總結(jié)是對(duì)過(guò)去努力的肯定，也是對(duì)未來(lái)的期許和規(guī)劃?？偨Y(jié)可以幫助我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，避免重復(fù)犯錯(cuò)。范文中的總結(jié)內(nèi)容經(jīng)過(guò)作者精心編排和整理，有一定的可讀性和吸引力。
讀書(shū)心理體會(huì)篇一
學(xué)前心理學(xué)是一門(mén)理論知識(shí)與實(shí)踐應(yīng)用聯(lián)系比較密切的課程。通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)前心理學(xué)，我們能學(xué)到什么呢？下面是本站為大家?guī)?lái)的學(xué)前心理學(xué)讀書(shū)
心得體會(huì)
，希望可以幫助大家。在暑假期間我閱讀了《學(xué)前心理學(xué)》它是北京師范大學(xué)出版的是陳幗眉老師主編，全書(shū)供13章，其中三、五、六和十三章，有山東師范大學(xué)教授程學(xué)超編寫(xiě)，第十一十二，有遼寧師范大學(xué)副教授鄒曉燕編寫(xiě)，其余各章，有北京師范大學(xué)陳幗眉編寫(xiě)。我從這本學(xué)前心理學(xué)的學(xué)習(xí)上汲取了許多東西。在未接觸心理學(xué)之前，我對(duì)她敬畏和景仰有加。雖然，現(xiàn)在的我也只是為了考試，但是，我它給我?guī)?lái)了很大的收獲，不管在教育我在教的孩子上，還是對(duì)教育幼兒方面讓我學(xué)到了很多。
讓我感觸最深的還是學(xué)前兒童注意發(fā)展，注意是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向性和集中性，它是一種心理狀態(tài)，特別是小班的小朋友我們平常也會(huì)說(shuō)我們班某某幼兒的注意真是差，總是在抱怨怎么會(huì)這樣那樣的，我學(xué)了這章后我知道了3—6歲的幼兒兒童的注意發(fā)展的特征仍然主要是無(wú)意注意占優(yōu)勢(shì)，有意注意初步發(fā)展。有意注意處于發(fā)展的初級(jí)階段水平底，穩(wěn)定性差而且依賴(lài)成人的組織與引導(dǎo)，注意的選擇有賴(lài)于知識(shí)經(jīng)驗(yàn)好認(rèn)真水平。
總之，通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我受益非淺，掌握了許多學(xué)前教育的理論知識(shí)，我一定在工作中不斷實(shí)踐，利用空余時(shí)間繼續(xù)學(xué)習(xí)，不斷提高自己的業(yè)務(wù)水平.
在學(xué)習(xí)《學(xué)前兒童想象的發(fā)展》。想象頭腦中已有的形象進(jìn)行加工，重組合成為新形象的過(guò)程。記憶和想象過(guò)程都是運(yùn)用表象的過(guò)程。記憶是頭腦中已有形象的重新出現(xiàn)，即表象恢復(fù)活動(dòng)的過(guò)程。想象是以記憶表象為基本材料，對(duì)已有表象加以改造的過(guò)程。想象活動(dòng)與表征活動(dòng)密切聯(lián)系，兒童想象最初出現(xiàn)的年齡和表征的發(fā)生年齡相同。所以說(shuō)，想象在幼兒生活中有著很重要的地位。幼兒經(jīng)常把實(shí)際生活變成想象活動(dòng)。比如，吃著餅干，忽然想象它是小船，洗著手，想象“下雨了”。
幼兒聽(tīng)故事時(shí)，想象隨著故事的進(jìn)程而開(kāi)展。一幕幕的表象如同電影似的在頭腦中活躍起來(lái)。正是想象活動(dòng)，使幼兒理解故事內(nèi)容，沉迷與故事情節(jié)。每一篇的故事不一定都要講完，要留有一定的空間讓他們自己去填充，豐富他們的想象力。也有一些故事本身就沒(méi)有很明顯寫(xiě)出結(jié)局的，如《狼和小羊》，故事中最后只寫(xiě)到狼向小羊撲去，根本就沒(méi)有明顯的把結(jié)果寫(xiě)出來(lái)，故意留下給孩子的想象空間,讓他們合理地去想象狼撲向小羊,結(jié)果會(huì)怎樣,這樣充分地讓幼兒去想象,自己去填充完故事的結(jié)果,這樣能豐富他們的想象力。
還可以充分利用外界豐富的條件,加深想象。
1.讓兒童邊聽(tīng)故事邊看書(shū)，或邊聽(tīng)音樂(lè)，了解快樂(lè)和悲傷的心情。要知道，了解人的情感比獲得知識(shí)更重要，這是非常重要的生活經(jīng)驗(yàn)。因?yàn)閮和哪X細(xì)胞十分嬌嫩，對(duì)感知的對(duì)象十分敏銳，只有當(dāng)感知和思考對(duì)象是可以看得見(jiàn)、聽(tīng)得著或摸得著的形象時(shí)，才能正常工作。
2.當(dāng)講到的故事中的情景現(xiàn)實(shí)生活中有的，應(yīng)該帶小孩到你所講的情景中去，讓他自己感覺(jué)其實(shí)的感覺(jué)，加深想象力。
不過(guò),培養(yǎng)幼兒的想象力,并不是一蹴而就的,需要我們長(zhǎng)時(shí)間不邂地努力.我們要敢于去嘗試給幼兒留下想象的空間,幫助他們異想天開(kāi),激發(fā)他們的好奇心理的探索精神。培養(yǎng)他們豐富的想象力。不要認(rèn)為他們是在胡思亂想,或是想得太多了,而去阻止讓幼兒繼續(xù)想下去,這樣只能阻礙幼兒想象力的培養(yǎng)。
從那么多看來(lái),童話故事對(duì)幼兒想象力的培養(yǎng)也是很有影響的,有相關(guān)聯(lián)的,不要再去認(rèn)為不就是一個(gè)故事什么的。在你說(shuō)這話的時(shí)候,要想到這是可以影響到幼兒想象力的培養(yǎng)的,不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一個(gè)故事,這也是有注意事項(xiàng)的。一般來(lái)說(shuō),幼兒都十分喜愛(ài)童話故事。因?yàn)樵诼?tīng)故事時(shí)，其中的人物、情景、情節(jié)均能很深深地吸引著孩子幼稚的心靈，喚起他們的好奇心，同情心，展開(kāi)豐富的聯(lián)想，從而激發(fā)智慧的火花。尤其是3-6歲的幼兒，隨著語(yǔ)言能力的發(fā)展，已經(jīng)能根據(jù)故事中的角色，情節(jié)線索進(jìn)行有意識(shí)地想象。在聽(tīng)故事活動(dòng)中，幼兒的思維被激活了，想象被催發(fā)了，想象力、邏輯思維能力得到了極大的發(fā)展。
豐富幼兒的感性經(jīng)驗(yàn)，讓幼兒多看多聽(tīng)，使幼兒獲得一些能進(jìn)行想象加工的“原材料”。而聽(tīng)故事想象就是一種符合幼兒想象特點(diǎn)的、能有效促進(jìn)幼兒想象發(fā)展的形式。選擇適宜孩子想象的童話故事，運(yùn)用多種方法，讓孩子在優(yōu)美的童話故事中體會(huì)生活的美好，多而大膽想象。要讓孩子在聽(tīng)故事中張開(kāi)想象的翅膀，應(yīng)采取靈活多樣的方法：有時(shí)采取對(duì)故事結(jié)尾作進(jìn)一步的推理想象，有時(shí)對(duì)故事情節(jié)變化做出新的編排，有時(shí)還可以對(duì)故事中的角色關(guān)系作不同的設(shè)想等，使孩子在故事提供的海洋中遨游，從而成為一個(gè)愛(ài)想象，富有創(chuàng)意的人。
目前，幼兒園的孩子大多數(shù)都是獨(dú)生子女，我覺(jué)得就面臨了缺少同伴間的交往，當(dāng)然，幼兒在幼兒園時(shí)，都會(huì)有很多的同伴，在家里就缺少了玩伴，對(duì)此，我看了《學(xué)前心理學(xué)》中的同伴交往，讓我明白了：同伴交往的意義和方式。
現(xiàn)在的幼兒基本都是獨(dú)生子女，孩子在家都是與大人接觸的多，這其實(shí)是一種不平等的關(guān)系，兒童所有事情，都被大人安排的井井有條的，有的家長(zhǎng)甚至做到了包辦的地步，所有的事情都不讓幼兒自己動(dòng)手參與，所以孩子思考的事也就很少了，衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口，生存能力被弱化，生活能力沒(méi)有形成。還有可能身心早熟的隱患，可能會(huì)形成“小大人”的性格。
看到這里我就想起了我班的一位幼兒，他從小和奶奶在一起生活，奶奶對(duì)他過(guò)于溺愛(ài)，所有的事情都是包辦的形式，而且這位幼兒總是以自我為中心，從來(lái)不愿意去分享，也很少和其他的幼兒進(jìn)行交流!中班的他，連一件衣服都不愿意自己去穿，總是等待老師來(lái)幫忙!在與幼兒一起游戲時(shí)，總想讓所有的孩子聽(tīng)從于他，不愿意聽(tīng)取他人的意見(jiàn)!一意孤行!由此看來(lái)，同伴交往對(duì)孩子是非常重要。
在和同伴交往過(guò)程中，同齡伙伴具有同步性，能夠促進(jìn)身心全方位發(fā)展。這主要是由于同齡伙伴生理、心理和認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)的相似性決定的。有人說(shuō)，只有兒童最了解兒童。確實(shí)是這樣的。有一次，我看到兩個(gè)媽媽分別抱著自己不滿(mǎn)歲的寶寶在一起聊天，此時(shí)發(fā)現(xiàn)兩個(gè)孩子也在用無(wú)聲的語(yǔ)言進(jìn)行交流：一個(gè)寶寶笑了，另一個(gè)寶寶也笑了;一個(gè)寶寶發(fā)出聲音，另一個(gè)寶寶也發(fā)出聲音……這就說(shuō)明同伴交往認(rèn)知的同步性，使他們的溝通非常容易，包括我們幼兒園的孩子也是這樣的，一次發(fā)現(xiàn)兩名幼兒在一起聊天，我比較的感興趣，于是就慢慢的湊過(guò)去想聽(tīng)一聽(tīng)他們?cè)诹男┦裁?，?lái)到他們跟前，聽(tīng)了以后我根本就對(duì)他們聊的話題不懂，可是他兩卻哈哈大笑，所以，兒童與同伴交往更能促進(jìn)其身心全方位發(fā)展。
同齡伙伴認(rèn)知的同步性，就決定了同伴交往影響的有效性。孩子的心理、生理的現(xiàn)有水平與同伴更為接近，在同一事物認(rèn)知過(guò)程、情感體驗(yàn)以及目的性、自控能力等方面極易產(chǎn)生共鳴。尤其是在社會(huì)化行為規(guī)范的形成上，具有同步進(jìn)程。當(dāng)孩子遇到矛盾時(shí)，我們成年人總習(xí)慣這樣教育孩子：“你是大哥哥，應(yīng)該讓著小弟弟”。這是兩種不同的暗示，可能對(duì)兩個(gè)孩子形成不同的影響和結(jié)果。一方會(huì)覺(jué)得我是大哥哥，我只好吃虧了，時(shí)間久了會(huì)形成性格傾向;而另一方會(huì)覺(jué)得我是小弟弟，他應(yīng)該讓著我，久而久之，也會(huì)出現(xiàn)性格傾向。我覺(jué)得這種教育方式不利于兒童形成解決矛盾的能力，不具有交往影響的有效性。
讀了這個(gè)同伴交往，我才明白，原來(lái)孩子與孩子在一起不僅僅是只有玩耍，在其中隱藏了許多能夠讓幼兒成長(zhǎng)的地方，雖然有時(shí)你一言我一語(yǔ)，讓老師聽(tīng)起來(lái)比較的吵鬧，但是孩子們卻樂(lè)在其中，這也提高了孩子的交往能力和語(yǔ)言的表達(dá)能力!在以后的教育教學(xué)工作中，要做到不能夠不經(jīng)意的打斷幼兒與幼兒之間的談話!要做一位無(wú)論何時(shí)何地都能夠促使幼兒點(diǎn)滴進(jìn)步的教師!
讀書(shū)心理體會(huì)篇二
讀書(shū)是一種精神上的享受，也是一種心靈與世界交流的方式。通過(guò)閱讀，我們不僅可以汲取知識(shí)，豐富自己的內(nèi)在世界，更可以改變和提升自己的心態(tài)和思維方式。在我多年的讀書(shū)經(jīng)歷中，我逐漸體會(huì)到了心理與讀書(shū)之間的緊密聯(lián)系。下面將從五個(gè)方面來(lái)闡述一下對(duì)讀書(shū)的心理體會(huì)。
首先，讀書(shū)可以幫助人們排解壓力，舒緩情緒。在現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏生活下，人們面臨著各種各樣的壓力，而閱讀就是一個(gè)很好的解壓方式。通過(guò)閱讀，人們可以把注意力從外部世界轉(zhuǎn)移到書(shū)中，集中精力于閱讀的過(guò)程中，從而遠(yuǎn)離煩惱與焦慮。閱讀讓人們得以沉浸在文學(xué)作品中，品味其中的情節(jié)和人物，深入體驗(yàn)他們的喜怒哀樂(lè)。這種虛擬的體驗(yàn)讓人們得以暫時(shí)忘卻現(xiàn)實(shí)的煩惱，從而舒緩情緒，放松心靈。
其次，閱讀可以培養(yǎng)自我認(rèn)知和情緒調(diào)節(jié)能力。讀書(shū)是一種探索自己內(nèi)心的方式，它能夠幫助人們更好地認(rèn)知自己的特點(diǎn)和情感。在閱讀過(guò)程中，很多時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)與書(shū)中的人物產(chǎn)生共鳴，認(rèn)同他們的思想和情感。這種共鳴可以讓我們更加深入地理解自己，認(rèn)識(shí)到自己內(nèi)心深處隱藏的情感與沖突。同時(shí)，閱讀也可以通過(guò)描寫(xiě)人物的情緒和心理變化，教會(huì)人們?nèi)绾握{(diào)節(jié)自己的情緒。當(dāng)我們?cè)庥龃煺刍蚶Щ髸r(shí)，可以通過(guò)閱讀一些心理學(xué)或勵(lì)志的書(shū)籍，尋找一些心理上的支持和建議，來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒和思維方式。
第三，讀書(shū)可以培養(yǎng)專(zhuān)注力和思維能力。在科技高度發(fā)展的現(xiàn)代社會(huì)，人們的注意力越來(lái)越容易分散，很難集中精力做一件事情。而閱讀是一種需要集中精力的活動(dòng)。當(dāng)我們讀書(shū)時(shí)，需要全神貫注地理解、思考和分析作者的意圖，以及推理人物的言行和心理動(dòng)態(tài)。這種訓(xùn)練可以幫助人們培養(yǎng)自己的專(zhuān)注力和思維能力，提高自己的學(xué)習(xí)和工作效率。而且，通過(guò)不同類(lèi)型不同內(nèi)容的書(shū)籍，我們可以開(kāi)拓自己的思維邊界，豐富我們的想象力，增加我們的知識(shí)儲(chǔ)備。
第四，讀書(shū)可以拓寬視野，提升人們的情商和社交能力。通過(guò)閱讀，我們可以了解到不同時(shí)期、不同國(guó)家和不同文化之間的差異和聯(lián)系。閱讀比起直接參觀和體驗(yàn)要方便且廉價(jià)得多，它讓我們有機(jī)會(huì)了解和學(xué)習(xí)來(lái)自世界各地的智慧和思想。通過(guò)閱讀不同類(lèi)型的書(shū)籍，我們可以跨越時(shí)間和空間的限制，以把握世界發(fā)展動(dòng)向和社會(huì)的變遷。同時(shí)，通過(guò)讀書(shū)可以鍛煉我們的思辨能力和洞察力，讓我們?cè)诮涣髦懈用翡J地捕捉他人的情緒和思想，增加我們的情商和社交能力。
最后，閱讀可以激發(fā)人們的創(chuàng)造力和想象力。閱讀是一個(gè)通過(guò)文字和描述來(lái)表達(dá)思想和情感的形式，它要求我們?cè)谀X海中去構(gòu)建場(chǎng)景和形象，去想象人物的外貌和語(yǔ)調(diào)。而且，從不同類(lèi)型的書(shū)籍中，我們可以接觸到各種各樣的故事和觀點(diǎn)，這些都能夠激發(fā)我們的創(chuàng)造力。當(dāng)我們?cè)陂喿x中產(chǎn)生自己的想法和見(jiàn)解時(shí)，我們也會(huì)有動(dòng)力去表達(dá)和分享。這種創(chuàng)造力和想象力的沉淀也會(huì)在我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦械玫綉?yīng)用，讓我們更加富有創(chuàng)造力和有成效。
總之，讀書(shū)不僅僅是一種知識(shí)獲取的方式，更是一種心理與文字交流的方式。通過(guò)閱讀，我們可以排解壓力，培養(yǎng)自我認(rèn)知和情緒調(diào)節(jié)能力，提升專(zhuān)注力和思維能力，拓寬視野，以及激發(fā)創(chuàng)造力和想象力。讀書(shū)讓我們不僅變得更加有見(jiàn)識(shí)和自信，而且也充實(shí)了我們的內(nèi)心世界，讓我們成為一個(gè)更加全面的人。
讀書(shū)心理體會(huì)篇三
樂(lè)觀、希望、信念、信任和信心這些關(guān)于未來(lái)的積極情緒，是我們最該學(xué)習(xí)和擁有的態(tài)度和品質(zhì)，將快樂(lè)和積極情感擴(kuò)展到最大并把痛苦和消極情緒縮減到最小，這樣我們的生活會(huì)充滿(mǎn)光明，未來(lái)也更為廣闊。
一、積極心理學(xué)與了解自我
很榮幸這學(xué)期選修了《積極心理學(xué)》這門(mén)課程，通過(guò)這幾天的學(xué)習(xí)使我受益匪淺，我感慨很多，收獲也很多，體會(huì)也非常的多。在短短的一個(gè)學(xué)期的時(shí)間里，符老師聲情并茂，運(yùn)用發(fā)人深省的故事和道理，結(jié)合典型案例和自身的經(jīng)歷，為我們上了一堂堂生動(dòng)深刻的積極心理學(xué)課。她絲絲的話語(yǔ)，有如甘露，沁人心脾。通過(guò)這次學(xué)習(xí)，使我的心靈得到了凈化和洗禮，最重要的是使我懂得了如何認(rèn)識(shí)自我，了解自我。
在學(xué)習(xí)這門(mén)課程之前，我是一個(gè)膽小自卑甚至有些憂郁消極的女生，生活中稍有不順，就會(huì)有挫敗感，就會(huì)有失敗和恐懼的感覺(jué)，甚至是一帆風(fēng)順時(shí)，我也總擔(dān)心失敗了會(huì)怎樣，即便是在陽(yáng)光下，我也不能發(fā)現(xiàn)自身的積極品質(zhì)，經(jīng)常陷入一種抑郁的情緒當(dāng)中，害怕與人相處，不敢面對(duì)別人的視線。但是經(jīng)過(guò)了一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我的性格等方面有了極大的改變。首先，我對(duì)于自我具有了肯定的態(tài)度，接納自我的不同方面，對(duì)生活感覺(jué)積極;其次在我的生活中，我的生活有了目標(biāo)和方向感，覺(jué)得現(xiàn)在和過(guò)去的生活都是有意義的，同時(shí)對(duì)生活充滿(mǎn)了信心和希望;最后最重要的是，我懂得了有希望就有光明，只要心中握有這可貴的希望，就能夠自我激勵(lì)與命運(yùn)抗衡!
二、案例分析 - -有希望就有光明
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的積極心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我獲益匪淺，但是給我印象最深的就是教材中的關(guān)于布拉斯威爾的故事。布拉斯威爾是20__年參加《美國(guó)達(dá)人》選秀的一名職業(yè)歌手，但是在一場(chǎng)離奇的車(chē)禍里，他失去了自己的聲音，大夫說(shuō)他這輩子都別想再唱歌了，應(yīng)該首先想著學(xué)會(huì)說(shuō)話。失去了聲音的歌手無(wú)異于常人失去了臂膀，他開(kāi)始從頭學(xué)習(xí)發(fā)音，學(xué)習(xí)說(shuō)話，學(xué)習(xí)唱歌。之后的生活中，他的生活分外艱難，還要供養(yǎng)三個(gè)女兒。但是他沒(méi)有失去希望，他選擇去參加比賽，目標(biāo)就是獲得獎(jiǎng)金來(lái)改善家里的生活狀況。初賽時(shí)，由于聲音的問(wèn)題，他的表象并不出色，但是他沒(méi)有放棄，完全的投入到比賽的演唱中，動(dòng)情處時(shí)眼睛透著傷感，甚至還閃著淚光?，F(xiàn)場(chǎng)的評(píng)委都被他打動(dòng)，大聲的贊揚(yáng)了他的演唱和演唱中露出的真情實(shí)意，同時(shí)稱(chēng)他“有著最美的笑容，還有一種可貴的希望從眼睛中透射出來(lái)，他激勵(lì)了所有人”。
這個(gè)故事是最令我精神振奮的故事，在他的身上，我看到了堅(jiān)強(qiáng)，也看到了期盼，又看到了不滅的希望，我更看到了一個(gè)男人的責(zé)任感。為了家人，他站上了闊別多年的舞臺(tái)，從咿呀學(xué)語(yǔ)開(kāi)始，到自如的放聲歌唱，如果沒(méi)有驚人的毅力和對(duì)生活的希望，他不可能做的到，他的參賽，不僅僅是為大家唱了一首歌，而是演繹了一段人生的奇跡，更是給大家上了發(fā)人深省的一課。在我們的生活中，人是不能沒(méi)有希望的，一旦希望破滅，人的精神便會(huì)崩潰，失去了精神支柱，人也就沒(méi)有生活下去的勇氣了，而只要一絲希望尚存，雖然未必能夠?qū)崿F(xiàn)，但在充滿(mǎn)希望的過(guò)程中，我們得到了希望和鼓勵(lì)而精神倍增，就會(huì)平添許多生活的勇氣。在人生漫長(zhǎng)的歲月中，我們總會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折，這時(shí)我們首先想到的就是尋找一份希望，或是得到一份有力的幫助，讓自己有充足的精神，足夠的理由和信心生活下去，從而克服困難，戰(zhàn)勝挫折，贏得生活的美滿(mǎn)幸福。
有兄弟兩人，哥哥叫樂(lè)觀，弟弟叫悲觀，兩個(gè)人一起洗手，一盆清水端過(guò)來(lái)了，兩個(gè)人洗了手，但水還是很干凈，這時(shí)，悲觀說(shuō)：“水還是這么干凈，怎么手上的泥還是洗不掉啊”，樂(lè)觀卻說(shuō)：“水還是這么干凈，原來(lái)我的手一點(diǎn)都不臟啊”。幾天后，兄弟倆又一起洗手，洗完了手，盆里的.清水變得很臟了，悲觀就說(shuō)：“水變得這么臟啊，我的手怎么這么臟啊”，樂(lè)觀卻說(shuō)：“水變得這么臟，瞧，我把手上的泥全洗掉了!”。一母所生的兄弟，面對(duì)一樣的問(wèn)題，因?yàn)閾碛胁煌男膽B(tài)，所得出的感受也是不一樣的，真正的快樂(lè)是來(lái)自?xún)?nèi)心的，生活就像一面鏡子，你對(duì)它笑，它就對(duì)你笑，你對(duì)它哭，它就對(duì)你哭。
生活中的歡笑與悲哀常常源于一個(gè)人看世界的那雙眼睛。心中沒(méi)有陽(yáng)光的人，很難發(fā)現(xiàn)陽(yáng)光的燦爛，心中沒(méi)有花香的人，也難以感受花朵的芬芳。一個(gè)快樂(lè)的人，他眼中的世界也是快樂(lè)的，我們要用樂(lè)觀的心態(tài)去真實(shí)地活在當(dāng)下的每一天，遇事不鉆牛角尖，不陷入完美主義情節(jié)，遇事冷靜，懂得控制情緒。人生中偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷、失落過(guò)后，陽(yáng)光依舊燦爛，幸福的感覺(jué)依然存在。簡(jiǎn)單的生活、給自己一個(gè)微笑，也是一種幸福!所以讓自己學(xué)會(huì)快樂(lè)，不讓悲傷包裹自己!
樂(lè)觀、希望、信念、信任和信心這些關(guān)于未來(lái)的積極情緒，我們要學(xué)習(xí)擁有這些態(tài)度和品質(zhì)，將快樂(lè)和積極情感擴(kuò)展到最大并把痛苦和消極情緒縮減到最小，這樣我們的生活會(huì)充滿(mǎn)光明，未來(lái)也更為廣闊!
三、對(duì)課程的意見(jiàn)和建議
通過(guò)這學(xué)期符老師關(guān)于積極心理學(xué)課程的教導(dǎo)，我學(xué)會(huì)了很多，符老師講述的知識(shí)和道理是我的永遠(yuǎn)的收獲與收藏，讓我獲益匪淺。以后要是有機(jī)會(huì)，要多學(xué)些心理方面的知識(shí)，努力把自己的人生擺個(gè)好姿勢(shì)。如果可能，也可以幫助別的人，走出困惑，找到希望。
可是這門(mén)課程只開(kāi)設(shè)18個(gè)學(xué)時(shí)，我覺(jué)得課程時(shí)間太短無(wú)法使學(xué)生學(xué)習(xí)透徹積極心理學(xué)，同時(shí)也不能滿(mǎn)足對(duì)心理學(xué)極為熱愛(ài)的同學(xué)的求知欲望，希望這門(mén)課程可以增加學(xué)時(shí)，希望積極心理學(xué)在每一個(gè)學(xué)子的心中延伸，希望每一個(gè)學(xué)子都能有一份樂(lè)觀積極向上的心態(tài)，迎接明天。
參考文獻(xiàn)： 《當(dāng)代積極心理學(xué)》 主編 劉翔平第七章 希望
《心理統(tǒng)計(jì)》作者 韓昭
《人的價(jià)值與潛能》馬斯洛
《真實(shí)的幸?！钒嘴`
《打開(kāi)積極心理學(xué)之門(mén)》麥斯威爾
讀書(shū)心理體會(huì)篇四
在今天這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，人們的心理健康問(wèn)題備受關(guān)注。為了提高自己的心理素質(zhì)，我近期開(kāi)始關(guān)注心理教育方面的書(shū)籍，并從中獲取了不少啟示和體會(huì)。在這篇文章中，我將分享幾本心理教育讀物給我?guī)?lái)的深刻心得。
首先，心理教育書(shū)籍教會(huì)了我如何正確面對(duì)自己的情緒和壓力。在現(xiàn)代社會(huì)中，我們經(jīng)常面臨各種各樣的壓力，不論是來(lái)自學(xué)業(yè)、工作還是人際關(guān)系。而這些壓力常常會(huì)給我們的情緒帶來(lái)不良的影響。通過(guò)讀心理教育書(shū)籍，我學(xué)會(huì)了通過(guò)積極的心態(tài)和適當(dāng)?shù)慕鈮悍绞絹?lái)應(yīng)對(duì)壓力。例如，書(shū)中常常提到運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)和冥想等活動(dòng)可以幫助緩解壓力和焦慮。通過(guò)這些活動(dòng)，我能夠更好地放松自己并調(diào)整自己的情緒。在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)這些方法的確能夠有效地減輕自己的壓力，提高自己的情緒穩(wěn)定性。
其次，心理教育讀物讓我了解到人際關(guān)系對(duì)心理健康的重要性。在現(xiàn)代社會(huì)中，人際關(guān)系通常是我們面臨的一大挑戰(zhàn)。如何與不同的人建立良好的關(guān)系，成為一個(gè)社交能力較強(qiáng)的人，是很多人努力追求的目標(biāo)。通過(guò)讀心理教育書(shū)籍，我學(xué)到了一些與他人有效溝通和建立連接的技巧。書(shū)中解釋了情商的重要性，并提供了一些改善情商的方法。例如，傾聽(tīng)他人并表達(dá)自己的觀點(diǎn)，學(xué)會(huì)換位思考，都是在與他人建立聯(lián)系時(shí)非常重要的技巧。這些方法不僅幫助我更好地理解他人的需求和情感，也讓我更好地與他人交流，建立起更加親密和諧的人際關(guān)系。
另外，心理教育書(shū)籍還啟發(fā)了我對(duì)自我認(rèn)知和自我發(fā)展的思考。自我認(rèn)知是了解自己的過(guò)程，包括了解自己的優(yōu)勢(shì)、弱點(diǎn)、價(jià)值觀和興趣等。通過(guò)自我認(rèn)知，我們可以更好地理解自己的需求和目標(biāo)，并制定相應(yīng)的發(fā)展計(jì)劃。在讀心理教育讀物的過(guò)程中，我被一本關(guān)于自我發(fā)展的書(shū)籍深深地吸引。書(shū)中強(qiáng)調(diào)了自我發(fā)展的重要性，并提供了許多實(shí)用的方法來(lái)幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的潛力并實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)。通過(guò)這本書(shū)，我對(duì)自己的定位和未來(lái)的發(fā)展方向有了更清晰的認(rèn)識(shí)，并開(kāi)始付諸實(shí)踐。我開(kāi)始制定目標(biāo)，并制定了一些明確的計(jì)劃來(lái)改進(jìn)自己的技能和知識(shí)。
最后，心理教育讀物還教導(dǎo)了我如何在面對(duì)挫折和失敗時(shí)保持積極的心態(tài)。生活中，挫折和失敗是難以避免的，但是我們應(yīng)該如何對(duì)待這些坎坷，是我一直想探尋的問(wèn)題。心理教育讀物告訴我，挫折和失敗是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，而不是絕境。它們是我們改進(jìn)的動(dòng)力和經(jīng)驗(yàn)的積累。通過(guò)讀這些書(shū)，我學(xué)到了許多成功人士在面對(duì)挫折時(shí)的思維方式和行動(dòng)策略。例如，他們會(huì)從失敗中吸取教訓(xùn)，將它們視為邁向成功的一部分。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我采取這種積極的心態(tài)時(shí)，我能夠更好地應(yīng)對(duì)挫折，變得更加堅(jiān)韌和堅(jiān)強(qiáng)。
總而言之，通過(guò)閱讀心理教育書(shū)籍，我獲得了很多關(guān)于心理健康的寶貴知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。我學(xué)會(huì)了正確面對(duì)情緒和壓力，改善人際關(guān)系，發(fā)展自我的潛力，以及應(yīng)對(duì)挫折和失敗的態(tài)度。這些知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)為我的個(gè)人成長(zhǎng)帶來(lái)了巨大的幫助。我相信，在今后的生活中，我將繼續(xù)關(guān)注心理教育，并把這些知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中，使自己變得更加健康、積極和成功。
讀書(shū)心理體會(huì)篇五
段落一：引言（200字）
讀書(shū)是一個(gè)人自我成長(zhǎng)的重要途徑。通過(guò)閱讀，我們可以不斷豐富自己的知識(shí)儲(chǔ)備，培養(yǎng)自己的思考能力，進(jìn)而提高自己的心理素質(zhì)。在我的讀書(shū)過(guò)程中，我深刻體會(huì)到心理與讀書(shū)的密切關(guān)系。在這篇文章中，我將分享我在讀書(shū)過(guò)程中的心得體會(huì)。
段落二：閱讀帶來(lái)的心理愉悅感（200字）
讀書(shū)給我?guī)?lái)的一大收獲就是心理愉悅感。當(dāng)我沉浸在一本令人陶醉的小說(shuō)中時(shí)，我可以忘記自己的煩惱，完全融入到作者構(gòu)建的世界中。這種沉浸感給我?guī)?lái)了一種心靈的寧?kù)o，讓我暫時(shí)忘記了現(xiàn)實(shí)的壓力和困擾。同時(shí)，我也享受到了閱讀帶來(lái)的成就感。每當(dāng)我讀完一本書(shū)，我都能感受到自己的進(jìn)步和成長(zhǎng)，這種成就感讓我更加喜歡讀書(shū)，并且對(duì)自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力提供了支持。
段落三：書(shū)籍對(duì)情緒的影響（200字）
心理與書(shū)籍之間也存在著相互影響的關(guān)系。不同的書(shū)籍會(huì)喚起不同的情緒，而情緒又會(huì)影響對(duì)書(shū)籍的理解和接受程度。例如，一本快樂(lè)的小說(shuō)可以讓我心情愉悅，更容易被吸引和理解；而一本悲傷的故事則會(huì)引發(fā)我的同情和思考，讓我產(chǎn)生更深層次的情緒體驗(yàn)。通過(guò)讀書(shū)，我學(xué)會(huì)了去面對(duì)和理解不同的情緒，從而在日常生活中更好地處理自己的情緒，增強(qiáng)自己的心理健康。
段落四：閱讀提升思考能力（200字）
閱讀不僅可以給我們帶來(lái)心理愉悅，還可以提升我們的思考能力。在閱讀的過(guò)程中，我需要不斷思考書(shū)中的內(nèi)容、人物形象和故事情節(jié)。通過(guò)分析和思考，我培養(yǎng)了自己的思維能力和邏輯推理能力。我也學(xué)會(huì)了多視角思考問(wèn)題，從不同的角度看問(wèn)題，這讓我在解決實(shí)際生活中的問(wèn)題時(shí)更加靈活和全面。
段落五：推廣閱讀對(duì)心理的積極影響（200字）
基于我對(duì)心理與讀書(shū)的體會(huì)，我強(qiáng)烈推廣閱讀對(duì)心理的積極影響。通過(guò)讀書(shū)，人們可以獲得快樂(lè)、陶冶情操、豐富知識(shí)，從而提高自己的心理素質(zhì)。在數(shù)字化時(shí)代，人們更容易受到社交媒體的干擾，忽略了讀書(shū)的重要性。因此，我們應(yīng)該鼓勵(lì)更多的人去閱讀，幫助他們發(fā)現(xiàn)讀書(shū)帶來(lái)的心理益處，積極培養(yǎng)起一種健康的讀書(shū)習(xí)慣。
讀書(shū)心理體會(huì)篇六
隨著現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏生活和日益復(fù)雜的社會(huì)問(wèn)題，人們的心理健康問(wèn)題日益突出。為了保持良好的心理狀態(tài)，許多人開(kāi)始選擇讀書(shū)作為一種心理扶養(yǎng)的方式。我本人也深有體會(huì)，在閱讀中，我找到了平靜和寧?kù)o，能夠釋放自己的壓力，以及積累智慧。下面我將從“自我調(diào)適心態(tài)”、“增進(jìn)內(nèi)涵”、“尋找共情”、“啟迪智慧”、“減輕壓力"五個(gè)方面來(lái)分享我在讀書(shū)中的心得體會(huì)。
首先，讀書(shū)有助于調(diào)節(jié)情緒和心態(tài)。在繁忙的生活中，情緒的波動(dòng)常常讓人感到疲憊和壓抑。此時(shí)，我會(huì)選擇找一本喜歡的書(shū)，靜下心來(lái)閱讀。在讀書(shū)的過(guò)程中，我會(huì)逐漸融入書(shū)中的情節(jié)和角色，將自己的情緒傳遞給書(shū)中的故事人物。這種情感交流對(duì)我來(lái)說(shuō)就像是與朋友談心一樣，可以讓我將壓力和困惑暫時(shí)拋在腦后。當(dāng)我再次回到現(xiàn)實(shí)生活中時(shí)，我也能以更好的心態(tài)去面對(duì)問(wèn)題。
其次，讀書(shū)可以增進(jìn)個(gè)人的內(nèi)涵。喜歡讀書(shū)的人通常有更高的內(nèi)涵和談資。通過(guò)讀書(shū)，我拓寬了自己的眼界，學(xué)習(xí)到了新的知識(shí)和見(jiàn)解。在和他人的交流中，我可以引用書(shū)中的段落或者故事，使得交流更加豐富。這些內(nèi)涵的積累也讓我在處理問(wèn)題時(shí)有了更多的角度和思考方式，不再只局限于自己的眼界和立場(chǎng)，更能夠客觀冷靜地看待事物。
第三，讀書(shū)讓我尋找到共情的力量。通過(guò)閱讀不同的小說(shuō)和故事，我可以深入感受到作者的思想和情感。有時(shí)候，我會(huì)與書(shū)中的角色產(chǎn)生共鳴，感受到他們的喜怒哀樂(lè)。這種共情的力量讓我更加關(guān)愛(ài)他人，更加理解和尊重他人的情感。在與他人的交往中，我會(huì)有更多的包容和理解，不會(huì)輕易斷言。這種共情的力量也促使我主動(dòng)關(guān)注他人的心理健康。通過(guò)與他人分享讀書(shū)心得，我能夠幫助他們找到心理扶養(yǎng)的方式，也加強(qiáng)了與他們的情感連接。
第四，讀書(shū)讓我啟迪智慧。通過(guò)讀書(shū)，我接觸到了各個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)和思想。書(shū)籍中的智慧和經(jīng)驗(yàn)成為了我學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的基石。我通過(guò)閱讀了解到成功的人生之道，了解自己的夢(mèng)想和要開(kāi)展的努力方向。在學(xué)校和工作中，我也將讀書(shū)中的智慧應(yīng)用到實(shí)踐中，收獲到了積極的反饋。讀書(shū)不僅是精神上的滿(mǎn)足，更是推動(dòng)個(gè)人進(jìn)步的源動(dòng)力。
最后，讀書(shū)能夠減輕心理壓力。每個(gè)人在面對(duì)壓力時(shí)，都需要一種方式來(lái)緩解壓力。對(duì)我來(lái)說(shuō)，閱讀是一種非常有效的緩解壓力的方式。當(dāng)我讀書(shū)時(shí)，我會(huì)暫時(shí)忘記自己的煩惱，并投入到書(shū)中的世界里。在這個(gè)過(guò)程中，我會(huì)舒緩壓力，放松身心。讀書(shū)是一種自我治愈的過(guò)程，讓我從疲憊中恢復(fù)活力。
總之，在現(xiàn)代社會(huì)中，心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到重視。為了保持良好的心理狀態(tài)，讀書(shū)成為了許多人的選擇。通過(guò)讀書(shū)，我調(diào)適心態(tài)，增加內(nèi)涵，尋找共情，啟迪智慧和減輕壓力。希望在未來(lái)的日子里，我能夠繼續(xù)保持這種讀書(shū)的習(xí)慣，更好地調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，讓自己在繁忙的生活中保持一顆寧?kù)o的心靈。
讀書(shū)心理體會(huì)篇七
讀書(shū)是一種心理活動(dòng)，它不僅可以拓寬知識(shí)面，提高學(xué)術(shù)能力，還可以影響人的心理狀態(tài)。通過(guò)讀書(shū)，我發(fā)現(xiàn)心理因素對(duì)閱讀的影響是不可忽視的。在這篇文章中，我將分享我對(duì)心理與閱讀關(guān)系的體會(huì)。
首先，心理因素對(duì)讀書(shū)的積極影響。讀書(shū)可以給人帶來(lái)快樂(lè)和滿(mǎn)足感，這種積極心理體驗(yàn)?zāi)軌虼龠M(jìn)讀者的持續(xù)學(xué)習(xí)動(dòng)力。當(dāng)我埋頭讀書(shū)時(shí)，我常常會(huì)感受到一種專(zhuān)注和全神貫注的狀態(tài)。這種狀態(tài)讓人忘記了自身的煩惱和壓力，心情變得開(kāi)朗和輕松。此外，讀書(shū)還能夠增強(qiáng)人的自尊心和自信心。當(dāng)我們讀到一本難題或精彩的文章時(shí)，我們會(huì)感到自己的能力得到了肯定，這種積極的心理感受會(huì)進(jìn)一步激發(fā)閱讀的興趣。
其次，心理因素對(duì)讀書(shū)的負(fù)面影響也是存在的。學(xué)習(xí)者可能會(huì)面臨著壓力和焦慮，這會(huì)影響到他們的閱讀能力和效果。在我的個(gè)人體驗(yàn)中，當(dāng)我面臨著重要考試或工作壓力時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己很難專(zhuān)心致志地讀書(shū)。焦慮讓我無(wú)法集中精力，我會(huì)頻繁地分心或難以理解閱讀材料。除此之外，心理因素還會(huì)干擾讀書(shū)的興趣。如果我們對(duì)所讀的內(nèi)容沒(méi)有興趣，那么閱讀就會(huì)變得很困難。我曾經(jīng)嘗試過(guò)讀一些我對(duì)的領(lǐng)域不感興趣的書(shū)籍，結(jié)果很快放棄了。這說(shuō)明，心理因素在閱讀中發(fā)揮著重要的作用，對(duì)于養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣和提高閱讀效果是至關(guān)重要的。
然后，如何調(diào)整好心理狀態(tài)對(duì)讀書(shū)至關(guān)重要。首先，我們應(yīng)該了解自己的心理狀況。只有了解自己的心理狀態(tài)，我們才能有針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)整。例如，當(dāng)我們處于壓力狀態(tài)時(shí)，可以通過(guò)放松瑜伽、呼吸調(diào)節(jié)等方式來(lái)緩解壓力；當(dāng)我們?nèi)狈﹂喿x興趣時(shí)，可以通過(guò)尋找適合自己的閱讀材料、交流分享等方式來(lái)激發(fā)閱讀興趣。其次，我們可以通過(guò)設(shè)定明確的目標(biāo)來(lái)調(diào)整心理狀態(tài)。當(dāng)我們?cè)O(shè)定了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，我們會(huì)更有動(dòng)力去閱讀，并且這種動(dòng)力會(huì)推動(dòng)我們克服困難。最后，我們可以通過(guò)與他人的交流來(lái)調(diào)整心理狀態(tài)。朋友間的討論和分享可以讓我們感到被理解、被支持，這種心理感受可以幫助我們更好地投身于閱讀中。
最后，心理因素和讀書(shū)之間的關(guān)系是相互影響的。讀書(shū)不僅可以影響人的心理狀態(tài)，心理狀態(tài)也會(huì)對(duì)讀書(shū)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。一個(gè)積極的心理狀態(tài)能夠激發(fā)人的學(xué)習(xí)潛力，增加閱讀的效果；而一個(gè)負(fù)面的心理狀態(tài)則會(huì)阻礙人的學(xué)習(xí)過(guò)程。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，當(dāng)我有一個(gè)積極的心理狀態(tài)時(shí)，我能夠更加專(zhuān)注和投入到閱讀中，提高閱讀效果；相反，當(dāng)我感到焦慮和壓力時(shí)，我會(huì)發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法集中精力和理解閱讀材料。因此，要想有一個(gè)好的閱讀體驗(yàn)，我們需要關(guān)注自己的心理狀況，并積極調(diào)整好心態(tài)。
總之，心理因素對(duì)讀書(shū)的影響是不可忽視的。心理因素既可以促進(jìn)讀書(shū)的興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)力，又可能對(duì)閱讀過(guò)程和效果帶來(lái)負(fù)面影響。我們可以通過(guò)了解自己的心理狀態(tài)、設(shè)定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)、與他人交流等方式，來(lái)促進(jìn)一個(gè)積極的心理狀態(tài)，從而提高閱讀效果。讀書(shū)，正如讀心，需要我們不斷調(diào)整好心理狀態(tài)，才能更好地領(lǐng)略其中的樂(lè)趣。
讀書(shū)心理體會(huì)篇八
咨詢(xún)師培訓(xùn)，雖然這段時(shí)間顯得比較忙，但我們了解到了很多以前從未接觸過(guò)的東西，學(xué)到了很多對(duì)我們個(gè)人和工作都非常有用的知識(shí)，就猶如給我原來(lái)的生活開(kāi)了一個(gè)天窗，使我看到了一個(gè)以前從未看過(guò)的全新的世界。
以前在學(xué)校時(shí)我只是涉及過(guò)普通心理學(xué)、教育心理學(xué)，對(duì)心理咨
參加培訓(xùn)后的一些淺見(jiàn)，也算是對(duì)自己這段時(shí)間學(xué)習(xí)的一種總結(jié)吧。
一、最重要的一點(diǎn)，和我們這次所有學(xué)習(xí)的學(xué)員一樣，我們不能
忘記我們學(xué)習(xí)心理咨詢(xún)師的目的，那就是更好的將我們學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到我們的工作中，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是利用學(xué)到的這些心理學(xué)的知識(shí)為我們的學(xué)生服務(wù)，提高我們的工作能力，將工作做的更好。我想這有三方面的意義，首先是在學(xué)習(xí)了心理學(xué)知識(shí)以后我們更能調(diào)整自己的心理狀況，在自己的心理出了一些問(wèn)題后我們能夠及時(shí)的調(diào)整自己，避免將自己的不良情緒傳遞給學(xué)生，給學(xué)生造成不好的影響。其次我們能夠更了解學(xué)生的心理狀態(tài)，根據(jù)他們的心理特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行日常教學(xué)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的一些心理問(wèn)題，針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行教育，這樣肯定能夠事半功倍。再次在兒童心理問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重的今天，我們能夠起到及時(shí)預(yù)防、發(fā)現(xiàn)作用，不管對(duì)孩子本身還是對(duì)國(guó)家的教育事業(yè)來(lái)說(shuō)，這都是意義非凡的事情。
二、正確把握人的心理現(xiàn)象，不能因?yàn)閷W(xué)了心理咨詢(xún)就覺(jué)得每個(gè)人都有心理問(wèn)題了。是的，現(xiàn)實(shí)生活中每個(gè)人都可能存在著一定的心理疑惑，但是，人自身有一套自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)，很多問(wèn)題都是自己能夠解決的，這不能稱(chēng)之為心理問(wèn)題，沒(méi)有必要把它上升到心理問(wèn)題的高度。以前總覺(jué)得自己偶爾有些心理不適，如一時(shí)的煩惱，郁悶，很擔(dān)心自己是不是心理健康出現(xiàn)了問(wèn)題，存在心理疾病。通過(guò)學(xué)習(xí)才讓我放下了包袱，是自己對(duì)號(hào)入座了。所以說(shuō)，學(xué)習(xí)的過(guò)程不僅只是知識(shí)能力的提高，同時(shí)對(duì)更好的把握好自己的心理也大有益處。
三、學(xué)習(xí)的目的不僅是為了通過(guò)心理咨詢(xún)師的鑒定，更在于學(xué)以致用和實(shí)踐。通過(guò)鑒定只是一項(xiàng)指標(biāo)，一個(gè)階段性的工作，而心理咨詢(xún)的理解則是一個(gè)持久的過(guò)程。所以，不深入的去理解知識(shí)，去運(yùn)用它，那學(xué)習(xí)心理咨詢(xún)的意義就大打折扣了，是自己的悲哀也是這個(gè)職業(yè)的悲哀!要想成為心理咨詢(xún)師，必須先改善和提高自己對(duì)自我、外界事物、環(huán)境的認(rèn)知，調(diào)整好自己的心理，提升自己的生活品質(zhì)，這樣才能更好的服務(wù)來(lái)訪者。其次能夠把所學(xué)的心理學(xué)知識(shí)和技巧應(yīng)用到實(shí)際的心理咨詢(xún)工作當(dāng)中，這才能達(dá)到學(xué)習(xí)的目標(biāo)。通過(guò)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)我們只是跨進(jìn)心理咨詢(xún)門(mén)檻的一半，只有通過(guò)不斷的實(shí)踐總結(jié)和自我探索才能得以提高。
四、心理咨詢(xún)學(xué)習(xí)是一個(gè)“合理認(rèn)知”的過(guò)程。為什么這么講呢?我們知道埃利斯“合理情緒療法”有三階段：診斷、領(lǐng)悟、修通。我覺(jué)得對(duì)心理咨詢(xún)的學(xué)習(xí)也好，還是對(duì)其他知識(shí)的掌握也罷，也可以拿這三個(gè)步驟來(lái)簡(jiǎn)單詮釋?zhuān)涸\斷就是結(jié)合自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)、性格特征、興趣愛(ài)好等多方面對(duì)自己下一個(gè)初步的斷定;領(lǐng)悟就是在初步斷定的基礎(chǔ)上通過(guò)學(xué)習(xí)，對(duì)感性的知識(shí)加以理性認(rèn)知;修通就是把知識(shí)內(nèi)化了。如果不能對(duì)自己和心理咨詢(xún)之間有一個(gè)合理認(rèn)知，或許原先你的學(xué)習(xí)預(yù)期效果和功用就會(huì)失之毫厘，差之千里!
培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但是對(duì)我來(lái)說(shuō)工作才剛剛開(kāi)始，怎么樣能夠把自己學(xué)到的這些知識(shí)更好的運(yùn)用到工作當(dāng)中去，這是我接下來(lái)要思考的問(wèn)題。衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)給我們這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，讓我有機(jī)會(huì)去了解更多的知識(shí)，學(xué)會(huì)更多的方法來(lái)充實(shí)自己，也才有機(jī)會(huì)在未來(lái)的工作中更好地運(yùn)用這些知識(shí)和方法來(lái)提高自己的教學(xué)能力。我會(huì)不斷思考不斷創(chuàng)新，爭(zhēng)取把自己的工作越做越好!
讀書(shū)心理體會(huì)篇九
學(xué)了心理學(xué)這門(mén)學(xué)科的深刻含義，認(rèn)為學(xué)習(xí)這門(mén)學(xué)科是很有必要的，讓每一個(gè)在本我、自我、超我中不斷完善自己，學(xué)好這門(mén)知識(shí)將助人也自助?，F(xiàn)談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)：
一、在日常生活里，我們會(huì)發(fā)生很多在人際之間，與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突，沖突發(fā)生時(shí)，我們常常陷入悔恨，自責(zé)或是指責(zé)他人及環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔。比如：與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時(shí)候各自都認(rèn)為無(wú)道理或是沒(méi)必要，但就是因?yàn)檎l(shuí)也放不下面子，誰(shuí)也不搭理誰(shuí)，搞得大家在工作中氣氛很是緊張?，F(xiàn)在我不斷在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，能以平和的心態(tài)去處理與同事之間的關(guān)系。
二、每一個(gè)人在生活中或多或少都帶有情緒，這種情緒都被認(rèn)為是負(fù)性的情緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生，或會(huì)面時(shí)有這樣或那樣的情緒，這時(shí)我們會(huì)無(wú)力去面對(duì)，在不經(jīng)意間，就毀壞了辛苦建立的一段關(guān)系。比如：對(duì)“憤怒”而言，以前我很害怕這類(lèi)情緒的發(fā)生，在很多時(shí)候是避開(kāi)它，一旦不小心觸犯了它時(shí)，就會(huì)不知所措，要么被“憤怒”操控，失去理智，做出許多事后讓我后悔的事，經(jīng)過(guò)成長(zhǎng)后，我才發(fā)現(xiàn)我的這種對(duì)于憤怒的態(tài)度及做法，完全是因?yàn)閷?duì)“憤怒”缺少學(xué)習(xí)和正確的認(rèn)知所致，以為“憤怒”是一個(gè)兇神惡煞似的壞東西，現(xiàn)在才知道我的這些“憤怒”的價(jià)值觀來(lái)源于父母，由于父親的脾氣很怪，很小時(shí)的我常?？锤赣H的臉色行事。如稍有不如意則挨罵，我就是在這樣的生活經(jīng)驗(yàn)里學(xué)習(xí)關(guān)于“憤怒”和“膽怯”的知識(shí)的，在學(xué)習(xí)心理學(xué)之前我甚至把我的這種經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的知識(shí)又重復(fù)于我的孩子身上。
另外，我們要培養(yǎng)足夠的親和能力，有了好的品質(zhì)，創(chuàng)造親密的關(guān)系能力，提升心和心之間的交會(huì)溝通能力，只有這種親密關(guān)系才能使我們心理成長(zhǎng)，因?yàn)樗亲甜B(yǎng)生命的最佳營(yíng)養(yǎng)。在中國(guó)這種親密關(guān)系大多數(shù)人卻從來(lái)不會(huì)，不具備培養(yǎng)親密關(guān)系的能力。比如：許多家庭，父子（女）之間，母子（女）之間，他們無(wú)法進(jìn)行心與心之間的交流溝通。就因?yàn)樗麄冎g不能視為朋友，不能平等的交談。導(dǎo)致許多家庭都把責(zé)任歸咎于孩子身上，卻從不在自己身上找找問(wèn)題。這就說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題，即“能力”缺乏。
讀書(shū)心理體會(huì)篇十
在現(xiàn)代社會(huì)，人們?cè)絹?lái)越重視心理健康，讀書(shū)是提升心理素質(zhì)和解決內(nèi)心問(wèn)題的一種有效方法。我平時(shí)也喜歡讀心理書(shū)籍，通過(guò)閱讀不同主題的書(shū)籍，我的思考方式、行為模式和人生觀都發(fā)生了一些變化。在這篇文章中，我將分享我讀心理書(shū)籍的一些體會(huì)和收獲。
第二段：了解心理學(xué)
在讀心理書(shū)籍之前，我對(duì)心理學(xué)的理解一直非常膚淺，認(rèn)為它只是關(guān)于一些奇怪的實(shí)驗(yàn)和瘋狂人類(lèi)的領(lǐng)域。然而，通過(guò)不同主題的書(shū)籍的閱讀，我明白了心理學(xué)對(duì)人類(lèi)來(lái)說(shuō)是多么重要。心理學(xué)不僅僅能降低病人的痛苦，還能改變大眾視角，并讓整個(gè)社會(huì)更加進(jìn)步。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)，我深刻地認(rèn)識(shí)到了人類(lèi)內(nèi)心的復(fù)雜性和影響人類(lèi)思維行為的因素，這讓我更加了解自己，和更好地相處他人。
第三段：理解自己
閱讀心理書(shū)籍，讓我更好地理解自己和人際關(guān)系。追求自我成長(zhǎng)需要深度思考自己的問(wèn)題和弱點(diǎn)。然而，要深入了解自己并非易事。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)，我能夠理解自己的價(jià)值觀、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不斷地修正我的價(jià)值觀和改變我不良的行為模式。例如，我曾經(jīng)是個(gè)不善于交際的人，常常感到周?chē)娜藢?duì)我的壞情緒，并從書(shū)中學(xué)到了如何和他人建立更好的溝通和信任，并通過(guò)反思，我能更加及時(shí)地意識(shí)到自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，并做出改變，不斷提升自己。
第四段：善于保持積極的心態(tài)
閱讀心理書(shū)籍也讓我開(kāi)始珍惜和維護(hù)積極的心態(tài)。我們所遭遇的挫折和挑戰(zhàn)是不可避免的，但我們的反應(yīng)方式是可以控制的。通過(guò)閱讀心理學(xué)書(shū)籍，我學(xué)習(xí)到了如何冷靜面對(duì)挑戰(zhàn)并保持原有的樂(lè)觀和積極心態(tài)。例如，在面對(duì)工作壓力和人際沖突時(shí)，我通過(guò)閱讀書(shū)籍學(xué)習(xí)到了正向思考的方式，通過(guò)調(diào)整我的內(nèi)心，我變得更加堅(jiān)韌和有耐心，并獲得了不斷進(jìn)步的動(dòng)力。
第五段：結(jié)論
通過(guò)不同主題的心理書(shū)籍的閱讀，我的內(nèi)心更加健康和韌性，我變得更加自信和堅(jiān)定，有能力應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。閱讀心理書(shū)籍使我不斷反思和深度思考，讓我更好地理解自己，并與他人建立積極的關(guān)系。我相信，通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)，運(yùn)用心里學(xué)知識(shí)，我能夠開(kāi)創(chuàng)一個(gè)更加優(yōu)秀的人生。
讀書(shū)心理體會(huì)篇十一
在聽(tīng)胡媛艷和葛纓兩位老師講課的時(shí)候，總會(huì)多次聽(tīng)到兩位老師談到《積極心理學(xué)》這本書(shū)，于是我對(duì)它產(chǎn)生了一些興趣，這個(gè)月把它從圖書(shū)館借出來(lái)，閱讀一番，并寫(xiě)下這篇讀后感。
積極心理學(xué)，以“愉悅與幸?！睘橹黝}、關(guān)于美好生活的一門(mén)科學(xué)，著重研究那些能使生命更有價(jià)值意義的東西。這本書(shū)主要描述了積極心理學(xué)的概況以及內(nèi)化動(dòng)機(jī)，第一是介紹人們獲得積極體驗(yàn)的方法，第二是指導(dǎo)人們?nèi)绾卧鰪?qiáng)這種積極體驗(yàn)以形成良好的人格特征，第三是如何運(yùn)用到建設(shè)積極的人性化的社會(huì)制度上，從而達(dá)到社會(huì)的和諧發(fā)展。
我在看了這本書(shū)之后，還是思考了一些東西：第一是認(rèn)識(shí)自己方面。人們總是要面對(duì)恐懼、悲傷、焦慮等各種情緒，因此，在遇到這些負(fù)面的情緒時(shí)要積極地面對(duì)。就像這學(xué)期，事情多且雜亂，基本上每門(mén)課都要做課堂報(bào)告，還有實(shí)驗(yàn)課的實(shí)驗(yàn)，水電校的工作，對(duì)于各種考核的準(zhǔn)備。難免產(chǎn)生一些負(fù)面情緒，但還得去面對(duì)，面對(duì)了才能做好。第二，活動(dòng)方面。無(wú)論學(xué)習(xí)還是生活，在參與活動(dòng)時(shí)要積極做好本分工作，這才能使活動(dòng)既愉快又有意義。還是以這學(xué)期為例，各種任務(wù)都是分組完成，只有先做好自己本分才能去幫助別人，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成。
第三，態(tài)度方面。快樂(lè)與否在大多數(shù)情況下取決于自己的主觀意識(shí)。態(tài)度不同，心情自然也不同。要努力糾正自己身上所出現(xiàn)的各類(lèi)情緒和行為問(wèn)題，來(lái)建構(gòu)完善的世界觀、價(jià)值觀和人生觀，正確的方向努力，要有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。第四，身體方面。身心需要和諧發(fā)展，因而堅(jiān)持鍛煉、充足睡眠、健康飲食習(xí)慣都會(huì)對(duì)身體和精神健康大有益處。沒(méi)有鍵康的身體就不能積極地去面對(duì)生活，尤其是到了大三，沒(méi)有了早、晚自習(xí)的限制，就更加頹廢，也沒(méi)有鍛煉。因此要改正自己不良的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。
除了對(duì)自己的思考，這本書(shū)還引導(dǎo)我對(duì)社會(huì)層面的思考，我覺(jué)得當(dāng)前的大眾文化，及主流媒體取向，有兩個(gè)方面的特點(diǎn)：
第一是過(guò)于關(guān)注、贊揚(yáng)，以金錢(qián)為意義核心的成功標(biāo)準(zhǔn)，并以此為基礎(chǔ)的成就建設(shè)、工作取向、物質(zhì)享樂(lè);忽視了對(duì)于道德修養(yǎng)、靈魂信仰、生命歸屬感等精神世界的思考與討論。整個(gè)社會(huì)，多了一些浮華，少了一些深刻。
第二是太過(guò)局限于對(duì)社會(huì)、人性問(wèn)題，缺點(diǎn)及陰暗面的發(fā)掘與批判，就像一個(gè)演員的出軌，一個(gè)知名運(yùn)動(dòng)員的出軌，弄到全國(guó)人民都知道，沸沸揚(yáng)揚(yáng)。
整個(gè)社會(huì)，多了一些陰郁，而少了一些對(duì)于美好生命的關(guān)注。在科技極速進(jìn)步、物質(zhì)極大繁榮、人類(lèi)愈加富裕的同時(shí)，生命厚重感的缺失，以及幸?？鞓?lè)的減少。這說(shuō)明了人們?cè)诓粩酀M(mǎn)足自身欲望的過(guò)程中，心靈卻更加空虛起來(lái)，只能再次投身到談?wù)撆袆e人的過(guò)錯(cuò)，成為一些制造網(wǎng)絡(luò)暴力的鍵盤(pán)俠。而炫耀、攀比性的物質(zhì)消費(fèi)，便似乎成了主要的精神安慰。
家庭、愛(ài)情、友誼、人際關(guān)系，在金錢(qián)文化的沖擊下，逐漸走向功利、淡漠。在人際關(guān)系圈不斷擴(kuò)大的同時(shí)，是更多的寂寞與孤獨(dú)。在社交媒體網(wǎng)絡(luò)泛濫的今天，是我們明辨是非能力的下降。我們的思考能力在不斷地喪失，變得輕信、盲目。
在對(duì)待社會(huì)問(wèn)題及自身的幸福感缺失的過(guò)程中，我們已對(duì)周?chē)囊磺惺挛镄纬闪?xí)慣性抱怨、隨性地批判的行為模式。卻沒(méi)有思考問(wèn)題的產(chǎn)生本質(zhì)，以及如何解決自身存在的缺陷。社會(huì)財(cái)富大量累積，卻使得生活安全感在不斷喪失、生存壓力在迅速增大。在為工作、生存而愈加勤奮、辛苦的同時(shí)，身體、思考、道德、靈魂的惰性，卻在工作之余的生活中不斷增加。
金錢(qián)，已成為信仰。而這種信仰，存在于整個(gè)社會(huì)，甚至充滿(mǎn)著我們國(guó)家整個(gè)教育體系，學(xué)校教育，家庭教育都可以體現(xiàn)。從小爸媽讓我們努力讀書(shū)，讀書(shū)的目的呢?是為了掙錢(qián)。從小老師讓我們努力讀書(shū)，讀書(shū)的目的呢?是為了提高升學(xué)率，好掙錢(qián)，當(dāng)然也為了我們以后能考上好大學(xué)，考上好大學(xué)的目的呢?是為了更好的掙錢(qián)?，F(xiàn)在到了大學(xué)，滿(mǎn)眼是各種技能訓(xùn)練，訓(xùn)練當(dāng)然是為了讓我們變得更厲害，可目的呢?是為了學(xué)校的名氣，為了掙錢(qián)。技能訓(xùn)練當(dāng)然是重要的，可是思想的教育更不能缺少啊。
金錢(qián)，已成為信仰。而這種信仰，卻不能成為我們靈魂的歸宿。待到生命的臨終之時(shí)，也許才終會(huì)發(fā)現(xiàn)，什么樣的東西，是美好的。人活著，究竟為了什么?有什么意義?我想要什么?我究竟應(yīng)該怎么活?也許只有明白了這些，在生命終了時(shí)，才不會(huì)為了虛度光陰、錯(cuò)過(guò)了什么而悔恨。
人活著，究竟為了什么?有什么意義?我想要什么?我究竟應(yīng)該怎么活?也許只有明白了這些，在生命終了時(shí)，才不會(huì)為了虛度光陰、錯(cuò)過(guò)了什么而悔恨。
求不得，放不下，欲海無(wú)涯，一切皆為虛幻。我們則沉迷其中，無(wú)法自拔。好似沉迷在一個(gè)巨大的人生游戲中，而這游戲規(guī)則由極少數(shù)人所制定。絕大多數(shù)都從未懷疑過(guò)這套游戲規(guī)則，至始至終，在痛苦中掙扎。
我，偶爾思考。
這本書(shū)給我的第一感覺(jué)是一本很實(shí)際、很基礎(chǔ)的心理學(xué)入門(mén)書(shū)籍，如果想了解些心理學(xué)最根本的知識(shí)，看這本書(shū)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。這是本最普通的心理學(xué)書(shū)籍，里面沒(méi)有心理測(cè)驗(yàn)、沒(méi)有心理故事、沒(méi)有人力資源、社會(huì)任何一個(gè)方面的專(zhuān)業(yè)內(nèi)容。它能讓一個(gè)對(duì)心理學(xué)毫無(wú)所知的人，有能力一步一步的走進(jìn)心理學(xué)更深?yuàn)W的世界。看了這本書(shū)，讓我發(fā)現(xiàn)原來(lái)生活真的到處都有心理學(xué)。
它就是一本心理學(xué)最根本的書(shū)，但是卻很全面。這本書(shū)有十八章，主要介紹了生活中的心理學(xué)、心理學(xué)的研究方法、學(xué)習(xí)與行為分析、智力與智力測(cè)驗(yàn)、理解人類(lèi)人格、心理障礙、心理治療、社會(huì)過(guò)程與關(guān)系、社會(huì)心理學(xué)與社會(huì)文化等內(nèi)容，我很喜歡書(shū)中特別設(shè)置的一些專(zhuān)欄，比如“我們?nèi)绾沃獣浴边@個(gè)專(zhuān)欄，它介紹了200多個(gè)經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，讓你知道心理學(xué)的一些結(jié)論是如何得出的，而這些結(jié)論通常加深了我們對(duì)人性的理解。
還有“生活中的心理學(xué)”這個(gè)專(zhuān)欄，把心理學(xué)和我之間的距離拉近了很多。看看這些題目吧：“幸福感的遺傳性”“青少年在想什么?”“感覺(jué)和知覺(jué)組織的分離”“清醒夢(mèng)境的試驗(yàn)事實(shí)”“你無(wú)法忽視數(shù)字的“意義””“在“瘋狂“的地方做個(gè)正常的人”———原來(lái)，你每天都用得到心理學(xué)!
要學(xué)習(xí)一種知識(shí)，就象是在一個(gè)陌生的地方行走。你可以跟著別人的指示走，而不管對(duì)錯(cuò);也可以自己摸索著走，看看運(yùn)氣好不好。但是，最好的方式是有一張地圖，讓自己知道自己在那里，這個(gè)陌生的地方到底有多大，有多少條路，然后你選擇你喜歡的道路走下去。這本書(shū)就是心理學(xué)世界的地圖，它沒(méi)有把所有的知識(shí)給你，但是，它給了你全貌，給了你路徑，要了解心理學(xué)，這本書(shū)足夠了，要想要深入，這本書(shū)也告訴你該如何尋找道路，對(duì)于初學(xué)者和對(duì)心理學(xué)有興趣的任何人來(lái)說(shuō)都是一本非常不錯(cuò)的書(shū)，本書(shū)從生活入手，深入淺出的與心理學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，讓你在不知不覺(jué)中領(lǐng)悟到心理學(xué)的魅力，從心理學(xué)的角度講述生活中一些習(xí)以為常但又從沒(méi)注意過(guò)的生活瑣事，能幫助你逐漸產(chǎn)生對(duì)心理學(xué)的濃厚興趣，學(xué)心理學(xué)的都該讀一讀這本書(shū)。它教會(huì)了我如何思考，如何去分析人類(lèi)的心理現(xiàn)象以及由此決定的行為方式，我覺(jué)得這是最大的裨益。
心理學(xué)到底是做什么的呢?心理家們說(shuō)，他們的任務(wù)是描述、解釋、預(yù)測(cè)和控制人類(lèi)的行為，提高人類(lèi)生活的質(zhì)量。聽(tīng)上去有點(diǎn)玄，不是嗎?還是舉個(gè)例子吧。
人人皆知美國(guó)曾經(jīng)存在著種族隔離。在改變這一狀況的歷史進(jìn)程中，心理學(xué)家也發(fā)揮了作用。肯尼思"克拉克，在美國(guó)最高法院作證時(shí)報(bào)告了他對(duì)一群黑人兒童進(jìn)行的研究，表明種族隔離對(duì)黑人兒童造成了嚴(yán)重心理傷害。最終，最高法院判定將黑人和白人兒童分隔在不同學(xué)校就讀是非法的。
這個(gè)例子來(lái)自《心理學(xué)與生活》，一本美國(guó)斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教科書(shū)。
什么是“好的教科書(shū)”?該書(shū)的作者說(shuō)，他們的目標(biāo)是“寫(xiě)一本學(xué)生喜歡讀的教科書(shū)，他們可以通過(guò)它學(xué)到心理學(xué)眾多領(lǐng)域中激動(dòng)人心的和與眾不同的內(nèi)容”，“使之成為當(dāng)今心理學(xué)的最新的、最準(zhǔn)確的、最能被理解的論述”。
他們對(duì)自己的要求可是不低。我不知道中國(guó)教師寫(xiě)教科書(shū)時(shí)是否心里想著學(xué)生，是否敢如此“高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求”，是否肯在結(jié)構(gòu)、體例上下那么大的功夫創(chuàng)新。
套句中國(guó)的老話“功夫不負(fù)苦心人”，我想他們的目標(biāo)是達(dá)到了?！缎睦韺W(xué)與生活》已經(jīng)出了16版，成了普通心理學(xué)的經(jīng)典教科書(shū)，而且也成為普通人了解心理學(xué)的極好讀物。
我非常喜歡書(shū)中特別設(shè)置的一些專(zhuān)欄，比如“我們?nèi)绾沃獣浴边@個(gè)專(zhuān)欄，它介紹了200多個(gè)經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，讓你知道心理學(xué)的一些結(jié)論是如何得出的，而這些結(jié)論通常加深了我們對(duì)人性的理解。
還有“生活中的心理學(xué)”這個(gè)專(zhuān)欄，讓心理學(xué)從象牙塔來(lái)到你的身邊?？纯催@些題目吧：“生活經(jīng)歷如何影響你的腦?”“閑著棒子，寵壞了孩子?”“記憶研究怎樣幫助你準(zhǔn)備考試?”“你的人格會(huì)影響你的健康嗎?”“群體如何影響決策?”“人們?yōu)槭裁匆尤虢膛蓤F(tuán)體?”———原來(lái)，你每天都用得到心理學(xué)!
還有“21世紀(jì)的心理學(xué)”這個(gè)專(zhuān)欄，介紹的是心理學(xué)中那些前沿性的研究課題。它們好似一團(tuán)香餌，把有興趣的學(xué)生引向心理學(xué)的新領(lǐng)地。在那里他們將開(kāi)疆辟壤，施展抱負(fù)，為人類(lèi)了解和改善自身做出貢獻(xiàn)。
請(qǐng)帶上一個(gè)巨大的空行囊，跟著理查德"格里格和菲利普"津巴多踏上旅程，去學(xué)習(xí)這門(mén)“與人類(lèi)幸福密切相關(guān)”的科學(xué)吧，相信你會(huì)滿(mǎn)載而歸。
用了很長(zhǎng)的時(shí)間終于通讀了《心理學(xué)與生活》這本書(shū)，有一種小小的成就感。更加欽佩這本書(shū)的作者理查德。格里格和菲利普。津巴多兩位先生，他們用通俗易懂的方式結(jié)合很多的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，讓我再一次走進(jìn)心理學(xué)深?yuàn)W的世界。
一、我們需要先了解自己
心理學(xué)就是這樣一門(mén)科學(xué)，可以幫助我們?cè)谶m宜的水平上客觀地描述、解釋、預(yù)測(cè)和控制我們的行為行動(dòng)。學(xué)習(xí)數(shù)理化之前，先學(xué)心理學(xué)，我們需要了解自己。
二、我應(yīng)該早知道的知識(shí)：
1、早早期關(guān)懷
心理學(xué)的發(fā)展開(kāi)始關(guān)注早早期嬰兒的健康成長(zhǎng)，科學(xué)證明嬰兒期的孩子如果得到更多的關(guān)懷和撫愛(ài)，他的大腦的發(fā)育會(huì)更發(fā)達(dá)，他的身體的各種機(jī)能會(huì)更健全，長(zhǎng)大后也會(huì)更自信和有力量(小白鼠實(shí)驗(yàn))。
2、吃辣椒
3、錯(cuò)覺(jué)在影響我們的生活
知覺(jué)讓我們的感覺(jué)更加有序的辨別事物，但是當(dāng)時(shí)社會(huì)的發(fā)展，各路神仙大俠在利用我們知覺(jué)上的錯(cuò)覺(jué)，即虛擬環(huán)境給我們營(yíng)造一個(gè)全新世界，我們的知覺(jué)在欺騙我們!
4、為什么我醒了，夢(mèng)記不住
我們常常聽(tīng)家人朋友說(shuō)，我怎么就不能有個(gè)好的睡眠，一覺(jué)睡到天亮!其實(shí)人類(lèi)的睡眠有自己的節(jié)奏，一般一個(gè)周期是100分鐘，在整夜睡眠中，我們會(huì)經(jīng)歷4～6次這種100分鐘的周期，每個(gè)遞進(jìn)的周期里，你在深睡nrem的時(shí)間都會(huì)減少，而在rem睡眠(眼動(dòng)期)的時(shí)間會(huì)增加。在最后一個(gè)周期里，你也許會(huì)花1個(gè)小時(shí)在rem睡眠上，而我們的夢(mèng)一般也出現(xiàn)在rem中。這就是我們平常感覺(jué)總在做夢(mèng)而又什么都記不得的原因。
三、心理學(xué)各個(gè)流派對(duì)我們的幫助
弗洛伊德作為心理學(xué)精神分析的鼻祖開(kāi)創(chuàng)了人類(lèi)對(duì)心理學(xué)領(lǐng)域的卓越認(rèn)識(shí)，雖然心理學(xué)在誕生初期有點(diǎn)唯心的色彩，但是沒(méi)有人可以忽略心理動(dòng)力學(xué)對(duì)心理學(xué)領(lǐng)域的貢獻(xiàn)。
繼心理動(dòng)力學(xué)派之后，行為主義、人本主義、認(rèn)知主義等等流派從開(kāi)始關(guān)注人的`性能本和死本能等原始本能，逐漸發(fā)展到關(guān)注環(huán)境、主觀能力、我們的行動(dòng)和我們頭腦的認(rèn)知，現(xiàn)在的神經(jīng)心理學(xué)更是利用對(duì)神經(jīng)科學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)人的一切心理活動(dòng)都和我們的腦功能密切相關(guān)，焦慮、抑郁、失眠、甚至人格障礙、精神分裂等等可能都是腦神經(jīng)的問(wèn)題。
四、在學(xué)習(xí)心理學(xué)的道路上
在我看來(lái)，心理學(xué)個(gè)大流派從不同的側(cè)面以遞進(jìn)的方式理解和認(rèn)識(shí)我們?nèi)祟?lèi)自己，并幫助我們生活的更好!
心理動(dòng)力學(xué)如同一把精準(zhǔn)的手術(shù)刀，能一針見(jiàn)血地發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題的病灶在哪兒和問(wèn)題的嚴(yán)重程度，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題已經(jīng)讓病體好了許多，但是淌血的傷口不可能自己痊愈，其他流派認(rèn)知、行為流派等等就是上等的好藥，能在已經(jīng)剔除腐肉的傷口上用藥、縫合并療愈傷口以期待痊愈。
我們從哪兒來(lái)，我們?yōu)槭裁词乾F(xiàn)在的自己，心理動(dòng)力學(xué)從出生及原聲家庭的角度告訴我們是誰(shuí)?但是人區(qū)別與動(dòng)物的進(jìn)化歷程告訴我們，人類(lèi)有非常大的自主性的學(xué)習(xí)能力和進(jìn)步能力。
例如。我們可以很好地利用華生的經(jīng)典條件刺激理論，讓兩個(gè)本無(wú)關(guān)系的客體產(chǎn)生聯(lián)系以影響我們的生活(不喜歡學(xué)習(xí)和玩游戲激勵(lì));我們可以在認(rèn)知方面用積極的框架思維方式代替消極的思維方式(對(duì)于病人，生存思維對(duì)題維持思維);我們可以利用皮格馬利翁效應(yīng)，用積極的預(yù)言指導(dǎo)我們的生活。
相信自己，相信人類(lèi)，我們?cè)谇笾穆飞弦恢庇峦鼻?用進(jìn)廢退!
接觸開(kāi)始學(xué)習(xí)心理學(xué)時(shí)，才發(fā)現(xiàn)，心理學(xué)并沒(méi)有所想的那么強(qiáng)大、并不能無(wú)所不知，但是，生活中處處充滿(mǎn)的心理學(xué)的實(shí)質(zhì)，你的感覺(jué)、記憶、情緒、想像……等等這些都與心理學(xué)有著不可分開(kāi)的聯(lián)系。既然想要更好的了解這么學(xué)科，那么課外書(shū)肯定必不可少。
我選擇《心理學(xué)與生活》這本書(shū)來(lái)閱讀是經(jīng)過(guò)自己的考慮、調(diào)查的。這本書(shū)是一本關(guān)于心理學(xué)入門(mén)的“教科書(shū)”，因?yàn)檫@本書(shū)比較適合初涉心理學(xué)的人，它把心理學(xué)的內(nèi)容實(shí)質(zhì)與生活中的人和事相聯(lián)系起來(lái)，所以這本書(shū)也是廣受好評(píng)，但是這本書(shū)有點(diǎn)厚，我也是瞎翻閱，看到感興趣的欄目就了解了一下，就忍不住來(lái)寫(xiě)書(shū)評(píng)了!
《心理學(xué)與生活》揭示的其實(shí)是世間萬(wàn)物的產(chǎn)生必有其原因，只有找到根本的原因，才能真正意義上解決問(wèn)題。讀了這本書(shū)之后，我也開(kāi)始明白效率的重要性，某天的過(guò)量工作勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致人們心理上的厭煩，不知不覺(jué)就會(huì)抵制這樣的工作，所以做事情不可以心血來(lái)潮，需要究原因、有計(jì)劃、有方法、高效率地完成。其實(shí)生活中還有許許多多類(lèi)似這樣的東西，都等待著我們?nèi)ラ_(kāi)掘。
除此之外，我認(rèn)為不能將這些學(xué)習(xí)到的心理學(xué)知識(shí)和方法僅僅停留在恍然大悟的階段，應(yīng)該充分利用這些知識(shí)，提高自己。我們學(xué)習(xí)心理學(xué)最本質(zhì)的目的就是為了更好的可以抓住小學(xué)生的心理，為教育教學(xué)能夠更好的開(kāi)展。所以，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們應(yīng)該把心理學(xué)的實(shí)質(zhì)于日常生活中去實(shí)踐。
最后，一句好的摘抄分享一下——“好心情才會(huì)有好風(fēng)景，好眼光才會(huì)有好發(fā)現(xiàn)，好思考才會(huì)有好主意”。人生如水，是平靜，亦或是激涌，這個(gè)由你自己來(lái)譜寫(xiě)。所以，我們更需要了解心理學(xué)，了解這個(gè)與生活無(wú)限貼近的學(xué)科，正是因?yàn)橛辛诵睦韺W(xué)，世界才會(huì)如此多姿多彩!
讀書(shū)心理體會(huì)篇十二
假期我再一次的閱讀了《教育心理學(xué)》這本書(shū)。通過(guò)閱讀，我進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會(huì)。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛。
教師的職業(yè)特點(diǎn)決定了教師各方面的壓力都很大，通過(guò)學(xué)習(xí)，知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系；培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
教師是文化的傳遞者。“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識(shí)傳遞的角度來(lái)反映教師的重要性。其次，教師是榜樣。"學(xué)高為師，身正為范"，學(xué)生受教育的過(guò)程是人格完善的過(guò)程，教師的人格力量是無(wú)形的、不可估量的，教師要真正成為學(xué)生的引路人。第三，教師是管理者。教師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)能力，才能使教學(xué)更有效率，更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。第四，教師要富有"愛(ài)心"，作為一名教師，對(duì)學(xué)生的愛(ài)應(yīng)是無(wú)私的、平等的，就像父母對(duì)待孩子。教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)和發(fā)展需要。最后，教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者。因此，教師必須要懂教育學(xué)、心理學(xué)，應(yīng)了解不同學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)，選擇科學(xué)合理的、適合本班學(xué)生的學(xué)習(xí)策略，并在上課過(guò)程中多加思考，適時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法和策略，以藝術(shù)的眼光去對(duì)待教學(xué)，爭(zhēng)取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認(rèn)真地貫穿新的教學(xué)理念，以學(xué)生發(fā)展為本，以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，使學(xué)生的身心都能得到健康的發(fā)展。
教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。人格的培養(yǎng)對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是最重要的。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。我想這都是將成為我更加努力的動(dòng)力，我會(huì)把學(xué)習(xí)中得到的體會(huì)實(shí)踐于我的教學(xué)工作中。
讀書(shū)心理體會(huì)篇十三
學(xué)了心思學(xué)這門(mén)學(xué)科的深刻含義，認(rèn)為學(xué)習(xí)這門(mén)學(xué)科是很有必要的，讓每一個(gè)在本我、自我、超我中始終完善本人，學(xué)好這門(mén)知識(shí)將助人也自助。現(xiàn)談?wù)劚救说膸c(diǎn)領(lǐng)會(huì)：
一、在日常生活里，咱們會(huì)發(fā)生很多在人際之間，與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突，沖突發(fā)生時(shí)，咱們常常墮入悔恨，自責(zé)或是責(zé)備別人及環(huán)境的苦楚的深淵中不能自拔。比如：與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時(shí)候各自都認(rèn)為無(wú)道理或是沒(méi)必要，但就是由于誰(shuí)也放不上體面，誰(shuí)也不搭理誰(shuí)，搞得大家在工作中氣氛很是緊張。如今我始終在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，能以溫和的心態(tài)去解決與同事之間的關(guān)系。
二、每一個(gè)人在生活中或多或少都帶無(wú)情緒，這種情緒都被認(rèn)為是負(fù)性的情緒。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生，或會(huì)面時(shí)有這樣或那樣的情緒，這時(shí)咱們會(huì)無(wú)力去面對(duì)，在不經(jīng)意間，就毀壞了辛勞建立的一段關(guān)系。比如：對(duì)“憤怒”而言，以前我很害怕這類(lèi)情緒的發(fā)生，在很多時(shí)候是避開(kāi)它，一旦不小心冒犯了它時(shí)，就會(huì)不知所措，要么被“憤怒”操控，得到理智，做出許多預(yù)先讓我后悔的事，通過(guò)成長(zhǎng)后，我才發(fā)現(xiàn)我的這種對(duì)于憤怒的態(tài)度及做法，完全是由于對(duì)“憤怒”缺少學(xué)習(xí)和正確的認(rèn)知所致，以為“憤怒”是一個(gè)如狼似虎似的壞東西，如今才知道我的這些“憤怒”的價(jià)值觀于父母，因?yàn)楦赣H的脾氣很怪，很小時(shí)的我常?？锤赣H的臉色行事。如稍有不如意則挨罵，我就是在這樣的生活經(jīng)驗(yàn)里學(xué)習(xí)關(guān)于“憤怒”和“膽小”的知識(shí)的，在學(xué)習(xí)心思學(xué)之前我甚至把我的這種經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的知識(shí)又反復(fù)于我的孩子身上。
另外，咱們要造就足夠的親和能力，有了好的質(zhì)量，創(chuàng)造親密的關(guān)系能力，提升心和心之間的交會(huì)溝通能力，只要這種親密關(guān)系才能使咱們心思成長(zhǎng)，由于它是滋潤(rùn)生命的最佳營(yíng)養(yǎng)。在中國(guó)這種親密關(guān)系大多數(shù)人卻素來(lái)不會(huì)，不具備造就親密關(guān)系的能力。比如：許多家庭，父子之間，母子之間，他們無(wú)奈進(jìn)行心與心之間的交流溝通。就由于他們之間不能視為朋友，不能平等的交談。導(dǎo)致許多家庭都把責(zé)任歸咎于孩子身上，卻從不在本人身上找找成績(jī)。這就闡明了一個(gè)成績(jī)，即“能力”缺乏。
我將始終的進(jìn)步心思學(xué)的理論知識(shí)，同時(shí)也運(yùn)用到實(shí)踐中去，始終的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，爭(zhēng)取做到我好，你好，世界好。搬開(kāi)他人腳下的絆腳石，就是為本人鋪路。
讀書(shū)心理體會(huì)篇十四
以前我對(duì)心理學(xué)一直抱著厭惡的態(tài)度，覺(jué)得心理學(xué)很枯燥無(wú)趣。但最近在老師的推薦下，我看了戴維·邁爾斯的《心理學(xué)》?？戳诉@本書(shū)之后，我慢慢地喜歡上了心理學(xué)。
美國(guó)心理學(xué)會(huì)前任主席《心理學(xué)與生活》作者菲利普。津巴多說(shuō)過(guò)：戴維。邁爾斯清晰、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶?xiě)作風(fēng)格，優(yōu)雅雄辯的文辭在整個(gè)心理學(xué)界無(wú)人可比。他撰寫(xiě)的心理學(xué)導(dǎo)論性教材和社會(huì)心理學(xué)教材都無(wú)一例外極為暢銷(xiāo)。
從內(nèi)容上看，該書(shū)既包含傳統(tǒng)的主題同時(shí)又與時(shí)俱進(jìn)。這本教科書(shū)包括序幕，共有19章，其內(nèi)容依次為心理學(xué)的故事、對(duì)心理科學(xué)的批判性思考、神經(jīng)科學(xué)與行為、行為的天性與教養(yǎng)、人的發(fā)展、感覺(jué)、短覺(jué)、意識(shí)狀態(tài)、學(xué)習(xí)、記憶、思維和語(yǔ)言智力、動(dòng)機(jī)與工作、情緒、壓力與健康、人格、心理障礙、心理治療、社會(huì)心理學(xué)。它不僅系統(tǒng)地闡述了心理學(xué)的基本概念、基本原理和基本理論，而且還闡述了大量的心理學(xué)應(yīng)用的內(nèi)容；不僅闡述了普通心理學(xué)的傳統(tǒng)主題，而且還反映了大量的最新研究成果，指出了這些傳統(tǒng)主題的新的發(fā)展趨勢(shì)。與第6版相比較，本書(shū)的每個(gè)章節(jié)都有新的變化，特別是新增了進(jìn)化論心理學(xué)、神經(jīng)科學(xué)和跨文化心理學(xué)的研究成果。
這本書(shū)不僅對(duì)于大家了解人“人們?nèi)绾慰创?，如何影響他人，又如何互相關(guān)聯(lián)”，書(shū)中的內(nèi)容非常的豐富飽滿(mǎn)。在此，只截取片段分享：
1、“你永遠(yuǎn)無(wú)法預(yù)言某一個(gè)人會(huì)如何行事，但卻可以對(duì)人的一般行為做出精確的判斷。個(gè)體雖然千變?nèi)f化，但萬(wàn)變不離其中?！?/p>
3、價(jià)值觀—需求利益—態(tài)度—認(rèn)知—行動(dòng)，是相互影響的，這對(duì)影響力研究有重大的啟發(fā)。
4、社會(huì)心理學(xué)研究要區(qū)分好“相關(guān)”與“因果”的關(guān)系。推理要有確鑿的邏輯性。
5、人是社會(huì)性的動(dòng)物。人并非天生理性。人具有很多弱點(diǎn)。6、社會(huì)沖突性的根源與和解的方式。社會(huì)心理學(xué)對(duì)經(jīng)濟(jì)學(xué)和管理學(xué)必然有深刻的影響。
7、物質(zhì)主義的富裕并無(wú)代表著幸福。人的幸福感是與人們的適應(yīng)能力以及社會(huì)比較傾向緊密聯(lián)系的。金錢(qián)既能增加快樂(lè)也能減少快樂(lè)，這主要取決于它的使用辦法。那些轉(zhuǎn)而追求親密感，個(gè)人成長(zhǎng)，和為社會(huì)事業(yè)而奮斗的人會(huì)體驗(yàn)到更高質(zhì)量的生活。8、經(jīng)濟(jì)的增長(zhǎng)未必帶來(lái)社會(huì)幸福感的提升，不公平的財(cái)富分配和不良的社會(huì)秩序，將大大降低經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)對(duì)社會(huì)發(fā)展的貢獻(xiàn)度。
9、生命中最重要的東西并不是物質(zhì)，而是積極的體驗(yàn)（常常是與社交有關(guān)的體驗(yàn)）。
10、宗教的存在對(duì)于提升社會(huì)的幸福感是有益的。社會(huì)中的自我，社會(huì)信念與判斷、行為和態(tài)度、從眾、說(shuō)服、群體影響。這些章節(jié)已看，覺(jué)得寫(xiě)得很好。特別是《態(tài)度與行為》這一章節(jié)，寫(xiě)得真的是太好了。原來(lái)暢銷(xiāo)書(shū)中寫(xiě)的“態(tài)度決定行為”是很片面的。行為在很大程度上也對(duì)態(tài)度起著重要影響。
——亞里士多德”“在很大程度上我們并不是因?yàn)閯e人對(duì)我們好而喜歡他們，而是因?yàn)槲覀儗?duì)他們好——托爾泰”“每次樂(lè)做一個(gè)決定，你就公稍稍改變自己重要的一部分——你所選擇的那部分”“了解自我的最好方式，不是沉思，而是行為?！?/p>
有些心理學(xué)的東西我們應(yīng)該了解，這讓我們更加聰明，更懂得生命的意義。
讀書(shū)心理體會(huì)篇十五
第一部分：關(guān)于心理學(xué)與閱讀的聯(lián)系
閱讀，是人通過(guò)看書(shū)、文章等文字材料，獲取知識(shí)、信息以及經(jīng)驗(yàn)的一種活動(dòng)。然而，閱讀也不僅僅只是提供了我們與外界的溝通媒介，更重要的是，它對(duì)于人的心理產(chǎn)生了積極影響。閱讀有助于人們的認(rèn)知、情感以及感性經(jīng)驗(yàn)的發(fā)展，能夠激發(fā)人類(lèi)智力的潛能、改善人類(lèi)情感的穩(wěn)定程度、以及促進(jìn)人類(lèi)經(jīng)驗(yàn)的豐富化。
第二部分： 閱讀的積極效果
在日常生活中，大量的閱讀能夠讓人對(duì)事物有更深刻的理解和更豐富的情感共鳴。對(duì)于讀書(shū)愛(ài)好者而言，每本書(shū)的閱讀都意味著深度的心靈體驗(yàn)。事實(shí)上，這種體驗(yàn)已經(jīng)被科學(xué)研究證明與認(rèn)可。閱讀的積極效應(yīng)表現(xiàn)為：通過(guò)閱讀，人的注意力會(huì)得以更好地?zé)òl(fā)，每當(dāng)人在讀書(shū)時(shí)，會(huì)由此進(jìn)入一種完全集中注意力、完全投入的狀態(tài)；讀書(shū)也有助于人類(lèi)減壓，對(duì)于那些心理壓力大的人來(lái)說(shuō)，閱讀能夠緩解他們的焦慮、強(qiáng)化他們應(yīng)對(duì)心理壓力的能力；此外，閱讀還能夠增強(qiáng)人的情感體驗(yàn)力，讓人更加敏感地觸及世界和他人的情感。
第三部分： 閱讀對(duì)抗心理問(wèn)題的幫助
由于閱讀能夠緩解壓力，對(duì)于一些常常受到心理問(wèn)題干擾的人，閱讀是一種特別適合的面對(duì)問(wèn)題的方式。抑郁癥患者、焦慮癥患者、以及與此類(lèi)心理問(wèn)題相關(guān)的疾病患者在接受醫(yī)療過(guò)程中，也常被鼓勵(lì)去多閱讀、去放輕松；通過(guò)閱讀，他們能夠更好地掌控自己的心理狀態(tài)，產(chǎn)生應(yīng)有的正面情緒。閱讀的奇妙讓人在艱難的長(zhǎng)時(shí)間治療過(guò)程中也能從中找尋希望。
第四部分： 閱讀的影響力
閱讀對(duì)人生的影響還表現(xiàn)在了人性上。大量閱讀可以增強(qiáng)人對(duì)世界以及他人的認(rèn)識(shí)。它能激發(fā)人的想象力、感受力，讓人們更多地去感受和理解別人，以及更好地去理解那些可能處于困境中的人。通過(guò)閱讀，人可以更好地認(rèn)識(shí)自己的大腦、心靈和感官，探索自己的人生、人性和思想。此外，閱讀還促進(jìn)了人與人之間的感情聯(lián)系，也促進(jìn)了人們社交媒介的交流和溝通。它甚至在某個(gè)程度上有過(guò)與外在客觀情境的互動(dòng)，產(chǎn)生更高層次的理解和更積極的反應(yīng)。
第五部分：結(jié)語(yǔ)
總體來(lái)看，閱讀對(duì)于人類(lèi)的心理健康具有極大的幫助作用。通過(guò)它，我們能夠減輕心理壓力、提高情感體驗(yàn)?zāi)芰?、增加感知世界的能力、更好地理解他人和人?lèi)文化的意義，并使自己開(kāi)闊視野，豐富內(nèi)心情感。當(dāng)代心理學(xué)在理解和推進(jìn)閱讀的積極效應(yīng)方面做出了巨大成就，而它展示出來(lái)的是人類(lèi)智慧、情感以及自我滿(mǎn)足的深邃之處和精髓。
讀書(shū)心理體會(huì)篇十六
愛(ài)是什么?愛(ài)如春雨，綿和地滋潤(rùn)著大地;愛(ài)如陽(yáng)光，緩緩地照亮著心房;愛(ài)如燈塔，柔柔地指引著方向。因?yàn)橛辛藧?ài)，世界才變美好;因?yàn)橛辛藧?ài)，世界才會(huì)溫暖。
《愛(ài)的教育》是一部日記體的小說(shuō)，在主人公安利柯的日記中閃現(xiàn)出了一個(gè)個(gè)普通卻又平凡的偉大的人物：孝順的克萊蒂、優(yōu)秀的德羅西、勇于承擔(dān)責(zé)任的卡洛斐、用功的斯代蒂。他們所演繹的一個(gè)個(gè)愛(ài)的故事一次次地震撼著我的心靈。文章用了一個(gè)四年級(jí)小學(xué)生的眼光去看待這個(gè)世界上的美與丑、善與惡，還讓我們知道了這世上的多種愛(ài)——師生之間的愛(ài)、朋友之間的愛(ài)、親人之間的愛(ài)。
羅佩尼為就倒在地上的小孩不惜軋傷自己的腳;大個(gè)子卡隆路見(jiàn)不平，拔刀相助、眾多女生幫助掃煙囪的小孩湊錢(qián)、感化了父親的勇敢孩子伯萊克西。這些美與善的故事和人物，觸動(dòng)著我的心靈，但那些丑與惡的事件，也引來(lái)我的深思：有著強(qiáng)烈虛榮心的華蒂尼、惹人討厭卻不知悔改的弗萊迪。還有那每月一則小故事中的愛(ài)國(guó)少年不接受批評(píng)人的施舍、少年鼓手為拯救國(guó)家不惜犧牲自己、意大利少年馬里奧把生的希望給了另一個(gè)小女孩科列泰。
這本書(shū)中的人物讓我想起社會(huì)上的許多人，他們與書(shū)中的人一樣譜寫(xiě)著大愛(ài)的篇章，他們用行動(dòng)和生命向我們展示了人間的.美丑與善惡。它不僅告訴了我許多為人處事的道理，還教會(huì)我要做一個(gè)勇敢、正直、敢于承擔(dān)和充滿(mǎn)活力的人。我們不能只接受別人的愛(ài)，而是要向社會(huì)慷慨地貢獻(xiàn)出自己的一份愛(ài)，這樣才是一個(gè)大寫(xiě)的人。
愛(ài)是人類(lèi)最美好的品德，愛(ài)領(lǐng)著我們走在人生的道路上。讓我們一起去感受愛(ài)的存在，感悟愛(ài)的哲學(xué)吧!
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