通過總結(jié)，我們能夠更好地改進(jìn)自己的行為和態(tài)度。怎樣才能在總結(jié)中準(zhǔn)確表達(dá)出自己的觀點(diǎn)和理解？在下面的范文中，你可能會(huì)找到一些啟示和思考的點(diǎn)，希望對(duì)你寫好一篇總結(jié)有所幫助。
拳擊比賽心得篇一
拳擊比賽是一項(xiàng)世界性的體育運(yùn)動(dòng)，它以拳擊手的力量、技巧和毅力為題材，是一種極具觀賞性和挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)。最近，我有幸參觀了一場(chǎng)激烈的拳擊比賽，并且對(duì)此有了一些深入的體會(huì)和感受。在這篇文章中，我將分享我在觀看拳擊比賽時(shí)的心得體會(huì)。
第一段：賽前準(zhǔn)備
在拳擊比賽之前，我對(duì)拳擊比賽的規(guī)則和基本技巧有了一些了解。我注意到，拳擊比賽被分為不同的權(quán)級(jí)，拳擊手按照自身體重劃分成不同的組別。我還了解到，拳擊比賽有三個(gè)評(píng)判員，他們會(huì)根據(jù)拳擊手的技術(shù)、力量和效果來進(jìn)行評(píng)分。賽前，我還觀看了一些歷史上的經(jīng)典拳擊比賽錄像，這讓我對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)充滿了期待。
第二段：比賽的精彩瞬間
當(dāng)比賽開始時(shí)，場(chǎng)內(nèi)的氣氛立刻變得緊張起來。兩名拳擊手在擂臺(tái)上展開激烈的拳擊對(duì)決，他們身手敏捷、拳拳有力。我被他們的技術(shù)和毅力深深吸引。拳擊手們的拳拳到肉聲，猶如雷鳴般響徹耳畔，每一次拳擊都激發(fā)出現(xiàn)場(chǎng)觀眾的熱情與喝彩聲。比賽中，我見證了一些驚心動(dòng)魄的瞬間，拳擊手們展現(xiàn)出的速度和力量以及他們所經(jīng)歷的身體對(duì)抗給我留下了深刻的印象。
第三段：拳擊比賽背后的技巧和策略
通過觀看比賽，我意識(shí)到拳擊是一項(xiàng)極具技巧性和策略性的運(yùn)動(dòng)。拳擊手們不僅僅是單純地對(duì)打，他們通過巧妙地運(yùn)用腳步、封堵對(duì)方的路線、迅速的反應(yīng)來尋找機(jī)會(huì)并發(fā)動(dòng)攻擊。我注意到，拳擊手會(huì)時(shí)常變換拳法和姿勢(shì)，以迷惑對(duì)手。他們還會(huì)觀察對(duì)手的動(dòng)作和反應(yīng)，找出對(duì)方的弱點(diǎn)，然后利用這些弱點(diǎn)來進(jìn)行打擊。拳擊手們?cè)诒荣愔械牟呗院图记闪钗遗宸灰选?/p>
第四段：體會(huì)到的勇氣和毅力
拳擊是一項(xiàng)需要極大勇氣和毅力的運(yùn)動(dòng)。在比賽中，拳擊手們不僅要面對(duì)對(duì)手的攻擊，還要承受劇烈的體力消耗和疼痛。他們會(huì)經(jīng)歷打擊、倒地、起身的過程，但他們始終不放棄，堅(jiān)持到最后一刻。這讓我深刻地體會(huì)到了拳擊手們的勇氣和毅力，也讓我為他們所展現(xiàn)出的堅(jiān)持不懈的精神所折服。
第五段：對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)
通過觀看拳擊比賽，我對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)有了更深刻的認(rèn)識(shí)。拳擊不僅僅是一門競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，更是一種修身養(yǎng)性的方式。拳擊要求拳擊手具備堅(jiān)毅的意志、良好的身體素質(zhì)和出色的動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。這些品質(zhì)和能力讓拳擊手們的身體和心智得到全面的鍛煉，使他們成為更強(qiáng)大的人。觀看拳擊比賽，我不僅僅欣賞到了拳擊手們的技藝，更對(duì)他們所倡導(dǎo)的積極向上的拳擊精神有了更深刻的理解和認(rèn)同。
總而言之，參觀拳擊比賽讓我有了全新的體會(huì)和感受。我不僅僅欣賞到了拳擊手們的力量和技巧，更深刻認(rèn)識(shí)到了拳擊運(yùn)動(dòng)所蘊(yùn)含的精神和智慧。拳擊讓我們學(xué)會(huì)勇敢直面困難，堅(jiān)持不懈地追求目標(biāo)。通過拳擊運(yùn)動(dòng)，我們能夠培養(yǎng)出積極向上的品質(zhì)和健康的生活態(tài)度。我相信，無論是作為運(yùn)動(dòng)員還是觀眾，拳擊都能給我們帶來無窮的樂趣和啟示。
拳擊比賽心得篇二
拳擊比賽的心得體會(huì)，離不開比賽前的充分準(zhǔn)備。首先是身體的準(zhǔn)備。作為一項(xiàng)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，拳擊比賽對(duì)身體的要求十分嚴(yán)格。要進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng)，幫助身體調(diào)整狀態(tài)，預(yù)防受傷。同時(shí)，良好的生活習(xí)慣和飲食也是不可忽視的。第二是心理的準(zhǔn)備。在比賽前，要保持自信和冷靜。要相信自己的實(shí)力，正確認(rèn)識(shí)對(duì)手的能力，并學(xué)會(huì)控制自己的情緒。
第二段：技術(shù)的運(yùn)用
在拳擊比賽中，技術(shù)的運(yùn)用是至關(guān)重要的。拳擊是一項(xiàng)復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，技術(shù)的恰當(dāng)運(yùn)用既能保護(hù)自己，又能打擊對(duì)手。技術(shù)的好壞直接決定了比賽的勝負(fù)。在比賽中，我深刻體會(huì)到技術(shù)的精妙之處。通過不斷地練習(xí)和提高，我逐漸掌握了出拳的技巧、跳繩的節(jié)奏、躲閃的巧妙等。只有技術(shù)運(yùn)用得當(dāng)，才能在比賽中發(fā)揮最佳狀態(tài)。
第三段：心態(tài)的調(diào)整
拳擊比賽的勝利，不僅僅在于技術(shù)的運(yùn)用，還與心態(tài)的調(diào)整密切相關(guān)。在比賽過程中，不卑不亢、十分專注的心態(tài)能給自己帶來許多優(yōu)勢(shì)。一方面，心態(tài)的穩(wěn)定能夠提高自己的自信心，在比賽中發(fā)揮出更好的實(shí)力。另一方面，心態(tài)的調(diào)整還可以幫助自己在比賽中遇到重大困難時(shí)保持冷靜，并尋找解決問題的有效方法。因此，拳擊比賽要注重心態(tài)調(diào)整，保持良好的心態(tài)，方能取得更好的成績。
第四段：與對(duì)手的較量
拳擊比賽是一場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，與對(duì)手的較量也是一種學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會(huì)。在與對(duì)手的交手中，我學(xué)到了許多與對(duì)手溝通和合作的技巧。在比賽中，要學(xué)會(huì)觀察對(duì)手的行為，分析對(duì)手的思路，找到對(duì)手的弱點(diǎn)。同時(shí)，還需要學(xué)會(huì)尊重對(duì)手，盡力發(fā)揮自己的實(shí)力。與對(duì)手的較量不僅檢驗(yàn)了我的技術(shù)水平，還鍛煉了我的意志和毅力。
第五段：總結(jié)與反思
在拳擊比賽心得體會(huì)中，我深刻領(lǐng)悟到比賽過程中各個(gè)環(huán)節(jié)的重要性。合理的準(zhǔn)備、技術(shù)的運(yùn)用、心態(tài)的調(diào)整以及與對(duì)手的較量，都是取得勝利的關(guān)鍵。而要不斷提高自己的能力，還需要總結(jié)與反思。通過對(duì)比賽的回顧，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，比如技術(shù)上的瑕疵、心態(tài)上的波動(dòng)等。而這些不足正是我未來提高的方向。通過總結(jié)與反思，我相信自己可以在拳擊比賽中不斷進(jìn)步，獲得更好的成績。
在拳擊比賽中，準(zhǔn)備、技術(shù)、心態(tài)、對(duì)手以及總結(jié)與反思是不可或缺的要素。只有全面的把握了這些要素，我們才能夠取得更好的成績。因此，我們應(yīng)該保持良好的訓(xùn)練習(xí)慣，不斷提升自己的技術(shù)水平；同時(shí)，還要時(shí)刻保持良好的心態(tài)，充滿自信與冷靜。只有做到這些，我們才能在拳擊比賽中真正地感受到成長和進(jìn)步的喜悅。
拳擊比賽心得篇三
格擋是格架或拍擊對(duì)方來拳，使它改變方向。格擋便于還擊。
（1）右手拍擊左直拳
雙方由實(shí)戰(zhàn)預(yù)備姿勢(shì)開始，甲以左直拳擊打乙面部，乙迅速張開右拳將甲的來拳向左下拍擊，使甲的直拳改變方向，在拍擊同時(shí)上體略向左轉(zhuǎn)。要領(lǐng)：拍擊動(dòng)作幅度不可太大，動(dòng)作必須短促有力，用手掌拍擊對(duì)手手腕部位。
（2）右（左）前臂向下格擋左（右）直拳擊腹
雙方由實(shí)戰(zhàn)預(yù)備姿勢(shì)開始，甲以左直拳擊打乙腹部，乙迅速以右前臂格擋甲的直拳。格擋動(dòng)作不可太大。
（3）右臂格擋左擺拳或左臂格擋右擺拳
雙方由實(shí)施預(yù)備姿勢(shì)開始，甲以左擺拳擊打乙面部右側(cè)，乙迅速以右前臂格擋甲的擺拳。格擋時(shí)上、前臂約成90o角。格擋同時(shí)上體稍向左轉(zhuǎn)，以便于還擊。
閃躲防守是用身體的閃躲使頭離開擊打路線。在實(shí)戰(zhàn)中，閃躲被認(rèn)為是一種最實(shí)用的'防守方法，因?yàn)榉朗卣呖梢钥粘鰞墒忠员氵M(jìn)行反擊。
閃躲技術(shù)要求能準(zhǔn)確地判斷時(shí)間。如果運(yùn)動(dòng)員掌握了良好的閃躲技術(shù)，就會(huì)使對(duì)手的來拳不斷失誤和擊空，使之失去平衡，對(duì)其暴露的部位可趁機(jī)給予擊打。在閃躲的同時(shí)可以發(fā)迎擊拳。
閃躲法專門用于防守對(duì)手擊頭部，對(duì)直拳的防守要向側(cè)面閃躲，對(duì)擺拳和上鉤拳可作向后移步。
拳擊比賽心得篇四
拳擊運(yùn)動(dòng)員身體防守最薄弱的部位，就是對(duì)手主要進(jìn)攻的目標(biāo)。比賽中被對(duì)手有力而準(zhǔn)確地?fù)糁猩眢w的薄弱部位，就會(huì)被擊昏，從而短時(shí)間地失去戰(zhàn)斗能力或者結(jié)束戰(zhàn)斗。
這些最薄弱的部位是下頦(下巴)、頸部側(cè)面、左腳部、上腹腔部位和右肋部位。
在實(shí)戰(zhàn)中，經(jīng)常采用的防守方法有:阻擋、格擋、閃躲、潛避。無論哪一種防守法，其基本動(dòng)作，都不能離開手、腳和身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。這幾種防守法，在結(jié)構(gòu)上是不同的運(yùn)動(dòng)員在比賽中究競(jìng)采用哪種方法進(jìn)行防守，要看對(duì)手打來是哪一種類的拳。如果運(yùn)動(dòng)員具有良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，就能在比賽中根據(jù)具體情況選用最適宜的防守方法。
根據(jù)對(duì)手來拳擊打的路線不同可采用掌、肘、臂和肩阻止對(duì)方來拳。用阻擋防守法可有效地防守對(duì)手在中距離、近距離和遠(yuǎn)距離的'各種拳法。比如:
(1)對(duì)方用左、右直拳擊下須時(shí)，右手張開拳套在下頦處阻擋對(duì)方的直拳
(2)左肘阻擋左(右)直拳擊腹
雙方由實(shí)戰(zhàn)預(yù)備姿勢(shì)開始，當(dāng)甲上步用左(右)直拳擊腹時(shí)，乙迅速以彎曲的左或右臂略移向左右下方阻擋對(duì)方直拳，同時(shí)身體略向左轉(zhuǎn)。
(3)左臂阻擋右平鉤拳或右擺拳
雙方從實(shí)故預(yù)備姿勢(shì)開始，當(dāng)甲上步同時(shí)以右擺拳或右平鉤拳擊打乙面部左側(cè)時(shí)，乙迅速屈左臂于頭部左側(cè)。同時(shí)身體略向右轉(zhuǎn)，以前臂阻擋甲的右平鉤拳或右擺拳。
(4)右臂阻擋左擺拳或左平鉤拳
雙方由實(shí)戰(zhàn)預(yù)備姿勢(shì)開始，甲上步同時(shí)出左擺拳擊打乙的面部右側(cè)，乙迅速將彎曲的右臂向上舉至頭部右側(cè)，阻擋甲的左擺拳。同時(shí)，左拳作好保護(hù)。
(5)肩阻擋右直拳擊頭
雙方由實(shí)戰(zhàn)預(yù)備姿勢(shì)開始，甲出右直拳擊打乙面部，乙迅速將身體重心后移，并略向右轉(zhuǎn)，同時(shí)迅速將左肩聳起，以左肩阻擋右直拳。
拳擊比賽心得篇五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位來賓，同志們，朋友們：
下午好!
經(jīng)過精心籌備，*市第二屆運(yùn)動(dòng)會(huì)“鈺鑫杯”拳擊比賽今天隆重開幕了。在此，我謹(jǐn)代表中共大渡口區(qū)委、區(qū)人大、區(qū)政府、區(qū)政協(xié)和全區(qū)人民向光臨今天開幕式的各位領(lǐng)導(dǎo)、各區(qū)縣代表團(tuán)、運(yùn)動(dòng)員、教練員、裁判員及社會(huì)各界朋友表示熱烈的歡迎!向給予拳擊比賽大力支持的鈺鑫集團(tuán)表示衷心的感謝!
市二運(yùn)會(huì)是展示我市體育運(yùn)動(dòng)水平和人民精神風(fēng)貌的一次盛會(huì)，也是慶祝*直轄十周年的重要慶典之一。能夠參與承辦市二運(yùn)會(huì)拳擊比賽的賽事，我們感到無尚光榮，也倍受鼓舞。直轄以來，在市委、市政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，我區(qū)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，人民生活持續(xù)改善，社會(huì)各項(xiàng)事業(yè)全面進(jìn)步，體育事業(yè)呈現(xiàn)出欣欣向榮的可喜景象。這一切，使我們有信心、有決心辦好這次賽事。我們將嚴(yán)格按照市二運(yùn)會(huì)組委會(huì)的要求，精心組織，周到服務(wù)，為全體代表團(tuán)創(chuàng)造公平、公正、熱情、文明的競(jìng)賽環(huán)境，確保高水平高規(guī)格地辦好比賽。
“有朋自遠(yuǎn)方來，不亦樂乎”。熱情好客的大渡口人民滿懷喜悅地歡迎你們的到來，愿以百倍的熱情為你們搖旗吶喊、加油助威，并期待與你們結(jié)下深厚的友誼。
最后，衷心祝愿各代表團(tuán)和全體運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績!預(yù)祝比賽取得圓滿成功!謝謝!
拳擊比賽心得篇六
在上周五的晚上，爸爸、媽媽帶著我去了紅博體育館看了一場(chǎng)中國2011年全國拳擊巡回賽。令我現(xiàn)在還記憶猶新，回想起來，仍然津津樂道。
進(jìn)到體育館，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)容納萬人的體育館內(nèi)已經(jīng)幾乎座無虛席了。人聲鼎沸，大家都很興奮。中間是拳擊比賽的擂臺(tái)，擂臺(tái)前面是一個(gè)大舞臺(tái)。比賽人員就是從這個(gè)大舞臺(tái)走到了擂臺(tái)中央。
比賽開始啦！先由我來介紹一下這次比賽吧。這次比賽是我們黑龍江主場(chǎng)對(duì)戰(zhàn)內(nèi)蒙古，每個(gè)隊(duì)都是五個(gè)人。參賽選手首次不穿護(hù)具上場(chǎng)，摘掉頭盔。這令比賽更具觀賞性，當(dāng)然也更刺激，更激烈！首先進(jìn)行的是七十五公斤級(jí)的比賽，我們黑龍江隊(duì)來了個(gè)開門紅，以十六比十二先贏了第一場(chǎng)。而第二場(chǎng)比賽卻讓觀眾大跌眼鏡。因?yàn)楹邶埥摹氨?zhàn)刀”只得八分，而內(nèi)蒙古的選手得了十三分。當(dāng)時(shí)，我沒有像其他觀眾那樣失望，因?yàn)槲铱茨莻€(gè)內(nèi)蒙拳擊手不但左勾拳、右鉤拳使得出神入化，而且他還身手敏捷，不愧曾經(jīng)得到“全國冠軍”的稱號(hào)。我只想在心里說：“黑龍江選手，加油！不要灰心！”
接下來，歌星川子還給我們演唱了幾首歌，使體育館內(nèi)緊張的氣氛輕松起來。輕松過后，比賽就更加精彩了。第三場(chǎng)和第四場(chǎng)比賽，都是我們黑了江選手獲勝。
盼星星，盼月亮，終于把最后一場(chǎng)巔峰對(duì)決的比賽盼來了。這是一場(chǎng)九十一公斤的比賽。黑龍江選手是“沙漠巡洋艦”，只見我們的“沙漠巡洋艦”速度如風(fēng)，出拳如閃電。而內(nèi)蒙古選手“無敵氫元素”躲閃靈敏，出拳如雷霆，真是一場(chǎng)龍爭(zhēng)虎斗哇。我看見“沙漠巡洋艦”對(duì)著“無敵氫元素”兇猛地一擊，誰知“無敵氫元素”靈巧地一躲，“沙漠巡洋艦”打了個(gè)空，氣得他直聳肩。他連續(xù)向“無敵氫元素”發(fā)出了好幾拳，哈哈，打中了！這時(shí)，體育館內(nèi)有人在擂鼓搖旗吶喊，我也忙拿出小旗子像他們一樣，高聲喊：“黑龍江隊(duì)，加油！”呵！我們的“沙漠巡洋艦”真是爭(zhēng)氣，最終以黑龍江隊(duì)以十八分贏了內(nèi)蒙古隊(duì)的十七分，全場(chǎng)一片歡呼聲。
時(shí)間過得很快，我隨著人流戀戀不舍地離開了體育館。這是我第一次看拳擊比賽，真是精彩極了！
拳擊比賽心得篇七
拳擊是一項(xiàng)極具針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，在許多人看來，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿了暴力、殘酷和野蠻。但當(dāng)我深入了解和實(shí)踐這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)后，我才發(fā)現(xiàn)，在拳擊中，有無限的智慧和技巧，這甚至超出了一般人對(duì)于拳擊的看法。在這里，我想分享一些我從這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中的得到的經(jīng)驗(yàn)和啟示，同時(shí)也想探討一下我所了解到的一些人生的實(shí)用道理。
第一段：我是如何接觸到拳擊的？
我和拳擊的初次接觸，是在我天真的年齡，我的心態(tài)和對(duì)拳擊的理解和看法僅限于電影和圖片中的那些場(chǎng)景，我甚至把拳擊與打架混為一談。后來，在我熱愛籃球的同時(shí)，我也對(duì)拳擊產(chǎn)生了濃厚的興趣，于是我便開始了自己的拳擊之旅。剛開始，我只是抱著看看的態(tài)度去了一家拳擊館，看著教練們揮拳舞打、飄忽不定的腳步和魁梧的身材，讓我產(chǎn)生了癡迷的想法。
第二段：我從拳擊中所得到的精神及技巧啟示
在練習(xí)拳擊的過程中，我體會(huì)到了許多意義深遠(yuǎn)的精神和技巧。首先，拳擊不允許有喘氣的機(jī)會(huì)，失敗和勝利的可能性全都取決于自己的心理素質(zhì)和實(shí)力。其次，拳擊也教會(huì)了我密集的運(yùn)動(dòng)和心態(tài)控制，如果你不能在幾分鐘內(nèi)迅速反應(yīng)和調(diào)整，你便會(huì)失去千鈞一發(fā)的勝機(jī)。此外，我也從拳擊中學(xué)到了尊重、自律和堅(jiān)韌，這些品質(zhì)也可以運(yùn)用到我日常生活中。
第三段：拳擊對(duì)我的身體健康和形態(tài)的提升
我相信，任何真正的運(yùn)動(dòng)，都能夠給你的身體帶來積極的改變。在拳擊中，你需要從全方位鍛煉，從力量、速度、肌肉形態(tài)、耐力等各方面進(jìn)行訓(xùn)練。在我的拳擊訓(xùn)練過程中，我的體重減輕了，肌肉線條變得更加飽滿，身體也變得越來越健康和強(qiáng)壯。
第四段：拳擊對(duì)我的日常生活的影響
很多人認(rèn)為拳擊是一項(xiàng)具有破壞性和野蠻性的運(yùn)動(dòng)，但我從拳擊中看到了更多的智慧和積極性。在我實(shí)踐拳擊的過程中，我學(xué)會(huì)了更多的自我控制，并學(xué)會(huì)了與人建立更加健康和積極的人際關(guān)系。在這個(gè)社交媒體盛行的時(shí)代，我發(fā)現(xiàn)，與人面對(duì)面的交流和互動(dòng)有時(shí)更值得去珍惜和關(guān)注，而拳擊更是能幫助我們?nèi)ブ貥?gòu)和串聯(lián)我們?nèi)粘Ｉ钪械娜穗H關(guān)系。
第五段：我的建議和總結(jié)
拳擊并不是一項(xiàng)簡單的運(yùn)動(dòng)，它要求你具備極高的專注度、毅力和心理素質(zhì)。如果你想探索拳擊，也許可以去尋找一些專業(yè)的拳擊俱樂部或教練。和任何的運(yùn)動(dòng)一樣，你需要有耐心、熱誠和精力去體驗(yàn)和磨練。最后，我們要認(rèn)識(shí)到，拳擊并不是一種基于暴力的運(yùn)動(dòng)，它更應(yīng)該被看做是一種高強(qiáng)度的鍛煉形式，在這個(gè)過程中，你可以鍛煉你的意志力、心態(tài)和身體素質(zhì)，更重要的是，在拳擊過程中，你也可以獲取關(guān)于自己和他人的更多人生啟示和智慧。
拳擊比賽心得篇八
拳擊做為一種空手格斗技能，學(xué)習(xí)掌握好拳擊技術(shù)之后，就可以把它運(yùn)用于實(shí)戰(zhàn)之中。拳擊的攻防技術(shù)比較簡單，容易掌握，經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練實(shí)踐后，作為防身自衛(wèi)的一種手段是非常有效的。那么，下文是由小編為大家整理的拳擊比賽創(chuàng)傷處理方法，歡迎大家閱讀瀏覽。
頭部創(chuàng)傷是最嚴(yán)重的創(chuàng)傷，正確的救護(hù)和治療有重大意義。在拳擊比賽中，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員被擊打到鼻梁、太陽穴或擊昏后摔倒而頭部撞擊地面時(shí)，由于大腦神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)纖維受到強(qiáng)烈的外力震蕩進(jìn)而引起的意識(shí)和機(jī)能暫時(shí)障礙，會(huì)立即發(fā)生了意識(shí)喪失(昏迷)所引起的腦損傷(腦震蕩、腦挫傷)。
腦震蕩的典型癥狀是突然神志暈迷，皮膚蒼白，脈搏細(xì)弱，呼吸緩慢、淺表，肌肉松弛，瞳孔放大對(duì)稱，可能有嘔吐。清醒后，傷員有逆行性健忘癥，即忘記與外傷有關(guān)的事情，并有不同程度的頭昏、頭痛、惡心等。此時(shí)應(yīng)使傷員平臥位，安靜，頭部冷敷，身體保暖。還應(yīng)注意觀察傷員的表情，對(duì)神志不清者可刺激人中，百會(huì)等穴使其復(fù)蘇，對(duì)呼吸發(fā)生障礙的傷員，可行人工呼吸。對(duì)重傷員應(yīng)迅速送醫(yī)院處理，要絕對(duì)保持安靜，對(duì)無嚴(yán)重征象，短時(shí)間內(nèi)意識(shí)恢復(fù)的輕傷員，也要盡可能使其仰臥送回房間內(nèi)休息。一般應(yīng)臥床休息至癥狀(頭痛、頭暈等)完全消除，但不宜過早參加拳擊訓(xùn)練或比賽，否則會(huì)留頭痛后遺癥。
輕型和中型腦震蕩，腦組織無明顯的病理解剖變化，昏迷時(shí)間不超過半小時(shí)，清醒后可有頭痛、頭昏、耳鳴等自覺癥狀，昏迷的時(shí)間越長，傷情越重。
重型腦震蕩時(shí)心臟及呼吸活動(dòng)漸漸衰竭，出現(xiàn)尿便失禁，也可能死亡。急救辦法：必須將傷員置于擔(dān)架上運(yùn)至醫(yī)院，傷員取仰臥位，頭部兩側(cè)用衣物墊起固定，搬運(yùn)時(shí)應(yīng)避免顛簸震動(dòng)。
由于腦震蕩可與顱內(nèi)血腫或挫傷等并存，腦挫傷時(shí)除有上述腦震蕩所特有的癥狀以外，還有癥灶癥狀：在創(chuàng)傷的對(duì)側(cè)出現(xiàn)肌肉痙攣、麻痹和各種感覺障礙。這時(shí)主要采用保守療法，至少需要20日左右的臥床休息。因此，教練員在運(yùn)動(dòng)員參加拳擊比賽時(shí)，應(yīng)掌握每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的身體狀態(tài)，凡有任何頭部創(chuàng)傷，只要伴有意識(shí)喪失，即使很短暫也必須住院治療，痊愈后，可用“閉目舉臂單腿站立平衡試驗(yàn)”來決定是否可以進(jìn)行訓(xùn)練，能保持平衡后，才能參加拳擊訓(xùn)練。
在拳擊比賽中，往往會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員被擊昏而摔倒導(dǎo)致失敗的場(chǎng)面，這是運(yùn)動(dòng)員受了最后一次打擊以后，在10秒鐘或更多的時(shí)間內(nèi)不能起立重新比賽時(shí)，就稱為“被擊昏”，即休克現(xiàn)象。休克時(shí)，整個(gè)有機(jī)體受到嚴(yán)重的障礙，血壓降低，脈弱而急，呼吸淺，其特點(diǎn)是定向力喪失，面色蒼白，神志完全或部分喪失。
當(dāng)運(yùn)動(dòng)員倒地時(shí)，不可去拉或立即叫醒他，應(yīng)叫他安靜地仰躺著，觀察一、二分鐘，如自己不能恢復(fù)神志，必須在防震保暖的情況下速送醫(yī)院急診。但大多數(shù)被擊昏的運(yùn)動(dòng)員，不需要特殊處理即可恢復(fù)。當(dāng)然，擊昏本身不僅僅是身體上的創(chuàng)傷，而且也是精神創(chuàng)傷，因此非常需要安靜和醫(yī)生、教練員及隊(duì)友們的言語和安慰。
拳擊運(yùn)動(dòng)員顳部受擊出現(xiàn)的擊昏，是大腦受了機(jī)械刺激的結(jié)果。
下頜部受擊而發(fā)生的'擊昏，很少由于腦震蕩所引起。這是由于分布在內(nèi)耳的大感受器受到強(qiáng)烈刺激的結(jié)果，是小腦及腦干(紅核)的反射現(xiàn)象。由于機(jī)能的破壞，拳擊運(yùn)動(dòng)員失去定向力，摔倒并失去知覺。
頸部兩側(cè)受擊而發(fā)生的擊昏，很明顯是由于頸動(dòng)脈竇受擊，反射性地引起了腦血液循環(huán)的一時(shí)性障礙所致，可引起腦血管供血不足，產(chǎn)生昏迷休克。運(yùn)動(dòng)員被拳擊多是沒有保持基本姿勢(shì)，下頜過高，兩拳過低的情況下發(fā)生的。尤其是新運(yùn)動(dòng)員頸肌明顯無力(尤其是胸鎖乳突肌)，防守姿勢(shì)和動(dòng)作有明顯錯(cuò)誤發(fā)生率較高。
左右肋部受擊時(shí)也可能出現(xiàn)擊昏，這是由于相當(dāng)于該部的內(nèi)臟器官(肝脾)的內(nèi)感覺器受累，引起明顯的一時(shí)性血液動(dòng)力過程破壞的緣故。左右肋部受擊倒地多為上勾拳或直拳擊打助部所致。
軀干受擊中尤以腹部太陽神經(jīng)叢部受擊時(shí)，更容易發(fā)生擊昏。上腹部受擊倒地或被擊昏多為平勾拳擊打所致。主要原因是由于刺激傳到迷走神經(jīng)中樞，可使心臟活動(dòng)大為減慢，甚至停止心跳，呼吸也明顯變慢。有時(shí)刺激頸交感神經(jīng)，可引起呼吸加快、加深。
面部擦傷的處理辦法是：用30%雙氧水將擦傷部位臟東西擦洗掉，或用生理鹽水或冷開水將探傷部位的臟東西洗掉、拭干，然后搽上紅藥水或紫藥水。
耳廓挫傷是被對(duì)方的擺拳和平勾拳直接擊中耳廓引起的局部血腫。
耳廓的皮下組織少，血管表淺，在受擊打時(shí)，極易發(fā)生血腫。同時(shí)由于耳廓的大部分支架是耳廓軟骨組成，耳部的皮膚都緊貼在軟骨膜上血腫不及時(shí)治療，會(huì)造成耳廓軟骨炎，嚴(yán)重者可導(dǎo)致耳廓畸形。
處理辦法：用冷敷或用繃帶加壓包扎，制止皮下繼續(xù)出血淤腫。3至5天后進(jìn)行熱敷或理療一周，即可痊愈。
鼻出血是拳擊中最常見的一種小創(chuàng)傷。鼻部被擊打后可發(fā)生鼻粘膜微血管破壞而引起的鼻出血，也可引起鼻變形。
鼻出血時(shí)把頭后仰，用拇食指在鼻翼外面相對(duì)壓迫(傷者用口呼吸)數(shù)分鐘，一般可止血。有條件時(shí)，可用浸過腎上腺素或麻黃素的消毒脫脂棉卷成小卷輕輕塞人流血鼻孔內(nèi)，再在鼻翼外稍加壓迫，則止血更佳。額部用冷毛巾或冰袋冷敷，亦可止血。
受鈍物打擊引起的皮膚和皮下組織撕裂，傷口邊緣不整齊，稱為裂傷。
造成損傷的主要原因是由于運(yùn)動(dòng)員違反規(guī)則的掄打，使前臂直接擊中對(duì)方鼻骨或鼻骨撞到對(duì)手的前臂尺側(cè)或鷹嘴所造成，也有的是雙方運(yùn)動(dòng)員的頭部互相撞擊造成的。
為避免頭部受傷可戴保護(hù)帽，主要保護(hù)前額及耳部。傷后要進(jìn)行復(fù)位治療并及時(shí)止血，兩個(gè)月內(nèi)不能進(jìn)行比賽或?qū)崙?zhàn)練習(xí)。
人體某部位遭受鈍性暴力作用而引起該處及深層組織的閉合性損傷，稱為挫傷。其主要表現(xiàn)為：輕者局部僅有疼痛、壓痛、腫脹、功能障礙。重者，可因皮下出血形成血腫或淤積，疼痛和功能障礙都較明顯。
拳擊運(yùn)動(dòng)員常在與“對(duì)手”擊打時(shí)或在打沙袋練習(xí)時(shí)，最容易發(fā)生第一指骨、腕骨和掌指關(guān)節(jié)的挫傷和掌骨的骨折，其原因往往是手指包纏繃帶的方法和拳擊技術(shù)不正確。并且，幾乎都是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員出擺拳擊打時(shí)，沒有用拳峰擊打?qū)κ?，而是把姆指掌關(guān)節(jié)當(dāng)作擊打?qū)κ值闹c(diǎn)，故造成第一掌骨骨折。
為此，教練員必須仔細(xì)地注意運(yùn)動(dòng)員是否正確地用繃帶纏手，其目的在于保護(hù)手，使撞力集中，提高擊打效果和安全性。
纏手時(shí)應(yīng)注意，不要纏得過緊，要使手指有適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)余地，纏得過緊反倒容易受傷。但手腕部分可纏得緊些，這有利于用力和防止受傷。對(duì)于骨折應(yīng)立即進(jìn)行復(fù)位并用夾板固定，三周后進(jìn)行按摩治療，三個(gè)月后開始恢復(fù)性訓(xùn)練。另外，要加強(qiáng)對(duì)技術(shù)的糾正，不斷提高技術(shù)的規(guī)范化和熟練程度。
拳擊比賽心得篇九
今天，是我盼望已久的“20xx年南城區(qū)體育節(jié)少年圍棋比賽”開幕了。來到賽場(chǎng)，真是人山人海，家長、孩子一群群，一伙伙。
第一局開場(chǎng)了。兩三招后我發(fā)現(xiàn)對(duì)手比我弱。面對(duì)弱手我也不留情了，如同三國里的關(guān)羽過五關(guān)斬六將，威風(fēng)凜凜，殺氣騰騰地頻頻向?qū)κ诌M(jìn)攻。前面三局就這要帥氣的贏了。
第五局的對(duì)手是我的好朋友方煊。面對(duì)熟人，在棋盤上也沒有情面。我們毫不相讓，我的地盤白茫茫一片，他的地盤也是黑漆漆好一片呀。我們是將遇良才，棋逢敵手呀。我領(lǐng)導(dǎo)我的.白戰(zhàn)士向敵方深入，可是后援跟不上深入敵陣的士兵們都有去無回，被打得片甲不留。我從新審視戰(zhàn)勢(shì)。做好后防，再次進(jìn)攻，妙！妙！妙！黑士兵被我軍打得滿地找牙。
趁著大好形勢(shì)，我趁黑士兵不留意一個(gè)包抄，好形勢(shì)出現(xiàn)了。我在暗暗高興，唱著凱歌。就在我沾沾自喜時(shí)，沒想到黑棋是聲東擊西來到我的薄弱地方，新軍力量與暗哨合力把我的地盤動(dòng)搖了。因?yàn)楸θ荚谄渌胤?，很難在組織兵力了，眼睜睜地看著自己的地盤被他侵占，真是后悔莫及呀！好！重整旗鼓！我不服氣！鹿死誰手還不知道呢！我吹響號(hào)角進(jìn)攻，但是沒有一個(gè)能活著回來的。就這樣我敗在他的手下。得了亞軍。
經(jīng)過這次比賽我的棋藝又提高了不少，更讓我明白一招走不好全盤皆輸?shù)牡览怼r(shí)時(shí)不到最后不要說輸贏。
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拳擊比賽心得篇十
拳擊是一項(xiàng)力量和速度并存的搏擊運(yùn)動(dòng)。那么你知道拳擊手在比賽中，正確的站立姿勢(shì)有哪些嗎?下面來跟小編一起看看吧!
(l)、首先面對(duì)對(duì)方，相隔半步，雙臂自然下垂站穩(wěn)。
(3)、右腳與左腳呈45度角，為了減少一點(diǎn)幅度，右腳跟往右側(cè)開一點(diǎn)，左右分開的距離為20-30厘米。這樣的站法主要目的是在受到外來打擊時(shí)，身體保持平衡。假如站成一條橫線，受不住從前方來的直拳，容易后倒;站成一條堅(jiān)線，容易橫倒對(duì)攻防兩方面都不利。
(4)、后腳跟抬起5厘米左右，把自己的體重均勻的落到前后 腳趾骨基節(jié)部位。前腿的膝關(guān)節(jié)微屈，同時(shí)，后腳也跟著前腳微屈膝重心放置在兩腿之間，身體不論處于靜止還是移動(dòng)狀態(tài)，重心投影均不得越出兩足以及兩足間的支撐面。
上 述是對(duì)拳擊時(shí)下半身的基本姿勢(shì)要求，這樣做的主要目的是可以利用膝蓋的屈伸力量加強(qiáng)后腳的蹬力，重心移動(dòng)靈活但要注意不要右腳跟著地，以免影響腳移動(dòng)速 度?，F(xiàn)代拳擊最講究的是速度。兩腳距離大，影響速度的發(fā)揮，但穩(wěn)定性好適用于猛攻型選手;距離小，速度快，但穩(wěn)定性差，適用于技巧型選手。
拳擊比賽心得篇十一
拳擊，是一項(xiàng)在一個(gè)正方形的繩圍的比賽場(chǎng)中，佩戴特制的柔軟手套，在一定的規(guī)則和和條件限制下進(jìn)行的對(duì)抗競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。這種競(jìng)技是在兩個(gè)人之間進(jìn)行的，是對(duì)競(jìng)技者體力、體能、技能、心理和戰(zhàn)術(shù)等多項(xiàng)素質(zhì)的的綜合考驗(yàn)，所以拳擊運(yùn)動(dòng)被人們稱為“勇敢者的運(yùn)動(dòng)”。
現(xiàn)代業(yè)余拳擊運(yùn)動(dòng)在圣路易斯1904年第3屆奧運(yùn)會(huì)上成為正式比賽項(xiàng)目。倫敦2012年第30屆奧運(yùn)會(huì)，女子拳擊成為正式比賽項(xiàng)目。在馬尼拉1954年第2屆亞運(yùn)會(huì)上，男子拳擊成為正式比賽項(xiàng)目;在廣州2010年第16屆亞運(yùn)會(huì)上，女子拳擊成為正式比賽項(xiàng)目。2016年3月，國際奧委會(huì)在洛桑舉行的會(huì)議上通過了國際拳聯(lián)的提案，在里約2016年第31屆奧運(yùn)會(huì)上男子拳擊項(xiàng)目不再使用頭盔，但女子拳擊項(xiàng)目依然使用防護(hù)設(shè)備。
拳擊比賽心得篇十二
今天天氣晴朗，萬里無云，在學(xué)校廣場(chǎng)上我們舉行了一年一度的廣播體操比賽，我們?nèi)嗤瑢W(xué)的心情都是無比的激動(dòng)和緊張。
比賽開始了，首先上場(chǎng)的是二年一班，接著是二年級(jí)二班，他們表演的都很精彩，這使我的心情更加的緊張。在心里一直祈禱著：我們?nèi)嗍枪谲?，我們?nèi)嗍枪谲姟＝K于輪到我們?nèi)嗌蠄?chǎng)了，我們排著整齊的隊(duì)列，喊著整齊的口號(hào)，踏著整齊的步伐走上場(chǎng)，我的眼睛看著前方，兩手端平，跟著音樂，有節(jié)奏地做起來。
今天廣播體操比賽是我最快樂的'一天，真希望明年的廣播體操比賽快點(diǎn)來到。
拳擊比賽心得篇十三
在上周五的晚上，爸爸、媽媽帶著我去了紅博體育館看了一場(chǎng)中國全國拳擊巡回賽。令我現(xiàn)在還記憶猶新，回想起來，仍然津津樂道。
進(jìn)到體育館，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)容納萬人的體育館內(nèi)已經(jīng)幾乎座無虛席了。人聲鼎沸，大家都很興奮。中間是拳擊比賽的擂臺(tái)，擂臺(tái)前面是一個(gè)大舞臺(tái)。比賽人員就是從這個(gè)大舞臺(tái)走到了擂臺(tái)中央。
比賽開始啦！先由我來介紹一下這次比賽吧。這次比賽是我們黑龍江主場(chǎng)對(duì)戰(zhàn)內(nèi)蒙古，每個(gè)隊(duì)都是五個(gè)人。參賽選手首次不穿護(hù)具上場(chǎng)，摘掉頭盔。這令比賽更具觀賞性，當(dāng)然也更刺激，更激烈！首先進(jìn)行的是七十五公斤級(jí)的比賽，我們黑龍江隊(duì)來了個(gè)開門紅，以十六比十二先贏了第一場(chǎng)。而第二場(chǎng)比賽卻讓觀眾大跌眼鏡。因?yàn)楹邶埥?“冰雪戰(zhàn)刀”只得八分，而內(nèi)蒙古的選手得了十三分。當(dāng)時(shí)，我沒有像其他觀眾那樣失望，因?yàn)槲铱茨莻€(gè)內(nèi)蒙拳擊手不但左勾拳、右鉤拳使得出神入化，而且他還身手敏捷，不愧曾經(jīng)得到“全國冠軍”的稱號(hào)。我只想在心里說：“黑龍江選手，加油！不要灰心！”
接下來，歌星川子還給我們演唱了幾首歌，使體育館內(nèi)緊張的氣氛輕松起來。輕松過后，比賽就更加精彩了。第三場(chǎng)和第四場(chǎng)比賽，都是我們黑了江選手獲勝。
盼星星，盼月亮，終于把最后一場(chǎng)巔峰對(duì)決的比賽盼來了。這是一場(chǎng)九十一公斤的比賽。黑龍江選手是“沙漠巡洋艦”，只見我們的“沙漠巡洋艦”速度如風(fēng)，出拳如閃電。而內(nèi)蒙古選手“無敵氫元素”躲閃靈敏，出拳如雷霆，真是一場(chǎng)龍爭(zhēng)虎斗哇。我看見“沙漠巡洋艦”對(duì)著“無敵氫元素”兇猛地一擊，誰知“無敵氫元素”靈巧地一躲，“沙漠巡洋艦”打了個(gè)空，氣得他直聳肩。他連續(xù)向“無敵氫元素”發(fā)出了好幾拳，哈哈，打中了！這時(shí)，體育館內(nèi)有人在擂鼓搖旗吶喊，我也忙拿出小旗子像他們一樣，高聲喊：“黑龍江隊(duì)，加油！”呵！我們的“沙漠巡洋艦”真是爭(zhēng)氣，最終以黑龍江隊(duì)以十八分贏了內(nèi)蒙古隊(duì)的十七分，全場(chǎng)一片歡呼聲。
時(shí)間過得很快，我隨著人流戀戀不舍地離開了體育館。這是我第一次看拳擊比賽，真是精彩極了！
拳擊比賽心得篇十四
今天，我和弟弟都很無聊，弟弟提議出來要玩拳擊游戲，我聽了，覺得蠻有意思的，于是就答應(yīng)了。
比賽規(guī)則是：按三局兩勝來決定輸贏，玩好之后不可以發(fā)小脾氣。
比賽開始了，我和弟弟做好自己的`架勢(shì)，弟弟掄起拳頭，我一見，急急忙忙一閃，還好還好，差一點(diǎn)就中招了，我抬起腿，向弟弟踢去，哈哈，剛好踢中了他的手，他拿起手，說：“嗚嗚，我的手，我一定會(huì)給你報(bào)仇的！”說完，就抬起腿，向我踢來，我沒有半絲察覺，啊，我的肚子，我裝作很痛苦的樣子，蜷縮在門口，弟弟覺得不對(duì)勁，就向我走來，說：“沒事吧！”我一看弟弟上了當(dāng)，就用手，套住他的脖子，趁此把它弄在了地上，哈哈，我贏了。
第二場(chǎng)比賽開始了，我用連續(xù)踢制服了他。
三局兩勝，我贏了，哈哈哈哈！
拳擊比賽心得篇十五
我們一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)又上演了，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)也有我的份，拔河。你們知道嗎？這個(gè)名額是我費(fèi)好大勁才爭(zhēng)取過來的，還好還好，帶上我正好。運(yùn)動(dòng)會(huì)開演，我們四三班神氣十足的上場(chǎng)，同學(xué)們也準(zhǔn)備著隨時(shí)為我們加油，開始了，只見繩子之間的小紅旗一回來這邊一回來那邊，很不穩(wěn)定，“??！怎么辦他們已經(jīng)占了我們的上風(fēng)，怎么辦？”“努力！再拉回來”可是已經(jīng)太晚了，他們贏了，我們很不服氣，那個(gè)心絞痛，唉，上天注定的，我們命里沒有這個(gè)份。雖然我們這次輸了，但是我們明白了，為了集體榮譽(yù)，付出自己的努力，那也是值得的。
拳擊比賽心得篇十六
拳擊比賽就要開始了！這次的兩名隊(duì)員分別是李潤祥，他長得牛高馬大，身穿黑色的拳擊服，他很胖，眼睛很?。贿€有一名隊(duì)員是趙凈宇，他也長得胖胖的'，身穿紅色的拳擊服，他們倆氣質(zhì)上不相上下。
比賽開始了！李潤祥沖上前去，一個(gè)上勾拳，趙凈宇退后了幾步，也沖上來，一個(gè)連環(huán)腿，李潤祥發(fā)出了一聲慘叫，摔倒在地，他馬上爬起來，對(duì)著趙凈宇的臉一個(gè)直拳，趙凈宇本能地用雙手護(hù)住頭部，可還是晚了，李潤祥的拳頭重重地打在自已的臉上！我仿佛也有一個(gè)拳頭打在我的臉上，心想"趙凈宇會(huì)不會(huì)有事呀？"還好，他沒事。趙凈宇馬上一個(gè)飛腿，踢在了李潤祥的肚子上，李潤祥又一次摔倒在地，但他還是艱難地爬了起來。可剛起來，趙凈宇又一個(gè)下勾拳，李潤祥再一次地倒了下來，他好像站不起來了，裁判開始數(shù)“一、二、三、四 ”數(shù)到九的時(shí)候，李潤祥 又站了起來，場(chǎng)上發(fā)出一陣歡呼聲，我心里一直懸著的心，落了下來。他揉了揉手臂，向趙凈宇沖過去，趙凈宇一副瞧不起李潤祥的樣子！李潤祥非常生氣，又沖過去一個(gè)掃堂腿把趙凈宇掀翻在地！趙凈宇這一招好像摔得不輕！裁判又又開始數(shù)“一、二、三。。。十！”最后裁判宣布“李潤祥獲勝！”場(chǎng)上又一次歡呼聲！我真為李潤祥高興呀！
這一次拳擊比賽真精彩呀！
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