5.總結和總結心得是學習和工作中必不可少的環(huán)節(jié)，有助于提高效率和改進方法。在寫心得體會時可以結合個人的實際經歷和感受，加以分析和闡述。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考和學習。
心理健康疏導心得體會篇一
將心理健康教育的內容融入學科教學之中，通過二者的有機結合，使學生在掌握學科知識的過程中接受心理健康教育。在學科教學中進行心理健康教育要注意幾個問題：
不管什么學科的教學從心理學和教育學意義上看，都是對學生心理的發(fā)展施加影響的過程，在教學中我注意挖掘和組織好對學生心理產生重要影響的學習內容，使其在教學過程中潛移默化地影響學生的心靈，這就會使學科教學過程收到事半功倍的心理教育效果。我曾擔任過五年級語文教學及班主任工作，學生全部來自城鄉(xiāng)結合帶和農村，受生活環(huán)境的影響，學生的組織紀律性不強。為了加強組織紀律性，我在教《我的戰(zhàn)友邱少云》時，啟發(fā)學生聯(lián)系自己平時在校及其他公共場所的實際情況談體會，使他們認識到自己的不足和守紀的重要。從那以后許多學生都能自覺遵守紀律，并能大膽地制止違紀的行為。
心理學家羅杰斯告訴我們：“創(chuàng)造良好的教學氣氛是保證進行有效教學的前提，而良好的氣氛的創(chuàng)設又是以良好的人際關系為基礎和前提的?！碧K霍姆林斯基曾說過：“你面對的是兒童的極易受到傷害的、極其脆弱的心靈,學校里的學習不是毫無熱情地把知識從一個頭腦裝進另一個頭腦里，而是師生之間每時每刻都在進行的心靈的接觸?！笨梢姡瑢W科教學中心理教育的成功與否，關鍵還在于教育者與受教育者的心理融合程度。因此構建和諧良好的課堂心理教育環(huán)境就顯得非常重要。教師應放下架子，和諧平等地對待每一位學生，尊重學生的人格，把他們看成是自己的朋友，使學生真正從心理上接受你，教師才有資格做學生學習過程的指導者、誘導者。還要允許學生有不同意見，允許學生對老師提出批評。在情感相容的基礎上，創(chuàng)造出一種無拘無束，平等交流的心理氛圍。同時，還要特別關注學習困難的學生，對這些學生不能僅從提高他們的學習成績方面下工夫，而應著重造成學習困難的心理原因并加以輔導。
學生的心理是在活動中發(fā)生發(fā)展的。教師要精心設計每一堂學科課程的教學，調動學生主動參與整個教學活動過程，盡可能使每個學生有展現(xiàn)自我的機會，使他們的心理素質通過參與教學活動過程得到訓練與提高。課堂教學活動要根據(jù)小學生的身心發(fā)展規(guī)律和年齡特征，寓心理健康教育于趣味性活動之中，活動設計要多樣化，可根據(jù)不同的心理輔導內容和小學生的年齡特征設計不同的活動形式，如角色、游戲、小品表演、講故事、猜謎、討論、文體活動等;每項活動設計至少要達到一項明確的心理輔導目標。學生通過這些饒有興趣的心理輔導活動，逐步領悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。
心理健康疏導心得體會篇二
心理健康疏導培訓是提高心理素質的必要途徑，尤其是在當今復雜多變的社會，人們的心理面臨著各種不同的壓力和挑戰(zhàn)。因此，經過一次專業(yè)的疏導培訓課程，可以有效地對自己的心理狀況進行評估和調整，從而更好地面對現(xiàn)實生活中的各種壓力和挑戰(zhàn)。本文將分享我的心理健康疏導培訓體會，以期能夠幫助更多的人有效地提高心理素質，從而更好地應對各種挑戰(zhàn)。
第二段：培訓內容及感悟
在心理健康疏導培訓中，我們學習了如何正確應對各種常見心理問題，如焦慮、情緒波動等。在這個過程中，我深刻地認識到，人的內心世界是充滿矛盾的，心理健康必須有一個持續(xù)的調整過程才能得以維持。此外，我們還學習了一些心理疏導技能，如積極傾聽、情緒表達等。通過這些技能的學習，我更加了解到心理疏導的專業(yè)性和重要性，懂得了如何為他人提供有效的心理支持。
第三段：培訓對我個人的幫助
在經歷了心理健康疏導培訓后，我深刻地意識到了自己心理上的問題，并開始積極進行自我調整。同時，我也將所學到的技能和知識運用到了自己的生活中，并在為他人提供心理支持時更加得心應手。培訓還使我懂得了關于心理問題的正確看待方式，認識到了過度憂慮和失落等情緒的不必要性，從而更好地調整自己的情緒狀態(tài)。
第四段：培訓的應用
在日常生活中，我會時刻運用所學到的心理疏導技巧來幫助自己和他人。比如，在工作中，我懂得如何通過了解員工的心理狀態(tài)，來增加員工的工作積極性和幸福感；在朋友間，我能夠通過專業(yè)的語言表達技巧，提供更好的心理支持，更好地陪伴朋友度過難關。因此，心理健康疏導培訓不僅可以幫助個人提高自我調控能力，還可以讓我們在社會生活中更好地幫助他人，成為一個有溫度和責任感的人。
第五段：總結
心理健康疏導培訓是提高心理素質的必要途徑，在這個過程中，我們可以掌握有效的心理調整技能，同時對于自身的心理問題也能夠有所認識和改進。更重要的是，這些技能和知識可以在日常生活中得到應用，同時讓我們成為一個更好的社會公民。鼓勵和支持每個人在適當?shù)臅r候參加心理健康疏導培訓，幫助自己實現(xiàn)更高層次的情感智慧，更好地處理自己和他人內心不同的情感世界。
心理健康疏導心得體會篇三
帶著一份憧憬，一份喜悅，一份期待與責任，我有幸參加了遠程教育的心理健康培訓，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助，教師心理健康培訓心得體會。本次培訓我很認真的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的交流，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動后對于心理健康教育的認識和所想。通過學習，我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，感受頗深，受益匪淺。
通過本次的學習，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德，心得體會《教師心理健康培訓心得體會》。教師的言行對學生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過培訓，自身有了提高。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。
總之， 這次教師研修培訓，讓我感受著新課程理念的和風，沐浴著新課程改革的陽光，拓展了我的教育視野，提升了我的教研能力，讓我的教育思想和教育行為有了真真切切的轉變。
心理健康疏導心得體會篇四
大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天之驕子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質來迎接未來的種.種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
心理健康疏導心得體會篇五
心理健康是人生中非常重要的一環(huán)，而心理健康疏導培訓旨在幫助人們正確面對生活中的各種問題，提升個人心理素質和能力。在參加這一培訓后，我有了一些深刻的體會和想法。
第二段：培訓內容和過程
在心理健康疏導培訓中，主要講授了心理健康方面的知識和技能，同時也對各種常見的情況和問題進行了分析和應對。在具體的培訓過程中，主要是通過講解、互動和實踐的形式進行的。因為大部分的內容涉及到互動和交流，所以很容易激發(fā)學員的興趣和參與度。同時，培訓課程的質量和水平也是十分高的，讓人受益匪淺。
第三段：取得的收獲
通過參加心理健康疏導培訓，我收獲了很多。首先，我了解到了很多有關心理健康的知識和技能，更加清楚地認識到了自己的心理狀況。其次，我學會了積極應對各種挑戰(zhàn)和難題的方法，并且能夠更加自信地應對壓力和情緒起伏。此外，我和其他學員的交流和互動，也讓我更加深入地了解了心理方面的專業(yè)知識和技術。
第四段：實踐經驗和感悟
實踐是檢驗理論的重要標準，對于心理健康知識和技能也同樣適用。在實踐中，我深刻認識到了自己的不足和需要加強的地方。在應對各種心理問題和情況時，我也有了更多的思考和嘗試。其實，保持心理健康，不是一蹴而就的事情，需要我們不斷地學習、實踐和總結。
第五段：總結和建議
總之，參加心理健康疏導培訓，讓我有了更加全面和深入的了解，也讓我更加自信地面對各種困難和挑戰(zhàn)。在此，我也要對這個培訓課程表示感謝，并且建議像我一樣有需要的人們，可以考慮參加這樣的培訓，從而更好地保持心理健康，提高幸福指數(shù)。
心理健康疏導心得體會篇六
近期，我參加了一場關于心理健康疏導培訓的課程，這是一次寶貴的經歷。在這個課程中，我不僅學到了很多關于心理健康方面的知識和技能，還幫助了我更好地了解我的情感和情緒。在這篇文章中，我想要分享我在這個課程中的心得和體會。
第一段：課程意義
首先，我想談談這個課程的意義。在現(xiàn)代社會中，我們不斷面臨著生活、工作、戀愛等各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)。健康的心理狀態(tài)是我們順利度過這些壓力和挑戰(zhàn)的前提，而心理健康疏導培訓就是幫助我們掌握應對生活中心理問題的方法和技能，以提高我們的心理素質。
第二段：面對困難
在這個課程中，我學會了如何更好地面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。當我們面對挑戰(zhàn)時，往往會出現(xiàn)恐懼、焦慮或者失落等負面情緒。這個課程中，我們教練讓我們通過心理放松、積極思考和自我激勵等方法，幫助我們克服負面情緒，更好地面對生活中的困難。
第三段：表達情感
這個課程也幫助我更好地表達和管理情感。在日常生活中，我們有時會感到失落、憤怒、壓抑等情緒，但我們不知道如何表達出來。在這個課程中，我們教練教授了如何通過沉思冥想、表達思維和情感等方式，幫助我們更好地表達我們的情緒和感受，減少負面情緒帶來的影響。
第四段：智慧生活
這個課程還教授了如何智慧地生活，避免不必要的負面情緒的產生。例如，為避免與他人產生沖突，我們應該學會妥協(xié)和溝通，而不是簡單地放下自己的利益。我們還學會了如何降低對別人的批判性評價，并且學會盡可能支持別人的選擇和創(chuàng)造一個積極和諧的人際關系。
第五段：總結
通過這個課程，我意識到心理健康是我們生活中不可或缺的一部分。只有擁有健康的心態(tài)，才能更好地處理生活中的各種困難和挑戰(zhàn)。這個課程不僅幫助了我更好地了解自己的情感和情緒，還教給我了解決方法和技巧。我期待著我的嶄新的心態(tài)和堅持好的做法，將它應用到我的生活中，為我的未來做好準備。
心理健康疏導心得體會篇七
——蔡甸區(qū)新農中學 李珍
留守兒童似乎成了我們農村學校普遍存在的一個問題，整體表現(xiàn)內向，易怒，不愿意和人交流成為所有老師對這些孩子的評價，在問題不斷的凸顯出來時，我一個年輕的老師也感到力不從心，暑期我參加了華中師范范大學教育學院舉辦的關于農村留守兒童心理健康疏導的培訓。
這次培訓組織方做了精心的安排，首先是數(shù)位專家通過理論與實踐結合的授課方法讓我們充分了解目前留守兒童的現(xiàn)狀。生動鮮活的典型案例分析，讓我真正的了解了這些留守兒童的內心世界。接著通過小組活動小組討論等形式讓我們切身的體驗在平時的工作中應該如何組織活動讓孩子們的心理得到成長。我積極結合本校及本地區(qū)的實際情況，提出了很多關于農村留守兒童關愛的見解。
在這次培訓中，我有很大的收獲，感受頗深。
一、留守兒童不一定都是問題孩子
這次培訓給我印象最深的就是一個專家所說的一句話：留守兒童不一定就是問題孩子，對于他們要做到關心而不是過度的關注。以前在工作的過程中，由于我是學校專門負責心理健康教育的老師，所以平時會十分關注這些留守兒童的心理問題，平時有時間就會找這些孩子聊天，時不時會說你們留守兒童會感覺孤單，有時候會不想和人交流，這些自己認為是正確的話，其實無意間就使這些孩子心理上有了負擔，他們似乎感覺到作為留守兒童他們就應該有這些問題沒問題就不正常了，這次培訓后我明白自己之前做的是錯誤的，不僅沒有幫助他們反倒讓很多孩子產生了心理問題。回校后我開始轉變自己的思維，多組織學生群里活動，讓留守兒童不感覺到他們的特殊，他們和其他孩子一樣沒有特殊待遇，一個月進行下來我發(fā)現(xiàn)這些孩子臉上多了很多笑容，讓我很欣慰。
二、多與這些孩子家長溝通。
在專家們的講授中，讓我明白，孩子身上很多問題都是他們的父母、爺爺奶奶不正確的教育方法導致的，所以回校后我認真總結關于平時教育過程中對于孩子身上存在問題應該如何調節(jié)的心得。
三、講授人際溝通課程。
留守兒童身上存在的一個顯著的問題就是人際交流困難，之所以有這樣的問題主要是因為他們不知道如何和人溝通，時間長了自然就和同學之間有距離，我通過活動課的方式讓學生合作討論，讓他們和學生之間建立相互合作的關系，然后教授他們一些如何和人相處的方法，看著孩子們臉上洋溢的笑容我也從心里感覺開心。
四、幫助其他教師轉變教育理念。
通過可貴而精彩的培訓學習，已經使我的教育觀念得到了提升。明白了留守兒童的關愛不僅僅只表現(xiàn)在生活學習上的關愛，更重要的是走進他們的心靈，在平時和其他教師聊天溝通中，我刻意的把這些學習到的教育理念傳達給他們，希望在我自己提高的同時，其他老師也可以提高，讓我們學校的留守兒童得到更好的提升。培訓時間還是有限的，我還有很多工作沒有實施，在接下來的時間我將從以下幾方面繼續(xù)做好留守兒童的工作。
一、要提高留守兒童心理素質。開發(fā)留守兒童心理潛能、培養(yǎng)健康心理品質、預防心理疾病、促進人格健全發(fā)展。增強了留守兒童在學習、生活、人際交往和自我意識等方面的心理適應、自我調節(jié)、適當求助、健康成長的能力，促進了留守兒童身心全面健康成長。
二、要有效地推進學校心理健康教育工作，在政策、環(huán)境、師資等相關方面形成長期運作、效果明顯、切實可行的留守兒童心理健康關愛行動工作機制。
三、要深入留守兒童之家建設，在進一步做好“留守兒童之家”建設的基礎上，更加注重留守兒童的心理健康,把學校的留守兒童之家初步建成了留守兒童幸福、溫暖的大家庭。
四、要進一步加強和推進教務處、少先隊組織在學校素質教育中的工作力度，把心理健康教育作為素質教育的重要內容納入了學校教育教學體制，納入校本課程的開發(fā)。
五、要通過對學校留守兒童心理健康教育工作的探索，以點帶面，促進學校心理健康教育的發(fā)展，形成一定的學校心理健康教育機制。
六、按照“體驗教育”的理念，把不同年級的心理健康教育目標和內容通過情景設計、角色扮演、問題辨析、游戲輔導、娛樂活動等方式傳遞給留守兒童，幫助他們在參與式、互動式活動中體驗做人做事的道理。
七、通過心理知識講座等，運用各種宣傳手段在留守兒童中普及心理健康科學常識，幫助他們掌握一般的心理保健知識，培養(yǎng)他們形成良好的心理素質。
八、通過心理項目素質拓展訓練，采用素質拓展訓練項目進校園與專業(yè)基地訓練相結合的方式，針對不同年級留守兒童的能力及特點開展心理項目素質拓展。
九、開通學生、家長、教師同步實施心理健康教育的渠道。有計劃地開展教師心理健康教育技能培訓，同時要盡可能地吸納家長參與到活動中來，營造學校和家庭心理健康教育的良好環(huán)境。
十、成立專項工作領導小組，加強對留守兒童心理健康關愛行動工作的組織領導和過程管理。把留守兒童心理健康關愛行動作為學校心理健康教育的重要工作之一。
十一、組織心理健康教師、班主任參加各種心理健康教育培訓，外出學習觀摩，鼓勵更多地教師獲得心理健康教育教師上崗資格證。
十二、將留守兒童心理健康關愛行動納入學校工作計劃，有領導分管落實，有工作計劃，有專人負責開展工作，有專門的時間保障。
在今后的工作中，我將不斷完善關愛“留守兒童”學校工作機制，總結經驗，推陳出新，狠抓工作落實，把關愛“留守兒童”工作逐步推向深入，為留守兒童和其他同一片藍天下的孩子們一起和諧、健康、快樂地成長。
心理健康疏導心得體會篇八
11月x日，有幸參加了中心學校舉辦的“心理健康教育教師培訓專家報告會”。報告會上，陳教授就班級心理輔導活動課的形式和內容兩個方面，結合大量案例做了精辟分析。專家的報告深入淺出，理念新穎、實用性強，深深地吸引了與會人員。下面淺談幾點體會：
十九世紀德國資產階級教育第斯多惠說：“教師本人是學校里最重要的師表，是直觀的最有教益的模范，是學生最活生生的榜樣”，前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基斷言：“人只有用人來建樹”，教師要塑造青少年的靈魂，必須首先具有健康高尚的心靈，為學生提供良好的榜樣。而教師良好的道德修養(yǎng)是以良好的個性心理狀態(tài)為依據(jù)的，因此，教師要塑造學生健康的靈魂，必須首先具有健康的心理狀態(tài)。
健康的老師才能教出健康的學生，教師的言行對孩子的影響極大，甚至會影響孩子的一生，一個心理健康的老師，思維活躍、精神飽滿、情緒積極，有耐心、愛心，包容心，對于孩子的錯誤予以客觀的看待，而心里有問題的教師往往心煩意亂、情緒波動較大，不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，對于孩子的錯誤往往不能客觀的看待，極易出現(xiàn)偏激的行為，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
現(xiàn)代高速發(fā)展充滿競爭的社會，素質教育對教師的要求更高，社會輿論對教育的過分關注，使教師教育壓力更大。對教師提出了更高的要求，面對重重壓力教師極易產生不健康的心理狀態(tài)。因此，教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中更好的發(fā)揮自己的潛能。
教師的天職就是“教書育人”，對待問題學生更應該盡心盡責，針對特殊學生的特點，應有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。
在考慮學生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也要進行個別談心與輔導。通過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑。
加強中小學心理健康教育，同時提高學生思想修養(yǎng)水平，樹立科學的世界觀是一個同步實施的過程。它對學生高尚品質、人格和情操的形成會產生巨大的影響，同時也會影響智力發(fā)展。我們將盡心盡力把學校心理健康教育工作做得更好，更出色。
心理健康疏導心得體會篇九
心理健康教育活動方案
留守兒童心理健康疏導活動計劃 為更進一步的走進留守兒童,幫助他們驅除一些留在心理上陰影, 9 月 26 日上午,魯口中心小學在留守兒童活動室,舉行了留守兒童心理健康疏導...“心理健康”教育疏導活動方案 ——相信自己是最棒的 中隊：五（2）中隊 輔導員：胡良平時間：2013 年 10 月 25 日 活動目標：
通過本節(jié)班會，了解心理健康的標準，幫助自己排解生活學習中的疑惑和不解，樹立自信心，相信“我能行”。
活動內容：心理健康教育疏導——相信自己是最棒的 活動準備：
1、搜集心理健康方面的資料。
2、了解故事“懸梁刺股”?；顒舆^程：
一、說苦惱，談不解 師：同學們，詞語“苦惱”是什么意思？你們有苦惱嗎？誰來給大家說一說自己的苦 惱？（老師可以結合實際，先說一說自己的苦惱，讓學生真切感受到你說的是自己真實的 苦惱，此環(huán)節(jié)重在營造真誠的氛圍，讓學生敞開心扉說真實的感受。）學生可能的苦惱：
1、害怕考試，更害怕考差后挨批。
2、爸媽給的零花錢太少。
3、長的不漂亮，同學不太喜歡我
4、作業(yè)多
5、不喜歡家長逼著上輔導班。
6、沒有學習興趣，不愛學習。
二、了解心理健康 師：我們的心理與學習生活息息相關，作為小學生的我們，每個人都有著自己的煩惱。
學習、生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來很大的壓力。一般認為 人的心理健康包括以下七個方面： 智力正常，2 情緒健康，3 意志健全，4 行為協(xié)調，5 人際關系適應，6 反應適度，7 心理特點符合年齡。
第二個，你的面前有一個杯子，杯子里有半杯水，你會說杯子里只有半杯水，還是會 說杯子里還有半杯水呢？ 顯而易見，前者是消極態(tài)度，而后者則是一種積極態(tài)度。
那么，心理健康的標準又是什么呢？ 樂于學習；能與老師、同學和他人保持良好的人際關系；與人為善，團結互助，情緒 基本穩(wěn)定，心情輕松愉快；意志健全，樹立自信。
1、注意異常。如過分注意他人的一舉一動，做任何事總是擔心做不好，不斷地 重復檢查再檢查；而另一種則表現(xiàn)為注意力不夠集中，比如，無法把注意力集中到每 一節(jié)課當中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等，從 而無法田進行正常的學習和生活，出現(xiàn)厭學的現(xiàn)象。在這種情況下，我們可以從以下 幾個方面入手：
（1）課桌上的東西盡量減少。課堂上或學習過程中，除了必要的學習工具外，盡 量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。
（2）進行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點，并能使人對外界的各種刺激的適應能力有所提高。
2、情緒反應異常。當我們出現(xiàn)情緒低落時，即不開心的時候，不防采用以下方法 來調節(jié)我們的情緒：合理發(fā)泄。例如打球、跑步、找個沒人的地方大哭一場或向自己 最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等。
3、學習困難。學習困難對我們小學生來說，是經常遇到的問題，有時我們會感 到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣。其實，在學習中，每個人都會遇到不同的困 難，許多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。同學們聽過頭懸梁錐刺股的故事 嗎，在東漢時候，有個人名叫孫敬，是著名的政治家。開始由于知識淺薄，得不到重 用，連家里人都看不起他，使他大受刺激，于是他下決心刻苦鉆研，經常關起門來，獨自一人不分晝夜地用心讀書，常常廢寢忘食。讀書時間長了，疲倦得直打瞌睡。
他 怕影響自己讀書學習，就想出了一個特別的辦法。古時候男子的頭發(fā)很長，他就找了 一根繩子，把繩子的一頭牢牢的綁在房梁上，另一頭拴在自己的長發(fā)上，當他讀書疲 勞時打盹了，頭一低，繩子就會牽住頭發(fā)，這樣就會把頭皮扯痛了，馬上就清醒了，再繼續(xù)讀書學習，戰(zhàn)國時期，有一個人名叫蘇秦，也是出名的政治家。在年輕時，由 于學問不多不深，曾到好多地方做事，都不受重視?；丶液?，家人對他也很冷淡，瞧 不起他。這對他的刺激很大。所以，他下定決心，發(fā)奮讀書。
他常常讀書到深夜，很 疲倦，常打盹，直想睡覺。于是他想出了一個方法，準備一把錐子，一打瞌睡，就用 錐子往自己的大腿上刺一下。
這樣，猛然間感到疼痛，使自己清醒起來，再堅持讀書。
后 人將這兩個故事合成“懸梁刺股”或“刺股懸梁”一句成語，用以激勵人發(fā)憤讀書學習。當 我們在學習上遇到困難時，不能灰心，要克服學習中的一切困難和壓力，勇敢面對，也可以向同學和老師請教。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績。
4、人際關系緊張。與好朋友、同學之間、與老師之間、與家人之間等，人與人之 間交往的前提條件是相互的尊重。對同學道句“謝謝”、“不客氣”、“對不起”、“沒關系” 等禮貌用語，一定會為你贏得不少朋友；對老師說句 “您請”、“您辛苦了”、“謝謝您” 等，會拉近你和老師的距離； 在家里，給父母做點力所能及的事，你會覺得更加溫暖。
5、學習方面：在日常學習和生活中，我們常常會因為面對考試而感到緊張、焦慮，考試前無法進行有效的復習，考試中沒能正常的發(fā)揮，嚴重影響我們的學習和生活，從而使得我們考試后，感覺到失落、失望。從而懷疑自己的能力，喪失學習的信心，放棄追求的目標。有的學生遇到一點小事，就說：“不可能”，“我不會”。有個學生，當老師讓他回答問題時，他總是說：我可能答錯了，答錯了怎么辦？其實他并不差，可他缺乏自信心。我想對大家說今后不要說“不可能”，“我不會”此類話。你可以暗示 自己說：“我不是不可能，只是暫時沒有找到方法?！?/p>
四、培養(yǎng)自信心，堅信我能行
1、不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。
2、每天清晨醒來，靜靜的看藍天堅持看五分鐘左右。同時，在心里對自己說幾遍 “我 相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。
3、發(fā)自內心的表達自己的意見、情感和情緒。
4、培養(yǎng)自己有主見，自己做決定及處理某件事情；
5、了解自己的優(yōu)點和缺點。發(fā)揮自己的優(yōu)點，找到自己的缺點加以改正。
（楊清洋）
6、要多行動，不要只是想象，做什么事一定要行動勝于言語。
二、活動目標 學校心理健...中學心理健康教育實施方案 心理協(xié)會成員管理方案 心理健康教育活動方案-團結合作 成功在握 四川汶川地震災后重建工作計劃方案:做好心理救助重建“精神家園” 加強未成年人...心理健康主題教育月活動方案 為提高師生心理保健意識和心理健康水平,進一步營造校園心理教育氛圍,加強我校學生心理素質教育,促使學生科學地認識、了解心理健康知識,...
心理健康疏導心得體會篇十
作為一名新生，我有幸參加這次心理信息員的培訓，使我獲益良多，我相信這次培訓對于我將會有很大的幫助。
我作為一名心理信息員，而且還是新生，所以對作為一名合格的心理信息員應具備的條件未能認識，毫無經驗，我迫切需要學習和認識。慶幸的是：學校對我們心理健康的關心，從實際出發(fā)，從細微處出發(fā)，針對具體問題，精心安排了這次培訓，其目的的為了讓我們能更快地適應新環(huán)境，更多地了解這項工作的重要性，更地做這項工作。
通過這次的學習使我認識到了心理教育課的重要意義，良的心理素是人的全面素質的一個重要組成部分。開展心理健康教育可促使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力；有利于學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護；有利于學生的身心健康成長。
通過學習使我對區(qū)分不同的心理狀態(tài)有了一些認識，使我能更正確的對待那些心理不太健康的人，也更了解心理信息員的工作性質和所起的作用，從而做這項工作。
通過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。
我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的`事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩；有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
這次的心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。我會更加關心身邊的同學將心理信息員的工作做。
心理健康疏導心得體會篇十一
為了提高學生的心理素質，有效預防、及時控制和消除學生的嚴重心理問題以及由此可能引發(fā)的自傷或傷害他人等嚴重事件，保障我校學生的生命安全，維護正常的校園生活秩序，保持學校的穩(wěn)定，特制定本方案。
二、心理危機的界定
心理危機是指個體運用尋常方式不能應對或處理目前所遇到的內外部應激而陷入極度的焦慮、抑郁、甚至失去控制、不能自拔的狀態(tài)。確定對象存在心理危機一般指對象存在具有重大影響的生活事件或剛剛經歷重大突發(fā)事件，情緒劇烈波動或認知、軀體、行為方面有較大改變，且用平常解決問題的方法暫時不能應對或無法應對眼前的危機。
三、心理危機排查
（一）心理危機排查
1、每年新生入學后兩周左右組織全面心理健康普查，了解學生心理健康狀況。
2、不定期開展的心理專項篩查。包括特殊事件發(fā)生后，開展的心理篩查?；蛘咛厥鈺r期，二級學院提出需求的心理篩查。
3、心理中心專兼職教師在日常咨詢工作中排查存在心理危機的學生。
（二）心理危機排查重點關注對象
2、既往有自殺未遂史或家族中有自殺者的學生；
3、患有嚴重心理疾病，如抑郁癥、恐怖癥、強迫癥、精神分裂癥等疾病的學生；
4、身體患有嚴重疾病、個人很痛苦、治療周期長的學生；
5、嚴重環(huán)境適應不良導致心理或行為異常的學生；
6、學習壓力過大、學習困難而出現(xiàn)心理異常的學生；
7、家庭經濟貧困、負擔重、深感自卑的學生；
8、性格過于內向、孤僻、缺乏社會支持的學生；
9、人際關系失調后出現(xiàn)心理或行為異常的學生；
10、由于身邊同學出現(xiàn)個體危機狀況而受到影響，產生恐慌、擔心、焦慮、困擾的學生；
11、畢業(yè)生中就業(yè)困難、考研失敗及因種種原因無法正常畢業(yè)的學生；
12、一年級第一次考試不及格的學生，高年級多門功課不及格的學生；
13、過度迷戀網絡（含網絡成癮）的學生；
14、其他有情緒困擾、行為異常的學生。
四、心理危機干預工作流程
（一）分級干預
第一級別：直接卷入傷害性事件中的個體，心理干預作為一種社會援助必須介入；
第三級別：面對災難情景出現(xiàn)了強烈情緒反應的個體，需要進行心理干預；
第四級別：參與危機事件處理或從事救援的工作人員及志愿者，應該得到關注；
（二）措施
1、對相關學生進行心理危機評估，提出分類處理意見。
2、對確需要就醫(yī)的學生，二級學院通知家長，協(xié)商送入相應專業(yè)醫(yī)院接受治療。
3、需要進行心理危機干預的學生，心理健康教育中心立即組織團體輔導或開展個體心理咨詢，并建立心理檔案，對問題嚴重的學生進行跟蹤咨詢。
4、建立心理問題學生愈后鑒定及跟蹤制度。因心理問題住院治療或休學的學生在申請復學時，要提供精神?？漆t(yī)院病情鑒定的書面證明，確已康復、可正常繼續(xù)大學學習的，方可辦理復學手續(xù)。復學后，學生需定期到心理中心接受心理輔導。
五、對心理危機干預人員的要求
（一）及時匯報情況。心理中心專兼職教師在心理咨詢等專業(yè)工作中若發(fā)現(xiàn)學生心理危機情況后應及時向心理健康教育中心負責人報告；必要時，由中心負責人向主管領導匯報并通達相關工作人員。若遇集體危機事件，應遵從學校統(tǒng)一安排，按照專業(yè)規(guī)范介入干預工作。
（二）保守秘密。對處理問題過程中涉及到的學生個人隱私應遵照職業(yè)道德規(guī)范保守秘密，需匯報和交流的必須嚴格按程序辦理，并以保護當事人權利和安全為基本原則進行處置。相關人員也應做出保密承諾并承擔相應責任。集體危機事件處理嚴格遵守學校工作紀律。
心理健康疏導心得體會篇十二
在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
大學心理健康心得體會(五)
心理健康疏導心得體會篇十三
作為一名青少年，我們的思想還不成熟，成長過程中會面對許多問題，所以我們需要重視自己的心理健康問題。
心理健康利于青少年培養(yǎng)健康的個性心理。青少年的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代青少年的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于青少年的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。
學習是青少年的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
青少年應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為青少年的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。青少年應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié)，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的青少年，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
青少年心理健康心得體會(三)
心理健康疏導心得體會篇十四
8月12日，我和媽媽來到科技館參觀一個《心理與健康》的科普展覽。
剛進門映入眼簾的就是些類似于游戲機的機器，當時我還疑惑呢：心理與健康的展出怎么全是游戲機啊?不管了，還是先玩吧!
我們來到“一分鐘有多久”的游戲前，先看游戲說明：屏幕上出現(xiàn)動畫片，覺得一分鐘到了，就按下結束鍵。動畫片可是我的最愛，我迫不及待地按下了“開始”按鈕，陶醉在動畫片的驚險刺激里。哎呀，快一分鐘了吧，趕緊按下“結束”鍵，畫面竟然顯示80多秒，這時間也過得太快了吧!第二次游戲我生怕超時了，就沒顧上看動畫片，按下鍵后剛30秒。該第三次了，我終于有了一個爭氣的成績：56秒?？磥碚湎r間它就過得慢，不珍惜它就過得飛快，我以后應該多珍惜時間。
往前走我們來到“放松菩提樹面前”，屏幕上出現(xiàn)的是一課“參天大樹”，但只有光禿禿的枝干。原來這是一棵根據(jù)心情成長的大樹，當心情放松時大樹就會長出茂盛的葉子;相反，如果緊張，菩提樹就只有枝干。我坐到沙發(fā)上盡量讓自己舒服一點，閉上眼睛，調整呼吸，使自己放松起來……五分鐘過去了，我睜開眼睛：“啊，什么?居然連一片葉子也沒有?”我大叫起來。媽媽笑道：“哼哼，看我的!”媽媽坐到沙發(fā)上……五分鐘慢慢流逝，還沒等媽媽睜開眼，就聽到了我的笑聲，原來媽媽的菩提樹和我的一樣，也是一片葉子都沒有。看來我們倆都是沒有放松啊!緊張的學習和生活讓我和媽媽都沒學會放松，我們有機會還是多來這兒練習練習，放松自己的心情讓自己輕松的生活。
接著我們又玩了“心理掃描儀”和“記憶跳舞機”等游戲。每一個游戲都讓我有一種不同的心理體驗。這個展出真好，不僅讓我們在游戲中知道了心理健康的`重要性，還提高了對心理健康的認識。
心理健康疏導心得體會篇十五
員工心理健康疏導工作實施方案
為進一步做好企業(yè)員工心理健康疏導活動，結合企業(yè)實際，切實關注職工的心理健康，更好地促進企業(yè)發(fā)展，特制定本方案。
一、指導思想
以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，全面貫徹落實科學發(fā)展觀，按照“以職工滿意為最終目標，以基層基礎為工作重點，以標本兼治為基本方法，以改革創(chuàng)新為動力源泉，深入推進企業(yè)矛盾調解、基層基礎建設，全面提升幸福龍宇建設的整體質效”的要求，建立企業(yè)員工心理健康疏導工作新機制，創(chuàng)新企業(yè)員工矛盾化解新途徑，幫助他們搞好自我管理、自我調節(jié)，緩解心理壓力，提高耐挫能力，營造出人文、關愛、和睦的人際關系，從而推動企業(yè)勞動關系和諧發(fā)展，使所有員工有尊嚴地生活、實現(xiàn)體面勞動，為構建和諧平安企業(yè)提供良好的人文支持。
二、工作目標
通過開展企業(yè)員工心理健康疏導，幫助員工自我管理、自我調節(jié)，緩解心理壓力，提高耐挫抗壓能力，營造人文、關愛、和睦的人際關系，推動企業(yè)勞動關系和諧發(fā)展，為建設平安企業(yè)、和諧企業(yè)提供良好的人文支持。
三、組織機構
成立龍宇煤化工員工心理健康疏導工作領導小組。
組長：黨委書記 總經理
副組長：公司領導班子其他成員
領導小組辦公室設在公司政工部，負責協(xié)調與組織工
作。
四、工作內容
1、利用各種活動形式豐富員工精神生活。通過發(fā)放宣傳資料，上心理輔導課等方式，幫助員工建立健康的心理，開展各種文娛、體育活動，讀書角、生日會等通俗易行的方式，豐富員工的業(yè)余生活，建立良好的人際關系。要結合職工之家創(chuàng)建活動，把職工讀書角、閱覽室、職工文體活動場所建起來。
2、深入開展對員工心理疏導。辦公室要發(fā)揮自身的橋梁紐帶作用，主動調查員工可能因生產、生活等方面原因引發(fā)的帶普遍的心理疾患，及時掌握員工的心理狀態(tài)的變化、發(fā)展，對有可能采取極端方式傷害自己的員工，要逐一建立檔案，采取一對一的方式進行心理疏導，確實有效地釋放員工的心理壓力。
3、開展員工思想狀況調查。要切實重視員工思想工作，了解思想動態(tài)。根據(jù)企業(yè)的實際情況要有針對性地開展一次企業(yè)員工思想狀況調查，其目的就是摸清員工家庭、勞動、報酬、生活、自我評價等方面的現(xiàn)狀，為下一步開展心理健康疏導工作提供工作方向。
要培養(yǎng)或聘請專業(yè)的心理醫(yī)生和輔導人員，搞好心理咨詢和疏導工作。要根據(jù)本單位職工的心理特點與心理規(guī)律，舉辦心理保健培訓，進行必備的心理健康保健知識的普及。要講究方式、方法，及時對有心理問題的人員進行心理咨詢、心理疏導和心理保健。
5、建立和完善職工談話制度。這是企業(yè)關心愛護員工的具體體現(xiàn)，也是企業(yè)領導與職工溝通的重要渠道。當一個人感到有可以信賴的人在關心、愛護和尊重自己時, 心理問題反映的強度會得到緩解, 挫折的承受力得以增強。談話能提供新的看問題的視角和思路, 幫助當事人走出個人習慣的思維模式, 從而重新評價問題, 尋求新的出路。如果企業(yè)有良好的人文關懷氛圍，職工即使遇到一些心理問題, 也會及時被弱化和消解。
四、實施步驟
1、組織考察學習。積極組織心理導師人員到兄弟單位或外地考察學習，了解心理健康疏導工作的程序方法，環(huán)境場所及設施的要求，心理健康疏導的影響等，開展心理健康疏導工作提供直觀印象和感受。
2、適時邀請相關方面的專家，對企業(yè)員工心理健康疏導工作人員進行專業(yè)知識培訓。
3、要制定本單位員工心理健康疏導工作計劃，建立工作制度，增添相關設施。
4、經過一段時間的實踐后，總結經驗，逐步建立起《員工心理健康疏導工作》的長效管理機制，使此項工作常態(tài)化、制度化。
心理健康疏導心得體會篇十六
大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天之驕子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
大學心理健康心得體會(四)
心理健康疏導心得體會篇十七
健康，是我一直以來的好伙伴。她和我，可以說是形影不離。她陪著我已經度過了十二個春秋。
健康，是人們一直追求的目標。一個人如果擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身體的健康、思想的健康和文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基矗。
良好的飲食搭配和合理的飲食習慣，是保證身體健康的基矗我做到了不貪食、不偏食，少吃零食，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，極少生?！吧谟谶\動?！倍噙\動是身體健康的保證。我非常喜愛游泳、城市輪滑、打羽毛球、騎自行車等健康運動。多種體育活動使我體魄健壯。
爸爸媽媽經常教導我說：“心理健康和身體健康同樣的重要。”只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。我天天同父母交流學習、生活等各方面的問題，讓他們給我解惑答難。良好的學習和生活習慣，使我養(yǎng)成了天真活潑、求知欲望極強的性格，保持了良好的心理狀態(tài)。健康的心理使我領會了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個的好成績。
不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康。在學習文化知識時，不但要認真學習教科書的內容，還要注意大量閱讀課外讀物。我讀唐詩宋詞、四大名著、四書五經等，還讀中國、世界上下五千年、中國之謎、世界之謎，節(jié)假日常到圖書館閱讀各種書籍。在閱讀大量課外讀物時，難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西，這就需要我去其糟粕、取其精華，合理的吸收。這樣使我保持了文化上的健康。
身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長，不斷讓我在成功的道路上奮勇進。
心理健康疏導心得體會篇十八
1、通過學習，讓學生了解新型冠狀病毒的癥狀、病毒的傳播有哪些途徑。
2、了解日常防護的重要性，采取適當?shù)姆雷o措施，并做好防護。
孩子們這個假期大家已經感受到和往年不一樣，愛動的我們被爸爸媽媽告知：“不能出門?！钡搅碎_學的時間我們不能按時到校上課了。那是因為一種病毒破壞了我們的正常生活。他的名字叫“新型冠狀病毒。”
新型冠狀病毒引起的肺炎的主要癥狀為發(fā)熱、干咳、乏力，主要是發(fā)熱和呼吸道癥狀，如咽痛、咳嗽等。在嚴重的情況下，感染會導致肺炎，出現(xiàn)呼吸困難、呼吸急促等表現(xiàn)，更嚴重時引發(fā)急性呼吸道綜合癥，腎衰竭甚至死亡。
主要傳播方式是：經飛沫傳播、接觸傳播(包括手污染導致的自我傳播)以及可能的氣溶膠傳播。
1、上下學盡量不坐公交車。
2、如果必須乘坐公共交通工具一定要佩戴好口罩，盡量與他人保持一米遠的距離。
3、盡量不乘電梯，如果樓層太高，必須帶好口罩，不直接用手觸摸電梯按鈕。
4、人人關注教室，居室是否經常開窗，通風。
5、下課不在校園拉扯打鬧，各項活動都盡量與他人保持至少一米距離。
6、隨時保持手衛(wèi)生。減少接觸公共場所的公共物品和部位；從公共場所返回、咳嗽手捂之后、飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不確定手是否清潔時，避免用手接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時，用手肘衣服遮住口鼻。
7、提醒家人家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被。
8、提醒家人不要接觸、購買和食用野生動物(即野味)；盡量避免前往售賣活體動物(禽類、海產品、野生動物等)的市場。
9、提醒家人家里要備置體溫計、醫(yī)用外科口罩或n95口罩、家用消毒用品、等物資。
10、加強營養(yǎng)，鍛煉身體，規(guī)律作息，提高自身免疫力是避免被感染的最重要手段。
外出前往公共場所、就醫(yī)和乘坐公共交通工具時，佩戴醫(yī)用外科口罩或n95口罩。戴口罩是阻斷傳播的有效手段。應選擇醫(yī)用外科口罩，佩戴時，要將嘴、鼻、下頜完全包住，然后壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼面。分清楚口罩的內外、上下。淺色面為內，應該貼著嘴鼻，深色面朝外，金屬條(鼻夾)一端是口罩的上方。要定期更換、不可戴反，更不能兩面佩戴。
自新型冠狀病毒肺炎爆發(fā)以來，全國各地共同抗擊疫情。這其中涌現(xiàn)出了一批批的抗疫先鋒、時代英雄、最美逆行者，我們一起認識他們(圖片)
疫情雖然可怕，但是我們做好個人的防護工作，鍛煉好身體，相信我們一定會戰(zhàn)勝病毒。努力學習，長大后成為各行各業(yè)的精英，在祖國需要我們的、時候，能夠做出更大的貢獻。
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