總結(jié)是對過去一段時間所做的事情進(jìn)行分析和歸納，為未來的發(fā)展提供參考。寫總結(jié)時要注重細(xì)節(jié)，避免遺漏重要的信息和觀點。總結(jié)是對過去的經(jīng)驗和教訓(xùn)進(jìn)行總結(jié)和歸納，以下是一些范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。
拓展活動策劃書篇一
工程學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會素質(zhì)拓展。
隊的合作意識與能力。游戲后的一些活動，能進(jìn)一步促進(jìn)各位同事之間的交流。通過這次活動，加深了各部門之間的友誼與聯(lián)系，對工程學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會的發(fā)展有很好的潤滑作用。
活動地點：本次活動地點設(shè)在湖光巖
活動參與者：廣東海洋大學(xué)工程學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會全體成員
【活動主題】溝通友誼團(tuán)結(jié)協(xié)作
【活動宗旨】
素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為體驗式訓(xùn)練，是從行動著手，在實踐中學(xué)習(xí)，在實踐中經(jīng)歷，感受，分享，感悟，思考。這些活動主要以體能活動為主線，以心理挑戰(zhàn)為重點，從而達(dá)到班上成員的性格完善，激發(fā)同學(xué)們的潛能，培養(yǎng)以及增強同學(xué)們的團(tuán)隊精神;促進(jìn)個體與集體的雙發(fā)展，增強同學(xué)們的合作能力;激發(fā)個體的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)意識。
【活動目的`】
1、通過拓展培訓(xùn)，在班級內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊氛圍，增進(jìn)班級以及班上成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊內(nèi)各成員的人際關(guān)系。
2、在活動過程中，激發(fā)各團(tuán)隊成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的成員打下基礎(chǔ)。
3、依靠各種拓展項目，加強團(tuán)隊內(nèi)部、團(tuán)隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式。
【活動時間】20xx年12月9日下午15:00~17:30
【活動對象】xx學(xué)校xx班級所有成員
【活動地點】xx學(xué)院三號足球場
【活動組織機構(gòu)】
主辦方：
承辦方：
【現(xiàn)場組織人員】
總指揮：
副指揮：
總策劃：
副策劃：
【預(yù)計經(jīng)費】買氣球，吸管，繩子，獎品等花費約200元
【活動流程】
1、宣讀素質(zhì)拓展訓(xùn)練的要求、注意事項;
2、宣布工作人員名單;
3、由各小組負(fù)責(zé)人宣布本隊人員各項目參賽名單;
4、素質(zhì)拓展訓(xùn)練正式開始;
5、素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動結(jié)束并為各個項目的獲勝小組頒發(fā)禮品。
【活動項目】
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊的協(xié)作能力。
人的手)。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個大家手拉手的一個大圓圈，看哪個小組在最短的時間內(nèi)解開，最先解開的即為獲勝方。
注意事項：此項目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著的環(huán)。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但必須馬上封閉。
活動目的：考驗隊員間的默契及合作能力。
道具：若干個氣球
游戲規(guī)則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組。游戲開始時，每組的第一隊人員背靠背夾住一個氣球從起點向終點跑，再從終點運到起點，然后第二隊，第三隊，第四對人員照同樣的方法循環(huán)下去，哪一組隊員最先跑完，即為獲勝方。
注意事項：在跑的過程中雙手不可觸碰氣球，若中途氣球掉落或破裂，必須返回起點重新開始。
游戲目的：考驗協(xié)作能力，促進(jìn)隊員之間情感的交流。
道具：吸管若干支
接觸吸管和鑰匙環(huán)，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環(huán)傳給下個人，直到傳到最后一人嘴叼的吸管上，最先傳完的一組為獲勝方。
注意事項：手不能接觸吸管和鑰匙環(huán)，不能使鑰匙環(huán)掉落，若出現(xiàn)兩種情況，即犯規(guī)，犯規(guī)的小組必須從第一個隊員重新再開始。
游戲目的：考驗隊員的協(xié)調(diào)合作能力。
游戲規(guī)則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組，兩人并肩而站用繩子將左右腳綁在一起，哨聲響各隊開始，到達(dá)終點往返跑，本小組第二隊隊員須在第一隊隊員到達(dá)起點擊掌后開始跑，最先跑完的小組為獲勝方。
注意事項：隊員中途跌倒可站起來繼續(xù)前進(jìn)，若中途繩子散開須跑回終點重新開始。
選出兩個裁判，其余所有人員手拉手圍成一個大圓圈，準(zhǔn)備好后所有人按順時針圍圈跑，在跑的中途中裁判會喊出一個數(shù)字，隊員們聽到后就要按那個數(shù)字組到一塊去，比如裁判喊“5”，五個同學(xué)就要組到一塊，錯誤者被淘汰出局。
【頒獎環(huán)節(jié)】由本次活動總指揮為優(yōu)勝的小組頒發(fā)小禮品便簽本、筆芯以及糖果。
【后期總結(jié)】
拓展活動策劃書篇二
全體員工分為紅、黃、藍(lán)三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負(fù)責(zé)該隊拓展競賽的進(jìn)程及相關(guān)事宜。
1、拓展競賽評分標(biāo)準(zhǔn)
任務(wù)1(15分)：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為手機號能撥通并與人對話(采用揚聲器方式撥打)，說聲“謝謝”!)。
任務(wù)2(15分)：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡)。
任務(wù)3(12分)：找人。公司會提前派一名同事隱藏起來，各組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中的信物，每個信物為2分(判定標(biāo)準(zhǔn)為信物完好無損)。任務(wù)4(20分):最早到達(dá)終點的加20分、第二名到的隊伍加15分，最后到達(dá)的加10分。
2、游戲評分標(biāo)準(zhǔn)：
游戲1(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戲2(20分)：第二名20分，第二名15分，第三名10分
游戲3(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戲4(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戲5(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分
3、第一名的隊伍將獲得由xxx送出的精美禮品一份。
(二)游戲環(huán)節(jié)
游戲1：無敵風(fēng)火輪
項目類型：團(tuán)隊協(xié)作競技型
道具要求：報紙、膠帶
場地要求：一片空曠的大場地游戲時間：10分鐘左右詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強隊員間的相互信任和理解。
游戲2：2人3足
1)項目類型：團(tuán)隊協(xié)作型2)場地要求：一片空曠的大場地3)需要道具：一米的繩子三條4)詳細(xì)游戲規(guī)則：參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進(jìn)行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。5)活動目的：“2人3足”項目體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。
游戲3：搭橋過河
1)項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲
2)參賽人員：全體隊員
3)場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米
4)需要道具：小地毯(報紙或者毛巾布等)
5)競賽方法：(三組同時進(jìn)行)三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進(jìn)到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
游戲4：背人踢球
項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲
參賽人員：全體隊員
場地要求：一片空曠的大場地
需要道具：兩個皮球
競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進(jìn)行猜拳，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組，第二輪：輸?shù)哪莾山M進(jìn)行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組，第三輪：第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進(jìn)行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸?shù)哪墙M為第二名，在第二比賽中輸?shù)哪墙M為第三名。
競賽規(guī)則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的隊員不能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達(dá)終點后由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務(wù)的那一組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。
游戲五：障礙賽
項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲
參賽人員：全體隊員
場地要求：一片空曠的大場地
需要道具：無
中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。
十、注意事項：
1、此次活動為戶外運動，請參與人員請自行準(zhǔn)備服裝與運動鞋。
2、提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系
3、行為舉止大方得體、注意維護(hù)公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境
4、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作
5、在登山及游玩中，要盡量結(jié)伴而行
6、為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。
7、比須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達(dá)集合地點，及時簽到。服從負(fù)責(zé)人的管理和安排
8、請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。
9、登山途中，每位同事都要發(fā)揚團(tuán)隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。
10、登上及活動途中任何同事不得私自離開，統(tǒng)一按照公司規(guī)定行動。
拓展活動策劃書篇三
為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的`交流和溝通，并加強團(tuán)隊文化建設(shè)，增強團(tuán)隊凝聚力，加強企業(yè)文化的建設(shè)，本周公司組織員工開展戶外活動———福田農(nóng)莊拓展之旅，具體如下:
福田農(nóng)莊
放松心情，勇攀高峰
張茜
管理部
公司所有員工
(一)拓展競賽部分
全體員工分為紅、藍(lán)兩組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負(fù)責(zé)該隊拓展競賽的進(jìn)程及相關(guān)事宜。
1、拓展競賽評分標(biāo)準(zhǔn)
任務(wù)1(15分)：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為手機號能撥通并與人對話(采用揚聲器方式撥打，說聲謝謝!)
游戲(20分)：第一分20分，第二名10分
(二)游戲環(huán)節(jié)
游戲1：無敵風(fēng)火輪
1)項目類型：團(tuán)隊協(xié)作競技型
2)道具要求：報紙、膠帶
3)場地要求：一片空曠的大場地
6)活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強隊員間的相互信任和理解。
游戲2：2人3足
1)項目類型：團(tuán)隊協(xié)作型
2)道具要求：繩子兩條
3)場地要求：一片空曠的大場地
4)詳細(xì)游戲規(guī)則：參賽隊伍為兩隊，每隊兩人一組，在分成3組以接力賽方式進(jìn)行比賽，每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短隊勝出。
拓展活動策劃書篇四
活動名稱：
秋游素質(zhì)拓展活動
組辦單位：
物流與工程管理學(xué)院冷鏈xx班
“三忘記四原則”：忘記性別、忘記年齡、忘記身份；
真誠、投入、快樂、當(dāng)責(zé)
1、結(jié)識更多朋友，擴大交際圈；
2、加強合作意識、提高團(tuán)隊合作能力；
3、讓大家意識到真誠與奉獻(xiàn)在社交中的重要性，從而提高社交能力。
十一月五日星期二下午14:00―17:20
東大門草坪
冷鏈q1141班全體學(xué)生
所有參與人員分為五組每組八至十人，每個小組都要參加所有項目。（評分表見附件一）
1、由冷鏈班相關(guān)負(fù)責(zé)人進(jìn)行協(xié)調(diào)確定活動節(jié)目及相關(guān)參與人員選定。
2、提前通知活動組織及參與人員，對參與活動方面進(jìn)行講解，最好讓每個人都知道每個游戲的規(guī)則和流程。
3、關(guān)注天氣狀況做好相應(yīng)應(yīng)急預(yù)案。
每個小組選出一個負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)自己小組所有活動的具體指導(dǎo)，因此，負(fù)責(zé)人和組員要提前仔細(xì)看活動規(guī)則。
1、活動當(dāng)天由組織人員提前到達(dá)活動現(xiàn)場做好活動現(xiàn)場布置。（當(dāng)天下午一點三十分之前所有準(zhǔn)備工作必須全部就緒）
2、所有負(fù)責(zé)人必須提前熟悉活動策劃內(nèi)容及活動的規(guī)則及流程。
3、活動現(xiàn)場一切組辦人員必須無條件聽從指導(dǎo)調(diào)度。
1、結(jié)束時物品回收；
2、活動場地清理工作（班生活委員及相關(guān)人員）。
拓展活動策劃書篇五
活動引言：時光漸漸流逝，不知不覺中，我們已經(jīng)度過了自己大學(xué)生活的第一個月，步入大學(xué)，意味著我們不再的生活方式和學(xué)習(xí)方式發(fā)生巨大的變化，因此，豐富我們的大學(xué)生活，培養(yǎng)互助互愛，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神是我們大學(xué)新生的當(dāng)務(wù)之急，為認(rèn)真落實我系大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，特此開展此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動、此次計劃如下：
一、活動主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作，收獲快樂
二、活動時間：xx年10月31日中午12：30―1：30
三、活動地點：東區(qū)籃球場
四、承辦單位：教育科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部
五、參與人員：教育科學(xué)系13級人文專業(yè)七班、八班，共70人
七、活動精神：黃營：豁達(dá)大度的樂觀精神
八、活動流程策劃：
流程一：激情開場
1、主持人開場
2、素質(zhì)拓展部負(fù)責(zé)人發(fā)言
3、進(jìn)行分組
流程二：各顯神通游戲一：
游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、愛的抱抱
1、大家圍成圈跑步。
2、跑的過程中，不允許脫節(jié)，直到聽到數(shù)字。
3、聽到數(shù)字后，大家馬上開始抱團(tuán)，為了湊成聽到的那個數(shù)，沒有組成團(tuán)的就淘汰。
游戲二：
游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、同舟共濟(jì)
1、每組先發(fā)一張報紙。
2、聽命令，往報紙上站人，不允許腳在報紙外面。
3隨著一張報紙上人數(shù)的增加，哪對能堅持到最后即為勝者。
游戲三：
游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、心心相印
1、兩人一對，背靠背夾好氣球。
2、聽命令，運輸氣球，在游戲過程中，不能用手接觸氣球。
3、在規(guī)定的時間內(nèi)，運輸氣球最多的一組為勝。
流程三：總結(jié)活動
拓展活動策劃書篇六
一、活動背景：
為增強我院學(xué)生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎(chǔ)，特組織首屆xx學(xué)院屆學(xué)生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。
二、活動目的：
增強團(tuán)隊意識，培養(yǎng)團(tuán)隊精神，加強成員間相互交流和認(rèn)識了解，以便更好地合作。
三、活動時間：
xx月xx日上午9：00
四、活動地點：
xx農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場
五、參與人員：
xx學(xué)院20xx屆學(xué)生會全體成員
六、活動形式
主要以素質(zhì)拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開
七、人員安排：
活動主體為煙草學(xué)院2014屆學(xué)生會全體部長、副部及干事，主席團(tuán)部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負(fù)責(zé)的隊名。
八、活動流程：
一、互動游戲——“瞎子”背“瘸子”
目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)，培養(yǎng)隊員溝通配合能力，活躍氣氛
人數(shù)：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。
道具：布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個)
游戲方法：
1、各隊選六名隊員，三男三女。
2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點，最早到達(dá)者，為贏。
4、路障設(shè)置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米，用時最少隊為勝。
6、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵。
二、夾傳氣球
目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強集體配合程度。
道具：每隊氣球六只
比賽方法：
1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊比賽。
2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達(dá)終點。
4、到達(dá)終點后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。
5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
三、六人七足
目的：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，.認(rèn)知團(tuán)隊的作用，增強對團(tuán)體的'責(zé)任心和參與意識
道具：每隊繩子5根。
比賽方法：
1、每隊分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽
2、裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達(dá)終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組。
3、第二組重復(fù)第一組。用時最短的隊獲勝
4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。
5根據(jù)每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
四、互動游戲——蠶蟲行
目的：培養(yǎng)小組的合作性
道具：舊報紙若干
比賽方法：
1、每隊十人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽
2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。
3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。
4、連接以后，當(dāng)裁判喊開始后便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛。
5、用時最短的隊將給予一定的物質(zhì)獎勵。
五、倒跑接力
目的：增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性。
道具：接力棒4個，音箱一部
活動方式：
1、本活動以disco音樂為背景。
2、、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員，并監(jiān)督其他隊比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。
4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學(xué)后把接力棒交給終點第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點。
5、最先結(jié)束比賽的隊給予一定物質(zhì)獎勵。
六、銜紙杯傳水
目的：增進(jìn)親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
道具：紙杯若干，水盆兩個。
比賽方式：
1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊第一組首先進(jìn)行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
拓展活動策劃書篇七
隊風(fēng)采展示。
10：30--11：00軍事障礙
此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要極佳的團(tuán)隊協(xié)作精神，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項目。
11：00--12：00核彈頭
突破思維定勢,走出思維盲區(qū)、培養(yǎng)創(chuàng)新意識;我們每個人都應(yīng)該認(rèn)真思考解決問題的方法，最有創(chuàng)意的方法才是最精彩的，這個項目充分體現(xiàn)和培養(yǎng)了團(tuán)隊的團(tuán)隊拓展活動方案創(chuàng)新精神.
12：00—14：00午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)
14：00—14：30終極抉擇
通過模擬絕境展現(xiàn)團(tuán)隊陷入絕境、求生機會有限時，在生死瞬間將如何抉擇?
通過活動使隊員學(xué)會感恩、激發(fā)團(tuán)隊的最大潛能。
14：30—15：30極速時限
小組成員通過集體的溝通與協(xié)作，在最短的時間內(nèi)按順序拍完圈內(nèi)(15~20m圍成圈，3m直徑)1—30數(shù)字卡(1寸正方形)上的數(shù)字。在項目進(jìn)行的`過程中教練會不斷加大難度與變化挑戰(zhàn)規(guī)則。通過團(tuán)隊的充分協(xié)作，讓隊員們了解到團(tuán)隊配合和執(zhí)行力的重要性，培養(yǎng)隊員的創(chuàng)新思惟。
15：30—16：30畢業(yè)墻
一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規(guī)定的時間內(nèi)完成逃生的任務(wù)，在絕境面前你會如何抉擇。此項目包含團(tuán)隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等，學(xué)員通過完成此項目，充分感受一個團(tuán)隊在完成某項大型工作時所表現(xiàn)的團(tuán)隊精神與力量。每個公司在進(jìn)行每個大型項目時，必須是公司總動員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績。
16：30--17：00結(jié)營儀式
全天活動的回顧，總結(jié)與分享，合影留念。
17：00活動結(jié)束、返程!
2、為了便于拓展活動，請女同胞們盡量不要穿裙子;
3、一切活動聽從教練及工作人員指揮和安排;
4、孕婦、手術(shù)初愈或身體不適者不宜參加拓展訓(xùn)練;
5、園區(qū)水果為私人所有，請不要隨意采摘，并請妥善保管好自己的貴重物品;
6、挑戰(zhàn)水上項目的游客，請自帶備用衣服，以防落水，樂園提供更衣室沖涼房。
1.費用預(yù)算：
拓展訓(xùn)練費用：128元/人(含門票、課程費、教練服務(wù)費，彩旗等相關(guān)器材的費用)，不足30人按30人收費，超過30人按實際人數(shù)收費。
2.按需購買：
保險費：3元/人，外籍人士10元/人。
帶食物收取租爐費方爐55元/爐、圓爐65元/爐;以上只送一爐炭，如需另加炭收
費方爐5元/爐、圓爐10元/爐。
音響一套，篝火一堆，歌碟自備。(需提前一天付款)
水戰(zhàn)船：30元/條/半小時(限乘4人)。
停車費：由物業(yè)公司收取，需自付。
發(fā)至gzxft@郵箱，以便我司提前安排教練。
2.活動當(dāng)天結(jié)清所有費用，僅接受現(xiàn)金、支票，暫不支持刷卡。
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拓展活動策劃書篇八
團(tuán)辦公室全體成員
路橋金泉農(nóng)莊
2、星期六早上8點出發(fā)去農(nóng)莊
3、到農(nóng)莊后熟悉環(huán)境
4、11點到2點燒烤
5、2點到3點在農(nóng)場游樂區(qū)玩各類游戲
6、3點到4點在農(nóng)場采栽水果
7、5點回學(xué)校
2、燒烤時要注意安全
3、自己身邊要帶點錢、但不要多帶
一共1200元、
車費共花400元
燒烤共花620元
采摘共180元
劉夢莎
拓展活動策劃書篇九
為了營造良好和諧的校園文化，更好的使團(tuán)委中的各位同學(xué)加深認(rèn)識，促進(jìn)和諧，調(diào)動廣大同學(xué)參與團(tuán)體活動的積極性和主動性。同時，新一屆的各部門干事已經(jīng)確定，為加強新一屆團(tuán)委成員的熟悉與了解，培養(yǎng)部門內(nèi)干事們的團(tuán)結(jié)合作能力，增進(jìn)彼此的互信，對以后的工作安排做一個借鑒；為以后活動的開展打好基礎(chǔ)，提高會內(nèi)各個部門的凝聚力，以及所有會員及干事的集體意識。
增素質(zhì)促友誼
20xx年03月——20xx年03月（具體時間待定）
福州職業(yè)技術(shù)學(xué)院籃球場、（教室待定）
1、室內(nèi)授課
將由輔導(dǎo)員親自授課，指導(dǎo)部門間合作，部門內(nèi)部協(xié)調(diào)等一系
列問題。（根據(jù)老師的授課內(nèi)容而定）。
2、戶外素質(zhì)拓展（挑幾個出來）
各部門挑選六男六女組隊參加，以各種游戲（如：踩氣球、合作運球、n人（n+1）足等）趣味比賽，比賽時長為60分鐘。
（1）、結(jié)對而行
道具：繩子若干
參加人員：兩人一組或多人一組，多組參加
游戲規(guī)則：本游戲要求場地較大，游戲開始時先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時，各隊齊出，最先到達(dá)終點的隊就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。
（2）、頂氣球比賽
道具：氣球一個、繩子一條
參加人員：兩組對抗（每組一般為3人到7人）
游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的'正中間拉開（像網(wǎng)球網(wǎng)一樣），然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）
（3）、籮卜蹲（可以用任意水果代替）
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。
（4）、信任背摔
做此項目的人站在一座1。6米高的矮墻上，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。
（5）、明七暗七
玩法：按自然數(shù)按順序數(shù)下來，1、2、3、4、5、6、7遇到7、17、27、37等以7結(jié)尾的數(shù)字稱作"“明七”，7的倍數(shù)如14、21、28等稱作“暗七”，是“明七”“暗七”的人都不能發(fā)聲，只能敲一下桌子，然后逆順序再繼續(xù)數(shù)下去。從左到右1、2、3、4、5、6、7（不發(fā)音）然后逆順序，喊“6”者要緊接喊“8”，9、10、11、12、13、14（不發(fā)音），喊“13”者又要緊跟著喊“15”，一直下去，到“27”、“28”時最容易出錯。
（6）、我們不孤單
各人圍圈站立，肩膀貼肩膀，臉向圈內(nèi)。各人前后腳站穩(wěn)，雙手向前，準(zhǔn)備向前推的動作。選一人站在圈中，閉上眼，雙手交叉胸前。大家大聲問：“準(zhǔn)備好沒有？”圈中人回答：“準(zhǔn)備好啦！”（這很重要，可令氣氛更認(rèn)真，他們會覺得這“崗位”很重要。）喊完口號，中間的人把身體挺直向后跌，其他人托著他，輕輕向左或右傳遞，組長在圈外輕聲講“支持者”：“做得好！”亦要安慰中間那位：“不要怕，他們在支持你！”約一分鐘轉(zhuǎn)完，圈中人站定，張開眼向每位支持者道謝。望三秒，點頭，微笑。換另一人站在中間，直至每個人都體會過被支持的感覺。
拓展活動策劃書篇十
至少20人（數(shù)量應(yīng)該是偶數(shù)）
1個小時左右
眼罩
1、感悟溝通協(xié)作的重要性，資源整合
2、提升隊伍凝聚力，工作中愿意協(xié)同作戰(zhàn)幫助對方
3、讓員工愿意融入隊伍，愿意相信團(tuán)隊的力量
4、自我突破，并在沖破后灌輸全新團(tuán)隊信念
5、換位思考、助人助己
6、自我突破，并在沖破后灌輸全新團(tuán)隊信念
1、分組：將所有人員按2人一組分組
2、帶眼罩：每組選出一名選手帶上眼罩充當(dāng)“盲人”、另一個人在游戲的過程中是不能講話的（啞人）
3、由拓展培訓(xùn)師講解活動規(guī)則并進(jìn)行示范
4、項目結(jié)束后，讓學(xué)員們進(jìn)行分享總結(jié)
1、活動進(jìn)行過程中，啞人要保障盲人隊友的安全
2、在一些危險的障礙處，必須有拓展訓(xùn)練教官在
3、沒有蒙上眼罩的學(xué)生及啞人不得開口提醒盲人隊友
4、學(xué)員需要根據(jù)選定的`線路來進(jìn)行風(fēng)雨人生路項目，不得擅自修改線路
5、所有員工需要根據(jù)拓展教練的指示來進(jìn)行項目
以上就是關(guān)于風(fēng)雨人生路拓寬工程的相關(guān)介紹了，因為在游戲的過程中會有很長路途的旅行，加上“盲人”與“啞人”隊員不能進(jìn)行交流，所以在此之間必定要留意自身安全聽從練習(xí)教官的指令，避免意外事情的出現(xiàn)。
拓展活動策劃書篇十一
活躍辦公室氣氛，增進(jìn)彼此間的了解，鍛煉大家團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，增強團(tuán)隊凝聚力。
“我們在一起”素質(zhì)拓展
20xx年6月28日16：00~18：00
橘子洲
xxxx公司全體
xx
1、14：00~14：30
搭車前往橘子洲2、14：30
橘子洲全體集合3、14：30~16：00
參觀兩型館4、16：00~18：00
進(jìn)行團(tuán)隊游戲5、18：00
總結(jié)，收拾物品，回家
1、進(jìn)行“破冰”活動
4、進(jìn)行團(tuán)隊游戲（詳情見附表）
1、布置場地
2、準(zhǔn)備比賽用具：眼罩、綁帶、報紙
1、女生不穿裙子
2、在參加活動的.過程中，一定要確保自身安全
3、愛護(hù)草坪衛(wèi)生
4、公共場合，切勿大聲喧嘩
1、車票：15x20=300元
拓展活動策劃書篇十二
綜合拓展活動
培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、互助的精神，改變部分同學(xué)膽小、靦腆的性格，同時增強同學(xué)之間的.信任，也考驗同學(xué)的知識和智慧。
20xx年10月14日新足球場
1、請老師對此次活動進(jìn)行動員、加油，并對同學(xué)提出希望。
2、主持人宣布活動開始(本活動共分5個環(huán)節(jié))
a環(huán)節(jié)、一分鐘約會
規(guī)則：男女生各一排，面對面坐，每兩名女生對面坐一位男生，主持人宣布開始后，這兩女一男之間相互作自我介紹，總共時間為1分鐘，1分鐘后所有男生依次向右邊一個座位就坐，與另外兩名女生進(jìn)行自我介紹。三輪約會結(jié)束后要由老師隨機抽取幾名同學(xué)，讓他們喊出其他人的名字，看是否正確。
b環(huán)節(jié)、瞎子和瘸子
規(guī)則：所有同學(xué)隨機分為3組，每組有2名同學(xué)作為裁判，其他同學(xué)分別扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的攙扶下走過一段障礙路，瘸子必須拉著瞎子的手，對他說：“同學(xué)我愿幫你走完大學(xué)!”之后進(jìn)行障礙路上的接力賽，讓每組的同學(xué)都走完這段路，用時最少的小組為冠軍，之后是亞軍、季軍，并頒發(fā)獎品。
c環(huán)節(jié)：提示語猜詞
規(guī)則：在操場上鋪三張大紙，呈品字形，將全體學(xué)生分為3組，分別站在這三張大紙上(注：每組同學(xué)要全部站在大紙上很困難，所以他們要單腳，而且要緊緊擁在一起，互相支持)主持人搬一把凳子放在三組同學(xué)的正中間，站在凳子上方，向同學(xué)說提示語，并請同學(xué)以搶答形式來回答，每答對一題得一分，比賽過程中如有同學(xué)站在大紙外扣一分。環(huán)節(jié)結(jié)束后統(tǒng)計各組得分!
d環(huán)節(jié)：trustme.(相信我)
游戲規(guī)則：由6名男生，每2人手相連，組成保護(hù)網(wǎng)，搬來一個凳子，讓同學(xué)站在凳子上，背對保護(hù)網(wǎng)，筆直身體向后倒，落在保護(hù)網(wǎng)上，(注：每名同學(xué)在站上凳子上時，要大聲對充當(dāng)保護(hù)網(wǎng)的同學(xué)說：“我能相信你們嗎?”保護(hù)網(wǎng)回答：“放心吧，相信我們?！?第一個由老師來進(jìn)行示范，為大家加油，鼓舞士氣!
e環(huán)節(jié)：環(huán)境科學(xué)的所有同學(xué)，手拉手排成x—can的形式，請老師拍照，(預(yù)示環(huán)科同學(xué)一切皆能，x代表未知的東西，推廣來說就是探索未知，探索一切，can是能，所以代表一切皆能)
3,、活動結(jié)束，請老師對本次活動作評價、講感受，總結(jié)，請同學(xué)發(fā)言談本次活動感受、收獲。
拓展活動策劃書篇十三
部門聯(lián)誼策劃書
為了營造良好和諧的校園文化，更好的使團(tuán)委中的各位同學(xué)加深認(rèn)識，促進(jìn)和諧，調(diào)動廣大同學(xué)參與團(tuán)體活動的積極性和主動性。同時，新一屆的各部門干事已經(jīng)確定，為加強新一屆團(tuán)委成員的熟悉與了解，培養(yǎng)部門內(nèi)干事們的團(tuán)結(jié)合作能力，增進(jìn)彼此的互信，對以后的工作安排做一個借鑒;為以后活動的開展打好基礎(chǔ)，提高會內(nèi)各個部門的凝聚力，以及所有會員及干事的集體意識。
增素質(zhì) 促友誼
20xx年03月——20xx年03月(具體時間待定)
福州職業(yè)技術(shù)學(xué)院籃球場、(教室待定)
1、室內(nèi)授課
將由輔導(dǎo)員親自授課，指導(dǎo)部門間合作，部門內(nèi)部協(xié)調(diào)等一系
列問題。(根據(jù)老師的授課內(nèi)容而定)。
2、 戶外素質(zhì)拓展(挑幾個出來)
各部門挑選六男六女組隊參加，以各種游戲(如：踩氣球、合作
運球、n人(n+1)足等)趣味比賽，比賽時長為60分鐘。
(1)、結(jié)對而行
道具:繩子若干
參加人員:兩人一組或多人一組,多組參加
游戲規(guī)則:本游戲要求場地較大,游戲開始時先把每一組人員的左腿或右
腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時，各隊齊
出，最先到達(dá)終點的隊就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。
(2)、頂氣球比賽
道具：氣球一個、繩子一條
參加人員：兩組對抗(每組一般為3人到7人)
游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣)，
然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力
和競爭能力。(注意只能用頭，不能用身體的其它部位)
(3)、籮卜蹲 (可以用任意水果代替)
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)
字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿
卜堆做同樣動作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。
以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候
念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手
指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之
后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。
(4)、信任背摔
做此項目的人站在一座1.6米高的矮墻上，為了防止摔下去時手臂傷人，
要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。
下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。
(5)、明七暗七
玩法：按自然數(shù)按順序數(shù)下來，1、2、3、4、5、6、7遇到7、17、
27、37等以7結(jié)尾的數(shù)字稱作"“明七”，7的倍數(shù)如14、21、28等稱作
“暗七”，是“明七”“暗七”的人都不能發(fā)聲，只能敲一下桌子，然后逆
順序再繼續(xù)數(shù)下去。從左到右1、2、3、4、5、6、7(不發(fā)音)然后逆順
序，喊“6”者要緊接喊“8”，9、10、11、12、13、14(不發(fā)音)，喊“13”
者又要緊跟著喊“15”，一直下去，到“27”、“28”時最容易出錯。
(6).我們不孤單
各人圍圈站立，肩膀貼肩膀，臉向圈內(nèi)。各人前后腳站穩(wěn)，雙手向前，準(zhǔn)
備向前推的動作。 選一人站在圈中，閉上眼，雙手交叉胸前。大家大聲
問：“準(zhǔn)備好沒有?”圈中人回答：“準(zhǔn)備好啦!”(這很重要，可令氣氛更
認(rèn)真，他們會覺得這“崗位”很重要。) 喊完口號，中間的人把身體挺直
向后跌，其他人托著他，輕輕向左或右傳遞，組長在圈外輕聲講“支持者”：
“做得好!”亦要安慰中間那位：“不要怕，他們在支持你!” 約一分鐘轉(zhuǎn)
完，圈中人站定，張開眼向每位支持者道謝。望三秒，點頭，微笑。 換
另一人站在中間，直至每個人都體會過被支持的感覺。
(7).hash
由一人扮演兔子，事先要由兔子設(shè)計好一條線路，在公園、野外用粉筆或者面粉一
路留下各種記號，設(shè)下終點。一群扮演獵狗的人就是要根據(jù)這些記號找到終點。別
以為跟著記號跑就行了，狡猾的兔子是不會讓你那么輕松找到終點的!有時一個岔
路口有好幾個指引方向的箭頭，獵狗們要分頭尋找正確的線路，如果有人發(fā)現(xiàn)指示
錯路的標(biāo)志要通知同伙，發(fā)現(xiàn)了正確道路更要通知!hash體現(xiàn)了團(tuán)體合作的精神，
獵狗們要齊心合力找到兔子的老巢。但可別以為到達(dá)終點就ok了，游戲的另一重
要部分還沒有上場呢!在游戲過程中違規(guī)的人要接受懲罰!
(8).縮小包圍圈
時間：5分鐘
人數(shù)：不限
概述：這是一個不可能完成的任務(wù)，但是它會給游戲者帶來無盡歡笑。
目的：
1.使小組充滿活力。
2.創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)培訓(xùn)活動的開展奠定良好基礎(chǔ)。
3.讓隊員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。 步驟：
1.讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。
2.讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏?。如主圖所示。
3.告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務(wù)。這項任務(wù)是大家要
一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。
4.等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁
完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。
5.現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去
想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經(jīng)使大家忍俊不禁了。
6.邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很
難成功地完成任務(wù)，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。
安全：在邁第三步的時候尤其要注意，不要讓有些隊員摔得過重。
(9).縮小包圍圈
每隊6人，排成一縱隊，單號從腿下傳球，雙號從頭頂傳球，1分鐘內(nèi)傳
球最多者勝出。
規(guī)則：隊員性別不限，腿下傳球時必須從兩腿之間穿過，頭頂傳球必須超
過頭頂，身體轉(zhuǎn)身或球落地成績均屬無效，最后一名隊員把球要放入指定
位置。
(10).心心相印(背夾球)：
每隊6人，分成3組，每組2人，第一組和第三組站在起跑線外，第二組
站在終點線外，從第一組開始進(jìn)行接力，以第三組兩名隊員同時越過終點
線為結(jié)束，賽程20米，以最后完成用時最少的隊伍為勝。
規(guī)則：參賽隊隊員至少有2名女隊員參加，比賽過程中隊員不得用手觸球，
如中途掉地，須返回起點線重新開始。接力方必須在線外完成接力活動。
(11).單腳火車跑
7人排成一列，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前
一人左腳，多隊并排一起站在起跑線上。裁判發(fā)令后各隊齊出，賽程為
20米，用時少者為優(yōu)勝隊。
規(guī)則:每個參賽隊至少有2名女隊員參加，比賽過程中腳掉下來的隊伍為
犯規(guī)，將失去比賽資格。
(12).瞎子領(lǐng)瞎子
1. 2人一組。
2. 一人蒙眼，另一人做向?qū)?，手拖手向前行。各人不許交談。
3. 除去眼罩或偷看者要受罰。
4. 帶領(lǐng)者宣布，到達(dá)教會大堂后，組長宣布重新安排向?qū)?，帶他返回?/p>
處。
5. 各隊向?qū)ьI(lǐng)蒙眼者到大堂后，組長宣布重新安排向?qū)Аs把蒙眼者配
成一對。
6. 一對對蒙眼者尋求出路，困難重重，寸步難行。
3、 籃球比賽(不知道可否)
各部門挑選三男兩女參加，比賽時長為40分鐘。(根據(jù)部門人
數(shù)及具體情況可作調(diào)整為三男)
出一塊畫板，安排好活動的各項宣傳活動，
布置活動會場，借好教室及場地，活動結(jié)束后整理會場，安排好活動參與人員
安排照相人員，購買活動獎品及獎狀，安排人員負(fù)責(zé)簽到
1、教師授課：
拓展活動策劃書篇十四
1、培養(yǎng)xxx院青協(xié)內(nèi)部成員的團(tuán)隊協(xié)作精神，鍛煉其團(tuán)隊協(xié)作能力，增強團(tuán)隊凝聚力。
2、加強管院青協(xié)成員的溝通，提高人際交往能力。
3、鍛煉身體，增強抵抗力。
4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。
5、為xxx院青協(xié)成員創(chuàng)造一個美好的回憶。
通過此次戶外素質(zhì)拓展活動，讓大家熟悉我們的校園，更加了解自己協(xié)會成員，為協(xié)會以后發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。
xxxx學(xué)院青年志愿者協(xié)會全體內(nèi)部成員
卡紙5種顏色共10張 ，氣球1袋 ，彩帶1卷 ，塑料繩1卷 ，呼啦圈2個，馬克筆1支 ，報紙40張 ，會服全部 ，相機4部 ，礦泉水65瓶 ，慰問品、獎品等。
1、時間:5月18日—5月22日
2、人員:xxx院青協(xié)第二屆全體干部
3、內(nèi)容:a 、將所需資源購買齊備。
b 、將活動過程中所需的通關(guān)卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好。
c 、將全體理事分組，干部安排到具體點。
(具體安排見附表一)
d 、5月21日15:20全體干部進(jìn)行通關(guān)測試。
(一)時間
4月23日
(二)場地布置
1、活動當(dāng)天全體干部于7:00在xxx集合，然后按分配到各個場地進(jìn)行場地布置。
(三)活動環(huán)節(jié)
第一環(huán)節(jié):團(tuán)隊建設(shè)
1、活動當(dāng)天全體理事于8:30在東大門集合，開始第一環(huán)節(jié)團(tuán)隊建設(shè)，包括:隊長、隊名，隊歌，隊口號，限時20分鐘。
然后進(jìn)行團(tuán)隊展示，每隊5分鐘。
全部展示完畢準(zhǔn)備進(jìn)入第二個環(huán)節(jié)。
第二環(huán)節(jié):比賽過程
第一關(guān): 通關(guān)卡在哪里?
1、東大門發(fā)令員發(fā)布口令，各隊出發(fā)前往北大門小樹林尋找第一關(guān)提示卡。
2、每張?zhí)崾究ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的，具體線路見后附表二。
(注:各隊伍事先均不知道路線，整個環(huán)節(jié)需按通關(guān)卡提示進(jìn)行)
第二關(guān): 穿越有我
1、地點:小光谷運動場休閑場地
2、規(guī)則: a、由關(guān)卡監(jiān)督員選擇四個項目
b、按平均原則將各隊分成4各小組，每組依次完成1個項目，下一個小組必須在上一小組完成后進(jìn)行了拍手交接才可以開始。
c、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程:a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則
第三關(guān): 無敵蜘蛛網(wǎng)
1、地點:實驗樓1棟前空地
2、規(guī)則:a、 蜘蛛網(wǎng)有7個不同大小的洞，要求隊員在這7個洞中
穿過去，每個洞最多過兩個人，不允許碰到蜘蛛絲，因為它含有劇毒。
如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊員重新通過。
b、 關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程:a、 關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則
第四關(guān): 嗨!陌生人
1、地點:東區(qū)
2、規(guī)則:a、 每隊男女生各找一個異性陌生人與其合影，全隊找一
對情侶與之合影。
照片中要有明顯的東區(qū)標(biāo)志。
b、 關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程:a、 參賽選手到東區(qū)三清園集合，然后關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則。
b、 關(guān)卡監(jiān)督員在此過程中，記錄隊員表現(xiàn)，并要及時解決理事不可解決的事情。
維護(hù)協(xié)會形象。
c、 比賽完后進(jìn)行點評 ，并發(fā)放下一關(guān)提示卡。
第五關(guān): 環(huán)環(huán)相扣
1、地點: xxxx
2、規(guī)則: a、全隊隊員手拉手圍成一個圈，其中任一相鄰的兩個隊
員肩上各放一個呼啦圈，當(dāng)口令發(fā)出時，其開始活動肢體使呼啦圈依次向兩邊移動，直至兩呼啦圈移動一圈回到最初兩個隊員身上。
聯(lián)系人： xx
拓展活動策劃書篇十五
《拓展活動策劃書》是由本站的小編精心為大家整理的，希望可以幫到大家。
拓展活動多是運用到野外去運用大自然來進(jìn)行訓(xùn)練，可以加深團(tuán)隊之間的默契合作以及素質(zhì)提升，是團(tuán)隊比較喜歡的一種訓(xùn)練方式。不過由于正規(guī)的拓展訓(xùn)練太過危險，現(xiàn)在的拓展活動多是從拓展訓(xùn)練上衍生出來的一種娛樂訓(xùn)練活動，并不會再具有高危險性。
接下來，本站的小編會為大家送上一篇拓展活動策劃書，大家可以參考一下，根據(jù)自己團(tuán)隊的需求寫一份拓展活動策劃書。
一、拓展主題
“溝通聯(lián)系你我，親情感動大家”
二、活動目的
1、 通過拓展培訓(xùn)，在團(tuán)隊內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊內(nèi)以及各團(tuán)隊之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊內(nèi)各成員的人際關(guān)系。
2、 在活動過程中，激發(fā)各團(tuán)隊成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的團(tuán)學(xué)聯(lián)干部打下基礎(chǔ)。
3、 依靠各種拓展項目，加強團(tuán)隊內(nèi)部、團(tuán)隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式。
三、主辦單位
華北師范大學(xué)武漢傳媒學(xué)院動畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)
四、 承辦單位
動畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)組織部、生活部
五、活動參與人員
動畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)所有成員
六、活動時間
2018年6月中旬
七、活動地點
郊外
活動流程
一、前期工作
1、 確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員
3、 參加拓展培訓(xùn)的人員以抽簽的形式進(jìn)行分組，并確定隊長、副隊長
4、 組織部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項目以及活動的必需物品
二、活動期間
(1)全體參與人員到操場集合，進(jìn)行動員大會并開展安全教育，總指揮發(fā)表講話，隊長代表、隊員代表進(jìn)行宣誓。
(2)隊伍整理后進(jìn)行第一項活動：
個性介紹
活動目的.：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解
活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。
介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動作行進(jìn)至圓圈中的一名隊員處(行進(jìn)中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……)。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作并重復(fù)隊長的簡介(他是誰……他喜歡……)行進(jìn)至中心點。
換此隊員介紹自己，然后再以自己獨特的動作前進(jìn)至圓圈尋找另一名隊員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。
注意事項：動作自創(chuàng)，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序
在個性介紹結(jié)束后，按分組分別進(jìn)行以下項目
將男生分為五毛，女生為一塊。
活動說明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站在邊上，裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)得小團(tuán)隊。
注意事項：反映要快，動作也要快。
1、背夾球
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊的協(xié)作能力，并使隊伍內(nèi)成員更加熟悉
活動說明：每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，向前走時雙手不能碰球，球掉后從起點重新出發(fā)最先完成著勝出。
注意事項：進(jìn)行接力時，必須在規(guī)定區(qū)域完成接力活動。
2、動力火車
拓展活動策劃書篇十六
為豐富我信息學(xué)院學(xué)生會成員的精神文化生活，增進(jìn)學(xué)生會各部門間的團(tuán)結(jié)與感情，鞏固學(xué)生會成員“相親相愛一家人”的思想信念，進(jìn)一步加強學(xué)生會的整體凝聚力，特舉辦本屆學(xué)生會內(nèi)部素質(zhì)拓展活動。
二、活動主題
友誼合作拼搏
三、活動分析
素質(zhì)拓展活動旨在加深大家對學(xué)生會成員的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質(zhì)的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識。充分利用了山東科技大學(xué)信息學(xué)院學(xué)生會的優(yōu)勢，激發(fā)同學(xué)們的團(tuán)隊協(xié)作能力。此次活動所需經(jīng)費少，易操作，能夠在保證同學(xué)們安全的同時讓同學(xué)們放松自我，調(diào)節(jié)身心。
四、活動時間
20xx年x月x日8:00—12:00
五、活動地點
**廣場
六、前期準(zhǔn)備
前期宣傳：
1.在活動方案批準(zhǔn)下來后，盡快申請物品。
2.11月x日聯(lián)系宣傳部出一期板報及若干海報對本活動進(jìn)行宣傳。
3.11月x日統(tǒng)計各部門成員的名單及人數(shù)，并且通知到個人
4.準(zhǔn)備活動道具(若干報紙、膠帶剪刀、呼啦圈、音響等)
5.場地申請(繁星廣場)
6.工作人員簡單培訓(xùn)，分工
7.比賽前聯(lián)系新聞部，準(zhǔn)備對比賽進(jìn)行報道
七、活動流程
7：30工作人員到達(dá)**廣場，進(jìn)行一些準(zhǔn)備
8：00參加人員在**廣場集合
8：15開始進(jìn)行拓展活動
12:00活動結(jié)束
八、具體活動
分組組團(tuán)(8：00-8:15)
參加人員依部排好，依次報數(shù)1-5，數(shù)1的同學(xué)為一隊，數(shù)2的同學(xué)為二隊，數(shù)3的同學(xué)為三隊，數(shù)4的同學(xué)為四隊，數(shù)5的同學(xué)為五隊。
目的：讓學(xué)生會部門各干事相互認(rèn)識，相互熟悉，在以后的工作中能夠更好的相互合作。
規(guī)則：
1.讓隊員們圍成一個圈，逐個介紹自己，盡力讓其他人記住自己的名字。
3.最后一個隊員完成后，由任一隊員拿一個網(wǎng)球，拋給任一同學(xué)，接到球的同學(xué)需要喊出扔球同學(xué)的名字，如若不知道，則會被懲罰。
注意事項：拋網(wǎng)球時要注意安全，不能砸到隊員。
目的：讓每一個人意識到團(tuán)隊任務(wù)與自己的關(guān)系，即每個人都參與進(jìn)來，考驗著每個成員的耐心，培養(yǎng)個隊員間的默契和團(tuán)隊合作意識.
規(guī)則:每組隊員手拉手圍成一個大圈，將呼啦圈套入其中，讓隊員依次鉆過，到第一個隊員為止，以比賽形式進(jìn)行。然后增加難度，讓隊員把一只手從胯下與后面隊員拉手并圍成一個圈，然后在進(jìn)行上述游戲。游戲過程中不能松開手。
注意事項：活動時會有工作人員監(jiān)督并保護(hù)，以防止隊員們摔倒。
目的：讓參賽成員學(xué)會合理分配資源，加強團(tuán)隊合作與溝通，體會心靈的默契是團(tuán)隊合作的最高境界。
2.所有成員站在大輪子內(nèi)，逐漸向前移動
3.前行過程中，報紙不能破損，否則停下立刻粘好報紙
4.最先到達(dá)終點的隊伍勝出。
目的：調(diào)動大家的活動積極性，考察隊員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作互信精神規(guī)則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊同時進(jìn)行，依各隊堅持時間的長短定勝負(fù)。
九、注意事項
此次活動主要是為了加深學(xué)生會成員之間的了解，培養(yǎng)他們的團(tuán)結(jié)意識與合作精神。因此，活動安全第一。工作人員必須熟知活動規(guī)則，確保每一位參加者的安全。參加者必須遵守活動規(guī)則。工作人員需把握好時間，確保每項活動各組能夠同時進(jìn)行。
“游戲人生，認(rèn)識你我”活動策劃書——廣外大素質(zhì)拓展協(xié)會
活動背景：
當(dāng)今社會，在金融海嘯的影響下，經(jīng)濟(jì)面臨巨大挑戰(zhàn)，大學(xué)生也面臨著嚴(yán)峻的考驗。當(dāng)今大學(xué)生就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻，根本原因就是大學(xué)生綜合素質(zhì)不高，無法深刻認(rèn)識自我，不清楚自己的優(yōu)劣勢。而無法做到知己，也就無法做到知彼，更談不上百戰(zhàn)百勝。因此，若想成為一個對社會有用的人，首先應(yīng)該清楚地認(rèn)識自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的優(yōu)勢是什么。其次，我們還要學(xué)會讀懂別人，才能更好地和別人一起合作。大學(xué)生作為社會的棟梁更應(yīng)該順應(yīng)社會的新形勢，不單單要學(xué)會認(rèn)識自我，了解自我，更要學(xué)會認(rèn)識別人。
拓展活動策劃書篇十七
二、拓展對象：大一全體學(xué)生干部(90人)
三、拓展地點：學(xué)?；@球場
四、拓展時間：**月16日第二課堂
五、拓展項目：友情鏈接坐長城信任背摔齊心并進(jìn)
六、拓展步驟：
前期準(zhǔn)備：
1、動員：由教練向?qū)W員們介紹本次活動的目的、相應(yīng)的要求以及組隊(包括起隊名、口號)。
2、道具：眼罩報紙透明膠繩子桌子椅子等
3、后勤：安排學(xué)生干部搬抬、攝影、統(tǒng)計、后場保障
活動現(xiàn)場：
1、奏團(tuán)歌大合照(5分鐘)
2、拓展活動進(jìn)程：
(1)友情鏈接(15分鐘)
目的：打破僵局，加速團(tuán)隊之間的認(rèn)識，也考察大家的速記能力。
規(guī)則：各隊任意派成一列，由排在首位者向背后的人作自我介紹，如：我是高**班的***，第二名隊員再對他(她)背后的隊員做介紹，如：我是高**班***后邊的高**班***，第三名隊員則依此介紹說：我是高**班***后邊的高**班***后邊的高**班***，依此類推，看哪隊準(zhǔn)確復(fù)述的最多，成績最差的組要接受懲罰。
(2)坐長城(15分鐘)
目的：經(jīng)過剛才大家的相互介紹，初步調(diào)動起大家的積極性，這環(huán)節(jié)目的是加強團(tuán)隊之間的信任感。
規(guī)則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊同時進(jìn)行，依各隊堅持時間的長短定勝負(fù)。
(3)信任背摔(15分鐘)
目的：促使隊員挑戰(zhàn)自我、建立團(tuán)隊的相互信任、互相幫助。
規(guī)則：1、選兩個監(jiān)護(hù)員，負(fù)責(zé)管理整個游戲進(jìn)程，包括檢查隊伍是否力量足夠，保障隊員安全。挑戰(zhàn)者在哪，監(jiān)護(hù)員就要跟到哪。
2、讓其余隊員在平臺前面排成兩列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一個安全的承接區(qū)。頭向后仰，集中精神，保證下跌瞬間不會和對面隊友造成相互碰頭。
3、挑戰(zhàn)者雙手交叉反握于胸前，閉目聽從指揮，監(jiān)護(hù)員最后調(diào)整挑戰(zhàn)者的位置，并保障其安全。各項準(zhǔn)備完畢后，挑戰(zhàn)者要大聲對隊友講：“areyouready?”隊友準(zhǔn)備好后回應(yīng)：“ok，let'sgo.”
4、在傳遞的過程中，要求挑戰(zhàn)者身體筆直，頭向前傾，雙腳并攏。聽到監(jiān)護(hù)員喊：“倒”之后，挑戰(zhàn)者才能睜開雙眼，站立于地。
注：承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件;跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。
各組討論問題：
·最初你們對游戲有何認(rèn)識?
·參加游戲之后你們有何感受?
·當(dāng)站在平臺上準(zhǔn)備向后倒時，你有何感想?
(4)齊心并進(jìn)(15分鐘)
目的：檢驗隊伍在前三項活動中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過此項目提升團(tuán)隊的協(xié)作能力與團(tuán)隊內(nèi)成員的思考能力。
注：若行進(jìn)過程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)。
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拓展活動策劃書篇十八
滿懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著絢麗的夢想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而會產(chǎn)生諸多的困擾和不適應(yīng)。雖然新生存在良好適應(yīng)潛質(zhì)，但在處理人際關(guān)系，自主規(guī)劃大學(xué)生活，對負(fù)性情緒的應(yīng)對等方面需加強心理教育引導(dǎo)；并且引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡有著十分重要的實際意義。
通過心理拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知識，幫助同學(xué)們盡快調(diào)整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑；進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強同學(xué)們心理自助能力與助人能力；使得同學(xué)們樹立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理適應(yīng)和社會生活適應(yīng)能力；從而引導(dǎo)同學(xué)們順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡。
我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)。
發(fā)展性、教育性、開放性、自主性。
班級、系心理輔導(dǎo)老師。
教育系，學(xué)前教育一班，全體成員。
20xx年12月15日（周x）下午18：00—20：00
1411（本班教室）
95分鐘
（一）暖身活動：緩解隊員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來（5分鐘）
大樹與松鼠：隊員列隊站好后，以“1、2、3”報數(shù)。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒成對的隊員是流浪松鼠或者孤樹。
領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”（這時沒成對的隊員是流浪松鼠），大樹不動，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。
領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹”（這時沒成對的隊員是孤樹），松鼠不動，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，并圈住松鼠，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
（二）活動：我自信我快樂我成長
1、我們共有一個家：分組并建設(shè)小組文化（20分鐘）
（1）分組：以1-4報數(shù)，將每個團(tuán)隊分為4個組，每組人數(shù)相等。（2分鐘）
相識：給每組隊員5分鐘的時間，讓大家熟悉彼此的名字。
棒打薄情郎：每組站成一個圈，選一個執(zhí)棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字（不能重復(fù)）。如果叫不出來，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒。（如，本來對面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓(xùn)練工具：每隊紙質(zhì)棍4根）
（2）建設(shè)組文化：每組選一名組長。確定組長后，領(lǐng)導(dǎo)者召集組長瀆職一下工作任務(wù)（10分鐘）
起隊名、寫隊歌：小組成員群策群力為自己隊起隊名、寫隊歌。
設(shè)計隊旗：設(shè)計簡單的隊旗，并畫在發(fā)給的彩旗上。隊員在隊旗上簽名留念。（訓(xùn)練工具，彩筆4支、彩旗4面）
相見歡：全體隊員設(shè)計造型舉隊旗合影留念。
2、幽默與愉快：幫助隊員在團(tuán)隊中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。（5分鐘）
同心圓領(lǐng)導(dǎo)者將隊員排成兩個同心圓，隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令同心圓轉(zhuǎn)動，口令一停，面對面的兩人握手，并大聲喊“你好”，領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”（或者其他動物），這時隊員面對面做貓或其他動物的鬼臉或者動作。
3、分享感悟：通過分享，幫助隊員學(xué)習(xí)解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應(yīng)社會生活能力。（10分鐘）
隊員圍成一圈，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊員做體驗分享：在訓(xùn)練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什么感受；在比賽項目中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達(dá)到，沒有達(dá)到的原因是什么？分享結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)提升。
信任坐隊員站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊，把自己的腳尖頂在前面隊友的腳后跟部，從領(lǐng)導(dǎo)者的口令，緩緩坐在身后隊員的大腿上，坐下后，領(lǐng)導(dǎo)者讓隊員做一些動作，如：把右手（或左手）搭在前面隊友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開放般等等。
4、全家福留影，團(tuán)體成員互留聯(lián)系方式。（5分鐘）
1、組織者在訓(xùn)練前領(lǐng)取訓(xùn)練工具。訓(xùn)練結(jié)束后，組織者需檢查訓(xùn)練工具。
2、組織者在每項訓(xùn)練項目開始前，要召集小組長安排訓(xùn)練內(nèi)容和說明注意事項。
3、訓(xùn)練結(jié)束后，組織者布置家庭作業(yè)，收齊后，進(jìn)行批閱，對需要進(jìn)行個體輔導(dǎo)的同學(xué)應(yīng)開展個體輔導(dǎo)。
4、組織者由心理委員擔(dān)任，
5、由于活動道具有限，隊員需愛護(hù)他道具，每組比賽完成后都需交給下一組的組長。
筆、彩筆各4支12元。隊旗：2元× 40張=80元。
a4紙：0.1 ×40張=4元。
磨練意志，陶冶情操，完善人格，熔煉團(tuán)隊。
拓展活動策劃書篇十九
為慶祝“五四”運動92周年并恰逢建黨90周年，繼承和發(fā)揚“五四”運動的光榮傳統(tǒng)，結(jié)合當(dāng)前經(jīng)濟(jì)形勢和企業(yè)生產(chǎn)實際，引導(dǎo)青年認(rèn)清形勢，自覺立足崗位奉獻(xiàn)，自覺維護(hù)企業(yè)穩(wěn)定。進(jìn)一步解放公司青年員工的思想、深度了解公司企業(yè)文化，從而全面提升個人素質(zhì)。同時使廣大青年員工牢固樹立科學(xué)發(fā)展的理念，積極進(jìn)取，開拓創(chuàng)新。充分展示xx公司團(tuán)員青年員工積極向上的精神風(fēng)貌并增強員工的凝聚力，讓廣大團(tuán)員青年度過一個有意義的“五四”青年節(jié)。公司團(tuán)支部計劃開展“崗位作貢獻(xiàn)、展風(fēng)采”“五四”青年節(jié)主題團(tuán)活動。
本次主題活動以紀(jì)念“五四運動91周年”和“五四”青年節(jié)為契機，以促進(jìn)xx公司企業(yè)文化建設(shè)和團(tuán)組織自身建設(shè)為主旨，力求通過主題活動，增強公司團(tuán)組織的凝聚力、戰(zhàn)斗力，豐富團(tuán)員青年的業(yè)余文化生活，引導(dǎo)廣大青年員工以堅定的發(fā)展信念、優(yōu)良的職業(yè)素養(yǎng)、精湛的崗位技能，在各自的工作崗位上勇敢的擔(dān)負(fù)起公司快速穩(wěn)定發(fā)展的重任，為推進(jìn)xx公司全面完成 “”開頭之年的發(fā)展規(guī)劃各項目標(biāo)而努力工作。
1、 組織xx公司團(tuán)員青年進(jìn)行拓展訓(xùn)練，增強團(tuán)隊意識及集體主義思想。
2、 召開以“崗位作貢獻(xiàn)、展風(fēng)采”為主題的座談會，由團(tuán)支部書記為廣大青年團(tuán)員介紹在過去的一年中xx公司的成績及團(tuán)支部的發(fā)展情況和xx公司團(tuán)員代表發(fā)言。
活動時間：20xx年五四前夕
活動地點：穿山豹拓展訓(xùn)練基地木蘭草原
聯(lián)系人：冉經(jīng)理 85782100
項目時間安排：
9:00 到達(dá)培訓(xùn)場地
9:00-9:30 課程介紹、專業(yè)器械使用、安全等事項;
全部成員攜帶定向裝備(指北針，地圖等)，在復(fù)雜的自然環(huán)境條件下，利用定向設(shè)備，以小組競賽的方式在的公園里進(jìn)行野外定向?qū)殹Ｔ谡麄€的定向?qū)毜倪^程中，各隊的隊員會騎雙人自行車按固定順序?qū)ふ业降貓D上相應(yīng)的地點，在各個景點必須完成相應(yīng)的任務(wù)(有拓展訓(xùn)練的項目、有合影留念、有蓋章、有尋找寶物等)，才能開始到下一個景點繼續(xù)完成后面的任務(wù)。
項目目標(biāo)：在相當(dāng)困難的情況下體驗和培養(yǎng)正確的團(tuán)隊競爭與合作觀念。營造團(tuán)隊氛圍，增進(jìn)感情交流，增強團(tuán)隊凝聚力。體驗制定決策與執(zhí)行的過程。培養(yǎng)與檢驗團(tuán)隊合作的能力。
每個小組不同的行進(jìn)路線,有4--6個任務(wù),在過程當(dāng)中，你將遇到重重障礙，必須要用良好的心態(tài)去面對，最終以先到達(dá)終點來決定勝負(fù)，前二名的小組將獲得相應(yīng)的獎勵。
活動伊?xí)r，所有隊伍會進(jìn)行一個項目—怪獸過河，最先完成的團(tuán)隊即可率先踏上征程。每個團(tuán)隊的行進(jìn)路線稍有不同，但尋找的是相同的答案，完成的是相同的任務(wù)。因為各個團(tuán)隊行進(jìn)的時間不同，所以基本不會出現(xiàn)沖突。挑戰(zhàn)沖關(guān)的項目例如：連環(huán)手動感顛球風(fēng)火輪生日線。每個隊伍在特定的的地方，必須要完成指定的任務(wù)才能向下一個任務(wù)出發(fā)。
項目名稱：連環(huán)手
活動目的：讓學(xué)員體會在解決團(tuán)隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團(tuán)隊的合作精神。
項目名稱：動感顛球
項目性質(zhì)：團(tuán)隊合作項目
培訓(xùn)目的：溝通、協(xié)作;
項目描述：一個鼓一個球，通過團(tuán)隊協(xié)作用鼓把球顛起來，在有限時間內(nèi)計算最多次數(shù)。
項目名稱：風(fēng)火輪
項目介紹：每支隊伍用報紙,剪刀和膠帶,做成一個坦克的履帶,所有隊員全部站在履帶中間,轉(zhuǎn)動履帶最快速的到達(dá)目的地,途中一旦履帶破損,必須原地修好,才能繼續(xù)前進(jìn).
項目意義：體會團(tuán)隊解決問題的能力; 計劃與協(xié)調(diào)的能力; 培養(yǎng)隊員的團(tuán)隊合作精神。
項目名稱：生日線
項目描述：所有人在不說話的情況下在一個指定地方將自己的生日表達(dá)出來,并且按照大小排列,要求所有學(xué)員都不能發(fā)出任何的聲音.
活動總結(jié)
訓(xùn)練結(jié)束后，大家各自對訓(xùn)練過程中的感受做分享，闡述自己在活動中的體驗。講師做重點點評和總結(jié)，主要圍繞：
1、 團(tuán)隊意識的培養(yǎng)、及團(tuán)隊合作的重要性、強化團(tuán)隊合作是唯一的工作方式。
2、 問題分析與解決;
3、 溝通與協(xié)調(diào)的認(rèn)識與掌握;
4、 激發(fā)團(tuán)隊士氣、激勵心態(tài)斗志;
5、 困境中成功的突破，堅韌意志的決心;
人員范圍：xx公司團(tuán)員及入團(tuán)積極份子。
拓展活動策劃書篇二十
綜合拓展活動
培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、互助的精神，改變部分同學(xué)膽小、靦腆的性格，同時增強同學(xué)之間的信任，也考驗同學(xué)的知識和智慧。
地點：xx年10月14日
新足球場
1、請老師對此次活動進(jìn)行動員、加油，并對同學(xué)提出希望。
2、主持人宣布活動開始（本活動共分5個環(huán)節(jié)）
a環(huán)節(jié)、一分鐘約會
規(guī)則：男女生各一排，面對面坐，每兩名女生對面坐一位男生，主持人宣布開始后，這兩女一男之間相互作自我介紹，總共時間為1分鐘，1分鐘后所有男生依次向右邊一個座位就坐，與另外兩名女生進(jìn)行自我介紹。三輪約會結(jié)束后要由老師隨機抽取幾名同學(xué)，讓他們喊出其他人的名，看是否正確。
b環(huán)節(jié)、瞎子和瘸子
規(guī)則：所有同學(xué)隨機分為3組，每組有2名同學(xué)作為裁判，其他同學(xué)分別扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的攙扶下走過一段障礙路，瘸子必須拉著瞎子的手，對他說：“同學(xué)我愿幫你走完大學(xué)！”之后進(jìn)行障礙路上的接力賽，讓每組的同學(xué)都走完這段路，用時最少的小組為冠軍，之后是亞軍、季軍，并頒發(fā)獎品。
c環(huán)節(jié)：提示語猜詞
規(guī)則：在操場上鋪三張大紙，呈品形，將全體學(xué)生分為3組，分別站在這三張大紙上（注：每組同學(xué)要全部站在大紙上很困難，所以他們要單腳，而且要緊緊擁在一起，互相支持）主持人搬一把凳子放在三組同學(xué)的正中間，站在凳子上方，向同學(xué)說提示語，并請同學(xué)以搶答形式來回答，每答對一題得一分，比賽過程中如有同學(xué)站在大紙外扣一分。環(huán)節(jié)結(jié)束后統(tǒng)計各組得分！
d環(huán)節(jié)：trust me（相信我）
游戲規(guī)則：由6名男生，每2人手相連，組成保護(hù)網(wǎng)，搬來一個凳子，讓同學(xué)站在凳子上，背對保護(hù)網(wǎng)，筆直身體向后倒，落在保護(hù)網(wǎng)上，（注：每名同學(xué)在站上凳子上時，要大聲對充當(dāng)保護(hù)網(wǎng)的同學(xué)說：“我能相信你們嗎？”保護(hù)網(wǎng)回答：“放心吧，相信我們?！保┑谝粋€由老師來進(jìn)行示范，為大家加油，鼓舞士氣！
e環(huán)節(jié)：環(huán)境科學(xué)的所有同學(xué)，手拉手排成x—can的形式，請老師拍照，（預(yù)示環(huán)科同學(xué)一切皆能，x代表未知的東西，推廣來說就是探索未知，探索一切，can是能，所以代表一切皆能）
3、活動結(jié)束，請老師對本次活動作評價、講感受，總結(jié)，請同學(xué)發(fā)言談本次活動感受、收獲。
拓展活動策劃書篇二十一
活動目的：
1、認(rèn)識自我，認(rèn)識自己身上已發(fā)現(xiàn)和未發(fā)現(xiàn)的優(yōu)缺點，
2、讓大家在活動中體會怎樣客觀地觀察別人的優(yōu)缺點。
因此這個活動的目的是既要認(rèn)識自己又要了解別人。
活動意義：
1、參加活動的骨干們能夠得到認(rèn)識自己了解別人這種能力的訓(xùn)練，同時又能促進(jìn)彼此的了解，增進(jìn)彼此的感情。
2、為將來工作就業(yè)做好準(zhǔn)備，清楚地認(rèn)識自我才能夠正確地自我定位，找好自己事業(yè)發(fā)展的方向;學(xué)會發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)缺點才能夠更好地跟他人合作。
活動負(fù)責(zé)人：
總負(fù)責(zé)人：拓展會xx、人生會xx
主持人：拓展會xx、人生會xx
資料搜集整理負(fù)責(zé)人：人生會xx
策劃負(fù)責(zé)人：拓展會xx
聯(lián)系方式：xx112365956(656+456)陸璐154966(12634564)
黃中dcdsfd(6sdsf2)陳嘉華115649653(56498656)
活動時間：5月10日周日晚上8：00——9：30
活動地點：院系樓162辦公室
活動對象：素質(zhì)拓展協(xié)會骨干成員共13人
嘉賓：盡可能邀請xx師姐和x老師參加，以提高參與積極性。
活動流程：
1、前期準(zhǔn)備
(1)人員安排
?活動通知：xx(負(fù)責(zé)統(tǒng)計參加活動的人數(shù)，邀請xx師姐和x老師)
?會場布置：xxxxxxxx
?接待人員：鄭比
?主持人：黃比
?攝影和錄像：莊比
?現(xiàn)場工作人員：比比比(做示范以及提供游戲指導(dǎo))
?后備人員：邱比(如果需要的話將參與到活動中去，不需要則負(fù)責(zé)播放背景音樂)
?后期紀(jì)念品制作：鄭經(jīng)、莊經(jīng)(這部分希望宣傳部可以提供美工支持)
(2)物資準(zhǔn)備
?眼罩2個、氣球1袋、彩帶1卷、椅子若干張(辦公室有)
?筆記本一本(用于“動物王國”和“象模象樣”)
?小測試a4紙“考卷”18張(多兩張備用以防萬一)
?童年趣事卡片18張(每張a4紙兩個表)
?神秘的祝福紙張15張(筆記本的紙就行，每張紙上寫上所有參加者的名字)
?筆16支(通知參加者自帶)
?獎品10份(每份價格從1元到3元不等)
?數(shù)碼相機2部
?dv機1(可以不要，有)
?音箱1套(放背景音樂用)
(3)人員培訓(xùn)
?主持人培訓(xùn)。請老師或一些專業(yè)的主持人給黃中和陳嘉華做培訓(xùn)，以期達(dá)到以下標(biāo)準(zhǔn)：口齒伶俐、反應(yīng)敏捷、能較好地控制活動場面和活動時間、做好活動各環(huán)節(jié)的銜接和介紹以及有效地調(diào)動現(xiàn)場氣氛。
?工作人員培訓(xùn)。在正式活動之前，在會員當(dāng)中隨機抽選10位會員進(jìn)行預(yù)演，幫助主持人和所有現(xiàn)場工作人員熟悉活動內(nèi)容和活動流程。
(4)會場布置
(1)活動地點定為院系辦公樓162
(2)工作人員(xx)提前兩個小時到會場進(jìn)行布置
2、活動當(dāng)天
活動主題：游戲人生、認(rèn)識你我
活動流程：前期：自我蜂彩——熱身小游戲。
主體：盲蚤危機——講完跳蚤故事之后的第一個游戲(定位與指引)
動物家園——第二個游戲最能代表我的動物
象模象樣——象通“像”第三個游戲你看我像什么
變幻“魔”測——小測試休息環(huán)節(jié)(后面有附件)
小人大事——第四個游戲童年趣事(卡片樣式附在后面)
結(jié)尾：飛鴻傳音——神秘的祝福(卡片初版附在后面)
活動當(dāng)天：
活動名稱活動時間活動內(nèi)容活動備注人員要求
自我蜂采
5-10min1.介紹游戲規(guī)則(規(guī)則見附錄，現(xiàn)場工作人員示范)
2.開始玩游戲1.背景音樂跟現(xiàn)場氣氛要比較好的結(jié)合(采用富有節(jié)奏感的搖滾或者dj)
2.這個游戲是想讓大伙兒先熱熱身，拉近彼此的距離，提高大家參與的積極性，盡快調(diào)動現(xiàn)場活躍的氣氛1.在維持好現(xiàn)場秩序的前提下，充分調(diào)動同學(xué)積極性和參與度，盡量拉近彼此的距離。
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