通過(guò)總結(jié),我們可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,為進(jìn)步做好準(zhǔn)備。在寫總結(jié)時(shí),要站在全局的角度思考,不只關(guān)注個(gè)人的問(wèn)題。通過(guò)閱讀這些總結(jié)范文,我們能夠感受到時(shí)間的流逝和努力的價(jià)值。
乒乓球教學(xué)心得篇一
乒乓球是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),因?yàn)槠浜?jiǎn)單易學(xué)、技術(shù)含量高、運(yùn)動(dòng)量大等特點(diǎn),在全民健身時(shí)被廣泛普及。而對(duì)于很多初學(xué)者來(lái)說(shuō),最大的難點(diǎn)就在于控制球拍和球的方向,正確發(fā)力以及靈活變化戰(zhàn)術(shù)。在這里,我將分享我在打乒乓球過(guò)程中的一些體會(huì)和教學(xué)筆記,幫助大家更好的學(xué)習(xí)并掌握這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技巧。
第一段:基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和準(zhǔn)備
在打乒乓球時(shí),最基本的就是站姿和握拍式。打乒乓球時(shí)應(yīng)該站直雙足分開與肩同寬,膝蓋微屈,兩手放置于身體兩側(cè),揉搓球拍,向左向右轉(zhuǎn)動(dòng)腰部,放松肩頸。在握拍方面,應(yīng)該大拇指放置于球拍側(cè)面,手掌與球拍垂直,無(wú)名指至小指握緊,使得球拍的控制穩(wěn)定且舒適。另外,為了更好地接球,還應(yīng)該在打乒乓球之前進(jìn)行緩慢的熱身,活動(dòng)身體肌肉和關(guān)節(jié)。
第二段:發(fā)球技巧學(xué)習(xí)
發(fā)球是乒乓球的開始,不僅要準(zhǔn)確,還要運(yùn)用調(diào)整戰(zhàn)術(shù)。在發(fā)球時(shí),應(yīng)該掌握好球拍的角度和發(fā)球的弧線,盡可能壓低球拍,通過(guò)舉步或微移身體來(lái)控制出球方向。同時(shí),要有意識(shí)地變換發(fā)球方式,如下旋、上旋、側(cè)旋等等,利用發(fā)球制造對(duì)手所不適應(yīng)的情況,切斷對(duì)手的進(jìn)攻線路,取得主動(dòng)。
第三段:正手和反手球技巧
打乒乓球的關(guān)鍵要素之一是正反手擊球技術(shù)。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)更加需要注意的是正手技術(shù)的細(xì)節(jié)。在揮拍時(shí)要穩(wěn)定心態(tài),從上往下?lián)羟颍蚯靶D(zhuǎn)球拍,同時(shí)還要注意控制好球的弧線高度和力度,以配合走位和避免被對(duì)手攻擊。反手擊球技巧相比較來(lái)說(shuō)更容易受制于缺乏對(duì)身體力量和手部節(jié)域的控制,盡量保持球拍與身體成一直線,控制球的弧線和速度平衡,同時(shí)一個(gè)重要的方法是在擊球前要提前準(zhǔn)備好防守和再次進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù),從而避免交換回合失去主動(dòng)權(quán)。
第四段:節(jié)奏變化和進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
對(duì)于有一定經(jīng)驗(yàn)的球員來(lái)說(shuō),一個(gè)不錯(cuò)的策略要點(diǎn)就是通過(guò)不同的攻擊步法以及控制比賽中的進(jìn)攻節(jié)奏,使錯(cuò)誤和連續(xù)打反拍得到封鎖。為了能夠做到這點(diǎn)需要打破依賴正手進(jìn)攻的心理,在比賽中蕩起反手、平推、切球和黑板回球等進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。一個(gè)值得借鑒的方法就是要讓對(duì)方的輸入節(jié)奏受到打碎,這樣可以通過(guò)一個(gè)比較有力的笑而不語(yǔ)的頭發(fā)和手部姿勢(shì)來(lái)創(chuàng)造不同的支付橋段,增加對(duì)手回球失誤概率。
第五段:從技巧練習(xí)到自我修正
技巧練習(xí)是掌握乒乓球技能的有效之一,基本功的沉淀和評(píng)估功不可沒(méi)。在對(duì)技巧進(jìn)行練習(xí)時(shí),最好讓另一方發(fā)球或來(lái)一局簡(jiǎn)單的打球讓自己的技巧入手得更快,同時(shí)動(dòng)手做視頻評(píng)估,直接去獲得更正視角來(lái)便對(duì)自己的不足之處進(jìn)行修正。 最后總結(jié)起來(lái),能夠在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中獲得成功需要良好的基礎(chǔ)動(dòng)作、攻防戰(zhàn)術(shù)和技巧練習(xí)。以上幾點(diǎn)會(huì)是稍加體會(huì),慢慢啟蒙,成為乒乓球高手的有力支撐。
乒乓球教學(xué)心得篇二
乒乓球是一項(xiàng)非常有趣的運(yùn)動(dòng),備受人們的青睞。乒乓球是一項(xiàng)需要技巧和耐力的運(yùn)動(dòng),隨著經(jīng)驗(yàn)的積累,我們的打球技術(shù)會(huì)逐漸提高。在這篇文章中,我將分享我的乒乓球打球心得和體會(huì),并提供一些教學(xué)建議,希望能幫助那些想要學(xué)習(xí)乒乓球的人。
第二段:技巧和心態(tài)
乒乓球的打球技巧不僅包括基本的正手和反手擊球,還有如何運(yùn)用側(cè)旋球和切角球。根據(jù)比賽情況來(lái)選擇正確的球技是非常重要的。除了技術(shù)之外,心態(tài)也是非常重要的。在比賽中,一個(gè)穩(wěn)定的心態(tài)可以使我們更加自信,因此不管連續(xù)輸?shù)魩讉€(gè)回合,我們也要保持鎮(zhèn)定,不要讓壓力壓垮自己。
第三段:訓(xùn)練建議
要想提高乒乓球的技術(shù)和水平,每天進(jìn)行一定的練習(xí)是必不可少的。除此之外,我們可以參加乒乓球俱樂(lè)部或者找一個(gè)練習(xí)伙伴來(lái)對(duì)打,這樣更有利于我們的技術(shù)和心態(tài)的提升。在訓(xùn)練中,我們不僅要注重基本的正手和反手擊球技巧,還要學(xué)習(xí)如何運(yùn)用側(cè)旋球和切角球,以及如何預(yù)測(cè)對(duì)手的出球方向。此外,協(xié)調(diào)好自己的呼吸和身體的協(xié)調(diào)能夠更有效地控制自己的技術(shù)并保持精度。
第四段:比賽經(jīng)驗(yàn)
比賽中,不斷地試錯(cuò)和積累經(jīng)驗(yàn)也是至關(guān)重要的。通過(guò)多次比賽和觀察,我們能夠?qū)W到各種技巧和策略,更好地應(yīng)對(duì)各種不同的對(duì)手。不斷地思考和總結(jié),讓我們更熟悉比賽規(guī)則和對(duì)手的思路,從而更好地把握比賽進(jìn)程。
第五段:結(jié)語(yǔ)
乒乓球是一項(xiàng)有趣的運(yùn)動(dòng),但是要想成為一名優(yōu)秀的乒乓球手,需要付出很多努力?;仡櫸易约旱慕?jīng)歷,我深深意識(shí)到如果我們想在乒乓球場(chǎng)上獲得勝利,我們需要不斷地學(xué)習(xí)和努力。相信在之后的訓(xùn)練和比賽中,我們一定會(huì)更加游刃有余,并愉快地享受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。
乒乓球教學(xué)心得篇三
教學(xué)內(nèi)容:
乒乓球。
發(fā)展乒乓球技術(shù)能力,培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、沉著冷靜、敢于勝利等優(yōu)良品質(zhì)。
一、開始部分:
1、體育委員整理隊(duì)伍,檢查人數(shù),向教師報(bào)告。
2、師生問(wèn)好!
3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。
4、教學(xué)組織:立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。
5、隊(duì)列練習(xí):成n列橫隊(duì)。
二、準(zhǔn)備活動(dòng)。
1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振背運(yùn)動(dòng)、3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)
5、踢腿運(yùn)動(dòng)6、腹背運(yùn)動(dòng)7、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)9、壓腿運(yùn)動(dòng)10、跳躍運(yùn)動(dòng)
教學(xué)要求:手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。
教學(xué)方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。
教學(xué)組織:成體操隊(duì)形站。(圖示一)
三、基本部分:
1、組織形式:不分組,2、球類
(一)動(dòng)作名稱:乒乓球。
(二)教學(xué)任務(wù):發(fā)展乒乓球技術(shù)能力,培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷,敢于勝利等優(yōu)良品質(zhì)。
(三)教學(xué)要求:對(duì)攻練習(xí)。
(四)教學(xué)重點(diǎn):動(dòng)作協(xié)調(diào)、攻點(diǎn)準(zhǔn)確有力。。
(五)教學(xué)難點(diǎn):快中取勝。
(六)教學(xué)手段:
(1)徒手模仿性練習(xí)好步法。
(2)教師提出要求、學(xué)生練習(xí)。(配合)
(3)學(xué)生對(duì)打。教師指導(dǎo)。
(七)教學(xué)組織:分組進(jìn)行練習(xí)。
(八)保護(hù)幫助:
(九)易犯錯(cuò)誤:動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)、配合不好。
(十)糾正方法:多做徒手模仿練習(xí)。
四、結(jié)束部分:(5分鐘)
(一)放松運(yùn)動(dòng):
(1)手臂放松
(2)腿部放松
(二)小結(jié)本課:
(三)宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。
(四)收拾器材:布置學(xué)生收拾器材。
乒乓球教學(xué)心得篇四
啟力學(xué)校 包本贊 一、教材分析:
1、
教學(xué)
內(nèi)容:乒乓球正手攻球。2、教材處理:學(xué)生通過(guò)乒乓球基本技術(shù)的學(xué)習(xí),以及從無(wú)拍到有拍的練習(xí),讓學(xué)生體驗(yàn)對(duì)球的感覺(jué);通過(guò)自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)等新型學(xué)習(xí)方式使學(xué)生較好地掌握正手攻球技術(shù)動(dòng)作。同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)、創(chuàng)造性思維和終身體育鍛煉的習(xí)慣。3、教學(xué)目標(biāo):
根據(jù)教材內(nèi)容和學(xué)情分析,確定如下三個(gè)教學(xué)目標(biāo):
1)認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生了解正手攻球的相關(guān)技術(shù),并且正確理解正手攻球的動(dòng)作方法和特點(diǎn)。2)技能目標(biāo):85%左右的學(xué)生能夠基本掌握正手攻球技術(shù),通過(guò)練習(xí)技術(shù)動(dòng)作逐漸鞏固和提高,在比賽中能靈活運(yùn)用。
3)情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、沉著冷靜等優(yōu)良品質(zhì),有效地提高學(xué)生的思維反應(yīng)能力。
4、教學(xué)重、難點(diǎn):
教學(xué)重點(diǎn):判斷球的準(zhǔn)確性,揮拍到位、用力得當(dāng)。教學(xué)難點(diǎn):身體各部位的協(xié)調(diào)配合。二、學(xué)情分析:
本次授課班級(jí)301班。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的球性練習(xí),學(xué)生對(duì)乒乓球有了一定的認(rèn)識(shí),具備了學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)的條件。
三、
教法與學(xué)法分析:1、教法:采用啟發(fā)式教學(xué)法、激勵(lì)性教學(xué)法、游戲法、比賽法等。通過(guò)啟發(fā)讓學(xué)生更好的了解乒乓球的基本知識(shí),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;通過(guò)游戲活躍課堂氣氛,培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神;通過(guò)比賽進(jìn)一步鞏固動(dòng)作技術(shù),提高合理運(yùn)用技能的能力,培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)應(yīng)變能力;通過(guò)語(yǔ)言激勵(lì)提高學(xué)生的自信心,增強(qiáng)學(xué)習(xí)積極性。創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生主動(dòng)發(fā)展、積極探索的學(xué)習(xí)氛圍,達(dá)到培養(yǎng)實(shí)踐能力和創(chuàng)新意識(shí)的目的。
2.學(xué)法:本課采用:看示范—聽講解—揮拍練—合作練—討論練—比較練—評(píng)價(jià)練—教學(xué)比賽的學(xué)練流程。讓學(xué)生充分領(lǐng)會(huì)主動(dòng)性學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。學(xué)生通過(guò)觀看、聽與想,體會(huì)、理解動(dòng)作,建立動(dòng)作概念。通過(guò)教師的組織,讓學(xué)生在思考、比較、分析、自練、實(shí)戰(zhàn)的學(xué)習(xí)過(guò)程中掌握知識(shí)、提高技能,使學(xué)生感到“學(xué)會(huì)”和“會(huì)學(xué)”的雙重效果。四、教學(xué)流程:
本節(jié)課是一節(jié)新授課,在后面進(jìn)行的練習(xí)分組中,我在各組選一位技術(shù)較好的同學(xué)為小組長(zhǎng),采用分組小組內(nèi)輪換的形式,教學(xué)程序如下: 1、課堂常規(guī):(2-3分鐘左右)
4)宣告課的內(nèi)容和目標(biāo)
2、導(dǎo)入與熱身:(7-8分鐘左右)
1)反口令練習(xí);目的在于集中注意力,同時(shí)也可發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力。
2)托、顛球跑游戲;由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組成員到指定的球臺(tái),比賽開始后,第一位同學(xué)從球臺(tái)一端開始顛球5次接著托球繞球臺(tái)跑二圈后把球傳給第二位同學(xué),依此進(jìn)行。用時(shí)少的小組為勝者。3)腳步動(dòng)作練習(xí):側(cè)跳步、并步跳、碎滑步、交叉步。教師提示,同學(xué)做同步練習(xí)。4)揮臂練習(xí)(正、反手):結(jié)合腳步動(dòng)作做正、反手揮臂練習(xí)。教師提示,同學(xué)做同步練習(xí)。
3、實(shí)踐與體驗(yàn):(30分鐘左右)1)講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范:
直拍動(dòng)作要點(diǎn):左腳稍前,右腳稍后。身體離臺(tái)約50厘米,手臂自然放松,保持一定的彎度,不要小于90度大于120度。拍面稍前傾。隨著身體重心向右移動(dòng),手臂向身體右后側(cè)方引拍。在來(lái)球跳到高點(diǎn)期時(shí),手臂迅速向左前上方揮動(dòng),擊球的中上部。同時(shí)身體重心由右腳移至左腳,擊完球后迅速還原,接著準(zhǔn)備下一板擊球。肘部的運(yùn)動(dòng)軌跡是呈半圓形。
橫拍與直拍動(dòng)作要領(lǐng)基本相似。
2)揮拍練習(xí):由小組長(zhǎng)組織在各球臺(tái)進(jìn)行,球臺(tái)兩端各3位同學(xué)輪流練習(xí),每人做4-5次。3)正手攻自拋反彈球練習(xí):自己將球拋向球臺(tái),反彈時(shí)做正手攻球練習(xí),充分體會(huì)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。每人做4-5次。
4)單個(gè)動(dòng)作練習(xí):一人發(fā)平擊球,另一人攻球練習(xí),每人做4-5次。5)推攻練習(xí):一人推球另一人攻球練習(xí),每人做4-5次。6)教學(xué)比賽:組成雙打進(jìn)行打雷比賽,一方先得5分為勝。4、調(diào)節(jié)與評(píng)價(jià):(5分鐘左右)
五、預(yù)期效果:根據(jù)教材特點(diǎn)、結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況及教學(xué)內(nèi)容的安排。預(yù)本節(jié)課運(yùn)動(dòng)密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷中等。練習(xí)密度35%左右,平均心率:120次/min左右。
六、場(chǎng)地與器材:乒乓球拍:40拍 乒乓球:40個(gè)乒乓球臺(tái):8臺(tái) 錄音機(jī)一臺(tái)
乒乓球教學(xué)心得篇五
乒乓球是一項(xiàng)極受歡迎的運(yùn)動(dòng)和比賽項(xiàng)目,其教學(xué)和規(guī)則對(duì)于初學(xué)者和參賽者來(lái)說(shuō)都是非常重要的。本人在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中總結(jié)出了一些乒乓球教學(xué)和規(guī)則的心得和體會(huì)。
首先,乒乓球的教學(xué)應(yīng)該從基本功開始,一步一步地逐漸提高。剛開始要注重掌握正確的擊球姿勢(shì)和技巧,如站姿、握拍的方法、球的正反旋、球路等。其次,要注重訓(xùn)練反應(yīng)能力。乒乓球比賽中速度和反應(yīng)非常關(guān)鍵,對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō),反應(yīng)能力是需要加強(qiáng)的。一個(gè)良好的反應(yīng)速度和準(zhǔn)確度可以大大提高參賽者的競(jìng)技水平。最后,注重身體協(xié)調(diào)和耐力的訓(xùn)練。乒乓球比賽連續(xù)性很強(qiáng),許多時(shí)候需要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)或長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行比賽,這就要求參賽者具備一定的身體協(xié)調(diào)和耐力。
其次,乒乓球的規(guī)則也是很重要的。熟悉規(guī)則可以更好地掌握比賽的節(jié)奏和技巧,并對(duì)比賽有更好的把握。例如,在比賽中需要了解比賽的分?jǐn)?shù)計(jì)算規(guī)則,如相同分?jǐn)?shù)和先達(dá)到指定分?jǐn)?shù)等,這對(duì)于參賽者來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。同時(shí),在比賽中,同樣需要遵守比賽的防守和進(jìn)攻規(guī)則,如不能超越球桌,不能碰觸球桌等規(guī)則,這是參賽者必須要知道的。
此外,在比賽的實(shí)踐中,參賽者需要注意一些比賽技巧和策略。例如,在比賽中需要相對(duì)應(yīng)的發(fā)球和接球策略,因?yàn)榘l(fā)球往往決定了比賽的勝負(fù)。同時(shí),在比賽中還需要掌握適時(shí)的進(jìn)攻和防守策略。但無(wú)論什么樣的技巧和策略,都需要在平時(shí)對(duì)乒乓球的實(shí)踐中積累和訓(xùn)練才能實(shí)現(xiàn)。
總之,乒乓球的教學(xué)和規(guī)則對(duì)于參賽者來(lái)說(shuō)是非常重要的。我們需要在實(shí)踐中注重基本功的訓(xùn)練、反應(yīng)速度和耐力的訓(xùn)練以及技巧和策略的掌握,在比賽中注重規(guī)則和策略的運(yùn)用。只有這樣才能在乒乓球比賽中獲得成功和勝利。我們需要不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐,才能掌握乒乓球的基本功和技能,并在實(shí)踐中不斷提高自己的技術(shù)水平。只有經(jīng)過(guò)不斷的實(shí)踐,我們才能真正地領(lǐng)悟乒乓球的真諦。
乒乓球教學(xué)心得篇六
乒乓球是一項(xiàng)融合了技巧、速度和戰(zhàn)術(shù)的體育項(xiàng)目。通過(guò)觀看乒乓球視頻,我有幸學(xué)習(xí)了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技巧和戰(zhàn)術(shù)。在這篇文章中,我將分享我對(duì)乒乓球視頻的觀察和心得,以及從中獲得的教育體會(huì)。
在我觀看乒乓球視頻時(shí),我注意到了乒乓球運(yùn)動(dòng)員出色的技巧和反應(yīng)能力。他們能夠以極快的速度打出準(zhǔn)確的球,使對(duì)手很難接住。我對(duì)這些運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)崇拜有增無(wú)減。然而,通過(guò)視頻觀察,我意識(shí)到這些運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)并非天生具備,而是通過(guò)反復(fù)的訓(xùn)練和不斷的修煉才達(dá)到現(xiàn)在的水平。
視頻中展示的另一個(gè)重要方面是乒乓球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)。他們能夠根據(jù)對(duì)手的擊球來(lái)調(diào)整自己的戰(zhàn)術(shù),獲得比賽的主動(dòng)權(quán)。在視頻中,我注意到運(yùn)動(dòng)員們會(huì)根據(jù)對(duì)手的位置和擊球速度來(lái)選擇出球方向和力度。他們通過(guò)快速反應(yīng)和靈活的身體動(dòng)作,改變球的軌跡,迫使對(duì)手犯錯(cuò)誤。這種戰(zhàn)術(shù)思維的應(yīng)用是乒乓球運(yùn)動(dòng)員成功的關(guān)鍵。
觀看乒乓球視頻還讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在視頻中,我看到運(yùn)動(dòng)員們熱情高漲地為對(duì)方加油,互相鼓勵(lì),共同努力,為獲勝而戰(zhàn)。乒乓球是一項(xiàng)雙打項(xiàng)目,需要隊(duì)員之間的默契配合。在視頻中,我看到他們通過(guò)高速的球傳遞和有力的擊球,使對(duì)手無(wú)法應(yīng)對(duì)。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到只有團(tuán)隊(duì)合作才能實(shí)現(xiàn)最佳效果。
通過(guò)觀看乒乓球視頻,我也得到了一些教育的啟示。首先,我意識(shí)到成功不是偶然的,而是通過(guò)不斷地努力和訓(xùn)練才能實(shí)現(xiàn)。乒乓球運(yùn)動(dòng)員需要經(jīng)歷數(shù)千次的重復(fù)動(dòng)作,才能達(dá)到他們現(xiàn)在的水平。這啟發(fā)我在學(xué)習(xí)和生活中要保持積極的態(tài)度,不斷努力追求進(jìn)步。
其次,觀看乒乓球視頻讓我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。乒乓球是一項(xiàng)需要兩個(gè)人或四個(gè)人進(jìn)行的運(yùn)動(dòng),只有團(tuán)隊(duì)的協(xié)作才能取得勝利。在日常生活中,我也會(huì)遇到需要與他人合作的事情,這時(shí)我會(huì)想到乒乓球視頻中的場(chǎng)景,時(shí)刻提醒自己要與他人合作,共同努力。
最后,觀看乒乓球視頻還讓我深刻認(rèn)識(shí)到規(guī)則的重要性。乒乓球擁有嚴(yán)格的規(guī)則,規(guī)定了球的發(fā)球方向、得分標(biāo)準(zhǔn)等。只有熟悉并遵守規(guī)則,才能獲得公平的比賽結(jié)果。這也告訴我在學(xué)習(xí)和生活中要尊重規(guī)則,遵守游戲規(guī)則和社會(huì)規(guī)范。
通過(guò)觀看乒乓球視頻,我不僅學(xué)到了乒乓球的技巧和戰(zhàn)術(shù),還汲取到了許多有益的教育體會(huì)。乒乓球的魅力不僅在于它的速度和技術(shù),更在于它向我們展示了團(tuán)隊(duì)合作和規(guī)則的重要性。我希望將來(lái)能夠運(yùn)用這些體會(huì),成為一個(gè)優(yōu)秀的乒乓球運(yùn)動(dòng)員,并將其中的智慧融入到我的生活中。
乒乓球教學(xué)心得篇七
在這兩周里,我們確定了乒乓球?yàn)槲覀儼嗟陌嗲?,所以在體育課上,我們舉行了乒乓球比賽。
乒乓球其實(shí)真沒(méi)大家想象的那么難打。這次比賽有很多同學(xué)都是第一次打,甚至球拍都不會(huì)拿,但通過(guò)一次次嘗試,慢慢學(xué)會(huì)了發(fā)球接球。運(yùn)動(dòng)是生命的源泉,只要每個(gè)同學(xué)有那么一份心去學(xué)習(xí),堅(jiān)持下去,我相信同學(xué)們一定會(huì)學(xué)會(huì)打乒乓的`!
乒乓球教學(xué)心得篇八
這學(xué)期很興奮能選上老師的乒乓球課,讓我能夠仔細(xì)的重新相識(shí)乒乓球,在學(xué)習(xí)中再次體會(huì)打乒乓球的樂(lè)趣。
這學(xué)期我上的是乒乓球的初級(jí)班,蔣老師深化淺出的講解了乒乓球的起源,乒乓球的發(fā)展以及乒乓球基本的正手攻球,反手退檔的基本動(dòng)作要領(lǐng),以及正手發(fā)球,打旋轉(zhuǎn)球的一些初級(jí)的學(xué)問(wèn)。老師的講解特別細(xì)致,在課下的練習(xí)中也就每個(gè)同學(xué)的`詳細(xì)狀況進(jìn)行了指導(dǎo)。
我在這次的乒乓球課的學(xué)習(xí)中,主要有以下幾點(diǎn)深的體會(huì):
1、我從中學(xué)時(shí)期就起先打乒乓球,球齡也有不少年頭了,但是訓(xùn)練始終不系統(tǒng),有時(shí)找教練陪練也是以消遣為主,對(duì)自己的動(dòng)作要求不嚴(yán)格,有許多動(dòng)作不規(guī)范。這次乒乓球課我們從最基本的動(dòng)作起先學(xué)起,在老師的指導(dǎo)下,我訂正了很多我原來(lái)錯(cuò)誤的動(dòng)作,也就很多關(guān)鍵的小細(xì)微環(huán)節(jié)進(jìn)行了改進(jìn)。經(jīng)過(guò)這次學(xué)習(xí),我感覺(jué)自己的基本功扎實(shí)了,再學(xué)習(xí)新的動(dòng)作的時(shí)候也簡(jiǎn)單多了,打起球來(lái)也更有樂(lè)趣了。從這當(dāng)中,我感到打球和學(xué)習(xí)甚至和生活中的很多事情都是一樣的。只有在剛起先學(xué)習(xí)的時(shí)候能夠耐得住孤獨(dú),扎扎實(shí)實(shí)的吧最基本的動(dòng)作,最基本的要求經(jīng)過(guò)不斷的練習(xí)真正駕馭了,才能在以后的提中學(xué)更加簡(jiǎn)單,才能在做每一件事的時(shí)候都能夠找到體系,找到根源,也就更能做的好。這種扎實(shí)仔細(xì)的作風(fēng)和講究細(xì)微環(huán)節(jié)、潛心探討的精神是我們想要不斷進(jìn)步所不行缺少的。
2、蔣老師在乒乓球課上對(duì)紀(jì)律嚴(yán)格的要求讓我映像頗深。比如上課只要遲到非常鐘就要補(bǔ)請(qǐng)假條,嚴(yán)格根據(jù)老師制定的學(xué)習(xí)安排來(lái)聯(lián)系以及嚴(yán)格聽從老師的指揮等。在一起先的時(shí)候我還有一些不理解,認(rèn)為乒乓球課作為一門不是很重要的選修課,老師如此嚴(yán)格的要求是沒(méi)有必要的。在老師后來(lái)的說(shuō)明中,我相識(shí)到了自己的錯(cuò)誤,明白了老師的良苦專心。我們?cè)谶@堂課上學(xué)習(xí)的不僅是一門技術(shù),更是怎樣做人,怎樣敬重別人,怎樣自重自愛(ài)。還是細(xì)微環(huán)節(jié)的問(wèn)題,細(xì)微環(huán)節(jié)反應(yīng)了一個(gè)人的品行,我們作為一個(gè)高校生,要時(shí)時(shí)刻刻嚴(yán)格要求自己,不能在學(xué)習(xí)學(xué)問(wèn)的同時(shí)忽視做人最基本的道理。
3、在這次課上,我覺(jué)得自己可以說(shuō)最大的一個(gè)收獲就是結(jié)識(shí)了許多志同道合的摯友。大家來(lái)自不同的學(xué)院,因?yàn)楣餐膼?ài)好,聚在了一起。這次乒乓球課給我們供應(yīng)了一個(gè)相識(shí)對(duì)方,并且深化溝通的一個(gè)機(jī)會(huì)和平臺(tái)。我們?cè)谡n上一起練習(xí),課下也常常約出來(lái)在乒乓球館一起晚球。不僅如此,我還結(jié)識(shí)了幾個(gè)特別優(yōu)秀的摯友。在學(xué)習(xí)和社會(huì)活動(dòng)上給我供應(yīng)了不小的幫助。
珍惜感謝這次乒乓球課,讓我得到這樣一個(gè)機(jī)會(huì),拓展了自己的人脈,也讓自己的高校生活變的更加豐富多彩。
最終,我想再一次感謝乒乓球課,感謝蔣老師,感謝乒乓球,讓我學(xué)到了這么多,收獲了這么多,我會(huì)接著努力的!
乒乓球教學(xué)心得篇九
星期四下午,我和爸爸、吳俊廷哥哥一起到東苑小區(qū)去打乒乓球。
到了那里,我首先看爸爸和吳俊廷哥哥的對(duì)決,看著他們打乒乓球的樣子,我仿佛學(xué)會(huì)了一點(diǎn),比如:怎樣拿乒乓球拍,怎樣打乒乓球,怎樣接乒乓球。吳俊廷哥哥終于被我爸爸打敗了。再我上場(chǎng),由于我剛開始學(xué)打乒乓球,我只能挑球。開始了,爸爸讓我先發(fā)球,我有很多球都沒(méi)有打中,樂(lè)得吳俊廷哥哥哈哈大笑,我被吳俊廷哥哥激怒了,我狠狠的打出一球,沒(méi)想到,爸爸竟然沒(méi)接到,我心里甜滋滋的,臉上露出了一絲笑容。
最后我還是被爸爸打敗了。但是我還是得了一分,也找到了一點(diǎn)打乒乓球的感覺(jué),我心里好高興呀!
乒乓球教學(xué)心得篇十
媽媽曾對(duì)我說(shuō)過(guò),在我小的時(shí)候,做的一些事情,是大人們?cè)趺匆蚕氩坏降摹?/p>
在我上幼兒園的時(shí)候,媽媽帶著我去姨姨家里玩,當(dāng)時(shí)她們坐在臥室里說(shuō)話,然后姨姨就順手從桌子上拿了一個(gè)乒乓球玩,我玩了很久,她們還沒(méi)有結(jié)束講話,我感覺(jué)到很無(wú)聊,就去看電視了。當(dāng)時(shí)在電視機(jī)的旁邊,有一個(gè)黑色的方盒子,我踮起腳尖看,上邊有一個(gè)洞,于是我就把乒乓球放進(jìn)去了。
剛放進(jìn)去,媽媽就出來(lái)了,帶著我回家了。后來(lái)姨姨在家看電視的時(shí)候,總覺(jué)得音效不對(duì)勁,感覺(jué)聽起來(lái)的聲音很不正常,于是就請(qǐng)了人來(lái)修理,結(jié)果人家一看,原來(lái)是我放的乒乓球塞在了音響發(fā)音的地方。
后來(lái)再說(shuō)起這件事的時(shí)候,我還有點(diǎn)不好意思呢。
乒乓球教學(xué)心得篇十一
最近打乒乓球有新的體悟,就是技術(shù)的提高必須千錘百練,理論結(jié)合實(shí)踐。許多時(shí)侯,為什么打一個(gè)球,用盡了全身的力氣,但球的質(zhì)量卻不高?原因是我們不懂發(fā)力,我們的力互相打架,內(nèi)耗掉了,事倍功半!
乒乓球技術(shù)易學(xué)難精,上手容易上升難。乒乓球技術(shù)有三難:
第二、對(duì)乒乓球的理解?,F(xiàn)實(shí)生活中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些人打球只用一個(gè)動(dòng)作,不顧對(duì)方來(lái)球旋轉(zhuǎn)的變化,“以不變應(yīng)萬(wàn)變”。這樣打球會(huì)被對(duì)方牽著鼻子走,糊里糊涂就輸球了,輸完后也不知怎么輸?shù)?。打球如撐竹排,有急流險(xiǎn)灘,也有碧波萬(wàn)里,不同的水文環(huán)境要用不同的方法,方能行穩(wěn)致遠(yuǎn)!
第三、臨場(chǎng)的經(jīng)驗(yàn)和心理的穩(wěn)定。經(jīng)常看到一些乒乓球運(yùn)動(dòng)的.愛(ài)好者,在平時(shí)的訓(xùn)練中打很虎虎生威,行云流水。一到比賽就縮手縮腳,球質(zhì)大降,就是心理不過(guò)關(guān)?;蛘呤呛湍骋粚?duì)手打很威風(fēng)八面,換一位對(duì)手就打得干澀被動(dòng)。原因就是比賽經(jīng)驗(yàn)不足,被對(duì)方抓住漏洞。乒乓球是一項(xiàng)互相抑制的運(yùn)動(dòng),有著“體育運(yùn)動(dòng)中的圍棋”的稱號(hào)。在被對(duì)手控制時(shí)如何做到反控制,就考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的智慧了!綜上所述,乒乓球是結(jié)合技巧與智慧的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。易學(xué)難精,一般都是剛學(xué)時(shí)很有興趣,進(jìn)步也快。過(guò)一段時(shí)間后就有種停滯不前的感覺(jué),這是最考驗(yàn)人的時(shí)侯。就如學(xué)佛的人一樣,學(xué)佛一年,佛在眼前,學(xué)佛兩年,佛在大殿,學(xué)佛三年,佛在西天。其實(shí)做任何事,都是一個(gè)上下求索的過(guò)程,也是一種修行。
乒乓球教學(xué)心得篇十二
乒乓球,對(duì)于我來(lái)說(shuō)并不陌生,那可是從小打到大的。小時(shí)候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯(cuò),從小學(xué)到初中一直都是難逢敵手,上了高中因?yàn)閷W(xué)習(xí)比較忙,就幾乎沒(méi)怎么打乒乓球了。沒(méi)想到上了大學(xué)之后竟然專門有“乒乓球”一課,基于從小對(duì)乒乓球的熱愛(ài),加上自己有基礎(chǔ),就毫不猶豫的選了乒乓球這門課。
上乒乓球課果然很輕松,大部分時(shí)間是我們自己練習(xí)的,因?yàn)槠古仪虿煌谄渌願(yuàn)W的理論,是不需要老師做什么詳細(xì)的教學(xué)的,完全靠多練習(xí),練出手感的。畢竟很久沒(méi)打乒乓球了,手感還真不是怎么滴,總打不出幾個(gè)好球。上了幾節(jié)課之后,發(fā)現(xiàn)會(huì)打的很多,當(dāng)然也有才剛開始接觸乒乓球的同學(xué),跟著這么多不同年級(jí)不同學(xué)院的同學(xué)一起上課,我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足,甚至連自己小學(xué)時(shí)候的水平都沒(méi)達(dá)到。
教我們的是個(gè)很可愛(ài)的老師,不是很高,看起來(lái)就很和藹、友善,其人也真的是很友善,還有些小幽默。在老師的指導(dǎo)下,我才矯正了自己長(zhǎng)期以來(lái)的握球拍姿勢(shì),也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎(chǔ)在正確的理論指導(dǎo)下,終于有所見效,打起來(lái)順手多了。
老師上課不是很嚴(yán),并不是經(jīng)常點(diǎn)名,但是每次去上課的同學(xué)都不少,我想這就是大家對(duì)乒乓球的熱愛(ài)吧。因?yàn)檎n是早上第二、三節(jié)上的,所以每次去上課都得起早,因?yàn)閺奈餍@趕到東校園體育館還是要走很遠(yuǎn)一段路,在每次去上課的同時(shí),也能鍛煉自己的意志力,堅(jiān)持就是勝利!
當(dāng)然,在和同學(xué)們練球的時(shí)候,也結(jié)識(shí)了一些不同年級(jí)不同學(xué)院的朋友,大家平時(shí)一起打球切磋,上課的氛圍也是其樂(lè)融融。
最令我不甘的'是期末的比賽考試,開場(chǎng)就輸給了對(duì)方,不過(guò)我當(dāng)時(shí)并沒(méi)受到這樣結(jié)果的影響,反正更專注的打下一場(chǎng)比賽。果然憑自己實(shí)力連贏了好幾個(gè)同學(xué),最終以2敗4勝的成績(jī)結(jié)束了本學(xué)期乒乓球課的考試項(xiàng)目。不過(guò)最重要的不是結(jié)果,而是一個(gè)學(xué)期以來(lái)的過(guò)程。小學(xué)時(shí)學(xué)了三年乒乓球,由于還算勤奮,獲得了一些獎(jiǎng)項(xiàng),以此還能證明這段早期的經(jīng)歷。而后的十多年,轉(zhuǎn)以學(xué)業(yè)為重,這項(xiàng)愛(ài)好被擱置,技能也荒廢了。偶爾拿起球拍,也只是業(yè)余休閑,球技淡忘了,倒也并不在意,心中記掛的是與學(xué)友們一起揮汗灑淚的日子,這是珍貴又美好的回憶。
大概因?yàn)槠古仪蚴菄?guó)球的緣故,踏上社會(huì)后,發(fā)現(xiàn)身邊熱衷于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的朋友很多,各個(gè)年齡層次都有。因?yàn)閮簳r(shí)的經(jīng)歷,偶爾會(huì)受邀參加一些乒乓球聚會(huì)或活動(dòng)。每每熱情高漲,卻總因技不如人而早早敗下陣來(lái),羞愧于“正規(guī)軍”出身的光環(huán)。
上月末,組織上為豐富會(huì)員的業(yè)余生活,增強(qiáng)各區(qū)、部會(huì)員間的交流,由民建文體委發(fā)起,南潯支部承辦,在練市吉祥駕校的活動(dòng)室開展了一次乒乓球友誼賽。
熱情總能戰(zhàn)勝羞澀。而作為新會(huì)員,應(yīng)該更積極地參加組織上的各項(xiàng)活動(dòng)。因此我踴躍地報(bào)了名。我支部與我一起報(bào)名的還有胡志利醫(yī)師。胡醫(yī)師是忠實(shí)的乒乓球愛(ài)好者、湖州乒乓球協(xié)會(huì)會(huì)員。他的絕技是正手拉球,球速快、力量大,并帶有強(qiáng)烈旋轉(zhuǎn),是一位鬼拍神手。
三、四月間,正值春季,氣候宜人。在李鈺副主委的帶領(lǐng)下,各支部會(huì)員集合后前往比賽地點(diǎn)。比賽通過(guò)抽簽分組,以淘汰賽的形式進(jìn)行。我和胡志利醫(yī)師被分在了同一組,看來(lái)同部“相殘”不可避免。
民建的乒乓球高手如云,各具特色。我本著“重在參與,交流為主”的想法,認(rèn)真投入比賽??v觀全部賽程,戲劇性的一場(chǎng)比賽出現(xiàn)于我與胡醫(yī)師之間。事實(shí)上,由于長(zhǎng)期缺乏練習(xí),我的水平在其之下是不爭(zhēng)的事實(shí)?;蛟S正因如此,我的球均偏輕、薄弱,為短球,這一點(diǎn)居然幸運(yùn)地抑制了胡醫(yī)師特點(diǎn)的發(fā)揮,使他無(wú)法很容易地拉球,僥幸贏得了比賽。因?yàn)橛行皠僦晃洹?,我心里難免惴惴,也暗自下了決心,下次再切磋時(shí),要把自己訓(xùn)練成一個(gè)合格的對(duì)手。
整場(chǎng)賽事精彩激烈,整個(gè)過(guò)程充滿了汗水、掌聲和歡笑。最終,技術(shù)全面的南潯支部會(huì)員蔡鋒獲得了冠軍。
此次友誼賽為會(huì)員們提供了一個(gè)展示自己乒乓球技術(shù)的舞臺(tái)和彼此交流的平臺(tái)。這不僅是會(huì)員之間技術(shù)的較量,更重要在于精神的溝通。同時(shí),我也看到了會(huì)員們朝氣蓬勃、努力拼搏、認(rèn)真務(wù)實(shí)的精神風(fēng)貌,這與平時(shí)努力加強(qiáng)自身建設(shè)息息相關(guān)。
感謝湖州練市吉祥駕校培訓(xùn)有限公司錢小康校長(zhǎng)的大力支持,歡快的下午,成功的活動(dòng),為會(huì)員們建立起了一個(gè)長(zhǎng)期聯(lián)動(dòng)的渠道。而我也將借由這個(gè)契機(jī),重拾乒乓球技術(shù),更重要的是,與會(huì)員們多交流、多溝通、多學(xué)習(xí)、多進(jìn)步。
乒乓球教學(xué)心得篇十三
二目標(biāo):
1探索在不同的環(huán)境條件下乒乓球彈性的變化
2知道力的大小與彈性的關(guān)系.
3有發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題的興趣。
4對(duì)”乒乓明星`乒乓運(yùn)動(dòng)感興趣。
三準(zhǔn)備:
1乒乓球人手一份,記錄表人手一份。
2輔助材料:棉花、木板、紙板球拍等。
3中國(guó)獲得多哈亞運(yùn)會(huì)乒乓球比賽冠軍總數(shù)以及乒乓球明星的圖片與資料。
四過(guò)程:
1師生問(wèn)好.。
2談話------多哈亞運(yùn)會(huì)與乒乓球
師幼小結(jié):略。
3探索乒乓球彈性與力的大小關(guān)系。
(1)師:小朋友手上都有一只乒乓球,請(qǐng)你玩一玩,有什么新發(fā)現(xiàn)?告訴老師和小朋友。
(2)幼兒操作,教師參與幼兒活動(dòng)。
(3)師啟發(fā)幼兒小結(jié):玩乒乓球時(shí)用的力大乒乓球跳得高,用的力小乒乓球就跳得底。
4出示棉花、紙板、木板讓小朋友猜一猜乒乓球在哪種材料上跳的'高并出示記錄表,請(qǐng)小朋友在表格內(nèi)記錄下自己的猜測(cè)結(jié)果。(記錄時(shí)可以用數(shù)字,或用標(biāo)記)
結(jié)果
5請(qǐng)小朋友用同樣的力氣去三種材料上試試,并記錄乒乓球在哪種材料上跳得高。
材料、棉花、紙板、木板
結(jié)果
6師引導(dǎo)幼兒從猜想與操作的對(duì)比中小結(jié):乒乓球的彈性會(huì)變化,當(dāng)遇到比較堅(jiān)硬的材料時(shí)彈性大跳得高。當(dāng)遇到比較柔軟的材料時(shí)彈性小,跳的低。乒乓球的彈性與力的大小有關(guān)系用力大跳的高,用力小跳的低。
7小競(jìng)賽--------誰(shuí)是第一
師:小朋友,找你的好朋友,兩人或多人一組比一比,看誰(shuí)拍的乒乓球數(shù)多。引導(dǎo)幼兒在比賽的過(guò)程中探索發(fā)現(xiàn)乒乓球跳的高度與頻率的關(guān)系。
8師幼共同小結(jié)。
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