練習做一些語文類的題目,可以提高解題和思考能力。學習方法對于提高學習效果至關(guān)重要,我們應(yīng)該掌握一些科學的學習方法。這些總結(jié)范文覆蓋了不同領(lǐng)域、不同階段的經(jīng)驗總結(jié),對我們撰寫自己的總結(jié)會有一定的啟發(fā)。
蹲踞式起跑教學設(shè)計小學篇一
水平三
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力
蹲踞式起跑、快速跑
一、快樂游戲,活躍情緒
1、組織學生常規(guī)訓練
2、組織學生游戲:搶位子
3、組織學生復習基本體操。
1、體育委員整隊,檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲:搶位子。
4、兩人一組,隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復習,動作到位、有力。
組織:六列橫隊、小組分散
二、積極游戲,你追我趕
重點:蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點:蹲踞式起跑時的`蹬地有力,起動快速;快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。
2、組織學生起跑游戲:看誰反應(yīng)快
3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學生歡慶勝利。
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習,著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲,和伙伴比一比誰的反應(yīng)快
3、游戲:龜兔賽跑(同一起跑線)
4、游戲:你追我趕(追逐跑)
5、團結(jié)力量大:分成六小組,每組六人,小組商量,根據(jù)每人的體力分配不同的距離,接力賽跑,進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
場地器材:操場、錄音機、每人一張報紙
本課最成功的是一張報紙讓學生用了一節(jié)課,而是最后的一項接力跑學生的積極性調(diào)動得最好,小組間學生的配合也出乎我的意料,進取精神表露無疑,唯一的不足是在操場上有風,玩第一個游戲時座位固定不下來,學生有點著急。
蹲踞式起跑教學設(shè)計小學篇二
一、教材分析:
本課是蹲踞式起跑的第一次課,主教材蹲踞式起跑是《課程標準》要求學會的基本動作之一,它是以后學習田徑的基礎(chǔ)。它是進一步發(fā)展學生的反應(yīng)能力、身體協(xié)調(diào)、平衡能力、感知能力和自控能力的延伸。本課學習的內(nèi)容是蹲踞式起跑,其中“蹲踞式起跑”作為主教材,是一節(jié)新授課。根據(jù)教材內(nèi)容分析,運動技術(shù)應(yīng)該說并不是很難,學生接受能力較強,只要能調(diào)動學生的學習興趣,教學方法恰當,要基本學會該動作按理說沒問題,但又考慮到從一堂嚴謹?shù)倪\動技能課這一角度來說,要讓學生掌握較準確的技術(shù)、技能,卻非是件易事。
1.是來自“預備”的動作,臀部要提起來,重心要高,手臂力量足,要平穩(wěn)地支撐住身體,保證正確的身體姿勢。
2.是屈膝,屈膝不僅可以幫助下一個動作的有效進行,也同樣使起跑者在穩(wěn)定中有效地作好起跑動作。
2.游戲: 迎面接力跑。
二、教學過程:
(一).開始部分: 1.組織上課:
(1)體育委員整隊,檢查人數(shù)。(2)師生問好。(3)教師宣布教學內(nèi)容、目的、要求。
2、準備活動 (1)慢跑2圈
(2)徒手操
(二)、基本部分。
1、學習蹲踞式起跑技術(shù) (1)站立式起跑練習。
方法:自然站立,身體前傾,有力腿在后,兩臂自然屈于身體兩側(cè),眼看體前方。(復習,強調(diào)快速起跑)。(2)蹲踞式起跑動作要領(lǐng):
起跑技術(shù)包括“各就位”、“預備”、鳴槍(或跑)三個階段。聽到“各就位”口令后,做2-3次深呼吸,輕快地走到起跑線前兩手撐地,有力腿在后,后膝跪地兩手放在緊靠起跑線后沿處,兩臂伸直,肩與起跑線平行,兩手間隔比肩稍寬,四指并攏和拇指成八字形支撐,兩腳左右間距大約15厘米左右(或半腳長)。頸部自然放松,兩眼視前下方約40-50厘米處,注意聽“預備”口令。當聽到“預備”口令后,從容而平穩(wěn)地抬起臀部,身體重心同時前移,現(xiàn)成臀部稍高于肩,肩超過起跑線(一般10厘米左右)的身體姿勢。當聽到槍聲或跑的口令后,兩手迅速推離地面,兩臂屈肘做有力的擺動,同時兩腳迅速蹬地起跑。(3).練習:
全班分成幾排做練習,前幾排同學聽口令做動作,當聽到哨音后,第一排迅速跑出去(距離10米)后面幾排原地不動,后一排同學仔細觀察前面同學的動作是否正確。
(4)易犯錯誤:1.搶跑
a、“預備”姿勢身體重心前移,競賽時心理狀態(tài)過于緊張,不能控制動作,手指和手臂的力量差。
b、起跑“預備”姿勢臀部抬起過高或太低。
2.起動時前后兩腳蹬、擺配合不協(xié)調(diào),動作無力。 組織教法:1.讓學生按普通式起跑進行練習。
2、學習“各就位”、“預備”技術(shù),學生個人練習,體會起跑技術(shù)動作的要領(lǐng),然后教師發(fā)令,學生成組練習。
3、學習蹲踞式起跑的完整技術(shù)。
4、糾正錯誤動作。
5、巡回指導。
6、學習示范。
要求:
1、教師講解示范。
2、教師分解講解蹲踞式動作。
3、學生認真聽,仔細看老師做示范。
4、學生認真做練習:5次/組。
5、教師應(yīng)指出重難點。
6、分組練習,學生相互討論,指出錯誤動作并糾正。
注意: 1).在“各就位”步驟中,體重應(yīng)平均地被兩手、一腳、一膝所支撐。
2).在“預備”步驟中,體重主要落在兩臂和前腳上,整個身體好像壓緊的彈簧一樣成穩(wěn)定狀態(tài),全神貫注,靜聽槍聲。
3).第二、三排同學必須認真完成蹲踞式動作。
4).跑出去的同學從中間分開從兩側(cè)慢跑回來準備練習。糾正方法:
1).適當調(diào)整起跑的“預備”姿勢。
2).增強手指和臂的力量。
3)延長或縮短“預備”鳴槍的時間,養(yǎng)成聽槍聲起動的習慣。
4).反復做后腿蹬離起跑屈膝前擺的輔助練習。2.游戲:迎面接力跑
動作要領(lǐng): 略。
目的:集中注意力,發(fā)展反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力。
規(guī)則:必須按規(guī)則跑,動作到位,跑到指定地點。
組織教法與要求:
學生成幾列橫隊分散站好,聽老師口令后迅速跑出,按規(guī)則完成任務(wù)。三.結(jié)束部分(5)
1.整隊集合。 2.做全身放松練習。3
總結(jié)
本次課。要求:充分放松肢體。
蹲踞式起跑教學設(shè)計小學篇三
1、復習蹲踞式起跑
2、坐位體前屈
1、認知目標:激勵學生積極參加體育鍛煉,使大部分學生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動作。
2、技能目標:80%以上的.學生動作協(xié)調(diào)、放松,身體前傾適宜,步幅適宜、步頻快。能熟練地進行蹲踞式起跑。
3、培養(yǎng)學培養(yǎng)學生勇敢頑強拼搏精神,團結(jié)合作與創(chuàng)新的能力。
重點:起跑反應(yīng)敏捷、迅速,后蹬快速有力,并很快進入途中跑。
難點:起跑與起跑后的加速的銜接技術(shù)。
師生 活 動
組織 形 式
階段目標
一、課堂常規(guī)
二、慢跑操場2圈熱身。
三、隊列練習
二)準備操
1、頭部運動
2、肩部運動
3、伸展運動
4、下蹲運動
5、踝關(guān)節(jié)
6、小步跑
教學重點:膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)放松用腳前掌著地,完成“扒地”動作。
7、后蹬跑
教學重點:前腳掌用力蹬地,后蹬充分,兩臂協(xié)調(diào)配合。
三、復習蹲踞式起跑
教學重點:起跑反應(yīng)敏捷、迅速,后蹬快速有力,并很快進入途中跑。
四、 學習途中跑技術(shù)
教學重點:著地緩沖前腳掌“扒地”。
五、坐位體前屈練習
散點在草地上分組練習
一、放松
二、總結(jié),課后延伸
三、師生再見
集合隊伍,整隊,師生問好
1、體育委員帶領(lǐng)慢跑
1、師生齊做
2、跟隨節(jié)奏做操
1、教學:教師講解動作要領(lǐng),示范完整動作,再由兩位同學進行演示,教師指導,最后分組進行訓練,教師巡視指導。
3、復習動作3—4次
4、40 -60米中速跑;
1、 教師講解,學生練習
2、 動作到位
1、師生共同在和諧氣氛中進行放松活動。
2、師生共同小結(jié)本課。
3、相互評價
4、整理器材,師生再見。
四列橫隊
四列橫隊:
×××××
×××××
×××××
×××××
組織:四列橫隊
×××××
×××××
×××××
×××××
組織:四列橫隊
要求:精神飽滿,展開想象,身心投入,認真學練。
使學生從生理和心理上進入良好狀態(tài)。
要求:學生遵守紀律,一切行動聽指揮
要求:學會思考,學會合作,團結(jié)協(xié)作,努力拼搏,力爭上游。
獲得身心的輕松愉悅,感受體育的樂趣,培養(yǎng)學生大膽發(fā)言,提高語言表達能力。
蹲踞式起跑教學設(shè)計小學篇四
本課努力創(chuàng)設(shè)新的模式體現(xiàn)學生的主體地位,重視學生的感受和體驗。通過有效的方法、手段和組織措施激發(fā)調(diào)動學生興趣,讓他們在自主、合作的氛圍中學習、活動,引導他們通過“玩中學、玩中練”,在自學自悟、主動探究中掌握蹲距式起跑的正確動作,初步了解蹲距式起跑的要領(lǐng),同時進一步激發(fā)他們對體育活動的良好興趣。下面就談?wù)劚救松贤暾n后的反思:
在以往的蹲距式起跑教學中,本人一慣采用示范講解的傳授式教學方法,雖然學生或多或少地掌握了一些東西,但感覺教師教的累學生學得也累。好象學生是一個容器,只是被動地接受,完全在教師的強制下進行學習,學生幾乎沒有一點自主空間。而這次事先沒做任何的講解和示范,分小組以任務(wù)單的`形式學習,學生的學習積極性高,小組成員能互相糾正和幫助,大部分小組能一絲不茍,認認真真地看完任務(wù)單上的圖解,并根據(jù)圖解進行練習。從最后各小組展示的效果來看,能夠達到預期的目標。雖然是一次放開的嘗試,但我深深地感受到這次嘗試是成功的。一來可以大改傳統(tǒng)的教學方法,避免教師反復講解示范帶來的無用功,學生被動,機械地練習產(chǎn)生的枯燥場面;二是給學生更多的自由活動空間,讓他們能感受到自己就是學習的主人,加上來自小組間的競爭意識,迫使他們產(chǎn)生驅(qū)動力,更加認真地去成學習任務(wù)。
作為體育教師,應(yīng)該善于洞察學生的學習情況,正確、恰當?shù)靥幚碚n堂上由創(chuàng)新或奇思妙想而出現(xiàn)的希奇古怪乃至荒誕不經(jīng)的現(xiàn)象,這是一種技能或是一門特殊的藝術(shù)。它需要教師有耐心和愛心,其次是要研究方法和藝術(shù),不要輕易地把學生行為定格為搗亂,更不要大發(fā)脾氣,應(yīng)沉著、冷靜、靈活、機智的對事件進行有效的調(diào)控,變不利為有利,多加鼓勵,并給予必要的啟發(fā)及指導。這樣既不傷害學生的自尊心,又恰如其分地把動作傳授給每一位學生。
蹲踞式起跑教學設(shè)計小學篇五
學習階段:
水平三
教學目標:
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力
教學內(nèi)容:
蹲踞式起跑、快速跑
教學步驟:
一、快樂游戲,活躍情緒
教師活動:
1、組織學生常規(guī)訓練
2、組織學生游戲:搶位子
3、組織學生復習基本體操。
學生活動:
1、體育委員整隊,檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲:搶位子
4、兩人一組,隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復習,動作到位、有力。
組織:六列橫隊、小組分散
二、積極游戲,你追我趕
重點:蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點:蹲踞式起跑時的蹬地有力,起動快速;快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動:
1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。
2、組織學生起跑游戲:看誰反應(yīng)快
3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學生歡慶勝利。
學生活動:
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習,著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲,和伙伴比一比誰的反應(yīng)快
3、游戲:龜兔賽跑(同一起跑線)
4、游戲:你追我趕(追逐跑)
5、團結(jié)力量大:分成六小組,每組六人,小組商量,根據(jù)每人的體力分配不同的距離,接力賽跑,進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織:
場地器材:操場、錄音機、每人一張報紙
課后小結(jié):本課最成功的是一張報紙讓學生用了一節(jié)課,而是最后的一項接力跑學生的積極性調(diào)動得最好,小組間學生的配合也出乎我的意料,進取精神表露無疑,唯一的不足是在操場上有風,玩第一個游戲時座位固定不下來,學生有點著急.
蹲踞式起跑教學設(shè)計小學篇六
堅持以“健康第一”為指導思想,激發(fā)運動興趣培養(yǎng)學生終身體育的意識為依據(jù)。以學生的身心發(fā)展為中心,促進學生身體、心理和社會適應(yīng)能力的綜合發(fā)展,激發(fā)學生對體育運動的興趣,根據(jù)小學五年級學生的生理、心理特點,結(jié)合教材制定“蹲踞式起跑”第一課時的.教學設(shè)計方案。
小學生身體素質(zhì)的鍛煉主要以田徑類項目為主,跑是田徑類項目中的重要教學內(nèi)容之一,而蹲踞式起跑是短距離跑類項目的起跑方式。通過了解與學習,讓學生學會正確的起跑技術(shù),同時發(fā)展學生的速度、靈敏等身體素質(zhì),提高身體的協(xié)調(diào)性和控制力,發(fā)展跑的能力;培養(yǎng)小學生的運動感覺和運動知覺,以及勇敢頑強的拼搏精神;同時培養(yǎng)和激發(fā)小學生參加體育鍛煉的興趣和積極性。
本課的教學對象是小學五年級學生,他們大多數(shù)體能較好、且活潑好動,但參與運動憑興致,有時顯得魯莽;少數(shù)學生因體質(zhì)單薄,活動能力較差,靈活性、協(xié)調(diào)性也不好。而五年級學生已有一定的站立式起跑的技術(shù)基礎(chǔ),他們不會滿足于簡單的起跑和活動形式。所以,本課將從激發(fā)學生興趣入手,讓游戲與起跑練習相結(jié)合,積極促進學生初步了解蹲踞式起跑的技術(shù)。
《蹲踞式起跑》起跑是小學中高年級的主教材之一,本課是五年級第一學期第一課,教學任務(wù)是初步學會蹲踞式起跑動作。由于田徑比賽都必須采用蹲踞式起跑姿勢,對于五年級的學生來說技術(shù)難度比較大,建議2課時。蹲踞式起跑包括“各就位”、“預備”、“跑”三個動作。
“各就位”:兩手撐地,有力的腳放在前面,另一只腳在后面,然后后膝跪在地上,兩手拇指相對,其余四指并攏,虎口向前撐于起跑線后。兩手約與肩同寬,兩臂伸直,肩微前移超過起跑線,頸部自然放松,兩眼視前下方半米處,注意聽預備口令。
“預備”:平穩(wěn)抬起臀部,稍高于肩,身體重心前移,注意力高度集中。
“跑”:兩手迅速推離地面,兩臂用力前后擺動,兩腳迅速蹬地面。
清理好場地;充分做好準備、放松活動;課堂上進行安全教育;正確引導競賽行為,防止惡意競爭。
蹲踞式起跑教學設(shè)計小學篇七
1、通過該活動讓學生了解橢圓式田徑跑道的結(jié)構(gòu),學會確定跑道起跑線的方法。
2、讓學生切實體會到數(shù)學在體育等領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用。
如何確定每一條跑道的起跑點。
確定每一條跑道的起跑點。
1、小組討論:田徑場400m跑道,為什么運動員要站在不同的起跑線上?(終點相同,但每條跑道的長度不同,如果在同一條跑道上,外圈的同學跑的距離長,所以外圈跑道的起跑線位置應(yīng)該往前移。)
2、各條跑道的起跑線應(yīng)該向差多少米?
1、看課本75頁了解400m跑道的結(jié)果以及各部分的數(shù)據(jù)。
2、出示圖片、投影片讓學生明確數(shù)據(jù)是通過測量獲取的。
直跑道的長度是85.96m,第一條半圓形跑道的直徑為72.6m,每一條跑道寬1.25m。(半圓形跑道的直徑是如何規(guī)定的,以及跑道的寬在這里可以忽略不計)
學生對于獲取的數(shù)據(jù)進行,通過討論明確一下信息:
1、兩個半圓形跑道合在一起就是一個圓。
2、各條跑道直道長度相同。
3、每圈跑道的長度等于兩個半圓形跑道合成的圓的周長加上兩個直道的長度。
1、看書p76頁最后一圖:
2、學生分別計算各條跑道的半圓形跑道的直徑、兩個半圓形跑道的周長以及跑道的全長。從而計算出相鄰跑道長度之差,確定每一條跑道的起跑線。(由于每一條跑道寬1.25m,所以相鄰兩條跑道,外圈跑道的直徑等于里圈跑道的直徑加2.5m)
3、怎樣不用計算出每條跑道的長度,就知道它們相差多少米?(兩條相鄰跑道之間的差是2.5π)
m跑道如何確定起跑線?
蹲踞式起跑教學設(shè)計小學篇八
1.知識與技能目標
學生能夠理解蹲踞起跑動作環(huán)節(jié),知道蹲踞式跳遠動作要點。
2.過程與方法目標
通過練習,學生能夠做出蹲踞式起跑動作,發(fā)展學生速度、力量、爆發(fā)力、靈敏和協(xié)調(diào)性。
3.情感態(tài)度與價值觀目標
培養(yǎng)學生學習的興趣,提高學生練習的積極性,通過分組、合作學習,進一步提高學生善于合作、勇于競爭的意識。
1.教學重點
蹬地有力擺臂迅速。
2.教學難點
身體重心抬起時機正確。
一、開始部分
師:集合,立正,向右看齊,向前看,稍息、立正
師:同學們好!大家都到齊了,同學們集合迅速,站隊整齊,報數(shù)聲音洪亮,很好,大家要繼續(xù)保持。
師:同學們誰是世界上跑得最快的人呢?
師:有沒有身體不舒服的同學,有的話請觀摩學習,同學們有沒有帶鑰匙等尖銳的物品,若有來交給老師保管。
二、準備部分
師:咱們先來做一個熱身游戲,游戲名稱是“長江、黃河”。
師:同學們快速分成兩組,每組人數(shù)相同,面對面分開站在中線兩端,一方為“黃河”,另一方為“長江”。
師:好下面準備再來一組,“黃河”,好,不錯!
師:第一節(jié):“12345678、22345678、32345678、42345678”
三、基本部分
師:蹲踞式起跑和站立式起跑哪一個速度更快?
師:“蹲踞式起跑”包括各就位、預備、鳴槍三個環(huán)節(jié),首先兩腳依次踏在起跑器上,兩手撐地,伸直,重心在兩腳之間,抬起臀部,稍高于肩,重心向上,身體落在手腳間,前腿伸展,后腿蹬地,兩臂屈肘前后擺動,完成下壓動作,身體重心前傾,前兩排同學起立,我們開始練習。
師:首先我們進行第一個練習:喊號接物。
師:第二組同學在跑的時候身體重心要前傾一些,很棒。通過練習大家得出結(jié)論了么?
師:第四小組有答案了,他們說蹲踞式起跑蹬地比站立式起跑力量大,所以速度快,體會不錯。
師:在蹲踞式起跑的時候身體在積蓄力量,在起跑的一瞬間,蹬地有力,速度就快。
師:開始練習,第一組同學練習的不錯,請注意蹬地發(fā)力,第二組同學練習很積,請第二組同學來回答。
師:他們說按上起跑器的話,蹬地的時候身體要逐漸抬起,回答很好,大家都掌握動作要點了。
師:大家都知道后蹬有力、速度要快、身體重心逐漸抬起,掌聲給第一組同學
四、結(jié)束部分
師:停,以中間同學為基準密集隊形集合,本節(jié)課我們學習了蹲踞式起跑,同學們在練習中練習積極,下面體委組織學生回收器材,同學們再見!
蹲踞式起跑教學設(shè)計小學篇九
小學蹲踞式起跑是小學生體育教育中最基本的課程之一。它不僅能夠鍛煉孩子的身體素質(zhì),還能夠培養(yǎng)他們的毅力和勇氣,提高他們的自信心。經(jīng)過多年的體育鍛煉和實踐,在小學蹲踞式起跑中我也有了一些心得體會。
第二段:小學蹲踞式起跑的技術(shù)要點
小學蹲踞式起跑的技術(shù)要點主要有:蹲下時雙腿要彎曲,雙手放在膝蓋上;起跑時雙腳要迅速離地,向前并攏,在空中做出一個弧形,然后落地、邁步。應(yīng)該盡量減少起跑時整個身體的抖動,使起跑瞬間的能量全部投放到肌肉和體重的轉(zhuǎn)化上。
第三段:小學蹲踞式起跑的意義
小學蹲踞式起跑在人們的生活中有著很重要的意義。它是一種體育鍛煉方式,能夠鍛煉孩子的身體素質(zhì),讓他們更加健康和強壯。同時,它還能夠培養(yǎng)孩子的毅力和勇氣,提高他們的自信心,激發(fā)他們的斗志和精神韌性。
第四段:小學蹲踞式起跑的應(yīng)用
小學蹲踞式起跑不僅在體育課上有應(yīng)用,還可以在生活中提高小學生的靈活性和協(xié)調(diào)性。比如在過馬路時,需要迅速做出反應(yīng),才能保證自己的安全。在散步時,我們也可以利用這種起跑方式,走得更快、更穩(wěn),這樣不僅可以鍛煉身體,還能讓我們更加健康和舒適。
第五段:總結(jié)
在小學蹲踞式起跑中,我學到的不僅僅是技術(shù)方面的知識,更是學習到了勇氣、毅力和自信。讓我深刻認識到,身體和心理的平衡非常重要,只有有了堅強的身體和強大的心靈才能夠在生活中順利前行。我相信,在今后的體育教育中,小學蹲踞式起跑會繼續(xù)發(fā)揮重要的作用,幫助更多的小學生變得更加強壯、自信和勇敢。
蹲踞式起跑教學設(shè)計小學篇十
本節(jié)課以新課程標準理論為依據(jù),本著“健康第一”的教育教學宗旨。為培養(yǎng)學生的學習積極主動性,在教學中注重培養(yǎng)學生的學習興趣,喚起學生的主動參與意識,在教學中突出教師與學生“教”與“學”的關(guān)系,強調(diào)學生“學”為主體,以學生發(fā)展為中心,通過教學讓學生掌握基礎(chǔ)體育鍛煉知識與技能,提高自我鍛煉能力,為養(yǎng)成終身進行身體鍛煉習慣奠定基礎(chǔ)。
二、教學內(nèi)容:
蹲踞式起跑、游戲
三、教學目標
1知識技能目標:了解蹲踞式起跑技術(shù)動作原理及其在短跑比賽中的作用。
2動作方法目標:80%的學生能較好地掌握起跑技術(shù)中的“各就位”、“預備”、“跑”,動作要領(lǐng)。
3情感、態(tài)度、價值觀目標:在拓展游戲中體驗身體機體協(xié)作能力、學生之間的溝通能力、以智慧取勝的個人能力。
四、學情分析
授課班級為初一年五班,共有48人,其中男女生各占一半。主要有來自本地農(nóng)村家庭子女和外來務(wù)工子女組成,學生平時比較少接觸游戲,據(jù)了解大多數(shù)學生喜歡體育運動,也樂于參加短跑比賽。農(nóng)村學生有較強組織紀律性和學習積極性,有一定合作精神,但由于學生來自差別較大的家庭,學生和學生之間、教師和學生之間都存在不熟悉。因此在教學過程中要更加注意師生間情感交流與語言激勵,盡量營造出和諧愉快的課堂氛圍,激發(fā)學生的學習興趣和積極參與的意識,完成既定的教學目標。
五、教材分析
短跑是一項深受人們喜愛的田徑運動項目。它具有很強的娛樂性、趣味性,個人能力。蹲踞式起跑是跑的技術(shù)中比較簡單易學的一種起跑動作,對于初學者來說較易掌握。當前蹲踞式起跑已成為現(xiàn)代短跑中一個主要的起跑技術(shù)。不論是比賽的需要還是從鍛煉身體的需要,都應(yīng)讓學生掌握此項技術(shù)。通過該項技術(shù)學習,讓學生在學練中自己探究、分析、合作,提高學生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力,為快樂體育、終身體育打下堅實基礎(chǔ)。
六、教學重點:
“各就位”教學難點:“預備”“跑”
七、教學設(shè)想
1.科學分組:按照日常教學情況,將學生分為四個組。(能力相當?shù)膶?yīng)在一起,增加難度)
2.實踐體驗階段:一為異質(zhì)分組,將不同能力水平的學生組合形成一個學練小組,讓能力較好的學生這一資源得以充分利用,降低差生的學練難度。二為同質(zhì)分組,將能力水平相近的學生組成學練小組,對身體素質(zhì)不同、運動能力不同的學生采用不同的教學方法,提供不同的學練內(nèi)容,提出不同要求,充分調(diào)動學生參與的積極性,使他們感到各自有其不同的奮斗目標。
3.教師指導:對所有學生教師給予適當?shù)闹笇?,引導他們學會學習,對個別學生采用低起點,小步子,個別輔導的方法。
八、教學流程:
激趣導入6—10分鐘蛇行跑游戲或“長江”“黃河”游戲
1、師起跑動作講解示范
2、學生學練
3、蹲踞式起跑3分四組練習
4、巡回輔導
實踐與體驗18—25分鐘“各就位”前后點的量法與左右腳的之間的間隔(前后一腳半,左右一拳頭,第一點離線后一腳半)
拓展游戲練習:“警察”“小偷”…… 身心調(diào)整4-5分鐘放松操
課堂小結(jié)
蹲踞式起跑教學設(shè)計小學篇十一
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
蹲踞式起跑、快速跑
教師活動:1、組織學生常規(guī)訓練
2、組織學生游戲:搶位子
3、組織學生復習基本體操。
學生活動:1、體育委員整隊,檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲:搶位子
4、兩人一組,隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復習,動作到位、有力。
組 織:四列橫隊、小組分散
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重 點:蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難 點:蹲踞式起跑時的蹬地有力,起動快速;快速跑時動作輕
松協(xié)調(diào)。
教師活動:1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。
2、組織學生起跑游戲:看誰反應(yīng)快
3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學生歡慶勝利。
學生活動:1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習,著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲,和伙伴比一比誰的反應(yīng)快
3、游戲:龜兔賽跑(同一起跑線)
4、游戲:你追我趕(追逐跑)
5、團結(jié)力量大:分成六小組,每組六人,小組商量,根據(jù)每人的體力分配不同的`距離,接力賽跑,進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組 織:
操場、錄音機、每人一張報紙
蹲踞式起跑教學設(shè)計小學篇十二
本課以新課標的教育理念——堅持“健康第一”為依據(jù),以最終使學生終身受益為宗旨。在教學中注重培養(yǎng)學生對體育運動的愛好和興趣,讓學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能,提高自我鍛煉的能力,養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習慣。以學生發(fā)展為中心,重視學生的主體地位,從課的設(shè)計到評價的各個環(huán)節(jié),始終把學生的發(fā)展放在中心地位。在教學活動中發(fā)揮教師的主導作用的同時,特別體現(xiàn)學生的主體地位,激發(fā)每個學生的興趣,提高學生學習的能力和增強團結(jié)協(xié)作的意識。關(guān)注個體差異和不同需求,確保每個學生體驗成功,使學生體驗團結(jié)的好處和競爭的樂趣。
蹲踞式起跑是快速跑的一種起跑姿勢,能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài),從而快速的進入疾跑和加速跑狀態(tài)。是小學高年級快速跑教學所采用的起跑方式。通過教學能使學生初步掌握三個信號的動作方法,從而提高學生身體協(xié)調(diào)性、力量、靈敏等身體素質(zhì),提高學生的快速反應(yīng)能力,使學生掌握事終身體育運動所需要的體育知識和技能。
本課的教學對象是五年級的學生,他們在五年級的時候已經(jīng)初步學過蹲踞式起跑。大部分學生都知道蹲踞式起跑的作用,對三個信號的動作方法也有了一定的了解,但動作不夠規(guī)范。他們普遍上肢力量偏差,教學主要放在訓練學生的反應(yīng)速度,并能把起跑和起跑后的快速跑結(jié)合起來,發(fā)展奔跑的能力。
本課是本單元的第一次課,根據(jù)對教材的理解和對學生的了解情況,我把“各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確,反應(yīng)速度快”作為本次課的教學重點,“各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密”為教學難點,突破重難點時需要學生認真觀察,勤于思考,反復練習體會來完成。并用竹竿、信號旗,起跑器等輔助教具加以強化。
出臀高于肩、重心前移,肩超過起跑線的動作;發(fā)展學生快速起跑的能力。通過游戲提高學生身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
2、運用自我探究及小組合作和教學比賽的良好氛圍,使學生通過練習進一步掌握蹲踞式起跑的的動作方法。
3、社會適應(yīng)領(lǐng)域:在學習的過程中與同伴能默契配合,共同提高,發(fā)展學生與人交流、與人合作的團隊精神和社會交往能力;培養(yǎng)學生克服困難、積極上進的優(yōu)良品質(zhì)。
1、重點:各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確,反應(yīng)速度快
2、難點:各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密
我將通過以下四個環(huán)節(jié)來達成本課教學目標
(三)基本部分:蹲踞式起跑動作的學習過程我是從五方面來設(shè)計的:復習舊知明確動作、自主學習掌握動作、輔助教具解決重點、小組合作突破難點、教學比賽鞏固提高。
1、蹲踞式起跑
1)復習舊知引入新知:同學們!誰來說說蹲踞式起跑適用于那些田徑項目,具體作用是什么?(設(shè)計意圖:自然引入到本課的'學習內(nèi)容,明確蹲踞式起跑的相關(guān)知識)
2)自主學習明確方法:
a、通過找學生進行動作的講解示范,得出蹲踞式起跑三個信號的正確動作。
b、教師進行法令學生練習。
c、學生自己發(fā)令三人一組進行練習,并互相糾正技術(shù)動作。
設(shè)計意圖:本著以學生為主體,使學生用自己的眼睛進行觀察,用自己的頭腦進行思考,用自己的身體進行練習從而進一步明確蹲踞式起跑的正確技術(shù)動作。
3)輔助教具突破重點:
b、教師在喊跑的同時放下竹竿,反應(yīng)慢的同學會被竹竿砸到。
(設(shè)計意圖:通過竹竿教具的使用,增加學生的練習趣味性,從而解決快速反應(yīng)的教學重點。)
(4)小組合作強化動作突破難點:
a、同學們我們通過自己的努力大部分學生已經(jīng)基本掌握了蹲踞式起跑的動作。但有些學生的動作還不夠連貫?,F(xiàn)在我們兩個人一組來模仿起跑器進行練習。你們在練習的是時候可以邊練習邊對同學的動作進行評價。
b、各組動作好的同學來給大家展示一下好嗎?把你最好的一面展現(xiàn)出來。
(5)教學比賽鞏固提高:展示的同學的動作好不好呀,現(xiàn)在我們就按照他們的動作進行30米比賽好嗎?跑到終點的同學要從跑道兩側(cè)返回。
設(shè)計意圖:通過比賽的形式使學生進一步鞏固所學技術(shù),并檢驗自己學習狀況,同時發(fā)展學生奔跑能力。
2、游戲:趕豬
方法:略。
設(shè)計意圖:通過趕豬比賽發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì),培養(yǎng)學生的競爭意識。
(四)結(jié)束部分放松:回家設(shè)計意圖身心放松盡快恢復到安靜水平,培養(yǎng)養(yǎng)成運動會放松的習慣。
1、教師的糾正式評價和鼓勵式評價相結(jié)合
評價方式:巡視指導時隨時給學生的動作給予糾正和鼓勵
2、個人評價與小組評價相結(jié)合
評價方式:在練習過程中通過小組評價與個人評價相結(jié)合對自己的動作有一個正確的認識
1、課堂還給學生。本課運用自主探究及小組合作的教學方式,充分發(fā)揮學生
的主動性,使學生真正成為課堂的主人
2、進行多元評價面向全體。從學生的態(tài)度表現(xiàn)及學習狀況合作效果等多方面進行評價,從而實現(xiàn)對全體學生的全面關(guān)注。
3、利用教具突破重難點。利用竹竿,信號旗等教具突破重難點。
蹲踞式起跑教學設(shè)計小學篇十三
教學目標
1、進一步學習和改進學生蹲踞式跳遠技術(shù),掌握快速助跑起跳和安全落地的技能和方法。
2、發(fā)展學生下肢力量和跳躍能力,使學生身體更健壯、更健康、更自信。
3、引導學生勇于探索和創(chuàng)新,培養(yǎng)自主學習和互助學習的能力。
內(nèi)容
蹲踞式跳遠
導學內(nèi)容
教師活動
學生活動
效果預計
一、教學導入(2分鐘)
1、課前布置場地、器材
2、師生交流、宣講本課內(nèi)容、目標
1、協(xié)助教師布置場地、器材
2、認真聽講
氣氛和諧目標明確
二、熱身導趣
1圍圈慢跑
2原地慢跑韻律熱身操
(5分鐘)
1、教師簡介練習的方法、路線。
2、教學生做慢跑韻律熱身操
3、鼓勵學生跟上節(jié)奏,堅持練習。
1、聽清要求,積極參與
2、跟上節(jié)奏,堅持練習。
1、達到活動身體,導入課題的目的。
2、氣氛活躍興趣濃厚。
三、蹲踞式跳遠學練:
1.復習起跳動作。
2、學習安全落地的技能和方法。
3、分組練習進一步學習和改進學生蹲踞式跳遠技術(shù)。
(25分鐘)
1、指導學生復習起跳動作。(手臂動作、上一步起跳模仿動作、上三步起跳動作)
2、引導學生思考和探究如何才能既跳得遠又能安全地落地。
3、組織學生分組練習與觀看掛圖(要求學生默記)。
a、短程助跑的完整動作練習
b、加橡皮筋的輔助練習。
c、全程助跑的完整練習。、
4、各組巡回指導,及時對學生練習情況進行評價和指導。
5、組織學生展示學習成果。
1、主動參與、積極練習。
2、充分利用掛圖,樂于接受教師的指導和同學的幫助
3、根據(jù)自己的學習水平參與某一小組學習并以小組為單位開展互助學習和小組討論。(中途可以根據(jù)動作掌握情況換組)
4、思考、探究和嘗試:如何才能既跳得遠又能安全地落地。
1、使學生下肢力量和跳躍能力得到發(fā)展。
2、身體更健壯、更健康、更自信。
3、使學生主動學習,積極思考
4、使學生學會合作,共同探究,拓展能力,獲取知識
5、使學生超越自我,體驗到成功的樂趣。
四、發(fā)展跳躍能力和下肢力量練習與游戲。(8分鐘)
1、提出要求。
2、組織學生分組練習或游戲。3、指導或參與學生練習或游戲
1、根據(jù)興趣、需要、友情分組。
2、積極參與和創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力和下肢力量的練習與游戲。
1、提高運動能力,增強體
質(zhì)
2、激發(fā)興趣體驗成功的快樂
五、放松與小結(jié)(5分鐘)
1、組織學生放松。
2、組織學生小結(jié)、評議。
3、收還器材。
4、師生告別。
1、跟著老師提示放松。
2、師生共同小結(jié)
3、協(xié)助老師收還器材
身心愉悅肢體放松
六、場地、器材
墊子6塊,掛圖4套,錄音機1臺,大繩2根,橡皮筋2根、支架3。
課后小結(jié)
教學反思:
跳遠教材由于受到場地和班級人數(shù)的限制,很少有教師在公開課時選用這一教材。在本課設(shè)計時我利用橫向沙坑和體操墊來解決沙坑少而分散的.問題,使得四組同學能同時在一塊較集中的場地內(nèi)進行練習,既便于教師的及時指導又提高了練習的密度,從而保證教學任務(wù)的完成。
本課緊扣新課標的理念,把促進學生的健康放在第一位,同時教學中注重培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。在課的“發(fā)展跳躍能力和下肢力量練習與游戲”這一部分教師并沒有安排具體的練習,而是讓學生根據(jù)自己的興趣、學習需要,自己去創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力和下肢力量的練習或游戲。學生的思維和創(chuàng)新能力得到了鍛煉,同時大大激發(fā)了學生練習的興趣,使同學們自覺自愿地積極參與到練習和游戲中去。教學中還注意學生自主學習能力和互助學習能力的培養(yǎng),有意識的利用即時評價和指導的良好反饋作用,盡可能讓每一個學生感受到教師的關(guān)注,從評價和指導中獲得幫助,看到進步,增強信心,體驗到成功的樂趣。
在本課的“熱身導趣”部分設(shè)計時進行了兩個創(chuàng)新嘗試:
1、隊伍的調(diào)度形式改變以往一隊接一隊一次慢跑的形式,采用四隊同時向不同方向跑出(見場地圖)。大大節(jié)約了隊伍調(diào)動的時間,使課更緊湊,場面更好看,也提高了學生練習的興趣。
2、改變以往慢跑、徒手操的老套路,采用配音樂的原地慢跑韻律熱身操使學生在快樂中不知不覺達到熱身效果。
蹲踞式起跑教學設(shè)計小學篇十四
一、指導思想:
本課以新課標的教育理念——堅持“健康第一”為依據(jù),以最終使學生終身受益為宗旨。在教學中注重培養(yǎng)學生對體育運動的愛好和興趣,讓學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能,提高自我鍛煉的能力,養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習慣。以學生發(fā)展為中心,重視學生的主體地位,從課的設(shè)計到評價的各個環(huán)節(jié),始終把學生的發(fā)展放在中心地位。在教學活動中發(fā)揮教師的主導作用的同時,特別體現(xiàn)學生的主體地位,激發(fā)每個學生的興趣,提高學生學習的能力和增強團結(jié)協(xié)作的意識。關(guān)注個體差異和不同需求,確保每個學生體驗成功,使學生體驗團結(jié)的好處和競爭的樂趣。
二、教材分析:
蹲踞式起跑是快速跑的一種起跑姿勢,能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài),從而快速的進入疾跑和加速跑狀態(tài)。是小學高年級快速跑教學所采用的起跑方式。通過教學能使學生初步掌握三個信號的動作方法,從而提高學生身體協(xié)調(diào)性、力量、靈敏等身體素質(zhì),提高學生的快速反應(yīng)能力,使學生掌握事終身體育運動所需要的體育知識和技能。
三、學情分析
本課的教學對象是五年級的學生,他們在五年級的時候已經(jīng)初步學過蹲踞式起跑。大部分學生都知道蹲踞式起跑的作用,對三個信號的動作方法也有了一定的了解,但動作不夠規(guī)范。他們普遍上肢力量偏差,教學主要放在訓練學生的反應(yīng)速度,并能把起跑和起跑后的快速跑結(jié)合起來,發(fā)展奔跑的能力。
四、相應(yīng)對策
本課是本單元的第一次課,根據(jù)對教材的理解和對學生的了解情況,我把“各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確,反應(yīng)速度快”作為本次課的教學重點,“各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密”為教學難點,突破重難點時需要學生認真觀察,勤于思考,反復練習體會來完成。并用竹竿、信號旗,起跑器等輔助教具加以強化。
五、教學目標:
1、通過本課的學習和實踐,使90%的學生能夠進一步理解蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng),知道兩腳之間的位置擺放及離起跑線距離的設(shè)定,80%以上的學生能做出臀高于肩、重心前移,肩超過起跑線的動作;
發(fā)展學生快速起跑的能力。通過游戲提高學生身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
2、運用自我探究及小組合作和教學比賽的良好氛圍,使學生通過練習進一步掌握蹲踞式起跑的的動作方法。
3、社會適應(yīng)領(lǐng)域:在學習的過程中與同伴能默契配合,共同提高,發(fā)展學生與人交流、與人合作的團隊精神和社會交往能力;
培養(yǎng)學生克服困難、積極上進的優(yōu)良品質(zhì)。
六、本課的重、難點:
1、重點:各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確,反應(yīng)速度快
2、難點:各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密
七、教學過程分析
我將通過以下四個環(huán)節(jié)來達成本課教學目標
(三)基本部分:蹲踞式起跑動作的學習過程我是從五方面來設(shè)計的:復習舊知明確動作、自主學習掌握動作、輔助教具解決重點、小組合作突破難點、教學比賽鞏固提高。
1、蹲踞式起跑
1)復習舊知引入新知:同學們!誰來說說蹲踞式起跑適用于那些田徑項目,具體作用是什么?(設(shè)計意圖:自然引入到本課的學習內(nèi)容,明確蹲踞式起跑的相關(guān)知識)
2)自主學習明確方法:
a、通過找學生進行動作的講解示范,得出蹲踞式起跑三個信號的正確動作。
b、教師進行法令學生練習。
c、學生自己發(fā)令三人一組進行練習,并互相糾正技術(shù)動作。
設(shè)計意圖:本著以學生為主體,使學生用自己的眼睛進行觀察,用自己的頭腦進行思考,用自己的身體進行練習從而進一步明確蹲踞式起跑的正確技術(shù)動作。
3)輔助教具突破重點:
b、教師在喊跑的同時放下竹竿,反應(yīng)慢的同學會被竹竿砸到。
(設(shè)計意圖:通過竹竿教具的使用,增加學生的練習趣味性,從而解決快速反應(yīng)的教學重點。)
(4)小組合作強化動作突破難點:
a、同學們我們通過自己的努力大部分學生已經(jīng)基本掌握了蹲踞式起跑的動作。但有些學生的動作還不夠連貫?,F(xiàn)在我們兩個人一組來模仿起跑器進行練習。你們在練習的是時候可以邊練習邊對同學的動作進行評價。
b、各組動作好的同學來給大家展示一下好嗎?把你最好的一面展現(xiàn)出來。
(5)教學比賽鞏固提高:展示的同學的動作好不好呀,現(xiàn)在我們就按照他們的動作進行30米比賽好嗎?跑到終點的同學要從跑道兩側(cè)返回。
設(shè)計意圖:通過比賽的形式使學生進一步鞏固所學技術(shù),并檢驗自己學習狀況,同時發(fā)展學生奔跑能力。
2、游戲:趕豬
方法:略。
設(shè)計意圖:通過趕豬比賽發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì),培養(yǎng)學生的競爭意識。
(四)結(jié)束部分放松:回家設(shè)計意圖身心放松盡快恢復到安靜水平,培養(yǎng)養(yǎng)成運動會放松的習慣。
八、教學評價:
1.教師的糾正式評價和鼓勵式評價相結(jié)合
評價方式:巡視指導時隨時給學生的動作給予糾正和鼓勵
2、個人評價與小組評價相結(jié)合
評價方式:在練習過程中通過小組評價與個人評價相結(jié)合對自己的動作有一個正確的認識
九、教學特點:
1.課堂還給學生。本課運用自主探究及小組合作的教學方式,充分發(fā)揮學生
的主動性,使學生真正成為課堂的主人
2.進行多元評價面向全體。從學生的態(tài)度表現(xiàn)及學習狀況合作效果等多方面進行評價,從而實現(xiàn)對全體學生的全面關(guān)注。
3.利用教具突破重難點。利用竹竿,信號旗等教具突破重難點。
蹲踞式起跑教學設(shè)計小學篇十五
主教材蹲踞式起跑是在水平二小學生掌握站立式起跑的基礎(chǔ)上,對起跑動作的深入學習。為水平四、五的快速跑學習打基礎(chǔ)。主要是通過蹲踞式起跑姿勢的反復練習,初步掌握蹲踞式起跑的動作方法。訓練學生的反應(yīng)時,并能把起跑與起跑后的快速跑結(jié)合起來。
輔教材上肢游戲《推小車》,發(fā)展學生上肢力量,上下肢結(jié)合最終使學生身體健康,身心愉快。
(1)知識目標:了解、學習蹲踞式起跑的動作要領(lǐng),能按口令做出蹲踞式起跑的動作。
(2)能力目標:培養(yǎng)學生觀察、分析、模仿動作的能力。
(3)情感目標:樂于接受教師的指導和教育,能積極參與到各種學習活動中。具有體育競技意識與拼搏向上的`精神。
蹲踞式起跑的聯(lián)貫性
臀高于肩、重心前移,肩超過起跑線
為了完成教學目標,我確立了一個宗旨,四種方法,四個階段
(1)教學宗旨:本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學生,人人參與體育,人人享有體育,人人都有進步,人人擁有健康的體育精神。
(2)教學方法:語言誘導法,自主探究法,示范講解法,激勵評價法
(3)教學環(huán)節(jié):準備階段,探究學習階段,游戲階段,放松結(jié)束階段
1、準備階段
2、探究學習階段
教師用富有激情的語言來感染、引導學生,從站立式起跑過渡到學習蹲踞式起跑的方法。調(diào)動了學生求知欲望。
3、游戲階段
輔教材上肢游戲,《推小車》
本游戲體現(xiàn)合作精神,通過角色互換體驗對方感受,同時發(fā)展學生上肢力量。游戲開始前教師及時提示、引導學生學會相互關(guān)心,培養(yǎng)自我保護意識。
4、結(jié)束部分
選取祖國道教吐納法,配合輕音樂達到調(diào)整呼吸,放松緊張肌肉的目的。
總之,通過本節(jié)課的教學,力求使每個孩子參與到學習活動中來,在快樂中學到知識。
教學效果:本課練習密度預計:35%;平均心律預計:125次/分;學生能夠較好完成本課教師制定的教學任務(wù)和要求。
我的說課到此結(jié)束,不妥之處,懇請各位專家評委給予批評指正。
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