總結(jié)是對復(fù)雜問題進(jìn)行簡化和概括的一種思維方式。寫總結(jié)時(shí),我們還應(yīng)該注意語言的流暢性和條理性,使讀者能夠更容易理解和接受。閱讀范文可以幫助我們開拓思路,了解總結(jié)寫作的一些新穎和獨(dú)特的觀點(diǎn)。
心理講座的體會篇一
聽了北師大劉儒德教授的教育心理學(xué)課程的教授,感想深刻。作為一直對心理學(xué)感興趣的我,更是一個(gè)大好的機(jī)會。可以系統(tǒng)地學(xué)習(xí)這門課稱。
作為一個(gè)教育工作者,他必須具備判斷學(xué)生是否熱愛學(xué)習(xí)以及引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的能力,這就需要理論的支持,即人的學(xué)習(xí)動機(jī)分析理論。
首先,我重新熟悉了關(guān)于學(xué)習(xí)理論的知識,包括行為主義的學(xué)習(xí)理論,格式塔心理學(xué)理論,認(rèn)知主義的學(xué)習(xí)理論等。也將學(xué)習(xí)本身當(dāng)作一個(gè)學(xué)習(xí)的內(nèi)容,講述了學(xué)習(xí)的分類:表征學(xué)習(xí),概念學(xué)習(xí),命題學(xué)習(xí),發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)。以及不同類別的學(xué)習(xí)運(yùn)用于不同的知識和采用不同的方式。接著又對學(xué)習(xí)的流程進(jìn)行分析,以及學(xué)習(xí)的動機(jī)等。從這些方面去解說了學(xué)習(xí)這個(gè)平時(shí)實(shí)際我們都天天在做的事情。也通過這個(gè)分析,發(fā)現(xiàn)我們其實(shí)還可以改進(jìn)我們的一些做法,比如我們在學(xué)習(xí)的時(shí)候,應(yīng)該針對不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容,采取不同的方式。以后教學(xué)的時(shí)候,更是如此。有些知識就是適合講述,而另外的一些知識,可能就不能采取講述的辦法。應(yīng)該更多的讓學(xué)生自己去發(fā)現(xiàn)。
其次,我又重新思考了學(xué)習(xí)的動機(jī)問題。這是自己成長和以后組織學(xué)習(xí)中都會遇到的一個(gè)重要的問題。如何保持學(xué)習(xí)的興趣,或者在教學(xué)的過程中,如何激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,而且能夠?qū)⑦@些興趣保存下去,讓學(xué)生主動的去學(xué)習(xí)。前者是自己學(xué)習(xí)成長的必要條件,后者是當(dāng)一個(gè)好的老師需要的能力。影響學(xué)習(xí)動機(jī)的因素,有來自于學(xué)生內(nèi)部的內(nèi)部動機(jī);也有來自于外部,比如學(xué)校的獎勵,老師的表揚(yáng),家長的稱贊等的外部因素。內(nèi)部動機(jī)和外部動機(jī)本身又是由一些因素所影響的,這些影響就是我們?nèi)绾翁幚碜约簩W(xué)習(xí)和教學(xué)中出現(xiàn)問題所要考慮的。
另外,作為老師應(yīng)該做到教師是文化的傳遞者。“師者,所以傳道、授業(yè)、解惑也”,這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。教師是榜樣。“學(xué)高為師,身正為范”,學(xué)生受教育的過程是人格完善的過程,教師的人格力量是無形的、不可估量的,教師要真正成為學(xué)生的引路人。教師是管理者。教師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)能力,才能使教學(xué)更有效率,更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。教師要富有“愛心”,作為一名教師,對學(xué)生的愛應(yīng)是無私的、平等的,就像父母對待孩子。教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)和發(fā)展需要。最后,教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者。作為教師必須要懂教育學(xué)、心理學(xué),應(yīng)了解不同學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn),選擇科學(xué)合理的、適合本班學(xué)生的學(xué)習(xí)策略,并在上課過程中多加思考,適時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法和策略,以藝術(shù)的眼光去對待教學(xué),爭取精益求精。在新課程改革的背景下,一定要認(rèn)真地貫穿新的教學(xué)理念,以學(xué)生發(fā)展為本,以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn),使學(xué)生的身心都能得到健康的發(fā)展。
高爾基曾經(jīng)說過:“只有滿懷自信的人,才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中,并實(shí)現(xiàn)自己的意志?!边@次學(xué)習(xí),使我對未來的工作更加充滿信心。
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心理講座的體會篇二
心理講座是一種非正式的心理學(xué)教育形式,它通常由專業(yè)心理學(xué)家或心理咨詢師主持,以向公眾群體普及有關(guān)心理學(xué)和心理健康的知識為主要目的。作為聽眾之一,我有幸參加了一次心理講座,這次經(jīng)歷不僅讓我受益匪淺,也激發(fā)了我對于心理學(xué)領(lǐng)域的深入探究。
第二段:對心理講座的描述與反應(yīng)
在這次心理講座中,主持人主要介紹了心理健康的概念和方法,如何調(diào)節(jié)自己的情緒和與人溝通技巧等。其中,我最大的收獲是意識到了自己在處理情緒時(shí)存在的不足,并通過主持人提出的方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。講座中不僅有具體的案例分析,而且還有現(xiàn)場互動,讓我和其他聽眾一起學(xué)習(xí)、分享自己的經(jīng)驗(yàn)與成果,在輕松愉悅的氛圍中開展了知識的交流。
第三段:對心理學(xué)領(lǐng)域的理解與啟示
由于心理學(xué)是一門十分復(fù)雜的學(xué)科,需要通過大量的知識學(xué)習(xí)、實(shí)踐和反復(fù)梳理才能真正理解。在這個(gè)過程中,我們往往會對自己的經(jīng)歷、情緒生活和人際關(guān)系有更深刻的認(rèn)識。同時(shí),這也啟發(fā)了我對于心理幫助和支持的理解。通過向需要幫助的人提供心理咨詢、提供信息和資源,可以發(fā)揮出心理科學(xué)研究對于社會生活的影響力。這不僅是一種人性化的體現(xiàn),更是促進(jìn)社會團(tuán)結(jié)和進(jìn)步的必要途徑。
第四段:總結(jié)與感悟
在這次心理講座中,我對于心理學(xué)領(lǐng)域的認(rèn)識得到了不小的提升,不僅意識到了自身在情緒和人際關(guān)系方面的不足,也領(lǐng)悟到心理健康對于幸福生活的重要性。此外,分享和互助也是講座中值得強(qiáng)調(diào)的特質(zhì)之一,與他人建立聯(lián)系、發(fā)展社交圈是自我成長和進(jìn)步的必經(jīng)之路。作為一名心理學(xué)的學(xué)習(xí)者,我希望可以通過個(gè)人的努力、參與更多的課程和實(shí)踐活動,進(jìn)一步加強(qiáng)對于心理學(xué)的理解和技能運(yùn)用。
第五段:展望未來
在未來的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中,我希望可以學(xué)習(xí)到更系統(tǒng)、更深入的心理學(xué)知識,充分認(rèn)識到心理健康,與他人建立的聯(lián)系,以及社會團(tuán)結(jié)和進(jìn)步的重要性。同時(shí),我也會積極參與到各種各樣的心理學(xué)教育和實(shí)踐活動中,通過探索實(shí)踐、反思整合,進(jìn)一步提高自己的知識深度和技能水平,并努力發(fā)揮心理學(xué)知識來幫助需要幫助的人或團(tuán)體,為社會的發(fā)展和進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。
心理講座的體會篇三
5月14日,我參加了臨高縣中小學(xué)教師心理健康專題培訓(xùn)。我有幸聽取了李惠君老師的《尋找教育的勇氣》和崔健華老師的《師生溝通的技巧》的專題培訓(xùn)。李惠君老師從教師職業(yè)生涯現(xiàn)狀的分析到怎樣找回教育勇氣的途徑的精彩講解,讓我深深地明白了教學(xué)需要熱愛的勇氣和如何做一名幸福的教師。
教學(xué)真的需要勇氣,需要熱愛的勇氣。愛自己的職業(yè),學(xué)科、學(xué)生甚至生活,教學(xué)是這樣一種工作,要求那些從事教育活動的人培養(yǎng)特定的愛,不僅愛他人,更要愛教學(xué)所包含的過程。沒有愛的勇氣,就不可能有教育。
教師的幸福是一種通融、豁達(dá)、敞亮,滿足和感激,是智慧之上的智慧。
首先,要懂得享受課堂。課堂是教師生命最重要的舞臺,一個(gè)懂得享受上課的人,課堂便自然會成為其享受幸福的重要舞臺,營造一個(gè)充滿生命活力的課堂,和學(xué)生一起痛苦、一起歡樂,你就會少了許多教學(xué)的焦慮和煩惱。
其次,要懂得享受學(xué)生。教師職業(yè)幸福感最重要的源泉一定是學(xué)生的成功和他們對你的真情回報(bào),影響教師職業(yè)幸福感的許多不利因素都可以從學(xué)生對教師的尊重、理解、感激中得到彌補(bǔ),但要讓學(xué)生感恩你,你就必須學(xué)會感恩學(xué)生、呵護(hù)學(xué)生、尊重學(xué)生,真正做到這點(diǎn)并不容易,但如果你只知道權(quán)威,那也許你會離幸福更遠(yuǎn)。幸福不僅僅來自工作,更來自生活。家人,朋友,閑情,雅趣是生活不和缺少的'。開朗豁達(dá)的生活態(tài)度、自覺高雅的生活情趣也很重要。
第三,要懂得研究教學(xué)。教學(xué)工作看做是一種簡單的重復(fù),那必然厭倦,也無言幸福。應(yīng)把研究教材、教學(xué)當(dāng)成提高自己素質(zhì)的必走之路,應(yīng)把教學(xué)作為自己實(shí)現(xiàn)原生價(jià)值的一個(gè)體現(xiàn)。
最后,教師的職業(yè)幸福是一種心態(tài)和狀態(tài),也是信念與追求的體現(xiàn)。我認(rèn)為,當(dāng)我們教師的勞動被他人,社會認(rèn)可時(shí),必然會帶來無比地快樂,為被幸福緊緊“包裹”。
總之,一個(gè)幸福的教師,是一個(gè)能走進(jìn)學(xué)生心靈的教師;一個(gè)幸福的教師,是一個(gè)追求課堂詩意的教師;一個(gè)幸福的教師,是一個(gè)能享受教育的教師;一個(gè)幸福的教師,是一個(gè)能實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的教師。
心理講座的體會篇四
所謂健康,有許多人認(rèn)為只要有強(qiáng)健的體魄就可以了。其實(shí)不然,在當(dāng)今日益簡單的社會中,我認(rèn)為不僅要身體健康,還要心理健康,二者缺一不行。所以今日下午的講座,對于我們這些還很年輕的老師來說,是特別重要的。
師生關(guān)系、家長關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中學(xué)校心理不健康的主要緣由,其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化,要克服這些我們應(yīng)當(dāng)做的(措施)就是調(diào)適好師生關(guān)系,根據(jù)人際關(guān)系中的互動的規(guī)律去做。其中,人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng),而人類的心理x最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。
我們可以從以下這幾方面去入手:首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激,就是說無論什么樣的人,都喜愛聽好聽的話,即使心理明白是假的、虛的,還是喜愛聽。所以我們老師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施,比如賞識、欣賞。我們常說“好孩子是夸出來的`”,就是由于欣賞可以改善機(jī)體氣氛,有利于搞好(兒童)教育,提高老師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù),可以促進(jìn)人的心理健康,但前提這些欣賞必需是真誠的、是被在意的,在教育教學(xué)的過程中才會起到事半功倍的效果。
其次就是自我性,通常狀況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些,不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象,還有就是在某種狀況下會消失嫉妒之心,這是很不好的心理不健康的表現(xiàn),所以我們老師在平常的教育過程中,準(zhǔn)時(shí)地觀看了解同學(xué),盡量避開這種現(xiàn)象的發(fā)生,否則有的后果會很嚴(yán)峻。還有一種就是就是艷羨之心,這是產(chǎn)生在一種美妙基礎(chǔ)之上的。
還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、盼望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú),尤其是差生,作為老師我們應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時(shí)地關(guān)懷他們,讓他們感受到班集體的暖和,自己也是這個(gè)班集體中不行缺少的,從它的閃光點(diǎn)動身,逐步建立他們的自信念。使他們不覺得孤獨(dú)。我們每個(gè)人都一樣都盼望自己的情感被共享、被分擔(dān),同時(shí)也盼望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人信任。
之所以我們常常聽到現(xiàn)在有許多同學(xué)跳樓x的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想假如我們這些教育者能夠準(zhǔn)時(shí)地去從心理健康教育的角度去多關(guān)懷他們、去教育他們,或許就會削減這些悲劇的發(fā)生了。
通過今日上午李教授的講解后,讓我明白,同學(xué)消失逆反、任性等問題,是由于多種緣由造成的,并非有意和老師作對。而且,消失問題的孩子正是需要我們的包涵和關(guān)心,我們老師不應(yīng)當(dāng)嫌棄他們,就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣,要真誠地關(guān)心他們。當(dāng)我們把問題同學(xué)當(dāng)成一個(gè)個(gè)討論對象“對癥下藥”時(shí),就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機(jī)會去學(xué)習(xí),給我今后的教育教學(xué)工作帶來了很大的關(guān)心,所以在最終幾天的學(xué)習(xí)中,我肯定會好好珍惜的!
心理講座的體會篇五
在當(dāng)今這個(gè)競爭激烈的時(shí)代,越來越多的人開始意識到心理健康的重要性。尤其是在繁忙的工作和學(xué)習(xí)之后,我們需要釋放壓力,調(diào)整心態(tài),保持心理平衡。因此,越來越多的人會參加心理講座來學(xué)習(xí)心理知識,提高自我認(rèn)知能力。最近我也參加了一場心理講座,讓我對心理健康有了更深刻的認(rèn)識和體會。
第二段:講座內(nèi)容
這場心理講座主要講解了內(nèi)心情緒的管理和情感調(diào)控。講座的主講人運(yùn)用了生動的例子和貼切的實(shí)踐,詳細(xì)地講解了快樂、憤怒、悲傷等各種情緒的產(chǎn)生原因和應(yīng)對方法。同時(shí),也通過互動環(huán)節(jié)讓我們能夠更好地理解和掌握課程內(nèi)容。通過該講座,我意識到了情緒的管理對于人生的重要性,而且學(xué)會了一些實(shí)用的情感調(diào)控的技巧。
第三段:體會
參加這次心理講座,我最深刻的體會就是情緒管理的重要性。正確的情緒管理可以幫助我們調(diào)整自己的情緒狀態(tài),保持一個(gè)良好的心態(tài),積極應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。為此,我們需要時(shí)刻關(guān)注自己的情緒變化,并積極運(yùn)用情感調(diào)節(jié)技巧。此外,我還學(xué)會了一些溝通技巧和認(rèn)知技能,這些技能也可以幫助我更好地管理自己的情緒。
第四段:實(shí)踐
學(xué)習(xí)知識固然重要,但想要真正提高自己的情感管理能力,還需要不斷地實(shí)踐和嘗試。因此,在參加完心理講座后,我按照講座的內(nèi)容逐步進(jìn)行實(shí)踐。我開始時(shí)刻關(guān)注自己的情緒狀態(tài),積極嘗試運(yùn)用情感調(diào)節(jié)技巧,同時(shí)也注意對周圍的人進(jìn)行關(guān)注和理解。通過不斷地實(shí)踐和反思,我感覺自己的情感管理能力有了明顯的提升。
第五段:結(jié)尾
心理講座是一次很好的學(xué)習(xí)和成長機(jī)會,它不僅可以增加我們的專業(yè)知識,更重要的是可以幫助我們了解自己、關(guān)注他人,提高我們的情感管理能力。通過這次心理講座,我學(xué)到了很多寶貴的知識和技能,我也會時(shí)刻保持學(xué)習(xí)的態(tài)度,在實(shí)踐中不斷提高自己的情感管理能力,活出更好的自己。
心理講座的體會篇六
5月14日,我參加了臨高縣中小學(xué)教師心理健康專題培訓(xùn)。我有幸聽取了李惠君老師的《尋找教育的勇氣》和崔健華老師的《師生溝通的技巧》的專題培訓(xùn)。李惠君老師從教師職業(yè)生涯現(xiàn)狀的分析到怎樣找回教育勇氣的途徑的精彩講解,讓我深深地明白了教學(xué)需要熱愛的勇氣和如何做一名幸福的教師。
教學(xué)真的需要勇氣,需要熱愛的勇氣。愛自己的職業(yè),學(xué)科、學(xué)生甚至生活,教學(xué)是這樣一種工作,要求那些從事教育活動的人培養(yǎng)特定的愛,不僅愛他人,更要愛教學(xué)所包含的過程。沒有愛的勇氣,就不可能有教育。
教師的幸福是一種通融、豁達(dá)、敞亮,滿足和感激,是智慧之上的智慧。
首先,要懂得享受課堂。課堂是教師生命最重要的舞臺,一個(gè)懂得享受上課的人,課堂便自然會成為其享受幸福的重要舞臺,營造一個(gè)充滿生命活力的課堂,和學(xué)生一起痛苦、一起歡樂,你就會少了許多教學(xué)的焦慮和煩惱。
其次,要懂得享受學(xué)生。教師職業(yè)幸福感最重要的源泉一定是學(xué)生的成功和他們對你的真情回報(bào),影響教師職業(yè)幸福感的許多不利因素都可以從學(xué)生對教師的尊重、理解、感激中得到彌補(bǔ),但要讓學(xué)生感恩你,你就必須學(xué)會感恩學(xué)生、呵護(hù)學(xué)生、尊重學(xué)生,真正做到這點(diǎn)并不容易,但如果你只知道權(quán)威,那也許你會離幸福更遠(yuǎn)。幸福不僅僅來自工作,更來自生活。家人,朋友,閑情,雅趣是生活不和缺少的。開朗豁達(dá)的生活態(tài)度、自覺高雅的'生活情趣也很重要。
第三,要懂得研究教學(xué)。教學(xué)工作看做是一種簡單的重復(fù),那必然厭倦,也無言幸福。應(yīng)把研究教材、教學(xué)當(dāng)成提高自己素質(zhì)的必走之路,應(yīng)把教學(xué)作為自己實(shí)現(xiàn)原生價(jià)值的一個(gè)體現(xiàn)。
最后,教師的職業(yè)幸福是一種心態(tài)和狀態(tài),也是信念與追求的體現(xiàn)。我認(rèn)為,當(dāng)我們教師的勞動被他人,社會認(rèn)可時(shí),必然會帶來無比地快樂,為被幸福緊緊“包裹”。
總之,一個(gè)幸福的教師,是一個(gè)能走進(jìn)學(xué)生心靈的教師;一個(gè)幸福的教師,是一個(gè)追求課堂詩意的教師;一個(gè)幸福的教師,是一個(gè)能享受教育的教師;一個(gè)幸福的教師,是一個(gè)能實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值的教師。
心理講座的體會篇七
學(xué)習(xí)愛的選擇藝術(shù)主要應(yīng)了解大學(xué)生的擇偶標(biāo)準(zhǔn),并了解怎樣的選擇才能保證愛情的和諧發(fā)展。我國學(xué)者孫守成等人根據(jù)大學(xué)生擇偶的目標(biāo)取向把擇偶標(biāo)準(zhǔn)分為三類:
第一類是精神滿足型。這類大學(xué)生選擇戀人以理想、信念、價(jià)值、事業(yè)、能力等標(biāo)準(zhǔn)來衡量對方的水平,或以氣質(zhì)、性格、興趣的相投作為共處的基本條件。
第二類是以獲得純粹感官滿足為目的愛情,它是一種對“情欲之愛”的追求。擇偶者著重注意戀愛對象的外表(身材、皮膚、相貌)和風(fēng)度的吸引力。
第三類是以社會地位、經(jīng)濟(jì)條件等為標(biāo)準(zhǔn)。這就是所謂的現(xiàn)實(shí)之愛,其實(shí)質(zhì)是一種相互交換、互惠的理性考慮?,F(xiàn)實(shí)的擇偶標(biāo)準(zhǔn)分為物質(zhì)、虛榮和利用三種類型。
這三類擇偶標(biāo)準(zhǔn)都是客觀存在的,但純粹持一種標(biāo)準(zhǔn)的人很少。大多數(shù)人擇偶是在三種標(biāo)準(zhǔn)的混合中找出自己對理想對象的要求。心理學(xué)家曾經(jīng)調(diào)查大量幸福美滿的家庭,得出愛情和諧至少需要以下三項(xiàng)保證:相互了解、地位背景相配、氣質(zhì)類型相投。要使大學(xué)生的戀愛生活和諧,減輕戀愛對大學(xué)生心理健康的不良影響,選擇與自己心理特點(diǎn)相配的戀人也是有必要的。
二、愛的表達(dá)藝術(shù)
愛的表達(dá)藝術(shù)主要指戀愛之初的表達(dá),即求愛的表達(dá)以及愛情發(fā)展到一定程度后的表達(dá)藝術(shù)。
怎樣恰到好處地表達(dá)求愛呢?最重要的是要準(zhǔn)確地把握對方的性格特點(diǎn)和心理狀態(tài),并根據(jù)自己的特點(diǎn),選擇的表達(dá)時(shí)機(jī)和恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式。選擇時(shí)機(jī),即首先要選擇對方和自己都處于好心情的時(shí)候,雙方關(guān)系十分融洽,情緒輕松愉悅。然后應(yīng)選擇合適的地點(diǎn),應(yīng)是一個(gè)能私下面談的地點(diǎn),一個(gè)不會給對方和自己造成心理緊張和不適的地點(diǎn)。選擇恰當(dāng)?shù)姆绞?,即選擇你自己最擅長,對方又最容易接受的表達(dá)方式。
關(guān)于愛情發(fā)展到一定程度的表達(dá)藝術(shù)。男女間的愛情達(dá)到一定程度,渴望用語言、行為,尤其是身體的接觸來表達(dá)自己的感情。大學(xué)生的性愛的行為主要有握手、挽臂、接吻、擁抱、愛撫、性交。
三、愛情糾葛處理藝術(shù)
關(guān)于學(xué)會拒絕。在談戀愛的過程中,有兩種情況必須明確地拒絕。一種情況是當(dāng)別人追求你,你卻覺得對方并非你所愛的人時(shí),要理智地拒絕。另一種情況是當(dāng)談戀愛進(jìn)入心理碰撞階段后,發(fā)現(xiàn)對方并不是你心目中的他(她),也應(yīng)理智地拒絕。
關(guān)于學(xué)會爭吵。當(dāng)戀人之間發(fā)生矛盾時(shí),要盡量局限在以理智為主導(dǎo)的爭論范圍內(nèi),避免演化為以情緒為主導(dǎo)的爭吵。
關(guān)于如何面對“多角戀愛”。多角戀愛歷來被認(rèn)為是典型的愛情不專一,朝三暮四,視愛情為游戲,把自己的幸福建立在犧牲他人的感情的基礎(chǔ)之上,我們鮮明地反對三角或多角戀愛。
四、愛的升華藝術(shù)
在進(jìn)行戀愛心理輔導(dǎo)中,要使愛得到升華,必須做到以下幾點(diǎn)。
第一,培養(yǎng)高尚的戀愛道德。愛情是人類最美好、最圣潔的感情之一。只有懂得了愛情的真諦,才能采取對他人和自己都高度負(fù)責(zé)的態(tài)度,慎重選擇戀愛時(shí)機(jī),在自己真正成熟、戀愛觀基本穩(wěn)定、成才目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)以及彼此了解較深、真正相互傾慕的時(shí)候,文明節(jié)制地進(jìn)行戀愛交往,自然而然地步入愛情殿堂,并使愛得到升華。
第二,擺正愛情與事業(yè)的位置。理性地對待學(xué)習(xí)與愛情,使愛情與學(xué)習(xí)相助相長,愛情才會綻開美麗的花朵,結(jié)出豐碩的成果。
第三,處理好愛情與友誼的關(guān)系。在談戀愛的過程中不要局限于“二人世界”,這無益于身心發(fā)展,應(yīng)以友誼作為它的補(bǔ)充。友誼能為愛情提供養(yǎng)料,開闊視野,有利于豐富、更新愛情生活,有利于愛的升華。
第四,注意克服戀愛中的心理偏差。戀愛中的心理偏差主要有自卑心理、猜疑心理、嫉妒心理、控制心理、報(bào)復(fù)心理等,這些都不利于戀愛的健康發(fā)展,更妨礙愛的升華。
心理講座的體會篇八
聽了北師大劉儒德教授的教育心理學(xué)課程的教授,感想深刻。作為一直對心理學(xué)感興趣的我,更是一個(gè)大好的機(jī)會??梢韵到y(tǒng)地學(xué)習(xí)這門課稱。
作為一個(gè)教育工作者,他必須具備判斷學(xué)生是否熱愛學(xué)習(xí)以及引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的能力,這就需要理論的支持,即人的學(xué)習(xí)動機(jī)分析理論。
首先,我重新熟悉了關(guān)于學(xué)習(xí)理論的知識,包括行為主義的學(xué)習(xí)理論,格式塔心理學(xué)理論,認(rèn)知主義的學(xué)習(xí)理論等。也將學(xué)習(xí)本身當(dāng)作一個(gè)學(xué)習(xí)的內(nèi)容,講述了學(xué)習(xí)的分類:表征學(xué)習(xí),概念學(xué)習(xí),命題學(xué)習(xí),發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)。以及不同類別的學(xué)習(xí)運(yùn)用于不同的知識和采用不同的方式。接著又對學(xué)習(xí)的流程進(jìn)行分析,以及學(xué)習(xí)的動機(jī)等。從這些方面去解說了學(xué)習(xí)這個(gè)平時(shí)實(shí)際我們都天天在做的事情。也通過這個(gè)分析,發(fā)現(xiàn)我們其實(shí)還可以改進(jìn)我們的一些做法,比如我們在學(xué)習(xí)的時(shí)候,應(yīng)該針對不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容,采取不同的方式。以后教學(xué)的時(shí)候,更是如此。有些知識就是適合講述,而另外的一些知識,可能就不能采取講述的辦法。應(yīng)該更多的讓學(xué)生自己去發(fā)現(xiàn)。
其次,我又重新思考了學(xué)習(xí)的動機(jī)問題。這是自己成長和以后組織學(xué)習(xí)中都會遇到的一個(gè)重要的問題。如何保持學(xué)習(xí)的興趣,或者在教學(xué)的過程中,如何激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,而且能夠?qū)⑦@些興趣保存下去,讓學(xué)生主動的去學(xué)習(xí)。前者是自己學(xué)習(xí)成長的必要條件,后者是當(dāng)一個(gè)好的老師需要的能力。影響學(xué)習(xí)動機(jī)的因素,有來自于學(xué)生內(nèi)部的內(nèi)部動機(jī);也有來自于外部,比如學(xué)校的獎勵,老師的表揚(yáng),家長的稱贊等的外部因素。內(nèi)部動機(jī)和外部動機(jī)本身又是由一些因素所影響的,這些影響就是我們?nèi)绾翁幚碜约簩W(xué)習(xí)和教學(xué)中出現(xiàn)問題所要考慮的。
另外,作為老師應(yīng)該做到教師是文化的傳遞者。“師者,所以傳道、授業(yè)、解惑也”,這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。教師是榜樣?!皩W(xué)高為師,身正為范”,學(xué)生受教育的過程是人格完善的過程,教師的人格力量是無形的、不可估量的,教師要真正成為學(xué)生的引路人。教師是管理者。教師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)能力,才能使教學(xué)更有效率,更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。教師要富有“愛心”,作為一名教師,對學(xué)生的愛應(yīng)是無私的、平等的,就像父母對待孩子。教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)和發(fā)展需要。最后,教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者。作為教師必須要懂教育學(xué)、心理學(xué),應(yīng)了解不同學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn),選擇科學(xué)合理的、適合本班學(xué)生的學(xué)習(xí)策略,并在上課過程中多加思考,適時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法和策略,以藝術(shù)的眼光去對待教學(xué),爭取精益求精。在新課程改革的背景下,一定要認(rèn)真地貫穿新的教學(xué)理念,以學(xué)生發(fā)展為本,以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn),使學(xué)生的身心都能得到健康的發(fā)展。
高爾基曾經(jīng)說過:“只有滿懷自信的人,才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中,并實(shí)現(xiàn)自己的意志?!边@次學(xué)習(xí),使我對未來的工作更加充滿信心。
心理講座的體會篇九
上周日在新教師培訓(xùn)中,我聽了xxx老師的心理輔導(dǎo)講座——壓力與壓彈培養(yǎng)。
李老師通過壓力覺察游戲、自畫像投射測試、自制人際支持系統(tǒng)網(wǎng)等生動活潑的方式,淺談壓力和壓彈的培養(yǎng)。整整兩個(gè)小時(shí)的講座,學(xué)生聽得饒有興趣,絲毫沒有疲倦之意。講座中,我有幾點(diǎn)感觸很深:
據(jù)講座資料顯示,從年齡坐標(biāo)比較,20——30歲的年青人是中國壓力最大的人群。20——30歲是人踏上社會的轉(zhuǎn)型期,壓力主要來源于從學(xué)生到社會人的轉(zhuǎn)變。從行業(yè)坐標(biāo)比較,中層管理者80分,經(jīng)理層75分,教職員工75分,高于下崗工人(68分),也高于一般企業(yè)工人(59分)。
年青教師的壓力一方面來自自身:自身要完成從學(xué)生到教師的轉(zhuǎn)變,另一方面,也來自學(xué)校這個(gè)特殊的環(huán)境:繁瑣事情多、學(xué)生聲音嘈雜、社會期望較高、家長關(guān)系難處理,雖然工作時(shí)間固定,但完不成的工作還得帶回家做,此外,備課的工作可能使教師回家去后還在苦思苦想,不斷尋求更好的方案。
確認(rèn)年青老師有壓力是正常的事情,就應(yīng)該正確對待它。就我個(gè)人來講,就應(yīng)該正視壓力,培養(yǎng)壓彈?!敖逃切撵`對心靈的呼喚,是用心靈來澆灌心靈?!本哂辛己玫目箟耗芰Γ幨婪e極,能夠感染學(xué)生,為學(xué)生提供良好的心理能量。
李老師在講座上特別強(qiáng)調(diào)人與人之間要互相了解。人和人的交流是以語言為工具的,但不恰當(dāng)?shù)恼Z言的運(yùn)用會適得其反。盡管本意是好的,但情緒的宣泄卻可能傷害他人,破壞彼此的關(guān)系。
換一個(gè)角度,嘗試著去理解他人,那就會知道別人最需要的是怎樣的語言,自己真正需要說些什么。講座上,李老師談到了兩點(diǎn):
1、要就事論事,不要就事論人。
人是通過事情來了解人的,往往因?yàn)橐恍┫麡O的事情而否定一個(gè)人的全部。當(dāng)一個(gè)人被全盤否定時(shí),那種感覺非常難受,并不利于他的改變。教育的目的是為了使其向好的方向轉(zhuǎn)變,所以不能夠否定一個(gè)人的全部,而應(yīng)該就事論事。
2、知道說什么,知道什么時(shí)候說,知道對誰說。
說話之前要打好草稿,選擇合適的時(shí)間、想好合適的內(nèi)容、考慮彼此的關(guān)系。
李老師在講座上要我們畫了一張蜘蛛網(wǎng)圖,網(wǎng)的中心是“我”,按照遠(yuǎn)近次序,分別在網(wǎng)中填上當(dāng)自己遇到壓力時(shí)可用的資源。
我發(fā)覺自己的壓力網(wǎng)絡(luò)比較窄,當(dāng)遇到壓力時(shí)可傾訴的人也只有4—5個(gè)。盡管自己感覺已經(jīng)夠多了,也足夠了,不過李老師說,壓力網(wǎng)絡(luò)越大越好,而且要在網(wǎng)絡(luò)中加入學(xué)科中的領(lǐng)軍人物與優(yōu)秀教師。學(xué)科中的領(lǐng)軍人物和優(yōu)秀教師往往具備良好的心理素質(zhì),能夠給自己補(bǔ)充心理能量。
“要區(qū)分清楚壓力的來源,確認(rèn)重點(diǎn),確認(rèn)那些可以放棄。”教師的工作很繁雜,從早到晚基本沒停下來的時(shí)間。如果事事都覺得是同等重要的,把自己的精力平均分散,那會事倍功半。剛剛進(jìn)學(xué)校的.新老師,往往會想把什么事情都處理好,但是總覺得力不從心。我曾經(jīng)就有這樣的感覺,于是我開始思考什么是最重要的。
對于我來說,最重要的事情莫過于踏踏實(shí)實(shí)地把課備好,課后作好反思工作。雖然不是每一次都有師傅來聽,而且備課的辛苦可能也不能為人所知,但日復(fù)一日、年復(fù)一年,這種教學(xué)能力的提高必定能有所進(jìn)步。教育教學(xué)能力才是教師發(fā)展的根本。
心理講座的體會篇十
隨著社會的不斷發(fā)展和人們生活水平的提高,越來越多的人開始關(guān)注心理健康問題。為了幫助大家更好地了解和應(yīng)對心理問題,我有幸參加了一場精彩的心理講座。在講座中,我深入了解了心理學(xué)的基本概念和方法,并感受到了心理健康對我們生活的重要影響。通過這次講座,我不僅學(xué)到了很多有關(guān)心理學(xué)的知識,還領(lǐng)悟到了一些重要的心得體會。下面我將結(jié)合自己的參與經(jīng)歷,具體談?wù)勎业母惺堋?/p>
首先,這場心理講座給予了我對心理健康的全新認(rèn)識。在講座中,講師詳細(xì)講解了心理健康的概念和重要性。我們常常在生活中遇到一些挫折和困難,這些負(fù)面情緒如果得不到合理的處理,就會對我們的心理健康產(chǎn)生消極影響。只有通過學(xué)習(xí)和應(yīng)用心理學(xué)的相關(guān)知識,我們才能更好地管理自己的情緒和認(rèn)知,提高心理抵抗力。同時(shí),我還了解到心理健康不僅關(guān)乎個(gè)體,也關(guān)系到整個(gè)社會的平穩(wěn)發(fā)展。只有人人心理健康,才能構(gòu)建和諧穩(wěn)定的社會環(huán)境。
其次,在講座中我學(xué)到了很多實(shí)用的心理調(diào)適技巧。講師通過豐富的案例分析和互動活動,生動地向我們傳授了許多應(yīng)對焦慮、壓力、抑郁等負(fù)面情緒的方法。比如,他介紹了情緒調(diào)整技巧中的“自我觀察”方法,即通過觀察自己的身體反應(yīng)和情緒變化來了解自己的內(nèi)心感受,進(jìn)而有針對性地進(jìn)行調(diào)整。還有“積極心理暗示”方法,通過向自己積極正面地暗示,激發(fā)內(nèi)心的積極力量。這些技巧看似簡單,但在實(shí)際應(yīng)用中卻能起到事半功倍的效果。通過這些方法,我相信在今后的生活中,我能更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難。
此外,這次心理講座還讓我認(rèn)識到了自己的一些心理問題。在參與互動環(huán)節(jié)時(shí),我發(fā)現(xiàn)自己在面對一些不熟悉的陌生人時(shí)會感到緊張和不安。這種害羞的心理狀態(tài)嚴(yán)重制約了我在社交場合的表現(xiàn)和溝通能力。通過講座,我了解到這是一種社交焦慮癥的表現(xiàn),可以通過逐漸暴露和習(xí)慣的方式來逐漸克服。講師還給了我一些實(shí)用的建議,比如主動參加社交活動、多與陌生人交流等,這些方法如果能堅(jiān)持去做,我相信我能夠逐漸克服這個(gè)問題,提升自信心和社交能力。
最后,這次心理講座給我留下了深刻的印象,也激發(fā)了我對心理學(xué)的進(jìn)一步興趣。通過參與講座,我感受到了心理學(xué)的魅力與深度。心理學(xué)是一門關(guān)于人的內(nèi)心世界和行為的科學(xué),它幫助我們了解自己和他人,提高生活質(zhì)量,發(fā)展個(gè)人潛力。我對心理學(xué)的興趣進(jìn)一步增強(qiáng),我希望以后能夠深入學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論和方法,將其運(yùn)用到實(shí)際生活中,為更多人提供心理健康咨詢和幫助。
綜上所述,這次心理講座不僅讓我深入了解了心理學(xué)的基本概念和方法,還使我受益匪淺。通過學(xué)習(xí)心理健康的重要性,了解實(shí)用的心理調(diào)適技巧,認(rèn)識自己的心理問題和激發(fā)對心理學(xué)的進(jìn)一步興趣,我相信我能夠在今后的生活中更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)、充實(shí)自己,達(dá)到心理健康和幸福的目標(biāo)。
心理講座的體會篇十一
好奇心是人類進(jìn)步的動力之一,而對心理學(xué)的好奇往往也是許多人踏入心理講座的原因之一。最近,我有幸參加了一場心理講座,并在其中汲取了豐富的知識,獲得了寶貴的心得體會。在講座中,我學(xué)到了心理學(xué)的重要概念和應(yīng)用技巧,讓我深深意識到人類的思維和行為往往是受到內(nèi)部和外部因素的影響。通過這次講座,我不僅開闊了眼界,而且更加了解了自己和身邊的人,該如何更好地與他們溝通和互動。
第二段:理解自己的情緒和行為
首先,這次講座教會了我如何理解自己的情緒和行為。在過去,當(dāng)我遇到困擾和挫折時(shí),常常陷入焦慮和沮喪之中,無法找到有效的應(yīng)對方式。然而,通過心理學(xué)的講解,我意識到每個(gè)人都有情緒和行為的觸發(fā)點(diǎn),而了解并控制這些觸發(fā)點(diǎn)是解決問題的關(guān)鍵。例如,我從講座中學(xué)到了情緒管理的技巧,如深呼吸和積極自我對話,這些方法幫助我更好地應(yīng)對壓力和困難,并恢復(fù)內(nèi)心的平靜。此外,我還學(xué)到了情緒轉(zhuǎn)移的概念,意識到將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為積極能量是我改善心態(tài)和行為的一種方式。
第三段:提升人際關(guān)系
其次,這次心理講座讓我明白了如何提升人際關(guān)系。人際關(guān)系是社交生活中非常重要的一部分,而人們的情緒和行為往往會對其產(chǎn)生巨大影響。通過講座的學(xué)習(xí),我了解到溝通的藝術(shù)是建立良好人際關(guān)系的關(guān)鍵。例如,主講老師教授了非暴力溝通的原則,如傾聽和表達(dá)感受,這些技巧能夠有效地減少沖突和誤解,增進(jìn)彼此之間的理解和信任。從此以后,我開始更注重傾聽他人的需求和情感,并且更愿意分享自己的想法和感受,這樣不僅可以加強(qiáng)與他人的聯(lián)系,還能夠建立更加真誠的友誼。
第四段:了解他人的觀點(diǎn)和行為
此外,這次講座還讓我更加了解他人的觀點(diǎn)和行為。在日常生活中,我們常常對他人的行為感到困惑和無法理解。然而,通過心理學(xué)的學(xué)習(xí),我明白了人的行為往往受到內(nèi)部和外部的因素的共同影響。比如,主講老師介紹了個(gè)體差異和社會文化因素對個(gè)人行為的影響,這些因素讓我更加能夠站在他人的角度去思考他們的行為,并更加具備包容和理解他人的能力。同時(shí),我也學(xué)習(xí)到了如何通過非語言行為來觀察他人的情緒和意圖,從而更好地與他人互動和交流。
第五段:心理學(xué)的應(yīng)用價(jià)值
最后,這次講座還引發(fā)了我對心理學(xué)應(yīng)用的思考。心理學(xué)作為一門學(xué)科,不僅僅是局限于理論的研究,更是應(yīng)用到生活和工作中的實(shí)踐之中。通過實(shí)例和案例的分享,我了解到心理學(xué)在教育、職場和家庭中的應(yīng)用價(jià)值。例如,教育工作者可以通過了解學(xué)生的心理需求,采用針對性的教育方法,提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效果。同樣,企業(yè)可以利用心理學(xué)的知識,提高員工的團(tuán)隊(duì)意識和合作能力,從而增強(qiáng)整個(gè)組織的凝聚力。在家庭中,父母可以通過了解孩子的心理特點(diǎn), 創(chuàng)設(shè)有利于孩子成長的環(huán)境。
總結(jié):通過這次心理講座的學(xué)習(xí),我對心理學(xué)有了更深入的了解,并且從中獲得了實(shí)際操作的技巧和方法。理解自己的情緒和行為、提升人際關(guān)系、了解他人的觀點(diǎn)和行為以及心理學(xué)的應(yīng)用價(jià)值,這些都是我從講座中獲得的寶貴的心得體會。我相信,將這些知識運(yùn)用到實(shí)際生活中,會讓我更快樂、更成功,也能更好地與他人相處。
心理講座的體會篇十二
在師大學(xué)習(xí)教育心理學(xué),收獲很多,學(xué)習(xí)到了許多教育心理學(xué)的知識,對自己曾經(jīng)的教學(xué)工作行為進(jìn)行了一定的反思。通過學(xué)習(xí),能使自己在今后的工作中更多的'從心理學(xué)的角度去理解學(xué)生的行為,用科學(xué)的方式引導(dǎo)學(xué)生熱愛學(xué)習(xí),懂得學(xué)習(xí),并且能夠成為自己的未來的設(shè)計(jì)師。
在學(xué)習(xí)中,我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)動機(jī)理論的應(yīng)用,對職業(yè)中學(xué)的學(xué)生尤為重要。職業(yè)中學(xué)的學(xué)生大多是學(xué)習(xí)上的失敗者,他們很少有學(xué)習(xí)的成功,也就沒有了學(xué)習(xí)的動機(jī)和熱情。運(yùn)用學(xué)習(xí)動機(jī)理論,適當(dāng)?shù)夭扇∫恍┎呗?,能夠更好地讓我們的學(xué)生關(guān)注學(xué)習(xí),關(guān)注發(fā)展,關(guān)注自我突破。
通過楊帆老師的講解和教材的解讀,我懂得了要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī),必須做到以下幾點(diǎn):
1、創(chuàng)設(shè)問題情境,激發(fā)學(xué)生的認(rèn)知好奇心。
心理學(xué)講座心得體會(2)實(shí)際生活情境,還包括模擬交際情景、表演情景、直觀教具情景、想象情景等。情境教學(xué)不僅是培養(yǎng)學(xué)生交際能力的最有效手段,還是集中學(xué)生注意力、激發(fā)積極參與的好方法。
2、運(yùn)用強(qiáng)化原理,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)
a、為學(xué)生設(shè)立明確、適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)
b、正確運(yùn)用獎勵與懲罰
c、及時(shí)反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)成果
3、對學(xué)生進(jìn)行競爭教育,適當(dāng)開展學(xué)習(xí)競爭
a教師要教育學(xué)生認(rèn)識競爭的利弊,教給學(xué)生公平競爭的方法或手段,教會學(xué)生學(xué)會競爭。
b按學(xué)生的能力等級進(jìn)行競爭,讓每個(gè)學(xué)生都有獲勝的機(jī)會
c進(jìn)行多指標(biāo)競
d提倡團(tuán)體競爭。
e鼓勵個(gè)人的自我競爭和團(tuán)體的自我競爭。
懂得這些理論之后,我們就需要把它轉(zhuǎn)化為具體的實(shí)施行為,設(shè)計(jì)不同的主題活動,來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)。教師只有在不斷的學(xué)習(xí)中,才能獲得更多的教學(xué)手段和方法,甚至是教育教學(xué)的靈感。
心理講座的體會篇十三
12月30日下午學(xué)校幫我們安排了一次心理健康講座。是關(guān)于情緒方面,聽了黃志法心理咨詢師的《情緒管理與健康》的講座,感受到人的情緒與現(xiàn)在人的健康有著非常緊密的聯(lián)系。黃老師講課非常生動,也舉了很多真實(shí)的案例和互動的小環(huán)節(jié),在歡快的氛圍中,我了解到,作為老師的我們同樣也是這種心理疾病的發(fā)生者。而面對這些大大小小的問題,我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)付成了關(guān)鍵的問題。
教師是人類的靈魂工程師,所以要求教師學(xué)高身正;社會對老師角色的美善化,對教師賦予了過高的期望值,使得身處教育教學(xué)第一線的教師不但長期超負(fù)荷地工作,而且承受著來自社會、學(xué)校、家長、學(xué)生和家庭多方面的壓力,經(jīng)常處于心理應(yīng)激之中,必然導(dǎo)致各種心理問題,影響教師的心理健康。
小學(xué)教師的心理問題不僅影響他們的工作和生活,也一定會影響學(xué)生的心理健康狀態(tài)和生命質(zhì)量。而情緒是一個(gè)非常重要的因素。情緒使得疾病增加,如心血管疾病,高血壓,腸胃疾病,癌癥等。所以在生活當(dāng)中,我們需要努力改變這些。總是保持健康的心態(tài)。首先要做到心理平衡做到知足常樂,助人為樂,自得其樂,苦中作樂。其次是合理的膳食,再是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。還需要戒煙限酒。
在工作中,有些人有典型的“癌癥性格”,我也自問,我有沒有這種性格“看什么都不順眼,有人時(shí)和人過不去,沒人時(shí)和自己過不去?!?/p>
人的健康50%取決于情緒20%取決于睡眠20%取決于運(yùn)動10%取決于飲食。我想,做到這些我們的健康才不受影響。所以好情緒的培養(yǎng)真的是非常重要的事。所以要放下心中的包袱,笑對壓力,放飛心情。
聽了這次講座,真的覺得,生命是可貴的,但是也相當(dāng)?shù)拇嗳酰鋹圩约旱纳?,凡事都不要太?jì)較,心胸要寬廣,對待一些事情需要冷靜。就象黃老師講的那個(gè)關(guān)于風(fēng)箏的故事,遇事應(yīng)當(dāng)完全了解事實(shí)后再作定論,而不是沖動的做出結(jié)論。在工作中,遇到不如意的事,多述說,這樣就不至于得心理疾病。不希望自己早上起來不想上班,而上班的不想回家,成為那種不幸福的人。
總得來說,好情緒創(chuàng)造好未來,讓自己不生命,健康的成為一個(gè)幸福的人是我們每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)著去做到的。在今后的工作中,生活中,每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會寬容,而不要做一些傷害他人的事情,更加愛護(hù)我們的學(xué)生,關(guān)心自己也關(guān)心他人。幸福相信就在我們身邊。
7月16日至7月18日,我有幸聆聽了張正中、丁光木、曹偉勇教授講的關(guān)于中小學(xué)生的心理問題及糾正對策的講座。張、丁、曹教授結(jié)合自己多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和研究成果就中小學(xué)生常見的心理問題進(jìn)行了深入淺出的講解,為在場的教師送上了一道豐盛的精神大餐,也令我耳目一新,受益匪淺。教育部在9年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中明確指出:良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分,是未來人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),是素質(zhì)教育的.重要組成部分,是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動計(jì)劃》,落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程,培養(yǎng)跨世紀(jì)人才的重要環(huán)節(jié)。因此,對中小學(xué)生及時(shí)有效的進(jìn)行心理健康教育是實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化教育的必然要求,也是廣大教育工作者新面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。學(xué)生心理問題形成于家庭,表現(xiàn)在學(xué)校。在青少年成長的過程中他們的心理問題表現(xiàn)的較為突出的是以下三個(gè)方面:
(一)厭學(xué)小學(xué)生厭學(xué)的成因很復(fù)雜,后果也是可怕的。
它是家庭、社會、學(xué)校,還有孩子自身的認(rèn)知條件下綜合作用的產(chǎn)物。教師與家長要密切配合,認(rèn)真分析,找出原因,對癥小學(xué)生厭學(xué)的成因很復(fù)雜,后果也是可怕的。它是家庭、社會、學(xué)校,還有孩子自身的認(rèn)知條件下綜合作用的產(chǎn)物。教師與家長要密切配合,認(rèn)真分析,找出原因,對癥下藥,才能有效的解決問題。要把尊重與愛撒給每一個(gè)學(xué)生,從他們的心理需要出發(fā)進(jìn)行教育和幫助,切實(shí)解決他們學(xué)習(xí)的心理問題,才能讓每一個(gè)學(xué)生更好地適應(yīng)新時(shí)代教育的要求,從而順利走完健康成長的歷程。
(二)說謊
孩子說謊是由于社會風(fēng)氣、家庭壓力、虛榮心、心理因素、社會發(fā)展帶來的種種因素造成的。他們認(rèn)知能力的發(fā)展未臻成熟,說謊不但會嚴(yán)重影響青少年自身的健康發(fā)展,而且也給正常的教育帶來巨大的困擾,直接影響學(xué)生教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的的實(shí)現(xiàn)。因此,在小學(xué)階段的學(xué)生需要正確的引導(dǎo),教師要給孩子以心靈的安慰,給孩子提供改錯(cuò)的機(jī)會,給孩子自我反思的空間,讓孩子能夠真誠地面對生活,面對他熟悉的每一個(gè)人。這樣每個(gè)孩子才能誠實(shí)、自信、健康,茁壯的成長。
(三)早戀
小學(xué)生難以解決的心理問題除了上述兩個(gè)問題之外,就是與異性的交往。隨著青少年的發(fā)育提前以及整個(gè)社會大環(huán)境的影響,早戀現(xiàn)象已經(jīng)在小學(xué)的高年級出現(xiàn)萌芽。13、14歲的青少年正值情竇初開的時(shí)期,他們對異性充滿著好奇、愛慕,又有著虛榮的心理在作祟,所以不可避免的會出現(xiàn)這種令人擔(dān)憂的現(xiàn)象。作為教師要細(xì)心觀察,實(shí)施溫情教育。在班級開展一些有意義的班隊(duì)會活動,對友誼進(jìn)行正確的引導(dǎo)。家長要給予積極的配合,未雨綢繆。早戀既是一個(gè)教育問題,又是一個(gè)社會問題,要讓所有的孩子都有一個(gè)充滿陽光的童年,不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園。
教育家夸美紐斯說:教師的職業(yè)是太陽底下最光輝的職業(yè)。教師的工作是一種艱巨、復(fù)雜的培養(yǎng)新人和創(chuàng)造精神財(cái)富的腦力勞動。作為教育戰(zhàn)線的一員,我會不斷地尋求現(xiàn)代教育的新路,切實(shí)以新理論、新方法、新理想來做好學(xué)校的德育工作,提高學(xué)生的心理素質(zhì),充分開發(fā)他們的潛能,培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
心理講座的體會篇十四
20__年11月12日晚上6:30,作為四川音樂學(xué)院心理委員的一員,我聽了一場關(guān)于心理健康教育的講座,這個(gè)講座是我學(xué)習(xí)如何當(dāng)一個(gè)稱職的心理委員的第一課。
通過上大學(xué)心理健康課程,我了解了許多關(guān)于心理方面的問題,也使我更好的認(rèn)識了自己,懂得了心理健康對一個(gè)人成長的重要性,心理健康對一個(gè)人的成長是很重要的。然而,不少大學(xué)生自己意識不到自己的心理危機(jī)或疾病,不會主動向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)常口口聲聲說“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等,這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀;而失戀、考試不及格、不會做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時(shí)看來沒什么大不了的事情,也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問題、細(xì)節(jié)平時(shí)都不為他們所重視,他們意識不到容易引發(fā)的危機(jī),也就不會主動尋求幫助,直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾。所以大學(xué)生應(yīng)該更主動一些,關(guān)注自己的心理動態(tài),主動向?qū)<艺f出自己的所想。
我們應(yīng)該都知道,如今,心理健康這個(gè)話題越來越引起大家的重視。身體健康固然很重要,但心理健康也不可缺少。我們要追求的是身心健康,即身體、心理都要健康。心理老師的心理健康知識講座使我受益匪淺,她給我們定義了心理健康的標(biāo)準(zhǔn),提出了大學(xué)生面臨的成長問題。如何做好自己的人生規(guī)劃、如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活和理財(cái)習(xí)慣、如何建立良好的社交、人際關(guān)系及大學(xué)生常見的心理分析等。讓我們感觸最深的有三個(gè)方面:
第一個(gè)方面:要適應(yīng)社會角色,環(huán)境的變化。我們應(yīng)該要很清晰的認(rèn)識到自己已是成年人,不再是未成年人。既然如此,就要更多一份主動心,責(zé)任心,很多問題及事情都要靠我們自己主動去做,去解決。要能盡快的適應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境,不要總是懷念過去的時(shí)光。每到一個(gè)新的環(huán)境,習(xí)慣就好。就像我們剛來到大學(xué),也應(yīng)該讓自己盡快的適應(yīng)。否則就會出現(xiàn)許多的心理困擾,從而影響到自己的學(xué)習(xí)和生活。
第二方面:建立良好的人際關(guān)系。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”,但很多時(shí)候你還是需要別人的幫助?;蚴悄悴豢赡茈x開一個(gè)群體獨(dú)立存在。所以就需要我們建立好人際關(guān)系。比如學(xué)會傾聽別人或是贊美別人??傊筒灰屪约好撾x大眾。其實(shí),我自認(rèn)為自己在這方面做得不好。雖然自己也有幾個(gè)志同道合的好朋友,但人際交往方面很狹窄,不敢主動與別人交流等?,F(xiàn)在也要深刻的認(rèn)識到了這個(gè)問題,相信自己以后也會在這方面多加注意。
第三方面:大學(xué)生常見的失落、自卑心理。自己覺得自己在這方面表現(xiàn)得很明顯。首先,來到這里也不是自己最初的夢想,因?yàn)槟承┰?,只能選擇到這里來??粗嗌系耐瑢W(xué)進(jìn)入了自己心儀的學(xué)校,自己不免有些許的失落。再者,來到這里,在學(xué)習(xí)上遇到了許多困難。生活中同學(xué)多才多藝。這更添加了我自卑的感。但現(xiàn)在的我,不再自卑,不再失落。老師的教導(dǎo)、師兄、師姐和同學(xué)們的關(guān)心讓我更加堅(jiān)定:一切都會好起來的,一切都會過去。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學(xué)生的健康成長。
學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動,在學(xué)習(xí)過程中會遇到許多困難和挫折,所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績,掌握更多的科學(xué)文化知識,沒有意志,沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理,以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心,并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來,樹立遠(yuǎn)大理想,“以天下為己任”,從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力,推動大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè),自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng),就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生。
在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件。如知識條件、技術(shù)條件、咨詢?nèi)藛T的道德禁忌等,讓我們一下子產(chǎn)生了一種強(qiáng)烈的情感,作為心理委員,自己首先不能對那些不法的行為或錯(cuò)誤的態(tài)度置之不理,如果心理委員都麻木不仁,同學(xué)在如何調(diào)節(jié)自己的心理這方面就又可能陷入盲區(qū)。心理委員責(zé)任重大,不能掉以輕心。
我不泄露他們的隱私,我會盡最大的努力做到的,我希望我能成為一個(gè)稱職的有責(zé)任心的心理委員。
心理講座的體會篇十五
12月30日下午學(xué)校幫我們安排了一次心理健康講座。是關(guān)于情緒方面,聽了黃志法心理咨詢師的《情緒管理與健康》的講座,感受到人的情緒與現(xiàn)在人的健康有著非常緊密的聯(lián)系。黃老師講課非常生動,也舉了很多真實(shí)的案例和互動的小環(huán)節(jié),在歡快的氛圍中,我了解到,作為老師的我們同樣也是這種心理疾病的發(fā)生者。而面對這些大大小小的問題,我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)付成了關(guān)鍵的問題。
教師是人類的靈魂工程師,所以要求教師學(xué)高身正;社會對老師角色的美善化,對教師賦予了過高的期望值,使得身處教育教學(xué)第一線的教師不但長期超負(fù)荷地工作,而且承受著來自社會、學(xué)校、家長、學(xué)生和家庭多方面的壓力,經(jīng)常處于心理應(yīng)激之中,必然導(dǎo)致各種心理問題,影響教師的心理健康。
小學(xué)教師的心理問題不僅影響他們的工作和生活,也一定會影響學(xué)生的心理健康狀態(tài)和生命質(zhì)量。而情緒是一個(gè)非常重要的因素。情緒使得疾病增加,如心血管疾病,高血壓,腸胃疾病,癌癥等。所以在生活當(dāng)中,我們需要努力改變這些??偸潜3纸】档男膽B(tài)。首先要做到心理平衡做到知足常樂,助人為樂,自得其樂,苦中作樂。其次是合理的膳食,再是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。還需要戒煙限酒。
在工作中,有些人有典型的“癌癥性格”,我也自問,我有沒有這種性格“看什么都不順眼,有人時(shí)和人過不去,沒人時(shí)和自己過不去?!?/p>
人的健康50%取決于情緒20%取決于睡眠20%取決于運(yùn)動10%取決于飲食。我想,做到這些我們的健康才不受影響。所以好情緒的培養(yǎng)真的是非常重要的事。所以要放下心中的包袱,笑對壓力,放飛心情。
聽了這次講座,真的覺得,生命是可貴的,但是也相當(dāng)?shù)拇嗳?,珍愛自己的生命,凡事都不要太?jì)較,心胸要寬廣,對待一些事情需要冷靜。就象黃老師講的那個(gè)關(guān)于風(fēng)箏的故事,遇事應(yīng)當(dāng)完全了解事實(shí)后再作定論,而不是沖動的做出結(jié)論。在工作中,遇到不如意的事,多述說,這樣就不至于得心理疾病。不希望自己早上起來不想上班,而上班的不想回家,成為那種不幸福的人。
總得來說,好情緒創(chuàng)造好未來,讓自己不生命,健康的成為一個(gè)幸福的人是我們每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)著去做到的。在今后的工作中,生活中,每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會寬容,而不要做一些傷害他人的事情,更加愛護(hù)我們的學(xué)生,關(guān)心自己也關(guān)心他人。幸福相信就在我們身邊。
心理講座的體會篇十六
學(xué)校心理健康教育是面向全體學(xué)生實(shí)施的,旨在提高其心理健康水平的教育活動。由于影響學(xué)生心理發(fā)展與心理健康的因素是多種多樣的,因此形成、維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展和心理健康的途徑也應(yīng)該是多渠道、全方位的。本學(xué)期心理健康教育著重從三個(gè)方面進(jìn)行:
1、注重課堂實(shí)效,加強(qiáng)全面教育。
課堂是教育的主陣地,由于目前尚未有相應(yīng)的教材,因此在備課上比起其他學(xué)科的老師要多一個(gè)環(huán)節(jié):收集資料,確立主題。在選材上就要考慮注重實(shí)效性,一方面是根據(jù)年級特點(diǎn),另一方面就是根據(jù)學(xué)生的發(fā)展選材。心理健康教育這門學(xué)科既沒有教材,也不考試,很多學(xué)生并不重視,要讓本學(xué)科對學(xué)生有很強(qiáng)的吸引力并在課堂上解決自己的問題,不僅在選材上注重實(shí)效性,在教學(xué)形式設(shè)計(jì)方面更需要多樣性。為此,通過故事呈現(xiàn)、角色扮演、情景小品、辯論等活動方式進(jìn)行教學(xué),讓學(xué)生在活動中體驗(yàn)、感悟、收獲。
2、做好宣傳工作,增強(qiáng)健康意識。
首先是根據(jù)校園心理健康知識宣傳欄工作,每個(gè)月出一期黑板報(bào),發(fā)動所有學(xué)生收集材料后報(bào)心理老師審核即可設(shè)計(jì)排版。
其次,根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn),經(jīng)常選讀一些和心理健康有關(guān)的小故事 ,內(nèi)容的選擇更貼近學(xué)生的實(shí)際,在趣味性中蘊(yùn)含豐富的哲理。
3、加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo),做好咨詢工作。
本學(xué)期只要有學(xué)生有什么心理發(fā)方面的問題,我都會積極主動的和他們進(jìn)行交流,并一一作好記錄,認(rèn)真分析、及時(shí)跟蹤,積極反饋,通過平等的交流,幫助學(xué)生盡快獲得自助。
心理健康教育這門學(xué)科的特點(diǎn)決定了教師的工作性質(zhì)要比其他學(xué)科的老師更為復(fù)雜、瑣碎,僅僅靠上課和咨詢是不夠的,還需要多渠道、多方位進(jìn)行。為了多方位了解學(xué)生心理動態(tài),本學(xué)期設(shè)計(jì)了班級心理晴雨表,主要包括兩個(gè)方面:本周班級最突出的問題,最需要老師給予關(guān)注的同學(xué)及其表現(xiàn),我根據(jù)晴雨表上所反映的情況進(jìn)行了解、核實(shí),對需要交流的一些問題及時(shí)將相關(guān)信息反饋到家長,對突出的現(xiàn)象和個(gè)別學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的關(guān)護(hù)。這樣一方面能彌補(bǔ)家長沒有觀察到的一些現(xiàn)象,另一方面可以對班級學(xué)生的心理動態(tài)進(jìn)行跟蹤了解。
心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程,除在學(xué)校內(nèi)部全面滲透、多渠道推進(jìn)外,還需要建立學(xué)校、家庭、社會三位一體的心理教育網(wǎng)絡(luò),全方位、立體式地實(shí)施學(xué)生的心理健康教育工作。心理健康教育是一項(xiàng)意義深遠(yuǎn)的工作,開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣,但更需要有行動的決心,在行動中不斷創(chuàng)新、改善。對于我校心理健康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式,我們還將進(jìn)一步摸索和研究,我們希望得到專家的幫助和指導(dǎo),以便更加科學(xué)、有效地搞好這項(xiàng)工作,進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生個(gè)性社會化的實(shí)現(xiàn),為全面推進(jìn)素質(zhì)教育作出新的貢獻(xiàn)。
心理講座的體會篇十七
荊楚理工全日制自考本科助學(xué)班xx級全體學(xué)生,很榮幸的聆聽了鐘老師的心理健康講座,這讓我們深刻認(rèn)識到了心理健康的重要性。
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提升中起著舉足輕重的作用,它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,作為大學(xué)生,首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對內(nèi)部環(huán)境有安定感,對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?,這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),心理健康可以推動大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。
我們初來到荊楚理工時(shí),相信每個(gè)人的內(nèi)心都是彷徨,迷茫的。當(dāng)然更多的還是開心,愉悅。當(dāng)在你接觸了各種各樣的同學(xué)時(shí),你可能會自卑,還會有更多的負(fù)面情緒。不!這些我們都不需要。我們當(dāng)代大學(xué)生更應(yīng)保持積極樂觀的'情緒、愉快開朗的心境,更要對未來充滿信心和希望。更要積極加入學(xué)生會、分團(tuán)委等,這樣既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自身能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺,讓自身成為一個(gè)閃光點(diǎn)。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生,我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,提升自身各方面的的能力。使自身真正懂得:要想占有未來,不但要作思想品德、智能、體魄的儲備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟!
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