難能可貴的品質(zhì)總是與艱辛和努力相伴。如何有效管理時(shí)間此次總結(jié)范文的收集是為了幫助大家更好地學(xué)習(xí)和運(yùn)用總結(jié)的技巧。
失眠治愈心得篇一
失眠是大部分人都會(huì)遇到的問(wèn)題之一。因?yàn)榉泵Φ墓ぷ鳌毫Φ姆e累、環(huán)境的影響，失眠現(xiàn)象日益增加。然而，失眠嚴(yán)重影響了我們的生活質(zhì)量和工作效率。如何有效地治愈失眠，使我們擁有一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量，是我們需要思考的問(wèn)題。
第二段：原因分析
要治愈失眠，我們必須首先了解失眠的原因。壓力是導(dǎo)致失眠最主要的因素之一。工作壓力、生活壓力會(huì)使我們心情煩躁，導(dǎo)致難以入睡。此外，不恰當(dāng)?shù)纳罘绞揭彩菍?dǎo)致失眠的重要原因，如晚餐過(guò)晚、電子產(chǎn)品使用過(guò)多等。另外，環(huán)境因素也是導(dǎo)致失眠的重要誘因之一。如噪音、光線都可能影響我們的睡眠，而不良的睡眠環(huán)境會(huì)使我們難以入睡。
第三段：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
要治愈失眠，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣是非常重要的。首先，我們要合理安排工作和生活的時(shí)間，避免過(guò)度勞累。其次，我們要控制好飲食習(xí)慣，盡量在晚餐前幾個(gè)小時(shí)就進(jìn)行晚餐，不吃過(guò)于辛辣的食物。并且，在臨睡前幾個(gè)小時(shí)，避免飲用刺激性食物和飲料。此外，我們要養(yǎng)成一個(gè)良好的作息時(shí)間表，每天定時(shí)入睡和起床。通過(guò)準(zhǔn)確的睡覺(jué)時(shí)間，讓我們的身體習(xí)慣每天固定的作息?！霸缢缙?，事半功倍”，良好的作息時(shí)間能夠使我們度過(guò)一個(gè)有質(zhì)量的一天。
第四段：創(chuàng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境
治愈失眠，我們還需要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境。首先，我們應(yīng)該保持房間的整潔和清新，使空氣流通，并保持適宜的溫度。此外，我們還可以使用遮光窗簾來(lái)減少光線的干擾，或者使用耳塞來(lái)減少噪音的干擾。并且，我們應(yīng)該選擇舒適的床墊和枕頭，以及柔軟的床上用品，讓我們的身體得到放松。
第五段：尋求專業(yè)幫助
如果以上方法治愈失眠無(wú)效，我們應(yīng)該考慮尋求專業(yè)的幫助。我們可以咨詢醫(yī)生，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。醫(yī)生可以根據(jù)我們的具體情況，開(kāi)具合適的藥物或者進(jìn)行必要的檢查。另外，我們也可以試試一些非藥物治療方法，如心理治療、中醫(yī)針灸等。無(wú)論選擇何種方法，都需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以保證我們的身體能夠得到有效的治療。
總結(jié)：
失眠是一個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題，但它并不是無(wú)法治愈的。通過(guò)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，創(chuàng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，以及尋求專業(yè)的幫助，我們都能夠有效地治愈失眠。讓我們擁有一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量，充滿精力地迎接每一天的挑戰(zhàn)。
失眠治愈心得篇二
失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，它讓人疲憊不堪、頭疼眼花、過(guò)度焦慮，甚至?xí)绊懮硇慕】?。治療失眠需要從多方面入手，包括飲食?xí)慣、生活習(xí)慣和心理調(diào)節(jié)等方面。為了更好地了解失眠的治療方法，我參加了一次“治愈失眠講座”，在此我愿意分享我的心得與體會(huì)。
第一段： 講座概述
這次講座是由一位睡眠醫(yī)學(xué)專家主持的，他從失眠的定義、病因和類型等多個(gè)方面進(jìn)行了詳細(xì)介紹。他也分享了一些有關(guān)快速入睡的技巧和日常生活中的自我調(diào)節(jié)方法等實(shí)用的信息。
第二段： 習(xí)慣養(yǎng)成
在講座中，專家提到了睡眠習(xí)慣對(duì)于治療失眠的重要性。他讓我們意識(shí)到，不良睡眠習(xí)慣可能導(dǎo)致失眠，而良好的睡眠習(xí)慣則會(huì)有助于改善睡眠質(zhì)量。因此，我們必須注意飲食安排、睡覺(jué)時(shí)間和室內(nèi)環(huán)境等方面，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
第三段： 睡前準(zhǔn)備
專家還建議我們?cè)谒斑M(jìn)行一些準(zhǔn)備工作，從而幫助自己更快入睡。這些準(zhǔn)備工作包括放松活動(dòng)、閱讀或聽(tīng)柔和的音樂(lè)等，幫助我們降低精神緊張和抑郁的情緒，讓身心得到放松，進(jìn)而幫助我們更快地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
第四段： 技巧分享
在講座中，專家還分享了一些實(shí)用的失眠治療技巧。例如，他提到了使用香薰，吸入檸檬、薰衣草和迷迭香等具有舒緩神經(jīng)和幫助入睡的共生油。他還介紹了其他一些失眠治療技巧，如深度肌肉放松術(shù)、瑜伽、冥想等，都對(duì)失眠癥狀有明顯的緩解作用。
第五段： 總結(jié)
因此，通過(guò)這次講座，我深刻意識(shí)到了失眠對(duì)人體健康的危害，同時(shí)也學(xué)到了很多有關(guān)失眠治療的知識(shí)和方法。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣、睡前安排和使用一些失眠治療技巧，都可以幫助改善失眠癥狀。我相信這些知識(shí)和方法可以對(duì)大家的睡眠問(wèn)題有所幫助，讓我們擁有更健康、舒適的生活。
失眠治愈心得篇三
一、引言（200字）
失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，許多人都經(jīng)歷過(guò)失眠的痛苦。最近，我也曾陷入了失眠的困擾，但幸運(yùn)的是，通過(guò)一段時(shí)間的治療和改變生活習(xí)慣，我成功地治愈了失眠。在這篇文章中，我將分享我的治愈失眠過(guò)程和體會(huì)。
二、尋找病因并進(jìn)行改變（200字）
治愈失眠的第一步是找出導(dǎo)致失眠的病因，并盡快采取行動(dòng)進(jìn)行改變。對(duì)我而言，長(zhǎng)期的工作壓力和焦慮是導(dǎo)致失眠的主要原因。為了解決這個(gè)問(wèn)題，我嘗試了一些放松的方法，例如瑜伽和冥想。此外，我還學(xué)會(huì)了設(shè)置合理的工作時(shí)間表，合理安排休息時(shí)間，以減輕工作壓力。通過(guò)這些改變，我成功地緩解了一些焦慮情緒和壓力，從而改善了睡眠質(zhì)量。
三、建立健康的睡眠習(xí)慣（200字）
建立健康的睡眠習(xí)慣對(duì)治愈失眠至關(guān)重要。為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，我開(kāi)始調(diào)整我的日常生活和作息時(shí)間。首先，我設(shè)定了一個(gè)規(guī)律的睡眠時(shí)間，每天晚上都盡量在相同的時(shí)間上床休息。我還養(yǎng)成了在睡前適度鍛煉的習(xí)慣，例如散步或做一些簡(jiǎn)單的體操。我還控制了晚上飲食和飲水的時(shí)間，以避免過(guò)度刺激。這些改變有助于我的身體建立起正常的睡眠信號(hào)，從而提高了睡眠質(zhì)量。
四、創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境（200字）
為了治愈失眠，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境也是非常重要的一步。首先，我保持了我的臥室整潔、溫暖和安靜。我安裝了遮光窗簾，以濾除外部的干擾光線，并配備了一個(gè)舒適的床墊和枕頭。此外，我還保持了適宜的室溫和濕度，通過(guò)風(fēng)扇或空調(diào)來(lái)調(diào)節(jié)。通過(guò)這些努力，我成功地創(chuàng)造了一個(gè)舒適宜人的睡眠環(huán)境，讓睡眠更加容易。
五、尋求專業(yè)幫助并保持良好的生活習(xí)慣（200字）
最后，如果上述方法無(wú)法治愈您的失眠，那么尋求專業(yè)幫助也是非常必要的。我咨詢了一位專業(yè)醫(yī)生，并得到了一些針對(duì)個(gè)人情況的有效建議。更重要的是，保持良好的生活習(xí)慣也是關(guān)鍵。避免過(guò)度飲酒、吸煙和飲食不健康，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和放松的活動(dòng)來(lái)釋放壓力，都對(duì)恢復(fù)睡眠起到積極的作用。
六、總結(jié)（100字）
治愈失眠并非一蹴而就的過(guò)程，但通過(guò)尋找病因并進(jìn)行改變、建立健康的睡眠習(xí)慣、創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境、尋求專業(yè)幫助和保持良好的生活習(xí)慣，我成功地?cái)[脫了失眠的困擾。我相信，只要堅(jiān)持努力，每個(gè)人都可以找到適合自己的方法來(lái)解決失眠問(wèn)題，重獲良好的睡眠。
失眠治愈心得篇四
在現(xiàn)代社會(huì)，失眠問(wèn)題越來(lái)越普遍。身心疲憊、精神不振、工作效率低下等問(wèn)題已成為許多人的困擾。而我曾經(jīng)歷過(guò)失眠的痛苦，但逐漸掌握了一些有效的治療方法，使自己重新?lián)碛辛私】档乃?。在這篇文章中，我將分享我的治愈失眠心得體會(huì)。
段落一：認(rèn)識(shí)失眠問(wèn)題
失眠是指困擾人們?nèi)胨?或保持睡眠的問(wèn)題。它可能是暫時(shí)的，也有可能持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。失眠不僅會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，還會(huì)影響人的心理健康。我曾經(jīng)遭受失眠的困擾，每天晚上躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，無(wú)法入睡。清晨醒來(lái)時(shí)，我感到疲憊不堪，對(duì)工作和生活充滿焦慮。了解到這個(gè)問(wèn)題的嚴(yán)重性后，我決心采取措施治愈失眠。
段落二：尋求專業(yè)幫助
我認(rèn)識(shí)到自己需要專業(yè)幫助，于是開(kāi)始尋找心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢。專業(yè)人士的建議和支持對(duì)我非常重要。醫(yī)生為我分析了失眠的原因，并提供了合理的解決方案。他建議我減少咖啡因的攝入，規(guī)律作息時(shí)間，避免在臨睡前使用電子產(chǎn)品。醫(yī)生還教授了我一些放松技巧，如呼吸法和冥想，以幫助我安撫自己心靈，放松身體。通過(guò)專業(yè)幫助，我逐漸意識(shí)到改善睡眠質(zhì)量的重要性。
段落三：培養(yǎng)健康的睡眠習(xí)慣
為了養(yǎng)成健康的睡眠習(xí)慣，我養(yǎng)成了一系列的規(guī)律行為。首先，我固定了每天的睡眠時(shí)間，早上和晚上都保持相同的時(shí)間起床和睡覺(jué)。這幫助我建立了一個(gè)穩(wěn)定的生物鐘，使我的身體可以更好地調(diào)節(jié)。其次，我放棄了睡前使用電子產(chǎn)品的習(xí)慣，因?yàn)檫@些產(chǎn)品中的藍(lán)光會(huì)干擾睡眠。取而代之的是，我開(kāi)始在睡前進(jìn)行放松活動(dòng)，如泡澡、閱讀或聽(tīng)輕音樂(lè)。這些放松活動(dòng)有助于我擺脫白天的壓力，讓我的身體和大腦進(jìn)入休息的狀態(tài)。最后，我避免在睡前攝入咖啡因或刺激性食物，因?yàn)樗鼈儠?huì)導(dǎo)致失眠問(wèn)題。通過(guò)培養(yǎng)健康的睡眠習(xí)慣，我逐漸擺脫了失眠的困擾。
段落四：體驗(yàn)放松技巧
如醫(yī)生所建議，我開(kāi)始練習(xí)呼吸法和冥想。當(dāng)我躺在床上無(wú)法入睡時(shí)，我深吸一口氣，然后慢慢呼氣，數(shù)到十。通過(guò)深呼吸，我能夠緩解緊張情緒，放松身體，進(jìn)入更安靜的狀態(tài)。此外，我也嘗試了冥想。在夜晚，我找到一個(gè)安靜的地方，閉上眼睛，專注于我的呼吸。我將注意力集中在自己的呼吸上，努力讓自己放松下來(lái)。這些放松技巧讓我更好地調(diào)整自己的思緒，幫助我從煩惱中解脫出來(lái)，進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
段落五：享受健康睡眠的重要性
通過(guò)專業(yè)幫助和個(gè)人努力，我終于擺脫了失眠的困擾。我認(rèn)識(shí)到睡眠時(shí)身體的重要修復(fù)和恢復(fù)過(guò)程。一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量對(duì)身體和心理健康有著巨大的影響。每天晚上睡個(gè)好覺(jué)讓我精力充沛，工作高效，情緒穩(wěn)定。通過(guò)治愈失眠，我體驗(yàn)到了健康睡眠的重要性，也懂得了如何正確地管理自己的睡眠。
總結(jié)：失眠問(wèn)題是現(xiàn)代人面臨的普遍困擾，但通過(guò)尋求專業(yè)幫助、培養(yǎng)健康的睡眠習(xí)慣和體驗(yàn)放松技巧，我們能夠治愈失眠問(wèn)題。經(jīng)歷了失眠的痛苦，我深刻認(rèn)識(shí)到了良好睡眠的重要性。通過(guò)改變生活習(xí)慣，調(diào)整自己的思緒，我們可以擁有健康的睡眠，從而提高生活質(zhì)量。
失眠治愈心得篇五
段落一：引言（200字）
失眠是當(dāng)今社會(huì)常見(jiàn)的健康問(wèn)題，給人們帶來(lái)了很大的困擾。我曾經(jīng)也是一個(gè)深受失眠折磨的人，夜晚輾轉(zhuǎn)反側(cè)，白天疲憊不堪。然而，通過(guò)不斷探索和實(shí)踐，我終于找到了一些有效的治療方法，并成功戰(zhàn)勝了失眠。在這篇文章中，我將分享我的治愈心得和體會(huì)，希望對(duì)其他失眠的朋友們有所幫助。
段落二：建立健康的睡眠習(xí)慣（200字）
建立健康的睡眠習(xí)慣是治愈失眠的第一步。我意識(shí)到自己過(guò)去的生活方式是導(dǎo)致失眠的主要原因之一。因此，我開(kāi)始調(diào)整作息時(shí)間，每天保持規(guī)律的睡眠時(shí)間，盡量早睡早起。我還避免在睡前看電視或使用電子設(shè)備，因?yàn)檫@些會(huì)刺激我的大腦，導(dǎo)致難以入眠。我還創(chuàng)造了一個(gè)安靜、舒適的睡眠環(huán)境，保持房間的潔凈整齊，保持適宜的溫度和濕度。
段落三：放松身心，減輕壓力（200字）
放松身心是失眠治愈的重要環(huán)節(jié)。我發(fā)現(xiàn)在睡前進(jìn)行一些放松活動(dòng)可以幫助我入睡。例如，我喜歡進(jìn)行深呼吸和冥想，這有助于我調(diào)整身心狀態(tài)，放松緊張的神經(jīng)。我還經(jīng)常進(jìn)行一些輕松的運(yùn)動(dòng)，如散步或瑜伽，這可以緩解身體的壓力和緊張情緒。此外，我還學(xué)會(huì)了放下一些事情，學(xué)會(huì)接受和釋放壓力，這樣在睡前我就能夠放松自己，進(jìn)入安穩(wěn)的睡眠狀態(tài)。
段落四：避免刺激物品和飲食（200字）
避免刺激物品和飲食也對(duì)治愈失眠起到了很大的作用。我發(fā)現(xiàn)咖啡因和酒精是兩個(gè)常見(jiàn)的刺激物，它們會(huì)影響我入眠和睡眠質(zhì)量。因此，我盡量避免在睡前飲用含咖啡因的飲料或酒精。此外，我還發(fā)現(xiàn)在睡前避免大量的食物攝入，尤其是辛辣或油膩的食物，有助于改善我的睡眠質(zhì)量。避免這些刺激物品和飲食，使我的身體和大腦更容易放松，進(jìn)入深度的睡眠狀態(tài)。
段落五：尋求專業(yè)幫助和積極面對(duì)（200字）
如果以上方法都無(wú)法緩解失眠，我建議尋求專業(yè)幫助。失眠可能是身體或心理健康問(wèn)題的信號(hào)，而醫(yī)生可以幫助我們找到失眠的根本原因并提供相應(yīng)的治療方案。此外，積極面對(duì)困難也是重要的。我發(fā)現(xiàn)保持積極的心態(tài)和樂(lè)觀的心情可以幫助我更好地應(yīng)對(duì)失眠帶來(lái)的挑戰(zhàn)。失眠并不是無(wú)法治愈的問(wèn)題，只要我們堅(jiān)持治療和調(diào)整自己的生活方式，我們一定能成功戰(zhàn)勝它。
段落六：總結(jié)（100字）
治愈失眠需要耐心和努力，但效果是可見(jiàn)的。通過(guò)建立健康的睡眠習(xí)慣、放松身心、避免刺激物品和尋求專業(yè)幫助，我成功地克服了失眠問(wèn)題。我希望我的經(jīng)驗(yàn)和心得對(duì)其他失眠的人們有所幫助，讓他們能夠重新獲得健康的睡眠，擁有一個(gè)美好的生活。
失眠治愈心得篇六
1、睡眠在相當(dāng)大的程度上是一種習(xí)慣，因而保持良好的生理習(xí)慣，遵循睡眠的自然規(guī)律，是預(yù)防睡眠障礙的最好辦法。每天晚上10點(diǎn)到早晨6點(diǎn)是睡眠的最佳時(shí)間。睡眠時(shí)間不夠的中老年人，提倡午睡半個(gè)小時(shí)，以補(bǔ)充夜間睡眠不足。
2、減少腦力活動(dòng)。睡覺(jué)前的1-2個(gè)小時(shí)，不要做過(guò)度的腦力活動(dòng)，不要談起興奮的事情，不要讓自己的精神過(guò)于亢奮，否則，會(huì)讓大腦一直處于刺激狀態(tài)，無(wú)法安靜下來(lái)進(jìn)入睡眠。
3、減少輻射。睡覺(jué)的時(shí)候房間里盡量不要擺放電器，如果非要用手機(jī)的話，睡覺(jué)前一定要將手機(jī)放在距離床鋪2米的地方，減少電磁輻射的干擾，給自己一個(gè)良好的睡眠壞境。
4、溫度適宜。睡房里的溫度不宜太高，也不要過(guò)熱，被子溫暖即可，不要悶到出汗或者冷到打寒戰(zhàn)。最理想的睡眠溫度是17℃~21℃，可以給人最舒適的感覺(jué)，不冷又不熱，蓋上被子，睡意立刻就來(lái)了。
5、睡前準(zhǔn)備。做好睡前準(zhǔn)備很重要，例如少喝水、少吃東西、刷牙、上廁所等這些睡前習(xí)慣都要養(yǎng)成，可以避免睡覺(jué)到半夜中途起來(lái)上廁所或者喝水等情況，避免造成睡眠干擾。
6、許多失眠者總覺(jué)得自己晚上覺(jué)沒(méi)有睡夠，一有時(shí)間就要補(bǔ)覺(jué)。正確的做法應(yīng)該是多參加戶外的體力活動(dòng)，多做一些散步、爬樓、跳繩、洗衣服、拖地等簡(jiǎn)單的枯燥乏味的體力活動(dòng)，感到累了，再上床睡覺(jué)。
失眠治愈心得篇七
1、保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助于睡眠。
2、睡前遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁。建議你睡覺(jué)前八小時(shí)不要喝咖啡。
3、睡前洗澡。睡覺(jué)之前的一個(gè)熱水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
4、不要依賴安眠藥。在服用安眠藥之前一定要咨詢醫(yī)生，建議你服用安眠藥不要超過(guò)4周。
5、堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會(huì)失眠。
6、睡前勿猛吃猛喝。在睡覺(jué)前大約兩個(gè)小時(shí)吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因?yàn)橥砩喜粩嗌蠋鶗?huì)影響睡眠質(zhì)量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因?yàn)檫@些食物也會(huì)影響睡眠。
7、選擇鍛煉時(shí)間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時(shí)間，而有規(guī)律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質(zhì)量。
8、大睡要放在晚間。白天打盹可能會(huì)導(dǎo)致夜晚睡眠時(shí)間被“剝奪”。白天的睡眠時(shí)間嚴(yán)格控制在1個(gè)小時(shí)以內(nèi)，且不能在下午三點(diǎn)后還睡覺(jué)。
9、保持安靜。關(guān)掉電視和收音機(jī)，因?yàn)榘察o對(duì)提高睡眠質(zhì)量是非常有益的。舒適的床。一張舒適的床給你提供一個(gè)良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠?qū)挸ā?/p>
失眠治愈心得篇八
失眠實(shí)在是太難受了，睡不好整個(gè)人都是無(wú)精打采的了，關(guān)于最火失眠暖心治愈文案有哪些呢?下面小編給大家?guī)?lái)最火失眠暖心治愈文案，希望大家喜歡!
1、在無(wú)數(shù)個(gè)睡不著的晚上，我相信會(huì)有很多人，習(xí)慣性的開(kāi)始閉上眼睛，安靜的想念一個(gè)人，想念一張臉。而在他們心里，能夠有這樣一個(gè)人可以想念，或許就夠了。
2、你的一句晚安，成全我的失眠。
3、每當(dāng)夜晚靜下來(lái)的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)內(nèi)心原來(lái)裝著這么多的事情，不想去想，可是卻又不能自主。
4、多想把你忘記，這樣每個(gè)夜晚不用在一個(gè)人擾亂思緒，可是我卻那么的不爭(zhēng)氣。
5、總是有人會(huì)喜歡上想象中的你，再看清你本來(lái)的面目，最后唾棄你，說(shuō)你原來(lái)是這樣的人，但其實(shí)你從來(lái)都是一個(gè)樣子，明明什么都沒(méi)做，卻落得聲名狼藉。
6、你哭了，眼淚是你自己的。你痛了，沒(méi)有人能體會(huì)到。
7、某個(gè)人，某句話。某些場(chǎng)景，某一首歌，總能撕扯著你的情緒。
8、我誰(shuí)都不怕，就怕自己不夠強(qiáng)大。
9、愛(ài)和愛(ài)過(guò)，只多一個(gè)字，卻隔了一個(gè)曾經(jīng)。
10、聽(tīng)著雨聲，睡不著啊，似乎好久沒(méi)有下雨了吧，希望這場(chǎng)雨能帶走所有的陰霾，帶來(lái)一些好消息。
11、舍不得放手，卻又不想別人擁有。
12、太久了半年多了!快要崩潰!最近工作壓力大的要死!身體也不爭(zhēng)氣!找不到一個(gè)發(fā)泄口!
13、每天睡覺(jué)前一定會(huì)想一個(gè)故事，然后設(shè)定好角色，拍好劇情，不然一定會(huì)失眠。
14、每天晚上失眠，如果哪天晚上我睡著了肯定不正常了，要不就是斷氣了。
15、提醒自己再也再也再也再也不可以喝咖啡了，每喝必失眠到天亮。
16、喝咖啡失眠，不喝咖啡也失眠。
17、原來(lái)愛(ài)情的世界很大，大的可以裝下各種委屈。原來(lái)愛(ài)情的世界很小，小到多個(gè)人就擠到窒息。
18、你要明白，再燙手的水還是會(huì)涼，再飽滿的熱情還是會(huì)退散，再愛(ài)的人還是會(huì)離開(kāi)，所以你要乖，要長(zhǎng)大，不再?gòu)埧诰褪莵?lái)日方長(zhǎng)，而要習(xí)慣走人茶涼。
19、你遺忘了我，我卻在想你中失眠。
20、我想要一個(gè)沉睡的自己，一個(gè)沉睡的夜。
1、就這樣墮落了，你管不著!晚安!
2、零星的想你，也湊成了銀河!晚安!
3、明天再喜歡你吧，我今天真的太困了。晚安!
4、一生有你，共同攜手，歲月荏苒了幾多春秋。
5、愿你舒舒服服睡好覺(jué)，夢(mèng)游到桃花源中!晚安!
6、想送你一個(gè)月亮，有我對(duì)你溫和的囑咐。晚安!
7、忘掉壓力憂煩，酣然進(jìn)入夢(mèng)簾，朋友祝你晚安!
8、失去的東西，其實(shí)從來(lái)未曾真正地屬于你，也不必惋惜。
9、每晚睡前聽(tīng)你說(shuō)晚安，是屬于我的，最簡(jiǎn)單而持久的幸福!
10、很多事我們確實(shí)無(wú)法改變不能左右，所以，那就，好好做自己吧!晚安!
11、命運(yùn)總是坎坷崎嶇，大風(fēng)大浪人生亮麗，關(guān)鍵在于頑強(qiáng)不屈，堅(jiān)持到底。晚安!
12、感情中，真正的放下，從來(lái)不是刪除或者拉黑，所謂放下，是從心底里不在意。晚安!
13、人生只有三天，活在昨天的人迷惑;活在明天的人等待;活在今天的人最踏實(shí)!晚安!
14、我嫉妒你身邊每一個(gè)無(wú)關(guān)緊要的人，他們就那樣輕而易舉，見(jiàn)到我朝思暮想的你。晚安，愿你好夢(mèng)!
15、相信自己，你能作繭自縛，就能破繭成蝶。每個(gè)女人都是一首好聽(tīng)的歌，是一首讓人回味的歌。晚安!
16、愛(ài)情不僅是鮮花，微笑，親吻和春風(fēng)，它同時(shí)又是嚴(yán)寒時(shí)的青松，黑夜中的火花，長(zhǎng)途跋涉中手和手的相互攙扶!
17、月光傾灑，疲憊融化;晚風(fēng)輕刮，清新減壓;黑暗落下，煩惱放下，一夜一深思，夜夜盼安眠，愿你心情舒暢，早早入眠，晚安!
18、有時(shí)候你把什么放下了，不是因?yàn)橥蝗痪蜕岬昧?，而是因?yàn)槠谙薜搅?，任性夠了，成熟多了，也就知道這一頁(yè)該翻過(guò)去了!晚安!
19、本人姓我，名愛(ài)你，字想你，號(hào)戀你，學(xué)名疼你，乳名念你，筆名夢(mèng)你，大名懂你，外號(hào)追你，威名泡你，其實(shí)我的真名是逗你!哈哈!晚安!
20、明明剛剛相見(jiàn)，現(xiàn)在又開(kāi)始思念，長(zhǎng)夜漫漫，無(wú)心睡眠，聽(tīng)窗外雨打花瓣，滴滴點(diǎn)點(diǎn)，風(fēng)吹過(guò)窗簾，因來(lái)幾多傷感，努力睡眠，夢(mèng)里相見(jiàn)，寶貝晚安!
21、永遠(yuǎn)不知自己有多愛(ài)一個(gè)人，除非你看到她跟另一個(gè)人在一起，才知早已不能自拔。愛(ài)她的人很多，但能在雨夜陪她回家的人只有一個(gè)，愛(ài)是用行動(dòng)來(lái)捍衛(wèi)的!晚安!
22、那些足夠可以有機(jī)會(huì)改過(guò)的日子，被我過(guò)的太卑微。好像眼淚隨時(shí)都會(huì)奔涌而出，每日說(shuō)要努力學(xué)習(xí)證明給他人看，最終卻得到了那樣的笑柄。只是一切都是太遠(yuǎn)了。晚安!
23、生苦短，千萬(wàn)不要活的太累。要活得舒心，活得快樂(lè)。生活畢竟不是演戲，無(wú)須用太多的脂粉去涂抹自己，無(wú)須戴上“面具”去“逢場(chǎng)作戲”!想笑就笑，想唱就唱，掙多掙少都心地坦然，活得樸素自然，活得坦坦蕩蕩!晚安!
24、愛(ài)情有兩個(gè)時(shí)間：天荒和地老;愛(ài)情有兩個(gè)人物：我愛(ài)的你和你愛(ài)的我;愛(ài)情有兩個(gè)地點(diǎn)：天涯和海角。愛(ài)情不是兩條平行線，因?yàn)槲覀儍蓚€(gè)人的世界，最終會(huì)有一個(gè)終點(diǎn)，讓我們兩手緊握，將愛(ài)情進(jìn)行到底!老公，晚安!
25、不送你山珍海味，但愿你胃口常開(kāi)，不予你富麗堂皇，但愿你安枕無(wú)憂。把一天的疲憊淹沒(méi)在夜色里，讓白晝的壓力消失在星空下，愿長(zhǎng)夜如風(fēng)，輕撫你的臉頰安然入夢(mèng)，愿清晨如洗，沐浴你的肌膚蘇醒歸來(lái)。今夜好夢(mèng)!老婆，晚安!
26、在這個(gè)世界上，很多時(shí)候你看到的付出只是冰山一角。那些最終能過(guò)上自己想要生活的人，無(wú)一不是拼命努力向上生長(zhǎng)。腳踏實(shí)地把每一天都榨得干干凈凈，每天晚上都能問(wèn)心無(wú)愧地踏實(shí)睡去，就是當(dāng)下該過(guò)的最好的生活。晚安!
27、任何的一顆心靈的成熟，那都是必須去經(jīng)過(guò)寂寞的洗禮和那孤獨(dú)的磨煉。我們總是在事后才明白，懂生活，很難，會(huì)生活，更難。許多人過(guò)日子總很累。不管是身邊人做什么，都會(huì)讓她勞心勞力傷心傷神。其實(shí)這世上，哪有這么多不如意，只不過(guò)是你的心思太重，想的太多而已。晚安!
29、如果我想你了，我會(huì)掏出手機(jī)，看看有沒(méi)有你的短信;如果我想你了，我會(huì)用拇指在手機(jī)上飛速的打下一連串問(wèn)候，最后卻沒(méi)有按下發(fā)送鍵。如果我想你了，我會(huì)想，你是否會(huì)想我呢?如果我想你了，晚上做夢(mèng)也夢(mèng)到朦朧的你。我想，每個(gè)人的心里，都有讓你思念的人。思念是自己沒(méi)辦法控制的。我想念你你知道嗎?晚安!
30、生活的過(guò)程，系于一些微小的環(huán)節(jié)，只有點(diǎn)滴的匯聚，方能成就人生的壯闊。我們?cè)倨椒?，只要不懈的跋涉，總能尋覓到燦爛人生的風(fēng)景。好高騖遠(yuǎn)只能眼高手低，拔苗助長(zhǎng)終究欲速不達(dá)。有些負(fù)重，是可以放下的，有些奢望，是可以舍棄的，用輕快的步履丈量生命，用簡(jiǎn)單的心態(tài)愉悅精神，我們才能無(wú)悔走到終點(diǎn)。晚安!
1、思念是誰(shuí)人種下的毒藥，只有你才擁有我的解藥，盼望你舍與我解藥，讓我的痛快點(diǎn)見(jiàn)療效，沒(méi)有你我就會(huì)死掉，因?yàn)槟闶俏疑镂ㄒ坏闹鹘?，晚安寶貝?/p>
2、白天掙錢，順其自然，夜晚入睡，精力充沛，放松心情，圓滿美夢(mèng)，自由坦然，快樂(lè)無(wú)限，祝你晚安，輕松入眠，愿你開(kāi)心每一天!
3、用夕陽(yáng)的余暉為你溫床，用傍晚的安祥靜你心房，用蟬的鳴叫陪你對(duì)著星空遙望，用一聲問(wèn)候催你早入夢(mèng)鄉(xiāng)，送一條最深情的短信到你身旁：晚安!
4、日出+日落=平平安安;月亮+星星=無(wú)限思念;風(fēng)花+雪月=幸福一生;流星+心語(yǔ)=祝福萬(wàn)千，希望你做個(gè)好夢(mèng)，晚安!
5、忘記白天工作的勞累，拋開(kāi)一樣平常糊口的嚕蘇，讓習(xí)習(xí)晚風(fēng)當(dāng)床，讓絲絲清涼當(dāng)被，讓我美好祝福陪你入睡，晚安!好夢(mèng)!
6、親愛(ài)的，我放棄一切，和睡眠私奔了。感謝你的關(guān)懷和幫助，也祝你晚安!我沒(méi)法面對(duì)你的期盼和信任，沒(méi)法和你解釋，也不好意思，故不告而別。明早再見(jiàn)!
7、 “留”月祝福，愿你晚安：沿途風(fēng)景最美麗，留一留，美美欣賞;經(jīng)歷過(guò)程最動(dòng)人，留一留，細(xì)細(xì)品嘗;真誠(chéng)友情最長(zhǎng)久，留一留，好好分享。愿你心情快樂(lè)睡個(gè)好覺(jué)。
8、有你陪伴，漫漫長(zhǎng)夜不在無(wú)眠，有你陪伴，緣分天空不再孤單。你是我溫馨回憶里的溫暖，是我人生道路上的風(fēng)帆。夜色漫延，道句晚安。
9、夜空中的月牙真白，那是我純潔的真心祝福你做個(gè)好夢(mèng)，滿天的星星點(diǎn)亮整個(gè)天空，那是我明亮的眼睛看著你安然入睡，朋友，晚安!
10、在這寧?kù)o的夜晚，寄上我溫馨的祝福，帶去我深深的思念，愿我的一聲祝福洗去你一天的勞累，一句晚安帶你進(jìn)入美妙的夢(mèng)境!
11、就算在一無(wú)所有。最少我還擁有青春。
12、睡眠質(zhì)量差到爆，一晚上睡六七個(gè)小時(shí)，深度睡眠不到兩個(gè)小時(shí)，還動(dòng)不動(dòng)就失眠。
13、又是這樣失眠一晚，就是這樣無(wú)數(shù)失眠的夜晚堆積心事開(kāi)始變重，思想也開(kāi)始不斷變化，有人說(shuō)我是長(zhǎng)進(jìn)了我覺(jué)得我是越來(lái)越?jīng)]有主見(jiàn)了。
14、努力就會(huì)有回報(bào)，復(fù)試加油咯，早日上岸，這一路走來(lái)不容易，已經(jīng)是好幾個(gè)失眠的夜晚了，感謝那段時(shí)光的自己。
15、一個(gè)人的成熟，并不是不哭，也不是非忍住眼淚，要知道，痛快的哭一場(chǎng)后會(huì)有一種暢快的感覺(jué)，洗滌心靈的感覺(jué)，反而忍著，逞強(qiáng)著，憋的到很難受，我不能說(shuō)我做到不哭，但是，我在親人和朋友面前，堅(jiān)決不哭，我需要忍耐給別人看，但是，不需要對(duì)自己虛偽，這樣很好，真實(shí)，不偽裝，哭過(guò)就好了，痛都會(huì)走的，記憶有限所以它會(huì)淘汰壞的，失眠聽(tīng)歌雖然苦澀，但是還是謝謝讓我長(zhǎng)大了……。
17、得失眠癥的人無(wú)法真正入睡，也沒(méi)有清醒的時(shí)刻。：搏擊俱樂(lè)部
18、我是不是因?yàn)橄肽?，所以失眠?
19、黑夜漫漫，我期待著黎明，長(zhǎng)夜無(wú)眠，我盼望著白天，好夢(mèng)再甜，我眷戀著清晨，因?yàn)?，睜開(kāi)眼，感覺(jué)你就在我身邊。因?yàn)椋挥心?，才能讓我勇往直前?/p>
20、漫漫長(zhǎng)夜不在無(wú)眠，有夢(mèng)想陪伴，不再孤單。夜色漫延，道句晚安。
21、又是一個(gè)無(wú)眠的夜晚漫漫長(zhǎng)夜，何時(shí)才能過(guò)去。
22、難道下午喝了奶茶所以晚上失眠，明天還要早起徒步，我真的是，睡不著好生氣呀。
23、一邊頭痛一邊躺了兩個(gè)鐘睡不著，喝奶茶的時(shí)候就猜到了，然而還是毫不猶豫喝了。
25、有人對(duì)我說(shuō)："當(dāng)你失眠的時(shí)候是有人在夢(mèng)你。" 我一整晚沒(méi)睡，打了個(gè)呵欠，幽幽地說(shuō)："他是做了一整晚的噩夢(mèng)吧?"
27、床荒涼的就像沒(méi)有邊疆，失眠是枕頭之上無(wú)盡的流浪。作者：阿信 出處：我不想念
28、我自己在活動(dòng)中，忘記自己的艱難的處境，保持一顆平常的心，保持一顆進(jìn)取的心，用做身患失眠意志堅(jiān)強(qiáng)斗士。
失眠治愈心得篇九
1、曾經(jīng)幼稚過(guò)，曾經(jīng)快樂(lè)過(guò)，曾經(jīng)幻想過(guò)，曾經(jīng)有你過(guò)，曾經(jīng)不解過(guò)。那些曾經(jīng)，怎樣地痛苦，怎么地美好，癡癡地笑著，又突然潸潸淚下。走過(guò)的路，追過(guò)的風(fēng)，你是我再?zèng)]可能完成的夢(mèng)。
2、你知道最氣人的是什么嗎?不是對(duì)牛彈琴，是一群牛對(duì)著你，彈硬幣。
3、一分鐘可以讓人心碎，一小時(shí)可以喜歡上一個(gè)人，一天可以愛(ài)上一個(gè)人，但用一生的時(shí)間才可以忘掉一個(gè)人。
4、用最深刻的傷害，來(lái)表達(dá)最深刻的愛(ài)。
5、擠不進(jìn)去的世界，就不要擠了，礙了別人的眼，累了自我的心。
6、可不可以在我難過(guò)的時(shí)候，二話不說(shuō)給我一個(gè)擁抱。
7、主動(dòng)久了才發(fā)現(xiàn)，心已隨著那不冷不熱的話語(yǔ)漸漸冷卻;在乎多了才感覺(jué)，情已伴著那不痛不癢的態(tài)度慢慢瓦解。
8、該來(lái)的都會(huì)來(lái)，該走的全會(huì)走，別抗拒，別挽留，別貪戀，別不舍，別擔(dān)心。學(xué)著看淡一些事情，才是對(duì)自己最好的保護(hù)。親愛(ài)的，愿你像向日葵一樣，每天都充滿正能量。
9、怪我入戲太深，結(jié)局卻一個(gè)人，原地傻傻的等，換不回那溫存。
10、枕邊一夜東風(fēng)吹，吹盡相思千點(diǎn)灰。相思千點(diǎn)是為誰(shuí)，點(diǎn)點(diǎn)化作離人淚。
11、輾轉(zhuǎn)難眠，就這樣睜眼到天亮，有時(shí)候覺(jué)得為什么要過(guò)這般日子，原來(lái)是自己太過(guò)死心踏地對(duì)一人罷了。
12、在我離開(kāi)的那一刻，忘記我，也希望我能忘記你。
13、在沒(méi)有你的日子里，我連呼吸都會(huì)痛。
14、每次心境不好都想出去旅游，我想去大草原!
15、你說(shuō)你是我的蓋世英雄，后來(lái)卻成了她的齊天大圣。
16、聽(tīng)著耳機(jī)里的歌，看著黑漆漆的夜，雨點(diǎn)透過(guò)屋檐似乎打到了我的心上，憂傷的樂(lè)曲伴著雨點(diǎn)的敲擊，組成了我悲傷的交響樂(lè)。
17、失眠并不可怕，可怕的是失心。
18、有時(shí)候你生氣、憤怒、傷心，其實(shí)只是因?yàn)槟闼玫降慕Y(jié)果和你以為的差得太遠(yuǎn)，你總是和自己在較勁。
19、放下顧慮，剪掉煩惱，勇敢往前走吧，你會(huì)看到，一個(gè)新的自己。
20、思念不能自已，痛苦不能自理，結(jié)果不能自取，幸福不能自予。
21、原來(lái)有種心情叫無(wú)可奈何，有種感覺(jué)叫有心無(wú)力。
22、以前習(xí)慣有你的日子，今后要習(xí)慣沒(méi)有你的日子，生活還得繼續(xù)前行，沒(méi)有了愛(ài)，還有自己，好好活著。
23、不敢把所有情緒都告訴你，因?yàn)樗星榫w都與你有關(guān)，說(shuō)出來(lái)就像是在對(duì)你表白。
24、我對(duì)每一段感情都想著天長(zhǎng)地久，可是，它回給我的只有，曾經(jīng)擁有。
25、風(fēng)輕花落定，時(shí)光踏下輕盈的足跡，卷起昔日的美麗悠然長(zhǎng)去。在夜的最后一章，散盡了那段甜甜的香。
26、以后的每一天，你要開(kāi)開(kāi)心心，不要讓自己太累。不開(kāi)心的事情，就不要去想。人的一生很快就過(guò)去了，過(guò)去了，就回不來(lái)了。
27、不想做夢(mèng)了，夢(mèng)到你對(duì)我好，人還沒(méi)醒，心就先酸了一大截。
28、我很好，不吵不鬧不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要?jiǎng)e人知道。
29、沒(méi)有什么過(guò)不去，只是再也回不去。
30、被人暖一下就發(fā)熱，被人冷一下就成冰，原諒我這一生愛(ài)憎太分明。
31、雨，下的格外憂傷，在這個(gè)冬季的雨夜，誰(shuí)能明白我的孤獨(dú)，誰(shuí)又能明白我的憂傷。
32、一個(gè)人的忍耐是有限的，悲傷請(qǐng)適可而止。
33、在你過(guò)去的生活中，你傷害過(guò)誰(shuí)，也早已忘記了，可是被你傷害的那個(gè)人卻永遠(yuǎn)不會(huì)忘記你，他決不會(huì)記住你的優(yōu)點(diǎn)，而是記住你對(duì)他的傷害。
34、一個(gè)人的孤獨(dú)苦悶，往往不是因?yàn)閯e人不理會(huì)自己，而是因?yàn)樾闹蟹挪幌聞e人。
35、不要那么相信自己的回憶，里面那個(gè)人，不一定同樣想念你。
36、其實(shí)酒不醉人，只是在喝的時(shí)候想起了那不堪的過(guò)去。
37、夜伴無(wú)眠，半窗清夢(mèng)，思緒在無(wú)法抗拒，手指潸然寫下的千鐘憂落是內(nèi)心里千瘡百孔的舊疾，默默的訴說(shuō)是那一場(chǎng)風(fēng)花雪雨里的情來(lái)情往。
38、分開(kāi)后，我過(guò)得還可以，不好不壞，不驚不喜，一切只是還可以。
39、為了你，我放下了我的驕傲，放下了一切一切，卻落得一身傷。
40、若總被忽視，又何必作賤了自己;若不被珍惜，又何必苦苦去維系。
41、待我青絲成髻，許君一世不離。只怕青絲未長(zhǎng)，時(shí)光蹉跎我心，我再無(wú)力伴君身旁。
42、看不見(jiàn)的傷痕最疼，流不出的眼淚最委屈。心酸，一個(gè)人慢慢品嘗就好，難過(guò)，一個(gè)人承受就好。
43、每到夜深人靜，我才倍感寂寞倍感心酸，孤單的人心易碎，總是看到別人雙雙對(duì)對(duì)，才感覺(jué)，一個(gè)人好孤單，只是真心已不在，真心已不算。
45、再長(zhǎng)再遠(yuǎn)的路程，也需要你一步一步的走下去;再短的路程，你不邁開(kāi)自己的腳也無(wú)法到達(dá)。
46、就這樣與你告別，借萬(wàn)里青山，以之為隔，世世不見(jiàn)。
47、這輩子，能夠相守固然是好，無(wú)法相守，只是因?yàn)椴贿m合。我愛(ài)你，一向很愛(ài)你，以后也會(huì)很愛(ài)你。
48、沒(méi)興趣再去認(rèn)識(shí)誰(shuí)了，反正到頭來(lái)都是要走的。
49、是否幸福輕得太沉重，過(guò)度使用不癢不痛。
50、一個(gè)人的夜晚，要怎么學(xué)會(huì)與孤獨(dú)相處呢?夜真的太長(zhǎng)，心真的好累，好想結(jié)束這樣的生活。
51、關(guān)于想你這件事，躲得過(guò)對(duì)酒當(dāng)歌的夜，躲不過(guò)四下無(wú)人的街。
52、無(wú)論過(guò)程多么的繁華，最終還是改變不了不了曲終人散的結(jié)局。
53、我從沒(méi)被誰(shuí)知道，所以也沒(méi)被誰(shuí)忘記。在別人的回憶中生活，并不是我的'目的。
54、有一個(gè)人，他教會(huì)你怎樣去愛(ài)，但是，他卻不愛(ài)你了。
55、原來(lái)，朝思暮想是如此的撕心裂肺。
56、只怪當(dāng)初太單純，被你騙走了最真的感情。
57、他們說(shuō)她像我，你的女朋友像你的前女朋友，這就是怎么樣一個(gè)笑話。
58、坦白說(shuō)，感情就是不聯(lián)系就會(huì)失去的東西，你沒(méi)有挽留，我沒(méi)有回頭，只能說(shuō)余生各自安好。
59、有誰(shuí)體會(huì)過(guò)那種，呼之則來(lái)，揮之則去的感受，需要你時(shí)對(duì)你稍微示好，不需要你時(shí)，回個(gè)信息都難!
60、每次說(shuō)下了，都只是把在線換成隱身而已。
61、不知道我放在你那里的心是不是也落滿灰塵無(wú)人問(wèn)津。很多事沒(méi)有來(lái)日方長(zhǎng)，很多人只會(huì)乍然離場(chǎng)。地球是圓的可路是直的離開(kāi)了就別妄想遇見(jiàn)。
62、記載下我絕望淪落的塵埃，不是記憶封鎖，只是把你的名字刻在我背后，背著你行走天涯，卻終生不見(jiàn)。
63、我們給予對(duì)方最實(shí)在的尊重與自由，但從不曾對(duì)彼此放手。
64、真想像馬航一樣消失，我知道盡管那樣一定不會(huì)有人發(fā)現(xiàn)我的不在。
65、總有一天，我也會(huì)放下如今的執(zhí)著和不舍，帶著稍許的遺憾過(guò)著沒(méi)有你的新生活。
66、想念你的臉，想念著從前，不知道何時(shí)再相見(jiàn)，不知道何時(shí)再相見(jiàn)!
67、其實(shí)那些白天很堅(jiān)強(qiáng)的人，也許就是晚上哭著哭著睡著的人。
68、慢慢的才知道，真心對(duì)一個(gè)人好不一定有回報(bào)，而你忽略的人往往有可能是最重視你的。
69、這是個(gè)淚雨紛飛的時(shí)節(jié)，雨若散落的薄愁，緣如浮云片片飄于相思的風(fēng)中，空余一曲相思淚默落在塵埃里，殆盡于茫茫然然的長(zhǎng)夜里。
70、沉默不是簡(jiǎn)單地指一味不說(shuō)話，沉不住所的人容易失敗，適時(shí)的沉默是一種智慧一種技巧一種優(yōu)勢(shì)在握的心態(tài)。
1、一覺(jué)醒來(lái)就是下午兩點(diǎn)半是何等體驗(yàn)失眠到凌晨六點(diǎn)才睡著，數(shù)羊聽(tīng)佛曲發(fā)呆都完全睡不著。
2、失眠許久之后，還是覺(jué)得想你。身體又開(kāi)始抽痛的時(shí)候，我忍耐，強(qiáng)迫自己，你已沒(méi)有了，以后再不要去想你了。
3、看看外邊天已經(jīng)亮了，我不想睡，睡有什么意義啊。一切都是泡影，一切都不可能了。
4、在無(wú)數(shù)個(gè)失眠的晚上，相信會(huì)有很多人，習(xí)慣性的閉上眼睛，安靜的思念一個(gè)人，想思一張臉。
5、我們已經(jīng)沒(méi)有關(guān)系，但還是習(xí)慣晚上等到好晚，只是想聽(tīng)一句你的晚安。
6、你雖不在我身邊，但我卻沒(méi)有把你遺忘。
7、幸福，不是收獲的多，而是抱怨的少。于人不苛求，遇事不抱怨。只有善于駕馭自己情緒和心態(tài)的人，才能獲得平靜，感受到幸福的.味道。
8、很多習(xí)慣，不是想改就能改的，就像很多人，不是想忘就能忘的。
9、原來(lái)命運(yùn)并不會(huì)因?yàn)槟阌逕o(wú)淚，而停止給你傷悲。
10、我一個(gè)人的失眠，一個(gè)人的空間。一個(gè)人的想念，兩個(gè)人的畫面。一個(gè)人的座位，一個(gè)人想著一個(gè)人。
11、想要擁有秒睡的技能，已經(jīng)連著失眠小半個(gè)月了。為什么有的人有點(diǎn)心事就怎么都睡不著，而有些人就算天塌下來(lái)也能睡得很香。
12、總是有人會(huì)喜歡上想象中的你，再看清你本來(lái)的面目，最后唾棄你，說(shuō)你原來(lái)是這樣的人，但其實(shí)你從來(lái)都是一個(gè)樣子，明明什么都沒(méi)做，卻落得聲名狼藉。
13、以為這幾天整宿整宿睡不著，出現(xiàn)了很嚴(yán)重的失眠。結(jié)果今天回到家里倒頭就睡。啊還是家里的床舒服!
14、睡不著的時(shí)候，我不想要安眠的藥，只想要你的擁抱。
15、人世滄桑，豈能沒(méi)有分別的痛苦時(shí)刻?為了事業(yè)，我們讓離別的淚盡情飄灑。
16、其實(shí)，有些藏在心底的話，并不是故意要去隱瞞，只是，并不是所有的疼痛，都可以吶喊。
17、這世上最難堪的事不是他不愛(ài)你，而是他說(shuō)很愛(ài)很愛(ài)你，最后卻輕易地放棄了你。
18、其實(shí)根本沒(méi)有高冷的人，只是人家暖的不是你。
19、失眠常讓我失卻了記憶，也常讓我失去了做人的那份精神和活力，也常讓我不能享有人生的一份應(yīng)有的快樂(lè)。
20、讓自己在活動(dòng)中，忘記自己的艱難的處境，保持一顆平常心，保持一顆進(jìn)取心，勇做身患失眠意志堅(jiān)強(qiáng)斗士。
關(guān)于失眠治愈文案
2、有沒(méi)有一個(gè)人，在你失眠的夜晚為你掛著，等你安然入睡后，輕輕地說(shuō)一句：晚安，傻瓜。
3、你可以為所欲為地傷害一個(gè)人，也可以為所欲為地改變自己。
4、夜深人不靜。沒(méi)有說(shuō)說(shuō)，還真不知道有那么多不眠或失眠的人。等天亮，是不是一種悲涼的心境!
5、一個(gè)人總要走陌生的路，看陌生的風(fēng)景，聽(tīng)陌生的歌。最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原本費(fèi)盡心機(jī)想要忘記的事情真的就那么忘記了。
6、如果你有一天要對(duì)我說(shuō)再見(jiàn)二字，那我寧愿你是個(gè)啞巴!如果你真的是個(gè)啞巴，腦海里也不要對(duì)我想再見(jiàn)二字。我也寧愿愛(ài)你!
7、你不在，我又失眠了，發(fā)條說(shuō)說(shuō)，你看到了嗎?
8、常常想起曾和你在一起的那些日子。開(kāi)心快樂(lè)幸福失落傷心痛苦的所有日子。很想你，很想你。
9、真的從你口中聽(tīng)到不再愛(ài)我，是如此地不知所措。你帶走了我的一切，剩下的只是一個(gè)空空的殼和一顆破碎的心。
10、你是我朝思暮想的筆尖少年，在絕城的荒途里輾轉(zhuǎn)成歌。
11、有些人注定是等待別人的，有些人是注定被人等的。
12、你失眠了，但對(duì)不起，該哄你睡覺(jué)的不再是我。
13、感情里最心酸的是，你突然不確定是不是就是他了。
14、青春是一場(chǎng)大雨，即使感冒了，還盼望回頭再淋它一次。
15、不經(jīng)意的思念是那么痛，痛到連回憶都不敢觸碰。
16、失眠的人，只要不是個(gè)笨蛋，肯定是個(gè)天才。
17、走錯(cuò)了路要記得回頭，愛(ài)錯(cuò)了人要懂得放手。你裝作刀槍不入的樣子，就要做好被萬(wàn)箭穿心的準(zhǔn)備。
18、差不多半個(gè)月的光景吧，我開(kāi)始睡得不踏實(shí)：一到半夜四點(diǎn)就醒來(lái)，骨碌碌睜著眼睛睡不著。
19、就算沒(méi)有結(jié)局，也會(huì)用力把你抱在懷里。
20、失眠到天亮算了上火了舌頭冒了個(gè)痘痘一樣，好痛。
21、你連幾點(diǎn)睡覺(jué)都控制不了，你還想控制人生。你的問(wèn)題在于，你什么都懂，可你懶啊。
22、你知不知道你的突然下線換來(lái)的是我一夜的失眠。
23、感覺(jué)自己像是抑郁了，大半夜睡不著，自己一個(gè)人哭的撕心裂肺是為什么?
24、失眠許久之后，還是覺(jué)得想你。身體又開(kāi)始抽痛的時(shí)候，我忍耐，強(qiáng)迫自己，你已沒(méi)有了，以后再不要去想你了。
25、輩子不是只喜歡一個(gè)人，是一輩子的心只為她跳動(dòng)。
26、連續(xù)兩天失眠，兩眼锃亮，頭昏腦脹，扛不住了。
27、半夜醒來(lái)企圖睡覺(jué)眼睛痛，閉上眼又睡不著不想顛倒生物鐘。
28、一天天的壓力大的，緊張的覺(jué)都睡不著，真是要抑郁了。
29、我們的回憶，沒(méi)有皺褶，你卻用離開(kāi)燙下句點(diǎn)。
30、說(shuō)難受的人倒頭就睡，說(shuō)不在乎的人卻整夜未眠。
31、如果說(shuō)沒(méi)有焦慮恐懼不安的情緒是假的!每天都失眠!希望疫情可以早點(diǎn)結(jié)束。
32、叫失眠別鬧了，別人都睡了那么久那么久了。
33、陪你度過(guò)最黑暗的夜晚的人，才是值得與之共度最輝煌的日子的人。
34、曾經(jīng)海枯石爛，抵不過(guò)好聚好散。
35、想你想的失眠了念你念的發(fā)狂了愛(ài)你愛(ài)的癲癇了我看我要玩完了。
36、每天都失眠，晚上試圖想數(shù)著心跳入睡，才發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有心跳。
37、說(shuō)晚安用有什么用，夢(mèng)里夢(mèng)外，思念成災(zāi)，一想到你，翻江倒海。
38、時(shí)間不會(huì)讓我忘了你，只是會(huì)讓我慢慢習(xí)慣沒(méi)有你。
39、我不會(huì)一昧的去珍惜了，畢竟誰(shuí)都有爛脾氣。
40、我最喜歡聽(tīng)的就是你壞消息，如果你死了，我想我不會(huì)失眠了。
1、走錯(cuò)了路要記得回頭，愛(ài)錯(cuò)了人要懂得放手。你裝作刀槍不入的樣子，就要做好被萬(wàn)箭穿心的準(zhǔn)備。
2、每天都失眠，晚上試圖想數(shù)著心跳入睡，才發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有心跳。
3、你不在，我又失眠了，發(fā)條說(shuō)說(shuō)，你看到了嗎?
4、你失眠了，但對(duì)不起，該哄你睡覺(jué)的不再是我。
5、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破曉，窗外沉悶的雨水墜落聲，跟著那節(jié)拍的韻律，一遍遍敲擊著我的心房。
6、以為這幾天整宿整宿睡不著，出現(xiàn)了很嚴(yán)重的失眠。結(jié)果今天回到家里倒頭就睡。啊還是家里的床舒服!
7、你可以為所欲為地傷害一個(gè)人，也可以為所欲為地改變自己。
8、我不知道，從什么時(shí)候開(kāi)始，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了想你和依賴。
9、歲月流逝，真情依在;百里之隔，隔卻不斷;長(zhǎng)夜漫漫，星光閃閃;真心祈禱，左右陪伴。
10、昨晚誰(shuí)夢(mèng)到我了，害我失眠。
11、想你想的失眠了念你念的發(fā)狂了愛(ài)你愛(ài)的癲癇了我看我要玩完了。
12、如果說(shuō)沒(méi)有焦慮恐懼不安的情緒是假的!每天都失眠!希望疫情可以早點(diǎn)結(jié)束。
13、您離開(kāi)之后我經(jīng)常失眠，最近變得越來(lái)越嚴(yán)重了，我想嘗試吃安眠藥可是又怕會(huì)依賴。
14、我們的回憶，沒(méi)有皺褶，你卻用離開(kāi)燙下句點(diǎn)。
15、失眠到天亮算了上火了舌頭冒了個(gè)痘痘一樣，好痛。
16、感謝所有所有大學(xué)這年來(lái)的同學(xué)們，我會(huì)記得，一輩子的記得。
17、因?yàn)閷?duì)明天沒(méi)有企盼，所以徹夜難眠。
18、差不多半個(gè)月的光景吧，我開(kāi)始睡得不踏實(shí)：一到半夜四點(diǎn)就醒來(lái)，骨碌碌睜著眼睛睡不著。
19、不知道這是第幾個(gè)凌晨三點(diǎn)還不睡的夜晚，明明很瞌睡，卻怎么也睡不著。
20、感覺(jué)自己像是抑郁了，大半夜睡不著，自己一個(gè)人哭的撕心裂肺是為什么?
21、可能每個(gè)人都會(huì)遇到一個(gè)愛(ài)而不得的人吧，相比于最初得不到時(shí)的哭天搶地，后來(lái)的我們漸漸變得平和，開(kāi)始接受生命里的不可得。
22、不論怎么說(shuō)，思念都是一筆巨大的精神財(cái)富。
23、當(dāng)玫瑰不再留戀泥土當(dāng)云朵不再徘徊天空當(dāng)有人開(kāi)始學(xué)會(huì)追逐風(fēng)的腳步
24、想你的時(shí)候，我就像個(gè)啞巴，所有情緒都無(wú)法表達(dá)。
25、風(fēng)是透明的，雨是滴答的，云是流動(dòng)的，歌是自由的，愛(ài)是用心的，戀是瘋狂的，天是永恒的，你是難忘的。
26、輩子不是只喜歡一個(gè)人，是一輩子的心只為她跳動(dòng)。
28、我們的不同就是，我睡的很香，妳卻整夜失眠。
29、總在失眠時(shí)，才承認(rèn)是相思;總在夢(mèng)醒后，才相信是永恒;總在分手時(shí)，才看見(jiàn)是眷戀;總在離別后，才明白是失落。
30、半夜醒來(lái)睡不著了。做夢(mèng)夢(mèng)見(jiàn)許多以前的事。大概人老了就是這樣吧，總念幼時(shí)。但又必須忘記過(guò)去，人在軌道，不前行便是落后了。
31、失眠許久之后，還是覺(jué)得想你。身體又開(kāi)始抽痛的時(shí)候，我忍耐，強(qiáng)迫自己，你已沒(méi)有了，以后再不要去想你了。
32、一直失眠還一直隔三差五喝咖啡，喝完咖啡又妄想靠一點(diǎn)點(diǎn)低度的酒精來(lái)助眠，生活真是太糾結(jié)了太苦了太苦了太苦了，缺少甜甜的草莓味。
33、在無(wú)數(shù)個(gè)失眠的晚上，相信會(huì)有很多人，習(xí)慣性的閉上眼睛，安靜的思念一個(gè)人，想思一張臉。
34、睡覺(jué)講學(xué)問(wèn)：當(dāng)風(fēng)莫要睡、蒙頭睡不安、張口睡咽疼、對(duì)燈睡刺眼、飽食睡傷胃、飲茶睡失眠、興奮睡不實(shí)、激動(dòng)睡不好!愿君細(xì)細(xì)思，睡眠更健康!
35、失眠的夜晚太漫長(zhǎng)，終于等到了天明，又是新的一天。
36、想要擁有秒睡的技能，已經(jīng)連著失眠小半個(gè)月了。為什么有的人有點(diǎn)心事就怎么都睡不著，而有些人就算天塌下來(lái)也能睡得很香。
37、我不會(huì)一昧的去珍惜了，畢竟誰(shuí)都有爛脾氣。
39、夜深人不靜。沒(méi)有說(shuō)說(shuō)，還真不知道有那么多不眠或失眠的人。等天亮，是不是一種悲涼的心境!
40、人生沒(méi)有絕對(duì)的公平，但是相對(duì)還是公平的。放在一個(gè)天平上，你得到的越多，也必須比別人承受更多。
41、相見(jiàn)的唯一一個(gè)夜晚，安生因?yàn)楹茸硭煤苁?。七月失眠卻無(wú)法和安生說(shuō)話，只能一個(gè)人對(duì)著黑暗沉默。
42、生命中有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的是自己的心態(tài)。
43、說(shuō)難受的人倒頭就睡，說(shuō)不在乎的人卻整夜未眠。
44、沒(méi)有什么過(guò)不去，只是再也回不去。
45、因?yàn)闊o(wú)法對(duì)你訴說(shuō)我的想念，所以只好在這里敲打出我的思念。
46、失眠的人，只要不是個(gè)笨蛋，肯定是個(gè)天才。
47、半夜惡夢(mèng)醒來(lái)，然后心慌睡不著了，希望疫情趕快結(jié)束一切都會(huì)好起來(lái)的。
48、時(shí)間不會(huì)讓我忘了你，只是會(huì)讓我慢慢習(xí)慣沒(méi)有你。
49、春季養(yǎng)生五怕：一怕性子急，沖動(dòng)發(fā)脾氣;二怕嗜酒肉，體肥血管細(xì);三怕事忙亂，煩擾多難題;五怕連失眠，熬夜不節(jié)欲;五怕烈日曬，風(fēng)寒也需避。
50、你連幾點(diǎn)睡覺(jué)都控制不了，你還想控制人生。你的問(wèn)題在于，你什么都懂，可你懶啊。
51、別喝酒了對(duì)胃不好，別抽煙了對(duì)肺不好;別熬夜了對(duì)身體不好，別想他了對(duì)心臟不好。
52、你是我朝思暮想的筆尖少年，在絕城的荒途里輾轉(zhuǎn)成歌。
53、在我們有生之年的日子，我不敢舍求的太多。
54、你知不知道你的突然下線換來(lái)的是我一夜的失眠。
55、付出就會(huì)有回報(bào)，比如一倍的奢望，換兩倍的失望。
56、連續(xù)幾天失眠，幾天睡不著了，目前處于精神恍惚。
57、失眠，是枕頭之上無(wú)盡的流浪。多少個(gè)睜著眼睛睡不著的夜晚，被失眠所困擾，苦不堪言。
58、曾經(jīng)?？菔癄€，抵不過(guò)好聚好散。
59、很多習(xí)慣，不是想改就能改的`，就像很多人，不是想忘就能忘的。
60、失眠許久之后，還是覺(jué)得想你。身體又開(kāi)始抽痛的時(shí)候，我忍耐，強(qiáng)迫自己，你已沒(méi)有了，以后再不要去想你了。
61、說(shuō)難受的人倒頭就睡，說(shuō)不在乎的人卻整夜未眠。
62、你可以為所欲為地傷害一個(gè)人，也可以為所欲為地改變自己。
63、讓我?guī)е愕耐戆沧鲆粋€(gè)好夢(mèng)，不會(huì)失眠。
64、失眠像阿拉伯人小瓶子里逃出來(lái)的一股黑煙，沉沉地籠罩在我頭頂上。
65、不經(jīng)意的思念是那么痛，痛到連回憶都不敢觸碰。
66、青春是一場(chǎng)大雨，即使感冒了，還盼望回頭再淋它一次。
67、沒(méi)有誰(shuí)離不開(kāi)誰(shuí)，離不開(kāi)的只有影子。沒(méi)有誰(shuí)放不下誰(shuí)，放不下的只是心結(jié)。
68、道理我都懂，但是能安慰我的不是道理。
69、你從來(lái)沒(méi)有秒回過(guò)我消息，甚至回復(fù)的每一句都是敷衍。后來(lái)才明白，除了兩情相悅，所有的喜歡都是心酸。
70、夜深人靜，唯有自己走在孤獨(dú)的道路上，抽支煙點(diǎn)燃寂寞。
1.有一種感覺(jué)總在失眠時(shí)，才承認(rèn)是相思有一種痛。
2.黑夜的盡頭是失眠失眠的盡頭才是白天
3.你沉迷于失眠是因?yàn)槭咦C明你還相信愛(ài)情——雷立剛
4.我怕背叛，我怕死亡，我怕謊言，我怕失去，我怕別離，我怕失眠，
5.你睡了么可惜我失眠了-
6.失眠的人，只要不是個(gè)笨蛋，肯定是個(gè)天才。
7.你在我心里面陪我失眠可是卻不在我的身邊.
8.以何失眠是夢(mèng)里夢(mèng)不到美好還是生活不曾讓你操勞
9.失眠應(yīng)當(dāng)不是一種病，但不是病卻讓許多患上失眠癥狀的人，倍受折磨，倍受摧殘，倍受煎熬，較疾病都有過(guò)之而無(wú)不及，較一般疾病更讓人意志消沉，無(wú)所適從。
10.失眠的后果卻大同小異，都是睡不著覺(jué)，都是精神恍惚，都是精神萎頓。
11.有人說(shuō):失眠是因?yàn)槟阏趧e人的夢(mèng)里辛苦的忙碌著
12.白日夢(mèng)做多了，夜晚難免會(huì)失眠
13.連科學(xué)家都證明，你失眠，是因?yàn)榱硪粋€(gè)人在想你。
14.冷冷的月光、貼著冷冷的墻，身體上再大的痛苦也不如失眠的夜這樣難過(guò)，而失眠的痛苦又遠(yuǎn)不如害怕失眠來(lái)臨是的恐懼那樣痛苦。
15.我一個(gè)人的失眠，一個(gè)人的空間、
16.失眠的時(shí)候，最害怕窗外雨落聲如驚雷般震動(dòng)敏銳的感官。
17.找到一個(gè)傻瓜陪你失眠，這何嘗不是種幸福。
18.失眠，是枕頭之上無(wú)盡的流浪。多少個(gè)睜著眼睛睡不著的夜晚，被失眠所困擾，苦不堪言。
19.連續(xù)失眠兩天，很難受，我想好好睡一覺(jué)太難了。
20.我曾經(jīng)破產(chǎn)三次，但我不曾因此失眠過(guò)一分一秒。
21.當(dāng)沒(méi)有星星的晚上，家里沒(méi)有綿羊，最后我失眠了。
22.昨天晚上想起了你，很久沒(méi)失眠的我失眠了。
23.有人說(shuō)，當(dāng)你晚上失眠時(shí)，那是因?yàn)槟愠霈F(xiàn)在別人的夢(mèng)里。
24.為什么熬夜，是失眠，怎么又失眠，想你。
25.黑夜，我是否還會(huì)在夢(mèng)的邊緣失眠?
26.失眠，已成一種習(xí)慣。
27.最近對(duì)咖啡特別敏感，已經(jīng)連續(xù)2天因?yàn)楹攘丝Х群笫吡恕m結(jié)啊。
28.高原反應(yīng)過(guò)來(lái)的后遺癥—失眠
29.夢(mèng)想是陪我睡覺(jué)的東西，不實(shí)現(xiàn)我會(huì)失眠的。
30.為了想清楚昨兒個(gè)為什么失眠，今兒個(gè)我又失眠了。
31.失眠的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，你的前生竟是一?？Х榷?。
32.莫名其妙的每個(gè)夜里失眠。不知道是想念還是什么。
33.今夜我不失眠，只是在陪那個(gè)為我失眠的人。
34.一夜沒(méi)睡，喝茶失眠、喝咖啡失眠、現(xiàn)在升級(jí)了、喝杯奶茶一夜沒(méi)合眼，這是要升仙。
35.白天黑夜顛倒過(guò)，這就是失眠的好處，這樣不怕夜里招賊了。
36.睡不著，失眠了，我以為冬天不適合失眠，下雨天適合睡覺(jué)。
37.我的臉，在鏡子里瘦了一點(diǎn)，這幾年，總治不好慣性失眠。
38.月亮是失眠的燈，憑窗眺望那段寂寞的往事。
39.很小很小的孩子，晚上偶爾會(huì)濕棉;很大很大的孩子，晚上偶爾會(huì)失眠。
40.每晚都說(shuō)要早睡，可每次都會(huì)失眠!在失眠的夜晚，一個(gè)人孤單的身影，讓寂寞的時(shí)光，凝結(jié)成一堵冰冷的墻。
41.總在失眠與嗜睡兩極游蕩.
42.我只是時(shí)常走丟在深夜,失眠作伴.
43.焦慮會(huì)失眠,難過(guò)會(huì)失眠,心煩會(huì)失眠,現(xiàn)在連開(kāi)心都會(huì)失眠了.
44.我又再次的失眠了。
45.再這樣失眠下去，我就搬去月亮那里住。
46.失眠那些夜晚，小綿羊都長(zhǎng)成了你的模樣。
47.失眠的人無(wú)非兩種情況：一是手里拿著手機(jī)，二是腦子里有個(gè)劇場(chǎng)
48.失眠，是枕頭之上無(wú)盡的流浪
49.一個(gè)人失眠，全世界失眠，無(wú)辜的街燈，守候明天
50.總在失眠和嗜睡兩極游蕩。
失眠治愈心得篇十
1.有一種感覺(jué)總在失眠時(shí)，才承認(rèn)是相思有一種痛。
2.你睡了么可惜我失眠了-
3.失眠的人，只要不是個(gè)笨蛋，肯定是個(gè)天才。
4.失眠常讓我失卻了記憶，也常讓我失去了做人的那份精神和活力，也常讓我不能享有人生的一份應(yīng)有的快樂(lè)。
5.有一種感覺(jué)總在失眠時(shí)，家遮擋了苦雨風(fēng)霜，朋友送來(lái)艷陽(yáng)里一瓣心香。
7.你在我心里面陪我失眠可是卻不在我的身邊.
8.失眠是一種病嗎，如果是病的話，或許可以讓醫(yī)生治好。
10.當(dāng)一只貓悄然無(wú)聲地穿過(guò)我的夜時(shí)，失眠就開(kāi)始與我糾纏不清了。
11.失眠許久之后，還是覺(jué)得想你。身體又開(kāi)始抽痛的時(shí)候，我忍耐，強(qiáng)迫自己，你已沒(méi)有了，以后再不要去想你了。
12.笨蛋，你知不知道，當(dāng)我知道你失眠了，我有多心疼!你心情不好時(shí)，我不會(huì)說(shuō)太多安慰的話，但我會(huì)陪你一起歡喜、一起憂!
13.不是我性格開(kāi)朗，其實(shí)我也有憂傷，有許多失眠的日子吞噬著我，只是我喜歡笑，喜歡空氣清新，陽(yáng)光明朗，我愿意像茶，把苦澀留在肚里，散發(fā)出來(lái)的全都是清香。
14.失眠就像是阿拉伯人小瓶子里逃出來(lái)的一股黑煙，沉沉地籠罩在我頭頂上。
15.找到一個(gè)傻瓜陪你失眠，這何嘗不是種幸福。
16.失眠，是枕頭之上無(wú)盡的流浪。多少個(gè)睜著眼睛睡不著的夜晚，被失眠所困擾，苦不堪言。
17.我曾經(jīng)破產(chǎn)三次，但我不曾因此失眠過(guò)一分一秒。
18.當(dāng)沒(méi)有星星的晚上，家里沒(méi)有綿羊，最后我失眠了。
19.失眠是一種病，失戀是一種痛，失身那年記得去過(guò)防空洞
20.喝了咖啡后不止失眠，胃還不舒服，時(shí)髦不起來(lái)。
21.黑夜，我是否還會(huì)在夢(mèng)的邊緣失眠?
22.入夢(mèng)已偏晚思緒茫然不知失眠人是否一對(duì)又一雙。
23.高原反應(yīng)過(guò)來(lái)的后遺癥—失眠
24.一夜沒(méi)睡，喝茶失眠、喝咖啡失眠、現(xiàn)在升級(jí)了、喝杯奶茶一夜沒(méi)合眼，這是要升仙。
25.月亮是失眠的燈，憑窗眺望那段寂寞的往事。
26.不是我性格開(kāi)朗，其實(shí)我也有憂傷，有許多失眠的日子吞噬著我，只是我喜歡笑，喜歡空氣清新，陽(yáng)光明朗，我愿意像茶，把苦澀留在肚里，散發(fā)出來(lái)的都是清香。
27.人生如夢(mèng)，我總失眠;人生如戲，我總穿幫;人生如歌，我總跑調(diào);人生如戰(zhàn)場(chǎng)，我總走火。
28.每晚都說(shuō)要早睡，可每次都會(huì)失眠!在失眠的夜晚，一個(gè)人孤單的身影，讓寂寞的時(shí)光，凝結(jié)成一堵冰冷的墻。
29.回憶是一件很累的事兒就像在失眠的夜怎么躺都不對(duì)。
30.有許多失眠的日子吞噬著我，只是我喜歡笑，喜歡空氣清新，陽(yáng)光明朗，我愿意像茶，把苦澀留在肚里，散發(fā)出來(lái)的都是清香。
31.你還愛(ài)我嗎?我望著漆黑的窗外，不斷的問(wèn)向這片寧?kù)o的夜空，我知道答案但又不敢去驗(yàn)證，我只能用整夜整夜的失眠去折磨自己。
32.總在失眠與嗜睡兩極游蕩.
33.我只是時(shí)常走丟在深夜,失眠作伴.
34.失眠那些夜晚，小綿羊都長(zhǎng)成了你的模樣。
35.我喝酒不為別的，只是為失眠，因?yàn)楹茸砗盟X(jué)。
36.該吃吃，該睡睡，愛(ài)誰(shuí)誰(shuí)，失眠的夜里就不會(huì)再來(lái)
37.她日以繼夜地失眠她曾熱切地愛(ài)她依然只是一個(gè)人。
38.說(shuō)片面是熬夜，說(shuō)好聽(tīng)是失眠，說(shuō)實(shí)話是想你
39.吃土節(jié)快開(kāi)始了,最近連續(xù)失眠,每天每個(gè)兩三點(diǎn)睡不著,我的小心臟啊!
40.每晚失眠只為想一人的北鼻在哪里.
41.我最喜歡聽(tīng)的就是你壞消息,如果你死了,我想我不會(huì)失眠了.
42.一念之間,瞬間閃過(guò)的是回憶.一念之間,無(wú)法停止的是失眠.
43.每天睡覺(jué)前一定會(huì)想一個(gè)故事,然后設(shè)定好角色,拍好劇情,不然一定會(huì)失眠.
44.又一次失眠到天明.唉又惹上神經(jīng)衰弱了嗎?心靈太脆弱了吧.
45.每天晚上睡覺(jué)都在閉著眼睛想事情的你絕對(duì)會(huì)失眠.
46.我夜夜失眠,因?yàn)橄胩嗨季w萬(wàn)千到膨脹的人.
47.我又神奇的失眠了,日子過(guò)得蠻快的哎.
48.她說(shuō)出你的心里話了嗎?我是有多怕你的玩玩而已,才會(huì)在乎到失眠啊.
49.失眠的夜晚太漫長(zhǎng),終于等到了天明,又是新的一天.
50.床荒涼的就像沒(méi)有邊疆,失眠是枕頭之上無(wú)盡的流浪.
51.—如今失眠成倉(cāng)海,漫漫長(zhǎng)夜難度過(guò).
52.失眠,慶幸又一次相安無(wú)事熬到了涼薄的天亮.
53.人生如夢(mèng),我失眠;人生如戲,我穿幫;人生如歌,我跑調(diào);人生戰(zhàn)場(chǎng),我走火.
54.我是怎么了,心煩,失眠,怎么感覺(jué)一切都沒(méi)有意義呢.
56.心里藏著東西得人,往往都會(huì)失眠.
57.其實(shí),她并不是真正的快樂(lè).其實(shí),她常常失眠,常常一個(gè)人看天空.
1、我越累越想睡，天越黑我越怕鬼。
2、睡不著啦，就開(kāi)始數(shù)羊，一二三四五，六七_(dá)十。
3、分不清東西南北，只知道你在遠(yuǎn)方。
4、因?yàn)樘胫鞠闅W巴，所以失眠了!
5、每天嘻嘻哈哈的笑著，只有自己才知道活得有多累。白天笑給別人看，晚上哭給自己聽(tīng)。
6、心里藏著東西得人，往往都會(huì)失眠。
7、我找不到能夠催眠的方式，于是只能選擇欣賞夜間的寂寥。
8、雖然你我會(huì)下落不明，但你知道我曾為你動(dòng)過(guò)情。
9、道理我都懂，但是能安慰我的不是道理。
10、我無(wú)處質(zhì)問(wèn)。相一致困獸一樣被困在放家里。抽很多很多的煙。整夜整夜的失眠。
11、失眠的夜，是最純粹的安靜。
12、我好沒(méi)出息，總是假裝不在意你，卻總是偷偷留意你的消息。
13、羊丟了，你數(shù)不完，只能望天花板相思。
14、那是一種亢奮的痛楚，為收獲和擁有，抑或無(wú)奈的感喟，無(wú)助的悵然而太難入夢(mèng)。
15、喜洋洋，美洋洋，但愿洋洋入宅，幸福滿滿。
16、可不可以在我難過(guò)的時(shí)候，二話不說(shuō)給我一個(gè)擁抱。
17、失了眠的夜，是最純粹的安靜。
18、每一天的清晨，都是新的孤獨(dú)開(kāi)始，每一天的深夜，都重復(fù)著白天的痛苦…
19、你失眠了，但對(duì)不起，該哄你睡覺(jué)的不再是我。
20、如果可以讓我見(jiàn)你一面，我會(huì)看著你失眠。
21、如果睡不著，請(qǐng)跟我來(lái)數(shù)羊。
22、總在失眠與嗜睡兩極游蕩。
23、除了困和餓，這個(gè)年紀(jì)不該有別的感情和感受。
24、數(shù)羊越數(shù)越清醒，然后改數(shù)餃子。
25、爭(zhēng)吵隔膜冷漠固執(zhí)，城市熱鬧得喪失了失眠。
26、每晚失眠只為想一人的北鼻在哪里。
27、瞧你一副窩囊廢模樣，收不了心還忘不了過(guò)往。
28、黑夜勾引著失眠犯罪，清醒的人抓不到安睡。
29、紅塵最可笑，癡情最無(wú)聊，還不如在家睡大覺(jué)。
30、數(shù)羊吧!一只?！w…三頭?！闹弧趺催€不來(lái)羊啊……是不是我數(shù)的沒(méi)誠(chéng)意?
31、失眠像阿拉伯人小瓶子里逃出來(lái)的一股黑煙，沉沉地籠罩在我頭頂上。
32、這些年，起早貪黑地去放牧，羊不僅吃飽了，也吃好了，羊群也茁壯成長(zhǎng)了，越數(shù)越睡不著，興奮得天都亮了，一早又趕著羊，往山上跑。
33、連續(xù)兩天失眠，兩眼锃亮，頭昏腦脹，扛不住了。
34、我除了睡覺(jué)時(shí)間不想睡覺(jué)，其余時(shí)間都想睡覺(jué)。
35、永遠(yuǎn)也不要高估自己在別人心中的地位，其實(shí)你什么都不是，多你一個(gè)也不多，少你一個(gè)也不少。
36、失眠是一種病嗎，如果是病的話，或許可以讓醫(yī)生治好。
37、我累了，卻依舊睡不著。
38、我們的愛(ài)情到這剛剛好，剩不多也不少，還能忘掉。
39、有一種感覺(jué)總在失眠時(shí)，才承認(rèn)是相思有一種痛。
40、你自信于你的全部，不困就別睡;即使賴在床上，也不曾安樂(lè)。
41、我睡不著你教我數(shù)羊，累了讓呵呵沙發(fā)，想你看月亮，是不是。
42、回憶是一件很累的事兒就像在失眠的夜怎么躺都不對(duì)
43、為了想清楚我昨天為什么失眠，今天我又失眠了。
44、我是溫柔的，除了蒼涼。我是溫柔的，除了憂傷。
45、月亮是失眠的燈，憑窗眺望那段寂寞的往事。
46、有一種感覺(jué)總在失眠時(shí)，才承認(rèn)是相思有一。
47、晚上睡不著，實(shí)在沒(méi)辦法，開(kāi)始數(shù)羊，假裝一只羊一只羊從眼前跳躍奔跑。結(jié)果越數(shù)越清醒，最后數(shù)羊的節(jié)奏跟不上羊跑的節(jié)奏了。
48、你喜歡的人那么優(yōu)秀，你怎么甘心懶惰。
49、你不找我是你不想找我，我不找你是咬著牙留點(diǎn)自尊。
50、不哭不鬧，我只翻書睡覺(jué)。
51、黑夜的人見(jiàn)不光，如同夜行人一樣。
52、我失眠了，我的全世界卻睡的安穩(wěn)。
53、白日夢(mèng)做多了，夜晚難免會(huì)失眠。
54、你睡不著的時(shí)候就多想想我，不要浪費(fèi)時(shí)間。
55、你給不了別人婚姻，就不要霸占別人的青春。
56、享受失眠的過(guò)程，忍受失眠的結(jié)果。
57、你只不過(guò)是多聽(tīng)了幾個(gè)人的故事，多動(dòng)了幾次心。
58、—如今失眠成倉(cāng)海，漫漫長(zhǎng)夜難度過(guò)。
59、睡前不用想，也不用數(shù)羊，睡香香哦!
1、只能把最愛(ài)的人放在心底，是這世上最為殘忍的事情。
2、難得就像黑夜里失眠等天亮，本該暖暖睡去的夜竟然變得好長(zhǎng)。
3、失眠的夜慢慢飄過(guò)來(lái)，想念的心沒(méi)什么阻礙。
4、肚子餓到眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，還因?yàn)檠捞凵兑渤圆涣?，睡也睡不著?/p>
5、你知不知道你的突然下線.換來(lái)的是我一夜的失眠。
6、走遍了全世界，最后才發(fā)覺(jué)，你的笑容才是我最美的風(fēng)景。
7、我愛(ài)上讓我?jiàn)^不顧身的一個(gè)人，我以為這就是我所追求的世界。
8、花錢就跟睡覺(jué)一樣容易，掙錢就跟失眠一樣艱難。
9、可不可以在我難過(guò)的時(shí)候，二話不說(shuō)給我一個(gè)擁抱。
10、有一朵玫瑰一直忘了給你，它長(zhǎng)在我心上，卻因不是一束無(wú)法送給你。
11、你愛(ài)我是一時(shí)的口誤，我信你是一時(shí)的失誤。
12、念舊的人總是容易受傷，喜歡拿余生等一句別來(lái)無(wú)恙。
13、因?yàn)槟?每天晚上失眠。我是該堅(jiān)持.還是妥協(xié)啊!好心煩啊。
14、我不是他的天下。他卻是我唯一的信仰。
15、她說(shuō)出你的心里話了嗎?我是有多怕你的玩玩而已，才會(huì)在乎到失眠啊。
16、有叫別人別熬夜，自己卻睡得很晚的。
17、重感冒一周，闊別已久的失眠有洶洶來(lái)襲。輾轉(zhuǎn)輾轉(zhuǎn)，明天一早出差下午會(huì)談。受夠了這種等天亮的感覺(jué)。
18、因?yàn)槟?每天晚上失眠。我是該堅(jiān)持、還是妥協(xié)啊!好心煩啊。
19、我心疼我的過(guò)去.厭倦我的現(xiàn)在.擔(dān)心我的未來(lái).沉默是我唯一的動(dòng)態(tài)。
20、我無(wú)意間闖進(jìn)了你的世界.卻發(fā)現(xiàn)怎么也走不出去了。
21、昨晚誰(shuí)夢(mèng)到我了，害我失眠。
22、不愿意醒來(lái)時(shí)，臺(tái)燈投射在墻上，只有我孤獨(dú)的身影。
23、海誓山盟的誓言我說(shuō)過(guò)，只是你沒(méi)有給我去兌現(xiàn)它的機(jī)會(huì)。
24、找到一個(gè)傻瓜陪你失眠，這何嘗不是種幸福。
26、夜空中，月亮昏暈，星光稀疏，整個(gè)大地似乎都沉睡過(guò)去了。
27、我失眠的時(shí)候也想聽(tīng)，你的月亮我的心。
28、每一個(gè)睡不著的夜晚，似乎都與某個(gè)人有關(guān)。
29、失眠的醉酒的哭不出放不下的人。
30、如今失眠成倉(cāng)海，漫漫長(zhǎng)夜難度過(guò)。
31、紅塵最可笑，癡情最無(wú)聊，還不如在家睡大覺(jué)。
32、在我失眠的時(shí)候，你要抱著我睡。
33、癡心絕對(duì)，孤枕難眠，奈何水月來(lái)相伴。
34、背向著都市的喧囂，如一只驚弓的鳥，夕陽(yáng)墜落時(shí)分，奔命似的逃遁。
35、曾經(jīng)有人，在你手心畫了三個(gè)圈。陪你失眠，陪你入睡，陪你到天亮。
37、失眠這么久，別人還以為想不開(kāi)，結(jié)果是茶喝多了。
38、失眠的后果卻大同小異，都是睡不著覺(jué)，都是精神恍惚，都是精神萎頓。
39、最近經(jīng)常失眠，基本沒(méi)有睡過(guò)一個(gè)好覺(jué)，是我最近壓力大么?
40、失眠真是一個(gè)痛苦的過(guò)程!。
41、老是半夜睡不著覺(jué)，我這是要當(dāng)夜貓子的節(jié)奏了嘛……
42、月亮是失眠的燈，憑窗眺望那段寂寞的往事。
43、天天晚上失眠，假如哪天晚上我睡著了肯定不正常了，要不就是斷氣了。
44、當(dāng)你睡不著的時(shí)候，是因?yàn)槟阍趧e人的夢(mèng)里醒著呢。
45、她日以繼夜地失眠她曾熱切地愛(ài)她依然只是一個(gè)人。
46、我一個(gè)人的失眠，一個(gè)人的空間。一個(gè)人的想念，兩個(gè)人的畫面。一個(gè)人的座位，一個(gè)人想著一個(gè)人。
47、悲涼的青春里，蒙蒙細(xì)雨打濕了流年，終究破碎一地，無(wú)法挽回。
48、有些人注定是等待別人的，有些人是注定被人等的。
49、拿不起放不下，那就打自己兩巴掌。
50、你自信于你的全部，不困就別睡;即使賴在床上，也不曾安樂(lè)。
1、難不難過(guò)都是自己過(guò)，傷不傷心都是一顆心，我們都喜歡逞強(qiáng)，都喜歡流著眼淚，笑著說(shuō)沒(méi)事。
2、分了舍不得放不下，不分又太委屈太心酸，愛(ài)而不得，才最傷。
3、大部分深夜還睡不著的人，要么心里有故事，要么心里有故人。
4、我也不喜歡熬夜，我只想喜歡的人告訴我，早點(diǎn)休息和晚安。
5、別無(wú)視那個(gè)愛(ài)你關(guān)心你總想著你的人。因?yàn)橛幸惶炷憧赡軓某了行褋?lái)，發(fā)現(xiàn)自己在數(shù)星星時(shí)竟然失去了月亮。
6、想不開(kāi)，就不想，得不到，就不要，難為自己，何必呢?
7、生活改變了我們，卻變不了堅(jiān)強(qiáng)的外表下那顆敏感而柔弱的心。
8、現(xiàn)在你就算笑著向我伸出手，我想我也沒(méi)那么多力氣夠得著了。
9、有的人與人之間的相遇就像是流星，瞬間迸發(fā)出令人羨慕的火花，卻注定只是匆匆而過(guò)。
10、月光漫漫，寂寞的夜里，總會(huì)有一束多情的話在希望中苦苦等待，等待著黎明的到來(lái)。
11、當(dāng)你學(xué)會(huì)拒絕別人，學(xué)會(huì)以牙還牙時(shí)，他們反而會(huì)尊重你，甚至敬畏你。我終于相信了那句話：無(wú)情一點(diǎn)并沒(méi)有錯(cuò)。
12、有多少人，以友誼的身份愛(ài)著另一個(gè)人。又有多少人，以玩笑的方式說(shuō)著真心話。
13、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破曉，窗外沉悶的雨水墜落聲，跟著那節(jié)拍的韻律，一遍遍敲擊著我的心房。
14、不要為了迎合所有人，把自己過(guò)得這么累，費(fèi)盡心思讓所有人都開(kāi)心，你會(huì)忘了自己該怎么笑。
15、如果不能成為別人生命中的禮物，就不要走進(jìn)別人的生活。
16、今夜無(wú)眠，雙眼凝視壁燈發(fā)出柔和的粉色輝焰，一如你那般甜美的笑臉。請(qǐng)不要驚擾我，沉思無(wú)際無(wú)邊，我在計(jì)算我們的初戀。
17、愛(ài)夜的人要有聽(tīng)夜的耳朵和看夜的眼睛，自在暗中，看一切暗。
18、不要再這樣下去，一晚一晚的熬?？偸窍霒|想西，實(shí)在是矯情，該關(guān)掉手機(jī)，斷了些沒(méi)必要的聯(lián)系，扔掉所有負(fù)能量，認(rèn)認(rèn)真真的生活，再去做一些正兒八經(jīng)的事兒。
19、長(zhǎng)路本就坎坷，何必惺惺做作，拿刀的是你，喊疼的也是你。
20、失望只有兩種可能：選錯(cuò)了人，或是懷有不該有的期待。
21、別喝酒了對(duì)胃不好，別抽煙了對(duì)肺不好;別熬夜了對(duì)身體不好，別想他了對(duì)心臟不好。
22、后來(lái)我才知道新鮮感有多重要，過(guò)期的酸奶再好喝也要丟掉。
23、是你的，就是你的。不是你的，不必強(qiáng)求。努力了，珍惜了，問(wèn)心無(wú)愧。其他的，交給命運(yùn)。
24、有人問(wèn)我，失去最愛(ài)的人那種感覺(jué)該怎么形容，怎么說(shuō)呢，大概是，身處人海里也覺(jué)得孤獨(dú)，看喜劇都會(huì)哭。
25、越長(zhǎng)大越不敢依賴別人，怕人心會(huì)變，怕承諾不兌現(xiàn)，以至于只相信這世上只有自己才能給足自己安全感。
26、一切惡法，本是虛妄的，你不要太自卑你自己。一切善法，也是虛妄的，你也不要太狂妄你自己。
27、在無(wú)數(shù)個(gè)失眠的晚上，相信會(huì)有很多人，習(xí)慣性的閉上眼睛，安靜的思念一個(gè)人，相思一張臉。
28、回憶是件很累的事情，就像失眠時(shí)怎么躺都不對(duì)的樣子。
29、你教會(huì)我堅(jiān)強(qiáng)，教會(huì)了我心狠手辣，后來(lái)，你卻說(shuō)你懷念我當(dāng)初的模樣。
30、總該長(zhǎng)大，總該試著去成熟，放棄一些曾經(jīng)你以為不可分離的東西，即使這個(gè)過(guò)程漫長(zhǎng)且難捱，當(dāng)做睡前關(guān)上的燈。
31、每次的相遇都是我的刻意，以為你多看見(jiàn)我一次，就能夠被我打動(dòng)。
32、睡不著，好心煩!越來(lái)越覺(jué)得自己是個(gè)可有可無(wú)的人物!
33、我怕背叛，我怕死亡，我怕謊言，我怕失去，我怕別離，我怕失眠，我怕復(fù)雜，我怕被丟下，我怕沒(méi)人陪。
34、自己一個(gè)人在房間睡到下午，醒來(lái)發(fā)現(xiàn)手機(jī)沒(méi)有一條消息，就像這世界只有我，或者說(shuō)，沒(méi)有我。
35、世界上最可笑的事情是，我知道了真相，你卻還在說(shuō)謊，還說(shuō)的那么真，那么深。
36、我多想讓你知道，這些年我經(jīng)歷最深的痛，不是顛沛流離，不是孤獨(dú)無(wú)依，也不是回憶里的刺，而是我遇見(jiàn)了你又失去了你。
37、從沒(méi)想過(guò)，自己可以愛(ài)的這么卑微，卑微的只因?yàn)槟愕囊痪湓捑托老膊灰选?/p>
38、失眠的人無(wú)非兩種情況，一是手里拿著手機(jī)，二是腦子里有個(gè)劇場(chǎng)。
1、最痛苦的一種再見(jiàn)是從未說(shuō)出口，但心里卻清楚，一切都已結(jié)束。
2、最怕和自己在乎的人慢慢變遠(yuǎn)，變淡，變陌生的過(guò)程，真的是發(fā)自內(nèi)心的疼。
3、曾經(jīng)我以為，你離開(kāi)我我會(huì)死，可分開(kāi)半年后，我開(kāi)始驚訝，我為什么還活著。
4、如果你能像看別人缺點(diǎn)一樣，如此準(zhǔn)確般的發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)，那么你的生命將會(huì)不平凡。
5、有些事情不是說(shuō)不想就能不想的，有些話不是看過(guò)之后就會(huì)忘記的。
6、你永遠(yuǎn)看不到我最寂寞的樣子，因?yàn)橹挥心悴辉谖疑磉厱r(shí)，我才最寂寞。
7、懷念是生命中最無(wú)能為力的事?？粗鴿M心的瘡痍，你以為你老了，其實(shí)那是你空了。
8、還是想醉，想那么痛快的喝醉一次，卻又不敢，怕自己孤單成癮，怕自己寂寞蔓延，怕自己把持不住，怕自己打開(kāi)記憶，就再也一發(fā)不可收拾。
9、曾經(jīng)的我一身傲骨出現(xiàn)在你的世界里，如今的我一身狼狽消失在你的世界里。
10、愛(ài)上你，只用了一瞬間，忘記你卻用了一輩子，甚至還不夠。
11、原來(lái)我并不快樂(lè)，只是我未曾發(fā)覺(jué)。一個(gè)敏感的人，大多都不幸福，因?yàn)樘诤酢?/p>
12、早睡的人，完美地避開(kāi)每晚猝不及防的情緒上涌和輾轉(zhuǎn)反側(cè)。
13、這世上還有另一群人，無(wú)論是自愿或不得不，他們的路總是比較不同.甚至不被理解，不是默默被晾在一旁.就是被好奇的打量。
14、我開(kāi)始拒絕所有溫暖或者我還是有愛(ài)的只是找不到意義。
15、睡不著了今天又有朋友提到你，我是真的沒(méi)有放下嗎?現(xiàn)在的他愛(ài)我，可是再也不會(huì)這么用心的去愛(ài)一個(gè)人了!
16、我從未變過(guò)，只是學(xué)會(huì)了偽裝。跌跌撞撞的，走過(guò)了人生最喪最灰暗的時(shí)刻，那些最難熬的時(shí)光。
17、失眠是一種病嗎，如果是病的話，或許可以讓醫(yī)生治好。
18、很小很小的孩子，晚上偶爾會(huì)濕棉;很大很大的孩子，晚上偶爾會(huì)失眠。
19、你的抑郁癥是矯情，你的拖延癥是懶，你的強(qiáng)迫癥是閑的蛋疼，你的失眠是根本不困。
20、當(dāng)我們懂得珍惜平凡的幸福時(shí)，就已經(jīng)成了人生的贏家。
21、我撒了一個(gè)謊，告訴了所有人，我不想你了，想忘記你了，他們都信了，你也信了，就連我自己差點(diǎn)都信了。
22、失眠的后果卻大同小異，都是睡不著覺(jué)，都是精神恍惚，都是精神萎頓。
23、那些大方舍得為你花錢的人，并不是多么富有，而是他覺(jué)得你們的關(guān)系比錢重要，因?yàn)橹匾派岬谩?/p>
24、我可以承認(rèn)，我真的很想念以前的樣子，但是同時(shí)，我也已經(jīng)接受了一切變了這個(gè)事實(shí)。
25、總在失眠時(shí)，才承認(rèn)是相思;總在夢(mèng)醒后，才相信是永恒;總在分手時(shí)，才看見(jiàn)是眷戀;總在離別后，才明白是失落。
26、假如記憶是座方城，那么，我愿意畫地為牢，將自己困頓其中。
27、很多時(shí)候都是自己挖了個(gè)坑，然后義無(wú)反顧的跳進(jìn)去?？邮亲约和诘?，跳也是自己跳的，最后爬不出來(lái)的也是自己。
28、再大的傷痛，睡一覺(jué)就把它忘了。背著昨天追趕明天，會(huì)累壞了每一個(gè)當(dāng)下。邊走邊忘，才能感受到每一個(gè)迎面而來(lái)的幸福。煩惱不過(guò)夜，健忘才幸福。
29、也許你永遠(yuǎn)都不會(huì)知道，你的一句話，我會(huì)記得很久;你的一個(gè)不以為然的承諾，我卻苦苦守侯。
30、慢慢才知道，快樂(lè)常常來(lái)自回憶，而痛苦常常來(lái)自于回憶與現(xiàn)實(shí)的差距。
31、你相信你行，你就活力無(wú)窮;你認(rèn)為你自已不行，就會(huì)精神萎靡。
32、自身有價(jià)值了，才會(huì)像吸鐵石，朋友甚至以前的陌生人都愿意轉(zhuǎn)身過(guò)來(lái)與你為伴。不要怪罪世界現(xiàn)實(shí)，讓自己強(qiáng)大才是給自己最好的安全感。
33、我知道，那點(diǎn)可憐的安全感寄托在于他人身上，難免會(huì)讓我疼到失望，疼到絕望。
34、有時(shí)候，你的一句話可以讓我回味幾天。有時(shí)候，你的一句話也可以讓我失望幾天。這就是在乎。
35、不是放棄你了，是我終于放過(guò)了自己，想你是真的，回不去也是真的。
36、你知道什么是孤獨(dú)嗎?就像你一語(yǔ)不發(fā)的離開(kāi)，我在漫無(wú)邊際的回憶和冷風(fēng)里一邊恨你，一邊等你。
37、真正治愈自己的，只有自己;不去抱怨，盡量擔(dān)待;不怕孤單，努力沉淀。
失眠治愈心得篇十一
由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)劇烈，許多人每天加班加點(diǎn)工作。到了晚上飲濃茶，咖啡提神以繼續(xù)工作。長(zhǎng)此以往，打亂了人體的生物鐘，破壞了睡眠規(guī)律，從而出現(xiàn)失眠。所以睡前不能濃茶，咖啡等興奮型飲料。
睡前泡腳
晚上泡腳利于睡眠。每晚用溫水泡腳10分鐘，并用手按摩腳以促進(jìn)血液循環(huán)，可促進(jìn)睡眠。
飲食要合理
在每天保證三餐的基礎(chǔ)上，晚餐要少吃，避免大魚大肉和辛辣刺激性食物。中醫(yī)有句名言：“胃不和，而臥不安?！闭f(shuō)的就是吃得不舒服會(huì)造成失眠，所以晚飯不可吃得過(guò)飽，且以吃清淡、易消化食物為好。
避免興奮
睡前避免過(guò)度興奮或思慮過(guò)度。如睡前不看過(guò)于激烈的電影、電視、小說(shuō)，也不要想過(guò)度悲傷的事，使精神放松，則利于入睡。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)防止失眠，每天早晚可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步，慢跑，打太極拳等，這樣有利于精神放松，使人的睡眠中樞工作正常，入睡順利。
生活盡量保持規(guī)律性
生活規(guī)律對(duì)人的健康非常重要，沒(méi)有很好的休息，就不能很好地工作，所以要想有充沛的精力應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，就必須生活規(guī)律，保證充足的睡眠。對(duì)于長(zhǎng)期睡不好失眠的患者可以試一下白藝舒中藥，我十幾年的頑固失眠就是用它治好的。
6避免精神緊張
避免精神高度緊張，保持良好心態(tài)。每個(gè)人要根據(jù)自身特點(diǎn)，安排工作、學(xué)習(xí)，期望值不要過(guò)高。這樣，可能就會(huì)有意想不到的效果。
[失眠最好的治療方法怎么治愈失眠?]
失眠治愈心得篇十二
小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷類中獨(dú)占鰲頭，食后可促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)色氨酸的量，能起良好的助眠作用。
2、磁石腎粥
對(duì)于治療伴有腎陰虛弱、肝陽(yáng)上亢之失眠、心悸不安、頭暈耳鳴、高血壓的患者有非常大的作用，可以通過(guò)采用磁石，打碎，煎煮1小時(shí)后，去渣;豬腎1枚，去筋膜，洗凈切片;用粳米100克，洗凈，加磁石水，煮至半熟時(shí)加入豬腎片，再煮至米爛肉熟的方法制成。
3、龍眼肉
又名桂圓。為補(bǔ)血益心之佳果，果中之神品。其味甘類于大棗，入脾經(jīng)功又勝過(guò)大棗，且無(wú)大棗壅氣之弊;在補(bǔ)氣的同時(shí)又可補(bǔ)血。思慮過(guò)度引起的健忘、失眠、驚悸，用它治之最為適宜(在鍋內(nèi)蒸熟，隨意食用)。
4、酸棗仁粥
對(duì)于治療伴有心脾兩虛，驚悸健忘，失眠多夢(mèng)的患者有非常大的幫助。采用酸棗仁、搗碎，濃煎取汁和用粳米，加水煮粥，煮至半熟時(shí)，加入酸棗仁汁同煮，至粥成，趁熱服食，可根據(jù)個(gè)人口味加糖。
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失眠治愈心得篇十三
聲音、光線、氣味，床鋪太軟或太硬，室內(nèi)溫度太高或太低，蚊、蠅或虱的叮咬等，都會(huì)干擾睡眠。
生活習(xí)慣
飲用含咖啡因的飲料、抽煙和睡前飲酒，就寢時(shí)間不規(guī)律或輪班工作，都會(huì)影響睡眠。
生理因素
過(guò)半數(shù)的慢性失眠患者為原發(fā)性睡眠障礙，包括睡眠中出現(xiàn)呼吸困難及間歇性肌肉抽搐。還有就是女人經(jīng)期、懷孕、更年期等生理特性，缺少正常的性生活或性生活不和諧不完美都會(huì)導(dǎo)致女人長(zhǎng)期失眠。
心理因素
失眠與很多潛在的心理因素有關(guān)。情緒是反映心理健康的一個(gè)重要因素，同時(shí)也在很大程度上影響著一個(gè)人的生活質(zhì)量。如緊張、抑郁和感情挫折，工作壓力大等都會(huì)引起失眠。
失眠治愈心得篇十四
1.有一種感覺(jué)總在失眠時(shí)，才承認(rèn)是相思有一種痛。
2.黑夜的盡頭是失眠失眠的盡頭才是白天
3.你沉迷于失眠是因?yàn)槭咦C明你還相信愛(ài)情——雷立剛
4.我怕背叛，我怕死亡，我怕謊言，我怕失去，我怕別離，我怕失眠，
5.你睡了么可惜我失眠了-
6.失眠的人，只要不是個(gè)笨蛋，肯定是個(gè)天才。
7.你在我心里面陪我失眠可是卻不在我的身邊.
8.以何失眠是夢(mèng)里夢(mèng)不到美好還是生活不曾讓你操勞
9.失眠應(yīng)當(dāng)不是一種病，但不是病卻讓許多患上失眠癥狀的人，倍受折磨，倍受摧殘，倍受煎熬，較疾病都有過(guò)之而無(wú)不及，較一般疾病更讓人意志消沉，無(wú)所適從。
10.失眠的后果卻大同小異，都是睡不著覺(jué)，都是精神恍惚，都是精神萎頓。
11.有人說(shuō):失眠是因?yàn)槟阏趧e人的夢(mèng)里辛苦的忙碌著
12.白日夢(mèng)做多了，夜晚難免會(huì)失眠
13.連科學(xué)家都證明，你失眠，是因?yàn)榱硪粋€(gè)人在想你。
14.冷冷的月光、貼著冷冷的墻，身體上再大的痛苦也不如失眠的夜這樣難過(guò)，而失眠的痛苦又遠(yuǎn)不如害怕失眠來(lái)臨是的恐懼那樣痛苦。
15.我一個(gè)人的失眠，一個(gè)人的空間、
16.失眠的時(shí)候，最害怕窗外雨落聲如驚雷般震動(dòng)敏銳的感官。
17.找到一個(gè)傻瓜陪你失眠，這何嘗不是種幸福。
18.失眠，是枕頭之上無(wú)盡的流浪。多少個(gè)睜著眼睛睡不著的夜晚，被失眠所困擾，苦不堪言。
19.連續(xù)失眠兩天，很難受，我想好好睡一覺(jué)太難了。
20.我曾經(jīng)破產(chǎn)三次，但我不曾因此失眠過(guò)一分一秒。
21.當(dāng)沒(méi)有星星的晚上，家里沒(méi)有綿羊，最后我失眠了。
22.昨天晚上想起了你，很久沒(méi)失眠的我失眠了。
23.有人說(shuō)，當(dāng)你晚上失眠時(shí)，那是因?yàn)槟愠霈F(xiàn)在別人的夢(mèng)里。
24.為什么熬夜，是失眠，怎么又失眠，想你。
25.黑夜，我是否還會(huì)在夢(mèng)的邊緣失眠?
26.失眠，已成一種習(xí)慣。
27.最近對(duì)咖啡特別敏感，已經(jīng)連續(xù)2天因?yàn)楹攘丝Х群笫吡恕m結(jié)啊。
28.高原反應(yīng)過(guò)來(lái)的后遺癥—失眠
29.夢(mèng)想是陪我睡覺(jué)的東西，不實(shí)現(xiàn)我會(huì)失眠的。
30.為了想清楚昨兒個(gè)為什么失眠，今兒個(gè)我又失眠了。
31.失眠的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，你的前生竟是一?？Х榷?。
32.莫名其妙的每個(gè)夜里失眠。不知道是想念還是什么。
33.今夜我不失眠，只是在陪那個(gè)為我失眠的人。
34.一夜沒(méi)睡，喝茶失眠、喝咖啡失眠、現(xiàn)在升級(jí)了、喝杯奶茶一夜沒(méi)合眼，這是要升仙。
35.白天黑夜顛倒過(guò)，這就是失眠的好處，這樣不怕夜里招賊了。
36.睡不著，失眠了，我以為冬天不適合失眠，下雨天適合睡覺(jué)。
37.我的臉，在鏡子里瘦了一點(diǎn)，這幾年，總治不好慣性失眠。
38.月亮是失眠的燈，憑窗眺望那段寂寞的往事。
39.很小很小的孩子，晚上偶爾會(huì)濕棉;很大很大的孩子，晚上偶爾會(huì)失眠。
40.每晚都說(shuō)要早睡，可每次都會(huì)失眠!在失眠的夜晚，一個(gè)人孤單的身影，讓寂寞的時(shí)光，凝結(jié)成一堵冰冷的墻。
41.總在失眠與嗜睡兩極游蕩.
42.我只是時(shí)常走丟在深夜,失眠作伴.
43.焦慮會(huì)失眠,難過(guò)會(huì)失眠,心煩會(huì)失眠,現(xiàn)在連開(kāi)心都會(huì)失眠了.
44.我又再次的失眠了。
45.再這樣失眠下去，我就搬去月亮那里住。
46.失眠那些夜晚，小綿羊都長(zhǎng)成了你的模樣。
47.失眠的人無(wú)非兩種情況：一是手里拿著手機(jī)，二是腦子里有個(gè)劇場(chǎng)
48.失眠，是枕頭之上無(wú)盡的流浪
49.一個(gè)人失眠，全世界失眠，無(wú)辜的街燈，守候明天
50.總在失眠和嗜睡兩極游蕩。
51.該吃吃，該睡睡，愛(ài)誰(shuí)誰(shuí)，失眠的夜里就不會(huì)再來(lái)
52.失眠的醉酒的哭不出放不下的人。
53.你是讓我失眠的最佳理由。
54.她日以繼夜地失眠她曾熱切地愛(ài)她依然只是一個(gè)人。
55.當(dāng)一只貓悄無(wú)聲息地穿過(guò)我的夜時(shí)，失眠就開(kāi)始和我糾纏不清了。
56.失眠是枕頭上無(wú)盡的流浪。
57.說(shuō)片面是熬夜，說(shuō)好聽(tīng)是失眠，說(shuō)實(shí)話是想你
58.原來(lái)失眠的人那么多.
59.失眠的愛(ài)情最終會(huì)睡眠.
60.為了想清楚昨晚為什么失眠今晚,又失眠了.
1、我都忘了這是我第幾次說(shuō)要放棄你，情不知所起，一往而深。我等一等，再放棄。
2、我把一生所有的好運(yùn)都賭在遇見(jiàn)你上，卻終因沒(méi)有好運(yùn)而不得不和你擦肩而過(guò)。
3、我的眼淚留了下來(lái)，灌溉了下面柔軟的小草，不知道來(lái)年，會(huì)不會(huì)開(kāi)出一地的記憶和憂愁。
4、連續(xù)失眠4晚，我扛不住了要，我不會(huì)快樂(lè)了!
5、失眠，閑著無(wú)聊自己做題!
6、看來(lái)繼咖啡后我連可樂(lè)也不能喝了，如果是因?yàn)槌缘脑斐闪耸?，?yīng)該只能是可樂(lè)了。
7、累的時(shí)候抱抱自己，哭的時(shí)候哄哄自己，身邊不可能無(wú)時(shí)無(wú)刻有一個(gè)人陪著你，寵著你，要學(xué)會(huì)自己疼自己。
8、失眠的愛(ài)情最終會(huì)睡眠。
9、她日以繼夜地失眠她曾熱切地愛(ài)她依然只是一個(gè)人。
10、再怎么逗一個(gè)女孩笑，也比不過(guò)一個(gè)讓她哭一次的男人重要，此話讓我失眠很久。
11、心事萬(wàn)千，想睡可卻不能止念。
12、失眠，是夢(mèng)也在擋我去見(jiàn)你。
13、有時(shí)，與其說(shuō)是失眠，不如說(shuō)是想用清醒懲罰自己。
14、我只是時(shí)常走丟在深夜，失眠作伴。
15、想睡睡不著，或者直接不想睡的，基本每晚都會(huì)失眠的人，投個(gè)票吧!百感交集啊。
16、突然說(shuō)分手，失眠了。今天，對(duì)不起。我失手把你殺了。
17、連續(xù)兩晚失眠。且有機(jī)會(huì)睡午覺(jué)也睡不著。今天還要陪兩位小主在萬(wàn)達(dá)放電一整天。想想有點(diǎn)怕。
18、喜歡午夜的雨，悄悄的，好像是給熟睡的人們一個(gè)驚喜。午夜的雨是柔的、細(xì)膩的，像是翩翩少女舞動(dòng)的秀發(fā)，不由的讓人愛(ài)慕和憐憫。
19、人往往經(jīng)歷過(guò)不幸福，才知道什么是幸福;就像遇見(jiàn)過(guò)錯(cuò)的人，才會(huì)知道誰(shuí)是對(duì)的人。
20、你當(dāng)我是個(gè)風(fēng)箏，要不把我放了，要不然收好帶回家，別用一條看不見(jiàn)的情思拴著我，讓我心傷。
21、對(duì)一個(gè)人最好的就是放下，無(wú)論再想念也不會(huì)去打擾，終有一天你會(huì)明白，原來(lái)失去比擁有更踏實(shí)。
22、你真的很奇怪，煙對(duì)你不好你喜歡，酒對(duì)你不好你喜歡，熬夜對(duì)你不好你喜歡，我對(duì)你好你卻不喜歡。
23、對(duì)于我，你的名字永遠(yuǎn)是我心中最迷人的字眼。但你是否明白，當(dāng)我呼喊你的名字時(shí)，心中燃燒著最熾熱最真摯的情感。
24、一個(gè)人總要走陌生的路，看陌生的風(fēng)景，聽(tīng)陌生的歌。最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原本費(fèi)盡心機(jī)想要忘記的事情真的就那么忘記了。
25、我怕背叛，我怕死亡，我怕謊言，我怕失去，我怕別離，我怕失眠。
26、連續(xù)兩天失眠，兩眼锃亮，頭昏腦脹，扛不住了。
27、失眠許久之后，還是覺(jué)得想你。身體又開(kāi)始抽痛的時(shí)候，我忍耐，強(qiáng)迫自己，你已沒(méi)有了，以后再不要去想你了。
28、忙的時(shí)候累的天天想睡覺(jué)，放假又因?yàn)閴毫Υ蟮剿恢?，奮斗的人生啊!
29、我所受的傷害是你收回去的愛(ài)，我所承受的痛是你不肯給的情。
30、白天我要休息好，因?yàn)槲彝砩弦X(jué)。
31、有人在乎你，有人保護(hù)你，有人關(guān)心你，有人希望你幸福，有人整夜睡不著地想念你，她就是愛(ài)你愛(ài)得最深的人。
32、因?yàn)槟?每天晚上失眠。我是該堅(jiān)持、還是妥協(xié)啊!好心煩啊。
33、最近是怎么了，腦子不聽(tīng)使喚，經(jīng)常失眠睡不著該如何解決。
34、我和你以笑開(kāi)始，以吻轉(zhuǎn)濃，以淚結(jié)束。
35、我像個(gè)路人看著你的生活，心酸的是你的喜怒哀樂(lè)全不是為我。
36、突如其來(lái)的恐懼占據(jù)了我全部的睡意。我在夢(mèng)與醒的邊緣不安地徘徊著，像個(gè)臨死的病人一樣在充滿福爾馬林氣息的夢(mèng)里掙扎。
37、有人問(wèn)我，失去最愛(ài)的人那種感覺(jué)該怎么形容，怎么說(shuō)呢，大概是，身處人海里也覺(jué)得孤獨(dú)，看喜劇都會(huì)哭。
38、我只是一個(gè)人走了太久，久到我已經(jīng)習(xí)慣一個(gè)人了。
39、這社會(huì)什么都可以是假的，但我絕對(duì)不能容忍錢也是假的。
1、你在這個(gè)世界的某一個(gè)角落，我在這個(gè)世界跌跌撞撞的找尋你，卻沒(méi)有你的一絲蹤影，真的好想再一次見(jiàn)到你。
2、看穿但不說(shuō)穿。很多事情，只要自己心里有數(shù)就好了，沒(méi)必要說(shuō)出來(lái)。
3、據(jù)說(shuō)，如果你失眠了，是因?yàn)槟愠霈F(xiàn)在另一個(gè)人的夢(mèng)境里。
4、刮風(fēng)的時(shí)候，你要學(xué)會(huì)一個(gè)人顫抖，而不是奢望誰(shuí)的手。
5、深夜睡不著的人，都是滿身的故事。只不過(guò)，你想告訴的人，不聽(tīng);想聽(tīng)你故事的人，不說(shuō)。除了你的心跳，誰(shuí)會(huì)明白你的故事里，裝了多少歡樂(lè)，又有多少悲傷。
6、夜深了，讓我站在心碎的地方，輕輕打一個(gè)結(jié)，一種縫補(bǔ)，阻止傷痛再流出。
7、失眠能看出一個(gè)人的病態(tài)。
8、永遠(yuǎn)不要愛(ài)上一個(gè)讓你失望的人，因?yàn)樵谶@個(gè)世界上，最有資格傷害你的人，就是你愛(ài)的人，愛(ài)錯(cuò)了就趕快回頭，別讓自己陷入痛苦的深淵。
9、情之一字，不知所起，不知所棲，不知所結(jié)，不知所解，不知所蹤，不知所終。
10、我總是會(huì)在半夜里忽然驚醒，伸手去觸碰你，你卻遠(yuǎn)在千里之外。
11、失眠是一種病嗎，如果是病的話，或許可以讓醫(yī)生治好。
12、明明很困卻睡不著，最近壓力大的緣由?唉，日子只能一點(diǎn)一點(diǎn)的過(guò)，老天爺對(duì)誰(shuí)也不便宜。
13、失眠的醉酒的哭不出放不下的人。
14、愛(ài)上你，我心每天生產(chǎn)很多愛(ài)，這是對(duì)你的需要。愛(ài)你美麗迷人，愛(ài)你善良可愛(ài)，愛(ài)你正義勇敢;我對(duì)你的愛(ài)從見(jiàn)到你的那天起，一發(fā)不可收拾。
15、最近真的是壓力大，累，睡不著，休息不過(guò)來(lái)。只有回家才能徹底放松休息過(guò)來(lái)，我還是慫不夠勇猛啊。
16、不能強(qiáng)迫別人來(lái)愛(ài)自己，只能努力讓自己成為值得愛(ài)的人，其余的事情則靠緣分。
17、你睡不著的時(shí)候就多想想我，不要浪費(fèi)時(shí)間。
18、記憶想是倒在掌心的水，不論你攤開(kāi)還是緊握，終究還是會(huì)從指縫中一滴一滴流淌干凈。
19、失望到極致是想說(shuō)一長(zhǎng)串證明自己的話，可是話到嘴邊卻又變成了苦笑，覺(jué)得再?zèng)]有任何必要，說(shuō)一個(gè)字都覺(jué)得多余。
20、失眠的人連做夢(mèng)的資格都沒(méi)有，可是想奶奶的時(shí)候，也只能在夢(mèng)里，所以一直強(qiáng)迫自己睡覺(jué)，我討厭失眠。
21、紅塵最可笑，癡情最無(wú)聊，還不如在家睡大覺(jué)。
22、當(dāng)那個(gè)人開(kāi)始忽略你的時(shí)候、是應(yīng)該學(xué)會(huì)忽略那個(gè)人的時(shí)候。
23、失眠，心煩，倆孩子也特吵，都怎么了，還能不能好好的生活，我要崩潰了，累。
24、眼里沒(méi)你的人，你何必放心里;情里沒(méi)你的份，你何苦一往情深。但同時(shí)記住，永遠(yuǎn)不要因?yàn)樾迈r感，扔掉一直陪伴你的人。
25、熬夜的女生大概都需要一個(gè)直接把她提到床上去，命令她睡覺(jué)的人。
26、已經(jīng)連續(xù)幾個(gè)晚上失眠，就是那種越想睡卻越清醒，然后很多莫名其妙的小情緒。
27、安靜的夜、又一次失眠、因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)自己有那么多的不足、不成熟、心里莫名的不安。
28、我累到什么程度呢?頭暈惡心想吐連續(xù)加班加晚上失眠。
29、有時(shí)候，你假裝很快樂(lè)，只是為了不讓別人問(wèn)你怎么了。
30、你知道嗎?我半夜失眠，想你想到泣不成聲。
31、夜的殘燈點(diǎn)亮心靈的燈盞，時(shí)光的空洞蹉跎歲月的晦暗。
32、整夜整夜的失眠。都快一個(gè)月了。各種心煩的事情又湊到一起。崩潰。
33、人世滄桑，豈能沒(méi)有分別的痛苦時(shí)刻?為了事業(yè)，我們讓離別的淚盡情飄灑。
34、失眠的人連做夢(mèng)的權(quán)利都沒(méi)有。
35、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破曉，窗外沉悶的雨水墜落聲，跟著那節(jié)拍的韻律，一遍遍敲擊著我的心房。
36、到了現(xiàn)在還躺在床上沒(méi)有睡著，這不叫失眠，叫熬夜。
37、愛(ài)上你，我心每天生產(chǎn)很多愛(ài)，這是對(duì)你的需要。愛(ài)你美麗迷人，愛(ài)你善良可愛(ài)，愛(ài)你正義勇敢;我對(duì)你的愛(ài)從見(jiàn)到你的那天起，一發(fā)不可收拾。
38、當(dāng)看破一切的時(shí)候，才知道，原來(lái)失去比擁有更踏實(shí)。
39、—如今失眠成倉(cāng)海，漫漫長(zhǎng)夜難度過(guò)。
1、這是通往成功的道路，不過(guò)還在施工，記得戴好安全帽。
2、我喝酒不為別的，只是為失眠，因?yàn)楹茸砗盟X(jué)。
3、好久好久都沒(méi)有失眠過(guò)了，不知道是因?yàn)槭裁纯傆X(jué)得心里面空落落的，也許是因?yàn)槟切o(wú)能為力而心煩，也許也是為自己的不懂事而心煩。到底是怎么了。
4、失眠的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，你的前生竟是一?？Х榷?。
5、真搞不懂我在留戀過(guò)去的什么，一個(gè)曾經(jīng)愛(ài)過(guò)的人，一段可笑的故事，還是一次可悲的情深!
6、回憶是件很累的事情，就像失眠時(shí)怎么躺都不對(duì)的樣子。
7、失眠已成習(xí)慣，寂寞已成必然。
8、有一種感覺(jué)總在失眠時(shí)，家遮擋了苦雨風(fēng)霜，朋友送來(lái)艷陽(yáng)里一瓣心香。
9、害怕太主動(dòng)反而被敷衍，只有把自己的思念和熱情都收斂。
10、每天睡覺(jué)前一定會(huì)想一個(gè)故事，然后設(shè)定好角色，拍好劇情，不然一定會(huì)失眠。
11、夜深人靜的時(shí)候，我常常問(wèn)自己，當(dāng)初決定來(lái)地球，到底是對(duì)是錯(cuò)!
12、以前睡不著是因?yàn)樗锰嗔耍F(xiàn)在睡不著是因?yàn)橄氲锰嗔恕?/p>
13、相逢又告別，歸帆又離岸，是往日歡樂(lè)的終結(jié)，未來(lái)幸福的開(kāi)端。
14、如果沒(méi)有遇見(jiàn)，歲月的記憶也不會(huì)成為流淚的借口，安靜的世界也不會(huì)成為孤獨(dú)的理由，夢(mèng)也不會(huì)在夜里落下思念的疼痛。
15、每天晚上睡覺(jué)都在閉著眼睛想事情的你絕對(duì)會(huì)失眠。
16、有時(shí)候先說(shuō)晚安的人，只是為了讓對(duì)方先睡自己卻一個(gè)人失眠。
17、我自橫刀向天笑，笑完之后去睡覺(jué)。
18、失眠這么久，別人還以為是想不開(kāi)，結(jié)果是茶喝多了。
19、我的未來(lái)就是個(gè)夢(mèng)，更遺憾的是，這會(huì)兒還失眠。
20、那是一種亢奮的痛楚，為了收獲和擁有，抑或無(wú)奈的感喟，無(wú)助的悵然而太難入夢(mèng)。
21、我最喜歡聽(tīng)的就是你壞消息，如果你死了，我想我不會(huì)失眠了。
22、不得不承認(rèn)在失眠這個(gè)事情上我還是挺有天賦的。
23、很小很小的孩子，晚上偶爾會(huì)濕棉;很大很大的孩子，晚上偶爾會(huì)失眠。
24、如果有一天你發(fā)現(xiàn)我不再計(jì)較那么多，那不是體諒，是放棄。
25、為了想清楚昨晚為何失眠，導(dǎo)致今晚又失眠了。
26、無(wú)論路途有多少鴻溝，都需要自己去跨過(guò)。
27、周公伯伯說(shuō)：我今天不想看見(jiàn)你。于是，我就失眠了。
28、修心當(dāng)以凈心為要，修道當(dāng)以無(wú)我為基。過(guò)去事，過(guò)去心，不可記得;現(xiàn)在事，現(xiàn)在心，隨緣即可;未來(lái)事，未來(lái)心，何必勞心。
29、我多么害怕習(xí)性了誰(shuí)的好，然后他又玩笑般的離開(kāi)。
30、每一個(gè)不懂愛(ài)旳人，都會(huì)遇到一個(gè)懂愛(ài)的人，然后經(jīng)歷一場(chǎng)撕心裂肺旳愛(ài)情，然后分開(kāi)。后來(lái)，不懂愛(ài)的人慢慢懂了，懂愛(ài)旳人，卻不敢再愛(ài)了。
31、失眠了，拿起一本物理書，一會(huì)就睡著了。
32、用平靜的心去看待那些離席與變故的，然后，把他們統(tǒng)統(tǒng)交給時(shí)間去原諒。
33、真的從你口中聽(tīng)到不再愛(ài)我，是如此地不知所措。你帶走了我的一切，剩下的只是一個(gè)空空的殼和一顆破碎的心。
34、想要擁有秒睡的技能，已經(jīng)連著失眠小半個(gè)月了。為什么有的人有點(diǎn)心事就怎么都睡不著，而有些人就算天塌下來(lái)也能睡得很香。
35、曾經(jīng)我也滿心期待過(guò)，結(jié)果后來(lái)只?；ハ嗾勰ァ?/p>
36、你的抑郁癥是矯情，你的拖延癥是懶，你的強(qiáng)迫癥是閑得蛋疼，你的失眠是根本不困。
37、我就是突然想伸手去抱抱你，可是連你影子我都見(jiàn)不著，突然就心生煩躁。
1、想念你的臉，想念著從前，不知道何時(shí)再相見(jiàn)，不知道何時(shí)再相見(jiàn)!
2、分開(kāi)后，我過(guò)得還可以，不好不壞，不驚不喜，一切只是還可以。
3、原來(lái)，朝思暮想是如此的撕心裂肺。
4、怪我入戲太深，結(jié)局卻一個(gè)人，原地傻傻的等，換不回那溫存。
5、白天困，喝咖啡，晚上就失眠了，有沒(méi)有失眠假可以請(qǐng)。
6、看不見(jiàn)的傷痕最疼，流不出的眼淚最委屈。心酸，一個(gè)人慢慢品嘗就好，難過(guò)，一個(gè)人承受就好。
7、每天吃完早餐，喝杯茶再出門，中午不會(huì)犯困，晚上還能睡著，如果喝咖啡，晚上會(huì)失眠。
8、以后的每一天，你要開(kāi)開(kāi)心心，不要讓自己太累。不開(kāi)心的事情，就不要去想。人的一生很快就過(guò)去了，過(guò)去了，就回不來(lái)了。
9、放下顧慮，剪掉煩惱，勇敢往前走吧，你會(huì)看到，一個(gè)新的自己。
10、在沒(méi)有你的日子里，我連呼吸都會(huì)痛。
11、失眠并不可怕，可怕的是失心。
12、我們給予對(duì)方最實(shí)在的尊重與自由，但從不曾對(duì)彼此放手。
14、不要那么相信自己的回憶，里面那個(gè)人，不一定同樣想念你。
15、再長(zhǎng)再遠(yuǎn)的路程，也需要你一步一步的走下去;再短的路程，你不邁開(kāi)自己的腳也無(wú)法到達(dá)。
16、她有一張愛(ài)說(shuō)話的嘴，一天到晚都不停歇，上課時(shí)她總是很活躍，不是要求我?guī)退媯€(gè)圖形，解個(gè)三角，我真是不勝其煩。
17、最后我也不知道是因?yàn)榛貞浿羞z憾越來(lái)越多而失眠，還是因?yàn)楹攘丝Х群笫卟虐l(fā)現(xiàn)回憶中遺憾越來(lái)越多。
18、可不可以在我難過(guò)的時(shí)候，二話不說(shuō)給我一個(gè)擁抱。
19、沒(méi)有什么過(guò)不去，只是再也回不去。
20、每次心境不好都想出去旅游，我想去大草原!
21、被人暖一下就發(fā)熱，被人冷一下就成冰，原諒我這一生愛(ài)憎太分明。
22、女人要拿出氣質(zhì)，不能什么都聽(tīng)男人的。
23、你說(shuō)你是我的蓋世英雄，后來(lái)卻成了她的齊天大圣。
24、該來(lái)的都會(huì)來(lái)，該走的全會(huì)走，別抗拒，別挽留，別貪戀，別不舍，別擔(dān)心。學(xué)著看淡一些事情，才是對(duì)自己最好的保護(hù)。親愛(ài)的，愿你像向日葵一樣，每天都充滿正能量。
25、有人說(shuō)當(dāng)下雨的夜晚仰望星空，如果你看見(jiàn)有一顆流星劃過(guò)，那就是思念你的人在哭泣。想你的時(shí)候我仰望天空，我看見(jiàn)了自己的眼淚，不知道遠(yuǎn)方的你是否看見(jiàn)有流星劃過(guò)你的窗前。
26、有一個(gè)人，他教會(huì)你怎樣去愛(ài)，但是，他卻不愛(ài)你了。
27、其實(shí)酒不醉人，只是在喝的時(shí)候想起了那不堪的過(guò)去。
28、不知道我放在你那里的心是不是也落滿灰塵無(wú)人問(wèn)津。很多事沒(méi)有來(lái)日方長(zhǎng)，很多人只會(huì)乍然離場(chǎng)。地球是圓的可路是直的離開(kāi)了就別妄想遇見(jiàn)。
29、不敢把所有情緒都告訴你，因?yàn)樗星榫w都與你有關(guān)，說(shuō)出來(lái)就像是在對(duì)你表白。
30、有時(shí)候心情會(huì)突然的很低落，不想說(shuō)話也不想動(dòng)。別人問(wèn)起，也不知道該怎樣回答。真的，我不是假裝沉默，只是無(wú)力訴說(shuō)。喝了咖啡后依舊失眠。
31、好了，成功的昨天又失眠了，今天無(wú)論多困都不喝咖啡了，改喝奶了。
32、真想像馬航一樣消失，我知道盡管那樣一定不會(huì)有人發(fā)現(xiàn)我的不在。
33、有誰(shuí)體會(huì)過(guò)那種，呼之則來(lái)，揮之則去的感受，需要你時(shí)對(duì)你稍微示好，不需要你時(shí)，回個(gè)信息都難!
34、以前習(xí)慣有你的日子，今后要習(xí)慣沒(méi)有你的日子，生活還得繼續(xù)前行，沒(méi)有了愛(ài)，還有自己，好好活著。
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