歷史總結(jié)是一項重要的任務(wù),通過它我們可以加深對過去的了解,從而更好地面對未來。寫總結(jié)時可以借鑒他人的經(jīng)驗和方法,但要結(jié)合自己的實際情況進(jìn)行創(chuàng)新和改進(jìn)。以下是一些經(jīng)典的總結(jié)范文,希望能激發(fā)大家對寫作的興趣和靈感。
體育運(yùn)動實踐體會篇一
這次的人任務(wù)是拍片,分別要求是一個新聞片一個專題片。我們組只有5個人,分別是,高x馮_陳_金x和我,可以說人盡其用。
我們很早就討論策劃方案,并在網(wǎng)上啟動了多人聊天,方便組員在網(wǎng)上交流討論。由于我們不想于其他組的方案沖撞,所以否定了一些正好在實踐周但是會有過多人的涉及的主題,比如:雙選會。而后,大家探討出有關(guān)“考研熱”“經(jīng)濟(jì)危機(jī)”“文化遺留傳統(tǒng)”“準(zhǔn)黃色現(xiàn)象”的主題,最后,定在了新聞片關(guān)注“經(jīng)濟(jì)危機(jī)下民工生存的狀態(tài)”和專題片關(guān)注“將要被歷史遺忘的紹興平湖調(diào)”的角度。
定好之后,見了我們的導(dǎo)師,在分析很多點上,開闊了我們的思路,同時建議我們挖掘的某些點要深化等好建議后,我們就開始著手搜集資料,聯(lián)系采訪者的前期工作。新聞片還算較順利,不過,專題片就犯難了。
由于事前準(zhǔn)備條件不是充足充分,在于平湖調(diào)最后一代傳人王玉英老人的溝通上也出現(xiàn)了問題,最重要的是我們對平湖調(diào)的把握出現(xiàn)了偏差(平湖調(diào)的情況比我們預(yù)想當(dāng)中的還要糟糕,已經(jīng)頻臨滅絕,幾乎找不到了)到了紹興后,我們臨時決定放棄這次的選題,回來再重新改主題。于是在實踐周之中,我們有了一次紹興一日游。
第二次的專題片,我們決定就地取材,內(nèi)容盡量可以周圍完成。于是就定了后來的“宅男宅女宅生活”,片子由四個故事組成,最后面需要心理方面的老師的心理分析和指導(dǎo)。每人負(fù)責(zé)策劃一個故事,最后再導(dǎo)演剪輯出來,我策劃并執(zhí)鏡的故事可以概括為“快樂宅女”并由金珺友情出演。關(guān)于心理老師,之前我聯(lián)系了體育館的老師,但是他拒不出鏡,后來我便找到方建移老師。方老師非常配合,在和我們溝通過一次后,犧牲自己中午吃飯時間幫我們錄完了采訪部分,讓我們非常感動!(再此謝謝您)。
素材導(dǎo)好之后的剪輯還算順利,基本完成了實踐周的要求。下面來說下我個人對于這次拍片實踐的一些感受和心得:
關(guān)于指導(dǎo)老師,老師的經(jīng)驗值得好好接受和學(xué)習(xí),汲取經(jīng)驗?zāi)軠p少我們犯的錯誤,所以還是要和指導(dǎo)老師聯(lián)系和溝通的!
團(tuán)體體育運(yùn)動實踐心得(精選篇4)
體育運(yùn)動實踐體會篇二
體育運(yùn)動會是學(xué)校中一項重要的活動,不僅是鍛煉學(xué)生身體的機(jī)會,也是培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊合作意識和競爭意識的好時機(jī)。在我參加學(xué)校體育運(yùn)動會的過程中,我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。下面我將從賽前準(zhǔn)備、賽場表現(xiàn)、與隊友相處、賽后反思以及比賽收獲等幾個方面,來分享我對體育運(yùn)動會的心得體會。
賽前準(zhǔn)備是成功的第一步。在體育運(yùn)動會之前,我分別參加了長跑和跳遠(yuǎn)兩個項目的選拔賽,成功入選了學(xué)校的代表隊。為了在比賽中發(fā)揮出最好的水平,我們進(jìn)行了充分的賽前準(zhǔn)備。首先,我們組織了小組討論,分析和研究對手的特點和優(yōu)勢,制定了相應(yīng)的應(yīng)對策略。其次,我們進(jìn)行了大量的訓(xùn)練,提高自己的技術(shù)水平和體能素質(zhì)。最后,我們進(jìn)行了系統(tǒng)的心理訓(xùn)練,增強(qiáng)了自信心和意志力。這些準(zhǔn)備工作讓我明白了一點,只有腳踏實地地進(jìn)行賽前準(zhǔn)備,才能在比賽中取得好的成績。
在比賽過程中,我體會到了體育運(yùn)動會帶給人們的激情和快樂。在長跑比賽中,當(dāng)我站在起點線上,聽到“發(fā)令槍響”的那一刻,我感到一股強(qiáng)烈的沖動,全身充滿了力量。我努力奔跑,感受到清風(fēng)拂過臉龐,陽光灑在身上,這種感覺是無法用言語來形容的。即使在比賽中疲憊不堪,但是當(dāng)聽到觀眾的吶喊和鼓掌聲時,我的力量又似乎得到了源源不斷的補(bǔ)充。這種比賽的刺激和快樂讓我更加愛上了體育運(yùn)動。
與隊友相處是團(tuán)隊取得好成績的關(guān)鍵。在跳遠(yuǎn)比賽中,我第一次作為代表隊的一員參加比賽,緊張而又興奮。我發(fā)現(xiàn)我需要與隊友進(jìn)行更好的溝通和配合,以達(dá)到更好的結(jié)果。有了隊友的鼓勵和幫助,我跳出了一個不錯的成績。通過與隊友的相處,我也學(xué)會了更好地包容和理解他人。團(tuán)隊中的每個人都有自己的特點和優(yōu)勢,只有相互信任和尊重,才能真正地發(fā)揮團(tuán)隊的力量。
賽后的反思是進(jìn)步的基石。在經(jīng)歷了比賽之后,我進(jìn)行了反思和總結(jié)。首先,我分析了自己在比賽中的表現(xiàn),發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處,并制定了進(jìn)一步提高的計劃。其次,我傾聽了教練和隊友們對我的評價和建議,從中得到了很多有益的啟示。最后,我整理了比賽的數(shù)據(jù)和記錄,以便更好地了解自己的進(jìn)步和發(fā)展空間。通過不斷地反思和總結(jié),我相信我會在未來的比賽中取得更好的成績。
除了比賽成績,比賽還給我?guī)砹烁嗟氖斋@。通過參加體育運(yùn)動會,我結(jié)交了許多志同道合的朋友,得到了他們的幫助和支持。與他們一起訓(xùn)練和比賽,我不僅學(xué)到了更多的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),還學(xué)到了團(tuán)隊合作和堅持不懈的精神。體育運(yùn)動會還讓我更好地了解了自己,明白了自己的優(yōu)勢和不足之處。通過與不同的對手競爭,我認(rèn)識到成功不是偶然的,而是需要堅持不懈和不斷努力的結(jié)果。
總之,體育運(yùn)動會是一次難得的鍛煉機(jī)會,我在其中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。通過賽前準(zhǔn)備、賽場表現(xiàn)、與隊友相處、賽后反思以及比賽收獲等方面的體驗,我明白了成功的背后是付出和堅持,亦學(xué)到了團(tuán)隊合作和個人成長的重要性。我相信,通過這次體育運(yùn)動會的經(jīng)歷,我將會在未來的生活和學(xué)習(xí)中取得更大的成就。
體育運(yùn)動實踐體會篇三
俗話說“身體是革命的本錢”有了好的身體,才能更好的做事。
體育鍛煉對身體生理健康、心理健康、社會適應(yīng)能力的影響,使人們建立正確發(fā)展的健康觀。隨著生活水平的提高,思想觀念轉(zhuǎn)變,人們愈來愈注重生活生命的質(zhì)量,那么健康就是人們不懈追求的起碼目標(biāo),它是高質(zhì)量生活的根本保證和基本內(nèi)涵。我們現(xiàn)代人正以自己的行動創(chuàng)造幸福的生活和美好的未來,健康就是前提,健康就是保證,健康就是重要的組成部分。在現(xiàn)代文明的生活方式之中,健康備受關(guān)注,被提到一個前所未有的高度,對健康的認(rèn)識也發(fā)生了較大的改觀,它的概念、本質(zhì)、內(nèi)容、形式被注入新鮮的血液,體現(xiàn)了它的與時俱進(jìn),體現(xiàn)了人們對生命的本質(zhì)認(rèn)識。健康第一的思想已轉(zhuǎn)化為行為,終身體育已成為人們的基本思想,同時健康也是素質(zhì)教育的功能目標(biāo)之一。1.現(xiàn)代健康的新理念"機(jī)體功能活動正常"就是健康,這是對健康的一種認(rèn)識。盡管這一健康概念較客觀地反映了健康在生理學(xué)方面的本質(zhì),但是它只是注意到人的生物屬性,忽視了人的社會屬性,未能涉及人的心理狀態(tài),因此,這是不全面的。較確切的健康觀念應(yīng)是世界衛(wèi)生組織提出的把人的健康與機(jī)體的生理、心理狀態(tài)和對社會的適應(yīng)三者緊密統(tǒng)一在一起的三位一體的健康觀念。
在健康的三要素中,身體生理健康是基礎(chǔ)。它是其他健康要素的發(fā)展前提和保證。身體健康首先應(yīng)身體機(jī)能正常,各器官系統(tǒng)功能協(xié)調(diào)配合,代謝良好。較高水平的生理健康表現(xiàn)為體能良好,體能是一種滿足生活需要和有足夠的能量完成各種活動的能力,它源于身體的能量物質(zhì)儲備器官,體育鍛煉是提高體能的關(guān)鍵途徑,增進(jìn)健康的有效方式。
世界衛(wèi)生組織估計,全球因缺乏運(yùn)動而引致的死亡人數(shù),每年超過二百萬.注意:不運(yùn)動,會使身體的免疫能力下降,某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。還有一個重要的情況,如果小孩不進(jìn)行足夠多的體育鍛煉的話,那他們的大腦發(fā)育也不會很好,就影響到智力稍微不明顯的.低下。
所以說生命在于運(yùn)動,就讓我們運(yùn)動起來,每天鍛煉一小時,快樂工作五十年,幸福生活一輩子。
體育運(yùn)動實踐體會篇四
開學(xué)初,為了美化教室,小朋友們紛紛帶綠色植物放在班級的窗臺上、書柜上、走廊。下課后,發(fā)現(xiàn)孩子們對自己所帶的綠色盆栽充滿了好奇,只要一下課就會圍到花盆前,議論紛紛,說說它的名字,幾天澆一次水,這兩天有什么變化……另外,雖然我們屬于城區(qū)小學(xué),但周圍環(huán)境卻同鄉(xiāng)村,孩子們有一定的生活體驗,家長也能指導(dǎo),而且老師小時侯也是在農(nóng)村長大,研究條件比較優(yōu)越,為什么不能讓他們親自參與綠色種植活動呢?于是,就確立了“綠色小種植”的綜合實踐活動主題。這樣體現(xiàn)了現(xiàn)在的教育理念——環(huán)保教育,還可以借機(jī)美化室內(nèi)環(huán)境。
我們讓所有小朋友一起動手,用廢棄的酸奶盒、雪碧瓶或精美的花盆親自種植綠色植物,同時學(xué)生管理自己的種植物,給他們澆水、施肥,然后通過觀察,寫觀察日記,寫觀察記錄,最終自己找到問題的答案,在種植中體驗種植的樂趣,知道勞動的不易,勞動人民最光榮,并學(xué)會珍惜勞動成果。
活動開展了近一學(xué)期了,結(jié)合學(xué)期初制定的活動計劃,現(xiàn)將我們的具體活動過程作一個總結(jié)。
我們首先讓學(xué)生自己準(zhǔn)備廢棄的酸奶瓶、雪碧瓶或精美的小花盆,并裝上泥土,貼上標(biāo)簽,沒有貼的老師幫忙貼上,然后整齊地排放在班級外的走廊上。下午班隊活動課上,首先讓學(xué)生們自己給泥土澆了水,然后讓一組一組的學(xué)生拿出準(zhǔn)備的大蒜和青菜籽,最后親自指導(dǎo)學(xué)生如何種在盆子里。學(xué)生們小心翼翼、專心致志地種植著。在他們的臉上我們看到了驚奇,看到了歡笑。當(dāng)學(xué)生們親自種下大蒜和蔥后,我又教給學(xué)生們一些護(hù)理種植角的方法,以及一些觀察記錄的方法。首先,我讓孩子們做下面的三件事:1.每天來校后去看一看自己種的和別人的大蒜、青菜;2.定期給自己的大蒜、蔥澆水;3.及時觀察,及時寫觀察記錄和觀察日記。接著,我在班上給學(xué)生們演示如何記觀察記錄,如何寫觀察日記,學(xué)生們聽得津津有味。
接下來的日子,孩子們每天早晨來校后觀察,課間觀察,放學(xué)前澆水,回去后寫觀察記錄和觀察日記。兩個月后,孩子們種植的大蒜長出了嫩綠的蒜葉。與此同時,我們的孩子也通過觀察和記錄積累了許多的資料。記錄中我們看到了孩子們可愛的一面。有的用畫畫出了蒜的,有的用簡短的幾句話寫出了蒜、青菜的生長過程,雖然只有簡短的一些話,卻可以看出孩子們的用心。孩子們?nèi)巳藚⑴c種植活動,在種植中體驗到了快樂。
12月22日,是孩子們最開心的日子,因為這一天下午第一節(jié)綜合實踐活動課,我們將把種的大蒜收割起來,一起品嘗勞動的喜悅。孩子們剪大蒜、挑揀,忙的不亦樂乎。中午,在食堂阿姨的幫助下,孩子們品嘗著自己親自種的大蒜,個個臉上笑開了花。在活動中,同學(xué)們也有了很多的困惑:“在不同的土質(zhì)種出來的植物是不是不一樣呀?”“澆水有什么學(xué)問呀?”
體育運(yùn)動實踐體會篇五
在這社會實踐同時也是學(xué)習(xí)的中,給我最大的感悟當(dāng)然是團(tuán)隊的作用。不是有句話叫一個人賺錢難,一群人捐錢容易嗎?人多力量大,而對于團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊而言,這里力量更有效率。就像那天在辦公室里整理問卷一樣,在大家的歡聲笑語中,我們以兩人一組的方式,高效準(zhǔn)確地整理出來了。而事實上,那天上午,我曾一個人坐在桌前,整理問卷,卻多次出錯,最終以失敗告終。唉,一個人辦事難啊!幸好有這么一個優(yōu)秀的團(tuán)隊帶著我前行,感謝大家。
另外,還有一個方面給我很多啟迪。我是那種比較懶得,很少參加活動,當(dāng)然也不可能自己去組織活動。我唯一一次帶領(lǐng)室友去參加611杯飛行器設(shè)計大賽,卻以慘敗告終。在以往很長一段時間內(nèi),我都有些不負(fù)責(zé)任的把失敗的責(zé)任推向兩位室友。我原本認(rèn)為自己做了很多,沒有虧欠這個團(tuán)隊,而別人做了很少,但事實上現(xiàn)在反思一下,在當(dāng)時的情況和條件下,確是我的不對。這本來就是我這個隊長應(yīng)該做的事,隊長理所當(dāng)然的要沖在最前面,比隊員更加辛苦。并且在團(tuán)隊遇到困難時,我沒能好好發(fā)揮團(tuán)隊的效率、積極性,最終導(dǎo)致慘敗,這是我的責(zé)任。而通過這次暑期社會實踐活動,我覺得確實學(xué)到了很多,對團(tuán)隊的作用和團(tuán)隊中各個角色所擔(dān)當(dāng)?shù)娜蝿?wù)和責(zé)任有了一些了解。相信以后,我一定能帶領(lǐng)我的隊員們拿回屬于我們的獎杯。
此外,還有一件讓我很糾結(jié)的事。就是那次我獨(dú)攬了四個題目分析,這超出了我的能力范圍。導(dǎo)致別人都做好了,在那邊干等著我,大家都沒飯吃了。這讓我很慚愧。后來劉文問我為何不告訴隊長,讓她重新分組。我才恍然大悟,這只能夠費(fèi)力不討好的行為真是夠愚蠢的。這反映出我還沒能真正理解團(tuán)隊協(xié)作,我還有很多東西需要學(xué)習(xí)。唉,兄弟姐妹們,對不起啦,是我的錯!
好啦,在這暑期社會實踐活動結(jié)束之際,同時也是我們回家之時,祝大家暑期玩得開心,下學(xué)期學(xué)業(yè)有成!
體育運(yùn)動實踐體會篇六
7月17日上午,全縣教師歡聚一堂首先認(rèn)真聆聽了周局長《態(tài)度,決定你的高度》的報告。這場報告意義深遠(yuǎn),可真是一場及時雨。既讓我們看到了自己的不足,又為我們的專業(yè)成長指明了方向,更重要的是帶給了我們無限的學(xué)習(xí)動力,較好的為暑假培訓(xùn)打下了良好的基礎(chǔ)。報告中他時而嚴(yán)肅認(rèn)真,時而幽默詼諧,從全國的教育會議精神到我縣的教育現(xiàn)狀,他都一一做了分析,似乎在給我們敲警鐘,但又好像是知心朋友一樣在跟我們談心,教育我們?nèi)绾巫鋈?,如何做事,如何面對這次培訓(xùn),如何調(diào)整好自己的心態(tài),如何培訓(xùn)才能做到更有效。報告結(jié)束后,上午11:20左右,縣體衛(wèi)藝科科長趙老師把我們快速召集起來,在縣實驗中學(xué)的操場上,專門召開了體育培訓(xùn)會議,為了便于教學(xué),首先把我們?nèi)w教師平均分成了四個大組,然后,又給我們講解了這次培訓(xùn)目的、意義及有關(guān)注意事項等。
帶著激情、期待與夢想,17日下午2:30我們在縣實驗中學(xué)的操場上正式開始了技能教學(xué)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。輔導(dǎo)教師精心準(zhǔn)備,分工明確,職責(zé)分明,一線教師配合默契,積極參與。
7月18日上午,聽著動感十足、節(jié)奏感極強(qiáng)的音樂,踏著有節(jié)奏的步伐,全體初中體育教師在樂安實驗學(xué)校崔曉華輔導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下開始了健美操基本組合動作的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練,通過學(xué)習(xí)與訓(xùn)練,讓我再次認(rèn)識了健美操技術(shù)的特點,熟練掌握了四種基本步伐,再次體會到了有氧健身操的魅力,一時間仿佛忘記了自己是在學(xué)習(xí),更感覺不到一絲累的感覺,更重要的是從崔老師的教學(xué)中我學(xué)到了如何進(jìn)行健美操教學(xué),隨著健美操考核的完成,我們上午的培訓(xùn)任務(wù)基本結(jié)束,由于時間早,我們一行人在趙科長的帶領(lǐng)下進(jìn)入了實驗中學(xué)的多媒體報告廳,開始了課例的學(xué)習(xí)與分析。通過學(xué)習(xí),我更加感覺到了體育教師平時教法的積累與基本功的加強(qiáng)是多么的重要。
下午,迎來的是武術(shù)技能的學(xué)習(xí),在輔導(dǎo)教師曹老師的帶領(lǐng)下,學(xué)習(xí)了一套基礎(chǔ)套路,即第一套少年拳。由于自己的武術(shù)基本功還算可以,所以我學(xué)著也還算輕松,學(xué)習(xí)期間,我主動與輔導(dǎo)老師交流,虛心請教,解決了自己的一些疑問,很快在一陣陣掌聲中完成了我們的培訓(xùn)考核任務(wù),通過武術(shù)培訓(xùn)讓我進(jìn)一步認(rèn)識了武術(shù)的鍛煉價值和運(yùn)動特點。武術(shù)雖然在初中教材中占得比例不大,但對學(xué)生來說,學(xué)好基本功確實非常重要,況且它還是我國的傳統(tǒng)體育文化,所以我們做教師的有責(zé)任開展好武術(shù)教學(xué),真正把素質(zhì)教育落到實處。
體育運(yùn)動實踐體會篇七
體育運(yùn)動大會是每個學(xué)校年度一次的盛事,它不僅是一次展現(xiàn)學(xué)校體育實力的機(jī)會,更是學(xué)生們鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神的舞臺。近日,我學(xué)校舉辦了一次精彩紛呈的體育運(yùn)動大會,讓我受益匪淺。通過這次活動,我深刻體會到體育運(yùn)動的重要性、團(tuán)隊合作的必要性以及堅持不懈的價值。
首先,體育運(yùn)動大會讓我意識到體育運(yùn)動的重要性。正如曾經(jīng)說過的:“健康的身體是健康的心靈之基”。通過參與各類體育項目,我深刻體會到體育運(yùn)動對身體健康的積極影響。例如,在長跑項目中,我每天堅持訓(xùn)練,不論是晴天還是雨天,不管身體是否感到疲倦,我都會按時參加訓(xùn)練。這種堅持不懈的精神不僅提升了我的耐力和體能,也培養(yǎng)了我的毅力和堅持到底的意志。
其次,體育運(yùn)動大會讓我體會到團(tuán)隊合作的必要性。在團(tuán)體項目中,每個隊員都要全力以赴,只有每個人充分發(fā)揮自己的潛力,才能夠使整個團(tuán)隊取得好的成績。比如,在足球比賽中,要充分發(fā)揮每個隊員的個人技術(shù),同時注意隊友的動作和傳接球的配合默契,只有整個團(tuán)隊緊密協(xié)作,才能夠在比賽中獲勝。這讓我明白到團(tuán)隊合作的重要性,也培養(yǎng)了我的集體意識和團(tuán)隊精神。
再次,體育運(yùn)動大會讓我發(fā)現(xiàn)了堅持不懈的價值。在訓(xùn)練和比賽過程中,遇到困難和挫折是不可避免的,但只有堅持下來,努力克服困難,才能夠獲得成功的喜悅。比如,在籃球比賽中,我們隊曾經(jīng)一度落后對方很多分,但我們沒有灰心喪氣,而是相互鼓勵,在堅持努力的同時,緊緊跟上比賽的節(jié)奏,最終逆轉(zhuǎn)了比分。這次經(jīng)歷讓我明白,只要堅持不懈,團(tuán)結(jié)合作,就能夠戰(zhàn)勝困難,實現(xiàn)自己的目標(biāo)。
最后,我還從體育運(yùn)動大會中獲得了平等公正的體會。體育運(yùn)動是一個公平競爭的舞臺,無論是校隊隊員還是非專業(yè)愛好者,都有機(jī)會展示自我。在比賽過程中,主裁判嚴(yán)格按照規(guī)則進(jìn)行判罰,公正地對待每個參賽選手。這使我明白到,在體育運(yùn)動中,沒有人可以憑借背景或者其他的因素來獲得優(yōu)勢,公平公正的競爭環(huán)境才能夠真正展現(xiàn)每個人的實力和潛力。
總之,體育運(yùn)動大會是一次鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神以及鍛煉堅持和毅力的重要機(jī)會。通過這次活動,我深刻體會到體育運(yùn)動的重要性、團(tuán)隊合作的必要性以及堅持不懈的價值。我相信,在未來的學(xué)習(xí)和生活中,我將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)這些精神,不斷積極參與體育運(yùn)動,健康成長。
體育運(yùn)動實踐體會篇八
體育運(yùn)動對于每個人來說,既是一種健康生活方式,也是一種培養(yǎng)意志力和團(tuán)隊精神的機(jī)會。通過體育運(yùn)動,我深刻體會到了其中蘊(yùn)含的思考和感悟。在開展各種體育運(yùn)動的同時,我不僅鍛煉了身體,更加重要的是拓展了思維,提升了自我。下面,我將分享一些我在體育運(yùn)動中所得到的心得和體會。
第二段:體育運(yùn)動帶給我的勇氣和挑戰(zhàn)
體育運(yùn)動教會了我勇敢面對困難和挑戰(zhàn)。在體育運(yùn)動中,我曾經(jīng)遇到各種困難和挑戰(zhàn),比如氣喘吁吁的長跑,困難重重的攀巖等等。但是,面對這些困難和挑戰(zhàn),我學(xué)會了勇往直前,毫不退縮。體育運(yùn)動培養(yǎng)了我的勇敢和堅毅品質(zhì),讓我懂得了面對困難時要保持樂觀積極的心態(tài),只有這樣才能戰(zhàn)勝困難、挑戰(zhàn)自我。
第三段:體育運(yùn)動讓我學(xué)會團(tuán)隊合作
體育運(yùn)動不僅是個人的競技,更是團(tuán)隊協(xié)作的體現(xiàn)。通過集體訓(xùn)練和競賽,我深刻體會到了團(tuán)隊合作的重要性。在球類運(yùn)動中,隊友之間相互依賴,共同合作才能取得好成績。而在團(tuán)體項目中,每個人的配合和默契更是決定了整個團(tuán)隊的命運(yùn)。體育運(yùn)動教給了我如何與他人協(xié)作,明白了團(tuán)隊的力量是無窮的,只有團(tuán)結(jié)一心,才能取得勝利。
第四段:體育運(yùn)動帶來的意志力和毅力
體育運(yùn)動需要堅持和毅力。無論是訓(xùn)練中還是比賽中,都需要持之以恒、韌勁十足的意志和毅力。體育運(yùn)動教會了我如何堅持不懈地訓(xùn)練,如何在比賽中保持專注和冷靜,如何從失敗中重新站起來。體育運(yùn)動讓我知道成功的背后是不斷努力和付出的結(jié)果,只有通過自己的堅持和毅力,才能追求到更高的目標(biāo)。
第五段:體育運(yùn)動對我人生的啟迪
體育運(yùn)動不僅是一種運(yùn)動方式,更是一種生活態(tài)度。通過體育運(yùn)動,我開始自律,注重規(guī)律的生活方式,遵守時間和規(guī)則。同時,體育運(yùn)動也讓我更加了解自己的身體和心理,從中體會到了健康的重要性。體育運(yùn)動教會了我淡定、堅持和頑強(qiáng),培養(yǎng)了我心理上的堅強(qiáng)和勇敢。通過體育運(yùn)動,我不僅增加了體力,更是獲得了一種積極向上的心態(tài),這種心態(tài)將會伴隨我一生。
總結(jié):體育運(yùn)動是一門學(xué)問,它教會了我們勇氣、挑戰(zhàn)、合作、毅力等。通過體育運(yùn)動,我們能夠培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和精神品質(zhì)。體育運(yùn)動使我變得更加堅強(qiáng)、自信,并且懂得了團(tuán)隊合作的重要性。體育運(yùn)動在培育我們的身體的同時,也提升了我們的思維和意志力。通過體育運(yùn)動,我深刻感悟到了生活的真諦,更加堅信體育運(yùn)動對于每個人的成長和發(fā)展意義重大。
體育運(yùn)動實踐體會篇九
體育運(yùn)動會是學(xué)校中非常重要的活動之一,通過參加運(yùn)動會,我收獲了很多。首先,我體會到了團(tuán)隊合作的重要性,其次,我感受到了挑戰(zhàn)自我的樂趣,最后,我明白了健康身心的重要性。體育運(yùn)動會豐富了我的生活,也培養(yǎng)了我的堅持不懈的毅力。下面,我將詳細(xì)敘述我參加體育運(yùn)動會的心得體會。
首先,體育運(yùn)動會讓我深刻體會到了團(tuán)隊合作的重要性。在接力賽中,每個隊員都有自己的任務(wù),只有通過緊密的默契和團(tuán)隊合作,我們才能順利完成比賽。在比賽中,每個隊員都會及時把自己的成績告訴隊友,以便隊友能夠在自己的基礎(chǔ)上做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。此外,在比賽的最后段,整個隊伍都會鼓勵并為最后一棒的隊員助威,這讓我深刻體驗到了團(tuán)結(jié)的力量。在接力賽中,我們雖然有時候會遇到困難,但通過團(tuán)隊合作,我們能夠戰(zhàn)勝困難并取得好的成績。
此外,參加體育運(yùn)動會讓我體會到了挑戰(zhàn)自我的樂趣。在長跑比賽中,我一直以來都不自信,因為我覺得自己跑不快,但是為了班級的榮譽(yù)和自己的成長,我還是報名參加了比賽。在訓(xùn)練的過程中,我感受到了自己的進(jìn)步,每一次的進(jìn)步都給了我很大的滿足感。當(dāng)比賽來臨時,我雖然緊張,但我依然努力發(fā)揮,全力以赴地跑完了比賽。當(dāng)我跨過終點線的那一刻,我感受到了前所未有的快樂和成就感。通過這次比賽,我明白了只要付出努力,就會獲得回報。
最后,參加體育運(yùn)動會讓我明白了健康身心的重要性。體育運(yùn)動會促使我積極參與體育鍛煉,每天都有規(guī)律的訓(xùn)練。通過長時間的鍛煉,我感到身體越來越強(qiáng)壯,體力也明顯提高。體育運(yùn)動會讓我認(rèn)識到,只有擁有健康的身體和積極的心態(tài),才能更好地面對生活中的各種挑戰(zhàn)。而且,通過體育鍛煉,我也學(xué)會了如何保持平衡,不被學(xué)習(xí)壓力和各種困擾所困擾。體育運(yùn)動會不僅讓我身體健康,而且提高了我的精神狀態(tài),讓我能夠更好地學(xué)習(xí)和生活。
綜上所述,參加體育運(yùn)動會讓我受益匪淺。體育運(yùn)動會不僅增強(qiáng)了我的團(tuán)隊合作意識,也讓我體驗到了挑戰(zhàn)自我的樂趣,更重要的是讓我明白了健康身心的重要性。通過參加體育運(yùn)動會,我鍛煉了身體,培養(yǎng)了團(tuán)隊精神,也磨練了意志力和毅力。我相信,通過持續(xù)的努力,我會在體育運(yùn)動會中取得更好的成績,收獲更多的人生經(jīng)歷。
體育運(yùn)動實踐體會篇十
體育是人類歷史長河中的重要組成部分,它不僅幫助人們鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),還有很多社交和文化方面的價值。在古代,各種體育運(yùn)動也是人們生活中不可或缺的一部分。在參與古代體育運(yùn)動中,我獲得了許多體驗和經(jīng)驗,通過本文,我將分享我的古代體育運(yùn)動心得感悟。
第一段,首先,我參與了古代的田徑比賽,令我深刻體會到了堅持訓(xùn)練以求最佳成績的重要性。古代的田徑運(yùn)動包括長跑、跳遠(yuǎn)、投擲等項目,這些項目在古代被廣泛應(yīng)用于軍事、文化和娛樂活動中。為了準(zhǔn)備這些比賽,我每天都要進(jìn)行長時間的訓(xùn)練,鍛煉不僅是體力也是意志力。在比賽中,當(dāng)我奮力跑完5000米長跑,取得了第一名時,我深深意識到,練習(xí)和堅持訓(xùn)練的重要性,使我不斷成長。
第二段,其次我參與了古代的游泳比賽,從中我發(fā)現(xiàn)了堅持訓(xùn)練和努力的重要性。古代的游泳比賽是在河流或海洋中進(jìn)行的,人們要在沒有任何輔助設(shè)備的情況下游泳。這要求運(yùn)動員具備執(zhí)著的精神品質(zhì),通過不斷地練習(xí)和積累,才能夠在比賽中獲得最好的表現(xiàn)。在游泳過程中,我曾經(jīng)面臨著水流的沖擊和氧氣的不足,但我沒有放棄,最終在比賽中獲得個人最佳成績。
第三段,古代射箭是一項被廣泛運(yùn)用于軍隊中的技能,我也在其中得到了許多啟示。在古代,射箭技藝很高,并被廣泛地應(yīng)用于戰(zhàn)爭和狩獵活動中。在訓(xùn)練射箭的過程中,我的觀察力和集中力都得到了大大提高。在實際射箭中,我也不斷地修正和改進(jìn)自己的姿勢和弓弦的張力,力求最大限度地提高射箭的準(zhǔn)確性。在射箭比賽中,我取得了好成績,也獲得了自己的成就感和滿足感。
第四段,最后我參與了古代的格斗比賽,這種體育活動在幾千年前就已經(jīng)出現(xiàn)了。古代的格斗比賽包括徒手搏斗以及拳擊、摔跤、柔道等項目。要想在格斗比賽中獲勝,就必須具備了堅強(qiáng)的意志品質(zhì)和深厚的技術(shù)功底。在訓(xùn)練過程中,我磨礪出了自己的氣質(zhì)和耐力,掌握了優(yōu)秀的技巧。在實際比賽中,我將這些技能融會貫通,并跨越競爭者贏得了比賽的最終勝利。
第五段,總之,參與古代體育運(yùn)動是一種有益而又有趣的體驗。通過這些活動,我不僅鍛煉了身體,還得到了很多啟示和真知灼見。古代的體育運(yùn)動涵蓋了許多方面,無論是力量、耐力、反應(yīng)還是技巧,都需要運(yùn)動員堅持不懈地訓(xùn)練和實踐,才能夠在比賽中取得優(yōu)異的成績。在參與古代的體育運(yùn)動中,我收獲了許多,學(xué)會了如何在努力奮斗中成長,鍛煉了自己對困難和挑戰(zhàn)的勇氣和決心,也感受到了組織團(tuán)隊的重要性。我相信,這些經(jīng)歷和收獲,將在我今后的人生中帶來更多的價值和意義。
體育運(yùn)動實踐體會篇十一
在繁忙的工作中不知不覺又迎來了新的一年,回顧這一年的工作歷程,作為__服裝超市的一名員工,我深切感到__服裝超市的蓬勃發(fā)展的態(tài)勢,__服裝超市人的拼搏向上的精神。祝愿__服裝超市__年銷售業(yè)績更加興旺!
20_年,我柜組在公司黨委的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)和部署下,在兄弟柜組的支持下,經(jīng)過全體會員的共同努力,順利地完成了服裝銷售任務(wù)?,F(xiàn)將有關(guān)情況總結(jié)如下:
我們作為服裝超市的一個銷售部門,部分員工,剛到超市時,包括我,對服裝方面的知識不是很精通,對于新環(huán)境、新事物比較陌生。在公司領(lǐng)導(dǎo)的幫助下,我們很快了解到公司的性質(zhì)及其服裝市場,以及消費(fèi)對象和潛在的顧客。我組員工隊伍整齊,認(rèn)識統(tǒng)一,努力做好自己的本職工作。她們行為約束能力強(qiáng),深刻認(rèn)識到作為銷售部中的一員身肩重任。作為企業(yè)的門面,企業(yè)的窗口,自己的一言一行也同時代表了__的形象。因此我柜組姐妹不斷拓展專業(yè)知識,提高自身的素質(zhì),高標(biāo)準(zhǔn)的要求自己,在銷售實踐中積累一些工作經(jīng)驗,較好了解整個服裝市場的動態(tài),走在銷售市場的前沿。經(jīng)過這段時間的磨練,我柜組的同志個個成長為合格的銷售人員,有的成為銷售骨干,為完成20_年銷售計劃立下了汗馬功勞。
20_年在公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心下,我從一個普通員工成長為 柜的柜長,我覺得力不從心。一方面是我的專業(yè)知識貧乏,業(yè)務(wù)能力不強(qiáng),另一方面是我覺得困難很多,社會經(jīng)驗缺乏,學(xué)歷不足等種.種原因使自己覺得很渺小,缺乏擔(dān)當(dāng)重任的勇氣。在7月份開始做柜長的時候,經(jīng)理給我布置任務(wù),由于膽怯的心理,害怕不能勝任,和經(jīng)理爭執(zhí)起來。通過工作實踐和學(xué)習(xí),我了解到經(jīng)理的良苦用心,她是為了給我們每一個人一個恰當(dāng)?shù)腵位置,給每個人一個發(fā)展空間。在工作中我也認(rèn)識到人不是一生下來就什么都會的,當(dāng)你克服心理的障礙,那一切都變得容易解決了。因此領(lǐng)導(dǎo)給我布置任務(wù),是為了鍛煉我,而工作中姐妹的支持,銷售業(yè)績的順利完成又增強(qiáng)了我的自信心。因為只有充滿強(qiáng)烈的自信,服裝銷售人員才會認(rèn)為自己一定會成功。在工作中,我更加認(rèn)真敬業(yè),真誠為顧客服務(wù),團(tuán)結(jié)柜組一班人,努力學(xué)習(xí)服裝銷售技巧。我深知優(yōu)秀的服裝銷售人員對產(chǎn)品的專業(yè)知識比一般的業(yè)務(wù)人員強(qiáng)得多。針對相同的問題,一般的業(yè)務(wù)人員可能需要查閱資料后才能回答,而成功的服裝銷售人員則能立刻對答如流,言簡意賅,準(zhǔn)確地提供客戶想知道的信息,在最短的時間內(nèi)給出滿意的答復(fù)。因此我和柜組姐妹多方了解產(chǎn)品特點,在銷售工作中忙而不亂,能迅速、精確地找出不同顧客的購買需求,從而贏得顧客的信賴。我把明確的目標(biāo)、健康的身心、極強(qiáng)的開發(fā)顧客的能力、自信、專業(yè)知識、找出顧客的需求、好的解說技巧、善于處理反對意見、跟蹤顧客和收款作為常規(guī)業(yè)務(wù)去學(xué)習(xí)。鼓勵柜組姐妹充滿自信去贏得顧客的信賴,去熱情為顧客服務(wù),去充分了解柜組服飾所需要的顧客屬于哪一個階層,充分了解顧客喜好,有的放矢搞銷售。柜組成員熱情的服務(wù)給顧客留下了最好的印象,在最短的時間之內(nèi)幫助顧客解除疑慮,說服顧客購買產(chǎn)品。
總之,我柜組全體員工以__為家,牢固樹立奉獻(xiàn)在__,滿意在__的職業(yè)理念,愛崗敬業(yè),團(tuán)結(jié)協(xié)作,以飽滿的熱情迎接顧客,以周到的服務(wù)對待顧客,以真誠的微笑送別顧客。全體姐妹對待不同年齡層次的顧客,充分考慮他們在服裝品牌、檔次、價位上的需要,熱心為他們推薦時尚、健康、質(zhì)優(yōu)價廉的商品。我柜組全體員工上下一心,發(fā)揮集體智慧和創(chuàng)造力,開拓進(jìn)取,團(tuán)結(jié)創(chuàng)優(yōu),兢兢業(yè)業(yè),創(chuàng)造了柜組營銷的佳績。
20_年這一年是有意義的、有價值的、有收獲的。公司在每一名員工的努力下,在新的一年中將會有新的突破,新的氣象,能夠在日益激烈的市場競爭中,占有一席之地。2006年我們柜組將繼續(xù)本著“以人為本”的工作態(tài)度及“顧客的高度滿意是我們的最終目標(biāo)”的經(jīng)營理念,全體姐妹將進(jìn)一步凝聚我們的戰(zhàn)斗力,以飽滿的熱情,真誠的微笑投入到新的工作中去。根據(jù)顧客的需要去進(jìn)貨,根據(jù)季節(jié)的變化去調(diào)整產(chǎn)品,根據(jù)天氣的變化去組織熱銷品種,根據(jù)面料的特點去組織貨源。如我們十堰的購物習(xí)慣仍然有著明顯的天氣效應(yīng):氣溫一降,冬令商品的銷售就直線上升。羊絨衫、羊毛大衣、羽絨服等主打冬裝,購買者絡(luò)繹不絕,一些男式冬裝,如毛料大衣,皮夾克等盡管價格不菲,但不少男顧客仍慷慨解囊。今后我們要做一些思考。我們還要努力學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化顧客反對意見的技巧,克服服裝銷售市場競爭非常激烈的困難,抓住顧客的購買信號,讓顧客精神上獲得很高的滿意度,努力開創(chuàng)銷售新業(yè)績,為顧客服務(wù),為顧客省錢,為公司盈利,讓滿意在__的理念進(jìn)一步得到拓展,讓__美名譽(yù)滿十堰,讓更多的顧客再來__!
體育運(yùn)動實踐心得精選篇4
體育運(yùn)動實踐體會篇十二
體育運(yùn)動是社工工作中不可忽視的一部分。作為社工,我們需要面對各種壓力和挑戰(zhàn),而體育運(yùn)動可以幫助我們釋放壓力,提高身體素質(zhì)和精神狀態(tài),更好地應(yīng)對工作上的困難和挑戰(zhàn)。
第二段:體育運(yùn)動對身體的影響
體育運(yùn)動對身體健康的好處是顯而易見的。通過參與體育運(yùn)動,我們可以增強(qiáng)身體素質(zhì),提高耐力和靈活性。同時,定期進(jìn)行體育鍛煉可以加強(qiáng)我們的免疫系統(tǒng),預(yù)防疾病,并減輕工作帶來的身體不適。
第三段:體育運(yùn)動對心理的影響
除了對身體的好處,體育運(yùn)動也有助于改善我們的心理狀態(tài)。體育運(yùn)動可以釋放壓力和焦慮,讓我們更加放松和愉快。參與集體體育活動,如籃球比賽或足球比賽,可以增強(qiáng)團(tuán)隊合作能力和集體榮譽(yù)感,讓我們更好地融入團(tuán)隊,減少孤獨(dú)感。
第四段:體育運(yùn)動對工作的影響
體育運(yùn)動不僅對身體和心理有益,還可以提高我們的工作表現(xiàn)。體育運(yùn)動可以提高注意力和專注力,讓我們更加專注于工作任務(wù)。同時,體育運(yùn)動可以培養(yǎng)團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力,提高溝通能力和解決問題的能力,這些都是社工工作中非常重要的技能。
第五段:如何有效地結(jié)合體育運(yùn)動和社工工作
為了有效地結(jié)合體育運(yùn)動和社工工作,我們可以采取以下措施。首先,制定一個合理的鍛煉計劃,并堅持執(zhí)行??梢赃x擇自己喜歡的體育項目,比如跑步、游泳或瑜伽,培養(yǎng)自己的興趣,并從中獲得樂趣和動力。其次,可以組織社工團(tuán)隊參加一些體育活動,如定期舉辦運(yùn)動日或比賽,增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力和合作精神。最后,充分利用空閑時間進(jìn)行體育鍛煉,比如午休時間或周末。可以選擇一些簡單易行的運(yùn)動,如快走或做一些家庭運(yùn)動,讓自己在忙碌的工作中也能保持良好的體育鍛煉習(xí)慣。
總結(jié):
體育運(yùn)動是社工工作中不可忽視的一部分,它對身體和心理都有積極影響。通過體育運(yùn)動,我們可以提高身體素質(zhì)和心理狀態(tài),更好地應(yīng)對工作中的挑戰(zhàn)。要充分利用體育運(yùn)動的好處,我們需要制定合理的鍛煉計劃,并結(jié)合團(tuán)隊活動和利用空閑時間進(jìn)行鍛煉,從而使體育運(yùn)動成為我們社工工作中的重要組成部分。
體育運(yùn)動實踐體會篇十三
寒假一轉(zhuǎn)眼就過去了,在短短的一個月里我體會到很多,感受也很深。通過這個寒假的社會實踐使我從內(nèi)心體會到勞動的快樂和光榮。
本人姓名___,年齡22,籍貫__省__市__縣,社會實踐職業(yè):銷售員。
由于經(jīng)濟(jì)原因我家在__年在本村開了一家商店。由于我校放假較早,我本打算參加一些有關(guān)自己喜歡的社會實踐,可看到父母忙碌的身影,我心想春節(jié)快到了,那時豈部不更忙。于是我決定幫父母分擔(dān)一些,自己做起了銷售員,并且?guī)桶职秩ゼ猩线M(jìn)貨。
由于上學(xué)的原因,我不經(jīng)常在家,對商品的價格還知知甚少,所以還要接受爸爸的培訓(xùn)。幾天后,對商品的價格已經(jīng)有所了解。但是通過幾天的實踐我發(fā)現(xiàn)我在說話和接待顧客方面還有所欠缺,同樣是買東西,我爸在時銷量就高,而我則不行通過實踐我總結(jié)出幾點:
第一,服務(wù)態(tài)度至關(guān)重要。
作為一個服務(wù)行業(yè),顧客就是上帝。良好的服務(wù)態(tài)度是必須的。要想獲得更多的利潤就必須提高銷售量。這就要求我們想顧客之所想,急顧客之所急,提高服務(wù)質(zhì)量語言要禮貌文明,待客要熱情周到,要盡量可能滿足顧客的要求。
第二,創(chuàng)新注入新活力。
創(chuàng)新是個比較流行的詞語,經(jīng)商同樣需要創(chuàng)新。根據(jù)不同層次的消費(fèi)者提供不同的商品。去年過年,家里的商品比去年少多了,但今年推出了涮羊肉,蝦,帶魚等等。這些年貨是去年所沒有的?,F(xiàn)在生活水平提高了,消費(fèi)水平也會提高,所以今年要備足年貨檔次也要提高些,不能停留在以前了,思想也要跟的上時代。父親確實有經(jīng)商頭腦。
第三,誠信是成功的根本。
今年我家的對聯(lián)是:上聯(lián):您的光臨是我最大的榮幸:下聯(lián):您的滿意是我最大的愿望。橫批:誠信為本。誠信對于經(jīng)商者來說無疑是生存的根本,如果沒有誠信,倒閉是遲早的,誠信,我的理解就是人對人要誠實,真誠才能得到很好的信譽(yù)。我認(rèn)為我父親就好似這樣一個人,他為人穩(wěn)重,待人真誠,辦事周到。所以他人緣很好,我認(rèn)為這是開店成功最重要的一點。
第四,付出才有收獲。
雖然我家的生意還不錯,他的背后是父母辛勤的工作。他們每天六點鐘起床,十一點才休息。冬天父親每天五點起床,開著三輪車去20里外的縣城進(jìn)貨,無論寒風(fēng)刺骨,還是風(fēng)雪嚴(yán)寒,依舊如故,這是為了什么呢?我知道,不就是為了多賺錢,供我們兄弟倆人上大學(xué)嗎?我在家?guī)滋炀透械胶芾?,父母親幾年如一日。他們的辛苦可想而知。有很多商品要早上搬出,傍晚再搬回去,僅次一項就會很辛苦了,而且家里還有十畝冬棗地,從春天忙到金秋十月??粗改赣H臉上一天天增加的皺紋,看著父母親勞累的背影,心中有一中說不出的滋味。我還有什么理由不去好好讀書,還有什么理由不去努力呢!我只有拿優(yōu)異的成績來回報我的父母,這樣我才能問心無愧。
通過一個多月的實踐使我增加了見識,也懂得了許多做人的道理,也使我更清楚地認(rèn)識到自己的不足和缺點,所以我要在今后的學(xué)習(xí)和生活中嚴(yán)格要求自己,提高自己的素質(zhì),努力學(xué)好自己的學(xué)業(yè),將來回報父母,回報一切關(guān)心我的人!!
體育運(yùn)動實踐心得精選篇3
體育運(yùn)動實踐體會篇十四
體育運(yùn)動是一項全面素質(zhì)的鍛煉,在日常生活中的重要性愈加被人們所認(rèn)識。我自從接觸到各種體育運(yùn)動后,一發(fā)不可收拾地愛上了這個讓人快樂又健康的領(lǐng)域。在體育運(yùn)動中,我不僅充分發(fā)揮了身體潛能,還獲得了成長與收獲,下面我將對我的這段愛上體育運(yùn)動的心得體會進(jìn)行分享。
第二段:了解自我,發(fā)現(xiàn)潛能
在體育運(yùn)動中,最先要做的就是了解自己。我喜歡跑步,在剛開始時我并沒有意識到自己的潛能,只跑了一小段就會氣喘吁吁。但是我并沒有放棄,通過多次鍛煉和不斷調(diào)整跑步姿勢,我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的潛能。不僅能跑了更長的路程,體能也得到了明顯的提高,還開始參加了半程馬拉松比賽,這份成就感是無以言表的。
第三段:沉淀心情,釋放壓力
生活中的壓力甚至?xí)屓撕粑粫?,而運(yùn)動是一種釋放心情和壓力的好方法。我喜歡打籃球,在籃球場上,我總能找到完全沉浸其中的感覺。在與隊友的默契配合中,我感受著汗水淋漓的快感,心情也隨之變得輕松自在。我相信,通過體育鍛煉我不僅釋放了身體的壓力,也放松了心理的緊繃。
第四段:促進(jìn)交流,創(chuàng)造友誼
體育運(yùn)動是非常有前景的社交場所,在體育運(yùn)動中,人們可以互相交流、良性競爭、共同成長,通過這些,建立起了無數(shù)的友誼。我訓(xùn)練的跑步小組,每周會抽時間進(jìn)公園里訓(xùn)練。在其中,我結(jié)識了一群志同道合的朋友,他們都是愛好者,也為了健康生活而奮斗。我們在一起互相鼓勵,互相促進(jìn),互相陪伴。在這個默契與合作的小組里,我更堅信:體育運(yùn)動不僅鍛煉身體,也創(chuàng)造了真摯的友誼。
第五段:總結(jié)啟示
對于我而言,愛上體育運(yùn)動并不僅僅是熱愛這項運(yùn)動本身,更是一個對自我的認(rèn)識和整合。在體育運(yùn)動中,一方面可以發(fā)現(xiàn)潛能,另一方面可以釋放壓力,這對于一位擁有現(xiàn)代生活所帶來壓力的人來說,是一種重要的調(diào)節(jié),同時,運(yùn)動也為人們創(chuàng)造了友誼和聯(lián)系城鎮(zhèn)的機(jī)會。因此,我堅信運(yùn)動不僅是健康的體育方式,也是整合自己和拓展社交網(wǎng)絡(luò)的一種選擇。
體育運(yùn)動實踐體會篇十五
體育運(yùn)動是一種健康的生活方式,它不僅可以讓人身體健康,也可以提升個人的精神層次和心理素質(zhì)。我從小就喜歡體育運(yùn)動,但是由于滿足于宅在家里打游戲,我并沒有投入太多時間和精力去練習(xí)和參與體育運(yùn)動。直到最近,我重拾了對體育運(yùn)動的熱情,由此收獲了許多寶貴的體驗和感悟。
第二段:發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動的好處
我在體育運(yùn)動中發(fā)現(xiàn)了許多好處。首先,體育運(yùn)動可以提高身體素質(zhì),包括肢體協(xié)調(diào)性和體能水平。這讓我感到更加有活力和耐力。其次,運(yùn)動可以帶來更多的社會交往和認(rèn)識新朋友。在社交場合中,我發(fā)現(xiàn)我比以前更加自信和愉悅。最后,體育運(yùn)動可以帶來更多的精神上的滿足。當(dāng)我完成一項運(yùn)動時,我感到非常的自豪和滿足。
第三段:如何入門體育運(yùn)動
入門體育運(yùn)動需要一些技巧和建議。首先,您應(yīng)該找到一個最喜歡的運(yùn)動項目,并了解所有可用的資源來幫助自己。其次,可以選擇與其他人一起練習(xí)或參加體育俱樂部。這樣會讓人感到更有動力和更多的社會互動。最后,找到可以參與運(yùn)動比賽或比賽的機(jī)會。這將提高您的競爭意識和動力,同時也可以讓您獲得更多的成就感和自豪感。
第四段:我的體育運(yùn)動體驗
在我體驗過不同類型的運(yùn)動后,我最鐘愛的運(yùn)動是足球。足球需要協(xié)同合作和團(tuán)隊精神,讓我感到很有挑戰(zhàn)性和有趣。我開始參加校園冠軍聯(lián)賽后,每一場比賽都使我有所成長。我學(xué)會了更多關(guān)于如何與隊友合作和處理不同情況的技巧。我也更加了解自己的身體狀況和狀態(tài),從而能夠發(fā)揮自己的最佳水平。
第五段:結(jié)論
在我的體育運(yùn)動經(jīng)驗中,我學(xué)習(xí)到了許多寶貴的經(jīng)驗和技能。除了提高身體素質(zhì)和自信心外,我還學(xué)會了如何與他人協(xié)作,并學(xué)會了如何處理壓力和困難的情況。希望我的經(jīng)驗可以對您有所啟示,讓您可以愛上體育運(yùn)動并收獲更多的體驗和滿足感。
體育運(yùn)動實踐體會篇十六
第一段:引言(150字)
社工體育運(yùn)動是一種旨在幫助社工提高身體健康和心理素質(zhì)的活動。通過參與體育運(yùn)動,社工可以釋放壓力,增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)堅韌意志,并享受與同事合作和競爭的樂趣。在過去的幾個月中,我積極參與了社工體育運(yùn)動,并從中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。
第二段:個人成長與自律(250字)
社工體育運(yùn)動讓我意識到個人成長和自律是體育運(yùn)動中最重要的因素之一。在訓(xùn)練和比賽中,我學(xué)會了制定合理的目標(biāo),并制定詳細(xì)的計劃來達(dá)到這些目標(biāo)。同時,我也學(xué)會了堅持不懈,即使面臨困難和挑戰(zhàn)。通過培養(yǎng)自律和堅韌的品質(zhì),我在體育運(yùn)動中不斷突破自己的極限,取得了一些意想不到的成就。這種個人成長和自律的精神也影響了我的工作,使我更加專注和堅韌。
第三段:團(tuán)隊合作與溝通能力(250字)
在社工體育運(yùn)動中,團(tuán)隊合作和溝通能力也被視為至關(guān)重要的因素。參與團(tuán)體項目,如籃球和足球,鍛煉了我的團(tuán)隊合作能力。在比賽中,我學(xué)會了與隊友密切合作,相互支持和配合,以實現(xiàn)共同的目標(biāo)。此外,團(tuán)隊項目還培養(yǎng)了我的溝通能力。通過與隊友交流和協(xié)商,我可以準(zhǔn)確地傳達(dá)我的意圖,并采取適當(dāng)?shù)男袆印_@種團(tuán)隊合作和溝通能力在社工工作中也同樣重要,它幫助我更好地與同事合作,更好地服務(wù)于客戶。
第四段:堅持和毅力(250字)
參與社工體育運(yùn)動需要持續(xù)的堅持和毅力。在從事個人或團(tuán)隊項目時,我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)。有時我感到疲倦,有時我受到傷害,但我堅持下來,并且從中學(xué)到了重要的教訓(xùn)。我明白了只有通過堅持不懈的努力,才能實現(xiàn)長期的進(jìn)步和提高。這種堅持和毅力的品質(zhì)也幫助我在工作中克服困難,面對挑戰(zhàn),并尋求解決問題的方案。
第五段:結(jié)語(300字)
通過參與社工體育運(yùn)動,我不僅僅提高了身體健康和心理素質(zhì),也獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。個人成長和自律,團(tuán)隊合作和溝通能力,堅持和毅力,是我在體育運(yùn)動中學(xué)到的重要品質(zhì),也是我在工作和生活中可以運(yùn)用的重要品質(zhì)。通過將這些經(jīng)驗和體會應(yīng)用于社工工作中,我相信我能夠更好地為客戶提供服務(wù),并更好地與同事合作。同時,我也會繼續(xù)參與社工體育運(yùn)動,以不斷提升自己的能力和品質(zhì),并享受運(yùn)動帶來的快樂和滿足感。
總結(jié):通過社工體育運(yùn)動的經(jīng)歷,我意識到個人成長和自律、團(tuán)隊合作和溝通能力、堅持和毅力是體育運(yùn)動中的重要品質(zhì),也是我在社工工作中可以運(yùn)用的重要品質(zhì)。我要將這些經(jīng)驗和體會應(yīng)用于實際工作中,為客戶提供更好的服務(wù),并繼續(xù)參與社工體育運(yùn)動,不斷提升自己的能力和品質(zhì)。
體育運(yùn)動實踐體會篇十七
轉(zhuǎn)眼間,短短的三個月實習(xí)就這樣結(jié)束了。在那里我不僅看到了許多自身的不足,同時也對自己未來投入社會工作有了進(jìn)一步更深的了解。是的,展望未來,我對自己今后的工作充滿了信心和希望,為了能夠制定更好的工作目標(biāo),取得更好的工作成績,以下是我把參加實習(xí)工作以來的情況總結(jié)如下:
一、思想認(rèn)識。
每個人在工作時都應(yīng)該有一個清楚的思想認(rèn)知,無論他是否做到了還是在努力調(diào)整中。而我在上班的這三個月里,作為一名普通員工,我在思想上嚴(yán)于律己,以公司的要求嚴(yán)格要求自己,力爭思想上和工作上在同事、學(xué)生的心目中都樹立起良好的作用。因為我相信一個在公司的運(yùn)營過程中,同事間的互相激勵是起到一定的幫助的,所以要保持這種積極向上的競爭氛圍就需要我們?nèi)?yán)格要求自己。積極做到以身作則來帶動群體。
此外作為一名公司普通的防損員工,我知道我們身上肩負(fù)著巨大的工作壓力,我們不僅要監(jiān)督員工而且還需保持商場的防盜與安全等問題。所以這不禁得讓我們打起120%的精神來做好這項平凡卻不簡單的工作。同時在這三個月中,我一方面配合領(lǐng)導(dǎo)和老師們做好實習(xí)監(jiān)督檢查,同時把自己商場內(nèi)部的各項工作做好來,這也我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中,我會通過自己的努力,取得更大的進(jìn)步。
二、實習(xí)工作內(nèi)容
在我沒去和大福實習(xí)前,雖然以前有去過社會做實踐,但是此次學(xué)校所安排的實卻是對于我卻是一個全新的挑戰(zhàn)。因為我這次所面臨的是一個陌生的崗位———防損偵察員。防損偵察員這崗位對我來說是一個全新的工作領(lǐng)域,這需要我去摸索與實踐中去慢慢熟悉與了解這項工作。然而通過了一個實習(xí)階段的工作后,我也對這份工作有了層次上的新理解。以前總是以為防損部的都是保安,不就是整天站著么,沒啥好大不了的,所以在被他們選在防損偵察員這崗位時還真的有點不高興。然而在此次實習(xí)工作階段后,自己也認(rèn)識到了當(dāng)初的想法是錯誤了,畢竟防損部包括了太多的職責(zé)。我主要總結(jié)了一下我們在和大福百貨超市作為一名合格的偵察員應(yīng)做的幾方面:
1、形象問題
首先,防損員要富有朝氣和活力。站姿要端正;儀容、儀表要整潔大方,給顧客一個好的感覺,就會激起顧客購物的熱情,反之,會對顧客產(chǎn)生討厭心理,影響著顧客再次購物的情緒。
其次是要保持物品的整潔。包括對本崗位范圍內(nèi)的購物推車、購物籃、存包柜等方面保持整齊清潔。還需要保證顧客購物、付款時通道的暢通;隨時撿起收銀臺及出入口附近地面的紙屑,如有水漬和污垢應(yīng)及時處理等。
最后是文明服務(wù)。這是做一名合格防損員的有力保證。防損員必須具備一定的素質(zhì)修養(yǎng),必須遵循“顧客永遠(yuǎn)都是正確的”且要具備一定的商品知識,熟悉門店賣場內(nèi)商品陳列的具體位置,掌握了這些才能更好地為顧客服務(wù)。同時要學(xué)會使用禮貌用語主動上去為他們服務(wù),使他們感到備受關(guān)心和尊重。比如當(dāng)顧客走出門店時,防損員主動說上一句“歡迎您再次光臨”、“請慢走”等用語時,顧客就會對超市留下很深的印象。他們就會再次光臨超市。
2、防止商品被盜及意外事故的發(fā)生
在超市工作中,由于商品種類及人流量的繁多,常常發(fā)生偷盜行為:而由于超市用電量大或者商品本身的性質(zhì)問題等都會引起一定的安全隱患。所以在和大福實習(xí)工作中作防損員時,對于這些本內(nèi)工作,其行動也刻不容緩。
說到防盜,主要是檢驗防損員的防盜防損意識??赡芫褪悄愕纳晕⒉涣羯窬陀锌赡苁浅姓粘删薮蟮膿p失。那么要做到保證商品安全,主要還是要從顧客入手。比如(1)禁止顧客攜帶大型背包和提袋進(jìn)入賣場,勸導(dǎo)他們將其寄存在存包處;(2)顧客攜帶小型背包和提袋進(jìn)入賣場時要留意其行為;(3)人多時,應(yīng)提醒顧客勿將付過款的商品帶入賣場內(nèi),以免造成誤會;(4)及時制止顧客在賣場邊走路邊吃東西的行為。
另一方面就是防災(zāi)害,主要是要定期對消防器材進(jìn)行保養(yǎng)、清掃;使它們隨時保持良好狀態(tài)。其次就是對門店內(nèi)的電器、電路、發(fā)電設(shè)備定期檢查,預(yù)防隱患。同時也對員工間宣傳防災(zāi)害知識,比如不能在賣場內(nèi)吸煙等。
3、落實公司人事下達(dá)的紀(jì)律管理工作。
每個公司都有它的制度,我在和大福超市實習(xí)時,同樣要遵守它的紀(jì)律。而且作為防損員,還需對員工進(jìn)行監(jiān)督。上至經(jīng)理下至員工,我們都有權(quán)利去糾正他們的一些不良行為或者危害到公司利益的行為。就比如說我們需要監(jiān)督員工們的考勤,監(jiān)督禁止員工上、下班代打卡。其目的也就是落實公司的紀(jì)律管理工作,防止員工間的不自覺心理以及營造一個良好的工作氛圍。
三、主要經(jīng)驗和收獲
也許我將來從事的不是銷售行業(yè)或者我沒能走出那一步,但是在和大福這所超市中,我還是學(xué)到了許多。上至黃主管,下至促銷阿姨,在這里的每個人都在不竭余力地教我,從做人到做事,所以在此也是很感謝這些人的辛苦教導(dǎo)??偟膩碚f吧,在經(jīng)過了三個月的實習(xí)工作,在這里我不僅加強(qiáng)了與人的交際能力,同時也使我在生活實際中學(xué)習(xí)到了在學(xué)校無法學(xué)到的實踐知識。而在向工人學(xué)習(xí)的過程中,培養(yǎng)了我們艱苦樸素的優(yōu)良作風(fēng)也是我們當(dāng)代大學(xué)生所必須的具備的。所以此次實習(xí)之旅即對我們鞏固和加深所學(xué)理論知識,培養(yǎng)我們的獨(dú)立工作能力,也這對我畢業(yè)后找工作起到了至關(guān)重要的影響,所以自己也總結(jié)了以下幾個方面的經(jīng)驗和收獲:
(三)只有保持積極好學(xué)的心態(tài),正所謂“取人之長、補(bǔ)己之短”,只有做到這樣才能不斷提高自我、取得進(jìn)步。
四、加強(qiáng)自身學(xué)習(xí),今后發(fā)展方向
俗話說:“隔行如隔山”。以前從來沒接觸過防損這個崗位說實話心里沒有底,但在這三個月里我已經(jīng)喜歡這份的工作,雖然繁雜、瑣碎,也沒有太多新奇,我深深的感到自己崗位的價值。同時也注意到了可能是由于感到自己身上的擔(dān)子很重,而自己的學(xué)識、能力和閱歷與其任職都有一定的距離,所以總不敢掉以輕心,總得向周圍的領(lǐng)導(dǎo)學(xué)習(xí),向同事學(xué)習(xí),這樣下來感覺自己三個月來還是有了一定的進(jìn)步。比如說在在協(xié)調(diào)辦事能力和語言表達(dá)能力等方面都有了很大的提高,這對于一個即將畢業(yè)離校的普通的我來說是一個莫大的幫助。也是鑒于在和大福超市實習(xí)的寶貴時間,我領(lǐng)悟了很多,也學(xué)到了很多,希望在以后的學(xué)校生活或者工作中能做到更好,日趨完善。
以上是我對自己工作的總結(jié)匯總,敬請各級領(lǐng)導(dǎo)給予批評指正。實習(xí)的結(jié)束只是屬于我在和大福工作的告一段落。在今后的工作與生活當(dāng)中,我將一如既往的努力工作,不斷總結(jié)經(jīng)驗;努力學(xué)習(xí),不斷提高自己的專業(yè)知識和業(yè)務(wù)能力,以新形象,新面貌,為自己發(fā)展而努力奮斗。
體育運(yùn)動實踐心得精選篇2
體育運(yùn)動實踐體會篇十八
第一段:社工體育運(yùn)動的背景及意義(字?jǐn)?shù):200字)
隨著現(xiàn)代都市生活的快節(jié)奏和工作壓力的不斷增加,社工體育運(yùn)動逐漸嶄露頭角。作為社工人員,經(jīng)常面對著種種心理壓力和工作挑戰(zhàn),進(jìn)行體育運(yùn)動不僅可以緩解壓力,舒緩身心,更可以提高身體素質(zhì),增強(qiáng)工作能力。綜合來看,社工體育運(yùn)動對社工人員的身心健康與職業(yè)發(fā)展具有重要意義。
第二段:體育運(yùn)動對于社工人員的心理健康的重要性(字?jǐn)?shù):300字)
社工工作的特點決定了社工人員面臨著大量的心理壓力。長時間的傾聽和交流,以及面對復(fù)雜的社會問題,都會給社工人員帶來不小的壓力。通過積極參與體育運(yùn)動,社工人員可以釋放緊張情緒,緩解工作壓力,調(diào)整心態(tài),保持心理健康。同時,體育運(yùn)動可以刺激大腦釋放快樂激素,提升情緒,增加社工人員工作的積極性和專注度,更好地完成工作任務(wù)。
第三段:體育運(yùn)動對于社工人員的身體素質(zhì)的積極作用(字?jǐn)?shù):300字)
社工工作需要長時間坐姿,經(jīng)常面對著復(fù)雜的工作緊張問題。這樣的工作環(huán)境容易導(dǎo)致社工人員的身體逐漸走向不健康。通過參加體育運(yùn)動,社工人員可以增強(qiáng)體魄,提高身體素質(zhì),強(qiáng)健身體。運(yùn)動不僅可以增強(qiáng)肌肉力量和心肺功能,還可以促進(jìn)新陳代謝,消耗多余脂肪,減輕體重,提高抵抗力和免疫力,降低患病風(fēng)險。良好的身體素質(zhì)有助于社工人員更好地應(yīng)對工作挑戰(zhàn),保持精力充沛,提高工作效率。
第四段:體育運(yùn)動對于社工人員的職業(yè)發(fā)展的積極意義(字?jǐn)?shù):200字)
體育運(yùn)動不僅可以促進(jìn)社工人員的心理健康和身體素質(zhì),還可以提高職業(yè)發(fā)展的能力。體育運(yùn)動需要堅持和毅力,在這個過程中,社工人員可以鍛煉自己的耐力和堅持性格。體育運(yùn)動也是一種團(tuán)隊協(xié)作的形式,社工人員通過參與團(tuán)隊運(yùn)動項目,可以培養(yǎng)合作精神和集體意識。此外,參加體育運(yùn)動還可以拓寬社工人員的社交圈,結(jié)識更多的同行和志同道合者,建立起有助于職業(yè)發(fā)展的人脈關(guān)系,為提升自己的職業(yè)地位和能力提供更多的機(jī)會和資源。
第五段:結(jié)語(字?jǐn)?shù):200字)
通過對社工體育運(yùn)動的探討,我們可以看到,參與體育運(yùn)動對于社工人員的身心健康和職業(yè)發(fā)展具有重要意義。社工人員在工作之余,應(yīng)該積極融入體育運(yùn)動,保持身心健康,增強(qiáng)工作能力。同時,相關(guān)部門也應(yīng)該為社工人員提供更多的體育運(yùn)動機(jī)會和場地,鼓勵他們積極參與,為社工人員的全面發(fā)展提供更好的保障和支持。轉(zhuǎn)眼之間,社工體育運(yùn)動已經(jīng)成為現(xiàn)代社會的新時尚,相信未來會有越來越多的社工人員加入到體育運(yùn)動的行列中來,享受運(yùn)動的快樂,提升自己的幸福指數(shù)。
體育運(yùn)動實踐體會篇十九
體育運(yùn)動會是學(xué)生生活中一件重要的事情,它不僅是鍛煉身體的機(jī)會,也是學(xué)習(xí)團(tuán)隊合作和展示個人才能的舞臺。我校最近舉行了一次精彩的體育運(yùn)動會,我在比賽中擔(dān)任一名參賽選手。通過這次體育運(yùn)動會的參與與觀察,我獲得了許多寶貴的體會和心得。
首先,體育運(yùn)動會增強(qiáng)了同學(xué)們的團(tuán)隊合作意識。整個運(yùn)動會分為多個項目,每個項目都需要運(yùn)動員們密切配合才能達(dá)到更好的成績。我所參加的接力賽,從組織到訓(xùn)練,都需要我們與隊友緊密配合。在比賽過程中,當(dāng)我跑在最后一棒時,我感到隊友們的期望和壓力,我想盡自己最大努力保證接力棒的傳遞順利。正是這種緊密的團(tuán)隊合作,我們最終取得了不錯的成績。通過這次體育運(yùn)動會,我意識到團(tuán)隊的力量是無窮的,只有團(tuán)隊的每個成員都付出最大的努力,我們才能取得成功。
其次,體育運(yùn)動會鍛煉了參賽選手們的身體素質(zhì)。在運(yùn)動會的準(zhǔn)備過程中,我與隊友們每天都要進(jìn)行長時間的訓(xùn)練,不斷提高自己的技術(shù)水平和體能素質(zhì)。盡管訓(xùn)練非常辛苦,但我們都感到這是一種鍛煉,它能夠提高我們的身體素質(zhì)和力量。此外,我還注意到參與運(yùn)動會的同學(xué)們都變得更加健康和積極向上。通過運(yùn)動,我們不僅可以鍛煉身體,還可以釋放壓力,增強(qiáng)自信心。這讓我深深體會到,體育運(yùn)動會不僅是比賽,更是一種健康的生活方式。
再次,體育運(yùn)動會為同學(xué)們提供了展示自我的機(jī)會。比賽時,我看到很多同學(xué)都發(fā)揮出了自己優(yōu)秀的一面,展現(xiàn)出了各自的特長和潛力。有的同學(xué)在長跑項目中展現(xiàn)出優(yōu)異的耐力,有的同學(xué)在跳遠(yuǎn)項目中展現(xiàn)出出色的彈跳能力。我也感到非常自豪,因為我在接力比賽中有機(jī)會展示我的速度和團(tuán)隊協(xié)作能力。這讓我明白到,每個人都有自己的閃光點,只要我們努力發(fā)掘和展示,就能夠讓自己光彩照人。
最后,體育運(yùn)動會也讓我學(xué)會了認(rèn)識并尊重他人。在比賽中,我遇到了很多各具特色的對手。有些對手技術(shù)非常優(yōu)秀,給我施加了很大壓力;有些對手雖然技術(shù)不如我,但他們卻表現(xiàn)出了頑強(qiáng)的拼搏精神。通過與對手的較量,我不僅學(xué)到了很多技巧,也意識到每個人都應(yīng)該受到尊重和關(guān)注。不管是強(qiáng)者還是弱者,每個人都有他自己獨(dú)特的價值和貢獻(xiàn),我們應(yīng)該以平等和寬容的心態(tài)對待他們。
總之,參加體育運(yùn)動會是一次非常有意義的經(jīng)歷,我獲益匪淺。通過團(tuán)隊合作,我意識到團(tuán)隊的力量;通過鍛煉身體,我感悟到健康的重要性;通過展示自我,我明白到每個人都有過人之處;通過與對手的比拼,我學(xué)會了尊重與接納。這次體育運(yùn)動會讓我更加熱愛體育運(yùn)動,也更加珍惜與同學(xué)們一起成長的時光。我相信,在今后的學(xué)習(xí)和生活中,這次體育運(yùn)動會的經(jīng)歷會對我產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
體育運(yùn)動實踐體會篇二十
一、活動背景:隨著我校各項事業(yè)的蒸蒸日上,我校宣傳事業(yè)也隨之飛速發(fā)展,各種宣傳媒體的整合迫在眉睫。
黨委宣傳部提出形成以校報為龍頭、廣播臺、電視臺四大媒體聯(lián)動的大宣傳格局。長期以來,我校青年報在營造良好校園輿論氛圍也起著至關(guān)重要的作用。幾大媒體之間的溝通交流、相互促進(jìn)至關(guān)重要。
雖然老師層面上的交流已經(jīng)很頻繁,但學(xué)生之間的交流還急需加強(qiáng)。
二、活動目的:給五大校園媒體學(xué)生提供一個溝通交流的平臺,相互促進(jìn),共同提高。
三、發(fā)起單位:校報記者團(tuán)江大電視臺
參與單位:江大廣播臺江大青年報江帆網(wǎng)
五、比賽項目籃球(兩男一女)羽毛球男女混雙
六、比賽時間:羽毛球xx年6月5日8:30--11:30籃球當(dāng)日晚6:00到9:00。
七、比賽地點:籃球燈光籃球場;羽毛球體育館
八、賽制安排及規(guī)則:羽毛球采取男女混雙,每支代表隊派出四組參賽。
實行十一球、單場淘汰制。
一場分為三局,一局結(jié)束后交換場地。
十平時追加兩球,雙方交換發(fā)球,須連贏兩球方算取勝。
如至十一平,則再追加兩球,依次類推。
比賽同樣采取抽簽制,勝一場積兩分,負(fù)一場積一分,總積分最多的代表隊獲勝,同時評出混雙前三名。
8:30--9:20,各參賽隊自行選擇參賽小組。
9:20--9:40a1-b1a2-b2a3-d3c1-d1c2-d2
9:40--10:00c3-d3a4-e4b4-e2c4-e3d4-e4
后面比賽視具體情況安排
籃球分為上、下兩半場,每個半場十分鐘中間休息五分鐘,加時賽五分鐘。
每家媒體出一支代表隊、每場比賽每隊三人,男生兩人,女生三人,每支隊伍均賽四場,所有比賽當(dāng)天全部比完,兩場比賽之間間隔五分鐘。
比賽隊伍由抽簽方式?jīng)Q定,具體如下b-cd-ea;a-eb-dc;a-dc-eb;a-cb-ed;a-bc-de勝一場記3分,負(fù)一場記1分。
總分積累最多的代表隊為冠軍,積分相同的代表隊比賽比較相對成績,如a、b積分相同,a對b勝,則a排在前面。
比如abc三隊積分相同就看a隊對b、c兩隊的凈勝分。
比如a隊贏了b隊2分a隊輸給c隊10分那么a隊總凈勝分就是-8分。
看三支球隊總凈勝分,高的排在前面,如果還是一樣。
就看總得分,高的在前面,還是一樣,就看失分、總失分最少的隊伍獲勝。
裁判由沒有比賽的代表隊選派。
九、活動準(zhǔn)備流程:
1,校報記者團(tuán)準(zhǔn)備比賽成績登記單,并于當(dāng)天發(fā)放給各參賽隊負(fù)責(zé)人
2,校報記者團(tuán)準(zhǔn)備三個籃球并提前占三個籃球場
2,電視臺負(fù)責(zé)體育館羽毛球場地的租賃
3,各參賽隊自備四副羽毛球拍
4,比賽結(jié)束后,籃球,羽毛球分別評出一、二、三等獎,并發(fā)放獲獎證書。
5,校報記者團(tuán)負(fù)責(zé)照片的拍攝及稿件的撰寫
十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
1,羽毛球八個場地場地租賃為280元,
2,獎狀工本費(fèi)20元
十一、經(jīng)費(fèi)安排費(fèi)用原則上由各個媒體均攤,每家分擔(dān)60元
十二、注意事項
1、羽毛球,各參賽直接帶隊到體育館,最遲不能超過8:30
2、活動結(jié)束后所有參與活動組織策劃人員整理場地
3各參賽隊自備礦泉水、傷藥等
4各媒體負(fù)責(zé)人組成評審團(tuán),羽毛球賽比賽結(jié)束后,對決雙方到評審團(tuán)處登記成績
5各參賽隊維持本參賽隊的紀(jì)律
6羽毛球賽各參賽隊提前20分鐘左右到場。
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