環(huán)境保護(hù)是當(dāng)今世界所面臨的一大問(wèn)題，我們每個(gè)人都應(yīng)該做出貢獻(xiàn)。寫(xiě)總結(jié)時(shí)要注意語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和專(zhuān)業(yè)性，確保傳遞給讀者的信息準(zhǔn)確無(wú)誤?？偨Y(jié)是一種重要的思維方式，以下是一些總結(jié)范文，希望能給大家寫(xiě)作總結(jié)提供一些參考。
身體素質(zhì)提升心得篇一
第一段：引言（提出問(wèn)題）
素質(zhì)提升表是一種用于評(píng)估個(gè)人素質(zhì)狀況的工具，它將個(gè)人的知識(shí)、能力、態(tài)度等方面進(jìn)行量化和綜合評(píng)價(jià)。在過(guò)去的一段時(shí)間里，我進(jìn)行了素質(zhì)提升表的評(píng)估，并且總結(jié)了一些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在本文中，我將分享我在素質(zhì)提升表評(píng)估中的體會(huì)和心得，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)和幫助。
第二段：認(rèn)識(shí)與總結(jié)
通過(guò)素質(zhì)提升表的評(píng)估，我了解到自己在知識(shí)、能力和態(tài)度方面的差距和不足。在知識(shí)方面，我發(fā)現(xiàn)自己在某些領(lǐng)域的知識(shí)掌握不夠深入，需要加強(qiáng)學(xué)習(xí)和研究。在能力方面，我發(fā)現(xiàn)自己在某些技能上還有待提高，需要通過(guò)實(shí)踐和培訓(xùn)來(lái)提升。在態(tài)度方面，我發(fā)現(xiàn)自己有時(shí)候缺乏耐心和毅力，容易放棄或者心情波動(dòng)。通過(guò)總結(jié)個(gè)人的差距和不足，我明確了今后的努力方向和目標(biāo)。
第三段：反思與改進(jìn)
在素質(zhì)提升表評(píng)估中，我關(guān)注的不僅僅是評(píng)估結(jié)果，更重要的是對(duì)自己的反思和改進(jìn)。通過(guò)評(píng)估，我深刻認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，也意識(shí)到自己需要付出更多的努力才能達(dá)到自己的目標(biāo)。在反思的過(guò)程中，我整理了自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和時(shí)間安排，明確了每個(gè)階段的目標(biāo)和具體行動(dòng)，以便更好地改進(jìn)自己的不足。
第四段：行動(dòng)與成長(zhǎng)
在素質(zhì)提升表評(píng)估的基礎(chǔ)上，我開(kāi)始采取行動(dòng)來(lái)改善自己的不足。首先，我加強(qiáng)了知識(shí)的學(xué)習(xí)和積累，閱讀了更多的專(zhuān)業(yè)書(shū)籍和文章，參加了各種培訓(xùn)和學(xué)習(xí)活動(dòng)。其次，我注重提升自己的能力，積極參與實(shí)踐和項(xiàng)目，鍛煉自己的技能和解決問(wèn)題的能力。最后，我調(diào)整了自己的態(tài)度，注重提升自己的心理素質(zhì)和情商，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，克服困難和挫折。
第五段：收獲與感悟
通過(guò)素質(zhì)提升表評(píng)估和自我改進(jìn)的努力，我逐漸取得了一些成績(jī)和進(jìn)步。我發(fā)現(xiàn)自己的知識(shí)面更加廣泛，能夠更好地運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決問(wèn)題；我的能力得到了提升，能夠更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難；我的態(tài)度也發(fā)生了積極的變化，我變得更加堅(jiān)定、自信和樂(lè)觀。通過(guò)這一過(guò)程，我不僅提升了自己的素質(zhì)，也培養(yǎng)了一種積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和健康的心理素質(zhì)。
結(jié)語(yǔ)：
通過(guò)素質(zhì)提升表評(píng)估和改進(jìn)的過(guò)程，我深刻認(rèn)識(shí)到擁有良好的素質(zhì)對(duì)于個(gè)人的發(fā)展和進(jìn)步至關(guān)重要。雖然每個(gè)人的起點(diǎn)和目標(biāo)不同，但只要我們一直保持對(duì)自己不斷提升的渴望和努力，就一定能夠取得進(jìn)步和成長(zhǎng)。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我將繼續(xù)努力，持之以恒地提升自己的素質(zhì)，成為一個(gè)更好的自己。
身體素質(zhì)提升心得篇二
身體素質(zhì)的提升一直是現(xiàn)代人追求健康的重要目標(biāo)之一。為了更好地達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，我參加了一門(mén)身體素質(zhì)提升課程。在這門(mén)課程中，我學(xué)到了很多關(guān)于健康和運(yùn)動(dòng)的知識(shí)，并且通過(guò)實(shí)踐鍛煉了自己的身體素質(zhì)。下面是我對(duì)這門(mén)課程的心得體會(huì)。
首先，在這門(mén)課程中我學(xué)到了身體素質(zhì)的重要性。我們的身體素質(zhì)指的是身體在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下的各個(gè)方面的能力，包括力量、速度、耐力、柔韌性等。通過(guò)提升身體素質(zhì)，我們可以更好地享受生活，更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力。這門(mén)課程教會(huì)了我如何合理安排運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，如何針對(duì)不同的身體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練，使身體各個(gè)方面的能力得到全面提升。
其次，這門(mén)課程教給我很多實(shí)用的健康知識(shí)。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了許多關(guān)于營(yíng)養(yǎng)、健身和康復(fù)的知識(shí)。比如，我們學(xué)習(xí)了如何正確運(yùn)用不同的訓(xùn)練方法來(lái)達(dá)到身體素質(zhì)的提升。我們還學(xué)習(xí)了如何根據(jù)身體的反應(yīng)來(lái)調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，以及如何合理利用運(yùn)動(dòng)來(lái)預(yù)防和康復(fù)各種運(yùn)動(dòng)損傷。這些知識(shí)在我日常的健康管理中非常實(shí)用，讓我更好地了解自己的身體并且能夠做出正確的健康決策。
第三，課程中的實(shí)踐訓(xùn)練讓我親身體驗(yàn)了身體素質(zhì)的提升并取得了顯著的進(jìn)步。在課程的實(shí)踐訓(xùn)練中，我們進(jìn)行了很多力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練。通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力，我逐漸感到自己的身體變得更強(qiáng)壯、更有活力。比如，在一開(kāi)始我只能完成幾組俯臥撐，但通過(guò)不斷練習(xí)，我逐漸增加了組數(shù)，現(xiàn)在已經(jīng)能夠輕松完成一百個(gè)俯臥撐。這個(gè)過(guò)程不僅讓我對(duì)自己的身體產(chǎn)生了更大的信心，同時(shí)也鍛煉了我的團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持不懈的精神。
第四，課程中的交流和互動(dòng)讓我結(jié)交了很多志同道合的朋友。在課堂上，我們經(jīng)常會(huì)分組進(jìn)行各種合作訓(xùn)練。這些合作訓(xùn)練不僅鍛煉了我們的團(tuán)隊(duì)合作能力，也增加了我們之間的交流和互動(dòng)。通過(guò)相互鼓勵(lì)和幫助，我們?cè)谟?xùn)練中取得了更好的進(jìn)步。同時(shí)，通過(guò)和他們的交流，我學(xué)到了他們不同的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)和健身方法，為我個(gè)人的訓(xùn)練提供了更多的靈感和啟發(fā)。
最后，通過(guò)這門(mén)課程，我深刻認(rèn)識(shí)到身體素質(zhì)提升是一個(gè)長(zhǎng)期而艱辛的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，需要堅(jiān)持不懈和耐心等待，不能圖一時(shí)的速成，而應(yīng)該從自身的實(shí)際情況出發(fā)，制定合理的目標(biāo)和計(jì)劃，并且根據(jù)實(shí)際情況隨時(shí)調(diào)整。同時(shí)，在鍛煉過(guò)程中，我們要合理運(yùn)用科學(xué)的訓(xùn)練方法，遵循身體的規(guī)律，避免過(guò)量訓(xùn)練和不當(dāng)訓(xùn)練所帶來(lái)的損傷。只有通過(guò)持之以恒的努力，才能實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)的全面提升，并享受到健康和快樂(lè)的生活。
綜上所述，通過(guò)參加身體素質(zhì)提升課程，我不僅學(xué)到了身體素質(zhì)的重要性，還獲得了實(shí)用的健康知識(shí)，并取得了顯著的身體素質(zhì)提升。同時(shí)，與他人的交流和互動(dòng)，也讓我結(jié)交了更多志同道合的朋友。這門(mén)課程讓我認(rèn)識(shí)到身體素質(zhì)提升是一個(gè)長(zhǎng)期而艱辛的過(guò)程，需要堅(jiān)持不懈和耐心等待。通過(guò)這門(mén)課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我更加堅(jiān)信只有通過(guò)持之以恒的努力，才能實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)的全面提升，并獲得健康和快樂(lè)的生活。
身體素質(zhì)提升心得篇三
教師是培養(yǎng)下一代的棟梁之才，擔(dān)負(fù)著重要的教育使命。然而，教師這一職業(yè)的特點(diǎn)決定了他們需要具備良好的身體素質(zhì)。只有身體健康，才能更好地履行教育責(zé)任。因此，教師提升身體素質(zhì)的重要性不言而喻。本文將分享我在提升身體素質(zhì)上的心得體會(huì)。
第二段：了解身體狀況，定制個(gè)人計(jì)劃
首先，在提升身體素質(zhì)的道路上，了解自己的身體狀況是非常重要的。每個(gè)教師的身體素質(zhì)存在差異，因此需要因人而異地制定個(gè)人計(jì)劃。通過(guò)進(jìn)行體檢，了解自己的身體指標(biāo)，如血壓、身高體重等，可以為后續(xù)的訓(xùn)練提供參考。同時(shí)，也有助于發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題，并及時(shí)采取措施。
第三段：合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)攝入
在提升身體素質(zhì)過(guò)程中，合理飲食也是不可忽視的要素之一。教師每天都要面對(duì)繁忙的工作和高強(qiáng)度的教學(xué)任務(wù)，因此需要攝入充足的營(yíng)養(yǎng)來(lái)維持體力和精神狀態(tài)。平衡膳食的攝入，合理分配主食、蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素，有助于增加身體抵抗力和養(yǎng)分供給。此外，定期飲食調(diào)節(jié)，避免暴飲暴食和過(guò)度節(jié)食，對(duì)維持身體健康也有重要意義。
第四段：科學(xué)鍛煉，養(yǎng)成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)是提升身體素質(zhì)不可或缺的環(huán)節(jié)。經(jīng)常參加體育鍛煉，能夠增強(qiáng)教師的體力和耐力，提高抵抗力和工作效率。教師可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，通過(guò)有氧和無(wú)氧鍛煉相結(jié)合的方式，增強(qiáng)心肺功能和肌肉力量。同時(shí)，也需要注意合理安排鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度，避免過(guò)度負(fù)荷造成身體損傷。養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉，將會(huì)獲得顯著的身體素質(zhì)提升。
第五段：注重休息，保持心身健康
提升身體素質(zhì)的同時(shí)，注重休息也是很重要的。教師的工作壓力往往很大，長(zhǎng)時(shí)間的工作會(huì)導(dǎo)致身心疲憊?？茖W(xué)的休息有助于減輕壓力，恢復(fù)體力，保持身心健康。合理安排作息時(shí)間，保證充足的睡眠，可以提高工作效率和反應(yīng)能力。另外，注意放松心情，進(jìn)行一些自己喜歡的活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)、旅行等，有助于緩解工作壓力，提升生活質(zhì)量。
結(jié)尾段：總結(jié)
總而言之，教師提升身體素質(zhì)是非常重要的。通過(guò)了解個(gè)人身體狀況，定制個(gè)人計(jì)劃，合理飲食，科學(xué)鍛煉和注重休息，教師可以有效提高自身的身體素質(zhì)，更好地履行教育使命。只有身體強(qiáng)健，教育事業(yè)才能更上一個(gè)新臺(tái)階。希望我在提升身體素質(zhì)的心得體會(huì)能夠給其他教師提供一些借鑒和啟示。
身體素質(zhì)提升心得篇四
身體素質(zhì)提升是每個(gè)人追求健康生活的重要組成部分。在我國(guó)的教育體系中，學(xué)生們通常都會(huì)參加身體素質(zhì)提升課程，以提高他們的身體素質(zhì)和健康水平。我有幸參與了一次身體素質(zhì)提升課程，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在本文中，我將分享我在這門(mén)課程中的心得和體會(huì)。
第二段：課程內(nèi)容和方法
身體素質(zhì)提升課程通常包括多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如跑步、跳繩、籃球等。這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目往往能夠全面提高學(xué)生的體能水平，并培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)精神。此外，課程中還會(huì)介紹一些基本的健身知識(shí)和技巧，以及飲食和生活習(xí)慣方面的建議。這些內(nèi)容和方法的組合，使得學(xué)生們能夠在身體素質(zhì)提升課程中獲得全面的鍛煉和培養(yǎng)。
第三段：鍛煉的效果
參加身體素質(zhì)提升課程的最大收獲之一就是明顯感受到自己身體素質(zhì)的提升。在課程開(kāi)始之前，我經(jīng)常感到疲憊乏力，缺乏體力和耐力。然而，通過(guò)參加課程中的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和鍛煉，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的體力和耐力都得到了增強(qiáng)。我能夠更長(zhǎng)時(shí)間地進(jìn)行體力活動(dòng)，感到更輕松和有活力。此外，我還發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更有彈力和靈活性，而且睡眠質(zhì)量也有所改善。這些都是對(duì)我身體素質(zhì)提升的明顯體驗(yàn)，激勵(lì)著我繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉和參加這樣的課程。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作與競(jìng)爭(zhēng)
身體素質(zhì)提升課程不僅僅是單純的個(gè)人鍛煉，還注重培養(yǎng)學(xué)生之間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)精神。在課程中，我們經(jīng)常會(huì)分成小組進(jìn)行集體項(xiàng)目的訓(xùn)練和比賽。這不僅能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，還可以促進(jìn)互相之間的競(jìng)爭(zhēng)和進(jìn)步。通過(guò)與隊(duì)友合作，我們能夠相互激勵(lì)，共同進(jìn)步。同時(shí)，在與其他小組進(jìn)行比賽時(shí)，我們會(huì)發(fā)揮出自己最好的水平，力爭(zhēng)取得最佳成績(jī)。這種團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)的氛圍，使得身體素質(zhì)提升課程更加有趣和有意義。
第五段：生活的變化
身體素質(zhì)提升課程不僅對(duì)學(xué)生的身體健康有積極的影響，還對(duì)我們的生活方式產(chǎn)生了一定的改變。通過(guò)課程中對(duì)健身和營(yíng)養(yǎng)的講解，我們了解到了許多有關(guān)健康生活的知識(shí)和技巧。我們學(xué)會(huì)了如何合理安排飲食，如何保持良好的作息習(xí)慣，如何進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘傻鹊?。這些知識(shí)和技巧讓我們能夠更好地照顧自己的身體，培養(yǎng)健康的生活方式。通過(guò)身體素質(zhì)提升課程，我意識(shí)到保持健康生活的重要性，并下定決心在以后的日子里繼續(xù)保持良好的身體素質(zhì)和生活習(xí)慣。
結(jié)束語(yǔ)：總結(jié)全文
通過(guò)參加身體素質(zhì)提升課程，我不僅僅獲得了身體素質(zhì)的提升，還學(xué)習(xí)了許多有關(guān)健康生活的知識(shí)和技巧。我深刻認(rèn)識(shí)到了保持健康的身體和生活方式的重要性，并下定決心繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉和培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。身體素質(zhì)提升課程不僅是提升個(gè)人的身體素質(zhì)，還是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)精神的機(jī)會(huì)。我相信，在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中，身體素質(zhì)提升課程將繼續(xù)發(fā)揮重要的作用，讓更多的學(xué)生受益。
身體素質(zhì)提升心得篇五
當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，不妨將其寫(xiě)成一篇心得體會(huì)，讓自己銘記于心，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢？下面是小編幫大家整理的素質(zhì)提升心得體會(huì)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
20xx年8月8日-19日，克拉瑪依市教育局組織了中學(xué)新入職教師教育教學(xué)能力提升培訓(xùn)，旨在縮短新入職教師的角色轉(zhuǎn)換期，幫助我們新入職教師盡快成為懂規(guī)范、能教學(xué)的合格教師。本次培訓(xùn)是由疆內(nèi)外專(zhuān)家、市教研員、市工作室主持人、市以及長(zhǎng)為我們帶來(lái)了近20余場(chǎng)講座組成的，培訓(xùn)課程以教師職業(yè)道德規(guī)范、教育教學(xué)常規(guī)、教學(xué)基本技能、基本教育科研能力和學(xué)生管理規(guī)范為主。通過(guò)12天的課程培訓(xùn)，我在教育教學(xué)的各個(gè)方面得到了諸多受益，也對(duì)接下來(lái)的教育教學(xué)工作充滿期待與信心。
20xx年，克拉瑪依市教育局局長(zhǎng)彭建偉來(lái)到北京十一學(xué)校學(xué)習(xí)選課走班制度，并將其引入克拉瑪依市的教育。經(jīng)過(guò)幾年的改革實(shí)踐，克拉瑪依市既贏得了分?jǐn)?shù)，也收獲了許多個(gè)性全面發(fā)展的學(xué)生。
在實(shí)施了選課走班后，行政班消失了，傳統(tǒng)的班主任不存在了，取而代之的是導(dǎo)師，除了正常的學(xué)業(yè)課程，學(xué)校還增加了手工、藝術(shù)、籃球等種種便于發(fā)揮個(gè)人主觀能動(dòng)性的課程，每一位學(xué)生都可以自由選擇，每一個(gè)人都有自己的專(zhuān)屬課表。作為一名新入職教師，雖然之前在課堂上了解過(guò)走班制，但是卻沒(méi)有真正如此近距離的接觸這種教育模式。
記得去年來(lái)到克拉瑪依市第一中學(xué)面試英語(yǔ)教師，走進(jìn)教室的那一刻，我震驚了，原來(lái)這就是選課走班，是我所向往的教育模式。這次培訓(xùn)，李國(guó)蓮老師的講解以及隨后克拉瑪依市教育宣傳片的觀影讓我更加深入的了解了選課走班制。而今轉(zhuǎn)型后的教育，老師已經(jīng)不再“滿堂灌”了，教室里出現(xiàn)更多的是學(xué)生自學(xué)、答疑解惑、老師點(diǎn)撥。學(xué)校通過(guò)調(diào)整“教”與“學(xué)”的關(guān)系，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)用學(xué)習(xí)資源，帶領(lǐng)學(xué)生做好學(xué)習(xí)規(guī)劃，老師不再是教學(xué)的主導(dǎo)者，而是轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生的陪伴者；老師最重要的任務(wù)不再是教會(huì)學(xué)生，而是要讓學(xué)生學(xué)會(huì)自學(xué)。這樣的教育模式對(duì)我一個(gè)新入職的教師來(lái)說(shuō)，既是機(jī)遇，又是挑戰(zhàn)。機(jī)遇在于，這就是我理想中的教育模式，是我所向往的教育，我會(huì)抓住這個(gè)機(jī)會(huì)不斷成長(zhǎng)；而挑戰(zhàn)在于，接受了20多年的傳統(tǒng)教育模式，要適應(yīng)這種新的教育模式對(duì)我一個(gè)新入職的教師來(lái)說(shuō)需要不斷的提升自己。
教學(xué)基本技能是一名教師的敲門(mén)磚，只有不斷提升教師的教學(xué)基本技能，才能更好的培養(yǎng)學(xué)生。
1、學(xué)科專(zhuān)業(yè)能力
作為一名英語(yǔ)教師，英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)四級(jí)和專(zhuān)業(yè)八級(jí)以及高中英語(yǔ)教師資格證就是我們工作的入場(chǎng)券，但是我們不能滿足于現(xiàn)狀，我們應(yīng)該不斷的學(xué)習(xí)與突破。培訓(xùn)期間，南湖中學(xué)的副校長(zhǎng)陳冬老師講解了修煉之道――作有思想的行動(dòng)者，在他的課程中我印象最深刻的是他對(duì)教學(xué)的熱愛(ài)與堅(jiān)持，通過(guò)寫(xiě)課例和教學(xué)日記來(lái)記錄自己的課程。這種方法不但能夠記錄教師與學(xué)生在課堂上的對(duì)話，用于后期的教學(xué)分析，更能夠加速新手教師的成長(zhǎng)。通過(guò)陳冬老師的課程，我對(duì)自己有兩方面的計(jì)劃，一方面，是對(duì)英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)水平的提升，另一方面是英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)教學(xué)能力的提升。專(zhuān)業(yè)水平方面，我要不斷改進(jìn)自己的短板之處，提升英語(yǔ)口語(yǔ)能力，多做中、高考卷，了解中、高考題型，提升業(yè)務(wù)能力。專(zhuān)業(yè)教學(xué)能力方面，我會(huì)不斷備課，磨課，上課，聽(tīng)課，評(píng)課，不斷改進(jìn)自己的講課能力。
2、學(xué)生管理能力
作為一名教師，學(xué)生就是我們每天要朝夕相處的人，學(xué)生就像我們的孩子一樣，看著他們一點(diǎn)一點(diǎn)的成長(zhǎng)，在這個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程中，他們也會(huì)犯錯(cuò)，但是作為老師，我們要耐心的引導(dǎo)，讓他們樹(shù)立正確的人生觀，世界觀和價(jià)值觀。張志莉老師，趙鳳芳老師以及候愛(ài)巧老師針對(duì)于如何管理學(xué)生，如何做導(dǎo)師或班主任為我們進(jìn)行了詳細(xì)的講解。在去年的教育實(shí)習(xí)過(guò)程中，我承擔(dān)了班主任工作，經(jīng)過(guò)一學(xué)期的班主任工作，我發(fā)現(xiàn)自己不僅愛(ài)上了教學(xué)工作，更愛(ài)上了我的學(xué)生們。班主任工作很瑣碎，很操心，就像母親一樣每天都擔(dān)心著自己的孩子。他們會(huì)進(jìn)步，也會(huì)犯錯(cuò)，我本身脾氣不是很好，但是在他們面前我的耐心格外好，是他們改變了我。每日的教學(xué)工作和班主任工作讓我喘不過(guò)氣，但是只要一走進(jìn)教室，看到他們的'笑臉，我就充滿動(dòng)力，滿血復(fù)活，他們就像是我的小太陽(yáng)一樣，給我力量。我相信這是每個(gè)班主任和導(dǎo)師的心歷路程，我們不僅在教書(shū)，更是在育人，我希望我傳授給我的學(xué)生的不僅是學(xué)科上的知識(shí)，更是做人處事的道理。
3、教育科研能力
一個(gè)教師，想要獲得職業(yè)上的長(zhǎng)期發(fā)展，教育科研是必不可少的。傳統(tǒng)教育觀認(rèn)為教師的職責(zé)就是“傳道、授業(yè)、解惑”，因此以傳授知識(shí)為主的傳統(tǒng)教育模式造就了許多傳授型的教師。為深化教育改革，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，社會(huì)對(duì)教師的素質(zhì)提出了新要求。我們的教師必須是科研型教師，必須具備高水平的教育科研能力，否則無(wú)法適應(yīng)這一新要求。趙卓老師對(duì)于提升青年教師教育科研能力進(jìn)行了講解，如何做小課題，如何做課題研究，這都是我們青年教師應(yīng)該了解和經(jīng)歷的。只有不斷提升自己的教育科研能力，才能是自己處于不敗之地。
當(dāng)今世界，國(guó)際綜合實(shí)力競(jìng)爭(zhēng)愈演愈烈，關(guān)鍵性的，表現(xiàn)尤為突出的人才競(jìng)爭(zhēng)，導(dǎo)致了教育在改革大潮中重新定位。傳統(tǒng)囿于有組織，有目的傳播知識(shí)教育模式轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)的交流活動(dòng)，以學(xué)科為中心的教學(xué)移位以學(xué)習(xí)者為中心?！盀閷W(xué)生的可持續(xù)發(fā)展而教”適時(shí)地提了出來(lái)。面對(duì)新的世紀(jì)、面對(duì)新課程的改革，作為教育工作者的我們，應(yīng)該做到：
（1）給予學(xué)生以足夠的學(xué)習(xí)自主空間；
（2）教育者必須明確教育的大目標(biāo)；
（3）學(xué)習(xí)，是教育之本。
非常感謝克拉瑪依市教育局組織的這次培訓(xùn)，經(jīng)過(guò)12天的培訓(xùn)，我清晰地感覺(jué)到了自己的蛻變，這個(gè)蛻變不僅是知識(shí)層面的增長(zhǎng)，更是心靈層面的洗禮，我相信，只要不忘初心，砥礪前行，我一定會(huì)成為我理想中的好教師。
身體素質(zhì)提升心得篇六
在為期10天的黔東南州x'x年教師素質(zhì)提高工程第二期培訓(xùn)中，先后有十多位老師給我們授課。在培訓(xùn)老師中，既有理論深厚的州級(jí)骨干教師，也有博學(xué)多才、學(xué)貫中西的高校領(lǐng)導(dǎo)干部、教授；還有談吐幽默、學(xué)富五車(chē)的任課教師。在老師們的授課中，我們既學(xué)到了理論知識(shí)，也拓寬了教學(xué)視野，更被老師們的敬業(yè)精神和嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的態(tài)度所感動(dòng)。同時(shí)，更使我深刻的認(rèn)識(shí)到：教學(xué)是一門(mén)真真切切的藝術(shù)，扎扎實(shí)實(shí)的藝術(shù)。通過(guò)這次培訓(xùn)讓我了解了很多，學(xué)到了很多，不但開(kāi)闊了眼界，還真是受益匪淺。雖然學(xué)習(xí)的時(shí)間只有短短的十天，但在老師的合理安排和精心指導(dǎo)下，我們每位教師都感覺(jué)收獲不少，下面將我這幾天的心得體會(huì)總結(jié)如下：
《學(xué)高為師，身正為范》這個(gè)師德講痤是由凱里學(xué)院旅游與發(fā)展學(xué)院副院長(zhǎng)梁焰教授為我們主講的，她的講痤讓人聽(tīng)了感覺(jué)很舒服，不夸大其詞，也容易讓人接受。特別是她那始終面帶微笑的表情讓我深思，平常我們是怎樣面對(duì)學(xué)生的呢？我要向梁老師學(xué)習(xí)，微笑面對(duì)學(xué)生，拉近與學(xué)生的距離，讓學(xué)生喜歡自己，樂(lè)意學(xué)習(xí)英語(yǔ)。
“有教無(wú)類(lèi)”和“始終堅(jiān)持以‘德’為先”是孔子的兩大教育思想?？鬃釉趲浊昵熬湍芷降鹊貙?duì)待每一位學(xué)生，無(wú)論學(xué)生是貧富還是成績(jī)好壞，他都能一視同仁地關(guān)愛(ài)每一位學(xué)生，對(duì)每位學(xué)生都實(shí)行教育平等。在今天，作為一名教師，我們敢說(shuō)自己做到了平等地對(duì)待每一位學(xué)生了嗎？“綠領(lǐng)巾”、“紅校服”等不就是最好的證明嗎？教育公平，教育平等是我們當(dāng)前要解決的問(wèn)題，城鄉(xiāng)差別等造成了現(xiàn)在的教育的不公平，這些并不是我們老師能解決的。但作為一名教師，我們總能做到對(duì)所任的班級(jí)里的幾十名學(xué)生實(shí)行教育平等吧！總可以用同一棵愛(ài)心去關(guān)愛(ài)每一位學(xué)生吧不論孩子的家庭是貧、富，是否是領(lǐng)導(dǎo)的子女、成績(jī)是否好壞等。通過(guò)學(xué)習(xí)，我內(nèi)心受到了強(qiáng)烈的震撼：自己所從事的是神圣職業(yè)，應(yīng)該不斷加強(qiáng)自身的道德修養(yǎng)，不斷改造自己，用無(wú)私的愛(ài)去關(guān)心愛(ài)護(hù)班里的每一位學(xué)生，讓他們真正感受到教育的平等；象孔子一樣，以德為先，為人師表，做學(xué)生的表率，用教師的“德”去感化學(xué)生，讓他們也成為以“德”為先，對(duì)社會(huì)有用的人。
凱里四中高級(jí)教師吳雪梅老師主講的《有效實(shí)施教學(xué)設(shè)計(jì)的策略》主要給我們講解了如何有效實(shí)施課堂教學(xué)設(shè)計(jì)，如何處理師生關(guān)系。也給我們講解了“學(xué)思結(jié)合”、“因材施教”、“教育創(chuàng)新”的教育思想。這些思想告訴我：在教學(xué)工作中，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)和思考，要教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)思考、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的方法；要對(duì)班上的學(xué)生進(jìn)行充分的了解，針對(duì)每個(gè)學(xué)生組織有效的教學(xué)，提高教學(xué)效率；要不斷創(chuàng)新，隨教育對(duì)象的改變而不斷改變教育方法。正如孔子所說(shuō)的那樣：能進(jìn)行教育創(chuàng)新的人，就可以當(dāng)老師了。
系。其次是要讀懂學(xué)生，包括讀懂學(xué)生的特點(diǎn)、讀懂學(xué)生的基礎(chǔ)、讀懂學(xué)生的需要、讀懂學(xué)生的情感、讀懂學(xué)生的'思路、讀懂學(xué)生的錯(cuò)誤等，我們的教學(xué)就是要走在學(xué)生的前面引領(lǐng)學(xué)生在現(xiàn)有的水平上更前進(jìn)一步。只有在讀懂學(xué)生的基礎(chǔ)上進(jìn)行的教育才是“以學(xué)生為中心”教育。只有認(rèn)真開(kāi)展“以學(xué)生為中心”的課堂教學(xué)，才能真正體現(xiàn)以學(xué)生發(fā)展為本的課堂價(jià)值觀。
有效的課堂教學(xué)的具體要求是教的有效性和學(xué)的有效性，也就是教和學(xué)都要有效果、有效率、有效益。為了使教學(xué)有效，我們就應(yīng)該使用和掌握一定的策略。有效教學(xué)的策略有如下幾點(diǎn)：1.關(guān)注學(xué)生生活中的經(jīng)驗(yàn)；2.在游戲中提供教育契機(jī)。通過(guò)活動(dòng)和游戲，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣；3.充分利用教學(xué)資源；4.讓學(xué)生親身體驗(yàn)；5.創(chuàng)設(shè)有效情境；6.變式教學(xué)，包括概念性變式和過(guò)程性變式；7.課堂提問(wèn)中預(yù)設(shè)與生成的應(yīng)對(duì)策略；8.關(guān)注知識(shí)背后的思想；9.哲學(xué)思辨；10.各學(xué)科之間的整合策略；11.綜合運(yùn)用不同學(xué)習(xí)方式。在教學(xué)中，我們只有正確處理好了師生關(guān)系，運(yùn)用各種策略，抓住教學(xué)中各種生成的資源，不斷創(chuàng)新，才能真正上出一堂好課來(lái)。
x'x年6月8日下午，凱里學(xué)院學(xué)生處副處長(zhǎng)李玲教授給我們上了一堂課：《教師心理健康與調(diào)適》，這堂課給我們不會(huì)調(diào)節(jié)情緒的老師或者心理比較矛盾的老師以很大的啟發(fā)，效果非常好。下面就是我從這堂課中感悟到的：幸福是什么，也許每個(gè)人的說(shuō)法不同，我認(rèn)同“幸福是一種心態(tài)，幸福的意義在于幸福是人生最終的目的，幸福不僅是一種狀態(tài)，而是一種感受”這種說(shuō)法。當(dāng)前，由于種種原因，許多教師都會(huì)覺(jué)得過(guò)得很累，都不會(huì)感到自己過(guò)得幸福，作為一名農(nóng)村教師，在這方面的體會(huì)會(huì)更加深刻農(nóng)村教師工資低、社會(huì)地位低，可以說(shuō)沒(méi)有人看得起教師這個(gè)職業(yè)。但作為一名教師，我們應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)，時(shí)常保持陽(yáng)光心態(tài)。把教育看著是教師在不斷超越自我的活動(dòng)，把學(xué)生的成長(zhǎng)看著的對(duì)我們教師價(jià)值的實(shí)現(xiàn)和對(duì)生命的肯定，不應(yīng)看著是對(duì)教師生命的剝奪，教育不是犧牲，而是享受，不是重復(fù)，而是創(chuàng)造，不是謀生，而是生活本身。在教學(xué)工作中我們要努力創(chuàng)造幸福，怎樣才能創(chuàng)造幸福呢？應(yīng)從這三方面入手：1.轉(zhuǎn)變幸福觀念，尋求幸福的感受，培養(yǎng)幸福的能力；2.調(diào)整生存取向，明確生存意義；3.樹(shù)立享受教育，感謝生活的情懷。
只要我們時(shí)常保持陽(yáng)光心態(tài)，就會(huì)感受到生活和工作的幸福。這樣我們的教育就會(huì)美起來(lái)，我們就會(huì)用一顆愛(ài)心去培養(yǎng)更多的愛(ài)心；就會(huì)用智慧去啟迪更多的智慧；就會(huì)用教師高尚的人格去塑造更多高尚的人格。就會(huì)把我們所從事的事業(yè)當(dāng)成耕耘的田野，去背負(fù)著它，播種著，耕耘著，收獲著，欣喜地走向生命的遠(yuǎn)方。規(guī)劃自己的事業(yè)生涯，讓事業(yè)和人生，呈現(xiàn)繽紛和諧相得益彰的局面。在工作中要不斷創(chuàng)新，不滿足于眼前，做一個(gè)關(guān)注天空的人！
x'x年6月12日上午，凱里學(xué)院外國(guó)語(yǔ)學(xué)院院長(zhǎng)謝貴華教授主講了《語(yǔ)言藝術(shù)論》。謝教授以生動(dòng)、詼諧的語(yǔ)言給我們講解了語(yǔ)言的概念、差異、教學(xué)的操作力點(diǎn)以及語(yǔ)言的幾對(duì)關(guān)系。從教師的職業(yè)來(lái)說(shuō)，語(yǔ)言的規(guī)范是必不可少的，教師除了教書(shū)育人外，還肩負(fù)著母語(yǔ)的傳播和發(fā)揚(yáng)光大的義務(wù)。因此，教師語(yǔ)言的規(guī)范顯得尤為重要。這就要求我們?cè)诠ぷ髦斜仨毤訌?qiáng)語(yǔ)言的訓(xùn)練和修養(yǎng)。語(yǔ)言的訓(xùn)練和修養(yǎng)，絕不是一蹴而就的事情，它需要一個(gè)良好的愿望，一個(gè)扎實(shí)的訓(xùn)練過(guò)程。在訓(xùn)練中必須以國(guó)家頒布的有關(guān)國(guó)家通用語(yǔ)言文字的若干規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)為準(zhǔn)繩，刻苦訓(xùn)練，真正使我們自己的語(yǔ)言更加規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)。
總之，在這次培訓(xùn)中，使我充分認(rèn)識(shí)到了創(chuàng)新的重要性，我們只有不斷創(chuàng)新，才能立足于永遠(yuǎn)不敗之地，只有不斷更新教育教學(xué)理念，不斷吸取他人的先進(jìn)的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，才能趕上當(dāng)今教育的步伐，適應(yīng)教育的發(fā)展需要。在教學(xué)中，必須堅(jiān)持以學(xué)生為中心，不斷培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣、好奇心、質(zhì)疑能力、探究能力等，從強(qiáng)調(diào)“學(xué)會(huì)”到“會(huì)學(xué)”的轉(zhuǎn)變。在教學(xué)中，教師還要加強(qiáng)自身語(yǔ)言、師德等方面的修養(yǎng)，切實(shí)轉(zhuǎn)變自身的角色，真正做到“一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切，為了一切學(xué)生”。我們教師不但要有廣闊的視野，而且更應(yīng)該樹(shù)立宏大的理想，立足現(xiàn)實(shí)，放眼未來(lái)，在工作中刻苦訓(xùn)練，只有不斷提升自己各方面的素質(zhì)，才能真正成為一名合格的教師。
身體素質(zhì)提升心得篇七
素質(zhì)提升表是一種有助于人們提升自身素質(zhì)和個(gè)人發(fā)展的工具。通過(guò)制定一張素質(zhì)提升表，人們可以有針對(duì)性地管理自己的時(shí)間和能力，逐漸實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步。在過(guò)去的一段時(shí)間里，我也制定了一張素質(zhì)提升表，并且深有體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人的心得和體會(huì)。首先，素質(zhì)提升表讓我更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的目標(biāo)和規(guī)劃。其次，素質(zhì)提升表使我更加高效地利用時(shí)間和資源。接著，素質(zhì)提升表幫助我養(yǎng)成良好的習(xí)慣和積極的心態(tài)。最后，素質(zhì)提升表推動(dòng)我不斷完善自己，追求更高的境界。通過(guò)這一段時(shí)間的實(shí)踐，我深刻體會(huì)到素質(zhì)提升表的價(jià)值和效果。
首先，素質(zhì)提升表讓我更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的目標(biāo)和規(guī)劃。制定素質(zhì)提升表之前，我對(duì)自己的目標(biāo)和規(guī)劃只是模糊地存在于腦海中，沒(méi)有明確的步驟和行動(dòng)計(jì)劃。而通過(guò)制定素質(zhì)提升表，我可以將目標(biāo)細(xì)化為具體的任務(wù)和時(shí)間節(jié)點(diǎn)，從而使自己更加明確地知道自己要達(dá)成什么樣的成果。這樣一來(lái)，我就能更加專(zhuān)注地投入到所需的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，提高效率和質(zhì)量。
其次，素質(zhì)提升表使我更加高效地利用時(shí)間和資源。在素質(zhì)提升表上，我根據(jù)自己的目標(biāo)和時(shí)間安排，將所需的學(xué)習(xí)和鍛煉任務(wù)合理地安排在每天的時(shí)間段內(nèi)。這樣一來(lái)，我就能更加有序地組織自己的時(shí)間，避免時(shí)間的浪費(fèi)和碎片化。同時(shí)，素質(zhì)提升表還幫助我更加明確地知道我需要哪些資源和支持，并且更加有針對(duì)性地利用這些資源和支持。因此，我能夠更加高效地利用時(shí)間和資源，提高自己的學(xué)習(xí)和發(fā)展效果。
接著，素質(zhì)提升表幫助我養(yǎng)成良好的習(xí)慣和積極的心態(tài)。在制定素質(zhì)提升表的過(guò)程中，我不僅要制定具體的任務(wù)，還要保證每天的執(zhí)行力和堅(jiān)持度。這就要求我養(yǎng)成良好的習(xí)慣，如每天定期的學(xué)習(xí)時(shí)間、鍛煉時(shí)間等。通過(guò)堅(jiān)持養(yǎng)成這些習(xí)慣，我逐漸形成了自律的品質(zhì)。同時(shí)，在執(zhí)行任務(wù)的過(guò)程中也會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)，這時(shí)候我就需要調(diào)整心態(tài)，保持積極的心態(tài)。素質(zhì)提升表不僅幫助我養(yǎng)成良好的習(xí)慣，也培養(yǎng)了我積極的心態(tài)，使我能夠更加堅(jiān)定地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。
最后，素質(zhì)提升表推動(dòng)我不斷完善自己，追求更高的境界。在我完成一項(xiàng)任務(wù)之后，我會(huì)及時(shí)的總結(jié)和反思，看看自己有哪些不足和可以改進(jìn)的地方。這樣一來(lái)，我就能夠在下一次的任務(wù)中做得更好，提高自己的素質(zhì)和能力。同時(shí)，素質(zhì)提升表還幫助我不斷地設(shè)定新的目標(biāo)，挑戰(zhàn)更高的境界。通過(guò)不斷地完善自己，我能夠不斷地實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和追求更高的境界。
通過(guò)這段時(shí)間的實(shí)踐，我深刻體會(huì)到了素質(zhì)提升表的價(jià)值和效果。它使我更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的目標(biāo)和規(guī)劃，提高了我利用時(shí)間和資源的效率，養(yǎng)成了良好的習(xí)慣和積極的心態(tài)，同時(shí)也推動(dòng)我不斷完善自己，追求更高的境界。素質(zhì)提升表給我?guī)?lái)了巨大的收獲，也激勵(lì)著我在未來(lái)的發(fā)展中不斷進(jìn)取，實(shí)現(xiàn)更多的個(gè)人成長(zhǎng)和進(jìn)步。
身體素質(zhì)提升心得篇八
20xx年xx月xx號(hào)參加了竹園鄉(xiāng)小學(xué)教師素質(zhì)提升培訓(xùn)學(xué)習(xí)。作為一名年輕的教師能夠有機(jī)會(huì)傾聽(tīng)骨干教師現(xiàn)場(chǎng)的經(jīng)驗(yàn)分享，是一次絕佳的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。雖然只有一天的學(xué)習(xí)時(shí)間，但是確實(shí)受益頗多。也了解了教師應(yīng)如何增進(jìn)心理健康及教師自身素質(zhì)提升的重要性。
但是我想僅僅是儀表的注重是不夠的，教師應(yīng)該加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，大力進(jìn)行課堂教學(xué)實(shí)踐，從根本上改變教師多年來(lái)形成的教學(xué)觀念及不加思考的沿襲老教師的一套教學(xué)思路與方法的行為。能從更客觀的角度、更理性的思考中審視自己的教學(xué)行為。教師在給學(xué)生“傳道、授業(yè)、解惑”時(shí)，他自身所具有的理想信念、人生態(tài)度、價(jià)值取向、道德品質(zhì)、治學(xué)方法乃至為人處事等方面都發(fā)生了很大變化。
通過(guò)提升教師教育教學(xué)的觀念，學(xué)會(huì)反思自己，學(xué)會(huì)向?qū)W生學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)從社會(huì)發(fā)展的需要，民族的振興的層面上思考自己的教育活動(dòng)，真正樹(shù)立“教是為學(xué)而服務(wù)”的思想，把“一切為了學(xué)生的發(fā)展”作為教育行為的出發(fā)點(diǎn)和歸宿。教師學(xué)科知識(shí)素養(yǎng)得到提高教師的'知識(shí)面得到拓寬。教師產(chǎn)生終身學(xué)習(xí)的意向，并在平時(shí)工作中養(yǎng)成學(xué)習(xí)其他相關(guān)知識(shí)的習(xí)慣。沒(méi)有學(xué)習(xí)，就沒(méi)有提高。教師通過(guò)不斷的充電，使課堂教學(xué)形式日益豐富，符合學(xué)生認(rèn)知規(guī)律，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣濃厚。課堂教學(xué)面向全體學(xué)生。讓學(xué)生在玩中學(xué)，做中學(xué)。只有教師自身素養(yǎng)不斷提高，教師底蘊(yùn)豐厚，從而推進(jìn)課堂教學(xué)質(zhì)量！真正提高課堂教學(xué)質(zhì)量，也會(huì)對(duì)減輕學(xué)生的過(guò)重學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，減輕教師沉重的心理壓力產(chǎn)生積極作用。這需要教師要能夠運(yùn)用先進(jìn)的教育理念與現(xiàn)代教育技術(shù)。改革自己原先的教學(xué)。
所以，長(zhǎng)遠(yuǎn)的教師素質(zhì)提升不是靠進(jìn)修學(xué)校，不是靠某一個(gè)組織、團(tuán)體或個(gè)人，而是靠自己怎么去端好這個(gè)良心飯碗！
身體素質(zhì)提升心得篇九
提升個(gè)人素質(zhì)是一個(gè)不斷追求進(jìn)步的過(guò)程。參與素質(zhì)提升表心得活動(dòng)，對(duì)我而言是一個(gè)難得的機(jī)會(huì)。通過(guò)此活動(dòng)，我深刻領(lǐng)悟到了素質(zhì)提升的重要性。在此，我將分享我在這個(gè)活動(dòng)中獲得的心得體會(huì)。
第二段：接觸素質(zhì)提升表的初印象
我第一次接觸素質(zhì)提升表時(shí)，感到有點(diǎn)困惑，不知道如何開(kāi)始。但隨著細(xì)心觀察，我逐漸明白了它的使用方法。素質(zhì)提升表以讓人點(diǎn)亮感到滿足的事項(xiàng)，激勵(lì)個(gè)人的積極行動(dòng)。我開(kāi)始仔細(xì)審視我的個(gè)人生活，重點(diǎn)關(guān)注自己的閃光點(diǎn)，也意識(shí)到了自己需要改進(jìn)的方面。通過(guò)與他人的交流和互動(dòng)，我不斷完善素質(zhì)提升表，并找到了一條合適的路徑，幫助我提升自己的素質(zhì)。
第三段：收獲帶來(lái)的改變
在參與素質(zhì)提升表心得活動(dòng)的過(guò)程中，我逐漸感受到了一些改變。首先，我開(kāi)始更加注重自己的時(shí)間管理。通過(guò)合理安排時(shí)間，我能夠更好地平衡學(xué)習(xí)、工作和娛樂(lè)，提高我的效率。其次，我開(kāi)始更加關(guān)注個(gè)人身體健康。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和鍛煉，不僅增強(qiáng)了我的體質(zhì)，還提升了我的心情和精神狀態(tài)。另外，我還注意到自己的溝通和表達(dá)能力有了明顯提升。通過(guò)參與各種討論和分享，我學(xué)會(huì)了更好地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，并且尊重他人的意見(jiàn)。
第四段：享受成果帶來(lái)的滿足感
隨著我不斷地點(diǎn)亮素質(zhì)提升表上的事項(xiàng)，我開(kāi)始感受到滿足感的到來(lái)。每當(dāng)我能夠準(zhǔn)點(diǎn)完成一項(xiàng)任務(wù)，或者成功克服一項(xiàng)困難時(shí)，我都會(huì)有一種無(wú)比的滿足感。我發(fā)現(xiàn)，這種滿足感不僅僅來(lái)源于完成任務(wù)本身，更重要的是我通過(guò)這個(gè)活動(dòng)獲得了自我肯定和成長(zhǎng)的信心。這份滿足感強(qiáng)化了我對(duì)素質(zhì)提升的動(dòng)力，進(jìn)一步激發(fā)我追求卓越的決心。
第五段：展望未來(lái)
通過(guò)參與素質(zhì)提升表心得活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了提升個(gè)人素質(zhì)的重要性，并且具備了一定的改進(jìn)方法。但我也清醒認(rèn)識(shí)到，素質(zhì)提升沒(méi)有捷徑可走。我需要不斷努力，保持積極的態(tài)度，踐行素質(zhì)提升的理念。我將繼續(xù)使用素質(zhì)提升表，制定目標(biāo)，并堅(jiān)持去完成它們。通過(guò)不斷厚積薄發(fā)，我相信我會(huì)達(dá)到我自己的理想境界，成為一個(gè)更好的自己。
總結(jié)：
通過(guò)素質(zhì)提升表心得活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到了個(gè)人素質(zhì)提升的重要性，并且獲得了一種能夠激勵(lì)自己不斷進(jìn)步的方法。通過(guò)合理的時(shí)間管理、注意身體健康和提升溝通能力，我感受到了自我改變和成長(zhǎng)的滿足感。我將堅(jiān)持不懈地追求素質(zhì)提升，為自己的未來(lái)努力奮斗。
身體素質(zhì)提升心得篇十
身體素質(zhì)是每個(gè)教師都應(yīng)該注重提升的重要方面。作為教師，我們不僅要有高尚的理想和豐富的教學(xué)知識(shí)，更要有強(qiáng)健的體魄來(lái)支撐我們的教學(xué)工作。提升身體素質(zhì)，不僅可以提高工作效率，更能改善生活品質(zhì)，增強(qiáng)身心健康。在此，我將分享自己提升身體素質(zhì)的心得體會(huì)，希望能給廣大教師朋友一些啟示和幫助。
第二段：合理安排時(shí)間，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
要想提升身體素質(zhì)，合理安排時(shí)間，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是至關(guān)重要的。作為一名教師，工作任務(wù)繁重，時(shí)間總是顯得不夠用。但是，只有我們把保養(yǎng)自己的身體列入日程表中，才能讓自己更加健康、活力充沛地投入到工作中去。在工作間隙，我常常選擇進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，如散步、打羽毛球等，以保證身體的活動(dòng)量。此外，我還利用周末時(shí)間參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，如健身房等，這樣能夠全面鍛煉身體各個(gè)部位。在長(zhǎng)期的堅(jiān)持下，我發(fā)現(xiàn)身體素質(zhì)明顯提升，不僅精力更加充沛，而且疾病的發(fā)生率也明顯降低。
第三段：注意飲食，合理搭配
要提升身體素質(zhì)，合理搭配飲食是非常重要的。作為教師，一天的工作會(huì)消耗大量的體力和腦力，因此我們需要攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)支持我們的工作。在飲食方面，我注重主食和蛋白質(zhì)的攝入。主食是我們身體的能量來(lái)源，需要適量攝入以保證體力；而蛋白質(zhì)則是肌肉的重要組成部分，對(duì)于提升身體素質(zhì)至關(guān)重要。此外，我還注意多攝入新鮮的蔬菜和水果，以增加身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的吸收。養(yǎng)成合理飲食習(xí)慣，讓身體得到全面的營(yíng)養(yǎng)，可以提升身體素質(zhì)，增強(qiáng)體力，提高抵抗力。
第四段：保持良好的作息習(xí)慣
良好的作息習(xí)慣對(duì)于提升身體素質(zhì)非常重要。科學(xué)研究表明，規(guī)律的作息習(xí)慣有助于身體的恢復(fù)和健康的提升。作為教師，我們要面對(duì)繁重的工作壓力和起早貪黑的工作時(shí)間，因此更要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。我會(huì)在規(guī)定的時(shí)間上床睡覺(jué)，保證每天有足夠的睡眠時(shí)間。此外，我還會(huì)利用午休時(shí)間進(jìn)行短暫的休息，以緩解長(zhǎng)時(shí)間教學(xué)帶來(lái)的疲勞。良好的作息習(xí)慣可以提高睡眠質(zhì)量，增加精力，讓我們更加有活力地投入到工作中去。
第五段：積極參與心理調(diào)適
心理調(diào)適對(duì)于身體素質(zhì)的提升同樣重要。作為教師，我們要經(jīng)常面對(duì)學(xué)生和家長(zhǎng)的種種問(wèn)題和要求，工作壓力常常會(huì)使我們產(chǎn)生情緒的波動(dòng)。因此，積極調(diào)適自己的心態(tài)是提升身體素質(zhì)的重要環(huán)節(jié)。我會(huì)積極參加心理咨詢(xún)課程，通過(guò)課程學(xué)習(xí)一些心理調(diào)適的技巧，如深呼吸、放松訓(xùn)練等。同時(shí)，我還喜歡讀書(shū)、散步等放松的方式，讓自己的心情平穩(wěn)下來(lái)。良好的心態(tài)可以穩(wěn)定情緒，提高工作效率，有利于我們?nèi)娴靥嵘眢w素質(zhì)。
總結(jié)：
提升身體素質(zhì)是每個(gè)教師都應(yīng)該關(guān)注的重要任務(wù)。通過(guò)合理安排時(shí)間，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，注意飲食，保持良好的作息習(xí)慣和積極參與心理調(diào)適，我們可以提高身體的免疫力和抗病能力，增強(qiáng)體力和生命力。在教育事業(yè)的道路上，只有身體健康，我們才能更好地服務(wù)于學(xué)生，為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。因此，希望廣大教師朋友們都能重視起來(lái)，提升自己的身體素質(zhì)，為我們的工作和生活帶來(lái)更多的收獲和幸福。
身體素質(zhì)提升心得篇十一
作為一名教師，提升身體素質(zhì)是非常重要的，因?yàn)橹挥猩眢w健康才能充滿活力地投入到教學(xué)工作中。身體素質(zhì)的提升不僅有益于教師個(gè)人的健康，還能夠?yàn)閷W(xué)生樹(shù)立良好的榜樣。在過(guò)去的幾年里，我積極參與體育鍛煉，并取得了一些心得體會(huì)。
第二段：堅(jiān)持定期運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持定期運(yùn)動(dòng)是提升身體素質(zhì)的第一步。每周至少三次，我會(huì)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打羽毛球或參加有氧舞蹈課程。這不僅可以增加我體力的耐力，提高身體的抵抗力，還能夠陶冶情操，釋放壓力。通過(guò)定期運(yùn)動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自己精神狀態(tài)更好，工作效率也得到了提高。
第三段：飲食調(diào)理
除了運(yùn)動(dòng)，飲食也是對(duì)身體素質(zhì)提升有著重要影響因素之一。我注意飲食的均衡，并加強(qiáng)了對(duì)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的學(xué)習(xí)和研究。飲食中的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需要均衡攝取，這樣才能夠滿足身體不同的需求。此外，我還減少了鹽分和油脂的攝入量，增加了新鮮水果、蔬菜和堅(jiān)果的攝入量，以保持體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的平衡。
第四段：保持積極心態(tài)
保持積極心態(tài)對(duì)于提升身體素質(zhì)同樣重要。教師工作中面臨著各種壓力和挑戰(zhàn)，如果不能處理好這些情緒，就會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。我會(huì)利用每天的早晨和晚上進(jìn)行冥想，以平靜自己的心情，調(diào)整好狀態(tài)。我還會(huì)與同事分享工作體驗(yàn)和情緒，這樣可以得到支持和理解，舒緩工作壓力。保持積極心態(tài)能夠增強(qiáng)免疫力，使身體更健康。
第五段：培養(yǎng)興趣愛(ài)好
除了鍛煉身體和保持積極心態(tài)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好也是提升身體素質(zhì)的一種方式。教師工作雖然繁忙，但我堅(jiān)持保留一些私人時(shí)間，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。我喜歡閱讀、旅行和攝影，這些愛(ài)好不僅能夠讓我放松身心，還能夠開(kāi)拓自己的眼界和思維。通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好，我發(fā)現(xiàn)自己的生活更加豐富多彩，對(duì)工作也更有激情和動(dòng)力。
結(jié)尾：
提升身體素質(zhì)對(duì)于一名教師來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。通過(guò)堅(jiān)持定期運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)理、保持積極心態(tài)和培養(yǎng)興趣愛(ài)好，我不僅感受到了身體素質(zhì)的提升，還感受到了工作和生活的積極變化。作為教師，我們不僅要為學(xué)生傳授知識(shí)，還要樹(shù)立良好的榜樣，身體素質(zhì)的提升正是為學(xué)生展示積極向上的態(tài)度和生活方式的一種體現(xiàn)。因此，我將繼續(xù)努力，不斷提升自己的身體素質(zhì)，為教學(xué)事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。
身體素質(zhì)提升心得篇十二
1、堅(jiān)持按需施教、務(wù)求實(shí)效的原則。根據(jù)公司改革與發(fā)展的需要和員工多樣化培訓(xùn)需求，分層次、分類(lèi)別地開(kāi)展資料豐富、形式靈活的培訓(xùn)，增強(qiáng)教育培訓(xùn)的針對(duì)性和實(shí)效性，確保培訓(xùn)質(zhì)量。
2、堅(jiān)持自主培訓(xùn)為主，外委培訓(xùn)為輔的原則。整合培訓(xùn)資源，建立健全以公司培訓(xùn)中心為主要培訓(xùn)基地，臨近院校為外委培訓(xùn)基地的培訓(xùn)網(wǎng)絡(luò)，立足自主培訓(xùn)搞好基礎(chǔ)培訓(xùn)和常規(guī)培訓(xùn)，通過(guò)外委基地搞好相關(guān)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)。
3、堅(jiān)持“公司+院?！钡穆?lián)合辦學(xué)方式，業(yè)余學(xué)習(xí)為主的原則。根據(jù)公司需求主流與相關(guān)院校進(jìn)行聯(lián)合辦學(xué)，開(kāi)辦相關(guān)專(zhuān)業(yè)的專(zhuān)本科課程進(jìn)修班，組織職工利用周末和節(jié)假日集中授課，結(jié)合自學(xué)完成學(xué)業(yè)，取得學(xué)歷。
1、加強(qiáng)公司高管人員的培訓(xùn)，提升經(jīng)營(yíng)者的經(jīng)營(yíng)理念，開(kāi)闊思路，增強(qiáng)決策潛力、戰(zhàn)略開(kāi)拓潛力和現(xiàn)代經(jīng)營(yíng)管理潛力。
2、加強(qiáng)公司中層管理人員的培訓(xùn)，提高管理者的綜合素質(zhì)，完善知識(shí)結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)綜合管理潛力、創(chuàng)新潛力和執(zhí)行潛力。
3、加強(qiáng)公司專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的培訓(xùn)，提高技術(shù)理論水平和專(zhuān)業(yè)技能，增強(qiáng)科技研發(fā)、技術(shù)創(chuàng)新、技術(shù)改造潛力。
4、加強(qiáng)公司操作人員的技術(shù)等級(jí)培訓(xùn)，不斷提升操作人員的業(yè)務(wù)水平和操作技能，增強(qiáng)嚴(yán)格履行崗位職責(zé)的潛力。
5、加強(qiáng)公司員工的學(xué)歷培訓(xùn)，提升各層次人員的科學(xué)文化水平，增強(qiáng)員工隊(duì)伍的整體文化素質(zhì)。
6、加強(qiáng)各級(jí)管理人員和行業(yè)人員執(zhí)業(yè)資格的培訓(xùn)，加快持證上崗工作步伐，進(jìn)一步規(guī)范管理。
一）公司領(lǐng)導(dǎo)與高管人員
1、中央、國(guó)家和政府的.大政方針的學(xué)習(xí)，國(guó)內(nèi)外政治局勢(shì)、經(jīng)濟(jì)形勢(shì)分析，國(guó)家有關(guān)政策法規(guī)的研究與解讀。通過(guò)上級(jí)主管部門(mén)統(tǒng)一組織調(diào)訓(xùn)。
2、開(kāi)拓戰(zhàn)略思維，提升經(jīng)營(yíng)理念，提高科學(xué)決策潛力和經(jīng)營(yíng)管理潛力。通過(guò)參加企業(yè)家高端論壇、峰會(huì)、年會(huì);到國(guó)內(nèi)外成功企業(yè)參觀學(xué)習(xí);參加國(guó)內(nèi)外著名企業(yè)高級(jí)培訓(xùn)師的高端講座。
3、學(xué)歷學(xué)位培訓(xùn)、執(zhí)業(yè)資格培訓(xùn)。參加各院校以及中央、省委黨校的學(xué)歷進(jìn)修或mba、emba學(xué)習(xí);參加高級(jí)經(jīng)營(yíng)師等執(zhí)業(yè)資格培訓(xùn)。
二）中層管理干部
1、管理實(shí)務(wù)培訓(xùn)。生產(chǎn)組織與管理、成本管理與績(jī)效考核、人力資源管理、激勵(lì)與溝通、領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)等。請(qǐng)專(zhuān)家教授來(lái)公司集中授課;組織相關(guān)人員參加專(zhuān)場(chǎng)講座;在公司培訓(xùn)中心接收時(shí)代光華課程。
2、學(xué)歷進(jìn)修和專(zhuān)業(yè)知識(shí)培訓(xùn)。用心鼓勵(lì)貼合條件的中層干部參加大學(xué)專(zhuān)本科函授、自考或參加mba及其它碩士學(xué)位進(jìn)修;組織經(jīng)營(yíng)、企管、財(cái)會(huì)專(zhuān)業(yè)管理干部參加執(zhí)業(yè)資格考試，獲取執(zhí)業(yè)資格證書(shū)。
3、開(kāi)闊眼界、拓展思路、掌握信息、汲取經(jīng)驗(yàn)。組織中層干部分期分批到上下游企業(yè)和關(guān)聯(lián)企業(yè)學(xué)習(xí)參觀，了解生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)狀況，借鑒成功經(jīng)驗(yàn)。
三）專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員
1、由各專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員定期進(jìn)行專(zhuān)題技術(shù)講座，并建設(shè)公司自己的遠(yuǎn)程教育培訓(xùn)基地，進(jìn)行各專(zhuān)項(xiàng)培訓(xùn)，培養(yǎng)創(chuàng)新潛力，提高研發(fā)水平。
2、組織專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員到同行業(yè)先進(jìn)企業(yè)學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，開(kāi)闊視野。年內(nèi)計(jì)劃安排兩批人員到單位參觀學(xué)習(xí)。
3、加強(qiáng)對(duì)外出培訓(xùn)人員的嚴(yán)格管理，培訓(xùn)后要寫(xiě)出書(shū)面材料報(bào)培訓(xùn)中心，必要時(shí)對(duì)一些新知識(shí)在公司內(nèi)進(jìn)行學(xué)習(xí)、推廣。
4、對(duì)會(huì)計(jì)、經(jīng)濟(jì)、統(tǒng)計(jì)等需通過(guò)考試取得專(zhuān)業(yè)技術(shù)職務(wù)的專(zhuān)業(yè)人員，通過(guò)計(jì)劃培訓(xùn)和考前輔導(dǎo)，提高職稱(chēng)考試的合格率。對(duì)工程類(lèi)等通過(guò)評(píng)審取得專(zhuān)業(yè)技術(shù)職務(wù)的專(zhuān)業(yè)人員，聘請(qǐng)相關(guān)專(zhuān)業(yè)的專(zhuān)家進(jìn)行專(zhuān)題講座，多渠道提高專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的技術(shù)等級(jí)。
四）加強(qiáng)復(fù)合型加強(qiáng)復(fù)合型、高層次人才培訓(xùn)高層次人才培訓(xùn)
各部門(mén)和基層單位要用心創(chuàng)造條件，鼓勵(lì)員工自學(xué)和參加各類(lèi)組織培訓(xùn)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展與企業(yè)培訓(xùn)需求相統(tǒng)一。使管理人員的專(zhuān)業(yè)潛力向不一樣管理職業(yè)方向拓展和提高;專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的專(zhuān)業(yè)潛力向相關(guān)專(zhuān)業(yè)和管理領(lǐng)域拓展和提高;使施工作業(yè)人員掌握2種以上的技能，成為一專(zhuān)多能的復(fù)合型人才和高層次人才。
20xx年11月1號(hào)正式啟動(dòng)培訓(xùn)計(jì)劃，為期進(jìn)行高管人員參加經(jīng)營(yíng)管理培訓(xùn)累計(jì)時(shí)間30天;中層干部和專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員業(yè)務(wù)培訓(xùn)累計(jì)時(shí)間20天;一般職工操作技能培訓(xùn)累計(jì)時(shí)間30天。預(yù)計(jì)20xx年12月1號(hào)完成培訓(xùn)。
高管人員培訓(xùn)地點(diǎn)為公司會(huì)議室、公司沙盤(pán)演練室，中層干部和專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員培訓(xùn)地點(diǎn)為公司租借的教科室與公司工廠的儀器、工廠的實(shí)驗(yàn)室，一般職工培訓(xùn)場(chǎng)地為公司租借的大型階梯室、工廠場(chǎng)地。
培訓(xùn)組織者為公司董事會(huì)
培訓(xùn)教師將專(zhuān)門(mén)聘請(qǐng)大學(xué)教授，高級(jí)技師，中級(jí)技師多名進(jìn)行不一樣層次不一樣職位的培訓(xùn)教導(dǎo)。
所有參加培訓(xùn)的公司職員或者公司預(yù)報(bào)職員，務(wù)必簽下參加公司培訓(xùn)后要與公司進(jìn)行多少年工作的相關(guān)合約，職員若是培訓(xùn)成功或者有優(yōu)秀表現(xiàn)，公司將重點(diǎn)培養(yǎng)與思考進(jìn)行升職加薪等相關(guān)獎(jiǎng)勵(lì)，望本公司職員們用心進(jìn)行培訓(xùn)，充實(shí)自己為公司作出貢獻(xiàn)。
身體素質(zhì)提升心得篇十三
企業(yè)要生存要發(fā)展，迫切需要職工素質(zhì)的全面提升，因此公司要適當(dāng)安排素質(zhì)提升培訓(xùn)。下面是本站為大家準(zhǔn)備的素質(zhì)提升學(xué)習(xí)心得，希望大家喜歡!
素質(zhì)提升年
心得體會(huì)
作為一名統(tǒng)計(jì)人員要以一顆強(qiáng)烈的事業(yè)心，不斷地充實(shí)自己，嚴(yán)格地要求自己，不僅要具備扎實(shí)的業(yè)務(wù)知識(shí)，較高的分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，還要具備良好的職業(yè)道德。全心全意地干好統(tǒng)計(jì)。
一、提高政治思想修養(yǎng)首先，統(tǒng)計(jì)人員要從講政治的高度，深刻認(rèn)識(shí)統(tǒng)計(jì)工作的重要性，堅(jiān)持黨的各項(xiàng)方針政策，堅(jiān)決貫徹統(tǒng)計(jì)法律、法規(guī)不含糊、不動(dòng)搖。要做到說(shuō)實(shí)話、辦實(shí)事、報(bào)實(shí)數(shù)，如實(shí)地提供統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)和統(tǒng)計(jì)分析;要遵守職業(yè)道德，實(shí)事求是，不編造虛假數(shù)據(jù)，堅(jiān)持原則。
二、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)和統(tǒng)計(jì)工作水平。面對(duì)統(tǒng)計(jì)發(fā)展的新形勢(shì)，深感自己的不足、膚淺和差距。要在適應(yīng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)形勢(shì)的發(fā)展和統(tǒng)計(jì)改革方面，在思想上、創(chuàng)新上、業(yè)務(wù)操作能力等方面不斷學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)好一切有利于提高統(tǒng)計(jì)效能和統(tǒng)計(jì)水平的新知識(shí)，不僅學(xué)習(xí)理論知識(shí)，還要注意在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。多動(dòng)腦子，利用多種渠道，廣泛借鑒吸收局內(nèi)老同志的好經(jīng)驗(yàn)，做到樂(lè)于學(xué)習(xí)、勤于學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)，做到學(xué)有所思、學(xué)有所得、學(xué)有所成，不斷提高自身素質(zhì)和工作能力，把自己鍛煉打造成高素質(zhì)、全方位的復(fù)合型人才。同時(shí)，要堅(jiān)持學(xué)以致用的原則，把學(xué)習(xí)同自身工作加強(qiáng)緊密聯(lián)系起來(lái)，搞好理論與實(shí)踐的結(jié)合，切實(shí)把學(xué)習(xí)的知識(shí)應(yīng)用到各項(xiàng)工作中去，努力增強(qiáng)統(tǒng)計(jì)業(yè)務(wù)素質(zhì)。
三、樹(shù)立堅(jiān)定的信心和勇氣，進(jìn)一步創(chuàng)新工作。要堅(jiān)定對(duì)統(tǒng)計(jì)的忠誠(chéng)和熱愛(ài)，通過(guò)自身的艱辛努力、務(wù)實(shí)的工作，增強(qiáng)統(tǒng)計(jì)的權(quán)威性和影響力度勢(shì)，贏得全社會(huì)對(duì)我們工作的認(rèn)可。創(chuàng)新是當(dāng)前統(tǒng)計(jì)工作面臨的主要問(wèn)題，也是開(kāi)創(chuàng)統(tǒng)計(jì)工作新局面的唯一途徑。以解放思想為動(dòng)力，圍繞大局促進(jìn)創(chuàng)新，著力解決思想觀念、精神狀態(tài)、工作作風(fēng)、等方面的問(wèn)題，強(qiáng)化服務(wù)意識(shí)、增強(qiáng)服務(wù)能力、創(chuàng)新服務(wù)方式、提高服務(wù)水平。
四、擴(kuò)寬統(tǒng)計(jì)知識(shí)面，逐步適應(yīng)工作的需求。在工作中，通過(guò)學(xué)習(xí)，要掌握了各個(gè)專(zhuān)業(yè)的基礎(chǔ)知識(shí)。在農(nóng)村經(jīng)濟(jì)統(tǒng)計(jì)方面，著重學(xué)習(xí)了農(nóng)村統(tǒng)計(jì)的范圍、對(duì)象、特點(diǎn)、指標(biāo)體系;農(nóng)產(chǎn)量抽樣調(diào)查工作的流程，農(nóng)業(yè)總產(chǎn)值、增加值的計(jì)算方法;農(nóng)村住戶調(diào)查工作等等。把統(tǒng)計(jì)法貫穿到了本專(zhuān)業(yè)當(dāng)中。就統(tǒng)計(jì)工作來(lái)說(shuō)，《統(tǒng)計(jì)法》及《新的統(tǒng)計(jì)法實(shí)施細(xì)則》。
五、加強(qiáng)統(tǒng)計(jì)法律、法規(guī)的學(xué)習(xí)，不斷增強(qiáng)法制觀念繼續(xù)深入學(xué)習(xí)《統(tǒng)計(jì)法》和新修訂的《統(tǒng)計(jì)法實(shí)施細(xì)則》《統(tǒng)計(jì)法實(shí)施細(xì)則》。只有依法統(tǒng)計(jì)，嚴(yán)格按照統(tǒng)計(jì)法律、法規(guī)的規(guī)定和要求辦事，依法開(kāi)展統(tǒng)計(jì)調(diào)查活動(dòng)，嚴(yán)肅查處各種統(tǒng)計(jì)違法行為、虛假浮夸、弄虛作假現(xiàn)象就可以得到比較有效的抑制，統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)質(zhì)量檢查才能有可靠的保障。
六、堅(jiān)持實(shí)事求是，努力提高統(tǒng)計(jì) 數(shù)據(jù)質(zhì)量統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)質(zhì)量是統(tǒng)計(jì)工作的生命，搞準(zhǔn)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)是統(tǒng)計(jì)機(jī)構(gòu)和統(tǒng)計(jì)人員的天職。提高思想認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)責(zé)任感，及時(shí)準(zhǔn)確地報(bào)送各項(xiàng)統(tǒng)計(jì)報(bào)表。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)質(zhì)量的關(guān)鍵在基礎(chǔ)工作，要提高統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)質(zhì)量，就要抓好統(tǒng)計(jì)基礎(chǔ)工作，就要強(qiáng)化統(tǒng)計(jì)基礎(chǔ)工作的規(guī)范化、制度化、科學(xué)化。因此，對(duì)統(tǒng)計(jì)基礎(chǔ)工作建設(shè)和提高統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)質(zhì)量要持之以恒，常抓不懈。要按照有關(guān)制度，嚴(yán)格把關(guān)，認(rèn)真檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)核實(shí)訂正，采取各種積極有效的措施，進(jìn)一步促進(jìn)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)質(zhì)量的提高。七、強(qiáng)化服務(wù)意識(shí)，提高統(tǒng)計(jì)分析水平和統(tǒng)計(jì)服務(wù)質(zhì)量要充分利用現(xiàn)有統(tǒng)計(jì)資料和信息，為領(lǐng)導(dǎo)和企業(yè)經(jīng)營(yíng)決策提供依據(jù)，使統(tǒng)計(jì)工作成為一種包括事前預(yù)測(cè)、事中監(jiān)督、事后分析、反映的全過(guò)程管理。在統(tǒng)計(jì)分析過(guò)程中要充分利用統(tǒng)計(jì)信息和資料，綜合分析。強(qiáng)化服務(wù)意識(shí)，努力提高服務(wù)水平，為各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和企業(yè)提供更多、更好的服務(wù)。
按照市局的統(tǒng)一安排，4月13日至4月15日，我有幸參加了為期3天的德州市質(zhì)監(jiān)系統(tǒng)青年干部素質(zhì)提升培訓(xùn)班。此次培訓(xùn)在山東省青年干部管理學(xué)院舉行。置身大學(xué)校園，看著熟悉的階梯教室、黑板，教室、餐廳、宿舍三點(diǎn)一線的充實(shí)生活，穿梭于學(xué)生之間，我好像又年輕了十歲。培訓(xùn)主要采取專(zhuān)家講座的方式進(jìn)行，內(nèi)容涉及行政強(qiáng)制法、青年干部職業(yè)生涯的自我管理、青年干部形象與社交禮儀、開(kāi)發(fā)心理資本，塑造成功人生四個(gè)方面，四位老師深入淺出、形象生動(dòng)的教導(dǎo)我們?nèi)绾味ㄎ蝗松?，如何成長(zhǎng)，使我感到啟發(fā)很大，受益匪淺?？偟膩?lái)說(shuō)有以下幾點(diǎn)體會(huì)：
首先要在認(rèn)真學(xué)習(xí)上有新進(jìn)步?？茖W(xué)技術(shù)日新月異，新事物層出不窮，靠慣性工作不行，靠吃老本也不行，要及時(shí)地給自己“充電”、“加油”，才能方向明、后勁足，跟上時(shí)代的步伐。
要在深入鉆研理論上下功夫，始終保持政治上的清醒和堅(jiān)定。理論是行動(dòng)的先導(dǎo)，青年干部要樹(shù)立“終身學(xué)習(xí)”的思想，發(fā)揚(yáng)“擠”和“鉆”的精神，潛心讀書(shū)、深入思考，不斷豐富理論素養(yǎng)，全面準(zhǔn)確地把握科學(xué)發(fā)展觀的精神實(shí)質(zhì)，學(xué)好一系列重要論述和黨的各項(xiàng)方針政策，用這些理論武裝自己的頭腦，增強(qiáng)工作中的原則性、系統(tǒng)性、預(yù)見(jiàn)性和創(chuàng)造性，避免和減少大的失誤，始終保持正確的政治方向，在政治、上思想上和行動(dòng)上與黨中央保持高度一致，只有這樣，才能頭腦清醒，高瞻遠(yuǎn)矚，把握規(guī)律，做好工作。
要在解放思想上下功夫，不斷提高創(chuàng)新能力。創(chuàng)新是一個(gè)國(guó)家和民族的靈魂，是社會(huì)發(fā)展、事業(yè)進(jìn)步不竭的動(dòng)力。作為青年干部，更要具有與時(shí)俱進(jìn)的創(chuàng)新精神，不斷創(chuàng)新思路、創(chuàng)新工作方法，不斷有新追求，才能不斷開(kāi)創(chuàng)工作新局面，開(kāi)辟新境界。要大膽探索，用寬廣的眼界去觀察和把握當(dāng)代世界的發(fā)展趨勢(shì)，研究新情況，解決新問(wèn)題，在實(shí)踐中不斷提高創(chuàng)新能力。
要在更新知識(shí)上下功夫，更好地掌握業(yè)務(wù)知識(shí)和技能?！肮び破涫?，必先利其器”，高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求完成各項(xiàng)工作任務(wù)，必須要有扎實(shí)的理論基礎(chǔ)、很強(qiáng)的專(zhuān)業(yè)技能作保證，而學(xué)習(xí)是我們廣大青年干部提高自身素質(zhì)和能力最為主要的途徑，是素質(zhì)立身的關(guān)鍵。隨著社會(huì)的進(jìn)步，各種新知識(shí)也越來(lái)越多，青年干部必須緊跟時(shí)代的步伐，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，努力做一個(gè)又博又專(zhuān)的革命干部;學(xué)習(xí)一切有用的知識(shí)，來(lái)提高自己的品味，豐富自己的知識(shí)，拓寬知識(shí)領(lǐng)域，優(yōu)化知識(shí)結(jié)構(gòu)，成為做好本職工作的行家里手。
當(dāng)然學(xué)習(xí)是個(gè)苦差事，必須付出辛勤的努力，多鉆研，多思考，下苦功夫，才會(huì)有所收獲。
一要作風(fēng)正派。青年干部往往缺乏沉穩(wěn)和成熟，由于經(jīng)歷簡(jiǎn)單，對(duì)奮斗的艱辛和成功的不易體驗(yàn)不深，如不保持清醒頭腦和穩(wěn)定心態(tài)，容易走上工作冒進(jìn)，急于求成，工作方法情緒化的極端，易產(chǎn)生“?！薄ⅰ霸埂?、“混”的心態(tài)，因此，青年干部一定要努力學(xué)習(xí)，加強(qiáng)修養(yǎng)，樹(shù)立正氣，端正作風(fēng)，以成熟穩(wěn)定的心態(tài)履行黨和人民賦予的職責(zé)。
二要胸襟廣闊?！疤┥讲蛔屚寥?，故能成其大;河海不擇細(xì)流，故能就其深”，每個(gè)人所在崗位都是黨和國(guó)家事業(yè)的一塊基石，雖然崗位不同，職位不同，但是我們的事業(yè)和目標(biāo)是一致的。在工作中，由于每個(gè)人的學(xué)歷文憑不同，工作經(jīng)歷不同，認(rèn)識(shí)水平不同，性格特點(diǎn)不同，必然會(huì)產(chǎn)生一些不同的認(rèn)識(shí)。如果心胸狹窄，不能容人、容言、容事，就絕對(duì)搞不好團(tuán)結(jié)，甚至眾叛親離。青年干部肩負(fù)著建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義偉大事業(yè)的歷史重任，一定要心胸寬廣，要善于團(tuán)結(jié)與自己意見(jiàn)不同人，要知道，同事之間能夠友好和諧相處，這是青年干部能夠健康成長(zhǎng)的最有利的工作環(huán)境，應(yīng)該為營(yíng)造這個(gè)良好環(huán)境而共同努力。
三要謙虛謹(jǐn)慎。常言道：“滿招損、謙受益”。養(yǎng)成謙虛謹(jǐn)慎、戒驕戒躁的思想作風(fēng)，對(duì)青年干部的健康成長(zhǎng)十分重要。我們應(yīng)該經(jīng)常提醒自己，在工作中，既要充分發(fā)揮自己的作用，又要正確估計(jì)自己的能力;既要積極工作創(chuàng)造好成績(jī)，又要防止居功自傲。老同志有著豐富的工作經(jīng)驗(yàn)，是一筆巨大的財(cái)富，作為剛剛走上工作崗位的青年干部，需要學(xué)習(xí)的東西很多，一定要謙虛謹(jǐn)慎，尊重老同志，多向老同志請(qǐng)教，在老同志的幫助指導(dǎo)下使自己各方面素質(zhì)不斷提高和完善，使自己少走點(diǎn)彎路。
第三，要在踏踏實(shí)實(shí)做事上有新成效。事業(yè)是干出來(lái)的，人才是實(shí)干中鍛煉出來(lái)的。
一要勇于實(shí)踐。人才是實(shí)踐的產(chǎn)物，社會(huì)是一所大學(xué)。一個(gè)好的青年干部，從跨入社會(huì)的第一天起，就要嚴(yán)格要求自己，樹(shù)立良好的人格形象，不僅要打好理論功底，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)經(jīng)常深入實(shí)際，勇于實(shí)踐，刻苦磨煉自己。實(shí)踐證明，一個(gè)優(yōu)秀年輕干部的思想水平和實(shí)際工作能力由低到高的發(fā)展，是通過(guò)不斷的工作實(shí)踐才能實(shí)現(xiàn)的，即便是書(shū)本知識(shí)轉(zhuǎn)化為能力，也必須通過(guò)實(shí)踐才能完成。青年干部大多實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不足，黨性鍛煉不夠，因此，要把實(shí)踐當(dāng)作最好的課堂，在實(shí)踐中不斷學(xué)習(xí)和摸索，在實(shí)踐中逐步得到提高。要熱愛(ài)自己的本職工作，立足崗位，忠于職守，從小事做起，從基礎(chǔ)做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，勿以事小而不為;要有知難而進(jìn)、開(kāi)拓創(chuàng)新的進(jìn)取精神，要敢闖敢拼，迎難而上，鍥而不舍，敢于創(chuàng)新，取得成績(jī)不沾沾自喜，遇到挫折不萎縮退卻;要有腳踏實(shí)地、埋頭苦干的務(wù)實(shí)作風(fēng)，說(shuō)實(shí)話，辦實(shí)事，求實(shí)效，不要夸大成績(jī)，隱瞞缺點(diǎn)，要一切從實(shí)際出發(fā)，干一件事像一件事，成一件事，不斷提高實(shí)際工作能力。
二要敢于吃苦。在通往成長(zhǎng)和成功的道路上，有些青年干部缺乏堅(jiān)毅的品格，缺乏韌勁，不肯吃苦流汗，不肯付出艱辛的努力，所以常常是進(jìn)步遲緩、半途而廢，難以實(shí)現(xiàn)追求的目標(biāo);有的缺少工作能力和經(jīng)驗(yàn)，坐而論道、評(píng)頭品足行，親自上手干就顯得“底氣”和“才氣”都不足了;有的意志品質(zhì)比較脆弱，工作拈輕怕重，不肯吃苦，不愿吃苦。青年干部必須要有經(jīng)受困難和艱苦考驗(yàn)的思想準(zhǔn)備和不斷戰(zhàn)勝困難的決心，勇于挑重?fù)?dān)，敢于到艱苦的崗位和困難多的地方工作，鋪下身來(lái)，沉下心來(lái)，踏實(shí)工作，以苦為樂(lè)，以?xún)€為榮，永葆艱苦奮斗的作風(fēng)。只有具有不為名利、甘于奉獻(xiàn)、勇于創(chuàng)新的崇高精神和豪情壯志，經(jīng)受艱苦環(huán)境和挫折的錘煉，才能成為名符其實(shí)的的青年干部。
這幾天的培訓(xùn)班雖短，但收獲卻很大，為今后更好的工作奠定更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，而且所學(xué)的內(nèi)容更需要我們?cè)谌粘９ぷ髦胁粩嗟娜ンw會(huì)，“盛年不重來(lái)，一日難再晨”，我們要能充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和克服自身的缺點(diǎn)，努力學(xué)習(xí)，奮力開(kāi)拓，扎實(shí)工作，不斷進(jìn)取，努力作出無(wú)愧于青春歲月的新業(yè)績(jī)。
干部素質(zhì)提升心得體會(huì)
從20xx年2月18日起，我國(guó)土局在局黨組的領(lǐng)導(dǎo)下，集中學(xué)習(xí)了胡-錦-濤視察保定重要講話、省委書(shū)記張?jiān)拼ㄔ谑∥邔昧稳珪?huì)上的講話、市委書(shū)記宋太平在市委九屆九次全會(huì)上的報(bào)告、縣委書(shū)記張浩在縣委十一屆六次全會(huì)上的報(bào)告以及最新的國(guó)土政策等內(nèi)容，以此作為“干部素質(zhì)提升年”學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容。通過(guò)學(xué)習(xí)，我充分認(rèn)識(shí)到了此次開(kāi)展“干部素質(zhì)提升年”活動(dòng)的重要性和緊迫性，堅(jiān)定了自己的理想信念，使自己的思想素質(zhì)、業(yè)務(wù)素質(zhì)、文化素質(zhì)和調(diào)查研究的能力有了一定的提升。下面是我的一點(diǎn)學(xué)習(xí)體會(huì)，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)和同志們多加指導(dǎo)：
首先，胡-錦-濤來(lái)保定慰問(wèn)看望基層干部群眾，同大家一起喜迎新春并考察指導(dǎo)工作，充分體現(xiàn)了胡-錦-濤以人為本、執(zhí)政為民的情懷和深入基層、求真務(wù)實(shí)的作風(fēng)，體現(xiàn)了對(duì)我市人民群眾的親切關(guān)懷，對(duì)我市各項(xiàng)工作都是極大的促進(jìn)。
的講話引領(lǐng)我們黨委、政府和廣大干部群眾從高度負(fù)責(zé)的態(tài)度扎實(shí)有效地做好各項(xiàng)工作，在工作中以科學(xué)發(fā)展為主題，以加快轉(zhuǎn)變經(jīng)濟(jì)發(fā)展為主線，努力實(shí)現(xiàn)“”時(shí)期我縣經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的良好開(kāi)局。
通過(guò)學(xué)習(xí)省委書(shū)記張?jiān)拼?、市委?shū)記宋太平、縣委書(shū)記張浩的講話，我們要圍繞我局職能、結(jié)合國(guó)土衛(wèi)片執(zhí)法監(jiān)察現(xiàn)狀，以全縣土地清理工作為契機(jī)，認(rèn)真做好今年工作，圍繞“既保持經(jīng)濟(jì)平穩(wěn)較快發(fā)展、又在轉(zhuǎn)變經(jīng)濟(jì)發(fā)展方式上有新的突破”，認(rèn)真清理企業(yè)和個(gè)人非法占地建廠及建房，積極推進(jìn)對(duì)磚瓦窯的治理和復(fù)墾，掌握土地利用規(guī)劃修編變更內(nèi)容，既支持企業(yè)發(fā)展又堅(jiān)持保耕地的基本原則，努力做好工作。
，更是公司利益的直接創(chuàng)造者，明確了重要性，也使自己樹(shù)立一種強(qiáng)烈的責(zé)任感，在今后的生活中我會(huì)將學(xué)到的東西全部應(yīng)用到工作中。
通過(guò)這次系統(tǒng)培訓(xùn)及業(yè)余自學(xué)，使我明白了公司為什么要求我們轉(zhuǎn)變思想觀念 為什么要改革現(xiàn)有的經(jīng)營(yíng)管理模式 公司未來(lái)的發(fā)展目標(biāo)是什么 將來(lái)我們會(huì)采取哪些營(yíng)銷(xiāo)戰(zhàn)略等等。這些問(wèn)題在我頭腦中打下了深刻的烙印，明確了自己以后工作需要改進(jìn)和加強(qiáng)的重點(diǎn)，對(duì)于今后開(kāi)展具體工作有了方向性輪廓，對(duì)于提升自身素質(zhì)有了根本性的規(guī)劃。
煙草行業(yè)正處于改革和調(diào)整的重要時(shí)期。新形勢(shì)下的新情況、新問(wèn)題層出不窮，如何提高工作效能，開(kāi)拓創(chuàng)新，轉(zhuǎn)變觀念，是專(zhuān)賣(mài)隊(duì)伍充分發(fā)揮專(zhuān)賣(mài)管理職能，依法行政，樹(shù)立良好形象的關(guān)鍵。加強(qiáng)專(zhuān)賣(mài)隊(duì)伍管理和建設(shè)，對(duì)于推動(dòng)煙草行業(yè)的改革和發(fā)展，切實(shí)維護(hù)國(guó)家利益和消費(fèi)者利益具有重要意義。我們要在嚴(yán)厲制裁不法份子，始終保持打假、打私的高壓態(tài)勢(shì)的同時(shí)，加大宣傳力度，營(yíng)造實(shí)踐“兩個(gè)維護(hù)”的氛圍，形成人人敢于同危害國(guó)家利益和消費(fèi)者利益做斗爭(zhēng)的良好局面。
從表面上看，專(zhuān)管員的工作就是下去走訪檢查商戶，但實(shí)際上，它有著深層次的內(nèi)涵?！皩?zhuān)管員”代表的是煙草公司，專(zhuān)管員表現(xiàn)出來(lái)的形象，就是煙草公司的形象;專(zhuān)管員表現(xiàn)出來(lái)的素質(zhì)，就是煙草公司的素質(zhì)，也是零售戶是否主動(dòng)積極與煙草公司合作、共同締造規(guī)范化卷煙市場(chǎng)的一個(gè)重要因素，是影響卷煙價(jià)值鏈上不可缺少的一個(gè)環(huán)節(jié)。我認(rèn)為，專(zhuān)管員是零售戶利益的代言人，是提升客戶滿意度工作的直接責(zé)任人。
這次素質(zhì)年學(xué)習(xí)對(duì)于進(jìn)一步提高企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力，更好地服務(wù)于新一輪創(chuàng)業(yè)、創(chuàng)新、創(chuàng)優(yōu)的發(fā)展大局，全面提升職工整體素質(zhì)，促進(jìn)企業(yè)健康、協(xié)調(diào)、可持續(xù)發(fā)展，加快構(gòu)建和-諧煙草，具有極為重要地現(xiàn)實(shí)意義。培育較強(qiáng)驅(qū)動(dòng)力的團(tuán)隊(duì)文化，培養(yǎng)職工增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，引導(dǎo)職工互相幫助，互相照顧，互相配合，為集體的目標(biāo)而共同努力。不論在何處，言談舉止都要為公司爭(zhēng)光添彩。提升企業(yè)整體形象，一起努力打造出“盤(pán)錦煙草“這個(gè)大品牌。
以上就是我在這次“素質(zhì)年”活動(dòng)中的主要理論收獲，在以后的工作當(dāng)中，我將把自己在培訓(xùn)中學(xué)到的理論知識(shí)，切實(shí)融入到具體實(shí)際工作當(dāng)中，奮發(fā)進(jìn)去、開(kāi)拓創(chuàng)新，努力促使自己的本職工作出現(xiàn)新局面，為煙草公司卷煙經(jīng)濟(jì)持續(xù)、快速、健康、協(xié)調(diào)發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。
身體素質(zhì)提升心得篇十四
【第一段】引言：
時(shí)代處處在進(jìn)步，以至于我們?nèi)找媲逦匾庾R(shí)到面對(duì)日新月異的生存現(xiàn)實(shí)，必須要有一定的素質(zhì)提升。
【第二段】認(rèn)識(shí)素質(zhì)的重要性：
素質(zhì)是人的總資本，準(zhǔn)確地說(shuō)，它是人的總體素質(zhì) ，包括道德、智能、認(rèn)知、社會(huì)交往、創(chuàng)新學(xué)習(xí)、休閑文藝六大要素。只有全面提升自身的素質(zhì)，才能立足于競(jìng)爭(zhēng)或自我實(shí)現(xiàn)的現(xiàn)實(shí)。
【第三段】從個(gè)人體會(huì)談?wù)勊刭|(zhì)提升：
六大素質(zhì)并不等價(jià)，但兩者都是相互聯(lián)系、相互滲透的，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，創(chuàng)新學(xué)習(xí)和休閑文藝要素是提升我整體素質(zhì)的重點(diǎn)內(nèi)容。我堅(jiān)信，請(qǐng)不斷豐滿他們，培養(yǎng)全面兼具能力的素質(zhì)。
【第四段】如何提升素質(zhì)：
A. 持續(xù)學(xué)習(xí)：不斷學(xué)習(xí)和研究新的知識(shí)和技能，以充實(shí)自己的資源；
C. 提高溝通技巧：良好的溝通技巧是展現(xiàn)自己及持續(xù)提升自我素質(zhì)的捷徑；
D. 多參加社區(qū)活動(dòng)：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作、創(chuàng)意運(yùn)用等必要素質(zhì)。
以上內(nèi)容是提升個(gè)人素質(zhì)的重點(diǎn)，涵蓋自我增長(zhǎng)縱深。在培養(yǎng)自己的素質(zhì)方面，我們還需要把握更多的實(shí)戰(zhàn)機(jī)會(huì)以及更廣闊的未來(lái)。
【第五段】總結(jié)回顧：
提高素質(zhì)是每個(gè)人必須要做的事情，每個(gè)人都應(yīng)該有積極主動(dòng)地去追求，這樣才能充分發(fā)揮自身的潛力，為自己的未來(lái)創(chuàng)造更美好的人生。只有持續(xù)追求新的目標(biāo)，積極應(yīng)對(duì)新的挑戰(zhàn)，其不斷提升自己的素質(zhì)，才能在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中贏得更好的機(jī)遇和發(fā)展。
身體素質(zhì)提升心得篇十五
多年來(lái)，我校體育教師始終堅(jiān)持以“讓學(xué)生健康快樂(lè)成長(zhǎng)”為出發(fā)點(diǎn)，始終貫穿教育教學(xué)創(chuàng)造特色體育的理念，開(kāi)設(shè)各種校本課程，向每個(gè)學(xué)生普及特色體育，為女生提供多元化、個(gè)性化的發(fā)展平臺(tái)，讓她們更好地成為人才。
比如我校成立了“田徑、乒乓球、健美操、武術(shù)、體育訓(xùn)練、游戲課等女性興趣小組”，讓學(xué)生從小就受到體育的影響，對(duì)體育基礎(chǔ)知識(shí)有了初步的了解，既培養(yǎng)了學(xué)生的體育興趣，又幫助他們健康成長(zhǎng)，使他們更加自信、充滿活力，受到家長(zhǎng)和全體師生的高度贊揚(yáng)。此外，體育教師根據(jù)我校女生的實(shí)際情況，動(dòng)員所有女生參與，利用大休息和體育興趣小組活動(dòng)時(shí)間學(xué)習(xí)和鍛煉，最大限度地滿足學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的需求，豐富校園文化生活，也為女生提供展示自己的平臺(tái)，學(xué)生的精神面貌發(fā)生了很大的變化。女生的體育能力對(duì)于實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)、全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展至關(guān)重要。
小學(xué)生的體育能力正處于形成、提高和發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。充分利用課外體育鍛煉的有利機(jī)會(huì)，積極引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)當(dāng)?shù)厍闆r開(kāi)展學(xué)校優(yōu)勢(shì)體育項(xiàng)目，不斷提高學(xué)校體育活動(dòng)的技術(shù)技能水平。實(shí)踐證明，學(xué)生對(duì)學(xué)校優(yōu)勢(shì)體育非常感興趣，參與熱情高，在自己的體育組織中滿足學(xué)生的興趣，個(gè)性發(fā)展，獨(dú)立鍛煉能力提高，可以展示，身心也非常快樂(lè)，也對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的組織能力和社會(huì)能力有積極的作用。參加各種體育組織的學(xué)生的體育能力有了很大的提高，可以帶動(dòng)全校體育的'蓬勃發(fā)展。比如我們學(xué)校每學(xué)期不僅要舉辦各種女生體育比賽，還要組織指導(dǎo)各班的訓(xùn)練和比賽。更重要的是，我們應(yīng)該充分利用業(yè)余時(shí)間和周末，在導(dǎo)師的指導(dǎo)下組織自己的訓(xùn)練和比賽，提高自己，積極參加各種體育活動(dòng)。其中，我們?cè)趚xx這也是我們學(xué)校多年來(lái)最好的體育成績(jī)。
在學(xué)校組織的陽(yáng)光體育課間活動(dòng)中，學(xué)校全體女生參加武術(shù)表演和健美操表演，是學(xué)校體育活動(dòng)中的一道亮麗風(fēng)景。
身體素質(zhì)提升心得篇十六
在現(xiàn)代社會(huì)中，世界經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，科技日新月異。為了適應(yīng)和應(yīng)對(duì)這種環(huán)境，個(gè)人的素質(zhì)提升變得越來(lái)越重要。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，我深刻體會(huì)到，素質(zhì)提升是一個(gè)綜合性的過(guò)程，涉及到多個(gè)方面的提升。在此，我將詳細(xì)闡述我在素質(zhì)提升過(guò)程中所獲得的心得體會(huì)。
首先，豐富的知識(shí)儲(chǔ)備是素質(zhì)提升的基礎(chǔ)。無(wú)論是在工作中還是生活中，我們都需要不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)和技能，以適應(yīng)不斷變化的環(huán)境。通過(guò)閱讀書(shū)籍、參加培訓(xùn)、聽(tīng)取講座等方式，我積極努力地?cái)U(kuò)大自己的知識(shí)儲(chǔ)備。這不僅讓我在工作中更加從容自信，還提高了自己的情商和溝通能力。尤其是通過(guò)閱讀經(jīng)典文學(xué)作品和哲學(xué)著作，我不僅增加了自己的人文素養(yǎng)，還學(xué)會(huì)了思考和分析問(wèn)題的能力。
其次，健康的身體是素質(zhì)提升的重要條件。身體是革命的本錢(qián)，只有保持良好的身體素質(zhì)，才能更好地應(yīng)對(duì)生活和工作的挑戰(zhàn)。為了保持身體的健康，我每天定期進(jìn)行鍛煉，包括跑步、游泳、瑜伽等。此外，我注重飲食健康和充足的睡眠，保持良好的生活作息。通過(guò)這些努力，我發(fā)現(xiàn)自己精神煥發(fā)，工作效率也明顯提升。健康的身體為我贏得了更多機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)。
第三，積極的心態(tài)是素質(zhì)提升的關(guān)鍵。面對(duì)困難和挫折，保持積極的心態(tài)非常重要。在過(guò)去的素質(zhì)提升過(guò)程中，我遇到過(guò)許多困難和挫折，但我始終堅(jiān)持樂(lè)觀面對(duì)。我相信，困難和挫折是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，只要自己堅(jiān)持不懈，就能夠克服難關(guān)。通過(guò)積極的心態(tài)，我不僅學(xué)會(huì)了自我激勵(lì)，也養(yǎng)成了解決問(wèn)題的能力。實(shí)踐證明，樂(lè)觀的心態(tài)能夠幫助我不斷向前進(jìn)步。
第四，社交能力是素質(zhì)提升的重要環(huán)節(jié)。在現(xiàn)代社會(huì)中，人際關(guān)系的重要性無(wú)可忽視。通過(guò)與人交流和合作，我不僅拓寬了自己的人脈，也學(xué)會(huì)了更好地與他人相處。在與不同人群的交往中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和理解，增加了自己的人際交往技巧。通過(guò)參加社交活動(dòng)和志愿者活動(dòng)，我獲得了寶貴的社交經(jīng)驗(yàn)和技巧。這些經(jīng)驗(yàn)不僅提高了我的社交能力，也讓我更加成熟和懂得關(guān)心他人。
最后，道德修養(yǎng)是素質(zhì)提升的重要方面。在現(xiàn)代社會(huì)中，道德價(jià)值觀是社會(huì)發(fā)展的重要基石之一。通過(guò)倡導(dǎo)并踐行良好的道德規(guī)范，我不僅提高了自己的道德素養(yǎng)，也對(duì)社會(huì)起到了一定的示范作用。我盡量遵循誠(chéng)實(shí)守信、助人為樂(lè)、尊重他人等道德原則，并提醒身邊的人也遵守這些道德規(guī)范。通過(guò)這樣的努力，我發(fā)現(xiàn)自己的社交關(guān)系更加和諧，個(gè)人聲譽(yù)也得到了提升。
總之，素質(zhì)提升是一個(gè)綜合性的過(guò)程，涉及到多個(gè)方面的提升。通過(guò)豐富的知識(shí)儲(chǔ)備、健康的身體、積極的心態(tài)、良好的社交能力和高尚的道德修養(yǎng)，我得到了很多經(jīng)驗(yàn)和啟示。同時(shí)，我也深刻認(rèn)識(shí)到，素質(zhì)提升是一個(gè)持續(xù)不斷的過(guò)程，需要不斷地學(xué)習(xí)和努力。只有不斷地提升自己，才能更好地適應(yīng)和應(yīng)對(duì)社會(huì)的變化和挑戰(zhàn)。我希望通過(guò)持續(xù)的努力，不斷提升自己的素質(zhì)，為自己的成長(zhǎng)和發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
身體素質(zhì)提升心得篇十七
提升個(gè)人素質(zhì)能力是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，而每一步都是我們?cè)谔嵘约旱牡缆飞系闹匾画h(huán)。在當(dāng)今這個(gè)快速發(fā)展的社會(huì)中，我們必須始終保持對(duì)個(gè)人素質(zhì)的高度關(guān)注，并不斷地提升自己的能力和素質(zhì)水平。因此，在這篇文章中，我將分享一些提升個(gè)人素質(zhì)能力的心得體會(huì)，希望可以對(duì)您有所幫助。
第二段：
在談及提升個(gè)人素質(zhì)能力時(shí)，我們首先要關(guān)注的是自我認(rèn)知。只有深刻認(rèn)識(shí)自我，才能更好地規(guī)劃自己的路線和目標(biāo)，從而得以在事業(yè)和生活中更為順利地發(fā)展。因此，我們需要認(rèn)真審視自己的職業(yè)和個(gè)人價(jià)值，明確自己的職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展需要，不斷更新自己的知識(shí)和技能，提高自己在工作和生活中的競(jìng)爭(zhēng)力。
第三段：
除了自我認(rèn)知之外，我們還需要注重提升溝通能力。優(yōu)秀的溝通能力可以幫助我們更好地與他人交流和合作，避免不必要的沖突和誤解。因此，我們需要積極參與各種社交活動(dòng)，培養(yǎng)自己的人脈關(guān)系和社交技巧，不斷完善自己的溝通技能，提升自己在團(tuán)隊(duì)合作和交際中的效率和質(zhì)量。
第四段：
除了自我認(rèn)知和溝通能力之外，我們還需要注重提高自己的解決問(wèn)題能力。面對(duì)各種問(wèn)題和挑戰(zhàn)，良好的解決問(wèn)題能力可以幫助我們從容應(yīng)對(duì)，同時(shí)也可以增強(qiáng)我們的自信心和勇氣。因此，我們需要鍛煉自己的邏輯思維能力和創(chuàng)新能力，學(xué)會(huì)分析復(fù)雜問(wèn)題和制定有效解決方案，并在實(shí)踐中不斷提升和完善自己的解決問(wèn)題能力。
第五段：
最后，我們需要注重個(gè)人品質(zhì)的培養(yǎng)。個(gè)人品質(zhì)是人類(lèi)社會(huì)共有的文化積淀，它直接關(guān)系到一個(gè)人的人格和價(jià)值觀。因此，我們需要注重培養(yǎng)自己的誠(chéng)實(shí)、正直、忠誠(chéng)、勤奮和負(fù)責(zé)任等美德品質(zhì)，不斷強(qiáng)化自己的道德觀念和品德修養(yǎng)，在自我修養(yǎng)和社會(huì)責(zé)任感方面不斷追求更高的目標(biāo)。
總之，在提升個(gè)人素質(zhì)能力的過(guò)程中，我們需要保持積極進(jìn)取的態(tài)度和勇于追求的精神，并不斷完善自身的素質(zhì)和能力，不斷為個(gè)人和社會(huì)的發(fā)展做出積極貢獻(xiàn)。同時(shí)，我們也要認(rèn)識(shí)到，提升個(gè)人素質(zhì)能力是一個(gè)需要長(zhǎng)期努力和堅(jiān)持的過(guò)程，只有不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能走得更遠(yuǎn)，更高。
身體素質(zhì)提升心得篇十八
首先感謝公司工會(huì)為我提供這樣一個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，在坪山新區(qū)工會(huì)組織的二天學(xué)習(xí)中，我感到受益匪淺，認(rèn)識(shí)到自己以往工作中的不足之處，對(duì)班組管理工作有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。
這次培訓(xùn)的內(nèi)容主要有班組長(zhǎng)的角色認(rèn)識(shí)，創(chuàng)造良好的心態(tài)，班組的基礎(chǔ)管理，科學(xué)的工作方法，員工管理，以及交流溝通六個(gè)方面，培訓(xùn)采用了互動(dòng)的方式，其中有很多游戲，討論活動(dòng)，通過(guò)游戲討論以及小組發(fā)言提高對(duì)班組管理的認(rèn)識(shí)，在此次培訓(xùn)班組管理工作的幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)：一是教導(dǎo)要有示范性，企業(yè)的目標(biāo)最終是通過(guò)員工去具體實(shí)施和實(shí)現(xiàn)，而班組長(zhǎng)在其中起著承上啟下、穿針引線的作用;二是班組長(zhǎng)要有對(duì)企業(yè)的忠誠(chéng)和高度的責(zé)任心，在工作中身先士卒勇于奉獻(xiàn)，才能真正起到帶頭的作用。班組里員工的表現(xiàn)好壞，很大因素在于班組長(zhǎng)是如何做、如何引導(dǎo)的。在具體的引導(dǎo)員工中要有一定的方法。如在培訓(xùn)做榜樣的過(guò)程中按標(biāo)準(zhǔn)的方法引導(dǎo)，口授---示范—試做—檢查---鼓勵(lì)。即做事之前在詳細(xì)說(shuō)明做什么，為什么要做，如何做標(biāo)準(zhǔn)是什么，其次是你要先做一次給他看然后讓他自己試做，做完去確認(rèn)不行要鼓勵(lì)再努力好的`再給予期望。這是一個(gè)基礎(chǔ)管理在教導(dǎo)員工的一個(gè)簡(jiǎn)單基礎(chǔ)的步驟和方法，是非常有用的工具。
通過(guò)培訓(xùn)提高了自己日常管理能力，學(xué)我們每天提前做好工作計(jì)劃，班前會(huì)布置任務(wù)，然后按照計(jì)劃去執(zhí)行，利用班后會(huì)總結(jié)當(dāng)天工作中的不足并及時(shí)進(jìn)行改進(jìn)，這種方法叫pdca循環(huán)管理法，其實(shí)我們以前也基本上是這樣做的，只是對(duì)這種方法沒(méi)有一個(gè)科學(xué)，正確的認(rèn)識(shí)，實(shí)際操作中經(jīng)常出現(xiàn)疏漏，在工作中我們還要及時(shí)檢查員工是否標(biāo)準(zhǔn)化作業(yè)，對(duì)違章作業(yè)操作員及時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)，作為班組長(zhǎng)對(duì)各項(xiàng)工作是否嚴(yán)格要求，做到獎(jiǎng)罰分明，客觀公正，合理，多激勵(lì)和表?yè)P(yáng)員工，根據(jù)每名員工的特長(zhǎng)合理安排工作，最大限度地發(fā)揮員工潛能。
班組長(zhǎng)是生產(chǎn)的組織領(lǐng)導(dǎo)者和指揮者，也是直接生產(chǎn)者，他綜合素質(zhì)的高低，將影響班組管理的成敗。所以，班組長(zhǎng)不僅要具備善于溝通、執(zhí)行力要強(qiáng)、具有影響力、關(guān)注細(xì)節(jié)、帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)等管理能力，還要掌握足夠的技術(shù)技能、與人共事的人事技能和思想技能。同時(shí)，班組長(zhǎng)要明確自己在班組中的角色，對(duì)自己的定位要清楚，明白工作的主要職責(zé)，了解上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己的期望和班組員工對(duì)自己的期望。要能帶領(lǐng)班組成員，設(shè)定一個(gè)共同明確的目標(biāo)，朝著這個(gè)目標(biāo)制定行動(dòng)方向，有計(jì)劃、有步驟的實(shí)施。
在今后的工作中，我將用所以學(xué)到的班組管理知識(shí)在工作去實(shí)踐，努力提高自身的綜合素質(zhì)，以制度管人，轉(zhuǎn)變思想觀念，不斷創(chuàng)新工作，通過(guò)這次學(xué)習(xí),也使我對(duì)班組管理多了一份信心和決心,在以后的工作中會(huì)更得心應(yīng)手,更有力的承擔(dān)上級(jí)布置的各項(xiàng)工作任務(wù)。
注：查看本文相關(guān)詳情請(qǐng)搜索進(jìn)入安徽人事資料網(wǎng)然后站內(nèi)搜索提升員工素質(zhì)培訓(xùn)心得。
身體素質(zhì)提升心得篇十九
為了全員健身，增強(qiáng)大家的身體素質(zhì)，改善工作壓力，公司定于20xx年x月x日周五在公司舉行健身活動(dòng)。望各單位提前準(zhǔn)備，準(zhǔn)時(shí)參加。具體實(shí)施方案如下：
為貫徹《xx集團(tuán)關(guān)于改善員工工作環(huán)境，保持員工身心健康的意見(jiàn)》精神，貫徹落實(shí)公司每月進(jìn)行的以“健康工作，快樂(lè)生活”為主題的健身活動(dòng)，全面提升員工的身體素質(zhì)，積極貫徹“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進(jìn)公司體育活動(dòng)，弘揚(yáng)公司企業(yè)文化組織此活動(dòng)。
(一)目標(biāo)
1、促進(jìn)員工健康工作，并形成健康意識(shí)和終身體育觀，確保“健康工作，快樂(lè)生活”想落到實(shí)處。
2、讓員工有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)員工的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)揮員工的學(xué)習(xí)積極性和潛能。
3、促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的和諧關(guān)系，提高員工的合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和交往能力。
4、豐富公司文化生活，營(yíng)造積極向上的工作作風(fēng)。
(二)原則
1、以人為本，樹(shù)立“健康工作，快樂(lè)生活”的意識(shí)。
2、增強(qiáng)體質(zhì)。營(yíng)造人人參與、生氣勃勃的公司體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的'和諧關(guān)系，建立更好的團(tuán)隊(duì)合作關(guān)系。
3、友誼第一，比賽第二;人人參與，公平競(jìng)爭(zhēng)。
1、時(shí)間地點(diǎn)
地點(diǎn)：?jiǎn)挝辉荣悎?chǎng)地
2、比賽內(nèi)容及實(shí)施辦法
乒乓球單打、羽毛球單打
1、賽制淘汰賽，每一輪比賽獲勝選手直接進(jìn)入下一輪比賽直至決出冠亞季軍。
2、比賽方案
按部門(mén)分號(hào)。
第一輪對(duì)陣形式從1號(hào)開(kāi)始相鄰兩個(gè)序號(hào)的選手為第一輪比賽對(duì)手，即1號(hào)對(duì)2號(hào)、3號(hào)對(duì)4號(hào)依此類(lèi)推，勝者進(jìn)入第二輪比賽，輪空的選手直接進(jìn)入第二輪。
第二輪對(duì)陣形式，1、2號(hào)的勝者對(duì)3、4號(hào)的勝者，5、6號(hào)的勝者對(duì)7、8號(hào)的勝者依此類(lèi)推。
以后各輪比賽均比照第項(xiàng)規(guī)則進(jìn)行。
3、比賽規(guī)則
每局11分，采用每球得分制。一局決勝負(fù)領(lǐng)先2分及以上取得11分者為勝當(dāng)比分出現(xiàn)10:11時(shí)繼續(xù)比賽領(lǐng)先2分者為勝。
開(kāi)賽前投擲硬幣決定場(chǎng)地位置和先發(fā)球權(quán)。
每發(fā)5個(gè)球后交換發(fā)球權(quán)直至決出勝負(fù)。
文明比賽重在參與友誼第一。
每個(gè)比賽項(xiàng)目分別設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)各一名，另設(shè)部門(mén)組織獎(jiǎng)一個(gè)，分別給與物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。(具體參照公司原有計(jì)劃，綜合部提前進(jìn)行獎(jiǎng)品的采購(gòu))
具體由綜合部組織負(fù)責(zé)。
1、為保證全員參與，無(wú)特殊事由不得請(qǐng)假，。
2、文明參賽，積極參賽。
3、各部門(mén)負(fù)責(zé)人不能離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)。
4、裁判組嚴(yán)格執(zhí)裁，公平執(zhí)裁。
身體素質(zhì)提升心得篇二十
在以后的時(shí)間里，我會(huì)更加努力地提高個(gè)人能力和人文修養(yǎng)。希望能在團(tuán)學(xué)組織中學(xué)習(xí)到更多東西。讓大學(xué)生活過(guò)得踏實(shí)而務(wù)實(shí)。讓我們一起來(lái)看看具體內(nèi)容吧！
五月6日至7日，我參加了xx年廣州番禺職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生干部素質(zhì)拓展培訓(xùn)營(yíng)的活動(dòng)。在此次培訓(xùn)活動(dòng)中，學(xué)習(xí)到了很多東西，也結(jié)交了很多朋友。讓我在活動(dòng)中得到了鍛煉。本次學(xué)生干部培訓(xùn)的開(kāi)展，旨在通過(guò)培訓(xùn)進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生干部團(tuán)體建設(shè)，明確團(tuán)學(xué)組織工作的方向，增強(qiáng)學(xué)生干部的大局意識(shí)、責(zé)任意識(shí)、服務(wù)意識(shí)，提高學(xué)生干部的管理能力、組織協(xié)調(diào)能力及業(yè)務(wù)水平能力。
五月6日晚，培訓(xùn)開(kāi)班。校團(tuán)委王貴軍書(shū)記作專(zhuān)題講座《大學(xué)生心態(tài)與禮儀》。王書(shū)記特別強(qiáng)調(diào)到作為一名學(xué)生干部首先必須有奉獻(xiàn)意識(shí)。這一點(diǎn)，我深有體會(huì)，在大一接近一年的時(shí)間里，作為系部門(mén)和協(xié)會(huì)部門(mén)的干事，忙的事情挺多的，有時(shí)工作和學(xué)習(xí)都堆在一起，這就需要我們把工作和學(xué)習(xí)都協(xié)調(diào)好。既在為同學(xué)辦實(shí)事的同時(shí)又不影響學(xué)習(xí)。王書(shū)記還提到作為一名學(xué)生干部必須有責(zé)任心和較好的人際溝通能力。我覺(jué)得有責(zé)任心是必須的。無(wú)論是管理一個(gè)部門(mén)還是一個(gè)協(xié)會(huì)，作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者首先得對(duì)自己的工作負(fù)責(zé)。能擔(dān)當(dāng)大任者，才能更好地加強(qiáng)團(tuán)體建設(shè)，形成團(tuán)體的核心競(jìng)爭(zhēng)力，讓每個(gè)干事都有一種團(tuán)體歸屬感和認(rèn)同感。其中，讓我印象深刻的是王書(shū)記談到大學(xué)生應(yīng)該是一個(gè)具有專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)、知識(shí)文化、脫離低級(jí)趣味、懂得為人處世的人。我覺(jué)得大學(xué)生就該是德、智、體全面發(fā)展的人。我們不僅需要擁有一技之長(zhǎng)，還需要有很好的人文修養(yǎng)與個(gè)性品質(zhì)。這正是學(xué)校的人才培養(yǎng)月標(biāo)：一技之長(zhǎng)+綜合素質(zhì)。在政界的觀點(diǎn)中，在知識(shí)文化社會(huì)中，知識(shí)更新迅速，而資訊傳播亦快捷方便，發(fā)掘人的深層素質(zhì)更為重要。所以說(shuō)，我們除了具備知識(shí)、理解、交流、溝通的能力之外，還應(yīng)具備良好的思想道德修養(yǎng)。作為一名學(xué)生干部更應(yīng)具備較豐富的人文知識(shí)、社會(huì)責(zé)任感、健康的心理素質(zhì)、創(chuàng)新能力等等。
5月7日，下午13：00到17：00在風(fēng)雨操場(chǎng)中的定向越野活動(dòng)中，更讓我們體會(huì)到了團(tuán)體的力量。更深一步證明作為一名學(xué)生干部，需要有團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和應(yīng)急能力。
晚上6時(shí)整，校團(tuán)委繆志波老師作專(zhuān)題講座《團(tuán)體活動(dòng)中的宣傳技巧》。讓我懂得宣傳需要技巧。宣傳要幾時(shí)迅速，要緊緊抓著一段時(shí)間的工作重點(diǎn)，以傳遞信息為主，實(shí)用性尤為重要?？娎蠋熣f(shuō)到宣傳的目的就是給上級(jí)看，給同學(xué)看，給自己看。所以，在團(tuán)學(xué)活動(dòng)中，宣傳這方面的工作尤為重要。
5月7日晚7點(diǎn)30分，校團(tuán)委吳桂純老師作專(zhuān)題講座《學(xué)生干部基本業(yè)務(wù)能力》。在吳老師說(shuō)到學(xué)生干部應(yīng)具備的業(yè)務(wù)能力中，我覺(jué)得自己在社交能力方面尤為欠缺。作為下一任清溪文學(xué)社會(huì)長(zhǎng)培訓(xùn)代表，感覺(jué)自己責(zé)任重大，而需要學(xué)習(xí)的東西還有很多。就社交方面來(lái)說(shuō)，我必須具備很好的社交能力。因?yàn)樵谖膶W(xué)社舉行的海芋杯詩(shī)歌朗誦大賽是四校聯(lián)合舉辦的。如何與外校協(xié)調(diào)溝通好，尤為重要、。所以吳老師的講座讓我受益匪淺。她還談到，學(xué)生干部應(yīng)具備組織管理能力、表達(dá)能力、協(xié)調(diào)能力、收集處理信息的能力、社交能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力、創(chuàng)新能力、應(yīng)急能力等。我覺(jué)得組織管理能力尤為重要。因?yàn)橐粋€(gè)團(tuán)學(xué)組織的發(fā)展，需要一個(gè)有管理能力的領(lǐng)導(dǎo)者來(lái)引導(dǎo)，否則組織就像一盤(pán)散沙，難以運(yùn)行和長(zhǎng)久發(fā)展。
為期兩天的學(xué)生干部素質(zhì)拓展培訓(xùn)，讓我成長(zhǎng)了不少，學(xué)會(huì)了如何提高個(gè)人素質(zhì)、如何宣傳和如何與人溝通交流。
在以后的時(shí)間里，我會(huì)更加努力地提高個(gè)人能力和人文修養(yǎng)。希望能在團(tuán)學(xué)組織中學(xué)習(xí)到更多東西。讓大學(xué)生活過(guò)得踏實(shí)而務(wù)實(shí)。
進(jìn)入研究生部團(tuán)委、研究生會(huì)及科協(xié)這個(gè)大家庭以來(lái)，我很榮幸能參加了研究生會(huì)的各種學(xué)生干部培訓(xùn)活動(dòng)，包括專(zhuān)題講座、經(jīng)驗(yàn)交流、素質(zhì)拓展、勵(lì)志影片觀看、教育基地參觀等內(nèi)容。其中，給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這場(chǎng)以團(tuán)隊(duì)協(xié)作勇往直前為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng)，不但讓我從中獲得游戲的樂(lè)趣，更讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的的偉大力量。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練是磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前，在大學(xué)本科的時(shí)候，雖然親眼目睹過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的拓展究竟是何內(nèi)容。11月5日是個(gè)難忘的日子平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟&&一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹！
在這次拓展中，按照游戲規(guī)則，此次活動(dòng)以部為單位進(jìn)行五項(xiàng)競(jìng)技類(lèi)比賽：無(wú)敵風(fēng)火輪、超級(jí)鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中，既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的`每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
對(duì)于各個(gè)項(xiàng)目，給我印象最深的是五人六足項(xiàng)目。沒(méi)一起綁上腿的時(shí)候，真的沒(méi)覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn)惶恐，感覺(jué)走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致，做到5人一同向前大步跨越。這個(gè)看似5人一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語(yǔ)言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力，一定可以取得成功。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，那些別開(kāi)生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成；忘不了那一次次汗淚與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去，去開(kāi)拓更廣闊的天地，努力把研究生會(huì)的各項(xiàng)工作都做到盡善盡美，為的明天再續(xù)輝煌！
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