總結(jié)是對(duì)過(guò)去一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和工作表現(xiàn)進(jìn)行概括和歸納?？偨Y(jié)的寫(xiě)作要堅(jiān)持實(shí)事求是，客觀(guān)公正，不偏不倚。以下是小編為大家搜集的幾篇總結(jié)范文，供大家參考學(xué)習(xí)。
自律的自我總結(jié)篇一
俗話(huà)說(shuō)，沒(méi)有規(guī)矩不成方圓，人的一生，要守的規(guī)矩是很多的。讀書(shū)的時(shí)候，要遵守班級(jí)和學(xué)校的規(guī)章制度，走入社會(huì)，也要遵紀(jì)守法，甚至于家里面，都有其家規(guī)要遵守。不過(guò)，只遵守這些，只能做一個(gè)普通人，要想做一個(gè)人上，必須要自己給自己立下規(guī)矩。所謂的給自己立規(guī)矩，也就是人們所說(shuō)的——自律。
自律，聽(tīng)起來(lái)容易做起來(lái)難。有的人以為，自己約束自己，有什么難的？其實(shí)不然，每個(gè)人這一生當(dāng)中，最大的敵人，不是別人而是自己。別人約束我們做事，我們會(huì)覺(jué)得有壓力，而懶惰是一個(gè)人與生俱來(lái)的天性，所以自己逼自己自律，幾乎沒(méi)幾個(gè)人可以做得到。除非那個(gè)人，自身就有著很強(qiáng)的自制力，或者說(shuō)，這個(gè)人想要通過(guò)努力改變自己的命運(yùn)。
我以前呢，也是一個(gè)不懂得自律的人，總是覺(jué)得，努力不努力其實(shí)都是一樣的，但是后來(lái)我明白了，原來(lái)自律的人生才值得過(guò)，不自律的人生，真的過(guò)得苦不堪言，畢竟一分耕耘一分收獲，不懂得跳出舒適圈的人，永遠(yuǎn)都不能擁抱好的未來(lái)。
之前在微信上加過(guò)好幾個(gè)文友，那時(shí)候關(guān)系挺好的，每天都聊天談心，但是慢慢的，他們不再和我講話(huà)了，有一次我問(wèn)他們：“為什么不理我了？”而他們的回答都是一樣的：“因?yàn)槟阏熘恢懒奶?，我要努力?xiě)作的?！甭?tīng)到這句話(huà)，我似乎明白了點(diǎn)什么，我覺(jué)得，我也應(yīng)該好好寫(xiě)作了。
那些文友每次在群里面曬稿費(fèi)，我都難過(guò)，我以為他們是因?yàn)樘熨x，所以寫(xiě)出的文字很不錯(cuò)，但是當(dāng)我了解了他們的生活，我才明白一句話(huà)——最可怕的事情就是，比你優(yōu)秀的人還比你努力。他們?nèi)狞c(diǎn)就起床看書(shū)寫(xiě)作，晚上十點(diǎn)鐘才睡覺(jué)，一天之中大部分時(shí)間都在學(xué)習(xí)。
從那以后，我不再貪玩了，每天都在休息時(shí)間去看書(shū)寫(xiě)文章，這樣一來(lái)，我的寫(xiě)作水平有了好大的提高，心情及生活各方面也變好了。那個(gè)時(shí)候，我才懂得了學(xué)習(xí)的重要性，才懂得了讀書(shū)對(duì)于改變一個(gè)人，起到了多么大的作用和幫助。我想，自律之所以能夠讓人過(guò)得好，是因?yàn)楹玫娜松嫉脤W(xué)會(huì)控制，都得學(xué)會(huì)獨(dú)自面對(duì)生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨。以后，我要更加努力學(xué)習(xí)，讓自己過(guò)上更好的生活。
自律的自我總結(jié)篇二
2、假如有些人關(guān)注你的水平在于他忙很閑，那么就當(dāng)普通朋友算了吧。
3、人生不可以靠情緒好好活著，想要靠心理狀態(tài)去生活。過(guò)著簡(jiǎn)易的生活，好好活著，就需要好好愛(ài)自己，這一世上沒(méi)有誰(shuí)會(huì)始終好好活著，長(zhǎng)生不死，都沒(méi)有什么可以一直存有。懂了這一點(diǎn)，就要自身盡可能的開(kāi)心玩。
4、學(xué)會(huì)放下，明白坦然。人這一輩子在世界上一直有很多的羈絆，過(guò)多的舍不得，學(xué)好恬淡，不必讓心伴隨著成敗得失起起落落，人生真真正正的“得”，是獲得一份從容，一份坦然，一份淡定從容，一份勘破，是心里獲得平靜與和諧。
5、每個(gè)人都懂道理，卻無(wú)法操縱暴脾氣。失敗，并不是由于明白少，意想不到。通常是由于欠缺控制能力。
6、有時(shí)想一想，較大的無(wú)奈莫過(guò)成長(zhǎng)。從今以后，笑不會(huì)再單純，哭也不會(huì)再完全。
7、在我們扳開(kāi)他人腳底的攔路虎時(shí)，或許剛好是在給自己修路。
8、什么叫嫁得好?嫁得好并并不是嫁富商，反而是嫁給了一個(gè)能讓你歸屬感的男生。住在獨(dú)棟別墅里每天落淚的，你進(jìn)的并不是人間天堂反而是煉獄。真真正正嫁得好的女性，是住在樓房里卻被老公哄的像只傻鳥(niǎo)。愛(ài)著你一時(shí)寵你一世，騙你一輩子!實(shí)際上，僅有來(lái)優(yōu)秀人才了解，日子過(guò)得好，確實(shí)并不是有多少錢(qián)，反而是無(wú)拘無(wú)束無(wú)苦惱。
9、實(shí)際上，有的人并不是發(fā)生變化，反而是他進(jìn)行相信你，想要將他不太好的另一面給你們了罷了。
10、我還在內(nèi)心愛(ài)著你想你疼你寵你!我在夢(mèng)中親吻抱你撫你護(hù)你!想思暮暮朝朝!年年歲歲!想思地久天長(zhǎng)!用好月圓，祝親愛(ài)的的美夢(mèng)。
11、人生像一首歌曲，離不了動(dòng)感的音樂(lè)符號(hào);過(guò)去的事，那麼就要它隨風(fēng)飄蕩而散吧。大家盡管錯(cuò)過(guò)了云，但大家還能夠有著月;錯(cuò)過(guò)了風(fēng)，大家也有雨;錯(cuò)過(guò)了昨日，大家也有今日。去做你自己生活上的主人家，讓心給自己指明方向。
12、人生莫過(guò)于此，有你才幸福，人生充滿(mǎn)了起起伏伏。假如感情和歲月也可以被輕輕地撕破，扔到海里，那麼，我愿此后就在深海沉默無(wú)言。你的語(yǔ)言，我喜歡聽(tīng)，卻不明白，我的沉默無(wú)言，你愿見(jiàn)，卻搞不懂。
13、生活只必須有著一份淡泊平靜的情緒，人生要學(xué)好存款。人生是一場(chǎng)悠長(zhǎng)的內(nèi)心旅游，全過(guò)程須以?xún)A情真心實(shí)意善心為輔材，用心細(xì)細(xì)地咬合，方能品出珍味。
14、大家如今賽事，誰(shuí)先夢(mèng)到到周公!假如我贏(yíng)了，你讓我親一下!如果你贏(yíng)了，我使你親一下!加油——快睡吧!明天早上短消息發(fā)布賽果，明天碰面“頒獎(jiǎng)典禮”
15、許多情況下，內(nèi)心本來(lái)并不是那般想的，卻無(wú)法控制自身而講出相對(duì)得話(huà)。
16、富人喜愛(ài)說(shuō)“錢(qián)非全能的”，長(zhǎng)得好看的人喜愛(ài)說(shuō)“實(shí)際上相貌并非最重要的”，瘦人喜愛(ài)說(shuō)“實(shí)際上胖一點(diǎn)好，身心健康”，努力的人喜愛(ài)說(shuō)“勤奮并不是關(guān)鍵性要素”。她們僅僅虛假地隨口說(shuō)說(shuō)，你卻都用心地信了。
18、我的故事中日日夜夜有了你。我覺(jué)得，我就一定走入了你的夢(mèng)里。愿我們?cè)谕恍强罩戮幹葡肽?晚安，祝今夜美夢(mèng)!
19、人經(jīng)常全是那么誤解自身的，認(rèn)為自身戀舊，認(rèn)為自身深情，實(shí)際上僅僅如今過(guò)的不太好罷了。
20、晝與夜是黑白世界，哭與笑是苦與樂(lè)人生。人活一輩子，開(kāi)心最重要。要有著健康的體魄，在開(kāi)心的心情中做你自己喜歡做的事兒，安全性地完成本身使用價(jià)值，這也是人生較大的幸?？鞓?lè)。
21、我拿手記憶力了許多年以后，用耳記憶力了你的聲譽(yù)，用唇記憶力了你的影子，用雙眼記住了你的一點(diǎn)一滴，用心記憶力了你的一切，商品!我喜歡你，晚安!
23、要是沒(méi)有遇見(jiàn)你，我的世界手游會(huì)是那么的暗淡;如果沒(méi)有愛(ài)你，我的生活會(huì)是那么的慘痛。就是你給了我光輝和期待，為了更好地回報(bào)你，我打算一輩子守候你!
24、人生，不僅淡，又要有味道。生活容不易，重要看你怎么活。塵世間的繁雜和復(fù)雜，剛好必須大家心靈的一種平平淡淡與溫和，更不可以把運(yùn)勢(shì)活出一場(chǎng)悲涼，即然是這些平時(shí)的日子，那最先要活出一場(chǎng)安全，恬淡，當(dāng)然。
25、我有一條主要的人生感受：一個(gè)人如何看待他人，只表明了他以前被如何看待過(guò)。
自律的自我總結(jié)篇三
1、你總說(shuō)，并不在意自己的身材。其實(shí)，你只是對(duì)改變自己無(wú)能為力而已！
2、作為健身愛(ài)好者，出門(mén)在外也不可以忘記鍛煉。雖然在外面想要堅(jiān)持自己的時(shí)間表有點(diǎn)難，但是還是有很多辦法可以做部分訓(xùn)練。酒店的健身房，陌生城市的街道，房間的地毯，街對(duì)面的水療館，都可以成為你的健身場(chǎng)所。不要偷懶喲！
3、成功其實(shí)很簡(jiǎn)單、就看你有沒(méi)有決心！
4、決定了，開(kāi)始學(xué)會(huì)做一個(gè)溫柔的人，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
5、中年養(yǎng)生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。
6、不斷奔跑，才能更靠近夢(mèng)想。
7、我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)！
8、靜止便是死亡，只有運(yùn)動(dòng)才能敲開(kāi)永生的大門(mén)。
9、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。
10、一個(gè)民族，老當(dāng)益壯的人多，那個(gè)民族一定強(qiáng)；一個(gè)民族，未老先衰的人多，那個(gè)民族一定弱。（皮埃爾顧拜旦）
11、瘦了的人生不一定開(kāi)了掛，但是胖的人生都走不動(dòng)。
12、散步賞秋情飛揚(yáng)，騎車(chē)郊游保健康。跳舞唱歌心歡暢，積極鍛煉身體棒。做操跳繩保健忙，身心歡悅體成鋼。全民健身日，一起快樂(lè)運(yùn)動(dòng)，健康人生。
13、要么揮汗如雨，要么滾回家。
14、不要只是幻想自己瘦了的樣子而不做努力！
15、刀越磨越亮，體越練越壯；想要身體壯，鍛煉不能忘。
16、彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動(dòng)一動(dòng)手，擻一擻肩，快樂(lè)在身邊。全民健身日，愿你參與運(yùn)動(dòng)，做個(gè)健康幸福的人。
17、流汗的感覺(jué)真好，每天堅(jiān)持至少半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)和半小時(shí)的閱讀。
18、登山峰，覽天下，胸懷寬廣；大步邁，小步跑，神采飛揚(yáng)；伸胳膊，踢小腿，舒經(jīng)活絡(luò)；輕輕搖，慢慢蕩，心情舒暢。全民健身日，愿你鍛煉身體，永葆健康！
19、站著不動(dòng)，你永遠(yuǎn)都只能是觀(guān)眾。
21、鍛煉不刻苦，紙上畫(huà)老虎。
22、能吏尋常見(jiàn)，公廉第一難。——元好問(wèn)
23、鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人同機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才能不生銹。
24、別羨慕別人華麗的腹肌，因?yàn)槟憧床坏絼e人艱辛的努力。
25、甩甩手，甩掉壓力和煩惱，跑跑步，追趕健康和快樂(lè)，踢踢腿，踢掉哀傷和憂(yōu)愁，伸伸臂，摟住幸福和美好，全民健身日，運(yùn)動(dòng)起來(lái)，愿你笑口常開(kāi)，健康相伴！
26、世上只有一種失敗、那就是半途而廢！
27、我在減肥。我既不節(jié)食也不運(yùn)動(dòng)，我用意念。我會(huì)瘦。
28、努力發(fā)展體育事業(yè)，把我們的國(guó)民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。——（朱德）
29、平庸的人最大的缺點(diǎn)是常常覺(jué)得自己比別人高明。——富蘭克林
30、每天早起一刻鐘，改掉一個(gè)壞習(xí)慣，學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能，堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，隨身帶一本書(shū)，嘗試一件新鮮事。
31、個(gè)人勇敢是沒(méi)有意義的，重要的是個(gè)人從屬于全體?！聡?guó)·黑格爾
32、每一個(gè)優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時(shí)光。那一段時(shí)光，是付出了很多努力，忍受孤獨(dú)和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說(shuō)起時(shí)，連自己都能被感動(dòng)日子。
33、不惑心語(yǔ)：健身，悅讀，淡然，快樂(lè)。
34、記不得幾年沒(méi)跑過(guò)步了，今天晨跑居然跑不過(guò)兩百就累的不行，太久沒(méi)運(yùn)動(dòng)己經(jīng)生銹了，接下來(lái)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)見(jiàn)到原來(lái)的自己。
35、堅(jiān)持！每天鍛煉多堅(jiān)持一秒，一年360秒。6分鐘不能讓你變成高帥富，但能改善你的新陳代謝功能，多活幾天。（命長(zhǎng)身體好才有逆襲的資本）
36、意識(shí)運(yùn)動(dòng)的引起是為思，思是意識(shí)的順向運(yùn)動(dòng)。
37、你就像突闖我軌道中的一顆行星，我便有了新的運(yùn)動(dòng)起點(diǎn)，我每天運(yùn)動(dòng)的軌跡都有你的痕跡，從此我為你勾勒繞了圈的弧度。
38、只要不違內(nèi)心，任何經(jīng)歷都是筆財(cái)富無(wú)所謂得失，開(kāi)心大嗮堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的第四天，希望能堅(jiān)持下去咯。
39、奔小康，要健康；有健康，享小康。
40、只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮?！ǜ璧拢?/p>
自律的自我總結(jié)篇四
“自制是一種秩序，一種對(duì)快樂(lè)與欲望的控制?！薄澳阋刂谱约旱那榫w，否則你的情緒便控制了你?！边@是古希臘人柏拉圖、法國(guó)著名文學(xué)家大仲馬對(duì)自律的描述。正如這兩位名人所說(shuō)，自律，是一個(gè)人極其重要的品質(zhì)，也是決定我們成功與否的關(guān)鍵。
在我平時(shí)的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我也體會(huì)到了自律——這種讓人控制自己的能力的重要性。先看我自己——有時(shí)，我覺(jué)得英語(yǔ)作業(yè)背誦很麻煩，老師也不一定會(huì)抽查到。但因?yàn)樽月?，我還是會(huì)盡量調(diào)整心態(tài)，然后把作業(yè)完成好，才繼續(xù)完成下一項(xiàng)。連續(xù)幾天，沒(méi)有抽查到我，我甚至有些沮喪?？稍谡n堂上，看到有些同學(xué)沒(méi)背熟緊張忐忑的樣子，我又暗自感謝我的自律。后來(lái)叫到我，我流利的背下來(lái)，也使我嘗到了一些學(xué)習(xí)中的樂(lè)。這些樂(lè)積攢起來(lái)，成了促使我更加自律的動(dòng)力。
自律固然好，但人，難免還會(huì)有松懈的時(shí)候。我也一樣，時(shí)不時(shí)會(huì)開(kāi)小差。于是，我便每周列出一個(gè)大計(jì)劃，每日總結(jié)出一個(gè)小計(jì)劃，按著計(jì)劃去做，一步一步走。時(shí)不時(shí)比較一下前天、昨天、今天，規(guī)劃一下明天。有時(shí)不想自律了，便用計(jì)劃來(lái)約束一下自己。列出的計(jì)劃，不可過(guò)多或過(guò)少，讓自己既能勞逸結(jié)合，又不至松散。而在完成時(shí)，最好能高效率，提前完成，這樣既能完成計(jì)劃，還可以產(chǎn)生成就感，讓明天輕松些；甚至，也可以提前休息。計(jì)劃很重要，但也一定不能只按部就班地照做，有時(shí)也要隨機(jī)應(yīng)變地調(diào)整一下。
自律，也要控制自我的情緒。與別人發(fā)生矛盾、沖突時(shí)，要先控制好情緒，思考一下，我有沒(méi)有錯(cuò)？如果有，立刻改正。在有些時(shí)候，我明明知道自己錯(cuò)了，仍不想承認(rèn)，結(jié)果總是會(huì)產(chǎn)生更大的沖突。因此，控制好情緒，是自律中重要的一部分。
自律不難，但又很難。只要努力，必能做到自律；但要自律，卻需要不斷地努力，不停地告誡自己，讓自己擁有強(qiáng)大的控制自我的能力。我想，自律一定會(huì)是通往成功路上的一劑良藥，幫助我們不斷前進(jìn)！
自律的自我總結(jié)篇五
在人生的不同階段，一個(gè)人的生活重心以及他與周?chē)说年P(guān)系，表現(xiàn)出很大差異。一個(gè)人的心智成熟與否，來(lái)看他的行為、心理與其年齡是否相符合?？梢哉J(rèn)為，一個(gè)人的心智發(fā)展一般要經(jīng)過(guò)三個(gè)階段：依賴(lài)階段，獨(dú)立階段，互賴(lài)階段。
在不知不覺(jué)中，我們?cè)诼L(zhǎng)的人生中度過(guò)了十幾年，在這十幾年里，我們遇到過(guò)許多挫折，我們也在慢慢成長(zhǎng)著，我們的心智也在不斷變化著。一個(gè)人的心靈成長(zhǎng)和心智成熟，是一個(gè)漫長(zhǎng)漸進(jìn)的過(guò)程。其間，親人的呵護(hù)，師長(zhǎng)的教誨，同伴的啟迪，書(shū)香的熏陶，生活的風(fēng)風(fēng)雨雨或者曾經(jīng)的迷茫、沮喪與頓悟等無(wú)不在我們的人生道路上留下或深或淺的印痕，讓我們從懵懵懂懂走向成熟。
在成長(zhǎng)過(guò)程中，自律是必不可少的。所謂自律，是以積極而主動(dòng)的態(tài)度，去解決人生痛苦的重要原則，主要包括四個(gè)方面：推遲滿(mǎn)足感、承擔(dān)責(zé)任、尊重事實(shí)、保持平衡。
人生一世，正確評(píng)估自己的角色，判定該為何人、何事負(fù)責(zé)，既是我們的責(zé)任，也是無(wú)法逃避的問(wèn)題。做一個(gè)明智的人，就是遇事不糊涂，直面人生，直面問(wèn)題，妥善解決問(wèn)題，才會(huì)過(guò)好每一天，才能天天開(kāi)心。
尊重事實(shí)，即是如實(shí)看待事實(shí)，杜絕虛假，因?yàn)樘摷倥c事實(shí)完全對(duì)立?！笆聦?shí)勝于雄辯”“百聞不如一見(jiàn)”等名言諺語(yǔ)都是告訴人們：事實(shí)是客觀(guān)存在的，不管你信不信。尊重事實(shí)、獻(xiàn)身真理的人，必然心胸坦蕩，以誠(chéng)待人。
兼容并包，意味著既要肯定自我，以保持穩(wěn)定，又要放棄自我，以騰出空間，接納新的想法和觀(guān)念，實(shí)現(xiàn)自我平衡。所謂保持平常心，就是學(xué)會(huì)保持平衡，一個(gè)人學(xué)會(huì)保持平衡，就不會(huì)斤斤計(jì)較，怨天尤人，而會(huì)以積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)看待周?chē)娜撕褪?，才?huì)有包容心。海納百川，有容乃大。這也是人生的最高境界吧！
自律的自我總結(jié)篇六
2、 跑得越快，遇到風(fēng)的阻力越大。阻力與成就相伴隨。
3、 狂妄的人有救，自卑的人沒(méi)有救。
4、 夢(mèng)想也不會(huì)遺忘你的付出!商道酬信，業(yè)道酬精!
5、 當(dāng)他讓你失望時(shí)，也秒殺了你對(duì)他的所有希望。
6、 放手不是不愛(ài)的借口，牽手才是天荒地老的永久。
7、 沒(méi)有實(shí)力的憤怒毫無(wú)意義。
8、 聽(tīng)說(shuō)你混的風(fēng)生水起，但我還是喜歡當(dāng)初的你。
9、 成功需要付出代價(jià)，不成功需要付出更高的代價(jià)。
10、 用隨和淡然的態(tài)度，過(guò)隨遇而安的生活。不慌不忙地堅(jiān)強(qiáng)，安安靜靜地盛大，終有一天，你要的時(shí)光都會(huì)給你。
11、 自律這件事情，不僅僅局限于肉體或者是時(shí)間。更重要的是，思維模式的修正和改變。
12、 我們的生命，就是以不斷出發(fā)的姿勢(shì)得到重生。
13、 做一個(gè)向日葵族，面對(duì)陽(yáng)光，不自艾自憐，每天活出最燦爛的自己。
14、 但凡成功之人，往往都要經(jīng)歷一段沒(méi)人支持、沒(méi)人幫助的黑暗歲月，而這段時(shí)光，恰恰是沉淀自我的關(guān)鍵階段。猶如黎明前的黑暗，熬過(guò)去，天也就亮了。
15、 再長(zhǎng)的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開(kāi)雙腳也無(wú)法到達(dá)。
16、 每一句大實(shí)話(huà)最不需要的就是別人的相信。
17、 與其指望每次失落時(shí)會(huì)有正能量的人出現(xiàn)溫暖你，不如指望自己變成一個(gè)滿(mǎn)滿(mǎn)正能量的人!
18、 你可以沒(méi)學(xué)歷，但你不能沒(méi)能力!你可以沒(méi)能力，但你不能不努力!
19、 你關(guān)注什么樣的人，決定你將看到什么樣的世界。
20、 自律就是遵循法度，自我約束。
21、 人最大的對(duì)手，往往不是別人，而是自己的懶惰。別指望撞大運(yùn)，運(yùn)氣不可能永遠(yuǎn)在你身上，任何時(shí)候都要靠本事吃飯。你必須拼盡全力，才有資格說(shuō)自己的運(yùn)氣不好。
22、 時(shí)間是最公開(kāi)合理的，它從不多給誰(shuí)一份，勤勞者能叫時(shí)間留給串串的果實(shí)，懶惰者時(shí)間給予他們一頭白發(fā)，兩手空空。
23、 自律往往是控制自己喜歡做的事，喜歡吃的食物，甚至是喜歡的人。
24、 最熱烈的火焰，冰封在最沉默的火山深處。
25、 因害怕失敗而不敢放手一搏，永遠(yuǎn)不會(huì)成功。
26、 先把魚(yú)網(wǎng)打開(kāi)，魚(yú)兒才能找到漁網(wǎng)的入口。
27、 沒(méi)本事的男人才會(huì)要死要活。
28、 當(dāng)世界都在說(shuō)放棄的時(shí)候，輕輕的告訴自己：再試一次。
29、 你連幾點(diǎn)睡都控制不了，還談什么控制人生。那些能讓你變好的事，最開(kāi)始也許不容易，但只要堅(jiān)持，就能成長(zhǎng)。別老待在舒適區(qū)。越努力，越幸運(yùn)，自律的程度，決定你人生的高度。
30、 一個(gè)自律的人肯定會(huì)想辦法阻止自己的懶惰。
31、 人沉浸在“舒服”里時(shí)，只想把它無(wú)限延長(zhǎng)，且無(wú)限忽略潛在風(fēng)險(xiǎn)，這就是很多人自律不了的原因。
32、 要承認(rèn)自己的不足，不要過(guò)于自責(zé)。
33、 早起很簡(jiǎn)單，但很少人堅(jiān)持下來(lái);跑步很簡(jiǎn)單，但很少人堅(jiān)持下來(lái);學(xué)習(xí)很簡(jiǎn)單，但很少人堅(jiān)持下來(lái);堅(jiān)持夢(mèng)想很簡(jiǎn)單，但很少人堅(jiān)持下來(lái)。成功也很簡(jiǎn)單，你只要堅(jiān)持，就一定能成功!
34、 失敗緣于忽視細(xì)處，成功始于重視小事。
35、 無(wú)論才能、知識(shí)多么卓著，如果缺乏熱情，則無(wú)異紙上畫(huà)餅充饑，無(wú)補(bǔ)于事。
36、 最快的腳步不是跨越，而是繼續(xù);最慢的步伐不是緩慢，而是徘徊;最險(xiǎn)的道路不是陡坡，而是陷阱;最大的幸福不是得到，而是擁有;最好的財(cái)富不是金錢(qián)，而是健康;最棒的祝福不是將來(lái)，而是現(xiàn)在。
37、 如果你是一匹千里馬，那么請(qǐng)做自己的伯樂(lè)。
38、 如果你堅(jiān)信自己最優(yōu)秀，那么你就最聰明。
39、 苦難，是化了妝的祝福。
40、 告訴你一個(gè)寶藏的地點(diǎn)，它就在你的生命里。
41、 當(dāng)你握著兩手沙子時(shí)，一定就拿不到地上那顆珍珠了。
42、 人需要沉淀，要有足夠的時(shí)間去反思，才能讓自己變得更完美。
44、 人生是一條路，人生有多長(zhǎng)，路就有多長(zhǎng)。人生有多深，路就有多寬。我們往往無(wú)法選擇人生的長(zhǎng)度，但是我們可以選擇人生的深度。我們無(wú)法預(yù)知道路的長(zhǎng)度，但是我們可以加寬道路的寬度。
45、 拼命努力的日子，都是這輩子最清晰的時(shí)光。激勵(lì)你堅(jiān)持前行的不是勵(lì)志語(yǔ)錄，也不是勵(lì)志故事，而是充滿(mǎn)正能量的自己。
46、 從不獲勝的人很少失敗，從不攀登的人很少跌跤，要想知道成功的滋味，就得少言多行，決而不斷，斷而不行，必然貽誤時(shí)機(jī)。
47、 在成長(zhǎng)的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持自己。
48、 不必太糾結(jié)于當(dāng)下，也不必太憂(yōu)慮未來(lái)，當(dāng)你經(jīng)歷過(guò)一些事情的時(shí)候，眼前的風(fēng)景已經(jīng)和從前不一樣了。有些人成功，是因?yàn)樗麄兠凶⒍ㄒ晒?但絕大部分人成功，是因?yàn)樗麄兿露Q心要成功!
49、 人生最好的狀態(tài)是：每天醒來(lái)，面朝陽(yáng)光，嘴角上揚(yáng)。不羨慕誰(shuí)，不討好誰(shuí) ，默默努力，活成自己想要的模樣。
50、 自律本身是反人性的，在《自控力》中有一段，“集中注意力，拒絕誘惑，控制沖動(dòng)，克服拖延是非常普遍的人性挑戰(zhàn)。”
51、 人生在世，應(yīng)當(dāng)這樣，在芳香別人的同時(shí)漂亮自己。
52、 很少看到一個(gè)早起，勤奮，用心，努力，誠(chéng)實(shí)的人，抱怨命運(yùn)的不好!
53、 承認(rèn)自己的偉大，就是認(rèn)同自己的愚昧。
54、 琴弦松馳，彈不出動(dòng)聽(tīng)的樂(lè)曲;生活散漫，點(diǎn)不燃性命的火焰。
55、 每一個(gè)不自律的行為，都會(huì)給你帶來(lái)更大的痛苦。
56、 成長(zhǎng)道路誰(shuí)都會(huì)受傷，我們才剛剛起航，必須學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。
57、 有手有腳的人，玩什么頹廢;有心有肺的人，玩什么喝醉;有夢(mèng)有理想的人，說(shuō)什么太累，從今天起，你就要打起精神，努力奮斗，堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀(guān)，永不言棄，讓夢(mèng)想在你的手里開(kāi)花結(jié)果!
58、 毀滅人只要一句話(huà)，培植一個(gè)人卻要千句話(huà)，請(qǐng)你多口下留情。
59、 不景氣的生活淘汰不爭(zhēng)氣的`人?；铘~(yú)逆流而上，死魚(yú)順流而下。
60、 人生，就是一場(chǎng)正能量和負(fù)能量的較量：讓積極打敗消極，讓快樂(lè)打敗憂(yōu)郁，讓勤奮打敗懶惰，讓堅(jiān)強(qiáng)打敗脆弱……努力，就總能遇見(jiàn)更好的自己!
61、 前進(jìn)不必遺憾，若美好，叫做精彩;若糟糕，叫做經(jīng)歷。好好去愛(ài)，去生活，每天的太陽(yáng)都是新的，別辜負(fù)了美好時(shí)光。
62、 無(wú)論多難，也要告訴自己：再堅(jiān)持一下!別讓你配不上自己的野心，也辜負(fù)了曾經(jīng)經(jīng)歷的一切。
63、 上天對(duì)每人都是公平的，它在關(guān)上一扇門(mén)的同時(shí)，必定會(huì)打開(kāi)一扇窗!
64、 每一種創(chuàng)傷，都是一種成熟。
65、 不是想成為，而是要成為。
66、 柔軟的時(shí)光，揉碎了執(zhí)著，荒蕪了等待。歲月，來(lái)時(shí)，腳步很輕，卻驚醒了時(shí)光。
67、 用鞭子抽著，陀螺才會(huì)旋轉(zhuǎn)。
68、 只要站起來(lái)比倒下去多一次就是成功。
69、 有人在奔跑，有人在睡覺(jué)，有人在感恩，有人在抱怨，有目標(biāo)的睡不著，沒(méi)目標(biāo)的人睡不醒，努力才是人生應(yīng)有的態(tài)度，睜開(kāi)眼就是新的開(kāi)始。
70、 懶惰受到的懲罰不僅僅是自己的失敗，還有別人的成功
自律的自我總結(jié)篇七
教學(xué)目標(biāo)?
知識(shí)與能力
知道自律的含義，懂得能夠做到自愛(ài)、自省、自控是一個(gè)人自律的表現(xiàn)。
過(guò)程與方法
通過(guò)教師列舉事例、學(xué)生自由發(fā)言、討論等方法讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自律的含義及表現(xiàn)。
情感、態(tài)度與價(jià)值觀(guān)
懂得青少年要有理想，要加強(qiáng)自身修養(yǎng)，增強(qiáng)自律的能力。
教學(xué)重點(diǎn)
自律的含義；
自愛(ài)是自律的最重要的表現(xiàn)。
教學(xué)難點(diǎn)?
自律的含義。
教學(xué)過(guò)程?
導(dǎo)入??新課
同學(xué)們，這一課是我們初中一年級(jí)思想政治課的最后一部分內(nèi)容。通過(guò)前面的學(xué)習(xí)，我們知道這一學(xué)年主要是對(duì)大家進(jìn)行良好的心理品質(zhì)、高尚的道德情操以及正確的思想方法的教育。而要培養(yǎng)高尚的道德情操、良好的個(gè)人心理品質(zhì)，必須注重自身的修養(yǎng)，嚴(yán)格自律。那么，什么是自律，它是具體要求是什么。這就是我們今天要學(xué)的內(nèi)容。
一、（板書(shū)）
請(qǐng)同學(xué)們聽(tīng)一首歌曲，聽(tīng)完后回答三個(gè)問(wèn)題：
（1）這首歌曲的歌名是什么？
（2）歌中的“你”指的是誰(shuí)？
（3）在你的心目中你覺(jué)得他是一個(gè)什么樣的人物，為什么？
（學(xué)生回答后，教師歸納）
這首歌曲的歌名是《你是這樣的人》，歌中的“你”指的是中華人民共和國(guó)第一任國(guó)務(wù)院總理周恩來(lái)，這首歌曲是電視劇《百年恩來(lái)》的主題歌。正如剛才很多同學(xué)所談到的，周總理是深受人民尊敬和愛(ài)戴的好總理，他以自己高尚的人格、良好的修養(yǎng)、嚴(yán)格自律的實(shí)際行動(dòng)以及全心全意、任勞任怨地為人民服務(wù)和工作，贏(yíng)得了中國(guó)人民和世界人民的敬仰和喜愛(ài)。而他良好的修養(yǎng)、嚴(yán)格自律的品質(zhì)是從青少年時(shí)代就開(kāi)始培養(yǎng)起來(lái)的。
請(qǐng)一位同學(xué)朗讀課文引言第一段內(nèi)容。
我們青少年一代，是跨世紀(jì)的一代，我國(guó)要在本世紀(jì)中葉實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化這一宏偉目標(biāo)，需要我們青少年的努力奮斗。因此我們?cè)谂W(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的同時(shí)，必須加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，嚴(yán)格自律，增強(qiáng)自律的能力。
那么，什么是自律？
1.自律的含義（板書(shū)）
所謂自律，就是針對(duì)自身的情況，以一定的標(biāo)準(zhǔn)和行為規(guī)范指導(dǎo)自己的言行，嚴(yán)格要求自己和約束自己。
具體說(shuō)，自律表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
2.自律的具體表現(xiàn)（板書(shū)）
（1）自愛(ài)（板書(shū)）
請(qǐng)同學(xué)們談?wù)劊耗阌X(jué)得什么是自愛(ài)？
（學(xué)生回答后，教師歸納）
自愛(ài)就是自己愛(ài)護(hù)自己。也就是說(shuō)要塑造自己具有良好的形象，珍惜自己的名譽(yù)，珍愛(ài)自己的生命。
可見(jiàn)，自愛(ài)首先是要為自己塑造良好的形象。
俗話(huà)說(shuō)站要有站相，坐要有坐相。這里所說(shuō)的相，指的就是形象。它告訴我們，坐、站都要注意自己的形象，也就是說(shuō)一個(gè)人時(shí)時(shí)刻刻都應(yīng)該按照一定的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)塑造自己的形象。
一個(gè)人的形象，既有外在的方面，也有內(nèi)在的方面。
外在形象是看得見(jiàn)、聽(tīng)得到的，是有形地表露在外面的氣質(zhì)。例如：你的相貌、身材、穿著打扮、言談舉止等等。內(nèi)在形象則表現(xiàn)的是比較深層的氣質(zhì)。例如：你的性格、理想、品德、學(xué)識(shí)、情操、心理等等。
每一個(gè)自愛(ài)的人，都應(yīng)該努力去美化自己的內(nèi)在和外在形象。
請(qǐng)同學(xué)們閱讀課文有關(guān)內(nèi)容并思考：你覺(jué)得應(yīng)該怎樣美化自己的形象？
（學(xué)生回答后，教師歸納）
美化外在形象和內(nèi)在形象都有各方面的要求，對(duì)于我們中學(xué)生來(lái)說(shuō)，穿著打扮應(yīng)該質(zhì)樸莊重、大方得體，符合中學(xué)生的身份，言談舉止文明有禮，學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，有良好的心理品質(zhì)和道德情操，有鮮明、和諧的個(gè)性，有遠(yuǎn)大的理想等等。
為此，要求我們?cè)谒枷肷虾托袆?dòng)上體現(xiàn)出自尊、自強(qiáng)，珍惜自己的名譽(yù)，珍愛(ài)自己的生命。
名譽(yù)就是名聲，它是社會(huì)或他人對(duì)你的評(píng)價(jià)，是一個(gè)人尊嚴(yán)的象征。珍惜自己的名譽(yù)是中華民族的傳統(tǒng)美德，它要求我們?cè)谌魏螘r(shí)候都不允許自己的言行玷污自己的名譽(yù)和形象。而生命，她是寶貴的，對(duì)每個(gè)人都只有一次，她不僅僅屬于你自己，還屬于你的家庭、國(guó)家和社會(huì)，因此要珍惜她，在任何艱難困苦的環(huán)境下，都要熱愛(ài)生活，熱愛(ài)生命，這是對(duì)自己、家庭、國(guó)家和社會(huì)有責(zé)任感的表現(xiàn)。著名的音樂(lè)大師貝多芬為我們留下了許多美妙動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，同時(shí)也以自己高尚的品格贏(yíng)得了世人的尊敬。
請(qǐng)同學(xué)們閱讀貝多芬的一段話(huà)：
“公爵，你所以為公爵，只不過(guò)是由于你偶爾的出身，我所以成為貝多芬，卻完全靠自己。公爵在過(guò)去的是，現(xiàn)在有的是，將來(lái)也有的是?？墒秦惗喾以谡麄€(gè)歷史上卻只有我一個(gè)”。這段話(huà)，今天聽(tīng)起來(lái)，仍然感人肺腑、蕩人心弦。
我國(guó)著名的愛(ài)國(guó)將領(lǐng)葉挺將軍也為我們樹(shù)立了良好的榜樣。他被捕入獄后，敵人許以高官厚祿誘其投降，被他嚴(yán)正地拒絕了。在獄中，他寫(xiě)下了一首著名的詩(shī)——《囚歌》。請(qǐng)一位同學(xué)朗誦。
（投影）
《囚歌》
為人進(jìn)出的門(mén)緊鎖著，
為狗爬出的洞敞開(kāi)著，
一個(gè)聲音高叫著，
——爬出來(lái)吧，給你自由！
我渴望自由，
但深深地知道——人的身軀怎能從狗洞子里爬出。
我希望有一天，
地下的烈火，
將我連這活棺材一齊燒掉，
我應(yīng)該在烈火與熱血中得到永生。
可見(jiàn)，一個(gè)自律的人應(yīng)該是一個(gè)懂得自愛(ài)的人。自律還表現(xiàn)在：
（2）自?。ò鍟?shū)）
省，就是檢查自己的思想和行為。
通過(guò)經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，就叫做自?。ò鍟?shū)）
“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，世界上沒(méi)有十全十美的人，每個(gè)人都會(huì)有缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。一個(gè)自律的人應(yīng)該經(jīng)常檢查自己，對(duì)自己的言行進(jìn)行反省，糾正錯(cuò)誤，改正缺點(diǎn)，這是嚴(yán)于律已的表現(xiàn)，是不斷取得進(jìn)步的重要方法和途徑。有錯(cuò)誤或缺點(diǎn)并不可怕，可怕的是無(wú)視它，不去改正它。
宋朝文學(xué)家蘇軾寫(xiě)過(guò)一篇文章《河豚魚(yú)說(shuō)》，里面說(shuō)的是河里的一條豚魚(yú)，游到一座橋下，撞到橋柱上。它不責(zé)怪自己不小心，也不打算繞過(guò)橋柱游過(guò)去，反而生起氣來(lái)，惱怒橋柱撞地它。它氣得張開(kāi)兩鰓，脹起肚子，漂浮在水面，很長(zhǎng)時(shí)間一動(dòng)也不動(dòng)。后來(lái)，一只老鷹發(fā)現(xiàn)了它，一把抓起了它，轉(zhuǎn)眼間，這條河豚就成了老鷹的美餐。
孔子曰：“過(guò)而不改，是謂過(guò)矣”。這條河豚，自己不小心撞上了橋柱子，卻不知道反省自己、責(zé)怪自己，不去改正自己的錯(cuò)誤，反而惱怒別人，結(jié)果丟了自己的性命。
海涅說(shuō)的好：“反省是一面鏡子，它能將我們的錯(cuò)誤清清楚楚地照出來(lái)，使我們有改正的機(jī)會(huì)”。作為中學(xué)生，我們應(yīng)該對(duì)照《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》，檢查、反省自己每天的表現(xiàn)，嚴(yán)格要求自己，發(fā)現(xiàn)不足之處，就要改正過(guò)來(lái)，不斷地完善自己，千萬(wàn)不要有錯(cuò)不改，那將后患無(wú)窮。
（3）自控（板書(shū)）
能夠自律的人，還應(yīng)該是善于自控的人。
自控，即自我控制，就是自我監(jiān)督、自我引導(dǎo)、自我催促的心理過(guò)程。（板書(shū)）
有時(shí)候，你也覺(jué)察到了自己的弱點(diǎn)，也知道這樣做不好、不對(duì)，可是你就是控制不了自己，而事后又自己埋怨自己。同學(xué)們想一想你有沒(méi)有這樣的時(shí)候或這樣的事？請(qǐng)說(shuō)一說(shuō)。
（學(xué)生回答后，教師歸納）
確實(shí)我們很多人都有過(guò)這樣的情況，例如：上課隨便說(shuō)話(huà)、抄作業(yè)?、隨地吐痰、不做值日、抽煙等等，自己也知道這樣做不好，可就是控制不了自己?？梢?jiàn)，有的時(shí)候我們最難對(duì)付的敵人是我們自己，是自己的缺點(diǎn)、不良習(xí)慣以及惰性。自控可以幫助我們改正自己的缺點(diǎn)，克服惰性和不良習(xí)慣，使我們向著自己的目標(biāo)前進(jìn)。
小結(jié)
這節(jié)課，我們懂得了什么是自律，知道了作為一個(gè)自律的人應(yīng)該自愛(ài)、自省和自控，這是自律的基本要求，也是自律的具體表現(xiàn)。
鞏固新課
（1）什么是自律？
（2）自律有哪些表現(xiàn)？ 教學(xué)設(shè)計(jì)
教學(xué)目標(biāo)?
知識(shí)與能力
知道自律的含義，懂得能夠做到自愛(ài)、自省、自控是一個(gè)人自律的表現(xiàn)。
過(guò)程與方法
通過(guò)教師列舉事例、學(xué)生自由發(fā)言、討論等方法讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自律的含義及表現(xiàn)。
情感、態(tài)度與價(jià)值觀(guān)
懂得青少年要有理想，要加強(qiáng)自身修養(yǎng)，增強(qiáng)自律的能力。
教學(xué)重點(diǎn)
自律的含義；
自愛(ài)是自律的最重要的表現(xiàn)。
教學(xué)難點(diǎn)?
自律的含義。
教學(xué)過(guò)程?
導(dǎo)入??新課
同學(xué)們，這一課是我們初中一年級(jí)思想政治課的最后一部分內(nèi)容。通過(guò)前面的學(xué)習(xí)，我們知道這一學(xué)年主要是對(duì)大家進(jìn)行良好的心理品質(zhì)、高尚的道德情操以及正確的思想方法的教育。而要培養(yǎng)高尚的道德情操、良好的個(gè)人心理品質(zhì)，必須注重自身的修養(yǎng)，嚴(yán)格自律。那么，什么是自律，它是具體要求是什么。這就是我們今天要學(xué)的內(nèi)容。
一、（板書(shū)）
請(qǐng)同學(xué)們聽(tīng)一首歌曲，聽(tīng)完后回答三個(gè)問(wèn)題：
（1）這首歌曲的歌名是什么？
（2）歌中的“你”指的是誰(shuí)？
（3）在你的心目中你覺(jué)得他是一個(gè)什么樣的人物，為什么？
（學(xué)生回答后，教師歸納）
這首歌曲的歌名是《你是這樣的人》，歌中的“你”指的是中華人民共和國(guó)第一任國(guó)務(wù)院總理周恩來(lái)，這首歌曲是電視劇《百年恩來(lái)》的主題歌。正如剛才很多同學(xué)所談到的，周總理是深受人民尊敬和愛(ài)戴的好總理，他以自己高尚的人格、良好的修養(yǎng)、嚴(yán)格自律的實(shí)際行動(dòng)以及全心全意、任勞任怨地為人民服務(wù)和工作，贏(yíng)得了中國(guó)人民和世界人民的敬仰和喜愛(ài)。而他良好的修養(yǎng)、嚴(yán)格自律的品質(zhì)是從青少年時(shí)代就開(kāi)始培養(yǎng)起來(lái)的。
請(qǐng)一位同學(xué)朗讀課文引言第一段內(nèi)容。
我們青少年一代，是跨世紀(jì)的一代，我國(guó)要在本世紀(jì)中葉實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化這一宏偉目標(biāo)，需要我們青少年的努力奮斗。因此我們?cè)谂W(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的同時(shí)，必須加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，嚴(yán)格自律，增強(qiáng)自律的能力。
那么，什么是自律？
1.自律的含義（板書(shū)）
所謂自律，就是針對(duì)自身的情況，以一定的標(biāo)準(zhǔn)和行為規(guī)范指導(dǎo)自己的言行，嚴(yán)格要求自己和約束自己。
具體說(shuō)，自律表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
2.自律的具體表現(xiàn)（板書(shū)）
（1）自愛(ài)（板書(shū)）
請(qǐng)同學(xué)們談?wù)劊耗阌X(jué)得什么是自愛(ài)？
（學(xué)生回答后，教師歸納）
自愛(ài)就是自己愛(ài)護(hù)自己。也就是說(shuō)要塑造自己具有良好的形象，珍惜自己的名譽(yù)，珍愛(ài)自己的生命。
可見(jiàn)，自愛(ài)首先是要為自己塑造良好的形象。
俗話(huà)說(shuō)站要有站相，坐要有坐相。這里所說(shuō)的相，指的就是形象。它告訴我們，坐、站都要注意自己的形象，也就是說(shuō)一個(gè)人時(shí)時(shí)刻刻都應(yīng)該按照一定的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)塑造自己的形象。
一個(gè)人的形象，既有外在的方面，也有內(nèi)在的方面。
外在形象是看得見(jiàn)、聽(tīng)得到的，是有形地表露在外面的氣質(zhì)。例如：你的相貌、身材、穿著打扮、言談舉止等等。內(nèi)在形象則表現(xiàn)的是比較深層的氣質(zhì)。例如：你的性格、理想、品德、學(xué)識(shí)、情操、心理等等。
每一個(gè)自愛(ài)的人，都應(yīng)該努力去美化自己的內(nèi)在和外在形象。
請(qǐng)同學(xué)們閱讀課文有關(guān)內(nèi)容并思考：你覺(jué)得應(yīng)該怎樣美化自己的形象？
（學(xué)生回答后，教師歸納）
美化外在形象和內(nèi)在形象都有各方面的要求，對(duì)于我們中學(xué)生來(lái)說(shuō)，穿著打扮應(yīng)該質(zhì)樸莊重、大方得體，符合中學(xué)生的身份，言談舉止文明有禮，學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，有良好的心理品質(zhì)和道德情操，有鮮明、和諧的個(gè)性，有遠(yuǎn)大的理想等等。
為此，要求我們?cè)谒枷肷虾托袆?dòng)上體現(xiàn)出自尊、自強(qiáng)，珍惜自己的名譽(yù)，珍愛(ài)自己的生命。
名譽(yù)就是名聲，它是社會(huì)或他人對(duì)你的評(píng)價(jià)，是一個(gè)人尊嚴(yán)的象征。珍惜自己的名譽(yù)是中華民族的傳統(tǒng)美德，它要求我們?cè)谌魏螘r(shí)候都不允許自己的言行玷污自己的名譽(yù)和形象。而生命，她是寶貴的，對(duì)每個(gè)人都只有一次，她不僅僅屬于你自己，還屬于你的家庭、國(guó)家和社會(huì)，因此要珍惜她，在任何艱難困苦的環(huán)境下，都要熱愛(ài)生活，熱愛(ài)生命，這是對(duì)自己、家庭、國(guó)家和社會(huì)有責(zé)任感的表現(xiàn)。著名的音樂(lè)大師貝多芬為我們留下了許多美妙動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，同時(shí)也以自己高尚的品格贏(yíng)得了世人的尊敬。
請(qǐng)同學(xué)們閱讀貝多芬的一段話(huà)：
“公爵，你所以為公爵，只不過(guò)是由于你偶爾的出身，我所以成為貝多芬，卻完全靠自己。公爵在過(guò)去的是，現(xiàn)在有的是，將來(lái)也有的是?？墒秦惗喾以谡麄€(gè)歷史上卻只有我一個(gè)”。這段話(huà)，今天聽(tīng)起來(lái)，仍然感人肺腑、蕩人心弦。
我國(guó)著名的愛(ài)國(guó)將領(lǐng)葉挺將軍也為我們樹(shù)立了良好的榜樣。他被捕入獄后，敵人許以高官厚祿誘其投降，被他嚴(yán)正地拒絕了。在獄中，他寫(xiě)下了一首著名的詩(shī)——《囚歌》。請(qǐng)一位同學(xué)朗誦。
（投影）
《囚歌》
為人進(jìn)出的門(mén)緊鎖著，
為狗爬出的洞敞開(kāi)著，
一個(gè)聲音高叫著，
——爬出來(lái)吧，給你自由！
我渴望自由，
但深深地知道——人的身軀怎能從狗洞子里爬出。
我希望有一天，
地下的烈火，
將我連這活棺材一齊燒掉，
我應(yīng)該在烈火與熱血中得到永生。
可見(jiàn)，一個(gè)自律的人應(yīng)該是一個(gè)懂得自愛(ài)的人。自律還表現(xiàn)在：
（2）自?。ò鍟?shū)）
省，就是檢查自己的思想和行為。
通過(guò)經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，就叫做自?。ò鍟?shū)）
“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，世界上沒(méi)有十全十美的人，每個(gè)人都會(huì)有缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。一個(gè)自律的人應(yīng)該經(jīng)常檢查自己，對(duì)自己的言行進(jìn)行反省，糾正錯(cuò)誤，改正缺點(diǎn)，這是嚴(yán)于律已的表現(xiàn)，是不斷取得進(jìn)步的重要方法和途徑。有錯(cuò)誤或缺點(diǎn)并不可怕，可怕的是無(wú)視它，不去改正它。
宋朝文學(xué)家蘇軾寫(xiě)過(guò)一篇文章《河豚魚(yú)說(shuō)》，里面說(shuō)的是河里的一條豚魚(yú)，游到一座橋下，撞到橋柱上。它不責(zé)怪自己不小心，也不打算繞過(guò)橋柱游過(guò)去，反而生起氣來(lái)，惱怒橋柱撞地它。它氣得張開(kāi)兩鰓，脹起肚子，漂浮在水面，很長(zhǎng)時(shí)間一動(dòng)也不動(dòng)。后來(lái)，一只老鷹發(fā)現(xiàn)了它，一把抓起了它，轉(zhuǎn)眼間，這條河豚就成了老鷹的美餐。
孔子曰：“過(guò)而不改，是謂過(guò)矣”。這條河豚，自己不小心撞上了橋柱子，卻不知道反省自己、責(zé)怪自己，不去改正自己的錯(cuò)誤，反而惱怒別人，結(jié)果丟了自己的性命。
海涅說(shuō)的好：“反省是一面鏡子，它能將我們的錯(cuò)誤清清楚楚地照出來(lái)，使我們有改正的機(jī)會(huì)”。作為中學(xué)生，我們應(yīng)該對(duì)照《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》，檢查、反省自己每天的表現(xiàn)，嚴(yán)格要求自己，發(fā)現(xiàn)不足之處，就要改正過(guò)來(lái)，不斷地完善自己，千萬(wàn)不要有錯(cuò)不改，那將后患無(wú)窮。
（3）自控（板書(shū)）
能夠自律的人，還應(yīng)該是善于自控的人。
自控，即自我控制，就是自我監(jiān)督、自我引導(dǎo)、自我催促的心理過(guò)程。（板書(shū)）
有時(shí)候，你也覺(jué)察到了自己的弱點(diǎn)，也知道這樣做不好、不對(duì)，可是你就是控制不了自己，而事后又自己埋怨自己。同學(xué)們想一想你有沒(méi)有這樣的時(shí)候或這樣的事？請(qǐng)說(shuō)一說(shuō)。
（學(xué)生回答后，教師歸納）
確實(shí)我們很多人都有過(guò)這樣的情況，例如：上課隨便說(shuō)話(huà)、抄作業(yè)?、隨地吐痰、不做值日、抽煙等等，自己也知道這樣做不好，可就是控制不了自己。可見(jiàn)，有的時(shí)候我們最難對(duì)付的敵人是我們自己，是自己的缺點(diǎn)、不良習(xí)慣以及惰性。自控可以幫助我們改正自己的缺點(diǎn)，克服惰性和不良習(xí)慣，使我們向著自己的目標(biāo)前進(jìn)。
小結(jié)
這節(jié)課，我們懂得了什么是自律，知道了作為一個(gè)自律的人應(yīng)該自愛(ài)、自省和自控，這是自律的基本要求，也是自律的具體表現(xiàn)。
鞏固新課
（1）什么是自律？
（2）自律有哪些表現(xiàn)？
自律的自我總結(jié)篇八
1、與跟生命有關(guān)的人耗著，少與生命無(wú)關(guān)的事耗。
2、如果我們僅是為了忙而忙，那不妨讓自己停一下疲于奔命的腳步，用心體味一下生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中未被發(fā)掘的美。
3、沒(méi)有一勞永逸的開(kāi)始；也沒(méi)有無(wú)法拯救的結(jié)束。人生中，你需要把握的是：該開(kāi)始的，要義無(wú)反顧地開(kāi)始；該結(jié)束的，就干凈利落地結(jié)束。
4、我們的目的是什么?是勝利！不惜一切代價(jià)爭(zhēng)取勝利！
5、付出不是索要回報(bào)的籌碼，甘愿是完成一件事的前提。
6、你改變不了過(guò)去，但你可以改變現(xiàn)在。
7、賺別人的錢(qián)，越多越好，貧窮才是命運(yùn)的最大的敵人。
8、別緊張，深呼吸，堅(jiān)持住，扛過(guò)去。
9、那么創(chuàng)造世界歷史未免就太容易了。
10、保留再多，也是一種缺失；播撒多了，才會(huì)擁有。有舍才有得，與其有所保留，不如大方給予，澆灌萬(wàn)物的同時(shí)，也澆灌了自己。早安！
11、多詐的人藐視學(xué)問(wèn)，愚魯?shù)娜肆w慕學(xué)問(wèn)，聰明的人運(yùn)用學(xué)問(wèn)?！喔?/p>
12、那么就一個(gè)人走；如果你想走得遠(yuǎn)，那么就一起走。
13、只有抵住最黑的暗，才能收獲最光的亮。
14、太陽(yáng)懶懶地起床了，小鳥(niǎo)快樂(lè)地歌唱了，小樹(shù)也朦朦朧朧地睜開(kāi)了雙眼，實(shí)在不好意思地提醒你，你也不要等了，該起來(lái)了喲！早安！
15、真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去實(shí)現(xiàn)自我，喊出自己的聲音，走出屬于自己的道路。
16、別總聽(tīng)悲傷的歌，別總想從前的事，別讓過(guò)去拖住腳步，別讓未來(lái)再被辜負(fù)。
17、沒(méi)有松柏恒，難得雪中青。
18、記住，當(dāng)你呼喚它的時(shí)候，當(dāng)你想要比以前更深切地了解它的時(shí)候，愛(ài)就會(huì)降臨。
19、對(duì)待生命要認(rèn)真，對(duì)待生活要活潑。
20、當(dāng)我回到我的中心，一個(gè)包裹著優(yōu)雅的提醒等待著我：永遠(yuǎn)從溫柔中流淌。
21、我與不屬于我的東西和諧相處。我用愛(ài)讓它自由自在。
22、人與人之間的距離，要保持好，太近了會(huì)扎人，太遠(yuǎn)了會(huì)傷人。
23、給心靈一米陽(yáng)光，放到溫暖的心房。迎著困難而上，向著理想出發(fā)。
24、吃別人所不能吃的苦，忍別人不能忍的氣，做別人所不能做的事，就能享受別人所不能享受的一切。
25、當(dāng)你覺(jué)得沒(méi)有人來(lái)愛(ài)你，別人看見(jiàn)的就是可憐兮兮，毫無(wú)魅力的你。
26、成功是由日復(fù)一日的點(diǎn)滴努力匯聚而成的。
27、使口不如自走，求人不如求已。
28、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦關(guān)終歸楚；苦心人，天不負(fù)；臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。
29、志存高遠(yuǎn)，奮發(fā)向上，走向成功。
30、再等等看，這四個(gè)字是容易讓人上癮的精神“毒品”。不要讓理想中的一切，止步于“等”這個(gè)原地踏步，一個(gè)人的行走范圍，就是他的全世界。很多機(jī)會(huì)，不起身去抓，錯(cuò)過(guò)了，就難了！
31、不管見(jiàn)不見(jiàn)面，總有朋友把你惦念。早安，朋友！愿幸福一直在你身邊！
32、你要讓你的能力，配得上你的虛榮，讓你的優(yōu)秀配得上你的自尊，讓你的視野配得上你的驕傲。
33、變老并不等于成熟，真正的成熟在于看透。
34、每一個(gè)人都擁有生命，卻不是每個(gè)人都能讀懂生命；每一個(gè)人都擁有頭腦，卻不是每個(gè)人都善用頭腦。
35、我們要學(xué)會(huì)在順境中感恩和體會(huì)幸福，在逆境中成熟和堅(jiān)強(qiáng)！
36、失敗是什么?沒(méi)有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走過(guò)了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。
37、水不撩不知深淺，人不拼怎知輸贏(yíng)。
38、快樂(lè)不是因?yàn)閾碛械亩喽怯?jì)較的少。
39、時(shí)間像海綿里的水，只要你愿意擠，總還是有的。
40、有總是從無(wú)開(kāi)始的；是靠?jī)芍皇趾鸵粋€(gè)聰明的腦袋變出來(lái)的。——松蘇內(nèi)吉
41、一個(gè)人總要走陌生的路，看陌生的風(fēng)景，聽(tīng)陌生的歌，然后在某個(gè)不經(jīng)意的瞬間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原本是費(fèi)盡心機(jī)想要忘記的事情真的就那么忘記了。
42、出發(fā)之前永遠(yuǎn)是夢(mèng)想，上路之后永遠(yuǎn)是挑戰(zhàn)。
43、記得有人說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)：“夢(mèng)想的代名詞是‘跌倒、挫折、希望與成功’?！倍谧分饓?mèng)想的過(guò)程中，恰恰也需要這種動(dòng)力。
44、一個(gè)人的成長(zhǎng)，必須通過(guò)磨練。
45、從沒(méi)丟失過(guò)；那些丟失了的東西，或許從未真正擁有。
46、抱怨是一件沒(méi)有意義的事情，如果實(shí)在難以忍受周?chē)沫h(huán)境，那就暗自努力，然后跳出那個(gè)圈子。
47、如果你有夢(mèng)想，就努力去做吧。反正山高水長(zhǎng)，你有大把時(shí)間可以去闖蕩。
48、會(huì)找一個(gè)或無(wú)數(shù)個(gè)借口；你若想做，會(huì)想一個(gè)或無(wú)數(shù)個(gè)辦法。
自律的自我總結(jié)篇九
昨晚比較晚的時(shí)候，發(fā)信息向班里的學(xué)霸平平請(qǐng)教一道題。那個(gè)時(shí)候她已經(jīng)睡覺(jué)了，所以沒(méi)收到回復(fù)。
早上起來(lái)的時(shí)候，看到了回復(fù)消息，居然是在五點(diǎn)多就發(fā)過(guò)來(lái)的`。
這讓我有點(diǎn)兒詫異，同時(shí)又覺(jué)得并不能為之覺(jué)得驚奇。
平平早睡早起的自律作息，我是一直有所耳聞的，只是當(dāng)真正地看到她在凌晨5點(diǎn)多發(fā)來(lái)的解題答案時(shí)，還是讓我很汗顏。
有時(shí)候，看似是同樣的起跑線(xiàn)，為什么隨著時(shí)間的推移拉開(kāi)了距離，而且還不是一步兩步可以立馬追上的距離。
我們一直都知道早睡早起對(duì)身體好，而更多時(shí)候還是任憑自身的惰性，再刷一會(huì)手機(jī)，再看一會(huì)綜藝，再賴(lài)幾分鐘床，就是在這樣一而再地自我妥協(xié)中，我們與他們無(wú)形中變得不一樣了。
別小看這樣的生活細(xì)節(jié)，其實(shí)直接就影響了一個(gè)人的生活觀(guān)念。
我也曾想過(guò)，同樣是深夜在看書(shū)或者刷題，為什么不變通一下，完全可以早一兩小時(shí)休息，再把清晨起床的時(shí)間提前一兩小時(shí)。這樣一來(lái)，同樣的休息時(shí)間，而清晨早起則讓人更有一些積極感，頭腦更清醒。
事實(shí)是，想歸想，做卻是另外一回事，一到夜晚就有更種理由想要晚睡，然后又是一天揉睡眼的清晨。
只是這一次，在真正地體會(huì)到平平的自律之后，也再次堅(jiān)定了自己也要早睡早起的信心，也許剛開(kāi)始有一點(diǎn)兒難，但是只要有發(fā)自?xún)?nèi)心想要的改變，那就一定可以做到。
自律的自我總結(jié)篇十
要說(shuō)我們班誰(shuí)最自律最用功，羅昊必定當(dāng)之無(wú)愧。
我第一次注意到他，便是在開(kāi)學(xué)不久的某個(gè)課間，趴在桌上奮筆疾書(shū)的他，比起周?chē)螋[嬉戲的同學(xué)們，成了一道獨(dú)特的風(fēng)景。
在普通學(xué)校，這樣的人不多。我湊近去看，他正刷刷寫(xiě)著當(dāng)天的數(shù)學(xué)作業(yè)，并且已完成大半。
你想多了，略發(fā)悶的聲音傳來(lái)，筆尖的沙沙聲仍不絕于耳，早點(diǎn)把學(xué)校作業(yè)寫(xiě)完才有時(shí)間刷題。
這羅昊的回答很是出乎我意料，我則想反駁，悶的聲音又響起來(lái)。
倒是你，不抓緊時(shí)間寫(xiě)作業(yè)，聊什么天。
他成功了。我早已打好腹稿的語(yǔ)句被噎在了嗓子眼兒里。頓時(shí)，我有一種恍惚第一次，這是第一次在語(yǔ)言層面被擊?。?/p>
再看看羅昊他仍然全神貫注地盯著那些數(shù)字符號(hào)，雙眼似乎要射出火星，好像那些數(shù)字才是他真正的敵人，而我只是他不經(jīng)意間戰(zhàn)勝的小雜兵看著這專(zhuān)心致志、心無(wú)旁騖的奇異境界，我不由得倒吸一口冷氣這便是努力和勤奮的力量！這便是堅(jiān)定信念和自律的力量！
雖然羅昊只是在寫(xiě)作業(yè)，但我感受到了這種力量，他用自己的自律、自強(qiáng)的意志告訴自己也告訴其他人，他沒(méi)有什么做不到的，他需要戰(zhàn)勝的只是他自己。
這種精神更在期末復(fù)習(xí)階段顯露無(wú)疑，當(dāng)他抓緊每一分、每一秒背誦題綱時(shí)；當(dāng)他屏氣凝神做一下午練習(xí)題時(shí)；當(dāng)他不屑于電影之類(lèi)消遺時(shí)我從未見(jiàn)過(guò)，那瘦小的身體果里迸發(fā)出的有些極端卻又足以令人敬佩的力量。
毫無(wú)疑問(wèn)，羅昊在我見(jiàn)過(guò)的自律用功者中，能排前三。在他前面，是五十多歲時(shí)初學(xué)英語(yǔ)，卓有成效的外公；五個(gè)補(bǔ)習(xí)班，累哭也要堅(jiān)持的補(bǔ)習(xí)班同學(xué)；每時(shí)每刻都在默記單詞，苦練口語(yǔ)，一周每天兩套真題的備考者。他們的自律支撐著他們一點(diǎn)一點(diǎn)進(jìn)步，也無(wú)時(shí)不警醒、激勵(lì)著我。
不論羅昊同學(xué)最終能否成大事，我都會(huì)敬佩他。何況這精神帶來(lái)的力量，便注定他不會(huì)碌碌無(wú)為。
自律的自我總結(jié)篇十一
自律，是一件很難做到的事，但一但做到，那將會(huì)成為一個(gè)真正的成功人士。
自律這個(gè)詞不難理解，就是自己控利自己，控制自己不去干不利于自己的事，雖說(shuō)這個(gè)詞很好理解但真正能做到的人卻沒(méi)幾個(gè)。媽媽也常給我講：一定要學(xué)會(huì)自律，小時(shí)候我對(duì)這個(gè)詞還很陌生，但是現(xiàn)在我長(zhǎng)大了，這個(gè)詞成為了我生活中不可缺少的一部分，我努力的想要去學(xué)會(huì)自律，可是都在半途中選擇了放棄，但我沒(méi)有言棄，而是又一次踏上通往自律的路，這一次，我不打算再像以前一樣被某種東西所誘獲惑，然后就去傻傻的做了而是切掉所有學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事，并在做之前想一想我做完這件事后會(huì)不會(huì)后悔。
想要學(xué)會(huì)自律，需要靜下心。專(zhuān)注于做那一件事，什么都不想，不然又一次的自律計(jì)劃將會(huì)泡湯。其實(shí)當(dāng)你真正靜下心，專(zhuān)注于做某事時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)沉浸在那個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)境境里了，無(wú)法自拔，這是自律的一種。
要想真正學(xué)會(huì)自律，首先還需要一個(gè)小目標(biāo)就在那個(gè)時(shí)間里，自律的完成那件事，達(dá)到那個(gè)小目標(biāo)。
自律難就難在控制自己，你一旦能控制自己去做該干的.事時(shí)，你才會(huì)真正的學(xué)會(huì)自律。
學(xué)會(huì)自律，成為一個(gè)自己一直想要成為的成功人士。
自律的自我總結(jié)篇十二
自律，可以使人作息規(guī)律、使人快樂(lè)，也改變了我。
我是一個(gè)自控能力較差的人，學(xué)會(huì)自律是個(gè)很難的事情，但是就是我很難實(shí)現(xiàn)的事情被我實(shí)現(xiàn)了。
一開(kāi)始的自律不是指學(xué)習(xí)，而是體育方面。我父親年輕時(shí)是練體育的，后來(lái)因?yàn)榉N種原因放棄了，而他這方面的基因遺傳到了我身上，我曾一度想當(dāng)一名運(yùn)動(dòng)員，彌補(bǔ)父親當(dāng)時(shí)的遺憾，但是終究沒(méi)能實(shí)現(xiàn)，因?yàn)槲矣屑易暹z傳病，隔輩遺傳，遺傳過(guò)敏性哮喘，不是很厲害，夏季冬季發(fā)病率高，選拔運(yùn)動(dòng)員肯定要體檢，像我這樣的就算再好，也不敢讓我上場(chǎng)，所以第一個(gè)夢(mèng)想就這么破滅了。但是卻沒(méi)有阻擋我對(duì)體育的熱愛(ài)，陰差陽(yáng)錯(cuò)，遇到了keep，一款健身軟件，就是有李現(xiàn)課程的那個(gè)，當(dāng)時(shí)李現(xiàn)還沒(méi)有火，大概是16年。我的每一任體育老師都很喜歡我，可能是因?yàn)槲沂桥镒钇吹?，成?jī)最好的？不太清楚，我曾經(jīng)為我們班拿下很多冠軍。足球籃球都會(huì)，曾一度刷新校記錄，但是老師清楚我的情況，也沒(méi)敢給我報(bào)現(xiàn)在比賽，現(xiàn)在想想挺遺憾的，因?yàn)楫?dāng)時(shí)我的身體狀況很好，現(xiàn)在經(jīng)常出現(xiàn)突發(fā)癥狀。
同學(xué)給我的評(píng)價(jià)就是，平時(shí)柔柔弱弱，一到賽道就爆發(fā)。
16年，學(xué)業(yè)不太緊，每天都會(huì)堅(jiān)持健身，就因?yàn)檫@每天的`健身我的體育成績(jī)一直是滿(mǎn)分。然后認(rèn)識(shí)到，女生也是可以有腹肌的。16年六年級(jí)，當(dāng)時(shí)女生還組團(tuán)討論女生會(huì)不會(huì)有腹肌，我屬于發(fā)育較晚的，腦力跟不上，不是學(xué)習(xí)是課外生活，然后一直搞不懂。
自律是keep的頁(yè)面語(yǔ)，真的是的很勵(lì)志的軟件，有很多成功減肥的人發(fā)表感言，真的很令我感動(dòng)。
我因?yàn)轶w育遇到了keep，還真是件幸運(yùn)的事，是它改變了我，甚至改變了我的人生觀(guān)。
自律的自我總結(jié)篇十三
2.品行是一個(gè)人的內(nèi)在，名譽(yù)是一個(gè)人的外貌。——英國(guó)·莎士比亞
3.每天真的要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘，渾身都沒(méi)有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懶，一定要?jiǎng)悠饋?lái)。
4.爬山登峰越野賽，慢跑競(jìng)走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運(yùn)動(dòng)來(lái)健身，強(qiáng)身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強(qiáng)體質(zhì)，幸福長(zhǎng)壽一百一。
5.騎車(chē)緩馳河堤園林，怡情開(kāi)懷。游泳戲水小溪海灘，暢游自得。跳舞唱歌廣場(chǎng)湖邊，快樂(lè)無(wú)限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運(yùn)動(dòng)鍛煉，健康幸福美樂(lè)！
6.今天不走，明天要跑。
7.每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持最好的狀態(tài)。這樣皮膚會(huì)更加好，享受出汗的感覺(jué)，也讓我覺(jué)得很放松。
8.累嗎？累就對(duì)了、舒服是留給死人的！
9.累！累就對(duì)了！在你經(jīng)歷過(guò)風(fēng)吹雨打后，也許會(huì)傷痕累累，不過(guò)當(dāng)雨后的第一縷陽(yáng)光投射到你那蒼白、憔悴的臉龐時(shí)，你要欣喜若狂，并不是因?yàn)殛?yáng)光的溫暖，而是在苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚后，你毅然站立在前進(jìn)的路上，做著堅(jiān)韌上進(jìn)的自己！
10.秧歌扭起來(lái)，神采飛揚(yáng)；歌聲唱起來(lái)，心態(tài)年輕；舞步邁起來(lái)，活力四射；臂膀甩起來(lái)，青春永駐；全民動(dòng)起來(lái)，健康無(wú)限。全面健身日到了，一起快樂(lè)運(yùn)動(dòng)吧。
12.你流下的每一滴汗水，都會(huì)變成他們羨慕的口水。
13.讓你的惡習(xí)先你而死?！惶m克林
14.別人認(rèn)為你是哪一種人不要緊，關(guān)鍵是你到底是哪種人?！R拉斯
15.能吏尋常見(jiàn)，公廉第一難。——元好問(wèn)
16.健身還需要話(huà)來(lái)激勵(lì)？那你也回去玩泥巴吧。
17.立志言為本，修身行乃先?！啤鞘暹_(dá)
18.你要眉毛上的汗水，還是眉毛下的淚水？這是你的選擇！
19.你就像突闖我軌道中的一顆行星，我便有了新的運(yùn)動(dòng)起點(diǎn)，我每天運(yùn)動(dòng)的軌跡都有你的痕跡，從此我為你勾勒繞了圈的弧度。
20.生命在于運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！
21.如果非要在熱愛(ài)健身加個(gè)期限，我希望是：一萬(wàn)年！
22.身體的健康因靜止不動(dòng)而破壞，因運(yùn)動(dòng)練習(xí)而長(zhǎng)期保持。
23.別人在努力學(xué)習(xí)，你卻在看偶像劇。別人在努力健身，你卻沉浸在島國(guó)電影里意淫著。你也別總是羨慕嫉妒恨別人的成功和收獲，也別抱怨自己一事無(wú)成，因?yàn)檫@是你自己選擇的。
24.流汗的感覺(jué)真好，每天堅(jiān)持至少半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)和半小時(shí)的閱讀。
25.登山峰，覽天下，胸懷寬廣；大步邁，小步跑，神采飛揚(yáng)；伸胳膊，踢小腿，舒經(jīng)活絡(luò)；輕輕搖，慢慢蕩，心情舒暢。全民健身日，愿你鍛煉身體，永葆健康！
26.自制是一種秩序，一種對(duì)于快樂(lè)與欲望的控制?！乩瓐D
27.鍛煉不刻苦，紙上畫(huà)老虎。
28.你只有非常努力，才能看起來(lái)毫不費(fèi)力。
30.清風(fēng)兩袖朝天去，免得閭閻話(huà)短長(zhǎng)?！谥t
31.伸伸腿，身心舒爽；彎彎腰，精神飽滿(mǎn)；挺挺胸，神采飛揚(yáng)；跳跳舞，永遠(yuǎn)年輕。全民健身日，一起來(lái)健身，擁有健康，永顯年輕！擁有活力，幸福永遠(yuǎn)！
32.健身真的是付出與回報(bào)成正比的事情。有些人有些事兒即便你付出了結(jié)局并非讓人滿(mǎn)意。但是唯獨(dú)健身不會(huì)讓你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的離開(kāi)健身房。
33.散步賞秋情飛揚(yáng)，騎車(chē)郊游保健康。跳舞唱歌心歡暢，積極鍛煉身體棒。做操跳繩保健忙，身心歡悅體成鋼。全民健身日，一起快樂(lè)運(yùn)動(dòng)，健康人生。
34.撐過(guò)是天堂，放棄是地獄！
35.每一個(gè)獲金牌的體育運(yùn)動(dòng)員的歷史，就是成功的歷程的發(fā)展紀(jì)錄。
36.我努力過(guò)了，不管成功與否不后悔。
37.其實(shí)在你想放棄的那個(gè)瞬間，告訴自己再堅(jiān)持一下再堅(jiān)持一下，也就過(guò)去了。
38.德志皆寄予體，無(wú)體是無(wú)德智也。
39.富與貴，是人之所欲也。不以其道得之，不居也?！鬃?/p>
40.誠(chéng)實(shí)比一切智謀更好，而且它是智謀的基本條件?！隆た档?/p>
41.快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。
42.年齡阻止不了你對(duì)目標(biāo)的追求！
43.要么讀書(shū)，要么健身，靈魂和身體，必須有一個(gè)在路上。
44.機(jī)器不轉(zhuǎn)要生銹，人不活動(dòng)要得病。
45.快快活活活了命，氣氣惱惱惱成病。
46.喜歡運(yùn)動(dòng)，喜歡出汗，這樣水分流出、就不會(huì)有多余的水分讓我流淚！
47.胖的人各有各的樣子，瘦的人都好看。
48.經(jīng)常健身，在健身房健身的時(shí)候，對(duì)于鍛煉肌肉的耐力，啞鈴和杠鈴都是很好的器械。
49.多照照鏡子，很多事情你就明白了。
50.沒(méi)死，就不要把自己當(dāng)廢物。
自律的自我總結(jié)篇十四
每一個(gè)未來(lái)都是對(duì)過(guò)去生活的檢驗(yàn)，每一個(gè)現(xiàn)在都將成為不可逆轉(zhuǎn)的過(guò)去?！∫暗摹蹲月闪Α罚@句話(huà)一直讓我受益匪淺。
我以前自律力不足，拖延癥嚴(yán)重。最明顯的表現(xiàn)就是作業(yè)任務(wù)總是拖沓，很多事情等到最后一天才去完成，這樣拖沓也影響了我的睡眠質(zhì)量，從而導(dǎo)致上學(xué)容易遲到、課上注意力不集中、辦事效率低下、整天不在狀態(tài)針對(duì)這種況我也想過(guò)改善調(diào)整，可每次都因?yàn)樽约憾椴蛔愀娼K。
這個(gè)問(wèn)題團(tuán)擾了我很久，直到一次寒假。寒假開(kāi)始時(shí)，我和往常一樣做了計(jì)劃表后就不管了，剛開(kāi)始逐能兢兢業(yè)業(yè)完成，后期抱著玩一二天沒(méi)關(guān)系，大不了明天再補(bǔ)的想法消遙玩樂(lè)。哪知道碰上家里停電，我開(kāi)始百無(wú)聊賴(lài)，一邊急得像熱鍋上的螞蟻團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)一邊又無(wú)可奈何。
做了很久思照斗爭(zhēng)后，我還是決定拿起書(shū)讀，可能是在停電的環(huán)境下我竟覺(jué)得這書(shū)越看越有趣味，忍不住想在書(shū)上寫(xiě)下些零散的心得體會(huì)。不知不覺(jué)中，一本書(shū)已讀完，我卻還覺(jué)得不夠，開(kāi)始寫(xiě)起被我遺忘多時(shí)的作業(yè)，回過(guò)頭來(lái)才發(fā)現(xiàn)積累的作業(yè)已全部完成。中指上的繭微微抽痛，卻抵不過(guò)我此刻的心潮澎湃，我像全身被凈化后迫不及待飛出囚籠的輕盈小鳥(niǎo)一般自由輕松，真切體會(huì)到了如釋負(fù)重的快樂(lè)。后來(lái)我明白，梁?jiǎn)⒊壬摹蹲羁嗯c最樂(lè)》中那種盡到責(zé)任后輕松愉快、海闊天空、心安理得，心上一塊石頭落了地的快樂(lè)就是這樣。
自那之后我終于開(kāi)始自律，這種苦樂(lè)循環(huán)的人間趣味令我著迷。有自律的好習(xí)慣，我的成績(jī)也開(kāi)始穩(wěn)步提升，再也沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)整天渾渾噩噩的狀態(tài)。也終于明白：學(xué)習(xí)依靠自律，自律成就學(xué)習(xí)。
根據(jù)《自律力》中提到的'概念，過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)其實(shí)本質(zhì)上是一樣的，每一個(gè)現(xiàn)在都是過(guò)去的未來(lái)，每一個(gè)未來(lái)都會(huì)成為現(xiàn)在。因此，只有自律的把握好生命中的每一個(gè)時(shí)刻，才能真正無(wú)愧過(guò)去，珍惜現(xiàn)在，不懼未來(lái)。
自律的自我總結(jié)篇十五
自律對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是百利而無(wú)一害，要真正做到自律，并不容易，它是自己與自己的約定和承諾。那么，關(guān)于自律的作文如何寫(xiě)才好呢?下面是關(guān)于自律的作文，歡迎大家閱讀參考!
自律是一種克制，是一種反省;它更是一種風(fēng)度，一份超越。會(huì)自律的人，一定會(huì)進(jìn)步，會(huì)自律的人就會(huì)駛向成功的彼岸。人生是舟，自律是水，以水推舟，方能揚(yáng)帆萬(wàn)里，駛向自己人生價(jià)值的彼岸。
富蘭克林用他的小黑點(diǎn)牢記住了各種做人處事的道理，他每日不忘反省，隨時(shí)也不忘自律，他將缺點(diǎn)視為敵人并去積極克服它，他隨時(shí)隨地都在思考，自己的言行是否得體，這種做法是否禮貌，于是，他便很能克制和約束自己了，并且在自律的同時(shí)他還養(yǎng)成了很好的習(xí)慣，那就是無(wú)論在做什么之前總會(huì)顧及后果不會(huì)盲目。自律使他成熟，自律也使他自己更加完善。自律如一個(gè)繭，讓他在里面慢慢修煉，最后羽化成蝶。自律也是他備受人敬佩，自律使他穩(wěn)重，大方，行為得體，自律是一列強(qiáng)勁的列車(chē)，讓他極速進(jìn)步，直達(dá)成功。
人生是樹(shù)，自律是土，樹(shù)滋長(zhǎng)于土，方能枝繁葉茂，結(jié)出人生的果實(shí)。
周恩來(lái)自制紙鏡子，讓自己每日記住行必端，言必正，顏色宜和宜靜宜莊。周總理對(duì)自己的高要求使人望塵莫及而周總理這種自律的精神則是更加令人敬佩，自律就如一面鏡子，時(shí)刻讓自己清醒，時(shí)刻讓自己注意自己的行為，它反映出自己的不足并配合改正，它有如土壤一般，滋養(yǎng)自己，使人生這棵大樹(shù)枝繁葉茂，也是自己迅速進(jìn)步，直奔成功的終點(diǎn)。
人生是茶，自律是沸水，茶用沸水沖泡，方能芳香四溢，凸顯人格的高潔?！逗?jiǎn)愛(ài)》作者夏洛蒂的弟弟布朗威爾因?yàn)闊o(wú)法克制自己，經(jīng)不起花花世界的誘惑，一度荒廢學(xué)業(yè)，他的失敗是因?yàn)椴粫?huì)自律，自律是一種對(duì)欲望的控制，是對(duì)誘惑的拒絕，自律是一種理智而冷靜的思考，多一些這種思考便會(huì)使自己更明確目標(biāo)，讓自己展現(xiàn)出全部的價(jià)值，讓自己少走許多彎路，使自己能更快進(jìn)步。
自律是金光燦爛的馬韁，它讓人受到理智的束縛，不偏離軌道。自律是一把心靈的掃帚，它讓人深知不足并掃除精神污穢。自律是一個(gè)大頭釘，它讓你的生命之紙時(shí)刻堅(jiān)守自己的本真。自律是一種改造，是最嚴(yán)厲的自我提純，人格的冶煉。它如同興奮一般使你勇往直前，不受一切阻攔，它使你飛速進(jìn)步，不浪費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間。
讓我們銘記于心吧——就如塞尼卡所說(shuō)的：“能自律的人，就是最強(qiáng)有力的人?！?/p>
每當(dāng)走進(jìn)教室，看到窗子上貼著“自律”的班訓(xùn)，總要問(wèn)問(wèn)自己：“我自律了嗎?”
周五晚上放學(xué)后，我便埋頭玩游戲到深夜：“熬了五天啊，終于解放了，輕松輕松玩一晚難道不行嗎?作業(yè)明天一定能做起。”每當(dāng)大人問(wèn)起做作業(yè)的事，就拿這句話(huà)來(lái)搪塞。
記得政治老師曾說(shuō)過(guò)：“生活中不免有這樣或那樣的約束，我們不能改變它。但我們可以改變對(duì)約束的態(tài)度，變約束是痛苦為變約束是享受，這樣，人生才有意義?！彼^“自律”，就是自己約束自己。
今天萬(wàn)老師讓我寫(xiě)《自律》這篇作文，就是讓我從在家里的表現(xiàn)中清醒地認(rèn)識(shí)到：對(duì)自己放松要求，才使學(xué)習(xí)變得很被動(dòng)，導(dǎo)致事事要人督促，天天要?jiǎng)e人監(jiān)管，這樣是學(xué)不好的。只有排除各種干擾做到自己約束自己，以積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度，來(lái)專(zhuān)心對(duì)待學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率將會(huì)大大提高，學(xué)習(xí)成績(jī)將會(huì)突飛猛進(jìn)。
從現(xiàn)在起，我將把“自律”當(dāng)作一面鏡子，時(shí)時(shí)處處嚴(yán)格要求自己，做一個(gè)讓老師和家長(zhǎng)少操心的好孩子，讓老師和同學(xué)們來(lái)見(jiàn)證一個(gè)進(jìn)步的我吧!
人生是舟，自律是水，以水推舟，方能揚(yáng)帆萬(wàn)里，駛向自己人生價(jià)值的彼岸。人生是樹(shù)，自律是土，樹(shù)滋長(zhǎng)于土，方能枝繁葉茂，結(jié)出人生的果實(shí)。人生是茶，自律是沸水，茶用沸水沖泡，方能芳香四溢，凸顯人格的高潔。讓我們銘記于心吧——就如塞尼卡所說(shuō)的：“能自律的人，就是最強(qiáng)有力的人。”
富蘭克林用他的小黑點(diǎn)牢記住了各種做人處事的道理，他每日不忘反省，隨時(shí)也不忘自律，他將缺點(diǎn)視為敵人并去積極克服它，他隨時(shí)隨地都在思考，自己的`言行是否得體，這種做法是否禮貌，于是，他便很能克制和約束自己了，并且在自律的同時(shí)他還養(yǎng)成了很好的習(xí)慣，那就是無(wú)論在做什么之前總會(huì)顧及后果不會(huì)盲目。自律使他成熟，自律也使他自己更加完善。自律如一個(gè)繭，讓他在里面慢慢修煉，最后羽化成蝶。自律也是他備受人敬佩，自律使他穩(wěn)重，大方，行為得體，自律是一列強(qiáng)勁的列車(chē)，讓他極速進(jìn)步，直達(dá)成功。
周恩來(lái)自制紙鏡子，讓自己每日記住行必端，言必正，顏色宜和宜靜宜莊。周總理對(duì)自己的高要求使人望塵莫及而周總理這種自律的精神則是更加令人敬佩，自律就如一面鏡子，時(shí)刻讓自己清醒，時(shí)刻讓自己注意自己的行為，它反映出自己的不足并配合改正，它有如土壤一般，滋養(yǎng)自己，使人生這棵大樹(shù)枝繁葉茂，也是自己迅速進(jìn)步，直奔成功的終點(diǎn)。
《簡(jiǎn)愛(ài)》作者夏洛蒂的弟弟布朗威爾因?yàn)闊o(wú)法克制自己，經(jīng)不起花花世界的誘惑，一度荒廢學(xué)業(yè)，他的失敗是因?yàn)椴粫?huì)自律，自律是一種對(duì)欲望的控制，是對(duì)誘惑的拒絕，自律是一種理智而冷靜的思考，多一些這種思考便會(huì)使自己更明確目標(biāo)，讓自己展現(xiàn)出全部的價(jià)值，讓自己少走許多彎路，使自己能更快進(jìn)步。
自律是一種改造，是最嚴(yán)厲的自我提純，人格的冶煉。它如同興劑一般使你勇往直前，不受一切阻攔，它使你飛速進(jìn)步，不浪費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間。
自律是金光燦爛的馬韁，它讓人受到理智的束縛，不偏離軌道。自律是一把心靈的掃帚，它讓人深知不足并掃除精神污穢。自律是一個(gè)大頭釘，它讓你的生命之紙時(shí)刻堅(jiān)守自己的本真。
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