最新塑造陽光心態(tài)心得體會(huì)(匯總14篇)

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最新塑造陽光心態(tài)心得體會(huì)(匯總14篇)
時(shí)間:2023-10-29 13:43:17     小編:影墨

寫心得體會(huì)可以幫助我們加深對(duì)于某個(gè)事物的認(rèn)識(shí)和理解。要寫一篇較為完美的心得體會(huì),首先需要對(duì)自己的經(jīng)歷和感受進(jìn)行深入的思考和理解。以下是一些優(yōu)秀的心得體會(huì)范文,希望能夠激發(fā)大家對(duì)學(xué)習(xí)的熱情。

塑造陽光心態(tài)心得體會(huì)篇一

在我們沒學(xué)吳維普老師陽光心態(tài)之前,其實(shí)我們已有陽光心態(tài)??赡苁菨撘庾R(shí)的,經(jīng)驗(yàn)性的,但沒有系統(tǒng)歸納總結(jié)。學(xué)了陽光心態(tài)后,有如下兩點(diǎn)感受與大家分享:

每一個(gè)崗位/部門都有它的作用,我們要做好本職工作,服務(wù)好上下部門,服務(wù)好他人。如項(xiàng)目部要服務(wù)好銷售部門,整合足夠的資源供銷售部門在第一線拼殺,技術(shù)支持,價(jià)格,樣品送樣時(shí)間,量產(chǎn)訂單備料,交期等不遺余力的配合。

各部門圍繞公司的目標(biāo),團(tuán)結(jié)在一起,形成一條緊密的鏈條,在這串鏈條中,一點(diǎn)薄弱,不能很好銜接上下部門,勢(shì)必影響整個(gè)環(huán)節(jié)。發(fā)生這樣情形,可能產(chǎn)生二種結(jié)果。第一種結(jié)果:薄弱的部門被取消,弱化,替代;其它部門工作職能強(qiáng)化,企業(yè)的目標(biāo)是獲取利潤,公司組織架構(gòu)不是一成不變的,它是適目標(biāo)的要求而不斷階段性調(diào)整變化。另外一種結(jié)果:自身不斷進(jìn)步,加強(qiáng),深深埋植在這條價(jià)值鏈中,成為不可分開的一部分。

部門與部門關(guān)系是這樣,人與人之間關(guān)系也是這樣,服務(wù)好他人。工作,生活中,你樂于幫助他人,他人向你靠齊,你的身邊凝聚一批人,大家經(jīng)常在一起交流,會(huì)使你變的成熟,睿智,對(duì)生活,工作更有信心;人生的成長能形成一種正向回饋,不斷向前,會(huì)使得你取得不可估量的成就。

一個(gè)人不總是能贏,壓力太大的時(shí)候?qū)W會(huì)彎一彎,輸?shù)臅r(shí)候?qū)W會(huì)坦然。要能入世也能退世。入世即要與人競爭,舍我其誰精神,退世即要學(xué)會(huì)面對(duì)失敗,安撫自己,積蓄待勢(shì)力量。

在何種情況下,相信自己,你雖不是最優(yōu)秀的,但你總有取勝之道。在一個(gè)點(diǎn)輸了,退回來,迂回戰(zhàn)術(shù),積蓄一定力量再?zèng)_過去,如果你不夠聰明,但你要有韌性。實(shí)在不行,沒有邁不過去的坎,花費(fèi)更大的代價(jià)繞過這個(gè)點(diǎn),相信自己所選擇的,相信自己的決斷,因?yàn)槟惝?dāng)時(shí)集中你所有的智慧,不要后悔,經(jīng)常后悔你不會(huì)進(jìn)步,沉湎過去,不要找理由,要有“愿賭服輸”的磊落。實(shí)力是一點(diǎn)點(diǎn)積攢的,信心是一點(diǎn)點(diǎn)積蓄的,堅(jiān)持五年,十年,你能與人分出差距。

陽光心態(tài)塑造不是一蹴而就的,相信自己,每天保持一份好心情!

讀書破萬卷下筆如有神,以上就是為大家?guī)淼?篇《塑造陽光心態(tài)學(xué)習(xí)心得體會(huì)》,希望可以對(duì)您的寫作有一定的參考作用,更多精彩的范文樣本、模板格式盡在。

塑造陽光心態(tài)心得體會(huì)篇二

3月16日上午,在我校東校區(qū)報(bào)告廳房科長為我們作了題為《塑造陽光心態(tài),打造幸福人生》的講座。房科長用幽默詼諧的語言、生動(dòng)鮮活的事例、真切實(shí)在的教育感悟,暢談了作為教師的幸福,引導(dǎo)并希望我們每一位教師都要愛崗樂業(yè),做新時(shí)代的幸福教師。

聽了房科長鼓舞人心的講座,我頗有同感,作為新時(shí)代的教師是幸福的。幸福的標(biāo)準(zhǔn)是什么?究竟什么是幸福呢?對(duì)此,老師們有著不同的理解和詮釋。我認(rèn)為:幸福是一種心情,一種感覺。它決定于人的心態(tài)。要想做幸福教師,必須有健康的心理,凡事能想得開,時(shí)刻保持著陽光的心態(tài)。那么,怎樣才算是陽光心態(tài)?怎樣才能感到做教師的幸福呢?我認(rèn)為教師應(yīng)注意以下幾個(gè)方面:

一淡泊名利

一個(gè)人要想感覺做教師的幸福,首先要淡泊名利。金錢、地位、房產(chǎn)、榮譽(yù)……一切皆是虛無,都是身外之物。生不帶來,死不帶去,何必在意。只有存在才是真實(shí),人活著健康快樂才是硬道理。舍得,舍得,有舍才有得。要時(shí)時(shí)這樣想:在你得到的同時(shí)也有失去,在你失去的同時(shí)你又得到了什么。

二人際關(guān)系

作為教師要想幸??鞓?,還要有良好的人際關(guān)系。對(duì)于教師來說,最主要的是師生關(guān)系、領(lǐng)導(dǎo)與同事的關(guān)系、家庭關(guān)系。

1作為教師,要想有陽光般的心態(tài),就要搞好師生關(guān)系。要搞好師生關(guān)系,首先要擺正自己的心態(tài)。對(duì)于教育,對(duì)于學(xué)生,我們就要用科學(xué)的發(fā)展觀來看待這個(gè)問題,正確認(rèn)識(shí)教育的本質(zhì),正確對(duì)待教育的問題。學(xué)生之間存在著差異,這是事實(shí),我們做老師的對(duì)學(xué)生不能求全責(zé)備。所以我們?cè)诔姓J(rèn)“教育能夠挖掘人的潛能”的同時(shí),反對(duì)“教育萬能論”。教育不是萬能的,教育學(xué)生努力做好自己,這就是成功的教育。

2在與領(lǐng)導(dǎo)、同事的相處中,要想到領(lǐng)導(dǎo)是我們的上級(jí),作為領(lǐng)導(dǎo),也很不易。在其位,謀其政,當(dāng)多大的領(lǐng)導(dǎo),心中就有多大的天地。對(duì)于同事,正因?yàn)橛芯墸覀儾抛咴谝黄?,一起工作,一起學(xué)習(xí),為學(xué)校的各項(xiàng)工作共同努力。雖然有時(shí)也有意見分歧,也會(huì)發(fā)生爭執(zhí),但“吵了,吵了,一吵就了”,一切都會(huì)隨著時(shí)間的流逝而成為過去。

3在家庭關(guān)系上,對(duì)待父母長輩,要時(shí)刻想著“百善孝為先”,要孝順老人。“孝”乃尊敬也,“順”乃聽話也。也就是對(duì)待老人要尊敬,要順從,不惹老人生氣。夫妻之間,要想到愛人是與你相伴一生的那個(gè)人,是你最信賴、最親密的人。吵個(gè)架,生場氣,這是在所難免的。舌頭和牙齒最親密吧!還有牙齒咬住舌頭的時(shí)候,吵架生氣只是生活中的小插曲。對(duì)自己的孩子,雖然每個(gè)父母都是望子成龍、望女成鳳,但對(duì)孩子不能有過高的期望值,期望過高,要求過高,孩子如果達(dá)不到你的要求,你的心理落差就大,心境自然就不會(huì)好。所以對(duì)于孩子的要求:“健康快樂,自食其力”,足矣!切記:“兒孫自有兒孫福,莫為兒孫做馬?!?。

三人生態(tài)度

教師要有積極的人生態(tài)度,奮發(fā)向上的求知精神,熱情樂觀的心境,還要能忍受困難與挫折的考驗(yàn),能適應(yīng)與改造教育環(huán)境,善于接受新事物,新理念,不斷適應(yīng)改革與發(fā)展的教育環(huán)境。

總之,作為教師,我認(rèn)為若能從以上諸方面注意改善自己的心態(tài),那你將是一個(gè)快樂的人,一個(gè)擁有陽光心態(tài)的人,一個(gè)幸福的人。最后,謹(jǐn)以我個(gè)人對(duì)人生的感悟作為結(jié)束語與各位共勉:心情愉快,健康常在!心境開朗,眼前明亮!經(jīng)常知足,感到幸福!不計(jì)名利,一切如意!

塑造陽光心態(tài)心得體會(huì)篇三

塑造陽光心態(tài),首先,必須要了解什么是陽光心態(tài)?所謂陽光心態(tài)一是快樂生活每一天。亞里士多德說,生命的本質(zhì)在于追求快樂,使得生命快樂的途徑有兩條:發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光,增加它;發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光,減少它。二是工作著并快樂著。把工作當(dāng)成自我實(shí)現(xiàn)的樂趣,把工作當(dāng)作愉快的帶薪學(xué)習(xí)。而不僅僅是在為老板而工作,為賺錢而工作。三是積極的思維對(duì)待人和事,凡事多往好處想。四是充滿熱情和朝氣,真心地、習(xí)慣性地幫助別人。五是迅速轉(zhuǎn)變和控制消極情緒。

其次,必須了解塑造陽光心態(tài)的主要內(nèi)容:第一,建立積極的人生觀和價(jià)值觀,獲得健康的人生。我們要把好思想變成行動(dòng),才能釋放出強(qiáng)勁的影響力。要造福一方,首先要造福自己,充滿熱量,家庭充滿溫馨,才能把精力放在工作上。良好的心態(tài)影響個(gè)人,家庭,團(tuán)隊(duì)和組織,最后影響社會(huì)。第二,學(xué)會(huì)享受過程,精彩每一天;第三,活在當(dāng)下,相信自己的生命正以最好的方式展開;第四,不要把自己的幸福來源建立在別人的行為之上。第五,學(xué)會(huì)感恩,獲得好心情;(好心情才能欣賞好風(fēng)光)第六,壓力太大,要學(xué)會(huì)彎曲;第七,天堂,地獄由心造;(心情好就是天堂,憤怒的情緒就是地獄)第八,遇事要想得開,把問題當(dāng)成鍛煉,成長的機(jī)會(huì),學(xué)會(huì)享受解決問題的過程;第九,寬容過去;(要學(xué)會(huì)忘記,理解和寬容)

最后,懂得塑造陽光心態(tài)的內(nèi)涵:一是不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境;二是不能改變別人就改變自己;三是不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度;四是不能向上比較就向下比較。

通過學(xué)習(xí),使我認(rèn)識(shí)到塑造一個(gè)健康、向上的心態(tài),是做好一切工作的良好開端。一個(gè)人是否擁有陽光般的心態(tài),可是直接或間接的影響到他的學(xué)習(xí)、工作、生活的方方面面,我們?cè)诿τ谌粘5姆彪s事務(wù)時(shí),往往忽略調(diào)節(jié)心理、調(diào)整心態(tài)的重要性,一個(gè)人來帶這個(gè)世界,在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難,喜怒哀樂,有順境也有逆境,我們當(dāng)然希望更多的經(jīng)歷喜和樂,但是遇到怒和哀的時(shí)候,往往不知所措。但是,一個(gè)健康、向上的良好心態(tài),可以幫助我們戰(zhàn)勝悲痛,找到生存的力量。人生中遇到挫折時(shí)不過如此,當(dāng)我們擁有一個(gè)陽光心態(tài)的時(shí)候,就有力量迎接挑戰(zhàn),戰(zhàn)勝困難。

當(dāng)你以另一種心態(tài)去看現(xiàn)實(shí),看世界時(shí),你會(huì)另有一番感受,何必讓你的心處在陰晦之中呢,給自己的心開一扇窗,讓陽光進(jìn)來。當(dāng)明媚的陽光撫摸你的心時(shí),你會(huì)有一種異樣的感覺,那就是陽光心態(tài)。擁有它,你會(huì)擁有陽光般的笑容,生命會(huì)更燦爛,愿所有的心都能感受到陽光的溫暖,嗅到陽光的味道,面朝大海,春暖花開。

樂觀向上的心態(tài)并不是天生的,它可以通過訓(xùn)練和培養(yǎng)來獲得。每個(gè)人都可以充分地選擇享受生活,還是痛苦地面對(duì)生活,這在很大程度上取決于我們從生活中提煉出來的是快樂還是痛苦。我們究竟是經(jīng)??吹缴钪泄饷鞯囊幻孢€是只看到黑暗的一面,我們的心態(tài)決定了我們對(duì)生活的態(tài)度。樂觀、向上的心態(tài)有助于我們看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明。熱情的力量是巨大的。

愿我們能帶著陽光心態(tài),締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。

塑造陽光心態(tài)心得體會(huì)篇四

幸福是什么?如何做幸福的教師?帶著幸福的問題,今天上午我們向丁麗園長來學(xué)習(xí)如何做一名幸福的教師。丁園長首先從心態(tài)對(duì)人的影響切入今天的主題,給我們?cè)敿?xì)分析了心態(tài)對(duì)人的影響到底有多大。心態(tài)影響人的能力,心態(tài)影響人的心理。丁園長從一些科學(xué)家的實(shí)驗(yàn)給我們具體生動(dòng)的分析了人在收到不同環(huán)境的心理影響下得出了不一樣的結(jié)果。整個(gè)講座都以相應(yīng)的案例和故事進(jìn)行分享,因此學(xué)習(xí)起來很有意思。隨后丁園長還向我們介紹了塑造陽光心態(tài)的一些很重要的“工具”,如改變態(tài)度、學(xué)會(huì)享受過程、活在當(dāng)下等等。學(xué)習(xí)結(jié)束后,下來自己在想,確實(shí)有很多時(shí)候我們的態(tài)度會(huì)影響到我們的`情緒,但我們往往沒有理智的去尋找緩解不好情緒的方法。并且作為一名幼兒老師真的不應(yīng)該講負(fù)面的情緒帶到我們的班級(jí)。

有個(gè)詞叫“情緒污染”我個(gè)人認(rèn)為這個(gè)污染比環(huán)境污染更可怕。我們要培養(yǎng)健康的幼兒,就應(yīng)該以身作則,克服自己的情緒,避免將不好的情緒影響到我們可愛天真的孩子。從現(xiàn)在開始,讓我們一起努力,做一名陽光幸福的好老師吧。

塑造陽光心態(tài)心得體會(huì)篇五

我們的財(cái)富在增加,但是滿意感在下降;我們擁有的越來越多,但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多,但是深入的交流越來越少;我們認(rèn)識(shí)的人越來越多,但是真誠的朋友越來越少?,F(xiàn)在的人是拿起筷子吃肉,放下筷子罵娘。還有人說毛主席他老人家哪個(gè)時(shí)代多好,當(dāng)時(shí)家里窮得叮當(dāng)響,但是心情特別好;現(xiàn)在家里啥都有,就是心情不好。

有一首歌叫《今天是個(gè)好日子》,是宋祖英唱的,歌詞是這樣的:今天是個(gè)好日子,趕上盛世咱享太平……。這些歌大家都會(huì)唱,但是深入思考歌詞的人需要有人提醒才會(huì)出現(xiàn)。我是在東北農(nóng)村長大的,我小時(shí)經(jīng)常玩“扇吧嘰”的游戲,地面坑坑洼洼不平,吧嘰一扇下去翹一個(gè)角,很容易被別人扇過來。我的一個(gè)小學(xué)同學(xué)跟我說,那時(shí)我最大的心愿是能找到一塊水泥地玩“扇吧嘰”,現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)到處都是能玩“扇吧嘰”的地方。他問我,現(xiàn)在是不是到了太平盛世了。他的話提醒了我,我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的人真是生在福中不知福。為什么這么說呢?第一,現(xiàn)在想吃什么就能吃到什么;第二,現(xiàn)在想玩什么就能玩到什么;第三,現(xiàn)在想去哪兒就能去哪兒。在這種情況下,我們?nèi)绻€不知道幸福,那真是人生的一大遺憾。

大家都看過清明上河圖,描繪的是北宋時(shí)期汴梁繁榮的景象,現(xiàn)在這種情況到處都是。如果那種情況是太平盛世,現(xiàn)在更是太平盛世了。生在這樣一個(gè)幸福的環(huán)境中,如果不知道什么是福,你這一生就白過了。我們的父輩當(dāng)時(shí)生活艱難,辛勤工作,希望有今天,到了今天我們卻不知道什么是福。

哪里出了問題?我思前想后發(fā)現(xiàn)是我們的心態(tài)出了問題。我要提醒朋友們,好心情才能欣賞好風(fēng)光,好花要有好心賞。我的講座,就是要讓朋友們建立起積極的價(jià)值觀,獲得健康的人生,釋放出強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火,才能釋放出光和熱,你內(nèi)心如果是一塊冰,就是化了也還是零度。

要造福一方,首先要造福自己。你自己內(nèi)心充滿熱量,才能釋放熱量。要想讓自己充滿熱量,你的家庭首先要充滿溫馨,這樣你才能把精力放在工作上。良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織,最后影響社會(huì)。好的心態(tài)讓你成功,壞的心態(tài)毀滅你自己。

心態(tài)具有多大力量呢?有一個(gè)教授找了九個(gè)人作實(shí)驗(yàn)。教授說,你們九個(gè)人聽我的指揮,走過這個(gè)曲曲彎彎的小橋,千萬別掉下去,不過掉下去也沒關(guān)系,底下就是一點(diǎn)水。九個(gè)人聽明白了,嘩啦嘩啦都走過去了。走過去后,教授打開了一盞黃燈,透過黃燈九個(gè)人看到,橋底下不僅僅是一點(diǎn)水,而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚。九個(gè)人嚇了一跳,慶幸剛才沒掉下去。教授問,現(xiàn)在你們誰敢走回來?沒人敢走了。教授說,你們要用心理暗示,想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上,誘導(dǎo)了半天,終于有三個(gè)人站起來,愿意嘗試一下。第一個(gè)人顫顫巍巍,走的時(shí)間多花了一倍;第二個(gè)人哆哆嗦嗦,走了一半再也堅(jiān)持不住了,嚇得趴在橋上;第三個(gè)人才走了三步就嚇爬下了。教授這時(shí)打開了所有的燈,大家這才發(fā)現(xiàn),在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng),網(wǎng)是黃色的,剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了,說要知道有網(wǎng)我們?cè)缇瓦^去了,幾個(gè)人嘩啦嘩啦都走過來了。只有一個(gè)人不敢走,教授問他,你怎么回事?這個(gè)人說,我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理是心態(tài)影響能力。又有一個(gè)教授做了一個(gè)更加殘忍的試驗(yàn),他把一個(gè)死囚關(guān)在一個(gè)屋子里,蒙上死囚的眼睛,對(duì)死囚說,我們準(zhǔn)備換一種方式讓你死,我們將把你的血管割開,讓你的血滴盡而死。然后教授打開一個(gè)水龍頭,讓死囚聽到滴水聲,教授說,這就是你的血在滴。第二天早上打開房門,大家都知道發(fā)生了什么事情,死囚死了,臉色慘白,一副血滴盡的模樣,其實(shí)他的血一滴也沒有滴出來,他被嚇?biāo)懒?。這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理是心態(tài)影響生理。所以心態(tài)好,生理健康,能力增強(qiáng);心情不好,生理差,能力差。心態(tài)就具有這么大的力量,從里到外影響你。

一個(gè)女士和先生吵架,一吵架就生氣,一生氣就氣十天半個(gè)月。先生說求求你了,別再生氣了。她說,不行,我要?dú)馑澜o你看。她就這樣經(jīng)常生氣,等到有一天她發(fā)覺肚子痛,到醫(yī)院一檢查,該長癌的地方都是癌。她死了,死給誰看啊?沒給誰看,只是給對(duì)方一個(gè)正當(dāng)?shù)睦碛?,讓?duì)方再換一個(gè)。很多人就是想不開,氣死自己給誰看啊?所以說好心情給自己看。

什么是健康啊?1989年世界衛(wèi)生組織(who)的定義是:健康不僅是沒有疾病,而且還包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)和道德健康四個(gè)方面。著名心理學(xué)家馬斯洛曾說過,健康有以下三個(gè)標(biāo)準(zhǔn):足夠的自我安全感,生活理想符合實(shí)際,保持人際關(guān)系良好。如果你總是抱怨周圍的人,你就要調(diào)整心態(tài)。為什么要調(diào)整心態(tài)?因?yàn)榍榫w對(duì)人的健康有巨大破壞作用。一般人都恐懼未來,所以在年輕的時(shí)候要多努力一些。人類共有的恐懼有六個(gè):怕貧窮、怕被批評(píng)、怕得病、怕失去愛、怕年老和怕死亡。前兩個(gè)怕貧窮和怕被批評(píng),經(jīng)過自身努力可以改變;中間兩個(gè)怕得病和怕失去愛,經(jīng)過自身努力在一定程度上可以改變;后兩個(gè)怕年老和怕死亡不可改變。所以力所能及則盡力,力不能及則由他去。我們?nèi)绻苓@樣想,情緒就會(huì)變好。

胡錦濤提出要構(gòu)建和諧社會(huì),陽光心態(tài)就是構(gòu)建和諧社會(huì)的一個(gè)基礎(chǔ)。差的心情使你向下,使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振,甚至頹廢。如果你的心情不好,就會(huì)跟別人發(fā)脾氣,不愿意配合別人的工作,人際關(guān)系就會(huì)緊張。如果一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)心情經(jīng)常不好,這種不好情緒就會(huì)像羊群中的瘟疫一樣在組織中傳染,導(dǎo)致團(tuán)體人際關(guān)系緊張。

你們想過沒有,人來到這個(gè)世界上究竟是為了什么?我在清華mba班上問這個(gè)問題的時(shí)候,有人說,我來這個(gè)世界就是玩來了;有人說,我來這個(gè)世界就是為了吃喝玩樂。我告訴他們,這種回答沒錯(cuò),我們來到這個(gè)世界不就是為了吃好、喝好、玩好和樂好嗎?過去我們批判這種觀點(diǎn),現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)無論做任何事情,都是為了讓大家快樂。亞里士多德說,生命的本質(zhì)在于追求快樂,使得生命快樂的途徑有兩條:第一,發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光,增加它;第二,發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光,減少它。多么好聽啊,但是你們會(huì)發(fā)現(xiàn)他說了和沒說一樣,誰不知道要尋找快樂的時(shí)光,但問題是快樂在哪兒?誰不知道要躲避不快樂的時(shí)光,問題是不快樂的事情就像一條瘋狗一樣,總是追著我們,我們躲不過去。大牌人物就是有遠(yuǎn)見,他揭示出生命的本質(zhì)就是趨利避害?,F(xiàn)在社會(huì)上經(jīng)常講的執(zhí)行力,就是把事情做成的能力。如何把事情做成?就要調(diào)動(dòng)、整合自己和別人的資源,創(chuàng)造機(jī)會(huì),其實(shí)就是領(lǐng)導(dǎo)力,領(lǐng)導(dǎo)力就是影響力,所以陽光心態(tài)是影響力的來源,是執(zhí)行力的基礎(chǔ)。我們要把一種好思想變成行動(dòng),像我這樣的一個(gè)小人物,就要把大牌人物的思想變成我的行動(dòng)。

下面我要介紹一些工具和大家共享,看看能否達(dá)到趨利避害的效果。

第一個(gè)工具:改變態(tài)度。

我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度,一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要,重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了,事情就變了?!啊睍r(shí)造成了一大堆牛鬼蛇神地富反壞分子,“”后一平反,這些人又成了好人。態(tài)度變了,壞人就變好人了。事情沒有好壞之分,關(guān)鍵是我們對(duì)事情的態(tài)度。螞蟻雖小,可以破壞大堤,一個(gè)人改變了對(duì)事物的看法,事物就會(huì)改變。

塑造陽光心態(tài)心得體會(huì)篇六

有一個(gè)成語叫“塞翁失馬,焉知禍?!?,英文版的解釋是這樣說的:在古老的東方,有一個(gè)智者,他的一匹馬丟了,鄰居說你真倒霉,智者回答,是好是壞還不知道呢;不久丟失的馬領(lǐng)著一匹野馬回來了,鄰居說,你太幸運(yùn)了,多了一匹馬,智者回答,是好是壞還不知道呢;兒子騎野馬,從馬上摔下來,腿摔斷了,鄰居說,你真倒霉,就這么一個(gè)兒子,腿還斷了,智者回答,是好是壞還不知道呢;過一段時(shí)間,皇帝征兵,胳膊腿全的年輕人都在戰(zhàn)場上被打死了,智者的兒子由于腿斷了不能打仗,未被征兵還活者。故事就講到這里,我們可以繼續(xù)推理,鄰居說,你真幸運(yùn),兒子還活著,智者回答,是好是壞還不知道呢;兒子結(jié)婚了,鄰居說,你真好,斷腿的兒子還找到了媳婦,智者回答,是好是壞還不知道呢。所以從_的時(shí)間來看,任何事情是好是壞還不知道呢。沒好事沒壞事,只是有事,這樣想,人就會(huì)變得灑脫、平淡一些。

浙江大學(xué)有兩個(gè)女同學(xué)甲、乙是好朋友,大學(xué)畢業(yè)后留校當(dāng)老師,很幸運(yùn),每人都生了兩個(gè)兒子。甲的兩個(gè)兒子很爭氣,都考到美國留學(xué)了,乙的兩個(gè)兒子不爭氣,全都干了“的哥”,你們說甲、乙誰自豪?人們都羨慕甲,說你真好,兩個(gè)兒子都考到美國留學(xué)了。但是遺憾的是,甲并沒有感到開心,反而是乙的兩個(gè)兒子每逢節(jié)假日就開車看自己的母親,接母親出去玩,大事小情照顧得非常好,乙日子過得非常開心。甲非常羨慕乙,所以是好是壞還不知道呢。也許你說,不要緊,甲移民到美國就行了,就能享受天倫之樂了。我告訴你,是好是壞不知道呢,你把一棵老樹移植到另外一個(gè)地方,它根本活不了。甲適應(yīng)了杭州的社會(huì)、生態(tài)系統(tǒng),到美國后水土不服,語言不通,沒有朋友,孤單,她總不能每天傻呼呼吸點(diǎn)兒空氣,啥也不說吧,那不成了地下老鼠了嗎?杭州是世界最佳的人居地方,你移民到美國干嗎去?美國哪有西湖啊,有湖沒人看,沒人看的地方你看它干嗎?你總不能每天對(duì)著水發(fā)傻吧,是好是壞不知道呢!我們改變不了事情就要改變對(duì)事情的態(tài)度。

有一個(gè)女士長得很漂亮,經(jīng)過漫長的選擇終于和一個(gè)男士結(jié)婚了,沒想到兩年后她被男士拋棄了,更不幸的是孩子也死了。女士萬念俱滅,準(zhǔn)備自殺。她選擇了跳海,就上了一個(gè)老頭的船,船開到大海中,她準(zhǔn)備跳下去。請(qǐng)你們告訴我,這個(gè)老頭怎么和女士溝通,女士才能不跳海?有人這樣回答,老頭說,你看我行不行啊?我還沒老伴呢。這樣說女士一定跳下去。老頭可以這樣說,姑娘,兩年前你是啥樣子?女士自豪地說,兩年前我是單身貴族,追求我的人很多,我既沒有先生的拖累,又沒有孩子的煩惱。現(xiàn)在悲慘了,我既沒先生,又沒孩子。老頭說,這兩者不是一樣的嗎?兩年前你沒有先生,現(xiàn)在你也沒有先生;兩年前你沒有孩子,現(xiàn)在你也沒有孩子,你和兩年前一樣漂亮,有啥想不開的?從頭再來。老頭的話把女士給逗樂了,女士不想跳海了,從頭再來。有一首歌就叫《從頭再來》,從頭再來,就當(dāng)啥事也沒發(fā)生。清華大學(xué)mba班上有一個(gè)女老總,30多歲離婚了,長得很漂亮,在聽課時(shí)不知道腦子里哪根神經(jīng)抽搐了,對(duì)一位40多歲的男老師產(chǎn)生了好感。下課后她對(duì)那位男老師說,你們清華大學(xué)有沒有40多歲離了婚的男的,給我的朋友介紹一下。我的朋友跟我長得一模一樣,也是30多歲離了婚,在私企當(dāng)老總。男老師一聽很動(dòng)心,說,你看我行不行啊?要是我行,我把婚離了跟她。女士很認(rèn)真地回答,太麻煩了,我們要個(gè)現(xiàn)成的。開個(gè)玩笑。

改變了態(tài)度就有了激情,有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志,結(jié)果就會(huì)變化。有一個(gè)經(jīng)典案例是這樣說的,一個(gè)小孩和一個(gè)水手聊天,小孩問水手,大海那么恐怖,你怎么敢到海上去呢?水手說,大海也有很美麗的時(shí)候。小孩問,你爺爺死在哪兒?水手說,我爺爺死在海上。小孩問,你父親死在哪兒?水手說,我父親也死在海上。小孩接著說,那你怎么還敢到海上去呢?水手反問小孩,你爺爺在哪兒死的?小孩說,我爺爺是在床上死的。水手問,你父親在哪兒死的?小孩說,我父親也是在床上死的。水手問,那你怎么還敢到床上去呢?別人掉到海里你不一定掉到海里,別人出問題你不一定出問題。奮起就會(huì)克服困難,結(jié)果就會(huì)變化。

內(nèi)心愁苦命運(yùn)也將愁苦,心態(tài)決定命運(yùn)。講一個(gè)中國的經(jīng)典案例,古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考,路上遇到了一口棺材。甲說,真倒霉,碰上了棺材,這次考試死定了;乙說,棺材,升官發(fā)財(cái),看來我的運(yùn)氣來了,這次一定能考上。當(dāng)他們答題的時(shí)候,兩人的努力程度就不一樣,結(jié)果乙考上了。回家以后他們都跟自己的夫人說,哪口棺材可真靈啊。心態(tài)影響人的能力,能力影響人的命運(yùn)。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài),如果你能保證眼下心情好,你就能保證今天一天心情好,如果你能保證每天心情好,你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量,體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。

第二個(gè)工具:學(xué)會(huì)享受過程。

享受過程,精彩每一天。生命是一個(gè)過程不是一個(gè)結(jié)果,如果你不會(huì)享受過程,結(jié)果到了是什么,大家都知道。生命是一個(gè)括號(hào),左邊括號(hào)是出生,右邊括號(hào)是死亡,我們要做的事情就是填括號(hào),要用靚麗多彩的事情,好心情把括號(hào)填滿,結(jié)果到了括號(hào)就結(jié)束了。云南有一個(gè)古城,氣候宜人,土地富饒,物產(chǎn)豐富,人們生活悠閑,節(jié)奏慢悠悠的。有一個(gè)英國紳士看到這里的人們生活悠閑,就問一個(gè)老太太,夫人,你們這里的人生活節(jié)奏為什么是慢悠悠的?老太太說,先生,你說人最終的結(jié)果是什么?英國紳士想了想說,是死亡。老太太說,既然是死亡,你忙什么?生命是一個(gè)過程而不是一個(gè)結(jié)果,有人看透,有人看破。有一個(gè)年輕人看破紅塵了,每天啥也不干,懶洋洋地坐在樹底下曬太陽,有一個(gè)智者問,年輕人,這么大好的時(shí)光,你怎么不去賺錢?年輕人說,沒意思,賺了錢還得花沒。智者問,你怎么不結(jié)婚?年輕人說,沒勁,弄不好還得離婚。智者說,你怎么不交朋友?年輕人說:沒意思,交了朋友弄不好會(huì)反目成仇。智者給年輕人一根繩子說,干脆你上吊吧,反正也得死,還不如現(xiàn)在死了算了。年輕人說,我不想死。智者說,生命是一個(gè)過程,不是一個(gè)結(jié)果。年輕人翻然醒悟,這就叫一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人。

怎么享受生命這個(gè)過程呢?把注意力放在積極的事情上。我們認(rèn)為生命如同旅游,記憶如同攝像,注意決定選擇,選擇決定內(nèi)容。旅游的特點(diǎn)是從原點(diǎn)出發(fā)再回到原點(diǎn)。有人去廈門旅游,去廈門一定要到鼓浪嶼,到了鼓浪嶼一定要到日光巖。到了日光巖一看,一塊不足15m2的巖石,上面擠滿了人,多得都要把人擠掉下去,待不了2分鐘就要下來。花了一個(gè)星期的時(shí)間,在日光巖上只待了2分鐘,如果從結(jié)果上看,一點(diǎn)也不值,但是過程重于結(jié)果。有甲、乙兩個(gè)人看風(fēng)景,開始的時(shí)候你看我也看,兩人都很開心。后來甲耍了一個(gè)小聰明,走得快一點(diǎn)比乙早看一眼風(fēng)景,乙一看你想比我早看一眼,就走得更快一點(diǎn)超過了甲,于是兩人越走越快最后跑起來了,原來是來看風(fēng)景的,現(xiàn)在變成賽跑了,沿途風(fēng)景兩人一眼也沒看到,到了終點(diǎn)兩人都很后悔。生命的本質(zhì)是追求快樂不是比賽。

現(xiàn)在的人結(jié)婚都比較晚,孩子都比較小,有人就說,你的孩子多大了,怎么這么小啊?啥時(shí)才能“出鍋”啊?你問,“出鍋”后干嗎?他說,考大學(xué)啊?你又問,上了大學(xué)后又干嗎?他說,出國啊。你接著問,出國后干嗎?他說,結(jié)婚、找工作啊。我的清華大學(xué)副博士導(dǎo)師,老兩口只有一個(gè)女兒,考上了北京外交學(xué)院,畢業(yè)后出國到了美國,結(jié)果被一個(gè)美國男孩看中,娶了過去定居美國了。一天我在食堂碰到了他們,他們說,我們到現(xiàn)在才想明白,我們兩人這一輩子沒干什么,就給美國人生了一個(gè)媳婦。如果你現(xiàn)在孩子小,你要學(xué)會(huì)享受這段過程,他在你的懷抱中對(duì)著你笑,對(duì)著你哭、鬧,你會(huì)覺得很好玩。長大一點(diǎn)后他學(xué)會(huì)了下棋,總想贏你,當(dāng)然就是玩賴,你注意他玩賴的樣子,你會(huì)挺開心的。北京郊區(qū)一個(gè)老頭,有四個(gè)兒子,家里窮得叮當(dāng)響,老頭夏天一根冰棍也舍不得吃,從來沒進(jìn)過城,沒看過天安門。老伴過世了,他一個(gè)人苦苦拉扯著四個(gè)兒子,心想等兒子都長大了,一定要進(jìn)城看看天安門,好好吃一頓冰棍。后來兒子大了,老頭得了嚴(yán)重的糖尿病,不能吃冰棍了,還要按時(shí)打胰島素,天安門不能去了。老頭每天躺在床上憂心忡忡,唉聲嘆氣,見到兒子就說,我這一輩子干嗎來了?天安門沒看過,冰棍沒吃過。兒子說,冰棍誰不讓你吃了,現(xiàn)在我們誰還吃那破玩意;天安門誰不讓你去了,你去啊。老頭一看兒子不領(lǐng)情,氣壞了。后來老頭總結(jié)一條道理,對(duì)待兒女要十分能力用七分,留下三分給兒孫。有些父母就怕孩子摔了,碰了,孩子見了人不會(huì)說話,那就別說了,媽媽替你說吧;孩子不會(huì)辦事,那就別辦了,爸爸替你辦了。孩子長到30多歲,見人話也不會(huì)說,事也不會(huì)辦,父母著急了,見了孩子就罵,你怎么就不象我們呢?孩子這樣這都是父母培養(yǎng)的結(jié)果,他見人不會(huì)說話,你就不讓他說,那他就永遠(yuǎn)也不會(huì)說話;他辦事辦不好,你就不讓他辦,你就剝奪了他學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。如果領(lǐng)導(dǎo)者太強(qiáng),把所有的事情都辦了,下屬的能力就差,這叫大樹底下不長草。

塑造陽光心態(tài)心得體會(huì)篇七

好情緒才能欣賞好風(fēng)光,好花要有好心賞。要建立起用心的價(jià)值觀,獲得健康的人生,釋放出強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火,才能釋放出光和熱,你內(nèi)心如果是一塊冰,就是化了也還是零度。

要造福一方,首先要造福自我。你自我內(nèi)心充滿熱量,才能釋放熱量。要想讓自我充滿熱量,你的家庭首先要充滿溫馨,這樣你才能把精力放在工作上。良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織,最后影響社會(huì)。好的心態(tài)讓你成功,壞的心態(tài)毀滅你自我。

健康不僅僅是沒有疾病,而且還包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)和道德健康四個(gè)方面。著名心理學(xué)家馬斯洛曾說過,健康有以下三個(gè)標(biāo)準(zhǔn):足夠的自我安全感,生活理想貼合實(shí)際,持續(xù)人際關(guān)聯(lián)良好。如果你總是抱怨周圍的人,你就要調(diào)整心態(tài)。為什么要調(diào)整心態(tài)?正因情緒對(duì)人的健康有巨大破壞作用。一般人都恐懼未來,因此在年輕的時(shí)候要多發(fā)奮一些。人類共有的恐懼有六個(gè):怕貧窮、怕被批評(píng)、怕得病、怕失去愛、怕年老和怕死亡。前兩個(gè)怕貧窮和怕被批評(píng),經(jīng)過自身發(fā)奮能夠改變;中間兩個(gè)怕得病和怕失去愛,經(jīng)過自身發(fā)奮在必須程度上能夠改變;后兩個(gè)怕年老和怕死亡不可改變。因此力所能及則盡力,力不能及則由他去。咱們?nèi)绻苓@樣想,情緒就會(huì)變好。

人有九類基本情緒:興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。前兩個(gè)興趣和愉快是正面的,第三個(gè)驚奇是中性的,其余六個(gè)都是負(fù)面的。在這九類基本情緒中,兩類是好的,六類是不好的。由于人的負(fù)面情緒占絕對(duì)多數(shù),因此人不知不覺就會(huì)進(jìn)入不良情緒狀態(tài)。咱們的目的就是要塑造陽光心態(tài),把興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來,使大家經(jīng)常處于用心的情緒當(dāng)中。

心境具有兩極性,好的情緒使你產(chǎn)生向上的力量,使你喜悅、生氣勃勃,沉著、冷靜,締造和諧。差的情緒使你向下,使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振,甚至頹廢。如果你的情緒不好,就會(huì)跟別人發(fā)脾氣,不愿意配合別人的工作,人際關(guān)聯(lián)就會(huì)緊張。如果一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)情緒經(jīng)常不好,這種不好情緒就會(huì)像羊群中的瘟疫一樣在組織中傳染,導(dǎo)致團(tuán)體人際關(guān)聯(lián)緊張。

無論做任何事情,都是為了讓大家愉悅。亞里士多德說,性命的本質(zhì)在于追求愉悅,使得性命愉悅的途徑有兩條:第一,發(fā)現(xiàn)使你愉悅的時(shí)光,增加它;第二,發(fā)現(xiàn)使你不愉悅的時(shí)光,減少它。

性命的本質(zhì)就是趨利避害。此刻社會(huì)上經(jīng)常講的執(zhí)行力,就是把事情做成的潛質(zhì)。如何把事情做成?就要調(diào)動(dòng)、整合自我和別人的資源,創(chuàng)造機(jī)會(huì),其實(shí)就是領(lǐng)導(dǎo)力,領(lǐng)導(dǎo)力就是影響力,因此陽光心態(tài)是影響力的來源,是執(zhí)行力的基礎(chǔ)。咱們要把一種好思想變成行動(dòng),像我這樣的一個(gè)小人物,就要把大牌人物的思想變成我的行動(dòng)。

第一個(gè)工具:改變態(tài)度。

咱們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度,一個(gè)人正因發(fā)生的事情所受到的傷害不如他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要,重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了,事情就變了。事情沒有好壞之分,關(guān)鍵是咱們對(duì)事情的態(tài)度。螞蟻雖小,能夠破壞大堤,一個(gè)人改變了對(duì)事物的看法,事物就會(huì)改變。

沒好事沒壞事,只是有事,這樣想,人就會(huì)變得灑脫、平淡一些。

改變了態(tài)度就有了激情,有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志,結(jié)果就會(huì)變化。奮起就會(huì)克服困難,結(jié)果就會(huì)變化。

內(nèi)心愁苦命運(yùn)也將愁苦,心態(tài)決定命運(yùn)。心態(tài)影響人的潛質(zhì),潛質(zhì)影響人的命運(yùn)。性命的質(zhì)量取決于你每一天的心態(tài),如果你能保證眼下情緒好,你就能保證這天一天情緒好,如果你能保證每一天情緒好,你就會(huì)獲得很好的性命質(zhì)量,體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。

第二個(gè)工具:學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟享受過程。

享受過程,精彩每一天。性命是一個(gè)過程不是一個(gè)結(jié)果,如果你不會(huì)享受過程,結(jié)果到了是什么,大家都知道。性命是一個(gè)括號(hào),左邊括號(hào)是出生,右邊括號(hào)是死亡,咱們要做的事情就是填括號(hào),要用靚麗多彩的事情,好情緒把括號(hào)填滿,結(jié)果到了括號(hào)就結(jié)束了。。

怎樣享受性命這個(gè)過程呢?把注意力放在用心的事情上。性命的本質(zhì)是追求愉悅不是比賽。

見人不會(huì)說話,你就不讓他說,那他就永遠(yuǎn)也不會(huì)說話;辦事辦不好,你就不讓他辦,你就剝奪了他學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。如果領(lǐng)導(dǎo)者太強(qiáng),把所有的事情都辦了,下屬的潛質(zhì)就差,這叫大樹底下不長草。

學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟體會(huì)過程,有的人就找最厭惡的地方去體會(huì),這個(gè)世界總會(huì)有陰暗面,一縷陽光從天上照下來的時(shí)候,總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處,抱怨世界黑暗,那是你自我的選取?,F(xiàn)代社會(huì)由于殘酷的競爭壓力,人心變成了“狼心”,肉心變成了“鐵心”,這套理論能把“狼心”、“鐵心”變成“仁心”,能締造家庭幸福、團(tuán)隊(duì)和諧。知道什么是末位淘汰嗎?它是森林規(guī)則。動(dòng)物為了保護(hù)自我拼命地跑,把跑得最慢的留給狼,狼把它吃掉。森林規(guī)則用在了人身上,人心不就變成了“狼心”了嗎?大家都在拼命地?cái)U(kuò)大市場份額,在蛋糕不變的狀況下,就是把別人的飯拿來給自我吃。競爭已經(jīng)滲透到人的骨子里面,使人煩惱,心態(tài)變差。

競爭是殘酷的,人還得愉悅,咱們就在矛盾的夾縫中生存。是相互矛盾的,正正因觀點(diǎn)是矛盾的,因此你才能夠用矛盾對(duì)付另外的矛盾,這門學(xué)問叫聰明學(xué)。解決矛盾的辦法就是不好用自我的矛刺自我的盾,我的盾是對(duì)付別人矛的,我的矛是對(duì)付別人盾的,如果你買了我的矛刺我的盾,我把盾改一下不就行了嗎。

第三個(gè)工具:活在當(dāng)下。

活在當(dāng)下的英文是liveinthepresent?;钤诋?dāng)下的真正涵義來自禪,禪師知道什么是活在當(dāng)下。有人問一個(gè)禪師,什么是活在當(dāng)下?禪師回答,吃飯就是吃飯,睡覺就是睡覺,這就叫活在當(dāng)下。

汪中求寫了一本書,叫《細(xì)節(jié)決定成敗》,你能夠告訴別人,細(xì)節(jié)不能決定成敗,方法和戰(zhàn)術(shù)決定成敗。都南轅北轍了,再注意細(xì)節(jié)又有什么用?不好讓過去的不愉快和將來的憂慮像強(qiáng)盜一樣搶走你此刻的愉快。把握此刻,成就未來。

活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉,而是今朝有酒不大醉,不使明朝有憂愁,以未來為導(dǎo)向活在當(dāng)下。

要以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中。

如果你沒有宗教情結(jié),死亡是一種自然規(guī)律,如何人都不能幸免,你這樣想情緒就會(huì)好些。

但是具有陽光心態(tài)的人,不能增加別人心里的陰暗,在這個(gè)世界上,人人都感到向上的力量不足,人人都需要從別人那里得到一點(diǎn)支持,不好做于事無補(bǔ)的事情,要提升別人向上的力量。

你如果抱怨現(xiàn)狀不好,正因你不知道還有更壞。如果你不活在當(dāng)下,就會(huì)失去當(dāng)下。

第四個(gè)工具:不好把自我幸福的來源建立在別人的行為上方,咱們能把握的只有自我。

如果你把自我幸福的來源建立在別人的行為上方,你將產(chǎn)生恐懼。

有人總是為未來擔(dān)心,憂心忡忡,你不好庸人自擾,如果你擔(dān)心的事情不能被你左右,就隨它去吧,咱們只能思考力所能及的事情,力所能及則盡力,力不能及則由它去。

一些人到了頂上了,沒有發(fā)奮的目標(biāo)了,持續(xù)不好就要掉下來了,這就叫日終則昃,月滿則虧。咱們不能把完美一次享用完畢,留點(diǎn)缺陷、遺憾下次發(fā)奮。

第五個(gè)工具:學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟感恩,感恩獲得好情緒。

你要是不感恩,別人就不再為你做事了,不再幫你了,感恩獲得好情緒。西方有1條格言是,懷著愛心吃菜,勝過懷著恨吃牛肉。

第六個(gè)工具:如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。

如果遇到倒霉的事情怎樣辦?你要想還有人比你更倒霉,當(dāng)你抱怨買不到適宜的鞋的時(shí)候,有人還沒有腳呢!

有人這樣持續(xù)樂觀情緒,別人做了對(duì)不起他的事情,他不抱怨別人,而是抱怨自我。正因當(dāng)你批評(píng)自我的時(shí)候,你就不再憤怒了。人類是由母親撫育的,母親在造就人類,母親性格直接影響孩子的性格。如果母親性格是支配的,孩子就服從、消極、依靠;母親性格是冷漠的,孩子也冷漠;母親性格是專制的,孩子不是依靠就是逆反、孤僻;母親性格是民主的,孩子就親切、直爽、友愛。家庭是造人的細(xì)胞,如果一個(gè)人性格有缺陷,家庭必須有職責(zé)。

有了挫折怎樣辦?我告訴大家,打不死的磨難是一筆寶貴的財(cái)富;有了問題怎樣辦?把問題當(dāng)成鍛煉、成長的機(jī)會(huì),學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟享受解決問題的過程。

用心的心態(tài)像太陽,照到哪里哪里亮;消極的心態(tài)像月亮,初一十五不一樣。月光心態(tài)就是忽冷忽熱,出爾反爾。

第七個(gè)工具:天堂、地獄由心造。

一個(gè)人幸福不幸福,在本質(zhì)上和財(cái)富、地位、權(quán)力沒關(guān)聯(lián)。幸福由思想、心態(tài)決定,心能夠造天堂,也能夠造地獄。

學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟?yàn)樾∈赂吲d,就會(huì)有更大的高興的事情出現(xiàn)。別人為你做了一點(diǎn)好事情,趕緊欣賞他,就會(huì)有更多好事情出現(xiàn)。

學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟優(yōu)待身邊的人。關(guān)鍵時(shí)刻真正能幫忙你的,還是你的同事、兄弟姐妹。如果你把別人看成是魔鬼,你就生活在地獄里;如果你把別人看成是天使,你就生活在天堂里。如果你把別人變成魔鬼,你就在造地獄;如果你能把別人變成天使,你就在造天堂。怎樣才能把別人變成天使呢?要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟感恩、欣賞、給予、寬容。

第八個(gè)工具:壓力太大的時(shí)候要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟彎曲。

中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué),陰陽平衡,以柔克剛;要向古幣學(xué),取向于前,外園內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難,但是咱們要發(fā)奮。

陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵是什么?第一,不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。第二,不能改變別人就改變自我。第三,不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。咱們不能被別人的語言傷害,如果咱們被別人的語言傷害了,那是你自我的思考傷害了你。第四,不能向上比較就向下比較。成功學(xué)是對(duì)的,但如果不善于妥協(xié),不善于對(duì)當(dāng)前狀況滿意,那你就會(huì)永遠(yuǎn)生活在痛苦中。

為了讓你們看得更明白,下方我講一下什么是開悟。佛學(xué)上講的覺悟,咱們普通人稱為開悟。開悟是把性命看透但不看破。開悟有四個(gè)步驟:

第一步:養(yǎng)成一種習(xí)慣,發(fā)現(xiàn)生活的完美方面。

要理解自我、理解別人、理解現(xiàn)實(shí)。

要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟欣賞每個(gè)瞬間,要鐘愛性命,堅(jiān)信未來必須會(huì)更完美。

第二步:寬容過去

要學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。時(shí)刻提醒自我要塑造陽光心態(tài)。

幫了別人的忙要立刻忘掉,不好把自我對(duì)別人的恩惠成為別人的包袱,要打開鳥籠,讓鳥飛走,把自由還給鳥籠。

第三步:學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟利用現(xiàn)有資源把事情做成而不是消極等待。

如果有檸檬,就做檸檬水。那里面有兩層涵義,第一,檸檬就是擠水的;第二,你別嚷嚷怎樣沒有蘋果、香蕉啊?利用現(xiàn)有的資源把事情做成而不是消極等待。敞開心扉擁抱這個(gè)世界吧!為你的選取全力以赴,你不會(huì)后悔。心在曹營不投入,你將失去另一個(gè)機(jī)會(huì),你此刻走的每一步都是通向未來的進(jìn)步的階梯。

第四步:服務(wù)他人。

金錢的價(jià)值在于使用,人的性命價(jià)值在于被需要。有人把性命比作一團(tuán)火,我向性命之火取暖,當(dāng)火熄滅的時(shí)候,我就該走了。當(dāng)你不再為這個(gè)世界付出的時(shí)候,就是你關(guān)掉性命之火的時(shí)候,這就是開悟。

有時(shí)要定一些格言來激勵(lì)自我。愛人者人恒愛之,敬人者人恒敬之;懂得關(guān)懷獲得兄弟姐妹,懂得放心獲得簡單,懂得遺忘獲得自由;你不能做成你想做的一切,你只能做成你想做的一點(diǎn)。

活在當(dāng)下,未來導(dǎo)向,向下比較,就能使你每一天獲得陽光心態(tài)。

塑造陽光心態(tài)心得體會(huì)篇八

通過學(xué)習(xí)《陽光心態(tài)》,我從工作、生活中看到了知足、感恩,讓我時(shí)刻保持樂觀開朗的健康狀態(tài)。塑造一個(gè)健康向上的心態(tài),是做好一切工作的良好開端。一個(gè)人是否擁有陽光般的心態(tài),直接或間接地影響到他學(xué)習(xí)、工作、生活的方方面面。我們?cè)诿τ谌粘7彪s事務(wù)時(shí),往往忽略調(diào)節(jié)心態(tài)。一個(gè)人來到這個(gè)世界,在成長的過程中,就會(huì)不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難,有順境也有逆境。我們希望更多地去經(jīng)歷喜和樂,但是遇到狀況時(shí)候,我們往往不知所措。人生中遇到的挫折難以計(jì)數(shù),當(dāng)我們擁有一個(gè)陽光般的心態(tài)的時(shí)候,就有力量迎接挑戰(zhàn),戰(zhàn)勝困難。

看一個(gè)人是否幸福,在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己的思想、心態(tài)而決定,我們的心可以造“快樂的天使”,也可以造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險(xiǎn),你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂的天使,你就生活在“快樂”里。生活中,我們要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予和寬容。

塑造陽光心態(tài)心得體會(huì)篇九

這兩個(gè)月在公司的推薦下我讀了一些比較有內(nèi)涵的書籍,其中一本《陽光心態(tài)》,使我感觸很深:

在我們的日常生活中,經(jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾:工作上遇到不稱心的事、事情處理不公平、健康欠佳、期望中的事情落空、好心被人誤解、自己工作上的辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可、受冤枉挨批評(píng)等等。對(duì)這類事情,如能抱著豁達(dá)的心情、健康的心態(tài),采取積極的態(tài)度去面對(duì),多與領(lǐng)導(dǎo)、同事溝通,有著路遙知馬力、日久見人心、相信你的努力、辛勤和付出總有一天會(huì)得到大家的認(rèn)可、理解的自信去對(duì)待、承受暫時(shí)的不公、誤解、困惑,心里就會(huì)想得開,心胸也就會(huì)開朗,就能妥善對(duì)待、處理好這些事情,工作順利,心情舒暢。如果總是想不開,越想越氣,自控能力減退,情緒失去控制,言行也就出現(xiàn)反?,F(xiàn)象。甚至?xí)橐稽c(diǎn)小事,大發(fā)脾氣,到頭來將使自己脫離了群體、被大家誤解、受冷落,造成惡性循環(huán),最終使自己受到更大的傷害。

因此,保持好的心態(tài),遇事先進(jìn)行心態(tài)調(diào)整,調(diào)整好了心態(tài),保持好的心情再去處理這些不如意的事情,就不會(huì)感到事事不順心,有了好的心情才能欣賞好風(fēng)光、快樂地工作、生活,才能有好的身體。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織,乃至影響社會(huì)。

書中說得好人生路上,我們會(huì)無數(shù)次被命運(yùn)的逆境所羈絆,有時(shí),甚至?xí)X得自己累得無法呼吸。但無論發(fā)生什么,或?qū)⒁l(fā)生什么,任何時(shí)候都要相信自己,相信自己是獨(dú)特而重要的,哪怕一度被丟棄、被侮辱,生命的價(jià)值都永遠(yuǎn)不會(huì)貶值。堅(jiān)信命運(yùn)在我不在天,昂起頭,陽光又傾瀉在你鮮活而又生動(dòng)的面頰上。

書上還有一段:苦難可以毀滅一個(gè)人,也能成就一個(gè)人。強(qiáng)者會(huì)把苦難作為自己奮進(jìn)的風(fēng)帆,弱者會(huì)在苦難中自怨自艾、自甘沉淪。苦也好,難也罷,痛苦或者控訴可以招致憐憫,卻對(duì)改變命運(yùn)毫無用處。把精力和光陰耗費(fèi)在哀嘆、彷徨、詛咒上,不如想辦法去奮斗、抗?fàn)?。美好的生活來自逆境中的掙扎、磨練,通過奮斗戰(zhàn)勝苦難,它就成為人生中真正值得擁有的財(cái)富、人生的苦難是一筆寶貴的財(cái)富,也是合人生走向成熟的必需養(yǎng)料。

回憶幾十年來自己所經(jīng)過的人生歷程,無不證實(shí)了這些精辟的總結(jié):文革之前的十幾年中,每個(gè)政治運(yùn)動(dòng),我家都是被專政的對(duì)象,直至在文革期間,在我小學(xué)時(shí)的某一天,一下子承受到了從品學(xué)兼優(yōu)、倍受到老師愛戴、同學(xué)敬仰的佼佼者,跌到被清理出紅小兵隊(duì)伍,成為了被人歧視的一族,后又被遣送到老家安徽農(nóng)村,真可謂倒霉至極,使我感覺到了從天堂到地獄的滋味。但也因此,使我在那個(gè)特殊的時(shí)代、在那個(gè)被人遺棄的環(huán)境中把讀書學(xué)習(xí)作為化解孤獨(dú)和被邊沿化等一切苦難的唯一途徑,特別是在農(nóng)村那個(gè)不太講究階級(jí)斗爭的地方,能在全國一片讀書無用論的叫喊中,獨(dú)自靜靜地讀書學(xué)習(xí),真正學(xué)到了一點(diǎn)文化知識(shí),享受著那唯一能使自己在每每考試公布出來取得的那與其他同學(xué)相比遙遙領(lǐng)先的成績而暗自的歡喜與成就感,從而培養(yǎng)了我的自學(xué)性趣與自學(xué)能力,以使我在后來的工作中能以三年半時(shí)間自考完成會(huì)計(jì)學(xué)大專學(xué)業(yè),能在92年第一批全國會(huì)計(jì)師資格統(tǒng)一考試中一次通過,成為了所在地州地區(qū)當(dāng)年唯一的一名通過考試取得會(huì)計(jì)師資格者,享受到了無法言喻的快樂與自豪,以及直至今天能保持在工作中不斷地更新知識(shí)、鉆研業(yè)務(wù)、認(rèn)真努力地不懈工作,以取得每一點(diǎn)進(jìn)步和圓滿完成每一項(xiàng)工作任務(wù)而自豪的習(xí)慣,無一不是當(dāng)年能潛心學(xué)習(xí)打下的文化基礎(chǔ)和養(yǎng)成的良好習(xí)慣而使我受益非淺,正所謂禍兮福所伏。

我們享受生活,要建立積極的心態(tài),要有一顆知足的心,常言說知足者長樂,有一顆報(bào)恩的心,要珍惜自己所擁有一切,感謝生活給予自己的一切。所以我對(duì)于我的今天,我感到很幸福、滿足,我能從我努力工作的過程中體現(xiàn)和提高自己的能力,能從工作的成果中體會(huì)到成功的樂趣,所以能感受到不懈工作與學(xué)習(xí)的快樂。

用陽光心態(tài)享受生活,善于發(fā)現(xiàn)美。我們都知道生活中并不缺少美,缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間,要熱愛生命,相信未來一定會(huì)更美好。

用陽光心態(tài)享受生活,學(xué)會(huì)放下,該放下的放下;學(xué)會(huì)諒解寬容,不原諒別人,等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。忘記該忘記的,記住該記住的。

這本書給了我在今后的工作、生活中,快樂過好每一天的理論支持,我把它作為我的良師益友,也希望我身邊的同事、朋友也能從中受益,讓我們的生活更快樂、工作更順利、家庭更幸福!

塑造陽光心態(tài)心得體會(huì)篇十

心態(tài)是人們對(duì)待事物,面對(duì)困難時(shí)的思維方式和情感態(tài)度。一個(gè)良好的心態(tài)可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn),克服困難,進(jìn)一步取得成功。在生活、學(xué)習(xí)和工作中塑造一個(gè)良好的心態(tài)對(duì)我們來說非常重要。通過長期的實(shí)踐和思考,我對(duì)心態(tài)塑造有了一些體會(huì)。在這篇文章中,我將分享自己的心得體會(huì),希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)。

首先,人們應(yīng)該保持積極樂觀的心態(tài)。積極樂觀的態(tài)度可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難。我曾經(jīng)遇到過種種困難,但我堅(jiān)持相信:只要我積極面對(duì),努力克服,最終我將會(huì)找到解決辦法。比如,當(dāng)我面對(duì)一道特別困難的數(shù)學(xué)題時(shí),我不會(huì)灰心喪氣,反而會(huì)努力地思考,尋找解題的思路。通過這種樂觀的心態(tài),我不僅能夠解決問題,還能夠增強(qiáng)我的信心和動(dòng)力。

其次,人們需要培養(yǎng)一種平和從容的心態(tài)。在面對(duì)壓力或焦慮時(shí),我們往往會(huì)感到迷茫和恐懼,從而影響我們的思維和行動(dòng)。然而,如果我們能夠保持平和從容的心態(tài),我們就能夠更好地面對(duì)壓力和焦慮,并找到解決問題的方法。我記得在參加一次英語演講比賽時(shí),我感到非常緊張和焦慮。但是,我告訴自己保持冷靜和從容,不要被緊張的情緒所影響。通過這種心態(tài),我成功地完成了演講,并獲得了好成績。這次經(jīng)歷讓我明白,只有保持平和從容的心態(tài),才能夠更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。

進(jìn)而,人們應(yīng)該培養(yǎng)一個(gè)謙虛包容的心態(tài)。謙虛包容是一種積極的態(tài)度,可以幫助我們更好地與他人相處,并從他人身上汲取經(jīng)驗(yàn)和智慧。我曾經(jīng)有一個(gè)同學(xué),他在學(xué)習(xí)上非常優(yōu)秀,經(jīng)常獲得全班第一的成績。然而,他從來不會(huì)驕傲自滿,反而會(huì)虛心向別人請(qǐng)教,與他人分享學(xué)習(xí)心得。通過與他交流,我學(xué)到了很多學(xué)習(xí)方法和技巧,這對(duì)我的成績有了很大的提升。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白,只有保持謙虛包容的心態(tài),才能夠不斷進(jìn)步,取得更大的成功。

再者,人們需要樹立一個(gè)堅(jiān)持不懈的心態(tài)。追求成功的道路上,我們經(jīng)常會(huì)遇到各種困難和挫折。只有擁有堅(jiān)持不懈的心態(tài),我們才能夠克服困難,堅(jiān)持到底。我曾經(jīng)在學(xué)習(xí)某門外語時(shí),遇到了很多困難。有時(shí)候,我會(huì)覺得學(xué)不下去,想要放棄。但是,我告訴自己不要輕易放棄,要堅(jiān)持下去。通過刻苦努力和持之以恒的精神,我終于掌握了這門外語,并取得了好成績。這次經(jīng)歷讓我明白,只有堅(jiān)持不懈的心態(tài),才能夠克服各種困難,取得成功。

最后,人們應(yīng)該樹立一個(gè)感恩珍惜的心態(tài)。感恩珍惜的心態(tài)可以幫助我們更好地理解和尊重他人,同時(shí)也能讓我們更加滿足并享受目前的生活。我曾經(jīng)有一段時(shí)間,總是感覺不夠滿足,總是想要得到更多的東西。然而,我后來發(fā)現(xiàn),只有感恩和珍惜現(xiàn)有的一切,我們才能夠真正地幸福和滿足。通過培養(yǎng)感恩珍惜的心態(tài),我學(xué)會(huì)了感謝身邊的親人和朋友,感謝他們一直以來對(duì)我的幫助和支持。這種心態(tài)讓我更加快樂和滿足,也讓我更有動(dòng)力去關(guān)心和幫助他人。

通過以上的體會(huì),我認(rèn)識(shí)到心態(tài)對(duì)于我們的生活和工作非常重要。一個(gè)良好的心態(tài)可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難,進(jìn)一步取得成功。我們應(yīng)該保持積極樂觀、平和從容、謙虛包容、堅(jiān)持不懈和感恩珍惜的心態(tài)。只有這樣,我們才能夠更好地塑造自己的心態(tài),走向更美好的未來。

塑造陽光心態(tài)心得體會(huì)篇十一

當(dāng)賞讀完一本名著后,大家對(duì)人生或者事物一定產(chǎn)生了許多感想,這時(shí)候,最關(guān)鍵的讀后感怎么能落下!是不是無從下筆、沒有頭緒?下面是小編幫大家整理的塑造陽光心態(tài)讀后感,歡迎閱讀與收藏。

說句實(shí)話,當(dāng)了將近二十年的教師,工作的壓力讓我或多或少都產(chǎn)生了職業(yè)倦怠癥,每天的忙忙碌碌讓自己的心里少了快樂、幸福感,多了緊張、迷茫、失落……感覺自己的生活質(zhì)量在降低,有時(shí)候會(huì)比較悲觀。閱讀了《塑造陽光心態(tài)》一文,讓我如沐春風(fēng),讓我的心靈得到了一次洗禮,為我打開了心結(jié),這是一份珍貴的禮物,讓我從中受到了深刻的教育。我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài),是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好,人際關(guān)系正常,適應(yīng)環(huán)境,力所能及改變環(huán)境,人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚(yáng),自信而又親和,它能引導(dǎo)我們調(diào)整好自己的心態(tài),營造知足、感恩、樂觀開朗的心理,樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度。

閱覽《塑造陽光心態(tài)》一文,我明白了是我們的心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題,那就要調(diào)整好心態(tài),塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)。閱讀短文,其中的四個(gè)讓我們體驗(yàn)生命就是一個(gè)過程的.步驟讓我感受最深:第一,養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣:善于發(fā)現(xiàn)美。 第二,學(xué)會(huì)放下。第三,學(xué)會(huì)利用而不是無奈。最后,服務(wù)他人。這幾點(diǎn)讓我懂得了要學(xué)會(huì)用陽光心態(tài)享受生活,善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美,缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間,要學(xué)會(huì)放下,忘記該忘記的,記住該記住的。我們?nèi)绻苓@樣想,情緒就會(huì)變好,心態(tài)也就好了。我明白了只要擁有了積極的心態(tài),就能獲得成功。生活中我應(yīng)該要具有樂觀的心理狀態(tài),遇到困難和問題不能老想著不好的方面,要用積極的態(tài)度去面對(duì),相信自己一定能克服困難。不要只和比你條件好的人攀比,也要想想還有比不上你的呢,俗話說得好‘比上不足比下還有余’嘛!無論做什么事情不必要求最好的,只要自己盡力了就好!工作中我要有積極的工作態(tài)度,把工作當(dāng)成一種樂趣,不要太追求完美,這樣自己也沒有那么累!

塑造陽光心態(tài)心得體會(huì)篇十二

心態(tài)是一個(gè)人對(duì)待事物和面對(duì)困難的態(tài)度和心理狀態(tài)。良好的心態(tài)能夠幫助人們保持積極向上的精神狀態(tài),從而更好地面對(duì)人生的挫折和困境。在我多年的人生經(jīng)歷中,我深深感受到了心態(tài)對(duì)一個(gè)人的重要性,下面我將從接受現(xiàn)實(shí)、積極思考、保持平衡、培養(yǎng)樂觀和堅(jiān)持信念這五個(gè)方面,分享一下我在心態(tài)塑造方面的體會(huì)和心得。

首先,接受現(xiàn)實(shí)是塑造良好心態(tài)的第一步。生活中難免會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折。有的人選擇逃避和抱怨,這樣只會(huì)讓自己陷入更深的困境。而一個(gè)良好的心態(tài)應(yīng)該是能夠接受現(xiàn)實(shí),并且積極主動(dòng)地去面對(duì)和解決問題。只有正視現(xiàn)實(shí),才能夠找到解決問題的方法,從而走出困境。在我遇到挫折和困境時(shí),我會(huì)告訴自己不要逃避,而是要正視問題,勇敢地去解決它。

其次,積極思考是塑造良好心態(tài)的關(guān)鍵。人的思維方式和態(tài)度決定了他對(duì)待事物的方式。如果一個(gè)人總是悲觀消極地看待問題,那么他就很難從中找到解決的辦法。相反,如果一個(gè)人能夠積極地思考,相信自己能夠克服困難,那么他就能夠找到解決問題的方法。在我面對(duì)困難和挫折時(shí),我會(huì)告訴自己不要放棄,要相信自己能夠解決問題,積極地思考并尋找解決方法。

保持平衡是塑造良好心態(tài)的重要一環(huán)。人生中充滿了各種各樣的事物和事情,在處理這些事物和事情的過程中,保持平衡是至關(guān)重要的。一個(gè)人不應(yīng)該只關(guān)注于工作或者學(xué)業(yè),而是要將工作、學(xué)業(yè)、家庭、朋友等方面都整合在一起,保持各方面的平衡。只有保持平衡,才能夠更好地面對(duì)挫折和困境,保持良好的心態(tài)。我會(huì)通過合理安排時(shí)間,合理分配事物的優(yōu)先順序,從而保持各方面的平衡。

培養(yǎng)樂觀是塑造良好心態(tài)的重要一環(huán)。面對(duì)生活中的困難和挫折,一個(gè)人應(yīng)該有勇氣、有信心去面對(duì),相信一切都會(huì)好起來。樂觀心態(tài)能夠幫助人們更好地克服困難,從而更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。我每天都會(huì)告訴自己要保持樂觀的心態(tài),即使面對(duì)困難也要相信一切都會(huì)變好。

最后,堅(jiān)持信念是塑造良好心態(tài)的重要一環(huán)。人生道路上會(huì)遇到許許多多的困難和挫折,而在這些困難和挫折面前,一個(gè)人需要有堅(jiān)定的信念。只有堅(jiān)持信念,才能夠走出困境,變得更加強(qiáng)大。我堅(jiān)信每個(gè)人都有能力戰(zhàn)勝困難,只要堅(jiān)持下去,就一定會(huì)成功。

總之,心態(tài)在每個(gè)人的成長和發(fā)展中起著至關(guān)重要的作用。通過接受現(xiàn)實(shí)、積極思考、保持平衡、培養(yǎng)樂觀和堅(jiān)持信念這五個(gè)方面的努力,我在心態(tài)塑造方面積累了一些體會(huì)和心得。無論在任何情況下,我始終相信好的心態(tài)可以讓我更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn),走向成功。希望我的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驅(qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)和幫助,讓我們一起努力塑造良好的心態(tài),追求更美好的人生。

塑造陽光心態(tài)心得體會(huì)篇十三

【篇一】

塑造陽光心態(tài),首先,必須要了解什么是陽光心態(tài)?所謂陽光心態(tài)一是快樂生活每一天。亞里士多德說,生命的本質(zhì)在于追求快樂,使得生命快樂的途徑有兩條:發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光,增加它;發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光,減少它。 二是工作著并快樂著。把工作當(dāng)成自我實(shí)現(xiàn)的樂趣,把工作當(dāng)作愉快的帶薪學(xué)習(xí)。而不僅僅是在為老板而工作,為賺錢而工作。三是積極的思維對(duì)待人和事,凡事多往好處想。四是充滿熱情和朝氣,真心地、習(xí)慣性地幫助別人。五是迅速轉(zhuǎn)變和控制消極情緒。

其次,必須了解塑造陽光心態(tài)的主要內(nèi)容:第一,建立積極的人生觀和價(jià)值觀,獲得健康的人生。我們要把好思想變成行動(dòng),才能釋放出強(qiáng)勁的影響力。要造福一方,首先要造福自己,充滿熱量,家庭充滿溫馨,才能把精力放在工作上。良好的心態(tài)影響個(gè)人,家庭,團(tuán)隊(duì)和組織,最后影響社會(huì)。第二,學(xué)會(huì)享受過程,精彩每一天;第三,活在當(dāng)下,相信自己的生命正以最好的方式展開;第四,不要把自己的幸福來源建立在別人的行為之上。第五,學(xué)會(huì)感恩,獲得好心情;(好心情才能欣賞好風(fēng)光)第六,壓力太大,要學(xué)會(huì)彎曲;第七,天堂,地獄由心造;(心情好就是天堂,憤怒的情緒就是地獄)第八,遇事要想得開,把問題當(dāng)成鍛煉,成長的機(jī)會(huì),學(xué)會(huì)享受解決問題的過程;第九,寬容過去;(要學(xué)會(huì)忘記,理解和寬容)

最后,懂得塑造陽光心態(tài)的內(nèi)涵:一是不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境; 二是不能改變別人就改變自己;三是不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度;四是不能向上比較就向下比較。

通過學(xué)習(xí),使我認(rèn)識(shí)到塑造一個(gè)健康、向上的心態(tài),是做好一切工作的良好開端。一個(gè)人是否擁有陽光般的心態(tài),可是直接或間接的影響到他的學(xué)習(xí)、工作、生活的方方面面,我們?cè)诿τ谌粘5姆彪s事務(wù)時(shí),往往忽略調(diào)節(jié)心理、調(diào)整心態(tài)的重要性,一個(gè)人來帶這個(gè)世界,在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難,喜怒哀樂,有順境也有逆境,我們當(dāng)然希望更多的經(jīng)歷喜和樂,但是遇到怒和哀的時(shí)候,往往不知所措。但是,一個(gè)健康、向上的良好心態(tài),可以幫助我們戰(zhàn)勝悲痛,找到生存的力量。人生中遇到挫折時(shí)不過如此,當(dāng)我們擁有一個(gè)陽光心態(tài)的時(shí)候,就有力量迎接挑戰(zhàn),戰(zhàn)勝困難。

當(dāng)你以另一種心態(tài)去看現(xiàn)實(shí),看世界時(shí),你會(huì)另有一番感受,何必讓你的心處在陰晦之中呢,給自己的心開一扇窗,讓陽光進(jìn)來。當(dāng)明媚的陽光撫摸你的心時(shí),你會(huì)有一種異樣的感覺,那就是陽光心態(tài)。擁有它,你會(huì)擁有陽光般的笑容,生命會(huì)更燦爛,愿所有的心都能感受到陽光的溫暖,嗅到陽光的味道,面朝大海,春暖花開。

樂觀向上的心態(tài)并不是天生的,它可以通過訓(xùn)練和培養(yǎng)來獲得。每個(gè)人都可以充分地選擇享受生活,還是痛苦地面對(duì)生活,這在很大程度上取決于我們從生活中提煉出來的是快樂還是痛苦。我們究竟是經(jīng)??吹缴钪泄饷鞯囊幻孢€是只看到黑暗的一面,我們的心態(tài)決定了我們對(duì)生活的態(tài)度。樂觀、向上的心態(tài)有助于我們看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明。熱情的力量是巨大的。

愿我們能帶著陽光心態(tài),締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。

【篇二】

3月16日上午,在我校東校區(qū)報(bào)告廳房科長為我們作了題為《塑造陽光心態(tài),打造幸福人生》的講座。房科長用幽默詼諧的語言、生動(dòng)鮮活的事例、真切實(shí)在的教育感悟,暢談了作為教師的幸福,引導(dǎo)并希望我們每一位教師都要愛崗樂業(yè),做新時(shí)代的幸福教師。

聽了房科長鼓舞人心的講座,我頗有同感,作為新時(shí)代的教師是幸福的。幸福的標(biāo)準(zhǔn)是什么?究竟什么是幸福呢?對(duì)此,老師們有著不同的理解和詮釋。我認(rèn)為:幸福是一種心情,一種感覺。它決定于人的心態(tài)。要想做幸福教師,必須有健康的心理,凡事能想得開,時(shí)刻保持著陽光的心態(tài)。那么,怎樣才算是陽光心態(tài)?怎樣才能感到做教師的幸福呢?我認(rèn)為教師應(yīng)注意以下幾個(gè)方面:

一 淡泊名利

一個(gè)人要想感覺做教師的幸福,首先要淡泊名利。金錢、地位、房產(chǎn)、榮譽(yù)……一切皆是虛無,都是身外之物。生不帶來,死不帶去,何必在意。只有存在才是真實(shí),人活著健康快樂才是硬道理。舍得,舍得,有舍才有得。要時(shí)時(shí)這樣想:在你得到的同時(shí)也有失去,在你失去的同時(shí)你又得到了什么。

二 人際關(guān)系

作為教師要想幸福快樂,還要有良好的人際關(guān)系。對(duì)于教師來說,最主要的是師生關(guān)系、領(lǐng)導(dǎo)與同事的關(guān)系、家庭關(guān)系。

1 作為教師,要想有陽光般的心態(tài),就要搞好師生關(guān)系。要搞好師生關(guān)系,首先要擺正自己的心態(tài)。 對(duì)于教育,對(duì)于學(xué)生,我們就要用科學(xué)的發(fā)展觀來看待這個(gè)問題,正確認(rèn)識(shí)教育的本質(zhì),正確對(duì)待教育的問題。學(xué)生之間存在著差異,這是事實(shí),我們做老師的對(duì)學(xué)生不能求全責(zé)備。所以我們?cè)诔姓J(rèn)“教育能夠挖掘人的潛能”的同時(shí),反對(duì)“教育萬能論”。教育不是萬能的,教育學(xué)生努力做好自己,這就是成功的教育。

2 在與領(lǐng)導(dǎo)、同事的相處中,要想到領(lǐng)導(dǎo)是我們的上級(jí),作為領(lǐng)導(dǎo),也很不易。在其位,謀其政,當(dāng)多大的領(lǐng)導(dǎo),心中就有多大的天地。對(duì)于同事,正因?yàn)橛芯?,我們才走在一起,一起工作,一起學(xué)習(xí),為學(xué)校的各項(xiàng)工作共同努力。雖然有時(shí)也有意見分歧,也會(huì)發(fā)生爭執(zhí),但“吵了,吵了,一吵就了”,一切都會(huì)隨著時(shí)間的流逝而成為過去。

3 在家庭關(guān)系上,對(duì)待父母長輩,要時(shí)刻想著“百善孝為先”,要孝順老人?!靶ⅰ蹦俗鹁匆?,“順”乃聽話也。也就是對(duì)待老人要尊敬,要順從,不惹老人生氣。夫妻之間,要想到愛人是與你相伴一生的那個(gè)人,是你最信賴、最親密的人。吵個(gè)架,生場氣,這是在所難免的。舌頭和牙齒最親密吧!還有牙齒咬住舌頭的時(shí)候,吵架生氣只是生活中的小插曲。對(duì)自己的孩子,雖然每個(gè)父母都是望子成龍、望女成鳳,但對(duì)孩子不能有過高的期望值,期望過高,要求過高,孩子如果達(dá)不到你的要求,你的心理落差就大,心境自然就不會(huì)好。所以對(duì)于孩子的要求:“健康快樂,自食其力”,足矣!切記:“兒孫自有兒孫福,莫為兒孫做馬牛”。

三 人生態(tài)度

教師要有積極的人生態(tài)度,奮發(fā)向上的求知精神,熱情樂觀的心境,還要能忍受困難與挫折的考驗(yàn),能適應(yīng)與改造教育環(huán)境,善于接受新事物,新理念,不斷適應(yīng)改革與發(fā)展的教育環(huán)境。

總之,作為教師,我認(rèn)為若能從以上諸方面注意改善自己的心態(tài),那你將是一個(gè)快樂的人,一個(gè)擁有陽光心態(tài)的人,一個(gè)幸福的人。最后,謹(jǐn)以我個(gè)人對(duì)人生的感悟作為結(jié)束語與各位共勉:心情愉快,健康常在!心境開朗,眼前明亮!經(jīng)常知足,感到幸福!不計(jì)名利,一切如意!

塑造陽光心態(tài)心得體會(huì)篇十四

有一個(gè)

成語

叫“塞翁失馬,焉知禍?!?,英文版的解釋是這樣說的:在古老的東方,有一個(gè)智者,他的一匹馬丟了,鄰居說你真倒霉,智者回答,是好是壞還不知道呢;不久丟失的馬領(lǐng)著一匹野馬回來了,鄰居說,你太幸運(yùn)了,多了一匹馬,智者回答,是好是壞還不知道呢;兒子騎野馬,從馬上摔下來,腿摔斷了,鄰居說,你真倒霉,就這么一個(gè)兒子,腿還斷了,智者回答,是好是壞還不知道呢;過一段

時(shí)間

,皇帝征兵,胳膊腿全的年輕人都在戰(zhàn)場上被打死了,智者的兒子由于腿斷了不能打仗,未被征兵還活者。故事就講到這里,我們可以繼續(xù)推理,鄰居說,你真幸運(yùn),兒子還活著,智者回答,是好是壞還不知道呢;兒子結(jié)婚了,鄰居說,你真好,斷腿的兒子還找到了媳婦,智者回答,是好是壞還不知道呢。所以從大尺度的時(shí)間來看,任何事情是好是壞還不知道呢。沒好事沒壞事,只是有事,這樣想,人就會(huì)變得灑脫、平淡一些。

浙江大學(xué)有兩個(gè)女同學(xué)甲、乙是好朋友,大學(xué)畢業(yè)后留校當(dāng)老師,很幸運(yùn),每人都生了兩個(gè)兒子。甲的兩個(gè)兒子很爭氣,都考到美國留學(xué)了,乙的兩個(gè)兒子不爭氣,全都干了“的哥”,你們說甲、乙誰自豪?人們都羨慕甲,說你真好,兩個(gè)兒子都考到美國留學(xué)了。但是遺憾的是,甲并沒有感到開心,反而是乙的兩個(gè)兒子每逢節(jié)假日就開車看自己的母親,接母親出去玩,大事小情照顧得非常好,乙日子過得非常開心。甲非常羨慕乙,所以是好是壞還不知道呢。也許你說,不要緊,甲移民到美國就行了,就能享受天倫之樂了。我告訴你,是好是壞不知道呢,你把一棵老樹移植到另外一個(gè)地方,它根本活不了。甲適應(yīng)了杭州的社會(huì)、生態(tài)系統(tǒng),到美國后水土不服,語言不通,沒有朋友,孤單,她總不能每天傻呼呼吸點(diǎn)兒空氣,啥也不說吧,那不成了地下老鼠了嗎?杭州是世界最佳的人居地方,你移民到美國干嗎去?美國哪有西湖啊,有湖沒人看,沒人看的地方你看它干嗎?你總不能每天對(duì)著水發(fā)傻吧,是好是壞不知道呢!我們改變不了事情就要改變對(duì)事情的態(tài)度。

有一個(gè)女士長得很漂亮,經(jīng)過漫長的選擇終于和一個(gè)男士結(jié)婚了,沒想到兩年后她被男士拋棄了,更不幸的是孩子也死了。女士萬念俱滅,準(zhǔn)備自殺。她選擇了跳海,就上了一個(gè)老頭的船,船開到大海中,她準(zhǔn)備跳下去。請(qǐng)你們告訴我,這個(gè)老頭怎么和女士溝通,女士才能不跳海?有人這樣回答,老頭說,你看我行不行啊?我還沒老伴呢。這樣說女士一定跳下去。老頭可以這樣說,姑娘,兩年前你是啥樣子?女士自豪地說,兩年前我是單身貴族,追求我的人很多,我既沒有先生的拖累,又沒有孩子的煩惱?,F(xiàn)在悲慘了,我既沒先生,又沒孩子。老頭說,這兩者不是一樣的嗎?兩年前你沒有先生,現(xiàn)在你也沒有先生;兩年前你沒有孩子,現(xiàn)在你也沒有孩子,你和兩年前一樣漂亮,有啥想不開的?從頭再來。老頭的話把女士給逗樂了,女士不想跳海了,從頭再來。有一首歌就叫《從頭再來》,從頭再來,就當(dāng)啥事也沒發(fā)生。清華大學(xué)mba班上有一個(gè)女老總,30多歲離婚了,長得很漂亮,在聽課時(shí)不知道腦子里哪根神經(jīng)抽搐了,對(duì)一位40多歲的男老師產(chǎn)生了好感。下課后她對(duì)那位男老師說,你們清華大學(xué)有沒有40多歲離了婚的男的,給我的朋友介紹一下。我的朋友跟我長得一模一樣,也是30多歲離了婚,在私企當(dāng)老總。男老師一聽很動(dòng)心,說,你看我行不行啊?要是我行,我把婚離了跟她。女士很認(rèn)真地回答,太麻煩了,我們要個(gè)現(xiàn)成的。開個(gè)玩笑。

改變了態(tài)度就有了激情,有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志,結(jié)果就會(huì)變化。有一個(gè)經(jīng)典案例是這樣說的,一個(gè)小孩和一個(gè)水手聊天,小孩問水手,大海那么恐怖,你怎么敢到海上去呢?水手說,大海也有很美麗的時(shí)候。小孩問,你爺爺死在哪兒?水手說,我爺爺死在海上。小孩問,你父親死在哪兒?水手說,我父親也死在海上。小孩接著說,那你怎么還敢到海上去呢?水手反問小孩,你爺爺在哪兒死的?小孩說,我爺爺是在床上死的。水手問,你父親在哪兒死的?小孩說,我父親也是在床上死的。水手問,那你怎么還敢到床上去呢?別人掉到海里你不一定掉到海里,別人出問題你不一定出問題。奮起就會(huì)克服困難,結(jié)果就會(huì)變化。

內(nèi)心愁苦命運(yùn)也將愁苦,心態(tài)決定命運(yùn)。講一個(gè)中國的經(jīng)典案例,古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考,路上遇到了一口棺材。甲說,真倒霉,碰上了棺材,這次考試死定了;乙說,棺材,升官發(fā)財(cái),看來我的運(yùn)氣來了,這次一定能考上。當(dāng)他們答題的時(shí)候,兩人的努力程度就不一樣,結(jié)果乙考上了?;丶乙院笏麄兌几约旱姆蛉苏f,哪口棺材可真靈啊。心態(tài)影響人的能力,能力影響人的命運(yùn)。

生命

的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài),如果你能保證眼下心情好,你就能保證今天一天心情好,如果你能保證每天心情好,你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量,體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。

第二個(gè)工具:學(xué)會(huì)享受過程。

享受過程,精彩每一天。生命是一個(gè)過程不是一個(gè)結(jié)果,如果你不會(huì)享受過程,結(jié)果到了是什么,大家都知道。生命是一個(gè)括號(hào),左邊括號(hào)是出生,右邊括號(hào)是死亡,我們要做的事情就是填括號(hào),要用靚麗多彩的事情,好心情把括號(hào)填滿,結(jié)果到了括號(hào)就結(jié)束了。云南有一個(gè)古城,氣候宜人,土地富饒,物產(chǎn)豐富,人們生活悠閑,節(jié)奏慢悠悠的。有一個(gè)英國紳士看到這里的人們生活悠閑,就問一個(gè)老太太,夫人,你們這里的

人生

活節(jié)奏為什么是慢悠悠的?老太太說,先生,你說人最終的結(jié)果是什么?英國紳士想了想說,是死亡。老太太說,既然是死亡,你忙什么?生命是一個(gè)過程而不是一個(gè)結(jié)果,有人看透,有人看破。有一個(gè)年輕人看破紅塵了,每天啥也不干,懶洋洋地坐在樹底下曬太陽,有一個(gè)智者問,年輕人,這么大好的時(shí)光,你怎么不去賺錢?年輕人說,沒意思,賺了錢還得花沒。智者問,你怎么不結(jié)婚?年輕人說,沒勁,弄不好還得離婚。智者說,你怎么不交朋友?年輕人說:沒意思,交了朋友弄不好會(huì)反目成仇。智者給年輕人一根繩子說,干脆你上吊吧,反正也得死,還不如現(xiàn)在死了算了。年輕人說,我不想死。智者說,生命是一個(gè)過程,不是一個(gè)結(jié)果。年輕人翻然醒悟,這就叫一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人。

怎么享受生命這個(gè)過程呢?把注意力放在積極的事情上。我們認(rèn)為生命如同旅游,記憶如同攝像,注意決定選擇,選擇決定內(nèi)容。旅游的特點(diǎn)是從原點(diǎn)出發(fā)再回到原點(diǎn)。有人去廈門旅游,去廈門一定要到鼓浪嶼,到了鼓浪嶼一定要到日光巖。到了日光巖一看,一塊不足15m2的巖石,上面擠滿了人,多得都要把人擠掉下去,待不了2分鐘就要下來?;艘粋€(gè)星期的時(shí)間,在日光巖上只待了2分鐘,如果從結(jié)果上看,一點(diǎn)也不值,但是過程重于結(jié)果。有甲、乙兩個(gè)人看風(fēng)景,開始的時(shí)候你看我也看,兩人都很開心。后來甲耍了一個(gè)小聰明,走得快一點(diǎn)比乙早看一眼風(fēng)景,乙一看你想比我早看一眼,就走得更快一點(diǎn)超過了甲,于是兩人越走越快最后跑起來了,原來是來看風(fēng)景的,現(xiàn)在變成賽跑了,沿途風(fēng)景兩人一眼也沒看到,到了終點(diǎn)兩人都很后悔。生命的本質(zhì)是追求快樂不是比賽。

現(xiàn)在的人結(jié)婚都比較晚,孩子都比較小,有人就說,你的孩子多大了,怎么這么小啊?啥時(shí)才能“出鍋”啊?你問,“出鍋”后干嗎?他說,考大學(xué)啊?你又問,上了大學(xué)后又干嗎?他說,出國啊。你接著問,出國后干嗎?他說,結(jié)婚、找工作啊。我的清華大學(xué)副博士導(dǎo)師,老兩口只有一個(gè)女兒,考上了北京外交學(xué)院,畢業(yè)后出國到了美國,結(jié)果被一個(gè)美國男孩看中,娶了過去定居美國了。一天我在食堂碰到了他們,他們說,我們到現(xiàn)在才想明白,我們兩人這一輩子沒干什么,就給美國人生了一個(gè)媳婦。如果你現(xiàn)在孩子小,你要學(xué)會(huì)享受這段過程,他在你的懷抱中對(duì)著你笑,對(duì)著你哭、鬧,你會(huì)覺得很好玩。長大一點(diǎn)后他學(xué)會(huì)了下棋,總想贏你,當(dāng)然就是玩賴,你注意他玩賴的樣子,你會(huì)挺開心的。北京郊區(qū)一個(gè)老頭,有四個(gè)兒子,家里窮得叮當(dāng)響,老頭夏天一根冰棍也舍不得吃,從來沒進(jìn)過城,沒看過天安門。老伴過世了,他一個(gè)人苦苦拉扯著四個(gè)兒子,心想等兒子都長大了,一定要進(jìn)城看看天安門,好好吃一頓冰棍。后來兒子大了,老頭得了嚴(yán)重的糖尿病,不能吃冰棍了,還要按時(shí)打胰島素,天安門不能去了。老頭每天躺在床上憂心忡忡,唉聲嘆氣,見到兒子就說,我這一輩子干嗎來了?天安門沒看過,冰棍沒吃過。兒子說,冰棍誰不讓你吃了,現(xiàn)在我們誰還吃那破玩意;天安門誰不讓你去了,你去啊。老頭一看兒子不領(lǐng)情,氣壞了。后來老頭總結(jié)一條道理,對(duì)待兒女要十分能力用七分,留下三分給兒孫。有些父母就怕孩子摔了,碰了,孩子見了人不會(huì)說話,那就別說了,媽媽替你說吧;孩子不會(huì)辦事,那就別辦了,爸爸替你辦了。孩子長到30多歲,見人話也不會(huì)說,事也不會(huì)辦,父母著急了,見了孩子就罵,你怎么就不象我們呢?孩子這樣這都是父母培養(yǎng)的結(jié)果,他見人不會(huì)說話,你就不讓他說,那他就永遠(yuǎn)也不會(huì)說話;他辦事辦不好,你就不讓他辦,你就剝奪了他

學(xué)習(xí)

的機(jī)會(huì)。如果領(lǐng)導(dǎo)者太強(qiáng),把所有的事情都辦了,下屬的能力就差,這叫大樹底下不長草。

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