每個人都應(yīng)該定期進(jìn)行總結(jié)，以便更好地規(guī)劃未來的發(fā)展方向。首先，我們應(yīng)該全面梳理一段時(shí)間內(nèi)的主要工作、學(xué)習(xí)或生活內(nèi)容。在寫總結(jié)時(shí)，可以參考以下的范文，了解一些寫作技巧和方法。
鞠躬禮儀的心得篇一
鞠躬時(shí)的錯誤行為
1鞠躬時(shí)不脫帽子
鞠躬時(shí)眼睛不往下，翻起來看別人
鞠躬時(shí)嘴里吃東西或抽煙
鞠躬時(shí)扭扭捏捏，裝模作樣
正確的鞠躬姿勢
1首先得站好，以良好的站姿為基礎(chǔ)，雙手在身前搭好，雙眼注視對方，面帶微笑。
2鞠躬時(shí)，以臀部為軸心，將上身挺直的向前傾斜，傾斜的角度也不一樣，一般是90、45和15度，目光隨身體自然下垂到腳尖1.5米處，鞠躬完之后，再恢復(fù)到標(biāo)準(zhǔn)的站姿，目光再注視對方臉部。
3鞠躬時(shí)應(yīng)做到文明，鞠躬的同時(shí)要問好，聲音要熱情，親切。
準(zhǔn)確的運(yùn)用鞠躬禮
正確認(rèn)識鞠躬的`度數(shù)，從小到大為15、45、90度鞠躬。
45度一般是下級給上級，學(xué)生給老師，晚輩給前輩，服務(wù)人員給來賓表示的敬意。
90度屬于最高的禮節(jié)。這個得慎重分場合人物來定論。
2鞠躬必須是站立的，如果在座位上看到了領(lǐng)導(dǎo)，客人應(yīng)起立鞠躬。
“鞠躬”主要表達(dá)彎身行禮，以示恭敬。除了向?qū)Ψ秸f“早安”和“您好”等的打招呼之外，還是廣泛地表示感謝或道歉等的時(shí)候，普遍使用的一種禮儀。另外，彎腰的深淺不同，表示的含義也不同，主要可分為三種。按照上身傾斜角度的不同可以將鞠躬分為以下三種類型：
一度鞠躬：上身傾斜角度約為15度左右，最一般的鞠躬角度。微微低頭，身體上部向下彎約15度。常用于與熟人打招呼，與長輩或上級擦肩而過的時(shí)候。向?qū)Ψ奖硎靖兄x關(guān)照的時(shí)候，口頭致謝固然重要，若再加上“點(diǎn)頭”鞠躬，更能體現(xiàn)您的誠意。
二度鞠躬：上身傾斜角度約為30度左右，商業(yè)上的往來中普遍使用的鞠躬方式。身體上部向下彎約30度。尤其是進(jìn)出會客室、會議室和向客人打招呼時(shí)，常用來表示敬意。
三度鞠躬：上身傾斜角度約為45度左右，表示向?qū)Ψ缴疃染炊Y和道歉，常用于中國傳統(tǒng)的婚禮、追悼會等正式儀式，服務(wù)場合中很少使用。
三種行禮方式適用于不同的情況，在日常工作中服務(wù)人員最好使用一度鞠躬;在參加重要活動、接待重要來賓時(shí)可以選擇使用二度鞠躬;三度鞠躬在服務(wù)工作中較少使用。
鞠躬禮儀的心得篇二
鞠躬是向他人表示尊敬的一種無聲語言，但在做此動作時(shí)，有很多孩子并沒有做對。比如有些孩子鞠躬時(shí)下顎往前突出，臉部往前傾，如果此時(shí)腳和腰用力過度，有可能整個身體的平衡就被破壞了;有些孩子只是頭部在動，背部不往前傾斜，這樣感覺不是在鞠躬了，而是感覺在低頭承認(rèn)錯誤;還有的孩子鞠躬反復(fù)好幾次，其實(shí)沒有必要，只要深深地一鞠躬就可以了。
2.站著鞠躬
要鞠躬首先的必要條件是要站著，兩腳并攏地站著，兩手放于體側(cè)，頭部似有一根繩子拉著的感覺，背伸直，同時(shí)眼睛要看著對方的眼睛，頭往前傾的時(shí)候背也要同時(shí)向前傾，頭、頭頸與背部應(yīng)該在一條斜線上，從腰部開始慢慢地向前彎曲，鞠躬完成后回到原有站立姿勢，鞠躬時(shí)切勿太用力，慢下慢抬。
3.坐著鞠躬
由于空間的限制，坐著鞠躬也會時(shí)有發(fā)生，此時(shí)要把背伸直，然后整個上身往前傾，手放在膝蓋之上，雙肘可以稍微向外擴(kuò)張一些，這樣看上去也不會顯的死板。
4.點(diǎn)頭禮儀
這是相對鞠躬來說比較隨意的一種行禮方式，不適合對長輩，此時(shí)兩手可放前部，擱在大腿上，點(diǎn)頭時(shí)，眼睛朝下看，手指并攏，從腰部開始彎曲身體。
鞠躬禮儀的基本要點(diǎn)
三鞠躬的基本動作規(guī)范如下：
(1)行禮之前應(yīng)當(dāng)先脫帽，摘下圍巾，身體肅立，目視受禮者。
(2)男士的雙手自然下垂，貼放于身體兩側(cè)褲線處;女士的雙手下垂搭放在腹前。
(3)身體上部向前下彎約90°，然后恢復(fù)原樣，如此三次。
深鞠躬
其基本動作同于三鞠躬，區(qū)別就在于深鞠躬一般只要鞠躬一次即可，但要求彎腰幅度一定要達(dá)到90°，以示敬意。
(1)行禮時(shí)，立正站好，保持身體端正。
(2)面向受禮者，距離為兩三步遠(yuǎn)。
(3)以腰部為軸，整個肩部向前傾15°以上【一般是60°，具體視行禮者對受禮者的尊敬程度而定】，同時(shí)問候“您好”、“早上好”、“歡迎光臨”等等。
(4)朋友初次見面、同志之間、賓主之間、下級對上級及晚輩對長輩等等，都可以鞠躬行禮表達(dá)對對方的尊敬。
鞠躬禮既可以應(yīng)用在莊嚴(yán)肅穆或喜慶歡樂的儀式中，也可以應(yīng)用于一般的社交場合;既可應(yīng)用于社會，也可應(yīng)用于家庭。如下級向上級，學(xué)生向老師，晚輩向長輩行鞠躬禮表示敬意;上臺演講、演員謝幕等。另外各大商業(yè)大廈和飯店賓館也應(yīng)用鞠躬禮向賓客表示歡迎和敬意。
一鞠躬禮：適用于社交場合、演講、謝幕等。行禮時(shí)身體上部向前傾斜約15—20度，隨即恢復(fù)原態(tài)，只做一次。
三鞠躬禮：又稱最敬禮。行禮時(shí)身體上部向前下彎約90度，然后恢復(fù)原樣，如此連續(xù)三次。
行禮者和受禮者互相注目，不得斜視和環(huán)視;行禮時(shí)不可戴帽，如需脫帽，脫帽所用之手應(yīng)與行禮之邊相反，即向左邊的人行禮時(shí)應(yīng)用右手脫帽，向右邊的'人行禮時(shí)應(yīng)用左手脫帽。
行禮者在距受禮者兩米左右進(jìn)行;行禮時(shí)，以腰部為軸，頭、肩、上身順勢向前傾約20度至90度，具體的前傾幅度還可視行禮者對受禮者的尊重程度而定。
雙手應(yīng)在上身前傾時(shí)自然下垂放兩側(cè)，也可兩手交叉相握放在體前，面帶微笑，目光下垂，嘴里還可附帶問候語，如“你好”、“早上好”、等。施完禮后恢復(fù)立正姿勢。
通常，受禮者應(yīng)以與行禮者的上身前傾幅度大致相同的鞠躬還禮，但是，上級或長者還禮時(shí)，可以欠身點(diǎn)頭或在欠身點(diǎn)頭的同時(shí)伸出右手答之，不必以鞠躬還禮。
一般情況下，鞠躬要脫帽，戴帽子鞠躬是不禮貌的。
鞠躬時(shí)，目光應(yīng)該向下看，表示一種謙恭的態(tài)度。不可以一面鞠躬一面翻起眼看對方，這樣做姿態(tài)即不雅觀，也不禮貌。
鞠躬禮畢起身時(shí)，雙目還應(yīng)該有禮貌地注視對方。如果視線轉(zhuǎn)移到別處，即使行了鞠躬禮，也不會讓人感到是誠心誠意。
鞠躬時(shí)，嘴里不能吃東西或叼著香煙，
上臺領(lǐng)獎時(shí)，要先向授獎?wù)呔瞎允局x意。再接獎品。然后轉(zhuǎn)身面向全體與會者鞠躬行禮，以示敬意。
鞠躬時(shí)須先摘下帽子，用右手(若右手持物，可用左手)抓住帽前檐中央;如戴高級小禮帽時(shí)，應(yīng)拿冒頂中央前部，將帽取下，手垂下后，用立正姿勢，兩目注視受禮者，身體上部前傾約15度左右，而后恢復(fù)原來的姿勢，向左邊的人行禮，則用右手脫帽;向右邊的人行禮，則用左手脫帽。
行鞠躬禮時(shí)，男士雙手自然下垂，貼放于身體兩側(cè)褲線處，女士的雙手下垂搭放在腹前。然后上身前傾彎腰，下彎的幅度可根據(jù)施禮對象和場合決定鞠躬的度數(shù)。
大禮行三鞠躬，一般只行一鞠躬。不過，在現(xiàn)代中國，這種禮節(jié)已在日常生活中不多見，只是在學(xué)校，或在喜慶、紀(jì)念、喪葬活動中使用。
上級或長者還禮時(shí)可以欠身點(diǎn)頭或同時(shí)身伸出右手，不鞠躬也可以。
行鞠躬禮時(shí)務(wù)必注意，絕不能夠把手插在衣袋里，那是極為失禮的行為。即使同日本人講話或握手時(shí)也不能把手插在衣袋里。
1.受鞠躬應(yīng)還以鞠躬禮;
2.地位較低的人要先鞠躬;
3.地位較低的人鞠躬要相對深一些。
鞠躬禮儀的要領(lǐng)
行鞠躬禮時(shí)面對客人，并攏雙腳，視線由對方臉上落至自己的腳前1.5米處(15度禮)或腳前1米處(30度禮)或腳前0.4米處(60度禮)。男性雙手放在身體兩側(cè)，女性雙手合起放在身體前面。
鞠躬時(shí)必須伸直腰、腳跟靠攏、雙腳尖處微微分開，目視對方。然后將伸直的腰背，由腰開始的上身向前彎曲。
鞠躬時(shí)，彎腰速度適中，之后抬頭直腰，動作可慢慢做，這樣令人感覺很舒服。
鞠躬禮儀的心得篇三
日本鞠躬禮儀
日本社交禮儀
日本人社交習(xí)俗總的特點(diǎn)可以用這樣幾句話來概括：待人處事彬彬有禮，微笑相迎精神歡喜；見面問好鞠躬行禮，謙讓禮貌講求規(guī)矩；語言文明說話客氣，交談樂于輕聲細(xì)語；白色、黃色受人愛昵，綠色、紫色民間為忌；烏龜、鶴類長壽吉利，狐貍和獾人人厭棄。
在生活細(xì)節(jié)上有如下特點(diǎn)：
日本人在社交活動中，愛用自謙語言，并善于貶己怡人?！罢埗嚓P(guān)照”、“粗茶淡飯、照顧不周”等，是他們經(jīng)常使用的客套話。
他們很重視衣著儀表的美觀，在公開場合，一般都要著禮服，以西裝套服較為常見。他們最喜愛的服裝是和服。
他們有崇拜、敬仰“7”的風(fēng)俗，據(jù)說這與太陽、月亮、水星、金星、火星、木星、土星給人間帶來了光明、溫暖和生命有關(guān)。
日本人有喝茶的習(xí)慣，一般都喜歡喝溫茶。斟茶時(shí)，他們的禮貌習(xí)慣是以斟至八成滿為最恭敬客人。他們飲茶時(shí)，喜歡主客間相互斟茶，不習(xí)慣自斟自飲，即客人在主人為其斟茶后，馬上接過酒瓶給主人斟茶。認(rèn)為這樣相互斟茶能表示主客之間的平等與友誼。
日本人不習(xí)慣以煙待客。他們自己吸煙時(shí)，一般不向客人敬讓。因?yàn)槲鼰熡泻】?，不能用來招待至親好友。
日本人的等級觀念很強(qiáng)，上、下級之間，長、晚輩之間的界限分得很清楚。婦女一般對男子極為尊重。
他們在社會交往中最好送禮，而且注意實(shí)惠，講究禮品的顏色。他們經(jīng)常把一些小禮物送人；一般在遇吉事送禮中喜用黃白色或紅白色，在遇不幸事時(shí)，送禮慣用黑、白色或灰色。他們對白色感情較深，視其為純潔的色彩；日本人還昵愛黃色，認(rèn)為黃色是陽光的顏色，給人以生存的喜悅和安全感。
他們喜歡烏龜和鶴類等動物。認(rèn)為這些動物給人以吉祥和長壽的印象。
菊花是日本的國花，但他們最喜愛的是櫻花，喜愛櫻花純潔、清雅和高尚的`風(fēng)姿；喜愛櫻花給人們帶來美好的春光；喜愛櫻花那種毫不遲疑地開落的豪爽性格。他們視櫻花為日本民族的驕傲，把櫻花作為勤勞、勇敢、智慧的日本人民的象征。
日本人怎么鞠躬
日本人相互見面多以鞠躬為禮。比較熟悉的人見面互相鞠躬以二三秒鐘為宜；如果遇見好友，腰彎的時(shí)間要稍長些；在遇見社會地位比較高的人和長輩的時(shí)候，要等對方抬頭以后把頭抬起來，有時(shí)候甚至要鞠躬幾次。
他們在社交場合上也施握手禮。
日本的鄉(xiāng)村禮節(jié)禮儀方式也較多，女子在送親友告別時(shí)，一般多施跪禮（即屈膝下跪）；男子的告別禮是搖屐禮（即手持木屐在空中搖動）。日本蝦夷族（阿伊努）人相會的禮節(jié)是先雙手合十，然后緩緩舉向額前，掌心向外，男拍胡須，女拍上唇，再相互握手。
鞠躬是日本的傳統(tǒng)問候方式，如今已漸為握手所代替，在日本旅游，如果主人伸出手來就握手，如果主人鞠躬，最好回以鞠躬禮，鞠躬時(shí)兩手垂放，身子彎到與腰平。如果日本人回家，一般是開門的先鞠躬，回來的人再回以鞠躬。不一定的，比如在日本有很明顯的男女尊卑之分，一般的是女人先向男人鞠躬。
在日本鞠躬還分站式鞠躬和跪式鞠躬：
站式鞠躬：“真禮”以站姿為預(yù)備，然后將相搭的兩手漸漸分開，貼著兩大腿下滑，手指尖觸至膝蓋上沿為止，同時(shí)上半身由腰部起傾斜，頭、背與腿呈近90度的弓形(切忌只低頭不彎腰，或只彎腰不低頭)，略作停頓，表示對對方真誠的敬意，然后，慢慢直起上身，表示對對方連綿不斷的敬意，同時(shí)手沿腳上提，恢復(fù)原來的站姿。鞠躬要與呼吸相配合，彎腰下傾時(shí)作吐氣，身直起時(shí)作吸氣，使人體背中線的督脈和腦中線的任脈進(jìn)行小周天的循環(huán)。行禮時(shí)的速度要盡量與別人保持一致，以免尷尬?！靶卸Y”要領(lǐng)與“真禮”同，僅雙手至大腿中部即行，頭、背與腿約呈120度的弓形?！安荻Y”只需將身體向前稍作傾斜，兩手搭在大腿根部即可，頭、背與腿約呈150度的弓形，余同“真禮”。
若主人是站立式，而客人是坐在椅(凳上的，則客人用坐式答禮?！罢娑Y”以坐姿為準(zhǔn)備，行禮時(shí)，將兩手沿大腿前移至膝蓋，腰部順勢前傾，低頭，但頭、頸與背部呈平弧形，稍作停頓，慢慢將上身直起，恢復(fù)坐姿。“行禮”時(shí)將兩手沿大腿移至中部，余同“真禮”?！安荻Y”只將兩手搭在大腿根，略欠身即可。
跪式鞠躬：“真禮”以跪坐姿預(yù)備，背、頸部保持平直，上半身向前傾斜，同時(shí)雙手從膝上漸漸滑下，全手掌著地，兩手指尖斜相對，身體傾至胸部與膝間只剩一個拳頭的空檔(切忌只低頭不彎腰或只彎腰不低頭)，身體呈45度前傾，稍作停頓，慢慢直起上身。同樣行禮時(shí)動作要與呼吸相配，彎腰時(shí)吐氣，直身時(shí)吸氣，速度與他人保持一致?！靶卸Y”方法與“真禮”相似，但兩手僅前半掌著地(第二手指關(guān)節(jié)以上著地即可)，身體約呈55度前傾;行“草禮”時(shí)僅兩手手指著地，身體約呈65度前傾。
鞠躬禮儀的心得篇四
飲茶時(shí)行鞠躬禮有一定的禮儀講究，會根據(jù)對象的不同分為真禮(用于主人和客人之間)、行禮(用于客人之間)和草禮(用于說話前后)。
站立式和坐式鞠躬是比較常見的禮儀，動作要領(lǐng)為：兩手平貼大腿保持慢慢下滑，上半身平直彎腰，彎腰時(shí)要吐氣，直身時(shí)要吸氣，彎腰到位后要稍微停頓，然后再慢慢直起上身。注意的是行禮的速度要和他人保持一致，免得出現(xiàn)不和偕感。
在我國很少茶友會行跪禮，一般流行于日本和韓國，所以很多國際間的茶文化交流常用于此姿勢：兩腿并攏雙膝跪在坐墊上，雙足背相搭著地，臀部要保持坐在雙足上。
上面介紹的是最基本鞠躬禮，下面為大家介紹下真禮、行禮和草禮。
真禮就是主人和客人要用到的`禮儀，是鞠躬禮最為隆重的一款禮儀，要求行九十度禮，在參加茶會的時(shí)候要用到跪式鞠躬禮，要以跑坐姿勢為基本，背部和頸部要保持平直，上半身保持向前傾斜，雙手要慢慢從雙膝上向下滑，兩只手掌要保持全手掌著地，雙手的手脂尖要斜對，同時(shí)身體至胸部和雙膝間要保留一個拳頭的大小空間，停頓后要慢慢直起手，彎腰的時(shí)候要保持吐氣，直身時(shí)要吸氣。
而行禮是因?yàn)橛糜诳腿撕涂腿酥g的，所以彎腰程度相對會低，同時(shí)兩手僅前半掌著地即可，而草禮即是指僅手指的第二指以上的部位著地即可，這是用于說話前后，在日常生活中也比較常見。
以上就是飲茶時(shí)所用到的鞠躬禮的禮儀，大家以后再飲茶過程中可要注意了哦。
鞠躬禮儀的心得篇五
鞠躬是日本的傳統(tǒng)問候方式，現(xiàn)在已漸為握手所代替，在日本旅游，如果主人伸出手來就握手，如果主人鞠躬，最好回以鞠躬禮，鞠躬時(shí)兩手垂放，身子彎到與腰平。如果日本人回家，一般是開門的先鞠躬，回來的人再回以鞠躬。不一定的，比如在日本有很明顯的男女尊卑之分，一般的是女人先向男人鞠躬。
在日本鞠躬還分站式鞠躬和跪式鞠躬：
站式鞠躬：“真禮”以站姿為預(yù)備，然后將相搭的兩手漸漸分開，貼著兩大腿下滑，手指尖觸至膝蓋上沿為止，同時(shí)上半身由腰部起傾斜，頭、背與腿呈近90度的弓形(切忌只低頭不彎腰，或只彎腰不低頭)，略作停頓，表示對對方真誠的敬意，然后，慢慢直起上身，表示對對方連綿不斷的敬意，同時(shí)手沿腳上提，恢復(fù)原來的站姿。鞠躬要與呼吸相配合，彎腰下傾時(shí)作吐氣，身直起時(shí)作吸氣，使人體背中線的督脈和腦中線的'任脈進(jìn)行小周天的循環(huán)。行禮時(shí)的速度要盡量與別人保持一致，以免尷尬?！靶卸Y”要領(lǐng)與“真禮”同，僅雙手至大腿中部即行，頭、背與腿約呈120度的弓形?！安荻Y”只需將身體向前稍作傾斜，兩手搭在大腿根部即可，頭、背與腿約呈150度的弓形，余同“真禮”。
若主人是站立式，而客人是坐在椅(凳上的，則客人用坐式答禮?！罢娑Y”以坐姿為準(zhǔn)備，行禮時(shí)，將兩手沿大腿前移至膝蓋，腰部順勢前傾，低頭，但頭、頸與背部呈平弧形，稍作停頓，慢慢將上身直起，恢復(fù)坐姿?！靶卸Y”時(shí)將兩手沿大腿移至中部，余同“真禮”?！安荻Y”只將兩手搭在大腿根，略欠身即可。
跪式鞠躬：“真禮”以跪坐姿預(yù)備，背、頸部保持平直，上半身向前傾斜，同時(shí)雙手從膝上漸漸滑下，全手掌著地，兩手指尖斜相對，身體傾至胸部與膝間只剩一個拳頭的空檔(切忌只低頭不彎腰或只彎腰不低頭)，身體呈45度前傾，稍作停頓，慢慢直起上身。同樣行禮時(shí)動作要與呼吸相配，彎腰時(shí)吐氣，直身時(shí)吸氣，速度與他人保持一致?！靶卸Y”方法與“真禮”相似，但兩手僅前半掌著地(第二手指關(guān)節(jié)以上著地即可)，身體約呈55度前傾;行“草禮”時(shí)僅兩手手指著地，身體約呈65度前傾。
鞠躬禮儀的心得篇六
日本人社交習(xí)俗總的特點(diǎn)可以用這樣幾句話來概括：待人處事彬彬有禮，微笑相迎精神歡喜;見面問好鞠躬行禮，謙讓禮貌講求規(guī)矩;語言文明說話客氣，交談樂于輕聲細(xì)語;白色、黃色受人愛昵，綠色、紫色民間為忌;烏龜、鶴類長壽吉利，狐貍和獾人人厭棄。
1、日本通用語言為日語，英語則于酒店及大百貨公司通行。
2、日本有進(jìn)屋脫鞋的習(xí)慣，所以在日式酒店或餐廳，需要穿著清潔的鞋襪。
3、一般公共場所均為禁煙，請?jiān)诜胖糜袩熁抑训闹付ㄎ鼰焻^(qū)或標(biāo)有“吃煙所”的地方吸煙。不要行走吸煙，在某些地方行走吸煙會被罰款。
4、日本有常用問候語的習(xí)慣，請學(xué)習(xí)簡單的問候語，與司機(jī)等人對答。
5、溫泉酒店均禁止穿著泳衣進(jìn)入公用浴池。在進(jìn)入公用浴池前，要在休息室內(nèi)寬衣，將衣服放在筐子里面，圍上備用毛巾進(jìn)入浴池。入浴的方式是：先坐在花灑前的小凳上將身體洗干凈;如果沒有花灑，可用小浴盆裝水洗干凈身體后入浴。
6、與日本人約會要提前5～10分鐘到達(dá)，不能失約。有事拜訪應(yīng)事先通知，冒然登門會被視為極不禮貌的行為。
7、在上下臺階特別是乘坐電動扶梯時(shí)，請一定遵守左行(東京地區(qū))或右行(大阪)的習(xí)慣。
8、參加商務(wù)活動時(shí)要求正裝，應(yīng)事前準(zhǔn)備好交換禮物、名片。
9、參加討論、交流活動時(shí)請多提問，避免冷場。
10、如在公務(wù)場合要單獨(dú)交換名片、派發(fā)資料及合照時(shí)，請聽從指揮，順序而行。
日本人相互見面多以鞠躬為禮。比較熟悉的人見面互相鞠躬以二三秒鐘為宜;如果遇見好友，腰彎的時(shí)間要稍長些;在遇見社會地位比較高的人和長輩的時(shí)候，要等對方抬頭以后把頭抬起來，有時(shí)候甚至要鞠躬幾次。他們在社交場合上也施握手禮。
在日本鞠躬還分站式鞠躬和跪式鞠躬：
“真禮”以站姿為預(yù)備，然后將相搭的兩手漸漸分開，貼著兩大腿下滑，手指尖觸至膝蓋上沿為止，同時(shí)上半身由腰部起傾斜，頭、背與腿呈近90度的弓形(切忌只低頭不彎腰，或只彎腰不低頭)，略作停頓，表示對對方真誠的敬意，然后，慢慢直起上身，表示對對方連綿不斷的敬意，同時(shí)手沿腳上提，恢復(fù)原來的站姿。鞠躬要與呼吸相配合，彎腰下傾時(shí)作吐氣，身直起時(shí)作吸氣，使人體背中線的督脈和腦中線的任脈進(jìn)行小周天的.循環(huán)。行禮時(shí)的速度要盡量與別人保持一致，以免尷尬?！靶卸Y”要領(lǐng)與“真禮”同，僅雙手至大腿中部即行，頭、背與腿約呈120度的弓形?！安荻Y”只需將身體向前稍作傾斜，兩手搭在大腿根部即可，頭、背與腿約呈150度的弓形，余同“真禮”。
若主人是站立式，而客人是坐在椅(凳上的，則客人用坐式答禮?！罢娑Y”以坐姿為準(zhǔn)備，行禮時(shí)，將兩手沿大腿前移至膝蓋，腰部順勢前傾，低頭，但頭、頸與背部呈平弧形，稍作停頓，慢慢將上身直起，恢復(fù)坐姿。“行禮”時(shí)將兩手沿大腿移至中部，余同“真禮”?！安荻Y”只將兩手搭在大腿根，略欠身即可。
“真禮”以跪坐姿預(yù)備，背、頸部保持平直，上半身向前傾斜，同時(shí)雙手從膝上漸漸滑下，全手掌著地，兩手指尖斜相對，身體傾至胸部與膝間只剩一個拳頭的空檔(切忌只低頭不彎腰或只彎腰不低頭)，身體呈45度前傾，稍作停頓，慢慢直起上身。同樣行禮時(shí)動作要與呼吸相配，彎腰時(shí)吐氣，直身時(shí)吸氣，速度與他人保持一致?！靶卸Y”方法與“真禮”相似，但兩手僅前半掌著地(第二手指關(guān)節(jié)以上著地即可)，身體約呈55度前傾;行“草禮”時(shí)僅兩手手指著地，身體約呈65度前傾。
鞠躬禮儀的心得篇七
日本人社交習(xí)俗總的特點(diǎn)可以用這樣幾句話來概括：待人處事彬彬有禮，微笑相迎精神歡喜;見面問好鞠躬行禮，謙讓禮貌講求規(guī)矩;語言文明說話客氣，交談樂于輕聲細(xì)語;白色、黃色受人愛昵，綠色、紫色民間為忌;烏龜、鶴類長壽吉利，狐貍和獾人人厭棄。
1、日本通用語言為日語，英語則于酒店及大百貨公司通行。
2、日本有進(jìn)屋脫鞋的習(xí)慣，所以在日式酒店或餐廳，需要穿著清潔的鞋襪。
3、一般公共場所均為禁煙，請?jiān)诜胖糜袩熁抑训闹付ㄎ鼰焻^(qū)或標(biāo)有“吃煙所”的地方吸煙。不要行走吸煙，在某些地方行走吸煙會被罰款。
4、日本有常用問候語的習(xí)慣，請學(xué)習(xí)簡單的問候語，與司機(jī)等人對答。
5、溫泉酒店均禁止穿著泳衣進(jìn)入公用浴池。在進(jìn)入公用浴池前，要在休息室內(nèi)寬衣，將衣服放在筐子里面，圍上備用毛巾進(jìn)入浴池。入浴的方式是：先坐在花灑前的小凳上將身體洗干凈;如果沒有花灑，可用小浴盆裝水洗干凈身體后入浴。
6、與日本人約會要提前5～10分鐘到達(dá)，不能失約。有事拜訪應(yīng)事先通知，冒然登門會被視為極不禮貌的行為。
7、在上下臺階特別是乘坐電動扶梯時(shí)，請一定遵守左行(東京地區(qū))或右行(大阪)的習(xí)慣。
8、參加商務(wù)活動時(shí)要求正裝，應(yīng)事前準(zhǔn)備好交換禮物、名片。
9、參加討論、交流活動時(shí)請多提問，避免冷場。
10、如在公務(wù)場合要單獨(dú)交換名片、派發(fā)資料及合照時(shí)，請聽從指揮，順序而行。
鞠躬禮儀的心得篇八
鞠躬適用于莊嚴(yán)肅穆、喜慶歡樂的儀式場合。
日常生活中學(xué)生對老師、晚輩對長輩、下級對上級、表演者對觀眾等都可行鞠躬禮。
領(lǐng)獎人上臺領(lǐng)獎時(shí)，向授獎?wù)呒叭w與會者鞠躬行禮。
演員謝幕時(shí)，對觀眾的掌聲常以鞠躬致謝。演講者也用鞠躬來表示對聽眾的敬意。
遇到客人或表示感謝或回禮時(shí)，或是遇到尊貴客人，這時(shí)可行鞠躬禮。
行鞠躬禮時(shí)面對客人，并攏雙腳，視線由對方臉上落至自己的腳前1.5米處(15度禮)或腳前1米處(30度禮)。男性雙手放在身體兩側(cè)，女性雙手合起放在身體前面。
鞠躬時(shí)必須伸直腰、腳跟靠攏、雙腳尖處微微分開，目視對方。然后將伸直的腰背，由腰開始的上身向前彎曲。
鞠躬時(shí)，彎腰速度適中，之后抬頭直腰，動作可慢慢做，這樣令人感覺很舒服。
鞠躬主要表達(dá)彎身行禮，以示恭敬。除了向?qū)Ψ秸f早安和您好等的打招呼之外，還是廣泛地表示感謝或道歉等的時(shí)候，普遍使用的一種禮儀。另外，彎腰的深淺不同，表示的含義也不同，主要可分為三種。按照上身傾斜角度的不同可以將鞠躬分為以下三種類型：
一度鞠躬：上身傾斜角度約為15度左右，最一般的鞠躬角度。微微低頭，身體上部向下彎約15度。常用于與熟人打招呼，與長輩或上級擦肩而過的時(shí)候。向?qū)Ψ奖硎靖兄x關(guān)照的時(shí)候，口頭致謝固然重要，若再加上點(diǎn)頭鞠躬，更能體現(xiàn)您的誠意。
二度鞠躬：上身傾斜角度約為30度左右，商業(yè)上的往來中普遍使用的鞠躬方式。身體上部向下彎約30度。尤其是進(jìn)出會客室、會議室和向客人打招呼時(shí)，常用來表示敬意。
三度鞠躬：上身傾斜角度約為45度左右，表示向?qū)Ψ缴疃染炊Y和道歉，常用于中國傳統(tǒng)的婚禮、追悼會等正式儀式，服務(wù)場合中很少使用。
三種行禮方式適用于不同的情況，在日常工作中服務(wù)人員最好使用一度鞠躬;在參加重要活動、接待重要來賓時(shí)可以選擇使用二度鞠躬;三度鞠躬在服務(wù)工作中較少使用。
只彎頭的鞠躬。
不看對方的鞠躬。
頭部左右晃動的鞠躬。
雙腿沒有并齊的鞠躬。
駝背式的鞠躬。
可以看到后背的鞠躬。
鞠躬禮儀的心得篇九
鞠躬是一種非常重要的禮儀性動作,是為了表達(dá)對人或者對事的尊重而做出的動作。那么你們知道鞠躬里面有哪些知識嗎?下面就跟小編一起來看看吧!
鞠躬適用于莊嚴(yán)肅穆、喜慶歡樂的儀式場合。
日常生活中學(xué)生對老師、晚輩對長輩、下級對上級、表演者對觀眾等都可行鞠躬禮。
領(lǐng)獎人上臺領(lǐng)獎時(shí)，向授獎?wù)呒叭w與會者鞠躬行禮。
演員謝幕時(shí)，對觀眾的掌聲常以鞠躬致謝。
演講者也用鞠躬來表示對聽眾的敬意。
遇到客人或表示感謝或回禮時(shí)，或是遇到尊貴客人，這時(shí)可行鞠躬禮。
行鞠躬禮時(shí)面對客人，并攏雙腳，視線由對方臉上落至自己的腳前1.5米處(15度禮)或腳前1米處(30度禮)。
男性雙手放在身體兩側(cè)，女性雙手合起放在身體前面。
鞠躬時(shí)必須伸直腰、腳跟靠攏、雙腳尖處微微分開，目視對方。
然后將伸直的腰背，由腰開始的上身向前彎曲。
鞠躬時(shí)，彎腰速度適中，之后抬頭直腰，動作可慢慢做，這樣令人感覺很舒服。
1.三鞠躬
三鞠躬的基本動作規(guī)范如下：
(1)行禮之前應(yīng)當(dāng)先脫帽，摘下圍巾，身體肅立，目視受禮者。
(2)男士的雙手自然下垂，貼放于身體兩側(cè)褲線處;女士的雙手下垂搭放在腹前。
(3)身體上部向前下彎約90° ，然后恢復(fù)原樣，如此三次。
2.深鞠躬
其基本動作同于三鞠躬，區(qū)別就在于深鞠躬一般只要鞠躬一次即可，但要求彎腰幅度一定要達(dá)到90° ，以示敬意。
(1)行禮時(shí)，立正站好，保持身體端正;
(2)面向受禮者，距離為兩三步遠(yuǎn);
(4)朋友初次見面、同志之間、賓主之間、下級對上級及晚輩對長輩等等，都可以鞠躬行禮表達(dá)對對方的尊敬。
1.只彎頭的'鞠躬。
2.不看對方的鞠躬。
3.頭部左右晃動的鞠躬。
4.雙腿沒有并齊的鞠躬。
5.駝背式的鞠躬。
6.可以看到后背的鞠躬。
鞠躬禮儀的心得篇十
一、鞠躬適用場合
鞠躬適用于莊嚴(yán)肅穆、喜慶歡樂的儀式場合。
日常生活中學(xué)生對老師、晚輩對長輩、下級對上級、表演者對觀眾等都可行鞠躬禮。
領(lǐng)獎人上臺領(lǐng)獎時(shí)，向授獎?wù)呒叭w與會者鞠躬行禮。
演員謝幕時(shí)，對觀眾的掌聲常以鞠躬致謝。
演講者也用鞠躬來表示對聽眾的敬意。
遇到客人或表示感謝或回禮時(shí)，或是遇到尊貴客人，這時(shí)可行鞠躬禮。
二、鞠躬動作要領(lǐng)
行鞠躬禮時(shí)面對客人，并攏雙腳，視線由對方臉上落至自己的腳前1.5米處(15度禮)或腳前1米處(30度禮)。
男性雙手放在身體兩側(cè)，女性雙手合起放在身體前面。
鞠躬時(shí)必須伸直腰、腳跟靠攏、雙腳尖處微微分開，目視對方。
然后將伸直的腰背，由腰開始的.上身向前彎曲。
鞠躬時(shí)，彎腰速度適中，之后抬頭直腰，動作可慢慢做，這樣令人感覺很舒服。
1.三鞠躬
三鞠躬的基本動作規(guī)范如下：
(1)行禮之前應(yīng)當(dāng)先脫帽，摘下圍巾，身體肅立，目視受禮者。
(2)男士的雙手自然下垂，貼放于身體兩側(cè)褲線處；女士的雙手下垂搭放在腹前。
(3)身體上部向前下彎約90°，然后恢復(fù)原樣，如此三次。
2.深鞠躬
其基本動作同于三鞠躬，區(qū)別就在于深鞠躬一般只要鞠躬一次即可，但要求彎腰幅度一定要達(dá)到90°，以示敬意。
三、社交、商務(wù)鞠躬禮
(1)行禮時(shí)，立正站好，保持身體端正；
(2)面向受禮者，距離為兩三步遠(yuǎn)；
(4)朋友初次見面、同志之間、賓主之間、下級對上級及晚輩對長輩等等，都可以鞠躬行禮表達(dá)對對方的尊敬。
四、幾種錯誤的鞠躬方式：
1.只彎頭的鞠躬。
2.不看對方的鞠躬。
3.頭部左右晃動的鞠躬。
4.雙腿沒有并齊的鞠躬。
5.駝背式的鞠躬。
6.可以看到后背的鞠躬。
鞠躬禮儀的心得篇十一
鞠躬適用于莊嚴(yán)肅穆、喜慶歡樂的儀式場合。
日常生活中學(xué)生對老師、晚輩對長輩、下級對上級、表演者對觀眾等都可行鞠躬禮。
領(lǐng)獎人上臺領(lǐng)獎時(shí)，向授獎?wù)呒叭w與會者鞠躬行禮。
演員謝幕時(shí)，對觀眾的掌聲常以鞠躬致謝。演講者也用鞠躬來表示對聽眾的敬意。
遇到客人或表示感謝或回禮時(shí)，或是遇到尊貴客人，這時(shí)可行鞠躬禮。
行鞠躬禮時(shí)面對客人，并攏雙腳，視線由對方臉上落至自己的腳前1.5米處(15度禮)或腳前1米處(30度禮)。男性雙手放在身體兩側(cè)，女性雙手合起放在身體前面。
鞠躬時(shí)必須伸直腰、腳跟靠攏、雙腳尖處微微分開，目視對方。然后將伸直的腰背，由腰開始的上身向前彎曲。
鞠躬時(shí)，彎腰速度適中，之后抬頭直腰，動作可慢慢做，這樣令人感覺很舒服。
鞠躬主要表達(dá)彎身行禮，以示恭敬。除了向?qū)Ψ秸f早安和您好等的打招呼之外，還是廣泛地表示感謝或道歉等的時(shí)候，普遍使用的一種禮儀。另外，彎腰的深淺不同，表示的含義也不同，主要可分為三種。按照上身傾斜角度的不同可以將鞠躬分為以下三種類型：
一度鞠躬：上身傾斜角度約為15度左右，最一般的鞠躬角度。微微低頭，身體上部向下彎約15度。常用于與熟人打招呼，與長輩或上級擦肩而過的時(shí)候。向?qū)Ψ奖硎靖兄x關(guān)照的時(shí)候，口頭致謝固然重要，若再加上點(diǎn)頭鞠躬，更能體現(xiàn)您的誠意。
二度鞠躬：上身傾斜角度約為30度左右，商業(yè)上的往來中普遍使用的鞠躬方式。身體上部向下彎約30度。尤其是進(jìn)出會客室、會議室和向客人打招呼時(shí)，常用來表示敬意。
三度鞠躬：上身傾斜角度約為45度左右，表示向?qū)Ψ缴疃染炊Y和道歉，常用于中國傳統(tǒng)的婚禮、追悼會等正式儀式，服務(wù)場合中很少使用。
三種行禮方式適用于不同的情況，在日常工作中服務(wù)人員最好使用一度鞠躬;在參加重要活動、接待重要來賓時(shí)可以選擇使用二度鞠躬;三度鞠躬在服務(wù)工作中較少使用。
只彎頭的`鞠躬。
不看對方的鞠躬。
頭部左右晃動的鞠躬。
雙腿沒有并齊的鞠躬。
駝背式的鞠躬。
可以看到后背的鞠躬。
鞠躬禮儀的心得篇十二
正確的鞠躬禮儀規(guī)范要求如下：
欠身禮：頭頸背成一條直線，目視對方，身體稍向前傾。
15度鞠躬禮：頭頸背成一條直線，雙手自然放在褲縫兩邊（女職員雙手交叉放在體前），前傾15度，目光約落在體前1米處，再慢慢抬起，注視對方。
鞠躬禮行禮的距離：行鞠躬禮一般在距對方2—3米的地方，在與對方目光交流的時(shí)候行禮，面帶微笑。沒有微笑的鞠躬禮是失禮的。
各種場合的鞠躬禮儀：
在公司內(nèi)遇見貴賓，行15度鞠躬禮。
當(dāng)客人和領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)過你的工作崗位時(shí)，問候“您好！”、行欠身禮。
在電梯門口和電梯內(nèi)遇見客人，問候“您好！”、行欠身禮。
鞠躬禮儀的心得篇十三
一度鞠躬：上身傾斜角度約為15度左右，最一般的鞠躬角度。微微低頭，身體上部向下彎約15度。常用于與熟人打招呼，與長輩或上級擦肩而過的時(shí)候。向?qū)Ψ奖硎靖兄x關(guān)照的`時(shí)候，口頭致謝固然重要，若再加上點(diǎn)頭鞠躬，更能體現(xiàn)您的誠意。
二度鞠躬：上身傾斜角度約為30度左右，商業(yè)上的往來中普遍使用的鞠躬方式。身體上部向下彎約30度。尤其是進(jìn)出會客室、會議室和向客人打招呼時(shí)，常用來表示敬意。
三度鞠躬：上身傾斜角度約為45度左右，表示向?qū)Ψ缴疃染炊Y和道歉，常用于中國傳統(tǒng)的婚禮、追悼會等正式儀式，服務(wù)場合中很少使用。
三種行禮方式適用于不同的情況，在日常工作中服務(wù)人員最好使用一度鞠躬;在參加重要活動、接待重要來賓時(shí)可以選擇使用二度鞠躬;三度鞠躬在服務(wù)工作中較少使用。
幾種錯誤的鞠躬方式：
只彎頭的鞠躬。
不看對方的鞠躬。
頭部左右晃動的鞠躬。
雙腿沒有并齊的鞠躬。
駝背式的鞠躬。
可以看到后背的鞠躬。
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