通過總結，我們可以追溯自己的成長軌跡，看到自己的進步。在寫總結時，我們需要有客觀的態(tài)度，客觀地總結自己的表現和不足。下面是一些相關的統計數據和調查結果，希望能夠給大家提供一些參考。
小學生仰臥起坐心得篇一
《昆蟲記》是文學家法布爾的絕世佳作，一篇萬古不朽的世界名著。著名作家巴金說過：“它熔作者畢生的研究成果和人生感悟于一爐，以人性觀察蟲性，將昆蟲化作供人類獲易知識趣味、美感和思想的美文?！蔽乙才d致勃勃地打開了這本書。
相信大家對糞金龜這種昆蟲很生疏吧。糞金龜又稱食糞蟲，它們很長壽。它們外表十分不起眼，背上都是烏黑色的，胸前穿著華麗的衣服，佩戴著美麗的首飾。有的臉部下方像水晶一樣奪目，有的如同金子般燦爛。雖說它很小，但對世界來說是做出了很大的貢獻!
它可以一個晚上不停地工作。一個晚上就可以把一大桶糞埋進地下的糞庫中，足夠它們吃的。如果它們還不滿足，還會繼續(xù)工作。假如有一簇植物生長在糞庫上面，會長得茂密蔥綠;羊吃掉這束草，會為我們人類盛上美味的羊腿，同時也能將一些臟的垃圾清潔掉，讓我們有更好的生存環(huán)境。糞金龜還是預測天氣的高手。假如它們在傍晚出去覓食，就說明第二天會艷陽高照。假如它們不出去，就說明第二天天氣不好。
《昆蟲記》的確是一個奇跡，是由人類杰出的代表法布爾與自然界眾多的平凡子民——昆蟲共同譜寫的一部生命的樂章，一部永遠解讀不盡的書。這樣一個奇跡，在人類即將邁進新世紀大門，地球即將迎來生態(tài)學時代的緊要關頭，它同時也告訴我們要留心觀察身邊的事物!
小學生仰臥起坐心得篇二
在中華民族幾千年的文化積淀和傳承下,以孔子為代表的儒家思想世代傳誦,經久不衰。儒家思想講求賢德,注重人格培養(yǎng)。正確的人生觀、世界觀和道德觀是人的立身之本。現代小學教育也逐漸重拾起對國學經典的學習和傳誦,比如背誦三字經、論語選摘和弟子規(guī)等等。我們也要在學習之余,讓孩子多了解中華文化精髓,多吸收儒家思想精華,修身、齊家?！鞍偕菩橄取?為人父母要以身作則,教育孩子孝順父母、尊敬長輩、敬愛老師、團結同學、友愛互助。道德教育真的十分重要,功在當代、利在千秋,這一點我堅信不疑。所以,我有空就給小孩解釋三字經的本意,聽聽《弟子規(guī)》。
二、學習的關鍵在于培養(yǎng)興趣
我們不得不承認這樣一個事實:現在的小孩真的是“壓力山大”!在學校習讀文化課之閑暇,還要去修煉琴、棋、書、畫之術。試想我們當年是怎么度過童年的,在我們的童年記憶里充滿著歡樂和憧憬,飯后在小巷穿梭、周末在田間奔跑,春秋兩季郊游踏青,學習的壓力幾乎沒有,更別提什么輔導班、特長班了。其實,學習成績優(yōu)差和學習態(tài)度好壞關鍵在于小孩自身,家長窮追不舍的盯著孩子學習,要求做完數學、做語文,讀了英語,背課文,睡前還要彈鋼琴,這樣才允許給小孩的一天畫上句號。坦率的講,難道我們做的是對的嗎?難道小孩喜歡這樣日復一日、年復一年的機械過完童年嗎?學習固然要緊,但是一定要培養(yǎng)孩子的學習興趣、端正孩子學習態(tài)度和養(yǎng)成良好的學習習慣,這樣才能做到終生學習,快樂學習,在學習中獲得知識,在學習中提升內涵、在學習中修煉自己。談何容易呢?的確,這不是一朝一夕就能實現的,但至少我們要不厭其煩地悉心引導和教育孩子勤于學習的重要性,讓孩子真切意識到只有不斷學習才能獲取知識、只有獲取知識才能有所作為,受益終身。我個人認為,最重要的是培養(yǎng)孩子閱讀能力和興趣,最好的學習途徑就是廣泛的閱讀,不斷汲取知識和學養(yǎng)。
三、學會尊重孩子
現在的孩子比起我們當年,思想更成熟,自尊心更強,我們要尊重孩子的想法,不要采取野蠻的訓斥來傷害和戳破他們的“自尊心”。我們要多一些理解,耐心的聆聽孩子的心聲。孩子做了錯事,作為家長不要馬上批評指責,而是應當靜下心來傾聽孩子的訴說,然后加以引導。不能讓孩子規(guī)避責任,錯的就是錯的,必須讓小孩認識錯誤,虛心接受。在眾人面前,千萬不要口無遮攔的批評和指責小孩,更不能動手打教,我們要在事后單獨進行談心教育或把小孩叫到一旁糾正錯誤,并告訴小孩,父母為什么不在眾目睽睽之下直接批評,讓其知曉家長在尊重其自尊心的用意。我們只有尊重他們,那么他們才能學會尊重別人。
四、多一些肯定,少一些埋怨
我們要不吝嗇自己對小孩的表揚和肯定。不管孩子取得的成績多與少,不管取得的進步大或小,都要及時予以肯定和表揚。我給我的小孩準備了獎卡,每天放學回家,我就問小孩:“今天你有什么好的表現和收獲?你有什么事情要爸媽幫忙的?”一旦小孩有好的表現,我就獎給她獎卡,用獎卡來兌換他需要的玩具、文具等。小孩在得到家長的肯定和表揚后,就會更加自信。自信才是做好一切事情的前提條件。
五、父母要以身作則
父母是孩子的第一任老師。作為家長,與其絮絮叨叨的讓孩子做到這樣、做到那樣,倒不如自己以身作則,言傳身教,做好孩子的垂范。小孩在潛移默化中會受家長的影響和熏陶。比如,在孩子學習的時候,我就坐在旁邊看書、讀報,營造一種學習的氛圍。
六、培養(yǎng)自理能力和良好的生活習慣
培養(yǎng)孩子的自理能力和良好的生活習慣,能夠幫助孩子在步入社會后,更好地適應社會?，F在的小孩都是獨身子女,衣來伸手飯來張口,長此以往,孩子絲毫沒有自理能力,一旦步入高中、大學的寄宿生活后,就束手無策。入學開始,我給小孩調好起床的鬧鈴,每天鬧鐘一響,我讓孩子自己起床、穿衣、洗漱,我們去準備早餐。如果小孩賴床不起,我們也不去幫忙,只是提醒她現在已經是幾點了,要她對自己賴床遲到的結果負責。平時讓孩子養(yǎng)成守時、守信的習慣,做任何事情、去任何場合都要守時,要有時間觀念。對待別人要守信,信守承諾,做到“言必行,行必果”。
七、讓孩子學會超越自己
當今社會,競爭激烈,成與敗、得與失,往往讓人流于世俗而煩惱纏身。我們應當讓孩子保持一顆平常的心態(tài),做最好的自己,不要與別人攀比,不要形成羨慕嫉妒恨的狹隘心胸。只要能夠正視自己的缺點,以自己為鏡,充分了解自己,努力挑戰(zhàn)自己就可以了。要用“去留無意,閑看庭前花開花落;寵辱不驚,漫隨天際云卷云舒“的態(tài)度看待人生、體會人生,讓自己活得灑脫、淡定和坦然。我們對女兒的成績沒有嚴苛的要求,只要她用心,就ok了?，F在的成績并不能注定以后的成與敗,只要自己努力了,終究會取得成功的。
講了這么多的大道理,并不說明我的小孩做到了一切,因為這與小孩的悟性有密切的聯系。隨著孩子年齡的增長,悟性的提高,加上家長的持之以恒和執(zhí)著追求,上述的育兒方法終究會出現“柳暗花明又一村”的勝日。
總之,每位家長都希望“望子成龍、望女成鳳”,但在孩子的成長道路上不會是一帆風順、平坦寬闊的,難免遇到荊棘和挫折。當孩子取得成績時要予以肯定、加以表揚,但不要得意忘形;當孩子失敗退步時也不要心灰意冷,盲目責怪。我自從有了女兒,生活總是在這兩者間徘徊,有歡笑、又有淚水,但更多是希望……。我堅信,只要不過分溺愛,不求全責備,能讓女兒在快樂幸福中茁壯成長……。
最后,我希望與老師和各位家長一起共勉,一起交流,為了我們的下一代傾力而為。
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小學生仰臥起坐心得篇三
“讀了一本書，就像對生活打開了一扇窗戶?！边@是高爾基讀書后給予書的極大的`肯定和充沛的相信。對于書，我覺得就是一種享受、一種幸福、一種快樂!
讀完一本書，頓時心情愉悅。書中的主角仍在腦海中揮之不去，他們似乎來到了現實生活，好像就是身邊的。書就像一座大房子，人們鉆在里面如饑似渴地探索著、開拓著、追求著、這座房子里沒有悲傷，只有歡暢。房子里充溢著詩書卷氣的筆墨味，就像一種聞一聞就賞心悅目的香水，因為，書籍是人的美容品。
讀完一本書，發(fā)現自己已呆坐在椅上很長光陰了，腿腳已麻木了，但心卻沒有停止飛翔。像在一個世外桃源，那里全是書中的人物，書中的文字，書建成的堡塔，在那里，靜悄悄地，沒有一點不文明的行為，每個人都在盡情讀書，書中那標致的文字像彩虹般掛在天上。
讀完一本書，就像一只鳥，在天空中飛翔了很久，卻不認為累，仍在天空中環(huán)繞，歡暢歌唱。嘰嘰喳喳，自由飛翔。這里沒有紛爭，只的詩一般的語言，美得不可思議。
書，是我的一切，讀了一本書，我會像苗兒一樣又一次吸收了大自然給予的滋潤。
小學生仰臥起坐心得篇四
排隊靜齊快，走路不說話，做到團結、勇敢、活潑、守紀這四方面的要求。今天，我們開始了為期一周的軍校生活。
早上，周圍的一切仿佛是那樣新鮮，可是一進軍校校門，一切都變了，嚴明的紀律把同學們搞得“暈頭轉向”，就連吃一個午飯都要有“三步曲”，午飯后還要自己套被套，這可把我們這些“飯來張口，衣來伸手”的“小公主”、“小王子”給難住了，干了15分鐘，才套出一床有些像模像樣的被子，光這，就把大家累得氣喘吁吁。
好不容易回到了少年軍校，教官連水都不讓我們喝一口，就又開始批評這批評那了，唉，真是“活受罪”呀!
千言萬語說也說不完，匯成了一個字“慘!”
小學生軍訓個人體會
小學生仰臥起坐心得篇五
每個人的一生中之所以能不斷提高，與其始終如一的學習是分不開的，所謂活到老學到老，莊子說，吾生也有涯，而知無涯。知識是沒有窮盡的，堅持學習讓人始終處于不敗之地。反之，沒有知識的不斷補充和積累，人便會落后于時代。歌德說過，誰落后于時代，就將承受那個時代所有的痛苦。特別是在現今知識爆炸的年代里，不能接觸新的知識便會被時代所淘汰。
偉大的文學作家茨威格曾經說過：“書籍是任何一種知識的的'基礎，是任何一門學科的基礎的基礎?！弊屛覀冏屑氄J真的每一本書，為我們的學習打好堅固的基礎。
書是困難時的一雙手，是干渴時的一股甘泉，是機器上的一臺發(fā)動機?；蚴钦f，只有他才能使我們的血液流動，促進心臟的呼吸，只有他才能使我們活在這個世界上，我們要“讀好書、好讀書、讀好書”把冰心的言論銘記在心。
記得那時一次暑假，讓我與書結下了一段不解之緣，一段難以忘懷的歲月。
在書店，我購買了一本《楊紅櫻科學童話全集》。在這本書里，以一個個小動物來敘說地球上的每一個生物.“神犬探長”、“青蛙博士”、“波卡”、“小洼人”、“米奇”、“鴕鳥巴巴”，以一個個特殊身份來敘說出地球上的每一個動物。不僅這些，還有密切關系著的食物鏈，每一個動物的生活習性，正是我們擁有一個可愛的地球母親，才找來了許許多多的生靈。
正是因為我們的生活這樣，所以我們更要保護我們這可獨一無二、璀璨而又閃亮的明珠“地球”。在我們的身邊，破壞地球母親的實際隨處可見，到處亂扔垃圾、隨地吐痰、亂砍亂伐樹木、工業(yè)污染，每當這些人一活動，我們的地球母親便會受到一次嚴厲的打擊。前一段時間，中國出現干旱，就是因為水循環(huán)被遭到嚴劣的遏制、嚴重的打擊，使地球無法降雨，干旱面積越來越大。讓我們發(fā)出內心的吶喊，讓地球不再變得的烏煙瘴氣、黑色渲染。
只要我們每個人進一份力，十三億中國人的心聲將一同想起，一起飛舞!讓我們保護環(huán)境吧!讓地球重還舊貌，但還要舊貌變新顏，到處鶯歌燕舞，更有潺潺流水。同學們，行動起來吧!不只是你、他、她而是十三億堅強不屈的中國人民!讓我們再次站起，把我們大家庭---地球搞得干干凈凈，不再有任何的瑕癖，真正成為全中國、全世界的一顆閃閃的紅星。讓我們行動起來，不被惡劣的環(huán)境所屈服，站起來!當國旗再次升起的時候、國歌在此再次響起的時候，那就是我們見證輝煌的一刻!
同學們，讓我們行動起來，不被垃圾熏倒，使我們再次占領高地!同學們，站起來，穿過這道障礙，這時，歷史將由我們來焊接，歷史的詩篇將由我們譜寫，勝利的明天屬于十三億堅強不屈的中國人民!所以我們要倡導并支持讀書，讀萬卷書行萬里路，做一個稱職的教師，以帶動教育事業(yè)的蓬勃健康的發(fā)展!
古今中外的許多名人對書有著很高的評價。劉向說：“書猶藥也，善讀書可以醫(yī)愚?！鄙勘葋喺f：“生活里沒有書籍，就想鳥兒沒有翅膀?！币槐竞脮秋L雨中的一把傘，是烈日下的一處樹蔭，是嚴寒中取暖的火爐，是酷暑里沁人心脾的涼風。書是我形影不離的好朋友。
我愛讀書，有一次，那是快到期末考試時，我高高興興的跑回家，拿出一本《紅樓夢》就津津有味地讀起來。正當我讀的起勁是，媽媽便從我的手中搶過去那本書，媽媽很生氣地說;“快考試了，應該去復習課本上的內容，等考完后，再讀書也不遲呀!”我沮喪極了，只乖怪溜溜地回到自己的臥室。晚上等爸爸媽媽睡著了，我便灰溜溜地慢慢地從他們的房間走過，那起那本書，悄悄地回房間讀了起來。過了一會，不知不覺媽媽便來到我的房間，看到我在讀書拍了拍我的肩膀，我頓時嚇了一身冷汗，聽媽媽話：“孩子，明兒個再讀書也不遲呀，別到考試呀又生病了，怎么辦?睡覺吧，別把身體給弄倒了，聽話，睡覺吧，啊!”我點啦點頭，開始入睡了。
書猶如一杯好茶，我將慢慢的品嘗，書猶如一幅畫卷，我要慢慢地展開。有一次，我在看《紅樓夢》時，那章題目是《終結紅樓夢》，賈寶玉最后變成了和尚，我想寶玉為什么要當和尚，而不當原來的賈二爺了?難道是因為黛玉離世后沒有去見她，還是因為他與寶釵的這樁婚事不好?這倒也未必呀!我一定要找到這個答案。我還看過《西游記》中，孫悟空在天上大鬧，佛祖便把他壓到五行山下，又貼了一張紙整整五百年吶，他都在那里一動不動，無論春夏秋冬他都在那里等著，等著取經人的到來，倘若我被壓在五行上腳下，早已餓死，渴死，熱死了。我真為他感到失落，傷心好好的猴王，非要到天上去惹是生非。
讀書之樂何處尋，數點梅花天地心，讀書是我生活中的一大樂趣，我堅信，只有讓我們的靈魂融入到我們的生命，才能有一個比大海更廣闊的心靈空間，讓我們做一個快樂的讀書人吧!
小學生仰臥起坐心得篇六
我家有《哈利波特》七冊全集，現在我正在看第2冊《哈利波特與密室》，且已經看完全冊整本書了。
讓我來給你講講書中的內容吧！第一章講的是哈利波特有史以來最糟糕的生日；第二章講偶遇的家養(yǎng)小精靈多比，多比警告了哈利波特先生不要去，要不然災難就會來臨。
后來，又講的是哈利義無反顧的回到了霍格沃茨。洛恰特教授裝腔讓他“吐血”，低年級小女生金妮向哈利投來關切地目光，常令哈利他尷尬不已……哈利要揭開同學變成石頭的原因。
最后，哈利波特揭開了謎底！
通過讀這本書我明白了：正義是最強有力的，正義肯定能把邪惡壓倒！
書上看到的東西真多呀！
小學生仰臥起坐心得篇七
要講究方法,不僅要愛,還要會、善,才能取得好的效果。下面是本站帶來的小學生讀書心得，希望可以幫到大家。
自從學完第9課《小草和大樹》后，班里就有一多半的同學看《簡。愛》這本書，于是我也跟著大魚上飯買了一本《簡。愛》，心中不禁引起了一些疑問：《簡。愛》真的這么引人入勝嗎?買來后不看不知道，一看卻愛不釋手——它可以教會我們如何分辨善惡美丑;教會我們如何做人;還可以照出我們身上的不足，讓我們找到正確的人生方向。
下面請聽我來為你介紹吧!簡是一個孤兒，從小被她舅媽收養(yǎng)，受盡了虐待。特別是舅舅的兒子約翰，是一個又胖又壯、橫蠻無理的小家伙，每次都無緣無故的打簡，簡的舅媽不僅看到不制止，而且還支持兒子的野蠻舉動。最后簡是帶著一肚子的氣離開了舅媽家到了羅沃德學校，結識了海倫。彭斯，并成為好朋友?？杀氖巧屏嫉暮悺Ｅ硭挂虿∪ナ懒?，簡十分傷心。但過了不久，簡聽說里德太太生命垂危，簡卻忘記了里德太太的一切不好，毫不猶豫的回到了簡曾惡厭的地方。當簡看到里德太太時，剩下的都是對舅媽的伶憫之情。在里德太太臨死前告訴了簡一件非常非常重要的事情：在三年前，簡的叔叔給里德太太寫了一封信：‘夫人：煩請惠請我侄女簡愛的地址，并告知其近況。目前我家境富裕。我未娶無后，甚望有生之年將她收為養(yǎng)女，并在死后將全部財產饋贈與她。順道敬意。
但因里德太太當時非常討厭簡，不想讓簡走運，過上好日子。所以里德太太給簡的叔叔回了一封信，說簡傷寒病死了。就是這樣，讓簡失去了一個轉變命運的機會。然而，簡沒有計較這些事，還不停的安慰里的太太，讓里德太太把這些事忘掉。簡非常希望能和舅媽和解，可是里德太太直到死也沒有改變對簡的看法，這使簡很無奈。從這件事中，我看出了簡是一個寬容大度、不計較小事的人。我們一定要學習簡的這種寬容大度。讓我們用信心、用勇氣去面對一切，為我們的人生畫上一個完美的句號!
每一個人都有自己值得回憶、值得珍惜的美好時光。對于我們來說童年是我最寶貴的收藏，高爾基寫的《童年》這本書來說，童年應該是他的一段悲慘遭遇，一段深情的回憶!
在假期中我看了不少書，對《童年》這本書最感興趣。它向我們藝術地展示了阿廖沙在黑暗社會追求光明的奮斗歷程，還有十九世紀七十到八十年代的俄國社會風貌。
看了《童年》這本書，我有很大的啟發(fā)，書中告訴我們要執(zhí)著求知、不怕困難、持之以恒、積極的態(tài)度對待學習和生活!
漫長的假期要用讀書。利用這個暑假，我閱讀了《駱駝祥子》。很好奇它為什么那么出名，合上書的那一刻，我有了自己的答案。
書中的主人公——一個好強、老實，又富有理想的鄉(xiāng)下人——祥子。來到北平后，干起了拉車這一行。他的理想就是買上一輛自己的車。為了車，他吃盡了苦頭。被搶、被詐，無奈成親，卻喪了妻，喜歡的人也走了。這一路上起起伏伏，坎坎坷坷。這樣無情的社會就像一瓢冷水，連希望的星火也被澆熄了。曾經向上、不屈的祥子變了，他變得無賴、自私，變得沉淪自棄，吃喝嫖賭他都學會了，成了“個人主義的末路鬼”。
現實總是與祥子的理想過意不去，現實的殘酷最終使他的理想灰飛煙滅，甚至連他也不成人樣。
其實，為祥子感到悲哀之外，我也很佩服他。他這一路上起起落落這么多次，其中有很多次想放棄拼搏，放棄理想，也想和別的車夫一樣過得腐敗，在那個時候可能是一種解脫吧!他們沒有能力改變現實，空有理想有什么用。但祥子不一樣，他一次次用理想激勵自己站起來，一次次為了自己心中的目標而拼了命的向前，這應該與他那老實的人品分不開吧。
《駱駝祥子》文字上的特點，則是它是活的。老舍先生注重人物的動作、神態(tài)、語言等，讓我們身臨其境去感受那些人物的心理，他們的情感。讓我們的心也為之震動。我們在平時的寫作中也應當注意這一點?！恶橊勏樽印芬卜从沉水敃r社會的黑暗，以及人們面對生活的無奈。描寫非常口語化。
我從其中的人物身上也學會了遇到問題時應當具有的精神。無論再苦再難，都要奮斗下去。真正學會“不拋棄，不放棄!”
小學生仰臥起坐心得篇八
大家好！首先，很感謝老師給我這次機會讓我站在這里給大家介紹我的讀書體會。然后，我很榮幸也很慚愧，因為我知道臺下有很多同學讀的書比我多得多，還有用手機看的，那至少看過的字比我多得多（噢，我干嘛要諷刺），而現在卻是我站在這里給大家講（是我臉皮比較厚吧）。所以其實有些慚愧。……好了，客氣話不說了，進入正題。這是我今天要介紹的我的讀書體會，我分兩個部分來講，第一部分是我大學讀一百本書的讀書計劃，第二部分是我的讀書體會。
那首先來介紹我的讀書計劃，分為近期計劃和長期計劃。近期計劃就是我在寒假之前計劃讀的書，差不多都列在這里了。老實說，前一段時間我很迷茫，當然現在也很迷茫，所以我就在想，迷茫，迷茫，我就想到了美國的'一個文學流派——迷惘的一代。這里是一些代表作家和他們的代表作品。大家可能比較熟悉的就是海明威，他是一個硬漢作家，語言風格簡潔，表達清晰，這里我就不點評了，我水平不夠?！短栒粘Ｉ稹?、《老人與?！?、《永別了，武器》、《喪鐘為誰而鳴》這些都是他的主要作品。
然后這里是我的一個長期計劃，也就是大學四年的計劃。在今年寒假的時候，我有次上人人實在無聊沒事做，偶然看到一位老師推薦大學必讀的一百本書，我就抄下來了。真的很無聊，因為我覺得能在電腦前不抄作業(yè)答案抄書名的只有我了。我不認識那位推薦書的老師，但我看到這些書名挺眼熟的，感覺不錯，我就抄下來了。
最后，這里有一句和今天我講的內容無關的話。世界末日就要來了，可我們的生活還是要和往常一樣繼續(xù)，送大家一句話：誰不熱愛生活，誰就不配生活。來自卡薩諾瓦。
從幼時起，我就捧著一本書“看，”一看到不認得的字，我就猜，或者跳過去現在長大了，我看的書更多了，四大名著被我一掃而光，一系列的圖書被我盡收眼底。但我知道還有很多名著等著我閱覽，要做到博古通今也要加把勁。
這就是我讀書的心得：畫、記、背，相信讀書之路會使我們更上一層樓！謝謝！
小學生仰臥起坐心得篇九
高爾基曾說過“書籍是人類進步的階梯”。是呀！生活就是要多讀書、好讀書、讀好書、記好書，這樣才能一步一步的走向最高峰。
書，很多人不愛讀書；書，很多人覺得無趣。那是因為他們沒有讀出滋味來，書是要慢慢地看；書是要細心地讀；書是要津津有味的讀出品位來。其實看書也有好處：能讓作文有提高，還能從中運用到一些好詞好句呢！
現在我給大家推薦一些書：《三國演義》、《水滸傳》、《紅樓夢》、《西游記》、《夏洛的網》、《柳林風聲》、《綠山墻的安妮》。
我想，讀書是很重要的，有一本好書就等于有一個好朋友，有一本好書就能受益一生。但是，讀書千萬別看什么漫畫書，因為迷上漫畫書可不好，看久了會學壞，慢慢的，會變成壞學生。
看書能使你寫好作文，增長更多的見識，所以我們一定要看更多的好書！
小學生仰臥起坐心得篇十
仰臥起坐是一種常見的鍛煉腹肌的運動方式，對于想要擁有平坦的腹部線條和強健的腹肌而言是一個很好的選擇。在過去的幾個月里，我每天堅持進行仰臥起坐鍛煉，獲得了一些寶貴的心得體會。在這篇文章中，我將分享我的體會，并解釋為什么仰臥起坐對身體健康和健身目標有益。
第一段：介紹仰臥起坐的作用和重要性
仰臥起坐是一種針對核心肌群的訓練運動，主要鍛煉腹肌、腰腹肌和髖屈肌群。它可以有效地幫助塑造腹肌線條，增強核心穩(wěn)定性和力量。隨著現代生活方式的改變，越來越多的人長時間坐著，導致腹肌力量下降和腹部贅肉增加。因此，仰臥起坐不僅可以改善腹部外觀，還可以提高腹肌力量，預防腰椎疼痛和損傷，對于整體身體健康至關重要。
第二段：分享我堅持仰臥起坐的體驗
我每天早上起床后都會進行20分鐘的仰臥起坐鍛煉。一開始，我只能做幾個，感覺非常吃力。但隨著時間的推移，我逐漸增加了每組的次數和組數。每次練習后，我都能感受到腹肌的酸脹，這是一種很好的感覺，證明我的腹肌得到了有效的鍛煉。盡管有時候會感到疲倦和無聊，但我堅持下來并逐漸提高了我的持久力和力量。
第三段：談論仰臥起坐對身體的好處
仰臥起坐不僅可以改善腹肌的外觀，還可以提高核心穩(wěn)定性和力量。當我們進行其他鍛煉活動時，核心肌群的強大支持可以減少受傷的風險，并提升運動效果。此外，仰臥起坐還可以促進腸胃蠕動，改善消化系統的功能。同時，仰臥起坐還可以增強腰部和腹部的肌肉群，減輕腰椎疼痛和改善不良體態(tài)?？傊雠P起坐是一種全面有效的訓練運動，對整體身體健康有著重要貢獻。
第四段：分享我從仰臥起坐中獲得的心理受益
仰臥起坐不僅對身體有益，還對心理健康有積極的影響。每天早上堅持仰臥起坐鍛煉讓我感到開心和有成就感。我努力地跟隨著自己的計劃和目標，看到自己的體能和力量每天都在提高，這激勵著我繼續(xù)前進。鍛煉期間集中注意力的經歷也使我能夠忘記外界的壓力和煩惱，心情變得更加愉悅和輕松。
第五段：總結并鼓勵他人嘗試仰臥起坐鍛煉
通過堅持仰臥起坐鍛煉，我不僅獲得了一個平坦有型的腹部，更重要的是，我還在過程中變得強壯和健康。仰臥起坐不僅對身體健康有益，而且對心理健康也有積極的影響。我鼓勵每個人都嘗試這種鍛煉方式，根據個人情況慢慢增加次數和組數。相信我，當你看到自己的身體變得更加強壯和有活力時，你會覺得每一次的努力都是值得的。開始鍛煉吧！
小學生仰臥起坐心得篇十一
古人云：勿以善小而不為，勿以惡小而為之。我們要從身邊的每一件小事做起，尊師守紀，尊老愛幼，盡自身的最大努力做到《規(guī)范》中要求的所有項目。
《中學生行為規(guī)范守則》從多個方面要求我們這新一代的中學生們，它不僅在我們的本職工作——學習，這一領域有著詳細的規(guī)范和要求，更是以發(fā)展的眼光關注個人道德修養(yǎng)的完善。將自己的日常行為與《守則》上的要求一一對照，覺得自己在有些方面做得不錯，同時也發(fā)現自己仍有許多方面做得不足，仍待改善的。
小學生仰臥起坐心得篇十二
仰臥起坐是一項常見而又有用的健身運動，通過反復地躺下和起坐，可以有效地鍛煉腹肌和腹部肌肉。經過一段時間的練習和體驗，我深深體會到了仰臥起坐的好處，并對這項運動有了更深一步的理解。在本文中，我將分享我的仰臥起坐心得體會。
首先，仰臥起坐讓我意識到了身體力量的重要性。起初，我只能做一兩個仰臥起坐，因為我的腹部力量非常薄弱。然而，通過每天堅持練習，我逐漸增加了動作的次數和強度。我發(fā)現，隨著腹部肌肉的不斷增強，我可以做更多的仰臥起坐。這使我對自己的身體力量有了更大的信心，并且在其他運動中也表現得更出色。
其次，仰臥起坐讓我明白了耐力的重要性。一開始，我很容易感到疲倦和無力，只能堅持幾個仰臥起坐。然而，我意識到，只有通過持續(xù)訓練和堅持不懈的努力，才能提高我的耐力。隨著時間的推移，我逐漸增加了動作的時間和次數，我的耐力也得到了顯著改善?，F在，我可以輕松地完成一組仰臥起坐，這讓我感到自豪，并且給了我更大的動力去突破自己的極限。
此外，仰臥起坐也教會了我專注和堅持的重要性。在練習仰臥起坐的過程中，我發(fā)現只有在專心致志的情況下，才能正確地完成動作，并獲得最佳效果。這需要我將注意力集中在腹部肌肉上，而不是分散在其他事物上。同時，我也需要堅持每天練習，無論是在有意識地鍛煉身體還是在無意識地生活中提升自己。仰臥起坐成為了我堅持和專注的象征，教會了我如何在任何情況下都不放棄努力。
最后，仰臥起坐讓我明白了健康生活的重要性。通過這項運動，我獲得了一種積極的生活方式，激發(fā)了我對健康的興趣和追求。我開始更加關注自己的飲食和休息，更加注重鍛煉和保持良好的體態(tài)。我發(fā)現堅持仰臥起坐對我的身體和心理都有很大的好處，讓我感到更加健康和自信。
總之，仰臥起坐是一項非常有益的健身運動。通過鍛煉力量和耐力，提高專注和堅持的能力，以及培養(yǎng)健康生活的意識，我在仰臥起坐中獲得了很多心得體會。這項運動使我深刻領悟到了身體的力量和自身的潛力，也讓我更加熱愛運動和健康的生活方式。我相信，通過堅持不懈地練習仰臥起坐，我會進一步提高自己的體能水平，讓自己更加強壯和健康。
小學生仰臥起坐心得篇十三
這個學期以來，我看過的課外書有《木偶奇遇記》、《365夜的故事》、《非常媽媽》、《淘氣包馬小跳》、《蘋果樹上的外婆》、《浩瀚的宇宙》，其中最感興趣的是《浩瀚的宇宙》，因為他是漫畫科學故事書，以動漫圖畫的'閱讀方式，引領孩子們進入科學的殿堂。
這本書講了星星、月亮、地球、木星、土星、太陽、火星、天王星、海王星、冥王星、金星，都是太陽系里面，繞著太陽轉的行星。
我知道月亮繞地球轉，地球繞太陽轉。
我讓你們想一想什么星比太陽還要重2倍，比太陽還要亮20倍，不知道了吧!是天狼星，你們知道不知道誰發(fā)現天狼星比太陽亮了呢?那就聽我慢慢說。
其實艾德蒙?哈雷是發(fā)現那顆天狼星的人，哈雷觀測天狼星的時候，因為天狼星比太陽遠，所以看起來沒有它亮。但是實際上天狼星比太陽更大更亮。
如果天狼星現在在太陽位置的話，重量是太陽的2倍，亮度是太陽的20倍。
以后，我要多看看科學知識的書，長大后當個天文學家。
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