方案是為了解決具體問題而經過深思熟慮、系統(tǒng)設計的一種解決方案，我們需要制定一個方案了吧。在制定方案時，我們應該注重團隊的協作和培養(yǎng)，以提高團隊的綜合能力。以下是小編為大家收集的方案范例，僅供參考，希望能夠給予您一些啟發(fā)。
工會戶外拓展活動方案篇一
區(qū)直工委將組織開展慶“__”活動。方案如下:
一、活動原則
小型、節(jié)儉、喜慶、實效。
二、活動時間
7月上旬-7月底。
三、活動內容
（一）開展以“踐行兩學一做，爭做德政楷?！睘橹黝}的機關黨員干部演講比賽。
1、演講內容:緊緊圍繞“踐行兩學一做，爭做德政楷?！敝黝}，結合自身工作學習實際，以以德施政，執(zhí)政為民，愛崗敬業(yè)，無私奉獻等為主要內容?？梢灾v述自己的故事，也可以講述身邊的人和事。具體題目自擬。時長為7分鐘左右。
2、報名
各單位黨組織要在單位內部進行演講比賽，通過比賽層層選拔優(yōu)秀選手參賽，并于5月22日前將參賽選手名單報區(qū)直工委。報名人數:總支以上單位每單位2名（男女各一名），其他單位1名。報名時每位選手提交一份演講稿紙質版。
3、比賽程序和規(guī)則
比賽分初選、初賽、復賽和決賽四個階段。
（1）初選。通過對選手演講稿的審核或試講，確定前40名選手進入初賽。
（2）初賽。通過演講和個人綜合素質評定，確定前20名選手進入復賽。
（3）復賽。通過演講，經評委現場打分確定前10名選手進入決賽。
（4）決賽。通過演講，經評委現場打分，決出名次。
4、獎項設置
設一等獎一名；二等獎兩名；三等獎三名；優(yōu)勝獎四名。獲獎者將獲獎杯和證書。
（二）區(qū)直機關“慶__”自主活動
1、開展機關黨員干部與德孝文化苑以及在職黨員進社區(qū)所在社區(qū)“共建共慶”活動。
要結合單位實際，舉辦文藝聯歡會、座談會、故事會、
先進事跡報告會、書畫筆會、志愿服務、共做農家飯、換板報做宣傳、建基礎設施改善生活環(huán)境等方式，充分發(fā)揮黨員模范帶頭作用，充分展示黨員干部形象風采，充分表達黨對人民群眾的關懷，充分凝聚黨和群眾的聯系。通過“共建共慶”有力推動“兩學一做”教育和德孝文化進機關活動的深入開展。
2、慶祝、紀念活動
舉辦重溫入黨誓詞、重溫黨的歷史、講黨課、頌黨恩等活動。
3、文化活動
各單位要結合實際開展豐富多彩的文化活動，要發(fā)動群眾廣泛參與，在活動中激發(fā)黨員干部愛黨愛國愛鹽湖情懷。
四、幾點要求
開展好慶“__”活動，是機關黨員干部政治生活中的一件大事。各單位黨組織要把此項活動作為加強黨組織建設，做好“兩學一做”專題教育的重要環(huán)節(jié)來抓。
1、高度重視。黨組織書記要親自安排部署，親自指導協調，按規(guī)定人數組織好報名及參賽。同時做好單位內部的紀念慶祝活動。
2、認真組織。各單位要責成專人負責，要制定活動方案，加強落實。
3、積極參與。全體機關黨員干部要踴躍報名，同時積極參與活動，展示單位形象和個人風采。
工會戶外拓展活動方案篇二
為豐富職工文娛生活，增強職工身體素質，增強團隊意識，提升凝聚力，誠智拓展策劃了機關工會拓展訓練活動方案。具體方案如下：
將“奉獻、分享、進取”的團隊理念融入到訓練的各個環(huán)節(jié)，提高了干部職工隊伍整體素質，增強了團隊的凝聚力和向心力，促使廣大職工以更好的精神面貌和更高的工作熱情投入到工作中去。
（一）活動主題：通過戶外拓展訓練活動，建立強化團隊意識，提升激情與活力，培養(yǎng)職工的組織能力、協調能力、團結互助能力及思維創(chuàng)新能力，使大家更好地融入集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。
（二）活動時間：暫定
（三）活動地點：誠智拓展基地
（四）參加人員：全體職工。
（五）活動項目：戶外拓展訓練
具體時間項目流程如下：
07：30—08：30集合出發(fā)
08：30—08：40到達活動場地熱身體驗成功，體驗快樂
08：40—12：00極速60秒、挑戰(zhàn)百分百、通天塔（室外）
拉近人際距離，增強團隊協作，營造和諧融洽的團隊氛圍
12：00—13：00中餐
補充能量
13：00—15：30拓展活動（群龍取水、信任背摔）
感受團隊的力量，相信自己的同事，大家互相信任互相幫助
15：30—18：30刺激漂流
增進同事間情感交流（親近自然、融洽交流）
工會戶外拓展活動方案篇三
為了提高公司團隊的協作精神，提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。
一：活動背景
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領略團隊協作的重要性，培養(yǎng)團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
二、活動目的
1.團隊協作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。
2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。
3.體會團隊與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。
4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。
三、參加人員：公司全體員工（約60名）
四、活動內容：烽火叢林野戰(zhàn)
以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：
增進學員的團隊意識和團隊凝聚力
將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中
課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加強培訓師與學員之間的互動性
讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構成積極向上的循環(huán)
促使學員個人認識不斷深化，團隊的整體表現水平不斷提高。
從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。
五、活動負責部門
六、活動具體方案
（一）地點：安溪志閔旅游區(qū)
（二）時間：擬定**年11月**日-**日（二日游）
（三）活動流程
打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟
積極參與拓展訓練，培養(yǎng)團隊合作精神
訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情
分享訓練心情和經驗
七、拓展活動日程安排
安溪野山谷基地
住宿，若有空一床位，補房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶。
工會戶外拓展活動方案篇四
一.活動目標：
1、學生能對即將過去的一年作個回顧，說說自己的收獲，及從中獲得的樂趣。
2、學生能清楚地看到自己身上的不足與閃光點，進行原因分析，并能相互取長補短。
3、學生能在新的一年即將到來之際，給自己定下新的目標和努力的方向，同時能積極為班級活動出謀劃策。在游戲表演中增強班級凝聚力。
二．活動地點：
二（1）班教室。
三．活動準備
1．布置教室，體現節(jié)日氣氛。
2．主持人做好準備。
3．準備好活動器木才和獎品。
四．活動過程：
1、各小隊集隊、報告人數。
2、中隊長報告人數。
甲：“新年新希望”主題隊會現在開始。
乙：全體起立、出旗、敬禮
甲：我們的心兒像怒放的花朵，蕩起一片歡樂的海洋。元旦，是我們大家的節(jié)日，五十六個民族的人們都在為它歡慶。
乙：讓我們以最大的熱情，唱起來吧。
全班齊唱《新年好》
甲:下面請我們的輔導員致新年賀詞。
3．班主任致新年賀詞。
親愛的同學們，新年就要來臨了，你們又要長大一歲了。老師祝你們新年快樂，身體健康，學習進步。
4.游戲中反思過去的一年
甲:哎,程鴻龍,新年過了就是牛年了吧
已:不如一開始我們先來跟牛親近親近吧。
甲:好啊,我知道我們班同學最喜歡歇后語了,不如我們出一些有關牛的歇后語,讓咱們同學接接。
乙:好主意,接對的'同學還有機會來抽回顧箱里的紙條,說說你的真心話啊。
合:那我們就開始吧。
接歇后語抽問題說真心話回顧問題:
﹝1﹞在即將過去的一年中，你的目標是什么？你達到了目標嗎？
﹝2﹞在過去的一年中你有沒有為什么事努力過?說說你是怎么努力的?
﹝3﹞在過去的一年里,你有什么收獲?
﹝4﹞你認為自己身上有什么優(yōu)點?準備怎么保持?
﹝5﹞你覺得自己身上有哪些不足,準備怎么改進?
﹝6﹞在過去的一年,你有沒有說過謊?
﹝7﹞過去的一年,有沒有什么事讓你留下遺憾的?
﹝8﹞你最希望向我們班的哪位同學學習?
﹝9﹞根據這一年的表現,你最希望幫助哪位同學提點建議?
﹝10﹞你最喜歡上什么課。為什么?
﹝11﹞你最想給哪位老師提點什么建議/?
5.相聲“與眾不同”
甲:好了,真心話我們就說到這兒,同學們,我們都希望新的一年自己能有所改變,變得更漂亮了,學習更有興趣了,或者變得更加與眾不同了,當然應該是最優(yōu)秀的與眾不同,今天我們班的一位同學他就覺得自己非常的與眾不同,到底怎么個回事,請聽相聲“與眾不同”
6.游戲同周共濟
乙:希望大家不要學我剛才那樣,做一個胡思亂想的與眾不同,應該做一個比別人更出色的與眾不同。我們二3班是一個團結的集體,新的一年更加需要我們同心協力創(chuàng)造我們班美好的明天。下面我們做一個能體現我們合作精神的游戲,叫做“同舟共濟”。
游戲規(guī)則;取一張報紙剪四個小洞,兩人一組,共同把腳伸進去,到達終點時,沒破紙的小組,就算贏。
7．新年習俗知識小競賽。
乙;下面我們就來新年知識小競賽。
（1）你知道過年的來歷嗎？
（2）中國人過新年有哪些習俗？
（3）你還知道哪些國家是怎樣過新年的？
8.小品大掃除
甲:剛才我們談到了,在過新年的習俗里有掃塵,我們的班級,我們的學校也應該打掃打掃迎接新年了。
乙:對啊,接下來就請欣賞熊丹,陳喜國等帶來的小品“大掃除”。
9.小組唱勞動最光榮甲:是呀,齊心協力,不怕臟不怕累才能讓我們周圍的環(huán)境更加美麗,所以大家說勞動光榮不光榮?下面請欣賞我們班同學帶來的歌曲“勞動最光榮”。
10.游戲精打細算
乙:新的一年即將開始,我們對自己的新年也應該有一個新的計劃,更應該學會認真地去珍惜時間,做好每一件事。下面我們就來做一個游戲,就叫做“精打細算”。
規(guī)則:每組派幾名代表共同完成,女同學定價值五毛,男同學定價值一元,主持人報出一個價,看哪些同學能根據價值做出最快最正確的反映。圍成一個圈,而這個圈的總值就是所報的假。玩到最后的就是勝利者。
11詩歌朗誦
乙:下面讓我們在林海婷的詩歌中共同迎接20xx年的到來。
12.紙條送祝福。
合:最后，讓我們在《過新年》的樂曲中互贈新年禮物，把美好的祝愿送給同學
各自以匿名方式寫在紙條上交主持人，然后叫大家在“希望箱”里輪流抽取，并大聲地念出祝福內容。最后貼在班級的許愿樹上。
13.班主任總結。
甲:請我們的輔導員老師作總結講話。今天我們在一起迎接新年的到來。展望未來，憧憬未來，我們是多么的高興和興奮。老師祝大家年年有進步，天天有快樂。
14.二（1）中隊新年新希望主題隊會到此結束！
企業(yè)工會戶外拓展活動方案
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工會戶外拓展活動方案篇五
活動時間：
x月x日上午9：30開始
活動目的：
為豐富教職工的文化生活，增進教職工的身心健康，學校擬利用本周末組織開展健身趣味活動。特制定活動實施方案如下：
活動地點：
xx鄉(xiāng)xx莊
活動項目：
踢毽子、跳長繩（3分鐘）、夾球接力、豬八戒背媳婦
踢毽子比賽：（器材準備：毽子10個）
1、4個小組每組各派6名代表參賽，性別、年齡不限。
2、比賽分4輪進行，每輪1個小組參賽，每名參賽隊員連續(xù)踢毽子一分鐘，記錄6人成績總和。
3、按成績高低取名次，按9、7、5、3記分
“雙人胸（背）夾球跑”接力賽：（氣球20個）
1、4個小組各派12名代表參賽，性別、年齡不限，12個人分成6組，每2人一組。
2、每隊每次出2人，兩人胸對胸或背對背，中間放1個氣球，兩人用胸或背夾緊，立于起點線后。令下，兩人同時側向跑動，繞過障礙物后返回交第二隊兩人。第二隊用同樣的方法將球運回交下一組。依此類推，先完成的組為勝。
3、比賽規(guī)則：
（1）、令下后才能跑動。途中若球掉地，要在原地夾好，繼續(xù)比賽。
（2）、在跑動過程中，一律不許用手觸球。
（3）、球運過終點線后，才能交下兩人。
4、名次錄?。喊此俣热∶危?、7、5、3記分。
“豬八戒背媳婦”比賽：
1、4個小組各派12名代表參賽，性別、年齡不限，12個人分成6組，每2人一組。
2、每隊每次出2人，一人將另一人背起立于起點線后，裁判吹哨后，背起“媳婦”向前跑動繞過障礙物后返回，第二組用同樣的方法進行比賽，依此類推，先完成的組為勝。
3、比賽規(guī)則：
（1）、令下后才能跑動。
（2）、途中若有腳落地現象，要在原地背好，繼續(xù)比賽。
（3）、前一組參賽隊員越過終點線后，下一組隊員才能出發(fā)。
4、名次錄取：按速度取名次，按9、7、5、3記分。
三分鐘跳長繩比賽：
1、每個小組各派14名代表參賽，性別、年齡不限。
2、兩名隊員站在固定的位置上負責搖繩，其他隊員成一路縱隊站于一側
3、裁判“鳴哨”比賽開始，再次“鳴哨”比賽結束。
4、記數方法：每搖一次只準進有一人，跳一次后跑出，如進兩人或兩人以上記一人，空搖不記數。因配合失誤出現絆繩現象而使搖繩不能繼續(xù)時，該次成績不算。
5、名次錄?。喊闯煽兏叩腿∶危?、7、5、3記分。
工會戶外拓展活動方案篇六
20xx年5月18日（具體時間暫定為：8：30—13：00）
放松心情，勇攀高峰
xxx
綜合管理部
公司所有員工。
活動總指揮：
監(jiān)督：xx
后勤服務與記分：xxx 安全與紀律：xx 游戲主持人：xxx 后勤保障：xx
以戶外拓展活動為主，宣傳為輔（以公司旗幟為主要形式）
拓展活動行程安排表
（一） 拓展競賽部分
全體員工分為紅、黃、藍三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負責該隊拓展競賽的進程及相關事宜。
1、 拓展競賽評分標準
任務1（15分）：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分（判定標準為手機號能撥通并與人對話（采用揚聲器方式撥打），說聲“謝謝”！）。
任務2（15分）：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分（判定標準為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡）。
任務3（12分）：找人。公司會提前派一名同事隱藏起來，各組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中的信物，每個信物為2分（判定標準為信物完好無損）。 任務4（20分）:最早到達終點的加20分、第二名到的隊伍加15分，最后到達的加10分。
2、 游戲評分標準：
游戲1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名
10分
游戲2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三 10分
游戲3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名
10分
游戲4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名
10分
游戲5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名
10分
3、 第一名的隊伍將獲得由xxx送出的精美禮品一份。
（二）游戲環(huán)節(jié)
游戲1：無敵風火輪
項目類型：團隊協作競技型
道具要求：報紙、膠帶
場地要求：一片空曠的大場地 游戲時間：10分鐘左右 詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
6) 活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學員團結一致，密切合作，克
服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協調能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
游戲2：2人3足
1)項目類型：團隊協作型
2）場地要求：一片空曠的大場地
3）需要道具： 一米的繩子三條
4）詳細游戲規(guī)則：
參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。
“2人3足”項目體現的是團隊隊員之間的配合
和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。
游戲3：搭橋過河
1）項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲
2）參賽人員：全體隊員
3）場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米 4）需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）
5）競賽方法：（三組同時進行）三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
游戲4：背人踢球
1) 2) 3) 4) 5)
項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲 參賽人員：全體隊員
場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：兩個皮球
競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進行猜拳，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組，第二輪：輸的那兩組進行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組，第三輪：第一輪的.不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸的那組為第二名，在第二比賽中輸的那組為第三名。
6) 競賽規(guī)則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的隊員不
能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達終點后由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務的那一組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。
游戲五：障礙賽
1) 項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲 2) 3) 4) 5)
參賽人員：全體隊員
場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：無
中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。
十 注意事項：
1 此次活動為戶外運動，請參與人員請自行準備服裝與運動鞋。
3 提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯系
4 行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境
5 期間出現任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作
6 在登山及游玩中，要盡量結伴而行
9 請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。
10 登山途中，每位同事都要發(fā)揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。
11.登上及活動途中任何同事不得私自離開，統(tǒng)一按照公司規(guī)定行動。
工會戶外拓展活動方案篇七
1、團隊協作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力、
2、營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感、
3、體會團隊與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團隊、增強歸屬感、
4、增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣、
：公司全體員工（約60名）
：烽火叢林野戰(zhàn)
以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：
增進學員的團隊意識和團隊凝聚力
將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中
課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加強培訓師與學員之間的互動性
讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構成積極向上的循環(huán)
促使學員個人認識不斷深化，團隊的整體表現水平不斷提高、
六、活動具體方案
（一）地點：安溪志閔旅游區(qū)
（二）時間：擬定20xx年11月xx日—xx日（二日游）
（三）活動流程
1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟
2、積極參與拓展訓練，培養(yǎng)團隊合作精神
3、訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情
4、分享訓練心情和經驗
安溪野山谷基地
住宿，若有空一床位，補房差70元/人
迷彩服：衣服+褲子+皮帶
工會戶外拓展活動方案篇八
“快樂齊上陣”團隊素質拓展訓練
友誼、合作、感恩、拼搏
通過開展素質拓展訓練活動，旨在創(chuàng)設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：
1、增強同學間的團隊合作意識
2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性
3、訓練同學對于結構變動的適應能力
4、增強團隊成員之間的相互信任
5、加強成員間感情的溝通
素質拓展訓練的項目
器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
時間：30分左右
規(guī)則：根據參加者數量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
器材：呼啦圈
時間：20～40分鐘
目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂
規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起)。
時間：20～40分鐘
目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結
規(guī)則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復次數較少的為勝利的團隊?；顒舆^程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
時間：30分鐘左右
目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。
規(guī)則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xx你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次xx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
總結：人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。
時間：10分鐘左右
器材：長繩一根、布條、秒表
目的：通過這個游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當的方法，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。
規(guī)則：游戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
時間30分鐘左右
器材：報紙若干，膠帶3個
目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
時間：40～50分鐘
器材：布條若干
目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。
內容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據說古城位于一個與世隔絕的森林里。調查研究后找到一個向導，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。
規(guī)則：將團隊分為兩組，男隊員為向導，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向導帶領到達目的地，此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。
總結：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。
時間：10～30分鐘
目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識
規(guī)則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。
工會戶外拓展活動方案篇九
為營造健康向上的企業(yè)文化，打造一個團結、朝氣、高效的.團隊，增加每位員工的歸屬感，進一步促進員工之間的溝通。
x騎游燒烤。
x年_月x日早上9：00下午4：00。
x。
公司全體員工自愿報名參加。
1、x騎游。
2、農家樂自助燒烤。
3、自由活動。
4、聚餐(暫定)。
參加人員自備自行車(無自行車員工可到起點租用，租車費用自行負責)。
aa制x元/人。
1、人員組織、費用收?。簒、x。
2、場地、聚餐預訂：x。
3、食材購買：x、x_、x_。
7：30食材購買人員準時到x門口集合，購買食材;9：00全體參加人員于交易中心集合。
9：10出發(fā)。
9：40到x入口處等侯(需要租車同事可租用自行車)。
9：50從x入口開始騎游沿途可觀賞x風景，領略夏日春景，感受大自然魅力。
10：30到達燒烤農家樂。
10：35全體開始準備燒烤食材(男士生火，女士洗切菜品)。
11：00開始自助燒烤。
12：00—16：00自由活動，如打麻將，斗地主等。
16：00集合拍照留念，原路返回。
17：30(暫定)聚餐;1、火鍋;2、連鍋。
19：30結束愉快的行程。
1、此次活動為戶外運動，請參與人員務必準備合適服裝(以休閑、運動為)相機以及必要的用品。
2、x、農家樂植物較多，請準備好防蚊用品。
3、必須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合點。
工會戶外拓展活動方案篇十
在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。
1、幫助同學們融入集體，提高團結協作能力，加強班級凝聚力；
2、豐富大學課余生活，體會大學魅力。
熱愛班級，體驗凝聚。
交通運輸工程學院10、11級心理委員，12級學生。
11月3日-11月4日圖書館東面
（一）前期策劃宣傳工作
1、10月29日組織部利用晚自習下班宣傳，并召開心理委員會議，通知相關事宜；
2、10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的'宣傳板報上；
3、各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至。
（二）活動組織
1.11月1日（星期四）組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。
2、外聯部聯系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動器材借出，并保管。
3、組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒咏M織，突發(fā)情況應對及器材交接收集。
（三）活動環(huán)節(jié)
1、主持人開場
2、愛的抱抱（熱身活動）
3、隊形隊旗設計（團隊意識）
4、珠行千里（團隊協作）
5、無軌列車（團隊協作）
活動之后將下發(fā)活動反饋單，以便了解活動的效果，存在的問題，改進的意見等。各班心理委員督促本班參與同學認真填寫，并將本班活動反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長輔導室。
xx元
2、每場活動結束，負責部門須收集好活動器材；
3、如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知。
工會戶外拓展活動方案篇十一
2、由于事先要租車，請不能確定去的就別報了。因為我們不好向你追討租車費用，請不要讓其他參與人員不愉快，謝謝合作！
3、報名時大家最好找朋友一起參加，組成臨時拍檔，否則抽簽組合，整個行程由男生照顧女生，此次活動保證男女比例，以性別少的一方人數為準，請大家抓緊時間報名！
4、每個參加的朋友，請仔細查找和閱讀我們要去的地方的相關歷史資料。既然大家都是行走之人，那么我們就要為自己的行走和目的地找到出處。
我們在車上和景點中互相介紹和補充，這樣我們的花消就真的`值了，也真的有意思了。我絕對不歡迎坐享其成和自以為是之人。
06：00—8：00集合抵達
乘27座金龍空調車直達妙峰山，路上需時約兩個半小時左右、上車后簽免責聲明&大家可以先吃東西，然后每人做自我介紹，如：呢稱？年齡？哪里人？來京幾年了？做什么工作？之后大家可以一展歌喉或猜謎、懲罰游戲及我們要去景點的互相介紹和補充。
08：00—14：00登妙峰，賞景
整隊上山，行程約兩小時后停頓修整，大家自由組合或抽簽成對，彼此兩天的照顧，不要掉隊，團結友愛！結成對子后，再分成小組，每組有領隊，離隊一定要請示分隊隊長，中午在山上集體就餐（食物自備），餐后開始集體游戲，時間約兩個小時。
14：00~18：00返回
休整結束開始下山，集合返程。
1、登山鞋，或者越野鞋，或者至少是防滑的旅游鞋。
2、速干衣褲，護膝（如果有，就帶上）。
3、2升飲用水/每人（視自己情況而定，但還是請為行程準備好自己的飲用水，這時戶外行走的規(guī)矩，所以上車前我會檢查）?？蓭煽肆?、牛肉、體飲等高熱量、易吸收食用方便的食品和水果。
4、請您根據自身情況自備常用藥品（如感冒藥、暈車藥，胃藥、止痛劑、創(chuàng)可貼、三角帶、護膝等等）。
5、有對講機、手臺、gps的帶上。
6、備用手機電池。山野信號不好，隨時可以使你的手機電能迅速消耗。
7、如哪位會員有在地上鋪的墊子，請帶上。
8、垃圾袋。戶外活動請一定帶走自己的垃圾，盡可能的帶走別人的垃圾。
（此次活動每人必須詳讀免責聲明）本次活動為非營利自助戶外活動。本活動為自愿參加，自主報名，在活動中能自我約束和保護，不做危險運動，不擅自離隊！戶外運動有一定的危險性和不可預知性。參加者對自己的行為及后果負完全責任。領隊組除接受大家監(jiān)督、有責任控制費用和公開帳目外，不對任何由戶外運動本身具有的風險以及往返路途中發(fā)生的危險所產生的后果負責。
參加者應滿20周歲，具有完全民事行為能力人。如在活動中發(fā)生人身損害后果，賠償責任領隊組不承擔，由受損害人依據法律規(guī)定和本聲明依法解決。代他人報名者，被代報名參加者如遭受人身損害，賠償責任領隊組不承擔。本聲明中關于免除領隊組責任及賠償責任之約定效力，同樣及于總領隊、財務官。
1、本次活動要上下各一懸崖，請參加者量力而行。
2、早餐時進盡量多吃高熱量的食品。
4、因為沒有消防道，山里落葉很厚，請不要有明火，吸煙的同學可以與大家過一個無煙日！
5、村民比較善良，問路要禮貌。遇見山民打柴負重下山，盡量避讓。
6、因為天氣情況或者其它不可控因素，發(fā)起人有權對活動內容和日程進行調整，并發(fā)布公告。
7、本活動屬個人自愿參加的活動，目的在于放松心情，緩解工作壓力，結識更多的新朋友，在活動中發(fā)揚互助、互愛精神。
8、嚴禁散布反動言論，嚴禁誹謗攻擊他人，嚴禁泄露他人隱私
工會戶外拓展活動方案篇十二
5月13日(具體時間暫定為：9：00——16：00)活動地點：汀棠公園
公司各部門青年骨干40人左右(不含特邀嘉賓)活動目的：加強青年人之間的交流與學習，增進理解與溝通，努力培育協作向上的團隊精神。
分團隊的互動小游戲，野外自助燒烤，自由活動(內容的具體形式文中將詳細說明)
公司人力資源部、團支部
活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動。
活動內容安排(待議)：
開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因為彼此之間的不熟悉而產生的尷尬與局促。因此，在設計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。
游戲之一：縮小包圍圈
游戲目的：
1.使小組充滿活力。
2.創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)活動的開展奠定良好基礎。
3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。游戲時間：約10分鐘左右。
步驟：暫時保密。
備注：在該游戲完成后，考慮到我們的人員比較多，所以同時運動起來的操作難度較大，因此，我們就要將一個大團隊分成若干個小組，以便于組織安排活動。在分組時，我們要打破大家自由組隊的傳統(tǒng)觀念，具體操作是：在前面一個游戲大家圍成一個大圈的前提下，讓大家以“1、2、3、4、5”循環(huán)報數，每個報到相同數字的員工自然地形成一個臨時組成的小組(該小組形成后，下面的活動就要以此為單位同步進行)，這樣有利于大家能迅速地融合到一起，也方便我們團隊精神的培育與構建。
互動游戲之二：起隊名
游戲目的：
l.使各個小組擁有自己的名字。
2.鼓勵團隊成員之間互相溝通。
3.把小組成員團結在一起。
游戲時間：約15分鐘。
步驟：
1.將隊員劃分成若干個由8個人組成的小組(根據我們的人數大致可以分成5組)。
2.各組在10分鐘內給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，
也可用符號代替。
3.各組進行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。
4.游戲過程中要稱呼他們的隊名。
互動游戲之三：帶球賽跑
游戲目的：
1.使小組充滿活力。
2.顯示合作的力量。
3.引人發(fā)笑。
游戲時間：約三十分鐘左右。
步驟：暫時保密。
備注：在游戲的進行過程中，為了保證游戲能夠順利進行，我們可以針對游戲中出現的突發(fā)情況采取一些變通的環(huán)節(jié)，讓大家開心地完成整個游戲。
互動游戲之四：闖地雷陣
游戲目的：
1.建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。
2.引發(fā)大家的笑聲。
游戲時間：約半小時。
步驟：暫時保密。
本次互動游戲設臵暫時確定為四項，總計耗時約2小時(大致上從9：30——11：30)。
另附游戲活動中所需要的道具：氣球(約20個)，紙板(暫定約20余塊，數量不限，多多益善)，蒙眼布(5塊)，口哨(1枚)。
備注：為調動大家的參與積極性，我們考慮給每個參加活動的小組進行總體評價，得分最高的小組可以得到一點小獎品(當然獎品的設臵還是以鼓勵性質為基本原則)。為保證活動的有序、整然，我建議設臵一個評委會(評委由特邀嘉賓擔任)
具體評分規(guī)則如下(初稿，待議)：
1.在起隊名游戲環(huán)節(jié)，最先說出來的團隊可以獲得三顆星，其次是兩顆星，再次為一顆星;另外隊名最恰當、最合理的可以得到三顆星(該星的評定由評委確認)。
2.帶球賽跑游戲中，最終的第一名可以獲得五顆星，第二名可以收獲四顆星，以此類推。
3.闖地雷陣游戲中，得分細則如2中所定。
4.在整個游戲的進行過程中，表現最積極，相互協作最充分的團隊可以獲得三顆星(該星的評定由評委確認)。
5.對各團隊所獲星星的數量進行歸納，由領導對本次活動進行點評，并對優(yōu)勝團隊頒發(fā)獎品。
其他物資：
1.純凈水若干箱(考慮到當天的氣溫可能比較高，活動時的運動量也比較大，因此對水的需求也應該會比較高，我建議水儲備應該在8箱左右)。
2.遮陽帽(建議每人一頂，在保護自己皮膚的同時也可以起到統(tǒng)一著裝的效果)。
3.桌布(桌布的用途主要在燒烤的過程中起到環(huán)保的效果，同時，也可以保證我們食物的清潔衛(wèi)生)。
4.水果若干。
5.用來燒烤的食物及佐料若干(具體種類視經費及大家討論后再作定論)。
6.烤爐及木炭若干(烤爐以6只為基本設臵，木炭2簍)。
燒烤時間暫定為12：00——13：30
自由活動時間暫定為13：30——15：40(在15：50之前要將所有人集合到位)
自由活動時要切記安全，我們不提倡以個人為單位獨自活動(最少要2人以上)，愿意自由活動的可以留下聯系方式(各組負責人的手機號碼即可)，以方便我們進行溝通。
各游戲步驟
游戲一：縮小包圍圈
1.讓隊員們緊密地圍成一圈。
2.讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。
3.告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務。這項任務是大家要
一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞。
4.等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。
5.現在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經使大家忍俊不禁了。
6.邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。
游戲之二：起隊名
1.將人數較多的隊員劃分成若干個由8個人組成的小組。
2.各組在10分鐘內給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。
3.各組進行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。
4.游戲過程中要稱呼他們的隊名。
游戲之三：帶球賽跑
1.選一塊寬闊平整的比賽場地。
2.讓每個隊員找一個搭檔(每個團隊中可以自由組合)。
3.給每對搭檔發(fā)一個氣球。
4.讓每對搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴。
5.在賽場上標記出起點和終點。起點和終點的距離至少為20米，越遠越好。
6.讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。
7.告訴參賽隊員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點跑到終點，再從終點跑回起點。第一個回到起點的小組獲勝。
8.帶球的規(guī)則是：要自始至終保持氣球完好無損;在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球;必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上);賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個小組犯規(guī)，該小組必須回到起點，重新開始。
游戲之四：闖地雷陣
1.選一塊寬闊平整的游戲場地。
2.安排不想參加游戲的'人做監(jiān)護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3.讓每個隊員找一個搭檔。
4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布臵地雷陣了。選擇好地雷陣的起點和終點。
6.在起點與終點之間盡量多地鋪上一些紙板
7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
8.致游戲開場白，開場白示例如下：
幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險.你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位臵?？墒悄愕耐椴恢?，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發(fā)現地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運!
工會戶外拓展活動方案篇十三
通過拓展活動來拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的.人格;同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識和合作精神，提高團隊績效，激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富凝聚力。
1.時間：xxxx年xx月xx日(星期天)
2.地點：深圳南澳西沖仙人掌海灘
3.標準：xx元/人(暫按100人核價)
現有人員xxx
4.公司購買飲用水：xx元xxxx支/人xx100人=xxx元
帶家屬費用自理。
費用包括：
7:20-7:30全部人員在公司樓下集合
7:30-7:35點名清點人數
7:40準時出發(fā)
工會戶外拓展活動方案篇十四
為進一步加強學校與家長之間的溝通與交流，豐富孩子的`業(yè)余生活，給每一位學生展現自我才能的機會，使每一位學生在學習之余好好鍛煉身體。同時，使每一位家長發(fā)現孩子的優(yōu)點，注意各種才能的挖掘和培養(yǎng)，育文小學四年級部與家長委員會共同協商舉辦此次親子趣味運動會。
友誼第一，比賽第二。
娛樂身心、歡樂童年、加強交流、展現自我。
1、活動時間：20xx年xx月xx日
2、活動地點：xx
3、參賽對象：xx班及家長
道具：障礙木樁
參賽人員：每班為1組，共4組，每組6—8對，每對由一家長帶一孩子參加比賽。
比賽距離：20米距離
裁判員：發(fā)令1人，記錄1人
規(guī)則：
（1）家長在兩邊、孩子在中間跑。
（2）比賽開始，家長與與孩子分別原地轉三圈后，越過障礙跑向中間。
（3）家長與孩子到達中間后進行雙人牽手跑向終點。
（4）最后哪一組所用的時間最少，哪一組就是獲勝隊。
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