議論文是一種以辯證的思維方式陳述觀點的文章，可以引起讀者的思考和討論。寫總結時，要注意事實準確、條理清晰、言簡意賅。以下是小編為大家精選的總結范文，希望能給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和參考。
對運動的體會篇一
秋日的操場，竟如此美麗。
你看，衢州市實驗學校菱湖校區(qū)第十八屆體育節(jié)開始啦！運動會上留下了許多讓人難以忘懷的鏡頭，且跟著我往下看。
鏡頭一：“飛毛腿”賈昕越
此時，起跑線上賈昕越堅定的目光中充滿了自信。只見她緊握雙拳，腿成弓步，身體微微向前傾，表情嚴肅，正等著裁判員發(fā)號施令。“說時遲，那時快”，聽見“砰”的一聲槍響，賈昕越像脫韁的野馬一樣沖了出去。不好，她的對手們個個不是省油的燈，實力太強了。半圈過后，賈昕越還處于第四的位置，我們心里不禁為他捏了把汗。
“飛毛腿”并非浪得虛名，短短幾十秒過后，賈昕越開始沖刺了。你看她咬緊牙關，緊閉雙眼，紅色的跑道上留下她穩(wěn)健的步伐。賈昕越超過一個又一個強大的對手，最終贏得了女子400米的桂冠鏡頭。
鏡頭二：“地表最強”啦啦隊
“黃渤加油！”“三四班加油！”
這聲音來自于男子400米決賽現場。運動員們在賽場上你追我趕，場下的啦啦隊也沒閑著。只聽隔壁三（3）班全體同學扯著嗓子高喊：“黎澤濤，加油！三（3）班，加油！”我們也不甘示弱，用比他們大一倍的聲音替黃渤加油鼓勁。比賽實在是太精彩了，后來我們都坐不住了，有些同學甚至還站在的桶上，為黃渤加油助威。
雖然比賽只有短短的幾十秒，我們的喉嚨都喊啞了，但心里卻無比興奮，因為黃渤用汗水為我們換來了一塊寶貴的銀牌。
運動會雖然只有短短的三天，卻在我心中留下了永恒。
對運動的體會篇二
今天運動會結束了。感想還是很多。
很慶幸自己參加了運動會，參加了女子四百米比賽，不幸的是我只得了小組第四，并沒得名次，真的很遺憾。跑的時候很緊張，又下雨路有點滑，我沒想到要穿釘鞋，提前沒借，所以就穿著自己的運動鞋上場了，并且周一晚上還去練了一下，導致當天腳和腿都很疼，而且還是第八道(也許我是在找客觀原因吧)，反正跑時有點力不從心，還有就是自己沒經驗，隊長跑前還叮囑我們前面要放開(意思是不要拼命跑，留這里其最后沖刺)他講時我還聽懂了，但是等跑起來耳邊想著他的話“放開放開”卻忘了什么意思，還是死命的往前沖，結果到最后就沒力氣了，哎，真悲哀啊，要是再給我一次機會，我一定不會就這樣讓它溜走。
今年的運動會真的很精彩，發(fā)現我們經貿院真是人才濟濟，太震撼人心了。
特別是男子比賽，那幾個學長也太牛逼了吧?4×100簡直像風一樣，還破了紀錄，4×400也是，感覺一個人跑得很快真的很耀眼，不想自己一點也不出眾。他們跑完后還在我們主席臺下共舉我們的院旗，真的好激動，好崇拜他們。我們院的人也好團結，一起喊著口號，一起拍著我們經典的掌式，這一刻感覺世界真的很美好，喜歡大家都很團結的感覺。
我也很高興自己參加了開幕式和閉幕式的方陣，參加了師生互動——負重往返接力游戲，真的很榮幸，估計我沒做出多大貢獻，但仍很開心我參與了其中;也很慶幸我加入了田徑隊，讓我有了一個家，雖然我對她們不是很了解，但仍然很開心。
發(fā)現生活中有了運動真是一件美好的事情，以后我不想讓生活再平庸無聊，要加緊鍛煉，珍愛自己的生命，提升自己的質量，就不必細說了，我心里懂得。
運動會心得體會2
秋日的操場，竟如此美麗。
你看，衢州市實驗學校菱湖校區(qū)第十八屆體育節(jié)開始啦!運動會上留下了許多讓人難以忘懷的鏡頭，且跟著我往下看。
鏡頭一：“飛毛腿”賈昕越
此時，起跑線上賈昕越堅定的目光中充滿了自信。只見她緊握雙拳，腿成弓步，身體微微向前傾，表情嚴肅，正等著裁判員發(fā)號施令?！罢f時遲，那時快”，聽見“砰”的一聲槍響，賈昕越像脫韁的野馬一樣沖了出去。不好，她的對手們個個不是省油的燈，實力太強了。半圈過后，賈昕越還處于第四的位置，我們心里不禁為他捏了把汗。
“飛毛腿”并非浪得虛名，短短幾十秒過后，賈昕越開始沖刺了。你看她咬緊牙關，緊閉雙眼，紅色的跑道上留下她穩(wěn)健的步伐。賈昕越超過一個又一個強大的對手，最終贏得了女子400米的桂冠鏡頭。
鏡頭二：“地表最強”啦啦隊
“黃渤加油!”“三四班加油!”
這聲音來自于男子400米決賽現場。運動員們在賽場上你追我趕，場下的啦啦隊也沒閑著。只聽隔壁三(3)班全體同學扯著嗓子高喊：“黎澤濤，加油!三(3)班，加油!”我們也不甘示弱，用比他們大一倍的聲音替黃渤加油鼓勁。比賽實在是太精彩了，后來我們都坐不住了，有些同學甚至還站在的桶上，為黃渤加油助威。
雖然比賽只有短短的幾十秒，我們的喉嚨都喊啞了，但心里卻無比興奮，因為黃渤用汗水為我們換來了一塊寶貴的銀牌。
運動會雖然只有短短的三天，卻在我心中留下了永恒。
運動會心得體會3
這周我們學校舉行了一年一度的運動會，同學們都積極報名參加并且早在一周前就進行鍛煉，老班也是很操心，比較重視這次的運動會，在運動會的前兩天就安排好了終點服務人員以及負責撿瓶子的同學，可以說是我們班準備充分就等比賽了。
最后運動會結束了，大家都已經疲憊不堪，我們總算是不負這么多天的苦練，我們班級獲得了六個第一名，同學們都很高興。
通過這次運動會讓我懂得只要努力就會有收獲!
運動會心得體會4
運動會迎來第二個比賽日，在昨天的比賽中，我班運動員雖拼盡全力，但因種.種原因，未能取得較理想的成績。不過，昨天下午從任課老師那兒得知，本次月考我班取得一定進步，大家都振奮不已。今天的1500米、400米、4x100米的項目中，我班體壇豪強悉數上陣，因此大家都充滿了信心。
這次運動會，我們用實際行動向全校展示了九班的團結、拼搏。1500米中，趙啟越拼盡全力，一開始與組內體育生相距無幾。后來幾次發(fā)力，盡全力縮小差距，最后拉開第三近百米，取得小組第二，年級第六的好成績。另一組的張健翔全程領跑，一度優(yōu)勢明顯，但因前面體力消耗過大退到小組第四，也取得了年級第五的成績。無疑，他二人是我班體育的兩面大旗。而后的400米、4x100米中，他們又用自己的汗水為班級贏得榮譽。
再看九班，“花木蘭”展英豪。足球一姐笵聿宸沖刺400米，取得了年級第二，又在跳遠比賽中勇奪季軍。王麒涵、江澤彤兩人又分別在400米，1500米爭奪第四。她們的汗水是班級的榮耀!
每當我班運動員上陣，我們立即組織同學代表去慰問運動員，當運動員跑過來時，所以同學一致高聲吶喊;當他們沖過了終點時，大家總是在第一時間候送上問候;當張、趙、范三人一度踉蹌時，大家有的給捶腿，有的揉肩，還有的拿來水。這一切，無不是九班魂——團結的體現。
運動會心得體會5
今天是的春季田徑運動會，今年和以往不同的是，開幕式和閉幕式都非常得隆重。
比賽正式開始啦，運動員們都各自準備自己的項目，上午沒有我的項目，所以我很輕松。
一眨眼的功夫，就到了跑步比賽中距離最長的項目——800米。跑800米的運動員都準備好啦。老師看了看參加人數的名單，發(fā)現跑800米的只有一個人，所以老師拿著這個名單去找裁判，問問還能不能再加上一個人，裁判說只能在我和盧洋還有楊延慧中找一個人參加，其余別的人不能參加，當裁判說完那句話之后，我就意識到他們兩個是不行的，所以我就主動地說我來跑吧。老師說：“你可以嗎。”我對老師說：“我可以的?！庇谑抢蠋熅妥屛覅⒓恿恕＿@時我的心情非常得緊張，但我還是認真地做著準備。
比賽開始啦，我剛跑了一圈就覺得非常得累，這一次拼搏我終于知道了運動員的苦啊，真是不跑不知道，一跑嚇一跳，我們就是缺乏那種精神和意志，沒有那種努力拼搏、永不服輸的進取精神，他給我們的感受遠比成績要豐富的多。我要擁有這種精神，我氣喘吁吁的堅持跑了下來，最后跑完啦，我跑了個倒數第二。雖然我跑了個倒數第二，但是我的收獲很大，我努力的拼搏，終于跑到了終點，我戰(zhàn)勝了自己。這是我小學生涯中最精彩的一次比賽了。我這么認為。
通過這次比賽，雖然我很累，但是我很快樂。因為我的收獲很大，又讓我明白了很多做人做事的道理。
這次的運動會既展示了學生青春風采，又考驗了大家的體能與心理。它鍛煉的是體力，激活的是生命，弘揚的是個性和青春活力，收獲的是笑臉和精神風貌。所有選手在本屆運動會上賽出了成績，賽出了風格，發(fā)揚了友誼第一，比賽第二的精神，在比賽中飛揚了更多的風彩和夢想，在比賽中創(chuàng)造了更多的美好和輝煌!
對運動的體會篇三
運動是一種對身體健康和心情舒暢有益的活動，它能讓我們不僅保持體形，還能增強體質、緩解壓力、提高免疫力。而我最近也開始注重運動，走上了一條健康的生活之路。從最初的對運動的畏懼到現在的欣然接受，我對運動有了更加深刻的體會和感悟。
第二段：對運動的初試
最初，我對運動的態(tài)度是一種“抵制”的紀念，打碎了我心靈深處得到的自我保護。畢竟，總有很多代價和痛苦，我不希望付出。不過，對我來說，運動讓我意識到我可以戰(zhàn)勝恐懼、克服困難。盡管運動讓我感到不適和緊張，放松肌肉甚至會感到疼痛，但我仍然享受運動帶來的好處。更重要的是，我漸漸地發(fā)現，我已經變成了一個更加自信和堅韌的人。
第三段：跑步的快感
在運動的世界里，尤其是跑步，是我最喜歡的運動之一。當身體在空氣中自由地擺動，汗水一滴接著一滴滾落在地。我透過汗水感受到自己真正生命的力量。還有就是通過跑步，我發(fā)現身體的能力竟然是無止境的。不論是邁過更遠的距離，追求更快的速度，都是我很期待的挑戰(zhàn)。我打心里覺得，只要我堅持下去，我的體能和身體狀態(tài)都可以做出進一步提高。
第四段：呼啦圈讓我體會了耐力
近年來，我逐漸發(fā)現動起來，并不一定是要在室外費盡心思地跑步才可以。內部訓練，表現出是一項有趣的選擇。比如說我的訓練工具之一——呼啦圈。它不僅能鍛煉腰部的肌肉，還能讓我體會到日復一日的不懈努力。當我跳槽的時候，很快就能聽到呼啦圈般的聲線，這讓我感到格外愜意。總之，我體會到了通過內部訓練的持之以恒帶來的效果。
第五段：通過運動和身體‘對話’
運動的奇妙之處在于，尤其是單獨運動的時候，我們有機會和自己內心進行互動。我深深體會到身體上面的信息和想法，是很重要的。我透過身體感受到了自由、平靜、從容，這些都是獨立于舒適的手感之外的經驗。當然，在這樣的時候，我有時也會感到挑戰(zhàn)、困難、沮喪。但總的來說，內省和認識機會是格外寶貴的。
從初試運動到現在，我逐漸摸索出適合自己的運動模式，通過各種運動形式，我發(fā)現生活變得更加充實和多彩。所以對于我來說，不斷嘗試和探索，保持良好的心態(tài)和持之以恒，是推動我向健康發(fā)展的重要因素。
對運動的體會篇四
隨著生活節(jié)奏加快和工作壓力加大，員工的身體健康成為全社會越來越關注的一個問題。我公司提倡快樂工作，健康生活的理念，讓公司每位同事都投身到全民健身的活動中來，提高身體素質。20xx年10月12日下午，公司首屆趣味運動會在濱江森林公園隆重舉行。
本次趣味運動會不同于傳統(tǒng)運動會的田徑比賽項目，而是將傳統(tǒng)運動的競技項目和趣味游戲相結合，把其趣味性與個人某方面的學習需求結合起來，形成融合了體育、文化、趣味、智力等元素的趣味運動。
下午1點，小伙伴們整裝待發(fā)前往森林公園，十幾分鐘后整隊結束，由上海十哲體育的總教練介紹趣味運動會流程，并邀請劉總登臺宣布運動會開幕；由此趣味運動會便正式開始了。在球場上有的運動員在做熱身運動，有的在拿著賽程表在商量對策，有的則是淡定自如，信心十足。我們最大的老總劉總老婆親臨活動現場為同事們鼓掌加油。
活動中，各小部門為單位進行了乾坤大羅伊、大腳丫、相撲、快樂鉛筆、一桿進洞、共赴前程六個趣味比賽項目。
整場運動會，除了選手們競技的緊張，感受更多的是各部門的團結一致和部門之間相互鼓勁加油、參與其中的樂趣。通過此次趣味運動會，不但增進大家之間的親密感，讓大家在熱鬧愉快的氛圍中感受到我們團結進取的企業(yè)文化，從中學會團隊協作，進一步培養(yǎng)我們的團隊精神與協作能力。也讓經常坐在辦公室的大家釋放了工作中的.壓力，在輕松過后重新充滿力量高效率投入工作。
對運動的體會篇五
一年一度的運動會在一片歡呼聲中結束了。期間留下了多少歡笑與淚水，承載了多少榮耀與夢想，書寫了多少成功與失敗，見證了多少感動與喜悅。
賽場上的運動員們，看臺上不顧驕陽努力吶喊助威著的觀眾們，道旁辛勤服務著的后勤組的同學們，還有那場地上辛苦評判著的裁判員們，無一不為這運動會喝彩，無一不為這運動會添彩。
運動會為我們小學生供給了一個展示自我的平臺；運動會讓我們懂得了生命在于運動的深刻含義；運動會使我們的精力更加充沛。運動會給了我們體現團結友愛的機會，讓我們在比賽中競爭，在比賽中協作，在比賽中享受青春的張揚。
這一次的運動會，我們發(fā)揮的并不是。但我們盡心了，盡力了，賽出了我們的青春，賽出了我們的風采，這一切都已體現了運動會的意義。我們在運動會中學會了堅強，堅忍與堅持，成績的好壞已經顯得不是很重要了，重要的是我們在比賽中所體現出的拼搏精神。我們的堅持鍛煉，進取參與，已經給了運動會很好的精神詮釋。
一年一度的運動會，讓我們成長了許多；一年一度的運動會，讓我們堅毅了許多；一年一度的運動會，讓我們的青春更加充滿色彩。青春無悔，青春無畏，青春是燃放期望的，青春是不應虛度的，青春意味著力量，蘊涵著創(chuàng)造。讓我們在運動中張揚青春。
對運動的體會篇六
近年來，隨著健康的生活方式逐漸被人們所重視，越來越多的人開始參與各種各樣的運動。在運動中，不僅能夠增強體質和免疫力，同時也可以給人帶來精神上的愉悅和放松。在我個人的運動體會中，我也深深體會到了運動所帶來的各種好處，下面將詳細闡述。
第二段：運動讓我擁有健康的身體
在我參與運動的過程中，逐漸發(fā)現自己的體質不斷改善，身體的各項指標也得到了恢復和提升。當我第一次開始慢跑時，感覺自己很快就會喘不過氣，但是堅持下來之后，慢跑變得更加容易，并且我也體驗到了心肺功能的提升。此外，通過參加各種運動，如瑜伽、游泳、跑步等，我的身體柔韌度和平衡感都得到了顯著提高。因此，運動讓我的身體得到了更好的保健，也讓我擁有了更加健康的身體。
第三段：運動給我?guī)砹司裆系姆潘?/p>
在繁忙的學習和工作之余，我發(fā)現運動是最好的放松方式之一。通過運動，我可以忘記外界的壓力和紛擾，讓心情逐漸平靜下來。在慢跑、瑜伽或游泳的過程中，我可以更加專注于自己的身體和呼吸，體驗到了一種身心合一的狀態(tài)。同時，運動也讓我變得更加自信和積極，能夠更好地應對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。因此，運動不僅讓我在身體上得到了放松，更讓我在精神上獲得了滿足和平靜。
第四段：通過運動我結交了志同道合的伙伴
運動不僅是一個個體的行為，更是一種社交的體驗。在各種運動場所，我們可以結交到各式各樣的正能量伙伴，分享彼此的運動體驗和人生故事。這些伙伴和我有著相似的生活價值觀和興趣愛好，通過運動建立的友誼也讓我成為了更加活躍的社交人。在運動中，我們相互激勵、互相幫助、共同追求更好的自己。因此，運動的樂趣和社交的魅力讓我深深地愛上了運動。
第五段：結語
總之，運動的好處不言而喻，從身體到心靈，從生理到心理，它都可以帶來很多益處。我們可以透過運動，建立健康的生活習慣，增強自己的身體素質，獲得精神上的放松和社交的樂趣。在接下來的日子里，我也會繼續(xù)堅持運動，享受運動帶來的種種好處，并且希望能夠推動更多的人加入到運動的行列中來。
對運動的體會篇七
這一周迎來了我們期待已久的運動會，而這開學以來的第一次運動會讓我難以忘懷。
這一天，下自習后，老師叫我們排好隊，然后帶我們去操場上，等待運動會的開始，可是等了很久比賽才開始。
老師讓xxx擔任我們班的拉拉隊長，xxx喊名字，我們喊“加油”，第一場是xxx跑，我們都爆發(fā)出排山倒海的助威聲，當我們聽到xxx是第一名時，都高興起來。
我們班的無論男女生，都盡自己的最大努力為班級爭光，他們的汗水與淚水換來的是榮譽。
我們班的運動員參加的項目很多，但最累的就是跑1500米了，不僅要保持速度，而且要跑這么長的路程，非常不容易，盡管沒有的第一名，我們會理解的。
我們班的xxx三級跳得第一名，讓我們很驚訝；而鉛球項目也得了第一名，我不禁佩服她。
最精彩的就是接力了，我們班都站在跑道上助威，因為這是我們班運動員團結的時候了，大家心里都緊繃這一根弦，默默地祈禱著自己的班級獲勝?！案骶透魑唬A備-----砰！”一聲令下，xxx像離線的箭一樣，一個勁地向前沖，他領銜將接力棒傳給蘇英東，然后又飛快的傳給xxx，xxx也飛一般的傳給最后一棒-----xxx，哈，這下連xxx也跟不上了，最終我們班得第一名。最后公布總分，我希望我們班是第一名，但也有一些擔心，當聽到初一級部第一名五班的時候，心情一下子激動起來，隨后聽到一陣歡呼。
這一次長達兩天的校運會也伴著夕陽落幕了，但同學們那一張張勝利的笑容和付出的汗水與努力卻永遠銘記在我們的心中。
對運動的體會篇八
這是一個異常的日子，我們廟山長城學校舉行了第一屆田徑運動會，同學們都興高采烈地等待著運動會開幕。
我們班是本次運動會的鮮花隊，一大清早，大家便都穿著白色t恤，盡管很冷，但這絕不會磨滅我們興奮的心境。我們從入口開始繞操場走了一圈，一路上，我們心境十分激動。
到了午時，因為某些特殊緣故，我向教師推掉了比賽項目。其實，我真的好想為班級爭光的，我也想在賽場上賽出自我啊，可是，唉！
教師找了小琴同學頂替我。她跳遠的時候，我在旁邊觀看。小琴同學一展自我的風采，跳了很遠。當時，我心中既高興又慚愧。高興的是她為我們班奪得了一份榮譽；慚愧的是我連比賽都無法參加，更別談為班級加分了，況且，就算是參加了，我也賽不出像小琴同學那樣的好成績?？傊?，我越想越自責。
坐在喧鬧的觀眾席中，羨慕著她們優(yōu)秀的體育成績。為什么我的體育那么差呢？為什么我就不能像她們一樣在運動場上超越他人呢？可是，我又忽的想到自我在學習方面的優(yōu)勢。語文的作文和閱讀理解本事很強，上次的語文競賽我還是全班第一呢！英語，我的發(fā)音很標準，平時考試也不錯……或許是給自我一個借口安慰一下吧！可是，我明白了，人各有所長嘛！有句話說得好：“尺有所長，寸有所短?！?/p>
運動會上的一件小事，又讓我明白了一個道理。這次運動會，收獲真不少啊！
對運動的體會篇九
第一段：介紹運動的重要性和個人體育運動的背景（200字）
運動是我們生活中不可或缺的一部分。它不僅能夠讓我們保持身體健康，還能夠促進思維的靈活性和情緒的穩(wěn)定。作為一個體育愛好者，我從小就熱衷于各種運動，如籃球、跑步和游泳等。這些運動給我的生活帶來了許多正能量，并且對我個人的心理和身體健康產生了積極的影響。通過運動，我積累了一些體會和心得，下面將分享給大家。
第二段：運動讓我變得更加健康和有活力（250字）
運動對身體健康的益處是不言而喻的。通過長期堅持運動，我的身體變得更加強壯和有活力。不僅如此，由于運動會增加心肺功能，我比以前更具耐力和抗力。此外，經常參與運動還能夠提高我免疫系統(tǒng)的功能，減少感冒的次數和嚴重程度。通過鍛煉我的肌肉和骨骼也得以加強，從而降低了受傷的風險?？傊?，運動給我的身體帶來了許多好處，讓我擁有了更健康和充滿活力的生活。
第三段：運動讓我增強了自信心和積極心態(tài)（250字）
運動不僅對身體有積極的影響，也對我的心理健康產生了很大的影響。通過參與各種體育活動，我學會了團隊合作，更好地與他人溝通并取得共識。同時，運動鍛煉了我的意志力和毅力，使我更加堅定地面對各種挑戰(zhàn)。每次戰(zhàn)勝困難和超越自己，都讓我積累了更多的自信心和成就感。另外，運動也成為我釋放壓力和負面情緒的方式之一。無論是在跑步中沉浸于自然中，還是在比賽中發(fā)泄情緒，都能幫助我保持積極的心態(tài)和良好的情緒。
第四段：運動讓我結識了志同道合的朋友和建立了良好的社交圈（250字）
通過運動，我結識了許多志同道合的朋友。我們一起參加比賽，一起訓練，互相鼓勵和支持。這些朋友成為了我最好的伙伴，我們分享快樂、困難和成長。這些共同的經歷讓我們的友誼更加牢固，也使我的社交圈子變得更加豐富多彩。在交往中，我學會了傾聽和理解他人，增進了培養(yǎng)人際關系的能力。運動不僅僅是一個個人的行為，也是一種與他人建立聯系和溝通的方式，從而讓我擁有了更豐富的社交經驗。
第五段：總結運動的體會和給予讀者的啟示（250字）
通過運動的經歷，我深刻體會到運動的重要性和益處。它不僅讓人保持健康和有活力，還能夠提高個人的自信心和積極心態(tài)。此外，通過運動我結識了許多志同道合的朋友，并且拓展了我的社交圈子。總的來說，運動給我的生活帶來了積極的影響和改變。我希望以此文章能夠鼓勵更多的人加入運動的行列，享受運動的樂趣，讓運動成為我們生活中不可或缺的一部分。無論是希望獲得更好的身體健康、增強自信心，還是拓展社交圈，運動都是一個很好的選擇和途徑。讓我們一起享受運動帶來的快樂，邁向更健康、積極的人生！
對運動的體會篇十
運動是我們日常生活中重要的一部分，它不僅有利于身體健康，還能改善心情。我在過去的幾年里每天堅持鍛煉身體，從中體會到了很多，無論是身體上的變化還是心理上的成長。在這篇文章中，我將分享我的運動體會心得。
第一段：鍛煉身體的重要性
體育鍛煉對于保持身體健康至關重要。我曾經是一個很少運動的人，身體素質較差，總是容易生病。但是當我開始定期鍛煉身體后，面對疾病的抵抗力明顯提高了，感到更加活力和精力充沛。此外，鍛煉身體還能增強肌肉力量和骨骼穩(wěn)定性，改善姿勢，并減少患上慢性病的風險，這給了我很大的動力和決心堅持下去。
第二段：鍛煉身體的挑戰(zhàn)
每個人都知道鍛煉身體是好事，但實際行動起來卻并不容易。一開始，我缺乏動力和毅力，常常懶散地推遲鍛煉時間。然而，我意識到只有跨過這個障礙，才能讓鍛煉成為習慣。于是，我制定了一個合理的鍛煉計劃，并堅持按時完成。這個過程并不簡單，有時我十分疲憊，但是我想到了堅持下去的意義和目標，這使我能克服困難，繼續(xù)前進。
第三段：身體與心情的互動
鍛煉不僅對身體有益，還能改善心情。我發(fā)現，鍛煉身體可以將我從煩惱和壓力中解脫出來，讓我感到更加舒暢和開心。當我出汗運動時，大腦會分泌多巴胺和內啡肽等荷爾蒙，這是一種快樂感。此外，鍛煉身體可以提升自信心，減輕焦慮和抑郁。運動提供了一個機會，讓我全身心投入，暫時忘記生活中的困擾和煩惱，這對我來說是一種無價的寶藏。
第四段：意志力的培養(yǎng)
鍛煉身體是一項需要堅持的活動，需要付出努力和毅力。通過鍛煉身體，我逐漸培養(yǎng)了自己的意志力，學會了面對困難時不輕易放棄。我常常設定目標，像完成一次半馬拉松或者爬山挑戰(zhàn)。這些目標不僅鼓舞了我繼續(xù)努力，也讓我體驗到成就感。慢慢地，我發(fā)現自己的意志力不斷增強，不僅在運動中能夠堅持，也在生活的其他方面變得更加堅定。
第五段：運動的持續(xù)性
鍛煉身體不是一時的事情，而是一個長期的過程。在我體驗到運動的益處后，我意識到這是一個我會終身堅持的活動。我相信通過持續(xù)鍛煉身體，我可以保持健康的身體和積極的心態(tài)，讓自己在生活中更好地發(fā)揮作用。因此，我會繼續(xù)努力保持鍛煉，并向別人傳播運動的價值和重要性。
通過鍛煉身體，我不僅收獲了健康的體魄，還擁有了積極向上的心態(tài)。我深刻體會到運動的重要性，既是對自己身體的負責，也是對生活的尊重。我相信持續(xù)鍛煉身體將成為我生活中的一部分，讓我過上更加健康、快樂的生活。
對運動的體會篇十一
近日，按照《共青團中央辦公廳關于“五四”青年節(jié)期間組織收看共青團重大宣傳報道和重點文化產品的通知》(中青明電[20__]17號)的要求，我院全體同學以多種方式組織收看了“五四”期間的相關節(jié)目：
1、《新聞聯播》
2、《焦點訪談》
3、《20__年“五月的鮮花”全國大中學生文藝匯演》。
一、活動安排
為保證此次活動的順利開展，我院提前向各班級下發(fā)通知，此外，我院新媒體方面也在積極宣傳五四青年節(jié)活動。學院各班級在5月4日晚根據自身實際情況自由協調活動方式，其中，有的班級以班級為單位組織收看，有的班級則以寢室為單位組織收看，此外，學院積極號召全院學生干部帶頭觀看“五四”相關節(jié)目，我院學生在受到教育熏陶的同時，還加強了彼此間的思想交流。
二、活動詳情
學院部分班級自覺在教室組織全體學生收看五四節(jié)目并在班級內部進行討論;活動開展形式多樣，內容豐富。
其中14信管1班組織全體學生收看新聞聯播及《20__年“五月的鮮花”全國大中學生文藝匯演》，使班級學生更深入了解了五四精神;14信管2班以“繼承五四精神，展現青春風采”為主題，以寢室為單位組織全體學生收看了五四節(jié)目;14信工1班以寢室為單位組織全體學生觀看五四節(jié)目;14工程2班以寢室為單位組織全體學生收看《新聞聯播》、《焦點訪談》和《20__年“五月的鮮花”全國大中學生文藝匯演》。
三、活動總結
本次活動舉辦十分成功，同學們通過觀看五四節(jié)目，對五四精神有了更加深刻的理解，更加堅定了自身的理想信念。對自身出現的缺陷進行深刻反省，對未來的人生有更加深遠的規(guī)劃。
青年是國家的未來，青年強則國家強，作為青年人，應當樹立正確的道德觀念，砥礪品質，努力學習，提早規(guī)劃人生。社會是一個大熔爐，將來進入社會會有很多誘惑，要提早堅定意志，樹立信仰。
五四，曾經是一個事件，如今是一個節(jié)日，不管變化如何，其本質都是一種精神。青年人將會是國家的支柱，相信每一個青年人都將不負期望。
對運動的體會篇十二
對此次活動的感想是我們班為進一步弘揚“五四”精神，引導廣大團員青年深刻認識和全面了解建黨__年的偉大歷程和輝煌成就，堅定跟黨走中國特色社會主義道路的信念，我們信管第一團支部為此作了比較充分的準備。
在活動開展的前期階段，我們班進行了比較積極的討論，我們對這次團日活動給予了相當大的重視。對于活動所要開展的內容，我們組織了班級各班委進行討論開展活動的具體情況。大家都積極地提出了自己的意見，積極的向大家展示了自己的看法。這使我們開展這次活動能夠正常和順利的進行奠定了基礎。同時，在活動開展的前期階段，我們對每一班委都部署了相關的任務，以確保我們這次活動能夠順利進行。在活動開展的過程當中，同學們都積極準時到達指導教室，在教室中，大家的十分認真地聽著演講人所做的演講，通過演講，使同學們了解到五四活動的現實意義。此外，我們還通過觀看愛國影片，來增強同學們的愛國精神。在紅歌隊上場齊唱紅歌時，紅歌隊的隊員們滿懷激情，高唱“光榮啊，中國共青團”，將愛團，愛國的精神融入了歌詞當中。歌唱后，同學們熱烈地鼓掌。在最后由本人演唱了“傳奇”，結束了本次的五四活動。
如果將活動的主旨歸結為兩個詞，那一定是“參與”與“收獲”。通過活動和游戲所收獲的知識，也許更能讓人記憶深刻。結果優(yōu)劣，游戲成敗，這些都不是最重要的;活動只是一個途徑，一種過程，能通過活動讓同學們從中學到些什么，才是我們的目的和初衷。只要參與了，就一定可以有所感悟;活動的目的并不在于輸贏，而是讓大家在潛移默化中，將不能忘卻的歷史牢牢銘記，將來之不易的現在好好珍惜，對即將到來的世博會，時刻準備著以主人翁的姿態(tài)迎接八方來賓;并且為大家提供一個提升自我素質，培養(yǎng)團結協作精神,磨練意志品質的機會，使同學們鍛煉能力，開闊眼界，豐富閱歷，增長見識，實現對自身的一次飛躍。
青年強則國強，青年有望則國家有望。書記在20__年的五四青年節(jié)上，對青年人提出四點希望：“希望同學們把愛國主義作為始終高揚的光輝旗幟，希望同學們把勤奮學習作為人生進步的重要階梯，希望同學們把深入實踐作為成長成才的必由之路。希望同學們把奉獻社會作為不懈追求的優(yōu)良品德?！边@次的五四主題活動，正是把這些作為一個舉辦的宗旨，讓大家玩時感悟，樂中收獲，將或許嚴肅的主題以一種輕松的方式表現出來，既能讓同學們玩得愉快，也寓教于樂，使大家提高愛國、愛黨、愛團意識和社會責任感，掌握知識，提高素質，朝著一個合格的新世紀青年的方向不斷邁進。
最后,是大家各自發(fā)表對五四運動的認識和這次活動舉辦的意義,通過這次講座和看視頻學到了什么,以及今后如何發(fā)揚五四精神,自己肩負的歷史責任!
當祖國處于生死存亡的時候，當人民水深火熱的時候，是青年們首先站了起來，過去的歷史不容忘卻，那種以天下為己任的愛國精神青年更當繼承，梁啟超先生曾說過：今日之責任，不在他人，而全在我少年。少年強則國強，少年富則國富，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進步則國進步。五四的意義不僅僅只是段歷史，更應是一種精神。
通過這次五四活動，我認識到作為當代青年應當認真弘揚五四精神，將五四精神永遠傳承下去，從五四愛國運動中感受到作為青年對國家的重要和身上所肩負的責任，五四更多的意義是傳承，傳承五四的精神。同時，通過開展這次五四活動，增進了我們班集體的凝聚力以及向心力。這次活動之后,我們班第一支團支部的團員會更明白真正的愛國,若何愛國,以及自己所肩負的歷史責任!
對運動的體會篇十三
五四運動已經過了一百年，一百年前爆發(fā)的五四運動是一場徹底反帝反封建的偉大愛國革命運動，一場偉大的思想解放運動和新文化運動，五四運動促進了馬克思主義在中國的傳播，為中國共產黨的成立準備了條件，從而拉開了中國新民主主義革命的序幕。
五四運動也是現代中國青年運動的發(fā)端，正是在五四運動中，中國青年作為一支新生的力量登上了歷史舞臺，五四運動給我們留下了一筆寶貴的精神財富。這就是愛國、進步、民主、科學的五四精神。五四精神始終激勵著一代又一代中國青年不斷前進、不斷發(fā)展、不斷創(chuàng)新。
共青團是黨領導下的先進青年的群眾組織，是青年學習進步的大學校，是青年鍛煉成長的大熔爐。廣大團員青年首先要嚴守紀律、認真學習，堅定共產主義理想和建設有中國特色社會主義信念，在是非面前要立場堅定、旗幟鮮明、頭腦清醒;要牢固樹立大局意識，以集體、學校、社會利益為重，積極承擔任務，主動接受鍛煉，發(fā)揮自己的才能，主動化解在集體中出現的矛盾;堅定的信念，偉大的目標，來自于自身的文化水平的不斷提高和成熟，因此我們要努力學習，用知識武裝頭腦，指導行動，牢固的樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，更好的擔負歷史賦予的重任。
時代在發(fā)展，社會在進步，五四精神也在不斷的豐富和發(fā)展。具體到我們學校，我們自身就是努力實踐“求知、求真、求實”的校訓，以“與人為善，善待人生”為處事做人的原則。求知、求真、求實，要求我們牢記求真務實以學為本的天職。而且要踏踏實實一絲不茍，始終保持積極進取的精神狀態(tài)，克服自滿情緒，努力培養(yǎng)自己的創(chuàng)造能力，發(fā)揮創(chuàng)造潛能，把實事辦好，把好事辦實。
用自己的文明行動，優(yōu)異成績來報答父母、回報學校。與人為善，善待人生要求我們始終懷著一顆善之心、平之心、坦之心、誠之心、真之心去面對每個人每件事，從小事做起、從我做起。與人為善，善待人生是一個不斷積累、不斷創(chuàng)造、不斷付出艱辛勞動的過程，不積跬步，無以至千里，不積細流無以成江海。只要我們默默耕耘，默默用功，用自己的善良和真誠要求自己、對待待別人，我們就會積小善為大善，積小勝為大勝，積平凡為偉大。
最后讓我們攜起手行動起來，把五四精神發(fā)揚光大，努力實踐“求知、求真、求實”“與人為善，善待人生”，為構建和諧社會而努力奮斗。
對運動的體會篇十四
上周早上，天氣異常晴朗，藍天上漂浮著數千朵白云。學校舉行了第十三屆校運會。
比賽項目那么多！有跑步，壘球，立定跳遠，跳高等等。
比賽開始了，從男子60米比賽開始，從初級賽開始。他們高昂著頭，為比賽做準備，扭著腳，動著手。然后弓腰，把比賽做好。聽到裁判的槍聲，他趕緊跑了。
終于到五年級了。我們班的代表楊楚容，自信又有活力。他一點也不緊張?！皽蕚洌_始?！薄芭?！”槍聲一響，每個班的運動員都像箭一樣沖了出來。這時候，四周響起了有節(jié)奏的“加油，加油”的嘎嘎聲。在這個緊要關頭，我干脆站了起來。楊楚容一開始還遙遙領先。漸漸地，二班的一個同學超過了他，把他遠遠地甩在了后面。我心里暗暗替他擔心：楊楚容，別輸！果然，楊楚容沒有放棄，反而更加努力地往前跑。5米，4米，3米，越來越近，越來越近。突然，楊楚容向前猛沖，終于追上了他。他是最后第一個踏上彩色線的人。楊楚容高興得跳了三尺高。我也為他感到欣慰和驕傲。連老師都夸他：“楊楚容是我們學校運動會上第一個打破跑步記錄的。真的太神奇了！”榮聽了，不好意思搔頭。
比賽繼續(xù)進行。學生們有壘球、立定跳遠和跳高。他們都想為班級贏得榮譽。
一陣歡呼聲從校園里緩緩飄過。
對運動的體會篇十五
又是一年的五四青年節(jié)，作為一名青年，每年的五四活動自然必不可少。往年的活動都是出去玩一下就過了，雖然也覺得很有趣，但是好像就持續(xù)一陣子，今年恰逢紀念建團90周年，暨紀念五四運動_周年，因此活動似乎有了一點不同，在心靈上給予了我強烈的震撼。
一早就準備好了青年志愿者服務隊的紅旗，大家都佩戴著團徽，一路唱著團歌奔赴永泰。之前聽說那邊的孩子們學習環(huán)境非常惡劣，有那么一點不信，不過等真正來到了學校里，我才知道原來還有這么多的孩子們在這么艱苦的環(huán)境中求學，相比之下，我們的生活幸福了太多太多。我們的辦公場所寬敞明亮，我們的生活環(huán)境如此優(yōu)越，可是我還每天怨天尤人，和他們比我還能有什么可以苛求呢?那一張張純真的臉蛋接過我們的禮物的時候露出的笑容卻讓我羞愧心酸，希望今后我們能為他們繼續(xù)做一些奉獻，讓他們也能在優(yōu)越的環(huán)境中健康成長，享受著政府對他們的關愛。
這次的五四青年節(jié)團日活動，南街街道組織我們團員慰問泰葛嶺鎮(zhèn)臺口村小學，給十位特困小學生送上了慰問金以及學習用品。經過和校長的交談，得知這個在建在山坡的學校是新加坡的一個華僑建設的。通過這次的活動，看著這些孩子純真的笑臉，讓我不禁聯想到城市的孩子在寬敞明亮的學校里讀書時，在享受現代化的教育資源時，同一個時代里，還有這么多偏遠鄉(xiāng)村的孩子，因為學校離家很遠，在小學就要離開溫暖的家庭，來學校住宿，因為鄉(xiāng)村的經濟環(huán)境尚且不發(fā)達，他們在長身體的時候，也許連牛奶都喝不上。也許因為教育經費不足，也許教室的電燈和電風扇都用不起。
中國教育資源的不均勻，以及地域的經濟差異，使許多鄉(xiāng)村的小孩輸在了人生的起跑線上，使得許多孩子失去了一些童年該有的笑容，這讓我意識到作為共青團的團員身上肩負的責任，作為團員，我應該從工作實際出發(fā)，盡自己的一份力量，來幫助這些山區(qū)的孩子。首先，在平時工作中尋找機會，做一些關于山區(qū)小孩上學的圖片展，使社區(qū)更多居民了解他們，拉近距離。其次，在社區(qū)開展一系列的捐資助學活動，設每月固定在的日子，在社區(qū)前設立物資接收箱，接收居民捐獻的學習用品，衣物，被子，書籍，以及善款。再次，發(fā)動轄區(qū)的共建單位，組織一些慰問節(jié)目，每年定期到山區(qū)為孩子送溫暖。
作為團員應該對國家和民族有強烈的使命感，對困難群眾的強烈同情感。在此次團日活動中，我意識到現階段，社會經濟高度發(fā)展的同時，社會貧富差異正在日益擴大，這需要國家加大對稅收制度的改革的同時，也要不斷完社會善慈善事業(yè)?，F在很多人對慈善事業(yè)理解不足，認識不高，不知道奉獻給別人的是財富，自己收獲的是幸福，很多富人只知道互相攀比，揮金如土，甚至過著奢侈糜爛、違法亂紀的生活中，以至于失去了生活目標和向上的意義。
我意識到搞好慈善事業(yè)關鍵是要通過宣傳提高企業(yè)和企業(yè)家的愛國主義思想與社會責任感。做好慈善事業(yè)還要大力在黨派團體、機關單位、企業(yè)、社區(qū)、鄉(xiāng)村弘揚與實踐慈善文化，支持社會各界組織、策劃人們樂于接受的慈善行動和志愿者活動，通過媒體、網絡等各種途徑尋找、挖掘并大力宣傳慈善志愿者的事跡。立足和諧，從相對富裕人群抓起。引導他們主動承擔社會責任，對他們當中長期從事慈善活動、光彩事業(yè)或慈善義舉有較大社會影響的人要敢于宣傳、廣為宣傳并給予表彰。使慈善文化植入社會深層的土壤。如果完善慈善制度，多余的財富往貧困地區(qū)流動，推動落后地區(qū)教育、醫(yī)療衛(wèi)生等事業(yè)的發(fā)展，幫助了更多需要幫助的人，促進社會和諧。
輝煌的歷史照亮希望的未來，偉大的事業(yè)展現燦爛的前程。作為團員，我們要貢獻青春智慧，勤于學習，勇于實踐，敏于創(chuàng)新，創(chuàng)造出無愧于青春、無愧于時代、無愧于國家和人民的輝煌未來!
對運動的體會篇十六
五四運動以后，在中國共產黨的領導下，中國人民爭取進步和推動歷史前進的斗爭，一代又一代青年站在時代的前列，不屈不饒奮斗，歷盡艱辛求索，創(chuàng)造了令人贊嘆的業(yè)績。五四運動以來的中國青年運動史，是中華民族偉大復興的交響樂中一部雄渾的青春樂章。這是中國青年可以引以為自豪的光榮歷史，也是激勵中國青年在新世紀再創(chuàng)佳績的巨大動力。
_年的歷史證明，青年始終是我們社會中最積極、最活躍、最有朝氣的一部分力量。中國共產黨誕生以來，青年運動的發(fā)展始終同我黨領導人民不懈奮斗的歷史進程緊密相連，人民的事業(yè)取得的全部成就也始終與一代又一代青年運動的正確方向，就是堅持黨的領導，堅持同人民群眾的偉大實踐一道前進。
現在我們應該弘揚五四精神，肩負歷史使命，就是要樹立理想，立志報國，獻身于改革開放和現代化建設偉大事業(yè)，自覺地把自己的人生追求同祖國和民族的命運前途聯系起來，在服務祖國服務人民的實踐中發(fā)揮自己的聰明才智;就是要深入群眾，投身實踐，了解國情，經受鍛煉，增長才干，開拓視野;就是要勤奮學習，善于創(chuàng)造，刻苦學習馬克思主義基本理論，用人類創(chuàng)造的優(yōu)秀文明成果武裝自己，提高創(chuàng)新能力，勇于創(chuàng)新實踐，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，提高自身素質，完美人格品質，努力做中華民族美德的傳承者，做體現時代進步要求新道德規(guī)范的實踐者，做新型人際關系和良好社會風尚的倡導者，就是要腳踏實地，艱苦奮斗，深刻認識我國的基本國情，繼承和發(fā)揚優(yōu)良傳統(tǒng)。
現在的我們作為一名學生，就應該做到刻苦學習，做一個學生應該做的。
五四青年運動所取得的輝煌勝利和愛國精神永不磨滅。弘揚偉大的五四精神，我們就要做出實際行動，用知識財富來武裝自己是我們義不容辭是責任。黨和國家十分關心青少年的成長和事業(yè)發(fā)展。
所有的朋友們，讓我們在黨的領導下，高舉愛國主義偉大旗幟，勤奮工作、刻苦學習，努力進取，讓中華人民共和國成為更強大的國家。
作為當代青年，面對新的形勢和任務，面對新的機遇和挑戰(zhàn)。我們一定要勇立潮頭開風氣之先，奮發(fā)進取創(chuàng)時代偉業(yè)，為建設一個更好的現代社會，做出青年應有的貢獻，在自己的人生篇章中，寫下絢麗的青春。
青年朋友們，傳承五四精神，貢獻我們的青春、智慧和力量，這是新時代的青年人所應該做的，讓我們都行動起來吧!
對運動的體會篇十七
運動會已經過去了，但是運動員們揮汗如雨、斗志昂揚的場面，曾經讓我感到澎湃的，不止一次的映入我的眼簾。
一年一度的運動會是我們學校歷史上的第37屆。我們班的會徽一次比一次好看，運動員一次比一次熱情。這次真的不知道期待了多久。
我們班的“黑馬”劉帥不得不說。我不喜歡學習，讓人想到“頭腦簡單，四肢發(fā)達”。沒錯，老師不止一次表揚他。這次他獲獎了，貢獻最大。賽前老師說：“只要有比賽就讓他去?！笨磥砝蠋熓钦娴南矚g他，信任他。
最鼓舞人心的是接力賽。去年的接力賽，沒有得獎是我們最大的遺憾。說起這件事，我也怪我；班長的大力推薦讓我很感動，但我知道自己跑不快，只好想盡辦法逃避。我哭了一會兒，直到我玩。我是個肺活量極小的女生，兩次呼吸就吹了2000多。玩之前跑了一條操場捷徑，沒力氣了。我在場上跑的時候甚至怯場。
這次接力賽，我不開心，想哭。學生們似乎對遺憾非常不滿，并盡了最大努力。我的一個同學，李晨，甚至因為跑得太猛而受傷，但是他咬了咬牙。站起來就往前沖，老師拉不動。
沒有懸念，我們贏了，帶著驕傲贏了！
總結這次運動會，團體操比賽獲得二等獎，整體排名第四。這是大家始料未及的。當我們排練廣播練習時，老師說太糟糕了。這么優(yōu)秀的成績，老師都夸我們用心，想為班級做好。
老師還說學習也要一樣，既然這次能做好，學習一定會很棒！
所以，同學們，加油！老師在最后等我們！
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