生活中有太多的偶然和必然，我們只是其中的過(guò)客。該如何在面試中展現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)？以下是一些成功人士的經(jīng)驗(yàn)分享，希望能夠?qū)δ兴鶈l(fā)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇一
為了增進(jìn)同學(xué)間互相交流與溝通，幫助同學(xué)們及時(shí)緩解學(xué)習(xí)壓力，釋放情緒，提高心理素質(zhì)，感受集體的力量和快樂(lè)。3月4日上午，江油市青蓮小學(xué)少先隊(duì)特別邀請(qǐng)了江油市青蓮社區(qū)志愿者到校，為同學(xué)們們開(kāi)展了“健康人生，一起向未來(lái)”的心里健康團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)活動(dòng)。
本次活動(dòng)以游戲?yàn)殄浫肟冢驹刚邘ьI(lǐng)孩子們參與了不倒森林、珠行萬(wàn)里、穿越活動(dòng)、仙人指路、齊心協(xié)力等5項(xiàng)團(tuán)輔活動(dòng)。在活動(dòng)中，孩子們?nèi)橥度耄ハ嗯浜希龅絾?wèn)題還積極討論交流，尋求解決的最佳方法和技巧，終于在快樂(lè)的氣氛中完成了游戲，整個(gè)校園充滿了同學(xué)們的歡聲笑語(yǔ)。活動(dòng)后，孩子們特別感謝志愿者和老師的辛苦指導(dǎo)，紛紛表示不僅玩得開(kāi)心，還收獲頗豐。
通過(guò)本次活動(dòng)，同學(xué)們體會(huì)到同學(xué)間互相交流溝通的重要性，通過(guò)團(tuán)體合作，培養(yǎng)了自身創(chuàng)新思維，努力嘗試了靠團(tuán)體力量克服困難、達(dá)成目的，切實(shí)體會(huì)到了團(tuán)結(jié)合作的.力量，明白了只有擁有一個(gè)健康的心理，健康的人生，才能一起向未來(lái)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇二
［論文摘要］團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢形式。將它運(yùn)用到高校學(xué)生社團(tuán)建設(shè)中，既能滿足社團(tuán)成員的歸屬感，增強(qiáng)社團(tuán)成員的凝聚力；又能培養(yǎng)社團(tuán)班子的責(zé)任意識(shí)，增強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)核心的戰(zhàn)斗力，使社團(tuán)更團(tuán)結(jié)；同時(shí)，還能發(fā)揮同伴教育的作用，促進(jìn)社團(tuán)成員身心健康成長(zhǎng)，形成和睦、奮進(jìn)的社團(tuán)組織。
［論文關(guān)鍵詞］學(xué)生社團(tuán)團(tuán)體心理輔導(dǎo)建設(shè)
在高等教育日益注重學(xué)生綜合素質(zhì)提升的形勢(shì)下，高校學(xué)生社團(tuán)作為校園文化建設(shè)的重要載體，大學(xué)生思想政治教育的重要途徑，實(shí)施素質(zhì)教育的重要陣地，扮演著越來(lái)越重要的角色。近年來(lái)，高校招生規(guī)模不斷擴(kuò)大，學(xué)生人數(shù)不斷增加，大學(xué)生社團(tuán)的規(guī)模也在不斷擴(kuò)大，成員大批增加，再加上社團(tuán)成員是以相同的興趣愛(ài)好聚集在一起的群眾性組織，使社團(tuán)自身組織建設(shè)帶來(lái)新的問(wèn)題。一些社團(tuán)出現(xiàn)社團(tuán)班子渙散、管理松散、人心不齊、整體缺乏凝聚力和戰(zhàn)斗力等問(wèn)題。運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)理論對(duì)學(xué)生社團(tuán)進(jìn)行團(tuán)體心理咨詢既是一種有效的心理治療，也是一種有效的教育活動(dòng)。
一、高校學(xué)生社團(tuán)的特點(diǎn)與存在的問(wèn)題
正確地分析高校學(xué)生社團(tuán)的特點(diǎn)和目前高校社團(tuán)存在的問(wèn)題，可以更好地促進(jìn)高校學(xué)生社團(tuán)的健康發(fā)展，有效避免高校學(xué)生社團(tuán)在發(fā)展過(guò)程中出現(xiàn)的新問(wèn)題。
1.高校學(xué)生社團(tuán)的特點(diǎn)。大學(xué)生社團(tuán)一般是高校學(xué)生依據(jù)共同的興趣愛(ài)好自愿組成，按照章程自主開(kāi)展活動(dòng)的學(xué)生組織，是大學(xué)生自我教育、自我管理、自我服務(wù)的重要陣地。高校學(xué)生社團(tuán)作為自愿性的組織，具備以下的特點(diǎn)：
第一，自主性。高校學(xué)生社團(tuán)的最大特點(diǎn)是其自主權(quán)較大，它不像其他學(xué)生組織（如學(xué)生會(huì)，在學(xué)校團(tuán)委直接領(lǐng)導(dǎo)下運(yùn)作），學(xué)校權(quán)力機(jī)關(guān)對(duì)它限制小，完全按照學(xué)生自己的興趣和愛(ài)好，在相關(guān)章程下自主開(kāi)展學(xué)生活動(dòng)。這種自主權(quán)還明顯體現(xiàn)在大學(xué)生進(jìn)入各社團(tuán)幾乎沒(méi)有門檻限制，只要根據(jù)自己的興趣，交納少許會(huì)費(fèi)，即可成為某社團(tuán)成員。
第二，群眾性。高校學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)在內(nèi)容方面豐富多彩，貼近學(xué)生生活；在形式方面自由度較強(qiáng)，充滿創(chuàng)新色彩，因此，高校學(xué)生社團(tuán)有廣泛的群眾基礎(chǔ)。在社團(tuán)招新季節(jié)，社團(tuán)老會(huì)員就會(huì)積極主動(dòng)地向新生介紹各自社團(tuán)特色。對(duì)大學(xué)生活充滿好奇與憧憬的新生，根據(jù)自己的興趣愛(ài)好，易加入社團(tuán)中來(lái)。社團(tuán)成員分布也極其廣泛，有來(lái)自不同的年級(jí)、不同的專業(yè)的學(xué)生。
第三，隨意性。高校學(xué)生社團(tuán)很少受到學(xué)校嚴(yán)格的制度限制，部分社團(tuán)組織紀(jì)律松散，表現(xiàn)出明顯的隨意性。組織形式上社團(tuán)與其成員之間的維系僅憑興趣愛(ài)好，出入自由，流動(dòng)性大。學(xué)生社團(tuán)成員參加社團(tuán)活動(dòng)比較隨意，沒(méi)有嚴(yán)格的考勤制度。
2.高校學(xué)生社團(tuán)建設(shè)中存在的問(wèn)題。當(dāng)前高校學(xué)生社團(tuán)蓬勃發(fā)展，社團(tuán)種類繁多，各類社團(tuán)活動(dòng)開(kāi)展得如火如荼，但在社團(tuán)建設(shè)中也不可避免地存在著一些不容忽視的問(wèn)題。
第一，社團(tuán)管理體制不完善，運(yùn)行不規(guī)范。一方面，團(tuán)委作為社團(tuán)的領(lǐng)導(dǎo)部門，不少學(xué)校沒(méi)有制定詳細(xì)、完善、系統(tǒng)的社團(tuán)管理制度，缺乏對(duì)學(xué)生社團(tuán)發(fā)展方面宏觀的長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃；另一方面，社團(tuán)內(nèi)部管理體制不順，致使社團(tuán)運(yùn)作不規(guī)范，會(huì)員流動(dòng)性過(guò)大，社團(tuán)對(duì)會(huì)員缺乏足夠的約束力。管理體制的不完善制約了社團(tuán)的良性發(fā)展。
第二，社團(tuán)建設(shè)指導(dǎo)力量不夠，社團(tuán)活動(dòng)質(zhì)量不高。學(xué)生社團(tuán)工作能否走上良性發(fā)展的軌道，很大程度上取決于指導(dǎo)老師的專業(yè)指導(dǎo)和規(guī)范管理。目前，大多數(shù)社團(tuán)都有指導(dǎo)老師，但都是兼職的非專業(yè)指導(dǎo)老師，對(duì)社團(tuán)的指導(dǎo)作用有限，在很大程度上制約了社團(tuán)活動(dòng)的品位與格調(diào)。
第三，社團(tuán)建設(shè)物質(zhì)條件欠缺，資源不足。這方面的問(wèn)題主要表現(xiàn)為社團(tuán)經(jīng)費(fèi)不足。高校學(xué)生社團(tuán)經(jīng)費(fèi)一般有三個(gè)來(lái)源：一是會(huì)員加入時(shí)所繳納的會(huì)員費(fèi)，這部分錢很少；二是學(xué)校資助，由于主管部門本身經(jīng)費(fèi)有限，最后能撥付給社團(tuán)的經(jīng)費(fèi)也十分有限；三是社會(huì)贊助。另外，學(xué)生社團(tuán)的活動(dòng)場(chǎng)所和辦公場(chǎng)所也十分匱乏。這些制約因素不僅阻礙了學(xué)生社團(tuán)的'發(fā)展，也影響了學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)質(zhì)量和學(xué)生參與活動(dòng)的積極性。
二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在加強(qiáng)學(xué)生社團(tuán)建設(shè)中可發(fā)揮積極有效的作用
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢形式。它是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應(yīng)的助人過(guò)程。
1.有利于培養(yǎng)社團(tuán)理事的責(zé)任意識(shí)，使社團(tuán)班子更具戰(zhàn)斗力。通過(guò)團(tuán)體心理咨詢，使社團(tuán)理事在溫暖、信任的環(huán)境中學(xué)習(xí)或改變行為，使自己的情感體驗(yàn)受到震撼而產(chǎn)生團(tuán)體動(dòng)力，進(jìn)而形成具有積極向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作、堅(jiān)強(qiáng)有力等良好作風(fēng)的領(lǐng)導(dǎo)核心集體。同時(shí)，活動(dòng)中社團(tuán)理事成員的互動(dòng)性交流，給他們提供了大量的信息，使他們學(xué)會(huì)從多種角度去思考問(wèn)題，改進(jìn)社團(tuán)管理的理念和方法，增強(qiáng)社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)核心的戰(zhàn)斗力，從而增強(qiáng)社團(tuán)管理的有效性。
2.有利于滿足社團(tuán)成員的歸屬感，使社團(tuán)更具凝聚力。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的特色在于培養(yǎng)人的信任感和歸屬感，由對(duì)團(tuán)體的信任擴(kuò)大到信任周圍的其他人，由對(duì)團(tuán)體的歸屬擴(kuò)大到對(duì)學(xué)校、社會(huì)及國(guó)家的認(rèn)同感和歸屬感。因此，在社團(tuán)中要有意識(shí)、有目的、有計(jì)劃、有步驟地開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，使社團(tuán)成員分享經(jīng)驗(yàn)或競(jìng)爭(zhēng)，彼此之間達(dá)成共識(shí)，增進(jìn)理解和成員之間的相互認(rèn)同，進(jìn)而滿足社團(tuán)成員的歸屬感，使社團(tuán)更具有凝聚力。
3.有利于充分發(fā)揮朋輩心理輔導(dǎo)員的作用，促進(jìn)社團(tuán)成員身心健康成長(zhǎng)。朋輩心理輔導(dǎo)，是指年齡相當(dāng)者對(duì)周圍需要心理幫助的同學(xué)和朋友給予心理開(kāi)導(dǎo)、安慰和支持，提供一種具有心理咨詢的功能。由于朋輩心理輔導(dǎo)員能與同學(xué)生活、學(xué)習(xí)在一起，這種空間距離的接近、交往的頻繁、心理的接近性等因素為他們?cè)谛睦矸矫嫦嗷グ参?、鼓?lì)、勸導(dǎo)和支持提供了有利條件。通過(guò)培訓(xùn)，提高他們的個(gè)人心理素質(zhì)、溝通技術(shù)和助人技巧，從而有效地開(kāi)展助人工作。通過(guò)培訓(xùn)的朋輩心理輔導(dǎo)員分散在各個(gè)社團(tuán)中，較容易發(fā)現(xiàn)同學(xué)在情緒上和心理上的異常，及時(shí)干預(yù)，以便提供心理幫助或向相關(guān)咨詢教師反映。在一定程度上，可以彌補(bǔ)學(xué)校心理咨詢師資不足的現(xiàn)象，促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的發(fā)展。
三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在高校學(xué)生社團(tuán)建設(shè)中的運(yùn)用模式探索
團(tuán)體心理輔導(dǎo)通常由一位或兩位咨詢員主持，多名成員參加。團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員問(wèn)題的相似性，組成課題小組，通過(guò)共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)，解決成員共同的發(fā)展課題。團(tuán)體的規(guī)模因咨詢目標(biāo)的不同而不等，少則三五人，多則幾十人。通過(guò)幾次或十幾次團(tuán)體聚會(huì)、活動(dòng)，參加成員互相交流，共同討論大家關(guān)心的問(wèn)題，彼此啟發(fā)，相互支持，鼓勵(lì)分享。團(tuán)體心理咨詢?yōu)閰⒓诱邉?chuàng)造了一種信任的、溫暖的、支持的團(tuán)體氣氛，使成員可以以他人為鏡，反省自己，深化認(rèn)識(shí)，同時(shí)也成為他人的社會(huì)支持力量。
1.在增強(qiáng)社團(tuán)班子建設(shè)方面的團(tuán)體活動(dòng)方案設(shè)計(jì)與實(shí)施。團(tuán)體名稱：團(tuán)結(jié)就是力量。團(tuán)體目標(biāo)：加強(qiáng)社團(tuán)班子成員之間的凝聚力和戰(zhàn)斗力，增強(qiáng)社團(tuán)管理的有效性?；顒?dòng)對(duì)象：社團(tuán)理事（包括社團(tuán)會(huì)長(zhǎng)、副會(huì)長(zhǎng)及所有理事）?；顒?dòng)時(shí)間：每年社團(tuán)理事?lián)Q屆后開(kāi)展活動(dòng)，活動(dòng)分四次進(jìn)行，每次活動(dòng)時(shí)間為兩個(gè)小時(shí)。活動(dòng)形式：將社團(tuán)理事分成若干個(gè)小組，以小組為具體單位，完成所有活動(dòng)。活動(dòng)過(guò)程：整個(gè)活動(dòng)分成四個(gè)單元進(jìn)行，每個(gè)單元都有目標(biāo)，單元的具體活動(dòng)都是圍繞目標(biāo)進(jìn)行設(shè)計(jì)的。第一單元，進(jìn)行熱身活動(dòng)，通過(guò)播放音樂(lè)、連環(huán)自我介紹、個(gè)性名片、循環(huán)溝通等相互交流形式，增進(jìn)成員盡快相互認(rèn)識(shí)，形成溫暖信任的氣氛；第二單元，通過(guò)我的核桃、天生我才、愛(ài)在指間、優(yōu)點(diǎn)轟炸、自我肯定練習(xí)、角色扮演等形式，促進(jìn)成員認(rèn)識(shí)自我個(gè)性特點(diǎn)和他人的特點(diǎn)，增強(qiáng)自我接納和接納他人的能力；第三單元，通過(guò)圖畫(huà)接力、同舟共濟(jì)、競(jìng)賽活動(dòng)、腦力激蕩、討論分析等行為訓(xùn)練，促進(jìn)成員間的互助合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力；第四單元，通過(guò)回首來(lái)時(shí)路、禮包大派送、大團(tuán)圓等活動(dòng)形式，體驗(yàn)成員之間的肯定與支持，相互鼓勵(lì)繼續(xù)成長(zhǎng)。
2.在加強(qiáng)社團(tuán)成員凝聚力方面的團(tuán)體活動(dòng)設(shè)計(jì)與實(shí)施。團(tuán)體名稱：相親相愛(ài)一家人。團(tuán)體目標(biāo)：加強(qiáng)社團(tuán)成員之間的溝通和交流，增強(qiáng)社團(tuán)的凝聚力，營(yíng)造積極向上的氛圍?；顒?dòng)對(duì)象：社團(tuán)成員。活動(dòng)時(shí)間：每年社團(tuán)招納新會(huì)員后開(kāi)展活動(dòng)，活動(dòng)分四次進(jìn)行，每次活動(dòng)時(shí)間為兩個(gè)小時(shí)?；顒?dòng)形式：將社團(tuán)成員分成若干個(gè)小組，以小組為具體單位，完成所有活動(dòng)。活動(dòng)過(guò)程：整個(gè)活動(dòng)分成四個(gè)單元進(jìn)行，每個(gè)單元都有目標(biāo)，單元的具體活動(dòng)都是圍繞目標(biāo)進(jìn)行設(shè)計(jì)的。第一單元，進(jìn)行熱身活動(dòng)，通過(guò)播放音樂(lè)、小小動(dòng)物園、制作名片、滾雪球、自由交談等相互交流形式，創(chuàng)設(shè)輕松的環(huán)境，調(diào)動(dòng)大家參與活動(dòng)的積極性，增進(jìn)社團(tuán)成員相互認(rèn)識(shí)，形成溫暖信任氣氛，并建立團(tuán)隊(duì)規(guī)范；第二單元，通過(guò)無(wú)家可歸、同舟共濟(jì)、信任之旅、自我探索、團(tuán)體計(jì)量等形式，促使社團(tuán)成員更全面地認(rèn)識(shí)自我、悅納自我，增進(jìn)成員間的相互信任，增強(qiáng)社團(tuán)凝聚力；第三單元，通過(guò)領(lǐng)袖風(fēng)采、競(jìng)賽活動(dòng)、頭腦風(fēng)暴、討論分析等行為訓(xùn)練，幫助社團(tuán)成員樹(shù)立積極的主人翁態(tài)度，增強(qiáng)集體意識(shí)；第四單元，通過(guò)祝福留言卡、寫(xiě)活動(dòng)感想、大團(tuán)圓等活動(dòng)形式，分享成功的體驗(yàn)和在游戲中產(chǎn)生的友誼感，鼓勵(lì)成員繼續(xù)成長(zhǎng)。
3.在朋輩心理輔導(dǎo)員培訓(xùn)方面的團(tuán)體活動(dòng)設(shè)計(jì)與實(shí)施。團(tuán)體名稱：相伴同行。團(tuán)體目標(biāo)：引導(dǎo)成員了解大學(xué)生心理健康知識(shí)，掌握與同學(xué)進(jìn)行溝通的基本技能，初步掌握同理、傾聽(tīng)、表達(dá)等助人技術(shù)，把團(tuán)體中的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作中。活動(dòng)對(duì)象：在各學(xué)生社團(tuán)中認(rèn)真選拔一些熱愛(ài)心理學(xué)、心理素質(zhì)好、有責(zé)任心、樂(lè)于助人的學(xué)生骨干參加（要保證每個(gè)社團(tuán)都有人參與）。活動(dòng)時(shí)間：團(tuán)體活動(dòng)設(shè)五個(gè)單元，每個(gè)單元兩個(gè)小時(shí)，每周活動(dòng)一次。活動(dòng)形式：將成員分成若干個(gè)小組，以小組為具體單位，完成所有活動(dòng)。活動(dòng)過(guò)程：第一單元，進(jìn)行熱身活動(dòng)，通過(guò)微型演說(shuō)、制作名片、滾雪球、團(tuán)體答疑等相互交流形式，促進(jìn)成員相互了解，形成溫暖信任氣氛；第二單元，通過(guò)友情傳遞、我的核桃、人際關(guān)系中的我、欣賞與贊揚(yáng)、循環(huán)溝通等形式，促使成員通過(guò)助人與受助的體驗(yàn)，增加對(duì)他人的信任與接納；第三單元，通過(guò)我說(shuō)你畫(huà)、頭腦風(fēng)暴（傾聽(tīng)技巧）、秘密紅帳、溝通技巧檢測(cè)等活動(dòng)形式，幫助成員學(xué)習(xí)體察，運(yùn)用傾聽(tīng)的言語(yǔ)技巧和非言語(yǔ)技巧；了解掌握傾聽(tīng)、表達(dá)等助人技術(shù)；第四單元，通過(guò)同理心的故事、同理心溝通練習(xí)、情景表演、頭腦風(fēng)暴等行為訓(xùn)練，引導(dǎo)成員體悟同理心的內(nèi)涵及意義，幫助成員學(xué)會(huì)換位思考；第五單元，通過(guò)播放音樂(lè)、回首來(lái)時(shí)路、祝福留言卡、大團(tuán)圓等活動(dòng)形式，分享參加團(tuán)體的心得與感受，體驗(yàn)團(tuán)體成員之間的肯定與支持，鼓勵(lì)繼續(xù)成長(zhǎng)；促進(jìn)成員把團(tuán)體中的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到朋輩心理輔導(dǎo)的工作中。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇三
大風(fēng)吹“奧地利女王圈”猜詞游戲
a大風(fēng)吹
1、全體站成一個(gè)圈，以報(bào)數(shù)的形式確定站或蹲，形成一站一蹲間隔的圓圈，有兩個(gè)人沒(méi)有位置，立于中央。
2、主持人開(kāi)始說(shuō)：大家問(wèn)：主持人說(shuō)：則凡是被吹的人，均要移動(dòng)，另?yè)Q位置，原來(lái)站在中間的人搶到一位置，使得另兩個(gè)人沒(méi)有位置，這兩個(gè)人要接受大家的懲罰，懲罰結(jié)束后再吹。
備注可之資料：站著的/蹲著的有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、穿x顏色衣服的人
b奧地利女王圈
操作程序：
1、各組成員圍成一圈。
2、每位成員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上；
3、聽(tīng)從培訓(xùn)師的指令，緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上。
4、坐下后，各小組可以叫出自己的口號(hào)，鼓勵(lì)大家堅(jiān)持不懈。
5、以小組競(jìng)賽的形式進(jìn)行，看看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持最長(zhǎng)時(shí)間不x松垮。
1、在游戲過(guò)程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化？身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化？
2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時(shí)，是否及時(shí)加以調(diào)整？
3、是否有依賴思想，認(rèn)為自己的松懈對(duì)團(tuán)隊(duì)影響不大？最后出現(xiàn)什么情況？
4、要在競(jìng)爭(zhēng)中取勝，有什么是相當(dāng)重要的？
在活動(dòng)進(jìn)行中，由于事先沒(méi)有把活動(dòng)的注意事項(xiàng)，活動(dòng)要求，活動(dòng)規(guī)則等具體內(nèi)容做詳細(xì)而簡(jiǎn)單的陳述，導(dǎo)致許多人一起議論活動(dòng)的想象，進(jìn)而影響到了整個(gè)活動(dòng)的進(jìn)展。此時(shí)，需要指導(dǎo)者靈活而機(jī)智地控制這個(gè)會(huì)場(chǎng)，不能任其發(fā)展。需要對(duì)各種注意事項(xiàng)再次進(jìn)行解釋。
在策劃階段沒(méi)有很好預(yù)期在團(tuán)訓(xùn)進(jìn)行中會(huì)出現(xiàn)的狀況，導(dǎo)致在活動(dòng)中大家七嘴八舌的進(jìn)行討論。如“大風(fēng)吹”的活動(dòng)中對(duì)于“吹出團(tuán)隊(duì)”的人進(jìn)行何種“懲罰”沒(méi)有事先進(jìn)行說(shuō)明，導(dǎo)致大家在這一問(wèn)題上進(jìn)行了無(wú)意義的爭(zhēng)論。
指導(dǎo)者在整個(gè)活動(dòng)中一定要以公正的形象，維持整個(gè)活動(dòng)的公平有序的開(kāi)展。這樣就能成員營(yíng)造出“一種堅(jiān)持公平，保證正義”的團(tuán)體氛圍，有利于減少成員的抱怨，形成信任，依賴的團(tuán)體氣氛！
在分享階段的問(wèn)題：在分享階段作為指導(dǎo)者對(duì)成員的發(fā)言要進(jìn)行及時(shí)的反饋，或重復(fù)發(fā)言者內(nèi)容；或?qū)Πl(fā)言者進(jìn)行解答；或?qū)σ蓡?wèn)予以指導(dǎo)；或?qū)Πl(fā)言者的內(nèi)容進(jìn)行概括、總結(jié)。切忌不對(duì)成員的發(fā)言不做任何反饋。
活動(dòng)的梯度設(shè)計(jì)。在猜詞游戲中，指導(dǎo)者對(duì)于所猜之詞進(jìn)行了易――難――易的設(shè)計(jì)！對(duì)于團(tuán)員進(jìn)入角色有積極的推動(dòng)作用！因此，在進(jìn)行團(tuán)訓(xùn)方案設(shè)計(jì)的同時(shí)兼顧成員的感受，關(guān)注成員的利益，對(duì)于營(yíng)造和諧、溫暖、寬容的氣氛具有重要作用。
在熱身活動(dòng)的設(shè)計(jì)中，需要選擇那些操作簡(jiǎn)單，活動(dòng)量不宜太大，能夠起到活躍氣氛，增進(jìn)親密度的活動(dòng)。
指導(dǎo)者在熱身活動(dòng)中表情方面要盡量做到純真、自然，親切，有感染力；語(yǔ)言方面要做到流利的表達(dá)；在情感上要有強(qiáng)烈的感召力。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇四
班級(jí)是現(xiàn)代高校開(kāi)展學(xué)生思想政治教育的主陣地，是學(xué)生社會(huì)化和個(gè)性化發(fā)展的重要載體，班集體建設(shè)的好壞直接影響著學(xué)生的健康成長(zhǎng)。然而，當(dāng)前大學(xué)班級(jí)卻呈現(xiàn)集體凝聚力弱、同學(xué)缺乏深入溝通與主動(dòng)交往等特點(diǎn)[1].大學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中都會(huì)面臨困境，而處于同一年齡層次的學(xué)生心理發(fā)展水平也基本相似，所遇到的問(wèn)題也具有普遍性和規(guī)律性。如果能在班級(jí)管理建設(shè)中有針對(duì)性的滲透團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論和實(shí)踐模式，以整個(gè)班集體成員為輔導(dǎo)對(duì)象，利用團(tuán)體的力量與資源影響學(xué)生的心理和行為，不僅會(huì)對(duì)每個(gè)學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展起促進(jìn)作用，使學(xué)生個(gè)體和班級(jí)集體共同成長(zhǎng)，還將對(duì)學(xué)校的德育工作起到積極的影響。
1班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)內(nèi)涵。
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)是以班級(jí)為單位的團(tuán)體輔導(dǎo)，是輔導(dǎo)教師運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)的理論和技術(shù)，通過(guò)營(yíng)造良好的班級(jí)氣氛和班級(jí)內(nèi)同學(xué)的人際互動(dòng)，運(yùn)用適合學(xué)生成長(zhǎng)需要的活動(dòng)，幫助學(xué)生調(diào)整自己的認(rèn)知，改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的行為方式，預(yù)防并解決學(xué)生發(fā)展中的問(wèn)題并激發(fā)學(xué)生潛能的教育活動(dòng)[2]19美國(guó)愛(ài)荷華州山德瑞比高中的“職業(yè)和道德輔導(dǎo)”課被視為班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)的最早嘗試，20世紀(jì)30年代基本遍及全美各地。而在我國(guó)起步較早的是臺(tái)灣，在學(xué)習(xí)西方理念的基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)新，目前發(fā)展也相對(duì)成熟。在我國(guó)內(nèi)地，江光榮等人提出班級(jí)為本的學(xué)校輔導(dǎo)模式設(shè)想，以發(fā)展某一心理品質(zhì)或解決某一普遍存在的心理問(wèn)題為目標(biāo)。
8月教育部頒布的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中首次提出要在中小學(xué)開(kāi)設(shè)專門的心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，預(yù)示著要將心理健康教育活動(dòng)引入課堂，以課程的形式固定下來(lái)。
2班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的特點(diǎn)。
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)是學(xué)校心理健康教育活動(dòng)的重要方式，也是具有我國(guó)本土特色的輔導(dǎo)形式。班級(jí)是學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的重要場(chǎng)所，具有一定的結(jié)構(gòu)和規(guī)范，其內(nèi)部充滿了同學(xué)間的互動(dòng)，有著良好的動(dòng)力系統(tǒng)，具有有別于一般團(tuán)體心理輔導(dǎo)的特點(diǎn)。
2.1輔導(dǎo)對(duì)象全員化。
一般團(tuán)體心理輔導(dǎo)的對(duì)象多通過(guò)海報(bào)招募、訪談等形式，依據(jù)輔導(dǎo)目的篩選得來(lái)。而班級(jí)輔導(dǎo)是以全班學(xué)生為輔導(dǎo)對(duì)象，無(wú)條件接納每一名同學(xué)，即使有同學(xué)不愿參與，也必須消除其阻抗或防御心理，保障團(tuán)體心理輔導(dǎo)順利進(jìn)行。
2.2團(tuán)體規(guī)模擴(kuò)大化。
一般團(tuán)體心理輔導(dǎo)規(guī)模較小，通常為8~12人，并可依據(jù)輔導(dǎo)內(nèi)容形式進(jìn)行控制。而班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)規(guī)模至少為二三十人，當(dāng)面臨人數(shù)多、規(guī)模大的現(xiàn)狀時(shí)，還要照顧到每一名同學(xué)的需要，讓所有個(gè)體都能在參與活動(dòng)的過(guò)程中得到發(fā)展。
2.3團(tuán)體性質(zhì)穩(wěn)定化。
一般團(tuán)體心理輔導(dǎo)多出于輔導(dǎo)需要而臨時(shí)成立，隨著輔導(dǎo)的結(jié)束，團(tuán)體也隨之消失。但班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的班級(jí)在輔導(dǎo)前就已經(jīng)存在，即便輔導(dǎo)活動(dòng)結(jié)束，班級(jí)也會(huì)以其固有形態(tài)生存下去，通過(guò)良好的氛圍和積極的動(dòng)力促進(jìn)班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)順利開(kāi)展和進(jìn)行，并使得以穩(wěn)固和持久。
3班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)。
班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)是學(xué)校團(tuán)體工作的重要形式，多由教師與學(xué)生共同參與。在設(shè)計(jì)班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)內(nèi)容時(shí)，可針對(duì)各年級(jí)學(xué)生面臨的突出發(fā)展主題，結(jié)合班級(jí)建設(shè)目標(biāo)，以班會(huì)或團(tuán)日活動(dòng)為載體，按照不同年級(jí)學(xué)生的心理規(guī)律特點(diǎn)及當(dāng)前學(xué)生遇到的成長(zhǎng)問(wèn)題進(jìn)行設(shè)計(jì)，將團(tuán)體心理輔導(dǎo)內(nèi)容層次化，有計(jì)劃、有系統(tǒng)、有針對(duì)性地開(kāi)展班級(jí)團(tuán)體活動(dòng)。
3.1大學(xué)一年級(jí)學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)。
大一學(xué)生在由單調(diào)的高中進(jìn)入開(kāi)放的大學(xué)后，面對(duì)學(xué)業(yè)、生活、人際等方面的變化，心理上要經(jīng)歷一場(chǎng)從依賴走向獨(dú)立的蛻變。若缺乏有效引導(dǎo)，則會(huì)導(dǎo)致學(xué)生荒廢寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)光。因此可有針對(duì)性的開(kāi)展以環(huán)境適應(yīng)為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，幫助他們學(xué)習(xí)新的態(tài)度和技能，提高自我意識(shí)水平，建立良好的人際關(guān)系，增強(qiáng)班級(jí)集體凝聚力，盡快完成從高中生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)換。
根據(jù)大一學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)及班級(jí)建設(shè)目標(biāo)，為消減同學(xué)們的陌生感，可開(kāi)展以“我是誰(shuí)”為主題的班會(huì)，內(nèi)容選擇刮大風(fēng)、滾雪球等，通過(guò)學(xué)生互相介紹自己，使整個(gè)班級(jí)能夠迅速地熟悉起來(lái)[3].為幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)目標(biāo)的重要性，可開(kāi)展以“我的大學(xué)規(guī)劃”為主題的班會(huì)，對(duì)大學(xué)生活進(jìn)行總體規(guī)劃，活動(dòng)選擇口香糖、松鼠大樹(shù)、共同進(jìn)退等內(nèi)容，使學(xué)生學(xué)會(huì)科學(xué)的訂立學(xué)習(xí)目標(biāo)。
3.2大學(xué)二年級(jí)學(xué)生的壓力調(diào)節(jié)。
大二階段最突出的特點(diǎn)是過(guò)渡性。在經(jīng)歷了大一的適應(yīng)期，很多學(xué)生對(duì)于大學(xué)校園生活的新鮮感逐漸減退，隨著專業(yè)課增多、過(guò)級(jí)考證的`要求易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力，缺乏明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)掌握不牢。在人際交往方面，隨著同學(xué)間熟悉程度的增加，生活中不再刻意掩飾缺點(diǎn)或習(xí)慣，致使戀愛(ài)問(wèn)題、舍友關(guān)系等困惑日益凸顯。
針對(duì)大二學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)及班級(jí)建設(shè)目標(biāo)，為幫助學(xué)生分析自身特點(diǎn)，緩解學(xué)習(xí)壓力，提升自信心，可將班會(huì)主題設(shè)置為“天生我材”,內(nèi)容選擇紅色轟炸、識(shí)別廬山真面目、壓力大搜查等，使學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)穩(wěn)步發(fā)展。為增進(jìn)學(xué)生相互理解，改善人際交往狀態(tài)，可開(kāi)展以“相親相愛(ài)一家人”為主題的活動(dòng)，內(nèi)容選擇如同舟共濟(jì)、盲人組圖、解開(kāi)千千結(jié)等，使學(xué)生學(xué)會(huì)包容、理解他人，進(jìn)而增加班集體的凝聚力，提高合作精神。
3.3大學(xué)三年級(jí)學(xué)生的自我發(fā)展。
大三是確定人生方向并為之付出努力的關(guān)鍵期。由于對(duì)外界競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境的不適，這些即將直面決定未來(lái)、事關(guān)人生前途和命運(yùn)抉擇的學(xué)生，會(huì)對(duì)追求的目標(biāo)出現(xiàn)短期的搖擺。只有在活動(dòng)中使學(xué)生們觀察、學(xué)習(xí)與體驗(yàn)，積極的認(rèn)識(shí)自我，激發(fā)他們內(nèi)在的自我思考，對(duì)自己作出恰如其分地客觀評(píng)價(jià)，才能獲得正確的發(fā)展。
結(jié)合大三學(xué)生的特點(diǎn)，為促進(jìn)他們自我探索，深化自我認(rèn)識(shí)，可開(kāi)展以“我是誰(shuí)”為主題的班會(huì)，活動(dòng)內(nèi)容選擇多元排隊(duì)、猜猜我是誰(shuí)、我的自畫(huà)像等，幫助學(xué)生理性的認(rèn)知、明晰自己的奮斗目標(biāo)。
為進(jìn)一步分析自己的發(fā)展方向，可設(shè)計(jì)“我的人生規(guī)劃”為主題的班會(huì)，活動(dòng)選擇生命線、價(jià)值拍賣、我的五樣等，在活動(dòng)中澄清自己的價(jià)值觀，在喪失練習(xí)中更懂得珍惜擁有。
3.4大學(xué)四年級(jí)學(xué)生的畢業(yè)規(guī)劃。
四年級(jí)畢業(yè)生的主要問(wèn)題是幫助他們順利度過(guò)“畢業(yè)危機(jī)”.大四學(xué)生即將步入社會(huì)工作，處于轉(zhuǎn)型期的他們盡管在知識(shí)儲(chǔ)備及能力上已為走向工作崗位奠定了一定基礎(chǔ)，但隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，他們承受的壓力越來(lái)越大，對(duì)未來(lái)感到茫然，甚至對(duì)前途喪失信心和進(jìn)取心。通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)可幫助學(xué)生進(jìn)行合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，為今后順利地走上工作崗位奠定良好的基礎(chǔ)[4].
針對(duì)大四階段的特點(diǎn)，為幫助學(xué)生清晰認(rèn)識(shí)自己的能力，可開(kāi)展以“未來(lái)的我”為主題的班會(huì)，內(nèi)容選擇了解你的才能、兩個(gè)未來(lái)的我、把心留住等活動(dòng)，讓學(xué)生通過(guò)聆聽(tīng)和溝通，對(duì)自己面臨的問(wèn)題進(jìn)行深入思考，對(duì)未來(lái)進(jìn)行初步規(guī)劃。為保障畢業(yè)班學(xué)生安全文明離校，可開(kāi)展“我為母校留什么”為主題的活動(dòng)，內(nèi)容選擇祝福串聯(lián)、真情告白、給母校的一封信等，讓學(xué)生回顧自己大學(xué)時(shí)光，激發(fā)對(duì)母校的眷戀之情，引導(dǎo)學(xué)生文明離校。
4結(jié)語(yǔ)。
在高校學(xué)生工作中引入團(tuán)體心理輔導(dǎo)，無(wú)論是在受歡迎程度上還是在影響效果上都有著獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。在以學(xué)生發(fā)展特點(diǎn)和心理成長(zhǎng)規(guī)律的基礎(chǔ)上，通過(guò)系統(tǒng)開(kāi)展豐富有趣、寓教于樂(lè)的團(tuán)體心理活動(dòng)，達(dá)到解決學(xué)生成長(zhǎng)困惑，培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)的目標(biāo)。
隨著高校學(xué)生工作的發(fā)展，班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)會(huì)廣泛應(yīng)用于高校學(xué)生的心理健康教育。
參考文獻(xiàn)
[2]樊富珉，何瑾。團(tuán)體心理輔導(dǎo)[m].上海：華東師范大學(xué)出版社，:194.
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇五
這幾個(gè)星期以來(lái)，我們?cè)谛ｉL(zhǎng)的帶領(lǐng)下，利用教師例會(huì)結(jié)束后的時(shí)間，進(jìn)行了四次心理團(tuán)輔活動(dòng)。每一場(chǎng)游戲過(guò)后，或多或少都有一份收獲。
在這幾次活動(dòng)中，給我印象最深刻的是――翻牌游戲。起初聽(tīng)到游戲規(guī)則，心想：沒(méi)搞錯(cuò)吧，一共13張牌，還要按順序依次找出，而且一人一次只能翻一張牌，要是這樣無(wú)章法的翻，到底翻到什么時(shí)候才是個(gè)頭啊。還好我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在團(tuán)長(zhǎng)和組員各抒己見(jiàn)后，選擇了個(gè)最佳的方案，就是按照順時(shí)針的順序翻牌，各自記住自己的位置和牌數(shù)，出來(lái)后告訴下一個(gè)隊(duì)員，就這樣，我們組很快的完成了任務(wù)。
通過(guò)此次訓(xùn)練，我認(rèn)為人的潛力是無(wú)盡的，集體的力量是無(wú)窮的;每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，讓我們的距離越來(lái)越近，個(gè)人的力量那么渺小，而團(tuán)隊(duì)的力量那么強(qiáng)大，只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。試想如果我們每個(gè)教師在工作都能像在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契，那么有責(zé)任心，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)人的團(tuán)結(jié)協(xié)作面前都會(huì)迎刃而解。在以后的工作中，我要好好工作，服從領(lǐng)導(dǎo)，信任伙伴，更加努力進(jìn)取。
[團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得體會(huì)]
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇六
為了進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)生心理健康教育的深入開(kāi)展，護(hù)航學(xué)生的`心靈健康成長(zhǎng)，9月7日，濱興小學(xué)組織開(kāi)展了一次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。
活動(dòng)中，學(xué)校彭鳳蘭老師執(zhí)教了團(tuán)體心理輔導(dǎo)課《遇見(jiàn)更好的我》。彭老師根據(jù)五年級(jí)學(xué)生實(shí)際設(shè)立了主題與目標(biāo)，通過(guò)小游戲開(kāi)始熱身導(dǎo)入，將生活中學(xué)生相處的問(wèn)題融入故事，引導(dǎo)學(xué)生想辦法解決，再轉(zhuǎn)回現(xiàn)實(shí)，讓孩子們懂得如何正視與他人的不同，管理自己的情緒。接受彼此間的不同，從而在相處過(guò)程中相互理解、相互幫助。
此次輔導(dǎo)通過(guò)團(tuán)體組員間的互動(dòng)，促使學(xué)生在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，學(xué)會(huì)信任自己和他人，學(xué)會(huì)用新的視角來(lái)看待自己和他人，學(xué)會(huì)通過(guò)關(guān)心、呵護(hù)、誠(chéng)實(shí)和坦率來(lái)促進(jìn)自己和他人的成長(zhǎng)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇七
【論文摘要】團(tuán)體心理輔導(dǎo)由于其自身的特點(diǎn)與優(yōu)勢(shì)，不僅是一種有效的心理治療，而且也是一種有效的教育活動(dòng)。它的開(kāi)展是高?？陀^環(huán)境的需要，是提高心理健康教育效率的需要，也是心理健康教育模式轉(zhuǎn)變的需要，更是落實(shí)素質(zhì)教育的需要。
隨著高校心理健康教育的不斷深入，越來(lái)越多的心理教育工作者認(rèn)識(shí)到僅僅把問(wèn)題學(xué)生作為心理健康教育的對(duì)象是不夠的，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該從補(bǔ)救性模式逐漸轉(zhuǎn)向發(fā)展性模式。[1]20世紀(jì)90年代初，團(tuán)體心理輔導(dǎo)傳入我國(guó)內(nèi)地，它是在團(tuán)體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢與治療的形式，是一種預(yù)防性、發(fā)展性的工作。[2]通過(guò)采取團(tuán)體輔導(dǎo)的形式，面向全體學(xué)生并積極關(guān)注每一個(gè)人的心理健康，讓團(tuán)體來(lái)陪伴成員在人生路上克服種種難題和障礙，積極快樂(lè)地踏上成長(zhǎng)路，充分發(fā)揮潛能，邁向豐盛人生。實(shí)踐證明，發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以促進(jìn)普通大學(xué)生的人格成長(zhǎng)，增進(jìn)心理健康。團(tuán)體心理輔導(dǎo)與個(gè)體心理輔導(dǎo)相比，團(tuán)輔更符合大學(xué)生對(duì)心理健康教育的迫切需要，也更能體現(xiàn)大學(xué)生素質(zhì)教育的內(nèi)在要求。[3]總之，高校團(tuán)體心理輔導(dǎo)的開(kāi)展是大學(xué)生心理健康教育的必然趨勢(shì)。
一、開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)是高?？陀^環(huán)境的需要
1、高校中團(tuán)體是自然而然存在的
高校中自然存在著多種多樣的團(tuán)體。心理學(xué)研究證明，團(tuán)體對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展有重要的影響。因?yàn)槿耸巧鐣?huì)動(dòng)物，人必須作為團(tuán)體的一份子，需要和期望才能滿足。即每個(gè)人的成長(zhǎng)都離不開(kāi)團(tuán)體，在幫助那些有著共同成長(zhǎng)課題和有類似問(wèn)題及困擾的人時(shí)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種經(jīng)濟(jì)而有效的方法。大學(xué)心理健康教育與咨詢中心提供的發(fā)展性團(tuán)體內(nèi)容形式多樣，并針對(duì)不同團(tuán)體的不同需要。
2、受教育者都處在相似的身心發(fā)展階段，有共同要面對(duì)的發(fā)展課題和成長(zhǎng)困擾
“在幫助那些有著類似問(wèn)題和困擾的人時(shí)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種經(jīng)濟(jì)而有效的方法。心理輔導(dǎo)員如果把自己可以勝任的工作僅局限于個(gè)別輔導(dǎo)的話，他也就限制了自己可以提供服務(wù)的范圍（gladding，）?！贝髮W(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的目的就是為參加者提供一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，和處理他們所關(guān)心問(wèn)題的情景。例如生涯決定、認(rèn)同問(wèn)題、男女關(guān)系、人際關(guān)系以及其他有關(guān)如何成為一個(gè)獨(dú)立自主的人。
3、成長(zhǎng)中的青少年更關(guān)注同伴對(duì)自己的評(píng)價(jià)，更容易接受來(lái)自同齡人的建議
在團(tuán)輔中，團(tuán)體可以讓學(xué)生了解并且體驗(yàn)到自己是被其他學(xué)生支持的。由于團(tuán)體的參與者能夠認(rèn)識(shí)到別人也有跟自己相同的`問(wèn)題，自己支持別人，也得到別人的支持，可以增進(jìn)信心，有助于班級(jí)的歸屬感、凝聚力及團(tuán)結(jié)。
4、團(tuán)體心理輔導(dǎo)使教師與輔導(dǎo)員的工作更富有成效
在團(tuán)體的場(chǎng)合認(rèn)識(shí)老師，或者體驗(yàn)到與老師友伴一樣的愉快經(jīng)驗(yàn)，過(guò)去的疑惑戒心可以消除，不再避開(kāi)老師。學(xué)生與輔導(dǎo)員的接觸，可以克服膽怯、減輕壓迫感，改進(jìn)自己的態(tài)度。同時(shí)，輔導(dǎo)員可以了解更多學(xué)生的問(wèn)題所在，提供更好的服務(wù)。在團(tuán)體中具有敏銳觀察力的輔導(dǎo)員，必然可以鑒別需要特別援助的個(gè)人。經(jīng)過(guò)團(tuán)體討論，交流分享，將使學(xué)生對(duì)學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)感到更有意義，能夠認(rèn)識(shí)更和諧的關(guān)系。
二、開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)是提高心理教育效率的需要
1、團(tuán)體心理輔導(dǎo)感染力強(qiáng)，影響廣泛
團(tuán)體就像是一個(gè)濃縮了的微型社會(huì)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)可以將家庭、學(xué)?；蛏鐣?huì)生活真實(shí)地再現(xiàn)出來(lái)，學(xué)生可以通過(guò)角色假設(shè)、心理劇、角色扮演等方式，體驗(yàn)和模擬真實(shí)的社會(huì)交往活動(dòng)，掌握因此帶來(lái)各種心理壓力的處理方法。在模擬交往中，團(tuán)體成員學(xué)會(huì)了許多社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)，逐漸學(xué)會(huì)了應(yīng)該怎樣與人相處，怎樣觀察社會(huì)，懂得了應(yīng)該遵守團(tuán)體規(guī)范，并且在各個(gè)生活團(tuán)體中扮演好自己的角色。
2、團(tuán)體心理輔導(dǎo)效率高，省時(shí)省力
3、團(tuán)體心理容易鞏固
大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)特別注重互動(dòng)性、實(shí)踐性，力求做到形式多樣、生動(dòng)有趣。同一個(gè)主題的團(tuán)體輔導(dǎo)可以有許多不同的活動(dòng)及表現(xiàn)形式，活動(dòng)不同、表現(xiàn)形式不同，同學(xué)們的體驗(yàn)角度和感悟的深度也有所不同，但同時(shí)達(dá)到的目標(biāo)卻是一致的，這使得在多次卻不單調(diào)的輔導(dǎo)中得以鞏固。
三、開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)是心理健康教育模式發(fā)展的需要
受中國(guó)傳統(tǒng)文化的影響，我國(guó)學(xué)者在對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)加以界說(shuō)時(shí)，傾向于社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)（或稱生存標(biāo)準(zhǔn)）。在大部分學(xué)者提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)中，大多只反映了個(gè)體良好適應(yīng)社會(huì)生活所應(yīng)有的心理狀態(tài)的一般要求[5]。生存標(biāo)準(zhǔn)顯然強(qiáng)調(diào)適應(yīng)，而忽視人的主觀能動(dòng)性。人本主義心理學(xué)家認(rèn)為，真正的心理健康者，應(yīng)該是內(nèi)心世界極其豐富，精神生活無(wú)比充實(shí)，潛能得以發(fā)揮，人生價(jià)值能夠完全體現(xiàn)的人。基于這一基本的心理健康觀，使得學(xué)術(shù)界開(kāi)始關(guān)注心理健康的發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)，并在界說(shuō)心理健康標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，已經(jīng)在嘗試生存標(biāo)準(zhǔn)與發(fā)展性標(biāo)準(zhǔn)的結(jié)合。生存標(biāo)準(zhǔn)和發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)正在成為心理健康的兩大基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)。發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)具體體現(xiàn)了心理健康的發(fā)展性標(biāo)準(zhǔn)。
大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)，經(jīng)歷著重要的人生轉(zhuǎn)折，在其社會(huì)化的過(guò)程中，對(duì)于自我的成長(zhǎng)、心理素質(zhì)的發(fā)展、潛能的開(kāi)發(fā)有著強(qiáng)烈的渴望和追求。心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為:“實(shí)際上每一個(gè)人都具有一種對(duì)健康的積極向往，一種希望發(fā)展，或希望人的各種潛力都得到實(shí)現(xiàn)的沖動(dòng)?！币虼?，馬斯洛認(rèn)為，心理工作者要是把更多的精力用于幫助一般常態(tài)心理者（心理基本健康，無(wú)明顯的心理沖突，能基本適應(yīng)環(huán)境），而不是嚴(yán)重患者，那么少量的時(shí)間就會(huì)有更大的收獲。從心理健康教育的實(shí)踐來(lái)看，我國(guó)大學(xué)生心理健康教育始于20世紀(jì)80代年，但長(zhǎng)期以來(lái)，許多高校把為少數(shù)有心理障礙的學(xué)生提供援助、支持、矯正、治療作為心理健康教育的重點(diǎn)，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足絕大部分學(xué)生對(duì)心理健康的需求。發(fā)展性模式下的心理健康教育應(yīng)面向全體學(xué)生。要實(shí)現(xiàn)這一要求，就必須在高校開(kāi)展發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
四、開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)是高校實(shí)施素質(zhì)教育的需要
實(shí)施素質(zhì)教育是當(dāng)前高等院校的一項(xiàng)重要任務(wù)，素質(zhì)教育的根本目標(biāo)是培養(yǎng)大學(xué)生的整體素質(zhì)。人的素質(zhì)包括生理素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)（含思想道德素質(zhì)）、能力素質(zhì)和心理素質(zhì)。心理素質(zhì)作為整體素質(zhì)的組成部分，是人的全部高層次素質(zhì)的基礎(chǔ)，沒(méi)有健康的心理，其他素質(zhì)不可能培養(yǎng)起來(lái)。心理素質(zhì)在整個(gè)素質(zhì)系統(tǒng)中具有基礎(chǔ)性的作用[3]。而團(tuán)輔正是培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良心理素質(zhì)的工具，在這方面它具有個(gè)體心理輔導(dǎo)所無(wú)可比擬的功能。因此，開(kāi)展團(tuán)輔是高校貫徹落實(shí)素質(zhì)教育的必然趨勢(shì)。
綜上所述，團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)幫助學(xué)生改變和成長(zhǎng)有其獨(dú)特的效能，它不僅是一種有效的心理治療，而且也是一種有效的教育活動(dòng)。在其所得到的幫助是在個(gè)別輔導(dǎo)中不能獲得的。當(dāng)然，團(tuán)體心理輔導(dǎo)也有一定的局限性，比如個(gè)人深層次的問(wèn)題不易暴露，個(gè)體差異難以照顧周全等。所以，我們?cè)诖罅ν七M(jìn)高校開(kāi)展團(tuán)輔的同時(shí)，還要兼顧個(gè)體心理輔導(dǎo)等多種心理健康教育形式的開(kāi)展，真正發(fā)揮出為大學(xué)生擁有一個(gè)健康心理保駕護(hù)航的作用。
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團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇八
大學(xué)室友本是最親密的朋友，但是，從震驚全國(guó)的云南大學(xué)的馬加爵事件，到復(fù)旦大學(xué)研究生黃洋被害事件，再到四川師范大學(xué)蘆海清被害事件等等，高校接連出現(xiàn)多起“同室操戈”的寢室悲劇，不得不讓人在震驚的同時(shí)，感嘆著“同窗共讀，相煎何急！”因此建設(shè)一個(gè)和諧的寢室文化顯得尤為重要，下面著重探討在大學(xué)生寢室文化建設(shè)中團(tuán)體心理輔導(dǎo)的運(yùn)用。
一、大學(xué)生寢室文化建設(shè)的重要性
“大學(xué)生寢室文化”這一概念是在1986年由上海交通大學(xué)首先提出，原國(guó)家教委發(fā)文予以肯定，教育部在《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)高等學(xué)校學(xué)生公寓管理的若干意見(jiàn)》中指出：“學(xué)生公寓是學(xué)生日常生活與學(xué)習(xí)的重要場(chǎng)所,是課堂之外對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想政治工作和素質(zhì)教育的重要陣地?！贝髮W(xué)生寢室是大學(xué)的細(xì)胞，是大學(xué)生在校期間的“家”，據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，89.5%的大學(xué)生平均每天在寢室的時(shí)間在10小時(shí)以上。
1.大學(xué)校園文化的重要組成部分
大學(xué)生寢室一般是由4個(gè)及其以上的大學(xué)生組成，是大學(xué)的細(xì)胞。大學(xué)生寢室文化建設(shè)是大學(xué)文化建設(shè)的一個(gè)子系統(tǒng)，是大學(xué)文化建設(shè)的重要組成部分。
2.大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的有力保障
寢室是大學(xué)生“三點(diǎn)一線”生活中的一個(gè)重要組成部分，是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的有力保障。大學(xué)生要有充足的精力投入學(xué)習(xí)，在寢室有足夠的休息是最基本的“硬件”，在寢室能夠享受到良好的寢室文化氛圍則是最重要的“軟件”，可以說(shuō)這二者缺一不可。
3.提升大學(xué)生心理健康必不可缺的土壤
寢室是大學(xué)生主要的活動(dòng)場(chǎng)所，保守估計(jì)一般大學(xué)生平均每天呆在寢室的時(shí)間在10小時(shí)及以上。在寢室這樣相對(duì)封閉和私密的環(huán)境中，室友們的不同的家庭背景、教育經(jīng)歷、生活習(xí)慣、性格、愛(ài)好等真實(shí)地通過(guò)寢室室友之間的相處和交往表現(xiàn)出來(lái)。和諧的寢室交往氛圍可以讓室友們擁有良好的內(nèi)心體驗(yàn)，反之則會(huì)讓室友們產(chǎn)生各種負(fù)面情緒，從而影響大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活等。
二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)
團(tuán)體心理輔導(dǎo)(groupcounseling)，又稱小組咨詢、群體咨詢、集體咨詢、團(tuán)體咨詢，是一種在團(tuán)體情境中運(yùn)用心理學(xué)技術(shù)為團(tuán)體成員提供幫助與指導(dǎo)的輔導(dǎo)方式。它通過(guò)團(tuán)體內(nèi)部成員之間相互的人際交往，促進(jìn)成員在交往中通過(guò)體驗(yàn)、觀察和學(xué)習(xí)，幫助成員認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，調(diào)整和改善與他人的人際關(guān)系，建立新的認(rèn)知和行為方式，發(fā)展良好的生活適應(yīng)力，培養(yǎng)自助和助人的能力。團(tuán)體心理輔導(dǎo)在我國(guó)已有十幾年的實(shí)踐與經(jīng)驗(yàn)，它有如下幾方面的優(yōu)勢(shì)。
1.團(tuán)體心理輔導(dǎo)效率高、感染性強(qiáng)
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是輔導(dǎo)老師對(duì)多個(gè)團(tuán)體成員即以寢室為單位的在校大學(xué)生進(jìn)行集中的心理輔導(dǎo)。此方式節(jié)約了時(shí)間、人力和場(chǎng)地等，極大地提高了心理輔導(dǎo)效率，符合經(jīng)濟(jì)原則。一個(gè)寢室就像是一個(gè)濃縮的微型社會(huì)，需要解決的問(wèn)題具有一定的共性。在心理輔導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下，通過(guò)一些活動(dòng)，團(tuán)體能為個(gè)體提供一面鏡子，得到多方面的回饋。團(tuán)體心理輔導(dǎo)參與者可以在成員身上觀察發(fā)現(xiàn)自身的缺點(diǎn)和別人身上的優(yōu)點(diǎn)，相互學(xué)習(xí)，相互感染，相互影響，共同進(jìn)步。
2.改善情感體驗(yàn)、形成規(guī)范
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是將具有不同人格特點(diǎn)的個(gè)體以寢室為單位組織到一起進(jìn)行輔導(dǎo)，參與者之間有一定的共性，有和諧共處的一致愿望。團(tuán)體成員之間希望獲得更多的彼此了解、關(guān)懷、支持、鼓勵(lì)、欣賞、幫助等正向互動(dòng)，少一些彼此挑剔、指責(zé)、諷刺、欺騙、打擊等負(fù)向互動(dòng)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以有效實(shí)現(xiàn)使參與者在團(tuán)體活動(dòng)中彼此發(fā)現(xiàn)團(tuán)體成員的優(yōu)點(diǎn)，產(chǎn)生對(duì)團(tuán)隊(duì)成員新的正向認(rèn)識(shí)，進(jìn)而產(chǎn)生親密感、歸屬感，安全感，減少參與者的心理防衛(wèi)，實(shí)現(xiàn)相互支持、相互幫助，達(dá)到增強(qiáng)參與者的自信心，提高參與者的人際交往能力。團(tuán)體成員可以在互動(dòng)中獲得愉快體驗(yàn)，可以形成團(tuán)體共識(shí)，從而形成團(tuán)體規(guī)范，并為團(tuán)體成員所認(rèn)可和遵守。人是社會(huì)性動(dòng)物，個(gè)體作為團(tuán)體的一份子，需要和期待在團(tuán)體中才能得到滿足，即個(gè)體的成長(zhǎng)都離不開(kāi)團(tuán)體，個(gè)體在不同的人生階段都需要不同的團(tuán)體給予支持和幫助，因此團(tuán)體的約定俗成的規(guī)范在團(tuán)體交往中扮演著重要的角色。
3.有助于更好鞏固效果
大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)注重在實(shí)際情景中，通過(guò)嘗試各種生動(dòng)有趣活動(dòng)方式，為團(tuán)體成員提供與室友更多的交往機(jī)會(huì)，體驗(yàn)親密的內(nèi)心感受，滿足室友們社交的需求。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的過(guò)程中，團(tuán)體成員可以在其他參加者和輔導(dǎo)老師的反饋中獲得裨益，也可以給其他參加者提供幫助，團(tuán)體成員一起嘗試新的行為，來(lái)改善原有的相處狀態(tài)，是團(tuán)體成員獲得歸屬需要的滿足，具有給予自己和他人愛(ài)的能力。參與者在心理輔導(dǎo)中感受的充滿信任和愛(ài)的能力，更容易遷移到現(xiàn)實(shí)生活中去，從而達(dá)到鞏固團(tuán)體心理輔導(dǎo)的成果。
4.有助于發(fā)展適應(yīng)的行為
個(gè)體的`心理健康水平很大程度上與認(rèn)知有關(guān)。片面的、非理性的認(rèn)知常常是個(gè)體產(chǎn)生負(fù)面情緒的主要原因。在寢室人際交往中有相當(dāng)大比例的個(gè)體缺乏對(duì)自我的客觀評(píng)價(jià)，缺乏對(duì)他人的理解，容易對(duì)他人產(chǎn)生片面或不正確的認(rèn)識(shí)，從而對(duì)他人缺乏包容、信任、或過(guò)分依賴等，難以與寢室室友建立良好、和諧的人際關(guān)系。這些人際交往方面的不良適應(yīng)，均可以通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)得到有效的改善和矯正。
三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在大學(xué)生寢室文化建設(shè)中的運(yùn)用
1.甄選團(tuán)體心理輔導(dǎo)成員
心理輔導(dǎo)老師準(zhǔn)備宣傳資料、招募和甄選團(tuán)體心理輔導(dǎo)成員。團(tuán)體心理輔導(dǎo)老師通過(guò)各種渠道和方式對(duì)將進(jìn)行的以寢室為單位的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)進(jìn)行廣泛宣傳，盡可能讓有需要的大學(xué)生了解相關(guān)信息，進(jìn)而自愿報(bào)名。此外，即使是主動(dòng)報(bào)名、自愿參加的申請(qǐng)者并不一定都適合成為團(tuán)體輔導(dǎo)的成員，因此需要在參加報(bào)名的大學(xué)生中通過(guò)面試、心理測(cè)驗(yàn)、書(shū)面報(bào)告等形式進(jìn)行篩選并和適合團(tuán)體心理輔導(dǎo)的團(tuán)體成員簽訂團(tuán)體心理輔導(dǎo)協(xié)議。簽訂協(xié)議后對(duì)團(tuán)體成員進(jìn)行深入的了解，收集參與者的個(gè)人、家庭等方面的信息，分析每個(gè)參與者的情況、問(wèn)題。心理輔導(dǎo)老師根據(jù)掌握的信息和團(tuán)體成員一起擬定心理輔導(dǎo)計(jì)劃和心理輔導(dǎo)目標(biāo)。
2.建立信任的團(tuán)體心理輔導(dǎo)關(guān)系，營(yíng)造和諧氛圍
信任的團(tuán)體輔導(dǎo)關(guān)系、和諧的團(tuán)體氛圍是團(tuán)體心理輔導(dǎo)成功的前提和關(guān)鍵。第一次進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)時(shí)，心理輔導(dǎo)老師需要運(yùn)用適合團(tuán)體成員的暖場(chǎng)活動(dòng)，盡可能讓成員之間相互信任、尊重和配合。為保障團(tuán)體發(fā)揮正常功能，成員之間要遵守團(tuán)體的相關(guān)規(guī)則。建立好規(guī)則后，團(tuán)體心理輔導(dǎo)老師運(yùn)用尋找相似性、鼓勵(lì)成員相互交談、用心聆聽(tīng)等方法，充分讓成員投入到團(tuán)體之中，建立充滿凝聚力的團(tuán)體，為團(tuán)體心理輔導(dǎo)的成功奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3.團(tuán)體心理輔導(dǎo)實(shí)施階段，促進(jìn)團(tuán)體成員自我探索
心理輔導(dǎo)老師先通過(guò)各種心理輔導(dǎo)方法如角色扮演、心理情景劇等帶領(lǐng)成員體驗(yàn)和模擬真實(shí)的社會(huì)交往活動(dòng)，鼓勵(lì)成員主動(dòng)探索和感受個(gè)人的態(tài)度、感受、價(jià)值和行為等，加強(qiáng)對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)悅納自己，在提升自我自信心的同時(shí)，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)別人，理解和接納別人。再將團(tuán)體輔導(dǎo)中的感悟和處理問(wèn)題的方法運(yùn)用到實(shí)際生活和行動(dòng)中，不斷改善自我的適應(yīng)力。
4.協(xié)助團(tuán)體成員總結(jié)團(tuán)體經(jīng)驗(yàn)
團(tuán)體心理輔導(dǎo)老師采用各種形式有效把握最后一次團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)機(jī)，讓團(tuán)體成員在圓滿、積極、溫馨的氛圍中結(jié)束團(tuán)體輔導(dǎo)，有助于成員將在團(tuán)體輔導(dǎo)中體會(huì)和學(xué)習(xí)到的情感支持、積極心理體驗(yàn)、重建的理性認(rèn)知、適應(yīng)行為等得以完整梳理和鞏固，為未來(lái)沒(méi)有心理輔導(dǎo)老師和團(tuán)體成員扶助的生活做好準(zhǔn)備。
5.團(tuán)體心理評(píng)估
團(tuán)體心理輔導(dǎo)監(jiān)督與評(píng)估是對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的全過(guò)程進(jìn)行的的質(zhì)量評(píng)估。團(tuán)體心理輔導(dǎo)老師可以根據(jù)團(tuán)體心理輔導(dǎo)前、中、結(jié)束期采取行為計(jì)量法、標(biāo)準(zhǔn)化的心理測(cè)驗(yàn)和問(wèn)卷法等多種方法對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)進(jìn)行評(píng)估，了解團(tuán)體心理輔導(dǎo)的成效。對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果評(píng)估進(jìn)行分析，成功的經(jīng)驗(yàn)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)，不足之處，在今后的工作中進(jìn)行改進(jìn)。大學(xué)階段是青年人生觀、世界觀形成的黃金期，加強(qiáng)大學(xué)生寢室文化建設(shè)，在寢室文化建設(shè)中運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)，能夠幫助大學(xué)生有效化解心理困惑與危機(jī)，增強(qiáng)大學(xué)生的自我調(diào)整能力，構(gòu)建理性的認(rèn)知，傳遞正能量，培養(yǎng)其積極的學(xué)習(xí)、生活態(tài)度，從而形成正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀，減少不和諧因素，讓大學(xué)生擁有自助和助人的能力，為未來(lái)快樂(lè)的生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
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團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇九
輔導(dǎo)優(yōu)秀學(xué)生，讓他們?cè)趦?yōu)秀的基礎(chǔ)上更優(yōu)秀，學(xué)習(xí)技能和學(xué)習(xí)能力很重要，下面總結(jié)一下以下三點(diǎn)：
1、學(xué)會(huì)快速閱讀直接從書(shū)中獲取知識(shí)是一條重要的途徑，即使是教科書(shū)中的知識(shí)，也不能純粹依靠老師的講解來(lái)學(xué)習(xí)。一個(gè)掌握閱讀技能的學(xué)生，能夠更迅速、更順利地掌握知識(shí)，學(xué)的更主動(dòng)，更輕松。在實(shí)際學(xué)習(xí)中，許多同學(xué)習(xí)慣于上課聽(tīng)講，下課做作業(yè)，即使是教科書(shū)也不甚閱讀，更不用說(shuō)量閱讀課外書(shū)籍。長(zhǎng)期下去造成的結(jié)果是不會(huì)讀書(shū)，沒(méi)有形成熟練的閱讀技能，對(duì)學(xué)習(xí)的發(fā)展造成嚴(yán)重阻礙，這可能是很多同學(xué)在學(xué)業(yè)上落伍的一個(gè)重要原因。我們講的閱讀技能并不是指能簡(jiǎn)單的讀，而是指在閱讀的同時(shí)能思考，在思考的同時(shí)能閱讀的能力，是指能夠根據(jù)不同書(shū)籍的模式迅速分清主次、把握書(shū)中內(nèi)容的一種技能。這就要求同學(xué)必須多讀書(shū)，注意了解不同書(shū)籍的特點(diǎn)和閱讀技巧，加強(qiáng)讀思結(jié)合，并且有意識(shí)地加快閱讀速度，逐漸形成快速閱讀技能。
2、學(xué)會(huì)快速書(shū)寫(xiě)中學(xué)階段課業(yè)負(fù)擔(dān)比較重，如果沒(méi)有掌握快速書(shū)寫(xiě)的技能，這種負(fù)擔(dān)會(huì)更加沉重。比如課堂上跟不上老師的速度記錄筆記，課后完成作業(yè)用時(shí)過(guò)多，考試因書(shū)寫(xiě)太慢而答不完試卷等，這些現(xiàn)象都與書(shū)寫(xiě)技能有關(guān)。可以說(shuō)書(shū)寫(xiě)技能是我們借以掌握知識(shí)的工具，這種工具所處的狀態(tài)將決定我們能否有效而合理地使用時(shí)間。那些書(shū)寫(xiě)速度慢的同學(xué)對(duì)此應(yīng)引起足夠的注意，自覺(jué)地加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，盡快掌握這一技能。當(dāng)然，快速書(shū)寫(xiě)的同時(shí)還要保證字跡的清楚與規(guī)范。
3、學(xué)會(huì)做筆記做筆記是一種與動(dòng)手相結(jié)合的學(xué)習(xí)行為，有助于對(duì)知識(shí)的理解和記憶，是一種必須掌握的技能。中學(xué)生的學(xué)習(xí)筆記主要有課堂筆記、讀書(shū)筆記和復(fù)習(xí)筆記等，課堂筆記應(yīng)注意結(jié)合教材進(jìn)行記錄，不能全抄全錄老師的板書(shū)。讀書(shū)筆記應(yīng)注意做好圈點(diǎn)勾批，所謂“不動(dòng)筆墨不讀書(shū)”。
（1）立探求知識(shí)的能力這種能力也可以叫自學(xué)能力，在外界條件完全相同的情況下，不同的學(xué)生所取得的'學(xué)習(xí)成績(jī)是不同的，這有多方面的原因，但其中自學(xué)能力不同是一個(gè)重要原因。那些優(yōu)秀的同學(xué)往往具有較強(qiáng)的自學(xué)能力，他們不僅僅滿足在老師指導(dǎo)下的學(xué)習(xí)，更注重立探求知識(shí)。他們注重對(duì)書(shū)本的自學(xué)理解，遇到問(wèn)題，并不急于求教，而是首先通過(guò)立思考來(lái)解決，他們總是根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)安排學(xué)習(xí)，表現(xiàn)出較強(qiáng)的立性和自主性。我們認(rèn)為，在一個(gè)人所學(xué)到的知識(shí)中，立探求的比例越，那么知識(shí)掌握的就越好，而且能更好地促進(jìn)他的進(jìn)一步發(fā)展。所以，同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)中應(yīng)加強(qiáng)自學(xué)精神和立意識(shí)。
（2）與他人合作的能力人類的認(rèn)識(shí)活動(dòng)總是在一定的社會(huì)環(huán)境中完成的，所以我們?cè)谥鲝埩⑻角笾R(shí)的同時(shí)，還需要加強(qiáng)與他人的合作學(xué)習(xí)，通過(guò)合作學(xué)習(xí)，更加全面、更加深刻地理解知識(shí)。老師講，學(xué)生聽(tīng)，只是一種單向傳遞，知識(shí)的掌握需要雙向、多向交流，所以，我們不僅要主動(dòng)與老師多交流，而且要與同學(xué)進(jìn)行積極的討論。學(xué)會(huì)認(rèn)真聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，互相協(xié)作解決問(wèn)題，也是善于同別人打交道的一種社交能力。一位哲學(xué)家曾說(shuō)過(guò)：“我有一個(gè)蘋(píng)果，你有一個(gè)蘋(píng)果，交換以后，我們還是擁有一個(gè)蘋(píng)果。但是，我有一種思想，你有一種思想，交換以后，我們就會(huì)擁有兩種思想。”
（3）流暢的表達(dá)能力一些同學(xué)認(rèn)為，好象只有文科要求有較好的寫(xiě)作表達(dá)能力，實(shí)際上理科所要求的解答過(guò)程也是一種表達(dá)能力。我們這里所說(shuō)的表達(dá)能力不僅包括文字表達(dá)，還包括口頭表達(dá)。在很多學(xué)習(xí)活動(dòng)中，善于演講，能夠準(zhǔn)確、自如地表達(dá)自己的思想是一種重要的學(xué)習(xí)能力。語(yǔ)言是與人交流的工具，也是思維能力的表現(xiàn)，不注意表達(dá)能力的訓(xùn)練，不僅影響與他人的交往，而且會(huì)影響思維的發(fā)展，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)。所以，同學(xué)們應(yīng)有意識(shí)地加強(qiáng)表達(dá)能力的自我訓(xùn)練。
優(yōu)秀學(xué)生本來(lái)就有著好的基礎(chǔ)，但是在各個(gè)方面應(yīng)該全面發(fā)展。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇十
為了大力加強(qiáng)系大學(xué)生心理健康教育工作，更好地幫助有嚴(yán)重心理問(wèn)題的學(xué)生度過(guò)心理難關(guān)，及早預(yù)防、及時(shí)疏導(dǎo)、有效干預(yù)’快速控制學(xué)生中可能出現(xiàn)的心理危機(jī)事件，降低學(xué)生心理危機(jī)事件的發(fā)生率減少學(xué)生因心理危機(jī)帶來(lái)的各種傷害，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，心理發(fā)展部在3月18日的系部心理沙龍開(kāi)展了心理委員的培訓(xùn)，由各班的心理委員和心理發(fā)展部的全體成員參加，社會(huì)工作系團(tuán)體心理輔導(dǎo)技能講座活動(dòng)總結(jié)。許書(shū)記發(fā)表了重要講話，并對(duì)工作進(jìn)行了指導(dǎo)。李作威老師和邵丹老師被邀參加了此次活動(dòng)。首先李老師為我們介紹了心理工作的組成由系主任史鐵爾帶領(lǐng)，許新贊書(shū)記和黃梅萍任副組長(zhǎng)。羅艷珠、趙杰、李作威、邵丹等老師組成。
然后邵丹老師為我們講解了預(yù)警對(duì)象，那些同學(xué)應(yīng)引起我們的重視。邵老師詳細(xì)明確的講解，要求各班心理委員細(xì)致、認(rèn)真的對(duì)本班同學(xué)觀察。從語(yǔ)言行動(dòng)中進(jìn)行觀察與同學(xué)搞好關(guān)系，深入交流。要求心理委員開(kāi)朗樂(lè)觀，工作細(xì)膩，人際關(guān)系良好。如果發(fā)現(xiàn)有情況特殊的學(xué)生及時(shí)報(bào)告給輔導(dǎo)員。做到及早解決。隨后李作威老師為我們講解了怎樣的學(xué)生進(jìn)行預(yù)防教育。做好學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)工作應(yīng)立足教育，重在預(yù)防。各系應(yīng)在學(xué)生中大力普及心理健康知識(shí)。引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立預(yù)防觀念。
最后李作威老師對(duì)各班的心理委員進(jìn)行培訓(xùn)，以此帶動(dòng)各班同學(xué)積極、樂(lè)觀學(xué)習(xí)、生活。對(duì)系里發(fā)展部進(jìn)行工作任務(wù)和要求。通過(guò)這次會(huì)議使我們懂得作為成員的重要性，肩上背伏的責(zé)任，我們不但要鍛煉自己的心理素質(zhì)，起好榜樣帶頭的作用。還要幫助同學(xué)調(diào)節(jié)自己的心理，在不出心理防線的基礎(chǔ)上，激發(fā)，學(xué)生的拼搏力。實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇十一
8月21日，長(zhǎng)沙市岳麓區(qū)桔子洲街道師大社區(qū)聯(lián)合智天使公益聯(lián)合會(huì)、長(zhǎng)沙納本心理咨詢中心在社區(qū)服務(wù)中心一樓會(huì)議室開(kāi)展了“我和情緒做朋友”團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
此次團(tuán)輔邀請(qǐng)到國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、納本心理簽約講師、湖南師大心靈成長(zhǎng)導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)專家導(dǎo)師戴洋。首先，老師介紹了“好朋友”和“小壞蛋”，即積極情緒和消極情緒。并且引用“大郎和二郎的”故事讓孩子們分析故事中劉老太的情緒，引導(dǎo)他們積極轉(zhuǎn)化故事人物消極情緒。隨后進(jìn)行情緒萬(wàn)花筒環(huán)節(jié)。臺(tái)上的孩子根據(jù)臺(tái)下分享的故事做出喜、怒、哀、懼等表情?？鋸埗嬲\(chéng)的情緒演繹引起全場(chǎng)哄笑，鼓掌稱贊。最后，老師要求大家在紙上畫(huà)出一個(gè)手掌，且在指甲上分別寫(xiě)出五種情緒，指頭上寫(xiě)出產(chǎn)生這些情緒的原因，并進(jìn)行分享。
本次活動(dòng)旨在引導(dǎo)兒童青少年探索自己的.情緒，調(diào)整自己的情緒，理解自己的情緒，放松自己的情緒，從而幫助其建立積極向上的人生觀和價(jià)值觀，學(xué)會(huì)與自己、他人、社會(huì)和諧相處。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇十二
一、輔導(dǎo)目標(biāo)：
總體目標(biāo)： 撫平學(xué)生心理創(chuàng)傷，穩(wěn)定其情緒，使其正確認(rèn)識(shí)車禍?zhǔn)录o自己帶來(lái)的心理困惑，端正自己的心理狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生熱愛(ài)生活、熱愛(ài)生命、善待人生，學(xué)會(huì)感恩。
具體目標(biāo)：
從認(rèn)知上正確地看待車禍，通過(guò)情緒的宣泄、放松訓(xùn)練，降低學(xué)生的焦慮感，積極適應(yīng)生活；培養(yǎng)學(xué)生建立積極合理的認(rèn)知方式，幫助其樹(shù)立自尊、自信，提高他們面對(duì)困境解決困難的能力，樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀。
三、輔導(dǎo)對(duì)象：車禍?zhǔn)軤窟B的同學(xué)、老師。
四、輔導(dǎo)過(guò)程：
第一步：講明意圖，建立信任
今天我們開(kāi)一個(gè)主題班會(huì)，是因?yàn)?，我們有兩個(gè)同學(xué)在車禍中離開(kāi)了我們！想起他們我們依舊心痛不已！平時(shí)他們總是給我們帶來(lái)歡笑，老師知道他們的離去給你們帶來(lái)了巨大的痛苦！所以借這個(gè)班會(huì)課讓在坐的同學(xué)對(duì)這兩位逝去的同學(xué)表示祝愿，把我們對(duì)他們的愛(ài)通過(guò)特殊的方式傳遞給他們。
第二步：情境重現(xiàn)，情緒抒發(fā)
團(tuán)體分享：
1、車禍當(dāng)時(shí)，你看到了什么？聽(tīng)到了什么？怎么做的？有什么感受？身體有些什么反應(yīng)？先小組交流。然后全班交流。（引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出各種情緒，并引導(dǎo)這些情緒都是人在緊急情況下的正常反應(yīng)。）
2、車禍過(guò)后，你做了些什么？想過(guò)怎樣做？沒(méi)法可施時(shí)你有什么感受？（從學(xué)生的分享中了解學(xué)生對(duì)事件的認(rèn)知，并及時(shí)引導(dǎo)。）
3、小組討論分享。（現(xiàn)在，你最擔(dān)心什么？我們能做些什么？了解影響學(xué)生心理的關(guān)鍵問(wèn)題，教給一些應(yīng)對(duì)的方法，樹(shù)立學(xué)生信心，幫助學(xué)生重建安全感。）
根據(jù)學(xué)生討論得到的情緒反應(yīng)，老師給予指導(dǎo)，讓學(xué)生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。
第三步：情緒羅列，端正認(rèn)識(shí)
1、心理應(yīng)激反應(yīng)
當(dāng)我們?cè)馐芤恍┲卮蟮拇驌艉痛煺蹠r(shí)，由于這些打擊和挫折超出了我們個(gè)人的承受能力，因而會(huì)帶來(lái)強(qiáng)烈的痛苦和壓力，并引起情緒、認(rèn)知、行為上的消極反應(yīng)。
還可能出現(xiàn)一些生理上的癥狀：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。
2、悲傷現(xiàn)象
親人或朋友的突然去世，這是非常大的災(zāi)難性事件，會(huì)導(dǎo)致我們的急性應(yīng)激并出現(xiàn)各種悲傷反應(yīng)：
（1）某種形式的身心癥狀或生理不適
（2）逝者影像縈繞腦海不去
（3）對(duì)逝者或死亡當(dāng)時(shí)情境感到愧疚
（4）對(duì)外界有敵意反應(yīng)或消極看法
（5）失去遭遇失落前的生活功能
（6）發(fā)展出逝者曾有的行為特征
（7）產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。
3、跟學(xué)生交流這段時(shí)間他們情緒、認(rèn)知、行為的表現(xiàn)
“這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的，都是正常的反應(yīng)。但我們?nèi)孕枰獙W(xué)會(huì)面對(duì)和接受這樣的事件，并進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，需要讓悲傷告一個(gè)段落?，F(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友?！?/p>
第四步：深情追悼，表達(dá)情感
“你走的那么匆匆，還多想跟你把酒交心談到天亮！”
同學(xué)們，接下來(lái)我們會(huì)在這里做一個(gè)哀悼?jī)x式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學(xué)說(shuō)，就把它寫(xiě)下來(lái)吧！
1、讓學(xué)生先寫(xiě)下最想對(duì)逝去同學(xué)的話。
同學(xué)把寫(xiě)好的紙折成心形，播放 《天堂沒(méi)有車》柔和的音樂(lè)喚起學(xué)生對(duì)逝去的同學(xué)的思念。
2、哀悼?jī)x式：接著在空曠的地方準(zhǔn)備一個(gè)紙箱，把同學(xué)寫(xiě)下的心里話燒了。然后讓他們大聲說(shuō)：“我的……，一路走好?！?/p>
3、默哀1分鐘
最后在原地默哀一分鐘，給這件事情畫(huà)上一個(gè)句號(hào)。引導(dǎo)學(xué)生逝者以已，作為有幸活著的我們應(yīng)該怎樣對(duì)待生命。
第五步：正視生命——“假如生命還有三天”
通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)，我想讓他們明白：在災(zāi)難頻繁的今天，我們很有必要對(duì)人自己的生命價(jià)值做一番思索。感悟生命和凈化心靈，從而以愉快飽滿的精神去度過(guò)剩余時(shí)光，在以后的人生路上走得更堅(jiān)強(qiáng)和快樂(lè)。因此從以下幾步操作：
（1）給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人在紙上寫(xiě)出假如生命只有三天大家會(huì)去做的事情。
（2）然后依次向右傳，每個(gè)人將自己寫(xiě)的話讀給右邊的一個(gè)人聽(tīng)。
（3）請(qǐng)學(xué)生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”，并對(duì)他人表示深深的感謝。
（4）活動(dòng)分享：讓他們明白其實(shí)每個(gè)人都有遺憾，也都想去挽回，只是因?yàn)橐恍┰驔](méi)有去做，與其等到那個(gè)時(shí)候，不如現(xiàn)在就去做。如果我們把每一天都當(dāng)做生命的最后一天來(lái)過(guò)，那我們的生命一定更加精彩。
第六步：珍惜人生，感恩身邊的人
讓學(xué)生思考對(duì)于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的人。
（2）然后將20個(gè)身份舍棄10個(gè)，再舍棄5個(gè)，再舍棄3個(gè)，再舍棄一個(gè)。
（3）引導(dǎo)大家思考對(duì)于自己生命中最重要的東西。
（4）請(qǐng)同學(xué)回答自己的選擇及理由。
（5）然后，用電腦播放并引導(dǎo)參加活動(dòng)的成員唱手語(yǔ)歌《 感恩的心》
老師小結(jié)：面對(duì)災(zāi)難，我們不哭，因?yàn)槲覀兿嘈牛嚯y總要過(guò)去，希望即將來(lái)臨！我們充滿信心！生命的價(jià)值和意義——面對(duì)災(zāi)難，我們沒(méi)有理由不珍惜自己，珍愛(ài)生命！面對(duì)逝去的生命，我們沒(méi)有理由不珍視親情、友好同伴。
面對(duì)災(zāi)難，我們不哭，讓我們學(xué)著堅(jiān)強(qiáng)！讓我們期待明天！……”最后老師把《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》這首歌送給全體同學(xué)，愿每一個(gè)同學(xué)，每一位老師都能把傷心、悲哀、感動(dòng)化作一種力量，一種源自災(zāi)難的力量，一種令世界矚目的力量！快樂(lè)堅(jiān)強(qiáng)地度過(guò)每一天！
五、輔導(dǎo)效果：
通過(guò)將近4周的輔導(dǎo)，主要通過(guò)觀察、問(wèn)卷等方式來(lái)評(píng)估學(xué)生的情緒，心理有了明顯的改善，具體表現(xiàn)在：
1、情緒上：大部分學(xué)生不再感到悲哀、焦慮、孤獨(dú)、無(wú)助；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；
2、認(rèn)知上：正確認(rèn)識(shí)到生命的價(jià)值，如何讓自己的生命活得有價(jià)值。
3、行為上：同學(xué)之間更加團(tuán)結(jié)，互助互愛(ài)。
但與逝去學(xué)生有密切關(guān)系的個(gè)別學(xué)生情緒上還有點(diǎn)恍惚，第二天重點(diǎn)找他們進(jìn)行一個(gè)心理測(cè)試，讓他們了解這樣的情緒、心理反應(yīng)還是正常的，特別讓學(xué)校心理老師跟進(jìn)這些情緒較大的學(xué)生。
專家評(píng)語(yǔ)：
優(yōu)點(diǎn)：
1、整個(gè)團(tuán)體輔導(dǎo)，目標(biāo)明確、流程順暢、循序漸進(jìn)地深入，從情緒宣泄、緬懷同學(xué)和展望未來(lái)三個(gè)過(guò)程來(lái)處理此次問(wèn)題。
2、方案針對(duì)性強(qiáng)，有利于同學(xué)在以后的生活中面對(duì)生活。
3、活動(dòng)的操作性很強(qiáng)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇十三
1、理解白天和黑夜形成的原因及轉(zhuǎn)換關(guān)系。
2、對(duì)探索自然現(xiàn)象有興趣。
1、地球儀、手電筒各一個(gè)。
2、32k大小的黑卡紙每人一張、筆。
3、白色和黑色卡紙制成的“白天先生”和“黑夜小姐”人手一個(gè)
一、念詩(shī)歌《我喜歡長(zhǎng)長(zhǎng)的夜》。
（2）幼兒用溫馨好聽(tīng)的聲音來(lái)把詩(shī)歌念一遍。
二、黑夜的秘密。
（2）長(zhǎng)長(zhǎng)的夜晚那么美好，你們知道夜晚是怎么來(lái)的嗎？
（3）教師將打亮的電筒固定在離地球儀有一定距離的一側(cè)，在地球儀的中國(guó)地域上貼一紅五星，我們來(lái)看一個(gè)實(shí)驗(yàn)，地球儀代表我們生活的地球，手電筒的光代表太陽(yáng)光。
當(dāng)中國(guó)地域?qū)χ庠磿r(shí)，輕幼兒說(shuō)說(shuō)中國(guó)是白天還是黑夜？
（1）教師操縱地球儀自傳，當(dāng)中國(guó)地域背離光源時(shí)，再請(qǐng)幼兒判斷中國(guó)是白天還是黑夜。
（2）教師繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)地球儀，讓幼兒觀察并判斷白天、黑夜的轉(zhuǎn)換情況。
三、白天和黑夜的對(duì)話。
（1）白天和黑夜就是這樣，白天來(lái)了黑夜就走了，黑夜來(lái)了，白天就走了，所以它們永遠(yuǎn)都碰不到一起。這天，“白天先生”想打個(gè)電話給“黑夜小姐”聽(tīng)聽(tīng)他們是怎么說(shuō)的`。
（2）教師以“白天先生”和“黑夜小姐”的口吻互相說(shuō)。
（白天先生：我從來(lái)都沒(méi)有見(jiàn)過(guò)黑夜，你能告訴我你們那里是怎么樣的嗎？黑夜小姐：是啊是啊，我也從來(lái)沒(méi)有到過(guò)你們那里，也請(qǐng)你告訴我你們那里是怎樣的好嗎？）
（3）請(qǐng)小朋友幫助白天先生和黑夜小姐回答他們那里是什么樣子的。
（4）請(qǐng)小朋友互相扮演白天先生和黑夜小姐，然后互相提問(wèn)和回答關(guān)于白天和黑夜的事?？山粨Q角色扮演玩。
四、畫(huà)黑夜
（2）幼兒作畫(huà)，教師巡回指導(dǎo)。
（3）請(qǐng)幾名幼兒講講畫(huà)的內(nèi)容，然后將畫(huà)頁(yè)裝訂成冊(cè)，放入活動(dòng)區(qū)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇十四
分析：
中學(xué)生心理發(fā)展的不穩(wěn)定，使得他們的自我意識(shí)呈現(xiàn)出兩重性：獨(dú)立性與幼稚性相連；自尊心與自卑感同在；封閉性與開(kāi)放性并存。教育學(xué)家蘇霍姆林斯基說(shuō)：“只有能激發(fā)學(xué)生去進(jìn)行自我教育的教育才是真正的教育?！蔽覈?guó)著名教育學(xué)家葉圣陶先生亦說(shuō)過(guò)：“教育的目的是為了達(dá)到不教育。”培養(yǎng)學(xué)生健康的自我意識(shí)，是實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我管理、自我調(diào)節(jié)進(jìn)而達(dá)到自我教育目標(biāo)的必由之路。
本堂課將以團(tuán)體心理游戲形式方式寓教學(xué)于其中，讓學(xué)生更一步認(rèn)識(shí)到內(nèi)心的自我，了解自我，明了我是一個(gè)什么樣的人，他人眼中的我是什么樣子。
一、自我介紹
指導(dǎo)者的自我介紹，助理的介紹，對(duì)本課程的介紹
二、破冰游戲———可憐的小貓
游戲目的：本游戲在于活躍氣氛，解除緊張感，使活動(dòng)成員身心放松。時(shí)間：大約10分鐘
活動(dòng)程序：
1、將成員分成四組，以擊鼓傳花方式選出四位小組長(zhǎng)進(jìn)行協(xié)助，再以同樣方式選出四位成員，扮演小貓。
2、小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對(duì)者要用手撫摸小貓的頭，并說(shuō)「哦！可憐的小貓。」但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。
3、撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開(kāi)找別人。
4、當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對(duì)方笑。
三、自我意識(shí)游戲———自我畫(huà)像，心中的我，他人眼中的我游戲目的：
1、通過(guò)畫(huà)“自畫(huà)像”，學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己，展示一個(gè)“內(nèi)心的我”。
2、通過(guò)交流學(xué)生讀懂你、我、他，促進(jìn)彼此的了解
游戲時(shí)間：大約30分鐘
活動(dòng)程序：
1、主持人發(fā)給每位參與者一張白紙，成員自備一支筆
感到為難，只要求大家的畫(huà)像從內(nèi)容、形式上反應(yīng)大家對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。
3、自畫(huà)像畫(huà)好之后，請(qǐng)成員在白紙的另一面寫(xiě)下自己心中的“我”，即用一些形容詞描述自己，例如外向、內(nèi)心，開(kāi)朗樂(lè)觀，安靜，隨性等等之類能表現(xiàn)個(gè)人個(gè)性性格的一些形容詞，描述中不能透露個(gè)人的姓名之類信息。然后請(qǐng)成員們把自己的名字寫(xiě)在描述的后面。
3、收取成員的畫(huà)像作業(yè)，指導(dǎo)者選取幾份有代表性的畫(huà)像，與成員們一起討論、交流。
*猜猜這是誰(shuí)？選取幾份畫(huà)像，先給全體學(xué)員們看畫(huà)像，讓他們猜測(cè)這畫(huà)像可能是誰(shuí)，讓成員們進(jìn)行交流和討論，得出他們的答案，指導(dǎo)者不公布答案；然后指導(dǎo)者將畫(huà)像者的自我描述一點(diǎn)一點(diǎn)讀出，給以提示，這時(shí)再讓成員們來(lái)猜測(cè)下這位自畫(huà)像是代表了誰(shuí)，最后公布答案，討論。并請(qǐng)畫(huà)像者談?wù)勛约寒?huà)這幅畫(huà)像的含義，為什么這么畫(huà)，覺(jué)得這幅自畫(huà)像在那些方面能代表自己、表現(xiàn)自己是個(gè)怎么樣的人。指導(dǎo)者注意觀察其在討論時(shí)的神情并結(jié)合畫(huà)像加以相應(yīng)的分析。
4、指導(dǎo)者對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，啟發(fā)成員進(jìn)行思考。
四、課程總結(jié)
學(xué)生代表總結(jié)自己游戲后的感觸，指導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇十五
澄清小組目標(biāo);初識(shí)小組成員，體會(huì)與人初步交往的各種感受;培養(yǎng)與形成團(tuán)體氛圍，增進(jìn)成員間的相互信任與接納，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作;訂立團(tuán)體契約。
1、簡(jiǎn)介團(tuán)體目的與目標(biāo)(10分鐘)
2、連環(huán)自我介紹(35分鐘)
3、個(gè)性名片(35分鐘)
4、訂立團(tuán)體契約(10分鐘)
活動(dòng)二認(rèn)識(shí)自己
建立團(tuán)體信任感，融洽團(tuán)體氣氛，使團(tuán)體成員進(jìn)一步鞏固和加深認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)他們?cè)诮煌械闹鲃?dòng)性;積極探索自我，認(rèn)識(shí)自我，從別人的積極反饋中了解自己的優(yōu)點(diǎn)。
1、游戲：可憐的小貓(20分鐘)
2、活動(dòng)：你猜，我猜(30分鐘)
3、活動(dòng)：積極附義(30分鐘)
4、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)(10分鐘)
活動(dòng)三跨越那道坎
利用團(tuán)體的力量尋找自卑的根源，學(xué)習(xí)和非理性信念對(duì)質(zhì)的方法，從而克服自卑樹(shù)立自信。
1、同舟共濟(jì)(25分鐘)
2、我是誰(shuí)?(25分鐘)
3、情緒a―b―c(30分鐘)
4、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)(10分鐘)
活動(dòng)四欣賞自己，悅納他人
尋找自信的支點(diǎn)，開(kāi)發(fā)自身的潛能，在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上悅納自我。
1、口香糖，粘什么(30分鐘)
2、優(yōu)點(diǎn)轟炸(25分鐘)
3、自我尋寶(25分鐘)
4、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)(10分鐘)
活動(dòng)五更上一層樓
利用團(tuán)體的力量克服自卑樹(shù)立自信。
1、瞎子背瘸子(30分鐘)
2、秘密大會(huì)串(30分鐘)
3、自信百寶箱(25分鐘)
4、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)(5分鐘)
活動(dòng)六收獲與祝福
分享成員在團(tuán)體過(guò)程中的收獲，彼此給予他人欣賞與期待，幫助團(tuán)體成員帶著祝愿走向生活;評(píng)估團(tuán)體，結(jié)束團(tuán)體，處理離別情緒，反思總結(jié)收獲，自信人生。
1、比一比(30分鐘)
2、同一首歌(10分鐘)
3、溫馨祝福：贈(zèng)言卡、合影留念(40分鐘)
4、我的收獲(10分鐘)
三、為什么要如此設(shè)計(jì)自信心團(tuán)體輔導(dǎo)方案
(一)、造成大學(xué)生不自信的原因分析
導(dǎo)致大學(xué)生自信心不足的或自卑心理的原因有不良的家庭環(huán)境、挫折的經(jīng)歷、理想自我與現(xiàn)實(shí)自我的差距太大、不正確的自我評(píng)價(jià)、性格原因、歸因方式、性別差異等等。維護(hù)和培養(yǎng)大學(xué)生的自信心，需要做到：正視自卑;學(xué)會(huì)自我接受，認(rèn)識(shí)自我的價(jià)值;自己控制“自我形象”;修正消極的自我評(píng)價(jià);修正理想的自我;改變不合理觀念;看到自己的長(zhǎng)處和力量;努力提高和發(fā)展自己;遭遇挫折時(shí)運(yùn)用心理防御機(jī)制;積極樂(lè)觀的與人相處。
(二)、團(tuán)體性質(zhì)分析
團(tuán)體成員來(lái)自于安順學(xué)院，會(huì)依據(jù)他們的年齡、性別、專業(yè)、年級(jí)等條件進(jìn)行招募，所以組員是同質(zhì)性的;因?yàn)樾〗M成員是固定不變的，所以是封閉式的;這個(gè)團(tuán)體的目標(biāo)就是讓成員不斷認(rèn)識(shí)自己接納自己，找回自信，同時(shí)成員間又是相互溝通交流，共同成長(zhǎng)的，所以是成長(zhǎng)性的團(tuán)體。
(三)、團(tuán)體目標(biāo)分析
在團(tuán)體目標(biāo)制定的過(guò)程中，我充分考慮了以下問(wèn)題：為什么要組織這次團(tuán)體咨詢;團(tuán)體咨詢的主要任務(wù)是什么;團(tuán)體咨詢的性質(zhì)是什么樣的。所以就擬定為以下內(nèi)容：通過(guò)自信心團(tuán)體心理輔導(dǎo)，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點(diǎn)，尋找、擺脫自卑的束縛，找到自信的依據(jù)，建立理性的自信系統(tǒng)，在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上悅納自我，擁有成功的人生。
(四)、團(tuán)體名稱設(shè)計(jì)分析
《牽手自信，把握青春》是為了符合團(tuán)體性質(zhì)、團(tuán)體目標(biāo)以及大學(xué)生的特征。這樣設(shè)計(jì)更新穎、更生動(dòng)、更具有吸引力;同時(shí)易于理解，讓團(tuán)體成員看到這個(gè)主題就能明白這個(gè)團(tuán)體是干什么的，目標(biāo)更加清晰。
(五)、團(tuán)體活動(dòng)時(shí)間分析
團(tuán)體持續(xù)時(shí)間太短，效果會(huì)受影響;但持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，成員容易對(duì)團(tuán)體產(chǎn)生依賴，領(lǐng)導(dǎo)者及成員的時(shí)間、精力也不允許。一般認(rèn)為，6~15次為宜，每1~2次，每次1.5~2小時(shí)，持續(xù)4~10周左右。所以我選擇適中，每周2次，共6次，每次90分鐘左右。
(六)、團(tuán)體活動(dòng)地點(diǎn)分析
一般而言，一間寬敞、清潔、空氣流通、氣溫適當(dāng)?shù)姆块g，最好有隔音條件，沒(méi)有固定的桌椅最為理想。能夠稍微符合以上特點(diǎn)的場(chǎng)所也就只有心理咨詢室了。如果沒(méi)有理想的場(chǎng)所時(shí)，只有會(huì)議室或教室形式的擺滿桌椅的房間可用時(shí)，團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者可以動(dòng)員團(tuán)體成員齊動(dòng)手，挪動(dòng)桌椅，盡量整理一塊空間出來(lái)。
(七)、團(tuán)體活動(dòng)理論依據(jù)分析
團(tuán)體設(shè)計(jì)必須有理論支持，這是團(tuán)體方案形成的關(guān)鍵。因此，團(tuán)體方案是根據(jù)團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者所依據(jù)其選定的理論而設(shè)計(jì)出來(lái)的。
(八)、團(tuán)體評(píng)估方法分析
團(tuán)體心理咨詢是否達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，團(tuán)體成員的反應(yīng)是否滿意，團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的工作方法與技能使用是否恰當(dāng)，團(tuán)體內(nèi)成員的合作是否充分，今后組織同類團(tuán)體心理咨詢可以做哪些改進(jìn)，團(tuán)體評(píng)估必不可缺。第一項(xiàng)是自信心問(wèn)卷;第二是領(lǐng)導(dǎo)者自我總結(jié);第三項(xiàng)是觀察員的觀察記錄;第四項(xiàng)是團(tuán)體成員反饋單。
(九)、團(tuán)體方案分析
第一單元：簡(jiǎn)介團(tuán)體目的與目標(biāo);連環(huán)自我介紹;個(gè)性名片;訂立團(tuán)體契約。
設(shè)計(jì)這次活動(dòng)的就是讓成員初步認(rèn)識(shí)團(tuán)體，澄清小組目標(biāo);初次認(rèn)識(shí)小組其他成員，體會(huì)與人初步交往的各種感受，擴(kuò)大交往范圍，引發(fā)個(gè)人參與團(tuán)體的興趣;把自己最想與他人交流的信息簡(jiǎn)潔明了地公布出來(lái)，學(xué)會(huì)推薦自己;通過(guò)“個(gè)性名片”的交流，讓學(xué)生了解他人，盡快地彼此熟悉;組員之間通過(guò)互相反饋，可以建立信任關(guān)系，消除陌生感。最后的團(tuán)體契約就是這個(gè)團(tuán)體的規(guī)章制度，每個(gè)人都要遵守，以便更好的進(jìn)行團(tuán)體活動(dòng)。
第二單元：可憐的小貓;你猜，我猜;領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)。
首先通過(guò)《可憐的小貓》活躍團(tuán)體氣氛，提高成員合作默契，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;通過(guò)《你猜，我猜》活動(dòng)，讓成員思考自己的`性格特征，并對(duì)自己的性格特征進(jìn)行描述。讓團(tuán)體成員更加開(kāi)放自己，并可以對(duì)其他成員映象加深，促進(jìn)彼此交流。然后通過(guò)《積極附義》讓成員了解到負(fù)詞也有積極的一面，把這部分化作動(dòng)力，促進(jìn)自己發(fā)展;最后總結(jié)這次活動(dòng)的中心內(nèi)容：每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處，每一種性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身無(wú)所謂好壞，環(huán)境不同，同一種性格特征帶來(lái)的結(jié)果截然不同。所以，只要能在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合恰當(dāng)?shù)貞?yīng)用，任何一種性格的人都能取得很好的成績(jī)。
第三單元：同舟共濟(jì);我是誰(shuí);情緒a―b―c;領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)。
首先玩《同舟共濟(jì)》的游戲熱身，讓成員感受團(tuán)體的力量;然后通過(guò)《我是誰(shuí)》協(xié)助成員更加了解自己，認(rèn)識(shí)自己，探索自己;之后讓成員學(xué)習(xí)理性情緒a―b―c理論，糾正成員對(duì)自信的不合理信念，讓成員對(duì)自信有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。最后總結(jié)：利用團(tuán)體的力量尋找自卑的根源，學(xué)習(xí)和非理性信念對(duì)質(zhì)的方法，從而克服自卑樹(shù)立自信;促使成員與他人的溝通和互動(dòng)，增強(qiáng)主動(dòng)交往的能力和勇氣。
第四單元：口香糖，粘什么;優(yōu)點(diǎn)轟炸;自我尋寶;領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)。
首先玩《口香糖，粘什么》的游戲熱身，打破彼此的距離感，增進(jìn)親密度，激發(fā)活力;然后通過(guò)《優(yōu)點(diǎn)轟炸》讓成員看到自己的更多的閃光點(diǎn)，體會(huì)被別人稱贊是的感受。《自我尋寶》了解成員對(duì)友情和愛(ài)情的界定，讓組員了解到友情與愛(ài)情的差別，學(xué)會(huì)把握好兩種感情的度。領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)：尋找自信的支點(diǎn)，開(kāi)發(fā)自身的潛能，在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上悅納自我。
第五單元：瞎子背瘸子;秘密大會(huì)串;自信百寶箱;領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)。
首先通過(guò)《瞎子背瘸子》活躍團(tuán)體氣氛，增強(qiáng)溝通配合能力;《秘密大會(huì)串》幫助成員面對(duì)與處理目前的困擾，使其能擁有較愉快的生活，并能順利發(fā)展未來(lái)。《自信百寶箱》進(jìn)一步了解成員不自信的具體表現(xiàn)，幫助其改正，讓成員共同成長(zhǎng)。領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)：利用團(tuán)體的力量克服自卑樹(shù)立自信。
第六單元：比一比;同一首歌;溫馨祝福：贈(zèng)言卡、合影留念;我的收獲。
首先通過(guò)《比一比》熱身，活躍氣氛，感受團(tuán)體力量;大家齊唱《同一首歌》，在歌聲中回顧走過(guò)的風(fēng)雨成長(zhǎng)心路，感受團(tuán)體的力量;相互在贈(zèng)言卡上寫(xiě)出自己的祝福語(yǔ)，然后照相留念;最后讓大家談?wù)勛詮膮⒓訄F(tuán)體心理輔導(dǎo)以來(lái)自己的收獲：反思總結(jié)收獲，自信人生;然后評(píng)估團(tuán)體，結(jié)束團(tuán)體。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇十六
活動(dòng)目標(biāo):
1、在體驗(yàn)活動(dòng)中,感受家人對(duì)自身的關(guān)愛(ài)。
2、知道要關(guān)心家人，為家人做力所能和的事，發(fā)生初步的感恩之情。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
圖片、娃娃人手一個(gè)、角色道具、vcr、課件、游戲器械、愛(ài)心卡片
活動(dòng)過(guò)程：
一、引題激趣
在一個(gè)漆黑的夜晚，森林里到處都是靜悄悄的，小動(dòng)物們都甜甜地進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)，只有小兔家還亮著燈，瞧！
1、（出示圖片）它們?cè)诟墒裁矗?/p>
3、在我們很小的時(shí)候，爸爸媽媽總是這樣抱著我們，還記得他們是怎么抱的嗎？
4、誰(shuí)來(lái)試一試？（引導(dǎo)幼兒示范抱娃娃）你媽媽也這樣抱著你，你感覺(jué)怎么樣？
5、爸爸媽媽這樣抱著我們，感覺(jué)真舒服、真幸福啊！
二、游戲體驗(yàn)
瞧!哪里有好多的嬰幼兒，他們也可想有個(gè)家了，誰(shuí)愿意當(dāng)他的家人？
1、你想當(dāng)什么？(引導(dǎo)幼兒大膽進(jìn)行角色想像)
2、這里有許多爸爸媽媽們的包，你想當(dāng)誰(shuí)，就選一個(gè)合適的包扮演誰(shuí),然后去抱起你的嬰幼兒（幼兒進(jìn)行裝扮）
3、（嬰幼兒哭的音樂(lè)）嬰幼兒等不和了，爸爸媽媽們快點(diǎn)抱起嬰幼兒吧！
4、嬰幼兒哭了，可以怎么哄哄他們??？（引導(dǎo)幼兒進(jìn)入自身所扮演的角色，并根據(jù)幼兒的現(xiàn)場(chǎng)反應(yīng)設(shè)計(jì)體驗(yàn)內(nèi)容，配班教師隨機(jī)捕獲幼兒游戲鏡頭）
5、帶嬰幼兒一起玩過(guò)獨(dú)木橋吧，提好你的包，照顧好你的嬰幼兒，可千萬(wàn)別摔壞嬰幼兒啦！
6、玩了這么久，嬰幼兒一定累了，讓嬰幼兒在你懷里睡會(huì)吧！（搖籃曲中，哄嬰幼兒睡覺(jué)）
三、提升體驗(yàn)
哎呀！看來(lái)這個(gè)爸爸媽媽可真不好當(dāng)啊，看看，平時(shí)我們的家人是怎么照顧我們的。（播放vcr）
1、你看到了什么？（出示課件，引導(dǎo)幼兒大膽講述）
2、假如你是這位嬰幼兒，你想對(duì)媽媽、爺爺、奶奶他們說(shuō)些什么呢？
3、平時(shí)，你的家人是怎么照顧你的？（引導(dǎo)幼兒進(jìn)行回憶講述）
四、小結(jié)
2、這里有張愛(ài)心小卡，可以把我們想要說(shuō)的愛(ài)都記錄在里面，你想說(shuō)些什么呢？
五、活動(dòng)延伸
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇十七
為促進(jìn)新生更快更好的融入到大學(xué)生活，增進(jìn)新生之間的友誼，使新生宿舍、班級(jí)呈現(xiàn)出更加團(tuán)結(jié)、融洽的氣氛，學(xué)院特在新生到來(lái)的第三天舉行了新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)。本次輔導(dǎo)按照原定計(jì)劃完成，也達(dá)到了原目的。
本次輔導(dǎo)中，我負(fù)責(zé)的宿舍新生都能很好的配合心理輔導(dǎo)活動(dòng)，活動(dòng)場(chǎng)面也較為活躍，達(dá)到了使新生減少孤獨(dú)感建立基本的信任和友誼的目的，也促使了宿舍中各位新生彼此的互相認(rèn)識(shí)和了解。
在“進(jìn)入大學(xué)的四個(gè)‘最’”的游戲環(huán)節(jié)中，“最滿意的一件事”有很多同學(xué)提到了師兄師姐們的熱情迎接，這是對(duì)我們工作的肯定，也是對(duì)我們的辛苦的最好慰籍。而“最煩惱的一件事”有很多同學(xué)都提到了校區(qū)太小，為此，我也積極引導(dǎo)他們往學(xué)習(xí)方面思考，告訴他們，環(huán)境不是最重要，大學(xué)最重要的是我們的向?qū)W之心以及同學(xué)之間的友誼。
此次活動(dòng)總體上算是成功，但也存在一些不足之處，比如，設(shè)計(jì)的游戲部分過(guò)于陳舊，導(dǎo)致進(jìn)行過(guò)程中，新生對(duì)陳舊的游戲興趣不足。個(gè)人覺(jué)得在以后的類似活動(dòng)中，應(yīng)該對(duì)游戲有所改動(dòng)有所創(chuàng)新，這樣更能激發(fā)新生的興趣，使新生更加專注到游戲當(dāng)中。
本次活動(dòng)在大家的歡樂(lè)氣氛中圓滿結(jié)束。在心理輔導(dǎo)活動(dòng)中，既促進(jìn)了新生更好的融入到大學(xué)生活中，也在一定程度上鍛煉了我們的組織能力和協(xié)調(diào)能力，使我們學(xué)到如何更好地引導(dǎo)他人從悲觀消極往樂(lè)觀積極靠攏。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)論文篇十八
良好課堂，友好關(guān)系——我可以
由7—9人一小組、 9個(gè)小組組成
贛師附中初三四班全體同學(xué)，贛南師院xx心理學(xué)部分學(xué)生
20xx年12月2日下午4:00——5:30
活動(dòng)地點(diǎn)：贛師附中校內(nèi)(具體待定)
不管在生活上還是學(xué)習(xí)上，初三學(xué)生都有著不同程度的問(wèn)題和壓力，特別是中考臨近，初三學(xué)生的精神壓力大。我們發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生還存在上課不用心聽(tīng)講，注意力不集中，有的還有早戀現(xiàn)象。這些對(duì)他們今后的發(fā)展是不利的。為此，希望通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，營(yíng)造一個(gè)真誠(chéng)、理解、支持的小組氛圍，使同學(xué)們通過(guò)活動(dòng)和分享，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我，及時(shí)化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛(ài)觀，促進(jìn)心理健康，以更加積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)，工作和生活。
第一單元促進(jìn)認(rèn)識(shí)加深了解
活動(dòng)一：串名字游戲(大約15分鐘)
游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹姓名、興趣愛(ài)好，如我叫a、喜歡寫(xiě)作;第二名學(xué)員要說(shuō)：我是喜歡寫(xiě)作的a的左邊(右邊)的喜歡看書(shū)的b;第三名學(xué)員說(shuō)：我是喜歡寫(xiě)作的a的左邊(右邊)的喜歡看書(shū)的b的左邊(右邊)的喜歡音樂(lè)的c,依次下去，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、興趣愛(ài)好復(fù)述一遍。(人數(shù)不多的可以反過(guò)來(lái)輪一圈)
分享交流：
1、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及興趣愛(ài)好的?
2、這個(gè)游戲中，你學(xué)到了什么?
第二單元端正學(xué)習(xí)態(tài)度建立友好關(guān)系
活動(dòng)二心有千千結(jié)(大約15分鐘)
活動(dòng)程序：
1、要求所有的參與者圍成一個(gè)圈
3、這時(shí)，所有人的手連接起來(lái)形成一個(gè)交錯(cuò)的套，此時(shí)要求大家再部松開(kāi)手的情況下通過(guò)移動(dòng)自己的身體變換自己的位置，來(lái)解開(kāi)交錯(cuò)的套。
交流分享：
1、面對(duì)“死結(jié)”，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同?
2、你們是如何解開(kāi)死結(jié)的?有何感想?
3、在學(xué)習(xí)和生活中，有哪些“死結(jié)”?我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)?
第三單元正面壓力樹(shù)立良好的心態(tài)
活動(dòng)三你說(shuō)我說(shuō)(大約35分鐘)
活動(dòng)程序：
1、由主持者開(kāi)始，發(fā)起話題，引導(dǎo)小組成員針對(duì)上課玩手機(jī)、開(kāi)小差等現(xiàn)象，談自己的看法;對(duì)于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象，引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法，以及自己是如何處理異性關(guān)系的。
2、針對(duì)小組成員的發(fā)言，主持者可以引導(dǎo)其他組員進(jìn)行反饋。
3、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應(yīng)對(duì)方式，并總結(jié)分享。
交流分享：
1、從交流中你感悟到了什么?
2、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方?
第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來(lái)
活動(dòng)四放松——兔子舞
活動(dòng)順序：
1、讓小組成員站成一列縱隊(duì)，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。
2、主持人站在一邊為他們發(fā)號(hào)施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽(tīng)從統(tǒng)一口令，全神貫注的作出統(tǒng)一動(dòng)作。
3、伴隨著音樂(lè)，全體成員共同跳兔子舞，體驗(yàn)放松操放松的感覺(jué)。交流分享：
1、在玩的過(guò)程中，什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況?
2、當(dāng)出現(xiàn)步調(diào)不一致時(shí)，你們的心理感覺(jué)如何?游戲后是否感覺(jué)放松?xx注意事項(xiàng)：
1、除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽(tīng)主持者的命令，還要注意前后同伴的動(dòng)作，免得踩到別人的腳。這是一個(gè)很重要的問(wèn)題，一個(gè)人的不專心很可能影響到他前后幾個(gè)人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為主持者，發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí)，要及時(shí)用幽默的語(yǔ)言提醒那個(gè)走神的人，以保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲效果。
2、游戲一開(kāi)始的時(shí)候是可以由主持者發(fā)號(hào)施令，隨著游戲的推進(jìn)，主持者可以將這個(gè)權(quán)力交給某個(gè)游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會(huì)增加游戲的難度，因?yàn)橹鞒终哒驹谂杂^者的角度有利于把握全局，說(shuō)出的命令會(huì)照顧所有人。當(dāng)這個(gè)權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時(shí)，他只能憑感覺(jué)感受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法，會(huì)更有利于幫助成員體會(huì)協(xié)調(diào)與合作的重要性。
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