建議書(shū)是一種用于提出改進(jìn)和建議的文檔，它能夠?yàn)橄嚓P(guān)部門(mén)提供可行的解決方案。"完美的總結(jié)應(yīng)該包含自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷、學(xué)習(xí)收獲以及遇到的困難和解決方法等方面。"在寫(xiě)總結(jié)之前，可以向他人請(qǐng)教和咨詢，獲取更多的意見(jiàn)和建議。
遠(yuǎn)離手機(jī)心得篇一
在當(dāng)今社會(huì)，離開(kāi)了手機(jī)便不知所措。無(wú)論是上學(xué)、上班、休閑還是睡覺(jué)，手機(jī)就像一個(gè)貼身的伴侶，從未離開(kāi)。但是，我們的生活是否真的需要如此依賴手機(jī)呢？手機(jī)雖然帶來(lái)了很多便利，但是也對(duì)我們的身心健康造成了很大的負(fù)面影響。而我們可以選擇另一條路——遠(yuǎn)離手機(jī)，閱讀好書(shū)。
閱讀好書(shū)是一種愉悅的心情。與手機(jī)玩游戲或翻閱社交媒體不同，閱讀好書(shū)可以讓我們進(jìn)入一個(gè)全新的世界，去感受故事中的情節(jié)、描寫(xiě)和思想。這些文字激發(fā)了我們對(duì)于生活、世界和人性的探索和思考，幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己、遇事冷靜思考。
遠(yuǎn)離手機(jī)不僅能夠讓我們更好地享受閱讀的樂(lè)趣，還有很多實(shí)際的好處。首先，放下手機(jī)可以讓我們更好地把握時(shí)間。我們每天花費(fèi)在手機(jī)上的時(shí)間往往都不少，但是我們從手機(jī)中獲得的信息數(shù)量卻非常有限。而通過(guò)閱讀，我們可以在短短數(shù)小時(shí)中獲取更多的信息，而且還能讓我們更好地思考和記憶這些信息。
其次，閱讀好書(shū)可以降低我們的壓力和焦慮。手機(jī)上充滿了許多不必要的信息，每天打開(kāi)手機(jī)都會(huì)讓我們面臨無(wú)數(shù)的信息壓力，讓人感到無(wú)所適從。但是，閱讀好書(shū)可以讓我們暫時(shí)拋開(kāi)這些壓力和焦慮，享受一段愉快的時(shí)間。這也是閱讀好書(shū)可以幫助我們安撫情緒的原因之一。
最后，閱讀好書(shū)可以開(kāi)闊我們的思維和視野。好書(shū)里面的信息隨時(shí)隨地都可以讓我們感到驚喜和啟發(fā)；每當(dāng)我們翻過(guò)一頁(yè)，就可以收獲一份思維上的收獲。通過(guò)閱讀，我們可以探究各種領(lǐng)域的知識(shí)和知識(shí)技能，涉及到許多不同的主題和話題。這讓我們視野更加開(kāi)闊，思考和創(chuàng)新的能力更加強(qiáng)。
總之，遠(yuǎn)離手機(jī)，閱讀好書(shū)，可以讓我們更好地享受生活，同時(shí)還可以從閱讀中受到無(wú)窮的啟發(fā)和思考。因此，希望大家能夠積極地閱讀好書(shū)，給自己的生活注入更多的活力和智慧。
遠(yuǎn)離手機(jī)心得篇二
在當(dāng)今社會(huì)，手機(jī)已經(jīng)成為孩子們生活的必需品，幾乎離不開(kāi)手機(jī)的孩子也越來(lái)越多。然而，我們不得不警惕孩子沉迷手機(jī)帶來(lái)的負(fù)面影響。作為家長(zhǎng)，應(yīng)該引導(dǎo)孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，讓他們擁有一個(gè)更健康、充實(shí)的成長(zhǎng)環(huán)境。我自己也曾深受手機(jī)的困擾，但隨著經(jīng)歷的增多，我逐漸認(rèn)識(shí)到遠(yuǎn)離手機(jī)的重要性，下面我將分享一些自己的心得體會(huì)。
首先，手機(jī)的使用對(duì)孩子的學(xué)業(yè)和成績(jī)?cè)斐闪瞬焕绊?。有許多研究表明，使用手機(jī)會(huì)分散注意力，降低大腦集中精力的能力。許多孩子在寫(xiě)作業(yè)或復(fù)習(xí)考試時(shí)，總是容易因?yàn)槭謾C(jī)的誘惑而無(wú)法集中精神。我自己也曾經(jīng)歷過(guò)，每當(dāng)我開(kāi)始復(fù)習(xí)或?qū)懽鳂I(yè)時(shí)，手機(jī)就會(huì)不斷發(fā)出誘人的通知聲，讓我分心。在學(xué)業(yè)上保持高效和專注需要專心致志，而手機(jī)的存在只會(huì)成為不利因素。因此，孩子們應(yīng)該遠(yuǎn)離手機(jī)，選擇專心學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。
其次，過(guò)度使用手機(jī)會(huì)影響孩子的身體健康。手機(jī)使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)造成長(zhǎng)時(shí)間的眼部緊張，導(dǎo)致視力下降甚至近視。此外，長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)還會(huì)對(duì)頸椎造成壓力，引發(fā)頸椎病等問(wèn)題。更為嚴(yán)重的是，長(zhǎng)期使用手機(jī)還可能引發(fā)青少年的睡眠問(wèn)題，如失眠等。在睡前使用手機(jī)的亮光會(huì)抑制褪黑激素的分泌，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。因此，孩子們應(yīng)該放下手機(jī)，保持正常的視力和頸椎，擁有良好的睡眠。
此外，手機(jī)的使用還對(duì)孩子的社交能力造成不利影響。過(guò)度使用手機(jī)會(huì)讓孩子們?cè)絹?lái)越久遠(yuǎn)于真實(shí)生活，無(wú)法和他人進(jìn)行面對(duì)面的交流和溝通。手機(jī)通訊工具的普及使人們喜歡在虛擬世界中社交，與此同時(shí)，真實(shí)的社交卻受到冷落。長(zhǎng)時(shí)間的手機(jī)使用往往讓人變得孤僻，缺乏交流能力和人際關(guān)系的建立。因此，孩子們應(yīng)該多參與社交活動(dòng)，與人進(jìn)行面對(duì)面的交流，培養(yǎng)自己的社交能力。
最后，手機(jī)的使用時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)讓孩子錯(cuò)過(guò)很多有益的活動(dòng)。戶外運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)、參加社團(tuán)等豐富多樣的活動(dòng)對(duì)孩子的身體和心智發(fā)展至關(guān)重要。然而，過(guò)多的手機(jī)使用往往讓孩子們將大部分時(shí)間花在了屏幕上，無(wú)暇關(guān)注和參與其他活動(dòng)。我之前就有過(guò)這樣的體驗(yàn)，每天將大部分時(shí)間都用在手機(jī)上，錯(cuò)過(guò)了許多戶外活動(dòng)和與好友的交流。隨著時(shí)間的推移，我感到自己的生活變得單調(diào)和無(wú)趣。因此，孩子們應(yīng)該遠(yuǎn)離手機(jī)，參與更多的有益活動(dòng)，充實(shí)自己的生活。
總而言之，孩子請(qǐng)遠(yuǎn)離手機(jī)是十分重要的。不利于學(xué)業(yè)和身體健康的手機(jī)使用習(xí)慣應(yīng)該得到糾正，而喪失了社交能力和錯(cuò)失了其他有益活動(dòng)的機(jī)會(huì)則是令人遺憾的。作為家長(zhǎng)，我們應(yīng)該樹(shù)立正確的手機(jī)使用觀念，并引導(dǎo)孩子們遠(yuǎn)離手機(jī)，擁有一個(gè)更健康、充實(shí)的成長(zhǎng)環(huán)境。我相信，只有在遠(yuǎn)離手機(jī)的環(huán)境中，孩子們才能更好地發(fā)展?jié)摿?，擁有一個(gè)更加有意義的青少年時(shí)期。
遠(yuǎn)離手機(jī)心得篇三
如今，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)游戲已成為許多人生活中不可或缺的一部分。我們逐漸成為了這些游戲的奴隸，將大量的時(shí)間浪費(fèi)在虛擬的世界中，完全忽略了現(xiàn)實(shí)世界，身體和心靈也遭受到了嚴(yán)重的損害。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人的心得體會(huì)，闡述為什么我們應(yīng)該遠(yuǎn)離手機(jī)網(wǎng)絡(luò)游戲，以及如何建立健康的生活習(xí)慣。
第二段：游戲帶來(lái)的負(fù)面影響
游戲帶來(lái)的負(fù)面影響是顯而易見(jiàn)的。首先，它會(huì)讓我們陷入更嚴(yán)重的沉迷當(dāng)中，時(shí)間久了，不僅僅會(huì)影響到我們的學(xué)習(xí)和工作，還會(huì)對(duì)身體和心理造成傷害。其次，游戲會(huì)嚴(yán)重地?cái)_亂我們的生物鐘，導(dǎo)致睡眠不足和失調(diào)，影響身體的健康。還有，游戲會(huì)增加我們的負(fù)面情緒，特別是當(dāng)游戲不如意時(shí)，我們很容易陷入負(fù)面情緒中而難以自拔。
第三段：建立健康的生活習(xí)慣
“生活中沒(méi)有游戲，生活也能過(guò)得精彩！”建立健康的生活習(xí)慣能夠幫助我們更好地脫離游戲的困擾。首先，我們應(yīng)該盡可能避免長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦或手機(jī)前，需要多運(yùn)動(dòng)、多出去走走；其次，我們不應(yīng)該給游戲創(chuàng)造可操作的時(shí)間，可以通過(guò)規(guī)劃生活，設(shè)置自己的目標(biāo)和計(jì)劃，讓自己有挑戰(zhàn)和追求感；最后，我們也可以尋找興趣愛(ài)好，不斷學(xué)習(xí)新事物，讓生活充滿樂(lè)趣和動(dòng)力。
第四段：選擇健康的生活方式
當(dāng)我們已經(jīng)開(kāi)始有了新的生活習(xí)慣時(shí)，就需要進(jìn)行其他方面的調(diào)整。首先，我們可以選擇健康的生活方式，如保持健康飲食、規(guī)律的作息時(shí)間等等；其次，我們也可以選擇健康的娛樂(lè)方式，如聽(tīng)音樂(lè)、看電影、讀書(shū)、和朋友聚會(huì)等等；最后，重點(diǎn)是需要改變我們的想法，讓自己明白？自己已經(jīng)脫離了對(duì)游戲的依賴，這樣就能夠更好地遠(yuǎn)離游戲了。
第五段：總結(jié)
在這個(gè)時(shí)代，游戲已經(jīng)成為生活中不可或缺的一部分，但它也帶來(lái)了許多問(wèn)題。為了讓自己的生活，身體和心靈更加健康，我們今天需要從自己的思想、生活規(guī)劃、娛樂(lè)方式等方面進(jìn)行調(diào)整和改變。讓我們一起遠(yuǎn)離手機(jī)網(wǎng)絡(luò)游戲，讓生活更加充實(shí)和美好！
遠(yuǎn)離手機(jī)心得篇四
第二段：遠(yuǎn)離手機(jī)，更容易發(fā)現(xiàn)生活中的美好
手機(jī)時(shí)刻吸引著我們的注意力，讓我們走神，錯(cuò)過(guò)了太多美好的時(shí)刻。但是一旦遠(yuǎn)離手機(jī)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中有很多美好值得我們?nèi)リP(guān)注。我們可以欣賞到寧?kù)o的自然風(fēng)光，感受到鳥(niǎo)兒之間的歡聲笑語(yǔ)，更能與家人、朋友面對(duì)面交流，從而增加大量的快樂(lè)和積極的情緒。
第三段：遠(yuǎn)離手機(jī)，更能放松身心
手機(jī)總會(huì)讓我們?cè)谑虑樯线^(guò)度思考、過(guò)度焦慮、過(guò)度疲勞。而放下手機(jī)，適當(dāng)放松身心，可以讓我們的思維更加清晰，應(yīng)對(duì)問(wèn)題的時(shí)候更加從容。同時(shí)，也可以幫助我們更好地掌握自己的情緒，避免情緒的波動(dòng)過(guò)大。
第四段：遠(yuǎn)離手機(jī)，更能關(guān)注自己的身體健康
長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)會(huì)損害我們的身體健康，如近視、頸椎病等。 如果我們遠(yuǎn)離手機(jī)，我們可以親身體驗(yàn)到與手機(jī)使用相比，運(yùn)動(dòng)是如此美好而且健康。 我們可以在戶外享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，增強(qiáng)我們的體能，減輕生活中的壓力。 同時(shí)，我們也要注意科學(xué)地安排體育鍛煉，防止運(yùn)動(dòng)過(guò)度或運(yùn)動(dòng)不足的情況出現(xiàn)。
第五段：結(jié)尾
總之，遠(yuǎn)離手機(jī)并不是在告別一種科技產(chǎn)品，而是在呼吁我們更好地與周?chē)氖澜缦噙B，更加注重身體，關(guān)注家庭和朋友，發(fā)現(xiàn)生命中的美好。讓我們把手機(jī)適當(dāng)?shù)胤潘梢幌?，去嘗試放松身心，去欣賞自然，去體驗(yàn)身體的健康和美好。
遠(yuǎn)離手機(jī)心得篇五
伴隨著通訊技術(shù)的發(fā)展，大學(xué)生人手一機(jī)，進(jìn)而在課堂上到處可見(jiàn)大學(xué)生在玩手機(jī)嗎，為了規(guī)范課堂教學(xué)秩序，江淮學(xué)院于11月22日中午12點(diǎn)，在北京路校區(qū)一號(hào)食堂舉辦了“讓手機(jī)遠(yuǎn)離課堂用汗水澆灌夢(mèng)想”的簽名活動(dòng)。學(xué)生會(huì)主席及其學(xué)生會(huì)的部長(zhǎng)主持了本次的活動(dòng)。
活動(dòng)過(guò)程中，江淮學(xué)院全體學(xué)子踴躍參加，很多同學(xué)對(duì)這次活動(dòng)表現(xiàn)出了較大的熱情和接受，也積極配合班委引導(dǎo)。
這次活動(dòng)呼吁同學(xué)們的合理使用手機(jī)規(guī)范教學(xué)秩序，建立良好學(xué)習(xí)風(fēng)氣。我們種下一個(gè)種子，并用努力與拼搏的汗水去灌溉，我們就能收獲成功。
“用行動(dòng)兌現(xiàn)承諾，用汗水拼搏成果”是我們的口號(hào)。
遠(yuǎn)離手機(jī)心得篇六
老師們，同學(xué)們，大家好！我演講的題目是《讓手機(jī)遠(yuǎn)離校園》。我校是明令禁止學(xué)生帶手機(jī)進(jìn)校園的，但仍然有少數(shù)學(xué)生偷偷的將這些違禁品帶到學(xué)校。
教育界的專家們認(rèn)為，中學(xué)生由于自制力較差，帶手機(jī)到校，有很多危害：
一是影響學(xué)習(xí)。通過(guò)調(diào)查，這些偷帶手機(jī)到校的學(xué)生都是在利用手機(jī)做些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情，如上網(wǎng)玩游戲，qq聊天，看小說(shuō)，有的玩至深夜，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)，事實(shí)上這些同學(xué)的學(xué)習(xí)成績(jī)都有不同程度的下降。帶手機(jī)到校，不僅影響自己的學(xué)習(xí)和身心健康，還影響到其他同學(xué)。
二是不安全。目前，手機(jī)也算是貴重物品，孩子帶手機(jī)上學(xué)很惹事。上體育課或搞其他活動(dòng)時(shí)容易丟失，給學(xué)校管理增加不必要的麻煩。在回家途中一些不法分子見(jiàn)手機(jī)起惡意，專搶中學(xué)生手機(jī)，有時(shí)候可能還會(huì)傷害了孩子。孩子之間因打手機(jī)和發(fā)短信息不當(dāng)，也可能會(huì)引起糾紛。
三是易引發(fā)攀比心理。只要手機(jī)新款一出來(lái)，總有許多中學(xué)生纏著父母買(mǎi)。給孩子買(mǎi)吧，增加了家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，不給孩子買(mǎi)吧，怕同學(xué)們瞧不起孩子，難為了家長(zhǎng)，助長(zhǎng)了孩子的攀比心理。
由此可見(jiàn)，中學(xué)生使用手機(jī)危害很多，也沒(méi)有必要將這些物品帶到學(xué)校來(lái)。所以請(qǐng)同學(xué)們嚴(yán)格遵守學(xué)校的規(guī)章制度，讓手機(jī)遠(yuǎn)離我們的校園。讓我們從自己做起，加強(qiáng)自我約束，互相監(jiān)督，攜起手來(lái)將一中校園共同營(yíng)造成一個(gè)更為潔凈，更為健康的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。
遠(yuǎn)離手機(jī)心得篇七
如今，手機(jī)已經(jīng)成為了現(xiàn)代人不可或缺的伙伴。在工作、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)等各種場(chǎng)合中，我們總是離不開(kāi)手機(jī)。但是，手機(jī)也可能成為我們的負(fù)擔(dān)和干擾。放下手機(jī)，走出手機(jī)的世界，或許會(huì)帶給我們新的體驗(yàn)和啟示。
二、遠(yuǎn)離手機(jī)的好處
首先，遠(yuǎn)離手機(jī)能夠減輕我們的心理壓力，減少我們的焦慮和疲勞。手機(jī)帶來(lái)了短暫的消遣，但是也帶來(lái)了無(wú)休無(wú)止的信息和娛樂(lè)泛濫，讓我們無(wú)法逃脫。關(guān)閉手機(jī)、離開(kāi)虛擬世界，會(huì)讓我們獲得一絲絲的休息和平靜，讓我們能夠更好地面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活。其次，遠(yuǎn)離手機(jī)也能夠提高我們的工作效率。手機(jī)往往會(huì)從我們的工作中攜帶走我們的關(guān)注力，讓我們分心和延誤工作，而當(dāng)我們斷開(kāi)手機(jī)時(shí)，可以更專注于我們的工作，更好地完成任務(wù)。此外，遠(yuǎn)離手機(jī)也能夠提升我們的社交能力。陶淵明曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“不以物喜，不以己悲”，而手機(jī)的存在，往往會(huì)讓我們更加內(nèi)向和自私，讓我們無(wú)法真正地享受人與人之間的交流和溝通。而遠(yuǎn)離手機(jī)，則能夠讓我們更自然地體驗(yàn)這些樂(lè)趣，并且更加有耐心、有深度地與人交流。
三、遠(yuǎn)離手機(jī)的難處
然而，遠(yuǎn)離手機(jī)也并不是一件容易的事情。我們的社會(huì)和生活節(jié)奏過(guò)快，總是讓我們感到焦慮和不安，不停地想要回到手機(jī)的懷抱中。我們的工作和學(xué)習(xí)也將手機(jī)包裹在了紛繁復(fù)雜的日程中，讓我們無(wú)法分離。同時(shí)，手機(jī)也成了我們情感和生活的重要組成部分，許多人離開(kāi)手機(jī)就像丟失了一部分自己。因此，要遠(yuǎn)離手機(jī)需要付出很多的努力和勇氣。
四、遠(yuǎn)離手機(jī)的方法
為了能夠遠(yuǎn)離手機(jī)，我們可以采取以下幾個(gè)方法。首先，調(diào)整我們的生活節(jié)奏，減緩我們的生活步伐，讓自己有更多的時(shí)間和精力去體驗(yàn)并享受生活。其次，制定一份合理的工作計(jì)劃，并杜絕飯點(diǎn)刷微信摸魚(yú)等不良習(xí)慣。再次，注重我們的社交和人際交往，嘗試和身邊的人多交流，少通過(guò)社交媒體進(jìn)行交流。最后，從我們的內(nèi)心出發(fā)，充分認(rèn)識(shí)到遠(yuǎn)離手機(jī)的重要性和意義，并從自己的行為出發(fā)，鼓勵(lì)自己克服困難，付出耐心和毅力去爭(zhēng)取離開(kāi)手機(jī)的好處。
五、總結(jié)
遠(yuǎn)離手機(jī)，是一件不容易的事情，也是一件非常有意義和有價(jià)值的事情。通過(guò)放下我們的手機(jī)，我們可以更好地享受生活、工作、學(xué)習(xí)和人際交往中的樂(lè)趣，也可以更好地認(rèn)識(shí)和關(guān)注我們自己的內(nèi)心世界。無(wú)論是在我們的個(gè)人成長(zhǎng)還是社會(huì)和諧方面，都有著非常重要的意義。因此，我希望自己和身邊的人都能夠義無(wú)反顧地走出手機(jī)的世界，遠(yuǎn)離手機(jī)，體會(huì)生活的真正意義和價(jià)值。
遠(yuǎn)離手機(jī)心得篇八
近年來(lái)，手機(jī)已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的一部分。然而，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度使用手機(jī)不僅對(duì)身體健康和眼睛造成不良影響，還會(huì)讓我們遠(yuǎn)離親情友情。為了保持健康的生活方式以及更好地與他人溝通和交流，我決定遠(yuǎn)離手機(jī)，擁抱生活。在此分享我從中獲得的心得體會(huì)。
首先，遠(yuǎn)離手機(jī)給我?guī)?lái)了更多的省時(shí)。過(guò)去，我習(xí)慣于在手機(jī)上刷社交媒體、玩游戲以及沉迷于其他無(wú)聊的應(yīng)用程序中。但隨著我意識(shí)到時(shí)間是有限的，我開(kāi)始把手機(jī)看作是一個(gè)工具，而不是一個(gè)娛樂(lè)設(shè)備。我從每天開(kāi)始安排固定的時(shí)間段進(jìn)行手機(jī)使用，同時(shí)也避免了由于手機(jī)分心而浪費(fèi)的時(shí)間。這樣，我可以更好地規(guī)劃自己的時(shí)間，專注于學(xué)習(xí)、工作和與家人朋友相處。
其次，遠(yuǎn)離手機(jī)拓寬了我的生活視野。手機(jī)雖然提供了大量的信息和娛樂(lè)，但長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度依賴手機(jī)也意味著我們被限制在一個(gè)狹小的數(shù)字世界中。當(dāng)我不再沉浸在手機(jī)的世界中時(shí)，我開(kāi)始主動(dòng)尋找其他的興趣愛(ài)好，如閱讀、繪畫(huà)和寫(xiě)作。這不僅豐富了我的生活，而且拓寬了我的眼界，讓我從更寬廣的角度看待和理解世界。
第三，遠(yuǎn)離手機(jī)使我更好地專注于眼前的事物。在手機(jī)快節(jié)奏的時(shí)代，我們常常容易分心，無(wú)法集中精力做一件事情。我從手機(jī)中解脫出來(lái)后，發(fā)覺(jué)自己的專注力得到了大幅提升。我可以更集中地完成工作任務(wù)，更深入地思考問(wèn)題，更好地欣賞周?chē)拿谰?。我發(fā)現(xiàn)，在遠(yuǎn)離手機(jī)的情況下，我可以更加專注于眼前的事物，不再受到外界的干擾，提高了工作和生活的效率。
第四，遠(yuǎn)離手機(jī)讓我更好地與家人朋友相處。手機(jī)雖然帶來(lái)了即時(shí)溝通的便利，但它也意味著我們與家人朋友之間的距離越來(lái)越遠(yuǎn)。當(dāng)我意識(shí)到與親人分享生活中的點(diǎn)滴的重要性后，我開(kāi)始主動(dòng)減少手機(jī)的使用時(shí)間，增加與家人的交流和互動(dòng)。我發(fā)現(xiàn)與家人共進(jìn)晚餐、一起看電影、聊天等簡(jiǎn)單的快樂(lè)，遠(yuǎn)比花在手機(jī)上的時(shí)間更有意義和價(jià)值。
最后，遠(yuǎn)離手機(jī)使我更加珍惜眼前的幸福。生活中有太多美好的瞬間，在手機(jī)的世界里很容易錯(cuò)過(guò)或忽略。當(dāng)我不再將手機(jī)視為生活的中心，手機(jī)成為一種工具，我的生活變得更加充實(shí)和有意義。我學(xué)會(huì)了放下手機(jī)，與周?chē)娜撕褪逻M(jìn)行真實(shí)而深入的聯(lián)系，感受幸福和快樂(lè)的同時(shí)，也更加珍惜這些寶貴的瞬間。
綜上所述，遠(yuǎn)離手機(jī)擁抱生活，讓我重新審視了手機(jī)的角色和僵化的生活方式，并從中獲得了許多益處。擁有更多的省時(shí)、拓寬生活視野、增加專注力、改善人際關(guān)系以及更好地珍惜眼前的幸福，這些都是我通過(guò)遠(yuǎn)離手機(jī)所獲得的心得體會(huì)。我相信只有當(dāng)我們擁抱生活，與手機(jī)建立合理的關(guān)系時(shí)，我們才能真正地享受生活的美好和快樂(lè)。所以，請(qǐng)放下手機(jī)，擁抱生活吧！
遠(yuǎn)離手機(jī)心得篇九
今天是星期日，我們?nèi)胰硕荚诩依锿媸謾C(jī)，我決定為了保護(hù)眼睛、節(jié)約手機(jī)電量……設(shè)定了一個(gè)不許玩手機(jī)的節(jié)日——“停機(jī)日”。
爸爸和媽媽為了做好帶頭作用，都主動(dòng)把手機(jī)交給我，而姐姐卻很不情愿，但在爸爸媽媽的說(shuō)服下，姐姐只好也把手機(jī)交給我。
我寫(xiě)完了作業(yè)，想看看他們沒(méi)有手機(jī)都在干嘛。就先來(lái)看一看爸爸表現(xiàn)，只見(jiàn)爸爸坐在沙發(fā)上津津有味的看著歷史小說(shuō)《三國(guó)演義》，很是認(rèn)真。再去看看媽媽，咦？我似乎看到媽媽也拿著一本小說(shuō)。剛剛準(zhǔn)備去看看姐姐的表現(xiàn)，就看到小說(shuō)后頭有光反射到臉上，于是便悄悄地走過(guò)去，一看，才知道是媽媽的平板！可是，今天只不過(guò)不能玩手機(jī)，但是，又沒(méi)說(shuō)不可以玩其他電子產(chǎn)品，不算犯規(guī)！最后，再來(lái)看一看我們家最喜歡玩電子產(chǎn)品的姐姐。果然不出我所料，也和媽媽一樣，姐姐也在玩她的電子產(chǎn)品——電腦。但是，姐姐和媽媽有一個(gè)最大的不同點(diǎn)——姐姐是光明正大地玩的，媽媽是偷偷摸摸玩的！姐姐看見(jiàn)我來(lái)了，就對(duì)我說(shuō)：“弟弟規(guī)定是不可以玩手機(jī)，我玩的是電腦，應(yīng)該不算犯規(guī)。”
到了傍晚，我把手機(jī)還給了他們，對(duì)他們說(shuō)：今天的“停機(jī)日是第一次，也是最后一次！停機(jī)日再也不見(jiàn)！”
遠(yuǎn)離手機(jī)心得篇十
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我是來(lái)自xxx班的xxx。今天，能在這個(gè)講臺(tái)上為大家?guī)?lái)我的演講，我真的`感到無(wú)比的榮幸。今天我要給大家說(shuō)的是我們大家都熟悉，且非常了解的一樣?xùn)|西——“手機(jī)”！
眾所周知，隨著信息時(shí)代的飛速發(fā)展，手機(jī)從一個(gè)只能打電話的機(jī)器，乘著這趟發(fā)展的潮流一往無(wú)前！從只能打電話的“磚式手機(jī)”，到后來(lái)多功能的“直板手機(jī)”，再到如今的“智能手機(jī)”！手機(jī)在短短的時(shí)間里就發(fā)生極大的改革變化，尤其是當(dāng)智能手機(jī)問(wèn)世后，現(xiàn)在的手機(jī)已經(jīng)幾乎看不出過(guò)去的影子。比起說(shuō)它是一部打電話的手機(jī)，倒不如說(shuō)是一部可以打電話的電腦！
而隨著手機(jī)的“瘋速”發(fā)展，它產(chǎn)生了越來(lái)越多的附加能力。攝影、美圖、游戲、聊天……這些附加的能力為手機(jī)帶來(lái)了全新的定義，甚至已經(jīng)開(kāi)始代替它的主要功能，成為新的“主要能力”。而這些，也正是在吸引著我們這些學(xué)生對(duì)手機(jī)愛(ài)不釋手的原因！
作為一臺(tái)手機(jī)，它對(duì)我們學(xué)生來(lái)說(shuō)，尤其是對(duì)我們高中生來(lái)說(shuō)，它實(shí)在是有太多不必要的功能！這些能力不僅僅掩蓋了它本來(lái)的作用，甚至?xí)屛覀兂两渲?，隨之忘記學(xué)習(xí)，忘記生活！最終荒廢了自己！這樣可怕的結(jié)果并不是隨意的舉例，而是切切實(shí)實(shí)發(fā)生著的，甚至就發(fā)生在我們身邊的事情！
同學(xué)們，我們現(xiàn)在正處于高中這一特殊的階段。三年，乃至之前九年來(lái)的努力，都是為了能在最后的高考中取得出色的成績(jī)！但是！現(xiàn)在的情況是，我們?nèi)杂胁簧俚耐瑢W(xué)違反了學(xué)校的規(guī)定，不僅將手機(jī)這一“娛樂(lè)產(chǎn)品”帶進(jìn)了學(xué)校，甚至在在課堂和休息時(shí)使用！這是多么糟糕的事情?。∥覀兝鄯e了九年，才終于好不容易來(lái)到了高中的校園。可卻因?yàn)橐徊渴謾C(jī)，因?yàn)橐粫r(shí)忍不住對(duì)游戲的追求，我們放棄了自己的夢(mèng)想，放棄了今后的未來(lái)！這是多么糟糕的事情啊，這是多么讓人后悔的事情！
同學(xué)們，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后。讓我們控制自己，把握現(xiàn)在，放下手中的手機(jī)，用自己的努力和行動(dòng)去迎接光明的未來(lái)吧！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
遠(yuǎn)離手機(jī)心得篇十一
親愛(ài)的同學(xué)們：
古人云：“非學(xué)無(wú)以廣才，非志無(wú)以成學(xué)”。隨著社會(huì)的發(fā)展，手機(jī)已走進(jìn)了校園，走進(jìn)你我的生活。如今的大學(xué)校園，同學(xué)們幾乎人手一部手機(jī)，這給大家的交流交往提供了方便、給生活增添了樂(lè)趣，與此同時(shí)，也給課堂學(xué)習(xí)帶來(lái)了許多負(fù)面的影響。在課堂上用手機(jī)上網(wǎng)、短信聊天、玩qq、玩游戲、聽(tīng)音樂(lè)、看小說(shuō)，甚至直接接聽(tīng)電話等現(xiàn)象愈演愈烈。老師在講臺(tái)上認(rèn)真授課，而不少同學(xué)卻低頭玩手機(jī)，心不在焉！昔日是“風(fēng)聲，雨聲，讀書(shū)聲，聲聲入耳”，如今是“短信聲，qq聲，聲聲刺耳”，這些現(xiàn)象嚴(yán)重影響了同學(xué)們課堂的學(xué)習(xí)質(zhì)量，破壞了良好的班風(fēng)與學(xué)風(fēng)的建設(shè)。
為了對(duì)自己負(fù)責(zé)，更為了還課堂一份神圣。在此，我就“課堂拒絕手機(jī)”向廣大同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、上課期間不帶手機(jī)，做到人機(jī)分離；帶手機(jī)的同學(xué)主動(dòng)關(guān)閉或靜音，放置手機(jī)收納袋。
二、把每周一定為我班的無(wú)手機(jī)日。
三、課堂上，同學(xué)們相互監(jiān)督，共創(chuàng)無(wú)手機(jī)課堂。
四、養(yǎng)成合理使用手機(jī)的良好習(xí)慣，做到以學(xué)習(xí)為主，娛樂(lè)為輔，以理智的態(tài)度對(duì)待手機(jī)。
五、班團(tuán)干部應(yīng)率先垂范，以身作則，自覺(jué)接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，上課帶頭不使用手機(jī)，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。
同學(xué)們，我們風(fēng)華正茂，我們充滿朝氣，我們積極進(jìn)取。為了自己的理想與未來(lái)，讓我們攜起手來(lái)，從我做起、從點(diǎn)滴做起，用我們每一個(gè)人的實(shí)際行動(dòng)換回一天的收獲，你一天的收獲可以完成日月的積淀，日月的積淀可以累聚飽滿的知識(shí)，等到知識(shí)的幼苗茁壯成參天之樹(shù)時(shí)，成功就在此起航！
加入進(jìn)來(lái)吧！我們需要你的參與！
倡議人：xxx
時(shí)間：xxxx年xx月xx日
遠(yuǎn)離手機(jī)心得篇十二
各位家長(zhǎng)、各位同學(xué)：
隨著社會(huì)發(fā)展，家庭經(jīng)濟(jì)條件的變化，不少同學(xué)都配有手機(jī)。學(xué)生攜帶手機(jī)確實(shí)方便了與家長(zhǎng)、同學(xué)間的聯(lián)系，但手機(jī)在帶給我們便利的同時(shí)，其負(fù)面影響不可忽視。
青少年的免疫系統(tǒng)比成人要脆弱，更容易受手機(jī)輻射影響。手機(jī)輻射會(huì)對(duì)青少年腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)，而頻繁玩手機(jī)游戲也會(huì)使孩子視力下降。學(xué)生通過(guò)手機(jī)互發(fā)短信，其中很可能就包含了諸多不良信息。一些學(xué)生通過(guò)手機(jī)談情說(shuō)愛(ài)，過(guò)早的踏入了成人世界。
多數(shù)帶手機(jī)的學(xué)生將手機(jī)用于同學(xué)之間聊qq或發(fā)短信。中學(xué)生自制力比較弱，往往上課、自習(xí)時(shí)也在發(fā)短信聊天，還有的同學(xué)利用手機(jī)在晚上就寢時(shí)間長(zhǎng)時(shí)間與人聊天、看電子小說(shuō)、玩游戲，甚至還有一些格調(diào)低下的黃色信息等。這樣既影響了正常的教學(xué)秩序，也影響了自己和其他同學(xué)的學(xué)習(xí)和休息，甚至還會(huì)導(dǎo)致學(xué)生人生價(jià)值觀以及道德觀的扭曲，使孩子無(wú)法健康成長(zhǎng)。
由于手機(jī)發(fā)短信簡(jiǎn)單、隱蔽，成了學(xué)生作弊的又一理想工具。這不但貽誤了學(xué)業(yè)，而且敗壞考風(fēng)、學(xué)風(fēng)，喪失最起碼的誠(chéng)信美德，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)及塑造良好品德都產(chǎn)生了極為不利的影響。
學(xué)生購(gòu)買(mǎi)手機(jī)的資金全部直接或間接來(lái)自于父母，而手機(jī)款式更新快，無(wú)論外形、功能、價(jià)錢(qián)都能成為比較的對(duì)象，容易讓學(xué)生養(yǎng)成奢侈攀比之風(fēng)，極不利于勤儉節(jié)約良好風(fēng)氣的培養(yǎng)和形成。
上課時(shí)有的同學(xué)手機(jī)未關(guān)機(jī)，突然來(lái)電話，影響全體同學(xué)聽(tīng)課，會(huì)給整個(gè)教室?guī)?lái)不愉快的情緒。無(wú)數(shù)的事例說(shuō)明，中學(xué)生使用手機(jī)弊遠(yuǎn)大于利?，F(xiàn)在許多發(fā)達(dá)國(guó)家如德國(guó)、英國(guó)等已經(jīng)立法禁止中學(xué)生使用手機(jī)。我國(guó)很多著名中學(xué)，如上海外國(guó)語(yǔ)大學(xué)附中、深圳外國(guó)語(yǔ)學(xué)校、湖北黃岡中學(xué)等，對(duì)學(xué)生在校期間攜帶使用手機(jī)、游戲機(jī)、掌上電腦等都明文禁止，得到了學(xué)生、家長(zhǎng)的認(rèn)可和支持?！敖怪袑W(xué)生使用手機(jī)，保證其集中精力用于學(xué)習(xí)和健康成長(zhǎng)”的想法，已成為越來(lái)越多明智家長(zhǎng)的共識(shí)。
為加強(qiáng)校園管理，促進(jìn)孩子身心健康成長(zhǎng)，營(yíng)造師生共同的精神家園，學(xué)校一向禁止學(xué)生帶手機(jī)回校，為此，初二年級(jí)發(fā)出倡議：
學(xué)生不得以任何理由攜帶手機(jī)、mp3、mp4、游戲機(jī)等進(jìn)入校園，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，每一個(gè)教師及管理人員有責(zé)任、有義務(wù)沒(méi)收并進(jìn)行密封保管。若家長(zhǎng)需聯(lián)系學(xué)生可打電話于班主任聯(lián)系。請(qǐng)家長(zhǎng)做好對(duì)子女的教育引導(dǎo)，積極支持配合學(xué)校工作，切勿給孩子配備手機(jī)，已經(jīng)配備的，要及時(shí)收回，由家長(zhǎng)保管，堅(jiān)決不允許帶入學(xué)校。
學(xué)校誠(chéng)摯的希望各位家長(zhǎng)、各位同學(xué)給予支持與配合，還我們的校園一片純凈的天空，也給自己留下一片純潔的心靈！
遠(yuǎn)離手機(jī)心得篇十三
為了維護(hù)學(xué)校正常的教育教學(xué)秩序，保證學(xué)生在校學(xué)習(xí)、生活的和諧與安全，養(yǎng)成良好的生活行為習(xí)慣，構(gòu)建"綠色"校園文化，促進(jìn)身心健康成長(zhǎng)，我們同意學(xué)校決定：禁止學(xué)生帶手機(jī)等移動(dòng)通訊進(jìn)校園。特此承諾如下：
1、我們一定嚴(yán)格遵守學(xué)校不攜帶手機(jī)、小靈通、mp3等移動(dòng)通訊工具進(jìn)入校園的規(guī)定。
2、協(xié)助學(xué)校宣傳禁止學(xué)生在校園內(nèi)使用手機(jī)等移動(dòng)通訊工具的積極意義，促使自己在思想上與學(xué)校規(guī)定達(dá)成統(tǒng)一，在行動(dòng)上自覺(jué)地不在校園里使用手機(jī)等移動(dòng)通訊工具。
3、保證在校學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的和諧和安全，減少外界的干擾。
4、嚴(yán)格遵守學(xué)校不攜帶手機(jī)、小靈通等移動(dòng)通訊工具進(jìn)入校園的規(guī)定。
承諾人：____________
時(shí)間：____年________月________日
遠(yuǎn)離手機(jī)心得篇十四
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
在正式演講前,我想先提兩個(gè)問(wèn)題:請(qǐng)問(wèn)在座有沒(méi)有手機(jī)的嗎?請(qǐng)舉手。那有沒(méi)有隨身攜帶的呢?(有,很少:看來(lái)還是有幾個(gè)不太正常的嘛,開(kāi)個(gè)玩笑哈;沒(méi)有:看來(lái)大家都是我的托兒啊)這結(jié)果還是很符合我的猜想,由此可見(jiàn),手機(jī)對(duì)于我們的重要性啊。
其實(shí)手機(jī)對(duì)于我們是有很多危害的,就像輻射啊、細(xì)菌啊、不良信息等等,可總歸是利大于弊的,所以才讓我們欲罷不能,但是我們應(yīng)該明白,手機(jī)只是一個(gè)工具,并不真是你身上的一塊肉,沒(méi)必要時(shí)刻與它形影不離,而是應(yīng)該放下它。
當(dāng)然,我所說(shuō)的放下并不是說(shuō)讓你和它永別,因?yàn)槟愀咀霾坏铰?是不,反正我是做不到的,只是希望你能在某些時(shí)候暫時(shí)放下它,與它小別而已。比如現(xiàn)在,大家是不是就應(yīng)該放下手機(jī),認(rèn)真傾聽(tīng)呢,即使我講的還真是屁話。(大家就應(yīng)該繼續(xù)保持這種認(rèn)真傾聽(tīng)狀態(tài))不過(guò)這才更能表現(xiàn)出大家對(duì)他人的尊重以及自我的高素質(zhì)呀。比如上廁所,在調(diào)查中,有很多人都有帶著手機(jī)入廁的習(xí)慣,如此只能讓本來(lái)十分鐘搞定的出恭,變?yōu)榕c馬桶奮戰(zhàn)的馬拉松,這不僅對(duì)自己的健康不利,如果在公共場(chǎng)所也影響他人,關(guān)鍵是居然還有很多人曾經(jīng)在如廁時(shí),把手機(jī)連同大便一起送到了太平洋,這才更得不償失呢。比如聚餐時(shí),不管是和同學(xué)朋友,還是家人,都應(yīng)該放下手機(jī),不能顧此失彼呀,這才是真正的珍惜眼前人啊。我倒是覺(jué)得我們可以效仿西方,以后在和朋友聚餐時(shí)把手機(jī)壘起來(lái),誰(shuí)先碰誰(shuí)買(mǎi)單(大家覺(jué)得呢)還有,在床上時(shí),白天已經(jīng)和手機(jī)膩膩歪歪那么久了,晚上還是把它扔遠(yuǎn)點(diǎn)吧,距離產(chǎn)生美嘛。這是如果能捧著一本書(shū),擁書(shū)而眠,是件多么美好的事兒啊。
我們需要手機(jī),但是在某些時(shí)候還是應(yīng)該放下它,讓它能得到休息,也還自己一片平靜吧!謝謝大家!
遠(yuǎn)離手機(jī)心得篇十五
親愛(ài)的同學(xué)們：
伴隨著智能手機(jī)的'發(fā)展與普及，手機(jī)功能已從單純的通訊工具逐漸向綜合化平臺(tái)方向發(fā)展。在大學(xué)校園里，智能手機(jī)在方便和豐富同學(xué)們業(yè)余生活的同時(shí)，也在不經(jīng)意間走進(jìn)了我們的課堂，這讓大學(xué)課堂的學(xué)風(fēng)悄然間發(fā)生了變化。
為嚴(yán)肅課堂紀(jì)律，活躍課堂氣氛，提高課堂效率，營(yíng)造良好學(xué)風(fēng)，院學(xué)生會(huì)向全院學(xué)生發(fā)出如下倡議：
消除課堂陋習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。上課前請(qǐng)將手機(jī)關(guān)機(jī)或調(diào)成靜音并放進(jìn)口袋，不在課堂上打電話、發(fā)短信、玩游戲，不打擾老師正常的上課秩序;上課時(shí)認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考問(wèn)題，踴躍參與課堂討論，認(rèn)真做好筆記，提高學(xué)習(xí)效率。
養(yǎng)成良好習(xí)慣，合理使用手機(jī)。主動(dòng)培養(yǎng)合理的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，杜絕沉迷于手機(jī)聊天、手機(jī)閱讀、手機(jī)游戲等，堅(jiān)決抵制不良信息的干擾和誘惑;理性看待智能手機(jī)的功能與用途，避免過(guò)度依賴和使用手機(jī)，倡導(dǎo)“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”，多參加有益于身心健康的集體活動(dòng)。
發(fā)揮榜樣作用，營(yíng)造新風(fēng)正氣。分團(tuán)委、學(xué)生會(huì)成員、班團(tuán)干部、學(xué)生黨員應(yīng)率先垂范，以身作則，帶頭上課關(guān)閉手機(jī)或者不使用手機(jī)，自覺(jué)接受老師和同學(xué)的監(jiān)督;發(fā)揮學(xué)生骨干的榜樣示范作用，積極配合老師的每一項(xiàng)教學(xué)活動(dòng)，營(yíng)造一個(gè)積極向上、健康陽(yáng)光的課堂環(huán)境。
同學(xué)們，尊師重教、課堂自律、專心聽(tīng)講這些都是作為一名大學(xué)生應(yīng)該具備的基本素質(zhì)，也是身為新時(shí)代青年應(yīng)該謹(jǐn)記的道德行為規(guī)范。從現(xiàn)在起，讓我們從“無(wú)手機(jī)課堂”做起，讓良好的學(xué)風(fēng)傳遍校園的每個(gè)角落。
遠(yuǎn)離手機(jī)心得篇十六
科學(xué)技術(shù)日新月異，手機(jī)已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ?，特別是今年由于新型冠狀病毒肺炎疫情的影響，我們小學(xué)生也通過(guò)釘釘直播進(jìn)行了很長(zhǎng)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，真正做到了“停課不停學(xué)”。然而，它就像一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利與喜悅的同時(shí)，也給成長(zhǎng)中的我們帶來(lái)了許多隱患——不少同學(xué)現(xiàn)在已經(jīng)離不開(kāi)手機(jī)，部分同學(xué)甚至沉迷其中不可自拔。
由于是在家里上課，失去了老師的約束，學(xué)生的自覺(jué)性大幅下降，常常出現(xiàn)不上課不交作業(yè)的情況，甚至還有人上課時(shí)偷偷退出直播，點(diǎn)開(kāi)游戲軟件，玩的不亦樂(lè)乎。這種情況比比皆是，從而導(dǎo)致成績(jī)大幅下滑，這不僅使老師擔(dān)憂，更引起了家長(zhǎng)們的恐慌。多數(shù)家長(zhǎng)認(rèn)為孩子成績(jī)下滑是老師教的不好，可他們哪里知道是他們自家的孩子沒(méi)有認(rèn)真學(xué)習(xí)，而是盡情暢游在手機(jī)游戲的海洋中呢！
即使現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)學(xué)三周了，當(dāng)我每天早上走進(jìn)教室時(shí)，還經(jīng)常聽(tīng)到同學(xué)們?cè)谟懻撝謾C(jī)游戲。我就搞不懂了，手機(jī)這種電子產(chǎn)品明明弊大于利，放假時(shí)玩一會(huì)兒就玩一會(huì)兒吧，上學(xué)時(shí)就應(yīng)該拋之腦后，學(xué)校就該是學(xué)習(xí)的地方。最可惡的是，同學(xué)們竟然用游戲技術(shù)來(lái)判定誰(shuí)強(qiáng)誰(shuí)弱，這時(shí)我想用我媽媽的一句話來(lái)回復(fù)他們：“游戲能當(dāng)飯吃嗎？”是啊，你游戲玩的再好，又不能養(yǎng)你，還不如放下手機(jī)用心學(xué)習(xí)。我們老師說(shuō)過(guò)：手機(jī)這種東西，你用的好，它就是寶貝;你用的不好，它就是毒藥。作為班級(jí)的副班長(zhǎng)，我決心不玩手機(jī)游戲，帶領(lǐng)同學(xué)們努力學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，我們正處在學(xué)知識(shí)長(zhǎng)身體的黃金時(shí)期，面對(duì)手機(jī)巨大的誘惑，我們一定要慢慢地、一步步地徹底認(rèn)清手機(jī)給我們的生活、學(xué)習(xí)帶來(lái)的無(wú)法消除的負(fù)面影響，主動(dòng)放下手機(jī)，不讓美好的.時(shí)光從撥動(dòng)手機(jī)的指間滑過(guò)。從我做起，從現(xiàn)在做起，遠(yuǎn)離手機(jī)誘惑，健康快樂(lè)成長(zhǎng)。
遠(yuǎn)離手機(jī)心得篇十七
親愛(ài)的同學(xué)們：
如今的大中專校園，同學(xué)們幾乎人手一部手機(jī)，老師在講臺(tái)上認(rèn)真授課，而不少同學(xué)卻低頭玩手機(jī)。移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，很多人成了“低頭族”。
毋庸置疑，手機(jī)為生活提供了各種便利，讓同學(xué)們神游四海，但在課堂上玩手機(jī)，你消磨的不僅僅是寶貴的求學(xué)時(shí)間，還有父母、老師乃至社會(huì)的殷切期望。如今，越來(lái)越多的學(xué)子意識(shí)到這一問(wèn)題的嚴(yán)重性。為對(duì)自己負(fù)責(zé)，還課堂單純的求學(xué)氛圍，廣西師范學(xué)院、江蘇鹽城師范學(xué)院城市學(xué)院、電子科技大學(xué)中山學(xué)院等區(qū)內(nèi)外的院校，目前正悄然試水開(kāi)展“無(wú)手機(jī)課堂”活動(dòng)，取得良好的社會(huì)反響。星星之火，可以燎原，為推動(dòng)“無(wú)手機(jī)課堂”活動(dòng)的長(zhǎng)久開(kāi)展，使之成為廣西青年學(xué)子的又一個(gè)文明行動(dòng)，南國(guó)早報(bào)聯(lián)手區(qū)內(nèi)多所院校，在此向全廣西大中專學(xué)生發(fā)出如下倡議：
1.上課前請(qǐng)將手機(jī)靜音或關(guān)機(jī)后放入特制的小袋子中，統(tǒng)一懸掛于教室前方，課后領(lǐng)回;
2.班團(tuán)干部率先垂范，以身作則，上課帶頭不使用手機(jī)，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍;
3.享受生活，主宰生活，在生活中合理使用手機(jī)。
生活貴在知舍得。舍得是一種人生智慧和態(tài)度，有舍有得，不舍不得，大舍大得，小舍小得。同學(xué)們!你能舍掉手機(jī)，安心聽(tīng)老師講一堂課嗎?那么，請(qǐng)從今天做起，從自己做起，從身邊的點(diǎn)滴做起，在課堂上不攜帶手機(jī)、不使用手機(jī)。讓校園文明新風(fēng)，傳遍八桂大地!
你的手機(jī)你做主!我們需要你的參與!
xxx
時(shí)間：20xx年xx月xx日
遠(yuǎn)離手機(jī)倡議書(shū) 篇13
遠(yuǎn)離手機(jī)心得篇十八
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
今年，我的運(yùn)氣值蹭蹭蹭地往下掉，做什么事情都不順——爺爺因?yàn)樯《∵M(jìn)了醫(yī)院。這已是爺爺住院的好幾天了，沒(méi)有他和我一起打鬧真的很不習(xí)慣。在這幾天里，我天天想著他，想著他和我那段美好的時(shí)光。爺爺?shù)拇嬖谧屛业纳钭兊秘S富多彩，意義非凡。就在這個(gè)禮拜，我終于空出了一天，而我的安排就只有去看爺爺！
于是我急切地來(lái)到媽媽房間，推醒正在熟睡的她，我急切的問(wèn)媽媽：“我禮拜六能不能去看爺爺?”說(shuō)著，我做出渴望的神情，一臉渴求。媽媽睡眼朦朧的回答道：“還是別去了，醫(yī)院病毒太多，更何況是血液科，很容易感染的。而且每個(gè)病人只能有一個(gè)人陪，探視也是有時(shí)間的?！甭?tīng)了這些，我失望的嘟了嘟嘴后就踏著沉重的步伐回到了自己的房間。
第一次乞求，我以失敗告終……
我依靠在自己的座椅上，望著窗外的白云，一股力量告訴我我不能放棄，一定要爭(zhēng)取到看爺爺?shù)臋C(jī)會(huì)！所以，我又奔向媽媽房間，再次重重地推了她一下，我露出強(qiáng)顏歡笑，期待著媽媽的答復(fù)。媽媽瞇著眼睛望著我，她似乎是懂了我的意思，便回答道：“真的，醫(yī)院病毒太多了，家里已經(jīng)有一個(gè)人生病了，就不要再有其他人有事了。”而我確實(shí)沒(méi)有一絲收回剛才的話的意思，而是態(tài)度堅(jiān)硬的回答了一句：“不要！我就要去看爺爺，我已經(jīng)很久沒(méi)見(jiàn)到他了！”說(shuō)這句話時(shí)，我的眼睛露出了血絲。
后來(lái)媽媽在我不斷的糾纏下，看我可憐兮兮的樣子，便勉強(qiáng)的答應(yīng)了。那一刻，我就像中了彩票一樣高興極了！
到了星期六，我早早的起了床，迅速利索地洗漱完以后，趕忙整理東西。不久后我和媽媽拎上大包小包，飛速趕往地鐵站。一個(gè)小時(shí)的路程中，我聯(lián)想了很多，我在想象爺爺見(jiàn)到我時(shí)的情景，或許是燦爛的笑容，亦或是一句問(wèn)候的話語(yǔ)。不管怎樣，那都是許久沒(méi)見(jiàn)后的第一個(gè)問(wèn)候！
不知不覺(jué)，地鐵到站了。徒步五分鐘后，我終于到達(dá)了住院大樓，別說(shuō)，還真有點(diǎn)緊張，我的心砰砰直跳！
在來(lái)之前，我已經(jīng)計(jì)劃好了來(lái)到醫(yī)院要為爺爺做什么，就等實(shí)施了……
要知道爺爺最大的興趣愛(ài)好，就是讀報(bào)紙！我懂他，我知道他在醫(yī)院肯定很無(wú)聊，于是我就從包中拿出當(dāng)天現(xiàn)出的報(bào)紙。哎，經(jīng)過(guò)這么多艱難險(xiǎn)阻，我終于可以給爺爺帶來(lái)關(guān)心了，也許這只是微不足道的一點(diǎn)。準(zhǔn)備好后我便裝出一個(gè)知識(shí)分子的樣子，清了清嗓子，端正地抬著報(bào)紙，享受著爺爺看我那期待的神情。我“嗯哼”了一聲后，準(zhǔn)備給爺爺解解悶，讀讀報(bào)紙。
但是頃刻間，我口袋中的手機(jī)響了起來(lái)，許多的“滴滴”聲在我耳邊想起。我只得無(wú)奈的切斷剛才的動(dòng)作，羞愧地拿出手機(jī)打開(kāi)微信。只見(jiàn)別人發(fā)給了我二十幾條微信。我看了看內(nèi)容，說(shuō)是讓我打印作文什么的，而此刻的我完全沒(méi)這個(gè)精力去完成，于是我便回了一句不好意思，我現(xiàn)在做不了后繼續(xù)拿起報(bào)紙，依靠在爺爺旁邊，開(kāi)始讀報(bào)紙給爺爺聽(tīng)。
就在五分鐘后，我的手機(jī)又想起了聲音，這不嘛，又把沉迷于讀報(bào)紙的我拉回了現(xiàn)實(shí)。我實(shí)在不想打斷，但爺爺卻慈祥的對(duì)我說(shuō)了一句：“沒(méi)事，你先去接吧，待會(huì)兒再讀，沒(méi)事的！”盡管爺爺這樣說(shuō)，我還是對(duì)他很羞愧的，我覺(jué)得作為一個(gè)孫女，我沒(méi)有盡到該有的責(zé)任。但是，我還是迫不得已的拿著電話走到樓道接聽(tīng)了它。
接了個(gè)電話就接了大概十分鐘，本以為這下總可以安心會(huì)兒了吧，可沒(méi)想到，在接下來(lái)的半個(gè)小時(shí)里，不是同學(xué)找我有事，就是他們要找我練舞蹈。就這樣，短暫的可以和爺爺相處的時(shí)間，都被手機(jī)霸占了。手機(jī)不斷地影響著我，讓我原本計(jì)劃好的東西，全都撲了空。
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