總結是我們對過去一段時間工作生活的回顧和總結，有助于我們明確未來的發(fā)展方向?？偨Y應該具備客觀、準確、簡潔、有深度的特點。以下是一些文化專家總結的傳統(tǒng)文化傳承方法，希望能為大家保留文化遺產(chǎn)提供思路。
讀書心理體會篇一
近年來，隨著社會的進步和人們生活壓力的增加，心理健康問題日益突出，成為人們關注的焦點。而在這個信息爆炸的時代，讀書成為了許多人尋求心靈慰藉的一種方式，更是一種心理扶養(yǎng)的方法。在我走進讀書的世界過程中，我不斷體會到了讀書對心理扶養(yǎng)的積極影響。下面，我將從觸動內(nèi)心的力量、增強情緒抗擊力、促進自我認知、構建情感支撐系統(tǒng)和提升智慧素養(yǎng)等五個方面來分享我對心理扶養(yǎng)讀書的體驗和體會。
首先，讀書能夠觸動內(nèi)心的力量。人的精神世界是無窮無盡的，而讀書可以激發(fā)內(nèi)心深處的力量，讓人在心靈上得到滿足。每當我讀到一本優(yōu)秀的文學作品時，總會被書中的情節(jié)、人物形象甚至細小的事物觸動，引起共鳴。比如我曾經(jīng)讀《紅樓夢》，在書中我看到了賈府的興衰起伏，感受到了人生的無常和勾心斗角的世俗，深刻地認識到人生的無常性和盡管生活難免遭遇挫折和失敗，但人們應該保持樂觀、積極的心態(tài)。這樣的體驗，讓我更加深刻地認識到內(nèi)心世界的力量和讀書對心理扶養(yǎng)的作用。
其次，讀書能夠增強情緒抗擊力。生活中不可避免地會遭遇一些不愉快的事情，而這些負面情緒對人的心理健康是有很大影響的。而讀書可以幫助人們走出壓抑和消沉的情緒，樹立積極向上的心態(tài)。在讀書的過程中，我曾經(jīng)讀到一本關于勵志人物的傳記，書中描述了他們一路艱辛奮斗并最終獲得成功的過程。通過他們的故事，我懂得了堅持、努力和頑強的意義，并且從中汲取了積極向上的力量，讓自己在遇到困難時能夠更加樂觀面對，增強了我的情緒抗擊力。
第三，讀書可以促進自我認知。在讀書的過程中，人們通過閱讀他人的心理獨白、情感交流和思考，對自己有更深入的認識。通過讀書，我認識到了自己的優(yōu)點和不足，發(fā)現(xiàn)了自己在生活中的些許不足之處。比如在讀書過程中，我讀到了《人生的智慧》這本書，書中描述了人生中各種紛繁復雜的情感和人際關系，讓我更加清楚地認識到自己在與人交往中的一些問題，例如溝通不夠、善于傾聽的能力不強等。通過這樣的反思和認識，我對自己進行了自我調(diào)整和改進，更好地與人相處、發(fā)展起了積極健康的人際關系。
第四，讀書可以構建情感支撐系統(tǒng)。在生活中，人們常常面臨各種挫折和打擊，需要有一個情感支撐系統(tǒng)來幫助自己渡過難關。而讀書就是一個很好的情感支撐系統(tǒng)。通過讀書，我們可以感受到作者的情感、理解他們的內(nèi)心世界，從而借鑒和參考他們處理情感問題的方式。例如我曾經(jīng)讀過《孤獨的夜》這本書，書中描述了主人公的孤獨和內(nèi)心的掙扎，在書中我找到了理解和支持，對自己的情感問題有了更好的把握。這樣的情感支撐系統(tǒng)給予了我極大的鼓舞和力量，讓我面對困難和挫折也能保持積極向上的心態(tài)。
最后，讀書可以提升智慧素養(yǎng)。通過讀書，我們可以開闊眼界，豐富自己的知識儲備，增長智慧，并從書中的智慧中得到啟示。比如我曾經(jīng)讀過《人性的弱點》這本書，書中描述了人際交往中的一些智慧和技巧。通過閱讀，我對人際交往有了更全面的認識，也學會了一些與人更好相處的方法。這樣提升的智慧素養(yǎng)在我日常生活中也起到了很大的作用。
總之，讀書對心理扶養(yǎng)有著積極的影響。通過讀書，我們能夠觸動內(nèi)心的力量、增強情緒抗擊力、促進自我認知、構建情感支撐系統(tǒng)和提升智慧素養(yǎng)等，從而獲得心理上的平靜和力量。因此，我鼓勵每個人多讀書，讓讀書成為我們生活中的一部分，以此來培養(yǎng)自己的心理健康。只有保持心靈的富足和舒暢，我們才能更好地面對生活的挑戰(zhàn)和各種困境。
讀書心理體會篇二
讀書是一種精神上的享受，也是一種心靈與世界交流的方式。通過閱讀，我們不僅可以汲取知識，豐富自己的內(nèi)在世界，更可以改變和提升自己的心態(tài)和思維方式。在我多年的讀書經(jīng)歷中，我逐漸體會到了心理與讀書之間的緊密聯(lián)系。下面將從五個方面來闡述一下對讀書的心理體會。
首先，讀書可以幫助人們排解壓力，舒緩情緒。在現(xiàn)代社會的快節(jié)奏生活下，人們面臨著各種各樣的壓力，而閱讀就是一個很好的解壓方式。通過閱讀，人們可以把注意力從外部世界轉移到書中，集中精力于閱讀的過程中，從而遠離煩惱與焦慮。閱讀讓人們得以沉浸在文學作品中，品味其中的情節(jié)和人物，深入體驗他們的喜怒哀樂。這種虛擬的體驗讓人們得以暫時忘卻現(xiàn)實的煩惱，從而舒緩情緒，放松心靈。
其次，閱讀可以培養(yǎng)自我認知和情緒調(diào)節(jié)能力。讀書是一種探索自己內(nèi)心的方式，它能夠幫助人們更好地認知自己的特點和情感。在閱讀過程中，很多時候我們會發(fā)現(xiàn)與書中的人物產(chǎn)生共鳴，認同他們的思想和情感。這種共鳴可以讓我們更加深入地理解自己，認識到自己內(nèi)心深處隱藏的情感與沖突。同時，閱讀也可以通過描寫人物的情緒和心理變化，教會人們?nèi)绾握{(diào)節(jié)自己的情緒。當我們遭遇挫折或困惑時，可以通過閱讀一些心理學或勵志的書籍，尋找一些心理上的支持和建議，來調(diào)節(jié)自己的情緒和思維方式。
第三，讀書可以培養(yǎng)專注力和思維能力。在科技高度發(fā)展的現(xiàn)代社會，人們的注意力越來越容易分散，很難集中精力做一件事情。而閱讀是一種需要集中精力的活動。當我們讀書時，需要全神貫注地理解、思考和分析作者的意圖，以及推理人物的言行和心理動態(tài)。這種訓練可以幫助人們培養(yǎng)自己的專注力和思維能力，提高自己的學習和工作效率。而且，通過不同類型不同內(nèi)容的書籍，我們可以開拓自己的思維邊界，豐富我們的想象力，增加我們的知識儲備。
第四，讀書可以拓寬視野，提升人們的情商和社交能力。通過閱讀，我們可以了解到不同時期、不同國家和不同文化之間的差異和聯(lián)系。閱讀比起直接參觀和體驗要方便且廉價得多，它讓我們有機會了解和學習來自世界各地的智慧和思想。通過閱讀不同類型的書籍，我們可以跨越時間和空間的限制，以把握世界發(fā)展動向和社會的變遷。同時，通過讀書可以鍛煉我們的思辨能力和洞察力，讓我們在交流中更加敏銳地捕捉他人的情緒和思想，增加我們的情商和社交能力。
最后，閱讀可以激發(fā)人們的創(chuàng)造力和想象力。閱讀是一個通過文字和描述來表達思想和情感的形式，它要求我們在腦海中去構建場景和形象，去想象人物的外貌和語調(diào)。而且，從不同類型的書籍中，我們可以接觸到各種各樣的故事和觀點，這些都能夠激發(fā)我們的創(chuàng)造力。當我們在閱讀中產(chǎn)生自己的想法和見解時，我們也會有動力去表達和分享。這種創(chuàng)造力和想象力的沉淀也會在我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦械玫綉?，讓我們更加富有?chuàng)造力和有成效。
總之，讀書不僅僅是一種知識獲取的方式，更是一種心理與文字交流的方式。通過閱讀，我們可以排解壓力，培養(yǎng)自我認知和情緒調(diào)節(jié)能力，提升專注力和思維能力，拓寬視野，以及激發(fā)創(chuàng)造力和想象力。讀書讓我們不僅變得更加有見識和自信，而且也充實了我們的內(nèi)心世界，讓我們成為一個更加全面的人。
讀書心理體會篇三
作為一名心理學專業(yè)的學生，我深知了解心理學史對于深入理解現(xiàn)代心理學理論的必要性，并且在讀《心理學史》這本書的過程中，我不僅收獲了很多知識，也感受到了歷經(jīng)百年的心理學思考對于人類認知的巨大影響。在這篇文章中，我想分享下我在閱讀這本書的過程中的心得體會。
第一段：學科潛能的發(fā)掘
在閱讀《心理學史》的過程中，我深刻感受到了早期心理學家們在未知領域探究的勇氣和智慧，這就像是發(fā)掘一座埋藏千年的文明遺跡，需要不斷地挖掘、研究、探究才能得出有意義的發(fā)現(xiàn)。早期的心理學家需要探究人類的智力、感知、情感、動機等方面的內(nèi)在機制，這也從一個側面反映了人類對于自身認知的渴望和探索的潛能。因此，我們需要學習并繼續(xù)挖掘這些學科基石，以擴大人類的認知深度和廣度。
第二段：科學思維的真諦
在研究心理學史的過程中，我也深刻認識到了科學思維的重要性。早期心理學家們通過實驗方法和數(shù)據(jù)分析，來研究人類認知的內(nèi)在機制，這種方法論逐漸演化成為現(xiàn)代心理學的標準方法。這提醒我們，在進行研究或思考的時候，需要全面考慮問題，遵循數(shù)據(jù)、邏輯和科學的規(guī)律，盡可能地避免個人主觀想法的影響，最終得出有意義的結論。
第三段：知識的擴展與更新
隨著科技進步和心理學研究的不斷深入，我們現(xiàn)在所了解的心理學知識已經(jīng)遠遠超越了早期心理學家的認知水平。事實上，歷史上的心理學成就也只是為今日心理學研究做了奠基工作，對于解決人類當下的種種心理問題來說，還需要我們不斷更新心理學知識，擴展認知視野，為心理學的未來演進奠定基礎。
第四段：以史為鏡，知得失
學習心理學史，不僅可以認清歷史潮流，也可以看到一些錯誤觀點對人類認知科學發(fā)展的影響。通過反思早期心理學研究的局限性和偏見，我們可以更加全面地認識人類認知的內(nèi)在機制、認知障礙的評估與治療等方面，同時也能夠知道自己在學習過程中可能會出現(xiàn)的偏見和盲區(qū)。作為現(xiàn)代心理學者，我們不僅需要學習技術手段，也要學會自我反思，拓展思維視野。
第五段：心理科學的社會應用
作為一項應用廣泛的人類認知科學，心理學的研究成果已經(jīng)被廣泛地應用于社會發(fā)展、人體健康、心理治療、教育教學等領域。學習心理學史，我們不僅可以了解心理學理論與應用的聯(lián)系，也能夠更加切實地理解心理學理論的實際應用效果。這讓我對于自己未來的學業(yè)和職業(yè)更加有信心，也更加期待為社會的心理健康做出貢獻。
總結：通過心理學史的學習，我所獲得的認知深度和視野拓展，令我進一步意識到學科發(fā)展的時代性和趨勢性。而這些所獲得的心理學知識，也將為我日后的學習與實踐，帶來更多的發(fā)展和幫助。同時，學習及掌握過去的心理學成果，也讓我在前進的道路上，能有指路的燈塔和過去的經(jīng)驗教訓以依循，更為堅定前行的信心和決心。
讀書心理體會篇四
作為一個愛好讀書和心理學的人，我很幸運地有機會參加了一場心理讀書交流會。這個交流會讓我收獲了很多，并且也改變了我對于讀書和心理學的看法。在這場交流會中，我結識了很多志同道合的朋友，了解了更多有關心理學的知識，同時也得到了一些對于自己心理健康的啟發(fā)。下面我將通過五段式的方式，分享一下我的心得體會。
第一段：交流會前的準備
在參加這個交流會之前，我提前研讀了一些和心理學相關的著作，以增加自己的專業(yè)基礎。此外，我還查閱了一些心理學研究的最新成果，以便在交流會上能夠和其他參與者進行有意義的討論。這樣的準備讓我在交流會上更有底氣，也更容易和其他人進行深入的交流。
第二段：交流會的內(nèi)容
交流會的內(nèi)容豐富多樣，既有對于經(jīng)典心理學著作的講解，也有一些案例分析和互動討論。在這個交流會中，我發(fā)現(xiàn)了很多心理學的新領域和新方向。比如，一位演講者對于積極心理學的研究進行了詳細的介紹，讓我對于人類的幸福感和內(nèi)在動力有了更深刻的理解。同時，一位心理咨詢師分享了一些實際案例，讓我了解到心理學如何應用于解決實際問題。
第三段：交流會上的啟發(fā)
通過參加這個交流會，我獲得了很多對于自己心理健康的啟發(fā)。有些演講者分享了一些改善自己心理狀態(tài)的方法，比如通過寫日記來記錄自己的情緒和心情，或者通過冥想來達到內(nèi)心的寧靜。這些方法讓我認識到了自己內(nèi)心的需求，并且給了我一些實踐的方向。此外，我還意識到了心理健康對于個人成長的重要性，只有保持良好的心理健康，才能更好地應對生活中的挑戰(zhàn)。
第四段：交流會的收獲
參加這個交流會的最大收獲，就是認識了一群志同道合的朋友。在交流會的過程中，我結識了一些對心理學有濃厚興趣的人，我們一起討論學習，分享經(jīng)驗，相互鼓勵。這種交流讓我感到非常愉快，并且也加深了我對心理學的熱愛。通過和他們的交流，我不斷豐富自己的知識，也不斷提高了自己的思考能力。
第五段：對未來的希望
通過參加這個交流會，我對于未來有了更多的希望。我希望能夠繼續(xù)深入學習心理學，并且能夠將所學應用于實際。我也希望能夠參與更多的心理讀書交流活動，與更多熱愛心理學的人一起探索心靈的奧秘。同時，我也希望通過自己的努力，能夠為更多人提供心理咨詢和支持，幫助他們解決內(nèi)心的困擾。
參加這場心理讀書交流會是我人生中的一次寶貴經(jīng)歷。通過這次交流，我不僅學到了更多關于心理學的知識，也結識了很多志同道合的朋友。這次經(jīng)歷讓我更加堅定了自己學習心理學的決心，并激發(fā)了我為他人提供心理咨詢的愿望。作為一個心理學愛好者，我相信這場交流會對于我的人生和事業(yè)發(fā)展將帶來積極的影響。
讀書心理體會篇五
隨著現(xiàn)代社會的快節(jié)奏生活和日益復雜的社會問題，人們的心理健康問題日益突出。為了保持良好的心理狀態(tài)，許多人開始選擇讀書作為一種心理扶養(yǎng)的方式。我本人也深有體會，在閱讀中，我找到了平靜和寧靜，能夠釋放自己的壓力，以及積累智慧。下面我將從“自我調(diào)適心態(tài)”、“增進內(nèi)涵”、“尋找共情”、“啟迪智慧”、“減輕壓力"五個方面來分享我在讀書中的心得體會。
首先，讀書有助于調(diào)節(jié)情緒和心態(tài)。在繁忙的生活中，情緒的波動常常讓人感到疲憊和壓抑。此時，我會選擇找一本喜歡的書，靜下心來閱讀。在讀書的過程中，我會逐漸融入書中的情節(jié)和角色，將自己的情緒傳遞給書中的故事人物。這種情感交流對我來說就像是與朋友談心一樣，可以讓我將壓力和困惑暫時拋在腦后。當我再次回到現(xiàn)實生活中時，我也能以更好的心態(tài)去面對問題。
其次，讀書可以增進個人的內(nèi)涵。喜歡讀書的人通常有更高的內(nèi)涵和談資。通過讀書，我拓寬了自己的眼界，學習到了新的知識和見解。在和他人的交流中，我可以引用書中的段落或者故事，使得交流更加豐富。這些內(nèi)涵的積累也讓我在處理問題時有了更多的角度和思考方式，不再只局限于自己的眼界和立場，更能夠客觀冷靜地看待事物。
第三，讀書讓我尋找到共情的力量。通過閱讀不同的小說和故事，我可以深入感受到作者的思想和情感。有時候，我會與書中的角色產(chǎn)生共鳴，感受到他們的喜怒哀樂。這種共情的力量讓我更加關愛他人，更加理解和尊重他人的情感。在與他人的交往中，我會有更多的包容和理解，不會輕易斷言。這種共情的力量也促使我主動關注他人的心理健康。通過與他人分享讀書心得，我能夠幫助他們找到心理扶養(yǎng)的方式，也加強了與他們的情感連接。
第四，讀書讓我啟迪智慧。通過讀書，我接觸到了各個領域的知識和思想。書籍中的智慧和經(jīng)驗成為了我學習和成長的基石。我通過閱讀了解到成功的人生之道，了解自己的夢想和要開展的努力方向。在學校和工作中，我也將讀書中的智慧應用到實踐中，收獲到了積極的反饋。讀書不僅是精神上的滿足，更是推動個人進步的源動力。
最后，讀書能夠減輕心理壓力。每個人在面對壓力時，都需要一種方式來緩解壓力。對我來說，閱讀是一種非常有效的緩解壓力的方式。當我讀書時，我會暫時忘記自己的煩惱，并投入到書中的世界里。在這個過程中，我會舒緩壓力，放松身心。讀書是一種自我治愈的過程，讓我從疲憊中恢復活力。
總之，在現(xiàn)代社會中，心理健康問題越來越受到重視。為了保持良好的心理狀態(tài)，讀書成為了許多人的選擇。通過讀書，我調(diào)適心態(tài)，增加內(nèi)涵，尋找共情，啟迪智慧和減輕壓力。希望在未來的日子里，我能夠繼續(xù)保持這種讀書的習慣，更好地調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，讓自己在繁忙的生活中保持一顆寧靜的心靈。
讀書心理體會篇六
生活中，不管是學生還是作為教師的我們，多多少少會有拖延的現(xiàn)象。如學生的遲到，不及時上交作業(yè)。作為教師的我也是習慣把工作留到最后才做。因此最近在忙碌的工作中抽空讀完了一本《拖延心理學》。發(fā)現(xiàn)其中所講的許多道理，可以應用于我們的日常教學上。
學生最常見的就是遲交或者不交作業(yè)。我們每天面對著學生的在這種行為。讀了這本書后，讓學生首先找出拖延的原因，作者歸結為：缺乏自信、反感心理、目標和回報過于遙遠、無法自我約束。找到了自己拖延的原因后，學生便能順藤摸瓜找到解決方法，通過筆記、日記、隨想等等。讓學生記錄下自己最真實的`想法，見證自己的改變，又或是從這些內(nèi)容中更深刻地探討自己。做好計劃，分步驟一點一點解決解決這些問題。有幾個學生很明顯的進步。
保護你的時間，學會怎樣說不，要合理安排時間，管理自我！
讀書心理體會篇七
導言：
心理教育是當今社會越來越重視的一個領域。在日常生活中，我們難免遇到各種挑戰(zhàn)和困惑，而讀書可以是我們在這個過程中尋找答案的一種有效途徑。近期我讀了幾本關于心理教育的書籍，深感受益匪淺。在這篇文章中，我將分享一下我的閱讀體會。希望這些心得對大家有所啟發(fā)。
第一段：了解自己
一本好的心理教育書籍可以幫助我們更好地了解自己。讀書使我深入思考自己的價值觀、性格特點和行為模式。通過對作者的描述和故事的講述，我找到了自己的一些短板和成長空間。比如，在一本書中，我發(fā)現(xiàn)自己在決策時常常受到情緒的影響，而不是理性思考。通過這種認知，我開始意識到自己需要更加客觀和理性地看待問題并做出決策。這種自我認知幫助我找到了改變和成長的動力。
第二段：提高情緒管理能力
心理教育書籍能夠教會我們?nèi)绾胃玫毓芾砬榫w。在生活中，我們常常會遇到各種挫折和壓力，比如工作上的困難，人際關系的問題等。這些問題容易引起我們的負面情緒，影響我們的情緒和心態(tài)。通過讀書，我學到了一些情緒管理的技巧，比如深呼吸、積極思考和尋求支持等。這些方法讓我學會了如何在壓力下保持冷靜和應對困難。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)這些技巧確實有效，我能夠更好地管理自己的情緒，保持積極向上的態(tài)度。
第三段：提高人際交往能力
除了情緒管理，心理教育書籍還可以幫助我們提高人際交往能力。人際關系對于個人的成長和發(fā)展非常重要，而良好的人際交往能力是建立良好關系的基礎。通過讀書，我學到了一些關于人際交往的技巧，比如傾聽和理解他人、有效溝通和建立互信等。這些技巧在實踐中對我的人際關系起到了積極的影響。我能夠更好地與他人交流，相互理解和支持，從而建立起良好關系。
第四段：增強自信心
自信心是成功的關鍵之一，而讀心理教育書籍可以幫助我們增強自信心。通過讀書，我了解到自己的價值和潛力。書中的故事和案例使我深受啟發(fā)，我開始相信自己可以克服困難，實現(xiàn)自己的夢想。同時，書籍中的建議和技巧也幫助我發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和長處，增加自信心。在實踐中，我更加敢于面對挑戰(zhàn)，追求自己的目標，并取得了一些不錯的成績。
第五段：實踐運用
最后，讀心理教育書籍的收獲要通過實踐運用才能最大化。實踐是檢驗理論的唯一標準。通過讀書，我收獲了很多知識和技巧，但真正讓這些知識和技巧變成自己的能力需要在實踐中不斷鍛煉。比如，通過在工作中運用情緒管理的技巧，我發(fā)現(xiàn)與同事的關系變得更加融洽，工作效率也有了明顯的提升。實踐不僅鞏固了我在讀書中學到的知識，還幫助我不斷總結和改進，使我在心理教育的道路上取得了更好的成績。
結語：
通過讀心理教育書籍，我受益匪淺。它們讓我更加了解自己、提高情緒管理能力、人際交往能力和自信心。我希望通過我的經(jīng)歷，可以給大家一些啟發(fā)，讓更多的人意識到心理教育的重要性，并通過讀書來提升自己的心理素質。教育不僅是在學校里的學習，更是一個終身的過程。通過不斷學習和實踐，我們可以成為更好的自己，并在不同的領域取得更大的成功。
讀書心理體會篇八
心理學原理是一門研究人類心理活動和行為的科學，它對我們生活中的方方面面都具有重要意義。最近我讀了一本介紹心理學原理的書，經(jīng)過學習和思考，我獲得了一些有趣的體會和啟發(fā)。在接下來的文章中，我將分享我對書中心理學原理的理解和運用，并探討心理學在我們?nèi)粘Ｉ钪械膽谩?/p>
第二段：認知偏差的理解
書中提到了很多有關認知偏差的內(nèi)容，這些偏差是人們在處理信息和做決策時常常出現(xiàn)的錯誤思維模式。通過學習這些認知偏差，我更加理解了人類思維的局限性，也更能夠理解自己和他人的行為。例如，“選擇性關注”讓我明白了我們在思維過程中往往只關注與自己立場相符的信息，而忽視了其他價值觀和觀點。這引發(fā)了我對自身偏見的反省，并激勵我更加開放和理解他人。
第三段：情緒管理的應用
書中關于情緒管理的章節(jié)給我留下了深刻的印象。情緒管理是一項關鍵的心理學原理，它可以幫助我們更好地控制自己的情緒，以及理解和應對他人的情緒。我發(fā)現(xiàn)，在面對壓力和挫折時，通過深呼吸和積極的自我對話可以幫助我緩解緊張和焦慮，保持冷靜和平衡。同時，我也學會了傾聽和理解他人的情緒，從而更好地與他人建立和諧的人際關系。
第四段：動機理論的應用
動機理論是心理學中另一個重要的原理，也是書中探討的一個重要內(nèi)容。通過學習動機理論，我深刻理解到人類行為背后的動機和內(nèi)在驅動力。例如，馬斯洛的需求層次理論讓我認識到，滿足基本需要是一個人發(fā)展和成長的基礎。這啟發(fā)了我在工作和生活中更加關注自己和他人的需求，并以此作為激勵和獎勵的方向。我也更深入地理解到，人們的內(nèi)在動機和外在激勵是相互關聯(lián)的，而個體的動機水平不同，需要采取不同的激勵手段。
第五段：人際關系的改善
心理學原理對人際關系的研究也是本書中的一個重要內(nèi)容。通過學習人際關系的原理，我發(fā)現(xiàn)了一些改善和加強人際關系的方法。例如，我學會了傾聽他人的需要和情感，學會了表達自己的觀點和感受。我也明白了沖突解決的重要性，以及如何通過積極溝通和妥協(xié)達成互利共贏的結果。這些理論和技巧不僅對我的個人關系有所幫助，也對我的職業(yè)生涯和社交圈子產(chǎn)生了積極的影響。
總結：總結全文，并展望未來
通過閱讀和理解心理學原理，我對人類心理和行為有了更深入的認識，也學到了更多關于自己和他人的知識。這些知識不僅幫助我更好地理解自己的行為和情感，還提供了我改善個人關系和共同社會的方法和工具。未來，我將繼續(xù)關注和學習心理學原理，將其應用到我的生活中，并希望通過分享和交流，幫助更多的人獲得心理學帶來的積極影響。
讀書心理體會篇九
段落一：引言（200字）
讀書是一個人自我成長的重要途徑。通過閱讀，我們可以不斷豐富自己的知識儲備，培養(yǎng)自己的思考能力，進而提高自己的心理素質。在我的讀書過程中，我深刻體會到心理與讀書的密切關系。在這篇文章中，我將分享我在讀書過程中的心得體會。
段落二：閱讀帶來的心理愉悅感（200字）
讀書給我?guī)淼囊淮笫斋@就是心理愉悅感。當我沉浸在一本令人陶醉的小說中時，我可以忘記自己的煩惱，完全融入到作者構建的世界中。這種沉浸感給我?guī)砹艘环N心靈的寧靜，讓我暫時忘記了現(xiàn)實的壓力和困擾。同時，我也享受到了閱讀帶來的成就感。每當我讀完一本書，我都能感受到自己的進步和成長，這種成就感讓我更加喜歡讀書，并且對自己的學習動力提供了支持。
段落三：書籍對情緒的影響（200字）
心理與書籍之間也存在著相互影響的關系。不同的書籍會喚起不同的情緒，而情緒又會影響對書籍的理解和接受程度。例如，一本快樂的小說可以讓我心情愉悅，更容易被吸引和理解；而一本悲傷的故事則會引發(fā)我的同情和思考，讓我產(chǎn)生更深層次的情緒體驗。通過讀書，我學會了去面對和理解不同的情緒，從而在日常生活中更好地處理自己的情緒，增強自己的心理健康。
段落四：閱讀提升思考能力（200字）
閱讀不僅可以給我們帶來心理愉悅，還可以提升我們的思考能力。在閱讀的過程中，我需要不斷思考書中的內(nèi)容、人物形象和故事情節(jié)。通過分析和思考，我培養(yǎng)了自己的思維能力和邏輯推理能力。我也學會了多視角思考問題，從不同的角度看問題，這讓我在解決實際生活中的問題時更加靈活和全面。
段落五：推廣閱讀對心理的積極影響（200字）
基于我對心理與讀書的體會，我強烈推廣閱讀對心理的積極影響。通過讀書，人們可以獲得快樂、陶冶情操、豐富知識，從而提高自己的心理素質。在數(shù)字化時代，人們更容易受到社交媒體的干擾，忽略了讀書的重要性。因此，我們應該鼓勵更多的人去閱讀，幫助他們發(fā)現(xiàn)讀書帶來的心理益處，積極培養(yǎng)起一種健康的讀書習慣。
讀書心理體會篇十
作為一名學習心理學專業(yè)的學生，在我完成大量的學術閱讀后，我開始對心理學的歷史產(chǎn)生了濃厚的興趣。在閱讀了大量的資料后，我對心理學史的重要性有了更深刻的認識，本文將會探討我的心得和啟示。
1.心理學史帶來的啟示
在學習心理學史的過程中，我深深地意識到了人的思維方式和行為方式是如何發(fā)展的，這不僅有助于我們更好地理解人的行為和思想，也有助于我們更好地理解人類文化格局的形成和發(fā)展。在心理學史中，我們可以看到每個時代對文化的影響，以及從歷史中了解到反思的深度和廣度，這也為我們今后的思考打下了堅實的基礎。
2.心理學史中的重要事件
在學習心理學史的過程中，我們需要了解諸如古希臘哲學，啟蒙運動，行為心理學以及現(xiàn)代認知科學等領域中的重要事件。了解這些事件可以使我們了解心理學的歷史，理解各個流派之間的異同，從而對人類文明的發(fā)展和人類行為的形成有更深入的了解。
3.心理學史中的重要人物
心理學史有許多重要人物，在每個時代都成為該領域的工作者和推動者。了解心理學史中的重要人物可以更好地了解心理學的歷程，并了解一些思想家如何影響和促進了心理學的發(fā)展。同時，我們也可以從他們的思想中尋找啟示和調(diào)整我們的思想方式。
4.心理學史中的學術貢獻
學習心理學史，了解各種心理學流派、思想和學說，這使我們能夠探究不同的心理學研究領域并了解各種理論的優(yōu)點和缺點。這可以幫助我們獲得更多有關人類行為和心理的信息，從而更全面地了解并解決問題。
5.思考：心理學史對于我們的影響
通過閱讀心理學史，我們可以更深刻的理解心理學的重要性， 理解與人類個體和人類群體相關的行為和思想，可以幫助人們更好地理解他們自己，更好地理解他們身邊的人，這也可以從而促進人類文明的發(fā)展。
總結：在學習心理學史的過程中，我們不僅可以了解該領域的歷史，而且可以更深入地理解人類行為和思想的本質。通過掌握思考和評估重要事件、人物和貢獻，以及它們與現(xiàn)代心理學的聯(lián)系，我們可以獲得深刻的哲學見解，從而更好地應用它們來解決現(xiàn)代問題。
讀書心理體會篇十一
讀書是一種心理活動，它不僅可以拓寬知識面，提高學術能力，還可以影響人的心理狀態(tài)。通過讀書，我發(fā)現(xiàn)心理因素對閱讀的影響是不可忽視的。在這篇文章中，我將分享我對心理與閱讀關系的體會。
首先，心理因素對讀書的積極影響。讀書可以給人帶來快樂和滿足感，這種積極心理體驗能夠促進讀者的持續(xù)學習動力。當我埋頭讀書時，我常常會感受到一種專注和全神貫注的狀態(tài)。這種狀態(tài)讓人忘記了自身的煩惱和壓力，心情變得開朗和輕松。此外，讀書還能夠增強人的自尊心和自信心。當我們讀到一本難題或精彩的文章時，我們會感到自己的能力得到了肯定，這種積極的心理感受會進一步激發(fā)閱讀的興趣。
其次，心理因素對讀書的負面影響也是存在的。學習者可能會面臨著壓力和焦慮，這會影響到他們的閱讀能力和效果。在我的個人體驗中，當我面臨著重要考試或工作壓力時，我發(fā)現(xiàn)自己很難專心致志地讀書。焦慮讓我無法集中精力，我會頻繁地分心或難以理解閱讀材料。除此之外，心理因素還會干擾讀書的興趣。如果我們對所讀的內(nèi)容沒有興趣，那么閱讀就會變得很困難。我曾經(jīng)嘗試過讀一些我對的領域不感興趣的書籍，結果很快放棄了。這說明，心理因素在閱讀中發(fā)揮著重要的作用，對于養(yǎng)成良好的閱讀習慣和提高閱讀效果是至關重要的。
然后，如何調(diào)整好心理狀態(tài)對讀書至關重要。首先，我們應該了解自己的心理狀況。只有了解自己的心理狀態(tài)，我們才能有針對性地進行調(diào)整。例如，當我們處于壓力狀態(tài)時，可以通過放松瑜伽、呼吸調(diào)節(jié)等方式來緩解壓力；當我們?nèi)狈﹂喿x興趣時，可以通過尋找適合自己的閱讀材料、交流分享等方式來激發(fā)閱讀興趣。其次，我們可以通過設定明確的目標來調(diào)整心理狀態(tài)。當我們設定了明確的學習目標，我們會更有動力去閱讀，并且這種動力會推動我們克服困難。最后，我們可以通過與他人的交流來調(diào)整心理狀態(tài)。朋友間的討論和分享可以讓我們感到被理解、被支持，這種心理感受可以幫助我們更好地投身于閱讀中。
最后，心理因素和讀書之間的關系是相互影響的。讀書不僅可以影響人的心理狀態(tài)，心理狀態(tài)也會對讀書產(chǎn)生深遠的影響。一個積極的心理狀態(tài)能夠激發(fā)人的學習潛力，增加閱讀的效果；而一個負面的心理狀態(tài)則會阻礙人的學習過程。在我個人的經(jīng)歷中，當我有一個積極的心理狀態(tài)時，我能夠更加專注和投入到閱讀中，提高閱讀效果；相反，當我感到焦慮和壓力時，我會發(fā)現(xiàn)自己無法集中精力和理解閱讀材料。因此，要想有一個好的閱讀體驗，我們需要關注自己的心理狀況，并積極調(diào)整好心態(tài)。
總之，心理因素對讀書的影響是不可忽視的。心理因素既可以促進讀書的興趣和學習動力，又可能對閱讀過程和效果帶來負面影響。我們可以通過了解自己的心理狀態(tài)、設定明確的學習目標、與他人交流等方式，來促進一個積極的心理狀態(tài)，從而提高閱讀效果。讀書，正如讀心，需要我們不斷調(diào)整好心理狀態(tài)，才能更好地領略其中的樂趣。
讀書心理體會篇十二
學了心理學這門學科的深刻含義，認為學習這門學科是很有必要的，讓每一個在本我、自我、超我中不斷完善自己，學好這門知識將助人也自助?，F(xiàn)談談自己的幾點體會：
一、在日常生活里，我們會發(fā)生很多在人際之間，與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突，沖突發(fā)生時，我們常常陷入悔恨，自責或是指責他人及環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔。比如：與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時候各自都認為無道理或是沒必要，但就是因為誰也放不下面子，誰也不搭理誰，搞得大家在工作中氣氛很是緊張?，F(xiàn)在我不斷在學習中成長，能以平和的心態(tài)去處理與同事之間的關系。
二、每一個人在生活中或多或少都帶有情緒，這種情緒都被認為是負性的情緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生，或會面時有這樣或那樣的情緒，這時我們會無力去面對，在不經(jīng)意間，就毀壞了辛苦建立的一段關系。比如：對“憤怒”而言，以前我很害怕這類情緒的發(fā)生，在很多時候是避開它，一旦不小心觸犯了它時，就會不知所措，要么被“憤怒”操控，失去理智，做出許多事后讓我后悔的事，經(jīng)過成長后，我才發(fā)現(xiàn)我的這種對于憤怒的態(tài)度及做法，完全是因為對“憤怒”缺少學習和正確的認知所致，以為“憤怒”是一個兇神惡煞似的壞東西，現(xiàn)在才知道我的這些“憤怒”的價值觀來源于父母，由于父親的脾氣很怪，很小時的我常?？锤赣H的臉色行事。如稍有不如意則挨罵，我就是在這樣的生活經(jīng)驗里學習關于“憤怒”和“膽怯”的知識的，在學習心理學之前我甚至把我的這種經(jīng)驗中學習的知識又重復于我的孩子身上。
另外，我們要培養(yǎng)足夠的親和能力，有了好的品質，創(chuàng)造親密的關系能力，提升心和心之間的交會溝通能力，只有這種親密關系才能使我們心理成長，因為它是滋養(yǎng)生命的最佳營養(yǎng)。在中國這種親密關系大多數(shù)人卻從來不會，不具備培養(yǎng)親密關系的能力。比如：許多家庭，父子（女）之間，母子（女）之間，他們無法進行心與心之間的交流溝通。就因為他們之間不能視為朋友，不能平等的交談。導致許多家庭都把責任歸咎于孩子身上，卻從不在自己身上找找問題。這就說明了一個問題，即“能力”缺乏。
讀書心理體會篇十三
讀書是一種偉大的習慣，它可以擴展我們的知識和啟發(fā)我們的思維。而心理學書籍則更具有深遠的意義。心理學是研究人類心理及行為的科學，掌握心理學知識可以更好地了解自己和他人。近年來，我開始閱讀心理學相關的書籍，從中獲得了許多寶貴的體會。
第二段：挑戰(zhàn)自己的思維
心理學書籍涵蓋廣泛的主題，每本書都會探討不同的話題。在我的閱讀過程中，我發(fā)現(xiàn)這些書籍不僅可以讓我了解一些新的概念，還可以挑戰(zhàn)我的思維。例如，在閱讀《人類本質的惡》時，我開始思考人類為什么會有惡的行為，并思考人類是否天生就有惡的傾向。通過這種思考，我對人類行為的理解更為深入，也更容易理解自己和他人。
第三段：增強人際關系
心理學書籍還可以幫助我們了解別人，從而更好地處理人際關系。在閱讀《人性的弱點》時，我學會了如何與他人建立好的溝通和交流。書中提到的技巧如主動傾聽和表達同理心，幫助我更加了解朋友和同事，建立了更多的信任和合作關系。
第四段：意識到心理健康的重要性
閱讀心理學書籍也讓我認識到心理健康的重要性。在年輕時，通常很少會去關注自己的心理健康，容易忽視自己的情緒和疲勞。但是，當我開始閱讀《情緒智力》時，我意識到情緒管理和心理健康對我的生活和工作都非常重要。這些書籍教給我如何增強自己的情緒智力和心理彈性，幫助我在面對壓力和困難時更加從容。
第五段：總結
閱讀心理學書籍不僅可以擴展我們的知識，還可以改善我們的內(nèi)心和生活，讓我們更好地了解自己和他人。通過挑戰(zhàn)我們的思維、增強人際關系和意識到心理健康的重要性，我們可以變得更加自信和從容。因此，我鼓勵大家閱讀心理學相關的書籍，從中發(fā)現(xiàn)更多的樂趣和啟示，讓自己變得更加優(yōu)秀。
讀書心理體會篇十四
假期我再一次的閱讀了《教育心理學》這本書。通過閱讀，我進一步的認識到了教師心理健康的重要性。
教師是學校心理健康教育的推行者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會。教師的衣著舉止，言談風度等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛。
教師的職業(yè)特點決定了教師各方面的壓力都很大，通過學習，知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，看待自己的優(yōu)缺點；學習掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
教師是文化的傳遞者。“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。其次，教師是榜樣。"學高為師，身正為范"，學生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學生的引路人。第三，教師是管理者。教師要有較強的組織領導、管理協(xié)調(diào)能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的發(fā)展。第四，教師要富有"愛心"，作為一名教師，對學生的愛應是無私的、平等的，就像父母對待孩子。教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個學生的閃光點和發(fā)展需要。最后，教師是學生的心理輔導者。因此，教師必須要懂教育學、心理學，應了解不同學生的學習心理特點，選擇科學合理的、適合本班學生的學習策略，并在上課過程中多加思考，適時改進教學方法和策略，以藝術的眼光去對待教學，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認真地貫穿新的教學理念，以學生發(fā)展為本，以新的教學姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，使學生的身心都能得到健康的發(fā)展。
教學的目的就是教書育人。人格的培養(yǎng)對學生來說是最重要的。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。我想這都是將成為我更加努力的動力，我會把學習中得到的體會實踐于我的教學工作中。
讀書心理體會篇十五
愛是什么?愛如春雨，綿和地滋潤著大地;愛如陽光，緩緩地照亮著心房;愛如燈塔，柔柔地指引著方向。因為有了愛，世界才變美好;因為有了愛，世界才會溫暖。
《愛的教育》是一部日記體的小說，在主人公安利柯的日記中閃現(xiàn)出了一個個普通卻又平凡的偉大的人物：孝順的克萊蒂、優(yōu)秀的德羅西、勇于承擔責任的卡洛斐、用功的斯代蒂。他們所演繹的一個個愛的故事一次次地震撼著我的心靈。文章用了一個四年級小學生的眼光去看待這個世界上的美與丑、善與惡，還讓我們知道了這世上的多種愛——師生之間的愛、朋友之間的愛、親人之間的愛。
羅佩尼為就倒在地上的小孩不惜軋傷自己的腳;大個子卡隆路見不平，拔刀相助、眾多女生幫助掃煙囪的小孩湊錢、感化了父親的勇敢孩子伯萊克西。這些美與善的故事和人物，觸動著我的心靈，但那些丑與惡的事件，也引來我的深思：有著強烈虛榮心的華蒂尼、惹人討厭卻不知悔改的弗萊迪。還有那每月一則小故事中的愛國少年不接受批評人的施舍、少年鼓手為拯救國家不惜犧牲自己、意大利少年馬里奧把生的希望給了另一個小女孩科列泰。
這本書中的人物讓我想起社會上的許多人，他們與書中的人一樣譜寫著大愛的篇章，他們用行動和生命向我們展示了人間的.美丑與善惡。它不僅告訴了我許多為人處事的道理，還教會我要做一個勇敢、正直、敢于承擔和充滿活力的人。我們不能只接受別人的愛，而是要向社會慷慨地貢獻出自己的一份愛，這樣才是一個大寫的人。
愛是人類最美好的品德，愛領著我們走在人生的道路上。讓我們一起去感受愛的存在，感悟愛的哲學吧!
讀書心理體會篇十六
第一部分：關于心理學與閱讀的聯(lián)系
閱讀，是人通過看書、文章等文字材料，獲取知識、信息以及經(jīng)驗的一種活動。然而，閱讀也不僅僅只是提供了我們與外界的溝通媒介，更重要的是，它對于人的心理產(chǎn)生了積極影響。閱讀有助于人們的認知、情感以及感性經(jīng)驗的發(fā)展，能夠激發(fā)人類智力的潛能、改善人類情感的穩(wěn)定程度、以及促進人類經(jīng)驗的豐富化。
第二部分： 閱讀的積極效果
在日常生活中，大量的閱讀能夠讓人對事物有更深刻的理解和更豐富的情感共鳴。對于讀書愛好者而言，每本書的閱讀都意味著深度的心靈體驗。事實上，這種體驗已經(jīng)被科學研究證明與認可。閱讀的積極效應表現(xiàn)為：通過閱讀，人的注意力會得以更好地煥發(fā)，每當人在讀書時，會由此進入一種完全集中注意力、完全投入的狀態(tài)；讀書也有助于人類減壓，對于那些心理壓力大的人來說，閱讀能夠緩解他們的焦慮、強化他們應對心理壓力的能力；此外，閱讀還能夠增強人的情感體驗力，讓人更加敏感地觸及世界和他人的情感。
第三部分： 閱讀對抗心理問題的幫助
由于閱讀能夠緩解壓力，對于一些常常受到心理問題干擾的人，閱讀是一種特別適合的面對問題的方式。抑郁癥患者、焦慮癥患者、以及與此類心理問題相關的疾病患者在接受醫(yī)療過程中，也常被鼓勵去多閱讀、去放輕松；通過閱讀，他們能夠更好地掌控自己的心理狀態(tài)，產(chǎn)生應有的正面情緒。閱讀的奇妙讓人在艱難的長時間治療過程中也能從中找尋希望。
第四部分： 閱讀的影響力
閱讀對人生的影響還表現(xiàn)在了人性上。大量閱讀可以增強人對世界以及他人的認識。它能激發(fā)人的想象力、感受力，讓人們更多地去感受和理解別人，以及更好地去理解那些可能處于困境中的人。通過閱讀，人可以更好地認識自己的大腦、心靈和感官，探索自己的人生、人性和思想。此外，閱讀還促進了人與人之間的感情聯(lián)系，也促進了人們社交媒介的交流和溝通。它甚至在某個程度上有過與外在客觀情境的互動，產(chǎn)生更高層次的理解和更積極的反應。
第五部分：結語
總體來看，閱讀對于人類的心理健康具有極大的幫助作用。通過它，我們能夠減輕心理壓力、提高情感體驗能力、增加感知世界的能力、更好地理解他人和人類文化的意義，并使自己開闊視野，豐富內(nèi)心情感。當代心理學在理解和推進閱讀的積極效應方面做出了巨大成就，而它展示出來的是人類智慧、情感以及自我滿足的深邃之處和精髓。
讀書心理體會篇十七
心理學是探討人類認知、情感、行為等方面的科學，它的研究范圍非常廣泛，對人類的生活、工作、社交等方面都有著重要的作用。作為一名學生和心理學愛好者，在我讀過那么多的心理學專著、理論書和案例分析后，我深感到對人類認知的探索是如此的神奇而充滿挑戰(zhàn)，同時也對我的生活和思維方式起到了深遠的影響。因此，我想在此分享一下我在讀書過程中的心得體會，希望也能夠給正在接觸心理學的讀者一些幫助。
第二段：心理學的重要性
心理學作為一門學科，它的在當今社會中的重要性已經(jīng)不言而喻了。人們已經(jīng)逐漸認識到，我們的行為和思維方式受到許多因素的影響，從而更加重視對心理學的學習和探索。而我的身邊也有很多人，比如我的朋友、家人、同事都因為自身的心理問題或是生活中的一些問題找到我發(fā)泄或是咨詢。這時，我便可以運用我所學習的心理學知識，通過分析他們的思維方式和行為習慣，幫助他們解決問題。這也讓我充分認識到，心理學對于我們的生活有著深遠的影響。
第三段：閱讀心理學書籍的心得體會
在讀心理學的書籍中，我發(fā)現(xiàn)了許多有用的心理學理論和方法，例如：人格心理學、社會心理學、認知心理學等等，并運用在我的生活中。我學會了一些情緒應對的方法，如通過情感傾述和自我探究等方法來調(diào)節(jié)情緒，以及通過強化正向思維和深呼吸等放松方法來緩解壓力。而當我遇到一些疑惑和問題時，我發(fā)現(xiàn)經(jīng)常在書籍中尋找答案，這樣讓我對自己的問題產(chǎn)生了更多的思考，從而更容易找到解決問題的方法。
第四段：心理學對我的影響
讀心理學的過程讓我從許多眼角接觸到事物的角度理解自己和他人，更容易發(fā)現(xiàn)問題和解決問題。我驚嘆地發(fā)現(xiàn)，假如每個人都能夠用心理學的角度去看待自己、看待身邊的人以及生活中的問題，那么我們會更加成熟和理性，許多事情也會變得突然變得清晰和明了。比如，我曾經(jīng)有一個很情緒化的朋友，我們曾經(jīng)因為一點小事爭吵過，但是也是在一次閱讀心理學書籍后，我才意識到她情緒化的原因，我從她的角度去思考尋求解決方法，最終我們的爭吵也得到了解決。這正是心理學給我?guī)淼纳衿嬷帯?/p>
第五段：結論
通過對心理學學習的體驗與思考，我更加堅信了心理學對于我們的生活的重要性。我們可以通過學習這門學科來更好地認識自己，發(fā)現(xiàn)自己的潛在問題和瓶頸，并且通過使用一些心理學方法，更好地處理問題和解決問題。因此，我們在平時的生活中應該經(jīng)常閱讀心理學書籍，切身體驗并應用心理學中的理論，讓心理學這個學科真正地融入到我們的日常生活中。
讀書心理體會篇十八
在現(xiàn)代社會，人們越來越重視心理健康，讀書是提升心理素質和解決內(nèi)心問題的一種有效方法。我平時也喜歡讀心理書籍，通過閱讀不同主題的書籍，我的思考方式、行為模式和人生觀都發(fā)生了一些變化。在這篇文章中，我將分享我讀心理書籍的一些體會和收獲。
第二段：了解心理學
在讀心理書籍之前，我對心理學的理解一直非常膚淺，認為它只是關于一些奇怪的實驗和瘋狂人類的領域。然而，通過不同主題的書籍的閱讀，我明白了心理學對人類來說是多么重要。心理學不僅僅能降低病人的痛苦，還能改變大眾視角，并讓整個社會更加進步。通過學習心理學，我深刻地認識到了人類內(nèi)心的復雜性和影響人類思維行為的因素，這讓我更加了解自己，和更好地相處他人。
第三段：理解自己
閱讀心理書籍，讓我更好地理解自己和人際關系。追求自我成長需要深度思考自己的問題和弱點。然而，要深入了解自己并非易事。通過學習心理學，我能夠理解自己的價值觀、優(yōu)點和缺點，不斷地修正我的價值觀和改變我不良的行為模式。例如，我曾經(jīng)是個不善于交際的人，常常感到周圍的人對我的壞情緒，并從書中學到了如何和他人建立更好的溝通和信任，并通過反思，我能更加及時地意識到自己的缺點和錯誤，并做出改變，不斷提升自己。
第四段：善于保持積極的心態(tài)
閱讀心理書籍也讓我開始珍惜和維護積極的心態(tài)。我們所遭遇的挫折和挑戰(zhàn)是不可避免的，但我們的反應方式是可以控制的。通過閱讀心理學書籍，我學習到了如何冷靜面對挑戰(zhàn)并保持原有的樂觀和積極心態(tài)。例如，在面對工作壓力和人際沖突時，我通過閱讀書籍學習到了正向思考的方式，通過調(diào)整我的內(nèi)心，我變得更加堅韌和有耐心，并獲得了不斷進步的動力。
第五段：結論
通過不同主題的心理書籍的閱讀，我的內(nèi)心更加健康和韌性，我變得更加自信和堅定，有能力應對各種挑戰(zhàn)。閱讀心理書籍使我不斷反思和深度思考，讓我更好地理解自己，并與他人建立積極的關系。我相信，通過不斷地學習，運用心里學知識，我能夠開創(chuàng)一個更加優(yōu)秀的人生。
讀書心理體會篇十九
學了心思學這門學科的深刻含義，認為學習這門學科是很有必要的，讓每一個在本我、自我、超我中始終完善本人，學好這門知識將助人也自助?，F(xiàn)談談本人的幾點領會：
一、在日常生活里，咱們會發(fā)生很多在人際之間，與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突，沖突發(fā)生時，咱們常常墮入悔恨，自責或是責備別人及環(huán)境的苦楚的深淵中不能自拔。比如：與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時候各自都認為無道理或是沒必要，但就是由于誰也放不上體面，誰也不搭理誰，搞得大家在工作中氣氛很是緊張。如今我始終在學習中成長，能以溫和的心態(tài)去解決與同事之間的關系。
二、每一個人在生活中或多或少都帶無情緒，這種情緒都被認為是負性的情緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生，或會面時有這樣或那樣的情緒，這時咱們會無力去面對，在不經(jīng)意間，就毀壞了辛勞建立的一段關系。比如：對“憤怒”而言，以前我很害怕這類情緒的發(fā)生，在很多時候是避開它，一旦不小心冒犯了它時，就會不知所措，要么被“憤怒”操控，得到理智，做出許多預先讓我后悔的事，通過成長后，我才發(fā)現(xiàn)我的這種對于憤怒的態(tài)度及做法，完全是由于對“憤怒”缺少學習和正確的認知所致，以為“憤怒”是一個如狼似虎似的壞東西，如今才知道我的這些“憤怒”的價值觀于父母，因為父親的脾氣很怪，很小時的我常?？锤赣H的臉色行事。如稍有不如意則挨罵，我就是在這樣的生活經(jīng)驗里學習關于“憤怒”和“膽小”的知識的，在學習心思學之前我甚至把我的這種經(jīng)驗中學習的知識又反復于我的孩子身上。
另外，咱們要造就足夠的親和能力，有了好的質量，創(chuàng)造親密的關系能力，提升心和心之間的交會溝通能力，只要這種親密關系才能使咱們心思成長，由于它是滋潤生命的最佳營養(yǎng)。在中國這種親密關系大多數(shù)人卻素來不會，不具備造就親密關系的能力。比如：許多家庭，父子之間，母子之間，他們無奈進行心與心之間的交流溝通。就由于他們之間不能視為朋友，不能平等的交談。導致許多家庭都把責任歸咎于孩子身上，卻從不在本人身上找找成績。這就闡明了一個成績，即“能力”缺乏。
我將始終的進步心思學的理論知識，同時也運用到實踐中去，始終的學習成長，爭取做到我好，你好，世界好。搬開他人腳下的絆腳石，就是為本人鋪路。
讀書心理體會篇二十
在現(xiàn)代社會中，操縱心理學已經(jīng)成為了一門熱門的學科，它的存在和應用早已深入到我們的日常生活中。不少人都曾經(jīng)聽說過操縱心理學，但是對它的認識卻不過于表面的了解或者居于誤區(qū)。而我的讀書心得體會，正是從更深層次的認知出發(fā)，嘗試發(fā)掘操縱心理學的內(nèi)在含義和應用價值。
第二段：認知心理學對操縱心理學的啟示
認識心理學研究的是人類思維的運作機制和思維過程的規(guī)律，其中就包括了操縱心理學所要研究的內(nèi)容。例如認知失調(diào)理論和黑格爾說服法，都是在認知心理學基礎之上由操縱心理學家發(fā)現(xiàn)和應用的。而通過對這些理論的學習與思考，我更加深入的認識到操縱心理學的本質和作用。操縱心理學不僅可以幫助我們更清晰的認知到事物的本質和規(guī)律，同時也能幫助我們更好地掌握自己的思維，從而更好地應對各種挑戰(zhàn)。
第三段：人際關系和情感維度中的應用
在人際交往和情感維度中，操縱心理學同樣有著廣泛的應用場景。情感感化技巧、引領法和社會重要性原理等技巧手段，可以幫助我們在與他人的交往過程中，更好地調(diào)控自身情緒和言語表達，從而創(chuàng)造更為良好的人際關系。同時，這些技巧手段在解決情感難題和化解情感矛盾方面，也具有著廣泛的優(yōu)勢和應用價值。
第四段：領導力、銷售和市場營銷中的應用
在領導力、銷售和市場營銷等領域，操縱心理學同樣有著廣泛的應用場景。在實踐案例分析中，我發(fā)現(xiàn)一些成功的團隊和企業(yè)總是能夠深刻理解和應用操縱心理學的相關理論和技巧。例如引領型領導、情感營銷等手段，在對外談判和合作中，同樣能夠幫助我們更好的達成自己的目標。
第五段：反思與全面認知
操縱心理學不是一種魔法和傾聽口訣，它是建立在認知心理學基礎之上的一種科學。我們既要深入學習其相關技術手段，更要學會擁有全面的認知和思維，以便遠離偏見和誤區(qū)，并在實踐中真正地將其科學理論與自身領域的發(fā)展相結合。
總的來說，通過操縱心理學的學習和實踐，我們可以更好地掌握認知和情感的調(diào)控能力，同時也可以更好地掌握和應用各種與人交往和經(jīng)營相關的實用手段和技巧。希望我的這篇文章，能夠幫助更多讀者對操縱心理學的認識和應用產(chǎn)生更多的思考和啟示。
讀書心理體會篇二十一
以前我對心理學一直抱著厭惡的態(tài)度，覺得心理學很枯燥無趣。但最近在老師的推薦下，我看了戴維·邁爾斯的《心理學》?？戳诉@本書之后，我慢慢地喜歡上了心理學。
美國心理學會前任主席《心理學與生活》作者菲利普。津巴多說過：戴維。邁爾斯清晰、嚴謹?shù)膶懽黠L格，優(yōu)雅雄辯的文辭在整個心理學界無人可比。他撰寫的心理學導論性教材和社會心理學教材都無一例外極為暢銷。
從內(nèi)容上看，該書既包含傳統(tǒng)的主題同時又與時俱進。這本教科書包括序幕，共有19章，其內(nèi)容依次為心理學的故事、對心理科學的批判性思考、神經(jīng)科學與行為、行為的天性與教養(yǎng)、人的發(fā)展、感覺、短覺、意識狀態(tài)、學習、記憶、思維和語言智力、動機與工作、情緒、壓力與健康、人格、心理障礙、心理治療、社會心理學。它不僅系統(tǒng)地闡述了心理學的基本概念、基本原理和基本理論，而且還闡述了大量的心理學應用的內(nèi)容；不僅闡述了普通心理學的傳統(tǒng)主題，而且還反映了大量的最新研究成果，指出了這些傳統(tǒng)主題的新的發(fā)展趨勢。與第6版相比較，本書的每個章節(jié)都有新的變化，特別是新增了進化論心理學、神經(jīng)科學和跨文化心理學的研究成果。
這本書不僅對于大家了解人“人們?nèi)绾慰创耍绾斡绊懰?，又如何互相關聯(lián)”，書中的內(nèi)容非常的豐富飽滿。在此，只截取片段分享：
1、“你永遠無法預言某一個人會如何行事，但卻可以對人的一般行為做出精確的判斷。個體雖然千變?nèi)f化，但萬變不離其中。”
3、價值觀—需求利益—態(tài)度—認知—行動，是相互影響的，這對影響力研究有重大的啟發(fā)。
4、社會心理學研究要區(qū)分好“相關”與“因果”的關系。推理要有確鑿的邏輯性。
5、人是社會性的動物。人并非天生理性。人具有很多弱點。6、社會沖突性的根源與和解的方式。社會心理學對經(jīng)濟學和管理學必然有深刻的影響。
7、物質主義的富裕并無代表著幸福。人的幸福感是與人們的適應能力以及社會比較傾向緊密聯(lián)系的。金錢既能增加快樂也能減少快樂，這主要取決于它的使用辦法。那些轉而追求親密感，個人成長，和為社會事業(yè)而奮斗的人會體驗到更高質量的生活。8、經(jīng)濟的增長未必帶來社會幸福感的提升，不公平的財富分配和不良的社會秩序，將大大降低經(jīng)濟增長對社會發(fā)展的貢獻度。
9、生命中最重要的東西并不是物質，而是積極的體驗（常常是與社交有關的體驗）。
10、宗教的存在對于提升社會的幸福感是有益的。社會中的自我，社會信念與判斷、行為和態(tài)度、從眾、說服、群體影響。這些章節(jié)已看，覺得寫得很好。特別是《態(tài)度與行為》這一章節(jié)，寫得真的是太好了。原來暢銷書中寫的“態(tài)度決定行為”是很片面的。行為在很大程度上也對態(tài)度起著重要影響。
——亞里士多德”“在很大程度上我們并不是因為別人對我們好而喜歡他們，而是因為我們對他們好——托爾泰”“每次樂做一個決定，你就公稍稍改變自己重要的一部分——你所選擇的那部分”“了解自我的最好方式，不是沉思，而是行為?！?/p>
有些心理學的東西我們應該了解，這讓我們更加聰明，更懂得生命的意義。
讀書心理體會篇二十二
在聽胡媛艷和葛纓兩位老師講課的時候，總會多次聽到兩位老師談到《積極心理學》這本書，于是我對它產(chǎn)生了一些興趣，這個月把它從圖書館借出來，閱讀一番，并寫下這篇讀后感。
積極心理學，以“愉悅與幸?！睘橹黝}、關于美好生活的一門科學，著重研究那些能使生命更有價值意義的東西。這本書主要描述了積極心理學的概況以及內(nèi)化動機，第一是介紹人們獲得積極體驗的方法，第二是指導人們?nèi)绾卧鰪娺@種積極體驗以形成良好的人格特征，第三是如何運用到建設積極的人性化的社會制度上，從而達到社會的和諧發(fā)展。
我在看了這本書之后，還是思考了一些東西：第一是認識自己方面。人們總是要面對恐懼、悲傷、焦慮等各種情緒，因此，在遇到這些負面的情緒時要積極地面對。就像這學期，事情多且雜亂，基本上每門課都要做課堂報告，還有實驗課的實驗，水電校的工作，對于各種考核的準備。難免產(chǎn)生一些負面情緒，但還得去面對，面對了才能做好。第二，活動方面。無論學習還是生活，在參與活動時要積極做好本分工作，這才能使活動既愉快又有意義。還是以這學期為例，各種任務都是分組完成，只有先做好自己本分才能去幫助別人，促進團隊任務的完成。
第三，態(tài)度方面?？鞓放c否在大多數(shù)情況下取決于自己的主觀意識。態(tài)度不同，心情自然也不同。要努力糾正自己身上所出現(xiàn)的各類情緒和行為問題，來建構完善的世界觀、價值觀和人生觀，正確的方向努力，要有良好的學習態(tài)度。第四，身體方面。身心需要和諧發(fā)展，因而堅持鍛煉、充足睡眠、健康飲食習慣都會對身體和精神健康大有益處。沒有鍵康的身體就不能積極地去面對生活，尤其是到了大三，沒有了早、晚自習的限制，就更加頹廢，也沒有鍛煉。因此要改正自己不良的生活習慣和學習習慣。
除了對自己的思考，這本書還引導我對社會層面的思考，我覺得當前的大眾文化，及主流媒體取向，有兩個方面的特點：
第一是過于關注、贊揚，以金錢為意義核心的成功標準，并以此為基礎的成就建設、工作取向、物質享樂;忽視了對于道德修養(yǎng)、靈魂信仰、生命歸屬感等精神世界的思考與討論。整個社會，多了一些浮華，少了一些深刻。
第二是太過局限于對社會、人性問題，缺點及陰暗面的發(fā)掘與批判，就像一個演員的出軌，一個知名運動員的出軌，弄到全國人民都知道，沸沸揚揚。
整個社會，多了一些陰郁，而少了一些對于美好生命的關注。在科技極速進步、物質極大繁榮、人類愈加富裕的同時，生命厚重感的缺失，以及幸?？鞓返臏p少。這說明了人們在不斷滿足自身欲望的過程中，心靈卻更加空虛起來，只能再次投身到談論批判別人的過錯，成為一些制造網(wǎng)絡暴力的鍵盤俠。而炫耀、攀比性的物質消費，便似乎成了主要的精神安慰。
家庭、愛情、友誼、人際關系，在金錢文化的沖擊下，逐漸走向功利、淡漠。在人際關系圈不斷擴大的同時，是更多的寂寞與孤獨。在社交媒體網(wǎng)絡泛濫的今天，是我們明辨是非能力的下降。我們的思考能力在不斷地喪失，變得輕信、盲目。
在對待社會問題及自身的幸福感缺失的過程中，我們已對周圍的一切事物形成習慣性抱怨、隨性地批判的行為模式。卻沒有思考問題的產(chǎn)生本質，以及如何解決自身存在的缺陷。社會財富大量累積，卻使得生活安全感在不斷喪失、生存壓力在迅速增大。在為工作、生存而愈加勤奮、辛苦的同時，身體、思考、道德、靈魂的惰性，卻在工作之余的生活中不斷增加。
金錢，已成為信仰。而這種信仰，存在于整個社會，甚至充滿著我們國家整個教育體系，學校教育，家庭教育都可以體現(xiàn)。從小爸媽讓我們努力讀書，讀書的目的呢?是為了掙錢。從小老師讓我們努力讀書，讀書的目的呢?是為了提高升學率，好掙錢，當然也為了我們以后能考上好大學，考上好大學的目的呢?是為了更好的掙錢?，F(xiàn)在到了大學，滿眼是各種技能訓練，訓練當然是為了讓我們變得更厲害，可目的呢?是為了學校的名氣，為了掙錢。技能訓練當然是重要的，可是思想的教育更不能缺少啊。
金錢，已成為信仰。而這種信仰，卻不能成為我們靈魂的歸宿。待到生命的臨終之時，也許才終會發(fā)現(xiàn)，什么樣的東西，是美好的。人活著，究竟為了什么?有什么意義?我想要什么?我究竟應該怎么活?也許只有明白了這些，在生命終了時，才不會為了虛度光陰、錯過了什么而悔恨。
人活著，究竟為了什么?有什么意義?我想要什么?我究竟應該怎么活?也許只有明白了這些，在生命終了時，才不會為了虛度光陰、錯過了什么而悔恨。
求不得，放不下，欲海無涯，一切皆為虛幻。我們則沉迷其中，無法自拔。好似沉迷在一個巨大的人生游戲中，而這游戲規(guī)則由極少數(shù)人所制定。絕大多數(shù)都從未懷疑過這套游戲規(guī)則，至始至終，在痛苦中掙扎。
我，偶爾思考。
這本書給我的第一感覺是一本很實際、很基礎的心理學入門書籍，如果想了解些心理學最根本的知識，看這本書是一個不錯的選擇。這是本最普通的心理學書籍，里面沒有心理測驗、沒有心理故事、沒有人力資源、社會任何一個方面的專業(yè)內(nèi)容。它能讓一個對心理學毫無所知的人，有能力一步一步的走進心理學更深奧的世界?？戳诉@本書，讓我發(fā)現(xiàn)原來生活真的到處都有心理學。
它就是一本心理學最根本的書，但是卻很全面。這本書有十八章，主要介紹了生活中的心理學、心理學的研究方法、學習與行為分析、智力與智力測驗、理解人類人格、心理障礙、心理治療、社會過程與關系、社會心理學與社會文化等內(nèi)容，我很喜歡書中特別設置的一些專欄，比如“我們?nèi)绾沃獣浴边@個專欄，它介紹了200多個經(jīng)典的心理學實驗，讓你知道心理學的一些結論是如何得出的，而這些結論通常加深了我們對人性的理解。
還有“生活中的心理學”這個專欄，把心理學和我之間的距離拉近了很多?？纯催@些題目吧：“幸福感的遺傳性”“青少年在想什么?”“感覺和知覺組織的分離”“清醒夢境的試驗事實”“你無法忽視數(shù)字的“意義””“在“瘋狂“的地方做個正常的人”———原來，你每天都用得到心理學!
要學習一種知識，就象是在一個陌生的地方行走。你可以跟著別人的指示走，而不管對錯;也可以自己摸索著走，看看運氣好不好。但是，最好的方式是有一張地圖，讓自己知道自己在那里，這個陌生的地方到底有多大，有多少條路，然后你選擇你喜歡的道路走下去。這本書就是心理學世界的地圖，它沒有把所有的知識給你，但是，它給了你全貌，給了你路徑，要了解心理學，這本書足夠了，要想要深入，這本書也告訴你該如何尋找道路，對于初學者和對心理學有興趣的任何人來說都是一本非常不錯的書，本書從生活入手，深入淺出的與心理學知識聯(lián)系起來，讓你在不知不覺中領悟到心理學的魅力，從心理學的角度講述生活中一些習以為常但又從沒注意過的生活瑣事，能幫助你逐漸產(chǎn)生對心理學的濃厚興趣，學心理學的都該讀一讀這本書。它教會了我如何思考，如何去分析人類的心理現(xiàn)象以及由此決定的行為方式，我覺得這是最大的裨益。
心理學到底是做什么的呢?心理家們說，他們的任務是描述、解釋、預測和控制人類的行為，提高人類生活的質量。聽上去有點玄，不是嗎?還是舉個例子吧。
人人皆知美國曾經(jīng)存在著種族隔離。在改變這一狀況的歷史進程中，心理學家也發(fā)揮了作用?？夏崴?克拉克，在美國最高法院作證時報告了他對一群黑人兒童進行的研究，表明種族隔離對黑人兒童造成了嚴重心理傷害。最終，最高法院判定將黑人和白人兒童分隔在不同學校就讀是非法的。
這個例子來自《心理學與生活》，一本美國斯坦福大學的心理學教科書。
什么是“好的教科書”?該書的作者說，他們的目標是“寫一本學生喜歡讀的教科書，他們可以通過它學到心理學眾多領域中激動人心的和與眾不同的內(nèi)容”，“使之成為當今心理學的最新的、最準確的、最能被理解的論述”。
他們對自己的要求可是不低。我不知道中國教師寫教科書時是否心里想著學生，是否敢如此“高標準、嚴要求”，是否肯在結構、體例上下那么大的功夫創(chuàng)新。
套句中國的老話“功夫不負苦心人”，我想他們的目標是達到了?！缎睦韺W與生活》已經(jīng)出了16版，成了普通心理學的經(jīng)典教科書，而且也成為普通人了解心理學的極好讀物。
我非常喜歡書中特別設置的一些專欄，比如“我們?nèi)绾沃獣浴边@個專欄，它介紹了200多個經(jīng)典的心理學實驗，讓你知道心理學的一些結論是如何得出的，而這些結論通常加深了我們對人性的理解。
還有“生活中的心理學”這個專欄，讓心理學從象牙塔來到你的身邊?？纯催@些題目吧：“生活經(jīng)歷如何影響你的腦?”“閑著棒子，寵壞了孩子?”“記憶研究怎樣幫助你準備考試?”“你的人格會影響你的健康嗎?”“群體如何影響決策?”“人們?yōu)槭裁匆尤虢膛蓤F體?”———原來，你每天都用得到心理學!
還有“21世紀的心理學”這個專欄，介紹的是心理學中那些前沿性的研究課題。它們好似一團香餌，把有興趣的學生引向心理學的新領地。在那里他們將開疆辟壤，施展抱負，為人類了解和改善自身做出貢獻。
請帶上一個巨大的空行囊，跟著理查德"格里格和菲利普"津巴多踏上旅程，去學習這門“與人類幸福密切相關”的科學吧，相信你會滿載而歸。
用了很長的時間終于通讀了《心理學與生活》這本書，有一種小小的成就感。更加欽佩這本書的作者理查德。格里格和菲利普。津巴多兩位先生，他們用通俗易懂的方式結合很多的心理學實驗，讓我再一次走進心理學深奧的世界。
一、我們需要先了解自己
心理學就是這樣一門科學，可以幫助我們在適宜的水平上客觀地描述、解釋、預測和控制我們的行為行動。學習數(shù)理化之前，先學心理學，我們需要了解自己。
二、我應該早知道的知識：
1、早早期關懷
心理學的發(fā)展開始關注早早期嬰兒的健康成長，科學證明嬰兒期的孩子如果得到更多的關懷和撫愛，他的大腦的發(fā)育會更發(fā)達，他的身體的各種機能會更健全，長大后也會更自信和有力量(小白鼠實驗)。
2、吃辣椒
3、錯覺在影響我們的生活
知覺讓我們的感覺更加有序的辨別事物，但是當時社會的發(fā)展，各路神仙大俠在利用我們知覺上的錯覺，即虛擬環(huán)境給我們營造一個全新世界，我們的知覺在欺騙我們!
4、為什么我醒了，夢記不住
我們常常聽家人朋友說，我怎么就不能有個好的睡眠，一覺睡到天亮!其實人類的睡眠有自己的節(jié)奏，一般一個周期是100分鐘，在整夜睡眠中，我們會經(jīng)歷4～6次這種100分鐘的周期，每個遞進的周期里，你在深睡nrem的時間都會減少，而在rem睡眠(眼動期)的時間會增加。在最后一個周期里，你也許會花1個小時在rem睡眠上，而我們的夢一般也出現(xiàn)在rem中。這就是我們平常感覺總在做夢而又什么都記不得的原因。
三、心理學各個流派對我們的幫助
弗洛伊德作為心理學精神分析的鼻祖開創(chuàng)了人類對心理學領域的卓越認識，雖然心理學在誕生初期有點唯心的色彩，但是沒有人可以忽略心理動力學對心理學領域的貢獻。
繼心理動力學派之后，行為主義、人本主義、認知主義等等流派從開始關注人的`性能本和死本能等原始本能，逐漸發(fā)展到關注環(huán)境、主觀能力、我們的行動和我們頭腦的認知，現(xiàn)在的神經(jīng)心理學更是利用對神經(jīng)科學的研究發(fā)現(xiàn)人的一切心理活動都和我們的腦功能密切相關，焦慮、抑郁、失眠、甚至人格障礙、精神分裂等等可能都是腦神經(jīng)的問題。
四、在學習心理學的道路上
在我看來，心理學個大流派從不同的側面以遞進的方式理解和認識我們?nèi)祟愖约?，并幫助我們生活的更?
心理動力學如同一把精準的手術刀，能一針見血地發(fā)現(xiàn)心理問題的病灶在哪兒和問題的嚴重程度，發(fā)現(xiàn)問題已經(jīng)讓病體好了許多，但是淌血的傷口不可能自己痊愈，其他流派認知、行為流派等等就是上等的好藥，能在已經(jīng)剔除腐肉的傷口上用藥、縫合并療愈傷口以期待痊愈。
我們從哪兒來，我們?yōu)槭裁词乾F(xiàn)在的自己，心理動力學從出生及原聲家庭的角度告訴我們是誰?但是人區(qū)別與動物的進化歷程告訴我們，人類有非常大的自主性的學習能力和進步能力。
例如。我們可以很好地利用華生的經(jīng)典條件刺激理論，讓兩個本無關系的客體產(chǎn)生聯(lián)系以影響我們的生活(不喜歡學習和玩游戲激勵);我們可以在認知方面用積極的框架思維方式代替消極的思維方式(對于病人，生存思維對題維持思維);我們可以利用皮格馬利翁效應，用積極的預言指導我們的生活。
相信自己，相信人類，我們在求知的路上一直勇往直前!用進廢退!
接觸開始學習心理學時，才發(fā)現(xiàn)，心理學并沒有所想的那么強大、并不能無所不知，但是，生活中處處充滿的心理學的實質，你的感覺、記憶、情緒、想像……等等這些都與心理學有著不可分開的聯(lián)系。既然想要更好的了解這么學科，那么課外書肯定必不可少。
我選擇《心理學與生活》這本書來閱讀是經(jīng)過自己的考慮、調(diào)查的。這本書是一本關于心理學入門的“教科書”，因為這本書比較適合初涉心理學的人，它把心理學的內(nèi)容實質與生活中的人和事相聯(lián)系起來，所以這本書也是廣受好評，但是這本書有點厚，我也是瞎翻閱，看到感興趣的欄目就了解了一下，就忍不住來寫書評了!
《心理學與生活》揭示的其實是世間萬物的產(chǎn)生必有其原因，只有找到根本的原因，才能真正意義上解決問題。讀了這本書之后，我也開始明白效率的重要性，某天的過量工作勢必會導致人們心理上的厭煩，不知不覺就會抵制這樣的工作，所以做事情不可以心血來潮，需要究原因、有計劃、有方法、高效率地完成。其實生活中還有許許多多類似這樣的東西，都等待著我們?nèi)ラ_掘。
除此之外，我認為不能將這些學習到的心理學知識和方法僅僅停留在恍然大悟的階段，應該充分利用這些知識，提高自己。我們學習心理學最本質的目的就是為了更好的可以抓住小學生的心理，為教育教學能夠更好的開展。所以，在現(xiàn)實生活中，我們應該把心理學的實質于日常生活中去實踐。
最后，一句好的摘抄分享一下——“好心情才會有好風景，好眼光才會有好發(fā)現(xiàn)，好思考才會有好主意”。人生如水，是平靜，亦或是激涌，這個由你自己來譜寫。所以，我們更需要了解心理學，了解這個與生活無限貼近的學科，正是因為有了心理學，世界才會如此多姿多彩!
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