熱門登山游玩的心得體會（案例21篇）

通過總結(jié)心得，我們能夠?qū)ψ约汉退说男袨樽龀龊侠淼脑u價。寫心得體會時，要注意展示自己的思考和反思，不能只是簡單地陳述事實。接下來是一些寫生活心得體會的優(yōu)秀文章，讓我們一起來感悟人生。

登山游玩的心得體會篇一

作為一個熱愛戶外活動和挑戰(zhàn)自我的人，我經(jīng)歷了很多次登山之旅。每一次的登山之旅，都讓我收獲了更多的體驗和啟示。登山不僅能鍛煉身體，還能磨煉意志和增強自信心。在這篇文章中，我將分享我在登山過程中所得到的心得體會。

第一段：準(zhǔn)備工作的重要性

在登山之前，充分的準(zhǔn)備工作是至關(guān)重要的。這包括對山區(qū)環(huán)境的了解、適當(dāng)?shù)难b備和食物的準(zhǔn)備、良好的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)。在我的登山經(jīng)歷中，如果沒有充分的準(zhǔn)備工作，我就會遇到各種困難和安全問題。在一次登山過程中，我沒帶足夠的衣服，導(dǎo)致在山頂上感到寒冷和身體不適，十分不舒服，甚至威脅到了我的安全。因此，在登山之前，必須認(rèn)真做好準(zhǔn)備工作。

第二段：挑戰(zhàn)自我和克服困難的重要性

登山是一項需要耐力、毅力和勇氣的極限挑戰(zhàn)。在登山的過程中，我們需要不斷地克服自身的困難和挑戰(zhàn)，才能達到頂峰。另外，在遇到困難時，我們需要保持冷靜和沉著的態(tài)度去解決問題。在我的一次登山旅程中，我遇到了很多困難，包括向上攀登時的急劇增加的阻力、陡峭的巖石路面和氣溫的驟變。在這些困難面前，我們必須具備足夠的毅力和勇氣，才能完成登山的旅程。

第三段：珍惜自然資源和保護環(huán)境的責(zé)任

登山不僅僅是一種體驗和挑戰(zhàn)，它也是我們身體和心靈的凈化之旅。同時，登山也是一項需要珍惜自然資源和保護環(huán)境的責(zé)任。登山時，我們需要保持環(huán)境干凈整潔、不破壞生態(tài)平衡和保持對自然景觀的尊重。我以前的一次登山之旅中，我們曾遇到過鋪平路面和刻意破壞景觀的人，這不僅破壞了環(huán)境和生態(tài)平衡，也給他人帶來了不必要的風(fēng)險和威脅。因此，我們必須要認(rèn)真對待環(huán)境質(zhì)量，保護好自然景觀和生態(tài)平衡。

第四段：與朋友和團隊合作的重要性

登山可不是一項單人運動，需要團隊合作和互相信任。在我的一次登山旅程中，我們要在團隊中分工合作，協(xié)作完成各項任務(wù)。例如，團隊中的前導(dǎo)者負(fù)責(zé)指引路線和給予建議，后續(xù)隊員負(fù)責(zé)幫忙清理路面和開道。他人的信任和支持，使我們更加堅定勇往直前、挑戰(zhàn)自我的信念。因此，在團隊中，我們需要互相信任和理解，才能更加成功地實現(xiàn)登山的目標(biāo)。

第五段：反思與總結(jié)

登山之后，我們需要對自己的體驗和不足進行反思和總結(jié)。在我的一次登山旅程中，我在行進的過程中前進過于急躁，忽略了一些必要的食物和水，最終導(dǎo)致體力不支和身體的失調(diào)癥狀。因此，在反思體驗中我們需要認(rèn)識到自己的不足，然后采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣斫鉀Q這些問題，在下次的登山旅行中更加成功。

總之，在登山的過程中，我們需要有良好的準(zhǔn)備和適當(dāng)?shù)难b備，克服自己的困難和挑戰(zhàn)，珍惜自然景觀并保護環(huán)境，互相信任和理解，反思總結(jié)并提高自己。這些心得與體驗的分享，希望能夠廣泛地影響到更多同愛好的人，讓他們在登山的過程中能夠更加完美。

登山游玩的心得體會篇二

“媽媽！這還是山嗎？這么高！結(jié)束了，結(jié)束了……”據(jù)史料記載，以上感嘆是我夏天和父母去泰山游玩時的感嘆。

鏡頭切換：

“哎呀媽，累了，晚上爬什么山，看什么太陽！山上有老虎怎么辦？”爸爸媽媽也不理我的抱怨，把我拖到山上。

晚上走在泰山上有一種特別的味道，但是不要太黑。仰望遠(yuǎn)方，泰山挺拔。感受從山上流淌下來的清澈山泉，欣賞古崖壁上的牌匾貼紙。他們轟轟烈烈，各有千秋。比起我的“邊跳邊跳”的字體，真的是.找塊豆腐宰了。

不知不覺經(jīng)過了快樂三，走下云步橋，來到了另一個奇觀――對生亭，兩座山的松樹相對。終于到了著名的18盤。我抬頭一看，陡峭的石階直通天空(豆腐？)，腿里灌滿了鉛，嗚嗚嗚~~現(xiàn)在東西都不敢拿出來了，餓死了！一盤很難吃完，等你的卻是更緊的一盤，唉！即使有疼痛和饑餓，我也幾乎休克，即使有困倦和疲勞，我也幾乎崩潰.更糟糕的來了，感覺自己幾十年的力氣都用光了！當(dāng)我們到達玉皇頂時，天氣太冷了，我們找到了一件外套并穿上了它。那是夏天！東方的天空是魚肚白，太陽升起來了。看著金色的陽光，想到了剛才的艱辛，有了別樣的味道。

“媽媽，你什么時候再來？半夜三更，老虎也不怕！(堅定)”歡快的聲音在山谷中回蕩.

登山游玩的心得體會篇三

登山是一項刺激而又充滿挑戰(zhàn)的運動，它能夠有效鍛煉身體和提升心理素質(zhì)。通過長時間的行進，攀巖等活動，人們能夠感受到大自然帶給我們的力量和美好。在各種環(huán)境和氣候下，我也有過很多的體驗和感受。在此，我將結(jié)合自己的親身經(jīng)歷，談?wù)勗诘巧交顒又袑ψ陨沓砷L和精神準(zhǔn)備的體驗和感慨。

第一段：登山路上需要的耐力和勇氣。

在山上，一路走來需要付出極大的耐力和體力。艱苦的歲月，曲折的路徑，加上需要面對重重困難的挑戰(zhàn)和障礙，讓我們迎難而上，迎風(fēng)挑戰(zhàn)。累和餓和寒冷，所有這些都是我們必須面對的嚴(yán)峻環(huán)境和艱難經(jīng)驗，但一旦我們成功地攀登到山頂時，我們就會感到真正的成就感和幸福感。登山并非只是體力的消耗，更需要心理素質(zhì)的硬度。我們需要寬大的心胸，愿意接受各種情況和環(huán)境，并樂觀地面對它們。這樣，我們才能更好地適應(yīng)登山路上的各種挑戰(zhàn)。

第二段：在登山過程中需要的團隊合作和信任。

登山是一項需要團隊合作和信任的活動。在登山中，我們需要與隊友彼此信賴，互相支持，并積極配合對方。一個人的力量很小，但是團隊的力量是有限的。在攀巖、下降和進行一系列行動的時候，隊友們需要進行密切的協(xié)調(diào)，共同分擔(dān)挑戰(zhàn)和風(fēng)險，互相幫助和支撐。如果隊友之間出現(xiàn)了緊張、不信任或非生產(chǎn)性矛盾影響，整個團隊的效率和士氣會下降，操作和行動也會出現(xiàn)較大的錯誤和風(fēng)險。正確的協(xié)作和配合可以大大減少風(fēng)險和風(fēng)險的出現(xiàn)，保證團隊全體成功地完成登山任務(wù)。

第三段：在登山過程中需要的耐心和毅力。

登山過程中，需要經(jīng)驗、團隊合作和技術(shù)技能，但最重要的是毅力和耐心。曲折的路程、交叉的路線和困難的攀巖路線需要我們保持心態(tài)平衡和冷靜，耐心地尋找并抓住正確的線路，不斷地磨合技能達到更高的高度。登山雖然挑戰(zhàn)和激勵人心，這需要我們有毅力和永不放棄的精神，保持內(nèi)心的和平和堅持到底，最終溯流而上達到山頂。如果我們能在登山中獲得耐心、毅力和堅持不懈的信念，就能夠在日常生活中的一切困難中保持同樣的精神狀態(tài)，不放棄，走向勝利。

第四段：登山中學(xué)到的關(guān)于生態(tài)環(huán)境和文化遺產(chǎn)的認(rèn)識。

登山還能夠帶給我們深入理解自然和文化遺產(chǎn)的積極經(jīng)驗。通過登山，我們可以感受到自然環(huán)境中所蘊含的強大能量和魅力，并發(fā)現(xiàn)它們的獨特之處和美麗之處。同時，登山還讓我們更加深刻地感受到環(huán)保、保護自然、綠色和可持續(xù)發(fā)展的重要性。我們必須沉著和認(rèn)真地保護、維護和開發(fā)自然和文化遺產(chǎn)，以保證我們的子孫后代也能夠感受到美麗的景色和重要的文明遺產(chǎn)。

第五段：結(jié)論

登山是體驗性和挑戰(zhàn)性的一種活動，在其中我們獲得了堅強和成長。因此，登山是鍛煉身體和敞開心扉的一種方式，需要我們?nèi)タ朔щy，領(lǐng)略美麗，學(xué)習(xí)團隊合作和技術(shù)技能，理解生態(tài)和文化，以及增強我們的身心素質(zhì)。在這樣一個挑戰(zhàn)和刺激的活動過程中，我們不斷發(fā)現(xiàn)了自我和自然環(huán)境之間的相似之處和共同之處，并在團隊的幫助和支持下不斷前行。接下來，請跟隨我的步伐，讓我們 堅定勇敢地向前走，創(chuàng)造屬于我們自己的奇妙經(jīng)驗。

登山游玩的心得體會篇四

西安有幾支業(yè)余登山隊，我們所在的這支登山隊每周六活動，凡注冊過的隊員周三在組長處報名，再由組長向隊長保名，隊長根據(jù)報名人數(shù)聯(lián)系車輛。一些老隊員每周堅持爬山，從不間斷，你可看到，無論酷暑嚴(yán)寒，還是風(fēng)和日麗，周六清晨，緯二街總是聚集一群裝備齊全，整裝待發(fā)的背包族，五顏六色的背包、手杖、服裝、鞋帽，熙熙攘攘，男女老少聚在一起，喧囂熱鬧，成為西安一道靚麗的風(fēng)景線。新聞媒體多次報道過。

我的幾個好友是鐵桿隊員，除非家有要事，從不缺席，此項活動已成為他們生活中不可缺少的一部分。在他們的鼓動下，這周我報了名，這是我酷暑天氣第一次參加登山活動。

西安連續(xù)幾天高溫，這天高達37度，驅(qū)車到了70公里外的周至縣大曲溝，沒想到山里也是又悶又熱，隊員們個個身負(fù)背包，走在山路上，汗流浹背，尤其是一些愛美的女士，怕紫外線照射，蒙頭包臉，從上到下裹了個嚴(yán)實，這更增加了酷熱的煎熬。然而，路上大家有說有笑，看得出來，炎熱的天氣絲毫沒影響隊員們的登山熱情。

也許是我第一次酷暑中爬山的原因，只覺得汗水骨碌碌地往下滾，渾身都濕透了，又熱又累，真有些不適應(yīng)，甚至有些后悔參加。山里風(fēng)景非常美麗，欣賞青山綠水，在深山中的農(nóng)家小屋歇歇腳，和純樸的山民拉拉話，自然另有一番情趣，多少減輕了一些身體上的不適。

以往爬山總是不達山頂不罷休，這次登山，烈日當(dāng)頭，越往上爬，高大的植被越少，越就無遮無掩，爬到山頂恐怕是更遭罪了，所以到了半山腰就和幾個朋友在山溝里轉(zhuǎn)悠。山大溝深，小路邊想找塊陰涼又開闊的地方很不容易，最后在一條小溪旁坐下，在那里休息、聊天、野餐，由于離集合的時間很遠(yuǎn)，只有不斷找話題打發(fā)時間，我真想睡一覺，卻找不到合適的地方，好難受。

在我感覺不爽的時候，看到其他人興致勃勃的樣子，我突然想到了人的差異，人的耐力，人的興趣，也許他們歷盡數(shù)百次的登山，已練就了一身不怕酷暑的功夫，想到這些，不由得讓我佩服。

大部隊下山時，我們一起返回，不曾想，在山下有了意外的收獲，這里有很大幾片果園，園里果實累累，有鮮桃、李子、獼猴桃，在這里購水果，都是自己在園中選摘，然后在老鄉(xiāng)那里稱重付款，享受了自摘果實的快樂，價格很便宜，我們每人提著大大小小的水果袋，滿載而歸。

這次爬山顯然不如前幾次那樣愉快，酷熱難耐和未達山頂令人有些掃興，我喜歡風(fēng)和日麗，喜歡會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小的感覺，在我看來，沒有它們，登山就顯得沒有意義。

范文二：

說實在的，這么多年上山的機會確實少了，也特別想登山，登高遠(yuǎn)望心胸開闊，感覺確實好，是一種享受。但苦于這些年沒有那個時間也沒有那個閑心。站在鷲峰上遠(yuǎn)望，心曠神怡.....

這三十年在城里工作，上山的機會少了，即便上山也是純屬游玩，但不是自己喜歡去山上游玩，而是要陪同事或者朋友上山游玩。不像在故鄉(xiāng)農(nóng)村勞動的時候，每年有很多的時間上山，不是割草打柴，就是刨藥材打荊條，那時候上山不是玩，也談不上什么登山，可沒有那個閑工夫和雅興登高游玩。上山的時候不算什么，下山的時候要背著百十來斤沉重的柴草，累是自然的，但也沒有感到像現(xiàn)在純粹的游玩那么辛苦?？礃幼右粋€人一旦進了城，長時間缺乏體力勞動的鍛煉，上山確實感到力不從心。倒不是說年歲增長了多少，人還是慫了許多，不服不行，還比不上那些早晨天天擠公共汽車，從城里來上山背水的老頭老太太。

我們登的山是鷲峰，海拔才四百多米，離我們村也不遠(yuǎn)，從家里出發(fā)到鷲峰也就八里地，再從山腳下上鷲峰也不過十幾分鐘的工夫，比我過去割草打柴去的地方近多了，山也矮多了。再說也不是干活，身上也沒有任何的負(fù)重，就這回來不過十幾里的路程把我累得賊死，真是好漢不能再提當(dāng)年勇了。不過當(dāng)年也不過才過了三四個月的時間，自己慫的也太快了。

鷲峰是北京著名的國家森林公園，山峰就像展翅的雄鷹，山勢挺拔峻峭，確實很有特點，吸引了不少登山游玩的城里人，但對于我這個本鄉(xiāng)本土的人來說，鷲峰在我的眼里也沒有什么新鮮感了。再說原來那種上山的勁頭確實沒有了，說到登山游玩倒沒有什么興趣和勁頭了。

說實在的，這么多年上山的機會確實少了，也特別想登山，登高遠(yuǎn)望心胸開闊，感覺確實好，是一種享受。但苦于這些年沒有那個時間也沒有那個閑心。站在鷲峰上遠(yuǎn)望，心曠神怡，一座座村莊鑲嵌在一望無垠的田野之間，京密引水渠像一條綠色的玉帶橫貫在京郊大地上，從北向南流去，流向頤和園，流向京城。但這種感受和感覺還是三十多年前的，那個時侯打完了柴，好好地歇息一會兒，看看山下，望望遠(yuǎn)方，然后背著沉重的柴草下山。記得那時候每次上鷲峰打完柴都是這樣，這是當(dāng)時的***慣了。現(xiàn)在想起來還津津樂道，感到很有意思。

登山游玩的心得體會篇五

于是參加了幾次團隊的活動，夜爬香山，穿越大小蟒等等，而事實證明我一開始的想法有點“很傻很天真”，跟隊有跟隊的好處，交流經(jīng)驗，學(xué)習(xí)技術(shù)，交新朋友，等等，但是在山上，指望獲得幫助支持，這是不完全現(xiàn)實的，人只能自己對自己負(fù)責(zé)。

前天夜爬香山的時候，領(lǐng)隊講起前幾年一個事故，一個mm在靈山上活活凍死，我當(dāng)時就有些好奇，靈山主峰是2k多，而凍死m(xù)m的地點好像是1k多，距離村子才一公里，又不是八甲田山，驢友冬季進山不可能沒有抓絨、沖鋒衣、羽絨服等可以抗零下十幾度的.衣物，怎么就凍死了呢？后來回家后就查閱了這次事故的相關(guān)資料，發(fā)現(xiàn)完全是組織混亂，領(lǐng)隊經(jīng)驗不足+不負(fù)責(zé)任造成的，在下午很晚的時候還堅持登頂，而且在隊中已經(jīng)有人虛脫+雪盲時，體能較好的前隊先跑掉了，結(jié)果導(dǎo)致體能較差的6個后隊隊員天黑之后在雪中迷路被困，在毫無補給的情況下在雪里掙扎十幾個小時爬山找路，對于登山經(jīng)驗和體能不足的菜鳥來說，虛脫很正常。那個mm與其說是凍死，不如說是虛脫之后，身體機能極度低下，無法抵御（本可以通過衣物和自身循環(huán)調(diào)節(jié)而抵御）寒冷而死。

虛脫這東西不稀奇，打球、跑步、游泳，各種體育運動中，發(fā)生虛脫的并不少見，在日常生活中不是什么大事，歇一下，喝點水，半小時就換過來了。但在山上就是另外一回事了，非常危險，但我實在挺失望的發(fā)現(xiàn)，很多人也是不把這當(dāng)成一回事了。

穿越大小蟒的時候，我和其他幾個mm落在隊伍后面，然后幾個強驢就一直在旁邊催促，快走快走，不要停，步子要大，甚至過來推我的背包，（我當(dāng)時就在吼“不要推！不要推?。┍晃液鹱咧?，就又去推其他人的背包，然后一路上都是長催短促，非常煩躁，人就這速度，你再怎么廢話也是沒有用的啊。

有些強驢往往有一套自己的理論，而這些理論其實是似是而非的，比如說“可以慢，但不要?！?，但事實上如果心率已經(jīng)快到了一定程度，心肺功能實在是無法承受的話，不馬上停下來休息，又如何能讓心肺功能得到暫時恢復(fù)呢？是很容易出現(xiàn)虛脫狀況的。而“步子要大，不要小碎步”，這意味著每邁一步，需要上升的高度要高，做的功，比較大，對于已經(jīng)十分疲憊的隊員來說，做功就非常困難。歸根結(jié)底，他們只是希望菜鳥快點走，不要拖隊伍后腿，讓他們白白干等而已，其他的理論都是廢話。但既然覺得菜鳥拖后腿，報名的時候就注明不要招菜鳥?。?/p>

但換另外一個角度說，本來在山上指望大家互相幫助團結(jié)友愛，就是看少年漫畫看多了，當(dāng)然我相信一些強驢在簡單的穿越中自然是體有余力，緊急情況下可以助人為樂，但不少人，甚至包括男生，都是除了走路之外，連說話，拍照，看風(fēng)景都已經(jīng)沒有這個多余興致了。就我來說，可以說我甚至不想扭頭，看后面，我只聽到后面有腳步聲和杖子聲，知道自己不是包尾，就一直往前走，其他什么事情我都不管了，說得極端一點，就算是我后面的人從山路滑下去，抓著樹枝喊救命，我都不會回頭看，回頭救人的，因為我已經(jīng)完全沒有多余的體力了，只能管好自己往前走了，我回頭看一眼，就至少慢5米，我救你，說不定我也掉下去了。

說了一堆廢話，是想給自己提個醒，也想給其他菜鳥提個醒，只有自己才在乎自己的命，包括體能身體，各方面情況，登山有風(fēng)險，進山需謹(jǐn)慎。別太相信所謂強驢的話，因為他的經(jīng)驗未必適應(yīng)你的心肺功能和各方面體能，感覺到身體不對勁，就撤退，別逞能。

登山游玩的心得體會篇六

曾說：“世上無難事，只怕有心人！一句看似簡單的話，但是直到發(fā)生了這件事我才明白.

事情是這樣的，前的那個夏天，我們?nèi)胰ヌ┥脚郎?。一開始我和我哥等不及了，總說開得慢。最后我幽默的媽媽說：“到了泰山，你要是敢憋著.嘻嘻！所以，睿智，建議你先睡一覺，省得自己跑一趟！”“不，不，絕對不行，”我和哥哥異口同聲地說?！安蝗缥覀冎v個小笑話，讓氣氛熱鬧起來，好不好？”“讓我媽說話，讓我媽說話，讓我媽說話……”“好的，在葫蘆村……”

帶著歡快的笑聲，我們都到了泰山腳下，很高，就像一個巨人踩在一個巨人的頭上。我覺得：泰山好高??！不知道能不能爬到山頂。大家都說泰山逆風(fēng)風(fēng)光極好。不知道能不能享受一下。“泰山那么高，爬上去一定很累。還好我?guī)Я斯照?，哈哈！”哥哥自豪地說?！罢埐灰吲d。我，為了大家，給每個乘客都準(zhǔn)備了拐杖?？炜?！”說，我媽從后面換了幾根拐杖，我哥呢？他好不容易才找到一個展示自己聰明才智的'機會，但他被為每個人著想的母親惹惱了。至于我，我一定要教育他：“你，你！不為別人著想是不行的。哈哈！好了，我們現(xiàn)在開始爬山了，沖！”

“累我，累我，休息再爬！”“不不，爬泰山是練毅力，不能停！”母親堅定地說。唉，停不下來。如果我爬到山頂，我的半條命就沒了。哥哥不累嗎？正想著，只見一個老人，看上去和藹可親，滿頭銀白的頭發(fā)里插著這些黑毛，拄著拐杖皺著眉頭，他的老人五步一步地站到了我面前。我跑去問我媽：“媽，你看，那個老人，這么大年紀(jì)來爬泰山，身體還不錯。哎，那邊有些年輕人怎么老拿這個當(dāng)老頭？”“問吧?！蹦赣H笑了，好像一會兒就知道發(fā)生了什么?！鞍⒁?，您好，老人是您的什么人？他這么大年紀(jì)怎么能爬泰山？”阿姨看著我說：“他是我爸爸。我爸這輩子最大的愿望就是爬兩次泰山！”“爺爺爬過一次？”“是的，那時我們比你小，因為我們小，我們爬到半山腰就回家了。我父親認(rèn)為這很遺憾，所以我一直想彌補?，F(xiàn)在我老了，經(jīng)常鍛煉身體，爬山，沒問題?！蔽一厝ジ嬖V我媽，我媽說：“世上無難事，只怕有心人！”"

旅行的時候有這么一段插曲，讓我明白了“世上無難事，只怕有心人！”‘的真正含義。

登山游玩的心得體會篇七

看水登山，永保初心11月4日至5日，郫都區(qū)經(jīng)濟和科學(xué)技術(shù)局遠(yuǎn)赴萬里長江第一城、“白酒之都”宜賓，開展了黨員教育活動。在宜賓市委黨校老師的安排下，采取了現(xiàn)場觀摩與講解相結(jié)合的方式，參觀學(xué)習(xí)了黨員干部黨性教育基地、臨港經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)等多個教學(xué)點，作為一名即將轉(zhuǎn)正的共產(chǎn)黨員，此次活動對我提升黨性修養(yǎng)，做一名合格黨員幫助很大，在教育基地銘黨史提升黨性，站立在宜賓港遠(yuǎn)眺長江，登上翠屏山紀(jì)念趙一曼烈士，讓我永保初心，不斷前行。第一站是宜賓市黨員干部黨性教育基地，在老師的帶領(lǐng)講解下，首先參觀了革命歷史教育廳，重溫黨的歷史。銘記黨史是每一位共產(chǎn)黨員應(yīng)該做到的，雖然已經(jīng)不知道多少次學(xué)習(xí)黨史，但每一次都能讓我時空穿越，回到那個時局、深受壓迫的年代，深深感受到早期共產(chǎn)黨人的艱辛與不易。講起黨史，是血是淚，但更多是震撼，是堅定，是對共產(chǎn)黨逆襲成功之路的震撼，是對成為一名共產(chǎn)黨員的堅持。

結(jié)尾：然我做的事沒有她的偉大，但為共產(chǎn)主義奮斗終身是我們共同矢志不渝的追求。宜賓之行，時間雖短，但收獲良多，多年以后，仍然記得萬里長江壯闊如海，翠屏山上的女英雄昂首挺立。

登山游玩的心得體會篇八

華山是中華文明的發(fā)祥地之一，因為山勢險峻，自古被人們稱為“奇險天下第一山”。到陜西游玩，不登華山，好像是與悠久的華夏民族文化擦肩而過了。

去年暑假，我和爸爸媽媽去西安旅游，整個旅途中印象最深的就是雨中登華山了!

那天早晨，陰云密布，天空突然下起了蒙蒙細(xì)雨。我們興奮地站在索道等候的隊伍里，抬頭往上看，山頂黑云翻滾，山腰上的花紋蜿蜒曲折，像一條白龍圍繞著這座山。一棵棵松樹，頑強地矗立在花崗巖上，好像是一位位勇敢的戰(zhàn)士。幾座白塔在云中若隱若現(xiàn)，更為這座山增添了“仙氣”。

我們坐上了通往西峰的索道。往下一看，步行爬山的人們?nèi)缤蝗何浵?，在臺階上慢慢地蠕動。山腰上的花紋不再像白龍了，有的像老人，有的像金魚，有的像小狗……千姿百態(tài)。索道在云中穿梭，如臨仙境。

下了索道，我們徑直來到西峰。一塊大石頭上鐫刻著華山的歷史，引來許多游客駐足圍觀。山頂雨大，人們穿著各種顏色的雨衣，儼然大地上開出的美麗花朵。站在西峰最高處，風(fēng)呼呼地刮著，飄著的黑云，不停地變換著形狀。人們緊抓兩旁的扶手，好像不小心就會滾下去似的。

從西峰下來，我們朝南峰走去。這段路，因為坡度不大，走起來比較舒服。一路上風(fēng)景優(yōu)美。許多古松長在石頭上，因為剛被小雨淋過，很干凈、很茁壯。樹枝上掛著的紅布條迎風(fēng)飄揚，好像在歡迎遠(yuǎn)方的客人。

很快，我們就登上了南峰。從山頂鳥瞰，山底的游人還不如小蟲子大。往東南看，一座石峰拔地而起，猶如一把寶劍筆直地插入地下。那就是傳說中的“華山論劍”了!山峰周圍景觀奇特，滄桑勁美，許多游客在這里拍照留念，高談闊論，好像是一場真正的“華山論劍”。

雨，給華山增添了靈性。一路行來，我們不僅體驗到了華山的奇險，更感受到了雨中爬山的樂趣。

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登山游玩的心得體會篇九

臨近國慶，我們聯(lián)系了小學(xué)畢業(yè)的徐州奉化街中心小學(xué)班主任，國慶節(jié)早上一起爬泰山。我們從左到右通知了31名學(xué)生。

今天是十月一日。早上八點，我和老同學(xué)張萌坐公交車到泰山門口，看到了好久不見的老師和同學(xué)。每個人都親切地和老同學(xué)打招呼，一些女同學(xué)互相擁抱?？吹綆缀趺總€人都在這里，老師命令去山頂。男同學(xué)沖在前面，女同學(xué)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。每個人都努力爬，很快就爬到了山頂。我太累了。我坐在石頭上，喘著粗氣，低頭看著手表。??！只用了13分鐘。

到達山頂后，大家休息了五分鐘，然后向山頂?shù)乃聫R走去。我們先進了四王廟，大家都往里面跑，過了一會就不見了。我很膽小，看到四大天王好像都在瞪我，我很害怕。于是我繞過了王廟，跑到前面的廟里。我在門外的黑板上看到，衣著不整齊的人不能進，做過壞事的人不能進。我整理了一下衣服，走進去，發(fā)現(xiàn)里面有三尊金色的佛像。這里有淡淡的清香，就像傳說中的仙境。三尊佛像眼睛微閉，盤腿而坐。我扔了一塊錢，默默許了個愿，輕輕離開。環(huán)顧四周，我發(fā)現(xiàn)每個人都已經(jīng)離開了，他們都坐在一個開放的空間里玩耍。我想再去天王廟看看。反正我沒做錯什么。我沒做錯什么。我不怕鬼敲門！于是我又進了天王廟，仔細(xì)看了看，發(fā)現(xiàn)這些天王雕刻的非常逼真。南天王一手拿著金球，一手拿著蛇，看著底部；還有一個帶傘的天王，心地善良，長得好看；一個國王拿著琵琶，笑著；最后一個拿起長槍瞪著他。每一個天王都有不同的形象，但都有一定的威嚴(yán)和氣勢。

將近11點，老師宣布泰山之旅結(jié)束。每個人都像一匹脫韁的野馬，大喊大叫，跑下山去。當(dāng)我們到達山腳時，我們正好趕上了69路公共汽車。我們向老師揮手告別，上了公共汽車回家?；丶液筮€在想著泰山的風(fēng)景，想著泰山上老師同學(xué)的歡聚！

登山游玩的心得體會篇十

登山是很多人喜愛的戶外運動，不僅可以鍛煉身體，也能放松心情。但在登山的過程中，我們不僅需要面對大自然的種種考驗，還需要克服自己的身心極限。在多次登山的過程中，我深深體會到登山所給與我的收獲和體驗。

第二段：登山途中的挑戰(zhàn)

登山途中的挑戰(zhàn)是不可避免的，需要我們在團隊中互相照顧和鼓勵，同時也需要支撐起自己不斷前行。困難的山路常常跌坑滑坡，我們需要集合智慧，協(xié)作攀過，同時也要講究安全。另外，在高海拔的山峰上，需要面對氧氣不足、高山病等問題，需要注意身體反應(yīng)，及時采取補救措施。

第三段：登山所帶來的成就感

克服了這些困難，到達山頂?shù)臅r候，那種成就感是無法言說的。站在高峰上俯瞰周圍的山野和遠(yuǎn)處的風(fēng)光，能夠感受到心靈的震撼和內(nèi)心的滿足。這種到達目標(biāo)的感覺會讓人感到自己的努力沒有白費。

第四段：感悟自然美的重要性

除了面對挑戰(zhàn)和達到目標(biāo)的成就感，在登山的過程中，我也深深感受到了自然美的重要性。人類對大自然的破壞讓我們意識到，我們應(yīng)該珍惜生態(tài)環(huán)境，并保護動植物和生態(tài)系統(tǒng)。登山中，我們接觸到了大自然的神奇之處，并逐漸學(xué)會了更好地保護和珍惜大自然。

第五段：總結(jié)

登山的過程中，我們面對著身體和心理的挑戰(zhàn)，卻也帶來了成就感和珍惜自然的體驗。作為一種鍛煉身體、放松心情的健康運動，登山在帶給我們快樂的同時，也讓我們更加懂得了什么是快樂的真正意義。所以，堅持登山的人不僅需要強健的體魄和堅定的意志，更需要懂得欣賞自然之美和珍惜生命之美。

登山游玩的心得體會篇十一

7月12日，內(nèi)蒙古小記者協(xié)會組織的“齊魯采風(fēng)夏令營”去了泰安，攻克泰山是我們小記者目前最大的障礙。

那天早上，大家早早起床，走了繞山的小車流，來到了泰山的中天門，然后從那里出發(fā)，爬到了南天門。按照老師的規(guī)定，誰先上去，誰就有獎勵。小記者們聽到這些都很高興，而我偷偷用我的小身體比賽，所以我必須第一個爬上泰山，贏得那份非常難得的榮譽！

在老師的指揮下，小記者們鼓足勇氣，大步前進。我心想，泰山是出了名的高，難爬。不能一下子爬上去。起步要付出很大的努力，肯定趕不上后面的路程。智商有問題嗎？于是我開始慢慢爬，用的是“慢而不停，不讓自己掉隊”的策略。果然，沒有爬幾十級臺階，前面跑爬的小記者就落荒而逃，坐在石階上喘著粗氣。

很快，我就到了一個泉邊，用甘甜的泉水洗了把臉，只停頓了2分鐘，就又出發(fā)了，因為我看到前面的年輕記者有一半左右都在奮力向山頂走去！不行，我得加快步伐，不然拿不到第一第十。我下定決心要趕上他們！

于是，我加快了腳步。很快就趕上了18輪前的前隊，看到他們都疲憊不堪，筋疲力盡的樣子，心里高興：不行，最好有足夠的實力！我要超越你，最后沖鋒到泰山頂！

我咽了咽口水，動了動手腳，一步一步向山頂行進。旁邊的小記者試圖緊緊跟著我完成反超越，被我的忍耐力和力量打敗了！他們只能看著我爬泰山。用盡最后一點力氣，我踏上了更糟糕的地方，和身后的朋友握手、揮手。這一刻我感覺自己像是兩條腿被磁鐵捆住了一樣，雙腳動彈不得！

站在泰山之巔，內(nèi)心很強大。當(dāng)導(dǎo)游和帶隊老師夸我爬泰山“我不會讓一個男的變成女的，我媽把我叫回來說：“我的孩子，你很棒，我媽以你為榮”的時候，我心里是甜的。

我知道我打敗的不僅僅是那些嗓門大、身體健康、自以為是的男生，還征服了一座高不可攀的山，那座山叫泰山，而我是一個小女孩。

在冠軍的道路上，艱辛的旅程和艱難的攀登沒能阻擋我堅定的決心。相信在未來的漫漫長路中，爬泰山的經(jīng)歷會激勵我勇往直前，攀登高峰！

登山游玩的心得體會篇十二

第一段：引言（150字）

在人生的旅途中，格登山作為一種極具挑戰(zhàn)性的戶外活動，吸引了越來越多的人參與其中。我也有幸成為其中的一員，并成功地完成了一次格登山。這次經(jīng)歷讓我受益匪淺，體驗到了無與倫比的成就感和自我超越的喜悅。以下將從準(zhǔn)備工作、裝備選擇、戰(zhàn)勝困難、團隊合作和心理素質(zhì)等方面，分享我在格登山中的心得體會。

第二段：準(zhǔn)備工作（250字）

準(zhǔn)備工作是格登山成功的關(guān)鍵，既包括身體上的準(zhǔn)備，也包括心理上的準(zhǔn)備。身體上，我進行了長時間的體能訓(xùn)練，提升了耐力和爬山的能力。同時，定期進行高山徒步鍛煉，熟悉了在復(fù)雜地形下行走和定向的技巧。心理上，我進行了積極的心理調(diào)適，增強了自信和毅力。逐步減少舒適區(qū)，使自己能夠在各種狀況下保持平靜。

第三段：裝備選擇（250字）

選擇適合的裝備是格登山中不可忽視的一環(huán)。對于基礎(chǔ)裝備，必須選擇質(zhì)量可靠的，能夠適應(yīng)高海拔寒冷環(huán)境的防寒衣物和防滑鞋。此外，還需根據(jù)實際情況選擇攀巖裝備、繩索和帳篷等。在選擇中，我在商家的建議和經(jīng)驗分享的基礎(chǔ)上，結(jié)合自身實際情況進行適當(dāng)調(diào)整，確保了裝備的舒適性和功能性。

第四段：戰(zhàn)勝困難（300字）

格登山不是一次輕松的旅行，其中充滿了各種困難和挑戰(zhàn)。我在攀登中遇到了陡峭的山壁、變化莫測的天氣以及長時間持續(xù)的體力壓力。然而，面對這一切，我從不退縮。我以積極主動的態(tài)度去解決問題，尋找最佳路徑和攀爬技巧。同時，我充分利用團隊的力量，大家互相協(xié)作，共同度過了一個又一個難關(guān)。

第五段：心理素質(zhì)（250字）

格登山中，心理素質(zhì)是取得成功的關(guān)鍵之一。我體驗到了當(dāng)體力不支、情緒受影響時，內(nèi)心呈現(xiàn)混亂和動搖的感覺。然而，我通過自我調(diào)適技巧，采取積極主動的態(tài)度，逐步恢復(fù)平靜和自信。我學(xué)會了控制自己的情緒，克服自身的恐懼和焦慮，堅定地朝著目標(biāo)前進。同時，保持與隊友、導(dǎo)員的溝通和信任，也給我?guī)砹司薮蟮男睦碇С趾凸膭睢?/p>

結(jié)尾（200字）

通過這次格登山經(jīng)歷，我深刻體會到了團隊合作的重要性、鍛煉身心的價值以及克服困難的能力。在格登山中，準(zhǔn)備工作的充分、裝備的選擇、戰(zhàn)勝困難的能力和穩(wěn)定的心理素質(zhì)都是成功的關(guān)鍵。格登山既是一種挑戰(zhàn)，也是一種機遇，只有不斷努力和堅持，才能達到心中的頂峰。我相信，格登山的體驗不僅讓我成長，也會激勵我在人生的其他方面追求更高的目標(biāo)。

登山游玩的心得體會篇十三

十一月xx日我們公司組織爬山活動，這是我第一次和同事們一起去爬山，那天我們一大早就坐著車出發(fā)了，一路上大家有說有笑非常熱鬧，不知不覺就到了目的地。

我們以比賽的形式進行爬山，以部門為單位，每個部門都參加。當(dāng)主席一聲令下，大家都飛一般的往前沖，不一會兒大家的距離就拉開了，有的速度明顯慢了，有的卻還一個勁兒的往上跑。，雖然天空飄著雨，山間籠著霧，但是大家根本不怕，都拼盡命的往終點爬，不只年輕人有精力，就連年長的同事也是拼勁全力，堅持到底。中途有兩個四十五度的樓梯這正是考驗同事們意志的時候了，路非常崎嶇，而且大家已筋疲力盡。實在不想再走了。在這個關(guān)鍵時刻，隨行的同事鼓勵我們：“同志們走吧，勝利就在眼前！聽了他們的話，大家的精神重新振作起來，情緒高漲起來。同事們有的相互拉著手有的手扒著護欄，一步步向上攀登。在我爬那個四十五度樓梯時，一不小心絆了一下差點摔倒，后面的同事說：“小心，沒事的后面那么多人摔了也沒事兒。"我的精神也振奮了起來，一口氣兒沒喘的`往上爬，一直爬到終點。

登山的時間是無比漫長的，但登到山頂?shù)南矏傂那槭菬o法用語言表達的，也是對毅力和耐力的大考驗。到達終點的人他們相互擁抱，相互贊許，站在終點給即將到達的同事吶喊助威加油打氣。許多人都是在聽到同事們的吶喊聲后奮力的沖向終點。陸陸續(xù)續(xù)的每個部門的人都到達了目的地看著一面面飄揚的隊旗，大家都露出了成功的笑臉。雖然這次活動我們也沒拿上名次，但是我收獲了很多，我的毅力和耐力有了很大的提高，同時也增進了同事和領(lǐng)導(dǎo)之間的友好關(guān)系。在合完影照完相后，大家開始三三兩兩的結(jié)伴下山，一路上講述著當(dāng)時上山的一些經(jīng)歷和內(nèi)心的糾葛，是繼續(xù)前進還是放棄，但最終還是堅持到底，沿路我們還看到了幾個正在往上爬的同事，即使大家都已經(jīng)無望折桂，他們還是堅持不懈的往上爬。這是一種多么值得學(xué)習(xí)的精神?。⊙赝镜娘L(fēng)景真的好美，聽著潺潺的溪流聲，呼吸著清新的空氣，感受大自然的美。這種感覺是只有努力過的人才能感受得到??！

登山游玩的心得體會篇十四

第一段：引言（大約200字）

登山是一種獨特的體驗，它要求我們超越自身的局限，攀登高峰，征服自然界的巔峰。在登山中，我不僅體驗到了身體力量的極限，也深刻領(lǐng)悟到了生活的真諦。在登山過程中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。

第二段：挑戰(zhàn)與堅持（大約300字）

登山的過程充滿了挑戰(zhàn)，每一步都需要我們付出巨大的努力。登山中最困難的地方莫過于攀爬陡峭的山坡。當(dāng)我們攀登這些險峻的山坡時，我們會覺得力不從心，但我們必須堅持下去。在登山中，我學(xué)會了超越困難和挑戰(zhàn)自己的極限。每當(dāng)我想要放棄時，我會告訴自己：“只要堅持，我就能夠成功?！边@種堅持不僅在登山中有效，在生活中也是如此。

第三段：團隊合作（大約300字）

登山活動通常需要團隊合作，尤其是攀登高峰。沒有團隊的幫助和支持，很難完成這一壯舉。在登山隊伍中，每個人都有自己的職責(zé)和任務(wù)，大家需要共同合作才能夠攀登到山頂。團隊合作需要信任、溝通和相互支持。這種精神也非常重要，不僅適用于登山，也適用于日常生活。在團隊中，我們互相激勵，互相幫助，最終實現(xiàn)共同的目標(biāo)。

第四段：與自然的和諧（大約200字）

登山使我與自然界建立了一種獨特的和諧關(guān)系。在登山的過程中，我能夠親身體驗到大自然的壯美和宏偉。山峰，藍(lán)天和云海的交相輝映，讓人感到寧靜與安寧。通過與自然的接觸，我加深了對自然環(huán)境的尊重和保護。登山使我更加深刻地意識到，我們作為人類應(yīng)該熱愛自然，與自然和諧共存。

第五段：登山心得（大約200字）

在登山中，我學(xué)會了勇敢、堅持和團隊合作。這些經(jīng)驗和體會不僅對我在登山中收獲了成功，也對我的其他生活方面產(chǎn)生了積極影響。登山教會我要有勇氣面對困難并堅持不懈，無論是在學(xué)習(xí)、工作還是其他方面。此外，我也明白了團隊合作的重要性，只有通過互相合作和支持，我們才能夠成功。最后，我希望能夠在未來的登山中繼續(xù)積累經(jīng)驗和體會，成為一個更好的登山者和人。

總結(jié)：

登山是一種特殊而珍貴的體驗，它不僅令人充滿挑戰(zhàn)，更使我們從中得到了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。通過攀登險峻的山峰，我們學(xué)會了堅持不懈和超越自我的力量。團隊合作的重要性也在登山中得以驗證。同時，登山也使我們與自然建立了一種獨特的和諧關(guān)系。總之，在登山的過程中，我們不僅可以欣賞到自然界的壯麗景色，更可以收獲一生的難忘體驗。

登山游玩的心得體會篇十五

登山，是一項體驗自然、挑戰(zhàn)自我的活動。對于愛好戶外運動的人來說，登山不僅是一種運動方式，更是一種心靈的洗禮。我曾有幸參加一次格登山活動，這次經(jīng)歷給我留下了深刻的印象。在這次登山中，我不僅感受到了自然的壯美，也學(xué)到了許多關(guān)于團隊合作和堅持不懈的重要性的道理。

第一段：迎接挑戰(zhàn)

我還記得，當(dāng)我第一次站在登山的起點時，我感到了一絲惶恐和興奮。這是我第一次參加如此艱巨的登山任務(wù)，我不知道自己是否能夠堅持下來。然而，我告訴自己，人們生來就是為了不斷追求挑戰(zhàn)的，唯有不斷突破自己，才能成長和進步。于是，我鼓起勇氣踏上了這段旅程。這是登山的第一步，也是我迎接挑戰(zhàn)的第一步。

第二段：感受自然的壯美

隨著我們的攀登，我逐漸進入了一個全新的世界。山勢陡峭，樹木繁茂，懸崖峭壁到處可見。而如此壯麗的景象給了我一種無法言喻的感受。我覺得自己仿佛融入了大自然之中，與高山和大地交流著。我洞察到自然的宏偉和不可被侵犯的力量，這讓我對生活有了更深層次的思考。

第三段：團隊合作的重要性

登山是一個嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，無論是氣候、地形還是體力，都可能成為阻礙。然而，正是因為這些困難，我充分體會到了團隊合作的重要性。在攀登過程中，我們互相幫助、互相鼓勵。每當(dāng)有人遇到了困難，總有一雙溫暖的手伸向前來。我們一起面對挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難，這讓我懂得了只有團隊的力量才是最為強大的。

第四段：堅持不懈的精神

登山是一項需要極大毅力和堅持的活動。在這個過程中，我找到了自己內(nèi)心深處的堅持不懈的力量。當(dāng)我感到疲憊、不堪重負(fù)時，我告訴自己要堅持下去，因為只有這樣才能看到山頂?shù)娘L(fēng)景。這種堅持不懈的精神讓我看到了自己內(nèi)心的強大，也對生活充滿了希望。

第五段：收獲與反思

完成這次格登山之旅后，我回過頭來回顧整個過程，我覺得自己獲得了很多。我不僅感受到了自然的壯美，學(xué)會了與團隊合作并波瀾不驚地面對挑戰(zhàn)，更重要的是，我發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心深處的堅持不懈的力量。這些收獲使我明白了生活中的困難和挫折并非不可逾越，只要我們有勇氣和毅力，我們一定能夠戰(zhàn)勝一切。

總之，參加格登山活動是我一生中非常寶貴和難得的經(jīng)歷。這次經(jīng)歷不僅讓我感受到了自然的壯美，也教會了我很多關(guān)于團隊合作和堅持不懈的重要性。從此以后，我更加勇敢、自信，也更加有決心去克服生活的困難。登山，不僅是一種體驗，更是一次心靈的洗禮。

登山游玩的心得體會篇十六

登山運動已經(jīng)成為了時下最受歡迎的一種戶外運動之一，登山可以提升我們身體素質(zhì)，同時也可以鍛煉我們的意志力與耐力。在我練習(xí)登山的過程中，我深深地感受到了登山的神奇之處，它不僅僅可以讓我們身體更加健康，更可以提高我們的心智與意志力。今天我就來談?wù)勎业牡巧骄毩?xí)體會。

第二段：登山讓我更加堅強

練習(xí)登山是一項非常艱難的運動，每一次的攀登都會考驗我的耐力和毅力，但是每一次頂峰成功后的喜悅感是無法用言語描述的。登山運動不僅考驗我們的身體，還考驗我們的意志力。在攀登的過程中，我們會遇到各種各樣的環(huán)境和困境，這時候我們需要堅強的意志和冷靜的頭腦才能應(yīng)對。而我的每一次登山都成為了一次心理上的洗禮，讓我更加堅強，更加自信。

第三段：登山讓我更加謙虛

登山中，萬物是平等的，沒有比任何東西更高更低的概念，這時候我才真正領(lǐng)悟到“人外有人，山外有山”的境界。登山讓我深刻地感受到了我的不足之處，讓我明白了自己的渺小，認(rèn)識到了自己的弱點和短處。這樣的一次認(rèn)識也讓我變得更加謙虛，更加踏實，明白了在這個世界上我們需要不斷學(xué)習(xí)、不斷進步。

第四段：登山讓我更加快樂

每一次成功攀登都是一次難忘的經(jīng)歷。登山中，爬坡、踏步、扶桿、身體各個部位的協(xié)調(diào)，每一步都要非常注意自己的步伐，只有這樣才能攀到更高的頂峰。當(dāng)我看到眼前美麗的自然風(fēng)光，看到望不到盡頭的山路，看到眼睛里充盈的淚水，我才明白什么才是真正的快樂。這樣的時刻令我成就感滿滿，讓我感到人生的價值。

第五段：結(jié)語

練習(xí)登山不僅僅是提高身體素質(zhì)和鍛煉意志力的過程，它更是一種修行的過程。通過攀登高峰，我學(xué)到了堅強，學(xué)到了謙虛，學(xué)到了快樂，看到了真正意義上的生活與奮斗，讓我對生命的感悟更加深刻。我相信，只有走出邁向更高目標(biāo)的道路，才能讓我們的人生更加充實和豐富。

登山游玩的心得體會篇十七

登山是一項極具挑戰(zhàn)性和刺激性的運動，我選擇登山不僅僅是因為對自然的向往，更是因為它可以考驗我的毅力和勇氣。在我做好相應(yīng)的準(zhǔn)備后，我決定挑戰(zhàn)一座高山，體驗登山帶來的刺激與成就感。

第二段：努力的備而不怠

在準(zhǔn)備登山前，我進行了大量的學(xué)習(xí)和準(zhǔn)備工作。我研究了該山山脈的地形和氣候條件，為了增加登山的安全性，我還參加了幾個登山俱樂部的培訓(xùn)課程，學(xué)習(xí)了一些重要的登山技巧。除此之外，我還購買了適合登山的裝備和防護用品，確保自己的登山之旅能夠順利進行。

第三段：面對險境的堅毅

登山過程中，我遇到了許多險境，這要求我保持冷靜并做出明智的決策。有一次，我和我的隊友遇到了暴雨，可我們沒有放棄。我們打開雨衣，盡量保持衣物的干燥，同時我們也注意了行走的步伐，以免滑倒。在陡峭的山峰上攀爬時，我們克服了恐懼心理，緊緊攀住手中的繩索，一步步向前。正是因為我們的堅毅和勇敢，在面對困難和危險時，我們能夠安全地登頂。

第四段：收獲的喜悅與反思

當(dāng)我踏上高山之巔，俯瞰周圍的云海和山峰，我深深地被眼前的壯麗景色所震撼。這座山雖然崎嶇險峻，但它展示了大自然的力量和美麗。這次登山經(jīng)歷讓我明白，只有付出努力和堅持不懈，才能欣賞到這樣的壯麗。而在回顧整個登山過程時，我也反思自己在過程中的不足。有時候，我發(fā)現(xiàn)自己在面對困難時缺乏耐心和冷靜，并且在準(zhǔn)備不充分的情況下急于行動。這次登山是一次寶貴的機會，讓我認(rèn)識到自己的缺點，并促使我在將來改進。

第五段：登山給我?guī)淼某砷L

登山是一種獨特的體驗，它可以鍛煉人的毅力和勇氣。通過攀爬高山，我學(xué)會了面對困難時保持冷靜和堅定。在攀登過程中，我還學(xué)會了與隊友相互合作，鼓勵和支持彼此。登山給我?guī)砹司薮蟮某砷L和收獲，我也發(fā)展出了對大自然的敬畏之心，并培養(yǎng)了保護環(huán)境的意識。登山讓我體驗了自己的潛力和能力，同時也讓我明白只有通過不斷的努力和挑戰(zhàn)才能實現(xiàn)自己的夢想。

總結(jié)：

登山是一項充滿挑戰(zhàn)和刺激的運動，通過登山，我學(xué)會了面對困難和挑戰(zhàn)時保持冷靜，鍛煉了自己的毅力和勇氣。在準(zhǔn)備過程中，我也發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，并積極改進。登山對我來說不僅僅是一次體驗，更是一個成長的過程，它讓我變得更加堅強和自信。我相信，登山的經(jīng)歷將會對我的未來產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，并讓我更加珍惜每一個挑戰(zhàn)和機會。

登山游玩的心得體會篇十八

零點，朋友在qq上關(guān)切地對我說：“這么晚，怎么還不休息？發(fā)現(xiàn)你這幾天都下的很晚，忙什么呢？”

我回：“我在整理周日爬山的照片。一會兒就下。”

最近，我感覺自己的時間不夠用了。一回到家，就忙著處理照片，發(fā)送照片，接收照片，發(fā)qq空間，聽群里的朋友們的評論，時不時也去冒上一泡。還有向我發(fā)出申請的好友邀請，這個群、那個群不停地閃，這個頭像那個頭像此起彼落。想在博客上寫流水日記的時間都沒有了，計算機還出奇地慢，一坐半天也沒看見什么成績。但心里卻是充實的。

上午有同學(xué)電話我，問我第一次徒步的感受，說怎么沒見你寫博客??？第一次的感受還是記錄一下的好。

不知道什么時候，周末徒步登山去，成了一種時尚健康的生活。周末騎車、暴走只能在附近轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就有聰明的經(jīng)營戶外用品的旅友開發(fā)了周末徒步登山的活動。也是在網(wǎng)上先發(fā)貼，有具體的線路和介紹，包車把參加活動的旅友帶到目的地，然后帶領(lǐng)著他們徒步一天。然后再坐車返回。

我們自行車群里有朋友上周去參加了一次這樣的活動，回來反映不錯，這周忽悠群里所有人都去參加一次。我早聽說過這樣的活動，也早想體會那么一次，加上最近自己一直在騎車鍛煉，跟群里的朋友混的還不錯，而且這周的線路據(jù)說強度不大，于是也欣然報名了。

我們這次的線路是林州高家臺——蒙眼道——阱底村步行。通知上說該線路風(fēng)景優(yōu)美、強度中等。要求自帶午餐，由濮陽派樂天戶外店組織，是非贏利的集體戶外活動，自愿參加，風(fēng)險自負(fù)。組織者把需要注意的事項、身體和裝備要求、費用提示以及安全聲明全都寫在條約里了，寫的很全面也很合理，只要報名，你就接受了他們的條約。

我們?nèi)阂还?2人，就報了18個名。周六晚上我想早點睡覺，可不知怎么，十點不到上床卻總是睡不著，一夜看表好幾次，四點多就爬起來，給自己做了早飯，飽飽地吃完了，就等著群里朋友電話我了。5點20，電話終于來了，我拎著新買的登山杖，下樓，跑到約定的地點，上了車，到了集合地點，我們屬于到的早的。先在店里轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)，現(xiàn)在玩戶外的真多，裝備也是應(yīng)有俱有，一個朋友在那現(xiàn)買了手套，他說爬山用的著。

兩輛中吧整齊地停在店外，群里朋友招呼我們上車了。六點鐘車準(zhǔn)時開了。到了市里，又接上市里的朋友，車子坐滿了，據(jù)說這次出行本來準(zhǔn)備組織40人一輛大吧呢，結(jié)果報了70多人，只好兩輛車了。

三個小時車程，且不說車上朋友們熱鬧的打趣和歡笑，一路高速，就到了我們的目的地。

下了車，就有人領(lǐng)著大家開始登山，很陡的石階，上面鋪滿了落葉，腳下不小心就滑，這時候你就感覺登山鞋和拐杖的好來。一行人蜿蜿蜒蜒，一路上去，也沒發(fā)現(xiàn)什么太好的風(fēng)景。但這時走路已經(jīng)不重要了，重要的是大家在一起就快樂。一路笑語，有時碰見棵果樹，就有幾個屬猴的爬高上低，所以我們路上也有吃不完的野果。

群里的朋友統(tǒng)一了服裝，我們就象特種兵一樣，人人一套迷彩服，一個個老酷了，我喜歡照相，就不停地按動快門。我是幸運的，同伴只帶了吃的，沒帶背包，于是他把東西放進我的包里，我樂的連背包都不用背了，只拿著相機。說實話，我覺得這里的山景很一般，路到是挺艱險，有時需要手腳并用，不過險段的地方都有驢友接應(yīng)，上拉下拖的，讓你感覺集體的力量，上山上山，腦子里就這一個念頭，爬上一段心里就有一種征服的興奮。

忽而崎嶇，忽而平坦，前面有開路的，后面有收尾的，隊伍里有年紀(jì)稍大的長者，也有5歲的頑童。 我發(fā)現(xiàn)，孩子的體力往往比大人好，幾個孩子都跑在前面。同去的驢友忘了總被自己10歲的女兒甩在后面，那么險的山路，我老為她擔(dān)心孩子的安全問題，她說，沒事，前面的朋友會幫著照顧孩子。這個隊伍給人的感覺就象是個大家庭，大家互相幫助，互相鼓勵，寂靜的群山被我們驚醒，五顏六色的戶外服裝把這山裝點的格外熱鬧。我覺得有了這些遠(yuǎn)足的人，才有了我鏡頭里美麗的風(fēng)景。

中午十二點，我們登上了山頂，找一處平坦的地方，就地野餐了。大家打開自己的背包，拿出準(zhǔn)備好的豐盛午餐，湊在了一起，比自己在家的大餐還豐盛呢，你喂我一口，我喂他一口，我掰開一個面包，這個給我一筷子自家炒的肉絲榨菜，那個給我一勺香噴噴的花生米，還有個給我夾了一大塊牛肉，百家餐的滋味就是香啊。更有甚者，有個驢友因為頭天的忙碌沒時間準(zhǔn)備吃的，我見他時，他正舉著荷包燒雞大口啃著，吃飯時我還到處找他，怕他沒吃的呢，他說他吃的比誰都多，看他那吃像好可愛啊，我趕緊為他定格一下。

開始下山，一路平坦的坡道，這時候我可以仔細(xì)打量這座山了，細(xì)看，還是很美麗的。落滿了秋梨的樹上還掛著豐碩的果，零星的沒有摘完的柿子象一個個的小紅燈籠，許多不知名的鮮艷的野果，間或還能看見個可愛的稻草人。山上的住家好象不多，房子也都很簡陋，有戶人家的門前用幾根樹棍攔著，同伴說那樹棍就是鎖了。山上空著的地上大片大片地曬著山楂，看上去一點防備的心理都沒有，好憨厚的山民啊。路上看到一對夫婦，正在自家屋頂忙著，我們問他們山楂能賣嗎？他們熱情地說可以啊。他們的山楂價格公道，質(zhì)量不錯，真有幾個朋友買了些。

我們的隊旗上寫著“保護地球資源”，隊員們正是這樣做的。收尾的組織者和幾個隊員一路收揀著人們遺落的飲料瓶紙盒什么的。有經(jīng)驗的驢友帶了很多的塑料袋，這時都拿出來派上了用場。所以隊伍里很多這樣拎著廢物垃圾的人，有朋友戲稱自己要拿著回家賣錢。我因為自己沒有背包，也學(xué)著他們樣撿起了垃圾，看著自己的塑料袋越裝越滿，還有點成就感呢。

以為下山的路越來越好呢，沒想到最后一段山路讓我想起來都后怕。直上直下的，就象村名阱底村一樣，我們好象從井口下到井底，那個陡，那個險，我們似乎就站在下面人的頭頂上。天色也漸漸地晚了，體力這時候也消耗的差不多了，有的朋友說腿開始不聽使喚了。我收起了相機，拄著拐棍，每一步都小心翼翼。隊伍似乎移動的很慢，我發(fā)現(xiàn)是有個隊員出現(xiàn)了狀況，有幾個朋友扶著她慢慢地在走。她的包已經(jīng)被另外的驢友背走了，她似乎有恐高癥，不敢往下看，整個身體都虛脫了。朋友說：“你們先下吧，我們會和她一起安全下山的?！?/p>

下到了山底，天已經(jīng)黑透了。在村邊又補充了點東西，就看見山上有燈光打向我們，算著他們下來的時間，我們決定等他們下來一起再走。終于等來了我的隊友，他們把虛脫的隊員安全架了下來。上車時，那隊員一個勁地抱歉自己耽誤了大家的時間，大家說：“本來我們就是一家人，就該一起來一起走?！?/p>

晚上7點40，我們離開了山區(qū)，10點半安全到家。認(rèn)識了一群新朋友，鍛煉了自己的體能，感覺是累并快樂著，我的第一次徒步登山完美地畫了個句號。

看了璞兒的文章，本來不打算記錄了，但有朋友的刺激，我還是留點文字吧。

登山游玩的心得體會篇十九

猴登山是一項充滿挑戰(zhàn)的戶外活動，它是一種鍛煉身體和挑戰(zhàn)自我極限的方式。在我的人生中，我有幸參與了一次猴登山活動，并從中獲得了許多寶貴的體驗和心得。在接下來的文章中，我將分享我在猴登山中學(xué)到的一些重要教訓(xùn)和體會。

第二段：準(zhǔn)備好一切

要成功地登上猴山，必須事先做好充分的準(zhǔn)備工作。首先，了解猴山的基本情況，包括路線、天氣和登山途中的困難點。其次，合理規(guī)劃裝備，包括舒適合身的運動裝備、適合登山的鞋和背包、足夠的食物和水，以及必要的急救藥品等。此外，做好身體的鍛煉和體能訓(xùn)練也是必不可少的，以便在登山過程中保持良好的體力和耐力。準(zhǔn)備工作的充分與否將直接影響整個登山過程的順利與否。

第三段：堅持與奮斗

登山途中的曲折和困難不可避免，但正是這些困難讓人們更加堅定和勇敢。在我的猴山登山中，我經(jīng)歷了長時間的攀爬和陡峭的山路，但我始終堅持下來。當(dāng)我觸及到心理和體力的疲憊時，我鼓勵自己堅持下去。每邁出一步，我都能感受到自身的成長與進步。過程中，我也結(jié)識了許多志同道合的伙伴，我們互相激勵，共同經(jīng)歷，并最終共同達到了山頂。

第四段：享受自然與感悟生命

猴登山不僅是一次體力與意志的考驗，更是一次享受自然與感悟生命的機會。當(dāng)我登上山頂，俯瞰著腳下的風(fēng)景，我感受到了大自然的壯美和無限的力量。在山上，我還遇到了一只頑皮的猴子，它活潑而機靈，給我留下了深刻印象。這些珍貴的時刻讓我感悟到生命的意義和美好，讓我對自然和生命充滿了敬畏之情。

第五段：總結(jié)與啟示

通過猴登山，我學(xué)到了許多重要的教訓(xùn)和體會，這些將對我的未來產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。首先，準(zhǔn)備工作的重要性無法忽視，無論是登山還是其他事情，充分的準(zhǔn)備決定了成功與否。其次，堅持和奮斗是取得成功的關(guān)鍵，在面對困難和曲折時，只有堅持下來才能收獲成功的喜悅。最后，感悟生命和享受自然可以讓我們拓寬眼界，增添生活的樂趣和意義。因此，無論是猴登山還是生活中的其他挑戰(zhàn)，我們都應(yīng)該勇敢面對，保持積極的態(tài)度，相信自己的實力，享受過程并從中得到啟示和成長。

登山游玩的心得體會篇二十

登山是一項既能挑戰(zhàn)自我的體育運動，又是一種心靈的修煉。我曾經(jīng)參加過一次格登山活動，并從中獲得了很多的體驗和感悟。在這篇文章中，我將分享一些格登山心得，希望能夠為其他登山愛好者提供參考和啟發(fā)。

第二段：籌備和準(zhǔn)備

要順利完成一次格登山的旅程，充分的籌備和準(zhǔn)備工作非常重要。首先，了解并選擇適合自己的登山路線和難度。然后，必須做好充足的體能訓(xùn)練，包括增強心肺功能和提高腿部力量。裝備也是關(guān)鍵，合適的登山裝備能夠提供良好的保護和便利，如登山鞋、抓釘、手套等。最后，了解天氣預(yù)報和氣象變化，選擇適合登山的時間，確保安全。

第三段：挑戰(zhàn)與保護

格登山不僅需要充足的體能，更需要內(nèi)心的堅韌和毅力。在攀登途中，我遇到了各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。有極寒的天氣、險峻的山路、崎嶇的石頭。但正是在這些困難與挑戰(zhàn)中，我發(fā)現(xiàn)了登山的意義所在。它讓我學(xué)會了堅持、克服恐懼、團隊合作，也喚醒了我內(nèi)心深處的勇氣。

同時，格登山也需要注重自身的保護。在攀登的過程中，要注意規(guī)律的呼吸和適當(dāng)?shù)男菹?，以維持身體的平衡和活力。正確的防寒措施也至關(guān)重要，避免因低溫和嚴(yán)寒而引發(fā)的身體不適。登山時，要穿著合適的服裝，以保護身體免受外界環(huán)境的侵害。

第四段：感悟和體驗

格登山之旅不僅是一次挑戰(zhàn)，更是一次心靈的體驗。站在海拔較高的山峰上，望著周圍的山川河流，我感到內(nèi)心的寧靜和滿足，仿佛與大自然真正接觸到了。登山過程中，我真切地體會到了集體力量的力量，團隊合作的重要性以及相互鼓勵和支持的作用。

同時，登山也是一次與自我對話的過程。在攀登的過程中，我不斷地思考和反思自己，認(rèn)識到內(nèi)心深處的潛力和動力。我學(xué)會了堅持不懈，克服困難，追求自己的夢想。登山過程中充滿了挑戰(zhàn)和磨練，但也帶給我了無盡的樂趣和成就感。

第五段：總結(jié)和展望

通過這次格登山的經(jīng)歷，我深深地感受到了身體和心靈的力量。登山不僅是挑戰(zhàn)自我的過程，更是一種修煉心靈的方式。我堅信，只要勇于邁出第一步，世界的山川將會為你敞開。未來，我希望能夠繼續(xù)參與格登山活動，挑戰(zhàn)更高的山峰，感受更深刻的體驗。我相信，格登山將繼續(xù)塑造我堅強、勇敢和有堅定目標(biāo)的人生態(tài)度。

登山游玩的心得體會篇二十一

第一段：引言（引入主題，表明文章立場）

登山作為一種戶外運動，不僅可以鍛煉身體，亦能磨煉意志，培養(yǎng)團隊合作精神。在長時間的攀登過程中，我深刻體會到了登山的各個方面帶給我的收獲和感悟。

第二段：登山中的身體鍛煉（講述登山對身體鍛煉的好處及體會）

登山活動對身體的鍛煉無疑是最直觀的體驗之一。在攀登的過程中，腿部肌肉得到了鍛煉，提高了身體的耐力和靈活性；心臟和肺部也因為長時間的運動而得到鍛煉，提高了體能；同時，緯度和經(jīng)度的變化，讓身體的平衡感有所提升。我切身感受到了登山對身體的好處，精氣神煥發(fā)，疲勞感和壓力也得到了緩解。

第三段：登山中的精神修煉（談及登山對精神修煉的益處及思考）

登山是一項需要毅力和堅持的運動，需要面對各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。攀登的過程中，我往往會面對身體疲勞、氣候惡劣、路線困難等問題，但正是這些困難，讓我更深刻地體會到了生命的可貴和戰(zhàn)勝困難的意義。我學(xué)會了堅持不懈、勇往直前，深知只有忍受住困難，才能走向成功。登山從某種程度上也能讓我更好地理解了生活中的種種艱難，懂得了生命的可貴和堅強的意志力。

第四段：登山中的團隊合作（強調(diào)登山中的團隊合作的重要性和體會）

登山是個艱苦的過程，一個人的力量總是有限的。而在登山的過程中，團隊合作成為了攀登的重要保障。隊伍的配合、互相鼓勵和合理安排，將會提高攀登的效率。我深知在登山過程中真正的成功不僅僅依賴于個人的努力，還需要有團隊的支持和配合。讓我印象最深的是，在攀登過程中遇到了險情時，隊友們的默契配合和相互扶持，使我真切地體會到了人與人之間的關(guān)懷和合作的力量。

第五段：總結(jié)回顧（總結(jié)文章內(nèi)容，強調(diào)結(jié)論）

通過登山活動，我不僅收獲了健康和快樂，更體會到了堅持不懈和團隊合作的重要性。登山是一項全方位的體驗，不僅是一種追求自然之美的旅程，更是人生的一段歷程。我希望通過登山的經(jīng)歷，能夠激勵自己在日常生活中勇敢面對困難，堅持不懈地追求夢想，同時也能學(xué)會更好地與人合作，互相幫助，共同成長。

（字?jǐn)?shù)：1200字）

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