總結(jié)是一個機會，它讓我們重新審視自己的成長和進步。突出自己的亮點和特長?？偨Y(jié)是在一段時間內(nèi)對學習和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結(jié)呢？以下是小編為大家精心準備的參考總結(jié)范文，供大家參考。
專注力講座的心得篇一
作為今天社會的重要問題，教育已經(jīng)引起了越來越多的關注，而家庭教育也是眾多家庭關注的重點。日前，我參加了一次有關“家庭教育專注講座”，在授課過程中，我得到了不少的收獲。接下來，我將會就此分享我的心得體會。
第二段：感受
在這次講座中，我從講師中聽到，我們需要注重“情感教育”和“性格教育”，同時，在家庭教育中也需要關注到對孩子的引導和教育，而不僅僅是強調(diào)“聽話”和“不犯錯誤”。通過與其他家長同學們的交流，我也更加清晰地認識到，在日常生活中，我們對孩子的身心成長以及學習成績往往存在著誤區(qū)，我們應該更加注重孩子的心理健康，并給予適當?shù)囊龑?，使其在身心、智力和情感等方面全面發(fā)展。
第三段：理解
家庭教育不是一朝一夕的事情，它需要家長的持之以恒。而在這個過程中，我們需要揣摩孩子的需求和特點，這是非常重要的。因為每個孩子都有自己的性格特點和需求，所以我們要尊重孩子的個性，給予他們個性化的引導和關愛。此外，我們還需要多交流、多溝通、多用心去理解孩子的想法和需求，做到真正與孩子共情，從而建立更加平等、愉快和有效的家庭教育。
第四段：思考
家庭教育在孩子成長的路上占據(jù)著非常重要的地位。對于家長而言，除了在日常生活中多關注孩子的身心健康及學習成績外，更需要的是理性和成熟的思考。由于孩子處于學習與探索的階段，他們對各種事物都有著強烈的好奇心和求知欲，家長們應該給予他們極大的支持與鼓勵，在讓他們自由的學習過程中引導他們成為一個積極主動、有創(chuàng)造性的人。
第五段：總結(jié)
通過這次有關家庭教育專注講座的學習，我進一步理解了家庭教育的重要性，并明確了家庭教育的重點，更重要的是，我認識到了家長們在日常生活中需要做出更多的付出和嘗試。因此，我希望每個家長都能夠更加重視家庭教育，發(fā)揮自己的聰明才智和愛心，為孩子成長的道路上加油鼓勁，讓他們在成長的同時享受快樂的生活。
專注力講座的心得篇二
物流管理專業(yè)，現(xiàn)在再糾結(jié)專業(yè)這個問題，我已經(jīng)覺得是種可笑的行為，既然選擇了，那么接下來就是深入學習了，而這場中百物流儲運有限公司總經(jīng)理李惠斌的講話似乎更驗證了一個道理，學什么專業(yè)，不一定將來就會從事與專業(yè)對口的工作，而且我的專業(yè)不僅僅是涉及物流，更涉及經(jīng)濟、管理等多方面的知識，現(xiàn)在我覺得廣泛的學習才是對未來的負責。
一個人的經(jīng)歷就是一本值得品位的書這種付諸于實踐的書就更值得我們?nèi)W習，李-提到的三點，無一不是我們現(xiàn)在恐懼的，他的點撥在這一階段就顯得尤為重要了。在第一點上，他說物流不僅僅是送貨，我疑問的是，不是送貨，還能是什么更為高級的事情，對于這個問題，接下來物流廣泛涉及的各個領域則需要我去關注，去了解。他還說，物流不會隨購物形式的改變而消逝，這一點我卻是深信不疑的，即使是從他的只言片語，還是從網(wǎng)上道聽途說，我都認為物流在經(jīng)濟發(fā)展過程中占重要地位。然而想在這個領域成為人才并不是簡單的事情。
從他至今的工作歷程中清晰的看到，復雜多樣的工作經(jīng)驗以及知識的積累使他如今可以得到這樣的成果。我不能理解與未知的求職工作之苦想，必他是經(jīng)歷了許多，對于成功的人我都會持一種仰佩的態(tài)度，它給了看清社會的另一種方式，突然你會覺得好復雜。一旦與社會聯(lián)系，似乎任何事情都背負著陰影。我希望我的思想不僅停留在對專業(yè)的感性認識上，而是有一種眼光，伸向正在發(fā)展的經(jīng)濟社會，希望四年后的我得到的并不只是一張學位證，而是一種深入內(nèi)心的能力，一種可以處理事情的果斷。雖然這是一個艱辛的歷程，但我說過我不會停在原地，不會靜待風聲，無關專業(yè)，無關課程，無關考試，相關的就是學習。不管能否達到這個標準，我都會為我的未來負責!
專注力講座的心得篇三
近年來，隨著社會發(fā)展和家庭結(jié)構(gòu)改變，家庭教育的問題越來越受到關注。為此，各地紛紛舉辦關于家庭教育的講座，旨在幫助和指導家長更好地開展家庭教育。而在這些講座中，專注教育無疑是其中的重要內(nèi)容，這也是我參加家庭教育專注講座的原因。通過聽取講座，我深刻認識到了專注教育對于孩子成長的重要性，也加深了對于家庭教育的理解。
第二段：講述講座中探討的專注教育的概念和特點
在家庭教育專注講座中，講者詳細解釋了什么是專注教育。專注教育是指家長在和孩子相處的時候，保持一種專注、全神貫注的狀態(tài)，將孩子的需要和情感放在第一位，引導孩子自我發(fā)展。講者指出，專注教育不僅是家庭教育中重要的一環(huán)，更是影響孩子情感、智力和認知發(fā)展的重要因素。而專注教育的特點是要求家長在交流、游戲、教育等行為中有意識地與孩子建立起聯(lián)系和互動，這種互動不僅僅是讓孩子感到被理解和尊重，更是幫助孩子打開心扉、自我發(fā)展的關鍵。
第三段：介紹我在實踐專注教育中所得到的收獲和啟示
聽完講座，我深刻意識到了專注教育的重要性。在實踐中，我嘗試著將專注教育融入到日常的家庭教育中。比如，在孩子學習的時候，我會靜靜地陪伴在他的身旁，耐心地給予幫助和指導；在孩子的游戲過程中，我會更多地投入到游戲中，一起探索和學習。通過這些互動，孩子也慢慢地找到了自己的興趣和潛力，也更加熱愛學習。同時，我也更加感受到了與孩子互動的快樂和成長的喜悅，這些體驗都讓我更加堅定了專注教育的觀念，也讓我更有信心和毅力走好這條家庭教育之路。
第四段：探討專注教育在現(xiàn)實中所面臨的挑戰(zhàn)和解決方法
雖然專注教育的理念和實踐都是非常值得提倡的，但是在現(xiàn)實中也會遇到各種困難和挑戰(zhàn)。比如，家長工作繁忙、時間緊張；孩子也有時候會不自主地分心、耐心不夠等問題。針對這些問題，講座提出了一些解決方法。比如，家長可以利用一些碎片化時間，比如上下班路上、晚飯前后等時間，給孩子講個故事、聽聽他們講話；再比如，做好規(guī)劃，合理安排時間，保證孩子有足夠的閑暇時間進行自主游戲和學習。這些方法雖然在解決問題的同時還需實踐和調(diào)整，但卻是走向?qū)Ｗ⒔逃年P鍵道路。
第五段：總結(jié)全文，強調(diào)專注教育在家庭教育中的重要性和實踐的意義
總的來看，家庭教育專注講座是一次值得參加的經(jīng)歷。這次講座不僅提供了專注教育的理念和探討，更指導我們在日常生活中如何去實踐。在我看來，專注教育作為家庭教育中的重要環(huán)節(jié)，給了家長更多的機會去了解和關愛孩子，讓孩子感到被理解和尊重，從而更好地成長。當然，在實踐中還會遇到各種挑戰(zhàn)和困難，但只要堅持正確的理念和方法，善待和愛護孩子，一定能走好屬于自己的家庭教育之路。
專注力講座的心得篇四
學校組織觀看了常麗華老師的專題閱讀教學講座《晨誦午讀暮省——一種回歸樸素的兒童生活方式》，自此，我就被常老師的個人魅力深深的迷住了。
以前也聽了竇桂梅老師的讀書講座，竇桂梅老師強調(diào)的是《閱讀經(jīng)典》，探討的更多的是作為教師如果讀書，讀什么書以及怎樣讀書的問題。而常麗華老師強調(diào)的更多的是怎樣引領孩子讀書，給孩子讀什么書。我覺得常老師最了不起的是喚醒家長開始推進親子閱讀，邀請家長參與到閱讀中來。而且還每天都用便箋和家長進行交流。常老師和學生、家長一起讀童話，寫童話，和學生生活在美妙的童話世界里，過的是一種幸福的生活。我當時就在想：如果我的女兒能碰到這樣的老師該有多好啊。
聽了常老師的報告之后，我給女兒買了一些適合孩子看的繪本，在家也進行了親子共讀。每天我和老公都會抽時間陪著女兒讀書。我那坐不住的小丫頭也漸漸喜歡上了讀書。每天都會纏著我和他爸爸給她讀書。而且好多繪本她自己都能完整的講下來。在陪著孩子讀書的同時，我也喜歡上了曾經(jīng)被我不屑一顧的童書，那精美的繪圖，豐富的想象力以及生動有趣的故事，都深深吸引了我，會使我不禁落淚或是忍不住笑出聲來。網(wǎng)上有同仁曾說，不管是作為教師還是家長，都要讀孩子喜愛的書，和孩子讀同一本書，這樣才能和孩子有共同的語言。我覺得確實如此，在和孩子共讀的過程中，我們又回到了童真的年代，多了些童真的樂趣。
專注力講座的心得篇五
今天，得到要去聽講座的通知，據(jù)說還是音樂講座。
懷著疑惑，我來到了五報，已經(jīng)有幾個隊友在這里等著了。過了一會，一位披著長卷發(fā)的人進來了。不用問一準是江柏安教授了，搞藝術的人都愛把自己打扮得與眾不同，豪放不羈。
教授首先講了音樂的定義：音樂是通過有組織的樂音，在時間里的流動來創(chuàng)造藝術形象，表達思想感情表現(xiàn)生活感受的一種表現(xiàn)性時間藝術，是人類歷史上最早的藝術種類之一，也是人們最喜愛的藝術種類之一。關于音樂的組織性在學初中物理時，物理老師就講過，如果沒有規(guī)律可循那就成了噪音了。接著，江教授就用一段很普遍的旋律為我們解釋了，音樂的規(guī)律性。原以為音樂的規(guī)律性是一段旋律的重復，現(xiàn)在才猛然發(fā)現(xiàn)樂譜中一個小節(jié)，小節(jié)與小節(jié)之間都有規(guī)律，音符之間彼此連系，互相達到一種平衡。雖然學過樂器，看了那么多張樂譜，卻從沒發(fā)現(xiàn)還有這樣的規(guī)律。以前的音樂學習真的很淺薄。
接著江老師又講了音樂具有時間、聲音、情感、表演特性。情感特性又分為基本特性和社會特性。音樂的形象是抽象的概括的隨意的，音樂本無象，聽者使之成象。音樂的內(nèi)涵只可意會不可言傳。音樂的聲音無外乎是好聽有趣有意味的聲音。
關于講座的題目，“如何聽音樂”江教授讓我們每天傾聽15分鐘的音樂，在聽音樂時什么事都不要做，全身心投入到音樂中去。聽音樂是要花時間的，但我們?nèi)ヱ雎犚魳匪ǖ臅r間是值得的。我們獲得的是音樂的美感，是內(nèi)心情感的升華，是對情操的陶冶。音樂使我們生活變得高雅。真正的音樂未必是一首歌，我們在大街小巷聽到的流行歌曲并不是真正的音樂。像江教授所說很多人聽流行歌曲，有的甚至為之瘋狂，人們在很大程度上聽的是寂寞。人們沒有去關注音樂，而是在關注這些歌的歌詞。聽到這里我才發(fā)現(xiàn)為什么以前一旦有了流行歌曲的歌詞，過了不久就會把這些歌忘到腦后去。而再去彈小時候彈過的曲子會很欣慰，一種幸福的感覺由心底升起，似乎是去見一個久未謀面的好友。
在講座中江教授并沒有一直在講音樂，還通過音樂講了人生的哲理。告訴我們每個人“要有奮斗的目標，要有實現(xiàn)目標的志氣”不管現(xiàn)在的處境如何，我們都應該努力使自己和家人過得更好。在夢想面前人人都是平等的，每個人都應該有自己努力的方向，而不應該得過且過，混日子。更令我震撼的是另一句話“不怕你不跟著別人的腳步走，就怕你跟著別人的腳步走”，每個人的目標不一樣，因而每個人所要走的路也不一樣，適合別人的未必適和自己。自己決定自己的步伐，掌握自己的未來。而不要人云亦云，總跟著別人走。這一句話點醒了我，進入大學雖然得到了一些鍛煉，但也常常感到丟失了自己。經(jīng)過這樣的點撥我似乎又找到了自己。
這次的講座讓我受益匪淺，不但對音樂有了更深的理解也獲得了許多的人生哲理。不虛此行啊!
專注力講座的心得篇六
在大學校園中，教師講座是一項常見的活動。這不僅是對教師教學水平的一種檢驗，也讓學生們有機會更深入地了解他們所學的專業(yè)知識。最近，我在一次教師講座中深受啟發(fā)，我將在接下來的文章中分享我的體驗和觀點。
第二段：教師講座的重要性
教師講座不僅能夠深入研究某個主題，還能為學生帶來更深入的教育體驗。教師講座的主題通常與教師的專業(yè)領域或他們的個人研究興趣相關。講座不但讓學生了解更多的學科知識，還讓他們從教師的研究經(jīng)驗中學習。參加這樣的講座，可以激發(fā)學生的個人興趣，激勵學生在未來的學習和事業(yè)中不懈追求。
第三段：教師講座的收獲
在參加教師講座的過程中，我收獲頗豐。首先，講座讓我深入了解了我的專業(yè)領域內(nèi)的一些話題和新進展，比如我所學領域的最新研究、學科的未來發(fā)展以及領域內(nèi)的一些研究標準和范疇等。然后，通過這些專業(yè)知識的學習，我可以感受到自己的專業(yè)素養(yǎng)在不斷提高。
第四段：教師講座的啟示
教師講座不僅僅是將知識傳授給學生，而且還為學生提供了深入學習、探索和思考的機會。同時，這些講座還有助于加強學生的職業(yè)素養(yǎng)，尤其是在協(xié)作和思辨方面。更重要的是，這樣的講座將成為我們未來職業(yè)生涯的重要基礎。借助教師講座，我們可以更好地理解和把握職業(yè)技能，進而在未來的工作中更加出色。
第五段：總結(jié)
教師講座不僅是提升學生學科知識和素養(yǎng)的重要手段，還是促進職業(yè)成長和發(fā)展的重要途徑。在這個過程中，我們應該不斷思考和提高自己的能力，更好地走向自己的職業(yè)發(fā)展之路。總之，我相信，教師講座在我們的大學生涯中將起到越來越重要的作用。
專注力講座的心得篇七
得益于天河區(qū)教育局和華南師范大學中小學培訓中心的組織，我有幸兩次聆聽了華南師范大學公共管理學院林天倫副教授的講座，近距離接觸一位成功的校長、教師、專家，領悟其人生哲理及其心路歷程，確實使我受益匪淺，謹此發(fā)表感言，與聽眾、讀者共勉。
一、個人的成功經(jīng)歷是一部奮斗史
據(jù)我了解，林天倫副教授是廣東羅定人，在羅定中學任職四年后擔任校長、書記職務。期間曾獲廣東省普教系統(tǒng)“南粵教壇新秀”特等獎、全國中小學外語教師園丁獎、廣東省“南粵優(yōu)秀校長‘、全國勞動模范(先進工作者);20__年還被廣東省人民政府授予中學特級教師稱號。在求學路上，林教授也是不懈進取，勇攀高峰，他的學歷從中專到大專，又到本科，再進修碩士研究生，最后于20__年9月考取北京師范大學，攻讀博士學位，畢業(yè)后受聘于華南師范大學，開始了其大學講學和研究之旅，到達事業(yè)的另一個頂峰?！懊坊ㄏ阕钥嗪畞怼?，林教授獲得榮譽和成功的背后，不知蘊藏著多少的艱辛和困難。所以說，他個人的成功經(jīng)歷是一部奮斗史，這部奮斗史很值得我們一線的校長、教師去研究和學習，是打造良好人生觀、世界觀、價值觀，激勵人、啟迪人的一部杰作。
二、生動的故事蘊含哲理，催人奮進
我有幸兩次聆聽林教授的講座，一次是在七月初的小學校長提高培訓班上，另一次是因為林教授是我們組的指導教師，更因為他的課確實精彩，因此萌生了我要邀請他到校指導，并為我校教師講課的念頭。9月5日，我校全體教師能聽到林教授的特別的與眾不同的精彩演講。
首先是在小學校長培訓班上，林教授以題為《校長成長因素分析》的報告打動了在座的每一位校長。講座沒有高深的理論，卻把握住了校長的心理，以故事說理的方式，詮釋著其光輝的教育思想和辦學思想。每一個故事都蘊含哲理，引人入勝，使人深思，引人共鳴。如故事1，“列隊蟲的悲哀”，說明了學校要靠領導制訂計劃，而且要率先垂范;故事2“天堂與地獄”，說明了要解放思想，克服思維定勢，創(chuàng)新改革......故事6“最后一課”，說明培植的力量要有生命力，培植的過程是漫長的，要樹立榜樣，解決不良現(xiàn)象......林教授順手拈來，每一個觀點都引用自己成功的辦學(教學)體驗，用事實來說明道理，就更有說服力。也通過讓校長們思考、討論后，去反思、總結(jié)，明白道理，豐富了我們的辦學思路。
時隔兩個月，林教授再為我校全體教師講座。林教授從理論的角度，分析了“心態(tài)的定義”、“心態(tài)的特點”、“教師成就卓越、幸福人生須具備的心態(tài)”，并結(jié)合自身的成功經(jīng)歷的故事、事例，加以說明，富有哲理，很有說服力，激勵人心，催人奮進，這是符合“解放思想，建設‘首善之區(qū)’”的要求，是對教師們進行一次成功的教師職業(yè)道德教育，也是一次很好的勵志教育，是對“如何樹立積極心態(tài)，成就卓越的教師、快樂的人生”的主題很好的詮釋，同時也是對我校的工作很有啟迪。
三、拉近距離，激勵聽眾
一場出色的演講要引人入勝，演講者就要把握聽眾的心理，拉近與聽眾的距離。林教授原是優(yōu)秀的教師(省特級教師)、優(yōu)秀校長(南粵優(yōu)秀校長，辦學成功)，因而具有良好的綜合素質(zhì)、演講藝術和應變能力，他時時表揚、激勵校長、教師，讓校長、教師參與，讓校長朗讀故事，讓校長領悟其中哲理，走到校長當中，經(jīng)常前后走動，激勵校長，讓坐在后面的校長往前移，通過眼神、手勢、語言與校長、教師溝通、交流，從而拉近了雙方的距離，使聽眾易于接受他的觀點，林教授情真意切，聲情并茂，其獨特的講課方式深深地吸引了我們，使我們產(chǎn)生了共鳴，起到了很好的效果。
四、激勵斗志，追求卓越
暑假期間林教授來到了我校，給予我校辦學很好的建議，也對我在培訓班的課題給予指導，更難能可貴的是，他對我的教育碩士畢業(yè)論文也給予了指導，他的到來使我一舉多的，受益匪淺，也像給我校帶來了一股“強勁的東風”，推動我們積極進取，克服在辦學中存在的問題。盡管我校生源一般，師資一般，不是中心學校，但如能克服困難，樹立辦特色學校堅定信念，追求卓越、超越自我，就能促進我?？焖侔l(fā)展。
專注力講座的心得篇八
第一段：引言（大約200字）
最近，我們班級組織了一場關于專注力的講座，我深受啟發(fā)和感受。專注力是一個非常重要的品質(zhì)，它影響著我們的學習和生活。在這次講座中，我學到了很多如何提高專注力的方法，讓我更好地掌握自己的思維和行為。下面，我將分享這次講座的一些心得體會。
第二段：集中注意力（大約200字）
專注力講座中，我們首先學到了如何集中注意力。講師告訴我們，專注力就像一束光，它可以幫助我們把事情做好。集中注意力需要我們將目標明確，劃分出實現(xiàn)目標的步驟，并且排除干擾。講座上，我嘗試了一個游戲，要求我們數(shù)羊的數(shù)量。開始時，我有些分心，但我意識到我需要集中注意力才能完成任務。我告訴自己集中精神，放松專注，最終我數(shù)對了羊的數(shù)量。這個游戲讓我明白了集中注意力的重要性和方法。
第三段：控制好自己（大約200字）
專注力講座還教給了我們?nèi)绾慰刂坪米约?。講師指出，我們需要學會控制自己的思想和情緒，才能真正保持專注力。例如，當我在做作業(yè)時，經(jīng)常容易分心，想著別的事情。現(xiàn)在，我知道了需要留意自己的思維，讓它專注在當前的任務上。講座還教了我們通過深呼吸、伸展身體等放松的方法來控制情緒。我在日常生活中開始運用這些技巧，發(fā)現(xiàn)自己更容易保持專注了。
第四段：培養(yǎng)良好習慣（大約200字）
講座上，講師還強調(diào)了培養(yǎng)良好習慣的重要性。習慣是潛移默化中影響專注力的重要因素。個人良好的習慣和行為規(guī)范有助于保持專注力。例如，每天有規(guī)律的作息時間、保持良好的飲食習慣和定期鍛煉身體等都能對專注力產(chǎn)生積極的影響。我在講座之后，嘗試建立起一些好習慣，比如早睡早起、注意飲食搭配等。這些改變不僅讓我感覺煥然一新，也明顯提升了我的專注力。
第五段：總結(jié)與展望（大約200字）
通過這次專注力講座，我深刻地認識到專注力對我們的學習和生活的重要性。在接下來的學習中，我將進一步努力培養(yǎng)自己的專注力。我將不斷提醒自己要集中注意力，避免分心，控制好自己的思維和情緒。我還將堅持培養(yǎng)良好的習慣，從細微的方面改善自己的生活方式。我要感謝這次講座，它讓我明白了專注力的重要性，并為我樹立起了專注力的目標和方法。
通過這次心得體會的寫作，我更深入地思考了專注力對我的影響和重要性。在未來的學習和成長中，我將不斷努力提升自己的專注力，讓它成為我成功的利器。
專注力講座的心得篇九
幾天來和國家特級教師們零距離接觸，專家們對小學數(shù)學的.前沿引領，對課堂的高超把握，無不讓人心生敬仰。又一次讓我經(jīng)歷了思想的洗禮，享受了一頓豐盛的精神大餐，領略到名師課堂的精彩，欣賞到名師的教學和獨到的見解，讓我豁然開朗，發(fā)現(xiàn)了數(shù)學教學的新天地。不禁讓我感覺到：越是名師，上課越有激情、越對學生親近，大概是他們身體中文化積淀到一定的厚度，人站到一定的高度，才有那樣的教學功底。學習后給我的是心靈上的震憾，精神上的頓悟，思想上的凈化，認識上的升華。通過這次學習，整理筆記、盤點收獲、幾多感悟在心頭：
一、異彩紛呈的講座收獲頗多。
海淀區(qū)著名的特級教師田麗麗老師的講座就象是一頓豐盛的大餐，精美地呈現(xiàn)在我們的面前，如果用兩個詞來形容，那真是目不暇接、異彩紛呈。毫無保留的把自己在數(shù)學教學中的經(jīng)驗、體會拿出來與大家分享，深入淺出，幽默風趣，讓人久久難忘，讓我們深深感覺到教學技藝無止境，教學創(chuàng)意無極限。但是對我們來說，每位教師都是一座豐富的寶藏。作為一線的小學數(shù)學老師，我們有自己的獨特個性，每個人又身在不同的學校，面對不同的學生，因而專家們的新潮觀念、精妙方法等不一定適合我們每個人，這就要求我們用心研究分析，對照自己的實際，為我所用。
二、注意了課堂上的生成資源
教學活動強調(diào)學生學習的過程和方法。幾位教師用各種激勵性的語言引導學生自主學習，自主探究。強調(diào)學生用自己的話表達自己的感受，真實地遵循了學生認知過程。展示了學生的所思，所想，所做。使一個真實的課堂，以人為本的課堂，以學定教的課堂在整個教學過程中得到充分彰顯。課堂中生成的許多新課程資源，真實寫了學生間的認知差異，啟發(fā)了學生更加深入，全面掌握知識，提升能力。如：田老師在教學《認識體積與容積》時，當學生回答錯誤是，她并不是馬上否定她們，而是從側(cè)面誘導他們。如果此時我們的老師對這樣的學生大加挖苦或否定，那么這位學生就可能無所收獲，甚至會影響到他今后對這門學科的興趣。此時的田老師及時地給學生以鼓勵，盡可能知道學生的亮點。學生也很舒暢，在教學中，田老師或點撥、或點頭、或巡視、或參與談論，真正履行著組織者，參與者，指導者的角色。
三、重視學生的學習過程，培養(yǎng)學生積極的情感態(tài)度
1.多創(chuàng)造一些讓學生發(fā)言的機會
學生是學習的主人，是學習的主體，教師是組織者，引導者，合作者的師生觀已經(jīng)是教育界的共識。所以我們的教學應多創(chuàng)造一些讓學生展現(xiàn)自我個性，展現(xiàn)自己的思維過程的發(fā)言的機會，決不能讓少數(shù)“精英學生”包攬課堂發(fā)言權，作為教師應具備這樣一種教學民主意識，即不管學生的學習成績?nèi)绾?，學習狀態(tài)如何，都應讓他在一節(jié)課上至少發(fā)言一次或更多。(也就是我們平時所說的關注學困生)作為課堂教學的組織者，我們可以多方面，多角度，多層次地創(chuàng)設數(shù)學問題，通過數(shù)學問題把不同層次的學生引進數(shù)學學習的殿堂。
2.多創(chuàng)造一些讓學生自我思考的時間和空間
數(shù)學學習過程充滿著觀察，實驗，模擬，判斷，推理等探索性和挑戰(zhàn)性的活動，要改教師的“講授”為學生的“自主”，必須要給學生充分的自我思考時間和空間。有了充分的思考時間和空間，學生的學習過程才能得以充分展示出來，學習成果才能瓜熟蒂落。那些違背學生認知規(guī)律的教學，最終并不會在學生的大腦中留下什么值得回憶，回味的東西(哪怕你塞給他許多知識)。有的甚至造成學生后繼學習的困難。這些難道還不能引起我們的驚醒嗎?因此教師在教學中應充分發(fā)動學生去觀察，去感受，去實驗，去猜測，去交流，去概括，讓學生參與到數(shù)學學習的過程中來，參與到數(shù)學知識的形成過程中來。在學習過程中掌握牢固的數(shù)學知識，形成數(shù)學技能。在掌握知識，形成技能的過程中體會學習數(shù)學的快樂情感，形成穩(wěn)定的，積極的情感態(tài)度。
四、浮華退去，盡顯本色。
這次聽課最大的感受就是，名師執(zhí)教的觀摩課都很樸實，注重學生的學習效率，從而淡化了課件等的輔助作用。華麗惹眼的課件被幾樣簡單的物品代替;五花八門的活動被扎實的動手實踐所代替，真正彰顯了課堂本色。
五、高效成為衡量課堂教學標準。
教師教學設計的每一個環(huán)節(jié)都圍繞著“高效”，注意提高課堂效率尤其學生的學習效率。每節(jié)課都非常注重對重難點的落實。學生學習目標明確，有利于學生真正成為課堂的主人，逐步培養(yǎng)學生自主學習、抓住重難點的好習慣，上起課來一定能取得事半功倍的效果。
六、做一名好教師不容易
幾位老師的課讓我充分領略了課堂教學無窮的藝術魅力。我深深地體會到教師首先要苦練教材關。只有把學科的知識結(jié)構(gòu)和教學目標鉆研透了，把教材吃透了，才有可能設計出精彩的教學過程。其次教師必須在現(xiàn)代教學理論指導下不斷實踐，因此要有計劃的學習教育科學理論。最后，教師要有真本事。小學數(shù)學是科學，也是藝術。教學的藝術是教師鉆研教材、研究學生、進行創(chuàng)造性勞動的智慧之果。
想一想一名教師一輩子從事學校教學工作，就意味著他生命中大量時間和精力，是在課堂中和為了課堂教學而付出的。每一堂課都是教師生命活動的凝聚。課堂教學對教師而言，不只是為學生成長所作的付出，不只是別人交付任務的完成，它同時也是我們自身生命價值的體現(xiàn)和自身發(fā)展的組成。雖然我們希望生活是多彩的，但平實是生活的本質(zhì)，多彩只是生活的點綴，舍棄平實而追尋多彩，結(jié)果必定是浮華人生。課堂教學不也正是如此!名師們走進課堂，讓課堂走進生活，用真情撥動學生那鮮明的思想、生動的語言、創(chuàng)造的精神的琴弦。我們也只有將課堂教學當作人生中的生命經(jīng)歷，去享受、去充實，才會將課堂教學當作學生的生命經(jīng)歷，自覺地尊重學生，尊重學生的這段生命經(jīng)歷。名師正是深知其中的精髓，所以名師的課堂樸實而顯睿智。
走近名師，學習名師扎實的理論功底、深厚的文化積淀、開闊的教育視野、精湛的教學能力及永不滿足的超越精神，冰凍三尺非一日之寒，所以我們要有水滴石穿的精神，從點滴做起，從現(xiàn)在做起，堅持不懈。把學到的理論知識運用到自己的教育教學中去，我堅信通過這次學習，能促使自己更加至力于自己鐘愛的教育事業(yè)。
專注力講座的心得篇十
近日，在我的家鄉(xiāng)舉辦了一場以“家庭教育專注講座”為主題的活動，我有幸參加了這場講座，受益匪淺。在這場講座中，我從講座主題、主講人、講座內(nèi)容、學習體驗和今后方向等方面進行了反思，感觸良多。
首先，講座主題的選擇十分重要。我們生活中面對眾多信息和訊息，要有意識地加以關注和選擇。選擇雅致和富有深度的主題是非常必要的，自己也應該逐步培養(yǎng)對于知識和思想的渴求。而在這次講座中所選擇的主題，正是現(xiàn)今社會家庭教育改革非常重要的方面，我們可以指導我們的家庭，使我們的下一代以更加健康的形式成長，并但可以為自己的人生開辟更廣闊的未來。
其次，主講人對于講座的影響是至關重要。一位優(yōu)秀的主講人不但需要具備眼界和素養(yǎng)，還需要從實踐和理論兩方面入手，這樣才能真正地指導我們。在這次講座中，主講人將家庭教育與社會文明發(fā)展聯(lián)系在一起，并深度分析了家庭教育解放的歷史背景。同時，主講人在演講中輸送了很多需要的知識，使我不斷受到啟發(fā)。
其三，講座的內(nèi)容應該以實踐為基礎。講座要通過實踐性活動，發(fā)揮教育的實用價值。教育是一個綜合的過程，講座的內(nèi)容要緊扣實踐。在這次講座中，主講人為我們介紹了許多家庭教育中應該注意的方面，如家長的角色轉(zhuǎn)換、家長對于孩子的引導等，具有極大的實用性和指導性。
其四，學習體驗應當是自我主動地渴求。我自己在這次講座中經(jīng)歷了一個由被動到主動的過程，從最初聽到段子到注意力越來越集中、興趣越來越濃厚，最終提高了自己對于學習和知識習得的興趣。
其五，今后方向應當以實現(xiàn)為出發(fā)點。講座結(jié)束后，我們需要把所學到的知識和對于家庭教育的意識不斷提升，并協(xié)助我們的家庭實現(xiàn)教育目標，形成一個積極向上的家庭教育環(huán)境。同時，今后還需要積極參與各種講座和討論，若多角度學習，提高自己的視野和理解能力。
總的來說，這次講座讓我非常感激，有助于提高我對于家庭教育問題的認識，并且在今后的家庭教育環(huán)境中起著積極的作用。我相信通過不斷地學習和思考，我自己必將在家庭教育領域中得到長足的發(fā)展和進步。
專注力講座的心得篇十一
近日，我參加了一場專注力講座，這場講座對我的啟發(fā)極大，讓我深切體會到專注力的重要性。在我看來，專注力不僅是學習的關鍵，更是一種無法替代的素質(zhì)。以下將從講座的內(nèi)容、自身的學習經(jīng)驗、專注力的優(yōu)勢、培養(yǎng)專注力的方法和如何應用專注力五個方面展開探討。
通過參加這場二年級專注力講座，我對專注力有了更深入的理解。講座中，專家講師通過多種有趣的方式解讀了專注力的意義和作用，告訴我們專注力對學習和生活的重要性。我了解到，專注力是人類大腦高度集中注意力的能力，它是人類思考、思維以及記憶的前提。專注力高的人在工作時能更快速高效地完成任務，學習時能夠更好地吸收知識和理解問題。而專注力不足的人容易分心、粗心，學習效果低下。
回顧自己的學習經(jīng)驗，我意識到自己的專注力有時較差。有時候當我坐在課堂上，老師在講解知識時，我的思維卻飄忽不定，注意力無法集中。不僅如此，自己也意識到自己常常不由自主地玩手機、看電視等，這更加減弱了我在學習上的專注力。在講座中，我明白了專注力不足不僅影響學習效果，還容易導致浪費時間，錯過學習的機會。因此，我深刻認識到了提高專注力的必要性。
專注力的好處是顯而易見的。首先，專注力能使我們更快速地解決問題，不會在問題上猶豫不決，更加高效。其次，專注力使我們的學習更加集中，能夠更好地吸收知識，加深對學習內(nèi)容的理解和記憶。最重要的是，只有擁有專注力，我們才能真正地掌握技能，取得成就。所以，提高專注力是我們必須努力的方向。
那么，如何培養(yǎng)專注力呢？對此，講座中提供了一些實用的方法。首先，設置學習計劃，合理安排學習和休息的時間，用有規(guī)律的學習，讓大腦適應和規(guī)劃學習。其次，我們可以提高主動性，樹立自己的目標，掌握學習方法和技巧，這樣才能更好地引導自己的專注力。最重要的是，注意培養(yǎng)自己的意志力，積極面對困難，堅持完成自己的學習任務。通過這些方法，我們可以逐漸提高自己的專注力，取得更好的學習效果。
那么，如何應用專注力呢？在講座中，講師提到了專注力在學習和生活中的應用。在學習中，我們可以通過專注力來更好地理解學習內(nèi)容、記憶知識點，提高學習效率。在生活中，專注力能夠幫助我們更好地完成任務，提高生活質(zhì)量。同時，專注力還能培養(yǎng)我們的意志力，讓我們更加有毅力去面對困難和挑戰(zhàn)。所以，專注力對我們的學習和生活都具有重要的作用。
通過這場專注力講座，我深刻認識到了專注力在學習和生活中的重要性。我意識到自己專注力不足會給學習和生活帶來很多負面影響，所以我決心要主動提高自己的專注力。我將通過制定學習計劃、培養(yǎng)意志力等方法來逐漸強化自己的專注力。我相信，專注力的提高將對我的學習和生活產(chǎn)生積極的影響。
專注力講座的心得篇十二
健全人格是中學生學生走向社會必需的一種素質(zhì)，而健全人格的塑造必須遵循學生生理及心理發(fā)展的。高中學生正處于“自我意識”和“獨立意識”的覺醒和發(fā)展中后期，他們在長大過程中，還有許多不完備的地方，必須依靠教師需要的指點和希望。我們應變“外塑”為“內(nèi)化”，掌握學生的興趣和愛好，豐富學生的生活，使學生對學習、前途充滿信心。從現(xiàn)代意識、自我認知、基本的道德規(guī)范和行為準則等方面人手，教會學生學會自我評價、自我調(diào)節(jié)、自我控制，從而形成自身較為穩(wěn)定的人格特點，以期達到人格塑造不斷完善進而的目標。
進入青春期的高中學生，隨著生理發(fā)育成熟，不可避免地會產(chǎn)生對異性的好奇和對愛情的探求。他們生活經(jīng)驗不足，感情易沖動，自制力缺乏，極易陷入早戀的泥潭。為引導學生正確認識早戀的脆弱性，順利渡過青春期，需要對學生進行心理指導。閑談是對學生進行心理情緒的朋友家有效方法之一。教師若能巧妙地把握時機，以有關青春期、性心理現(xiàn)階段的知識為引導，層層分析，就會深入學生心靈，使學生從中得到啟迪。此外，還有“_現(xiàn)象”比如“超級女生”、“追求高消費”比如穿戴衣服等敏感而又十分重要的問題，教師如果能運用相關的心理學知識進行教育引導，其勝過說服力遠遠勝過蒼白的說教。
我校將青春期教育列人了學生思想品德教育范圍，定期學生對學生進行成年教育，其中等等現(xiàn)代的青年觀，青春期生理、心理知識，觀看青春期知識錄像帶，設計、發(fā)放、分析調(diào)查問卷等。我們以樹立什么樣的人生觀為篇章，利用進行討論多種形似組織學生座談會討論，指導他們擯棄純潔的友誼、真摯的愛情和早戀的界限，認清科學的人生觀，樹立遠大理想和崇高的志向，教育學生師生珍惜青春期大好時光，專心學習，讓學生認識自我，做到自愛、自尊、自重、自強，具有一定的`心靈控制能力。
人的心理活動有其隱蔽性的一面，學生希望通過咨詢，尤其是個別解決的方式來咨詢心中藏而不露的一些心理問題。為消除學生對心理疾病的神秘感、恐懼感以及羞恥感等種種混淆偏見和誤解，在咨詢工作中我們始終遵守保密原則，一切從預防著手。教師利用個別談話、個別教育的時機，針對學生的實際情況，運用心理咨詢技術，對部分有心理問題、心理障礙的學生進行心理咨詢淬滅，從而加強學生的個別教育。如對性格內(nèi)向孤僻不善交往的學生可結(jié)合有關社會心理學知識、進行社會交往和社會適應的教育;對那些所謂“屢教不改”的學生則指導其進行意志品質(zhì)的鍛煉;對學習成績高的學生，既要幼兒教育進行學習目的性的教育，又要教給他們科學的觀察、記憶、思維的方法，使他們改進學習方法，求得較大進步;對由于心理健康問題所造成的學員學生在情緒、性格和人際關系上才上均的缺陷等，都應想辦法幫助他們排除，以免造成不必要的危險性和后果后果。在進行個別教育、心理咨詢時，要語氣溫和、態(tài)度誠懇，要選擇適當?shù)膱鏊M行交談。這樣，更有利地幫助學生更好地適應社會和認識自己，完善自己，潛意識促使學生自我精神保健的自覺和自我精神支持系統(tǒng)的完善。
在新生人校后，學校每年對學生成功進行體檢，對卡片每一位學生建立身體健康卡片，以便了解和掌握學生乳房發(fā)育狀況。音樂課定期對學生進行健康測試，學校制定出了課間操達標評分標準，設計了呂塞質(zhì)量一覽表，從快、靜、齊三方面對各班課間操的質(zhì)量進行考核，由此，提高了課間操的質(zhì)量，也使正處于青春期生長發(fā)育的學生得到了鍛煉，更利于身體健康。
教師可以運用觀察、實驗、量表測量等方法了解和掌握每一個學生的心理發(fā)展特點和水平，建立起每位學生的心理檔案。如：可以通過心理學量表測量出學生的技術水平智力發(fā)展水平、性格特征、氣質(zhì)類型等心理特性;也可通過觀察、實驗等方法了解學生的心理過程、情感意志、自我意識、社會交往能力等方面的心理發(fā)展狀況;也可以通過學生中學生的言論舉止、筆記文章、行為表現(xiàn)等了解學生的典型心理。教職員工然后教師可采用卡片的形式建立心理檔案，以便日后的管理和教育、教學活動。
通過上述工作的開展，使我們愈加了解學生的心理、生理狀態(tài)。能夠既照顧學生互助的年齡特征，又兼顧每個學生的個性特點，對其心理變化、發(fā)展過程推進作系統(tǒng)的動態(tài)的觀察，真正做到因材施教、有的放矢，對癥下藥。
專注力講座的心得篇十三
第一段：專注度的重要性（大致200字）
專注度是指將注意力集中在一個特定任務或目標上的能力。在當今信息爆炸的時代，許多人往往容易分散注意力，導致效率低下。然而，專注度對于個人學習、工作、生活中的各個方面都至關重要。只有擁有良好的專注度，我們才能更好地處理信息，提高學習效果和工作效率。因此，培養(yǎng)和提升專注度是我們每個人都應該重視和努力的目標。
第二段：專注度的培養(yǎng)技巧（大致200字）
要提高專注度，我們可以采取一些具體的策略和技巧。首先，建立一個良好的工作或?qū)W習環(huán)境。保持整潔的桌面，遠離分散注意力的因素，例如手機、社交媒體等等。其次，制定合理的計劃和目標。將任務分解成小而可行的目標，有針對性地進行計劃，可以更好地集中注意力。此外，注意調(diào)整意識狀態(tài)和身體健康。適度的運動、均衡的飲食和良好的睡眠能夠提升專注力。另外，要學會控制思維，提高專注度的同時還要保持靈活性，避免僵化的思維方式。
第三段：專注度的意義（大致200字）
擁有良好的專注度可以帶來許多積極的變化和意義。首先，專注度可以提高我們的學習效率。將精力集中在學習上，不被雜念侵擾，能夠更快地掌握知識和技能。其次，專注度有助于提高我們的工作效率。當我們專注于任務時，不容易受到外界干擾，能夠更好地完成工作，提高效率。此外，專注度也有助于提高心理狀態(tài)。專注于當前任務，能夠減輕精神負擔，讓我們感受到更多的成就感和滿足感。
第四段：我個人的專注度體會（大致300字）
作為一個在大學學習的學生，專注度對于我的學習至關重要。然而，我經(jīng)常遇到分散注意力的問題，經(jīng)過一段時間的嘗試和實踐，我找到了一些提高專注度的方法。首先，我會選擇一個安靜的學習環(huán)境，遠離噪音和干擾。然后，我會為自己設定一個明確的學習目標，并將其分解成小的任務，以便更好地集中注意力。此外，我也會定期參加運動，通過放松身體來提高專注力。這些努力有效地提高了我的學習效率和專注度，讓我在學業(yè)上取得了更好的成績。
第五段：總結(jié)與展望（大致200字）
總的來說，專注度是我們在學習、工作和生活中必不可少的能力。通過采取一系列的技巧和策略，我們可以提高自己的專注度。專注度的重要性在于提高學習效率和工作效率，增強心理狀態(tài)。通過個人努力，我成功地提高了自己的專注度，并取得了積極的成果。然而，我也意識到專注度的培養(yǎng)是一個長期的過程，我將繼續(xù)努力，在不斷實踐中進一步提高自己的專注度，以更好地應對未來的挑戰(zhàn)。
專注力講座的心得篇十四
近日，我有幸參加了一場由名師主講的講座。此次講座深入淺出，既有理論的指導，又有實踐的案例，使我受益匪淺。下面就是我對此次講座的心得體會。
首先，名師在講座中強調(diào)了學習的方法和效率的重要性。他指出，學習方法的好與壞直接影響著學習效率，進而決定了學習的成敗。他建議我們在學習的過程中要注重積累和總結(jié)，要注重思考和提問。他還介紹了一些提高學習效率的方法，比如制定合理的學習計劃，注重學習技巧的掌握等。我深感受益匪淺，并立即在實踐中付諸行動。我制定了每天的學習計劃，注重積累和總結(jié)，對待學習充滿了激情。
其次，名師還重點強調(diào)了良好的學習心態(tài)和積極的情緒對學習的重要性。他告訴我們學習的過程中難免遇到困難和挫折，但是只要保持良好的學習心態(tài)，堅持積極向上的情緒，就能夠克服困難，取得良好的學習效果。他還以自己的親身經(jīng)歷為例，鼓勵我們面對學習中的困境時，要勇敢面對，堅持不懈。這對我來說是一次重大的啟示，使得我意識到自己的學習心態(tài)和情緒的重要性。在之后的學習中，我主動調(diào)整了自己的心態(tài)，保持積極向上的情緒，果然發(fā)現(xiàn)自己在學習上有了更大的進步。
第三，名師在講座中談到了時間管理的重要性。他通過講解自己的時間管理經(jīng)驗告訴我們，學習生活中合理安排時間是高效學習的關鍵。他建議我們要養(yǎng)成制定學習計劃的習慣，合理安排時間，堅持時間管理。他還分享了一些時間管理的技巧，如優(yōu)先處理重要的任務，避免拖延等。我深深地體會到了時間管理對學習的重要性，立即開始了時間管理的實踐。通過合理安排我的時間，我發(fā)現(xiàn)自己的學習效率大大提升，學習任務的完成質(zhì)量也有了顯著的提高。
第四，名師還特別提到了良好的學習環(huán)境對學習的影響。他告訴我們在學習時要選擇一個安靜、整潔的環(huán)境，避免嘈雜的聲音和雜亂的物品對學習的干擾。他建議我們保持學習環(huán)境的整潔，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。他的講解讓我認識到自己的學習環(huán)境還有待提高，于是我開始主動整理學習環(huán)境，提高學習的效率和質(zhì)量。
最后，名師還鼓勵我們要培養(yǎng)良好的學習習慣。他告訴我們只有建立良好的學習習慣，才能夠真正提高學習效果和學習質(zhì)量。他建議我們要保持學習的持續(xù)性和穩(wěn)定性，養(yǎng)成良好的學習習慣，如定時復習、寫讀書筆記等。這個建議讓我深受啟發(fā)，我開始根據(jù)自己的實際情況制定了一系列的學習習慣，并逐步堅持下來。我發(fā)現(xiàn)，良好的學習習慣不僅提高了學習效果，還培養(yǎng)了我的自律和堅持的品質(zhì)。
通過參加名師的講座，我收獲頗豐。講座中的精彩內(nèi)容對我的學習和成長帶來了極大的推動力，讓我更加明確了自己的學習目標和方法。我相信，只要我按照名師的教誨，認真學習，不斷反思和總結(jié)，必定能在學習的道路上取得更好的成績。
專注力講座的心得篇十五
8月28日下午，在富縣高級中學多功能廳，我有幸聆聽了青年教育家、演講家劉希良(劉老師目前是新陽光心理教育研究所首席心理咨詢師和培訓師，亞洲八大著名心理咨詢機構(gòu)“燈塔心理咨詢公司”終身簽約咨詢師和講師)教授的報告，可謂感受頗多、受益匪淺。
教師的職業(yè)道德不僅是個人意義上的品德問題，而且被賦予深刻的社會意義，它關系到千百萬青少年一代的健康成長，關系到祖國的未來。教師不僅要教好書，更要育好人。在思想上，崇尚遵守師德;在作為上，體現(xiàn)師德;在社會實踐中，進行道德修養(yǎng)，真正認識善和惡。只有在實踐中，教師才能依靠自己的師德標準，潛移默化地影響每一位學生，從而在教書育人中感受一份愉悅。
如何具有高尚的師德、良好的師風，劉希良教授指出：
一、愛崗敬業(yè)，打造自己的亮點。要熱愛教育事業(yè)，既然我們選擇了教育事業(yè)，就要對自己的選擇無怨無悔，不計名利，積極進取，開拓創(chuàng)新，無私奉獻。
二、以愛心對待學子是師德素養(yǎng)的重要表現(xiàn)。崇高的師德表現(xiàn)在對學生的一視同仁，決不能厚此薄彼。要在生活上，學習上時刻關愛學生，特別是那些特困生，多加鼓勵，培養(yǎng)學生健康的人格，樹立學生學習的自信心。
三、不斷的學習，積極進取，提高業(yè)務素質(zhì)。與時俱進，孜孜不倦的學習，積極進取，尋求新的教法，并做到嚴謹治學，誨人不倦。
四、以身作則，率先垂范。教師一定要時時處處為學生做出榜樣，凡是要求學生做到的，自己首先做到。作為一名教師，首先要有為學生服務的思想意識，我們不光要有能力，還要有好的態(tài)度，才能成為一個合格的教師，才能成就劉老師所說的“精品”人生。我們要把自己的工作當成事業(yè)來對待，要有事業(yè)心，才有可能成為教學能手，才會形成自己的核心競爭力。有了核心競爭力，上課時所教授的內(nèi)容，學生接受起來就會輕而易舉。我們的教學工作也會取得事半功倍的效果。
五、要多與學生談心，多激勵、多鼓勵他們，因為一句話可能改變?nèi)说囊簧?。我們無意間說的一句話就有可能激起學生奮發(fā)向上的熱情，使他們產(chǎn)生不懈追求的動力，甚至會成就他們輝煌的人生。
六、一個人要正確對待錯誤。人一輩子不可能不犯錯誤，重要的是我們?nèi)绾螌Υe誤，要承認并改正錯誤。
今后，我會努力地做好自己的本職工作，形成自己的核心競爭力，以便更好地為學生服務。劉教授提出的“打造教師個人核心競爭力”的觀點，為我今后的成長、發(fā)展指明了方向。教育工作是繁重的，壓力很大。很多人僅把教師當作職業(yè)，當作一種謀生的手段，而劉教授的演講中提到，要把教育當做事業(yè)來做，而且要做態(tài)度好、能力也好的精品教師。如果把教學工作當做事業(yè)，當成自己的理想和追求，那么再累的工作也會覺得充實，有意義。
打造核心的競爭力，還要求我們教師要在事業(yè)上有所成就。教書育人，言傳身教。我們應該加強自身的業(yè)務素質(zhì)修養(yǎng)和專業(yè)技能的提升，要不斷的勤奮學習，踏實工作，使自己的工作和學習提高到前所未有的高度。今年我教高三，學生的基礎薄弱，這就要求我更要有耐心、恒心，從基礎一點點抓起，逐步引導學生適應高中的學習，從而提高成績。我也要以身作則，要求學生做到的，自己首先做好，如寫好字，背好書，認真完成練習。教師的言行是對學生的最直接、最直觀的教育，潛移默化的影響是無窮盡的。
總之，劉希良教授的演講啟發(fā)我們：教師的工作是需要責任感的，作為一名普通教師，我們要努力加強師德修養(yǎng)，做具有核心競爭力的教師。
專注力講座的心得篇十六
第一段：引言（約150字）
專注度是現(xiàn)代社會中越來越重要的一個能力。隨著科技的發(fā)展和信息的爆炸，人們的注意力逐漸分散，專注力也逐漸減少。然而，專注度對于個人的學習、工作和生活都有著重要的影響。在過去的一段時間里，我通過一系列的實踐和修煉，深刻體會到了專注度對我的意義，并且取得了一些令人滿意的成果。
第二段：專注力的重要性（約250字）
專注力是一個人集中注意力并持續(xù)集中的能力。在工作和學習中，專注力能夠使人更加高效地完成任務，提高工作質(zhì)量。專注力也是學習的關鍵，只有保持專注，才能更好地掌握知識和技能。此外，專注力還能讓人更好地享受生活。在與家人和朋友相處時，若能專注地傾聽、理解和回應，人際關系將更加和諧。因此，提高自己的專注力是每個人都應該重視的事情。
第三段：提高專注力的方法（約300字）
要提高專注力，首先要找到自己容易分心的原因。可能是來自外部的干擾，如手機、社交媒體等；也可能是內(nèi)部的干擾，如焦慮、疲勞等。然后，有針對性地采取措施來對抗這些干擾。例如，設定專注時間段，關掉手機、電腦等與工作無關的設備，將注意力完全集中在當前任務上；經(jīng)常進行身體運動，保持良好的健康狀態(tài)；采取適當?shù)姆潘煞绞?，如冥想和深呼吸，幫助緩解壓力和焦慮。此外，鍛煉自己的思維能力也能提高專注力。可以通過閱讀、寫作、解謎游戲等方式，鍛煉大腦的注意力和集中力。
第四段：專注力帶來的好處（約250字）
專注力的提高帶來了諸多好處。首先，專注力讓我能夠更好地完成工作和學習任務。我可以在規(guī)定的時間內(nèi)高效地完成任務，而不用拖延或浪費時間。其次，專注力也有助于提高創(chuàng)造力。通過將注意力集中在某一問題上，我能夠更深入地思考和分析，并且找到更多創(chuàng)造性的解決方案。此外，專注力還能讓我更好地享受生活。當我能夠全身心地投入到與家人和朋友的交流中，感受他們的情緒和需求，我會更加快樂和滿足。
第五段：總結(jié)（約250字）
通過一段時間的實踐和思考，我深刻認識到專注力對個人的重要性。在提高專注力的過程中，我學會了有效地應對外部和內(nèi)部的干擾。專注力的提升不僅讓我在工作和學習中更為出色，還增強了我的創(chuàng)造力和生活品質(zhì)。因此，我將繼續(xù)保持對專注力的重視，并不斷努力提高自己的專注水平。我相信，通過持續(xù)的努力和實踐，我能夠不斷成長并取得更好的成績。
專注力講座的心得篇十七
很久沒圣迪迪耶專題講座，也很久沒聽過自己感覺輕量輕量化的講座。但胡博士的講座，讓我興趣對教學論文有了一點的希望和濃厚興趣。市場條件胡博士的確從我們一線老師的實際情況著手，分析我們對論文恐懼的原因在于，步步化解我們心理的疙瘩，在重建我們信心的同時，也提了許多厄充分的建議和方法，很關鍵所在我們借鑒學習。(說句題外話，表示我注意到了胡博士在說寫博士論文之前說了一句：暫且我們不討論是不是有必要人人都要寫論文。)
首先，是心態(tài)態(tài)度。我們有了研究的心思，就會時刻有反省和關注的危急關頭觸角，這時候選定領域也是水到渠成的事情了。但是自己也有這樣的感受，我們再怎么注目和研究，也不如領域里的專家教授點破來的.快，畢竟人家是專門針對做研究的。許多次我們教研員開會討論去開會回來，都會說些開會的資訊，或是市教研員做點評時，即便很零碎的熱點，但對我們來說，也有不少的啟發(fā)，有時真有“聽君一席話，勝讀十年書”的感受。話說回來，各個的研究源于還是必須源于自身的意愿，這樣的態(tài)度，才會是在做研究，寫出自己的獨特見解。所以端正了態(tài)度，我們就會有研究的動力和方向。
其次，弄懂論文的“規(guī)則”。在龔博士的講解下，對優(yōu)秀論文的共同特征有了進一步的認識，其實也是對寫到論文的“規(guī)則”有了了解。個人很喜歡胡耶魯大學提煉的這幾個特征：
標題清晰：直達主題，凝煉特色;解決問題：言之有物，針對問題，解決問題;要明確：做好框架，不要“骨質(zhì)疏松”;術語專業(yè)：分清場合，體現(xiàn)專業(yè)素養(yǎng)、研究素養(yǎng);言之有據(jù)：用“量化數(shù)據(jù)+定性案例”支撐結(jié)論;呈現(xiàn)有法：巧用圖示、文體、文風;詳略得當：突出重點，不要簡單堆積;觀點創(chuàng)新：人無我有，人有我新;文獻規(guī)范：文獻要標注、規(guī)范、正確;格式工整：細節(jié)決定成敗，界面也是生產(chǎn)力。這幾條下來，一篇優(yōu)秀的論文差不多就可以誕生了。加上規(guī)范的標點和文檔，規(guī)范性，成品就出來了。
最后，“好文章是改出來的”。這是胡博士說的，我覺得好文章不但是改出來的，關鍵還是寫出來的。不動筆，所有的話都停駐在口頭上。不管多么深厚的知識和情感，沒有行動，還是沒有文章得來的。即使有個很差勁的雛形，不斷地修改，還是可以化腐朽成神奇。我個人就是很怕動筆，提筆就有諸多的擔心，所以總沒有文章。
總之，胡博士這次實用簡潔的講座，給我們不再單是聽完激動，是會后能行動的收獲，最重要的，是公司出品希望還能有優(yōu)秀的論文出品。
專注力講座的心得篇十八
隨著國際經(jīng)濟一體化的加強，外貿(mào)在我國經(jīng)濟發(fā)展中扮演著非常重要的角色。為了提高我國的外貿(mào)水平和競爭力，我參加了一場關于外貿(mào)的講座。在此，我想與大家分享一下我在講座中所獲得的心得體會。
首先，講座為我打開了一扇認識外貿(mào)的窗口。在講座中，主講人通過豐富的案例和生動的故事，詳細介紹了外貿(mào)的基本概念、流程和相關政策。通過講座，我了解到外貿(mào)是指通過跨國交流，進行國際貿(mào)易活動的過程，并不僅僅是指中國與其他國家之間的貿(mào)易。我明白了外貿(mào)的流程大致包括市場開拓、詢盤報價、談判合同、生產(chǎn)出貨和售后服務等環(huán)節(jié)。同時，我了解到了政府的外貿(mào)政策對外貿(mào)發(fā)展的重要性，政府的政策調(diào)整和國際形勢的變化都會對外貿(mào)產(chǎn)生重大影響。
其次，講座為我提供了與行業(yè)專家交流的機會。在講座中，主講人不僅是一位資深的外貿(mào)從業(yè)者，還是一位經(jīng)驗豐富的外貿(mào)培訓師，他在外貿(mào)領域擁有非常廣泛的人脈資源。講座期間，我積極與主講人和其他參與者進行了交流和探討。通過與行業(yè)專家的互動，我更加深入地了解了外貿(mào)的發(fā)展趨勢和行業(yè)未來的機遇與挑戰(zhàn)。我也向?qū)I(yè)人士請教了一些我在外貿(mào)工作中遇到的問題，并得到了很多實用的建議和解決方案。
第三，講座啟發(fā)了我對外貿(mào)工作的思考。講座中，主講人強調(diào)了外貿(mào)人員的素質(zhì)和能力。他指出，外貿(mào)人員不僅需要具備扎實的貿(mào)易基礎知識和語言能力，還需要具備團隊合作能力、跨文化交際能力以及市場預測和風險評估的能力。這讓我深刻意識到自己在未來的外貿(mào)工作中需要不斷提升自己，并且外貿(mào)不僅是簡單的買賣，還需要在跨文化交流和國際市場競爭中勇敢應戰(zhàn)。
第四，講座激發(fā)了我對外貿(mào)發(fā)展的興趣。通過講座，我不僅了解了外貿(mào)的基本知識和流程，還了解到了國際市場的廣闊和發(fā)展前景。講座中所提及的成功案例，給予了我信心和動力，讓我相信只要努力學習和實踐，就能在外貿(mào)領域取得良好的成績。這讓我對外貿(mào)行業(yè)充滿了熱愛和激情，并且愿意為之付出努力。
最后，講座激發(fā)了我對國際合作的思考。在講座中，主講人強調(diào)了國際合作在外貿(mào)中的重要性。他提到，外貿(mào)是國際經(jīng)濟交流的橋梁，各國企業(yè)需要通過合作和學習，共同提高自己的貿(mào)易能力和競爭力。這讓我明白到，保持開放的心態(tài)，積極主動地尋求合作和交流，是外貿(mào)人員必備的素質(zhì)。只有在與其他國家的企業(yè)和人士進行充分合作的基礎上，我國的外貿(mào)才能取得更大的發(fā)展。
通過這場外貿(mào)講座，我對外貿(mào)有了更深入的了解，也積累了一些實用的經(jīng)驗和知識。我相信這將對我未來的外貿(mào)工作起到積極的指導和幫助作用。我會將所學所得轉(zhuǎn)化為實際的行動，不斷提升自己，為推動我國外貿(mào)的發(fā)展貢獻自己的力量。
專注力講座的心得篇十九
20xx年5月31日，我非常榮幸的在賀州學院聆聽了來自廣西師范初等教育學院的藍衛(wèi)紅老師，以及來自廣西師院外國語學院院長陸云教授的精彩講座，她們的講課條理清晰、生動有序，時常舉一些事例，使道理深入淺出，滲透人心，我被深深的吸引了，長達兩個小時的講座，聽起來一點累的感覺都沒有，反而覺得是一種享受。通過學習，我領悟了一些有助于教育教學工作的方法與技巧，理論水平得到了一定的提升,更使我感受頗多。
一、英語課堂要善于激發(fā)學生的學習興趣。
興趣是影響人本身獲得知識、發(fā)展能力的一個重要因素。孔子早在兩千多年前就說過“知之者不如好知者，好知者不如樂知者?！?/p>
只有對英語產(chǎn)生學習興趣，才能在輕松、愉快中學好英語。在課堂教學中，教師應根據(jù)學生的興趣特點，合理組織課堂教學，激發(fā)學生的學習興趣，使他們真正在快樂中學習英語。我認為首先老師要有良好的情緒。課堂上，教師的情緒對學生的學習熱情和興趣有很大的影響。教師良好的情緒能夠感染和引導學生。
這不僅有利于激發(fā)學生的學習熱情和自信心，有利于建立民主、平等、友好的師生關系;更有利于營造愉悅、和諧的學習氛圍。其次，老師要組織豐富多彩的課堂活動，活躍課堂氣氛，寓知識于娛樂中，進行愉快教學。
二、營造“真實的”、“生活化”的言語環(huán)境，讓學生有話可說。
在這次講座中，兩位專家都提到英語課堂要貼近學生的生活，既要在英語課堂中設法營造“真實的”、“生活化”的言語環(huán)境。所謂“生活化”，不是要把英語課堂搬到社會，而是把生活中的某些要素“引入”課堂，從而實現(xiàn)課堂內(nèi)與課堂外的溝通，變課堂為言語交際的場景和處所。
“生活化”的實踐活動有購物、采訪、自我介紹、游戲(如猜謎、競賽)、問路、新聞廣播等等。 “生活化”的教學環(huán)境設計，使英語課堂教學具有了真實的言語交際性質(zhì)，其效果不僅是激發(fā)學生的學習興趣，活躍教學氣氛，更主要的是它能夠使學生產(chǎn)生真實的“言語體驗”，這種“言語體驗”是培養(yǎng)學生英語能力、塑造學生整體人格的切實途徑。
三、英語教師要努力提高自身英語水平。
“要給學生一滴水，我們就要有一桶水?！边@也是對教師的基本要求。作為一名小學英語教師，小學生剛剛開始學英語，所以教師英語的水平是非常關鍵的。如果自己的語音語調(diào)都說不好，那豈不是誤人子弟?所以我必須努力提高自身的英語專業(yè)水平，堅持每天說英語，做到多讀、多聽、多寫、多練。
聽完講座，收獲很多，感悟也很多，但我們要做的更多，那些渴望求知的孜孜學子們都在等待著我們給他們注入新鮮的血液，所以，我們要把學到的東西附注于行動，不斷探索，刻苦鉆研，在深刻理解教材的基礎上，把教材教好，培養(yǎng)出適應改革開放，會使用英語的各種人材。
學術講座，它是大學中的一種學習途徑。聽學術講座過程中，不僅可以領略各行各業(yè)專家的口才藝術，還可以開闊視野，學到課堂上學不到的知識。
當?shù)谝淮温爩W術講座的時候，領略了阿里巴巴總裁馬云的風采。他的一場《文化是企業(yè)的dna》，把我從學校帶到了企業(yè)，這個讓多數(shù)人充滿夢的地方。首先，他是杭州師范學院一名出色的畢業(yè)生，在校期間曾擔任校學生會主席。
第二，馬云談到當今大學畢業(yè)生欠缺的一些東西。他說：“剛開始，阿里巴巴招聘根本不對應屆畢業(yè)生開放?！币驗閼獙卯厴I(yè)生需要很長時間才能完成由學校到社會的過渡，而阿里巴巴擁有濃厚的文化底蘊，他需要有主人翁精神、有創(chuàng)新精神、有能力、能干的員工，而不是死板、聽話的員工。
第三，阿里巴巴之所可以能迅猛壯大，成為行業(yè)的佼佼者，其最主要原因之一是：有明確的目標。
開始，馬云提出要做80年企業(yè)，隨著企業(yè)的發(fā)展，到2015年，阿里巴巴更改了目標：要做102年企業(yè);要做世界十大網(wǎng)站之一;只要是商人，一定要用阿里巴巴。由此看來，明確的目標是掌握企業(yè)存亡的命脈，只有在不同的時期定下明確的目標，才能給企業(yè)注入活力，才能使企業(yè)有繼續(xù)發(fā)展的動力。此外，馬云稱“他永遠都不會聘請那些抱怨原公司的人。”
因為他們沒有職業(yè)道德修養(yǎng)，將來也肯定不會全心全力的奉獻于自己的公司。
《博弈論的軌跡》，給我最大的啟示是：合作可以提高競爭實力，可以獲得更大的收益，可以達到雙贏。曾經(jīng)聽了一個李維斯“共同知識”的博弈，才感到博弈論的深奧。問題是這樣的：老師問十個小孩誰的臉是臟的，知道自己臉臟的請舉手，為什么老師問第三遍時，三個臉臟的小孩都舉手了。剛開始看這個問題的時候，完全沒有思路，甚至連一個突破口都沒有，，后來聽了其解析，茅塞頓開。
他的解析是這樣的：假設十個小孩中，只有一個小孩的臉是臟的，當老師問“誰知道自己的臉是臟的”時，臉臟的.小孩環(huán)視其他九個孩子，發(fā)現(xiàn)周圍都沒有舉手的，所以臉臟的小孩會自己舉手;假設十個孩子中有兩個小孩的臉是臟的，當老師問“誰知道自己的臉是臟的”時，a小孩環(huán)視周圍其他九個小孩，發(fā)現(xiàn)周圍都沒有舉手的則自己會舉手。
回到問題，十個小孩中，有三個小孩知道自己的臉是臟的。當老師第一次問“誰知道自己的臉是臟的”時，沒人回應，第二次問，依然沒人回應，第三次問時，三個臉臟的小孩同時舉手。
《大學精神與清華精神》，徐葆耕稱“中華上下五千年，特別是滿清末年，遭遇世界列強的瓜分與欺辱，而中華民族依然屹立于世界東方，并逐漸成為世界的領跑者，是因為我們有著一種精神，一種文化底蘊?！?/p>
清華大學雖然是我國知名的一流名校，但“清華精神”是從恥辱中總結(jié)出來的：
二，清華大學是建在火燒圓明園的舊址;
三，建校之初，所有重大的事情，中國人都無權決定，必須征求美國教師的意見，而美國教師的生活條件(特別是住房方面)，都明顯優(yōu)于中國教師。清華大學的學生之所以優(yōu)秀，始終走在世界的前列，是因為他們始終提醒自己，什么是“清華精神”：眀恥、會通、講究科學、重視實干。
梁啟超曾用“自強不息，厚德載物”來激勵學生，后來成為了清華大學的校訓，對師生都有深刻影響，在一定程度上概括了清華師生的精神風貌。
《員工精神》，李強稱“人生處處是考場，人生事事是考題，人生人人為我?guī)??！?/p>
所以要不斷提高員工的自身素質(zhì)才能使企業(yè)得到長遠發(fā)展。要培養(yǎng)員工的愛國精神，尊老愛幼、禮儀天下的高貴精神，要培養(yǎng)員工積極樂觀工作的精神。其中的一條值得全國各行業(yè)的人學習——愛國精神。因為全世界都有“敬富心理”，只有一個民族強大了，才會讓自己感到驕傲，才能是中國走出去。
員工熱愛企業(yè)，就肯為企業(yè)奉獻，這樣，企業(yè)的效益就好了，國家就會有稅收收入，所以員工愛企業(yè)就等同于愛國家。他經(jīng)過一個例子：沃爾瑪創(chuàng)始人——薩姆·沃爾頓，有一天他跟公司的兩個副總一起出差，途中看到一家商店掛出“清倉甩賣，倒閉”的條幅，沃爾頓執(zhí)意要兩個副總?cè)W習一下，兩個副總問他：“一個即將倒閉的商店有什么值得學習的?”
沃爾頓說：“要你們過去是讓你們學一下他為什么會倒閉，總結(jié)經(jīng)驗，防止自己的企業(yè)走同樣的道路?！崩顝娪纱死龔娬{(diào)“每個人身上都有值得我們學習的地方”。
《中國要在能源革命中充當角色》，中國科學院武建東：氣候和環(huán)境正逐漸成為世界各國間能源挑戰(zhàn)的基礎。而能源又是世界各國間競爭的基礎。漸漸的，我體會到能源在國家綜合國力提升上的重要作用。
回想生活中，我們每個人是不是曾經(jīng)浪費過水、浪費過電、浪費過糧食······國破家必亡，落后肯定會挨打，為了不重蹈滿清王朝末年的覆轍，我們應該從身邊的點滴小事做起，集全國十三億人的力量，發(fā)揚主人翁精神，發(fā)揚毛主席“為國家節(jié)約一針一線”的精神，努力使我國躋身于先進民族之林。
《大學教育應該培養(yǎng)科學精神還是人文精神》，這是一個四川大學和重慶大學的辯論題。首先，科學精神與人文精神的關系是互補的，永遠不可能一個取代另一個，每個學校都應該注重培養(yǎng)科學精神和人文精神。
辯論過程中，雙方代表據(jù)理力爭，各自亮出了自己的觀點，使觀眾對人文精神和科學精神有了一個更深入的了解。
《魯迅的情趣和操守》，面對中國如此偉大的文學家、思想家、革命家。通過講座介紹我覺得它是一個隨和的、可親可近的人，他崇尚世間“真、善、美”，抨擊一切“假、惡、丑”。他也是我國歷史上繼孔家儒學之后的，復雜的，有文化意味的原點。魯迅曾經(jīng)說過“無論你選擇了什么，你都會成為它的奴隸”。他認為人的實質(zhì)是可變的，也是由自己決定的，就像他曾經(jīng)說過的“世上本沒有路，走的人多了也便成了路”。
學術講座是個人開闊視野，增長知識的重要途徑，只有聽的多了，才能把許多專家的思想潛移默化的轉(zhuǎn)變成自己的思想。
專注力講座的心得篇二十
陳教授的報告會讓袁我受益匪淺，經(jīng)過她充滿活力與活力生機勃勃的重要講話，讓我明白了，自我的幸福要由自我買單，自我的成長要由自我拓展?！耙簧凶钪匾臅r刻就是當下，把每一個網(wǎng)絡時代都過好，那就是幸福的人生”。是啊，如果只是單純的選擇幾個人作為最重要的，我們會在沒有他們在身邊以后感到迷茫，失去前進的方向，而如果我們以網(wǎng)絡時代為帆，定能推動我們的前進小舟一路前行?！安荒芙浑H本事的人，就象陸地上的船，永遠到不了人生的大海”。陳教授向我們詳細的解釋了李人際交往中易出現(xiàn)的問題，并運用相悅定律、鑰匙定律等實用定律讓我們關鍵所在了解了人際交往的充分。“人的一生并不都是圓滿、甜蜜、健康而繁榮的。而擁有一顆熱愛一切完美自然現(xiàn)象的心靈，能讓我們勇敢地回想荊棘越過難關，走向我們期待的完美婚姻生活，從而擁有感悟完滿而精彩的人生”。陳教授在報告會將要結(jié)束時把這句話送給了我們，并期望我們能夠靠自我的雙手為自我的幸福買單，有所成長有所收獲!
短短的一個晚自習，我便被教師的品行端正、和藹可親的人格魅力深深吸引。此次宣講對我根本性來說意義重大，我不僅僅了解到了銅價定律、白金定律、相悅定律、鑰匙理論、沉默的陀螺的`真正內(nèi)在含義，更是認同了陳教師的那句話“我要學會通透和靈動，也要追求內(nèi)在的一分圓融”，并把它奉為我的座右銘。我相信人能如果我們每個人都用理性、理解、寬容來接納別人，學會傾聽，懂得贊美別人，那么我們就需要發(fā)現(xiàn)，未來在前方，期望的光明在閃爍。
這次報告會過后，我想了很多，確實，說話是一門藝術。很多時候，我們在不經(jīng)意間就說了一些錯誤自相矛盾的話，可能在說者看來沒什么，可是在聽者歌者看來確實有風險問題，這就可能在說者與聽者之間產(chǎn)生一些不必要的。所以在日常的學習生活中所，我們應當學會去聆聽他人，從心底里去欣賞別人。要記得，人總是喜歡喜歡自我意識的人。
專注力講座的心得篇二十一
專注度是指一種心理狀態(tài)，即個體能夠?qū)⒆⒁饬性谝粋€特定的任務上，排除其他干擾因素，并保持持久的注意力表現(xiàn)。專注度是人們在學習、工作和生活中必不可少的能力，它決定了我們在完成任務時的效率和質(zhì)量。然而，隨著科技的發(fā)展和信息的爆炸式增長，人們的專注力正在逐漸下降。面對手機、社交媒體等各種誘惑，如何提高專注度成為了一個亟待解決的問題。
段落二：專注度的重要性
專注度對人們來說有著重要的意義，不僅影響我們的學習和工作效率，還決定了我們能否真正投入其中，獲得滿足感和成就感。只有在專注的狀態(tài)下，我們才能夠更加深入地思考和理解問題，提高解決問題的能力。而且，專注度還有助于提高記憶力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)持久的動力和毅力。一個擁有高度專注能力的人，不僅能夠更好地完成任務，還能夠在生活中獲得更多的樂趣。
段落三：如何提高專注度
提升專注度需要一定的方法和技巧。首先，創(chuàng)造一個適合專注的環(huán)境。清理桌面、遠離嘈雜的環(huán)境，控制好燈光和音樂的強度，都有助于提高專注度。其次，合理規(guī)劃時間。制定一個明確的時間表和目標，避免拖延和分心。同時，合理安排休息時間，給大腦放松和恢復的機會。另外，采用一些有效的認知技巧也能夠幫助提高專注度，比如分段閱讀、做筆記和思維導圖等，這些方法可以幫助我們更好地理解和記憶內(nèi)容。最后，培養(yǎng)良好的習慣和生活方式，如規(guī)律的作息時間、健康的飲食和適度的運動，都能夠?qū)Ｗ⒘Φ奶嵘鸬椒e極的作用。
段落四：專注度的挑戰(zhàn)與應對
盡管我們知道專注度的重要性和提升方法，但是現(xiàn)實生活中依然存在許多挑戰(zhàn)。互聯(lián)網(wǎng)和智能手機的普及使得我們變得情緒不穩(wěn)定和容易分心，尤其是社交媒體的侵入。我們常常會陷入無限刷手機的循環(huán)中，浪費大量寶貴的時間。此外，工作和學習的壓力也會讓我們失去專注的能力。應對這些挑戰(zhàn)，我們需要有自制力和自律性，人為地遠離手機和社交媒體。與此同時，調(diào)整好心態(tài)、放松自己、學會尋找樂趣和動力也是很重要的。
段落五：專注度的收獲與未來
盡管提高專注度需要花費一些時間和努力，但是它能夠帶來豐厚的回報。通過專注，我們能夠更好地理解事物的本質(zhì)，解決問題的關鍵。我們會感到更加自信和滿足，提高工作和學習的效率，取得更好的成績。此外，專注度也有助于提高我們的注意力和思維能力，在日常生活中做出更明智的決策。未來，專注度將成為一個越來越重要的技能，有著廣闊的應用前景和發(fā)展空間。
總結(jié)：
專注度是一種重要的心理能力，在我們的生活中扮演著重要的角色。通過提高專注度，我們能夠更好地完成任務，提高工作和學習效率，獲得更多的成就感。不過，專注度的提高需要一定的方法和技巧，并面臨著各種挑戰(zhàn)。只有通過自制力和自律性，調(diào)整好心態(tài)，我們才能夠克服這些障礙，提高自己的專注度。未來，專注度將成為一項越來越重要的技能，我們應該不斷努力去提升自己的專注力水平，以適應社會發(fā)展的需要。
專注力講座的心得篇二十二
初中物理教材編輯亮點很多：插圖很多、對話多、活動多、信息多等等，學生在預習時就能感受到物理世界的奇妙，在活動中體驗到探究活動的樂趣。新課程強調(diào)的教學是教與學的交往、互動，師生雙方相互交流、相互溝通、相互啟發(fā)、相互補充。當學生的興趣和積極性得到充分調(diào)動，充分體現(xiàn)了自主、合作、探究學習方式時，培養(yǎng)學生搜集和處理信息的能力、獲取新知識的能力、分析和解決問題的能力以及交流與合作的能力。就意味著學生主體性的凸顯，個性的施展，創(chuàng)造性的解放，教師式學生和學生式教師的出現(xiàn)。作為一個教師應作好多方面的教育教學準備。
(一)精心設計教學方案，認真?zhèn)湔n。
由于探究教學的開放性，決定了教學過程不可預測，因此新課程的課堂教學大幅度提高對教師備課的要求。教師在備課時，針對教材和學生狀況加以分析，對比新舊課程理念，盡可能多角度、大范圍地預測學生可能的思維方向和教學過程中可能隨機出現(xiàn)的問題及相應策略，并將這一切盡量溶入實驗器材的準備及課件的設計制作中，這些方法既能確保教學過程的開放，又能提高教師對整堂課的駕馭能力。
在每一節(jié)的教學設計中，教師應特別加入“教材分析”、“學生現(xiàn)狀分析”及“實驗探究中可能出現(xiàn)的情況預測及處理方法”等板塊。如1、有的學生在實驗探究過程中，可能由于預習了，將實驗結(jié)論提前說出本。對于這類的學生，應予以鼓勵，對學生這種勇于探索的精神予以肯定。2、學生可能得到的有錯誤的認識和結(jié)論。不輕易否定學生的認知成果，可建議學生反復實驗、收集證據(jù)、查找資料以獲得有關的信息，通過提高學生的科學探究能力來讓學生自己糾正前面的錯誤，培養(yǎng)學生尊重事實，勇于認錯、改錯的品質(zhì)。3、學生可能提出目前還無法解釋清楚的問題。要贊賞學生的勇氣，并建議查找有關資料，了解弄清這樣的問題還需要哪些知識，以激發(fā)學生的求知欲望，增強學生學習的自信心。教學設計中特別是對學生的各種見解、一些不太成熟的觀點、甚至是錯誤的想法教師也都采取給予正面積極評價的方法，這無疑在一定程度上幫助了學生克服對科學探究的神秘畏懼心理，減輕了學生科學探究的壓力，增強了探究學習的信心，從而確保了探究教學的順暢進行。
(二)創(chuàng)設情境，精彩導入。
科學探究是學生參與式的自主性學習活動、創(chuàng)設情境，精彩導入尤為重要。從教室的布置到優(yōu)美的語言和各種教學情境的設計等，這一切無不影響著探究教學的氣氛和效果?？梢酝黄苽鹘y(tǒng)教室的課桌布局，采用六人學習小組，形成開放性結(jié)構(gòu)，便于學生們交流合作;整堂課不受約束，學生可自主學習、自由討論、舉手發(fā)言，無須起立等等。如教學《科學探究：聲音的產(chǎn)生與傳播》時，先靜后動，先讓學生安靜無聲，再引導學生通過各種途徑發(fā)出聲音，研究聲音產(chǎn)生的原因。在這樣真實的活動情境中，學生們滿懷興趣地通過仔細的觀察、身體的觸摸，去感知發(fā)聲體的振動，親身經(jīng)歷科學探究的過程，深刻領會物體發(fā)聲的原理。從而放飛學生的思維，讓學生主動地、全身心地參與進科學探究中來。
(三)循序漸進，開展探究教學。
新課程提倡科學探究式的課堂教學，這種探究式教學給了學生更加寬松的思維和活動空間，在實驗教學之初，我們往往會遇到兩難的局面：一方面，教師若指導過度，則學生無法實現(xiàn)真正意義上的自主學習和自主探究;另一方面，若教師若指導不到位，學生的探究和學習活動又會雜亂無章，盲目無序，從而無法完成學習任務。如何處理教師指導和開放式教學之間的關系呢?如何在教學過程開放的同時盡量減少探究活動的盲目和無序呢?在不斷的教學嘗試中，集體攻關，初步摸索出以下一些行之有效的做法：首先教學方法上“循環(huán)探究，逐步深入”。先將新課內(nèi)容劃分為幾個版塊，再將每一個版塊分為若干個環(huán)環(huán)相扣的小塊。
從而讓學生的思維和探究教學形成一個先散后聚，不斷聚散交替的循環(huán)探究過程。同時將探究教學的相關內(nèi)容延伸至課外。對學生可以提前布置學生先預習新課，讓學生“簡閱課文”“查詢資料”“自制實驗器具”等，將課堂上沒有探究完的內(nèi)容帶至課外，課后布置學生試寫“探究報告”和“學習心得”等;對教師而言，課前認真?zhèn)湔n，課中用心教學，積極應對隨機出現(xiàn)的課堂情況，課后撰寫教學反思，這一切不僅有利于學生探究學習任務的扎實完成，也有利于教師在新課程的實踐中不斷地完善教學，發(fā)展自我。
(四)利用課程資源。
當前與新課程相配套的課程資源相當匱乏，單我們使用的物理實驗教材上所列的新增隨堂實驗器材就達百余種。這還不包括延伸至課外的學生自主開發(fā)的探究內(nèi)容，所以我們在教學中大力倡導教師很好利用網(wǎng)絡資源，自己動手自制教具學具。
我們教師在教學中還要改變舊課程過于強調(diào)接受學習、死記硬背、機械訓練的現(xiàn)狀，倡導學生主動參與、樂于探究、勤于動手，培養(yǎng)學生搜集和處理信息的能力、獲取新知識的能力、分析和解決問題的能力以及交流與合作的能力，只有這樣才能體現(xiàn)教與學的有機統(tǒng)一，教師才能教有所惑，學生才能學有所得。
專注力講座的心得篇二十三
隨著全球經(jīng)濟一體化的深入發(fā)展，外貿(mào)在我國的經(jīng)濟中扮演著非常重要的角色。為了培養(yǎng)更多的外貿(mào)人才，我所在的學校舉辦了一場外貿(mào)講座，邀請了一位經(jīng)驗豐富的外貿(mào)專家進行講解。在這次講座中，我受到了很多啟發(fā)和思考，以下我將圍繞著講座內(nèi)容、聽講體會、學習意義、應用實踐以及自我規(guī)劃展開闡述。
在這次外貿(mào)講座中，專家首先向我們介紹了全球貿(mào)易的發(fā)展狀況和趨勢。她指出全球貿(mào)易形勢不斷變化，隨著科技的進步和國際貿(mào)易規(guī)則的演變，貿(mào)易的方式和模式也在不斷更新。這使得外貿(mào)工作者需要具備更強的適應性和創(chuàng)新性。通過分享大量實際案例，她生動地向我們展示了外貿(mào)工作的復雜性和挑戰(zhàn)性。由于增長潛力巨大且利潤空間較大，外貿(mào)領域一直吸引著無數(shù)有志青年。潛心研究外貿(mào)的技巧和規(guī)則，學習如何順應市場需求，將是未來成功從事外貿(mào)行業(yè)的關鍵。
作為聽眾的我，在這次講座中收獲頗豐。首先，我意識到了外貿(mào)行業(yè)的重要性和廣闊的發(fā)展空間。在講座中，我了解到現(xiàn)代外貿(mào)已經(jīng)從簡單的貨物交換發(fā)展到了跨國公司的戰(zhàn)略規(guī)劃和全球經(jīng)濟的重要支柱。這為我們年輕人提供了更多的就業(yè)機會和發(fā)展平臺，也激發(fā)了我對從事外貿(mào)工作的興趣。此外，專家還分享了一些成功的案例和經(jīng)驗，使我看到了外貿(mào)人才的發(fā)展?jié)摿蜋C會。她的真實經(jīng)歷以及對市場情況的敏銳洞察力，讓我深受啟發(fā)。通過積累學習和實踐，我相信自己能夠成為一名優(yōu)秀的外貿(mào)人才。
參加這次外貿(mào)講座對于我的學習意義非凡。首先，講座使我了解到外貿(mào)工作需要豐富的知識儲備和綜合素質(zhì)。在面臨全球競爭激烈的市場環(huán)境下，只有具備廣泛的知識背景和高超的技巧才能在激烈的競爭中脫穎而出。其次，講座提醒我要不斷關注國際形勢和市場變化。了解各國政治、經(jīng)濟和文化的差異是開展外貿(mào)工作的基礎，只有抓住機遇，才能在全球市場中占據(jù)優(yōu)勢。最后，講座強調(diào)了團隊合作和人際關系的重要性。外貿(mào)工作需要不斷跨越文化和語言的障礙，只有良好的團隊合作和人際交往技巧才能在合作伙伴中建立穩(wěn)定而有效的關系。
為了更好地應用講座中的知識和技能，我計劃將所學應用到實踐中。首先，我將更加重視英語學習，提高口語表達能力和專業(yè)詞匯的掌握，以便與國際合作伙伴進行有效溝通。其次，我會多關注國內(nèi)外的經(jīng)貿(mào)新聞和市場動態(tài)，提高對國際形勢的理解和把握。同時，我會積極參與校內(nèi)外的外貿(mào)實踐活動，加強實際操作經(jīng)驗，提高自己的專業(yè)素養(yǎng)。最后，我還會尋找一些外貿(mào)公司的實習機會，親身體驗外貿(mào)工作的過程和挑戰(zhàn)，鍛煉自己的外貿(mào)能力。
綜上所述，通過這次外貿(mào)講座，我對外貿(mào)行業(yè)有了更深入的理解，同時也收獲了很多啟發(fā)和思考。講座激發(fā)了我對外貿(mào)工作的興趣，培養(yǎng)了我對外貿(mào)知識的渴望。在今后的學習和實踐中，我將努力提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，并致力于成為一名優(yōu)秀的外貿(mào)人才。
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