計(jì)劃和目標(biāo)是成功的重要因素，它們可以指導(dǎo)我們的行動(dòng)，并提高效率。在寫總結(jié)之前，我們需要先梳理出要總結(jié)的核心要點(diǎn)和重點(diǎn)部分。以下是一些相關(guān)資料，供大家參考和學(xué)習(xí)。
芭蕾舞欣賞心得篇一
看！迎面走來一個(gè)身材苗條，走路很有氣質(zhì)的高個(gè)子女孩，她就是我，芭蕾之星。別看我現(xiàn)在隨時(shí)都可以跳出優(yōu)美的舞姿，在這背后，包含我多少汗水，多少努力。
上幼兒園的時(shí)候，我的個(gè)子不算高。為在別人面前可以驕傲地提起我，于是媽媽讓我學(xué)芭蕾舞。舞蹈老師是一個(gè)非常嚴(yán)厲的女老師，第一節(jié)課就教我們點(diǎn)腳尖，腳尖必須和腿形成一條直線，并且要非常直。由于我的腳骨比較硬，死活都彎不下去。老師過來，在我的腳腕上使勁一踩，“啊”我尖叫一聲，隨著，一滴淚珠劃落下來。
到上小學(xué)二年級(jí)，我的基本功都已經(jīng)掌握，老師也已經(jīng)換。那次，是我一生中最難忘的。老師教我們“螺旋轉(zhuǎn)”。老師先做一次示范，看著老師優(yōu)美的舞姿在地板上旋轉(zhuǎn)，并完美地停下來，我恨不得馬上學(xué)會(huì)。老師讓我們自己先試一下，充滿自信的'我第一個(gè)試起來，可腳下一滑，摔到地上?！昂猛?！”我叫到，可我又站起來，繼續(xù)練起來。下課，可我們還沒學(xué)會(huì)，老師讓我們下節(jié)課再練?？晌也桓市?，繼續(xù)練起來。一次又一次地摔倒，一次又一次地爬起來……終于，我學(xué)會(huì)“螺旋轉(zhuǎn)”。
我永遠(yuǎn)都忘不跳舞時(shí)每一個(gè)第一次：第一次“螺旋轉(zhuǎn)”，第一次“天鵝跳”，……但每一次摔倒之后，都是我會(huì)心的微笑。我愛芭蕾，永遠(yuǎn)都愛！
芭蕾舞欣賞心得篇二
我有黑色的頭發(fā)，明亮的大眼睛，像黑色的寶石，櫻桃色的嘴，修長的腿和一張瓜子臉。我有廣泛的愛好，但我最喜歡的是跳芭蕾。我從小就喜歡芭蕾。每當(dāng)我在電視上看到芭蕾舞演員優(yōu)雅的.舞蹈，我都很羨慕，并決心將來成為一名優(yōu)秀的芭蕾舞演員。在我的要求下，我媽媽送我去藝術(shù)學(xué)校學(xué)習(xí)芭蕾。芭蕾最初的練習(xí)很枯燥，枯燥的練習(xí)過程中發(fā)生了一些有趣的事情。最有趣的是，我經(jīng)常在地鐵站、廣場、大街上獨(dú)舞。
有一天，我在散步跳舞，完全陶醉在我的舞蹈中。突然只聽到“哎呀”一聲，迷迷糊糊撞到了一個(gè)大叔，頭暈?zāi)垦?，搖搖晃晃。本來舅舅看到我要打他，就忍不住發(fā)出一聲尖叫，想引起我的注意，沒想到打了他。我叔叔關(guān)切地問我：“小朋友，你沒事吧？”走路要小心！“讓我很尷尬。雖然這樣的壞事經(jīng)常發(fā)生，但我經(jīng)常忍不住去散步、跳舞。很多時(shí)候我也是在客廳里，對(duì)著鏡子，擺弄著各種舞蹈，穿著尖頭鞋轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，有時(shí)候還學(xué)習(xí)芭蕾舞演員踮起腳尖，昂著頭，抬著下巴，盡可能優(yōu)雅地走路。
因?yàn)槲蚁矚g芭蕾，媽媽親切地叫我“小天鵝”。我喜歡這個(gè)昵稱。我真的希望有一天我能成為一只真正的天鵝！
芭蕾舞欣賞心得篇三
下面是小編為大家整理的關(guān)于芭蕾舞的基本知識(shí)和欣賞小竅門，希望對(duì)大家有幫助。
芭蕾的發(fā)展經(jīng)歷了很多階段，像宮廷芭蕾、浪漫主義芭蕾、現(xiàn)代芭蕾等都是其演變的過程。一般最常見的芭蕾著裝就是古典芭蕾舞劇《天鵝湖》里那種古典tutu裙。但芭蕾不是只有tutu裙，浪漫主義芭蕾的著裝主要就是飄逸的長裙(如：《仙女》《吉賽爾》等)，而現(xiàn)代芭蕾就更為精煉——直接就是緊身服，以后大家在觀看其它芭蕾舞劇時(shí)可以在心里有個(gè)對(duì)基本派別的了解。
芭蕾留給人們最深刻的印象就是女演員踮起足尖的那一刻，而這一切都?xì)w功于兩點(diǎn)：演員們的刻苦訓(xùn)練和足尖鞋。足尖鞋內(nèi)部的主要原料是布和膠水，把兩者一層一層地粘在一起才有了堅(jiān)硬的腳感。一雙新的足尖鞋很硬，而演員們一般都要用很長時(shí)間把它們掰軟，方法一般是半腳尖，輕輕沾水和壓足弓，有興趣的朋友在看這次演出的`時(shí)候可以注意一下女演員腳上的鞋子，都是很軟很合腳的(主要是腳掌和腳弓部分)。
芭蕾舞最主要的技術(shù)要點(diǎn)是：開、崩、直、轉(zhuǎn)、跳、神。
崩：指的是崩腳背。腳背被稱為“芭蕾演員的第二張臉”，好的腳背應(yīng)該向面包一樣高高隆起。好的腳背除了天生之外也是要靠后天不斷的崩腳和按壓。
直：直指的是腿直。演員們背要直、肩要直，膝蓋和腿也要直;
神：即神態(tài)。對(duì)于芭蕾的神態(tài)每個(gè)人有每個(gè)人的看法，但不論怎么說神態(tài)絕對(duì)是讓演員和觀眾入戲的最重要環(huán)節(jié)。
由于芭蕾這種藝術(shù)形式是通過動(dòng)作和節(jié)奏的結(jié)合完成的，加上如果不了解劇情難免會(huì)出現(xiàn)一些思維和視覺上的混亂，在這為初次觀劇的朋友介紹幾個(gè)小竅門：
1、分不清演員怎么辦：很多舞劇的服裝主角和配角沒什么太大差別，再加上座位和舞臺(tái)之間的距離就經(jīng)常出現(xiàn)“主角出現(xiàn)了，主角消失了”的感覺，而這時(shí)大家就可以找一些標(biāo)志性的物品來區(qū)分各位演員，比如服裝的不同、頭發(fā)的顏色、飾品的區(qū)別、搭檔的人選等。
2、幕是怎么回事：幕在最開始的規(guī)定就是幕布拉起幕布放下算一幕，但是現(xiàn)在也出現(xiàn)了直接道具緩慢移動(dòng)而不放下幕布的情況。其實(shí)簡單來說幕就是區(qū)分主要情節(jié)發(fā)展的名詞。
3、怎么鼓掌：演出進(jìn)行中，當(dāng)演員動(dòng)作停止或鞠躬的時(shí)候可以鼓掌，因?yàn)榇藭r(shí)可以判斷演員短時(shí)間內(nèi)不會(huì)再進(jìn)行高難度動(dòng)作;演出結(jié)束后，可以邊鼓掌邊喊 bravo;再次謝幕時(shí)，掌聲可以持續(xù)得久一些，這是對(duì)演員表演的肯定和贊許。
此次來津，由馬林斯基劇院芭蕾舞團(tuán)的首席女演員、被稱為當(dāng)今世界“第一白天鵝”的烏里安娜-洛帕金娜同時(shí)出演安娜和白天鵝兩個(gè)角色。
洛帕金娜出生于1973年，1991年加入馬林斯基劇院，她擅長詮釋古典戲劇性的角色，尤其是天鵝角色。她在世界上最著名的劇院演出，如倫敦皇家歌劇院、巴黎歌劇院、米蘭的斯卡拉歌劇院、紐約大都會(huì)歌劇院等。
洛帕金娜身高一米七五，穿42碼鞋，是目前世界上最高的芭蕾舞女演員。她每場演出都會(huì)使用兩雙足尖鞋，并且是專門為她量身定做的。
最后，如果你真心喜歡芭蕾，第一次走進(jìn)劇場，可以在本次演出之前做些功課以便更清晰地欣賞藝術(shù)。比如抽時(shí)間讀《安娜-卡列尼娜》原著、上網(wǎng)看一部《安娜-卡列尼娜》的電影、或欣賞一次別團(tuán)版本的《天鵝湖》以作對(duì)比。
芭蕾舞欣賞心得篇四
我是個(gè)文靜含蓄的小女孩，應(yīng)該是個(gè)很優(yōu)秀的人吧：名列前茅的學(xué)習(xí)成績，瀟灑自如的飄逸身姿，懂事乖巧的.內(nèi)心……可是，在我心中一直藏著一個(gè)夢(mèng)：我要跳芭蕾舞!
進(jìn)入了“小天鵝”芭蕾舞培訓(xùn)團(tuán)，我開始了我的芭蕾生涯。那個(gè)溫柔漂亮的芭蕾舞老師讓我學(xué)得那樣投入，那樣認(rèn)真!壓腿，下腰，劈叉……這些對(duì)那個(gè)時(shí)候的小孩是高難度的動(dòng)作，我卻第一個(gè)聽話地投入了練習(xí)。不久，當(dāng)老師看到我把修長的腿抬上了杠，當(dāng)我彎下了柔韌的腰并用雙手撐地，當(dāng)我兩腿反方向分開并輕松地坐下時(shí)，老師驚喜極了。老師很喜歡我那股認(rèn)真的勁兒，偷偷地教會(huì)了我許多的動(dòng)作，并且破例發(fā)給了我一雙足尖鞋，把我?guī)У搅艘粋€(gè)3級(jí)的班里，我是年紀(jì)最小的。我端詳著這一雙足尖鞋：雪白的鞋面，圓潤光滑的鞋尖，柔順的緞帶，我成天穿著它，愛不釋手。
芭蕾舞欣賞心得篇五
關(guān)于芭蕾舞，詩人們驚呼：“她漫步在花萼上面，竟然壓不彎花莖!”可見其舞姿的輕盈了。法國著名的作家泰奧菲爾.戈蒂埃贊美道：“塔利奧妮小姐是至今唯一能在舞蹈上，體現(xiàn)出在我們看來宛如詩人也不可能實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)幻舞蹈家?！蔽暮烙旯矠榕爬傥璧讣宜麏W妮的創(chuàng)舉題詞道：“獻(xiàn)給你那神奇的足，獻(xiàn)給你那神奇的翼!”這就是芭蕾的魅力!
1、旋轉(zhuǎn)：數(shù)量和質(zhì)量的高低是評(píng)判芭蕾舞者技術(shù)水平高低的核心標(biāo)準(zhǔn)之一，所謂質(zhì)量， 主要指的是旋轉(zhuǎn)過程中，規(guī)范的舞姿是否走形，空間的定位是否合乎要求，停止旋轉(zhuǎn)時(shí)是否穩(wěn)定如初，是否能自然而然地完成結(jié)尾時(shí)的固定舞姿。
2、速度：這是衡量芭蕾舞者技術(shù)水平高低的又一硬性標(biāo)尺。速度越快，難度越大，但在 有些旋轉(zhuǎn)和跳躍中，加速則是必不可少的，并且能使這些動(dòng)作完成起來更加容易一些。當(dāng)然，速度的快慢只是一種技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)，而非藝術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)。這里涉及到了;舞蹈的本質(zhì)更 多的還是藝術(shù)，而非技術(shù)的總體原則，盡管沒有比較完美和完整的技術(shù)，舞蹈也無法成就為藝術(shù)。
3、方向：這是判別技術(shù)高低的第三條標(biāo)準(zhǔn)。在動(dòng)態(tài)中變換方向時(shí)，要求力度增減得當(dāng)， 而有經(jīng)驗(yàn)的舞者都懂得，按照?qǐng)A形的調(diào)度轉(zhuǎn)圈比按照直線的調(diào)度轉(zhuǎn)圈難得多，而女子保持在一個(gè)固定點(diǎn)上完成32周揮鞭轉(zhuǎn) ，或男子也在一個(gè)固定點(diǎn)上完成幾十個(gè)二位旁腿轉(zhuǎn)， 則往往成為衡量舞者技術(shù)水平高低的試金石之一。
4、定點(diǎn)看一點(diǎn)：所謂;定點(diǎn)看一點(diǎn)指的是舞者在以軀干為垂直軸作急速旋轉(zhuǎn)時(shí)，必須用眼睛盯住正前方的某一點(diǎn)不放，即讓整個(gè)軀干和四肢先轉(zhuǎn)，而將頭部，尤其是雙眼， 留在后面，直到整個(gè)頭部與身體間的'分離程度達(dá)到最大極限時(shí)，也就是當(dāng)身體要進(jìn)行第 二次旋轉(zhuǎn)之前的那一剎那，將頭部和雙眼驀地跟著整個(gè)身體的動(dòng)勢(shì)甩過去，并立即以快于軀體的速度，趕在整個(gè)身體完成一整圈之前，找到原來的那個(gè)視點(diǎn)，然后死死地盯住 不放，這是避免舞者頭暈的最好方法。這種作法實(shí)際上，就是用建軍雷不及掩耳的速度 ，造成一種靜態(tài)的假象，以利用最短的時(shí)間來完成視覺中的這種方向變化，減少平衡器 官中的振蕩和變化，避免由此產(chǎn)生的暈眩。
5、變化手臂或腿腳：在旋轉(zhuǎn)或跳躍中變化手臂或腿腳，是對(duì)舞者身體平衡與協(xié)調(diào)能力的又一大挑戰(zhàn)。
6、無聲而優(yōu)雅的落地：這應(yīng)是評(píng)判舞者水平高低的又一條標(biāo)準(zhǔn)。
7、跳躍的高度：這當(dāng)然能夠增加舞蹈欣賞中的熱烈情緒。比較而言，創(chuàng)造絕對(duì)高度遠(yuǎn)不如在瞬間中保持高度，甚至產(chǎn)生在空中停頓片刻的幻覺那樣難。在專家的眼睛里，創(chuàng)造 出這種幻覺是舞者最為輝煌的技藝之一。就在這個(gè)瞬間里作為人的舞者，或者說舞者的 人性特征，得到了最大的發(fā)揚(yáng)，而大自然的地心引力則受到了最大的蔑視。
8、繃膝蓋：這是芭蕾技術(shù)中絕對(duì)不可或缺的規(guī)范。
9、繃腳尖：這也是對(duì)芭蕾技術(shù)完美性的基本要求。
10、高抬腿：從接受美學(xué)的角度來看，舞者正面對(duì)著觀眾時(shí)，向兩側(cè)高抬腿更能出效果。
11、支撐腿的穩(wěn)定性：完成這個(gè)動(dòng)作的理想化標(biāo)準(zhǔn)，除了膝蓋和腳背需要繃直外，還要 求支撐腿如板上釘釘一樣，一動(dòng)不動(dòng)。
12、線條：大致可分兩大類，一類是舞者肢體線條，一類則是舞臺(tái)調(diào)度的線條。
舞臺(tái)調(diào)度的線條暢若流水。
14、雙人舞：包括了托舉、支撐旋轉(zhuǎn)和平衡三大類動(dòng)作。杰出的舞伴間的默契除了表現(xiàn) 在對(duì)雙人舞的常規(guī)動(dòng)作達(dá)到滾瓜爛熟的程度外，更表現(xiàn)在絕對(duì)的相互信任之上。
15、大群舞：橫豎必須成行，手腳必須到位，動(dòng)作必須一致，呼吸必須統(tǒng)一，舞句必須 流暢，舞者必須協(xié)調(diào)。大型的群舞中，每位舞者的個(gè)性應(yīng)該加以最大限度的抑制，以便 使整個(gè)畫面保持協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
16、動(dòng)作干凈準(zhǔn)確：無論是群體還是個(gè)體，舞者的動(dòng)作都 應(yīng)是干凈而準(zhǔn)確的。
17、舞者在跳舞時(shí)，應(yīng)該表現(xiàn)出充分而優(yōu)雅的自信，尤其是在完成簡單和高難動(dòng)作之前 和之中，不應(yīng)表現(xiàn)出任何不安來，而應(yīng)給人如履平地的輕松感和自如感，以及一氣呵成 的整體感和舒適感。
18、快感：舞者作為劇場表演藝術(shù)家，其天職應(yīng)該是給觀眾提供快感，但要提供快感， 舞者本人必須在跳舞過程中先為自己找到快感。
19、小騙局：當(dāng)芭蕾舞者在舞臺(tái)上未能嚴(yán)格按照上述技術(shù)規(guī)范，準(zhǔn)確地完成各種動(dòng)作時(shí) ，會(huì)不由自主地作一些小小的補(bǔ)償或調(diào)整，行話稱之為小騙局需要向觀眾解釋清楚 的是，為了完成某種超出常規(guī)運(yùn)動(dòng)范疇的動(dòng)作，使觀眾產(chǎn)生新奇的美感和快感，采用這種小騙局是必要的，而絕對(duì)不等于是欺騙觀眾，就象魔術(shù)的神奇就在于它的騙局一樣。
20、從技術(shù)向藝術(shù)的大跳：在芭蕾演出中，舞蹈會(huì)不斷改變其視點(diǎn)和強(qiáng)度。解決肢體位置和動(dòng)作規(guī)范的時(shí)空力度關(guān)系，則是舞者應(yīng)該在排練中解決的問題。
芭蕾舞欣賞心得篇六
正月初五，爸爸和我、母親一起到上海大劇院收看了一場巴蕾舞演出。巴蕾舞的姓名叫《天鵝湖》，這次表演是由烏克蘭的技術(shù)專業(yè)舞劇團(tuán)去上海來演出的。在其中，四只天鵝的演出很齊整小學(xué)，一步一步踏得十分清晰，把我舞蹈老師精彩紛呈的'演出深深吸引住了。在這里出舞劇中，我非常反感的是哪個(gè)黑色衣服的惡魔，幸虧之后他被殺掉了，簡直罪有應(yīng)得！女神原本還不知道哪個(gè)惡魔是壞蛋，居然使他坐到了王位，那時(shí)候，我內(nèi)心真不是滋味。白馬王子想找天鵝，結(jié)果被惡魔施了法術(shù)，把灰天鵝當(dāng)做了天鵝，但最終他還是找到真實(shí)的天鵝。這一愛情盛宴要我高興極了。
全場演出讓我覺得得浮想聯(lián)翩，不論是精致的搭景，還是知名演員們的高超表演，都要我驚嘆不已?？匆娭輪T們的演出，我萌發(fā)了學(xué)舞蹈的心愿，真期待自身之后也可以像她們一樣，在演出舞臺(tái)上演出幽美的民族舞蹈，那類覺得毫無疑問好極了！
芭蕾舞欣賞心得篇七
那一舉一動(dòng)，每個(gè)舞姿造型，每個(gè)動(dòng)作的過程都要美。芭蕾是時(shí)間和空間的藝術(shù)。它既像時(shí)間藝術(shù)——音樂那樣受時(shí)間的制約，又像空間藝術(shù)——雕塑那樣占有一定的空間。同時(shí)它又是一種視覺藝術(shù)，有很強(qiáng)的觀賞性。因此可以毫不夸張地說芭蕾是一門對(duì)美要求最高的藝術(shù)，也是人類迄今所創(chuàng)造的最美的藝術(shù)。要在最美的藝術(shù)中達(dá)到比較高的境界當(dāng)然不是一件輕而易舉的事。從這個(gè)意義上來說芭蕾也是一門非常殘酷的藝術(shù)。人們一般都認(rèn)為跳舞很開心，蹦蹦跳跳，輕松快活，實(shí)際卻不然。
隨著音樂，那踏節(jié)的盤和鼓已經(jīng)擺好，舞人從容而舞，形舒意廣。她的`心遨游在無垠的太空，自由地遠(yuǎn)思長想。開始的動(dòng)作，像是俯身，又像是仰望；像是來、又像是往。是那樣的雍容不迫，又是那么不已的惆悵，實(shí)難用語言來形象。接著舞下去，像是飛翔，又像步行；像是辣立，又像斜傾。不經(jīng)意的動(dòng)作也決不失法度，手眼身法都應(yīng)著鼓聲。纖細(xì)的羅衣從風(fēng)飄舞，繚繞的長袖左右交橫。絡(luò)繹不絕的姿態(tài)飛舞散開，曲折的身段手腳合并。
芭蕾舞欣賞心得篇八
每當(dāng)我在電視上看見別人跳舞時(shí)，尤其是芭蕾舞，讓我特別的羨慕，因?yàn)樗拿恳粋€(gè)動(dòng)作，每一個(gè)姿勢(shì)，都令人相當(dāng)?shù)馁p心悅目。
有一次，我對(duì)媽媽說：“我想學(xué)芭蕾舞！”媽媽點(diǎn)點(diǎn)頭的對(duì)我說：“好??！”于是媽媽就帶著我到舞蹈教室報(bào)名上芭蕾舞。第一次上課我在換衣服時(shí)，心想：不知道老師會(huì)不會(huì)要求很嚴(yán)格？但上了第一堂課后，我松了一口氣，因?yàn)槔蠋煂?duì)我們非常的溫柔，也很有耐心。在學(xué)舞的過程中，我學(xué)會(huì)了前軟翻、倒立、翻滾等動(dòng)作，也學(xué)會(huì)了如何運(yùn)用我的身體來扮演長頸鹿、小天鵝等小動(dòng)物，雖然很辛苦，但我覺得非常有趣。當(dāng)我在跳舞時(shí)，我覺得自己好像一只美麗的'天鵝，在天空中飛舞，我的心中非常的快樂，而且有一股說不出來的成就感。
雖然我已經(jīng)學(xué)舞一段時(shí)間了，但我要求自己一定要確實(shí)的做好每一個(gè)動(dòng)作，而且還要再更努力，這樣才會(huì)進(jìn)步。我期許著將來能成為一位優(yōu)秀的芭蕾舞者，在舞臺(tái)上演出，并能獲得觀眾們的贊賞與熱烈的掌聲。
芭蕾舞欣賞心得篇九
很多舞者在欣賞芭蕾舞劇的時(shí)候，雖然覺得芭蕾舞可愛甜美，但對(duì)芭蕾舞中的動(dòng)作卻不是很了解，下面就讓小編來對(duì)芭蕾舞中的技術(shù)技巧大揭底，教你如何欣賞芭蕾舞動(dòng)作。
1、旋轉(zhuǎn)：數(shù)量和質(zhì)量的高低是評(píng)判芭蕾舞者技術(shù)水平高低的核心標(biāo)準(zhǔn)之一，所謂質(zhì)量， 主要指的是旋轉(zhuǎn)過程中，規(guī)范的舞姿是否走形，空間的定位是否合乎要求，停止旋轉(zhuǎn)時(shí)是否穩(wěn)定如初，是否能自然而然地完成結(jié)尾時(shí)的固定舞姿。
2、速度：這是衡量芭蕾舞者技術(shù)水平高低的又一硬性標(biāo)尺。速度越快，難度越大，但在 有些旋轉(zhuǎn)和跳躍中，加速則是必不可少的，并且能使這些動(dòng)作完成起來更加容易一些。當(dāng)然，速度的快慢只是一種技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)，而非藝術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)。這里涉及到了;舞蹈的本質(zhì)更 多的還是藝術(shù)，而非技術(shù)的總體原則，盡管沒有比較完美和完整的技術(shù)，舞蹈也無法成就為藝術(shù)。
3、方向：這是判別技術(shù)高低的第三條標(biāo)準(zhǔn)。在動(dòng)態(tài)中變換方向時(shí)，要求力度增減得當(dāng)， 而有經(jīng)驗(yàn)的舞者都懂得，按照?qǐng)A形的調(diào)度轉(zhuǎn)圈比按照直線的調(diào)度轉(zhuǎn)圈難得多，而女子保持在一個(gè)固定點(diǎn)上完成32周揮鞭轉(zhuǎn) ，或男子也在一個(gè)固定點(diǎn)上完成幾十個(gè)二位旁腿轉(zhuǎn)， 則往往成為衡量舞者技術(shù)水平高低的試金石之一。
4、定點(diǎn)看一點(diǎn)：所謂;定點(diǎn)看一點(diǎn)指的是舞者在以軀干為垂直軸作急速旋轉(zhuǎn)時(shí)，必須用眼睛盯住正前方的某一點(diǎn)不放，即讓整個(gè)軀干和四肢先轉(zhuǎn)，而將頭部，尤其是雙眼， 留在后面，直到整個(gè)頭部與身體間的分離程度達(dá)到最大極限時(shí)，也就是當(dāng)身體要進(jìn)行第 二次旋轉(zhuǎn)之前的那一剎那，將頭部和雙眼驀地跟著整個(gè)身體的動(dòng)勢(shì)甩過去，并立即以快于軀體的速度，趕在整個(gè)身體完成一整圈之前，找到原來的那個(gè)視點(diǎn)，然后死死地盯住 不放，這是避免舞者頭暈的最好方法。這種作法實(shí)際上，就是用建軍雷不及掩耳的速度 ，造成一種靜態(tài)的假象，以利用最短的'時(shí)間來完成視覺中的這種方向變化，減少平衡器 官中的振蕩和變化，避免由此產(chǎn)生的暈眩。
5、變化手臂或腿腳：在旋轉(zhuǎn)或跳躍中變化手臂或腿腳，是對(duì)舞者身體平衡與協(xié)調(diào)能力的又一大挑戰(zhàn)。
6、無聲而優(yōu)雅的落地：這應(yīng)是評(píng)判舞者水平高低的又一條標(biāo)準(zhǔn)。
7、跳躍的高度：這當(dāng)然能夠增加舞蹈欣賞中的熱烈情緒。比較而言，創(chuàng)造絕對(duì)高度遠(yuǎn)不如在瞬間中保持高度，甚至產(chǎn)生在空中停頓片刻的幻覺那樣難。在專家的眼睛里，創(chuàng)造 出這種幻覺是舞者最為輝煌的技藝之一。就在這個(gè)瞬間里作為人的舞者，或者說舞者的 人性特征，得到了最大的發(fā)揚(yáng)，而大自然的地心引力則受到了最大的蔑視。
8、繃膝蓋：這是芭蕾技術(shù)中絕對(duì)不可或缺的規(guī)范。
9、繃腳尖：這也是對(duì)芭蕾技術(shù)完美性的基本要求。
10、高抬腿：從接受美學(xué)的角度來看，舞者正面對(duì)著觀眾時(shí)，向兩側(cè)高抬腿更能出效果。
11、支撐腿的穩(wěn)定性：完成這個(gè)動(dòng)作的理想化標(biāo)準(zhǔn)，除了膝蓋和腳背需要繃直外，還要 求支撐腿如板上釘釘一樣，一動(dòng)不動(dòng)。
12、線條：大致可分兩大類，一類是舞者肢體線條，一類則是舞臺(tái)調(diào)度的線條。
13、流暢度：按照中外傳統(tǒng)舞蹈的路子，編舞家和觀眾都習(xí)慣于要求舞者動(dòng)作的線條和舞臺(tái)調(diào)度的線條暢若流水。
14、雙人舞：包括了托舉、支撐旋轉(zhuǎn)和平衡三大類動(dòng)作。杰出的舞伴間的默契除了表現(xiàn) 在對(duì)雙人舞的常規(guī)動(dòng)作達(dá)到滾瓜爛熟的程度外，更表現(xiàn)在絕對(duì)的相互信任之上。
15、大群舞：橫豎必須成行，手腳必須到位，動(dòng)作必須一致，呼吸必須統(tǒng)一，舞句必須 流暢，舞者必須協(xié)調(diào)。大型的群舞中，每位舞者的個(gè)性應(yīng)該加以最大限度的抑制，以便 使整個(gè)畫面保持協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
16、動(dòng)作干凈準(zhǔn)確：無論是群體還是個(gè)體，舞者的動(dòng)作都 應(yīng)是干凈而準(zhǔn)確的。
17、舞者在跳舞時(shí)，應(yīng)該表現(xiàn)出充分而優(yōu)雅的自信，尤其是在完成簡單和高難動(dòng)作之前 和之中，不應(yīng)表現(xiàn)出任何不安來，而應(yīng)給人如履平地的輕松感和自如感，以及一氣呵成 的整體感和舒適感。
18、快感：舞者作為劇場表演藝術(shù)家，其天職應(yīng)該是給觀眾提供快感，但要提供快感， 舞者本人必須在跳舞過程中先為自己找到快感。
19、小騙局：當(dāng)芭蕾舞者在舞臺(tái)上未能嚴(yán)格按照上述技術(shù)規(guī)范，準(zhǔn)確地完成各種動(dòng)作時(shí) ，會(huì)不由自主地作一些小小的補(bǔ)償或調(diào)整，行話稱之為小騙局需要向觀眾解釋清楚 的是，為了完成某種超出常規(guī)運(yùn)動(dòng)范疇的動(dòng)作，使觀眾產(chǎn)生新奇的美感和快感，采用這種小騙局是必要的，而絕對(duì)不等于是欺騙觀眾，就象魔術(shù)的神奇就在于它的騙局一樣。
20、從技術(shù)向藝術(shù)的大跳：在芭蕾演出中，舞蹈會(huì)不斷改變其視點(diǎn)和強(qiáng)度。解決肢體位置和動(dòng)作規(guī)范的時(shí)空力度關(guān)系，則是舞者應(yīng)該在排練中解決的問題。
芭蕾舞欣賞心得篇十
她五歲的時(shí)候，在電視上看到《天鵝湖》，就模仿電視上的演員，豎起腳趾，仿佛自己就是舞臺(tái)上的白天鵝。當(dāng)她年輕的時(shí)候，她絕不會(huì)想到她的未來生活會(huì)飛在她的腳趾之上。
15歲時(shí)，她去法國巴黎參加第五屆國際舞蹈比賽。比賽開始后，很多球員因?yàn)闊o法適應(yīng)歐洲芭蕾15度的傾斜而出現(xiàn)失誤。該她上場了。她看著傾斜15度的舞臺(tái)，內(nèi)心驚恐萬分。她的腿軟如面條，她想退出比賽。匆忙中，老師一腳把她踢了出去，舞曲就在那一刻需要一個(gè)大跳躍。沒想到借助這只腳的力量，她的出場特別成功。比賽結(jié)束時(shí)，評(píng)委主席得了滿分。她的出色表演也贏得了美國三大舞蹈團(tuán)之一的`舊金山芭蕾舞團(tuán)的青睞，她開始在該團(tuán)擔(dān)任獨(dú)奏演員。
21歲時(shí)，她成為第一位華裔女主角，也是美國三大芭蕾舞團(tuán)最年輕的女主角。在美國，首席不是一個(gè)固定的職位，舞蹈公司的合同一年簽一次，一不小心就會(huì)被別人換掉。為此，她放棄了很多屬于女生的特權(quán)：因?yàn)槟_趾磨破了，夏天從不穿涼鞋；為了保護(hù)腳，很少逛街走路；青春萌動(dòng)的季節(jié)，她在舞臺(tái)上表演，在臺(tái)下練習(xí)，從來沒有時(shí)間談愛情。她幾乎每天都在舞臺(tái)上，一年365天。
她是“芭蕾舞女王”譚元元。她的名字與烏蘭諾娃等大師并列，被美國《時(shí)代》周刊選為亞洲英雄。她是繼劉翔之后第二個(gè)登上《時(shí)代》周刊封面的中國青年。
芭蕾舞欣賞心得篇十一
每個(gè)人對(duì)舞蹈的感受和興趣都各不相同，而我對(duì)芭蕾舞的熱愛始于我還是一個(gè)幼小稚嫩的小女孩。當(dāng)我第一次觀看芭蕾舞演出時(shí)，我被那優(yōu)美的舞姿和流暢的動(dòng)作所吸引，仿佛舞者在空中展翅飛翔。從那一刻起，我便深深地沉迷于芭蕾舞的魅力。我開始?jí)粝胫蔀橐粋€(gè)芭蕾舞者，希望能夠在舞臺(tái)上展現(xiàn)我自己，用舞蹈傳達(dá)我內(nèi)心的情感和夢(mèng)想。
第二段：努力和堅(jiān)持的重要性
然而，我很快發(fā)現(xiàn)芭蕾舞并非想象中的那般容易。舞蹈的技巧和協(xié)調(diào)性需要大量的練習(xí)和努力。初識(shí)芭蕾舞時(shí)，我只是一個(gè)笨拙的舞者，我的舞姿不夠優(yōu)美，動(dòng)作也不夠流暢。然而，我并沒有放棄，我知道要想成為真正的芭蕾舞者，只有通過不斷的訓(xùn)練和堅(jiān)持，才能不斷提升自己的技巧和表演水平。我將每天的課余時(shí)間都用來練習(xí)舞蹈，通過反復(fù)的訓(xùn)練和指導(dǎo)，我逐漸掌握了芭蕾舞的基本動(dòng)作和技巧。
第三段：舞臺(tái)上的成長和表達(dá)
隨著時(shí)間的推移，我開始有機(jī)會(huì)參加各種舞蹈比賽和演出。在舞臺(tái)上，我能夠盡情展現(xiàn)自己，將自己內(nèi)心的情感通過舞蹈表達(dá)出來。每當(dāng)我站在舞臺(tái)上，燈光照亮我優(yōu)美的舞姿，觀眾的掌聲和喝彩給予我無盡的動(dòng)力和信心。舞臺(tái)是一個(gè)讓我盡情釋放自己的地方，我可以用舞蹈傳達(dá)我對(duì)世界的感受和理解，與觀眾一同分享內(nèi)心的喜怒哀樂。在舞蹈的過程中，我不僅學(xué)會(huì)了自我表達(dá)，也鍛煉了自己的耐心和毅力。
第四段：舞蹈對(duì)身心的影響
舞蹈不僅對(duì)我的心理成長有著巨大影響，它也對(duì)我的身體健康產(chǎn)生了積極的影響。芭蕾舞是一門需要高度協(xié)調(diào)和控制身體的藝術(shù)形式，它不僅可以塑造良好的體形，還可以增加身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。長時(shí)間的舞蹈訓(xùn)練使我的身體逐漸變得柔軟，也讓我對(duì)自己的身體有了更深的感知。此外，舞蹈的訓(xùn)練也需要良好的體力和耐力，因此我不得不保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，以保持身體的健康和素質(zhì)。
第五段：芭蕾舞蹈的意義和啟迪
通過多年的舞蹈訓(xùn)練和表演經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)芭蕾舞對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。它不僅讓我在舞蹈技巧上得到了提升，也培養(yǎng)了我的耐心和自信，使我有勇氣面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。芭蕾舞還教會(huì)了我如何正確表達(dá)自己的情感和思想，以及如何與他人和諧相處。舞蹈雖然是一門藝術(shù)，但它也是一門生活的智慧和哲學(xué)，它讓我學(xué)會(huì)了如何堅(jiān)持和努力，如何欣賞和感受美的力量，如何將自己的情感和夢(mèng)想通過舞蹈傳遞給他人。
總結(jié)：
芭蕾舞是一門優(yōu)雅而獨(dú)特的藝術(shù)形式，它需要舞者對(duì)身體的精確控制和靈敏的感知。通過舞蹈，我不僅學(xué)會(huì)了如何去舞動(dòng)我的身體，還學(xué)會(huì)了如何更好地去感受和理解生活的美好。在芭蕾舞的世界里，我找到了自己真正的快樂和滿足。無論是舞臺(tái)上的表演，還是訓(xùn)練課程中的汗水，都是我舞蹈夢(mèng)想的一部分。我相信，只要我堅(jiān)持努力，我一定能夠用舞蹈為自己的人生畫上最美麗的一頁。
芭蕾舞欣賞心得篇十二
我是個(gè)文靜含蓄的小女孩，應(yīng)該是個(gè)很優(yōu)秀的人吧：名列前茅的學(xué)習(xí)成績，瀟灑自如的飄逸身姿，懂事乖巧的內(nèi)心……可是，在我心中一直藏著一個(gè)夢(mèng)：我要跳芭蕾舞！
進(jìn)入了“小天鵝”芭蕾舞培訓(xùn)團(tuán)，我開始了我的芭蕾生涯。那個(gè)溫柔漂亮的芭蕾舞老師讓我學(xué)得那樣投入，那樣認(rèn)真！壓腿，下腰，劈叉……這些對(duì)那個(gè)時(shí)候的小孩是高難度的動(dòng)作，我卻第一個(gè)聽話地投入了練習(xí)。不久，當(dāng)老師看到我把修長的腿抬上了杠，當(dāng)我彎下了柔韌的腰并用雙手撐地，當(dāng)我兩腿反方向分開并輕松地坐下時(shí)，老師驚喜極了。老師很喜歡我那股認(rèn)真的勁兒，偷偷地教會(huì)了我許多的動(dòng)作，并且破例發(fā)給了我一雙足尖鞋，把我?guī)У搅艘粋€(gè)3級(jí)的班里，我是年紀(jì)最小的。我端詳著這一雙足尖鞋：雪白的.鞋面，圓潤光滑的鞋尖，柔順的緞帶，我成天穿著它，愛不釋手。
芭蕾舞欣賞心得篇十三
對(duì)于欣賞芭蕾舞的禮儀，記者采訪了留法研究生王妍，據(jù)她介紹說：“一年前，我去巴黎歌劇院看過《卡門》，當(dāng)時(shí)所有觀眾都是正裝出席，雖然我并不是很懂芭蕾舞，但整場演出令我十分震撼，芭蕾有一種超強(qiáng)的藝術(shù)感染力?！?/p>
王妍說，其實(shí)對(duì)于中國觀眾來講，如果對(duì)芭蕾舞知識(shí)了解得比較少，可在觀賞演出之前搜集一些相關(guān)資料。藝術(shù)源于生活但又高于生活，芭蕾舞的每一個(gè)細(xì)小動(dòng)作都有準(zhǔn)確的`名稱和動(dòng)作位置。但作為普通觀眾，并非要理解每個(gè)動(dòng)作。在欣賞芭蕾舞時(shí)，主要是看演員對(duì)角色的理解和感染力，還有動(dòng)作的流暢度和肢體修長的感覺。每個(gè)人的審美意識(shí)不同，所以不能刻意去要求，只要能獲得審美感受就可以了。
芭蕾舞是一項(xiàng)神圣高雅的藝術(shù)，在欣賞芭蕾舞時(shí)，應(yīng)自覺遵守相關(guān)禮儀，如將手機(jī)關(guān)機(jī)、不隨便吃零食、不隨便走動(dòng)等，盡可能不要交談以免打擾其他觀眾欣賞。當(dāng)演到精彩片斷時(shí)，觀眾可以適當(dāng)鼓掌，但鼓掌時(shí)間不宜過長，以免影響演員的表演。如果非常喜歡這場演出，可以在演出結(jié)束時(shí)長時(shí)間起立鼓掌喝彩。
芭蕾舞欣賞心得篇十四
芭蕾舞是我最喜歡的一種舞蹈。芭蕾舞起源于意大利，是腳尖跳得一種舞，所以有些人把芭蕾舞又稱腳尖舞。
芭蕾舞在我的眼里是非常優(yōu)雅，她們踮起腳尖，抬頭挺胸，拉起白紗裙，就像一位高貴的公主。但是，跳好并不簡單，用腳尖跳舞是多么難呀!
我有一個(gè)愿望，就是想當(dāng)領(lǐng)舞演員，穿著粉色的頂尖舞鞋，站在五光十色的舞臺(tái)，跳起優(yōu)美的《天鵝湖》。當(dāng)然，我知道當(dāng)領(lǐng)舞演員沒有什么捷徑可走，只有一個(gè)辦法就是：勤奮刻苦地練習(xí)，練習(xí)，練習(xí)再練習(xí)!我也會(huì)盡全力練習(xí)，練習(xí)再練習(xí)。
芭蕾舞欣賞心得篇十五
但作為普通觀眾，并非要理解每個(gè)動(dòng)作。在欣賞芭蕾舞時(shí)，主要是看演員對(duì)角色的.理解和感染力，還有動(dòng)作的流暢度和肢體修長的感覺。每個(gè)人的審美意識(shí)不同，所以不能刻意去要求，只要能獲得審美感受就可以了。
芭蕾舞是一項(xiàng)神圣高雅的藝術(shù)，在欣賞芭蕾舞時(shí)，應(yīng)自覺遵守相關(guān)禮儀，如將手機(jī)關(guān)機(jī)、不隨便吃零食、不隨便走動(dòng)等，盡可能不要交談以免打擾其他觀眾欣賞。當(dāng)演到精彩片斷時(shí)，觀眾可以適當(dāng)鼓掌，但鼓掌時(shí)間不宜過長，以免影響演員的表演。如果非常喜歡這場演出，可以在演出結(jié)束時(shí)長時(shí)間起立鼓掌喝彩。
芭蕾舞欣賞心得篇十六
我從幼兒園大班就開始學(xué)芭蕾了，我喜歡上了芭蕾，因?yàn)榘爬僮屛腋械郊瓤鞓酚址潘桑俏易钕矚g的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。不過芭蕾也真真切切地讓我嘗到了“臺(tái)下十年功”的滋味。
一開始，想到可以穿著漂亮的芭蕾小天鵝裙子在舞臺(tái)上翩翩起舞時(shí)，我的心里就感到美滋滋的，恨不得馬上就去跳舞。當(dāng)真的開始學(xué)習(xí)之后，我才知道那簡直就是“天使和惡魔”之間的一場競爭?；A(chǔ)訓(xùn)練階段根本就沒有我想像中的穿著裙子在舞臺(tái)上翩翩起舞的機(jī)會(huì)。我們平常就是一遍又一遍的基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練。記得一次練習(xí)一個(gè)動(dòng)作，要求先跪下，抓住把杠，然后把跪著的雙腿抬起來！這個(gè)過程中雙腿拉筋拉的比較厲害。我心里的“惡魔”對(duì)我說：“很痛的，放棄吧！”而我心里的“天使”鼓勵(lì)我說：“加油，積少成多，你就不會(huì)痛了！”就在“天使”和“惡魔”的較量中，我聽從了“天使”的話，于是我每天練，果然不痛了。別的動(dòng)作也都一一克服，心中的.惡魔被我的天使打敗了。
當(dāng)然，跳舞過程也有很多趣事。我們的舞蹈老師是一位男老師—王老師，這沒想到吧。他是一位非常棒的舞蹈老師。記得一次手位練習(xí)，有幾位同學(xué)的“一位手”怎么也弄不好。于是，王老師就到房間拿了幾個(gè)臉盆讓這幾位同學(xué)端著，說臉盆端好了，姿勢(shì)也就擺好了。于是同學(xué)們一個(gè)個(gè)拿著臉盆立在那里，想到同學(xué)們拿著臉盆的樣子就好玩。不過，還真靈，姿勢(shì)糾正好了。
學(xué)芭蕾有苦有樂，我想只要堅(jiān)持不懈，“天使”一定可以戰(zhàn)勝“惡魔”。我也相信，我會(huì)穿上漂亮的芭蕾舞裙，化身一只美麗的天鵝，在舞臺(tái)上翩翩起舞。
芭蕾舞欣賞心得篇十七
唉，“師命難為??！”一進(jìn)芭蕾舞教室我就向伙伴們?cè)V苦：“我星期六星期天都是滿滿的兩天?！?/p>
“站好，站好！”老師一聲令下，大家急慌慌地跑到自己地位置上，我也是其中地一員。
開始上課了，大家嘰里咕嚕地說個(gè)不停，教室里頓時(shí)開了鍋，‘安靜’（今天老師心情不太好，聲音有點(diǎn)粗。）老師發(fā)火了，他是一位男老師，發(fā)起火來可不的了，就好像火山爆發(fā)了一樣，同學(xué)一個(gè)個(gè)都閉上了嘴，安靜下來，老師也慢慢冷靜了。
第一個(gè)動(dòng)作就是站。跪下腰，不是很難，但我還是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地灣下腰，一不小心就會(huì)摔下來的，幸好我技術(shù)高，做地很好，然后我雙手一推，腳一瞪，三秒之內(nèi)地功夫就站起來了。第二個(gè)動(dòng)作就是中間豎，也不難，可誰知，我的`運(yùn)氣就是不好，老師讓我們做到一半時(shí)，就開始了他地彎腰行動(dòng)，一個(gè)一個(gè)地使勁壓，我聽到了痛苦地尖叫聲，看道了那些漲紅了的臉。這時(shí)，旁邊的同學(xué)狠狠的通了我一下，我一看，原來老師已經(jīng)站在我面前了，我連忙把手伸出讓老師使勁壓，咔的一聲，骨頭給壓著了，我慘叫一聲“啊”，老師壓腰是個(gè)個(gè)辛苦，但我們這些女孩是“辛苦加辛苦”。
雖然芭蕾舞給我?guī)砩眢w上的痛苦，但是我依然愛它，以后我一定要成為人們喜愛的舞蹈家！
芭蕾舞欣賞心得篇十八
芭蕾舞憑借其獨(dú)特的魅力和藝術(shù)表現(xiàn)方式，吸引了無數(shù)人的關(guān)注與熱愛。作為一門高難度舞蹈，它要求舞者具備出色的技巧和藝術(shù)修養(yǎng)。每一個(gè)成功的芭蕾舞者都是榜樣，他們的奮斗和成就激勵(lì)著我們更加熱愛舞蹈，并追求自我突破。在參與芭蕾舞訓(xùn)練的過程中，我深刻體會(huì)到榜樣的力量，下面就來分享一下我的心得體會(huì)。
首先，榜樣是我們學(xué)習(xí)的榜樣。在每個(gè)舞者的成長之路上，榜樣的存在是非常重要的。正所謂，近朱者赤，近墨者黑。在芭蕾舞訓(xùn)練中，看到身邊的同學(xué)或老師跳出完美的舞姿，自己也會(huì)被深深地激勵(lì)和鼓舞。他們的表演和動(dòng)作會(huì)給我們一種強(qiáng)烈的意志力，一種不斷奮進(jìn)的動(dòng)力，激勵(lì)我們有更大的目標(biāo)和更好的表現(xiàn)。
其次，榜樣是我們進(jìn)步的動(dòng)力。在舞蹈的道路上，我們難免會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)候我們可能會(huì)因?yàn)樽约旱钠＞牒蜔o聊而喪失動(dòng)力，但是當(dāng)我們看到身邊的榜樣們?cè)诶щy面前依然堅(jiān)持和努力，我們會(huì)想：如果他們可以，為什么我不行？榜樣們通過自身的努力和毅力，讓我們明白只有付出才會(huì)有收獲，只有堅(jiān)持才能迎接成功的喜悅。他們就像一盞明燈，點(diǎn)亮了前進(jìn)的方向，讓我們?cè)诶щy的時(shí)候不會(huì)迷失方向。
再次，榜樣是我們永遠(yuǎn)的目標(biāo)。舞蹈藝術(shù)是一個(gè)永無止境的追求過程，不斷地突破自我才能達(dá)到更高的藝術(shù)境界。身邊的榜樣舞者們都獲得了巨大的成就，而我們則可以從他們身上看到無限的可能性。他們扮演著我們向往的角色，就像天上的星星，我們努力追逐，卻不會(huì)觸碰到。正是因?yàn)橛兴麄兊拇嬖?，我們鞭策自己不斷提高舞技和藝術(shù)修養(yǎng)，向他們靠攏。
最后，榜樣是我們的精神支柱。在從業(yè)者的舞蹈生涯中，不可避免會(huì)面臨身體和心理上的疲勞。當(dāng)我們感到疲倦的時(shí)候，看到榜樣們依然充滿活力地跳著芭蕾舞，我們會(huì)明白舞蹈是多么美妙和值得追求的藝術(shù)。榜樣們通過自己的行動(dòng)告訴我們，在追求夢(mèng)想的道路上，每一次努力和堅(jiān)持都是值得的，也會(huì)獲得快樂和滿足感。
總結(jié)起來，榜樣芭蕾舞者讓我們看到了奮斗與成功的模樣，他們是廣大舞者心中的楷模。我們通過觀察和學(xué)習(xí)，從榜樣身上汲取著前進(jìn)的力量，不斷地突破自我。榜樣們給予我們榜樣般的影響，讓我們追求卓越，成就更好的自己。就像烏蘭圖雅所唱：“一個(gè)個(gè)優(yōu)秀的人就是一個(gè)個(gè)名牌，給社會(huì)爭光，給人們帶來希望”。希望通過我們自己的努力，也能成為他人的榜樣，給予更多人力量和希望。讓我們懷揣美好的夢(mèng)想，用心與堅(jiān)韌舞出獨(dú)特的芭蕾舞蹈，成為榜樣中的榜樣！
芭蕾舞欣賞心得篇十九
下面就讓小編來對(duì)芭蕾舞中的技術(shù)技巧大揭底，教你如何欣賞芭蕾舞動(dòng)作。
1、旋轉(zhuǎn)：數(shù)量和質(zhì)量的高低是評(píng)判芭蕾舞者技術(shù)水平高低的核心標(biāo)準(zhǔn)之一，所謂質(zhì)量， 主要指的是旋轉(zhuǎn)過程中，規(guī)范的舞姿是否走形，空間的定位是否合乎要求，停止旋轉(zhuǎn)時(shí)是否穩(wěn)定如初，是否能自然而然地完成結(jié)尾時(shí)的固定舞姿。
2、速度：這是衡量芭蕾舞者技術(shù)水平高低的又一硬性標(biāo)尺。速度越快，難度越大，但在 有些旋轉(zhuǎn)和跳躍中，加速則是必不可少的，并且能使這些動(dòng)作完成起來更加容易一些。當(dāng)然，速度的快慢只是一種技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)，而非藝術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)。這里涉及到了;舞蹈的本質(zhì)更 多的還是藝術(shù)，而非技術(shù)的總體原則，盡管沒有比較完美和完整的技術(shù)，舞蹈也無法成就為藝術(shù)。
3、方向：這是判別技術(shù)高低的第三條標(biāo)準(zhǔn)。在動(dòng)態(tài)中變換方向時(shí)，要求力度增減得當(dāng)， 而有經(jīng)驗(yàn)的`舞者都懂得，按照?qǐng)A形的調(diào)度轉(zhuǎn)圈比按照直線的調(diào)度轉(zhuǎn)圈難得多，而女子保持在一個(gè)固定點(diǎn)上完成32周揮鞭轉(zhuǎn) ，或男子也在一個(gè)固定點(diǎn)上完成幾十個(gè)二位旁腿轉(zhuǎn)， 則往往成為衡量舞者技術(shù)水平高低的試金石之一。
4、定點(diǎn)看一點(diǎn)：所謂;定點(diǎn)看一點(diǎn)指的是舞者在以軀干為垂直軸作急速旋轉(zhuǎn)時(shí)，必須用眼睛盯住正前方的某一點(diǎn)不放，即讓整個(gè)軀干和四肢先轉(zhuǎn)，而將頭部，尤其是雙眼， 留在后面，直到整個(gè)頭部與身體間的分離程度達(dá)到最大極限時(shí)，也就是當(dāng)身體要進(jìn)行第 二次旋轉(zhuǎn)之前的那一剎那，將頭部和雙眼
驀
地跟著整個(gè)身體的動(dòng)勢(shì)甩過去，并立即以快于軀體的速度，趕在整個(gè)身體完成一整圈之前，找到原來的那個(gè)視點(diǎn)，然后死死地盯住 不放，這是避免舞者頭暈的最好方法。這種作法實(shí)際上，就是用建軍雷不及掩耳的速度 ，造成一種靜態(tài)的假象，以利用最短的時(shí)間來完成視覺中的這種方向變化，減少平衡器 官中的振蕩和變化，避免由此產(chǎn)生的暈眩
。5、變化手臂或腿腳：在旋轉(zhuǎn)或跳躍中變化手臂或腿腳，是對(duì)舞者身體平衡與協(xié)調(diào)能力的又一大挑戰(zhàn)。
6、無聲而優(yōu)雅的落地：這應(yīng)是評(píng)判舞者水平高低的又一條標(biāo)準(zhǔn)。
7、跳躍的高度：這當(dāng)然能夠增加舞蹈欣賞中的熱烈情緒。比較而言，創(chuàng)造絕對(duì)高度遠(yuǎn)不如在瞬間中保持高度，甚至產(chǎn)生在空中停頓片刻的幻覺那樣難。在專家的眼睛里，創(chuàng)造 出這種幻覺是舞者最為輝煌的技藝之一。就在這個(gè)瞬間里作為人的舞者，或者說舞者的 人性特征，得到了最大的發(fā)揚(yáng)，而大自然的地心引力則受到了最大的蔑視。
8、繃膝蓋：這是芭蕾技術(shù)中絕對(duì)不可或缺的規(guī)范。
9、繃腳尖：這也是對(duì)芭蕾技術(shù)完美性的基本要求。
10、高抬腿：從接受美學(xué)的角度來看，舞者正面對(duì)著觀眾時(shí)，向兩側(cè)高抬腿更能出效果。
11、支撐腿的穩(wěn)定性：完成這個(gè)動(dòng)作的理想化標(biāo)準(zhǔn)，除了膝蓋和腳背需要繃直外，還要求支撐腿如板上釘釘一樣，一動(dòng)不動(dòng)。
12、線條：大致可分兩大類，一類是舞者肢體線條，一類則是舞臺(tái)調(diào)度的線條。
14、雙人舞：包括了托舉、支撐旋轉(zhuǎn)和平衡三大類動(dòng)作。杰出的舞伴間的默契除了表現(xiàn) 在對(duì)雙人舞的常規(guī)動(dòng)作達(dá)到滾瓜爛熟的程度外，更表現(xiàn)在絕對(duì)的相互信任之上。
15、大群舞：橫豎必須成行，手腳必須到位，動(dòng)作必須一致，呼吸必須統(tǒng)一，舞句必須 流暢，舞者必須協(xié)調(diào)。大型的群舞中，每位舞者的個(gè)性應(yīng)該加以最大限度的抑制，以便 使整個(gè)畫面保持協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
16、動(dòng)作干凈準(zhǔn)確：無論是群體還是個(gè)體，舞者的動(dòng)作都 應(yīng)是干凈而準(zhǔn)確的。
17、舞者在跳舞時(shí)，應(yīng)該表現(xiàn)出充分而優(yōu)雅的自信，尤其是在完成簡單和高難動(dòng)作之前 和之中，不應(yīng)表現(xiàn)出任何不安來，而應(yīng)給人如履平地的輕松感和自如感，以及一氣呵成 的整體感和舒適感。
18、快感：舞者作為劇場表演藝術(shù)家，其天職應(yīng)該是給觀眾提供快感，但要提供快感， 舞者本人必須在跳舞過程中先為自己找到快感。
19、小騙局：當(dāng)芭蕾舞者在舞臺(tái)上未能嚴(yán)格按照上述技術(shù)規(guī)范，準(zhǔn)確地完成各種動(dòng)作時(shí) ，會(huì)不由自主地作一些小小的補(bǔ)償或調(diào)整，行話稱之為小騙局需要向觀眾解釋清楚 的是，為了完成某種超出常規(guī)運(yùn)動(dòng)范疇的動(dòng)作，使觀眾產(chǎn)生新奇的美感和快感，采用這種小騙局是必要的，而絕對(duì)不等于是欺騙觀眾，就象魔術(shù)的神奇就在于它的騙局一樣。
20、從技術(shù)向藝術(shù)的大跳：在芭蕾演出中，舞蹈會(huì)不斷改變其視點(diǎn)和強(qiáng)度。解決肢體位置和動(dòng)作規(guī)范的時(shí)空力度關(guān)系，則是舞者應(yīng)該在排練中解決的問題。
芭蕾舞欣賞心得篇二十
芭蕾以優(yōu)美的旋律和輕盈柔美的動(dòng)作，在舞蹈界占有重要的地位，每一位芭蕾舞者都向往能站到林肯中心，可這不是誰都能上的，要靠自己的舞蹈實(shí)力和本事。我愛好跳舞，看一場芭蕾是我久已的向往。
去年暑假，我去福州姑媽家玩，適逢一場大型的《天鵝湖》芭蕾舞會(huì)。機(jī)不可適，姑媽帶我去看了這場舞會(huì)，讓我享受了一場大型高雅的芭蕾盛宴。哇，舞廳輝煌，觀者好潮，都被舞蹈演員精美的舞姿、輕快的步伐，優(yōu)美的旋律、和立定的旋轉(zhuǎn)所迷醉?！短禊Z湖》講述的是一個(gè)王子與他心上人如童話般的愛情故事。故事感人，舞蹈優(yōu)美。就在女主角“天鵝少女”要完成最后一個(gè)立定姿勢(shì)時(shí)，突然，白天鵝摔倒了，觀者們都在替她擔(dān)心，我也忍不住看下去了。本來是一場精美的芭蕾舞怎么會(huì)被這女主角一摔而失色呢？就在我疑慮重重時(shí)，白天鵝豁然就站起來了，就那么一瞬間，她從容地?cái)[了一個(gè)優(yōu)美的動(dòng)作，完成了她最后一個(gè)立定的`旋律……這時(shí)，我聽見了掌聲如潮。
白天鵝那從容與自信深深地印在我心里，那天，我不光看了一場芭蕾盛舞，而且我也明白了一個(gè)道理：在人生的旅途中，有時(shí)會(huì)摔倒，會(huì)遭遇意想不到的挫折，摔倒和挫折并不可怕，只要你能及時(shí)自己爬起來，再從容地向前走去，那就是一個(gè)燦爛的人生。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/4991984.html】
