總結(jié)可以幫助我們梳理思路,更好地理清工作和學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和目標(biāo)。如何有效地學(xué)習(xí)一門新技能?下面是一些值得借鑒的總結(jié)寫作技巧和經(jīng)驗(yàn)分享。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書前言篇一
活動(dòng)背景:
《春蕾》作為中國藥科大學(xué)的校園報(bào)紙,所面對(duì)的受眾僅僅局限在學(xué)校這個(gè)小社會(huì)內(nèi),記者們所接觸的面比較窄,所受到的教育也很局限。而我們報(bào)紙的讀者的要求卻越來越高,這對(duì)我們報(bào)社的記者提出了更加高的要求,提高記者們的素質(zhì)變得尤為重要。
主辦單位:中國藥科大學(xué)《春蕾》報(bào)社
一、活動(dòng)主題:團(tuán)結(jié)友誼合作拼搏
二、活動(dòng)時(shí)間:待定
三、活動(dòng)地點(diǎn):學(xué)校大操場
四、活動(dòng)對(duì)象:《春蕾》全體內(nèi)部人員
五、活動(dòng)目的:磨練意志、陶冶情操、提升素質(zhì)、熔煉團(tuán)隊(duì)
六、活動(dòng)流程:
1、主持人作開場白
2、活動(dòng)一:馬蘭花開
3、活動(dòng)二:七彩連環(huán)炮
4、活動(dòng)三:搭橋過河
5、活動(dòng)四:穿越生死線
6、活動(dòng)五:盲人方陣
7、活動(dòng)六:“瞎子”背“瘸子”
8、活動(dòng)七:雷區(qū)取水
9、總結(jié)與交流:全體人員互相交流自己參與活動(dòng)的心得體會(huì),并在活動(dòng)結(jié)束后作出書面總結(jié)。
七、人員安排:
2、文藝版、新聞版準(zhǔn)備電視劇經(jīng)典對(duì)白4段,要求表演性較強(qiáng)。
3、學(xué)習(xí)版、學(xué)術(shù)版提前2小時(shí)做好場地規(guī)劃。
4、策劃部、排版處協(xié)助主持人維持現(xiàn)場秩序。
5、宣傳部負(fù)責(zé)活動(dòng)拍照記錄。
6、廣告版、娛樂版負(fù)責(zé)帶動(dòng)活動(dòng)氣氛等機(jī)動(dòng)。
7、活動(dòng)結(jié)束后全員留下整理場地。
八、注意事項(xiàng):
1、主持人注意調(diào)節(jié)現(xiàn)場氣氛,維持秩序。
2、戶外活動(dòng),安全第一。
九、活動(dòng)附件:活動(dòng)細(xì)則,獎(jiǎng)懲方式
馬蘭花開游戲人數(shù):15人以上,人越多越好。游戲規(guī)則:1、主持人一人,站在場地中央;2、參與人員圍城一個(gè)圓圈隊(duì)列(即可以繞著主持人走的隊(duì)列),人間距30厘米以上,不可有肢體接觸;3、游戲開始,大家圍著主持人走圓圈隊(duì)列,一起邊走邊念“馬蘭花,馬蘭花,風(fēng)吹雨打都不怕,請(qǐng)問要開幾朵花?”主持人說:“5朵”。那大家就趕快任意5個(gè)人抱在一起,出現(xiàn)沒有辦法抱一起的,就出局。剩下的人,繼續(xù)玩。4、最后剩下的2個(gè)人,可以給予獎(jiǎng)勵(lì)。5、主持人一定要根據(jù)人數(shù)喊出比較妥當(dāng)?shù)臄?shù)字,避免一次性出局太多人。比如,一共17人,比較合適的就是喊出4朵花,這樣就出局一個(gè)人,如果喊出6朵花,那么就一下出局5個(gè)人,那么就很快會(huì)結(jié)束游戲了。6、很重要的,主持人要提醒,玩游戲的人,要抱緊哦,小心人被搶!活動(dòng)目的:這個(gè)游戲比較簡單,也比較容易達(dá)到大家快速消融陌生感的作用。
七彩連環(huán)炮
比賽人數(shù):一隊(duì)六名隊(duì)員(3男3女)
道具要求:氣球若干
場地要求:空曠的大場地
游戲方法:
男女間隔排列,先男后女,以接力的形式,第一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣球,直到吹破。跑回原位置換下一個(gè)同學(xué),如此輪換,以二分鐘為限,計(jì)時(shí)完畢時(shí)按吹破氣球個(gè)數(shù)記錄成績。
競賽規(guī)則:
(1)男女必須間隔排列(為了增加公平性)
(2)必須在上一個(gè)隊(duì)員吹破之后下一個(gè)同學(xué)才能開始吹,否則將在總個(gè)數(shù)里面進(jìn)行相應(yīng)扣減。
活動(dòng)目的:本活動(dòng)旨在挑戰(zhàn)心理極限,增強(qiáng)對(duì)他人的信任。
搭橋過河
參賽人員:每隊(duì)派六人上場(2男4女)
場地要求:一片空曠的大場地比賽賽距:30米
需要道具:小地毯(報(bào)紙或者毛巾布等)
競賽方法:賽道兩頭各一組,每組分三人自由組合,起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”,由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”,第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員,三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米,其距離為30米(以一籃球場寬為準(zhǔn),來回),要求腳不能觸地,繞過障礙物回到起點(diǎn),待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走,最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次,按名次記分。
競賽規(guī)則:
(1)、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開始接力。
(2)、比賽過程中只要有腳觸地的情況,均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加。
活動(dòng)目的:本活動(dòng)旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù),訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
穿越生死線:
游戲人數(shù):裁判一名,每隊(duì)4人,每一版部為一隊(duì)
游戲道具:繩子10根,蒙眼布2條
游戲規(guī)則:
(初級(jí)版):
由每隊(duì)出一名隊(duì)員,在一定范圍內(nèi)站定后,各執(zhí)繩子一端,任意“織”成一個(gè)網(wǎng)格通道;
每隊(duì)另出兩名隊(duì)員,其中一名擔(dān)任指揮官,另一名擔(dān)任冒險(xiǎn)者
冒險(xiǎn)者在起點(diǎn)處站好后,蒙上雙眼,聽從指揮官的指揮,蹲下、抬腿、前進(jìn)、向左等。在穿越過程中不得觸碰繩子,否則視為犯規(guī),增加時(shí)間5秒。
到達(dá)終點(diǎn)用時(shí)(包括懲罰加時(shí))最短的三個(gè)隊(duì)伍可參加升級(jí)版比賽(升級(jí)版):
(終極版):
由初級(jí)版游戲中用時(shí)最長的一隊(duì)中出一名隊(duì)員擔(dān)任指揮官,勝出隊(duì)中未作過冒險(xiǎn)者的隊(duì)員擔(dān)任冒險(xiǎn)者,在游戲開始后,拉繩子的隊(duì)員可以將繩子松開,由指揮官任意指揮,即將到達(dá)終點(diǎn)時(shí),再將繩子拉好。
活動(dòng)目的:
本活動(dòng)只在培養(yǎng)隊(duì)員之間的信任,鍛煉隊(duì)員的身體協(xié)調(diào)性,終極版游戲可娛樂大眾。
懲罰方式:
在準(zhǔn)備好的兩塊紙牌后面標(biāo)注a/b,翻轉(zhuǎn)并打亂后由應(yīng)受懲罰者選擇。
a神馬雞尾酒
配一杯含白酒、紅酒、啤酒、可樂、雪碧、醋、芥末等等給第一個(gè)受罰者喝,受罰者有權(quán)在下局開始前為下一位受罰者配一杯“極品可樂”,類推下去。有時(shí)會(huì)喝到自己配的,很好玩。
b給力對(duì)白
由勝出隊(duì)伍選出一名隊(duì)員做指揮,失利的隊(duì)伍選出兩名隊(duì)員,聽從指揮讀出準(zhǔn)備好的經(jīng)典對(duì)白。
要求:使用方言,配合指揮官表現(xiàn)出不同感情,注意表演。
盲人方陣:
所有隊(duì)員被蒙上眼睛,將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,并且所有隊(duì)員都均分在十條邊上。記下每隊(duì)完成所用的`時(shí)間。此環(huán)節(jié)鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力,考察團(tuán)隊(duì)問題解決能力。
“瞎子”背“瘸子”
各版部選六名隊(duì)員,三男三女(女生可有男生的替代喲);男生背女生,男生當(dāng)“瞎子”,用紗巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”;“瘸子”為“瞎子”指引路,繞過路障,達(dá)到終點(diǎn),最早到達(dá)者,為贏。路障設(shè)置可擺放椅子,須繞行;汽球,須踩破;鮮花,須拾起,遞給女生等。距離設(shè)置為30米,用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間。此環(huán)節(jié)培養(yǎng)記者間溝通配合能力,活躍氣氛。
雷區(qū)取水
在場地上畫一個(gè)直徑5米的圓,中間有一個(gè)寶物(一盆水),隊(duì)員要在僅用一根繩子,不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物,用團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。
活動(dòng)目的:提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧,團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧,人力資源的合理分配和運(yùn)用,行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用,培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性,培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感,為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書前言篇二
培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、互助的精神,改變部分同學(xué)膽小、靦腆的性格,同時(shí)增強(qiáng)同學(xué)之間的.信任,也考驗(yàn)同學(xué)的知識(shí)和智慧。
1、請(qǐng)老師對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行動(dòng)員、加油,并對(duì)同學(xué)提出希望。
2、主持人宣布活動(dòng)開始(本活動(dòng)共分5個(gè)環(huán)節(jié))
a環(huán)節(jié)、一分鐘約會(huì)
規(guī)則:男女生各一排,面對(duì)面坐,每兩名女生對(duì)面坐一位男生,主持人宣布開始后,這兩女一男之間相互作自我介紹,總共時(shí)間為1分鐘,1分鐘后所有男生依次向右邊一個(gè)座位就坐,與另外兩名女生進(jìn)行自我介紹。三輪約會(huì)結(jié)束后要由老師隨機(jī)抽取幾名同學(xué),讓他們喊出其他人的名字,看是否正確。
b環(huán)節(jié)、瞎子和瘸子
規(guī)則:所有同學(xué)隨機(jī)分為3組,每組有2名同學(xué)作為裁判,其他同學(xué)分別扮演瞎子或瘸子,瞎子需要在瘸子的攙扶下走過一段障礙路,瘸子必須拉著瞎子的手,對(duì)他說:“同學(xué)我愿幫你走完大學(xué)!”之后進(jìn)行障礙路上的接力賽,讓每組的同學(xué)都走完這段路,用時(shí)最少的小組為冠軍,之后是亞軍、季軍,并頒發(fā)獎(jiǎng)品。
c環(huán)節(jié):提示語猜詞
規(guī)則:在操場上鋪三張大紙,呈品字形,將全體學(xué)生分為3組,分別站在這三張大紙上(注:每組同學(xué)要全部站在大紙上很困難,所以他們要單腳,而且要緊緊擁在一起,互相支持)主持人搬一把凳子放在三組同學(xué)的正中間,站在凳子上方,向同學(xué)說提示語,并請(qǐng)同學(xué)以搶答形式來回答,每答對(duì)一題得一分,比賽過程中如有同學(xué)站在大紙外扣一分。環(huán)節(jié)結(jié)束后統(tǒng)計(jì)各組得分!
d環(huán)節(jié):trustme。(相信我)
游戲規(guī)則:由6名男生,每2人手相連,組成保護(hù)網(wǎng),搬來一個(gè)凳子,讓同學(xué)站在凳子上,背對(duì)保護(hù)網(wǎng),筆直身體向后倒,落在保護(hù)網(wǎng)上,(注:每名同學(xué)在站上凳子上時(shí),要大聲對(duì)充當(dāng)保護(hù)網(wǎng)的同學(xué)說:“我能相信你們嗎?”保護(hù)網(wǎng)回答:“放心吧,相信我們。”)第一個(gè)由老師來進(jìn)行示范,為大家加油,鼓舞士氣!
e環(huán)節(jié):環(huán)境科學(xué)的所有同學(xué),手拉手排成x—can的形式,請(qǐng)老師拍照,(預(yù)示環(huán)科同學(xué)一切皆能,x代表未知的東西,推廣來說就是探索未知,探索一切,can是能,所以代表一切皆能)
3、活動(dòng)結(jié)束,請(qǐng)老師對(duì)本次活動(dòng)作評(píng)價(jià)、講感受,總結(jié),請(qǐng)同學(xué)發(fā)言談本次活動(dòng)感受、收獲。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書前言篇三
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,正是班級(jí)凝聚力成型,大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此,交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
第一,幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;第二,豐富大學(xué)課余生活,體會(huì)大學(xué)魅力。
交通運(yùn)輸工程學(xué)院10、11級(jí)心理委員,12級(jí)學(xué)生。
11月3日-11月4日 圖書館東面
(一)前期策劃宣傳工作
1. 10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳,并召開心理委員會(huì)議,通知相關(guān)事宜;
2. 10月29日宣傳部安排人員制作海報(bào)并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報(bào)上;
3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前,將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。
(二)活動(dòng)組織
1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組,安排活動(dòng)時(shí)間,并通知各班心理委員。
2.外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部,于11月2日(星期五)將活動(dòng)器材借出,并保管。
3.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門,負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場,參與正?;顒?dòng)組織,突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。
(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)
1. 主持人開場
2. 愛的抱抱(熱身活動(dòng))
3. 隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))
4. 珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
5. 無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
6. …….
7. 感謝參與,結(jié)束語。
活動(dòng)之后將下發(fā)活動(dòng)反饋單,以便了解活動(dòng)的效果,存在的問題,改進(jìn)的意見等。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認(rèn)真填寫,并將本班活動(dòng)反饋單收齊于11月6日中午12:30交至工二b-419心理成長輔導(dǎo)室。
2. 每場活動(dòng)結(jié)束,負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;
3. 如遇下雨,則活動(dòng)推遲,時(shí)間另行通知;
交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)
xx年10月27日
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書前言篇四
活動(dòng)背景:告別了xxxx年的寒冬,我們迎來了生機(jī)勃勃的xxxx,為了促進(jìn)同學(xué)間的交流,營造良好氛圍,提高同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,建設(shè)和諧校園,物流10401、10402 班本著“積極進(jìn)取、團(tuán)結(jié)高效,勇于創(chuàng)新、友誼第一”的宗旨,組織這一次素質(zhì)拓展活動(dòng)。
主辦單位:湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院法商學(xué)院工商管理、物流與工程管理系物流10402 班
活動(dòng)主題:溝通 友誼 團(tuán)結(jié) 協(xié)作 快樂
活動(dòng)目的:旨在加強(qiáng)學(xué)生們的自我拓展能力,培養(yǎng)學(xué)生們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,加強(qiáng)同學(xué)之間的交流。
活動(dòng)時(shí)間:xxxx年3 月24 日(星期六下午2:00~4:30)
活動(dòng)地點(diǎn):東區(qū)(暫定)
活動(dòng)對(duì)象:物流10401、10402 班
總負(fù)責(zé)人:聶和華 、劉楨
策劃負(fù)責(zé)人:王華、陳漢晴、傅艷芳
活動(dòng)動(dòng)負(fù)責(zé)人:聶和華 、劉楨
活動(dòng)內(nèi)容及規(guī)則
1、分組與團(tuán)隊(duì)展示:下午兩點(diǎn)鐘所有參與游戲的人圍成一個(gè)圓圈,然后按照 1-10 報(bào)數(shù),同是 1 的分到一組,同理分好十組左右,之后由十位負(fù)責(zé)人分別帶到足球場的空地上,給十分鐘讓每個(gè)團(tuán)隊(duì)選出自己的隊(duì)長,并想好隊(duì)名及口號(hào)等;十分鐘到后從第一組開始,輪著來,依次進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示。
2、綁腿跑:每組出十個(gè)人,分成二個(gè)部分,分別站到操場的二邊,一邊5個(gè)隊(duì)員,然后將相鄰兩個(gè)人的腿用細(xì)繩綁緊,綁好后站在起點(diǎn),當(dāng)聽到裁判喊開始時(shí),每個(gè)隊(duì)伍開始跑,同時(shí)計(jì)時(shí)員開始計(jì)時(shí),當(dāng)跑到操場另外一邊的時(shí)候該組的另一對(duì)出發(fā)向起點(diǎn)跑,到達(dá)起點(diǎn)時(shí)停止計(jì)時(shí),然后統(tǒng)計(jì)人員把各隊(duì)的時(shí)間在上登記好。要求在整個(gè)過程中細(xì)繩沒有松落,否則作為違規(guī)處理,并在原有時(shí)間上加罰時(shí)間。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書前言篇五
走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場—“綻放青春,點(diǎn)燃寒冬”素質(zhì)拓展活動(dòng)
以健康第一為指導(dǎo)思想,以“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”為統(tǒng)一主題,充分發(fā)揮各級(jí)團(tuán)組織的工作自主性、積極性和創(chuàng)造性,以學(xué)生宿舍、班級(jí)等為主體,通過廣泛開展各類大學(xué)生群眾性課外鍛煉活動(dòng),努力實(shí)現(xiàn)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》中提出的“學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)”、“高校每個(gè)學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉”等要求。
20xx年12月8日至11日
大禮堂&東操場
文學(xué)院大一全體學(xué)生
三大板塊:書寫你的”三走”快閃時(shí)間靜止趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)
1、書寫你的“三走”(時(shí)間:周一到周四中午11點(diǎn)302點(diǎn))
選取展板,由我院全體師生把自己理解的“三走”及“三走”相關(guān)精神通過書寫、涂鴉的'方式展示在展板之上,然后在大禮堂處進(jìn)行公開展出,并邀請(qǐng)其他學(xué)院的師生參與其中。
2、快閃時(shí)間靜止(時(shí)間:周四中午12點(diǎn)10分)
由參與人員在放學(xué)時(shí)間于大禮堂附近進(jìn)行快閃活動(dòng),在自由集合后,等發(fā)令員發(fā)令,所有人員隨意做出某一運(yùn)動(dòng)姿勢(如投籃,射門,舉重,跑步姿勢等)保持靜止一分鐘,旨在倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng),號(hào)召全民運(yùn)動(dòng),一分鐘后迅速撤離。
3、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)(時(shí)間:周四下午2點(diǎn)4點(diǎn))
1)趕羊穿林
用竹竿擊打足球使其穿越障礙物,不得碰撞,用時(shí)最短者勝出。要求:每班五男五女(道具:五個(gè)障礙,趕羊傳林器具)
2)最佳拍檔
每組10名同學(xué),男女各半,男生背女生,男生當(dāng)“瞎子”,用紗巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”,為“瞎子”指引路,繞過路障,達(dá)到終點(diǎn),最早到達(dá)者,為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子,須繞行;汽球,須踩破;報(bào)紙,須拾起,遞給女生。用時(shí)最短勝出。(道具:兩個(gè)椅子,兩個(gè)氣球,兩張報(bào)紙)
3)坐地起身
要求最開始是2個(gè)人一組,圍成一圈,背對(duì)背的坐在地上;不用手撐地站起來;隨后依次增加人數(shù),每次增加2個(gè)直至10人。最先完成的班級(jí)獲勝。
4、十人九足
以班為單位,共兩個(gè)個(gè)隊(duì)伍。每隊(duì)十人,五男五女交叉排成一橫排,相鄰的人把腿系在一起,一起跑向終點(diǎn),用時(shí)最短的勝出。分成兩組進(jìn)行比賽,各班班長石頭剪刀布決定比賽次序。(需要道具:20條繩子)
5、銜紙杯傳水
人員選十名一組,男女交替配合。共選十八名人員,分二組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi),再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi),最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)小缸內(nèi),最后在限定的五分鐘內(nèi),看誰的缸內(nèi)的水最多,誰就獲勝。(道具:兩大瓶礦泉水,一包紙杯,兩個(gè)等大的水杯)
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書前言篇六
加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作締造陽光心靈
我們意在普及基礎(chǔ)的心理知識(shí),傳承團(tuán)結(jié)協(xié)作的理念,充實(shí)大學(xué)生的心靈世界,引導(dǎo)大學(xué)生更加關(guān)注心理健康,活動(dòng)將采用心理游戲競賽的方式舉行,在游戲的樂趣中宣傳心理知識(shí),并潛移默化地普及一些心理精神,同學(xué)們?cè)谟螒蛑型ㄟ^反復(fù)思量,最后在完美的完成游戲的同時(shí)也提高了個(gè)人的心理素質(zhì),包括團(tuán)隊(duì)協(xié)作,相互信任,創(chuàng)新思維,合作競爭等。
大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)
大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)活動(dòng)部
河北工程大學(xué)學(xué)生
海報(bào)11張分別置于9個(gè)社區(qū)、東苑和中和食堂及北門宣傳欄,宣傳畫板
報(bào)名參加:以團(tuán)隊(duì)形式報(bào)名參加
報(bào)名咨詢電話:0310—8577166
截止日期:20xx年11月17日
20xx年11月19日
主校區(qū)羽毛球場
比賽流程:分組視參與人員情況而定,每組10至15人(至少5男5女),成績以積分的形式展現(xiàn),第一名12分第二名11分以此類推。所有游戲結(jié)束后由評(píng)委組以團(tuán)體總分評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)并評(píng)出優(yōu)秀團(tuán)體獎(jiǎng)等獎(jiǎng)項(xiàng),由頒獎(jiǎng)嘉賓進(jìn)行頒獎(jiǎng)。
首先由服務(wù)人員到活動(dòng)部領(lǐng)取游戲道具,并布置好場地。各游戲組首先由服務(wù)人員維持秩序,依次入場,做好預(yù)備工作。各裁判隨游戲組入場,并站在隊(duì)伍前邊。由主持人介紹游戲相關(guān)事宜,并宣布游戲開始,各隊(duì)方可開始游戲。裁判按游戲規(guī)則進(jìn)行評(píng)判,服務(wù)人員負(fù)責(zé)游戲秩序和道具,保證游戲順利進(jìn)行。
游戲結(jié)束后,裁判將結(jié)果計(jì)算交到編輯部統(tǒng)計(jì)確認(rèn),服務(wù)人員收拾道具,交到活動(dòng)部,并準(zhǔn)備下場游戲布置。
評(píng)出一二三等獎(jiǎng),優(yōu)秀團(tuán)體獎(jiǎng)并頒發(fā)證書及獎(jiǎng)品。
(備注:故意損壞道具或破壞現(xiàn)場秩序者及團(tuán)隊(duì)取消其評(píng)獎(jiǎng)資格)
由協(xié)會(huì)內(nèi)部人員分小組監(jiān)護(hù)參與人員,確保其安全。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書前言篇七
通過本次活動(dòng)希望我們班級(jí)體能增強(qiáng)班級(jí)向心力與凝聚力,促進(jìn)同學(xué)之間的交流,改善部分同學(xué)過于靦腆害羞的`性格,提高心理素質(zhì),讓我們?cè)谌谇⑤p松愉快的環(huán)境中有更好的心情去學(xué)習(xí)與生活。
經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院xx級(jí)1306071人力班全體學(xué)生(共30人)
暫定五月中旬
項(xiàng)目一(室內(nèi))
1、名稱:面對(duì)面紙杯傳水
2、道具:50個(gè)紙杯,5瓶礦泉水,2包抽紙,兩個(gè)帶刻度的量器。
3、游戲規(guī)則:
a、每組六人,男女交替配合,每隊(duì)人員分成兩組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
b.每隊(duì)第一組首先進(jìn)行比賽,其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊(duì)并監(jiān)督各隊(duì)比賽。
c、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi),再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi),最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)容器內(nèi),首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時(shí)間評(píng)出一、二、三、四、五名,分別為其所在隊(duì)夾5、4、3、2、1分。
d、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽,比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
5、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:50+20
一.活動(dòng)前期:班委提前申請(qǐng)好教室,班委及全體同學(xué)做好準(zhǔn)備工作(人員和道具)。
二.活動(dòng)安排:班委及全體同學(xué)積極配合,促進(jìn)活動(dòng)開展。
三.活動(dòng)后期:及時(shí)清理場地。
1、保證同學(xué)們的安全狀況。
2、注意調(diào)動(dòng)現(xiàn)場活動(dòng)氣氛
3、保持現(xiàn)場良好秩序
4、注意經(jīng)費(fèi)開支在預(yù)算之內(nèi)
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書前言篇八
為增強(qiáng)我院學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力,消除成員之間的生疏感,為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ),特組織首屆煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解,以便更好地合作。
xx年11月14日上午9:00
河南農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場
煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體成員
主要以素質(zhì)拓展形式開展活動(dòng),通過幾個(gè)小組游戲展開
活動(dòng)主體為煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體部長、副部及干事,主席團(tuán)部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機(jī)分成五隊(duì)。并選定五名隊(duì)長。以抽簽的方式確定隊(duì)長所負(fù)責(zé)的隊(duì)名。
目的:培養(yǎng)溝通配合能力,借著分工合作來完成任務(wù),培養(yǎng)隊(duì)員溝通配合能力,活躍氣氛
人數(shù):每隊(duì)三組,每組兩人,其余人員做好自己所在隊(duì)成績記錄及監(jiān)督其余各隊(duì)。
道具:布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個(gè))
游戲方法:
1、各隊(duì)選六名隊(duì)員,三男三女。
2、男生背女生
3、繞過路障,達(dá)到終點(diǎn),最早到達(dá)者,為贏。
4、路障設(shè)置可擺放飲料瓶,須繞行;汽球,須踩破;鮮花,須拾起,遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米,用時(shí)最少隊(duì)為勝。
6、勝出隊(duì)給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
目的:提高溝通協(xié)調(diào)能力,增強(qiáng)集體配合程度。
道具:每隊(duì)氣球六只
比賽方法:
1、所有人員參與,每隊(duì)分成三組,每組三人,每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生,其余人員監(jiān)督其他隊(duì)比賽。
2、各組首尾兩人背對(duì)背,中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后,首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點(diǎn)走,必須保持首尾兩人背對(duì)方向到達(dá)終點(diǎn)。
4、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回,擊掌后下一組開始傳遞。
5、按照各隊(duì)所有組所用時(shí)間長短分第一、二、三、四、五名,分別加10、8、6、4、2分。
目的:培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,.認(rèn)知團(tuán)隊(duì)的作用,增強(qiáng)對(duì)團(tuán)體的責(zé)任心和參與意識(shí)
道具:每隊(duì)繩子5根。
比賽方法:
1、每隊(duì)分成兩組,每組六人,其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽
2、裁判喊開始口令以后,各隊(duì)第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走,到達(dá)終點(diǎn)后原路返回起點(diǎn),解開繩子交給第二組。
3、第二組重復(fù)第一組。用時(shí)最短的隊(duì)獲勝
4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時(shí)間10秒鐘。
5根據(jù)每隊(duì)三組所有時(shí)間之和的長短定出一、二、三、四、五名,分別加10、8、6、4、2分。
目的:培養(yǎng)小組的合作性
道具:舊報(bào)紙若干
比賽方法:
1、每隊(duì)十人,其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽
2、參加者將報(bào)紙的中央撕一洞,小心地套過頭部放在肩上。
3、大家排成直行,相距約半米,然后各自輕輕拿起身前報(bào)紙的兩角,連接前面的人身后的報(bào)紙的兩角。
4、連接以后,當(dāng)裁判喊開始后便慢慢起行至終點(diǎn),保持報(bào)紙不脫不爛。
5、用時(shí)最短的隊(duì)將給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
目的:增加活動(dòng)的趣味性充分調(diào)動(dòng)參與人員積極性。
道具:接力棒4個(gè),音箱一部
活動(dòng)方式:
1、本活動(dòng)以disco音樂為背景。
2、、每組選出十人參加比賽,女生必須全部參加,其余人員作為拉拉隊(duì)員,并監(jiān)督其他隊(duì)比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn),且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn),站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。
4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn),跑過終點(diǎn)第一個(gè)同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué),接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出,如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。
5、最先結(jié)束比賽的隊(duì)給予一定物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
目的:增進(jìn)親近感,考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。
道具:紙杯若干,水盆兩個(gè)。
比賽方式:
1、每組六人,男女交替配合,每隊(duì)人員分成兩組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊(duì)第一組首先進(jìn)行比賽,其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊(duì)并監(jiān)督各隊(duì)比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi),再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi),最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)容器內(nèi),首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時(shí)間評(píng)出一、二、三、四、五名,分別為其所在隊(duì)夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽,比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
總分最高團(tuán)隊(duì)每人頒發(fā)榮譽(yù)證書一張
氣球:五包接力棒:四支
水盆:四只紙杯:四包
繩子:若干報(bào)紙若干
水果:若干音箱:一部
鮮花若干飲料瓶20個(gè)
氣球:6*5=30元紙杯:4.5*4=18元
水果:30元鮮花:20元
棒棒糖:20元擴(kuò)音器:40元
合計(jì):158元
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書前言篇九
一、 活動(dòng)背景:
進(jìn)入21世紀(jì),隨著改革開放進(jìn)程的繼續(xù),以及面臨建設(shè)創(chuàng)新型國家、和諧型社會(huì)、經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級(jí)等核心戰(zhàn)略目標(biāo),我國對(duì)中學(xué)生各方面素質(zhì)與能力的要求日益提高。為培養(yǎng)中學(xué)生的上進(jìn)心,并使其增強(qiáng)自信心,不斷認(rèn)識(shí)和開發(fā)自身的潛能并學(xué)會(huì)更好地與他人溝通,同時(shí)加強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力和競爭力,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和分析解決問題的能力。在此之際開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
二、 活動(dòng)目的:
為了提高學(xué)生的綜合素質(zhì),鍛煉廣大同學(xué)的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí),增加相互之間的信任,并通過活動(dòng)中設(shè)置的互動(dòng)環(huán)節(jié)讓大家加深了解彼此的友誼和了解、克服與人際交往中的障礙,計(jì)劃開展中學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動(dòng)。
三、 活動(dòng)主題:
超越 合作 拼搏 互助 友誼。
四、 活動(dòng)對(duì)象:
在校中學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn):
20xx年5月18號(hào)(8:00——16:00) 森林公園
六、 活動(dòng)流程:
1:前期準(zhǔn)備:
3):做好活動(dòng)的宣傳和各項(xiàng)物品的準(zhǔn)備; 4):準(zhǔn)備好拍攝和錄制工作。
2:開幕
各小組按組列隊(duì),總體成方陣,小組負(fù)責(zé)人在隊(duì)伍前,負(fù)責(zé)整隊(duì)工作,由總負(fù)責(zé)人講話,動(dòng)員成員積極配合表現(xiàn),宣布活動(dòng)開始。
3:進(jìn)行活動(dòng)項(xiàng)目:
(項(xiàng)目說明詳見附件1)
1)、團(tuán)隊(duì)熱身項(xiàng)目:相互了解、破冰、消除緊張、愉悅心情。
2)、個(gè)人項(xiàng)目:以“心理挑戰(zhàn)最大、體能挑戰(zhàn)最小”為原則。
3)、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目:以復(fù)雜性、艱巨性性為特征,促進(jìn)學(xué)生相互理解信任、了解、協(xié)作、默契。
4、回顧總結(jié)
消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)并分享,并在以后遷移到學(xué)習(xí)生活中去。
1)、各小組派代表起來發(fā)言,談?wù)撔牡皿w會(huì)。
2)、所有學(xué)生按照小組站好,于橫幅標(biāo)語下留影紀(jì)念。
3)、所有參加本次拓展活動(dòng)的學(xué)生上交一份活動(dòng)心得。
4)、所有參加本次拓展活動(dòng)的學(xué)生參與《素質(zhì)拓展活動(dòng)效果評(píng)估》(詳見附件2)。
5)、組織人員負(fù)責(zé)本次素質(zhì)拓展活動(dòng)的資料、照片的整理,并為此次本次活動(dòng)的文字紀(jì)實(shí)。
七、活動(dòng)安全:
1)、組織人員要提前考察場地,排除安全隱患。并在活動(dòng)當(dāng)日提前一小時(shí)進(jìn)場,做好活動(dòng)的相關(guān)準(zhǔn)備工作。
2)、要求學(xué)生穿著寬松、輕便的衣服入場,如運(yùn)動(dòng)服。
3)、整個(gè)活動(dòng)期間,參加活動(dòng)的學(xué)生應(yīng)絕對(duì)服從組織人員的命令和指揮,不得擅自行動(dòng),遵從組織人員的要求和示范,自覺遵守活動(dòng)紀(jì)律和安全要求。
4)、成立安全小組,協(xié)助負(fù)責(zé)活動(dòng)期間的突發(fā)事件以及安全事故。
八、活動(dòng)材料準(zhǔn)備及預(yù)算
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書前言篇十
光陰荏苒,歲月如歌,又到了青年學(xué)子放飛夢想的季節(jié),心里輔導(dǎo)站也即將開始一段嶄新的征程。四年的大學(xué)生活必將成為新生人生旅途的又一個(gè)重要驛站和新的起點(diǎn)。我站也為了能夠更好的進(jìn)行部門文化交流,開展了此次素質(zhì)拓展活動(dòng)。讓我們從“心”開始,與團(tuán)委宣傳部手牽手交流。
1.加強(qiáng)部門間的聯(lián)系,讓部門新干事之間互相學(xué)習(xí)
2.對(duì)部門有一個(gè)更深入的認(rèn)識(shí)
3.提高自理能力,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作
4.以豐富學(xué)生的課余文化生活為指導(dǎo)思想,倡導(dǎo)健康向上的生活方式
5.借此為部門的新成員們提供一個(gè)展現(xiàn)個(gè)人魅力的舞臺(tái)
三、活動(dòng)主題:集體中塑造自我,合作中拓展快樂
四、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、對(duì)象
1.活動(dòng)時(shí)間:11月27號(hào)下午3:00
2.活動(dòng)地點(diǎn):志遠(yuǎn)田徑場
3.活動(dòng)對(duì)象:美術(shù)學(xué)院團(tuán)委宣傳部與心理輔導(dǎo)站全體成員
五、活動(dòng)內(nèi)容:以游戲的形式增進(jìn)部門間的交流(詳見附件1)
1.準(zhǔn)備活動(dòng)策劃書,經(jīng)老師審核,通過后方可開展。
2.制作活動(dòng)購買清單、經(jīng)費(fèi)預(yù)算單,并根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整,做好相應(yīng)的方案后交給老師審閱。(詳見附件2)
3.各部門人員分工明確,在活動(dòng)對(duì)素質(zhì)拓展活動(dòng)整體方案、游戲可行性進(jìn)行評(píng)估及實(shí)驗(yàn)。(人員分工詳見附件3)
4.提前做好活動(dòng)場地的規(guī)劃與設(shè)計(jì)。
5.做好活動(dòng)人員分組,并在活動(dòng)前2天開素質(zhì)拓展活動(dòng)動(dòng)員會(huì),宣布活動(dòng)當(dāng)天人員安排,明確各自崗位的內(nèi)容,并強(qiáng)調(diào)應(yīng)注意的事項(xiàng)。(人員分組詳見附件4)
6.通過qq和微信等通信工具向部門做活動(dòng)宣傳。
1.活動(dòng)當(dāng)天必須全體成員到場,保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。
2.在活動(dòng)過程中相關(guān)環(huán)節(jié)負(fù)責(zé)人不得離開活動(dòng)場地。
3.活動(dòng)中注意衛(wèi)生問題,垃圾集中處理,不污染環(huán)境。
4.活動(dòng)結(jié)束后全體成員做好活動(dòng)的收尾工作后才能離開。
1.制作本次游園活動(dòng)的短片或ppt配以相關(guān)文字說明,然后整理成冊(cè)后交至辦公室存檔,便于后面干事的學(xué)習(xí)。
2.收集、整理活動(dòng)中的所有發(fā)票,報(bào)賬;核實(shí)經(jīng)費(fèi)開支,做出詳細(xì)賬目表。
1.活動(dòng)盡量大家都到場參與
2.維護(hù)好現(xiàn)場的環(huán)境
3.活動(dòng)結(jié)束后清理場地歸還物品
閩江學(xué)院美術(shù)學(xué)院心理輔導(dǎo)站拓展部
**年10月8號(hào)
附件1
詳情游戲規(guī)則
競賽規(guī)則:部分游戲過程中分組(以兩個(gè)部門為單位)進(jìn)行比賽,并設(shè)立龍虎榜,以評(píng)出最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng),剩余游戲作為評(píng)個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng)的依據(jù),專門人員在龍虎榜上計(jì)分,最后選出一等獎(jiǎng)一名、二等獎(jiǎng)兩名、三等獎(jiǎng)三名、若干參與獎(jiǎng)。并由林美老師頒發(fā)獎(jiǎng)品。
獎(jiǎng)品設(shè)立:
最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)蘋果人手一顆、馬克筆人手一支
優(yōu)秀領(lǐng)隊(duì)獎(jiǎng):速寫本人手一本(選三個(gè))
游戲1.熱身串名字游戲
方法:小組成員圍成一圈,任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名,第二名學(xué)員輪流介紹,但是要說:我是***后面的***,第三名學(xué)員說:我是***后面的***的后面的***,依次下去……,最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。組成9人一只的小隊(duì),單輪最高得分25分,錯(cuò)兩個(gè)以下(不包括全對(duì))20分,錯(cuò)三個(gè)得15分,錯(cuò)四個(gè)以上得不得分。
游戲2.無敵風(fēng)火輪
方法:主持人宣布要比的單位,然后每組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán),將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。第一名的團(tuán)隊(duì)獲得25分,第二名的團(tuán)隊(duì)獲得20分,第三名的團(tuán)隊(duì)獲得15分,第四名的團(tuán)隊(duì)獲得10分,最后一名得5分。
游戲3.齊眉棍
全體分為5隊(duì),相向站立,共同用手指將一根棍子放到地上,手離開棍子即失敗,這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照裁判員的要求,完成一個(gè)看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。第一名的團(tuán)隊(duì)獲得25分,第二名的團(tuán)隊(duì)獲得20分,第三名的團(tuán)隊(duì)獲得15分,第四名的團(tuán)隊(duì)獲得10分,最后一名得5分。
游戲4:速度與激情
以小組為單位,共5個(gè)隊(duì)伍。自行討論分工。搖繩2人對(duì)面站立,手持1條長繩同時(shí)向1個(gè)方向搖動(dòng),其他運(yùn)動(dòng)員排隊(duì)依次連續(xù)從1搖繩人邊跑向搖動(dòng)的繩子并跳過,再從另1搖繩人身后繞過重復(fù)上動(dòng)作,使整個(gè)跑動(dòng)跳躍過程形成1個(gè)8字形.最先完成跑動(dòng)跳躍次數(shù)達(dá)150次的小組,利用最短的時(shí)間將每隊(duì)9人叉排成一橫排,相鄰的人把腿系在一起,一起跑向終點(diǎn),用時(shí)最短的勝出。每輪兩組,共兩輪,按時(shí)間分出名次,第一名的團(tuán)隊(duì)獲得25分,第二名的團(tuán)隊(duì)獲得20分,第三名的團(tuán)隊(duì)獲得15分,第四名的團(tuán)隊(duì)獲得10分,最后一名得5分。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書前言篇十一
地點(diǎn):青年大道
主題:心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練
參加人員:學(xué)生處郭豪杰老師、衛(wèi)聰聰老師、水利系心理指導(dǎo)老師王曉嵐、水利系14級(jí)輔導(dǎo)員、水利系14級(jí)新生90人。
策劃人員:水利系王曉嵐
通過一系列素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,預(yù)見和解決學(xué)生面臨最多的溝通協(xié)作、突破自我、人際交往、壓力管理、情緒情感等心理需求或心理障礙。
1、溝通協(xié)作---穿越電網(wǎng)
2、突破自我---信任背摔
1、穿越電網(wǎng)
(1)人數(shù):每次45人
(3)材料與場地:織好的電網(wǎng)、室外空地
(4)活動(dòng)目的:增進(jìn)隊(duì)員之間的溝通能力,學(xué)會(huì)如何分析問題并合理安排解決問題。
(5)活動(dòng)程序:
從敵人的營地越獄后穿越第一道障礙“高壓電網(wǎng)”,要求隊(duì)員在全部安全無受傷情況下,以最短的時(shí)間順利穿越電網(wǎng),逃脫敵人的營地。
(6)活動(dòng)后的討論:
能夠成功穿越電網(wǎng),逃出困境,你最想感謝誰?為什么?
在穿越電網(wǎng)的過程中,你們覺得有哪些可以改進(jìn)的地方?
2、信任背摔
(1)人數(shù):每次45人
(3)材料與場地:1.5米高臺(tái)、眼罩,場外空地
(4)活動(dòng)目的:學(xué)會(huì)克服心理障礙,挑戰(zhàn)個(gè)人身體極限,增強(qiáng)自信心。
(5)活動(dòng)程序:
要求隊(duì)員蒙上眼睛依次從一個(gè)高1.5米的背摔臺(tái)上背對(duì)大家身體保持正直向下倒下,下面的隊(duì)員用雙臂將他安全的接住。
(6)活動(dòng)后的討論:
倒下前和倒下后,有什么不一樣的感受?
你最想對(duì)下面接住你的同學(xué)說些什么?
1、參加學(xué)生注意著裝,以水利系系服、運(yùn)動(dòng)鞋為主。
2、活動(dòng)設(shè)備由學(xué)生處提供。
1、活動(dòng)按時(shí)進(jìn)行。
2、心理指導(dǎo)老師和輔導(dǎo)員維持現(xiàn)場紀(jì)律。
3、宣傳員記錄完整活動(dòng)過程。
4、保持現(xiàn)場清潔和活動(dòng)氣氛。
水利系
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書前言篇十二
秋游素質(zhì)拓展活動(dòng)
物流與工程管理學(xué)院冷鏈1141班
“三忘記四原則”:忘記性別、忘記年齡、忘記身份;
真誠、投入、快樂、當(dāng)責(zé)
1、結(jié)識(shí)更多朋友,擴(kuò)大交際圈;
2、加強(qiáng)合作意識(shí)、提高團(tuán)隊(duì)合作能力;
3、讓大家意識(shí)到真誠與奉獻(xiàn)在社交中的重要性,從而提高社交能力。
十一月五日星期二下午14:00―17:20
東大門草坪
冷鏈q1141班全體學(xué)生
所有參與人員分為五組每組八至十人,每個(gè)小組都要參加所有項(xiàng)目。(評(píng)分表見附件一)
1、由冷鏈班相關(guān)負(fù)責(zé)人進(jìn)行協(xié)調(diào)確定活動(dòng)節(jié)目及相關(guān)參與人員選定。
2、提前通知活動(dòng)組織及參與人員,對(duì)參與活動(dòng)方面進(jìn)行講解,最好讓每個(gè)人都知道每個(gè)游戲的規(guī)則和流程。
3、關(guān)注天氣狀況做好相應(yīng)應(yīng)急預(yù)案。
每個(gè)小組選出一個(gè)負(fù)責(zé)人,負(fù)責(zé)自己小組所有活動(dòng)的具體指導(dǎo),因此,負(fù)責(zé)人和組員要提前仔細(xì)看活動(dòng)規(guī)則。
1、活動(dòng)當(dāng)天由組織人員提前到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場做好活動(dòng)現(xiàn)場布置。(當(dāng)天下午一點(diǎn)三十分之前所有準(zhǔn)備工作必須全部就緒)
2、所有負(fù)責(zé)人必須提前熟悉活動(dòng)策劃內(nèi)容及活動(dòng)的規(guī)則及流程。
3、活動(dòng)現(xiàn)場一切組辦人員必須無條件聽從指導(dǎo)調(diào)度。
1、結(jié)束時(shí)物品回收;
2、活動(dòng)場地清理工作(班生活委員及相關(guān)人員)。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書前言篇十三
為響應(yīng)我校“三位一體”育人模式,堅(jiān)持以學(xué)生為主,全方位提高學(xué)生的`綜合素質(zhì),迎合“陽光體育”運(yùn)動(dòng),提高俱樂部成員對(duì)羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣和熱愛,促進(jìn)會(huì)員間交流,增進(jìn)會(huì)員間的感情,增強(qiáng)會(huì)員的競爭與合作意識(shí),增加俱樂部的凝聚力,特此舉辦此次羽毛球俱樂部素質(zhì)拓展活動(dòng)。
懷化學(xué)院羽毛球俱樂部全體會(huì)員(合計(jì)145人)
小組競賽形式
20xx年12月3日晚上7點(diǎn)
籃球館
懷化學(xué)院羽毛球俱樂部
總負(fù)責(zé)人:吳仁杰15111549699
策劃人:黃倩倩15211540875
工作人員:鮑迪紅15115162711、李茂成、蔡曼13974530100
1、前期準(zhǔn)備:會(huì)場布置、任務(wù)分工
2、攝影和錄像(楊帆)
3、現(xiàn)場分組:去組名選組長10個(gè)一組
4、介紹比賽規(guī)則
5、進(jìn)行比賽
6、統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)并宣布比賽結(jié)果
7、頒獎(jiǎng)
8、總結(jié)
1、定點(diǎn)擊球
游戲規(guī)則:每組選出一人在指定點(diǎn)用手接球,其余九個(gè)組員在指定區(qū)域發(fā)球,每人擊3球。累計(jì)接住的球數(shù),給分。(1分每球)
2、羽毛球長龍
3、空中擊球接力大比拼
規(guī)則:在一分鐘內(nèi),在給定的半片場地內(nèi)向上擊球,一人擊2次,一個(gè)擊完下一個(gè)馬上接上繼續(xù)擊球。按擊球個(gè)數(shù)給分(一個(gè)一分)
4、擲球過網(wǎng)
規(guī)則:站后場發(fā)球底線,單手將球擲出,過網(wǎng)得分。每人兩次機(jī)會(huì),過一球記2分
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書前言篇十四
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,正是班級(jí)凝聚力成型,大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的`關(guān)鍵時(shí)刻。為此,交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
第一,幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;第二,豐富大學(xué)課余生活,體會(huì)大學(xué)魅力。
熱愛班級(jí),體驗(yàn)?zāi)邸?/p>
(一)前期策劃宣傳工作
3、各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前,將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。
(二)活動(dòng)組織
1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組,安排活動(dòng)時(shí)間,并通知各班心理委員。
3、組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門,負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場,參與正?;顒?dòng)組織,突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。
(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)
1、主持人開場
2、愛的抱抱(熱身活動(dòng))
3、隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))
4、珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
5、無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
6、……。
7、感謝參與,結(jié)束語。
1、各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場參與活動(dòng),如遇突發(fā)情況,需提前一天向組織部部長劉夢瑤請(qǐng)假;(20xx年元旦班級(jí)聯(lián)歡活動(dòng)策劃書)
2、每場活動(dòng)結(jié)束,負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;
3、如遇下雨,則活動(dòng)推遲,時(shí)間另行通知;
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書前言篇十五
*活動(dòng)目的:通過本次活動(dòng),希望我們班集體能夠在大四來臨之際,擁有活躍的班級(jí)氣氛,留下美好的記憶;更希望活動(dòng)可以促進(jìn)同學(xué)間的交流,增強(qiáng)班級(jí)凝聚力,讓我們?cè)谌谇⑤p松愉快的環(huán)境中有更好的心情去面對(duì)即將面對(duì)的社會(huì)上的各種事物,通過我們精心策劃的游戲,了解我們這些初出茅廬者面對(duì)社會(huì)應(yīng)該注意的社會(huì)規(guī)則。祝愿活動(dòng)圓滿成功!
*參與團(tuán)體:06級(jí)電商班全體學(xué)生,共52人。
*活動(dòng)時(shí)間:根據(jù)我們班的課程表,以及同學(xué)們自身情況安排,我們班會(huì)在未來三周內(nèi)可以舉行活動(dòng)的時(shí)間如下:5月5日下午,5月12日下午,5月19日下午(注:基本都是每周周二下午)。
*暫定活動(dòng)地點(diǎn):西區(qū)體育場草坪上。
*活動(dòng)類別:我們暫定為大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲。
*游戲道具:繩子數(shù)根,九個(gè)鬮兒。
*活動(dòng)流程:
一、告知游戲名稱:“兩人三步走接力”,接力棒為繩子。
二、事先找同學(xué)專門負(fù)責(zé)我們游戲場地的準(zhǔn)備:確定行動(dòng)距離30至40米,用紅色標(biāo)志物做標(biāo)記。
三、分組:我們排除負(fù)責(zé)人,有事同學(xué)人數(shù)暫定為7人,余下的45名同學(xué)排隊(duì)站成一排,數(shù)數(shù),從一至九,然后分成九個(gè)小團(tuán)隊(duì),每團(tuán)隊(duì)五個(gè)成員,每組要選一小隊(duì)長,負(fù)責(zé)組織管理。最后平均分成三個(gè)隊(duì),進(jìn)行三輪比賽。
四、游戲規(guī)則:
(1)、分別給團(tuán)隊(duì)一定的時(shí)間,讓他們思考怎么進(jìn)行組合到目的地。
(2)每個(gè)團(tuán)隊(duì)五個(gè)人,要兩兩組合綁腿,其中有一名成員需要有兩次配合,只有當(dāng)?shù)谝恍〗M返回時(shí),將繩子解開,遞給第二小組,第二小組同樣行動(dòng),最后前面四個(gè)人要再選出一位與最后一位配合,幫其完成一個(gè)來回,最后看那一組最先完成整個(gè)行程,為贏。
(3)活動(dòng)過程有全體同學(xué)和主持者監(jiān)督,如果繩子散開,一定要重新綁好,才能行進(jìn)。在秩序上,原則上不能打擾到另外一組的行進(jìn)。
獎(jiǎng)勵(lì):每隊(duì)的每個(gè)成員,男生(女生)可以要求全班的任何女生(男生)做一件事,做的事不可以和其他的同學(xué)雷同,不可以通過金錢獲得,不可以違背常理。(舉例:男生可以讓女生說他帥或者印象缺點(diǎn)什么,女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。)時(shí)候要有人監(jiān)督直至下一次游戲時(shí)來宣布完成情況。
懲罰:我們每隊(duì)輸?shù)年?duì)員懲罰的措施不一樣:
第一隊(duì)中:學(xué)鴕鳥跑。要跑夠剛才的比賽距離。
第二隊(duì)中:學(xué)卡通跳。分為男式和女式,相同的都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏,小腿要分開,就像漫畫中的姿勢。不同在于:男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開,雙手自然前后擺,同時(shí)嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開,雙手食指和中指在胸前做“v“的姿勢,同時(shí)嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。
第三隊(duì)中:屁股寫字。雙手放在腰上,然后扭動(dòng)臀部,就像用手在空中比劃一樣把字寫出來,一邊扭,一邊要把寫的筆畫說出來,就像跳屁股舞一樣,哈哈,很好玩的。
*注:整個(gè)游戲中希望那個(gè)有更多的創(chuàng)意。
*總結(jié):
本次游戲我們本著競爭意識(shí),團(tuán)結(jié)協(xié)作,娛樂精神而進(jìn)行的,活動(dòng)的每個(gè)環(huán)節(jié)我們都有需要訓(xùn)練的項(xiàng)目,比如:
分組方面,我們是打散了分的,有利于全班的同學(xué)的交流,也不同于我們之前活動(dòng)的以宿舍為單位;團(tuán)隊(duì)5人,首先形成團(tuán)隊(duì)可以鍛煉團(tuán)隊(duì)合作能力,選擇出比較注重團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)的人做隊(duì)長,選出合作較強(qiáng)者可以參加兩次的比賽。
獎(jiǎng)懲措施,我們也特意模仿了社會(huì)企業(yè)中的一些規(guī)則,如果將來你的領(lǐng)導(dǎo)在對(duì)你進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)時(shí),征求你的意見,那么你一定要學(xué)會(huì)合理的說出你的要求,此時(shí)我們正在鍛煉向別人提出自己的一些合理要求;社會(huì)上各種好的'企業(yè)都會(huì)實(shí)行末位淘汰制,那么也就是沒有任何的選擇權(quán)利只有接受懲罰,我們每對(duì)的第三名將會(huì)接受安排好的懲罰;而第二名,也就像社會(huì)中處于中游的人群一樣,沒有選擇權(quán),也不用接受懲罰,每天都有一定的進(jìn)步,但是也不會(huì)有很多繁雜的事情。
希望游戲的結(jié)果能夠達(dá)到我們預(yù)期的鍛煉效果。
信息技術(shù)學(xué)院06電商班
xx-4-26
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書前言篇十六
承辦單位:建筑與測繪工程系團(tuán)學(xué)總支
一、活動(dòng)背景:
為增強(qiáng)我系學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力,消除成員之間的生疏感,為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ),特組織建測系學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的:
1、為增強(qiáng)新進(jìn)學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員的協(xié)作能力,提高大家的執(zhí)行力,增強(qiáng)大家團(tuán)隊(duì)意識(shí),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解。
2、團(tuán)隊(duì)激勵(lì),鼓舞斗志,挖掘個(gè)人潛能,增強(qiáng)凝聚力;
3、營造、烘托組織氣氛,促進(jìn)戰(zhàn)略分享,增強(qiáng)集體榮譽(yù)感;
4、正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破;充分融入團(tuán)隊(duì),增強(qiáng)歸屬;
三、活動(dòng)具體要求:
活動(dòng)宗旨:
1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,增進(jìn)溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。
3、學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。4、學(xué)會(huì)付出,才有收獲。教官要求:明確要求、講明規(guī)則,限定時(shí)間、正確指導(dǎo)、完成任務(wù)。
訓(xùn)練要求:
1、忘記年齡,忘記性別、忘記職務(wù)、平等參與。
2、嚴(yán)格服從教練指揮,以軍人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己,在項(xiàng)目規(guī)則內(nèi)充分發(fā)揮自己的才能。
4、活潑緊張、彼此信任、團(tuán)結(jié)習(xí)作、磨練自我。
5、有事打報(bào)告,允許后才可講話。
6、如果違反規(guī)則,將會(huì)送出成長獎(jiǎng)勵(lì)。
7、身體不舒服或者有疾病的有些項(xiàng)目可以不參加。
四、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)
六、活動(dòng)流程及項(xiàng)目策劃:
(一)活動(dòng)前期
1.10月12日早7:30足球場集合完畢,8點(diǎn)活動(dòng)正式開始。
2.請(qǐng)書記發(fā)表講話。并宣布活動(dòng)開始3.各小組負(fù)責(zé)人切實(shí)負(fù)責(zé)好自己所帶的小組。
4.活動(dòng)期間,主席團(tuán)負(fù)責(zé)全面工作。辦公室負(fù)責(zé)攝影工作。
5.各部門派出一名副部與老干事做評(píng)委。要求:公平,公正,公開6.活動(dòng)結(jié)束后,請(qǐng)薛冰老師至結(jié)束語。
(二)活動(dòng)后期
1.全體成員集合留影。學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)好各小組成績匯總。
2.所有成員清理好我們給足球場所帶來的垃圾。幫助辦公室成員把活動(dòng)用品歸還辦公室
備用活動(dòng):
一、游戲簡介:整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽,將球連續(xù)傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中,并迅速地排到隊(duì)伍的末端,繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球,直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。
七、活動(dòng)用品
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書前言篇十七
一、活動(dòng)背景:
新的學(xué)期開始了,xx大學(xué)麥圈社團(tuán)迎來了20xx級(jí)的新社員。為了促進(jìn)社團(tuán)內(nèi)部的交流,為了社團(tuán)的進(jìn)一步發(fā)展,擬定舉辦一次素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的:
豐富社團(tuán)成員的課余生活,提高社團(tuán)成員的實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。使社團(tuán)新成員通過活動(dòng)互相熟識(shí),感受到集體的溫暖,找到在集體中的自我定位。
三、活動(dòng)地點(diǎn):
首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)中心廣場
四、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年xx月xx日
五、活動(dòng)對(duì)象:
首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)20xx級(jí)麥圈社團(tuán)新社員
六、活動(dòng)負(fù)責(zé)人:
麥圈現(xiàn)任ceo及各部門部長
七、活動(dòng)過程:
1、準(zhǔn)備階段:
將所有同學(xué)排成兩列,從頭至尾1至6依次報(bào)數(shù),報(bào)到同樣數(shù)字的同學(xué)分至同一隊(duì),共分為6隊(duì)。
2、任務(wù):
a、每隊(duì)需要一個(gè)隊(duì)名,一名隊(duì)長,一面隊(duì)旗(包括隊(duì)徽),一個(gè)口號(hào),由本隊(duì)隊(duì)員共同努力完成。
b、每隊(duì)由隊(duì)長用2分鐘展示隊(duì)名、隊(duì)旗,隊(duì)員共同喊出口號(hào)。
3、游戲:
a、傳遞數(shù)字
游戲規(guī)則:游戲前介紹游戲規(guī)則,并給每隊(duì)5分鐘的時(shí)間商量傳遞方式。每隊(duì)排成一列,由一名志愿者給出一組數(shù)字(4位數(shù)),展示給每隊(duì)的`最后一名隊(duì)員,開始由最后一名隊(duì)員依次傳給前面的隊(duì)員并開始計(jì)時(shí)。傳遞過程中不準(zhǔn)發(fā)出聲音,隊(duì)員不準(zhǔn)向后看。直到傳至每隊(duì)第一名隊(duì)員,舉手示意停表。根據(jù)每隊(duì)完成時(shí)間長短和傳遞準(zhǔn)確度來評(píng)比。
游戲規(guī)則:每隊(duì)隊(duì)員均分成兩人一組,每組兩名隊(duì)員相距5米,一個(gè)拿籃筐(小桶),一個(gè)投球(網(wǎng)球)。在兩分鐘內(nèi),每隊(duì)需共完成3組,每組投3個(gè)球,最后依各隊(duì)總共投中網(wǎng)球的總數(shù)多少定勝負(fù)。
4、評(píng)比規(guī)則:
共四組游戲,每組游戲的前五名可獲得積分。第一名計(jì)5分,第二名計(jì)4分,第三名計(jì)3分,第四名計(jì)2分,第五名計(jì)1分。四組游戲完成后計(jì)算各隊(duì)總成績??偡肢@得第一名的隊(duì),每位隊(duì)員獲得小獎(jiǎng)品一份。
八、人員安排:
每隊(duì)需要一位20xx級(jí)老社員做領(lǐng)隊(duì),一位志愿者。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:
序號(hào)項(xiàng)目數(shù)量單價(jià)(元)總計(jì)(元)
1一次性筷子60.21.2
2戒指6318
3小桶177
4網(wǎng)球9545
5彩筆1(盒)1010
6彩綢2(米)510
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書前言篇十八
為進(jìn)一步加強(qiáng)知行社各成員之間的交流與合作,激發(fā)、調(diào)整、升化、強(qiáng)化知行人的心理素質(zhì)、身體素質(zhì),以及品德素質(zhì),充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢潛能,使知行人在自信心、責(zé)任感、適應(yīng)性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到進(jìn)一步的增強(qiáng)和提高,特制定素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案。具體內(nèi)容如下:
“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練
友誼、合作、感恩、拼搏
通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格,使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn),激發(fā)創(chuàng)新活力,促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成,進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下:
1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí);
2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性;
3、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力;
4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任;
5、加強(qiáng)成員間感情的溝通。
(
器材:藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿。
時(shí)間:30分左右。
規(guī)則:根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組,選舉隊(duì)長,給小組冠名,畫隊(duì)徽、選對(duì)歌等,然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵,然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過程中,如果隊(duì)長出現(xiàn)錯(cuò)誤,男階長做十個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長做20次蹲起。
(
器材:呼啦圈。
時(shí)間:20~40分鐘。
目的:感受合作和競爭的意義,體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂。
規(guī)則:各組人手拉手圍成一個(gè)圈,將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上,隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā),通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做20個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長做20次蹲起)。
(
時(shí)間:20~40分鐘。
目的:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)。
規(guī)則:每組先派2名隊(duì)員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,合力使雙方同時(shí)站起。以此類推,每組每次人數(shù)增加一倍,如果嘗試失敗需再來一次,直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)。活動(dòng)過程中,如果團(tuán)隊(duì)失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,女隊(duì)長做20次蹲起。
時(shí)間:30分鐘左右。
目的:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流,增進(jìn)彼此之間的友情。
規(guī)則:讓學(xué)員站成兩排,兩兩相對(duì),各排派出一名代表,立于隊(duì)伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊xxx你好。然后,向前走交匯于隊(duì)伍中央,再相互鞠躬高喊一次xxx你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對(duì)方俘虜,需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列,依次交換代表人選。在活動(dòng)過程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,女隊(duì)長做20次蹲起。
總結(jié):人們常說,當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候,你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理,要想獲得別人的笑容,你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中,彼此之間保持默契,維系一種快樂輕松的氛圍,會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通,也會(huì)加快我們的合作步伐。
時(shí)間:10分鐘左右。
器材:長繩一根、布條、秒表。
目的:通過這個(gè)游戲,讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?,而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學(xué)會(huì)傾聽他人的意見,以溝通尋求彼此間的默契。
規(guī)則:游戲開始時(shí),將麻繩圍在各自腰間位置,所有隊(duì)員帶上眼罩,在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過程中,參加隊(duì)員不能手拖手,只能通過麻繩互相維系,最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,女隊(duì)長做20次蹲起。
時(shí)間30分鐘左右。
器材:報(bào)紙若干,膠帶3個(gè)。
目的:幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等。
規(guī)則:出發(fā)時(shí),每個(gè)人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,隊(duì)員身體的任何部分都不能出來,必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達(dá)到小島之后,并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上,游戲才算完成。在活動(dòng)過程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,女隊(duì)長做20次蹲起。
時(shí)間:40~50分鐘。
器材:布條若干。
目的:加強(qiáng)彼此之間的了解和信任,增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。
內(nèi)容:假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分,據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)?,由于存在語言障礙,通過翻譯費(fèi)心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災(zāi)難,因此,條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,保證以后不會(huì)再找這條路,一路上不能作語言交流,但是可以通過其他聲音,即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友,以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。
規(guī)則:將團(tuán)隊(duì)分為兩組,男隊(duì)員為向?qū)?,女?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。
總結(jié):信任是集體交往的一個(gè)重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,共同將工作做好。
時(shí)間:10~30分鐘。
目的:增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
規(guī)則:將團(tuán)隊(duì)分為兩組,時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過程中,速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做10個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長做10次蹲起。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書前言篇十九
為更好地深入推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育,促進(jìn)大學(xué)生健康全面發(fā)展。5月25日是中國大學(xué)生心理健康日,學(xué)院開展了一系列主題的各種提高心理健康的活動(dòng),很多同學(xué)感觸良多,為響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召和滿足同學(xué)們的需求,室內(nèi)1307班班委決定在學(xué)院尚美樓開展一場“童鞋,開講啦!”素質(zhì)拓展活動(dòng)。
xx年5月30日上午10點(diǎn)至11點(diǎn)30分
美大尚美樓
室內(nèi)1307班全體同學(xué)及輔導(dǎo)員
室內(nèi)1307班班委
xxx
1、讓同學(xué)們通過溝通傾述解決心理壓力,消除困惑,走出誤區(qū),使同學(xué)們認(rèn)識(shí)到敞開心扉的重要性,學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的心態(tài)。
2、通過與班主任、輔導(dǎo)員面對(duì)面交流,增進(jìn)彼此了解,拉近彼此距離,加強(qiáng)班級(jí)凝聚力。
3、現(xiàn)場教會(huì)同學(xué)間相處的基本原則和實(shí)用交流溝通技巧。
4、升華全班同學(xué)思想,讓大家用積極樂觀的心態(tài)對(duì)待人和事。
1、由心理委員主持班會(huì)開場:首先,介紹了本次班會(huì)召開的目的.與主題思想的意義。然后給同學(xué)們宣傳“5·25”大學(xué)生心理健康節(jié)的由來和意義。
2、由班長發(fā)言:主要給同學(xué)們講了近段時(shí)間各大高校因心理問題出現(xiàn)一大事故。提醒同學(xué)們要注意心理問題,要正視自己的心理變化,懂得如何正確釋放心理壓力。
3、由同學(xué)們自由發(fā)言談?wù)撟约涸诔砷L中遇到的各種問題及解決辦法。
4、最后由輔導(dǎo)老師進(jìn)行本次班會(huì)總結(jié)。
5、合影留念。
6、衛(wèi)生委員安排同學(xué)打掃衛(wèi)生。
一等獎(jiǎng):1名精美獎(jiǎng)品一份
二等獎(jiǎng):5名精美獎(jiǎng)品一份
鼓勵(lì)獎(jiǎng):若干
策劃:室內(nèi)1307班班委
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書前言篇二十
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,正是班級(jí)凝聚力成型,大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此,xx舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
第一,幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;
第二,豐富大學(xué)課余生活,體會(huì)大學(xué)魅力。
(一)前期策劃宣傳工作
3.各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前,將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。
(二)活動(dòng)組織
1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組,安排活動(dòng)時(shí)間,并通知各班心理委員。
3.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門,負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場,參與正?;顒?dòng)組織,突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。
(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)
1.主持人開場
2.愛的抱抱(熱身活動(dòng))
3.隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))
4.珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
5.無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
6.…….
7.感謝參與,結(jié)束語。
用途
數(shù)量
單價(jià)
共計(jì)
反饋單
1.各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場參與活動(dòng),如遇突發(fā)情況,需提前一天向組織部部長劉夢瑤請(qǐng)假;(20xx年元旦班級(jí)聯(lián)歡活動(dòng)策劃書)
2.每場活動(dòng)結(jié)束,負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;
3.如遇下雨,則活動(dòng)推遲,時(shí)間另行通知;
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書范文
戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃
戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)方案
素質(zhì)拓展活動(dòng)主持稿
素質(zhì)拓展訓(xùn)練總結(jié)
素質(zhì)拓展主持詞
新生素質(zhì)拓展心得體會(huì)
素質(zhì)拓展個(gè)人學(xué)習(xí)總結(jié)范文
拓展活動(dòng)標(biāo)語
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書前言篇二十一
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,正是班級(jí)凝聚力成型,大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此,交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
第一,幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;第二,豐富大學(xué)課余生活,體會(huì)大學(xué)魅力。
熱愛班級(jí),體驗(yàn)?zāi)邸?/p>
11月3日-11月4日?qǐng)D書館東面
(一)活動(dòng)組織
1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組,安排活動(dòng)時(shí)間,并通知各班心理委員。
2.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門,負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場,參與正常活動(dòng)組織,突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。
(二)活動(dòng)環(huán)節(jié)
1.主持人開場
2.愛的抱抱(熱身活動(dòng))
3.隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))
4.珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
5.無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
6.感謝參與,結(jié)束語。
2.每場活動(dòng)結(jié)束,負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;
3.如遇下雨,則活動(dòng)推遲,時(shí)間另行通知。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書前言篇二十二
一、活動(dòng)背景。
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,正是班級(jí)凝聚力成型,大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此,交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的。
第一,幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,加強(qiáng)班級(jí)凝聚力。第二,豐富大學(xué)課余生活,體會(huì)大學(xué)魅力。
三、活動(dòng)主題。
熱愛班級(jí),體驗(yàn)?zāi)邸?/p>
四、活動(dòng)對(duì)象。
交通運(yùn)輸工程學(xué)院10、11級(jí)心理委員,12級(jí)學(xué)生。
五、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)。
11月3日—11月4日?qǐng)D書館東面
六、活動(dòng)安排。
(一)前期策劃宣傳工作。
1、10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳,并召開心理委員會(huì)議,通知相關(guān)事宜。
2、10月29日宣傳部安排人員制作海報(bào)并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報(bào)上。
3、各班心理委員于10月31日(星期三)晚10。00之前,將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163、com。
(二)活動(dòng)組織。
1、11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組,安排活動(dòng)時(shí)間,并通知各班心理委員。
2、外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部,于11月2日(星期五)將活動(dòng)器材借出,并保管。
3、組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門,負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場,參與正?;顒?dòng)組織,突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。
(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)。
1、主持人開場。
2、愛的抱抱(熱身活動(dòng))。
3、隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))。
4、珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)。
5、無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)。
6、感謝參與,結(jié)束語。
七、活動(dòng)反饋。
活動(dòng)之后將下發(fā)活動(dòng)反饋單,以便了解活動(dòng)的效果,存在的問題,改進(jìn)的意見等。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認(rèn)真填寫,并將本班活動(dòng)反饋單收齊于11月6日中午12:30交至工二b—419心理成長輔導(dǎo)室。
八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)。
略
九、注意事項(xiàng)。
1、各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場參與活動(dòng),如遇突發(fā)情況,需提前一天向組織部部長劉夢瑤請(qǐng)假。
2、每場活動(dòng)結(jié)束,負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材。
3、如遇下雨,則活動(dòng)推遲,時(shí)間另行通知。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書前言篇二十三
一、活動(dòng)目的:為響應(yīng)我?!叭灰惑w”育人模式,堅(jiān)持以學(xué)生為主,全方位提高學(xué)生的綜合素質(zhì),迎合“陽光體育”運(yùn)動(dòng),提高俱樂部成員對(duì)羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣和熱愛,促進(jìn)會(huì)員間交流,增進(jìn)會(huì)員間的感情,增強(qiáng)會(huì)員的競爭與合作意識(shí),增加俱樂部的凝聚力,特此舉辦此次羽毛球俱樂部素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)對(duì)象:懷化學(xué)院羽毛球俱樂部全體會(huì)員(合計(jì)145人)
三、活動(dòng)形式:小組競賽形式
四、活動(dòng)時(shí)間:20xx年12月3日晚上7點(diǎn)
五、活動(dòng)地點(diǎn):籃球館
六、舉辦單位:懷化學(xué)院羽毛球俱樂部
七、活動(dòng)負(fù)責(zé)人
總負(fù)責(zé)人:吳仁杰15111549699
策劃人:黃倩倩15211540875
工作人員:鮑迪紅15115162711、李茂成、蔡曼13974530100
八、活動(dòng)流程
1、前期準(zhǔn)備:會(huì)場布置、任務(wù)分工
2、攝影和錄像(楊帆)
3、現(xiàn)場分組:去組名選組長10個(gè)一組
4、介紹比賽規(guī)則
5、進(jìn)行比賽
6、統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)并宣布比賽結(jié)果
7、頒獎(jiǎng)
8、總結(jié)
九、游戲
1、定點(diǎn)擊球
游戲規(guī)則:每組選出一人在指定點(diǎn)用手接球,其余九個(gè)組員在指定區(qū)域發(fā)球,每人擊3球。累計(jì)接住的球數(shù),給分。(1分每球)
2、羽毛球長龍
3、空中擊球接力大比拼
規(guī)則:在一分鐘內(nèi),在給定的半片場地內(nèi)向上擊球,一人擊2次,一個(gè)擊完下一個(gè)馬上接上繼續(xù)擊球。按擊球個(gè)數(shù)給分(一個(gè)一分)
4、擲球過網(wǎng)
規(guī)則:站后場發(fā)球底線,單手將球擲出,過網(wǎng)得分。每人兩次機(jī)會(huì),過一球記2分
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