宴，每次的講座和活動都蘊含著豐富的人生哲理。
一、我學(xué)會了責任與感恩。第一天首先由朱偉信教練為我們30幾位教師建立自己的團隊。下午讓我心靈觸動最深的一次觀摩活動。由雪狼教練組織的連山縣初三級“責任·感恩”學(xué)習(xí)動力提升訓(xùn)練營。為了讓初三級的學(xué)生有一個全新的心靈洗刷與提高他們的學(xué)習(xí)動力，雪狼教練不怕日曬雨淋，也要堅持這次的完美訓(xùn)練。看似簡單的肢體運動的比賽，但是有助地磨練著學(xué)生們的責任與感恩。組隊比賽輸了，懲罰的不是全體成員，而是隊長。看著隊長由10幾個到100多個的俯臥撐的懲罰，隊長無力，艱苦地苦撐著，自己卻無助地張望著，非常難過。在我們現(xiàn)實生活中，隊長就如我們的父母親，承受著我們犯錯帶來的懲罰。這次培訓(xùn)，充滿著無限感恩的氛圍貫穿于整個活動之中，深深地打動著每位學(xué)生的心靈，有的甚至聲淚俱下。學(xué)生與自己的班主任哭了，他們不是因為自己艱苦的訓(xùn)練而哭，而是因為他們學(xué)會了責任與感恩，感謝父母，感謝老師，感謝一切，重新出發(fā)，為自己而努力。
二、我學(xué)會了愛。晚上，我觀摩了曠教授組織的學(xué)生親子活動《愛流動》的流程活動。雖然我還沒有孩子，可是這次的活動，讓我提前讓自己學(xué)會如何做好一位家長。聆聽曠教授對愛的講解，才知道愛的內(nèi)容包括目光是柔和的、語言是溫柔的和要積極的肢體語言表達。曠教授有一句話讓我最深刻：教育孩子，承認差異，允許失敗!其實我們應(yīng)該偶爾放下工作，多與自己的孩子聊聊天。教導(dǎo)他們：孩子，別忘了愛。
三、我學(xué)會了溝通合作與競爭。5月4日，感謝朱教練給我們帶來拍數(shù)字游戲和傳信息活動，訓(xùn)練我們在工作崗位中，與領(lǐng)導(dǎo)、同事們之間的相處應(yīng)該相互信任、相互溝通和相互合作。結(jié)合兩個活動，培養(yǎng)我們與人相處能力，強調(diào)-教師是專業(yè)的助人工作者，要有責任感和使命感，并對教師應(yīng)該掌握的團體心理輔導(dǎo)技術(shù)，如何成為一個有效的團體領(lǐng)導(dǎo)者和如何進行團體輔導(dǎo)提出了一些意見和建議。
四、我學(xué)會了密切關(guān)注兒童的心理發(fā)展。年5月5日，曠教授給我們帶來一個精彩的心理講座。曠教授現(xiàn)場與我們進行互動，通過風趣幽默的語言、富有趣味的互動游戲，還有曠教授狂野的歌聲，博得了我們陣陣掌聲和歡笑，大家都覺得受益匪淺。
這次培訓(xùn)班，學(xué)員之間坦誠相見，熱情交流，共享學(xué)習(xí)收獲。曠教授及他的團隊盡職盡責，盡心盡力，更是贏得了我們的尊重。這次培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但思考沒有接受，行動更是沒有結(jié)束。對自己說：這一刻，對我自己生命負責!
如何寫心理健康師申請書篇十
尊敬的各位老師、各位領(lǐng)導(dǎo)：
我是來自土木工程專業(yè)的xx。我的大學(xué)生活已經(jīng)過去了一年，在這一年中我收獲了很多，無論是科學(xué)文化知識的學(xué)習(xí)、政治素質(zhì)的培養(yǎng)，還是個人品格的完善等等。有了這些，我相信我完全有能力勝任七城會志愿者的工作，而且我渴望能夠代表南昌大學(xué)，代表南昌，懷著認真負責，積極熱心的態(tài)度為全國的運動員，全國的觀眾，展示出最高的志愿者服務(wù)水平！
志愿者的精神在于奉獻個人的時間和精力，不以取得物質(zhì)報酬為目的，為推動社會進步和社會福利事業(yè)而提供服務(wù)的活動。志愿者的事業(yè)是令人向往和尊重的，因為它是每一個人發(fā)自內(nèi)心的無私的幫助和愛心的付出。
在這一年中，我認真的學(xué)習(xí)了《思想道德修養(yǎng)和法律基礎(chǔ)》，提高了我的個人品格，讓我在今后的為人處事、工作學(xué)習(xí)和志愿服務(wù)中能更加的認真負責的對待。同時我也認真學(xué)習(xí)了第七屆全國城市運動會志愿者通用讀本，對南昌人文地理知識和七城會志愿者的行為準則有了很深入的了解。七城會的主題口號是“紅色英雄城，綠色七城會”。其中紅色象征熱烈與激情，綠色象征著青春與活力。正好我們大學(xué)生志愿者是祖國最鮮艷，最富有生機和活力的花朵，所以作為南昌大學(xué)的一名學(xué)生，我迫切的希望能代表英雄城，代表南昌大學(xué)向世人展示我們的青春活力和先進的綠色人文理念，表現(xiàn)出當代大學(xué)生志愿者的自信和能力！ 在生活中我積極參加獻血等公益活動，表現(xiàn)出我有絕對的愛心和奉獻精神。在去年我考取了江西省紅十字會頒發(fā)的急救證書，能夠應(yīng)對各種突發(fā)的事故。我還參加了今年七月份在南昌大學(xué)舉辦的《江西省青少年國際試摔跤比賽暨七城會摔跤項目測試賽》的志愿者服務(wù)工作。在該工作中我負責迎接49人的萍鄉(xiāng)隊，并在幾天之內(nèi)安排通知他們的日程。在和其他志愿者的團結(jié)，細心的配合下，我順利較好的完成了這項志愿者工作。而且在工作中和教練、隊員們建立了深厚的友誼。有了這些寶貴的經(jīng)歷，我相信我一定能更好完成上級交給我的志愿者服務(wù)任務(wù)。
如果我有幸成為了七城會志愿者，我一定會以我百倍的耐心，百倍的責任感，認真快樂的服務(wù)好來自五湖四海的運動員和來賓們。一定會讓全國人民對我們英雄城南昌，對我們熱愛的南昌大學(xué)留下最最美好的印象！
此致
敬禮！
申請人：xxx
20xx年x月x日
如何寫心理健康師申請書篇十一
初老癥現(xiàn)象:
1.喜歡低調(diào)，逐漸不喜歡燈紅酒綠的生活。
2.熟人面前是話嘮，生人面前少搭腔。喜歡交往有共同愛好的朋友。
3.可以不看電視，但熱衷玩微信。智能手機、電腦是必需品。
4.最常說的一句話是：心態(tài)、健康最重要。
5.開始喜歡研究國學(xué)，歷史、天文、地理，向往退休后的生活。
6.愛好中必定有一項是運動。
7.開始勸誡朋友戒煙戒酒。
8.有意無意開始縮小、精煉朋友的圈子。
9.開始買以前舍不得買的東西。
10.喜歡和媽媽、爸爸呆一起聊天。越來越愛在家呆著。
11.開始每年按時體檢。
12.旅游成了一種習(xí)慣了。
13.喝茶越來越講究了。吃飯開始好清淡。
14.性情越來越溫順。輕易不和人發(fā)脾氣抬杠了
15.注重全方位的保養(yǎng)，開始會治各種小病，懂藥理了。
16.衣服鞋子全以舒服為主了，開始相信養(yǎng)生的必要性了。
看完挺有感觸，哈哈，中了十多槍，轉(zhuǎn)了，告慰那漸漸逝去的歲月，紀念那曾經(jīng)青澀的青春!
我以為我升華了，原來是老了…...。
如何寫心理健康師申請書篇十二
一、創(chuàng)設(shè)和諧的學(xué)習(xí)情境，增強學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的信心
在數(shù)學(xué)教學(xué)中創(chuàng)設(shè)和諧的教學(xué)氛圍和生動活潑的學(xué)習(xí)情境，對培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)顯得尤為重要。和諧融洽的師生關(guān)系，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，有的學(xué)生怕學(xué)數(shù)學(xué)，認為自己學(xué)不好數(shù)學(xué)，對于這些學(xué)生，我們應(yīng)該進行正確誘導(dǎo)，注意改進他們的學(xué)習(xí)方法并進行個別輔導(dǎo)，使他們感受到老師的愛，從而產(chǎn)生“親其師，信其道”的良好效應(yīng)。當教師全身心地愛護、關(guān)心、幫助每一個學(xué)生，做學(xué)生的貼心人時，愛就成了一種巨大的教育力量。在教學(xué)過程中，教師要面向全體學(xué)生，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，使之樂于學(xué)數(shù)學(xué)、學(xué)好數(shù)學(xué)。
在我的班級里，有一位非常聰明的學(xué)生，但他上數(shù)學(xué)課時總是不用心聽課，老愛睡覺，作業(yè)也不按時完成。經(jīng)過一段時間的考察，我了解到是一個單親家庭的孩子，從小缺少母愛，在學(xué)校又得不到老師的認可與贊揚，所以就失去了學(xué)習(xí)的信心。于是，我主動找他聊天，鼓勵他要發(fā)揮他的聰明才智。在課堂上，我也經(jīng)常叫他回答問題，總是以“你真棒”，“回答的真好”來鼓勵他。慢慢的，他愛上了數(shù)學(xué)，上課回答問題積極了，作業(yè)也能獨立的按時完成了，數(shù)學(xué)成績也有了很大的提高。他的變化，不得不說是“師愛”情感的作用。教師對學(xué)生的愛護激勵和信任，能引起學(xué)生的積極響應(yīng)，并轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動力，不但提高了學(xué)習(xí)的積極性，也培養(yǎng)了他們遇到困難時要以良好的心理素質(zhì)去面對。
二、誘發(fā)學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣
在數(shù)學(xué)教學(xué)中老師要善于利用學(xué)生的好奇心使其產(chǎn)生好奇，要愛護和培養(yǎng)學(xué)生對數(shù)學(xué)世界的好奇心、求知欲，幫助學(xué)生逐步養(yǎng)成聯(lián)系生活、自主學(xué)習(xí)、獨立思考的習(xí)慣，保護學(xué)生的探索精神、創(chuàng)新思維，營造輕松愉快的課堂氛圍，使學(xué)生能在課堂上充分發(fā)揮自己的才華，展示自己的個性，把學(xué)生思維和注意力調(diào)節(jié)到積極狀態(tài)，為學(xué)新知奠定心理基礎(chǔ)。
如在講授指數(shù)函數(shù) 這節(jié)新課前，教師拿出一張白紙說，“同學(xué)們，雖然這張紙的厚度只有0.1mm，但經(jīng)過反復(fù)對折27次后，你能想到其厚度將超過世界第一高峰珠峰嗎?在學(xué)生驚奇和疑惑的神情中教師邊計算，邊說明：紙對折一次厚度為 ，對折兩次厚度為 ， 當對折27次時其厚度為 ，大于珠峰的高度 。這樣的'教學(xué)將緊緊抓住學(xué)生的注意力，使其在迫不及待的情緒中去積極探索事情的前因后果，激發(fā)了他們的學(xué)習(xí)興趣。對教師通過這種誘發(fā)好奇心、激發(fā)學(xué)生自主研究的教學(xué)過程設(shè)計，既解決了問題，又大大激發(fā)了學(xué)生研究問題的積極性。
一、民主對待每名學(xué)生
為了人人都有機會展示才能和鍛煉的機會，教師應(yīng)用發(fā)展的眼光看待每一名學(xué)生。班級干部實行輪流制，每次成績好的學(xué)生當選課代表，管理班級認真負責的學(xué)生就可以勝任班長，被當選的學(xué)生都會盡心盡責地做好工作，沒有當選的學(xué)生在這段期間起監(jiān)督的作用。體現(xiàn)人人平等，人人有參與的機會。
二、幫助學(xué)困生學(xué)習(xí)，培養(yǎng)他們的自信心
學(xué)困生的特征是對學(xué)習(xí)不感興趣，學(xué)習(xí)比較吃力，經(jīng)常搞小動作，不完成作業(yè)，撒謊，這需要教師及時幫助他們把落下的知識補上，為他們創(chuàng)造課堂表現(xiàn)的機會，一些比較簡單解決的問題讓他們?nèi)ソ鉀Q，答對的時候及時表揚鼓勵，激發(fā)他們的自信心，持之以恒，后進生就有變化，學(xué)習(xí)成績也會有提高的。
三、體驗知識形成的過程，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣
在幾何圖形的教學(xué)中，學(xué)生通過實際操作，親身體驗圖形的特征和變化規(guī)律，獲得關(guān)于這些圖形的感性經(jīng)驗，促進空間觀念的發(fā)展，感受幾何圖形知識與日常生活的密切聯(lián)系。因此，只有動起來，學(xué)生的思維才能得到發(fā)展。
四、聯(lián)系生活實際，創(chuàng)造良好的心理環(huán)境
數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)不僅可以使學(xué)生獲得參與社會生活不可缺少的知識和能力，而且還培養(yǎng)了學(xué)生解決問題的能力。如，數(shù)學(xué)廣角的教學(xué)，讓學(xué)生通過觀察、操作、實驗、猜測、推理與交流活動，初步感受數(shù)學(xué)思想，欣賞數(shù)學(xué)美的意識?！?億有多大”和“你寄過賀年卡嗎”兩個數(shù)學(xué)實踐活動，通過小組合作探究活動綜合運用數(shù)學(xué)知識，動手實踐解決問題，培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力和解決問題的能力，從而滲透愛祖國、愛家鄉(xiāng)的環(huán)境教育，注意聯(lián)系實際，運用貼近學(xué)生的生活實例，使學(xué)生體會到所學(xué)的內(nèi)容與自己身邊的事有關(guān)。數(shù)學(xué)源于生活，應(yīng)用于生活。教師在教學(xué)中要采取多種形式調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。
在備課中挖掘心理健康教育的滲透點
所謂滲透點,指的是教學(xué)的切入點,一般是心理健康教育和數(shù)學(xué)知識的結(jié)合點。教師在備課時,不僅要備知識點,備教學(xué)的普通環(huán)節(jié),更要備學(xué)生。教師要以學(xué)生會有什么樣的問題,什么樣的反應(yīng),學(xué)生需要什么為中心來設(shè)計教案,同時還要聯(lián)系學(xué)生現(xiàn)在的水平和學(xué)習(xí)能力,挖掘出各種知識傳授、能力培養(yǎng)和心理健康教育的切入點。實現(xiàn)這一點,就等于為“心理健康教育在數(shù)學(xué)教學(xué)中的滲透”打下了堅實可行的基礎(chǔ)。
心理健康教育其實是蘊涵在生活中的教育,它與生活的方方面面緊密相關(guān)。因此,只要我們充分了解心理健康教育的內(nèi)容,帶著新的眼光和思路認真研讀教材,并結(jié)合學(xué)生自身的特點和出現(xiàn)的心理問題,便可從數(shù)學(xué)教學(xué)中挖掘出有價值的心理健康教育內(nèi)容。如我們在教學(xué)工作總量、時間和效率的關(guān)系時,就可以聯(lián)系學(xué)生中常見的睡懶覺問題,讓學(xué)生統(tǒng)計自己每天做作業(yè)的總量、時間、效率,在完成教學(xué)任務(wù)的同時,對學(xué)生進行珍惜時間,改變做事拖拉的心理健康教育。
在教學(xué)活動中實施心理健康教育
課外輔導(dǎo)是課堂教學(xué)的延伸和補充。因此,數(shù)學(xué)教學(xué)中的心理健康教育也應(yīng)滲透到課外輔導(dǎo)中去。如有些學(xué)習(xí)成績不佳的學(xué)生,自信心不夠,學(xué)習(xí)興趣不強,甚至出現(xiàn)厭學(xué)、逃學(xué)、焦慮、抑郁等心理行為問題。教師應(yīng)通過課外輔導(dǎo)逐步培養(yǎng)他們的自信心和學(xué)習(xí)興趣,糾正他們的不良心理傾向。還有些學(xué)生自控能力差,不愛做課外作業(yè),教師應(yīng)采取教師監(jiān)督和同學(xué)結(jié)對幫助相結(jié)合的方法,多培養(yǎng)他們的自控能力,同時訓(xùn)練他們的團結(jié)合作意識。
許多厭學(xué)、逃學(xué)的孩子,其根本的原因就是在學(xué)習(xí)、生活中受到了過多的批評與指責,甚至是諷刺和挖苦,出現(xiàn)了嚴重心理問題。因此,教師在評價學(xué)生時應(yīng)注意多鼓勵、多表揚,少批評、少指責,注意教育的平等與公平,努力尋找學(xué)生的閃光點,加以指導(dǎo)和訓(xùn)練,以此逐步培養(yǎng)學(xué)生的自信心和學(xué)習(xí)興趣。
如何寫心理健康師申請書篇十三
2）生活的目標切合實際；不脫離現(xiàn)實環(huán)境；能保持人格的完整與和諧；
4）在不違背集體利益的前提下，能夠有限度地發(fā)揮個性；在不違背社會規(guī)范的前提下，能夠恰當?shù)貪M足個人的基本需求。
各時期心理健康標準
1、青春期標準
根據(jù)我國青春期兒童的心理活動特點，他們達到心理健康應(yīng)具備以下六個心理品質(zhì)：
一、智力發(fā)育正常，即個體智力發(fā)展水平與其實際年齡相稱。
二、穩(wěn)定的情緒。盡管會有悲哀、困惑、失敗、挫折等，但不會持續(xù)長久。
三、能正確認識自己，清楚自己存在的價值，有自己的理想，對未來充滿信心。
四、有良好的人際關(guān)系。尊重理解他人，學(xué)習(xí)他人長處，友善、寬容地與人相處。
五、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個性，能對自己個性傾向和個性心理特征進行有效控制和調(diào)節(jié)。
六、熱愛生活，能充分發(fā)揮自己各方面的潛力，不因挫折和失敗而對生活失去信心。
2、老年人標準
老年人怎樣的心理狀態(tài)才算是健康呢？有關(guān)學(xué)者制定了10條心理健康的標準。
一、充分的安全感。安全感需要多層次的環(huán)境條件，如：社會環(huán)境、自然環(huán)境、工作環(huán)境、家庭環(huán)境等等，其中家庭環(huán)境對安全感的影響最為重要。家是躲避風浪的港灣，有了家才會有安全感。
二、充分地了解自己。就是指能夠客觀分析自己的能力，并作出恰如其分的.判斷。能否對自己的能力作出客觀正確的判斷，對自身的情緒有很大的影響。如過高地估計自己的能力，勉強去做超過自己能力的事情，常常會得不到想象中的預(yù)期結(jié)果，而使自己的精神遭受失敗的打擊；過低的估計自己的能力，自我評價過低，缺乏自信心，常常會產(chǎn)生抑郁情緒。
三、生活目標切合實際。要根據(jù)自己的經(jīng)濟能力、家庭條件及相應(yīng)的社會環(huán)境來制定生活目標。生活目標的制定既要符合實際，還要留有余地，不要超出自己及家庭經(jīng)濟能力的范圍。道家的創(chuàng)始人老子曰：“樂莫大于無憂，富莫大于知足?！?/p>
四、與外界環(huán)境保持接觸。這樣一方面可以豐富自己的精神生活，另一方面可以及時調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。與外界環(huán)境保持接觸包括三個方面，即與自然、社會和人的接觸。老年人退休在家，有著過多的空閑時間，常常產(chǎn)生抑郁或焦慮情緒。如今的老年活動中心、老年文化活動站以及老年大學(xué)為老年人與外界環(huán)境接觸提供了條件。
五、保持個性的完整與和諧。個性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各個心理特征必須和諧而統(tǒng)一，生活中才能體驗出幸福感和滿足感。例如一個人的能力很強，但對其所從事的工作無興趣，也不適合他的性格，所以他未必能夠體驗成功感和滿足感。相反，如果他對自己的工作感興趣，但能力很差，力不從心，也會感到很煩惱。
六、具有一定的學(xué)習(xí)能力。在現(xiàn)代社會中，為了適應(yīng)新的生活方式，就必須不斷學(xué)習(xí)。比如：不學(xué)習(xí)電腦就體會不到上網(wǎng)的樂趣；不學(xué)健康新觀念就會使生活仍停留在吃飽穿暖的水平上。學(xué)習(xí)可以鍛煉老年人的記憶和思維能力，對于預(yù)防腦功能減退和老年癡呆有益。
七、保持良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系的形成包括認知、情感、行為三個方面的心理因素。情感方面的聯(lián)系是人際關(guān)系的主要特征。在人際關(guān)系中，有正性積極的關(guān)系，也有負性消極的關(guān)系，而人際關(guān)系的協(xié)調(diào)與否，對人的心理健康有很大的影響。
八、能適度地表達與控制自己的情緒。對不愉快的情緒必須給予釋放或稱為宣泄，但不能發(fā)泄過分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾。另外，客觀事物不是決定情緒的主要因素，情緒是通過人們對事物的評價而產(chǎn)生的，不同的評價結(jié)果引起不同的情緒反應(yīng)。有一位老太太，大兒子是曬鹽的，小兒子是賣傘的。老太太總是發(fā)愁，陰天她為大兒子擔心，晴天為小兒子擔心。一位心醫(yī)生對老太太說：“您真有福氣，晴天您的大兒子賺錢，雨天您的小兒子賺錢?！崩咸幌牒苡械览恚愀吲d起來。
九、有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好。一個人的才能與興趣愛好應(yīng)該對自己有利，對家庭有利，對社會有利。否則只顧得發(fā)揮自己的才能和興趣，而損害了他人或團體的利益，就會引起人際糾紛，而增添不必要的煩惱。
3、大學(xué)生標準
在實踐中，我們認為，大學(xué)生心理健康應(yīng)從以下幾個方面把握：
一、智力正常。這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理條件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證，因此衡量時，關(guān)鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有強烈的求知欲，樂于學(xué)習(xí)，能夠積極參與學(xué)習(xí)活動。
二、情緒健康。其標志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有，愉快情緒多于負性情緒，樂觀開朗，富有朝氣，對生活充滿希望；情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄；情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。
三、意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動時，所進行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的大學(xué)生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地作出決定并運用切實有準備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的的反應(yīng)方式，能在行動中控制情緒和言而有言行，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。
四、人格完整。人格指的是個體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，即個人的所想、所說、所做都是協(xié)調(diào)一致的。一是人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一；具有正確的自我意識，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的、需要、目標和行動統(tǒng)一起來。
五、自我評價正確。正確的自我評價乃是大學(xué)生心理健康的重要條件，大學(xué)生和自我觀察、自我認定、自我判斷和自我評價，做到自知，恰如其分地認識自己，擺事實正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自慚，面，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強、自制、自愛適度，正視現(xiàn)實，積極進取。
六、人際關(guān)系和諧。良好而深厚的人際關(guān)系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為。樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友；在交往中保持獨立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客觀評價別人和自己，善取人之長工補己之短，寬以待人，樂于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動機端正。
七、社會適應(yīng)正常。個體與客觀現(xiàn)實環(huán)境保持良好秩序。做客觀觀察以取得正確認識，以有效的辦法對應(yīng)環(huán)境中的各種困難，不退縮，還要根據(jù)環(huán)境的特點和自我意識的情況努力進行協(xié)調(diào)，或改革環(huán)境適應(yīng)個體需要，改造自我適應(yīng)環(huán)境。
八、心理行為符合大學(xué)生的年齡特征。大學(xué)生是處于特定年齡階段的特殊群體，大學(xué)生應(yīng)具有與年齡與角色相應(yīng)的心理行為特征。
如何寫心理健康師申請書篇十四
一、我們要有謙虛和妥協(xié)的心態(tài)。在職場中，需要盡快學(xué)會與人合作、溝通;也不宜太張揚，引起大家反感。同時，職場新兵對上司應(yīng)尊重、磨合，對同事多支持、學(xué)習(xí)。不管你認為上司和同事有多少缺點，對于剛到企業(yè)的職場新人來說，不如謙虛一點，不要急功近利，多了解企業(yè)的文化和管理風格，多觀察和學(xué)習(xí)，少說多干，做到謙虛、忍耐、妥協(xié)，虛心請教上司和同事，提高自己的能力，以謀求更好的發(fā)展。
畢業(yè)生初入職場，只有學(xué)會改變自己的心態(tài)，才能提高職場適應(yīng)能力;同時，只有保持積極的心態(tài)，明確努力的目標，采取積極主動的行動，才能造就職業(yè)輝煌。
二、練就樂觀的心態(tài)。同一件事，用悲觀、樂觀的心態(tài)去看待，結(jié)果截然相反。職場新兵一般從事基層工作，屬于“藍領(lǐng)”階層，與他們想當“灰領(lǐng)”，甚至“白領(lǐng)”的期望和理想有很大的落差，他們認為自己整天都在打雜，碌碌無為，而且誰都可以支使他們，覺得在公司受到了不公平待遇。其實，如果大家都愿意派活給職場新兵，他們就有很多的學(xué)習(xí)和鍛煉自己的機會，同時，也有了更多的表現(xiàn)自己才華和能力的機會。職場人謹記，當上司很多工作不再派給你，你的擔子越來越輕的時候，這是一個危險的信號，因為“忙”是好事情，當你不忙的時候，公司或部門裁員時首先想到的可能就是你。
三、平凡工作中的平庸，壓力下的崛起。吳士宏是如何成功的?在ibm工作的最早日子里，吳士宏扮演的是一個微不足道的角色，沏茶倒水，打掃衛(wèi)生，完全是腦袋以下肢體的勞作。她曾感到非常自卑，連觸摸心目中的高科技象征的傳真機都是一種奢望，但是，她對自己說：有朝一日，我要有能力去管理公司里的任何人，無論是外國人還是香港人。通過不懈的努力，一年后吳士宏獲培訓(xùn)機會進入銷售部門，因業(yè)績突出不斷晉升，從銷售員直至ibm華南分公司總經(jīng)理。任ibm中國銷售渠道總經(jīng)理。出任微軟(中國)公司的總經(jīng)理，她在微軟的上司說“她和微軟公司那種生生不息的創(chuàng)新拼搏精神，承受壓力的能力以及勇于迎接挑戰(zhàn)的個性有某種深層的契合”?！耙騻€人原因”辭職，在it業(yè)引起震動。1910月出任大型國有企業(yè)tcl集團常務(wù)董事、副總裁、tcl信息產(chǎn)業(yè)集團公司總裁，被稱為“打工女皇”。
吳士宏的故事告訴我們，工作無大事、小事之分，都是你的職責所在，吳士宏在平凡的工作中，力求高效、完美，體現(xiàn)服務(wù)和奉獻精神，才使得她在ibm公司脫穎而出。吳士宏的精神，曾激勵了許許多多的職場中人，給我們以啟發(fā)：職場中人應(yīng)努力練就正確的心態(tài)，培養(yǎng)承受壓力的能力。
談到壓力，世界500強企業(yè)富士康公司總裁郭臺銘有一句名言：“當你感到有壓力的時候，說明你的能力不夠?！睂Υ龎毫ψ詈玫霓k法就是盡快熟悉業(yè)務(wù)，在工作中摸索竅門，積累經(jīng)驗，積極為職位提升和下一份工作做準備，在平凡、枯燥的工作中，尋找樂趣，努力創(chuàng)新，練就應(yīng)該具備的職業(yè)技能、核心競爭力，不斷學(xué)習(xí)、提升自我。職場中人應(yīng)在壓力下不屈不撓，努力工作，必將披荊斬棘，勇往直前。
四、理性面對工作初期的枯燥、乏味。有一位同學(xué)畢業(yè)后，來到一家企業(yè)工作不久，覺得與自己理想中的企業(yè)相差太遠。比如，每天下班前要將當天的工作小結(jié)輸入電腦，每天早上有一個早會布置工作等，約束太多,規(guī)矩太多，覺得難以適應(yīng)。于是，常發(fā)牢***，工作積極性也不高,還沒等到她對企業(yè)真正有所認識，就被炒了魷魚?？墒?，當她再次在求職大軍中奔波，沒找到更好的工作時，她心中開始感到有些后悔。
初入職場的畢業(yè)生最常出現(xiàn)的困惑就是：
很多新人在進入公司后，用學(xué)生的眼光看待企業(yè)，對企業(yè)現(xiàn)狀不滿，接受不了企業(yè)的“規(guī)矩”，沒有耐心去適應(yīng)企業(yè)。其實，該案例中的早會和每天小結(jié)的制度，對職場新兵學(xué)習(xí)知識和技能，盡快適應(yīng)企業(yè)具有非常重要的作用。同時，每個企業(yè)都有優(yōu)勢和劣勢，最重要的是學(xué)會適應(yīng)新的環(huán)境，快速融入企業(yè)，在和企業(yè)相互深入了解后，找到自己合適的位置。
除此之外還有很多細節(jié)我們注意：
“誠信”誠信是做人的基本品質(zhì)。無論與人或企業(yè)它都是彼此建立信任的基礎(chǔ)。一個淺顯的道理：“誰會愿意與沒有誠信的人共事”。這種品質(zhì)你必須具備，這是職業(yè)道德。
“忠誠”忠誠是你所在企業(yè)(或交往的人)的必然要求，是你能否真正發(fā)自內(nèi)心的為企業(yè)或事業(yè)盡心盡力，尤其是在某些關(guān)鍵是非或利益面前接受道德天平檢驗時。你必須具備，這是職業(yè)道德。
“敬業(yè)”敬業(yè)是成功的基礎(chǔ)，無論是個人還是企業(yè)，它都是對自己職業(yè)(事業(yè))的尊敬和重視，是為此付出全身心的努力，付出再多的代價也心甘情愿并做到盡善盡美，這是一種境界。你必須具備，這是職業(yè)素養(yǎng)。
“責任”責任是我們的義務(wù)，對社會、對家庭、對企業(yè)、對事業(yè)(職業(yè))、對同事、對…的責任都必須承擔起來。不論你是誰，不論尊卑，也不管他(她)是否偉大，是否成功，責任都將伴隨一生。承擔起應(yīng)有的責任。你必須具備，這是職業(yè)素質(zhì)。
“自律”自律是一個人自我規(guī)范、自我約束其思想、行為的一種駕馭自我的能力。非常可貴和令人尊敬，是榜樣。你必須具備，這是職業(yè)素質(zhì)。你不能“自覺”，那你不是合格的職業(yè)人。因為自覺是在不必外力作用下，人們自發(fā)的，學(xué)習(xí)、思考、檢討、糾正、提高、進而不斷自我完善去實現(xiàn)自身價值的一個自覺行為過程。它又是一種主動、積極、向上的人生態(tài)度。它促使我們?nèi)ブ鲃訙贤ā⒎e極協(xié)作，堅定信心、去克服任何困難。它是我們“職業(yè)”水平的體現(xiàn)，亦是衡量“職業(yè)”水平的重要標準。你必須具備，這是職業(yè)素質(zhì)。職場上的人形形色色，同事雖然不是你工作匯報的對象，你不需要對其負責，但你少不了他們的工作輔助。絕對和諧的團隊很難達到，你要做的就是最大限度上的信任互相協(xié)作。
“溝通”溝通很重要職場生活。要把自己和同事放在一個平等的位置。職場新人容易犯的一大毛病是自負。也許他們并不是有意地表現(xiàn)自己的優(yōu)越感，但是不拘的表現(xiàn)風格還是可能會讓辦公室的其他敏感人群有不滿心理。完成自己工作的同時，也要看情況幫一把同事，以期形成互相幫助的“優(yōu)良傳統(tǒng)”。職場新人容易犯的另一個毛病，不合群。長時間的不合群會讓你被排除在辦公室人際圈之外，不僅會為你的工作帶來麻煩，你的社交能力也會給你的職業(yè)發(fā)展帶來限制。
關(guān)于職場人際關(guān)系的處理有許多討論，但根本上還是以謹慎為主，首先嚴于律己，避免落人口實。謹慎對待辦公室人際。對待自己的長處、利益要低調(diào)，以適當?shù)姆绞蕉喽嗫洫剟e人，才能讓別人放下對你的戒心。對同事的關(guān)切要真誠，只做表面功夫總是容易讓你看透你的真實想法，還落下一個“虛偽”的罵名。不要輕易將同事犯的錯誤匯報給上級，也不要賣弄你和上司的融洽關(guān)系，不僅得罪同事，上級也可能對你產(chǎn)生不好的印象。
與同事宜保持在一個合適的距離。同事能成為真正的朋友嗎?許多人有過這樣的挫折，把同事當成朋友，但在背后對方卻中傷你，甚至打你的小報告，因此他們認定同事不可能成為朋友。事無絕對，因此究竟是否把同事當成好友要看你的把握。同事關(guān)系以利益為主，難免會產(chǎn)生一些矛盾，因此要處理好職場人際，就要權(quán)衡各處，做到“雙贏”。
新人當以勤奮開朗的態(tài)度面對工作，給上司和同事以好印象。在新的崗位上要盡快磨合，融入新的工作環(huán)境當中。能遇到熱心幫助的同事幫助指點自然好，如果沒有，就要做好獨自奮斗的準備。遇到人際困境，不要輕易選擇逃避，首先檢查自己是否要對此負責。
“堅持”你也許遇到了很多很多無法言喻的痛苦和是非，也看到身邊很多人選擇了放棄，但是你也從這些年的經(jīng)歷中得到了成長，不是嗎?堅持下去，堅持加強自己的專業(yè)能力，堅持提高自己各方面的素質(zhì)，你會慢慢發(fā)現(xiàn)自己的路越走越寬。
職場新人最需要主動和人溝通，不要每天死死地坐在工作崗位上等待別人來找你合作，要學(xué)會主動找別人溝通，學(xué)習(xí)總結(jié)。初入職場最重要的是保持微笑，讓所有人看到你的友善。只有這樣我們就會變成一名合格的職場人。
如何寫心理健康師申請書篇十五
職場風云變換，調(diào)職、轉(zhuǎn)崗、跳槽、失業(yè)已成為一種普遍現(xiàn)象。身處其中，需要職業(yè)女性有較強的心理適應(yīng)能力，能夠快速擺脫原有境遇的影響迅速投入到新的工作環(huán)境中來。
能夠控制情緒
怎么樣算是心理健康，通過一個人對情緒的掌控能力就可以略見一斑。包括受到一定刺激時要有合理的情緒反應(yīng)，以及情緒隨著客觀情況的變化而轉(zhuǎn)移，引起情緒變化的因素消失以后，其情緒也相應(yīng)逐漸消失，或者情緒穩(wěn)定性好，通常能夠保持心情愉快等。
心理年齡與生理年齡一致
人都有心理年齡和生理年齡。有些成年人心理年齡明顯小于生理年齡，就會表現(xiàn)為對父母的過度依賴、不滿意不順心時會大發(fā)脾氣等不成熟的舉動。這其實是一種對現(xiàn)實的恐懼和逃避心理。
和諧的人際交往
能夠有一個融洽和諧的人際交往關(guān)系，是心理健康的重要標志。其實人類的心理適應(yīng)最主要的就是對于人際關(guān)系的適應(yīng)；心理病態(tài)主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來。因此想要知道怎么樣算是心理健康，看看自己有多少摯友就一目了然。
較強的療傷能力
即遭遇重創(chuàng)后，心理從創(chuàng)傷中恢復(fù)到正常水平的能力較強?，F(xiàn)代人每天遇到的突發(fā)事件很多，難免會遇到傷心、難過甚至絕望的時候，這時如果能夠快速走出創(chuàng)傷困擾，對職場女性的心理保健有很大幫助。
女性天生多愁善感，職場女性面臨著家庭和工作的重壓，很容易產(chǎn)生心理問題，這些心理問題有時會對職業(yè)女性的身體健康也造成影響，如內(nèi)分泌失調(diào)、經(jīng)期綜合癥、更年期提前等?？梢韵蛭覀兊脑诰€專家進行更為細致了解。
職場女性由于工作的要求，必須面對和解決各種事件，因此需要的意志力主要包括獨立、果斷、頑強，不動堯不執(zhí)拗、不固執(zhí)、不任性、不怯懦等。
如何寫心理健康師申請書篇十六
心理健康有助于我們更好的適應(yīng)新環(huán)境，結(jié)交新朋友，健康的心理能使我們更加的獨立，讓我們能更加客觀地評價身邊的事物，腳踏實地，對自己有信心，對生活熱情，能夠很好地自我管理。
2.心理健康有利于提高自我綜合素質(zhì)
當代大學(xué)生的我們，不僅努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，練就過人本領(lǐng)，還要提高相關(guān)綜合素質(zhì)，未來才能更好地適應(yīng)社會變化，心理健康有利于我們更好的學(xué)會接納他人，善于與人相處，要知道，認可別人的重要性也能為他人所理解和接受。
3.心理健康可以讓我們擁有過硬的心理抗壓能力
一個心理健康的人是可以比較從容的面對各種壓力和突發(fā)狀況的，良好的心理素質(zhì)有利于我們未來可以順利工作與就業(yè)。很多人常常喜歡自我抱怨不懂這個，不會那個，老師是不是在故意針對我，同學(xué)是不是在排斥我等等，卻沒有認真思考過自身的問題。其實并沒有人待你不公，你認為的只不過是自身心理素質(zhì)不過關(guān)造成的，這時候我們應(yīng)該以良好的心態(tài)去面對。
如何寫心理健康師申請書篇十七
一個健康的幼兒，既是一個身體健全的幼兒，也是一個“愉快”、“主動”、“大膽”、“自信”、“樂于交往”、“不怕困難”的幼兒。蒙臺梭利曾說過：要教育幼兒就要了解幼兒，幼教工作者應(yīng)該努力提高自己心理健康方面的相關(guān)知識，并將所學(xué)心理知識積極運用到幼教工作中。
因為幼兒心理發(fā)展具有很大的易感染性，他們很容易受到老師的影響。在老師和幼兒相互交往過程中，如果老師心理不健康或舉止不當，那么就會在有意無意中把一些不健康因素傳染給幼兒，進而影響幼兒心理的健康發(fā)展。因此，做為教師我們一定要自覺抵制社會上一些不良風氣，保持一份健康、積極、樂觀向上的心態(tài)，做好幼兒心理健康的表率。
我們強調(diào)幼兒園教師在幼兒心理健康教育中的重要性，但不是要求教師對幼兒進行專門的心理健康教育，我們可將心理健康教育滲透到幼兒一日活動的各個環(huán)節(jié)中，以自然而然的方式達到“潤物細無聲”的效果。
著名教育家蘇霍姆林斯基說過：“教育技巧的全部奧秘在于教師如何愛孩子?！睂嵺`證明，一個充分受到教師正確而有理智的愛的.孩子，總是充滿自信、朝氣蓬勃、積極向上的;反之，被教師忽視的幼兒則經(jīng)常自暴自棄，形成自卑感、反社會的心理。如：有些孩子上課時喜歡“搗亂”，活動時常打人，這往往是由于我們對他們付出的愛太少所致，他想通過“搗亂”、“打架”來引起老師對他的關(guān)注，進而獲得老師對他的愛。作為一名幼兒教師，無論孩子美或丑，也無論聰明或愚鈍，我們一定要有一顆熱愛孩子的心，用我們的愛給幼兒帶來自信、安全感、信任感。
我們在與幼兒交往的時候，要非常注意與孩子們保持平等的關(guān)系。我們在孩子們發(fā)生“矛盾”的時候，認真傾聽孩子們的爭論，通過爭論，讓幼兒認清自己錯在哪里，今后應(yīng)該如何改正，引導(dǎo)幼兒在爭論中明辨是非，學(xué)會友好交往和團結(jié)友愛，不斷培養(yǎng)孩子們優(yōu)秀的性格。一次，我在與孩子們一起活動的時候不小心碰倒了一個孩子，我立刻給這個孩子道歉并微笑著把他扶了起來。一句“對不起”，讓這個孩子高興了一整天。下午媽媽來接她的時候，這個孩子高興的告訴媽媽：“今天老師把我碰倒了，還給我道歉了……”老師的一句“對不起”，就讓孩子們有了這么愉快的情緒，足以證明教師對幼兒施以愛與尊重的教育是多么重要。
我們都知道小孩子喜歡“慈”而害怕“嚴”，正因為“嚴格”二字令人畏懼，所以，在幼兒成長的過程中才顯出“嚴格”的重要。我在教育孩子的過程中，從不因為喜歡哪個孩子而放松對孩子的教育;也從不因為哪個孩子小而遷就他的不良行為。在愛、尊重與嚴格要求中，使孩子們懂得了為什么要遵守集體規(guī)則?為什么不能“隨心所欲”?通過愛、尊重與嚴格要求的有機結(jié)合，使孩子們感受到了老師對他們的嚴格要求，就是在愛他們，就是在尊重他們。我們班有個孩子剛來幼兒園時非常任性，一不高興就抓別的小朋友，在愛、尊重與嚴格要求的前提下，引導(dǎo)她與同伴的交往中要克制、忍耐，與同伴合作，好東西要分享……在接受批評的過程中提高自尊水平，逐漸規(guī)范了她的行為。家長感動得逢人便說：“我們的孩子送到幼兒園變化真大，用科學(xué)的方法來教育孩子，孩子懂事多了……”
良好的生活環(huán)境和豐富多彩的生活內(nèi)容可以萌發(fā)幼兒喜歡集體生活的情感，老師要抓住有利的時機，在為幼兒創(chuàng)設(shè)良好的生活環(huán)境和提供豐富多彩的活動內(nèi)容的過程中，對幼兒進行良好個性的培養(yǎng)。例如：幼兒喜歡玩玩具，可在玩中學(xué)習(xí)交往、合作，不斷提高幼兒之間的交往能力和分享合作的愉快;通過班級自然角培育植物，在孩子們每天為植物澆水的過程中，增強了責任感和求知欲;通過鼓勵幼兒飼養(yǎng)小動物，培養(yǎng)了幼兒的觀察力和熱愛小動物的情感;在春暖花開的季節(jié)，我們把課堂搬到戶外，讓孩子們在看“柳樹姑姑的長辮子”，聽“小鳥歡快的歌唱”，學(xué)“蝸牛慢慢地走路”的快樂中學(xué)習(xí);在炎熱的夏季，孩子們捕蝴蝶，觀看雨后的彩虹等;在寒冷的冬季，孩子們在寒冷的雪地里堆雪人、打雪仗，體驗著什么是克服困難?什么是勇敢?什么是堅強的意志……滿足了孩子們好奇心的同時，建立了幼兒做事的自信心，激勵了他們克服困難的勇氣，培養(yǎng)了孩子們良好的性格。
在對幼兒進行良好個性培養(yǎng)的過程中，我們還注重根據(jù)幼兒的年齡特點和當時發(fā)生在幼兒身上的事情，來創(chuàng)編幼兒能理解的、有教育意義的故事、兒歌及兒童歌曲等，用發(fā)生在幼兒身邊的事去教育幼兒。如：唱完歌曲《勤快人和懶惰人》之后，許多孩子都想做一個勤快、愛勞動的好孩子。又如：在歌曲《真能干》(自編)教完之后，家長普遍反映孩子們喜歡自己做事了。能自己穿衣服，自己洗手絹、洗襪子，有時還幫家長做事呢。孩子有時高興的跑到老師跟前說：媽媽夸我真可愛，爸爸夸我棒寶寶等!優(yōu)秀的兒童文學(xué)作品和優(yōu)秀的兒童歌曲，使幼兒摒棄了不良的習(xí)慣，養(yǎng)成了良好的行為，增長了知識，懂得了道理，提高了自信，學(xué)會了交往，更為幼兒模仿美好的事物提供了平臺。
家園共育，是培養(yǎng)幼兒良好個性的最佳途徑。目前大多數(shù)家長只注重孩子的智力投資，而不重視對孩子進行良好的情感教育，有的家長甚至教孩子“別人打你一下，你就還他兩下”。于是我們經(jīng)?？吹皆S多在幼兒園表現(xiàn)很好的孩子，到了家里卻對父母、長輩發(fā)脾氣，蠻不講理。這就要求我們教師引導(dǎo)家長關(guān)注幼兒的心理健康問題，如果孩子們在幼兒園里受到的教育在家庭中得不到鞏固，幼兒良好個性的培養(yǎng)就會出現(xiàn)“事倍功半”的效果，出現(xiàn)“兩面性”的傾向，這不利于幼兒良好個性的形成。為此，我采取以下做法：(1)向家長宣傳“理性”教育孩子的重要性，幫助家長克服溺愛孩子的心理，家庭成員對孩子的教育態(tài)度應(yīng)保持一致，教育方法要得當，以促進孩子的良好個性的健康發(fā)展。(2)幫助家長走出教育孩子的“誤區(qū)”。引導(dǎo)家長不強迫孩子去做不適合他們年齡特點的事情，重視對孩子進行能力培養(yǎng)。(3)真誠指導(dǎo)家長在孩子面前要以身作則，增強家庭成員在教育孩子和檢查孩子言行方面的作用;(4)通過校訊通、微信平臺互相反饋孩子的“表現(xiàn)”，加強對幼兒家、園一致性培養(yǎng)的作用，達到家園共育的目的。(5)引導(dǎo)家長多參與幼兒園的教育活動，配合幼兒園對孩子進行家園一致的良好培養(yǎng)。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/5593223.html】
