心得體會(huì)是一個(gè)反思過程，可以使我們更加明確自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并進(jìn)行改進(jìn)。寫心得體會(huì)的過程中，可以借用一些有意義的名言警句來豐富文章內(nèi)容。小編為大家整理了一些有關(guān)心得體會(huì)的范文，希望能夠?qū)Υ蠹业膶懽饔兴笇?dǎo)。
糖尿病患者讀書心得體會(huì)總結(jié)篇一
糖尿病是當(dāng)今社會(huì)常見的慢性病之一。近年來，隨著跑步成為一種時(shí)尚方式并且身體健康的標(biāo)志，越來越多的糖尿病患者也開始嘗試跑步。作為一名糖尿病患者和跑步愛好者，我不僅身體得到了鍛煉，還從中感受到了很多心得體會(huì)，今天我想分享一下。
第二段：跑步對糖尿病患者的好處
運(yùn)動(dòng)是糖尿病管理的重要組成部分，而跑步可以有效地幫助糖尿病患者降低血糖、改善胰島素敏感度和控制體重。在跑步的過程中，身體會(huì)釋放出一定量的胰島素，幫助將血糖轉(zhuǎn)化為能量，使血糖水平得以控制。此外，跑步也能消耗體內(nèi)脂肪，有助于長期控制血糖和管理糖尿病后遺癥，如心血管疾病和神經(jīng)病變等。
第三段：跑步前需要注意的問題
盡管跑步有很多好處，但是對于糖尿病患者而言，跑步前需要特別注意。首先，糖尿病患者的飲食與鍛煉需相互調(diào)和，以保證血糖穩(wěn)定。其次，要在自己能承受的范圍內(nèi)進(jìn)行跑步，不要過度運(yùn)動(dòng)，以防低血糖發(fā)生。最后，患者還需要確保自己身體狀態(tài)穩(wěn)定，可以通過在運(yùn)動(dòng)前對血糖進(jìn)行檢測來判斷身體狀態(tài)是否符合跑步條件。
第四段：如何運(yùn)動(dòng)后合理補(bǔ)充營養(yǎng)
運(yùn)動(dòng)后合理補(bǔ)充營養(yǎng)同樣也是糖尿病患者跑步的要注意的問題。運(yùn)動(dòng)后一定要適當(dāng)補(bǔ)充碳水化合物，以便恢復(fù)體力。但是要注意，運(yùn)動(dòng)后立即進(jìn)補(bǔ)大量的碳水化合物，會(huì)引發(fā)血糖波動(dòng)，甚至可能導(dǎo)致高血糖，因此補(bǔ)充碳水化合物的量和種類要根據(jù)個(gè)人情況和運(yùn)動(dòng)量來調(diào)整。
第五段：結(jié)論
總之，跑步是一種非常好的糖尿病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的方式。通過跑步，我們不僅可以鍛煉身體，而且可以降低血糖和改善糖尿病后遺癥，但是跑步前和運(yùn)動(dòng)后的飲食調(diào)整也是非常重要的。作為糖尿病患者，我們需要理智地對待跑步，合理地解決飲食和運(yùn)動(dòng)的矛盾，以保證身體的健康。
糖尿病患者讀書心得體會(huì)總結(jié)篇二
生病是我們生活中所有人都無法避免的事情，但是疾病也分大小，相對比較小的問題，一般通過服藥或者多加休息的方式就能夠緩解，而對于一些比較棘手的疾病，那就必須去專業(yè)的醫(yī)院接受針對性的治療，這樣才能夠減輕痛苦，避免更大的隱患，當(dāng)然還有一種疾病最折磨人，那就是慢性病。
所謂慢性病就是指那些沒有傳染性，短時(shí)間內(nèi)不會(huì)給身體帶來太大的傷害，而且整個(gè)人也感覺不到任何不適，可一旦放松警惕，它就很可能會(huì)越積越重，等再次被發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，就會(huì)惡化成大麻煩，其實(shí)我們遇到的很多疑難雜癥都是慢性病慢慢積累形成的。其中以糖尿病最防不勝防。
糖尿病的前身是高血糖，血糖原本是血液循環(huán)中的必備成分，它在血液循環(huán)過程中，給身體各個(gè)部位提供運(yùn)行所需的能量，可是一旦生活不規(guī)律，就很容易導(dǎo)致血糖超標(biāo)，如果控制不當(dāng)，就會(huì)很快惡化成糖尿病。雖然它不太會(huì)威脅生命安全，但會(huì)給身體帶來很大的傷害。
有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，截止到目前為止，我國20歲到79歲之間的糖尿病患者人數(shù)已經(jīng)超過了4.5億，而且還有獎(jiǎng)金4億的潛在患者。而李爺爺就是一位自身的糖尿病患者，到今年為止，已經(jīng)查出糖尿病12年，但是他從前年開始，就已經(jīng)停止服用降糖藥，而且血糖也一直都比較穩(wěn)定沒接下來我們就聽聽他的控糖秘訣。
大多數(shù)的糖尿病形成都跟不當(dāng)飲食有關(guān)。李爺爺年輕的時(shí)候，一日三餐特別不規(guī)律，當(dāng)時(shí)工作特別忙，所以經(jīng)常不吃早餐，午餐就是工作之余隨便吃點(diǎn)，到了晚上，通常會(huì)吃大量食物，而且喜歡吃重油重糖以及重辣類的時(shí)候，可沒過多久，血糖就越來越高，但是當(dāng)時(shí)并沒有引起注意，所以很快就被確診為糖尿病，從此以后，飲食習(xí)慣發(fā)生了很大的改變。
自從被確診高血糖的第一天，李爺爺就下定決心改變飲食習(xí)慣，這十多年來，他堅(jiān)持吃早餐，也會(huì)給自己留出足夠的午餐時(shí)間，相反晚餐會(huì)盡量少吃，每天的食物類型非常豐富，但是烹飪手段都比較簡單，很少用大量的油，而且對于精細(xì)食物也很少攝入，主食基本上以粗糧為主，還會(huì)嚴(yán)格控制食物攝入量，每頓飯都不會(huì)吃太飽。
因?yàn)樯罟?jié)奏快，所以李爺爺在早些年，時(shí)間都花在了工作上，平時(shí)根本沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，雖然能夠明顯感覺到身體素質(zhì)在下降，但是依然不愿意拿出時(shí)間健身，時(shí)間一長，不僅身體素質(zhì)下降，而且胰島活性降低，胰島素分泌不足，自然血糖快速升高，引發(fā)糖尿病。
在查出來糖尿病以后，李爺爺一年四季每天都堅(jiān)持鍛煉，而且會(huì)經(jīng)常更換鍛煉方式，有時(shí)候健走，有時(shí)候跑步，偶爾還會(huì)打打籃球，后來經(jīng)過體檢發(fā)現(xiàn)，胰島的功能在逐漸恢復(fù)，體內(nèi)胰島素的分泌量也在增加，所以現(xiàn)在即使不吃藥，血糖也能夠得到很好的控制。
肥胖如今已經(jīng)成了全民困擾，李爺爺曾經(jīng)也是肥胖的一員，早年間因?yàn)樯罘浅２灰?guī)律，所以身體上的肥肉也越來越多，175厘米的身高，他當(dāng)年的體重甚至接近200斤，也正是如此，導(dǎo)致血糖越來越高。
這些年來，李爺爺非常注意對體重的控制，剛開始減肥的時(shí)候確實(shí)比較簡單，但堅(jiān)持過最痛苦的那段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)體重下降后，整個(gè)人的精力以及體力都更加充沛了，而且這些年，李爺爺?shù)捏w重一直維持在135斤左右，自然血糖也不敢胡來。
糖尿病患者讀書心得體會(huì)總結(jié)篇三
糖尿病是一種日益普遍的慢性代謝性疾病，很多人對自己是否患上了糖尿病并不了解，因此糖尿病篩查變得尤為重要。我在自己進(jìn)行糖尿病篩查的過程中，深刻感受到篩查對我們身體健康的重要性，并對此總結(jié)了以下體會(huì)。
一、加強(qiáng)自我健康意識的必要性
通過糖尿病篩查，我認(rèn)識到自己的健康狀況，意識到了加強(qiáng)自我保健的必要性。今天，許多人壓力過大、飲食不規(guī)律，不良的生活習(xí)慣會(huì)影響我們的身體健康。通過篩查，我們可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)自我身體狀態(tài)，并采取相應(yīng)的保健措施，加強(qiáng)自我保健意識，提高生活質(zhì)量。這無疑是糖尿病篩查的一大重要意義。
二、篩查需規(guī)范操作
糖尿病篩查雖然重要，但是需要注意操作規(guī)范。在篩查的過程中，醫(yī)生需要根據(jù)我們的個(gè)人情況進(jìn)行全面的檢查。同時(shí)，我們應(yīng)該完全配合醫(yī)生，如實(shí)提供與糖尿病相關(guān)的健康信息，做好篩查工作。要注意的是，篩查結(jié)果需要經(jīng)過醫(yī)生的評價(jià)及科學(xué)分析，最后才能得出確診，所以在篩查之前一定要堅(jiān)定信心，不要過于緊張或抱有過高期待。
三、保持規(guī)律飲食與生活習(xí)慣
通過糖尿病篩查，我了解到自己是否存在糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而加強(qiáng)對健康飲食和生活習(xí)慣的關(guān)注。規(guī)律的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣不僅可以保持身體健康，更是預(yù)防我們患上糖尿病的重要措施。尤其是注意飲食中的糖分和促進(jìn)胰島素分泌的生活方式，可以有效預(yù)防糖尿病的發(fā)生。
四、及時(shí)定期復(fù)查的重要性
糖尿病篩查僅僅是一次檢查，并不能代表以后我們就不會(huì)得糖尿病。定期復(fù)查，是保持身體健康的重要措施。我們應(yīng)根據(jù)醫(yī)生意見制定定期復(fù)查計(jì)劃，并在每次檢查中了解自己身體情況，進(jìn)而預(yù)防和扼制糖尿病的發(fā)生。
五、關(guān)注家人健康的切入點(diǎn)
糖尿病常常具有遺傳性，在糖尿病篩查的過程中，我們也可以將關(guān)注點(diǎn)擴(kuò)展到家庭成員的身上。多了解家庭成員的身體健康狀況，并著手幫助家庭成員規(guī)范飲食習(xí)慣、調(diào)整生活方式，共同預(yù)防和治療糖尿病，為家庭健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
總之，糖尿病篩查對于我們身體健康非常重要，關(guān)注和重視自己的健康，采取科學(xué)的篩查措施和有效的保健方法是我們必須去做的事情。我們要在生活中保持規(guī)律的飲食和生活習(xí)慣，及時(shí)復(fù)查身體狀態(tài)，并關(guān)注家人的身體健康，這樣才能真正保障我們的身體健康和生命安全。
糖尿病患者讀書心得體會(huì)總結(jié)篇四
糖尿病是一種常見的慢性疾病，給患者日常生活帶來了很大的不便。然而，正是因?yàn)樘悄虿?，我開始關(guān)注自己的身體健康，也學(xué)會(huì)了通過閱讀來改變生活方式。在閱讀過程中，我深深體會(huì)到了閱讀對糖尿病患者的積極影響，不僅幫助我更好地掌握疾病知識，還改善了我的心態(tài)和生活品質(zhì)。
第二段：提升疾病認(rèn)知
閱讀幫助我了解更多關(guān)于糖尿病的知識。書籍中詳細(xì)介紹了各種類型的糖尿病，病因、癥狀以及對應(yīng)的預(yù)防和治療方法。通過這些信息的了解，我知道了自己所處的糖尿病類型、風(fēng)險(xiǎn)和注意事項(xiàng)。同時(shí)，書籍還向我展示了其他糖尿病患者的日常生活經(jīng)驗(yàn)和應(yīng)對策略。這些寶貴的知識使我更加了解疾病，方便我與醫(yī)生充分交流，更好地進(jìn)行自我管理。
第三段：改變生活方式
閱讀糖尿病方面的書籍激發(fā)了我改變生活方式的意識。我通過書中的營養(yǎng)知識學(xué)到了如何科學(xué)地選擇食物，控制飲食中的糖分和碳水化合物。我也了解到運(yùn)動(dòng)是控制糖尿病的關(guān)鍵之一。因此，我開始有計(jì)劃地進(jìn)行鍛煉，每天步行一小時(shí)以提高自己的運(yùn)動(dòng)水平。通過這些改變，我成功地降低了血糖和體重，提高了整體健康水平。
第四段：心態(tài)調(diào)整
讀書不僅在生理上幫助我減輕糖尿病的負(fù)擔(dān)，還在心理上給予我很大的幫助。我在書中學(xué)到了一些應(yīng)對壓力的方法和積極心態(tài)的養(yǎng)成，這對糖尿病患者來說尤為重要。糖尿病需要長期的治療和自我管理，而這段經(jīng)歷需要積極的心態(tài)來面對。通過閱讀，我學(xué)會(huì)了積極地對待疾病，保持良好的精神狀態(tài)，和家人、朋友保持良好的交流。這些調(diào)整在長期的管理中起到了至關(guān)重要的作用。
第五段：提高生活品質(zhì)
通過閱讀糖尿病方面的書籍，我充實(shí)了自己的知識儲(chǔ)備，提高了生命質(zhì)量。我開始更加關(guān)注飲食的搭配，在飲食中盡量選擇健康的食物。同時(shí)，我積極參與到社交活動(dòng)和糖尿病患者的支持小組中。這些經(jīng)驗(yàn)讓我感到不再孤單，找到了人生的樂趣。閱讀讓我有更多的時(shí)間思考和反思，不僅有益于身體健康，也增加了心靈的滿足感。
總結(jié)：
通過閱讀，我不僅學(xué)到了很多適用于糖尿病患者的知識，還改善了我的生活方式和心態(tài)。正是通過這些改變，我成功地掌控了我的糖尿病，提高了生活質(zhì)量。因此，我也建議其他糖尿病患者積極閱讀相關(guān)書籍，借助閱讀的力量來改變自己的生活，讓我們共同迎接更好的明天。
糖尿病患者讀書心得體會(huì)總結(jié)篇五
糖尿病是一種慢性疾病，蔓延全球已經(jīng)有三億多患者。盡管目前無法根治，但是通過進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以有效地控制病情，提高生活質(zhì)量。而跑步是一項(xiàng)簡單易學(xué)的運(yùn)動(dòng)，被越來越多的糖尿病患者選擇作為日常鍛煉方式。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人的心得體會(huì)，希望能對其他糖尿病患者有所幫助。
第二段：跑步前的準(zhǔn)備
糖尿病患者在進(jìn)行跑步之前，一定要做好充足的準(zhǔn)備工作。首先要檢查自己的血糖水平，確保在安全范圍之內(nèi)，以免在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)低血糖。其次，根據(jù)個(gè)人情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)鞋和運(yùn)動(dòng)服，避免運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)不適。最后，務(wù)必在跑步前進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，這樣可以有效地預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。
第三段：跑步中的注意事項(xiàng)
糖尿病患者在進(jìn)行跑步時(shí)，一定要注意自己的身體狀況。首先要保持適當(dāng)?shù)乃俣龋灰^度用力，避免過度消耗體力而導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。其次，要保持水分的充足，盡量避免出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。最后，如果感到不適，要隨時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)意外情況。
第四段：跑步后的休息與飲食
糖尿病患者在進(jìn)行跑步后，一定要做好休息與飲食的安排。首先要接受足夠的休息，讓身體有充分的時(shí)間來調(diào)整自己的狀態(tài)。其次，在飲食上也要合理安排，避免過度飲食甜食或高糖食品，這樣可以有效地控制血糖水平并避免出現(xiàn)低血糖或高血糖現(xiàn)象。
第五段：跑步的好處
通過跑步，糖尿病患者可以獲得很多好處。首先，跑步可以有效地控制血糖水平，從而減緩病情的進(jìn)展。其次，跑步可以提高身體的代謝水平，促進(jìn)健康的體重控制和血脂水平的平衡。最后，跑步也可以改善心理健康狀況，緩解糖尿病帶來的巨大心理壓力。
結(jié)語：
總之，跑步作為一種簡單、容易掌握的鍛煉方式，為糖尿病患者帶來了很多好處。只要注意安全、合理安排，相信跑步也能成為你生活中的一部分，并幫助你掌控糖尿病病情，獲得更健康的生活。
糖尿病患者讀書心得體會(huì)總結(jié)篇六
5年前我被確診為糖尿病。當(dāng)時(shí)我眼睛不舒服，有點(diǎn)癢，平常總感覺口渴，喝了水后還是渴。老伴認(rèn)為我可能患糖尿病了，讓我去醫(yī)院檢查。測完血糖，我還真被嚇了一跳，當(dāng)時(shí)空腹血糖15.0mmol/l，餐后兩小時(shí)血糖高達(dá)19.0mmol/l。經(jīng)過一段時(shí)間的吃藥調(diào)養(yǎng)后，血糖已下來。我有許多患糖尿病的鄰居，聽他們說患上糖尿病的人什么也不能吃，如水果，甜食等。
我患病后，看了很多關(guān)于糖尿病方面的報(bào)刊、書籍。通過學(xué)習(xí)我了解到只要血糖沒有超出正常值就什么都能吃；如果血糖已經(jīng)偏高，確診為2型糖尿病患者了，吃東西時(shí)就應(yīng)有所講究。吃水果最好選在兩餐之間，我通常選在上午9點(diǎn)左右，下午3點(diǎn)或睡前1小時(shí)。不要在飯前或飯后立即吃水果，飯后本來血糖就高再吃水果血糖就更高了，容易加重胰腺的負(fù)擔(dān)。糖尿病人還應(yīng)該注意吃一些糖分少的水果，不少蔬菜可作為水果來吃，如西紅柿、黃瓜等，還有心里美大蘿卜，它含有豐富的維生素。
糖尿病人運(yùn)動(dòng)是必不可少的。最好選擇吃飯后1小時(shí)做運(yùn)動(dòng)，避免飯后發(fā)生高血糖，還能有助于血糖的穩(wěn)定。要管住嘴，邁開腿。太過于小心飲食，糖尿病患者就容易身體缺乏營養(yǎng)，反而影響健康。我認(rèn)為患了糖尿病的人，不是只知服藥就萬事大吉，經(jīng)常學(xué)習(xí)有關(guān)糖尿病的知識，才能達(dá)到血糖平穩(wěn)，健康的`生活，延年益壽。
鄰居有位老太太70多歲，患有糖尿病已十幾年，并且還患有高血壓、心臟病，老伴已去世多年，有一個(gè)兒子在外地工作，只有孫女和她生活在一起，孫女已上大學(xué)，?；丶遗惆槟棠?。一天在電梯里老太太對我說：“我不吃藥了，愛怎么樣就怎么樣，反正我70多歲啦，也活不了幾年了。”我聽這話覺得很奇怪，剛70多歲就厭世了，很替她著急。可能因?yàn)槔咸继悄虿∫讯嗄?，醫(yī)生不讓她多吃主食，控制飲食，不讓她吃水果，按時(shí)吃藥等這些讓她厭煩了，想破罐子破摔，是死是活全豁出去了。我聽這話后立刻對她說：“那可不行，其實(shí)患糖尿病不可怕，可怕的是并發(fā)癥，如糖尿病眼病，皮膚病，血脂高引起的心肌梗塞等病。如果不按時(shí)吃藥，不管住嘴，出現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥那可就麻煩了，多花錢又受罪。”她還倔頭倔腦地說：“我不能叫糖尿病害得我什么好東西都不能吃，那不是白來一世嗎？”我還勸說著但她什么也聽不下去，直到后來她出現(xiàn)了視網(wǎng)膜病變，才開始后悔。她住院時(shí)醫(yī)生說她血糖高血壓也高，造成眼壓高，可能損害了眼內(nèi)小血管，從而發(fā)生視網(wǎng)膜病變，引發(fā)青光眼病癥。她這時(shí)才開始覺悟，并且積極配合治療，主動(dòng)買了血糖儀和血壓計(jì)，學(xué)習(xí)相關(guān)知識。
希望通過這件事也可以引起廣大糖友們的注意，不要等到并發(fā)了疾病才后悔。要積極治療，認(rèn)真管理血糖，盡量把并發(fā)癥扼殺在搖籃中。
糖尿病患者讀書心得體會(huì)總結(jié)篇七
這種推己及人的想法真是令人發(fā)笑。人類從一開始接觸到高科技的'機(jī)器人到一點(diǎn)一點(diǎn)越發(fā)依賴，其實(shí)是來源于自己天性中的懶惰。他們開始懶于做事，再接著懶于思考；先是把簡單重復(fù)的工作交給機(jī)器人，再事滿足于這種可怕的安逸，于是便止步于“簡單重復(fù)”甚至放棄了創(chuàng)新思考。久而久之，人類也漸漸發(fā)現(xiàn)自己像是一個(gè)被白蟻蛀空了大腦的廢物。但可怕的是，他們這時(shí)候都不思考自己的問題，而將一起憂懼歸結(jié)于各種外界因素。
到底是什么使我們強(qiáng)大而不可替代？
是我們實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的動(dòng)力。更高更精妙的成就來自心府最熱切的渴望。喬布斯也許本來可以只是一個(gè)普通的名牌大學(xué)畢業(yè)生或是一個(gè)頗有天賦的錄像店操作員，但是他的夢想告訴他要?jiǎng)?chuàng)造出更好的技術(shù)，讓人類真正掌控科技。于是才會(huì)有了高速發(fā)展，聞名世界的蘋果公司。內(nèi)心對夢想的熱愛和對價(jià)值觀的堅(jiān)守正是我們堅(jiān)持不懈的源動(dòng)力。
對愛的感知和傳遞也是讓我們不愿輕言放棄的原因。我們從來不是孤身一人，我們對他人的愛使人堅(jiān)持，他人給予我們的愛給人鼓勵(lì)。屠呦呦作為一名知識與才華兼并的院士，清貧樸素多年閉關(guān)研究，終于煉出了對疾病有奇效的青蒿素。正是這種出于對人類，對弱者的同情，才讓人類的歷史上又有了一項(xiàng)偉大的成就。
蘋果公司總裁庫克曾說不必?fù)?dān)心人類失去了價(jià)值觀和同情心，可以稱之為看透了這個(gè)砸超市的糖尿病患者的本質(zhì)。
糖尿病患者讀書心得體會(huì)總結(jié)篇八
糖尿病是一種常見的慢性疾病，患者需要長期治療和監(jiān)控自己的血糖水平。我自身就是一名糖尿病患者，在長期治療和生活中，我積累了不少治療糖尿病的心得與體會(huì)。今天，我想分享給大家。
第二段：飲食管理
我的飲食管理最重要的是控制碳水化合物和糖的攝入量。我盡量減少吃白面包、米飯、糖果、巧克力等高糖高脂食品的數(shù)量。相反，我增加了蔬菜、水果和全麥面包等富含纖維素的食品的攝入量。同時(shí)，我注意每天的飲食量和時(shí)間，遵守三餐定時(shí)、定量、谷物主食、葷素搭配的原則。
第三段：運(yùn)動(dòng)鍛煉
我每天都會(huì)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，在加強(qiáng)身體健康的同時(shí)也幫助提高血糖代謝和減少胰島素的使用。我的運(yùn)動(dòng)方式主要包括步行、慢跑、瑜伽和游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。我會(huì)根據(jù)自己的身體狀況和運(yùn)動(dòng)能力，制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和目標(biāo)，逐步提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。
第四部分：藥物治療
藥物治療對于控制血糖是必不可少的。我每天會(huì)準(zhǔn)時(shí)服用醫(yī)生開的口服藥物和胰島素注射，以維持自己的血糖水平在一個(gè)穩(wěn)定的范圍內(nèi)。同時(shí)，我也會(huì)密切關(guān)注自己的血糖變化和藥物使用的時(shí)間和劑量。
第五段：心態(tài)調(diào)節(jié)
治療糖尿病需要長期的堅(jiān)持和耐心，還需要患者保持一個(gè)良好的心態(tài)。我會(huì)經(jīng)常與家人和醫(yī)生交流，分享自己的治療心得和進(jìn)展情況，并且在治療中積極尋求幫助和支持。我也會(huì)學(xué)會(huì)放松自己的身心，定期進(jìn)行體檢和咨詢，保持積極樂觀的態(tài)度面對生活的各種挑戰(zhàn)。
結(jié)語：
通過多年的治療與生活實(shí)踐，我深刻認(rèn)識到治療糖尿病需要自己付出艱辛努力，但同時(shí)也需要依靠家人、朋友和醫(yī)生的關(guān)注和支持。我的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)也許對其他的糖尿病患者會(huì)有所幫助。我希望和大家一起分享，相互學(xué)習(xí)，共同生活在一個(gè)更加健康和美好的環(huán)境中。
糖尿病患者讀書心得體會(huì)總結(jié)篇九
一提起“糖尿病”呀，我就想起了兩年前的一場虛驚。
那時(shí)候我上二年級，有段時(shí)間，總感覺身體疲倦，胖嘟嘟的身體很快就瘦了下去，整個(gè)人看起來沒精打采的。恰好媽媽在電視上看到了一個(gè)關(guān)于《兒童糖尿病》的介紹，就開始給我“對號入座”了。什么多尿、多水、多食、消瘦，經(jīng)過她的一番聯(lián)想和渲染，好像這些癥狀全都出現(xiàn)在我的身上了。開始，大家很不以為然，“這么小的孩子怎么會(huì)得糖尿病，真是胡鬧！”可是，看到媽媽整天提心吊膽、疑神疑鬼的樣子，姥姥也坐不住了，趕緊帶我去醫(yī)院檢查。內(nèi)科、兒保科、內(nèi)分泌科統(tǒng)統(tǒng)過了一遍，居然各項(xiàng)指標(biāo)都屬正常，哪里有什么糖尿?。?！
“越查不出病因就越可怕！”媽媽反而更加緊張了，于是輾轉(zhuǎn)去看中醫(yī)。經(jīng)過望、聞、問、切，老中醫(yī)最后得出了結(jié)論：“這個(gè)孩子太缺乏運(yùn)動(dòng)，而且飲食過量，脾胃嚴(yán)重失調(diào)?！卑。烤尤粫?huì)是“吃多了”惹的禍！后來，老中醫(yī)只是開了一些簡單的湯藥，并告訴媽媽“要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并讓孩子多活動(dòng)、多鍛煉，身體自然就會(huì)強(qiáng)壯起來的.?！?/p>
從此，媽媽不但把吃晚飯的時(shí)間從八點(diǎn)半左右提前到了七點(diǎn)，而且晚上也不再給我吃油膩葷腥的食物，直接改成了稀飯、饅頭、蔬菜這些清淡的飯菜。吃飯時(shí)還注意讓我適可而止，不能太飽。我們每天還增加了散步、活動(dòng)的時(shí)間，果然，我的身體漸漸又恢復(fù)了正常。
經(jīng)過那一次“糖尿病事件”，我深刻地體會(huì)到要想擁有健康的身體，平時(shí)不但要多運(yùn)動(dòng)，而且還要養(yǎng)成科學(xué)、合理的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，因?yàn)楹蒙眢w是保養(yǎng)出來的。
糖尿病患者讀書心得體會(huì)總結(jié)篇十
在這一個(gè)多月的實(shí)習(xí)過程中，收獲很多，感受也很多，對于剛出校門的我們，要踏實(shí)工作，努力做好護(hù)理工作的規(guī)范化，要靈活的應(yīng)用基礎(chǔ)護(hù)理，將理論與實(shí)踐相結(jié)合，并做到理論學(xué)習(xí)有計(jì)劃、有重點(diǎn)，護(hù)理工作有措施，有記錄，實(shí)踐期間始終以愛心、細(xì)心、耐心為基本，努力做到：眼勤、手勤、腳勤、嘴勤。在科室的實(shí)習(xí)工作中，按時(shí)參加了護(hù)理工作查房，熟悉病人病情，正確回答病人的疑問，規(guī)范熟練進(jìn)行各項(xiàng)基礎(chǔ)護(hù)理操作，正確執(zhí)行醫(yī)囑，嚴(yán)格執(zhí)行三查七對。
內(nèi)分泌科實(shí)習(xí)中見的最多的就是糖尿病病人，偶爾見到甲亢病人，在實(shí)習(xí)中我掌握了一些關(guān)于糖尿病的知識，學(xué)會(huì)注射胰島素，對糖尿病的臨床表現(xiàn)，治療原則，并發(fā)癥及護(hù)理措施都有所掌握并很好的應(yīng)用。對于我來說每天做的最多的就是為病人測血糖以及監(jiān)測病人的生命體征，每天做著這些看上去很瑣碎的'小事，但是通過這些讓我對疾病的`發(fā)展有了更深刻的了解，以及學(xué)會(huì)了如何與病人溝通。內(nèi)分泌科給我最大的收獲是讓我每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，當(dāng)我們遇到不懂得問題問老師時(shí)，他們都能夠很好的回答我們，有時(shí)候還給我門開設(shè)小講課，講一些內(nèi)分泌科常見的問題以及遇到這些問題你如何去處理，從各方面的來歷練我們。
在實(shí)習(xí)過程中，雖然辛苦但確實(shí)收獲很大，在扎針上還不熟練，但不斷在每一次失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，我相信時(shí)間久了會(huì)熟練的`，關(guān)鍵要有耐心，慢慢的練習(xí)，不斷的學(xué)習(xí)會(huì)對我們各方面的能力都有所提高。
糖尿病患者讀書心得體會(huì)總結(jié)篇十一
糖尿病是一種令人費(fèi)盡心思去應(yīng)對的慢性疾病。在過去的幾年里，我從中學(xué)到了很多有關(guān)糖尿病治療的心得和體會(huì)。這些經(jīng)驗(yàn)不僅有助于我控制自己的糖尿病，也希望能夠?qū)ζ渌悄虿』颊哂兴鶐椭?。下面是我總結(jié)出來的五個(gè)關(guān)鍵要點(diǎn)。
首先，對飲食進(jìn)行控制是糖尿病治療的重中之重。飲食是糖尿病患者控制血糖的關(guān)鍵。我發(fā)現(xiàn)多吃新鮮的蔬菜水果，選擇低糖低鹽的食物，并且分餐進(jìn)食有助于提高血糖控制的效果。此外，要避免高糖食品和加工食品，盡量減少糖分和淀粉的攝入量。對于藥物治療的糖尿病患者，需要遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，在用藥前后合理安排飲食，以確保藥物的最佳效果。
其次，加強(qiáng)體育鍛煉對控制糖尿病非常重要。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于增加胰島素的敏感性，促進(jìn)血糖降低，提高全身的代謝水平。我選擇每天堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑或游泳。此外，力量訓(xùn)練也是很有益處的，可以幫助增加肌肉量，提高身體的葡萄糖利用能力。但是要注意適量，避免過度運(yùn)動(dòng)引起的低血糖。
第三，保持良好的心理狀態(tài)對治療糖尿病至關(guān)重要。糖尿病是一種長期的疾病，患者可能會(huì)面臨各種困難和挑戰(zhàn)。因此，保持積極樂觀的心態(tài)非常重要。我發(fā)現(xiàn)與其他糖尿病患者互相交流分享經(jīng)驗(yàn)可以幫助我更好地應(yīng)對疾病。此外，尋求專業(yè)心理支持也是一個(gè)很好的選擇，可以幫助我們更好地處理情緒和心理壓力。
第四，定期檢查是糖尿病治療不可或缺的一環(huán)。定期檢查血糖、腎功能、血脂等指標(biāo)可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病的變化，并及時(shí)調(diào)整治療方案。此外，定期檢查還能夠幫助我們更好地了解自己的病情和治療效果，從而在治療過程中做出調(diào)整。
最后，良好的生活習(xí)慣是保持糖尿病穩(wěn)定的關(guān)鍵。不吸煙、限制酒精攝入、保持充足的睡眠和合理的工作休息時(shí)間都有助于改善糖尿病的控制效果。此外，避免長時(shí)間的久坐也是非常重要的，可以通過起身走動(dòng)或做一些簡單的伸展運(yùn)動(dòng)來改善血糖控制。
總之，糖尿病治療的關(guān)鍵在于飲食控制、體育鍛煉、保持良好的心理狀態(tài)、定期檢查和良好的生活習(xí)慣。通過遵循這些原則，我們可以更好地控制糖尿病，減少并發(fā)癥的發(fā)生，并提高生活質(zhì)量。我希望我的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)能夠?qū)ζ渌悄虿』颊哂兴鶐椭?，共同面對這個(gè)共同的挑戰(zhàn)。
糖尿病患者讀書心得體會(huì)總結(jié)篇十二
糖尿病是一種慢性疾病，一旦患上就需要長期控制血糖的水平，也意味著需要艱苦卓絕的自我管理。而在糖尿病的自我管理中，讀書也起到了很大的幫助作用。本文就以“糖尿病人讀書心得體會(huì)”為主題，談?wù)勛约涸谶@方面的感受和體會(huì)。
一、書中自有黃金屋
在糖尿病的自我管理中，醫(yī)生的建議雖然是必要的，但是最有效的還是患者自身的努力。而在這種努力中，讀書往往是一種非常重要的方式，通過閱讀相關(guān)的書籍，患者可以獲取到更加詳細(xì)的知識和糖尿病治療的技巧。不同的書籍可以提供不同的指導(dǎo)和幫助，有些書籍可以幫助糖尿病患者更好地掌握營養(yǎng)學(xué)知識，有些書籍則可以提供具體的鍛煉方案和方法，而有些書籍則是透過人們在治療糖尿病過程中的生活方式和經(jīng)歷，讓病患者感受到更多的鼓舞和支持，從而可以更加勇敢地面對病痛的折磨。
二、健康的知識增長了修養(yǎng)
閱讀相關(guān)的糖尿病書籍不僅可以讓患者了解更多的治療技巧和方法，還可以讓患者對這種疾病有更深入的認(rèn)識，從而可以更好地掌握自己的病情和治療方案。這種對于疾病的了解不僅可以讓患者充滿信心感，更可以讓他們在后期的病情掌握中更加得心應(yīng)手，從而更好地管理自己的糖尿病。同時(shí)，通過閱讀相關(guān)的書籍，病患者可以不斷地提升自己的知識和文化水平，讓自己的生命更加豐富多彩，增長自己的修養(yǎng)。
三、放松心情，化解壓力
面對糖尿病這種危疾，患者的心理狀態(tài)往往也是十分重要的。閱讀可以讓人們放松心情，化解壓力。通過讀書，可以深入了解糖尿病這種疾病，讓患者深刻領(lǐng)悟到病痛的殘酷和現(xiàn)實(shí)。同時(shí)，閱讀還可以幫助患者放松心情，使他們不再焦慮和緊張，從而可以更加輕松地應(yīng)對糖尿病的治療過程。
四、書是最好的朋友
在糖尿病這種疾病中，醫(yī)生和親人的支持可以給患者以極大的幫助，但是在患者一個(gè)人的時(shí)候，一本好的書也可以成為最好的朋友，為患者提供堅(jiān)定的支持和默默的陪伴。良好的糖尿病知識可以帶給患者勇氣和信心，以及面對治療失敗時(shí)的安慰和鼓勵(lì)。
五、患者自我改變
最后，讀書不僅可以讓糖尿病患者活得更加健康和自信，更可以成為患者自我改變的一個(gè)重要途徑。通過閱讀，患者可以深刻理解糖尿病這種疾病，提高治療的效率，同時(shí)可以深入了解自己的身體，從而通過個(gè)人改變，讓自己變得更加健康和美好。
在糖尿病的治療過程中，閱讀是一種非常重要的方式，它可以給病患者帶來非常大的幫助和啟示。通過讀書，患者不僅可以了解更多的治療技巧和場合，還可以讓自己有更深入的對于疾病的認(rèn)識。同時(shí)，閱讀還可以讓人們放松心情，化解壓力，成為患者最好的朋友。最后，通過讀書，病患者可以發(fā)現(xiàn)自己的不足，從而通過自我改變，實(shí)現(xiàn)更加健康和美麗的生命理想。
糖尿病患者讀書心得體會(huì)總結(jié)篇十三
糖尿病是當(dāng)今常見的慢性疾病之一，它經(jīng)常伴隨著一系列的身體不適和健康問題。盡管糖尿病有很多不好的影響，但是它也可以給患者帶來很多啟示。高血糖的控制需要堅(jiān)定的信仰和自我管理，這與讀書有很大的相似之處。糖尿病人閱讀的好處一直備受關(guān)注，本文總結(jié)了糖尿病患者在閱讀過程中的體驗(yàn)、好處和應(yīng)該注意的事項(xiàng)。
第一段：文化積淀
閱讀是一種文化積淀，對于糖尿病患者來說，不僅可以提升自己的文化素養(yǎng)，還可以給自己帶來內(nèi)心的慰藉。在沒有病痛的折磨時(shí)，很容易從上至下地看待人生。但糖尿病帶來的是強(qiáng)烈的痛苦，這一度的痛苦，在讀書之后得到遠(yuǎn)遠(yuǎn)的緩解。讀書是一種放松的方式，用文字和故事架起的橋梁可以讓糖尿病人擺脫病痛的糾纏，集中精力去感受書中的情感渲染，放下肩上的負(fù)擔(dān)，愉快地度過每個(gè)閱讀的時(shí)刻。
第二段：鍛煉自我意識
糖尿病患者需要不斷地關(guān)注自身健康，這種關(guān)注可以促進(jìn)自我意識的提高。而閱讀的過程中，糖尿病人可以更加深刻地認(rèn)識自己的人生，并對自身的疾病管理有新的看法和認(rèn)識。閱讀促進(jìn)了自我意識的延展，通過夜晚的閱讀，糖尿病患者會(huì)更加關(guān)注自己的健康問題，也能更好地了解商業(yè)信息，選擇正確的自我管理方法。
第三段：培養(yǎng)智慧
在閱讀的過程中，我們不僅可以獲取知識，還可以獲得智慧。與糖尿病的控制類似，閱讀需要耐心和毅力。獲得知識的最好方式就是讀書，讀一本書的過程需要投入大量的時(shí)間和精力。糖尿病管理需要耐心和毅力去調(diào)整飲食和生活方式。不論是讀書還是健康管理，良好的習(xí)慣都具有先天的工作能力和行動(dòng)能力。閱讀是培養(yǎng)智慧的好方式，不僅需要看書，還需要不斷地思考，理解和掌握書中傳遞的知識和哲學(xué)思想。
第四段：提高生活質(zhì)量
糖尿病患者應(yīng)該關(guān)注自己的生活質(zhì)量，減少糖尿病對自己生活的限制。通過閱讀，糖尿病患者可以獲得新鮮的思想和體驗(yàn)，這可以提高自身的思維和創(chuàng)造力，挑戰(zhàn)糖尿病對自身身體的限制，擁有更高的生活質(zhì)量。與糖尿病的控制類似，閱讀需要打破障礙，實(shí)現(xiàn)獨(dú)立的自我管理，在掌控自身健康的過程中不斷改善生活的品質(zhì)。
第五段：小結(jié)和議論
總之，糖尿病人通過閱讀可以獲得很多好處。糖尿病雖然是一種慢性疾病，但是糖尿病人可以把閱讀當(dāng)成一種極佳的放松方式和自我提升的途徑。在閱讀的過程中，糖尿病患者可以獲得自我提升的快樂和自我感知的啟示，從而更好地掌控自己的生活。隨著閱讀進(jìn)一步發(fā)展，糖尿病人可以根據(jù)閱讀的體驗(yàn)，選擇自己更加適合的疾病管理方法，以期獲得更健康的身體。
糖尿病患者讀書心得體會(huì)總結(jié)篇十四
糖尿病是一種常見的慢性疾病，不僅對患者的身體健康造成了嚴(yán)重影響，也給患者的心理狀態(tài)帶來了困擾。然而，通過長期的治療和調(diào)整生活方式，糖尿病患者可以達(dá)到較好的控制效果。在為期數(shù)年的治療中，我積累了一些心得體會(huì)，希望能夠與大家分享。
第一段：合理控制飲食
飲食是糖尿病治療的重要一環(huán)，我們需要注意合理搭配食物，控制總熱量攝入，合理分配蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的比例。在日常生活中，患者應(yīng)該遵循少食多餐的原則，避免大魚大肉、油炸食品和高糖高鹽的食物。此外，血糖升高后，患者可以適量攝入一些植物纖維以及具有降血糖作用的食物，如苦瓜、黃瓜等，可以幫助控制血糖水平。
第二段：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)對于糖尿病患者來說，同樣是控制血糖的重要環(huán)節(jié)。首先，運(yùn)動(dòng)可以幫助患者減輕體重，改善胰島素抵抗，提高胰島素的敏感性。其次，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)患者的體力和代謝能力，促進(jìn)糖分的利用，減少血糖的積累。最后，運(yùn)動(dòng)還可以提高患者的心理狀態(tài)，減輕焦慮和抑郁。因此，每個(gè)糖尿病患者都應(yīng)該根據(jù)自身的情況，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，并且堅(jiān)持下去。
第三段：定期監(jiān)測血糖
糖尿病患者在治療過程中，需要定期監(jiān)測血糖水平。通過測量空腹血糖和餐后血糖，我們可以及時(shí)了解自己的血糖控制情況，根據(jù)血糖水平的變化，調(diào)整飲食和藥物的使用。同時(shí)，每年進(jìn)行一次糖化血紅蛋白的檢查，可以更加客觀地評估過去幾個(gè)月的血糖控制情況。通過定期監(jiān)測血糖，可以幫助患者及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。
第四段：合理用藥
糖尿病治療中，藥物的使用對于控制血糖水平起到了至關(guān)重要的作用。不同類型的藥物有不同的作用機(jī)制，患者需要根據(jù)自己的情況選擇合適的藥物。一般來說，口服降糖藥物可以幫助提高胰島素的分泌或提高細(xì)胞對胰島素的敏感性，但并不能完全替代生活方式的調(diào)整。對于某些情況下血糖控制不佳的患者，可能需要注射胰島素進(jìn)行治療。然而，無論是口服藥物還是胰島素，患者都需要根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行合理的藥物調(diào)整，并且定期量化衡量療效。
第五段：與糖尿病和諧相處
糖尿病是一種終身慢性疾病，我們需要學(xué)會(huì)與之和諧相處。首先，要樹立正確的觀念，堅(jiān)信自己可以控制好病情，過上正常的生活。其次，要注重心理調(diào)適，保持良好的情緒。生活中，我們可以嘗試一些調(diào)節(jié)心情的方法，如聽音樂、讀書、與朋友聊天等。最后，要積極參與糖尿病患者支持組織的活動(dòng)，與其他患者交流經(jīng)驗(yàn)，互相鼓勵(lì)。這不僅可以提高自身的醫(yī)學(xué)知識和治療水平，還可以幫助我們更好地應(yīng)對糖尿病帶來的挑戰(zhàn)。
總結(jié)起來，糖尿病治療需要我們從多個(gè)方面入手，包括合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期監(jiān)測血糖、合理用藥以及與糖尿病和諧相處。通過積極主動(dòng)的治療和生活方式的改變，我們可以使糖尿病的病情得到有效控制，提高生活質(zhì)量，減少并發(fā)癥的發(fā)生。最重要的是，我們要始終保持積極樂觀的心態(tài)，堅(jiān)信自己能夠戰(zhàn)勝糖尿病，過上健康幸福的生活。
糖尿病患者讀書心得體會(huì)總結(jié)篇十五
第一段：引言（120字）
糖尿病是一種常見的慢性疾病，治療過程中需要患者付出較多努力。我深切體會(huì)到，糖尿病治療不僅僅是依賴藥物和醫(yī)療手段，更需要患者采取一系列的生活方式的調(diào)整和自我教育。通過多年的治療，我總結(jié)出了一些心得體會(huì)，希望能夠與大家分享。
第二段：藥物治療的重要性（240字）
藥物治療是糖尿病控制的基礎(chǔ)，但并非唯一。不同類型的糖尿病患者需要使用不同的藥物，如胰島素和口服藥物等。在治療過程中，患者需要按照醫(yī)生的建議規(guī)律服藥，并且密切監(jiān)測血糖水平。同時(shí)，藥物治療應(yīng)與飲食控制和適量運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，形成綜合治療方案。例如，我常常使用胰島素治療，但只有在堅(jiān)持良好的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的基礎(chǔ)上，才能保持血糖的穩(wěn)定。
第三段：飲食控制的重要性（240字）
飲食控制對于糖尿病患者來說至關(guān)重要。首先，我們應(yīng)該避免高糖、高脂、高鹽的食物，盡量選擇低糖、低脂、低鹽的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和低脂奶制品等。其次，定時(shí)進(jìn)食和適量控制食物攝入量，可以幫助穩(wěn)定血糖水平，避免發(fā)生低血糖或高血糖的情況。最后，合理搭配飲食，確保攝取各種營養(yǎng)物質(zhì)的平衡，維持身體健康。通過良好的飲食控制，我成功地使自己的血糖保持在正常范圍內(nèi)。
第四段：適量運(yùn)動(dòng)的重要性（240字）
適量運(yùn)動(dòng)對于糖尿病患者來說同樣至關(guān)重要。運(yùn)動(dòng)可以增加身體的代謝率，促進(jìn)血糖的消耗，提高胰島素的敏感性。但不同的糖尿病患者應(yīng)該選擇不同的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳和騎自行車等，可以有效控制血糖水平。力量訓(xùn)練可以增加肌肉質(zhì)量，進(jìn)一步提高身體的代謝能力。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)前后要注意血糖監(jiān)測，飲食調(diào)整和胰島素用量的調(diào)整，以確保運(yùn)動(dòng)的安全性和有效性。通過定期參與適量的運(yùn)動(dòng)，我不僅提高了對胰島素的敏感性，也增強(qiáng)了身體的抵抗力。
第五段：自我教育的重要性（240字）
糖尿病是一種需要長期控制和管理的慢性疾病，自我教育對于患者來說非常重要?；颊邞?yīng)該了解糖尿病的相關(guān)知識，包括病因、病理生理過程、癥狀和并發(fā)癥等。同時(shí)，學(xué)習(xí)如何使用血糖儀和胰島素注射器等醫(yī)療器械，以及如何正確地進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)控制。此外，了解糖尿病的用藥原理和副作用，以便在日常生活中及時(shí)處理異常情況。通過自我教育，我能夠更好地掌握糖尿病的控制技巧，提高自我管理能力。
結(jié)尾（120字）
通過多年的治療和自我調(diào)整，我充分認(rèn)識到糖尿病治療需要全方位的參與。藥物治療、飲食控制、適量運(yùn)動(dòng)和自我教育是糖尿病治療的重要環(huán)節(jié)。只有綜合運(yùn)用這些方法，患者才能更好地控制自己的血糖水平，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。我希望通過與大家分享我的心得體會(huì)，能夠幫助更多的糖尿病患者在治療過程中有效地掌控自己的疾病。
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