朋友是我們心靈的知己和忠實(shí)的伴侶。寫總結(jié)時，要注意事實(shí)準(zhǔn)確、條理清晰、言簡意賅。在此為大家整理了一些經(jīng)典總結(jié)范文，僅供參考。
武術(shù)的感想與心得篇一
一次深刻的武術(shù)講座，不僅讓我領(lǐng)略了中華傳統(tǒng)文化的魅力，更讓我在身心成長和技能提升方面取得了豐碩的成果。
講座開始前，我懷著好奇和期待的心情走進(jìn)會場。講座的主講人，一位資深的武術(shù)大師，以獨(dú)特的姿態(tài)和動作示范了各種武術(shù)動作，讓我驚嘆于中華武術(shù)的神奇和深奧。大師通過生動的語言和形象的演示，讓我深入了解了武術(shù)的基本理論、招式技巧以及精神內(nèi)涵。
在講座過程中，我深受啟發(fā)。大師的講解讓我認(rèn)識到，武術(shù)不僅是一種技能，更是一種精神。通過武術(shù)修煉，我能感受到內(nèi)心的平靜和堅(jiān)韌，以及身體的協(xié)調(diào)和平衡。此外，大師還強(qiáng)調(diào)了武術(shù)中的“道德”和“仁愛”精神，讓我意識到武術(shù)的深層次含義，并對我的人生態(tài)度產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。
在講座結(jié)束后，我不僅對武術(shù)有了更深刻的理解，還在實(shí)踐中嘗試運(yùn)用所學(xué)。我發(fā)現(xiàn)，通過武術(shù)修煉，我的身體更加靈活，反應(yīng)更加迅速，也更加善于應(yīng)對生活中的壓力和挑戰(zhàn)。同時，我也認(rèn)識到，武術(shù)中的“仁愛”和“道德”精神，也對我的日常生活產(chǎn)生了積極的影響，讓我更加關(guān)注他人的感受，更加善待身邊的人。
回顧這次講座，我深感收獲頗豐。我不僅領(lǐng)略了中華傳統(tǒng)文化的魅力，更在身心成長和技能提升方面取得了顯著進(jìn)步。這次經(jīng)歷讓我認(rèn)識到，武術(shù)不僅是一種技能，更是一種精神，一種對生活態(tài)度和人生哲理的深刻詮釋。我堅(jiān)信，通過不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我將更好地運(yùn)用武術(shù)精神，提升自己，成為一個更加優(yōu)秀的人。
武術(shù)的感想與心得篇二
未上武術(shù)課前，我對武術(shù)的認(rèn)知完全來自于電視劇和各類武俠小說。那種飛檐走壁，瀟灑肆意，仗劍江湖，天地任我行的暢快淋漓著實(shí)令我心生向往?！渡竦駛b侶》幾乎就是我對古代武俠的認(rèn)知。而對近代武術(shù)的認(rèn)識，則主要來自于成龍、甄子丹等武打明星及其所參演的電影，比較熟悉的是詠春拳、佛山無影腳等。對武術(shù)的認(rèn)識可以說是非常膚淺及流于表面的。正因?yàn)閷ξ湫g(shù)認(rèn)識不深，那層朦朧的面紗讓我覺得武術(shù)甚為神秘，讓我心生敬畏。所以，大一因?yàn)楹ε聦W(xué)不好武術(shù)這門高深學(xué)科的我，還是禁不住內(nèi)心的召喚而在大二選擇了這門體育課。結(jié)果，雖然發(fā)現(xiàn)我的拳法劍術(shù)還不是很到位，但我對武術(shù)有了更清晰的認(rèn)識。
首先，現(xiàn)代的武術(shù)偏向于強(qiáng)身健體而非奪人性命。有些人認(rèn)為武術(shù)是一種屠戮的技能，劍走偏逢，刺人手腕，拳打中線，一招收命。事實(shí)上，這種對武術(shù)的認(rèn)識有失偏頗。我認(rèn)為現(xiàn)代武術(shù)的首要目的應(yīng)該是強(qiáng)健體魄，磨練意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。
其次，習(xí)武先習(xí)德。武德訓(xùn)中有曰：“遵武德者，武之宗也。未曾學(xué)藝也學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。缺德者不可予之學(xué);喪禮者不可教之武。習(xí)者應(yīng)不謀利而秉大義，不畏強(qiáng)而舍已身。當(dāng)守千甚，行須善始終。平常本虛懷若谷，心意以精益求精。持之以恒，屬高尚之武德。以武強(qiáng)身，以德養(yǎng)性。”也就是說，學(xué)武不應(yīng)爭強(qiáng)好勝，而要胸襟廣闊，虛懷若谷，做到進(jìn)退有度，該出手時就出手，不該出手時就不動手，要用高尚的武德氣度讓別人自慚形愧。總之，武術(shù)精神很重要。
然后，武術(shù)被分為傳統(tǒng)武術(shù)和競技武術(shù)，競技武術(shù)是由傳統(tǒng)武術(shù)演化而來的體育運(yùn)動。武術(shù)不單純是一種技能，更是一個復(fù)雜的、不斷融合發(fā)展的有機(jī)體。在本學(xué)期我不僅五步拳和初級劍，還鍛煉了體質(zhì)，了解了馬步，虛步等動作的基本要領(lǐng)。我知道蹲馬步是雙腳開大，達(dá)到自己兩腳間的距離為三腳半寬，腳要內(nèi)扣。做虛步時要將重心放在后腳上等等。剛開始看到老師在前面進(jìn)行動作演示，非常羨慕老師的動作，覺得非常的帥氣，動作很有力度，并且非常連貫流暢。如今我們自己也學(xué)習(xí)的那些動作，發(fā)現(xiàn)那并不是一朝一夕就可以練出來的本領(lǐng)，盡管我有很努力的學(xué)習(xí)，但是還是沒有老師做得那么好看和標(biāo)準(zhǔn)到位。
最后，我覺得老師豐富多彩的教學(xué)方式、行云流水的動作和幽默的授課語言極大地激發(fā)了我對武術(shù)的興趣。武術(shù)的教學(xué)不僅僅是動作和套路的簡單傳授，更是知識的講解和思想的交流。老師在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)武術(shù)講究收放結(jié)合、厚積薄發(fā)，這對我們做人做事同樣有著重要的指導(dǎo)意義。我會在課余時間繼續(xù)學(xué)習(xí)武術(shù)這門課程，用心體會武術(shù)的意義，領(lǐng)略武術(shù)的精神。
武術(shù)學(xué)習(xí)心得篇2
武術(shù)的感想與心得篇三
經(jīng)過一次關(guān)于武術(shù)的講座，我收獲頗豐。這次的經(jīng)歷不僅讓我更深入地理解了武術(shù)的精神內(nèi)涵，也使我對中華傳統(tǒng)文化的獨(dú)特魅力有了更深的認(rèn)識。
講座開始前，我對武術(shù)的理解僅限于體力和技巧。然而，講座一開始，就被深深地吸引了。主講人不僅展示了各種武術(shù)動作，還闡述了武術(shù)背后的哲理。他強(qiáng)調(diào)的“以柔克剛”，“內(nèi)外兼修”，“自強(qiáng)不息”等理念讓我深受啟發(fā)。我意識到，武術(shù)不僅僅是技巧，更是一種生活態(tài)度，一種自我提升的方式。
講座過程中，主講人分享了他的武術(shù)經(jīng)歷，他帶領(lǐng)我們體驗(yàn)了武術(shù)的魅力，也讓我們看到了武術(shù)背后的辛勤付出和堅(jiān)韌精神。他教導(dǎo)我們要對武術(shù)有敬畏之心，不斷學(xué)習(xí)，不斷提高，保持對武術(shù)的熱愛和執(zhí)著。
講座結(jié)束后，我深深感受到武術(shù)的魅力。它融合了力量與技巧，是中華文化的瑰寶。我對武術(shù)有了新的理解，我愿意更深入地學(xué)習(xí)武術(shù)，感受武術(shù)的魅力，也愿意將武術(shù)精神融入日常生活，以武術(shù)的哲理指導(dǎo)我的行為。
總的來說，這次武術(shù)講座讓我受益匪淺。我不僅對武術(shù)有了更深的理解，也對我生活的方向有了新的認(rèn)識。我深感武術(shù)不僅是一種技能，更是一種精神，一種對生活的態(tài)度。我期待在未來的日子里，能將武術(shù)精神融入生活，以更加堅(jiān)韌和樂觀的態(tài)度面對生活的挑戰(zhàn)。
武術(shù)的感想與心得篇四
我非常榮幸能夠參加張教練的武術(shù)講座，并在此分享我的心得體會。
首先，我對武術(shù)有了更深入的理解。我以前認(rèn)為武術(shù)只是打打殺殺，但是通過張教練的講解，我了解到武術(shù)不僅是一種技能，更是一種精神。武術(shù)強(qiáng)調(diào)的是內(nèi)外兼修，不僅要有高超的技能，還要有高尚的品德。學(xué)習(xí)武術(shù)可以幫助我們提高自我保護(hù)的能力，同時也可以培養(yǎng)我們堅(jiān)韌、勇敢的精神。
其次，講座讓我更加自信。張教練教我們?nèi)绾瓮ㄟ^控制呼吸和肌肉來提高力量和穩(wěn)定性，這讓我感到非常興奮。以前，我總是感到自己缺乏力量和穩(wěn)定性，但是通過學(xué)習(xí)武術(shù)，我感到自己有了很大的提高。我相信，通過持續(xù)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我可以更好地保護(hù)自己和他人。
最后，我對武術(shù)的未來充滿了期待。通過講座，我了解到武術(shù)有很多不同的流派和風(fēng)格，每種都有其獨(dú)特的魅力。我希望能夠?qū)W習(xí)更多的武術(shù)技能，并將這種精神傳遞給更多的人。我相信，武術(shù)可以成為一種強(qiáng)大的文化交流工具，讓我們更好地了解和尊重彼此。
總之，這次武術(shù)講座讓我受益匪淺。我不僅對武術(shù)有了更深入的理解，還提高了自信，并對武術(shù)的未來充滿了期待。我非常感謝張教練的講解和指導(dǎo)，我會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和實(shí)踐，成為一名真正的武術(shù)愛好者。
武術(shù)的感想與心得篇五
武術(shù)是一項(xiàng)古老的體育項(xiàng)目，歷史悠久，源遠(yuǎn)流長。在中國，武術(shù)不僅僅是運(yùn)動，也是一種文化。 武術(shù)不僅能讓人保持健康，還能讓人領(lǐng)悟生命的真諦。作為一名武術(shù)生，我一直熱愛這項(xiàng)運(yùn)動，也從中獲得了許多體會和感悟。接下來，我想分享我的一些心得體會。
第二段：身心的相互作用
學(xué)習(xí)武術(shù)最大的好處之一就是促進(jìn)身心平衡。練習(xí)武術(shù)不僅要求我們精神集中，還是一項(xiàng)身體上的運(yùn)動。通過鍛煉，我們能夠更好地掌控自己的身體，并且慢慢地增強(qiáng)自信心。這種自信心不僅體現(xiàn)在學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中，也會逐漸地滲透到日常生活的方方面面。 我發(fā)現(xiàn)自己在處理各種事情時更加從容自如，克服了許多原本會讓我煩惱的問題，這就是武術(shù)對我的影響。
第三段：堅(jiān)持不懈的精神
練習(xí)武術(shù)需要堅(jiān)持不懈的精神，才能在逐漸成長的過程中達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。如果在訓(xùn)練過程中遇到挫折，有些人可能會選擇離開。但是，武術(shù)教練會告訴你，堅(jiān)持練習(xí)才是真正的取勝之道。這讓我逐漸形成了不輕言放棄的心態(tài)。盡管在學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中，有過一些失誤和挫折，但我始終相信，只要堅(jiān)持下去，我總會有所收獲。
第四段：團(tuán)隊(duì)精神
參加武術(shù)訓(xùn)練時，我也學(xué)到了團(tuán)隊(duì)的重要性。團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練可以讓我們相互促進(jìn)，幫助我們相互勉勵。在團(tuán)隊(duì)中，我們可以看到別人的努力和付出，同時也能為團(tuán)隊(duì)付出自己的力量。 這種精神也更容易推廣到日常生活中。我們可以發(fā)現(xiàn)，在家庭、社會以及工作中，也需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，這些精神不僅可以提高工作效率，還可以減少人際矛盾，提高抗壓能力。
第五段：結(jié)語
武術(shù)對于我的成長和進(jìn)步有著非常積極和深遠(yuǎn)的影響。它不僅幫助我養(yǎng)成良好的生活和運(yùn)動習(xí)慣，還潛移默化地影響了我的性格和人生觀。我相信，無論我們做什么事情，都需要有耐心、堅(jiān)持不懈、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等等品質(zhì)，這些品質(zhì)不是一蹴而就，需要長期的訓(xùn)練和反復(fù)的實(shí)踐。 隨著我的成長，我也會繼續(xù)發(fā)揚(yáng)武術(shù)的精神，堅(jiān)持鍛煉，并不斷地探索和體驗(yàn)生命的真諦。
武術(shù)的感想與心得篇六
轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時間，大學(xué)體育課也伴隨著我兩年之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的`身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大二的下學(xué)期里，我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是武術(shù)——太極二十四式的太極拳。對這門課的學(xué)習(xí)也已到了一定程度，談不上見解，但感觸頗深。我之所以選擇武術(shù)起初的原因就是因?yàn)橄脒_(dá)到一個強(qiáng)身健體的效果，若能學(xué)到防身之術(shù)當(dāng)然最好。但通過近一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)這門體育課與想象的并不一樣。
它帶給我的不僅是身體上的鍛煉，更多的是精神上的寧靜，在太極的一式一招行云流水的揮灑時，內(nèi)心的浮躁和喧囂也暫時平靜下來，體味到一絲超然的味道。我想這也是太極的神奇之處。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，當(dāng)今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平。大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺”的主要方法，對社會生產(chǎn)力和社會風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會發(fā)展的廣泛號召。
生命在于運(yùn)動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。而太極的普及也讓古人的養(yǎng)生之道帶給我們更多益處。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
武術(shù)的感想與心得篇七
經(jīng)過一次關(guān)于武術(shù)的講座，我收獲頗豐。這次的講座不僅讓我對武術(shù)有了更深入的理解，也讓我感受到了武術(shù)的魅力和獨(dú)特之處。
講座開始前，我對武術(shù)的了解并不多，認(rèn)為它只是一種簡單的身體運(yùn)動。然而，講座一開始，我就被深深地吸引了。主講人以深厚的武術(shù)功底和豐富的經(jīng)驗(yàn)，通過深入淺出的方式，讓我對武術(shù)有了新的認(rèn)識。他講述了武術(shù)的歷史、文化內(nèi)涵以及實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用，讓我對武術(shù)有了更全面的理解。
講座中，我最為印象深刻的是主講人關(guān)于“氣”的講解。他告訴我們，“氣”是武術(shù)中的重要元素，通過練習(xí)和調(diào)節(jié)呼吸，可以將身體的能量流動和拳腳動作結(jié)合起來，進(jìn)一步提升武術(shù)的實(shí)戰(zhàn)效果。這讓我意識到，武術(shù)不僅僅是力量的展示，更是一種內(nèi)在精神的體現(xiàn)。
在講座的過程中，主講人還組織了我們進(jìn)行了一些簡單的武術(shù)動作練習(xí)，這讓我親身感受到了武術(shù)的魅力。我驚喜地發(fā)現(xiàn)，通過這些動作，我可以更好地控制自己的身體，提升反應(yīng)速度和靈活性。
經(jīng)過這次講座，我對武術(shù)有了更深的理解和喜愛。我認(rèn)識到，武術(shù)不僅僅是一種技能，更是一種精神。它需要我們通過不斷的練習(xí)和磨礪，去感受其中的精神內(nèi)涵和實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用。我也決定在日常生活中，更多地參與到武術(shù)的學(xué)習(xí)和練習(xí)中，去感受武術(shù)給我?guī)淼某砷L和快樂。
總的來說，這次武術(shù)講座是一次非常寶貴的經(jīng)歷。它讓我收獲了豐富的知識和技能，也讓我對武術(shù)有了更深的理解和喜愛。我深深地感謝主講人，他的講座不僅讓我受益匪淺，也讓我對武術(shù)有了全新的認(rèn)識。我相信，這次的經(jīng)歷將會對我未來的生活產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
武術(shù)的感想與心得篇八
講座心得應(yīng)由本人根據(jù)自身實(shí)際情況書寫，以下僅供參考，請您根據(jù)自身實(shí)際情況撰寫。
作為一名武術(shù)愛好者，我有幸參加了一次由著名武術(shù)大師主講的講座。這次講座的主題是“武術(shù)與身心健康”，大師在講座中分享了自己的武術(shù)經(jīng)驗(yàn)和心得，讓我受益匪淺。
在講座中，大師首先介紹了武術(shù)的基本概念和歷史淵源，讓我對武術(shù)有了更全面的了解。接著，大師詳細(xì)講解了武術(shù)的基本功和招式，讓我更加深入地了解了武術(shù)的精髓。最后，大師還分享了自己的武術(shù)經(jīng)驗(yàn)和心得，讓我更加深入地認(rèn)識到了武術(shù)的本質(zhì)。
在這次講座中，我學(xué)到了很多有用的東西。首先，我認(rèn)識到了武術(shù)不僅僅是一種技能，更是一種文化。武術(shù)不僅僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種修身養(yǎng)性的途徑。其次，我學(xué)到了如何正確地練習(xí)武術(shù)，如何避免受傷。最后，我學(xué)到了如何將武術(shù)融入到日常生活中，如何將其作為一種精神寄托。
在這次講座中，大師的講解讓我受益匪淺。他的講解非常生動有趣，讓我更加深入地了解了武術(shù)的精髓。同時，他也分享了自己的武術(shù)經(jīng)驗(yàn)和心得，讓我更加深入地認(rèn)識到了武術(shù)的本質(zhì)。
總之，這次講座讓我受益匪淺，讓我更加深入地了解了武術(shù)的精髓。我相信，在未來的日子里，我會更加努力地學(xué)習(xí)武術(shù)，將其作為一種精神寄托。
武術(shù)的感想與心得篇九
開始也是抱著試試看的態(tài)度來學(xué)習(xí)武術(shù)的，但是我想既然學(xué)習(xí)了就要認(rèn)真去學(xué)、去練。我的學(xué)習(xí)比較忙，所以每天下課回家腰酸背疼，頸椎痛的直不起頭，坐下后站不起來。可在練習(xí)武術(shù)一段時間后，明顯感覺好多了。說實(shí)話這時我還有些懷疑這是否和練武術(shù)有關(guān)，還在想著會不會是心理作用呢？但后來一些功效的顯現(xiàn)讓我徹底相信了它的真實(shí)性，這的確是武術(shù)的功效。原來早晨起床時總感覺沒睡醒，困的難受，而練習(xí)一段時間，早晨一醒來就會感覺頭腦很清醒，渾身很輕松，毫無睡意；再后來還有許多的功效顯現(xiàn)，我就不再多說了……總之，現(xiàn)在整個人的精神狀態(tài)有了很大的改變，這是我周圍人都看到的效果，身體好了，心情也好了，這是我真實(shí)體驗(yàn)到的。
我感覺老師的教法和拳友們長時間的不斷交流特別好，也就是因?yàn)檫@個原因才能使我這個對武術(shù)一無所知的人能在這么短的時間，有這么好的效果。很感謝我入門的老師提供這樣鍛煉身體的機(jī)會，也很感謝老師能傳授這么好的功法給我，讓我受益無窮。今天的功效是我做夢也沒有想到的，我覺得我很幸運(yùn)，所以我會珍惜武術(shù)所結(jié)的緣分，堅(jiān)持不懈的學(xué)練下去。
以德養(yǎng)拳，以拳輔德。學(xué)拳還要強(qiáng)大德理論作鋪墊，奧義就是中庸之道。順其自然，找到那個度。
在此我想真誠地說一聲：謝謝老師。
武術(shù)的感想與心得篇十
第一段：引言（150字）
武術(shù)是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，是我國古老而豐富的文化遺產(chǎn)之一。作為中國人，接觸和學(xué)習(xí)武術(shù)已經(jīng)成為一種自然的選擇。在學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中，我深刻體會到了武術(shù)的藝術(shù)之美和對身心健康的積極作用。在這篇文章中，我將介紹我學(xué)習(xí)武術(shù)的心得體會，包括對武術(shù)技巧、身體鍛煉和意志品質(zhì)的反思。
第二段：武術(shù)技巧（250字）
學(xué)習(xí)武術(shù)讓我意識到，技巧的重要性在于它不只是形式的展示，更是一種內(nèi)在力量的釋放。我在學(xué)習(xí)武術(shù)過程中，通過不斷的練習(xí)和磨礪，逐漸掌握了一些基本技巧。我發(fā)現(xiàn)，學(xué)會使用這些技巧不僅可以提高戰(zhàn)斗力，還能夠增強(qiáng)對自身的控制力和反應(yīng)力。同時，武術(shù)技巧的運(yùn)用也培養(yǎng)了我的專注力和觀察力，讓我更加敏銳地洞察對手的動作和意圖。
第三段：身體鍛煉（300字）
武術(shù)講究身體的力量和靈活性，因此它也是一種獨(dú)特的身體鍛煉方式。在學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中，我經(jīng)歷了許多極限的訓(xùn)練和挑戰(zhàn)，同時也感受到了身體逐漸變得更加強(qiáng)壯和耐力更高的變化。武術(shù)要求身體的每個部分都得到均衡發(fā)展，因此我不僅鍛煉了肌肉和韌帶，還提高了身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。通過這些鍛煉，我意識到身體的力量可以在自己的控制下調(diào)動起來，并且學(xué)會了尊重和保護(hù)自己的身體。
第四段：意志品質(zhì)（300字）
學(xué)習(xí)武術(shù)需要付出持之以恒的努力和毅力，因此它能夠培養(yǎng)人的意志品質(zhì)。在訓(xùn)練中，我常常面臨困難和挑戰(zhàn)，需要不斷克服自己的心理障礙和疲憊。這個過程讓我學(xué)會了堅(jiān)持和不放棄，明白了只有通過堅(jiān)持的努力才能取得進(jìn)步。我相信，這樣的意志品質(zhì)不僅在武術(shù)中有用，在生活中也是至關(guān)重要的。
第五段：結(jié)尾（200字）
通過學(xué)習(xí)武術(shù)，我不僅提高了自身的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了專注力、反應(yīng)力和意志品質(zhì)。這些都是我在學(xué)習(xí)武術(shù)中的收獲和體會。在追求完美的武術(shù)技巧的過程中，我意識到，武術(shù)是一種藝術(shù)，是一種修身養(yǎng)性的方式。它不只是一種運(yùn)動，更是一種文化的體現(xiàn)。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深深地愛上了武術(shù)，相信它會在我的一生中持續(xù)地伴隨著我，給我?guī)砩硇慕】岛蛢?nèi)在的成長。
總字?jǐn)?shù)：1200字
武術(shù)的感想與心得篇十一
1、學(xué)習(xí)武術(shù)的心得體會：
武術(shù)是全方位的全身心的運(yùn)動，它不緊鍛煉我們的體育技能，更能磨練我們的意志，所謂一日不練十年功，學(xué)習(xí)武術(shù)就要下定決心，每天堅(jiān)持鍛煉，雖然有時候會覺得枯燥乏味，但是中間一旦間斷練習(xí)，功力就會大退。
武術(shù)也是一門積極性很強(qiáng)的運(yùn)動，它從精氣神到手眼身法步，無一不要求規(guī)格的規(guī)范完整，更要在規(guī)格如此高之下體現(xiàn)武術(shù)的藝術(shù)美，動是圓定是方，這樣還是不夠，還要加上動作的完整性、節(jié)奏性。它從開始到結(jié)束都要求我們要有一個良好的氣質(zhì)面貌。練武是很累的，是要吃的下苦的。不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。
2、武術(shù)的基本功有哪些：
2.1、壓肩
動作要領(lǐng)：面對肋木或一定高度的物體，兩腿開步站立，兩手抓握肋木，上體前俯下振壓肩。要求練習(xí)者的兩臂兩腿要伸直，下振幅度應(yīng)逐漸擴(kuò)大，壓點(diǎn)集中于肩部，壓力要由小到大。壓肩時兩臂，兩腿必須伸直，力點(diǎn)集中于肩部。
2.2、吊肩
動作要領(lǐng)：兩腳開步站立，背對橫杠或肋木，兩手反握橫杠或肋木。然后屈膝下蹲，兩臂拉直或懸空獨(dú)立。兩手抓緊橫杠，兩臂拉直，肩部放松。
2.3、握棍轉(zhuǎn)肩
動作要領(lǐng)：兩腳開步站立，身胸挺直，兩手握棍于體前，兩手距離與肩同寬，兩臂下垂于腹前，目視兩手。然后上舉繞至體后，再從體后向上繞至體前。動作要求兩臂始終伸直，兩手握棍的間距不變，兩手距離要合適，轉(zhuǎn)動時兩臂伸直上舉。
2.4、繞肩
動作要領(lǐng)：兩腿成左弓步站立，左手放于左側(cè)，右臂上舉伸掌于右側(cè)。右臂以肩關(guān)節(jié)為軸，由右上方向后繞環(huán)。右臂由后下方向前方繼續(xù)繞環(huán)，然后再向相反方向繞臂。
3、武術(shù)的分類：
3.1、對練是兩人或兩人以上，按照預(yù)定的程序進(jìn)行的攻防格斗套路。其中包括徒手對練，器械對練，徒手與器械對練等三種練法。
3.2、踢、打、摔、拿等方法，按照進(jìn)攻、防守、還擊的運(yùn)動規(guī)律編成的拳術(shù)對練套路，有時打拳、對擒拿、南拳對練、形意拳對練等。
3.3、器械對練，是以器械的劈、砍、擊，刺等技擊方法組成的對練套路，主要有長器械對練、短器械對練、長與短對練、單與雙對練、單與軟對練、雙與軟對練等多種形式，常見的有單刀進(jìn)槍、三節(jié)棍進(jìn)棍。雙匕首進(jìn)槍、對刺劍等。
3.4、徒手與器械對練，是一方法手，另一方持器械進(jìn)行的攻防對練套路，如空手奪刀、空手奪棍、空手進(jìn)雙槍等。
3.5、集體演練：集體演練是集體進(jìn)行的徒手、器械或能手與器械的演練。在競賽中通常要求六人以上，可變換隊(duì)形，圖案，也可用音樂伴奏，要求隊(duì)形整齊、動作協(xié)調(diào)一致。搏斗運(yùn)動，是兩人在一定條件下，按照一定的規(guī)則進(jìn)行斗智較力的對抗練習(xí)形式。目前武術(shù)競賽中正在遂步開展的有散手、推手、短兵三項(xiàng)。
學(xué)武術(shù)注意事項(xiàng)：
1、一定要控制耐力型、力量型的練習(xí)，可以進(jìn)行柔韌練習(xí)，以及短時間的速度型練習(xí)，果斷拒絕長時間、枯燥地練習(xí)動作和類似百米跑等大運(yùn)動量、高強(qiáng)度的練習(xí)方式。
2、注意營養(yǎng)。
3、力量型的練習(xí)，最典型的是舉重，倒是當(dāng)時很有力量，可惜骨關(guān)節(jié)會提前鈣化，你的孩子就別想長高了。
4、要跟蹤孩子的學(xué)習(xí)過程，注重師傅的練習(xí)方法。
幼兒學(xué)習(xí)武術(shù)的好處有哪些：
1、學(xué)習(xí)武術(shù)可以強(qiáng)健孩子體魄好身體是一切行為的前提。孩子學(xué)習(xí)武術(shù)不僅能強(qiáng)身健體，還可以培養(yǎng)孩子的忍耐力、增強(qiáng)意志力。不僅如此，反復(fù)練習(xí)成套的武術(shù)動作，可以提高孩子的記憶力、注意力，對孩子的文化學(xué)習(xí)很有幫助。文化學(xué)習(xí)為靜，武術(shù)為動，只要合理分配、動靜結(jié)合，在尋求身體強(qiáng)健的同時，不過度損耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悅、平衡發(fā)展。
2、學(xué)習(xí)武術(shù)鍛煉孩子的吃苦精神鍛煉孩子吃苦耐勞、堅(jiān)強(qiáng)的意志力不屈不饒的精神。
3、學(xué)習(xí)武術(shù)可以培養(yǎng)孩子的禮貌武術(shù)講究禮貌，自古有師道尊嚴(yán)的傳承，武術(shù)教練都會給孩子講解禮儀和行為規(guī)范，這對孩子的人格形成大有裨益。
4、學(xué)習(xí)武術(shù)讓孩子健康成長孩子選擇武術(shù)作為興趣課程，可以使孩子少玩或者不玩網(wǎng)游，這對于孩子的視力保護(hù)、骨骼發(fā)育以及體態(tài)的健康成長都有著極大的正面效果，也可以使孩子變得自信、開朗、大方、陽光。
武術(shù)的感想與心得篇十二
武術(shù)作為中國傳統(tǒng)文化的瑰寶之一，一直以來都備受青少年的喜愛和追捧。而在學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中，加入武術(shù)協(xié)會不僅可以加深對武術(shù)的認(rèn)識和理解，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識和提高自身能力。在參加武術(shù)協(xié)會的一段時間里，我深刻體會到了許多珍貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。
首先，通過武術(shù)協(xié)會的訓(xùn)練，我學(xué)會了堅(jiān)持不懈。武術(shù)雖然看似簡單，但卻需要長時間的堅(jiān)持和刻苦訓(xùn)練方能有所收獲。在剛開始學(xué)習(xí)的時候，我的力量和柔韌度都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，而且很容易受傷。但是，在教練和同伴的鼓勵下，我堅(jiān)持下來，并通過不斷的練習(xí)逐漸提升了自己的水平。這一過程也讓我明白到，只有堅(jiān)持不懈才能迎來成功。
其次，武術(shù)協(xié)會的訓(xùn)練過程也培養(yǎng)了我良好的團(tuán)隊(duì)合作意識。在武術(shù)的練習(xí)中，許多技巧都需要有人幫助才能完成。我記得有一次在練習(xí)技巧時，我無法完成一個動作，但是同伴愿意幫助我，讓我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。在訓(xùn)練中，我們相互鼓勵、相互幫助，不僅提高了技巧的水平，也建立起了深厚的友誼。團(tuán)隊(duì)合作的力量是無窮的，只有團(tuán)結(jié)一心，我們才能收獲更大的成果。
第三，武術(shù)協(xié)會的訓(xùn)練也提高了我的自律能力。作為一個藝術(shù)形態(tài)，武術(shù)需要高度的自律和專注。在訓(xùn)練中，我們必須嚴(yán)格要求自己的意志力和紀(jì)律性，時刻保持注意力集中。只有在克服自己的懶散和松懈的時候，我們才能真正進(jìn)步。這種自律的精神也在生活中起到了指導(dǎo)作用，使我更加懂得時間管理和自我約束。
第四，武術(shù)協(xié)會的訓(xùn)練讓我感受到了身心的健康益處。武術(shù)運(yùn)動不僅能強(qiáng)身健體，還能讓我們遠(yuǎn)離疾病的侵襲。通過鍛煉，我的身體變得更加靈活，肌肉也更加強(qiáng)健。與此同時，武術(shù)的訓(xùn)練過程也需要我們集中精力，舒緩壓力，提高心理素質(zhì)。綜合而言，武術(shù)是一種兼具體能和智能的運(yùn)動方式，使我更加堅(jiān)信健康即財富。
最后，參加武術(shù)協(xié)會讓我體驗(yàn)到了傳統(tǒng)文化的魅力。作為中華民族的瑰寶之一，武術(shù)代表了中國人的勇敢和智慧。在協(xié)會中，我不僅學(xué)到了基本技巧，還深入了解了其背后的哲學(xué)思想和文化內(nèi)涵。通過體驗(yàn)傳統(tǒng)武術(shù)文化，我不僅更加自豪地認(rèn)同自己的國家和民族，還培養(yǎng)了對傳統(tǒng)文化的熱愛和保護(hù)意識。
總之，通過參加武術(shù)協(xié)會的訓(xùn)練，我得到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出期望的收獲。堅(jiān)持不懈、團(tuán)隊(duì)合作、自律能力、身心健康和傳統(tǒng)文化，這些都成為了我寶貴的財富。我相信，在繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和探索中，我會在武術(shù)的廣闊天地中獲得更多的成長和進(jìn)步。將來，我也希望將自己的精彩經(jīng)歷和體會分享給更多的人，讓更多的人了解和熱愛這項(xiàng)古老而又神奇的藝術(shù)。
武術(shù)的感想與心得篇十三
武術(shù)作為我國的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目之一，深受人們喜愛。我也是其中的一員，參加了幾年的武術(shù)訓(xùn)練，收獲不少。在這段時間里，我體會到了武術(shù)的獨(dú)特魅力，并對自己的身心得到了極大的鍛煉和提升。
首先，武術(shù)教會了我如何克服困難。在武術(shù)訓(xùn)練中，面對所要學(xué)習(xí)的各種復(fù)雜而且需要極大耐心和恒心的動作，我曾多次感到無法完成的困擾。然而，教練總是耐心地引導(dǎo)著我，讓我不斷嘗試，一遍又一遍地練習(xí)。在這個過程中，我不斷調(diào)整自己的姿勢和動作，摸索著最適合我的方式。通過堅(jiān)持不懈的努力，我終于克服了一個個困難，逐漸變得熟練起來。這讓我明白了只有堅(jiān)持不懈、相信自己并不斷努力，才能戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)。
其次，武術(shù)教會了我如何保護(hù)自己。在生活中，我們難免會遇到一些突發(fā)事件，需要自己保護(hù)自己的安全。而武術(shù)的學(xué)習(xí)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了各種招式和技巧，更重要的是學(xué)習(xí)到了如何保持冷靜和應(yīng)對突發(fā)情況的能力。當(dāng)我遇到危險時，我不再驚慌失措，而是能夠保持冷靜的頭腦，迅速做出反應(yīng)。這讓我對自己的安全有了更多的信心。
再次，武術(shù)教會了我如何與人相處。在武術(shù)比賽中，我們需要與其他隊(duì)友合作，共同展示出最佳的戰(zhàn)斗力。這就要求我們要學(xué)會與人合作，互相信任和支持。在訓(xùn)練中，我們互相鼓勵，互相幫助，共同進(jìn)步。這讓我明白了一個人的力量是有限的，只有通過與人的合作，才能實(shí)現(xiàn)更大的成就。這也讓我學(xué)會了傾聽他人的意見，接受不同的觀點(diǎn)，并從中受益。
最后，武術(shù)教會了我如何堅(jiān)持追求目標(biāo)。武術(shù)是一項(xiàng)需要長期堅(jiān)持的運(yùn)動項(xiàng)目。在這個過程中，我們需要定下目標(biāo)，努力追求，并不斷克服困難。我曾經(jīng)想過放棄，但每當(dāng)我看到自己的進(jìn)步和成長時，我就會重新振作起來。通過不斷地挑戰(zhàn)自己和突破自己的極限，我養(yǎng)成了堅(jiān)持不懈的習(xí)慣，并明確了自己更多的人生目標(biāo)。
總之，武術(shù)對我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。通過武術(shù)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我克服了許多困難，提升了自己的身心素質(zhì)。同時，武術(shù)也教會了我如何保護(hù)自己，如何與人相處，并堅(jiān)持追求自己的目標(biāo)。這些經(jīng)歷不僅讓我在武術(shù)領(lǐng)域有所收獲，更為我人生的道路指明了方向。我相信，在將來的日子里，我會繼續(xù)堅(jiān)持下去，將武術(shù)的精神與原則延續(xù)下去，為自己的成長和發(fā)展不斷努力。
武術(shù)的感想與心得篇十四
學(xué)習(xí)武術(shù)的心得體會武術(shù)，由于傳統(tǒng)觀念的認(rèn)識不足，很多人一提起武術(shù)就會問，你能打幾個人呢？
我學(xué)習(xí)了武術(shù)之后，有以下的感受
武術(shù)是全方位的全身心的運(yùn)動，它不緊鍛煉我們的體育技能，更能磨練我們的意志，所謂一日不練十年功，學(xué)習(xí)武術(shù)就要下定決心，每天堅(jiān)持鍛煉，雖然有時候會覺得枯燥乏味，但是中間一旦間斷練習(xí)，功力就會大退。
武術(shù)也是一門積極性很強(qiáng)的'運(yùn)動，它從精氣神到手眼身法步，無一不要求規(guī)格的規(guī)范完整，更要在規(guī)格如此高之下體現(xiàn)武術(shù)的藝術(shù)美，動是圓定是方，這樣還是不夠，還要加上動作的完整性、節(jié)奏性。它從開始到結(jié)束都要求我們要有一個良好的氣質(zhì)面貌。
練武是很累的，是要吃的下苦的。不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。
學(xué)習(xí)武術(shù)，其實(shí)我認(rèn)為最主要的也是這一點(diǎn)，武術(shù)的技能并不是主要的，主要的乃是習(xí)武一定要修武德，一個沒有武德的人早晚是會被人唾棄的，反而他學(xué)的越好越與社會有害，武德不僅僅是武德，更是教會我們怎么去做人，古語有云：修身齊家治國平天下。也許有些不是我們力所能及的，但是修身是第一位的，我們做人的事理其實(shí)要用心體會，很多都能在習(xí)武之中領(lǐng)悟的到，這個學(xué)問太大了，用盡畢生也未必能參悟的透，所以從武術(shù)衍生出來的東西實(shí)在太多了，學(xué)問太大。
武術(shù)的感想與心得篇十五
武術(shù)是一項(xiàng)古老而博大精深的體育運(yùn)動，能夠培養(yǎng)人的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。作為武術(shù)愛好者，我曾經(jīng)參加過武術(shù)協(xié)會的活動，并從中獲得了許多寶貴的體會。在這篇文章中，我將分享關(guān)于“武術(shù)協(xié)心得體會”的主題，希望能夠通過我的經(jīng)歷，傳遞出武術(shù)所給予我的積極影響。
首先，參加武術(shù)協(xié)會的最大收獲就是鍛煉身體。武術(shù)是一項(xiàng)全面發(fā)展身體的運(yùn)動，它通過各種不同的招式和動作，訓(xùn)練人的力量、敏捷性和耐力。在與其他協(xié)會成員共同練習(xí)的過程中，我不僅提高了自己的體能水平，更發(fā)現(xiàn)了身體的潛力。每天堅(jiān)持鍛煉的同時，我也學(xué)會了如何更好地保護(hù)自己，提高自己在日常生活中的安全意識。
其次，武術(shù)協(xié)會的活動也對我在組織和合作方面的能力提出了更高的要求。武術(shù)協(xié)會的成員來自不同的年齡段和背景，在一起練習(xí)和表演動作需要密切合作和默契配合。在與團(tuán)隊(duì)成員共同訓(xùn)練的過程中，我學(xué)會了傾聽他人的意見和建議，并能夠迅速調(diào)整自己的動作和表現(xiàn)。這種團(tuán)隊(duì)合作精神也幫助我在其他方面取得更好的成績，例如在學(xué)校的學(xué)習(xí)和社交活動中。
第三，參加武術(shù)協(xié)會的經(jīng)歷也使我在面對挑戰(zhàn)時更加堅(jiān)韌不拔。武術(shù)并不是一項(xiàng)輕松的運(yùn)動，它需要運(yùn)動員付出艱苦的訓(xùn)練和耐心的等待。訓(xùn)練過程中的挫折和失敗，讓我逐漸學(xué)會了堅(jiān)持和不放棄。通過與其他協(xié)會成員的交流，我也明白了成功需要時間和努力。在協(xié)會的陪伴下，我學(xué)會了面對困難，勇敢地迎接挑戰(zhàn)，并最終戰(zhàn)勝它們。這種勇氣和堅(jiān)毅的品質(zhì)不僅幫助我在武術(shù)上取得了進(jìn)步，也影響了我的生活方式和思考方式。
最后，參加武術(shù)協(xié)會的好處還體現(xiàn)在提高自信和自尊上。通過與其他協(xié)會成員的互動和交流，我逐漸從羞怯的個性發(fā)展為自信而堅(jiān)定的人。在每次練習(xí)和表演中，我學(xué)會了相信自己的能力，展現(xiàn)真實(shí)的自我。這種自信心的提升讓我在學(xué)校和社交場合中更加放松和自在，也更有勇氣追求自己的夢想。
總結(jié)起來，參加武術(shù)協(xié)會的經(jīng)歷對我的身體健康、組織和合作能力、堅(jiān)毅和自信都產(chǎn)生了積極的影響。通過與其他協(xié)會成員的交流和學(xué)習(xí)，我不僅更好地了解了武術(shù)的本質(zhì)和它所傳遞的價值觀，也發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和可能性。我相信，這些獲得的經(jīng)驗(yàn)和品質(zhì)將會伴隨我一生，并在我未來的職業(yè)生涯和個人成長中發(fā)揮積極的作用。
武術(shù)的感想與心得篇十六
段落一：引言（200字）
武術(shù)作為中國文化的重要組成部分，其歷史悠久、淵源流長。無論是以練健身、增強(qiáng)體質(zhì)為目的的武藝愛好者，還是以追求武術(shù)高深技藝為目的的武術(shù)高手，都對武術(shù)有自己的心得體會。個人認(rèn)為，武術(shù)不僅僅是一種技能或是一種運(yùn)動，更是一種生活態(tài)度與values，對人的成長和發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。以下就我個人的角度來談?wù)勎覍ξ湫g(shù)的一些認(rèn)識和感悟。
段落二：對武術(shù)的初步認(rèn)識（200字）
武術(shù)是一種刻苦鉆研的學(xué)問，需要長時間的練習(xí)，深刻的理解和領(lǐng)悟。我剛開始學(xué)習(xí)武術(shù)的時候，感覺很不適應(yīng)，因?yàn)檫@需要我用恒心和毅力去克服，而剛開始，我并不具備這些品質(zhì)。但是，在老師們的耐心指導(dǎo)下，我慢慢地開始領(lǐng)悟武術(shù)的精髓所在。我意識到，武術(shù)是一種需要刻苦練習(xí)、不斷提高的態(tài)度，同時需要具備耐心和毅力。這些品質(zhì)不僅可以幫助我在武術(shù)學(xué)習(xí)中獲得更多的成就，同時也有助于我在自己的人生道路中獲得成功。
段落三：武術(shù)對自身的影響（200字）
對我而言，武術(shù)并不僅僅只是一種體能鍛煉的方法，而是一種態(tài)度、一種生活方式。在長時間的練習(xí)過程中，我的身體不斷得到鍛煉和強(qiáng)化，我的思維與意志力也逐漸得到了加強(qiáng)。同時，武術(shù)的學(xué)習(xí)也不僅僅是一種技能的傳授，更是一種心智的提升，能夠促進(jìn)我在人生的各個領(lǐng)域都能夠更好地表現(xiàn)。毫無疑問，武術(shù)不僅是一種身體上的鍛煉，更是一種全面發(fā)展的學(xué)問。
段落四：武術(shù)對他人的幫助（200字）
學(xué)習(xí)武術(shù)不僅可以幫助我自己，在實(shí)際生活中也可以幫助那些需要幫助的人們。在我學(xué)習(xí)武術(shù)的這段時間里，我感覺到我的成長與我周圍的人們也有著深刻的關(guān)聯(lián)。我的身體變得更加強(qiáng)健，我的心智變得更加開闊，我的行為變得更加自信，這些習(xí)慣都有助于我成為一個更好的自己。同時，我也能借此幫助那些需要的人們，在他們需要幫助和鼓勵的時候，我可以以自己的力量去幫助他們。
段落五：結(jié)論（200字）
總的來說，武術(shù)對我具有深遠(yuǎn)的影響，它既鍛煉了我的身體，促進(jìn)了我的健康，也提升了我的心智素質(zhì)，幫助我在人生的道路上更加出色。 此外，武術(shù)還可以在需要時幫助他人，傳遞著積極向上的價值觀和道德信仰。 我相信，在這種精神的推動下，我不僅可以變得更加優(yōu)秀，更可以通過我的影響和力量幫助周圍更多的人們。
武術(shù)的感想與心得篇十七
從教學(xué)實(shí)踐得知，小學(xué)生對武術(shù)非常感興趣，學(xué)習(xí)較積極主動，也許是源于中華武術(shù)淵源廣博、流傳民間及電視媒介的傳播或武林英雄人物形象的感染力影響所至。但在教學(xué)中要對學(xué)生進(jìn)行習(xí)武目的教育，注意培養(yǎng)優(yōu)良武德品質(zhì)，加強(qiáng)專業(yè)引領(lǐng)和調(diào)控學(xué)情變化，防止互相取鬧、對打事故發(fā)生。只要我們遵循因材施教的原則，結(jié)合小學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，循循善誘，由易到難，由淺入深，循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，并運(yùn)用語言、人物形象激勵和創(chuàng)設(shè)情趣，激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)和學(xué)習(xí)興趣，就能較好地完成任務(wù)，提高教學(xué)質(zhì)量。
在課的開頭，我用武術(shù)的“抱拳禮”向?qū)W生問好，來自然地引出課題。在做準(zhǔn)備活動的時候，我用了和武術(shù)非常貼近的搏擊操，這樣既達(dá)到了做準(zhǔn)備活動的目的，又為基本部分的教學(xué)打下了基礎(chǔ)。從而自然地切入到武術(shù)的基本手型：拳、掌、勾的教學(xué)，在鞏固基本手型的練習(xí)的環(huán)節(jié)，我用了游戲教學(xué)法，將小學(xué)生所熟悉的游戲石頭、剪子、布用拳、掌、勾來代替。效果很不錯，小孩子在玩的過程中就掌握了教學(xué)內(nèi)容。在發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力方面，我設(shè)計(jì)了一個擂臺賽，將學(xué)生自己創(chuàng)編的動作在擂臺上展示給其他的學(xué)生。在放松活動的環(huán)節(jié)，我用了太極拳里的基本的動作，這樣使整節(jié)課都貫穿了武術(shù)的理念，起到前后呼應(yīng)的效果。這節(jié)課的'不足之處：
1、在課的整個流程上，時間的把握應(yīng)該注意，前面部分的內(nèi)容還應(yīng)該壓縮一點(diǎn)，多留時間讓學(xué)生展示。（在這次設(shè)計(jì)中，已經(jīng)注意了這個問題）
2、基本部分的內(nèi)容，應(yīng)該更充實(shí)一些，以便讓學(xué)生能夠有更多的素材來進(jìn)行自主學(xué)習(xí)時的動作創(chuàng)編。（在這次設(shè)計(jì)中，在基本部分重新添加了基本步法的學(xué)習(xí)內(nèi)容。）
3、教學(xué)中注重學(xué)生互相學(xué)習(xí)、檢查、改進(jìn)的意識和能力的培養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情，積極主動地參與練習(xí)。
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