寫(xiě)心得體會(huì)需要耐心和細(xì)致,不僅要總結(jié)經(jīng)驗(yàn),還要深入思考。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí),要注意語(yǔ)言的簡(jiǎn)練、準(zhǔn)確和生動(dòng)。歡迎大家閱讀以下這些心得體會(huì)范文,相信你會(huì)有一些收獲和啟示。
舞蹈社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇一
無(wú)論是在生活中還是在學(xué)習(xí)中我們都會(huì)有自己的心得體會(huì),把自己在一段時(shí)間內(nèi)做的事總結(jié)一下,內(nèi)化成自己的經(jīng)驗(yàn)是在工作和學(xué)習(xí)中很重要的事情,本站為您提供很多心得體會(huì)范文,歡迎閱讀參考。
這個(gè)暑假,懷著一份讓自己的暑期生活變得更充實(shí)的心態(tài),我加入了學(xué)院的社會(huì)實(shí)踐。在剛剛?cè)雽W(xué)的時(shí)候,就聽(tīng)?zhēng)熜謳熃悴粩嗟迷谡f(shuō)他們實(shí)踐過(guò)程中的開(kāi)心而又難忘的故事,讓我好羨慕?,F(xiàn)在,終于有機(jī)會(huì)親自體會(huì)一番了。
現(xiàn)在已經(jīng)在家了,可每次吃飯的時(shí)候卻還是會(huì)想起在惠來(lái)等待開(kāi)飯的日子。不是因?yàn)槲覀冐澇?,而是因?yàn)榈却_(kāi)飯的時(shí)間都是我們自?shī)首詷?lè)的時(shí)間。在這段時(shí)間,會(huì)有很多開(kāi)心的事會(huì)發(fā)生,有很多時(shí)刻都將讓我銘記一生。最難得是和言川、其灌那一頓真正的“大餐”,現(xiàn)在即使有一模一樣的飯菜放在我面前,恐怕也很難吃出那種感覺(jué)來(lái)了。永遠(yuǎn)得懷念那一句:“老板,開(kāi)飯啦!”
回憶準(zhǔn)備工作階段,辛苦的排練伴隨著緊張的復(fù)習(xí)。這個(gè)階段我的工作算是比較多的。有《歌舞青春》要排練,另外要負(fù)責(zé)教會(huì)那些男生《青花瓷》。一下子要記好多舞蹈動(dòng)作,對(duì)我這個(gè)記性差的人來(lái)說(shuō)還真不是件容易的事。但是自己沒(méi)有放棄過(guò),一直堅(jiān)持著把兩個(gè)節(jié)目都搞定了,雖然辛苦,卻覺(jué)得很充實(shí),很值得。
在文娛工作的準(zhǔn)備階段,我和很多隊(duì)友都培養(yǎng)了深厚的友誼。因?yàn)楦M(jìn)了多個(gè)節(jié)目,跟每個(gè)節(jié)目的成員都有接觸,所以很快就跟整個(gè)實(shí)踐團(tuán)的人混熟了,看來(lái)文娛工作還幫了我不少忙。在文娛工作方面還德到了很多人的幫助,在這里要謝謝他們了。至于文娛組那群家伙就更不用提了,大家打成了一片,一起工作,很是開(kāi)心。
實(shí)踐的最后一個(gè)晚上,就是我們的文娛晚會(huì)了。晚會(huì)在《街舞》秀中開(kāi)場(chǎng)了,雖然演員都不是專業(yè),但是動(dòng)感的舞姿卻贏得了觀眾的片片掌聲。雙胞胎姐妹用她們優(yōu)美的歌喉展示她們《手心的太陽(yáng)》,《鴻門(mén)宴》和《青花瓷》將晚會(huì)推向了高-潮,在一曲《朋友》歌聲中,所有惠來(lái)的朋友們一起高歌,一起銘記我們?cè)?jīng)相聚在惠來(lái)這個(gè)美麗的海濱城市。晚會(huì)由此落下了帷幕,但我們的友情卻得到了升華。
在惠來(lái),我還負(fù)責(zé)了去敬老院的演出工作。當(dāng)時(shí)決定了要迎合老人家的興趣,發(fā)揮我們?cè)趶V工學(xué)習(xí)太極拳的優(yōu)勢(shì),表演一個(gè)太極拳。結(jié)果到了前一天晚上,發(fā)現(xiàn)幾乎沒(méi)有人記得太極拳是怎么打的。當(dāng)時(shí)曉通很想幫我,很努力得回憶動(dòng)作。最終這個(gè)節(jié)目還是被取消了,仍然很感謝曉通幫忙。去敬老院之前,我還被團(tuán)長(zhǎng)派去買(mǎi)水果慰問(wèn)敬老院。但當(dāng)時(shí)買(mǎi)水果的時(shí)候也很為難,覺(jué)得各種水果都不適合,有得水果過(guò)酸,有得水果過(guò)硬,有得容易上火。當(dāng)時(shí)考慮到老人牙齒不好,所以特地買(mǎi)了香蕉。結(jié)果回來(lái)后,團(tuán)長(zhǎng)告訴我,有些老人不能吃香蕉的。雖然說(shuō)水果只是我們對(duì)老人們的一片心意,但事實(shí)上意義并不是很大。而且老人們還說(shuō)不希望我們這些學(xué)生為他們破費(fèi)什么,能來(lái)和他們聊聊天就已經(jīng)很好了。老人們雖然年紀(jì)大了,卻還能為我們著想,值得我們敬佩啊。在敬老院,由于語(yǔ)言上的不通,雖然我很想做點(diǎn)什么,卻似乎幫不上什么忙。只能幫忙打掃一下衛(wèi)生,其他的也做不了。剛好我們打掃完后不久便是老人們的沖涼時(shí)間,所以之前準(zhǔn)備的小表演也就取消了。只有那些會(huì)講潮汕話的隊(duì)友能跟老人溝通了一段時(shí)間,我在旁邊聽(tīng)他們交談,聽(tīng)得是一頭霧水。
在義教方面,我收獲頗大。與我一起搭檔的是來(lái)自華農(nóng)的yc,她是學(xué)商務(wù)英語(yǔ)的,所以在英語(yǔ)方面也特別厲害。她的講課也非常的精彩,我從她身上學(xué)到了不少的東西。當(dāng)然,我自己也有投入到義教工作當(dāng)中去。第一次義教,由于一些臨時(shí)的變動(dòng),剩下給我的時(shí)間并不是很多,所以臨時(shí)又對(duì)我要講課的內(nèi)容作了一些調(diào)整,只是利用前面的教學(xué)內(nèi)容,跟小朋友們玩了個(gè)游戲,結(jié)果效果是很好的,至少充分調(diào)動(dòng)了小朋友開(kāi)口說(shuō)英語(yǔ)的積極性。希望他們以后也會(huì)多開(kāi)口,這樣對(duì)他們的英語(yǔ)提高會(huì)有很大的幫助。英語(yǔ),我實(shí)在不怎么擅長(zhǎng),但是這一次,我不僅大膽得說(shuō)英語(yǔ),更大膽得去教學(xué)生說(shuō)英語(yǔ),這種感覺(jué)實(shí)在是太棒了。
第二次,我是以教小學(xué)生唱歌的形式,教他們以另外一種方式來(lái)記憶單詞。因?yàn)槲抑奥?tīng)說(shuō)小朋友們記單詞都只是死記硬背,所以想到希望以此教會(huì)小朋友們學(xué)會(huì)記單詞不僅僅是死記硬背,記單詞需要的更多的是方法: 聯(lián)想記憶法、歸類(lèi)記憶法、圖物記憶法、比較記憶法等等。這樣以后單詞多了,才不會(huì)措手不及啊。
但是,第三次主題班會(huì)的時(shí)候,盡管yc在上面講得很精彩,但小朋友們還是不買(mǎi)她的帳。一個(gè)上午下來(lái),氣氛都不是很好,但是我覺(jué)得在場(chǎng)的每一位“老師”都已經(jīng)盡力了。在下面,我也向其中一個(gè)同學(xué)了解到,這個(gè)班是剛剛組織起來(lái)的畫(huà)畫(huà)班,學(xué)生彼此間都不熟悉,有一批比較活躍的學(xué)生還被調(diào)到隔壁班去了,想要調(diào)動(dòng)學(xué)生們的積極性,的確不容易啊。
在最后一天去葵春學(xué)校教那些高一的學(xué)生,我們進(jìn)行的是一對(duì)二的輔導(dǎo)。臨走之前,有個(gè)男生說(shuō)我講解得特別好,他有一種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。聽(tīng)到這些,我真的很高興,因?yàn)槲业母冻龅玫搅苏J(rèn)可。
義教結(jié)束,很懷念當(dāng)老師的那份感覺(jué)。在惠城這邊是每天每天都給不同的學(xué)生上課,與學(xué)生的感情,自然不如其西埔那邊的好。但是,當(dāng)?shù)诙炻?tīng)到前一天的學(xué)生叫我的名字的時(shí)候,我感到發(fā)自內(nèi)心得高興。至少,有學(xué)生記得我的名字,至少我講的課,給學(xué)生留下了深刻的印象。在學(xué)生一個(gè)個(gè)找我簽名的時(shí)候,真的特別自豪。
長(zhǎng)期以來(lái),社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)一直被作為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的跨世紀(jì)合格人才的重要途徑。2012年暑假我院團(tuán)委根據(jù)上級(jí)有關(guān)文件精神,繼續(xù)在全院同學(xué)中開(kāi)展形式多樣、豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng),取得了令人可喜的成績(jī)。現(xiàn)將總結(jié)匯報(bào)如下:
一、高度重視、認(rèn)真組織
假期前,院團(tuán)委向全院廣大同學(xué)發(fā)出了《關(guān)于開(kāi)展暑假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的通知》,并印發(fā)人手一份的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)登記表,各系學(xué)生會(huì)(分團(tuán)委)積極響應(yīng)、認(rèn)真落實(shí),根據(jù)自身專業(yè)特點(diǎn),確定實(shí)踐方向,作好動(dòng)員工作。廣大同學(xué)都以認(rèn)真的姿態(tài)對(duì)待這次大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),熱情的參加了社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),從而鍛煉了廣大同學(xué)的社會(huì)交往能力,培養(yǎng)了廣大同學(xué)的綜合能力。
二、 緊密結(jié)合實(shí)際,多形式開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)
今年我院的"三下鄉(xiāng)"社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)在堅(jiān)持以往成功做法的基礎(chǔ)上,充分考慮各社會(huì)實(shí)踐點(diǎn)的實(shí)際情況,各系因地制宜,根據(jù)實(shí)際需求開(kāi)展不同的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。
(一) 從組織形式上看,主要有兩種形式:
1.分散活動(dòng)。其內(nèi)容豐富多彩,涉及到社會(huì)方方面面。從區(qū)域劃分,有農(nóng)村的、有城市的、有內(nèi)地、有沿海的;從內(nèi)容上劃分,有希望工程的,有金融保險(xiǎn)的,有房地產(chǎn)開(kāi)發(fā)的,有市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)的,有廠礦、企業(yè)的內(nèi)部管理機(jī)制的,有科技扶貧、文化教育的,有家教、生產(chǎn)勞動(dòng)的等等。
2.集體組織。組成社會(huì)實(shí)踐小分隊(duì),分赴各地開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。今年共派出6個(gè)小分隊(duì)和1個(gè)大篷車(chē),他們分別是桂林工學(xué)院黨員大學(xué)生赴河池地區(qū)的"三個(gè)代表"實(shí)踐服務(wù)團(tuán),電計(jì)系赴荔浦縣社會(huì)實(shí)踐小分隊(duì),旅游學(xué)院赴陽(yáng)朔縣社會(huì)調(diào)查小分隊(duì),資環(huán)系赴桂林柘木鎮(zhèn)社會(huì)實(shí)踐小分隊(duì),土木系赴興安縣白石村社會(huì)實(shí)踐小分隊(duì),材料系赴三街村社會(huì)實(shí)踐小分隊(duì)以及由桂林工學(xué)院大學(xué)生藝術(shù)團(tuán)組成的文藝大篷車(chē)。
(二)從社會(huì)實(shí)踐的類(lèi)型看,主要有以下幾種:
1.開(kāi)展便民服務(wù)。各小分隊(duì)利用當(dāng)?shù)氐嫩兹赵谑袌?chǎng)上設(shè)立家電維修、單車(chē)修理、理發(fā)等便民服務(wù)點(diǎn),盡己所能,不怕臟、不怕累,以優(yōu)質(zhì)的服務(wù)贏得當(dāng)?shù)厝罕姷姆Q贊和好評(píng),同時(shí)也努力實(shí)踐著青年志愿者的精神。
2.開(kāi)展文化輔導(dǎo)活動(dòng)或者是法律宣傳與咨詢活動(dòng)。暑期不僅中小學(xué)放假,而且正是夏收農(nóng)忙時(shí)節(jié),中小學(xué)生處于無(wú)人管理的狀態(tài)之中,大學(xué)生們將這些學(xué)生集中起來(lái),對(duì)他們進(jìn)行文化輔導(dǎo)。
3.開(kāi)展社會(huì)調(diào)查活動(dòng)。如電計(jì)系赴荔浦縣社會(huì)實(shí)踐小組對(duì)荔浦縣部分鎮(zhèn)、村產(chǎn)業(yè)現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查,來(lái)分析農(nóng)村產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的調(diào)整,并寫(xiě)出幾分調(diào)查報(bào)告。
4.開(kāi)展義務(wù)勞動(dòng),幫助缺少勞動(dòng)力的軍烈屬、五保戶收割莊稼。下鄉(xiāng)期間,正值夏收時(shí)節(jié),許多軍烈屬和五保戶因家里缺少勞力,莊稼熟在地里而無(wú)人收割,同學(xué)們積極幫助這類(lèi)家庭,為他們解決了燃眉之急。
5.文藝下鄉(xiāng)。由學(xué)院大學(xué)生藝術(shù)團(tuán)組成文藝大蓬車(chē)到村鎮(zhèn)各社會(huì)實(shí)踐基地進(jìn)行巡回演出,豐富農(nóng)民群眾的精神文化生活。
6.開(kāi)展大學(xué)生勤工儉學(xué)活動(dòng)。不少假期未回家的同學(xué)在學(xué)院的組織下開(kāi)展各種各樣的勤工助學(xué)活動(dòng),一方面了解社會(huì),另一方面也解決了自身的生活需要。
7.環(huán)境保護(hù)。組織學(xué)生積極參與"保護(hù)母親河"行動(dòng),進(jìn)行生態(tài)環(huán)境調(diào)查,宣傳倡導(dǎo)環(huán)抱觀念,治理環(huán)境污染,裝扮母親河。
8.考察實(shí)踐。我院集中部分學(xué)生黨員(干部)、入黨積極分子組成"三個(gè)代表"服務(wù)團(tuán),赴河池地區(qū)開(kāi)展考察實(shí)踐活動(dòng),加強(qiáng)對(duì)黨史、革命史的學(xué)習(xí)和教育,牢固樹(shù)立跟黨走的信心和決心。
9.開(kāi)展大學(xué)生科技活動(dòng)。今年全院共確定了大學(xué)生科研課題一百多項(xiàng),為迎接11月份我院的科技活動(dòng)周,提高我院科技學(xué)術(shù)水平,各個(gè)課題小組紛紛利用假期時(shí)間收集數(shù)據(jù),抓緊實(shí)驗(yàn)。
總之,今年的社會(huì)實(shí)踐的內(nèi)容是豐富的,形式是多樣的,以提交報(bào)告的總體情況來(lái)看,今年暑期社會(huì)實(shí)踐有幾個(gè)特點(diǎn):(1)社會(huì)熱點(diǎn)問(wèn)題調(diào)查;(2)結(jié)合專業(yè)進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐。
三、 總結(jié)經(jīng)驗(yàn),評(píng)比表彰
寫(xiě)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)、相互交流。提高我院大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐的層次和水平。8月份院團(tuán)委下發(fā)了關(guān)于暑假大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐總結(jié)的通知。要求各系分團(tuán)委、學(xué)生會(huì)在內(nèi)部交流的基礎(chǔ)上,對(duì)今年大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐的內(nèi)容、方式、特點(diǎn)、規(guī)模、效果、存在的問(wèn)題及對(duì)今后大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐的意見(jiàn),提交一分總結(jié)報(bào)告。同時(shí),在全院將對(duì)表現(xiàn)突出的社會(huì)實(shí)踐先進(jìn)集體和先進(jìn)個(gè)人進(jìn)行評(píng)比表彰。并要求各系評(píng)選出優(yōu)秀的社會(huì)實(shí)踐報(bào)告,召開(kāi)社會(huì)實(shí)踐交流會(huì),同時(shí),全院共推薦出60多篇不同內(nèi)容和形式,具有一定層次和水平的社會(huì)實(shí)踐報(bào)告。
四、經(jīng)驗(yàn)和收獲
1.學(xué)院各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的重視,廣大同學(xué)的積極參與,是我院大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)得以成功的重要保證。多年來(lái),學(xué)院黨政領(lǐng)導(dǎo)把社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)作為大學(xué)生素質(zhì)教育的重要形式,每年撥出專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)用于社會(huì)實(shí)踐,并組成社會(huì)實(shí)踐領(lǐng)導(dǎo)小組,指導(dǎo)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的展開(kāi),并把社會(huì)實(shí)踐列入教學(xué)計(jì)劃,形成制度加以保證。全院廣大同學(xué)自覺(jué)把社會(huì)實(shí)踐作為了解社會(huì)、接觸社會(huì)、投身改革、鍛煉才干的重要渠道,積極深入生產(chǎn)第一線,體驗(yàn)生活。
2.各級(jí)地方政府和社會(huì)各界的.大力支持,是社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)順利進(jìn)行的有力保證。多年來(lái),各級(jí)地方政府把接受大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐作為自身的一項(xiàng)重要工作,給予了我們極大的支持。在食宿、安全及活動(dòng)的開(kāi)展方面盡量為大學(xué)生提供各種便利,保證了社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的順利進(jìn)行。同時(shí)學(xué)院注重社會(huì)實(shí)踐的基地建設(shè),與地方開(kāi)展長(zhǎng)期結(jié)對(duì)合作,把扶貧工作、科技服務(wù)、文藝下鄉(xiāng)等活動(dòng)與大學(xué)生接受鍛煉、成長(zhǎng)培養(yǎng)緊密結(jié)合在一起取得良好效果,受到當(dāng)?shù)馗刹咳罕姷囊恢潞迷u(píng)。
3.大學(xué)生的思想素質(zhì)有了明顯的進(jìn)步和提高。通過(guò)深入農(nóng)村,使不少同學(xué)真正認(rèn)識(shí)到我國(guó)廣大農(nóng)村的落后狀況和改革開(kāi)放給農(nóng)村帶來(lái)的巨大變化,認(rèn)識(shí)到國(guó)有企業(yè)改革的艱巨性和幫助下崗職工解決再就業(yè)問(wèn)題的必要性。雖然是短短的二十天,但是客觀現(xiàn)實(shí)給同學(xué)們的教育卻是課堂教學(xué)所無(wú)法比擬的,實(shí)踐使他們多了一份成熟,少了一份幻想和不現(xiàn)實(shí)。同學(xué)們?cè)谙蛏鐣?huì)提供服務(wù)的同時(shí),使自己所學(xué)的理論知識(shí)得以運(yùn)用于實(shí)際,提高了自身的工作能力,培養(yǎng)了吃苦耐勞的精神。
2016年舞蹈老師社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)總結(jié)及社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)范文精選(推薦)#e#大學(xué)是一個(gè)小社會(huì),步入大學(xué)就等于步入半個(gè)社會(huì)。我們不再是象牙塔里不能受風(fēng)吹雨打的花朵,通過(guò)社會(huì)實(shí)踐的磨練,我們深深地認(rèn)識(shí)到社會(huì)實(shí)踐是一筆財(cái)富。下面小編為您整理了《2016年舞蹈老師社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)總結(jié)及社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)范文精選(推薦)》,希望對(duì)您有幫助。
時(shí)光飛逝,一轉(zhuǎn)眼我們已經(jīng)迎來(lái)了大學(xué)里的第一個(gè)暑假,有人說(shuō),進(jìn)入大學(xué)可以算是我們進(jìn)入社會(huì)的第一步路,也是我們成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。我們已經(jīng)是大學(xué)生了,已經(jīng)成年了,所以很多事情,我們也必須自己去親身經(jīng)歷自己去解決,不能再依靠父母朋友,我們需要自己去面對(duì)這個(gè)社會(huì),自己去應(yīng)付這個(gè)社會(huì)給我們帶來(lái)的種種考驗(yàn),那么,要想真正的了解這個(gè)社會(huì),我們必須親身經(jīng)歷到社會(huì)中來(lái)。大學(xué)是我們?cè)谇髮W(xué)道路上的最后一站,而社會(huì)是我們獨(dú)立生存的開(kāi)始之所與最終奮斗之地。所以在大學(xué)生活中,我們不僅要鉆研書(shū)本知識(shí),也得學(xué)習(xí)融入社會(huì)。而兼職則是學(xué)習(xí)融入社會(huì)和探索人生的一個(gè)重要途徑。
大一剛結(jié)束,老師就給我們布置了一份社會(huì)實(shí)踐報(bào)告的作業(yè),社會(huì)實(shí)踐是大學(xué)生課外教育的一個(gè)重要方面,也是大學(xué)生自我能力培養(yǎng)的一個(gè)重要方式,因此對(duì)于我們?cè)谛4髮W(xué)生來(lái)說(shuō),能夠在暑假期間進(jìn)行充分的實(shí)踐活動(dòng),是我們了解社會(huì),認(rèn)識(shí)社會(huì),提高自我能力的重要機(jī)會(huì)。其實(shí),我本身就一直有這樣一個(gè)想法,想利用暑假根據(jù)自己的專業(yè)知識(shí)找一份暑期工,希望早一點(diǎn)體現(xiàn)自身的價(jià)值,和鍛煉自己的能力,如我所愿的是,我很幸運(yùn)的找到了暑期舞蹈培訓(xùn)老師這個(gè)職業(yè)。我的工作很簡(jiǎn)單,就上午一個(gè)半小時(shí)的課,可是,除了上課把知識(shí)教給她們外,其實(shí)最重要的是培養(yǎng)她們學(xué)習(xí)的興趣,得根據(jù)她們不同的自身?xiàng)l件,制定一份適合她們的教學(xué)程序,讓她們對(duì)我上的課感興趣,就是我最重要的目標(biāo),當(dāng)然,也必須規(guī)定在一定的時(shí)候里學(xué)會(huì)多少東西。
代課的地方離家里有點(diǎn)遠(yuǎn),在湖北,所以就得在這邊吃住,第一天來(lái)到這個(gè)城市的的時(shí)候心其實(shí)有點(diǎn)涼,因?yàn)槌鞘泻苄?,條件一般,不過(guò),轉(zhuǎn)念想想暑假本來(lái)就是來(lái)鍛煉的也就覺(jué)得沒(méi)什么了。人生地不熟的來(lái)在這里,其實(shí)有時(shí)候壓力挺大的,我的工作量不大,就每天上午一節(jié)課,的時(shí)間都是比較自由的,因?yàn)槲璺N不一樣,其他的老師一天都有兩節(jié)課,有時(shí)候周天還要補(bǔ)課,還有一些吃住條件方面的問(wèn)題,不是很好,大家對(duì)于老板都非常的有意見(jiàn),本來(lái)說(shuō)好是包吃包住,來(lái)了以后需要自己買(mǎi)各種日用品,床上用品,還有早餐也不包,剛開(kāi)始早餐都是吃的面,最后都改成吃包子了,好心酸,再加上天氣很炎熱,上一節(jié)課都要喝掉兩瓶水,本來(lái)都是買(mǎi)的一塊錢(qián)一瓶的冰水,最后都自己買(mǎi)了水杯燒的熱水喝的,本來(lái)是來(lái)掙錢(qián)的,一個(gè)月不到的時(shí)間就花去了很多,飯菜里面都是些清淡的菜,一點(diǎn)油水都沒(méi)有,有時(shí)候在街上看到自己喜歡吃的燒烤阿,面包零食啥的,都舍不得買(mǎi),加上工作的壓力和老板給的壓力有時(shí)候就感覺(jué)好委屈,覺(jué)得自己在很認(rèn)真的去教,老板卻還各種不滿意,覺(jué)得自己的勞動(dòng)成果被否任,心情很不好,但是很快,我對(duì)待教學(xué)工作的態(tài)度就變的越來(lái)越積極了、我想起自己當(dāng)時(shí)最根本的那個(gè)想法——鍛煉。我對(duì)自己說(shuō),就算現(xiàn)在的情況比想象的艱苦,我也不能忘記當(dāng)時(shí)自己來(lái)這里的根本原因阿,我覺(jué)得做好自己是最重要的,不管別人怎么想你,對(duì)的就去聽(tīng),聽(tīng)了就去改正,不對(duì)的,就不要去在意。不能因?yàn)閯e人而影響了自己的心情。暑期上班差不多有50天的時(shí)間,短短的50天卻讓我學(xué)到了很多東西。
舞蹈社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇二
作為一門(mén)藝術(shù)形式,舞蹈具有獨(dú)特的魅力和能力,它能夠完美地傳達(dá)情感和思想。在大學(xué)的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中,我有幸參加了一門(mén)舞蹈課程,不僅進(jìn)一步了解了舞蹈的魅力,還深刻體會(huì)到了舞蹈課對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展的意義。本文將從舞蹈的藝術(shù)魅力、強(qiáng)身健體效果、情感表達(dá)、團(tuán)隊(duì)合作以及自我表達(dá)五個(gè)方面探討我在舞蹈課社會(huì)實(shí)踐中的心得體會(huì)。
首先,舞蹈作為一門(mén)藝術(shù)形式有著獨(dú)特的魅力,能夠讓人沉浸于其中。在舞蹈課上,我目睹了舞者們的優(yōu)雅舞姿和精湛技巧。他們每一個(gè)動(dòng)作都滲透著沖擊人心的力量,讓人仿佛看到了生命的力量。通過(guò)學(xué)習(xí)和觀摩,我對(duì)舞蹈有了更深刻的了解,同時(shí)也激發(fā)出我對(duì)舞蹈藝術(shù)的興趣。在課堂上,我往往會(huì)被老師的引導(dǎo)所感染,充滿了對(duì)舞蹈的熱情。
其次,舞蹈課對(duì)強(qiáng)身健體的效果是顯而易見(jiàn)的。舞蹈可以鍛煉人的力量、靈活性和耐力。在舞蹈課上,我們每個(gè)人都需要用盡全身力氣跳舞,同時(shí)也要控制好身體的平衡和舞蹈的節(jié)奏。這些動(dòng)作既鍛煉了我們的肌肉,又提高了我們的協(xié)調(diào)能力。在長(zhǎng)期的舞蹈訓(xùn)練中,我感到自己的體力明顯增強(qiáng),身體也變得更加健康有活力。
第三,舞蹈課也是一種情感表達(dá)的方式。舞蹈能夠傳遞情感,讓人們通過(guò)舞動(dòng)來(lái)表達(dá)內(nèi)心的感受。在舞蹈課上,我們經(jīng)常被要求通過(guò)肢體語(yǔ)言傳達(dá)故事和情感。舞蹈中有喜悅和悲傷、愛(ài)情和友情,每個(gè)動(dòng)作都是情感的表達(dá)。在學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程中,我學(xué)會(huì)了將內(nèi)心的情感融入到舞蹈中,用肢體表達(dá)出來(lái)。這種經(jīng)歷讓我更加懂得了情感的力量,也提高了我對(duì)情感的敏感度。
第四,舞蹈課也讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在舞蹈團(tuán)隊(duì)中,每個(gè)人都扮演著重要的角色,只有緊密合作才能完成一場(chǎng)完美的演出。在舞蹈課上,我們需要互相配合,互相幫助,共同協(xié)作,才能展現(xiàn)出最好的效果。通過(guò)和舞蹈伙伴們的配合,我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和溝通,懂得了集體利益的重要性。這種團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)對(duì)我日后的工作和生活中都大有裨益。
最后,舞蹈課給了我一個(gè)自我表達(dá)的平臺(tái)。舞蹈是一種非常個(gè)性化的藝術(shù)形式,每個(gè)人在舞臺(tái)上都能找到獨(dú)特的風(fēng)格和表達(dá)方式。在舞蹈課上,我被鼓勵(lì)去發(fā)展自己的舞蹈風(fēng)格,去表達(dá)自己的個(gè)性。這種自由和自信的氛圍讓我敢于嘗試新的動(dòng)作和創(chuàng)新的舞蹈步伐。從中我學(xué)會(huì)了敢于展現(xiàn)自我、敢于接受挑戰(zhàn)的精神,這對(duì)我來(lái)說(shuō)是非常寶貴的財(cái)富。
總之,通過(guò)這門(mén)舞蹈課的社會(huì)實(shí)踐,我深刻體會(huì)到了舞蹈的藝術(shù)魅力、強(qiáng)身健體效果、情感表達(dá)、團(tuán)隊(duì)合作以及自我表達(dá)的重要性。舞蹈課不僅僅是一門(mén)藝術(shù)形式,更是一種富有教育意義的學(xué)習(xí)方式。我相信這門(mén)課程對(duì)于我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展將會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
舞蹈社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇三
作為一名大學(xué)生,在人生的道路上,我們不僅要接受理論教育,更要通過(guò)社會(huì)實(shí)踐來(lái)拓寬自己的人生經(jīng)驗(yàn)。近期,我參加了一次舞蹈室社會(huì)實(shí)踐,對(duì)我的人生和舞蹈技能有了很大的提升。接下來(lái),我將從實(shí)踐前的準(zhǔn)備、實(shí)踐過(guò)程中的經(jīng)歷、實(shí)踐帶來(lái)的收獲、實(shí)踐對(duì)于未來(lái)的影響等幾個(gè)方面闡述我的心得體會(huì)。
一、實(shí)踐前的準(zhǔn)備
在舞蹈室社會(huì)實(shí)踐的報(bào)名前,我有著很多疑慮和顧慮,因?yàn)檫@是我第一次參加這樣的活動(dòng)。我首先在網(wǎng)上查找了一些相關(guān)資料,并向老師和學(xué)長(zhǎng)進(jìn)行詢問(wèn)。在實(shí)踐前,我有了一些簡(jiǎn)單的準(zhǔn)備,包括:了解舞蹈室的環(huán)境、了解實(shí)踐的目的、了解實(shí)踐的安排等等。這樣,我就有了一個(gè)初步的印象,準(zhǔn)備去面對(duì)實(shí)踐中可能出現(xiàn)的問(wèn)題。
二、實(shí)踐過(guò)程中的經(jīng)歷
實(shí)踐開(kāi)始后,我首先與其他實(shí)踐成員一起練習(xí)舞蹈,并且和他們交流了很多關(guān)于舞蹈的心得。我發(fā)現(xiàn),在他們的指導(dǎo)下,我的舞蹈技能得到很大的提高。不僅如此,我們?cè)趯?shí)踐的過(guò)程中還開(kāi)展了拓展、助人為樂(lè)等活動(dòng),這使我更多地了解了舞蹈室的文化和社會(huì)責(zé)任。實(shí)踐中,我們還參加了一些表演,比如說(shuō)在一家餐廳表演舞蹈等等。在實(shí)踐表演的過(guò)程中,我學(xué)會(huì)了如何與觀眾進(jìn)行互動(dòng),讓觀眾感受到我舞蹈中所表現(xiàn)的情感。這些經(jīng)歷使我更加堅(jiān)定了自己的舞蹈夢(mèng)想,也讓我感受到了自己在社會(huì)實(shí)踐中的價(jià)值。
三、實(shí)踐帶來(lái)的收獲
在這次實(shí)踐中,我收獲了很多,首先我提高了自己的舞蹈技能。其次,我通過(guò)實(shí)踐了解了社會(huì),也學(xué)會(huì)了如何與他人進(jìn)行交流與溝通,讓自己融入團(tuán)隊(duì)之中。此外,參與實(shí)踐賦予了我更多責(zé)任感以及社會(huì)責(zé)任感,讓我認(rèn)識(shí)到自己在社會(huì)中的存在感并不僅僅局限于自我庇護(hù),更應(yīng)當(dāng)在舞臺(tái)上為觀眾們傳遞快樂(lè)和美好。
四、實(shí)踐對(duì)于未來(lái)的影響
這次舞蹈室社會(huì)實(shí)踐也給了我更多的啟示,讓我認(rèn)識(shí)到了自己未來(lái)的方向。我發(fā)誓要為了自己的舞蹈夢(mèng)想不懈努力,并且在未來(lái)的社會(huì)實(shí)踐中,傳遞跳舞所體現(xiàn)的愛(ài)與快樂(lè)。
五、總結(jié)
對(duì)我的舞蹈室社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)的總結(jié),是讓我更加深入的了解了自己的夢(mèng)想、加強(qiáng)了責(zé)任和社會(huì)責(zé)任感。這次實(shí)踐讓我認(rèn)識(shí)到了未來(lái)的方向和社會(huì)所需要的價(jià)值觀,我相信,通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我一定可以在未來(lái)成為一名優(yōu)秀的舞者和為社會(huì)做出貢獻(xiàn)的人。
舞蹈社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇四
舞蹈教學(xué)心得作為一名舞蹈教師我覺(jué)得在教學(xué)中采用的方法,不應(yīng)該是主觀隨意的。正如其他學(xué)科一樣,應(yīng)該依據(jù)教學(xué)對(duì)象的年齡、能力所要教授教材的內(nèi)容和要求制定相應(yīng)的教學(xué)方法。舞蹈初學(xué)者一般多是十歲左右的少年。由于年齡的特征,他們的模仿能力理解能力強(qiáng),他們善于模仿教師的舞蹈動(dòng)作,卻不易理解教師對(duì)動(dòng)作所作的理論講解和分析。因此,對(duì)于初學(xué)的少年兒童應(yīng)該更多地采用直觀教學(xué)(即教師給學(xué)生以反復(fù)的動(dòng)作示范)。此外,初學(xué)者做動(dòng)作時(shí)往往自我知覺(jué)比較遲鈍,不善于按照教師的要求自覺(jué)地對(duì)動(dòng)作進(jìn)行自我糾正。因此,教師要耐心細(xì)致地一個(gè)人一個(gè)人地、一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作地糾正學(xué)生動(dòng)作上的差誤。
一般來(lái)說(shuō),有兩年以上舞蹈訓(xùn)練基礎(chǔ)的學(xué)員或?qū)W員,通過(guò)實(shí)踐對(duì)舞蹈動(dòng)作的理解有了提高,對(duì)自身訓(xùn)練時(shí)動(dòng)作中存在的毛病進(jìn)行自我糾正的能力亦相應(yīng)提高。這時(shí),教師除了做必要的示范外,應(yīng)因勢(shì)利導(dǎo)對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要和適量的舞蹈動(dòng)作理論分析,使學(xué)生在實(shí)踐的基礎(chǔ)上從感性認(rèn)識(shí)向理解認(rèn)識(shí)飛躍,促成舉一返觸類(lèi)旁通。此外,教師可以加強(qiáng)訓(xùn)練中的口頭提示,幫助學(xué)生及糾正動(dòng)作,以節(jié)省時(shí)間。作為舞蹈教師,需要研究自己的教學(xué)對(duì)象和所要教授的舞蹈內(nèi)容,制定與兩者相適應(yīng)的科學(xué)的教學(xué)方法。實(shí)踐證明,當(dāng)教學(xué)方法同教學(xué)對(duì)象相適應(yīng)時(shí),學(xué)生就能較快地、正確地掌握所教授的舞蹈動(dòng)作,也會(huì)較自覺(jué)地及時(shí)糾正自已練習(xí)舞蹈動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)各種毛病,教學(xué)質(zhì)量會(huì)顯著提高。下面談?wù)剮追N具體教學(xué)方法。
教授新動(dòng)作時(shí),教師首先應(yīng)當(dāng)給學(xué)生正確的示范,同時(shí)要求教師講清動(dòng)作規(guī)格和要領(lǐng),說(shuō)明動(dòng)作的形態(tài)和用力的方法。教師在講解時(shí)語(yǔ)言要簡(jiǎn)練,要精講多練,把大部分時(shí)間用在反復(fù)練習(xí)上。
動(dòng)作規(guī)格和概念要有步驟地提出。教授新動(dòng)作時(shí)不能畢其功于一役,將全部要求一股腦兒交給學(xué)生。這樣做不僅學(xué)生記不住,而且也達(dá)不到預(yù)期的教學(xué)效果。一般來(lái)說(shuō)學(xué)生掌握一個(gè)新動(dòng)作往往是先會(huì)做,然后做到較好,最后才能達(dá)到精美,一蹴而就是不可能的,必須循序漸進(jìn),逐步提高。以跳躍為例:初學(xué)時(shí)要首先使學(xué)生掌握跳躍動(dòng)作起落的正確方法,然后要求旋轉(zhuǎn)方法的正確,即起法與重心正確,然后逐步要求舞姿、速度和旋轉(zhuǎn)數(shù)量。一些簡(jiǎn)單動(dòng)作的規(guī)格與要領(lǐng)可用幾天時(shí)間全部提出,如手的`位置、腰的動(dòng)作等。有的動(dòng)作則要經(jīng)過(guò)幾周才能全部提出,如踢蹁蓋腿轉(zhuǎn)身、點(diǎn)步翻身。而有的動(dòng)作甚至用幾年的時(shí)間進(jìn)行連續(xù)訓(xùn)練,不斷地提示,如飛腳、大蹦子等。一個(gè)舞蹈動(dòng)作的教學(xué)程序,教師要精通,才能胸有成竹,方能在訓(xùn)練的不同階段提出合理的要求,使學(xué)生不步驟地去掌握每一個(gè)動(dòng)作。
教授新動(dòng)作或開(kāi)技巧“法兒”,教師要認(rèn)真?zhèn)湔n。學(xué)生往往是先入為主。一個(gè)動(dòng)作初
學(xué)時(shí)養(yǎng)成的毛病,以后改正極為費(fèi)力,甚至難以改正。例如:翻身動(dòng)作容易出現(xiàn)塌腰翹臀的毛病,如果一旦成為習(xí)慣,爾后是極難糾正的。每一個(gè)新動(dòng)作初學(xué)時(shí)是否正確掌握規(guī)格與方法,對(duì)學(xué)生以后能否很好掌握這一動(dòng)作、繼而上升到精美的程度關(guān)系極大。教師在教授新動(dòng)作前一定要熟記動(dòng)作的規(guī)格和要領(lǐng)。
在教授新動(dòng)作和新組合時(shí)都是要將節(jié)奏及動(dòng)作記在腦子里。上課時(shí)不要當(dāng)著學(xué)生的面不斷地翻備課本來(lái)進(jìn)行教學(xué)。這樣做不僅浪費(fèi)時(shí)間,而且十分影響教學(xué)效果。何況教師應(yīng)當(dāng)成為學(xué)生的榜樣,而教師是要求學(xué)生記住動(dòng)作和節(jié)奏的。教授新動(dòng)作時(shí)可先解說(shuō)動(dòng)作的做法,然后解說(shuō)節(jié)奏,也可以由教師口數(shù)節(jié)拍讓學(xué)生練習(xí),然后再配上音樂(lè)練習(xí)。某些較難的技巧,如串翻身、飛腳、旋子等,可先不配單薄進(jìn)行練習(xí),待達(dá)到一定水平后再配樂(lè)練習(xí)。
教授一個(gè)新動(dòng)作后(即使僅僅是動(dòng)作的某一步驟),教師要在教室中選擇一個(gè)能縱觀全班學(xué)生練習(xí)動(dòng)作的位置,觀察學(xué)生掌握動(dòng)作的進(jìn)程,以便對(duì)學(xué)生在練習(xí)動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)的問(wèn)題和毛病及時(shí)指點(diǎn)、糾正。
那么在糾正動(dòng)作時(shí)要有計(jì)劃、有目的、有重點(diǎn)。所謂“有重點(diǎn)”就是不能“頭痛醫(yī)頭,腳痛醫(yī)腳”,看見(jiàn)什么毛病就糾正什么毛病,這樣會(huì)造成課堂教學(xué)雜亂無(wú)章,使教師在忙于糾正動(dòng)作中處于被動(dòng)狀態(tài)。教師糾正動(dòng)作一定要打主動(dòng)仗。
有計(jì)劃。教師在上課前必須預(yù)見(jiàn)到學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中可能出現(xiàn)的問(wèn)題和毛病(基于對(duì)前一節(jié)課的分析),在備課時(shí)就計(jì)劃好:這堂課重點(diǎn)糾正什么毛病,哪些動(dòng)作需做細(xì)致的糾正,哪些動(dòng)作在練習(xí)過(guò)程中口頭提示即可,哪些學(xué)生要重點(diǎn)糾正等。
有重點(diǎn)。通過(guò)對(duì)重點(diǎn)動(dòng)作和重點(diǎn)人的糾正,給其他學(xué)生作糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的范例,給他們留下深刻的印象,使他們能從他人的毛病中汲取教益,從教師的糾正與指導(dǎo)中獲取自覺(jué)糾正動(dòng)作的教益。對(duì)重點(diǎn)要揪住不放。對(duì)教師計(jì)劃重點(diǎn)糾正的毛病可以在一堂課中自始至終嚴(yán)格要求,鍥而不舍。如拔背,可以從把桿練習(xí)到中間練習(xí),從第一個(gè)動(dòng)作到最后一個(gè)動(dòng)作,始終嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練。在對(duì)某一重點(diǎn)動(dòng)作進(jìn)行重點(diǎn)糾正時(shí),要全神貫注,全力以赴,即便發(fā)現(xiàn)了其他毛病、弱點(diǎn),心中有數(shù)。在課前就計(jì)劃好在課堂上對(duì)哪個(gè)學(xué)生重點(diǎn)糾正,并通過(guò)對(duì)重點(diǎn)學(xué)生糾正,示范全班。
邊做邊提示。經(jīng)過(guò)了重點(diǎn)糾正的動(dòng)作或毛病,為了求得鞏固,教師可在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中再口頭提示??陬^提示語(yǔ)言要精簡(jiǎn),要有的放矢。為此教師要同學(xué)生建立共同的語(yǔ)言,即教師的一個(gè)字,一句話,一個(gè)手勢(shì),一個(gè)眼色,學(xué)生都能心領(lǐng)神會(huì),遵照進(jìn)行。
嚴(yán)格要求。沒(méi)有嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練,就沒(méi)有質(zhì)量。但是,嚴(yán)格要求并不是說(shuō)提出要求越高越好,教師提出的要求應(yīng)該在學(xué)生力所能及的范圍之內(nèi)。有些要求是學(xué)生一開(kāi)始訓(xùn)練就可以做到的,如旋轉(zhuǎn)練習(xí)中甩頭、留頭。有的要求是學(xué)生較快掌握的,如手動(dòng)眼隨。這時(shí)就一守要求學(xué)生務(wù)必做,要使學(xué)生感到,不達(dá)到要求教師是不罷休的。有的要求學(xué)生不可能很快達(dá)到,如正確的連續(xù)點(diǎn)步翻身。如果要求學(xué)生立即做到,是不合理的。我們所說(shuō)的嚴(yán)格要求一琛要符合舞蹈教學(xué)的規(guī)律,違背了這一規(guī)律,既達(dá)不到教學(xué)效果,也會(huì)挫傷學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)信心。及時(shí)找原因。有的動(dòng)作或技巧學(xué)生多次做還做不好時(shí),教師要及時(shí)找出原因,究竟是學(xué)生能力不足還是完成動(dòng)作的方法不對(duì)。如果是學(xué)生能力不足,可以暫時(shí)擱置這一動(dòng)作或技巧,先做些輔助能力的練習(xí);如果是動(dòng)作的方法不對(duì),則幫助學(xué)生找到完成動(dòng)作的正確方法。能力與方法兩者缺一不可。只有能力沒(méi)有正確的方法不能做好動(dòng)作;反之,只有方法沒(méi)有能力,也不奏效。
舞蹈是時(shí)間與空間的藝術(shù),是用身體和節(jié)奏表現(xiàn)思想感情的。因此舞蹈教師在教學(xué)中要用生動(dòng)的形象去指導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生,給學(xué)生反復(fù)地示范動(dòng)作。教師示范要有充沛的感情與熱情,示范動(dòng)作要力求準(zhǔn)確無(wú)誤、節(jié)奏鮮明。示范包括單一動(dòng)作和組合動(dòng)作,也可以根據(jù)具體情況做局部動(dòng)作示范,但局部示范應(yīng)盡可能減少。此外,也呆以由教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做,或者選一些學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生示范。
舞蹈社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇五
前蘇聯(lián)的芭蕾舞訓(xùn)練非常強(qiáng)調(diào)下肢能力,但不夠重視訓(xùn)練中出現(xiàn)的腿型問(wèn)題,其一是許多人大腿過(guò)粗。_前,我國(guó)芭蕾舞訓(xùn)練完全照搬蘇聯(lián)的模式,所以也有這一毛病。大腿過(guò)粗,舞臺(tái)形象就不夠美觀了,這不僅僅是外觀問(wèn)題,它還牽涉到訓(xùn)練質(zhì)量。_后,隨著我國(guó)實(shí)行改革開(kāi)放政策,芭蕾舞教學(xué)得以較多的學(xué)習(xí)借鑒到西方芭蕾發(fā)達(dá)國(guó)家的訓(xùn)練方法,如訓(xùn)練腿的延伸感、兩腿交替訓(xùn)練、因人而宜的施教方法、大腿外旋的支配感覺(jué)和能力訓(xùn)練等,大腿過(guò)粗的普遍問(wèn)題也有了明顯改善。但我們還沒(méi)有總結(jié)出一套經(jīng)驗(yàn)和再深化研究,每個(gè)教員對(duì)此的認(rèn)識(shí)理解程度也不一樣。仍有學(xué)生大腿訓(xùn)練過(guò)粗。我和我愛(ài)人都是芭蕾教師,她現(xiàn)在仍帶班任教,我已退休,做一些補(bǔ)教輔導(dǎo)的事情,幾年來(lái),我們?cè)诮梯o中一直探索這個(gè)問(wèn)題。
下面談形成大腿過(guò)粗的幾個(gè)原因,以及訓(xùn)練上采取的克服對(duì)策。
1、需要直腿的動(dòng)作,若長(zhǎng)期沒(méi)有意識(shí)去完全徹底拉直,是造成大腿過(guò)粗的潛在原因。以最簡(jiǎn)單站立為例,不能象一般人那樣,表面上站直就行了,還要有意識(shí)把腿拉長(zhǎng)才行。大腿的股四頭肌明顯,可以它為代表,充分收縮去拉直腿肌肉呈上提狀;若腿沒(méi)有拉得很直,久而久之,股四頭肌下端會(huì)形成較大的壇狀。有的人腿形長(zhǎng)得直,但股四頭肌并沒(méi)有充分收縮,是常見(jiàn)的假直現(xiàn)象,有經(jīng)驗(yàn)的教師一眼就能認(rèn)識(shí),年輕教師要勤動(dòng)手觸摸學(xué)生大腿,以防假直。
2、靜力工作過(guò)度會(huì)使大腿蹩粗。靜力工作的概念指當(dāng)肌肉收縮到一定程度后,固定其收縮幅度,使動(dòng)作不再變化,這段時(shí)間內(nèi)肌肉的工作性質(zhì)叫靜力工作。如舞蹈訓(xùn)練中的控制動(dòng)作——一腿獨(dú)立,另一腿抬起來(lái)后,在空間固定的時(shí)間是在做靜力工作。靜力工作會(huì)使肌肉很快疲勞。_前,那時(shí)興長(zhǎng)時(shí)間的控腿訓(xùn)練,老師原好意為提高學(xué)生的控制能力,但過(guò)度了效果適得其反,且不說(shuō)太疲勞了會(huì)出現(xiàn)腰彎、胯歪、重心不正等毛病,就腿而言累得直抖動(dòng),已經(jīng)伸不直了,靠蹩著肌肉硬撐著,怎不蹩粗大腿?現(xiàn)今芭蕾訓(xùn)練已否定了這種訓(xùn)練方法,但舞蹈界仍有人襲用,是因?yàn)樗麄儾涣私膺\(yùn)動(dòng)解剖學(xué)。再說(shuō)主力腿,常常處于靜力工作狀態(tài),當(dāng)主力腿需要直站立時(shí),教師一定要仔細(xì)檢查學(xué)生是否充分拉直,現(xiàn)已廣泛應(yīng)用兩腿主、動(dòng)力交替訓(xùn)練,也避免了靜力工作過(guò)度。
外旋到極限,力求腳長(zhǎng)這條橫線與兩肩橫線平行;以腳趾為先導(dǎo)劃到旁,保持腳趾頭對(duì)后方,腳跟放地;保持外旋狀態(tài)去內(nèi)收回前。內(nèi)旋還原,多次重復(fù)做。這個(gè)練習(xí)簡(jiǎn)單、收效快。也可以用腳站一位的姿勢(shì)上開(kāi)始去做,方法多樣。外旋能力強(qiáng)了、內(nèi)側(cè)肌脂肪減少了,動(dòng)作穩(wěn)定性也會(huì)明顯進(jìn)步。
4、舞蹈旁腿動(dòng)作的訓(xùn)練如果外旋拉直不充分過(guò)度靜力工作,以闊筋膜張肌為代表的外側(cè)肌隆起來(lái),練成馬褲狀的腿型,重視以上正確訓(xùn)練,并避免這一弊端,還要注意;當(dāng)訓(xùn)練疲勞和稍長(zhǎng)時(shí)間的靜力工作后,肌肉會(huì)產(chǎn)生拘緊,要讓學(xué)生作松弛大腿肌肉的抖動(dòng),在訓(xùn)練課上的組合之間給予學(xué)生適當(dāng)?shù)拈g歇,也可以防止大腿訓(xùn)練過(guò)粗。
舞蹈社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇六
作為一名大學(xué)生,我一直認(rèn)為社會(huì)實(shí)踐是提高社會(huì)意識(shí)和實(shí)踐能力的重要途徑。近期,我參加了舞蹈室的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),并深感到這次體驗(yàn)對(duì)我個(gè)人成長(zhǎng)的意義。下面將從五個(gè)方面分享我的心得體會(huì)。
一,團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的建立
在舞蹈室社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中,我參與了一些團(tuán)隊(duì)合作的活動(dòng)。在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中,我與其他隊(duì)員進(jìn)行著密切的溝通和協(xié)作,共同解決問(wèn)題。在與其他成員相處中,我體會(huì)到了集體的力量。一名人類(lèi)的力量渺小,但如果團(tuán)結(jié)一致就能做出驚人的成果。
二,責(zé)任感和自主學(xué)習(xí)能力的提高
在活動(dòng)中,我參與了一個(gè)小組項(xiàng)目。雖然我們?cè)诮?jīng)驗(yàn)和知識(shí)上有所差距,但是我們始終保持負(fù)責(zé)和積極的態(tài)度去解決問(wèn)題。我也依靠著自己的力量,去主動(dòng)學(xué)習(xí)相關(guān)的知識(shí)和技能。這種自主學(xué)習(xí)的能力不但提高了自己的專業(yè)素養(yǎng)和實(shí)踐能力,也有助于培養(yǎng)個(gè)人的進(jìn)取精神和自信心。
三,交流能力的提升
在活動(dòng)中,我參與了和其他團(tuán)隊(duì)溝通的環(huán)節(jié)。通過(guò)交流,我了解到了各團(tuán)隊(duì)的觀點(diǎn)和意見(jiàn),并從那些集體的智慧中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),從而更好地為自己的團(tuán)隊(duì)服務(wù)。同時(shí),為了使溝通更加順暢,我也鍛煉了自己的表達(dá)和傾聽(tīng)能力,換而在后面的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中更好的運(yùn)用。
四,孝道情懷的熏陶
此次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),我們還進(jìn)行了公益活動(dòng),為安老院的老人們表演舞蹈。通過(guò)與老年人互動(dòng)和的溝通,我意識(shí)到我們應(yīng)該尊重并照顧好身邊的老人,讓他們老有所為,在社會(huì)中更加有尊嚴(yán)地活著。
五,學(xué)以致用的實(shí)踐心態(tài)
在活動(dòng)中,我不僅獲取了相關(guān)經(jīng)驗(yàn)和知識(shí),也將它運(yùn)用到了實(shí)踐中。在與其他成員溝通時(shí),我落實(shí)了學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí),也在實(shí)踐中鞏固了自己的學(xué)習(xí)成果。在經(jīng)歷了一段時(shí)間的實(shí)踐后,我感到自己的實(shí)踐能力有了較大的提高,更有信心在自己的職業(yè)生涯中發(fā)揮出自己的最大潛力。
總之,參與了這次色舞蹈室社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),讓我感受到了集體合作和自我成長(zhǎng)的重要意義。在接下來(lái)的日子里,我將更加富有熱情、自信,熱愛(ài)現(xiàn)實(shí)生活,盡自己所能,為更多的人做出自己的力量貢獻(xiàn)。
舞蹈社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇七
學(xué)生舞蹈訓(xùn)練的過(guò)程,是伴隨著不斷糾正“毛病”的進(jìn)程。訓(xùn)練中出現(xiàn)的“毛病”因人而已,各有不同。不斷糾正和準(zhǔn)確糾正訓(xùn)練中學(xué)生出現(xiàn)的“毛病”,在舞蹈訓(xùn)練中是很重要的內(nèi)容。本人在多年的教學(xué)實(shí)際中,對(duì)如何糾正學(xué)生在舞蹈訓(xùn)練出現(xiàn)的毛病,有了一些思考。
舞蹈訓(xùn)練中出現(xiàn)的問(wèn)題,可以歸納為肌肉的技術(shù)動(dòng)作和心理障礙兩個(gè)方面。
作為前者,涉及學(xué)生的自身?xiàng)l件和技術(shù)能力問(wèn)題,需要通過(guò)科學(xué)、規(guī)范的'訓(xùn)練,使其身體各部位的肌肉能力不斷提高、不斷協(xié)調(diào)得以解決。不斷提高學(xué)生身體各部位既獨(dú)立又協(xié)調(diào)的能力,這樣才能不斷糾正原有的技術(shù)動(dòng)作方面的毛病,獲得肌肉的技術(shù)動(dòng)作的把握。
如果是心理障礙造成的原因,就要鼓勵(lì)學(xué)生克服畏難情緒,不要急噪、不要浮躁,要靜下心來(lái),向自己的人性弱點(diǎn)和不安挑戰(zhàn),不達(dá)目的決不罷休。培養(yǎng)學(xué)生的自信心和堅(jiān)定不移、堅(jiān)持不懈地克服一切困難、障礙,完成既定目的的優(yōu)良品質(zhì)。
同時(shí),教師在教學(xué)中可利用vcd教材輔助課堂教學(xué)。因?yàn)関cd教材通過(guò)直觀的形象、生動(dòng)的畫(huà)面,準(zhǔn)確地表達(dá)教學(xué)內(nèi)容,使學(xué)生獲得充分的感知,激發(fā)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣,加深對(duì)動(dòng)作的理解和記憶。它可重復(fù)再現(xiàn)的功能優(yōu)勢(shì),為學(xué)生提供了動(dòng)作模仿和對(duì)照練習(xí)的有利條件。
然后,再將學(xué)生有“毛病”的動(dòng)作在播放中進(jìn)行比較,這樣通過(guò)“快進(jìn)”、“慢放”、“定格”,將需要了解的某一動(dòng)作或某一過(guò)程,與學(xué)生進(jìn)行反復(fù)的推敲與討論,直至完全弄明白。同時(shí),再經(jīng)過(guò)教師進(jìn)一步的講解、糾正,學(xué)生了解、掌握了動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng),便可逐漸改正原有的技術(shù)上的“毛病”。
其次,我們應(yīng)盡可能為學(xué)生創(chuàng)造表現(xiàn)、展示自己才能的機(jī)會(huì)。如匯報(bào)表演、藝術(shù)交流等舞臺(tái)實(shí)踐活動(dòng)。學(xué)生在集體中表演的機(jī)會(huì)多了,得到的肯定多了,無(wú)疑有助于自信心的建立和培養(yǎng),還易于形成活潑、大方、開(kāi)朗的性格。
總之,作為教師對(duì)學(xué)生的舞蹈學(xué)習(xí)、訓(xùn)練過(guò)程,要密切關(guān)注、積極鼓勵(lì)、注意引導(dǎo),尤其要注意關(guān)心幫助能力、心理較弱的學(xué)生,對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果要及時(shí)反饋,無(wú)論是肌肉的技術(shù)動(dòng)作問(wèn)題,還是心理障礙問(wèn)題,都必須引起足夠的重視,并及時(shí)加以解決,這才是舞蹈訓(xùn)練中,糾錯(cuò)的關(guān)鍵。
舞蹈社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇八
時(shí)間如白駒過(guò)隙,轉(zhuǎn)眼間,寒假過(guò)去了。在這短短的一個(gè)多月里我體會(huì)到很多,感受也很深。通過(guò)這個(gè)寒假的社會(huì)實(shí)踐使我從內(nèi)心體會(huì)到勞動(dòng)的快樂(lè)和光榮。
由于經(jīng)濟(jì)原因我家20××年在本村開(kāi)了一家商店。由于我校放假較早,我本打算參加一些有關(guān)自己專業(yè)的社會(huì)實(shí)踐,可看到父母忙碌的身影,我心想春節(jié)快到了,那時(shí)豈不更忙。于是我還是決定幫父母分擔(dān)一些,自己做起了銷(xiāo)售員,并且?guī)桶职秩ゼ猩线M(jìn)貨。
由于上學(xué)的原因,我不經(jīng)常在家,對(duì)商品的價(jià)格還知知甚少,所以還要接受爸爸的培訓(xùn)。幾天后,對(duì)商品的價(jià)格已有所了解。但是通過(guò)幾天的實(shí)踐我發(fā)現(xiàn)我在說(shuō)話和接待顧客方面還有所欠缺,同樣是買(mǎi)東西,我爸在時(shí)銷(xiāo)售量就高,而我則不行通過(guò)實(shí)踐我總結(jié)出幾點(diǎn):
做為一個(gè)服務(wù)行業(yè),顧客就是上帝良好的服務(wù)態(tài)度是必須的,要想獲得更多的利潤(rùn)就必須提高銷(xiāo)售量。這就要求我們想顧客之所想,急顧客之所急,提高服務(wù)質(zhì)量語(yǔ)言要禮貌文明,待客要熱情周到,要盡可能滿足顧客的要求。
創(chuàng)新是個(gè)比較流行的詞語(yǔ),經(jīng)商同樣需要?jiǎng)?chuàng)新。根據(jù)不同層次的消費(fèi)者提供不同的商品。去年過(guò)年,家里的商品比今年少多了,但今年推出了涮羊肉,蝦,帶魚(yú)等等。這些年貨是去年所沒(méi)有的?,F(xiàn)在生活水平提高了,消費(fèi)水平也會(huì)提高,所以今年要備足年貨,檔次也要高些,不能停留在以前了,思想也要跟的上時(shí)代。父親確實(shí)有經(jīng)商頭腦。
今年我家的對(duì)聯(lián)是,上聯(lián):您的光臨是我最大的榮幸。下聯(lián):您的滿意是我最大的愿望。橫批:誠(chéng)信為本。成信對(duì)于經(jīng)商者來(lái)說(shuō)無(wú)疑是生存的根本,如果沒(méi)有誠(chéng)信,倒閉是遲早的,誠(chéng)信,我的理解就是人對(duì)人要誠(chéng)實(shí),真誠(chéng)才能得到很好的`信譽(yù)。我認(rèn)為我父親就是這樣一個(gè)人,他為人穩(wěn)重,待認(rèn)真誠(chéng),辦事周到,所以他得人緣很好,我認(rèn)為這是開(kāi)店成功最重要的一點(diǎn)。
雖然我家的生意還不錯(cuò),他的背后是父母親辛勤的工作。他們每天六點(diǎn)種起床,十一點(diǎn)才休息,冬天父親每天五點(diǎn)起床,開(kāi)著三馬車(chē)去30里外的縣城進(jìn)貨,無(wú)論寒風(fēng)刺骨,還是風(fēng)雪嚴(yán)寒,依舊如故,這是為了什么呢?我知道,不就是為了多賺些錢(qián),供我們兄弟三個(gè)上大學(xué)嗎!我在家?guī)滋炀透械胶芾郏改赣H幾年如一日。他們的辛苦可想而知。有很多商品要早上搬出,傍晚再般回去,僅次一項(xiàng)就會(huì)很辛苦了,而且家中還有六畝田地,到了夏秋季節(jié)更是忙的不可開(kāi)交,看著父母親臉上一天天增多的皺紋,看著父母親勞累的背影,心中有一種說(shuō)不出的滋味。我還有什么理由不去好好讀書(shū),還有什么理由不去努力呢!我只有拿優(yōu)異的成績(jī)來(lái)回報(bào)我的父母,這樣我才能問(wèn)心無(wú)愧。
通過(guò)一個(gè)多月的實(shí)踐使我增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí),也懂得了許多做人的道理,也使我更清楚地認(rèn)識(shí)到自己的不足和缺點(diǎn),所以我要在今后的學(xué)習(xí)和生活中嚴(yán)格要求自己,提高自己的素質(zhì),努力學(xué)好自己的專業(yè)技能,將來(lái)回報(bào)父母,回報(bào)一切關(guān)心我的人。
舞蹈社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇九
篇一:舞蹈類(lèi)社會(huì)實(shí)踐報(bào)告
在大學(xué)的第二個(gè)假期中,我找了一份能夠展示自己水平的工作,這是我平生第一份工作。對(duì)于一個(gè)從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)社會(huì)的我來(lái)說(shuō),做好這份工作真可謂是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。
對(duì)于教學(xué)而言,我還完全是一個(gè)新手,絲毫沒(méi)有任何經(jīng)驗(yàn)和閱歷。不過(guò),這些都并沒(méi)有影響我的自信心,因?yàn)榻淌诘膶?duì)象是一群年幼的孩子,我認(rèn)為,用我所學(xué)到的專業(yè)知識(shí),盡心竭力地去面對(duì)我的“小學(xué)生”們應(yīng)該不成間題。問(wèn)題的關(guān)鍵是我想把他們教會(huì)、教好,真正讓他們通過(guò)我的講解與示范,掌握和理解舞蹈的一些動(dòng)作,學(xué)到受用的知識(shí),也便達(dá)成了我做這份工作的最終目的。
20xx年7月18日上午9點(diǎn),我開(kāi)始了自己人生教學(xué)中的第一堂課。學(xué)生是一群6至10歲的孩子。說(shuō)實(shí)話,剛開(kāi)始的幾分鐘,我真的很緊張,即便準(zhǔn)備得很充分。聽(tīng)見(jiàn)孩子們一直在嘰嘰喳喳地鬧個(gè)不停,我心開(kāi)始亂了,我不知道自己該不該發(fā)火,板著臉和他們說(shuō)話。當(dāng)時(shí)我的心情矛盾、糟糕到了極點(diǎn)。我必須要冷靜,必須要冷靜心中一直重復(fù)默念著這樣的話使我慢慢地將心平靜了下來(lái),開(kāi)始了正常的教學(xué)。先是熱身,隨后是軟度和伸展的訓(xùn)練,慢慢地開(kāi)始進(jìn)人了舞步的教學(xué)??梢哉f(shuō),直到這個(gè)時(shí)候才是真正考驗(yàn)我的時(shí)候,在專業(yè)能力上,我一向?qū)ψ约汉苡凶孕判摹F綍r(shí)的知識(shí)技能積累,刻苦的訓(xùn)練,讓我有這個(gè)信心??蓪?duì)于這些從來(lái)都沒(méi)有接觸過(guò)拉丁舞的孩子們,即不能用太專業(yè)的語(yǔ)言來(lái)講解每一步,又不能用太難的動(dòng)作讓孩子們失去學(xué)習(xí)的興趣,我開(kāi)始用簡(jiǎn)單易懂的示范和孩子們能理解的話,很快就讓他們掌握了倫巴的基本舞步。孩子天性愛(ài)玩,根據(jù)他們的心理,我又用10分鐘帶他們做游戲,這樣不但可以讓他們放松,還可以提高他們的身體素質(zhì)、耐力和反應(yīng)能力,也可以讓他們之間相互了解,一舉多得,實(shí)現(xiàn)輕松愉快的教學(xué)。剩下的一個(gè)半小時(shí),主要就是進(jìn)行舞步的詳細(xì)教學(xué)。短短的2個(gè)小時(shí),讓我收獲頗多,看見(jiàn)每個(gè)孩子逐漸跳得越來(lái)越好,感覺(jué)也上來(lái)了,別提我心里有多開(kāi)心了,相當(dāng)有成就感。當(dāng)天晚上,我回顧了一下上午的教學(xué),還是找到了很多不足和缺點(diǎn),我開(kāi)始想辦法,為明天的教學(xué)積累經(jīng)驗(yàn)。接下來(lái)的一天我自己評(píng)價(jià)總體的感覺(jué)還是很好的。就這樣,為期一個(gè)月的教學(xué),在我不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和反思自己的缺點(diǎn)中度過(guò)了。在拿到工資的時(shí)候,我在乎更多的已經(jīng)不是這些錢(qián),而是我自己內(nèi)心那小小的成就感。我終于可以告訴自己:我可以!我很棒!
一個(gè)人的價(jià)值和能力的體現(xiàn)是通過(guò)實(shí)踐來(lái)實(shí)現(xiàn)的,也只有通過(guò)社會(huì)實(shí)踐才能鍛煉人的品質(zhì),彰顯人的意志。這一假期,過(guò)去緊張而又充實(shí),勞碌之余,我真的可以自豪的告訴自己:我可以!
舞蹈社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇十
時(shí)光飛逝,一轉(zhuǎn)眼我們已經(jīng)迎來(lái)了大學(xué)里的第一個(gè)暑假,有人說(shuō),進(jìn)入大學(xué)可以算是我們進(jìn)入社會(huì)的第一步路,也是我們成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。我們已經(jīng)是大學(xué)生了,已經(jīng)成年了,所以很多事情,我們也必須自己去親身經(jīng)歷自己去解決,不能再依靠父母朋友,我們需要自己去面對(duì)這個(gè)社會(huì),自己去應(yīng)付這個(gè)社會(huì)給我們帶來(lái)的種種考驗(yàn),那么,要想真正的了解這個(gè)社會(huì),我們必須親身經(jīng)歷到社會(huì)中來(lái)。大學(xué)是我們?cè)谇髮W(xué)道路上的最后一站,而社會(huì)是我們獨(dú)立生存的開(kāi)始之所與最終奮斗之地。所以在大學(xué)生活中,我們不僅要鉆研書(shū)本知識(shí),也得學(xué)習(xí)融入社會(huì)。而兼職則是學(xué)習(xí)融入社會(huì)和探索人生的一個(gè)重要途徑。
大一剛結(jié)束,老師就給我們布置了一份社會(huì)實(shí)踐報(bào)告的作業(yè),社會(huì)實(shí)踐是大學(xué)生課外教育的一個(gè)重要方面,也是大學(xué)生自我能力培養(yǎng)的一個(gè)重要方式,因此對(duì)于我們?cè)谛4髮W(xué)生來(lái)說(shuō),能夠在暑假期間進(jìn)行充分的實(shí)踐活動(dòng),是我們了解社會(huì),認(rèn)識(shí)社會(huì),提高自我能力的重要機(jī)會(huì)。其實(shí),我本身就一直有這樣一個(gè)想法,想利用暑假根據(jù)自己的專業(yè)知識(shí)找一份暑期工,希望早一點(diǎn)體現(xiàn)自身的價(jià)值,和鍛煉自己的能力,如我所愿的是,我很幸運(yùn)的找到了暑期舞蹈培訓(xùn)老師這個(gè)職業(yè)。我的工作很簡(jiǎn)單,就上午一個(gè)半小時(shí)的課,可是,除了上課把知識(shí)教給她們外,其實(shí)最重要的是培養(yǎng)她們學(xué)習(xí)的興趣,得根據(jù)她們不同的自身?xiàng)l件,制定一份適合她們的教學(xué)程序,讓她們對(duì)我上的課感興趣,就是我最重要的目標(biāo),當(dāng)然,也必須規(guī)定在一定的時(shí)候里學(xué)會(huì)多少東西。
代課的地方離家里有點(diǎn)遠(yuǎn),在湖北,所以就得在這邊吃住,第一天來(lái)到這個(gè)城市的的時(shí)候心其實(shí)有點(diǎn)涼,因?yàn)槌鞘泻苄?,條件一般,不過(guò),轉(zhuǎn)念想想暑假本來(lái)就是來(lái)鍛煉的也就覺(jué)得沒(méi)什么了。人生地不熟的來(lái)在這里,其實(shí)有時(shí)候壓力挺大的,我的工作量不大,就每天上午一節(jié)課,的時(shí)間都是比較自由的,因?yàn)槲璺N不一樣,其他的老師一天都有兩節(jié)課,有時(shí)候周天還要補(bǔ)課,還有一些吃住條件方面的問(wèn)題,不是很好,大家對(duì)于老板都非常的有意見(jiàn),本來(lái)說(shuō)好是包吃包住,來(lái)了以后需要自己買(mǎi)各種日用品,床上用品,還有早餐也不包,剛開(kāi)始早餐都是吃的面,最后都改成吃包子了,好心酸,再加上天氣很炎熱,上一節(jié)課都要喝掉兩瓶水,本來(lái)都是買(mǎi)的一塊錢(qián)一瓶的冰水,最后都自己買(mǎi)了水杯燒的熱水喝的,本來(lái)是來(lái)掙錢(qián)的,一個(gè)月不到的時(shí)間就花去了很多,飯菜里面都是些清淡的菜,一點(diǎn)油水都沒(méi)有,有時(shí)候在街上看到自己喜歡吃的燒烤阿,面包零食啥的,都舍不得買(mǎi),加上工作的壓力和老板給的壓力有時(shí)候就感覺(jué)好委屈,覺(jué)得自己在很認(rèn)真的去教,老板卻還各種不滿意,覺(jué)得自己的勞動(dòng)成果被否任,心情很不好,但是很快,我對(duì)待教學(xué)工作的態(tài)度就變的越來(lái)越積極了、我想起自己當(dāng)時(shí)最根本的那個(gè)想法——鍛煉。我對(duì)自己說(shuō),就算現(xiàn)在的情況比想象的艱苦,我也不能忘記當(dāng)時(shí)自己來(lái)這里的根本原因阿,我覺(jué)得做好自己是最重要的,不管別人怎么想你,對(duì)的就去聽(tīng),聽(tīng)了就去改正,不對(duì)的,就不要去在意。不能因?yàn)閯e人而影響了自己的心情。暑期上班差不多有50天的時(shí)間,短短的50天卻讓我學(xué)到了很多東西。
1,處理人際關(guān)系很重要
宿舍除了我還有幾位教練,人都很好,因?yàn)槲沂抢锩婺昙o(jì)最小的,所以對(duì)我,也特別的照顧,但是,一個(gè)多月的時(shí)間里,也不是事事順心的,這也讓我學(xué)會(huì)了怎樣更好的與人相處,所謂集體生活,就是想問(wèn)題做事情必須以集體著想,不能一己私利,這樣才能和睦相處,以前總聽(tīng)說(shuō)社會(huì)是多么的殘酷多么的現(xiàn)實(shí),朋友只不過(guò)是互相利用罷了,但是在這里,我懂得的卻是,只有你為別人多考慮一點(diǎn),別人也會(huì)多為你考慮,或許還是有很多很黑暗很現(xiàn)實(shí)很殘酷的事情,但是,我慶幸我沒(méi)有遇到,而且,在以后的道路中,我還是會(huì)以我的方式與人相處,我覺(jué)得最重要的是,做好自己,不能同流而污。
2,要學(xué)會(huì)主動(dòng)交涉
平時(shí)工作除了教好學(xué)生跳舞以外,以家長(zhǎng)溝通其實(shí)是最重要的一項(xiàng),在社會(huì)上要善于與別人溝通是需要長(zhǎng)期的練習(xí),以前沒(méi)有工作的機(jī)會(huì),使我與別人對(duì)話時(shí)不會(huì)應(yīng)變,會(huì)使談話時(shí)有冷場(chǎng),這是很尷尬的。人在社會(huì)中都會(huì)融入社會(huì)這個(gè)團(tuán)體中,人與人之間合力去做事,使其做事的過(guò)程中更加融洽。事半功倍。別人對(duì)你的意見(jiàn),你要聽(tīng)取,耐心,虛心地接受。
3,要學(xué)會(huì)自強(qiáng)自立
俗話說(shuō):“在家千日好,出門(mén)半“招”難!“意思就是說(shuō):在家里的時(shí)候,有自己的父母照顧,關(guān)心,呵護(hù)!那肯定就是日子過(guò)的無(wú)憂無(wú)慮,但是,只要你去到外面工作的時(shí)候,不管你遇到什么困難,挫折都是靠自己一個(gè)人去解決,在一個(gè)多月里,讓我學(xué)會(huì)了自強(qiáng)自立!凡是都要靠自己!現(xiàn)在,就算父母不在我的身邊,我都能夠自己獨(dú)立。
4,專業(yè)的重要性
在上課的過(guò)程中,還是比較得心應(yīng)手的,因?yàn)槎际瞧綍r(shí)上課學(xué)習(xí)的東西,在平時(shí)上課的時(shí)候就已經(jīng)完全掌握了,所以對(duì)于教學(xué)還是非常輕松的,所以,專業(yè)知識(shí)對(duì)我們是非常重要的。
很多在學(xué)校讀書(shū)的人都說(shuō)寧愿出去工作,也不愿在學(xué)校讀書(shū),而已經(jīng)在社會(huì)工作的人都寧愿回學(xué)校讀書(shū),我們上學(xué),學(xué)習(xí)先進(jìn)的科學(xué)知識(shí),為的都是將來(lái)走進(jìn)社會(huì),獻(xiàn)出自己的一份力量,我們應(yīng)該在今天努力掌握專業(yè)知識(shí),明天才能更好地為社會(huì)服務(wù),實(shí)踐,就是把我們?cè)趯W(xué)校所學(xué)的理論知識(shí),運(yùn)用到客觀實(shí)踐中去,使自己所學(xué)的理論知識(shí)有用武之地。只學(xué)不實(shí)踐,那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)該與實(shí)踐相結(jié)合。另一方面,實(shí)踐可以為以后找工作打基礎(chǔ)。通過(guò)這段時(shí)間的實(shí)習(xí),學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因?yàn)榄h(huán)境的不同,接觸的人與事不同,從中所學(xué)的東西自然就不一樣了,要學(xué)會(huì)從實(shí)踐中學(xué)習(xí),從學(xué)習(xí)中實(shí)踐。我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的只是,還要不斷從生活中,實(shí)踐中學(xué)到其他知識(shí),不斷地從各方面武裝自己,才能在競(jìng)爭(zhēng)中突出自己,表現(xiàn)自己。
這是一次經(jīng)歷社會(huì)實(shí)踐。對(duì)于一個(gè)大學(xué)生而言,敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本的素質(zhì)。雖然生活艱苦,但是我毅然踏上了社會(huì)實(shí)踐的道路、想通過(guò)親身體驗(yàn)社會(huì)實(shí)踐讓自己更進(jìn)一步了解社會(huì),在實(shí)踐中增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí),鍛煉自己的才能,培養(yǎng)自己的韌性,想通過(guò)社會(huì)實(shí)踐,找出自己的不足和差距所在。在現(xiàn)今社會(huì),就業(yè)問(wèn)題就似乎總是圍繞在我們的身邊,成了說(shuō)不完的話題。招聘會(huì)上的大字報(bào)都總寫(xiě)著“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”可還在校園里面的我們這幫學(xué)子社會(huì)經(jīng)驗(yàn)又會(huì)擁有多少呢?所以,社會(huì)實(shí)踐對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一次很好的鍛煉機(jī)會(huì)。這是我的第一次實(shí)踐,但是這絕對(duì)不是最后一次,只要有機(jī)會(huì),就算是再辛苦,我依然會(huì)再去。
人在社會(huì)中都會(huì)融入社會(huì)這個(gè)團(tuán)體中,人與人之間合力去做事,使其做事的過(guò)程中更加融洽。事半功倍。別人對(duì)你的意見(jiàn),你要聽(tīng)取,耐心,虛心地接受。下面是也基本上也整理的關(guān)于2016年暑期舞蹈培訓(xùn)社會(huì)實(shí)踐報(bào)告,歡迎閱讀!
大一剛結(jié)束,老師就給我們布置了一份社會(huì)實(shí)踐報(bào)告的作業(yè),社會(huì)實(shí)踐是大學(xué)生課外教育的一個(gè)重要方面,也是大學(xué)生自我能力培養(yǎng)的一個(gè)重要方式,因此對(duì)于我們?cè)谛4髮W(xué)生來(lái)說(shuō),能夠在暑假期間進(jìn)行充分的實(shí)踐活動(dòng),是我們了解社會(huì),認(rèn)識(shí)社會(huì),提高自我能力的重要機(jī)會(huì)。其實(shí),我本身就一直有這樣一個(gè)想法,想利用暑假根據(jù)自己的專業(yè)知識(shí)找一份暑期工,希望早一點(diǎn)體現(xiàn)自身的價(jià)值,和鍛煉自己的能力,如我所愿的是,我很幸運(yùn)的找到了暑期舞蹈培訓(xùn)老師這個(gè)職業(yè)。我的工作很簡(jiǎn)單,就上午一個(gè)半小時(shí)的課,可是,除了上課把知識(shí)教給她們外,其實(shí)最重要的是培養(yǎng)她們學(xué)習(xí)的興趣,得根據(jù)她們不同的自身?xiàng)l件,制定一份適合她們的教學(xué)程序,讓她們對(duì)我上的課感興趣,就是我最重要的目標(biāo),當(dāng)然,也必須規(guī)定在一定的時(shí)候里學(xué)會(huì)多少東西。
代課的地方離家里有點(diǎn)遠(yuǎn),在湖北,所以就得在這邊吃住,第一天來(lái)到這個(gè)城市的的時(shí)候心其實(shí)有點(diǎn)涼,因?yàn)槌鞘泻苄?,條件一般,不過(guò),轉(zhuǎn)念想想暑假本來(lái)就是來(lái)鍛煉的也就覺(jué)得沒(méi)什么了。人生地不熟的來(lái)在這里,其實(shí)有時(shí)候壓力挺大的,我的工作量不大,就每天上午一節(jié)課,的時(shí)間都是比較自由的,因?yàn)槲璺N不一樣,其他的老師一天都有兩節(jié)課,有時(shí)候周天還要補(bǔ)課,還有一些吃住條件方面的問(wèn)題,不是很好,大家對(duì)于老板都非常的有意見(jiàn),本來(lái)說(shuō)好是包吃包住,來(lái)了以后需要自己買(mǎi)各種日用品,床上用品,還有早餐也不包,剛開(kāi)始早餐都是吃的面,最后都改成吃包子了,好心酸,再加上天氣很炎熱,上一節(jié)課都要喝掉兩瓶水,本來(lái)都是買(mǎi)的一塊錢(qián)一瓶的冰水,最后都自己買(mǎi)了水杯燒的熱水喝的,本來(lái)是來(lái)掙錢(qián)的,一個(gè)月不到的時(shí)間就花去了很多,飯菜里面都是些清淡的菜,一點(diǎn)油水都沒(méi)有,有時(shí)候在街上看到自己喜歡吃的燒烤阿,面包零食啥的,都舍不得買(mǎi),加上工作的壓力和老板給的壓力有時(shí)候就感覺(jué)好委屈,覺(jué)得自己在很認(rèn)真的去教,老板卻還各種不滿意,覺(jué)得自己的勞動(dòng)成果被否任,心情很不好,但是很快,我對(duì)待教學(xué)工作的態(tài)度就變的越來(lái)越積極了、我想起自己當(dāng)時(shí)最根本的那個(gè)想法——鍛煉。我對(duì)自己說(shuō),就算現(xiàn)在的情況比想象的艱苦,我也不能忘記當(dāng)時(shí)自己來(lái)這里的根本原因阿,我覺(jué)得做好自己是最重要的,不管別人怎么想你,對(duì)的就去聽(tīng),聽(tīng)了就去改正,不對(duì)的,就不要去在意。不能因?yàn)閯e人而影響了自己的心情。暑期上班差不多有50天的時(shí)間,短短的50天卻讓我學(xué)到了很多東西。
宿舍除了我還有幾位教練,人都很好,因?yàn)槲沂抢锩婺昙o(jì)最小的,所以對(duì)我,也特別的照顧,但是,一個(gè)多月的時(shí)間里,也不是事事順心的,這也讓我學(xué)會(huì)了怎樣更好的與人相處,所謂集體生活,就是想問(wèn)題做事情必須以集體著想,不能一己私利,這樣才能和睦相處,以前總聽(tīng)說(shuō)社會(huì)是多么的殘酷多么的現(xiàn)實(shí),朋友只不過(guò)是互相利用罷了,但是在這里,我懂得的卻是,只有你為別人多考慮一點(diǎn),別人也會(huì)多為你考慮,或許還是有很多很黑暗很現(xiàn)實(shí)很殘酷的事情,但是,我慶幸我沒(méi)有遇到,而且,在以后的道路中,我還是會(huì)以我的方式與人相處,我覺(jué)得最重要的是,做好自己,不能同流而污。
平時(shí)工作除了教好學(xué)生跳舞以外,以家長(zhǎng)溝通其實(shí)是最重要的一項(xiàng),在社會(huì)上要善于與別人溝通是需要長(zhǎng)期的練習(xí),以前沒(méi)有工作的機(jī)會(huì),使我與別人對(duì)話時(shí)不會(huì)應(yīng)變,會(huì)使談話時(shí)有冷場(chǎng),這是很尷尬的。人在社會(huì)中都會(huì)融入社會(huì)這個(gè)團(tuán)體中,人與人之間合力去做事,使其做事的過(guò)程中更加融洽。事半功倍。別人對(duì)你的意見(jiàn),你要聽(tīng)取,耐心,虛心地接受。
俗話說(shuō):“在家千日好,出門(mén)半“招”難!“意思就是說(shuō):在家里的時(shí)候,有自己的父母照顧,關(guān)心,呵護(hù)!那肯定就是日子過(guò)的無(wú)憂無(wú)慮,但是,只要你去到外面工作的時(shí)候,不管你遇到什么困難,挫折都是靠自己一個(gè)人去解決,在一個(gè)多月里,讓我學(xué)會(huì)了自強(qiáng)自立!凡是都要靠自己!現(xiàn)在,就算父母不在我的身邊,我都能夠自己獨(dú)立。
在上課的過(guò)程中,還是比較得心應(yīng)手的,因?yàn)槎际瞧綍r(shí)上課學(xué)習(xí)的東西,在平時(shí)上課的時(shí)候就已經(jīng)完全掌握了,所以對(duì)于教學(xué)還是非常輕松的,所以,專業(yè)知識(shí)對(duì)我們是非常重要的。
很快,一個(gè)暑假就這樣過(guò)去了,我的這個(gè)暑期實(shí)踐也結(jié)束了。不是很忙,也不是很累,一切對(duì)我來(lái)說(shuō),是那樣的平淡而又充實(shí)。有人說(shuō),人生就是一個(gè)自我實(shí)踐的過(guò)程。實(shí)踐在己、在人、在天,而自我能夠把握的部分便只能是自己,所以多經(jīng)歷一些就是好的。擁有了那些經(jīng)歷之后,你才會(huì)了解到他人的心境和思想,你才會(huì)擁有更多的感悟。
這是一次經(jīng)歷社會(huì)實(shí)踐。對(duì)于一個(gè)大學(xué)生而言,敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本的素質(zhì)。雖然生活艱苦,但是我毅然踏上了社會(huì)實(shí)踐的道路、想通過(guò)親身體驗(yàn)社會(huì)實(shí)踐讓自己更進(jìn)一步了解社會(huì),在實(shí)踐中增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí),鍛煉自己的才能,培養(yǎng)自己的韌性,想通過(guò)社會(huì)實(shí)踐,找出自己的不足和差距所在。在現(xiàn)今社會(huì),就業(yè)問(wèn)題就似乎總是圍繞在我們的身邊,成了說(shuō)不完的話題。招聘會(huì)上的大字報(bào)都總寫(xiě)著“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”可還在校園里面的我們這幫學(xué)子社會(huì)經(jīng)驗(yàn)又會(huì)擁有多少呢?所以,社會(huì)實(shí)踐對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一次很好的鍛煉機(jī)會(huì)。這是我的第一次實(shí)踐,但是這絕對(duì)不是最后一次,只要有機(jī)會(huì),就算是再辛苦,我依然會(huì)再去。
眾觀今朝,如今的中國(guó)紛繁復(fù)雜、人才濟(jì)濟(jì);如今的.經(jīng)濟(jì)螺旋上升,逐漸發(fā)展;如今的大學(xué)生、碩士生、博士生越增越多,不計(jì)其數(shù),因而可以猜想如今的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手多,工作競(jìng)爭(zhēng)壓力大。如今中國(guó)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展,國(guó)內(nèi)外經(jīng)濟(jì)不斷變化,在機(jī)會(huì)越來(lái)越多的同時(shí),也出現(xiàn)了更多的問(wèn)題,有了更多艱巨的挑戰(zhàn),這也就對(duì)人才的要求越來(lái)越高,這個(gè)社會(huì)需要人才,而煉就人才其中的一點(diǎn)就得走近社會(huì),嘗試各種社會(huì)實(shí)踐,不畏艱險(xiǎn),不懼困難,勤奮斗,愛(ài)學(xué)習(xí)?,F(xiàn)在我已是即將奔大三的學(xué)生了,離走近社會(huì)也越來(lái)越近了,然而誰(shuí)都知道,校園生活與社會(huì)環(huán)境本存在很大的區(qū)別,這就要求我們利用假期時(shí)間走近社會(huì)實(shí)踐。校園與社會(huì)環(huán)境的不同,接觸的人與事也不大相同,所以我們還可以在社會(huì)實(shí)踐中學(xué)到許多在校園里學(xué)不到的知識(shí)??偠灾?,我們不僅要學(xué)好課本里的知識(shí),還要主動(dòng)走進(jìn)社會(huì),積極在實(shí)踐中學(xué)習(xí)其他的東西,不斷增強(qiáng)自己的經(jīng)驗(yàn),全方面武裝自己,才能在這個(gè)社會(huì)有立足之地,甚至擁有不敗之地。
下面我就來(lái)介紹一下我的這個(gè)暑期實(shí)踐之旅吧!
初次感受:
這次實(shí)踐我是與我的伙伴xx一起出發(fā)的,我們是6月28號(hào)來(lái)到我們工
作的地方的,第一次去工作的地方,只是了解情況,熟悉地形。了解所工作地方的規(guī)模,你今后所表演節(jié)目的方向、類(lèi)型,看看其他演藝人員是怎樣表演的,進(jìn)行借鑒以及老板所給你的要求,或者說(shuō)出你自己的想法、疑問(wèn)等。我們是從6月29號(hào)正式開(kāi)始上班的,剛開(kāi)始上班,總有一些新鮮感,帶著做好每一件事的態(tài)度登上了舞臺(tái),這一次我們跳的是伴舞以及屬于我們倆二人的舞蹈,就這樣,我們上班的第一天在平淡中度過(guò)了,沒(méi)有發(fā)生任何狀況,也沒(méi)什么波瀾。漸漸地我們跳了好幾天,慢慢覺(jué)得有點(diǎn)不適應(yīng)這個(gè)全新的環(huán)境,出現(xiàn)了一些與人交往、交際的問(wèn)題,我們是所謂的新人,關(guān)于有些事有些問(wèn)題不太懂,不太怎么應(yīng)付,因此就需向一些這里比較經(jīng)驗(yàn)豐富的老演員們討教,而在這個(gè)過(guò)程中你會(huì)遇到對(duì)你愛(ài)理不理的演員,也有根本沒(méi)把你放在眼里的演員,還有不厭其煩的演員,當(dāng)時(shí)你會(huì)很難堪、委屈、受傷。因?yàn)檫@樣,我們?cè)?jīng)想過(guò)要放棄,到最后我們堅(jiān)持了下來(lái),我們要克服這個(gè)迎面而來(lái)的挫折,于是我和劉舒先反省自己,看哪有所不對(duì),再次我們進(jìn)行探討解決這個(gè)問(wèn)題的方法。最后,我們總結(jié)出:克服心理壓力,勇敢的與她們接觸,大膽的與她們交流,真心對(duì)待,以誠(chéng)待人。
結(jié)交新友:
適應(yīng)工作:
我所愛(ài)好的,我特喜歡,我喜歡跳舞,從小就是,在我工作的那幾天我和同伴劉舒看見(jiàn)這個(gè)地方招聘就勇敢地走進(jìn)去詢問(wèn)情況,剛開(kāi)始的結(jié)果并不如意,但最后工作還是穩(wěn)定下來(lái)了,成為了這里的一員,也當(dāng)上了其中的舞蹈演藝人員。雖然我知道這與我學(xué)得專業(yè)初等教育有點(diǎn)不符,對(duì)以后的工作不是很接近,但我相信哪一份工作積累下來(lái)的工作、生活、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)都是寶貴的,并且我這次暑期實(shí)踐收獲還是很大的——充實(shí)自己的生活,走進(jìn)社會(huì)中親自實(shí)踐,體驗(yàn)生活,接觸社會(huì),不斷成長(zhǎng)、成熟,努力奮斗,積極學(xué)習(xí)。
簡(jiǎn)易總結(jié):
這個(gè)暑期是我人生中的一段美好時(shí)光,它豐富了我的經(jīng)歷,充實(shí)了我的生活,增加我的感悟,其次還能賺到屬于自己的錢(qián)和增長(zhǎng)能力。而這個(gè)暑期社會(huì)實(shí)踐也是我人生實(shí)踐中的一部分,實(shí)踐是大學(xué)生的第二課堂,是知識(shí)發(fā)展的源泉,也是大學(xué)生鍛煉成長(zhǎng)的有效途徑。一個(gè)人的知識(shí)和能力只有在實(shí)踐中才能發(fā)揮作用,才能得到豐富、完善和發(fā)展。大學(xué)生成長(zhǎng),就要勤于實(shí)踐,將所學(xué)的理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合,在實(shí)踐中繼續(xù)學(xué)習(xí),不斷總結(jié),逐步完善,有所創(chuàng)新,并在實(shí)踐中提供自己有知識(shí)、能力、智慧等因素融合成的綜合素質(zhì)和能力,為自己事業(yè)的成功打下良好的基礎(chǔ)。在這之中,我學(xué)到的和我所認(rèn)識(shí)到的不只只是上面這些,還有更多的我說(shuō)不出或我沒(méi)認(rèn)識(shí)到的。我想,這就是一個(gè)過(guò)程,所有的一切都相關(guān)聯(lián)著,而又各自成為主體,它們等待著我去發(fā)現(xiàn),我也會(huì)一直去尋找。
很快,一個(gè)暑假就這樣過(guò)去了,我的這個(gè)暑假實(shí)踐也就匆匆結(jié)束了。不是很忙,也不是很累,一切對(duì)我來(lái)說(shuō),是那樣的平淡而豐富,快樂(lè)而豐富······在這段時(shí)間里,我也學(xué)到了很多種學(xué)校里面根本學(xué)不到的東西,比如為人處事,如何更好的融入社會(huì)和更好地去接觸社會(huì)。
舞蹈社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇十一
一般而言,每周能上兩次課最好,至少也要保證一周一次課。如果你想讓孩子學(xué)得好一點(diǎn),無(wú)論刮風(fēng)下雨都得讓孩子堅(jiān)持上課,除非病得爬不起來(lái)。這就是你和孩子要保持的態(tài)度,是家長(zhǎng)們要給孩子的態(tài)度,千萬(wàn)別找理由。就學(xué)習(xí)本身而言,這是因?yàn)閷W(xué)舞蹈最容易走彎路,走偏路??梢钥隙ǖ卣f(shuō),自己練不可能練好,很多問(wèn)題需要老師及時(shí)調(diào)準(zhǔn)和糾正。如果經(jīng)常請(qǐng)假,以懶散的態(tài)度學(xué),那是害。
我碰到過(guò)一個(gè)學(xué)生,剛開(kāi)始的時(shí)候,他上課心不在焉,根本聽(tīng)不進(jìn)老師在講什么,每次錯(cuò)誤一大堆,很長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)不了狀態(tài)。因?yàn)樯纤恼n實(shí)在難熬,我曾幾次在心里都要?jiǎng)裢?,叫他不要再學(xué)了,但一直沒(méi)說(shuō)出口,因?yàn)樗麐寢尯軋?jiān)持,也很期待,每周都送他來(lái)上課,且很關(guān)心他學(xué)習(xí)的情況。記得有一次,我說(shuō)這孩子與別的孩子不一樣(其實(shí)每個(gè)孩子都不一樣),不要太著急,得慢慢來(lái),等他懵懂期過(guò)后可能后勁十足。他媽媽明顯不滿意這樣評(píng)價(jià),最后她無(wú)奈地說(shuō)了句狠話:我會(huì)跟孩子一直堅(jiān)持的。就這樣,媽媽和這學(xué)生一直堅(jiān)持著。突然有一天,這個(gè)學(xué)生讓我大吃一驚,竟然都跳對(duì)了,一首舞蹈真像那么回事!孩子越來(lái)越好,各方面都在逐漸長(zhǎng)進(jìn),趨于正途。當(dāng)然,上課他還經(jīng)常神游,他媽媽也依然焦慮著。但我相信,耐心和堅(jiān)持一定會(huì)讓他越來(lái)越好。舉此例為的是要告訴家長(zhǎng),堅(jiān)持很重要。孩子情況各異,在學(xué)舞蹈的過(guò)程中會(huì)遇到各種問(wèn)題,如各種叛逆和瓶頸期,所以,學(xué)舞蹈進(jìn)度較之他人可能會(huì)快點(diǎn)或慢點(diǎn),這其中有很多因素,要因材施教。而對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō),最重要的就是堅(jiān)持,要有耐心,給孩子成長(zhǎng)的時(shí)間,自己也要學(xué)會(huì)等待。
舞蹈社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇十二
一、實(shí)踐目的:
這個(gè)作為我大學(xué)里第一個(gè)長(zhǎng)假的寒假,我決定不讓它荒廢。于是早在期末考還未結(jié)束之前就計(jì)劃要出去打工,以此來(lái)讓我的寒假生活更加豐富多彩,更加與眾不同。我想,現(xiàn)在的打工是對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一種磨練。它能讓我們提前體會(huì)社會(huì)上的一些事物,讓自己匱乏的人生經(jīng)歷更加豐富,讓自己以后能更快更好地適應(yīng)這個(gè)社會(huì)。在學(xué)校里,我們學(xué)的都是理論知識(shí),真正用到的卻不多。理論加實(shí)踐才是最科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。感謝學(xué)校給我們學(xué)生布置這樣一個(gè)作業(yè),社會(huì)給我們提供一個(gè)社會(huì)實(shí)踐的平臺(tái)。所以,有這樣一個(gè)鍛煉自己的機(jī)會(huì)真是很難得的。由于我們藥學(xué)專業(yè)所從事的工作一般不會(huì)招收我們這樣的短期工,所以這次工作雖然與我們所學(xué)專業(yè)沒(méi)有太多相關(guān)關(guān)系,卻一樣讓我學(xué)到了很多東西。
二、實(shí)踐內(nèi)容:
我是通過(guò)熟人的介紹才找到的打工的機(jī)會(huì)。酒店的老板娘我認(rèn)識(shí),平常都叫她阿姨。人很和善。實(shí)踐的主要內(nèi)容有刷盤(pán)子、擦酒杯、上菜、收拾餐具等等。先說(shuō)說(shuō)我在那里的工作情況吧:第一天進(jìn)去做事時(shí)感覺(jué)很奇怪,因?yàn)橐郧耙恢倍际且韵M(fèi)者的身份進(jìn)的酒店,這次的身份卻是一個(gè)服務(wù)生。呵呵,第一個(gè)感覺(jué)就是首先要把心態(tài)調(diào)整好。每天8點(diǎn)半上班,一直到晚上9點(diǎn)半。剛進(jìn)來(lái)什么也不懂,阿姨就叫了一個(gè)老生來(lái)教我們。第一天只是試工,大家都在努力的學(xué)習(xí),雖然說(shuō)有點(diǎn)累,但我們每個(gè)同學(xué)都很積極、很投入,都感到很樂(lè)意,因?yàn)檫@畢竟是我們本次社會(huì)實(shí)踐的第一步嘛。所以在那一天的時(shí)間里,雖然說(shuō)有一點(diǎn)點(diǎn)累,但我們卻都覺(jué)得挺充實(shí)的。我們每天需要做的工作就是在客人來(lái)之前把房間弄干凈,客人吃飯的時(shí)候,男生負(fù)責(zé)端菜,而我們女生就負(fù)責(zé)上菜報(bào)菜名,幫客人倒酒、換餐盤(pán)之類(lèi)的雜活。在我看來(lái)最辛苦的,就是每次客人吃飯的時(shí)候,你必須站在外面等候,一天下來(lái)腿跟腰都很痛,剛開(kāi)始的時(shí)候真的有點(diǎn)受不了。平常在酒店吃的時(shí)候不覺(jué)得,來(lái)工作了才發(fā)現(xiàn)酒店的工作還真不是蓋的,每個(gè)細(xì)節(jié)都要弄好。雖然說(shuō)顧客就是上帝,但有的時(shí)候難免會(huì)遇到些難纏的客人。要么是過(guò)于挑剔,要么就是素質(zhì)不是很高。記得有一次,老板娘說(shuō)那天下午的一桌客人看起來(lái)都挺鄉(xiāng)下的,叫我們看著別讓他們把毛巾給帶走了。我剛開(kāi)始一挺就覺(jué)得挺別扭的,鄉(xiāng)下人又怎么了,怎么可以這樣瞧不起人家呢?但是我到了那個(gè)房間,我剛給他們倒好茶,就那么一轉(zhuǎn)身的功夫,桌上所有的毛巾都不見(jiàn)了,都到他們的口袋里去了。做為酒店也不好說(shuō)什么。所以服務(wù)生的工作看似簡(jiǎn)單,但操作起來(lái)還是挺麻煩的。因?yàn)檫@個(gè)原因,剛開(kāi)始工作的時(shí)候感到有一點(diǎn)緊張,但越是緊張我就越必須鼓起勇氣,因此慢慢的我就習(xí)慣了。后來(lái)證明,我還是很幸運(yùn)的,幾天后老師就說(shuō)我們已經(jīng)做得不錯(cuò)了,可以自己招呼客人了呢。從客人進(jìn)到酒店,到客人拍拍肚皮走出酒店,能讓客人臉上一直掛著滿意的笑容,老板娘還一度夸我們大學(xué)生做起工作來(lái)就是不一樣呢。這份工作給了我一個(gè)獨(dú)立鍛煉、獨(dú)立挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)。
三、實(shí)踐結(jié)果:
就這樣,我順利地完成了一個(gè)月的打工,還拿到了靠自己的雙手得到的第一份薪水。在實(shí)踐過(guò)程中,我也發(fā)現(xiàn)了自身存在的一些問(wèn)題:
第一,本人的人際交往的能力還欠佳,這還應(yīng)在日后的日常生活、交際中有待加強(qiáng)和學(xué)習(xí)。
第二,缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn),在為人處事方面尚還不太成熟,處理事物的態(tài)度和方法往往有時(shí)不得當(dāng)。
雖然在實(shí)踐中存在著一些問(wèn)題,但是我覺(jué)得仍有一些值得驕傲的閃光點(diǎn)的。本人參加社會(huì)實(shí)踐有著不畏困難的精神,敢于實(shí)踐,對(duì)工作充滿熱情,細(xì)心真誠(chéng)。
通過(guò)參加社會(huì)實(shí)踐,我認(rèn)識(shí)到,在生活中吸取周?chē)说慕?jīng)驗(yàn)和閱歷,掌握一些社會(huì)禮儀的技巧是極為必要的。充分發(fā)揚(yáng)本人自身的優(yōu)點(diǎn),取長(zhǎng)補(bǔ)短,總結(jié)經(jīng)驗(yàn),吸取教訓(xùn),使自己對(duì)將來(lái)充滿信心,也為以后真正融入社會(huì)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
也想到了一些解決上述問(wèn)題的方法及策略如下:
第一,在同一個(gè)地方的時(shí)間有點(diǎn)太長(zhǎng),社會(huì)實(shí)踐不完全等于上班工作,所以不應(yīng)該總在一個(gè)地方,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)讓人有一種厭倦的感覺(jué)。所以建議應(yīng)該在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候調(diào)換一下實(shí)踐崗位。
第二,因?yàn)槲沂菍W(xué)藥學(xué)專業(yè)的,不太懂這方面的專業(yè)理論,也不知道自己的建議到底對(duì)不對(duì),但還是覺(jué)得如果想要建立良好的社會(huì)經(jīng)濟(jì)秩序,一定是雙方面的。商家和消費(fèi)者都應(yīng)該提高自身的素質(zhì),努力達(dá)到“雙贏”。
最后,很高興能有這個(gè)實(shí)踐的機(jī)會(huì),雖然只是短短的一個(gè)月,但我覺(jué)得挺充實(shí)的,至少讓我的寒假過(guò)得有意義。在今后我要參加更多的社會(huì)實(shí)踐,磨練自己的同時(shí)讓自己認(rèn)識(shí)得更多,使自己未踏入社會(huì)就已體會(huì)社會(huì)更多方面,不要以單純的想法去理解和認(rèn)識(shí)社會(huì)。而是要深入地探索,為自己的未來(lái)打好基礎(chǔ),在學(xué)校學(xué)會(huì)更多的書(shū)面專業(yè)知識(shí),在實(shí)踐中好好利用知識(shí)進(jìn)行運(yùn)作。真希望以后能再有這樣的機(jī)會(huì),也希望我們學(xué)校以后能有更多的同學(xué)有機(jī)會(huì)去參加這樣的社會(huì)實(shí)踐吧。
四、實(shí)踐總結(jié)或體會(huì):
我以“增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn),提高實(shí)踐能力”為宗旨,利用假期參加這次有意義的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),接觸社會(huì),了解社會(huì),從社會(huì)實(shí)踐中檢驗(yàn)自我。這次的社會(huì)實(shí)踐收獲不少?,F(xiàn)在舉例如下:
(一)、在社會(huì)上要善于與別人溝通。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐工作讓我認(rèn)識(shí)很多的人。如何與別人溝通好,這門(mén)技術(shù)是需要長(zhǎng)期的練習(xí)的。以前實(shí)踐的機(jī)會(huì)不多,使我與別人對(duì)話時(shí)不會(huì)應(yīng)變,會(huì)使談話時(shí)有冷場(chǎng),這是很尷尬的。人在社會(huì)中都會(huì)融入社會(huì)這個(gè)團(tuán)體中,人與人之間合力去做事,使其做事的過(guò)程中更加融洽,更事半功倍。別人給你的意見(jiàn),你要聽(tīng)取、耐心、虛心地接受。
(二)、在社會(huì)實(shí)踐中以及以后的工作中要有自信。自信不是麻木的自夸,而是對(duì)自己的能力做出肯定。就像剛開(kāi)始時(shí)我到飯店那樣有一點(diǎn)膽怯,但后來(lái)是自信給了我勇氣。有自信使你更有活力更有精神。
(三)、在社會(huì)中要克服自己膽怯的心態(tài)。自己覺(jué)得困難挺多的、缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)等種種原因往往使自己覺(jué)得自己很渺小,自己懦弱就這樣表露出來(lái)。所以應(yīng)該嘗試著克服自己內(nèi)心的恐懼。如有人所說(shuō)的“在社會(huì)中你要學(xué)會(huì)厚臉皮,不怕別人的態(tài)度如何的惡劣,也要輕松應(yīng)付,大膽與人對(duì)話,工作時(shí)間長(zhǎng)了你自然就不怕了。”其實(shí)有誰(shuí)一生下來(lái)就什么都會(huì)的,小時(shí)候天不怕地不怕,嘗試過(guò)吃了虧就害怕,當(dāng)你克服心理的障礙,那一切都變得容易解決了。戰(zhàn)勝自我,只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對(duì)是關(guān)鍵,如某個(gè)名人所說(shuō):“勇氣通往天堂,怯懦通往地獄?!?/p>
(四)、在工作中要不斷地豐富知識(shí)。知識(shí)猶如人體血液。人缺少了血液,身體就會(huì)衰弱,人缺少了知識(shí),頭腦就要枯竭。
此次社會(huì)實(shí)踐,真正地填補(bǔ)了我在課堂上所沒(méi)能學(xué)到的空白,真正增長(zhǎng)了我的社會(huì)交際經(jīng)驗(yàn)。一個(gè)人可以沒(méi)有淵博的知識(shí),但絕對(duì)不能沒(méi)有社會(huì)交際的經(jīng)驗(yàn)和能力,這也是我此次實(shí)踐體會(huì)最深的一份心得。實(shí)踐活動(dòng)的成功,為我們下一次實(shí)踐做了較好的鋪墊,打下了堅(jiān)定的基礎(chǔ)。
這些日子,我們說(shuō)過(guò),我們也努力過(guò),因此在這段日子里,我們感到無(wú)悔,更感到驕傲……
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舞蹈社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)篇十三
舞蹈,作為一種藝術(shù)形式和運(yùn)動(dòng)方式,能夠展現(xiàn)出人類(lèi)的情感世界和個(gè)人特質(zhì)。在多年的舞蹈學(xué)習(xí)和表演中,我深深感受到舞蹈所帶給我的樂(lè)趣和收獲。在這篇文章中,我將從舞蹈的技巧訓(xùn)練、身體素質(zhì)提升、情感表達(dá)、團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)這五個(gè)方面,談?wù)勎以谖璧钢械男牡皿w會(huì)。
首先,對(duì)于舞蹈來(lái)說(shuō),技巧訓(xùn)練是至關(guān)重要的。只有通過(guò)不斷的練習(xí)和磨礪,舞者才能掌握各種繁瑣的動(dòng)作和舞蹈技巧。從最基本的舞步到高難度的技巧動(dòng)作,每一個(gè)細(xì)節(jié)都需要被反復(fù)琢磨和訓(xùn)練。在我一開(kāi)始練習(xí)舞蹈的時(shí)候,我常常為技巧的熟練度感到困惑,但是隨著不斷的練習(xí),我逐漸意識(shí)到,只有通過(guò)不斷地重復(fù)和理解,才能真正將這些技巧融入到身體的肌肉記憶中,使之成為第二天性。
其次,舞蹈對(duì)身體素質(zhì)的要求非常高,特別是對(duì)柔韌性和耐力的要求更是如此。在長(zhǎng)時(shí)間的舞蹈訓(xùn)練中,我明顯感到了身體的柔韌度得到了提升。舞蹈需要身體各個(gè)部位的靈活性,通過(guò)不斷地伸展和拉伸,我慢慢感受到了肌肉的舒展和柔軟。除此之外,舞蹈需要提供源源不斷的能量,只有擁有良好的體能才能完成舞蹈作品的表演。通過(guò)長(zhǎng)期的舞蹈練習(xí),我學(xué)會(huì)了更好地控制呼吸和節(jié)奏,提高了自己的耐力和體力素質(zhì)。
第三,在舞蹈的過(guò)程中能夠真正感受到情感的表達(dá)和溝通。舞蹈是表達(dá)情感的一種方式,通過(guò)身體的動(dòng)作和肢體語(yǔ)言,我能夠?qū)⒆约簝?nèi)心深深的感受傳達(dá)給觀眾。音樂(lè)、節(jié)奏和舞蹈動(dòng)作的結(jié)合,使我能夠真正地沉浸在舞蹈的情感中。每一次表演都是我傾注了全部心力去表達(dá)自己的情感,更好地傳遞給觀眾,讓他們感受到這種美。
第四,在舞蹈中學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)重要的收獲。在每一次的舞蹈排練和演出過(guò)程中,我發(fā)現(xiàn)只有和團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員緊密配合,才能將每個(gè)人的能量和激情融匯一體,形成最佳的表演效果。我們需要相互合作,相互傾聽(tīng),相互支持和鼓勵(lì)。只有當(dāng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)形成了默契的配合,才能將舞蹈作品的內(nèi)涵傳遞給觀眾。
最后,舞蹈對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。舞蹈是一個(gè)艱苦而充實(shí)的過(guò)程,我在舞蹈中學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和毅力。面對(duì)困難和挑戰(zhàn),我從不輕易退縮,而是不斷努力和突破自己的極限。除此之外,舞蹈讓我更加自信和堅(jiān)定,無(wú)論在舞臺(tái)上還是私下里,我都擁有了更大的自信心和自我價(jià)值感。這種成長(zhǎng)的體驗(yàn)是我通過(guò)舞蹈獲得的最寶貴的財(cái)富。
總結(jié)起來(lái),舞蹈對(duì)我來(lái)說(shuō)不僅僅是一種藝術(shù)形式和運(yùn)動(dòng)方式,更是一種帶給我的寶貴經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。通過(guò)舞蹈的技巧訓(xùn)練、身體素質(zhì)提升、情感表達(dá)、團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng),我不僅在舞蹈中找到了自己的快樂(lè),更學(xué)會(huì)了如何與他人互動(dòng)和合作。我相信,無(wú)論在何時(shí)何地,舞蹈都會(huì)是我生活中不可或缺的一部分。
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