讀后感是在讀完一本書后對書中內(nèi)容所產(chǎn)生的感想和思考的一種表達(dá)方式，它可以幫助我們更深入地理解書中的故事和情感。讀完一本好書后，我感覺仿佛進(jìn)入了一個全新的世界，讓我對生活有了新的思考。讀后感也是對作者的一種致敬，他們通過文字將自己的思想和情感傳遞給讀者，激發(fā)我們的共鳴和思考。通過寫讀后感，我們可以更好地整理自己的思緒，加深對書中內(nèi)容的印象，同時也可以與他人分享我們的感受和思考。寫讀后感時，我們可以和他人交流，聽取不同的觀點，從而拓寬自己的思路。小編為大家整理了一些優(yōu)秀的讀后感樣本，希望能對大家的寫作有所幫助。
破解心靈的密碼的讀后感篇一
《破解幸福密碼》是畢淑敏老師的一本關(guān)于幸福的書。全書共六章，分別是《有意義的快樂就是幸?！?、《放下包袱》、《持花而行》、《從自卑走向幸?！贰ⅰ斗庥”瘋?，再建自我》、《適當(dāng)應(yīng)激，緩解焦慮》、《幸福不是奢侈品》。在書中，畢淑敏老師從心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、人文科學(xué)的角度，通過案例，為我們詳細(xì)解答如何破解自卑、抑郁、焦慮、悲傷、死亡、恐懼等這些潛藏在意識深層的創(chuàng)傷，思考與探索和諧平衡的心靈藝術(shù)。書中還講述了許多人遭遇過的心靈痛苦，以及許多人正在經(jīng)歷著的現(xiàn)實痛苦。
在當(dāng)代社會，物質(zhì)條件好了，卻有許多人覺得不幸福(和好友閑聊時，常聽到一些嘆息：“越過越?jīng)]勁，一點兒幸福感都沒有”、“幸福離我越來越遠(yuǎn)了”等）。那么，幸福究竟是什么？我們要如何才能得到幸福？畢淑敏老師認(rèn)為，幸福首先是一種情緒，也就是我們常說的，幸福是一種感覺。其次，幸福不是電光石火般的短暫之旅，而是要持續(xù)相當(dāng)長的時間甚至一生。生命中溫暖的瞬間、美妙的時刻，那種在我們心中可以久久去體味的真情，就是幸福最樸素的東西。所以，她特別強(qiáng)調(diào)：“一個人如果心理不健康，他是無法體會到幸福的?！边@不禁使我想到了現(xiàn)實生活中的一些人。有一種人，他們放縱自己的生理本能，享受模擬幸福而成癮，如購物癮、結(jié)婚癮、攀比癮、網(wǎng)絡(luò)癮、吸毒癮等，但這個本能很快會枯竭，最后遭遇更大的困苦。還有一種人，貪多多的錢就認(rèn)為獲取了幸福，自然最后就毀滅了自己。而也有一種人，他們在做平凡的、正面的工作中享受著人生的幸福，他們的幸福是持久的，甚至是一生的！
所以，“有一個良好的社會支持網(wǎng)絡(luò)，有值得信賴的人，能有效抗擊焦慮和危機(jī)”。當(dāng)我們因為家庭瑣事欲罷不能深感滄桑之時，當(dāng)我們遭遇挫折淚如雨下之時，是身邊的親人、朋友，他們?yōu)槲覀償[脫煎熬的依靠，成為我們傾訴和依靠的臂膀——這就是我們幸福的最大源泉！
破解心靈的密碼的讀后感篇二
《破解幸福密碼》是教育部門推薦閱讀書目之一，作者是國家一級作家，內(nèi)科主治醫(yī)師，心理咨詢師，百家講壇畢淑敏教授。作品以清新的文筆、溫暖的哲思關(guān)注生命與死亡，書寫幸福與冷暖。
書中寫道：真正幸福的人，不僅僅指的是他生活中的每一個時刻都是快樂的，而是指他的生命整個狀態(tài)，即使有經(jīng)歷痛苦的時刻，但他明白這些痛苦的真實意義，他知道這些痛苦過后，依然指向幸福。甚至可以說，這些痛苦也是幸福的一部分，他在總體上仍然是幸福的`。
書中從不同的角度解釋著什么是幸福？用許多生動的例子闡述著幸福蘊(yùn)含的深刻含義，使人有一種恍然醒悟的感覺。在這里我簡單地闡述一下我讀完此書后對幸福的理解和感受。
幸福，是活著的人的一種意識；幸福，是人人向往的一種感覺，每個人都希望能夠過幸福的生活，但每個人對幸福的理解都不盡相同，因為人都有不同的思想，人們對幸福的定義、來源、內(nèi)容、形)(式、追求都不同，即幸福觀不同，因此，大家的幸福感當(dāng)然也就不同。有人說幸福就是有一個溫暖的家，一個相愛的伴侶，一個心愛的寶貝！有人說幸福就是擁有一份平凡的工作，珍藏一個心動的故事，喜歡懂你的知己，常記一份默默的祝福，忘卻世俗的煩惱，留下一串浪漫的回憶！有人說擁有平安、擁有健康、擁有愛那才是完整的幸福。
我說，幸福是一種心情，它是一種知足、淡泊、隨遇而安、樂己所樂、心懷感激之情；幸福與心態(tài)有關(guān)。悲觀的心態(tài)，使人恢心喪氣；而樂觀的心態(tài)，使人充滿活力?！靶娜舾淖?，你的態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，你的習(xí)慣跟著改變；習(xí)慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變?！睆倪@個意義上說，心態(tài)決定人生，心態(tài)決定命運，心態(tài)決定幸福。禍兮福所依，福兮禍所伏。在挫折、不幸、災(zāi)難或厄運降臨的時候，我們務(wù)必保持樂觀的心態(tài)，而不能被悲觀的心態(tài)所俘虜。
我覺得自己是個很幸福的人，很滿足現(xiàn)在的生活，我沒有過多的奢求，只要家人朋友身體好，生活好那就是最大的幸福。如果心情愉快，工作起來也會比較有激情，有激情了自然就能感覺到幸福了。其時，我有時也常感嘆人生的不盡如人意，我無法做到圣人般的“不以物喜，不以己悲。”但我也懂得要以“得意時淡然，失意時坦然”的心態(tài)直面人生，人們常常左右不了外部的世界，但是，人可以把握住自己的心態(tài)。把握住了自己的心態(tài)，也就擁有了一個美麗而安寧的精神世界，幸福就向我們涌來，當(dāng)然，說說容易，很多時候不易做到，正像畢老師所說的，其實我們的精神，我們的心理也會感冒，而且我們在談身體上疾病的時候會說預(yù)防為主，增強(qiáng)體制，其實我們的心理也是預(yù)防為主，增強(qiáng)心理的素質(zhì)，要意識到，平凡的擁有才是幸福的真諦；幸福之人并非擁有一切，只是盡力享受生活的賜予?？纯瓷习嘧寤氐綄儆谧约旱募?，靜靜的聽聽音樂，做飯，這是屬于一個人的幸福。想家的時候就打個電話回家，簡單的問候，父母的牽掛，這也是一種幸福。某個周末幾個朋友一起吃頓飯，一起逛街，這也是一種幸福。某天接到某個朋友的電話，也許只是短暫的幾句話語，但這也是一種幸福，至少還有人很關(guān)心你。
幸福的人像太陽，走到哪里那里亮；不幸的人像月亮，初一十五不一樣。愿天下所有想幸福的人都能把握住生活中的每一個幸福點，靠自己的心態(tài)贏得終身幸福！
破解心靈的密碼的讀后感篇三
作者是個敏感的女性，書中的很例子都是以她的角度或是她認(rèn)識的女性的角度作切入。她的敏感是她多年經(jīng)歷以及在寫作中得來，她的文字與心理咨詢的知識，在這本新書中得到進(jìn)一步發(fā)揮。
之前看了《心靈7游戲》，也是一不錯的書，她是一位好作家也是一位好的心理醫(yī)生，可以說這位作家寫心理治療帶文學(xué)性的書已經(jīng)有自己的風(fēng)格了，以后我也會期待她的作品。書中寫的主題對女性不說比較廣一些，例如她提到為什么優(yōu)秀的女孩找不合適的伴侶，女性的廚房，給女性的花，當(dāng)然更多的是男女都會涉及涉及的問題，如一夫一妻制，雙方的戀愛的問題，其它的當(dāng)然包括心理健康的問題。書中提到了一個心理療法是她經(jīng)常用的。找一張大的a4紙，在一個安靜的地方，寫下讓你極度憂傷的事情，一條一條地往下寫，不能因為想到傷心不已的回憶而停止，寫。接下來看看哪些事情可以改變，哪些事情不可以改變，對于那些不可以改變的事情，只能選擇順從接受，對于可改變的事情，就選擇改變。最后，就是給自己寫一句鼓勵的話。上面的方法還是很有效的，心情會立即放松許多。
看完這本書，你將有更多的感悟，比起那些勵志的小品，這本書有你疏導(dǎo)你心理問題的實際方法。即便是在這個不景氣的經(jīng)濟(jì)時期，你也可以活出豁然開朗的人生。
破解心靈的密碼的讀后感篇四
看了畢淑敏的《心里密碼》，說實在的，并沒有獲得很大的啟示，但卻引起我對生活的思考。
每個人都有自己的'思想，都有自己的個性，是這世界上獨一無二的個體，就像是夜晚的天空中閃爍的星星。因而每個人都有自己的生活態(tài)度，有些人喜歡簡簡單單，有些人喜歡雍容華貴，有些人喜歡轟轟烈烈......所以不同的人有不同生活追求。人生在世，光陰短暫，何不讓自己在更多的快樂中走完自己的人生之路。何必在乎別人的眼光，別人的不解，因他人而煩惱。如果想擁有更多的快樂，就隨心而走。會隨心而悅，那就是自己的正確之路。
生活總有不如意的地方，你不能一味的抱怨，一味的抱怨命運的不公，一味抱怨朋友的離棄，一味抱怨工作的不順??生活就是這樣，酸甜苦辣，百味俱全。生活不可能一直是甜的，偶爾會有酸苦辣來做生活的調(diào)味劑，就像人生不可能是一路坦順，偶爾挫折也會在半途中不期遇到，這樣的生活才是真真實實的生活，實實在在的生活。這樣的生活才會讓我們體會生命的多彩，不管是悲痛還是幸福，這都是我們來到世上的見證，也是我們在世上學(xué)到的東西。就像作者在書中所說的一樣“人不可能總吃細(xì)糧，偶爾也一定要吃粗纖維，悲劇、生病、死亡等都是生命中的粗纖維，我們只有安然接納。就像你不可能要求一個沒有風(fēng)暴的大海。那不是海，那是泥潭”。無論問誰，選擇大海還是泥潭，我們都可以心領(lǐng)神會，不答而知。總有人抱怨自己有那么多憂傷，而別人卻又那么多快樂，她可知道再快樂的人也有煩惱，也有不可言說的苦悶，只是他用自己的快樂把自己的悲傷覆蓋，埋藏。不要只想到自己的悲傷，忽略自己的幸運；不要只看到他人的愉悅，而不聞他人的不幸。從某種程度上講，一切都是相對公平的，沒有得到就無所謂失去，沒有失去就無所謂得到，可謂福禍所依，也可謂“當(dāng)上帝為你關(guān)上一扇門的時候，會為你打開一扇窗”。
生活中我們都擁有親人，朋友或愛人，而當(dāng)某些人遭遇親人的背棄時，會因“血濃于水”而原諒親人。而面對朋友或是愛人的背叛，你也沒有資格去責(zé)怪他們，因為你沒有權(quán)利阻擋他們的選擇。背叛，也許是他們的錯，也許不是他們的錯?？杉词故撬麄兊腻e又怎樣，何況圣人都會犯錯，我們又有什么強(qiáng)有力的理由去批判他們。每個人都有權(quán)利犯錯，而每個人都有寬容他人的義務(wù)。對某些小事情，何必斤斤計較，何不讓它隨風(fēng)而去。有些事情，有些人物適于忘記，所以抓緊隨風(fēng)而逝的時間。因為時間是最好的良藥，無論你在某時某刻多么痛徹心扉，多么悲痛欲絕，時間會悄悄帶走你悲痛的記憶，漸漸地淡忘，甚至消失。
人生是自己的，何不隨心而走，隨心而悅。當(dāng)你想哭的時候，就盡情的大哭；當(dāng)你想笑的時候，就盡情的大笑；當(dāng)你想發(fā)泄的時候，盡情的發(fā)泄??生命是自己的，人生之路需自己開辟，自己的一切由自己主宰。人生因自我而樂，因隨心而悅。
破解心靈的密碼的讀后感篇五
當(dāng)起筆寫下體味幸福這四個字的時候，我還問了自己一遍，幸福究竟是什么。腦子瞬間迸出了許多答案，但是沒有找到一個合適的答案。再問身邊的人，同樣，沒有一個人能馬上回答出來幸福的含義。那幸福究竟是什么，我想，答案應(yīng)該在每個人的內(nèi)心深處。
春節(jié)前，在《百家講壇》節(jié)目聽了 畢淑敏老師關(guān)于幸福的講座，之后余興未盡，索性買來了她的新作《破解幸福密碼》放在案頭。隨手翻閱，細(xì)細(xì)體味書中對幸福的解釋，品嘗破解之后的幸福的其中意義，心情竟是那么地愉悅，那么地舒暢快樂。
畢淑敏是從心理學(xué)的角度去探索每個人的幸福程度，她對幸福的理解是：“有意義的快樂就是幸福。真正幸福的人，不僅僅指的是他生活中的每一個時刻都是快樂的，而是指他生命的整個狀態(tài)，即使有經(jīng)歷痛苦的時刻，但他也明白這些痛苦的真實意義，他知道這些痛苦過后，依然指向幸福。甚至可以說，這些痛苦也是幸福的一部分，他在總體上仍然是幸福的?！?/p>
我和老師保持了一致的觀點，生活中，總是把快樂和幸福連在一起。我特意從字典上查到了快樂的解釋，“快樂就是快活，我們感到了幸福和滿意，就得到了快樂?！币粋€人只要快樂了，就會得到幸福。如何去擁有快樂，必須要有一個健康的心理，去崇拜快樂，善待生活，快樂才會根植在你心中，幸福才會伴你左右。
曾經(jīng)和一位很有名氣的笛子演奏專家聊天，聊他的幸福生活，而他的幸福箴言就兩個字：“快樂”！其實他的快樂很簡單，就是每天能有人聽他吹笛子。有一回他在野外吹奏，把蛇給引了出來，當(dāng)時他沒有害怕，沒有馬上掉頭逃生，而是心平氣靜地吹了下去，這時，蛇止住了前進(jìn)，靜靜地爬在樹上聽他演奏，他一邊吹一邊后退。事后，他把這次經(jīng)歷竟然當(dāng)成了一次幸福的歷程，我不解。他說，蛇能止住前進(jìn)，不上來攻擊他，是因為蛇喜歡他的演奏，連蛇都喜歡我的演奏，我能不快樂嗎？我能不為此感到幸福嗎？兩個反問讓我明白了專家看待幸福的意義。他就是在經(jīng)歷過痛苦的時刻之后，依然把快樂放在心里。多年來，他就是這么善待著自己心中的快樂，生活才回報給了他足夠的幸福。
我們生活本身的目的就是獲得幸福，每個人擁有幸福的感覺是不一樣的，幸福感不是某種外在的標(biāo)簽或是技術(shù)手段可以達(dá)到的狀態(tài)，而是一種精神世界的內(nèi)在把握和感知。我寫過一篇文章叫《蘋果餡餅的幸?！?，意思大致是這樣：刺猬先生要送給太太一件圣誕禮物，毛皮大衣、鉆石王冠、香水，這些太太統(tǒng)統(tǒng)不要，她就看對了路邊不知是誰丟棄的一個蘋果，她撿了起來，擦凈上面的雪，對先生說，我們回家吧，我可以用這個蘋果烤一張又大又甜，熱乎乎的蘋果餡餅。能在自己溫暖舒適的洞穴里和先生孩子們一起享受蘋果餡餅?zāi)谴啻嗵鹛鸬南阄?，這才是圣誕節(jié)里最幸福的味道。一個蘋果，能做出一頓大餐；一個蘋果，能讓幸福變得很真實。這完全來自于精神世界的一種感知。身邊有愛，幸福就在。幸福，可以輕易定格在記憶中，幸福，也可以是生命這桿稱上的砝碼。
有一天上班的路上，我看到一只小狗蜷在樹坑里，不由地多瞅了它幾眼。只見它睜一只眼，閉一只眼，一會再伸伸舌頭還打個哈欠，我撲哧笑出來。如果是往常，別說駐足，就算刻意地去觀察，我也只會單純地把它看作是一只享受著午后陽光的懶狗，而那天我想的多了，我把小狗做出的這一連串的動作看作是動物本身的快樂，是它的快樂感染了我，因為我的心中已然種下了快樂，所以才能主動地去品嘗這種快樂的味道。這就是幸福，對于小狗，對于我，對于自然中的萬物，都是一樣的。
現(xiàn)在我有答案了，我的幸福就是每天一睜開眼到晚上閉眼睡覺，都能看到愛我的人和我愛的人。父母公婆、愛人孩子、親朋好友，正是他們給予了我快樂的生活，我才能每天徜徉在幸福之中，我才能對幸福有如此之感悟。
破解心靈的密碼的讀后感篇六
《破解幸福密碼》是教育部門推薦閱讀書目之一，作者是國家一級作家，內(nèi)科主治醫(yī)師，心理咨詢師，百家講壇畢淑敏教授。作品以清新的文筆、溫暖的哲思關(guān)注生命與死亡，書寫幸福與冷暖。
書中寫道：真正幸福的人，不僅僅指的是他生活中的每一個時刻都是快樂的，而是指他的生命整個狀態(tài)，即使有經(jīng)歷痛苦的時刻，但他明白這些痛苦的真實意義，他知道這些痛苦過后，依然指向幸福。甚至可以說，這些痛苦也是幸福的一部分，他在總體上仍然是幸福的。
書中從不同的角度解釋著什么是幸福？用許多生動的例子闡述著幸福蘊(yùn)含的深刻含義，使人有一種恍然醒悟的感覺。在這里我簡單地闡述一下我讀完此書后對幸福的理解和感受。
我說，幸福是一種心情，它是一種知足、淡泊、隨遇而安、樂己所樂、心懷感激之情；幸福與心態(tài)有關(guān)。悲觀的心態(tài)，使人恢心喪氣；而樂觀的心態(tài)，使人充滿活力?！靶娜舾淖?，你的態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，你的習(xí)慣跟著改變；習(xí)慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。”從這個意義上說，心態(tài)決定人生，心態(tài)決定命運，心態(tài)決定幸福。禍兮福所依，福兮禍所伏。在挫折、不幸、災(zāi)難或厄運降臨的時候，我們務(wù)必保持樂觀的心態(tài)，而不能被悲觀的心態(tài)所俘虜。
我覺得自己是個很幸福的人，很滿足現(xiàn)在的生活，我沒有過多的奢求，只要家人朋友身體好，生活好那就是最大的幸福。如果心情愉快，工作起來也會比較有激情，有激情了自然就能感覺到幸福了。其時，我有時也常感嘆人生的不盡如人意，我無法做到圣人般的“不以物喜，不以己悲?！钡乙捕靡浴暗靡鈺r淡然，失意時坦然”的心態(tài)直面人生，人們常常左右不了外部的世界，但是，人可以把握住自己的心態(tài)。把握住了自己的心態(tài)，也就擁有了一個美麗而安寧的精神世界，幸福就向我們涌來，當(dāng)然，說說容易，很多時候不易做到，正像畢老師所說的，其實我們的精神，我們的心理也會感冒，而且我們在談身體上疾病的時候會說預(yù)防為主，增強(qiáng)體制，其實我們的心理也是預(yù)防為主，增強(qiáng)心理的素質(zhì)，要意識到，平凡的擁有才是幸福的真諦；幸福之人并非擁有一切，只是盡力享受生活的賜予?？纯瓷习嘧寤氐綄儆谧约旱募?，靜靜的聽聽音樂，做飯，這是屬于一個人的幸福。想家的時候就打個電話回家，簡單的問候，父母的牽掛，這也是一種幸福。某個周末幾個朋友一起吃頓飯，一起逛街，這也是一種幸福。某天接到某個朋友的電話，也許只是短暫的幾句話語，但這也是一種幸福，至少還有人很關(guān)心你。
幸福的人像太陽，走到哪里那里亮；不幸的人像月亮，初一十五不一樣。愿天下所有想幸福的人都能把握住生活中的每一個幸福點，靠自己的心態(tài)贏得終身幸福！
以上是我讀此書的一點心得，最后想和大家分享一首散文詩——《幸福是什么》
幸福，是偎依在媽媽溫暖懷抱里的溫馨；
幸福，是依靠在戀人寬闊肩膀上的甜蜜；
幸福，是撫摸兒女細(xì)嫩皮膚的慈愛；
幸福，是注視父母滄桑面龐的敬意。
幸福是什么？
幸福是一個謎，你讓一千個人來回答，就會有一千種答案。
有人說過：“真正的幸福是不能描寫的，它只能體會，體會越深就越難以描寫，因為真正的幸福不是一些事實的匯集，而是一種狀態(tài)的持續(xù)。”幸福不是給別人看的，與別人怎樣說無關(guān)，重要的是自己心中充滿快樂的陽光，也就是說，幸福掌握在自己手中，而不是在別人眼中，幸福是一種感覺，這種感覺應(yīng)該是愉快的，使人心情舒暢，甜蜜快樂的。
幸福就是當(dāng)我看不到你時，可以這么安慰自己：能這樣靜靜想你，就已經(jīng)很好了。幸福就是我無時無刻不系著你，即使你不在我身邊。
幸福就是每當(dāng)我想起你時，春天的感覺便洋溢在空氣里相思本是無憑語----
幸福就是不管外面的風(fēng)浪多大，你都會知道，家里，總有一杯熱騰騰的咖啡等著你。
破解心靈的密碼的讀后感篇七
《心靈密碼》這本書是著名作家、醫(yī)生、心理咨詢師畢淑敏厚積多年之功的一部力作。下面是本站小編精心為您整理的心靈密碼讀后感，希望您喜歡!
讀完畢淑敏《心靈密碼》一書，感觸很深。一是有感于她對人性的理解是那么的深刻;二是有感于她對人的心靈深處的秘密的解讀是那么的透徹;三是有感于她給迷惑、彷徨在十字路口的心靈指明了方向。讀其新書《心靈密碼》，更是感到作家把關(guān)懷的精力真正觸及到了人的心靈深處。閱讀這樣的書，宛如清冽的山泉，可以洗刷心靈的疲憊與惶然。
初看這本書時，覺得好像都是對女性的關(guān)愛和關(guān)注的話題，但當(dāng)你細(xì)細(xì)讀來，又感到對自己的教育工作有著很大的啟示。在《批評常常具有破壞力》里，畢淑敏告訴我們：“當(dāng)一個人覺得沒面子的時候，常常也就沒有了能力。當(dāng)你尊重一個人的時候，他就有了更大的能量。需要謹(jǐn)記，批評具有破壞力。慎用批評，無論是對孩子還是大人。尤其是對孩子，讓他們感覺羞愧，絕不如讓他們感覺光榮與自豪，來得美好?！睂ρ剑鳛榻逃?，竭力呵護(hù)孩子的脆弱心靈，珍視孩子的感受，對孩子多鼓勵，這樣比較溫暖和明亮，會產(chǎn)生長遠(yuǎn)的正面效應(yīng)。每一個生命來到世界上，都帶著千姿百態(tài)的特征，等著我們?nèi)ネ诰?。讓我們尊重生命中的多樣性，讓他們更加自由的生長，讓我們這個世界更加豐富多彩。
《心靈密碼》這本書是著名作家、醫(yī)生、心理咨詢師畢淑敏厚積多年之功的一部力作。她憑借豐富的人生閱歷與專業(yè)的心理學(xué)背景，以深厚的智慧與冷靜真切梳理人生順逆與坎坷，寫出了人生的真實，是一本凈化心靈的書?？戳诉@本書，你的心靈會安靜，心會自由呼吸，也會豁然頓悟。人生的哲理和感悟，此書娓娓道來，令你不舍難忘。這本書能告訴我們：做好自己，做自己想做的事情;聽自己心底的聲音;學(xué)會和自己交流。字里行間，讓我眼明心亮。
在《心靈密碼》中精彩而充滿智慧的文字隨處可見。書中有許多小故事，他們就像在黑夜里的一扇有光亮的小窗，將我們的神經(jīng)重新變得敏感起來。作為教師的我，出于職業(yè)習(xí)慣，看到關(guān)于孩子的話題，不由自主地去重點關(guān)注。在這本書中的《安之若素很難辦到》一文中，她寫到：“孩子最容易受傷，是最容易受到攻擊的對象，他們不會還手，受到恫嚇就會安靜下來，讓成人們覺得恫嚇是一種很有效的方法。然而，孩子們像海綿一樣，吸收成人世界的怒火，并將其植入了自己的大腦皮層的潛意識。隨著他們慢慢成長，他們會在人與人的交往中，不由自主地重復(fù)從父母那里習(xí)得的方式，以為這是最好的一招，以為這是愛的曲折表達(dá)。他們會養(yǎng)成以最壞地心思去揣摩他人的習(xí)慣，并將自己的情感包裹在鎧甲之中，以為這樣才安全?！弊x到這里，我的心感到沉重?？v觀周圍所聞所見，與孩子相處交流，面對孩子過錯時，恫嚇聲不絕于耳。只要有孩子的地方，大聲呵斥隨時可聽;訓(xùn)斥場面不難所見。在恫嚇訓(xùn)斥時總擔(dān)心“蚊子一樣的聲音”孩子聽不見，自然調(diào)高八度。再想想畢淑敏這段話，卻是如此敏銳、如此見地，不能不令人深思。大聲呵斥也許暫時湊效，事態(tài)暫時平息，真正在孩子內(nèi)心中是否在接受你的教育?是否明白其中事理?如果與孩子溝通，心平氣和，輕聲交流，孩子就會安全地傾聽，如果沒有聽懂，也會全神貫注安靜地傾聽。我想：作為老師該明白如何選擇教育溝通方式了。
文章中還這樣寫道：“安之若素其實是一件很難辦到的事情，特別是看著孩子漸漸成長中那無數(shù)次的過錯，你要心平氣和，你要眼睜睜地忍耐一個生手的過失，有時還是很嚴(yán)重的過失。你忍不住要跳出來幫忙，其實這是一次扼殺，你殺死了一次正在成長中的經(jīng)驗……”畢淑敏就是這樣提醒你、叮囑你、期望你。我是老師，就要用我們的愛心，用陽光的心智去善待我們的孩子，在他們幼小的成長階段，給予每個孩子關(guān)注和正確引導(dǎo)?！耙驗檫@個階段，稍縱即逝，對人一輩子影響極其深遠(yuǎn)?！?/p>
看畢淑敏的書，像一次旅行，心靈的旅行。她以文字的方式向我們傳授著她用時間、用心血得來的經(jīng)驗;像父母一樣叮囑你：不要陷入人生的陷阱;像老師一樣期望你要樂觀向上;像朋友一樣告訴您要善待自己;像智者一樣引導(dǎo)你如何工作、如何生活。
讀她的這本隨筆，幾乎每一篇都能讓我掩卷沉思，從她的書中，無論男女老幼都能找到一些適合自己百讀不厭的文章。那些簡短的篇章，以深沉厚實的智慧與冷靜鏤刻人世間的變故與悲歡，讓人不得不銘記在心，不斷地思索。
“心靈密碼，心靈本無密碼，但密碼又無處不在”。讀這本書可以從任何一頁開始，對于我來說哪怕讀了很多遍，每讀一次都有不一樣的心靈感受和收獲。
生命中是由很多最重要部分組成，感情和理智是我們其中的一部分寶貴財富，有時候，遠(yuǎn)離就是更深刻的愛戴，而寧靜則有一種特殊的力量……，書中的每一個文字，都讓人溫暖，仿佛自己的脈搏與作者一起跳躍來達(dá)到的共識那樣心有靈通。
對大自然，她深情的說：“所有地球人，相互之間必須緊密連接。要有悲天憫人之心，不能讓高山消融萬年雪冠。萬物靈長的我們，只有一個心靈的出口，那就是相親相愛”。
對幸福，她出語不凡：“無數(shù)微不足道的幸福堆積起來，如同一滴滴飽含鹽分的水珠立體集合，聚成了波濤萬頃的滄”。這幾句話，讓我頓悟，滾滾紅塵中，要堅定自己的信念，為自己找個安身立命的支撐點，即使向礁石一樣，千瘡百孔卻仍能快樂的矗立著，從容一生。
世界上最暖人心的時刻，不是夏日朗朗清空陽光的照耀，而是你我內(nèi)心的共鳴，了解自己，破譯自己的思想和行為，安定的生活，享受持久的幸福，我想心靈密碼不過如此。
知道畢淑敏，是從她的那篇關(guān)于教育、關(guān)于孝心、關(guān)于感恩的“提醒幸?！遍_始的，從那個時候起，就一直很喜歡這個作家. 在該書中，畢淑敏將其研修心理學(xué)的體會與她開辦心理診所以來的典型案例、精彩故事融為一體，并設(shè)計了一些有趣的游戲和排憂解難的小方法，對舒解現(xiàn)代人心理壓力頗有益處。
心靈本沒有密碼，但密碼無處不在。在《心靈密碼》中，畢淑敏將其師從心理學(xué)大師研修心理學(xué)的精深體會，與她開辦心理診所以來進(jìn)行心理咨詢診療的典型案例、精彩故事和優(yōu)美的文字融為一體，講述了每個人生命中都會面臨的共同事件和共同感受，如生離死別、情愛怨仇、成敗悲歡、喜怒哀樂;還講述了許多人遭遇過的心理痛苦，以及許多人正在經(jīng)歷著的現(xiàn)實困惑。畢淑敏希望，這本書有一種讓讀者在閱讀中感動和反思的力量，有一種
勵志
的作用。書中，作者用那敏銳的目光、寬厚的心懷，睿智的文字，講述著女人、情感與家庭。如在《我的戀愛為什么總是無疾而終》里，作家借主人公梓怡的故事，最后總結(jié)道：“如果你有很多美麗的照片，請不要把自己的家變成展示這些照片的博物館。那無意中將是一種排斥他人、唯我獨尊的信號，說明你的世界里充滿了你，讓人卻步。高傲自戀的女人，在讓人欣賞的同時，會讓人遠(yuǎn)離。男人和女人都對高度自我的人，敬而遠(yuǎn)之?！边@些纏繞在我們身邊的瑣事，或提醒人們關(guān)注感悟幸福，或引發(fā)思索、聯(lián)想，令人生出無限美好的情愫。
畢淑敏的書中，有的只是生活，真實而美麗。她不像學(xué)究們舞文弄墨，不像教授們高深說教，不像時評家語鋒犀利，不像青春寫手憤世嫉俗。諸如在《讓女人丑陋的最根本原因》里，作家寫道：“女人會不會因為心理不健康而變丑，我不敢打包票。因為心理不健康而導(dǎo)致身體上的病患，卻是千真萬確的。為了不得病，為了不變丑，人們只有更多地讓愛意充滿心扉?！边@樣的文字，折射著女性水樣的光華，如一劑心靈處方，文火清蒸，給人恰到好處的滋養(yǎng)。
作者還對人類的命運進(jìn)行探究，對深層的人性進(jìn)行審視。比如在《向一個小斑點致敬》里，作家提出：“人到了最后的關(guān)頭，能夠完成的，就是在身邊咫尺之遙的范圍內(nèi)極簡單的動作了。我由此想到，如果你有什么要說的話，一定要盡早說，不然就無人能聽到。如果你有什么要做的事，要趁著血脈充盈之時趕快做，不要等到心有余而力不足。”此刻，作家所描摹和傳達(dá)的意境，或者是因為我們見慣不怪的麻木，或者是因為壓根兒就沒想到，總會產(chǎn)生一種與眾不同的新鮮與驚愕，拓展了我們的思維，獲得一種閱讀的快感。
在《心靈密碼》中，類似這樣精彩而充滿智慧的文字隨處可見，書中還有許多如何排解人生苦痛的小故事，它們都會像是我們黑夜里看到的一扇有著亮光的小窗，將我們麻痹了許久的神經(jīng)重新變得敏感起來，恢復(fù)我們對生活應(yīng)有的感知能力。蒙田說過，世界上最重要的事就是認(rèn)識自己。解讀心靈的密碼，了解自己，是一切成功的基石。
給讀者的印象最深的，就是作者說的“世上沒有不勞而獲的事情，對幸福愉悅的感受也是如此”。名醫(yī)很多，作家也很多，但作家兼醫(yī)師的人不多，能治病又能醫(yī)治心靈的人也太少，畢淑敏做到了，而且還做得很好。畢淑敏用她溫馨的感悟與思索，激發(fā)著我們對真善美的不懈追求，讀該書最大的收獲就在于此。
破解心靈的密碼的讀后感篇八
近期，拜讀了畢淑敏的新作《心靈密碼》。
閱讀，在如小溪般汩汩流淌的文字中感受到心靈的契合，是件令人驚嘆和美妙的事。
“我們每一個存在都如此獨特，又傷痕累累。我們必須給自己尋找安身立命的支點，接下去不慌不忙不糊涂不焦慮從容安詳飄然一生?！?/p>
“每一個生命來到世上，都帶著千姿百態(tài)的特征，等待我們?nèi)ネ诰?。讓我們尊重生命中的多樣性，讓他們更加自由的生長，讓我們這個世界更加豐富多彩?！?/p>
“痛苦和磨難是人生不可分割的一部分。生命的常態(tài)就是平穩(wěn)和深邃，還有暗流。在最深刻的層面，我們不單與別人是分離的，而且與這個世界也是分離的。壞天氣、悲劇、死亡、生病，都是生命中的粗纖維，我們只有安然接納。你不可能要求一個沒有風(fēng)暴的海洋，那不是海，是泥潭?！?/p>
“雖然我被欺騙過許多回，但我依然相信人是值得信賴的。對自己與他人，要有深切的誠實；對社會要有興趣，對他人的福祉有關(guān)懷，有能力與他人真誠相愛，能推動人們在愛的關(guān)系中成長。”
“寂寞是一種悄然的存在，不要挑戰(zhàn)它，也不要逃避它，學(xué)著共處就是。需要別人確認(rèn)才覺得自己活著的人，總是在逃避寂寞。節(jié)省下來的時間干什么？只好另外想辦法來謀殺時間。我是一個視時間如生命的人，實在不敢這樣浪費，甘愿寂寞著?！?/p>
“一定有一本書是你的至交。在改變?nèi)松畹牧α恐?，以不被察覺的方式出現(xiàn)，那是影響力；以顯而易見的方式出現(xiàn)，那是權(quán)力。說到書呢，似乎兩者都不是，是你自己的頓悟與書上的內(nèi)容吻合了。”
“人的生活需要偶爾的浪漫和奢侈，這也是生活有趣和值得眷戀的理由。愛情中的人們更有資格浪漫一些，因為這樣的時日不多?！?/p>
“不要相信這個世界是平等的那些話。現(xiàn)階段，這只是一廂情愿。沒有人承諾和擔(dān)保你一生下來就享有陽光燦爛的平等。你可以發(fā)出聲音，這是你性格發(fā)展的權(quán)利，它們可能被聽到并引發(fā)改變?！?/p>
“在人際關(guān)系或人生里，我們沒有義務(wù)一定要愛某個人。如果一定要找一個人值得你永遠(yuǎn)去愛，那就是你自己。真正的愛別人，是建筑在愛自己的基礎(chǔ)上的。因為是你自己覺得那個人值得去愛，我們才去愛他的。這是聽從了自己的一個決定?！?/p>
“因為懶惰和匆忙，我們失去了很多東西。為了人生的幸福，我們必須學(xué)會愛日常的生活瑣事才行。如果年長而不倨傲，滄桑而不絕望，睿智而不讓他人壓抑，華貴而不讓他人自卑，就是人生的大境界了?！?/p>
“我希望人能安寧的活著，享受小小的但持之以恒的幸福。無數(shù)的但微不足道的幸福堆積起來，聚成了波濤萬頃的滄海。
破解心靈的密碼的讀后感篇九
一直都很喜歡畢淑敏，喜歡她冷靜但溫暖的文字，喜歡她文字中的那種閱盡滄桑仍心存善意的悲憫，也很喜歡她對人性的解剖，所以看到當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上推薦這本《心靈密碼》時，就毫不猶豫的訂了下來?？赡玫绞址瓍s有些失望，通篇都是在講人生大道理，心里稍有抵觸，到了這個年齡，早已經(jīng)不想再聽他人絮絮叨叨的講人生哲理。
20xx年十一去九寨溝，汽車一路顛簸，閑時無聊，開始翻起它。聽她娓娓道來當(dāng)年藏北當(dāng)兵的艱辛和對她人生的影響，怎樣由醫(yī)生走上作家，繼而走上心理咨詢師的道路。像她自己說的，她從來沒有任何一本書，像這樣袒露心跡、一針見血直指靈魂。喜歡她對未知、病痛、困難和生死的態(tài)度----安然與之共處，而不是逃避或是害怕。有些事情要出現(xiàn)，就讓它出現(xiàn)好了，雖然不能阻止它們，但可以平靜面對。也欣賞她的坦誠，我們都只是平凡的人，都有力所不能及之處，適時拒絕，不必為了世俗的道德觀而活著，不執(zhí)著于事物的表象。
，而在于擁有多少自在支配的時間，并且同時還能有飯吃有衣穿有房子居住，并且享有創(chuàng)造和尊嚴(yán)。”“冬天的夜里，請多準(zhǔn)備一件外套。不要讓別人有握住你的手，抱住你的肩膀的機(jī)會，還說這是給你溫暖。女子因為柔弱，就更要有堅強(qiáng)的準(zhǔn)備?？傆幸恍┤藦呐愿Q測，以幫助的名義施行某種控制。所以照顧好自己，少受傷害，不給別人以可乘之機(jī)?！?/p>
“真正的愛情和友誼的前提，是尊重對方的自由和獨立。我愛你至深，才接受你現(xiàn)在的樣子，而不是我期望中你的樣子?！?/p>
“所有的幸福都在自己身上的知覺中，你無需外求。要學(xué)會自產(chǎn)自銷幸福。不要把人生最重要的源泉，假手他人。如果一個男人對你說，我將給你一輩子的幸福。你可以微笑，但不能相信，因為幸福必須是自己給自己的禮物，任何人不得僭越?！?/p>
“不要和任何人賭氣，不要和男人賭氣，不要和看不起你的人賭氣，不要和上天賭氣。有的時候，你什么都沒有做錯，只是不能如意。就把它放下，輕輕地，不再回頭。喜歡電腦鍵盤上的回車鍵。另起一行?！?/p>
破解心靈的密碼的讀后感篇十
畢淑敏在《心靈密碼》中，運用自己人生豐富的經(jīng)歷和病人的事例給我們講述死亡、情感、工作等，從中我對人生的許多事情都有了不同的看法，讀書能夠從別人的人生經(jīng)歷學(xué)到一些做人的經(jīng)驗，真是受益匪淺。
《向小斑點致敬》和《因為害怕，所以更要直面》等幾篇文章中描述了對生命的尊敬，對死亡的思考?！断蛐“唿c致敬》中說道：人到了最后的關(guān)頭，能夠完成的，就是在身邊咫尺之遙的范圍內(nèi)極簡單的動作了。我由此想到，如果你有什么要說的話，一定要盡早說，不然就無人能聽到。如果你有什么要做的事，要趁血脈充盈之時趕快做，不要等到心有余而力不足。從中讓我感受到了生命的重要性，讓我更懂得珍惜時間，在自己的有生之年為自己，為家人，為朋友，為國家，為世界做更多的實事。
看完《一定有本書是你的至交》、《書讓我們不再陌生》和《完成一套精神的太極》，讓我更深地感受到了讀書的好處?！兑欢ㄓ斜緯悄愕闹两弧防镎f道：“我相信，有一本書，一定藏在遠(yuǎn)方。它是你的至交，它的肚腹中藏著一句話，有可能改變你的一生。其實，書最大的魔力，在于可能改變我們精神世界的框架，進(jìn)而影響我們的行為方式，最后甚至扭轉(zhuǎn)我們的人生軌跡?！弊x書可以足不出戶就能夠了解到不同地點，不同時代的事情。自己的人生經(jīng)驗有限，而通過讀書，我們可以借助別人的經(jīng)驗，成就自己的夢想。現(xiàn)在我感到非常后悔，在大一和大二上學(xué)期都沒有充分利用學(xué)校圖書館的資源，浪費了那么好的讀書時間。我要從現(xiàn)在開始，要好好地珍惜時間，好好好地利用時間和圖書館的資源。我要從現(xiàn)在開始養(yǎng)成讀書的好習(xí)慣。
《心靈密碼》中的《為什么很多優(yōu)秀女子都抱怨找不到合適伴侶》說道：“不要忽視你身邊太熟悉的人，寶藏往往就埋藏在你周圍。這種忽略眼前、好高騖遠(yuǎn)的人，基本上也是忽略自我的人。當(dāng)你看不起自己的時候，你也看不起周圍的人?！彼詿o論是對自己還是對身邊的人，我們的要求都不能太高。
《你是百分之三嗎》里講述的愛自己的工作，就能夠不用工作，我覺得非常有道理。有一句名言：世界上最幸運的人，是找到一份工，他不用工作。也確實是這樣，如果覺得工作是自己感興趣的，自己很享受工作帶來的樂趣，那么工作就成了娛樂的一部分，而不是工作了。所以我們要培養(yǎng)自己工作的興趣，不要把工作當(dāng)作是工作，而是興趣。這樣我們才能把自己的潛能都發(fā)揮出來了，這樣有利于自己和企業(yè)的發(fā)展。而現(xiàn)在我在學(xué)校做的學(xué)生干部，雖然有時工作比較繁瑣，但我也要熱愛工作，這樣才能更好地完成任務(wù)，更好地生活。
讀了《心靈密碼》后，真的受益匪淺，還有許多感受無法用語言表達(dá)，這本書讓我明白了許多做人處事的道理。
破解心靈的密碼的讀后感篇十一
讀她的這本隨筆，幾乎每一篇都能讓我掩卷沉思，從她的書中，無論男女老幼都能找到一些適合自己百讀不厭的文章。那些簡短的篇章，以深沉厚實的智慧與冷靜鏤刻人世間的變故與悲歡，讓人不得不銘記在心，不斷地思索。
“心靈密碼，心靈本無密碼，但密碼又無處不在”。讀這本書可以從任何一頁開始，對于我來說哪怕讀了很多遍，每讀一次都有不一樣的心靈感受和收獲。
生命中是由很多最重要部分組成，感情和理智是我們其中的一部分寶貴財富，有時候，遠(yuǎn)離就是更深刻的愛戴，而寧靜則有一種特殊的力量……，書中的每一個文字，都讓人溫暖，仿佛自己的脈搏與作者一起跳躍來達(dá)到的共識那樣心有靈通。
對大自然，她深情的說：“所有地球人，相互之間必須緊密連接。要有悲天憫人之心，不能讓高山消融萬年雪冠。萬物靈長的我們，只有一個心靈的出口，那就是相親相愛”。
對幸福，她出語不凡：“無數(shù)微不足道的幸福堆積起來，如同一滴滴飽含鹽分的水珠立體集合，聚成了波濤萬頃的滄”。這幾句話，讓我頓悟，滾滾紅塵中，要堅定自己的信念，為自己找個安身立命的支撐點，即使向礁石一樣，千瘡百孔卻仍能快樂的矗立著，從容一生。
世界上最暖人心的時刻，不是夏日朗朗清空陽光的照耀，而是你我內(nèi)心的共鳴，了解自己，破譯自己的思想和行為，安定的生活，享受持久的幸福，我想心靈密碼不過如此。
破解心靈的密碼的讀后感篇十二
或許幸福的話題總能吸引住自己的眼球，即使在無意中看到它，自己也會決心去探討它。
《破解幸福密碼》不是我從暑假中特意找的，而是在某以角落里無意中看到的，粉紅色的字體寫著“畢淑敏《破解幸福密碼》陪護(hù)心靈心體協(xié)一得大幸福”?；虺鲇趯Ξ吺缑舾信d趣，或被對書的封面深深吸引，或?qū)Τ鲇趯π腋＿@一話題的探尋，我毫不猶豫的借了這本書。
不知道從什么時候起就想著要讀一下畢淑敏的書了，認(rèn)識她是從高中的一篇文章《我很重要》開始，至今還保留著對這篇文章的讀后感，中肯與犀利的語言總覺得特別有說服力，文章的中心“我很重要”也一直深深告誡自己，珍惜生命，愛惜生命……雖然她給我留下了深刻的印象，但是我一直不知道她是國家一級作家兼內(nèi)科主治醫(yī)師和心里咨詢師，之前至知道她是作家，而看《破解幸福密碼》以書時才知道這些，不禁感嘆她的成就卓越。
《破解幸福密碼》一個很吸引人的話題，之前讀了白巖松的《幸福了嗎？》就對幸福這以話題感觸很深，如今再一次涉入幸福的話題，或許可以說別有一番滋味在心頭了。不過此書更注重的是心里方面的感知，強(qiáng)調(diào)我們?nèi)绾螌ふ倚腋！！靶腋Ｓ忻c，失去過的人才知其可貴”。有的人對幸福的要求似乎總是太高并且無窮無盡，但其并不知其實幸福已經(jīng)與其擦肩而過了。失去后才懂得珍惜或許說的就是這樣一些人吧。書中寫到的學(xué)會用荷爾蒙去尋找幸福，我覺得是最有趣的一部分了，好像是在談?wù)撫t(yī)學(xué)，但此醫(yī)學(xué)非彼醫(yī)學(xué)，它緊緊的與幸福聯(lián)系在了一起?！皟?nèi)啡肽這一強(qiáng)大的內(nèi)分泌系統(tǒng)，就是我們得以感知幸福的物質(zhì)基礎(chǔ)?！逼鋵嵾@本書很多處地方都與我們的醫(yī)學(xué)聯(lián)系在一起，或許是出于在有了健康的體魄才能去感知幸福這一出發(fā)點吧！
書中還提到了自卑情節(jié)是幸福的最大敵人。事實上我不知道如何定義自卑，不過有人說過我好像有點自卑，或許這真的是阻礙幸福的最大敵人。感覺偶爾的多愁善感或許也是引發(fā)自卑的原因之一吧！曾經(jīng)總是多愁善感的我，不過在歷經(jīng)磨練與經(jīng)歷了那么多的事情后，我自己覺得有了改觀。讀了這書中相關(guān)內(nèi)容后就更加要注意了，絕不可以讓自卑情緒阻礙了自己的幸福生活。年輕人，滿是希望，滿是前景，真沒必要在多愁善感中畏畏縮縮的，要挺拔！以后要盡可能克服這些不良的習(xí)慣，讓生活更加美好。
記得人居環(huán)境概論的老師在第一節(jié)課上就跟我們說過要享受當(dāng)下，著眼未來。我覺得這是一個很實際的想法，也告訴我們要時時感受幸福，不要被太多的瑣事牽絆住了，而阻礙了自己的幸福生活。給快樂賦予意義，如同讓手指穿過婚戒。
破解心靈的密碼的讀后感篇十三
讀完畢淑敏《心靈密碼》一書，感觸很深。一是有感于她對人性的理解是那么的深刻；二是有感于她對人的心靈深處的秘密的解讀是那么的透徹；三是有感于她給迷惑、彷徨在十字路口的心靈指明了方向。
最早讀畢淑敏的文章，是中學(xué)課本里的《提醒幸?！泛汀峨x太陽最近的樹》，從課文中能夠體會到作者對生活的熱愛和對人性光輝的追求。作者能寫出這樣細(xì)膩而又富有人生哲理的文章，除天賦外，與她的人生經(jīng)歷有很大關(guān)系。她17歲當(dāng)兵入伍，11年走遍喜馬拉雅山，岡底斯山，喀喇昆山；轉(zhuǎn)業(yè)后又從事醫(yī)療工作；46歲開始攻讀心理學(xué)博士，并成為著名的心理咨詢師；將目光由星空轉(zhuǎn)向人的心靈，在心靈深處尋找生命的真諦。
《心靈密碼》一書，上百篇文章，從不同的側(cè)面來反映人生——人為什么要活著？怎么才能更好的活？從不同的角度來反映人性——什么是真、什么是善、什么是美？每一篇文章都在敲擊著讀者的心靈，都在和讀者進(jìn)行心靈上的對話。
她是軍人，她是醫(yī)生，她是心理咨詢師，她是作家。每一種身份都對人生有不同的體會和理解。最后匯聚于一身的她，就對人性的理解有了進(jìn)一步的升華——讓你在不知不覺中一一解讀人性深處的心靈密碼。
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