社交媒體的興起給我們的社交方式帶來(lái)了巨大的改變，但也引發(fā)了一系列的網(wǎng)絡(luò)安全問(wèn)題。一個(gè)好的總結(jié)需要準(zhǔn)確把握原文的主旨和重點(diǎn)內(nèi)容。以下是小編為大家整理的一些總結(jié)范文，供大家參考和借鑒。
讀自己培養(yǎng)自己心得篇一
作風(fēng)是一個(gè)人言行舉止的風(fēng)格，是一個(gè)人品格的外在表現(xiàn)。一個(gè)人的作風(fēng)好壞直接關(guān)系到自身形象的塑造、人際關(guān)系的建立以及事業(yè)的發(fā)展。在培養(yǎng)自己的作風(fēng)方面，我積累了一些心得體會(huì)，我將在下面的文章中與大家分享。
第一段：正直為本
正直是培養(yǎng)自己作風(fēng)的基礎(chǔ)。正直是指一個(gè)人言行一致、秉公守法、堅(jiān)守道義。在平時(shí)的工作和生活中，我始終將正直作為自己最重要的修養(yǎng)之一。我明白，只有正直的作風(fēng)才能贏得他人的信任和尊重。在工作和生活中，我嚴(yán)格要求自己誠(chéng)實(shí)守信，不說(shuō)謊、不作弊、不偷盜、不違法，絕不搞權(quán)謀之術(shù)。只有在人品上樹(shù)立起了一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基石，才能夠穩(wěn)定地邁向成功的人生道路。
第二段：勤奮與自律
勤奮與自律是培養(yǎng)自己作風(fēng)的兩個(gè)重要方面。勤奮是不懶惰、不拖延，努力工作、努力學(xué)習(xí)的表現(xiàn)；自律是要根據(jù)規(guī)章制度和自己的任務(wù)要求，自覺(jué)把自己的行為和狀態(tài)控制在可接受的范圍之內(nèi)。勤奮和自律是相輔相成的，只有具備了兩者，才能在事業(yè)上有所建樹(shù)。勤奮和自律要求堅(jiān)持，要警鐘長(zhǎng)鳴，不讓自己放松下來(lái)。只有為自己制定了明確的目標(biāo)，堅(jiān)持不懈地追求，才能在實(shí)踐中才能獲得真正的成長(zhǎng)。
第三段：細(xì)心與耐心
細(xì)心是保證工作質(zhì)量的重要要素，而耐心則是做好工作的關(guān)鍵。在工作中，無(wú)論是做事還是做人，都必須要做到細(xì)心，只有細(xì)心才能減少犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)，提高工作的質(zhì)量。耐心則是，在不順利、不順心的情況下，保持沉著冷靜，堅(jiān)持下去，直到成功。只有細(xì)心和耐心，才能提高工作的效率和質(zhì)量，讓自己在工作中得到更多的成果。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作
一個(gè)人的作風(fēng)還包括對(duì)待團(tuán)隊(duì)合作的態(tài)度。在團(tuán)隊(duì)合作中，每個(gè)人都在為共同目標(biāo)努力著。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的一員，我積極主動(dòng)地與他人合作，靈活地處理人際關(guān)系，注重提升團(tuán)隊(duì)的整體實(shí)力。我主張以身作則，用實(shí)際行動(dòng)影響他人，創(chuàng)造和諧、團(tuán)結(jié)的工作氛圍。團(tuán)隊(duì)合作需要大家相互協(xié)作、相互支持，需要遵守規(guī)則、分工合作，需要相互信任，共同成就事業(yè)的輝煌。
第五段：持之以恒
在培養(yǎng)自己作風(fēng)的過(guò)程中，最重要的一點(diǎn)就是持之以恒。沒(méi)有持之以恒的決心和毅力，任何時(shí)候都難以堅(jiān)持自己的作風(fēng)。持之以恒要求我們?cè)诿鎸?duì)困難和挫折的時(shí)候不放棄，要堅(jiān)定信心，始終保持前進(jìn)的動(dòng)力。只有持之以恒，才能在自己作風(fēng)上取得最終的成功。
在培養(yǎng)自己作風(fēng)的過(guò)程中，所需付出的時(shí)間和精力是巨大的，但是只有通過(guò)不斷的努力和改進(jìn)，才能夠逐漸形成自己獨(dú)特的作風(fēng)，并在工作和生活中取得更大的成功。我們應(yīng)當(dāng)時(shí)刻牢記，作風(fēng)是一個(gè)人的形象和聲譽(yù)，是工作能力和人格魅力的綜合體現(xiàn)。只有不斷努力，才能培養(yǎng)出良好的作風(fēng)，成為一個(gè)全面發(fā)展的人。
讀自己培養(yǎng)自己心得篇二
蘇霍姆林斯基說(shuō)：“教育，首先是人學(xué)?！倍Z(yǔ)文，正是一門(mén)解放心靈、喚醒自我、發(fā)展個(gè)性的“人學(xué)”。著眼于學(xué)生的語(yǔ)言素養(yǎng)、思想提升、情感需求和個(gè)性發(fā)展正是作為師者尊重、平等、寬容的襟懷氣度的體現(xiàn)。
在如今的語(yǔ)境中，兩柄利劍正懸在語(yǔ)文教師的頭頂，因?yàn)楦呖贾笓]棒，我們把教學(xué)中的閱讀變成了支離破碎的字詞講解與肢解了審美意味的層次分析，閱讀變成了應(yīng)試的技巧訓(xùn)練，鮮活的文學(xué)失去了血色，明眸善睞的抒情文字垂下了眼簾；因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)快餐文化，閱讀變成了一種純粹的感官刺激，閱讀原本具有的靈魂引領(lǐng)與對(duì)生活靈敏的感悟異化為靈魂缺位的文化消費(fèi)，經(jīng)典名著的閱讀變得無(wú)足輕重，正在一步步遠(yuǎn)離我們文化閱讀的視野。這些對(duì)提高人文素養(yǎng)、夯實(shí)文化底蘊(yùn)起到了極大的反向作用，解構(gòu)了閱讀帶來(lái)的審美愉悅與對(duì)歷史現(xiàn)實(shí)的文化感知。
讀一篇文章，就是走進(jìn)一個(gè)時(shí)代，走進(jìn)一個(gè)作家的心靈世界。讀莊子，是領(lǐng)悟“大道無(wú)形”、“遺世獨(dú)立”的無(wú)窮智慧；讀蘇軾，是領(lǐng)悟他“回首向來(lái)蕭瑟處，歸去，也無(wú)風(fēng)雨也無(wú)情”的豁達(dá)。一切精奧的思想都蘊(yùn)含于語(yǔ)言之中。先賢留下的文字是一盞盞美妙的明燈，溫暖著一代代后來(lái)者的眼睛。
李鎮(zhèn)西老師在《自己培養(yǎng)自己》一書(shū)中提到教育要有“兒童視角”，在課堂教學(xué)中要用孩子的眼睛去觀察，用孩子的耳朵去傾聽(tīng)，用孩子的大腦去思考，用孩子的興趣去探尋，用孩子的情感去熱愛(ài)。讓我印象很深刻的是李鎮(zhèn)西老師講授蘇霍姆林斯基《致女兒的一封信》中所體現(xiàn)的教育智慧，這是一堂學(xué)生討論“愛(ài)情”的語(yǔ)文課，李老師是針對(duì)學(xué)生的心靈需求而設(shè)計(jì)的教學(xué)問(wèn)題，課堂上有精彩的思想碰撞，有感人的情感生成，最終孩子們明白了“只有以人的方式去愛(ài)的人，才成為真正的人?！薄白鲆粋€(gè)幸福的人，只能是在你成為有智慧的人的時(shí)候。”作為一名語(yǔ)文學(xué)科的教師，其實(shí)也承擔(dān)著育人、樹(shù)人的責(zé)任，我們都可以成為現(xiàn)在所提倡的“全課程育人”的實(shí)踐者。
“總統(tǒng)是靠不住的”這句話是李老師經(jīng)常對(duì)學(xué)生說(shuō)的。尊重學(xué)生心靈的自由，培養(yǎng)批判精神，破除迷信。這里的'“迷信”主要是指學(xué)生長(zhǎng)期以來(lái)形成的對(duì)教師的迷信，對(duì)名家的迷信，對(duì)權(quán)威的迷信和對(duì)多數(shù)人的迷信。教師不應(yīng)以真理的壟斷者自居，我們是和學(xué)生一起追求新知的志同道合者。我在課堂上經(jīng)常說(shuō)的一句話是“弟子不必不如師，師不必賢于弟子”，我以為課堂不必一昧示強(qiáng)，偶爾示弱，我們會(huì)收獲意想不到的驚喜。
李鎮(zhèn)西老師強(qiáng)調(diào)，在教育實(shí)踐中，教師要做到四個(gè)“不停”：不停地實(shí)踐；不停地思考；不停地閱讀；不停地寫(xiě)作。最后李老師還特別強(qiáng)調(diào)“心態(tài)”的重要性。自己培養(yǎng)自己，不是一朝一夕的事，應(yīng)該從點(diǎn)滴做起，從小事做起，不可不切實(shí)際，要切實(shí)定制自己的發(fā)展目標(biāo)。心態(tài)要擺正，不要盲目追求不切實(shí)際的東西，作為教師，我們要自己培養(yǎng)自己。不必用堆疊的榮譽(yù)來(lái)證明教師的成功，教師的光榮就印刻在學(xué)生的記憶里。要想成為一名好老師，要學(xué)會(huì)思考，在實(shí)踐中去體會(huì)，去感受。同時(shí)要將自己的感受、看法整理記錄，從中吸取經(jīng)驗(yàn)。為自己的成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
人的成長(zhǎng)，需要他人的引導(dǎo)，更需要自己的努力。李老師強(qiáng)調(diào)“自己培養(yǎng)自己”，并不意味著李老師反對(duì)他人的作用。從李老師舉的一個(gè)個(gè)例子中，我們也能看出，人成長(zhǎng)的過(guò)程中，重要他人對(duì)自己來(lái)說(shuō)是那么的重要，如果那位唐老師沒(méi)有得到李鎮(zhèn)西老師的指導(dǎo)，也許還會(huì)在消極中度過(guò)每一天；“快樂(lè)小荷”如果沒(méi)有李老師的指導(dǎo)，也許永遠(yuǎn)只是一個(gè)普普通通的老師……可見(jiàn)，人的一生，需要他人的引導(dǎo)，他人的點(diǎn)撥。而一旦人的自我成長(zhǎng)的意識(shí)被喚醒，下面就要看他個(gè)人的努力了。
然而我們也不得不承認(rèn)，在功利主義大行其道的今天，做一個(gè)循規(guī)蹈矩、專(zhuān)抓成績(jī)的教書(shū)匠無(wú)疑會(huì)更輕松。正如溫先生說(shuō)的：“理想主義嘛，就是要高一點(diǎn)，要有引領(lǐng)的作用”。做一個(gè)庸俗功利的現(xiàn)實(shí)主義者固然可以適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，但只有不懼變革的理想主義才能改變現(xiàn)實(shí)。任何新事業(yè)都需要有更多人愿意當(dāng)那個(gè)“理想主義者”，去勇敢實(shí)踐、去大膽反思、去切實(shí)改造?！芭c其詛咒黑暗，不如燃亮燈火?！?/p>
博愛(ài)存心，和光映面，不惑不憂，不懼不戀。
讀自己培養(yǎng)自己心得篇三
在我懷孕初期，就和老公商量好了，生的不管是男孩還是女孩，小名一律叫“天天”，意喻“好好學(xué)習(xí)，天天向上”。十月懷胎，一朝分娩，我們就有了一個(gè)粉嫩粉嫩的大千金，自然叫“天天”。
在我和老公崇尚培養(yǎng)自由個(gè)性的教育下，天天快樂(lè)地成長(zhǎng)著。在女兒長(zhǎng)大的過(guò)程中，我們發(fā)現(xiàn)女兒對(duì)學(xué)習(xí)好像不太感興趣，可想像力那絕對(duì)是“不同凡響”。
女兒上幼兒園時(shí)，有一次，我?guī)退鍪止ぶ破?，依她要求，改?lái)改去，她始終不滿(mǎn)意，終于我忍不住了：“行了，別老是吹毛求疵的”，說(shuō)完，我一想：“哎，你知道什么叫吹毛求疵嗎?”“知道呀”，女兒毫不含糊地說(shuō)：“不就是一根毛，吹起來(lái)變成一個(gè)球，球上還扎著個(gè)刺嘛?！薄鞍?”還沒(méi)等我回過(guò)神來(lái)，女兒又說(shuō)：“你亂用什么成語(yǔ)呀，我又沒(méi)叫你做扎刺的球?！鳖D時(shí)，全家被雷翻。
有段時(shí)間，老公看跟女兒同齡的小孩都會(huì)講英文，就說(shuō)：“要不，咱也教女兒幾句?！闭f(shuō)教就教。從“a、b、c”就教到了數(shù)數(shù)，可老公數(shù)到“十二”時(shí)，卡殼了，在那兒想得是抓耳撓腮。這時(shí)，女兒不慌不忙問(wèn)道：“老爸這十一咋念的?”“eleven(一來(lái)問(wèn))唄，”“噢，這十一念一來(lái)問(wèn)，那十二不就是二來(lái)問(wèn)，十三是三來(lái)問(wèn)……”女兒就這樣順溜地一直念到“二十來(lái)問(wèn)”。把我和她爸是樂(lè)得半天都直不起腰。
現(xiàn)在，女兒已經(jīng)上小學(xué)了，她的想像力在作文和繪畫(huà)上也充分得到了發(fā)揮，多次獲過(guò)獎(jiǎng)。我之前對(duì)她不把心思放在學(xué)習(xí)上的擔(dān)憂也一掃而光，就像女兒說(shuō)的：“只要有創(chuàng)新，一樣天天向上”。
讀自己培養(yǎng)自己心得篇四
前幾天，黃廣范局長(zhǎng)送給我一篇文章讓我學(xué)習(xí)，文章的名字叫《善待你所在的單位》?？吹谝槐?，有感觸;看第二遍，有感悟;看第三遍，有反思。
這是一篇1600余字的小文章，作者不詳，據(jù)說(shuō)來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)。文章文筆樸實(shí)，循循善誘，就像一名有思想的老者在與自己的后輩談心。文章用通俗的語(yǔ)言、形象的比喻來(lái)闡述這樣一個(gè)道理：善待你所在的單位。
昨天剛剛度過(guò)第31個(gè)教師節(jié)，今天上午點(diǎn)名時(shí)，黃局長(zhǎng)把這篇文章印發(fā)給教育局機(jī)關(guān)全體人員，并安排我?guī)ьI(lǐng)大家學(xué)習(xí)了一遍。黃局長(zhǎng)要求，大家在認(rèn)真學(xué)習(xí)這篇文章的同時(shí)，要寫(xiě)出自己的感想。我拋磚引玉，談幾點(diǎn)自己的感受，與大家共勉。
感受一：?jiǎn)挝痪褪恰凹摇?/p>
正如文中所說(shuō)：“如果你是小草，單位就是你的地。如果你是小鳥(niǎo)，單位就是你的天空。如果你是一條魚(yú)，單位就是你的大海。如果你是一只狼，單位就是你躍馬馳騁的戰(zhàn)場(chǎng)?！蔽疫€想加上這樣一句：“如果單位是一個(gè)家，你就是家庭的一名成員?！?/p>
對(duì)于“家”，你有愛(ài)，也可能有恨，你享受了家的溫暖，也可能感受到少許的委屈和不公。但我們能因此而離家出走嗎?能因此而嫌棄這個(gè)家嗎?答案是否定的。宋人留下的一句流傳了數(shù)百年的不朽的格言：“兒不嫌母丑，狗不嫌家貧”，這句精典的格言飽含著哲理。
家，是生活的港灣，是人生的棲息地，人人都希望有一個(gè)溫暖的家。正如一首歌所唱：“想要有個(gè)家，一個(gè)不需要多大的地方，在我受驚嚇的時(shí)候，我才不會(huì)害怕。誰(shuí)不會(huì)想要家，可是就有人沒(méi)有它，臉上流著眼淚，只能自己輕輕擦……”有多少人想尋找一個(gè)單位作為“避風(fēng)港”而找不到，有多少人想尋求一個(gè)這樣的“家”而年年參加公務(wù)員考試卻名落孫山。他們總會(huì)唱“我想有一個(gè)家”，而總是難以有個(gè)“家”。而我們這些有“家”的人，為什么不能感受到“家”的溫暖呢?我們需要“家”的溫暖，需要“家”的呵護(hù)，而“家”呢?也需要每一個(gè)成員關(guān)心她、愛(ài)護(hù)她、維護(hù)她、發(fā)展她。單位垮了，解散了，“家”也就沒(méi)有了，我們?cè)趺崔k?正所謂：皮之不存，毛將焉附?所以文章說(shuō)：“沒(méi)有單位，你，什么也不是。”
感受二：要有感恩的心態(tài)
現(xiàn)在，社會(huì)上有很多人，在得到了金錢(qián)、地位、名譽(yù)之后，在得到了在鮮花與掌聲之后，卻沒(méi)有感到幸福，而是整天叫苦連天，口口聲聲說(shuō)領(lǐng)導(dǎo)不理解他們，同事不理解他們，下屬不理解他們，就連父母、妻子、孩子也不理解他們。這其實(shí)就是一個(gè)心態(tài)的問(wèn)題。不是別人出了問(wèn)題，而是自己出了問(wèn)題，自己的心態(tài)出了問(wèn)題。主要原因是自己缺乏一種感恩的心態(tài)。有感恩心態(tài)，首先要學(xué)會(huì)珍惜，也就是文章中所說(shuō)“珍惜工作”、“珍惜關(guān)系”、“珍惜已有的”。
工作來(lái)之不易，是我們生活和生存的保障，要珍惜，要“感謝那些讓你獨(dú)擋一面的人，感謝那些給你壓擔(dān)子的人，感謝那些給你補(bǔ)臺(tái)的人?！?/p>
關(guān)系來(lái)之不易，也要珍惜。同事之間不要斤斤計(jì)較，要心胸寬廣，“寧可自己受委屈也盡量不爭(zhēng)高低”，正所謂“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天高”。清代詩(shī)人張英的《觀家書(shū)一封只緣墻事聊有所寄》：“千里修書(shū)只為墻，讓他三尺又何妨。萬(wàn)里長(zhǎng)城今猶在，不見(jiàn)當(dāng)年秦始皇?！北澈蟮墓适聭?yīng)該引起我們的反思。
“已有的”來(lái)之不易，要珍惜。已有的地位，已有的榮譽(yù)，已有的工作，都是我們經(jīng)過(guò)幾年、十幾年甚至幾十年的努力得來(lái)的。我們?yōu)榇烁冻隽撕顾冻隽诵难?，付出了我們的青春，可以說(shuō)來(lái)之不易。我們得到了，往往就忘記了其中的艱辛，忘記了為之而付出的努力，就不珍惜了，就不在乎了，就認(rèn)為無(wú)所謂了。假如有一天，我們真的失去了這些，我們將一無(wú)所有，我們將成為一名空白的“社會(huì)人”。
感受三：要有責(zé)任心
古希臘人說(shuō)，人是背著一個(gè)包袱走路的。包袱里有家庭、事業(yè)、友情、兒女等。歷經(jīng)艱辛，卻無(wú)法丟棄其中任何一件。因?yàn)檫@上面寫(xiě)著兩個(gè)字:責(zé)任。干好工作是責(zé)任，孝敬父母是責(zé)任，經(jīng)營(yíng)好家庭是責(zé)任，教育好子女是責(zé)任，踐行自己的承諾也是責(zé)任。
有責(zé)任心，就不能“把工作推給別人”，而是要認(rèn)認(rèn)真真地干好自己的本職工作;有責(zé)任心，就不能“愚弄他人”，而是要誠(chéng)懇地對(duì)待同事，誠(chéng)懇地對(duì)待別人;有責(zé)任心，就不能“沉不下心來(lái)”，而是要踏踏實(shí)實(shí)，埋頭苦干，“在單位能多干一點(diǎn)就多干一點(diǎn)，總有人會(huì)記得你的好”。
這篇文章，給予我們的很多很多，讓我思考的也很多很多。每次品讀，都有不同的感受和啟發(fā)。
讓我們牢牢記住文章最后的一段話：“單位離開(kāi)誰(shuí)都能運(yùn)轉(zhuǎn)，但你離不開(kāi)單位，所以你要努力證明，你在單位很重要?！?/p>
備注：9月11日上午，8:30——11:30，莘縣二中在后操場(chǎng)進(jìn)行“高一新生軍訓(xùn)匯演”，我應(yīng)邀參加，并在主席臺(tái)觀摩。昨天下了一場(chǎng)雨，刮了一場(chǎng)北風(fēng)，天氣忽然變得冷了起來(lái)，竟然有了一種初冬的感覺(jué)。坐在主席臺(tái)上，穿著薄薄的夏裝，在颼颼的北風(fēng)中，頓感寒冷，體驗(yàn)不到“秋高氣爽”，感受到的是“寒氣逼人”。在這種天氣下，就是穿著棉衣也不會(huì)感到熱，何況是單衣呢?心里便有些后悔沒(méi)有穿厚衣服。在瑟瑟寒風(fēng)中，我撰寫(xiě)了本文。在寫(xiě)此文時(shí)，心里想念著家的溫暖和辦公室里的溫馨。在這種狀況下，對(duì)《善待你所在的單位》一文有了一種新的感悟。
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讀自己培養(yǎng)自己心得篇五
讀完了唐淵先生著的《善待工作就是善待自己》，書(shū)中的內(nèi)容給了我很多的啟發(fā)與思考，讓我受益頗深。
善待自己是一個(gè)古老的命題，從古至今，人們一直在尋求更好的方式，追求更美滿(mǎn)的生活，當(dāng)溫飽問(wèn)題還是生活第一難題時(shí)，吃飽穿暖、豐衣足食是人類(lèi)的第一愿望，工作滿(mǎn)足了人們的愿望，為人們提供了衣食住行的生活保障。隨著社會(huì)的變遷與進(jìn)步以及意識(shí)形態(tài)的逐步完善，豐衣足食的生活早已實(shí)現(xiàn)，人們開(kāi)始重視精神需求，對(duì)于今天來(lái)說(shuō)，善待自己不再是簡(jiǎn)單的善待自己的生活，更重要的是善待自己的心情?！渡拼ぷ骶褪巧拼约骸分袑?xiě)道“人的一生中有大約三分之一的時(shí)間都在工作，如果你不能善待自己的工作，不能從工作中找到快樂(lè)，那么你三分之一的時(shí)間都將在痛苦中度過(guò)?！彼蕴茰Y先生提出了“善待工作就是善待自己”這個(gè)蘊(yùn)含著古老道理新穎命題。
工作的概念在人類(lèi)社會(huì)初成體系時(shí)已經(jīng)初步形成了，伴隨這人類(lèi)文明發(fā)展至今。工作為我們提供了衣食之源和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的平臺(tái)，已經(jīng)成為我們?nèi)松囊粋€(gè)重要組成部分，要善待自己，善待自己的心情，就必然要善待自己的工作。試想，如果我們清晨醒來(lái)的第一件事就是為今天衣食擔(dān)憂，那樣的生活是多么不幸，到目前為止，地球上仍有十億人還餓著肚子，而企業(yè)為我們提供了工作機(jī)會(huì)，無(wú)論這份工作是不是我們滿(mǎn)意的，至少讓我們不用為溫飽而擔(dān)憂，所以我們是幸運(yùn)的，我們必須善待工作，善待為我們提供工作機(jī)會(huì)的企業(yè)。然而，如何去善待企業(yè)呢?在《善待工作就是善待自己》中給了我們答案。書(shū)中將企業(yè)比喻為一條船，滿(mǎn)載著幸福與希望，要達(dá)到彼岸需要大家齊心協(xié)力、同舟共濟(jì)，書(shū)中告誡我們，作為企業(yè)的一員，不論我們處在什么崗位，我們都要樹(shù)立自己的主人翁心態(tài)，以公司為家，與公司共榮辱。唐淵先生在書(shū)中對(duì)工作的定義為：工作是一種勞力或者腦力上的勞動(dòng)，工作的目的有兩個(gè)，一是為企業(yè)創(chuàng)造利潤(rùn)，一是獲得物質(zhì)和精神上的報(bào)酬。所以，不要急于知道公司能給你什么，而是先問(wèn)問(wèn)自己能為公司做些什么，創(chuàng)造多少效益，自身的價(jià)值在哪里，就如松下公司創(chuàng)始人松下幸之助所說(shuō)的那樣“如果你有智慧，請(qǐng)你拿出你的智慧;如果你缺乏智慧，請(qǐng)你拿出你的汗水;如果你缺少智慧，又不愿意付出汗水，那么請(qǐng)你離開(kāi)單位”?？戳诉@些，我不由的聯(lián)想到了協(xié)力廠的發(fā)展史，從七九年建廠初期擁有十幾個(gè)員工的修理廠到目前擁有近800名員工，固定資產(chǎn)達(dá)到3000萬(wàn)元的綜合性企業(yè)，協(xié)力廠在過(guò)去的三十年里經(jīng)歷了快速的發(fā)展，這與每一位協(xié)力人過(guò)去的努力是分不開(kāi)的。當(dāng)“十二五”規(guī)劃被提上行程，協(xié)力廠的發(fā)展將迎來(lái)新一輪的飛躍，作為協(xié)力廠這個(gè)大家庭的一員，了解企業(yè)目前的發(fā)展?fàn)顩r，為企業(yè)的鋪平道路是我們應(yīng)該且必須做的，踩在過(guò)去三十年的成果上，我們有責(zé)任和義務(wù)將企業(yè)的未來(lái)建設(shè)的更美好?！氨娙耸安窕鹧娓摺保?dāng)企業(yè)的每一位員工都全心全意為企業(yè)的發(fā)展盡自己的力量時(shí)，企業(yè)將展現(xiàn)無(wú)窮的力量，最終受益的是企業(yè)的每一位成員。
善待工作，不僅要善待企業(yè)，同時(shí)需要善待與我們工作相關(guān)的人。佛曰：前生五百次的回眸，換來(lái)今生的一次擦肩而過(guò)。如此，與我們同舟共濟(jì)的同事，該是多么深的緣分。人的一生工作時(shí)間占三分之一，那么同事與我們相處的時(shí)間也將占人生的三分之一。大千世界五彩繽紛，人的性格也各有不同，正是這份不同讓世界更加精彩。雨果說(shuō)：“世界上最寬廣的是大海，比大海更寬廣的是天空，比天空更寬廣的是人的胸懷。”每一個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，值得大家學(xué)習(xí)和效仿，懷著一顆包容的心來(lái)善待同事、尊重彼此、相互學(xué)習(xí)、互相督促、團(tuán)結(jié)協(xié)作，為了讓企業(yè)更好發(fā)展這個(gè)目標(biāo)而共同努力，將我們每一個(gè)不完美個(gè)體中的可取之處匯集一處形成完美，最終實(shí)現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的共同成功。書(shū)中還講述到，善待工作，同樣要善待老板和客戶(hù)。如果企業(yè)是船，那么公司的決策者則是掌舵人，他決定著船的方向，是企業(yè)的靈魂和成敗的關(guān)鍵。善待老板，與老板同心同德，急老板之所急，想老板之所想，不讓自己的方向與老板背離，即是善待自己的付出，善待自己?！翱蛻?hù)就是上帝”一說(shuō)，早已經(jīng)流傳很久了，如果沒(méi)有客戶(hù)，企業(yè)就不能盈利，不能生存，“贈(zèng)人玫瑰，手有余香”，為客戶(hù)提供方便也是為自己提供方便。讓客戶(hù)賓至如歸，感受到企業(yè)無(wú)微不至的體貼和關(guān)心，善待企業(yè)的“衣食父母”，即是善待自己工作，善待了自己。
“不拋棄忠誠(chéng)，不放棄責(zé)任，不忘記感恩，不丟掉敬業(yè)”這是本書(shū)的封面語(yǔ)，也是善待工作所必須具備的素質(zhì)。善待自己的工作，善待自己，就要學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不拋棄，不放棄，不抱怨，不埋怨，將工作當(dāng)成人生一樣去經(jīng)營(yíng)，自覺(jué)自發(fā)，全力以赴，對(duì)工作充滿(mǎn)熱情，在工作中實(shí)現(xiàn)自我，獲得充實(shí)感，體現(xiàn)價(jià)值觀。如此，工作對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，將不再是為生存不得已而為之或者消磨光陰的事情，工作將充滿(mǎn)意義和快樂(lè)，如此一來(lái)，即使我們?cè)谄椒驳膷徫簧弦材馨l(fā)出耀眼的光芒，同時(shí)，這種快樂(lè)的情緒將感染我們的生活，讓我們的人生也閃閃發(fā)光。
當(dāng)繁瑣的工作讓我們焦頭爛額時(shí)，當(dāng)日復(fù)一日的重復(fù)讓我們變得麻木時(shí)，一本好書(shū)猶如當(dāng)頭棒喝，讓我們警醒，《善待工作就是善待自己》就是這樣一本書(shū)，它驅(qū)散了我們心中的陰霾，教會(huì)了我們敞開(kāi)心扉，換個(gè)角度看事物，讓我們的心中充滿(mǎn)希望。正如馬斯諾所說(shuō)的“心若改變，你的態(tài)度跟著改變;態(tài)度改變，你的習(xí)慣跟著改變;習(xí)慣改變，你的性格跟著改變，性格改變，你的人生跟著改變”。這本書(shū)讓我們領(lǐng)會(huì)了善待工作的真諦，從即刻起，我們要付諸于行動(dòng)，將服從工作安排，敢于承擔(dān)責(zé)任，努力完成目標(biāo)任務(wù)，不斷提升專(zhuān)業(yè)技能和綜合素質(zhì)，迎合企業(yè)發(fā)展需要，定為我們自身發(fā)展和努力的方向。
讀自己培養(yǎng)自己心得篇六
培養(yǎng)自己的作風(fēng)，是指通過(guò)自我修養(yǎng)和不斷努力，形成積極向上、端正的行為態(tài)度和處世準(zhǔn)則。作風(fēng)是一個(gè)人的精神氣質(zhì)和行為風(fēng)格的綜合表現(xiàn)，它直接關(guān)系到一個(gè)人的形象和品德。在我成長(zhǎng)的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到培養(yǎng)自己的作風(fēng)對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和社會(huì)發(fā)展的重要性。下面將從自律、誠(chéng)信、堅(jiān)持、合作與奉獻(xiàn)等幾個(gè)方面，談一下我對(duì)于培養(yǎng)自己作風(fēng)心得體會(huì)的看法。
自律是生活中最基本也最重要的一種作風(fēng)。在生活中，自律意味著我們要合理安排自己的時(shí)間、規(guī)律作息、遵守紀(jì)律等。自律能夠使我們更專(zhuān)注于學(xué)習(xí)和工作，提高效率，達(dá)到自己的目標(biāo)。在我自己的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我深刻認(rèn)識(shí)到自律的重要性。只有通過(guò)自律，我才能更好地掌握學(xué)習(xí)方法，抓住時(shí)間，才能取得好的成績(jī)。同時(shí)，自律還培養(yǎng)了我堅(jiān)守原則、不拖延的習(xí)慣。只有保持自律，我們才能逐漸培養(yǎng)出持之以恒的毅力和自我約束能力。
誠(chéng)信是一個(gè)人作風(fēng)的重要方面，它體現(xiàn)了一個(gè)人的價(jià)值觀和人品。在社會(huì)交往中，誠(chéng)信是信任的基礎(chǔ)，是社會(huì)秩序良好運(yùn)轉(zhuǎn)的保證。一個(gè)人如果沒(méi)有誠(chéng)信，就沒(méi)有發(fā)展的機(jī)會(huì)，無(wú)法取信于人。而誠(chéng)信不僅體現(xiàn)在言行上，更體現(xiàn)在對(duì)待事情的真實(shí)態(tài)度上。誠(chéng)信的表現(xiàn)方式有很多，需要我們?cè)谌粘Ｉ钪袝r(shí)刻保持，無(wú)論是對(duì)自己還是對(duì)別人。在我個(gè)人的實(shí)踐中，我學(xué)會(huì)了當(dāng)承諾的時(shí)候要言行一致；在與人交往的時(shí)候，要坦誠(chéng)相待；在工作中，要嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，做到言必行，行必果。
堅(jiān)持是作風(fēng)的又一重要方面。堅(jiān)持意味著始終不變的信念和態(tài)度。在學(xué)習(xí)和工作中，堅(jiān)持意味著努力和毅力，只有堅(jiān)持下去，才能克服困難，取得成功。而堅(jiān)持并不是說(shuō)一味地堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)和想法，而是要堅(jiān)持對(duì)事業(yè)、對(duì)社會(huì)的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。在我個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)只有堅(jiān)持才能在學(xué)業(yè)上取得進(jìn)步，只有堅(jiān)持才能在事業(yè)上取得成功。堅(jiān)持不僅是一種態(tài)度，更是對(duì)自己的一種要求，只有堅(jiān)定地朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)，不斷超越自我，才能取得更好的成績(jī)。
合作與奉獻(xiàn)是一個(gè)人作風(fēng)的體現(xiàn)。合作是社會(huì)發(fā)展的基礎(chǔ)，是團(tuán)隊(duì)取得成功的關(guān)鍵，而奉獻(xiàn)則是回饋社會(huì)、幫助他人的表現(xiàn)。合作與奉獻(xiàn)并不是單一的行為，它需要我們通過(guò)與他人的交流與合作，不斷地學(xué)習(xí)和進(jìn)步。只有合作，我們才能夠集思廣益，共同實(shí)現(xiàn)目標(biāo)；只有奉獻(xiàn)，我們才能真正成為一個(gè)有價(jià)值有意義的人。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，參加社團(tuán)活動(dòng)讓我深刻體會(huì)到了合作與奉獻(xiàn)的重要性。通過(guò)與隊(duì)友的相互配合與助力，我們充分發(fā)揮了個(gè)人的特長(zhǎng)，取得了不小的成績(jī)。同時(shí)，我們也通過(guò)組織公益活動(dòng)，回報(bào)社會(huì)，得到了成就感與成長(zhǎng)。
總之，培養(yǎng)自己的作風(fēng)需要我們不斷地努力與堅(jiān)持。自律、誠(chéng)信、堅(jiān)持、合作與奉獻(xiàn)是其中的重要方面，是每個(gè)人在成長(zhǎng)中應(yīng)該去注重和提升的素質(zhì)。只有通過(guò)不斷地鍛煉與實(shí)踐，我們才能夠在人生旅途上樹(shù)立起正確的價(jià)值觀與人生觀，并不斷提高自己的素質(zhì)和能力，走向一個(gè)光明的未來(lái)。
讀自己培養(yǎng)自己心得篇七
很多人總是以外向和內(nèi)向來(lái)評(píng)價(jià)一個(gè)人的意志品質(zhì)，這其實(shí)是誤解。性格不等于意志品質(zhì)，一些看上去粗獷的人，內(nèi)心其實(shí)脆弱，而一些看上去文弱的人，內(nèi)在卻很堅(jiān)韌，不能以他是不是愛(ài)說(shuō)話來(lái)衡量他內(nèi)在力量的強(qiáng)弱。
我們往往并不能真正理解孩子性格的內(nèi)涵。譬如說(shuō)“膽大”，我兒子魯魯小時(shí)候很膽小，不敢游泳，不敢坐過(guò)山車(chē)，不敢在課堂上發(fā)言，不敢給老師打招呼。但是他卻敢于堅(jiān)持真實(shí)的自己——忘了戴紅領(lǐng)巾敢于走進(jìn)學(xué)校，挨批評(píng)就挨批評(píng);沒(méi)完成作業(yè)敢于不作假，沒(méi)做完就直接承認(rèn)沒(méi)做完;考試敢于不按平時(shí)演練的范文寫(xiě)，自己臨場(chǎng)發(fā)揮，得低分就得低分。
為什么在一些事情上他有非凡的膽量，而在另一些事情上卻是如此膽怯呢?
“膽大”并不是我們理解的“什么事都敢做”。人不敢面對(duì)某件事，往往是因?yàn)椴荒艹惺芷浜蠊蕴颖?，這叫“不敢”。但有時(shí)候，我們以為他是“不敢”去做的事，實(shí)際上只是他“不愿”去做，這與勇氣無(wú)關(guān)。所以，膽量問(wèn)題其實(shí)涉及兩個(gè)概念，一個(gè)是價(jià)值觀，一個(gè)是承受力，這兩者構(gòu)成了“膽量”的含義。真正的“膽量”意味著作出價(jià)值判斷，付諸行動(dòng)，并承受后果。
所以，魯魯當(dāng)他認(rèn)為自己不能勝任游泳，因而選擇放棄游泳，寧愿留在岸上被人嘲笑也不冒險(xiǎn)下水，這恰恰說(shuō)明了他的膽量。
他之所以不敢發(fā)言，不敢和老師打招呼，是對(duì)自我認(rèn)識(shí)不足，對(duì)自己沒(méi)有信心，怕說(shuō)錯(cuò)，怕被拒絕，說(shuō)明他這方面缺乏自信，缺乏安全感。這也正是需要我們父母包容他，幫助他成長(zhǎng)的地方。事實(shí)上，他長(zhǎng)大以后，自我評(píng)價(jià)提高了，自信心增強(qiáng)了，膽量也大了，行動(dòng)上就變得落落大方。他上初中以后，在眾人面前靦腆膽怯這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)基本解決，高中以后在全校演講也不發(fā)怵，現(xiàn)在在美國(guó)上大學(xué)，很快融入陌生環(huán)境，生活學(xué)習(xí)毫無(wú)問(wèn)題，社團(tuán)活動(dòng)也非常積極。
所以，性格也是一個(gè)動(dòng)態(tài)的概念，千萬(wàn)不要輕易給孩子貼標(biāo)簽。有些標(biāo)簽一旦貼上就揭不下來(lái)，成為孩子一輩子的負(fù)擔(dān)。更不要想去改造孩子的性格，“改造”就意味著不滿(mǎn)，這種否定的態(tài)度，本身就是對(duì)孩子自尊心的極大打擊。而打擊孩子的自尊，會(huì)損害他的自我評(píng)價(jià)，影響到他的自信自愛(ài)，反而造就扭曲人格，長(zhǎng)遠(yuǎn)損害難以估量。
更何況孩子并不是面團(tuán)，我們想揉成什么樣子就能揉成什么樣子。真若是那樣，對(duì)世界來(lái)說(shuō)，將不是美景而是災(zāi)難——假若世界充滿(mǎn)著千篇 一律的“好性格”，它的勃勃生機(jī)、它的豐富多彩都將不復(fù)存在。
首先，給孩子更多的愛(ài)，從內(nèi)心里肯定孩子、接納孩子，讓他感受到安全和溫暖，他才能沒(méi)有顧慮地正視自己，發(fā)現(xiàn)自己性格的真相，客觀分析，知道什么是好的，什么是不好的。同時(shí)要幫助孩子獲得小的成功，讓他感受到好性格帶來(lái)的成就感。
其次，不要對(duì)孩子要求過(guò)高，使其因害怕失敗而不敢嘗試，害怕責(zé)難而文過(guò)飾非。不要輕易批評(píng)孩子，只要不是原則性錯(cuò)誤，一般不指責(zé)，不糾正，讓他自己去思考和探索。
第三，不要急于矯正孩子，過(guò)分的關(guān)注會(huì)讓他壓力更大。家長(zhǎng)的矯正往往會(huì)傳遞一種負(fù)面信息，你如果總是在提醒他“要勇敢一些”，實(shí)際上就給他貼上了“不勇敢”的標(biāo)簽，等于在告訴他“你是一個(gè)不勇敢的人”，“你的不勇敢讓我很焦慮”，這是一種負(fù)面暗示，于是每到需要勇敢的時(shí)候，他都要和自己的不勇敢作斗爭(zhēng)，更要擔(dān)心他的不勇敢引發(fā)父母的過(guò)激反應(yīng)，這種心態(tài)下他怎么可能坦然處之?越緊張，越勇敢不起來(lái)。
第四，對(duì)于生性拘謹(jǐn)?shù)暮⒆?，不要給他太多約束，在時(shí)間的安排、物品的使用、朋友的選擇等等問(wèn)題上，都給他多一點(diǎn)決定權(quán)，讓孩子的性格有自由成長(zhǎng)的空間，這樣他才能放得開(kāi)。對(duì)于生性莽撞的孩子，則多一些細(xì)心的引導(dǎo)，既不能因嚴(yán)苛管束而產(chǎn)生逆反心理，也不能因溺愛(ài)放縱而失去教養(yǎng)。
第五，對(duì)于害怕犯錯(cuò)的孩子，可以嘗試著讓他犯點(diǎn)小錯(cuò)誤，看看到底會(huì)有什么嚴(yán)重后果發(fā)生，天會(huì)不會(huì)塌下來(lái)，在挫折中鍛煉抗挫折能力。對(duì)于天不怕地不怕的愣小子，也不妨讓他犯點(diǎn)小錯(cuò)，為自己的莽撞付出代價(jià)，在犯錯(cuò)中吸取教訓(xùn)。當(dāng)然，這些都需要把握分寸，不要對(duì)孩子造成實(shí)際的傷害。
讀自己培養(yǎng)自己心得篇八
3月17日，本個(gè)參加了市沈志亮教師工作室的《教師成長(zhǎng)——自己培養(yǎng)自己》專(zhuān)題學(xué)習(xí)會(huì)。李鎮(zhèn)西指出一個(gè)人的成長(zhǎng)，不是局長(zhǎng)的事，不是校長(zhǎng)的，是自己的事。在教育實(shí)踐中，教師要做到四個(gè)“不?！保阂皇遣煌５貙?shí)踐。二是不停地思考。三是不停地閱讀。四是不停地寫(xiě)作。關(guān)于這四個(gè)“不?！?，李老師也強(qiáng)調(diào)：實(shí)踐要做到科研性、創(chuàng)造性；閱讀要做到專(zhuān)業(yè)性、人文性；思考要做到獨(dú)立性、批判性；寫(xiě)作要做到日常性、敘事性。通過(guò)本次的專(zhuān)題學(xué)習(xí)，李鎮(zhèn)西老師指出的四個(gè)“不?！?，使我深刻感悟到，要成長(zhǎng)為一名專(zhuān)業(yè)化水平高的教師貴在堅(jiān)持。
1、堅(jiān)持學(xué)習(xí)，做個(gè)讀書(shū)人。
首先，學(xué)習(xí)自己任教的學(xué)科專(zhuān)業(yè)知識(shí)，對(duì)于一個(gè)教師來(lái)說(shuō)，不管你是教什么科目的，自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)不過(guò)硬，在學(xué)生面前就沒(méi)有說(shuō)服力，更難以樹(shù)立起你的學(xué)科魅力，何談讓學(xué)生愛(ài)上你的課？其次，讀教育學(xué)、心理學(xué)、教育心理學(xué)等方面的書(shū)。我們本身就是做教育工作的。我們教育的對(duì)象是學(xué)生，而學(xué)生的本質(zhì)是受教育的人。所以，這些書(shū)籍實(shí)質(zhì)上是教育家們集體經(jīng)驗(yàn)智慧結(jié)晶的高度總結(jié)，而且和教學(xué)實(shí)際緊密結(jié)合，是我們的“看家書(shū)籍”。對(duì)于這些書(shū)，我們必須要堅(jiān)持閱讀。
2、堅(jiān)持反思，做個(gè)善于思考的教師。
時(shí)刻反思自身的'教學(xué)行為、學(xué)生的學(xué)習(xí)行為、目標(biāo)達(dá)成三者之間實(shí)際作用的關(guān)系，具體來(lái)說(shuō)就是要思考自己的教學(xué)行為對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)行為的促進(jìn)關(guān)系，學(xué)生學(xué)習(xí)行為對(duì)學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成的因果關(guān)系。作為“善于思考”的教師，在學(xué)生遇到問(wèn)題的時(shí)候，我們要會(huì)“指導(dǎo)”去“思考”，從而使學(xué)生也成為善于思考的人，影響他們養(yǎng)成善于思考的習(xí)慣，影響他們學(xué)會(huì)思考，影響他們學(xué)會(huì)反省自己，學(xué)會(huì)通過(guò)自己的獨(dú)立思考來(lái)創(chuàng)造性的解決問(wèn)題，而不再是每天只知道“接受知識(shí)”、完成作業(yè)再做大量練習(xí)題目的考試機(jī)器。
3、堅(jiān)持實(shí)踐，做個(gè)實(shí)踐型教師。
教師必須是善于實(shí)踐的人。學(xué)習(xí)的目的在于“改變”和“優(yōu)化”，而這必須通過(guò)新知識(shí)、新理論、新觀念的“運(yùn)用”才能實(shí)現(xiàn)。在“運(yùn)用”的過(guò)程中教師需要做到“理論聯(lián)系實(shí)際”、一切從實(shí)際出發(fā)，而不是從主觀愿望和“本本”出發(fā)。做到具體問(wèn)題具體分析，任何模仿、搬用、拿來(lái)，不經(jīng)過(guò)一番消化（吸收其精華，剔除其糟粕）都很難變成自身真正需要的營(yíng)養(yǎng)。所以，這里的實(shí)踐，既是對(duì)新理論的嘗試與“揚(yáng)棄”，又是對(duì)“原我”的挑戰(zhàn)與“揚(yáng)棄”，不是一般意義的課堂教學(xué)。也只有這樣的實(shí)踐，才能完善自我，“趨近”理想。
讀自己培養(yǎng)自己心得篇九
我自認(rèn)是一個(gè)自制力比較差的人，每當(dāng)我開(kāi)始看一本自己喜歡的小說(shuō)，我就會(huì)白天黑夜、不知疲倦的看小說(shuō)直至看完。為此我苦惱不已，為了改掉這個(gè)壞毛病，我查閱了很多資料，找到了一些自認(rèn)不錯(cuò)的方法。
談到培養(yǎng)自制力，當(dāng)然要知道何為自制力。所謂自制力，就是一個(gè)人控制自己思想感情和舉止行為的能力。人區(qū)別于動(dòng)物的根本點(diǎn)之一，就在于人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行動(dòng)。堅(jiān)強(qiáng)的意志，這不僅是想干什么就干什么的那種本事，也是迫使自己在必要時(shí)放棄什么的那種本事?！弊灾屏?duì)人走向成功起著十分重要的作用。自古代百科全書(shū)式科學(xué)家亞里士多德，到近代的哲學(xué)家們都注意到：“美好的人生建立在自我控制的基礎(chǔ)上?！币粋€(gè)人如果缺少自制，不善于調(diào)節(jié)和控制自己的行為，他就不能有效地把握自己，也就和成功無(wú)緣。自制力強(qiáng)的人，往往意志比較堅(jiān)強(qiáng)?？刂谱约盒枰庵?。意志和思想一樣，不是與生俱來(lái)的，而是在社會(huì)實(shí)踐中逐步培養(yǎng)和鍛煉出來(lái)的。要增強(qiáng)自己的自制力，就要從日常生活的一點(diǎn)一滴做起，加強(qiáng)磨練。
那么一個(gè)人該怎樣培養(yǎng)自制力呢?
如果你今天計(jì)劃做某件事，是否能離開(kāi)溫暖的小窩義無(wú)反顧地披衣下床?如果你要遠(yuǎn)行，但身體乏力，你是否要取消旅行的計(jì)劃?如果你正在做的一件事遇到了難以克服的困難，你是繼續(xù)做呢，還是停下來(lái)等等看?自制不僅僅是在物質(zhì)上克制欲望，更重要的是精神上的自制。培養(yǎng)自制力必須有針對(duì)性。就是說(shuō)要針對(duì)自己的某種弱點(diǎn)、某種行動(dòng)中的某種消極的心理心理活動(dòng)來(lái)訓(xùn)練。要培養(yǎng)自制力，應(yīng)當(dāng)先對(duì)自己作一番解剖，找出自己在那些活動(dòng)中常犯的毛病，然而選擇適當(dāng)?shù)挠?xùn)練方法，通過(guò)訓(xùn)練在實(shí)際活動(dòng)中矯正之。 馬克·吐溫（mark twain）的一句話，來(lái)解釋如何做到克己自制：“關(guān)鍵在于每天去做一點(diǎn)自己心里并不愿意做的事情，這樣，你便不會(huì)為那些真正需要你完成的義務(wù)而感到痛苦，這就是養(yǎng)成自覺(jué)習(xí)慣的黃金定律。”
細(xì)分目標(biāo)，逐步實(shí)現(xiàn) 鍛煉意志，要注意循序漸進(jìn)，注意選好突破口，切不可操之過(guò)急，全面出擊，“欲速則不達(dá)”。一般來(lái)說(shuō)，細(xì)分和具體的目標(biāo)易于完成，而完成分級(jí)目標(biāo)，對(duì)于個(gè)體來(lái)說(shuō)是一種積極的反饋，能增強(qiáng)自信心，從而更努力地去實(shí)現(xiàn)下一個(gè)子目標(biāo)，由此進(jìn)入一個(gè)良性循環(huán)。比如，對(duì)于一個(gè)曾經(jīng)過(guò)分膽怯的同學(xué)來(lái)說(shuō)，想變得勇敢，切不可一開(kāi)始便過(guò)分強(qiáng)制自己去做超出自己身心現(xiàn)實(shí)的事情。若濫用意志，個(gè)體不但不能適應(yīng)這種新的強(qiáng)迫式行為模式，反而會(huì)感到突然，難以接受，體會(huì)到挫折感，帶來(lái)新的適應(yīng)不良。
自我鼓勵(lì)和暗示 一個(gè)人的意念（念頭、信念、自我監(jiān)督、有意識(shí)的語(yǔ)詞等）可以控制調(diào)節(jié)一個(gè)人心理狀態(tài)。自制力，很大程度上就表現(xiàn)在意念控制上。意念控制的作用就表現(xiàn)在促進(jìn)自己積極行動(dòng)。 如果我們沒(méi)有勇氣鼓勵(lì)自己堅(jiān)持到底。靜止不動(dòng)，裹足不前，半途而廢，往往是因?yàn)槭ビ職狻Ｈ绻覀儼咽∩钌畹赜≡谛睦铮粫?huì)懷著羞辱與懊悔的心情責(zé)備自己。于是我們放棄了，堅(jiān)持不下去了。我們要錯(cuò)誤和過(guò)失作為一種學(xué)習(xí)，把它們拋在腦后。有意識(shí)地記住并向自己回憶過(guò)去的成功。在開(kāi)始每一項(xiàng)新任務(wù)時(shí)，特別要重溫你在過(guò)去成功中經(jīng)歷的感受，不管這些成功多么微不足道。生動(dòng)地回憶我們過(guò)去的成功和勇敢的時(shí)刻，是意志動(dòng)搖時(shí)極其有益的訓(xùn)練。自我激勵(lì)的方式有： a、 制定切實(shí)可行的計(jì)劃，安排好必須做好與可做可不做的事情，然后給自己作出獎(jiǎng)懲規(guī)定。 b、 寫(xiě)出座右銘，時(shí)時(shí)勉勵(lì)自己。 c、 常寫(xiě)日記，在日記中進(jìn)行自我監(jiān)督。 d、 口頭命令。要學(xué)會(huì)自己指揮自己。通過(guò)口頭命令，可以組織自身的心理活動(dòng)，獲得精神力量。
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讀自己培養(yǎng)自己心得篇十
訣竅1：
讓寶寶吃手抓食物
放手讓寶寶用手抓著吃。
先讓寶寶抓面包片、磨牙餅干；再把水果塊、煮熟的蔬菜等放在他面前，讓他抓著吃。
剛開(kāi)始時(shí)，一次少給他一點(diǎn)，防止他把所有的東西一下子全塞到嘴里。
訣竅2：
把勺子交給寶寶
給寶寶一把勺子，教他盛起食物，喂到嘴里。
1
給寶寶戴上大圍兜，在寶寶坐的椅子下面鋪上塑料布或不用的報(bào)紙。
容忍寶寶吃得一塌糊涂。在寶寶成功時(shí)，給予熱烈的鼓勵(lì)。 用較重的不易掀翻的盤(pán)子，或者底部帶吸盤(pán)的碗。
照顧到寶寶的實(shí)際能力，當(dāng)寶寶吃累了，用勺子在盤(pán)子里亂扒拉時(shí)，把盤(pán)子拿開(kāi)。不過(guò)，可以在托盤(pán)上留點(diǎn)兒東西，讓他繼續(xù)做實(shí)驗(yàn)。 剛開(kāi)始時(shí)，給寶寶一把勺子，你自己拿一把，在寶寶自己吃的同時(shí)喂給他吃。
訣竅3：
游戲中教寶寶用勺子
用勺子盛起食物，并把它送到嘴里，這兩件事對(duì)于大人來(lái)說(shuō)易如反掌，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，可都是難度系數(shù)很大的喲。他需要時(shí)間來(lái)練習(xí)，起碼得好幾個(gè)星期呢。所以，你可以利用游戲來(lái)增加寶寶鍛煉的機(jī)會(huì)，而且寶寶會(huì)覺(jué)得好玩，樂(lè)此不疲。
游戲材料
一些蠶豆。注意不要選擇花生、鈕扣等小而堅(jiān)硬的東西，防止寶寶在大人不注意的時(shí)候塞到嘴里，發(fā)生危險(xiǎn)。
兩只碗，一把勺子。注意碗要重一些且不易碎，以免寶寶動(dòng)不動(dòng)就把碗弄翻而產(chǎn)生挫折感。勺子選擇大一些、寬一些的，否則很難舀起蠶豆。
游戲方法
把蠶豆放在一只碗里，再給寶寶一把勺子和一只碗，教寶寶用勺 2
提醒
玩這個(gè)游戲時(shí)，你一定要在旁邊看著。并告訴寶寶這是游戲，不要把碗里的蠶豆放到嘴里。
如果寶寶用勺子在碗里亂戳亂搗，不必在意，隨他去。 舀豆子時(shí)，還可以教寶寶數(shù)字，一邊舀，一邊數(shù)數(shù)。 訣竅4：
盡早讓寶寶自己吃飯
為寶寶提供他最?lèi)?ài)吃的食物。
讓就餐的環(huán)境輕松而且愉快。
為寶寶準(zhǔn)備一套喜歡的餐具。
用小碟子裝寶寶的食物，這樣寶寶會(huì)樂(lè)于把所有小碟子里的東西吃光，也可避免寶寶對(duì)于特別喜歡吃的東西一下子吃得太多。 訣竅5：
保持良好的心態(tài)
不要逼寶寶吃不喜歡吃的東西。
不必?fù)?dān)心他營(yíng)養(yǎng)不良，他可能只是不喜歡這種吃法，而不是這樣?xùn)|西，所以換一種制作方法試試。例如蔬菜，不管你切碎了燒給他吃還是蒸給他吃，他都不領(lǐng)情，但是，如果做成餡包在餃子或包子里，寶寶大多不會(huì)拒絕。
不要總是強(qiáng)迫寶寶多吃。
不必?fù)?dān)心寶寶會(huì)餓著，如果他餓了，自然會(huì)自己要求吃東西。如果總是強(qiáng)迫寶寶吃飯，只是破壞他的胃口，使他厭食。所以，不用為了讓他多吃一口而想方設(shè)法，甚至大動(dòng)干戈。
不要總是急著問(wèn)：“你還想再吃嗎？”耐心地等待寶寶主動(dòng)要吧！ 心平氣和地對(duì)待寶寶的吃飯問(wèn)題。
不要因?yàn)閷殞毘缘枚啾頁(yè)P(yáng)他，也不要因?yàn)樗缘蒙亠@得失望。寶寶吃飯，不是因?yàn)槟愕谋頁(yè)P(yáng)或批評(píng)，而是因?yàn)樗亲羽I，他想吃東西。所以，要讓寶寶自己產(chǎn)生想吃東西的欲望。當(dāng)你不再逼迫他，他不再感到有壓力時(shí)，他自然會(huì)把注意力轉(zhuǎn)移到吃飯上。
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讀自己培養(yǎng)自己心得篇十一
有些人會(huì)很意外地發(fā)現(xiàn)，自己一向得意的人際關(guān)系，居然出了問(wèn)題。不知怎么地，他們絲毫不知道自己的一些言語(yǔ)或行為，曾令其他人感覺(jué)很不舒服。
例如：許多人在請(qǐng)別人幫忙時(shí)，總是大聲地說(shuō)：“喂，你去把那件東西給我拿來(lái)?！?/p>
也許是自覺(jué)和對(duì)方很熟，所以說(shuō)話的口氣比較隨便些，其實(shí)并沒(méi)有惡意，但聽(tīng)在他人耳中，就會(huì)相當(dāng)不舒服。若是換個(gè)口氣，和顏悅色地說(shuō)：“麻煩你幫我拿那個(gè)東西好嗎?”
如何?感覺(jué)是不是好多了?可是有些人卻絲毫不知道自己的無(wú)心之言，往往對(duì)別人造成莫大困擾。例如：當(dāng)男性看到身材豐滿(mǎn)的女性，原本想稱(chēng)贊她的身材，但不料說(shuō)出口的卻是：“你大概要穿dsize的內(nèi)衣吧!”說(shuō)完還輕佻地挑了一下眉毛。
這話聽(tīng)在女方耳中，令她覺(jué)得非常不愉快，覺(jué)得自己被當(dāng)眾輕薄，極容易構(gòu)成了所謂的“性騷擾”，于是好意就變成了惡意。這種情況出現(xiàn)的原因卻在于說(shuō)話者對(duì)于別人的情緒無(wú)法及時(shí)察覺(jué)，不了解自己的言行對(duì)接受者會(huì)造成的可能影響，以至于在無(wú)意間傷害了別人。
識(shí)別情緒的能力，可以訓(xùn)練嗎?答案是“絕對(duì)可以”。但訓(xùn)練方法不是先觀察別人，而是先了解自己：不少自詡“沒(méi)心沒(méi)肺”的人，之所以很難理解別人為何有某種情緒，其實(shí)是因?yàn)樽约簺](méi)有這種情緒(或者自己的心靈深處不愿體會(huì)這種情緒)，所以才難以理解別人的情緒。
所以，提高情商的第一步，是先了解自己，也就是自我認(rèn)知。自我認(rèn)知，即知道你是誰(shuí)，有何種情緒。這也是很重要的一步。雖然通過(guò)廣泛接觸人來(lái)提高情商的訓(xùn)練方法也沒(méi)什么不行，但做扎實(shí)了這一步，是磨刀不誤砍柴工：知道了自己有何種情緒，才能更好地?fù)Q位思考，更準(zhǔn)確地推測(cè)別人有何種情緒，少走彎路;知道自己有何種情緒，才能去控制它，而不是被情緒控制。這是自我控制。
當(dāng)你有了豐富的情緒情緒，你也能敏銳感知和識(shí)別他人情緒。這叫社會(huì)認(rèn)知。當(dāng)你有了足夠正確的社會(huì)認(rèn)知，那么人際關(guān)系管理就自然更容易。你會(huì)更容易地知道：以怎樣的方式來(lái)對(duì)待具體的情境中的人，會(huì)帶來(lái)更積極的效果;以怎樣的方式能夠預(yù)防沖突的發(fā)生;以多高的頻率維持和朋友的聯(lián)系是合適的;等等。
那么，如何識(shí)別自身的情緒?
在察覺(jué)自己有情緒時(shí)，問(wèn)問(wèn)自己，這種感覺(jué)包含了哪些情緒，是不是某種情緒，就像是小學(xué)生寫(xiě)作文描寫(xiě)心理活動(dòng)一樣，好比“收到一份貴重但并不喜歡的禮物，我有點(diǎn)高興，又有點(diǎn)遺憾，還有點(diǎn)不知如何是好”，像這樣，采用適當(dāng)?shù)脑~語(yǔ)描述出來(lái)。
想象自己是對(duì)方，然后想象，對(duì)方會(huì)有什么情緒反應(yīng)。還拿送禮舉例，你想送一份貴重的禮物給閨蜜，你假設(shè)你是她，從她的角度看你，從她的角度感受收到之后的情緒。
如果吃不準(zhǔn)怎么辦?如果對(duì)方在場(chǎng)，直接問(wèn)也是個(gè)辦法。
如果你發(fā)現(xiàn)有人在聽(tīng)到你的一句話，或者看到你的一個(gè)動(dòng)作后，表現(xiàn)出奇怪的反應(yīng)，如忽然不說(shuō)話、不自禁地皺眉，或是情緒一下子由熱變冷時(shí)，可以先自我檢討是否說(shuō)錯(cuò)了什么，甚至不妨直接誠(chéng)懇地向?qū)Ψ角笞C：
“怎么了，你好像突然間不開(kāi)心起來(lái)，我有哪里冒犯你了嗎?”
想要不冒犯到別人，除了解讀情緒的能力之外，還需要對(duì)他人信息的足夠了解。
例如：你今天股市賺了錢(qián)，不斷地跟好友吹噓成果：“哇，一天賺了三十萬(wàn)，真是爽死了，這么容易，白癡也會(huì)做?！眳s渾然無(wú)視于一旁的朋友臉色早已大變，原來(lái)他的股市投資賠得慘不忍睹。這個(gè)人是不知道朋友炒了股，但如果知道的話，腦袋里就會(huì)多根筋了。所以，對(duì)于身邊的人，要保持長(zhǎng)期的關(guān)注，從信息到情緒的變化，都要盡可能地關(guān)注。
要能隨時(shí)隨地的'注意周遭的人和物，發(fā)現(xiàn)對(duì)方真正令你欣賞的地方，而這份功力，也是我們重要的社交技巧之一。
也許有的人會(huì)說(shuō)，我天生就是粗心大意，想要改變這點(diǎn)恐怕難了。
嗯，請(qǐng)先別自暴自棄，敏銳的觀察力絕對(duì)是可以培養(yǎng)的。只要你好奇好學(xué)，只要你在意關(guān)心，你的偵察系統(tǒng)必然會(huì)全副武裝，不輸福爾摩斯。
為何不能隨口夸夸?因?yàn)橘澝廊绻皇浅鲎哉嫘?，未必能取得贊美的效果?/p>
你若要說(shuō)“你好漂亮”，必須是你衷心覺(jué)得她美麗，才能稱(chēng)贊成功。如果你壓根兒不這么想，就別自欺欺人，因?yàn)閷?duì)方不是傻子，想想，你連自己都感動(dòng)不了，又如何能讓別人相信呢?更何況，虛偽的贊美有時(shí)比罵人更糟呢!
所以，這時(shí)你就該舍棄外表，再仔細(xì)找出對(duì)方的其他優(yōu)點(diǎn)，對(duì)了，她不是挺細(xì)心的嗎?
這下可知道該怎么開(kāi)口稱(chēng)贊了吧!
當(dāng)你能敏銳察覺(jué)身旁人事物的狀況時(shí)，生活中就充滿(mǎn)了新的資訊：同事王小姐換了個(gè)好看的新發(fā)型;上司李經(jīng)理這次做的簡(jiǎn)報(bào)比以前精彩多了;在另一個(gè)部門(mén)的同事洪先生，立即處理了委托他幫忙的案子。
于是此時(shí)你心中有著欣賞或感激之意，該怎么辦呢?
在你注意到他人可圈可點(diǎn)的行為時(shí)，應(yīng)該掌握住那令你心動(dòng)的時(shí)機(jī)，立刻的告訴他(她)你的欣賞之意。
這么做能讓被稱(chēng)贊的人得到立即的回饋，而心理學(xué)家們老早就證實(shí)了這項(xiàng)做法的無(wú)盡魔力。
因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人在行為完成后，立刻受到旁人的贊美，心中的高興是多重的，除了高興與別人贊許欣賞自己的所言所行之外，更為他人隨時(shí)隨地的注意到自己，感到一股受到重視的興奮。
同時(shí)，在感覺(jué)產(chǎn)生之際去表達(dá)情意，往往最能適切的傳達(dá)心中看法，態(tài)度是最誠(chéng)懇的了。
我在美國(guó)工作時(shí)有位同事黛比，她的“稱(chēng)贊術(shù)”實(shí)在高人一等，令我欽佩不已。記得有次我做個(gè)重要的簡(jiǎn)報(bào)，事前做準(zhǔn)備時(shí)忙得人仰馬翻，非常辛苦。結(jié)果還算差強(qiáng)人意。
結(jié)束后許多人向我致意，說(shuō)的不外是“很精彩!”、“做得好!”。
唯獨(dú)黛比說(shuō)：“我覺(jué)得你在結(jié)尾時(shí)的分析非常有創(chuàng)意，顯出你在這方面獨(dú)樹(shù)一格的眼光。另外，你的臺(tái)風(fēng)真迷人，每個(gè)人都從頭到尾目不轉(zhuǎn)睛的聽(tīng)著，真是一次成功的簡(jiǎn)報(bào)?！?/p>
在那一瞬間，我乍然了解黛比之所以魅力十足的原因，在于她不但用心在朋友身上，更懂得如何把這份獨(dú)特的心意表達(dá)出來(lái)，所以在事情過(guò)了許久以后的今天，我已經(jīng)不大記得當(dāng)時(shí)誰(shuí)說(shuō)過(guò)：“做得好!”，但黛比的贊美，我卻記得一字不漏，而且每次回想起來(lái)，那份碰到知音，受到肯定的喜悅，仍令我亢奮不已，黛比真是將稱(chēng)贊技巧發(fā)揮地淋漓精致了。
所以，如果你想稱(chēng)贊別人，與其只是泛泛的說(shuō)：“你的新發(fā)型很好看。”
不如多用點(diǎn)心思，更具體的贊美她：“你的新發(fā)型突顯了你的眼睛，看起來(lái)好有神!”
與其說(shuō)：“你對(duì)人很好”，不如換成，“你總是體貼入微的注意到朋友的需要，這份用心讓你成為一個(gè)很特別的朋友?！?/p>
如果一時(shí)不知道怎樣才能把稱(chēng)贊具體化，可以酌情借用ffc法則。它們是：
feeling：感受
fact：事實(shí)
compare：對(duì)比
讓我們看一個(gè)簡(jiǎn)單的例子：
你的服務(wù)很贊!
這個(gè)只有一個(gè)f：感受。
如果我們這樣說(shuō)：
“你的服務(wù)很贊啊。每次杯里的水剩的不多時(shí)，你就補(bǔ)上了。其他人通常是等我要求加水，才過(guò)來(lái)?！?/p>
在這句話里，包含了：
感受：你的服務(wù)很贊。
事實(shí)：每次杯里的水剩的不多時(shí)，你就補(bǔ)上了。
比較：換一個(gè)人，通常是等我要求加水，才過(guò)來(lái)。
怎么樣?是不是感覺(jué)真實(shí)具體了?
忽略了這3個(gè)元素中的任何一個(gè)，往往你的夸獎(jiǎng)效果，會(huì)大打折扣。
再分享一個(gè)案例。是一封郵件。
hilucy
看到這封郵件很感動(dòng)。
過(guò)去的兩年里，我每次做完什么事情，都是很開(kāi)心的告別。因?yàn)槲铱傆X(jué)得未來(lái)很精彩，很多事情可以嘗試，總是急不可待的想向前沖。
可是這次我有些沮喪。這次ja是我兩年里，第一次想讓時(shí)間停下來(lái)。
其實(shí)感動(dòng)不是從收到這封郵件開(kāi)始的。在國(guó)慶節(jié)與你第一次討論cg的時(shí)候，我就覺(jué)得你很不一樣，因?yàn)槟憧偸窃谡劇叭绾翁岣哒n程的質(zhì)量”，“怎樣才能讓同學(xué)們有更多的收獲”，總是在想著怎么去幫助別人。即便如此，在整個(gè)課程中你還是大大超出了我的預(yù)期，無(wú)論是對(duì)工作的熱情與承諾，還是才華與創(chuàng)意。
謝謝你。能夠與你一起共事，是一件非常幸運(yùn)的事情。
john
讓我們來(lái)看看，這3個(gè)元素：
f：感受
看到這封郵件很感動(dòng)。
我有些沮喪。
能夠與你一起共事，是一件非常幸運(yùn)的事情。
f：事實(shí)
你總是在談“如何提高課程的質(zhì)量”，“怎樣才能讓同學(xué)們有更多的收獲”，總是在想著怎么去幫助別人。
c：對(duì)比
過(guò)去的兩年里，每次做完什么事情，都是很開(kāi)心的告別=我兩年里，第一次想讓時(shí)間停下來(lái)。
國(guó)慶節(jié)與你第一次討論cg的時(shí)候，我就覺(jué)得你很不一樣=即便如此，在整個(gè)課程中你還是大大超出了我的預(yù)期。
如果回想一下，我們?cè)谌粘Ｉ钪械玫郊皶r(shí)付出的贊美，似乎有關(guān)于外表的著墨最多，例如：“你這套西裝很好看?！?、“你好像瘦了，這樣看起來(lái)很有精神?！?、“你的皮包很好看，是名牌貨，很貴吧?”
這也難怪，畢竟一個(gè)人的外表是最顯而易見(jiàn)的，所以自然最容易成為他人稱(chēng)贊的目標(biāo)。
但就因?yàn)榉Q(chēng)贊外形，是人人皆懂的做法，因此若想成為稱(chēng)贊高手，就必須更上一層樓，才能發(fā)揮與眾不同的魅力。
一位在廣告公司工作的陳小姐平時(shí)很注重穿著，常常有著令人意想不到衣著搭配，而她最常聽(tīng)到的贊美之詞是：“哇，這一套比昨天那一套更美麗?！?/p>
她雖然每次都笑著道謝，但久了也就習(xí)以為常，因此聽(tīng)了也沒(méi)什么特別反應(yīng)。
知道有一次，一位新來(lái)的同事朱小姐告訴她：
“我發(fā)現(xiàn)你在服裝方面的搭配很有創(chuàng)意，表現(xiàn)出你的藝術(shù)才華及勇于創(chuàng)新的特質(zhì)，真令人欣賞。”
這番話令陳小姐大有深得我心之感，因?yàn)檫@正是她對(duì)自己的看法，因而很快地就和朱小姐成了無(wú)話不說(shuō)的死黨。
所以，稱(chēng)贊高手們應(yīng)有能藉由他人之外在表現(xiàn)，而洞察出其內(nèi)心特質(zhì)的能力。
畢竟，每個(gè)人都希望別人不只是喜歡我們的外表，更能欣賞我們的內(nèi)在。
小謝是個(gè)表達(dá)能力極佳的人，只要跟他接觸過(guò)的人，都會(huì)對(duì)他口若懸河的能力，留下深刻的印象，因此朋友之間若有什么婚壽喜慶，他總被大家推出來(lái)?yè)?dān)任主持人。
記得有一次我們圣誕節(jié)聚會(huì)，他臨危受命，居然也能在短短時(shí)間內(nèi)，把主人、客人的姓名，及之間的糗事全弄得一清二楚，而且以如珠妙語(yǔ)介紹得全場(chǎng)哈哈大笑，毫無(wú)冷場(chǎng)。
事后，每個(gè)人都稱(chēng)贊他：“你口才真好，風(fēng)趣幽默，不輸胡瓜、張菲呢!”
我則對(duì)他的記名字功夫佩服得五體投地：
“小謝，你真有心，居然叫得出每個(gè)第一次見(jiàn)面的人的名字，而且把彼此間的關(guān)系介紹得那么詳細(xì)，讓大家能很快彼此熟悉，打成一片，玩得非常盡興，真是了不起!”
小謝當(dāng)時(shí)感動(dòng)不已，抓住我的手說(shuō)：“真高興有人注意到我花的心思，令我覺(jué)得自己不只是一部會(huì)說(shuō)話的機(jī)器，而是個(gè)用心付出的人。”
這個(gè)意外的收獲讓我體會(huì)到，如果能仔細(xì)的挖掘別人一些較不明顯的特質(zhì)，而加以著墨，那么你的稱(chēng)贊功力就會(huì)更上一層樓。
前面幾個(gè)守則都是有關(guān)如何采取主動(dòng)稱(chēng)贊的，其實(shí)稱(chēng)贊是雙向的行為，所以稱(chēng)贊高手們除了會(huì)掌握主動(dòng)外，也應(yīng)做好應(yīng)對(duì)的功夫。
有些人很會(huì)稱(chēng)贊別人，但只要一被別人說(shuō)兩句好話，就坐立不安，甚至還反駁教訓(xùn)對(duì)方，結(jié)果令對(duì)方的善意沒(méi)得到正面的增強(qiáng)，對(duì)彼此的關(guān)系傷害極大。
例如：王協(xié)理對(duì)新客戶(hù)做完簡(jiǎn)報(bào)，心中十分懊惱，因?yàn)樗撕芫玫墓Ψ驕?zhǔn)備許多資料，但因時(shí)間限制，不得不省略好幾個(gè)重點(diǎn)，他自覺(jué)沒(méi)有完全發(fā)揮正在生悶氣時(shí)，公司的周秘書(shū)走了過(guò)來(lái)，稱(chēng)贊他說(shuō)：
“協(xié)理，今天的簡(jiǎn)報(bào)真是精彩?！?/p>
王協(xié)理不但不高興，反而沮喪的說(shuō)：“哪有，這是我做過(guò)最爛的一次簡(jiǎn)報(bào)!”
周秘書(shū)以為他客氣，忙說(shuō)：“不會(huì)啊，我覺(jué)得很好啊!”
這下他快翻臉了：“我說(shuō)爛就是爛!你干嘛存心跟我作對(duì)!”
結(jié)果你一句、我一句，最后居然吵了起來(lái)，周秘書(shū)一番好意卻踢到鐵板，心中之嘔可想而知，當(dāng)然下次她再也不會(huì)稱(chēng)贊協(xié)理，以免自討沒(méi)趣。
其實(shí)，不論你多么不同意別人善意的贊美，仍應(yīng)該有接受贊美的雅量。請(qǐng)千萬(wàn)保持風(fēng)度，微笑的說(shuō)聲：“謝謝!”就好了，不必加以反駁。
這句“謝謝”是表示“謝謝你的好意”，并不一定代表同意對(duì)方。
要是你覺(jué)得對(duì)方說(shuō)得很有道理，就不妨回答：
“太好了!我也這么認(rèn)為，謝謝你!”
稱(chēng)贊，人人會(huì)做，巧妙各有不同。如果能把握這些原則，那你一定是人見(jiàn)人愛(ài)的稱(chēng)贊高手。
讀自己培養(yǎng)自己心得篇十二
xx年01月08日星期六天氣：陰
我正在睡覺(jué)時(shí)，忽然，壹道金光閃過(guò)，這金光變成了壹張美麗得飛毯。我壹下子跳下床，走到飛毯前.“我?guī)闳ヒ紓€(gè)神奇得地方，跟我來(lái)吧！”
“誰(shuí)？誰(shuí)在說(shuō)話？”“是我，飛毯。你快坐上來(lái)吧！”
我簡(jiǎn)直不相信自己得耳朵。“你是在騙我嗎？”我有些遲疑，但還是跳上了飛毯，飛毯以每秒壹百萬(wàn)公里得速度前進(jìn)，我得腿不停得顫抖。過(guò)了壹分鐘，就到了壹個(gè)比地球美麗好幾倍得星球。在離地面壹米得地方，飛毯忽然不見(jiàn)了?！霸撍赖蔑w毯！”我在天空罵道?！鞍?！”我摔了個(gè)夠啃泥。我慢慢得爬起來(lái)。
“咦？這是什么？”“我是果樹(shù)，神奇得果樹(shù)。”
真得是果樹(shù)在說(shuō)話，我抬頭壹看真是壹棵神奇得國(guó)書(shū)。她向我微笑著。這棵果樹(shù)閃閃發(fā)光，壹會(huì)兒紅彤彤，壹會(huì)兒金燦燦，壹會(huì)兒半紫半黃，壹會(huì)兒半灰半百合色，葡萄灰，梨黃，茄子紫，這些顏色樹(shù)上都有，還有些說(shuō)也說(shuō)不出，見(jiàn)也沒(méi)見(jiàn)過(guò)得顏色。
這棵樹(shù)不僅顏色在變，形狀也在變。叁角形，正方形，原型，梯形等等，正是變化多端??！讓我看得眼花繚亂，我情不自禁地再了壹個(gè)紫色得果子，“哇：”是我喜歡吃得葡萄味。忽然，眼前出現(xiàn)了壹個(gè)大題目，說(shuō)有看過(guò)得書(shū)都出現(xiàn)在我得腦子里?！把?！真神奇！”我又再了幾個(gè)，“真好吃啊”我得鼻炎，哮喘等病都好了。
叮叮叮，呀不好，我壹下子醒了，唉，原來(lái)是場(chǎng)夢(mèng)啊！
讀自己培養(yǎng)自己心得篇十三
1、預(yù)習(xí)的習(xí)慣。預(yù)習(xí)能夠讓孩子聯(lián)系以前的知識(shí)，發(fā)現(xiàn)新問(wèn)題，思考怎樣解決問(wèn)題，能把自己理解不了的問(wèn)題帶到課堂上更好地聽(tīng)老師講解。這樣既能培養(yǎng)孩子的自學(xué)能力，又能提高孩子聽(tīng)講的興趣和效果。
2、記筆記并事后整理的習(xí)慣。隨著中學(xué)課程內(nèi)容的增多和復(fù)雜化，記筆記有助于抓住重點(diǎn)。如果因時(shí)間限制，當(dāng)堂記的東西較零亂，那么課后還要進(jìn)行整理，使之全面、有條理。整理的過(guò)程是一個(gè)很有效的過(guò)程，而且還能鍛煉自己分析、歸納的能力，一舉多得。所以應(yīng)養(yǎng)成整理筆記的習(xí)慣。
3、課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣。復(fù)習(xí)的目的是“溫故而知新”。復(fù)習(xí)要與遺忘作斗爭(zhēng)，德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯創(chuàng)制的“遺忘速度曲線”表明遺忘是有規(guī)律的，即先快后慢，剛記住的東西最初幾小時(shí)內(nèi)遺忘速度最快，兩天后就較緩慢。因此，要鞏固所學(xué)知識(shí)，必須及時(shí)復(fù)習(xí)，加以強(qiáng)化，并養(yǎng)成習(xí)慣。
4、獨(dú)立解決問(wèn)題的習(xí)慣。孩子學(xué)習(xí)上有困難請(qǐng)求家長(zhǎng)幫助時(shí)，家長(zhǎng)不能置之不理或敷衍了事，應(yīng)用熱情的語(yǔ)言鼓勵(lì)孩子自己“試一試”。孩子實(shí)在無(wú)法獨(dú)立解決時(shí)，也不能包辦代替，而要一步一步地耐心啟發(fā)，使他能在你機(jī)智而不露痕跡的引導(dǎo)下，覺(jué)得是靠他自己的力量完成的，讓他嘗到勝利的甘甜，對(duì)自己增加信心，勇敢地迎接下一個(gè)問(wèn)題的挑戰(zhàn)。
5、及時(shí)改錯(cuò)的習(xí)慣。讓孩子準(zhǔn)備一支紅筆。隨時(shí)改正自己練習(xí)本、試卷上面的錯(cuò)誤，以鮮艷的紅色加深錯(cuò)誤在腦海中的印象，然后用一個(gè)本子，將這些錯(cuò)誤收集起來(lái)，用“錯(cuò)別字舉例”、“錯(cuò)題匯編”等形式分類(lèi)記載，以警示自己，避免出現(xiàn)類(lèi)似錯(cuò)誤。
6、認(rèn)真書(shū)寫(xiě)的習(xí)慣。相當(dāng)一部分孩子和家長(zhǎng)不重視書(shū)寫(xiě)，認(rèn)為它只是形式，對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有多大影響，這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。書(shū)寫(xiě)的好壞直接影響到人們對(duì)書(shū)寫(xiě)者學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)質(zhì)量甚至個(gè)人的素質(zhì)的評(píng)價(jià)，卷面就是學(xué)生呈現(xiàn)在老師面前的面孔，老師就常常自覺(jué)不自覺(jué)地?fù)?jù)此來(lái)打“印象分”。從另一個(gè)方面看;一個(gè)能夠認(rèn)真對(duì)待書(shū)寫(xiě)的孩子，往往也能認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)及其他許多事情。相反，一個(gè)連字都不愿好好寫(xiě)的孩子，很難做好別的事情。因此，重視并及早提出對(duì)孩子書(shū)寫(xiě)方面的要求，不僅能提高書(shū)寫(xiě)質(zhì)量，得到眾多良好評(píng)價(jià)，而且還能促使其養(yǎng)成凡事認(rèn)真仔細(xì)的好習(xí)慣，提高孩子的整體素質(zhì)。
7、認(rèn)真觀察、思索的習(xí)慣。進(jìn)人中學(xué)后，每門(mén)學(xué)科都要求學(xué)生具備觀察力。語(yǔ)文的寫(xiě)作訓(xùn)練就不用說(shuō)了;數(shù)學(xué)的能力培養(yǎng)要以學(xué)生對(duì)自然界數(shù)量關(guān)系與圖形關(guān)系的觀察為基礎(chǔ);物理的實(shí)驗(yàn)和化學(xué)的演示都離不開(kāi)精確的觀察;生物則要求學(xué)生對(duì)生命現(xiàn)象和動(dòng)植物進(jìn)行持久的觀察。這些觀察要求學(xué)生不僅能感知事物的外部特征，還要能抓住事物的本質(zhì)特征。光看不想難以得出結(jié)論，因此，還需要養(yǎng)成邊觀察邊思索的習(xí)慣，勤于觀察的同時(shí)還要勤于思考。家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子從身邊的生活小事開(kāi)始觀察，經(jīng)常向孩子提出問(wèn)題并與之討論，促使他去觀察思索，并能自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，提出問(wèn)題，解決問(wèn)題。
8、積極閱讀、寫(xiě)作的習(xí)慣。閱讀是孩子獲取知識(shí)的主渠道，應(yīng)鼓勵(lì)孩子在反復(fù)閱讀課本內(nèi)容的基礎(chǔ)上，廣泛吸收課外的知識(shí)和信息，養(yǎng)成積極閱讀的習(xí)慣。家長(zhǎng)要為他們的閱讀創(chuàng)造物質(zhì)條件，積極購(gòu)買(mǎi)有關(guān)書(shū)籍和訂報(bào)刊雜志。讀和寫(xiě)是互相促進(jìn)的，寫(xiě)作過(guò)程不僅是運(yùn)用語(yǔ)言文字技巧的訓(xùn)練，也是一種嚴(yán)格的觀察、思維和想象等認(rèn)識(shí)能力的訓(xùn)練。在養(yǎng)成觀察、思索、閱讀習(xí)慣的同時(shí)，要養(yǎng)成勤于寫(xiě)作的習(xí)慣。家長(zhǎng)可要求孩子勤寫(xiě)讀書(shū)筆記、讀后感、觀后感和日記。
9、養(yǎng)成有條理的習(xí)慣。學(xué)習(xí)用具的收拾要有規(guī)律，書(shū)本存放在書(shū)包或書(shū)桌上要有一定的次序，做各科作業(yè)要預(yù)先安排好時(shí)間等等。東西存放無(wú)規(guī)律，要用時(shí)東尋西找，心煩意亂，極易影響學(xué)習(xí)情緒;做作業(yè)不講條理，東一榔頭西一棒子，學(xué)習(xí)效率就低。
讀自己培養(yǎng)自己心得篇十四
從行為的角度來(lái)看，學(xué)習(xí)態(tài)度是學(xué)習(xí)者對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)象的外顯行為。它一方面受認(rèn)知和情感因素的影響，另一方面又將認(rèn)知和情感這些內(nèi)在的心理傾向用行為呈現(xiàn)出來(lái)，但是，學(xué)習(xí)態(tài)度與學(xué)習(xí)活動(dòng)中的外顯行為并不是在任何情況下都完全一致的，因?yàn)檎J(rèn)知和情感這些內(nèi)在心理狀態(tài)變?yōu)橥怙@行為時(shí)，常常受客觀條件的制約，如權(quán)威勢(shì)力的干預(yù)，學(xué)習(xí)行為所期待的結(jié)果，客觀環(huán)境條件的變化等等。
讀自己培養(yǎng)自己心得篇十五
1、化被動(dòng)學(xué)習(xí)為自主學(xué)習(xí)。到了初三，面對(duì)畢業(yè)升學(xué)考試，學(xué)生已經(jīng)逐步擺脫初一、二時(shí)期的幼稚和盲目，學(xué)習(xí)目的日漸明晰。班主任可以乘勢(shì)開(kāi)發(fā)學(xué)生求知上進(jìn)的內(nèi)在動(dòng)力，分析形勢(shì)，明確任務(wù)。引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，選擇學(xué)習(xí)方法，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中要學(xué)會(huì)自我監(jiān)控，自我指導(dǎo)，自我強(qiáng)化，自覺(jué)主動(dòng)的鉆研知識(shí)，只有化被動(dòng)學(xué)習(xí)為自主學(xué)習(xí)，學(xué)生才能積極拓展提升自己，取得長(zhǎng)足的進(jìn)步。
2、鼓勵(lì)競(jìng)爭(zhēng)，強(qiáng)大自我。沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，集體便沒(méi)有活力，個(gè)人便沒(méi)有危機(jī)感，班主任應(yīng)在班集體創(chuàng)造出強(qiáng)有力的競(jìng)爭(zhēng)局面，用競(jìng)爭(zhēng)激發(fā)學(xué)生昂揚(yáng)的斗志，挖掘?qū)W習(xí)巨大的潛能。我在語(yǔ)文課堂上經(jīng)常開(kāi)展各種類(lèi)型競(jìng)賽，比如背誦、朗讀、默寫(xiě)競(jìng)賽，利用活動(dòng)課適當(dāng)開(kāi)展作文、演講、書(shū)寫(xiě)、辯論比賽，絕大多數(shù)班干，科代表也是依據(jù)成績(jī)競(jìng)爭(zhēng)上崗。通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)生會(huì)提高學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)完成任務(wù)的緊迫感，有效提升學(xué)習(xí)效率，從而改掉學(xué)生拖拉懶散的作風(fēng)。
3、讓學(xué)生學(xué)會(huì)“會(huì)學(xué)”?！拔磥?lái)社會(huì)的文盲是沒(méi)有掌握獲取知識(shí)方法的人”，班主任應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生真正認(rèn)識(shí)“會(huì)學(xué)”的意義，認(rèn)識(shí)自學(xué)能力的重要性，我用身邊同學(xué)的成功經(jīng)驗(yàn)啟發(fā)學(xué)生，用自己親身體會(huì)告知學(xué)生，利用班會(huì)和恰當(dāng)時(shí)機(jī)，經(jīng)常滲透學(xué)法指導(dǎo)。學(xué)習(xí)有規(guī)律可循，但又因人而異，因此在學(xué)法指導(dǎo)上我既有整體上的指導(dǎo)，又能注意個(gè)別指導(dǎo)，同時(shí)也創(chuàng)造條件進(jìn)行學(xué)習(xí)方法交流，讓成功學(xué)生談經(jīng)驗(yàn)體會(huì)，讓學(xué)生在交流中吸收借鑒他人經(jīng)驗(yàn)，改善完善自己的學(xué)習(xí)方法。
4、防止偏科，全面發(fā)展。班主任應(yīng)時(shí)刻關(guān)注學(xué)生各學(xué)科的均衡發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生不斷強(qiáng)化薄弱學(xué)科，突破重點(diǎn)，幫助偏科學(xué)生建立自信，提升興趣。班主任應(yīng)和各學(xué)科老師保持密切聯(lián)系，隨時(shí)把握偏科學(xué)生學(xué)習(xí)情況。和科任教師一起為他們出謀劃策，排解困難，并利用課余時(shí)間個(gè)別輔導(dǎo)，開(kāi)開(kāi)“小灶”。
讀自己培養(yǎng)自己心得篇十六
口才反映一個(gè)人的道德修養(yǎng)、學(xué)識(shí)水平、思辨能力。要想使自己的語(yǔ)言具有藝術(shù)魅力，光靠技巧是不夠的，一味地追求技巧而忽略自身的素質(zhì)培養(yǎng)只能是舍本逐未。因此，我們?cè)趯W(xué)習(xí)語(yǔ)言技巧的同時(shí)，還應(yīng)全面提高自身的學(xué)識(shí)修養(yǎng)。
有人說(shuō)：在這個(gè)世界上，我們唯一可以依靠的人就是我們自己，而好的口才，也是于平時(shí)我們自己的積累和鍛煉。所謂“厚積薄發(fā)”是有一定道理的，因?yàn)檠哉Z(yǔ)是以生活為內(nèi)容的，有生活，有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，才有談話的內(nèi)容;有豐富的生活內(nèi)容，有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，談話的內(nèi)容才能豐富起來(lái)。因此，對(duì)于家事、國(guó)事，都要經(jīng)常關(guān)注，以吸取對(duì)我們有用的東西。對(duì)于所見(jiàn)所聞，都要加以思考、研究一番，盡量去了解其發(fā)生的過(guò)程、意義，從中悟出一些道理。這些都是學(xué)習(xí)和積累知識(shí)的機(jī)會(huì)。在日常生活中，要隨時(shí)計(jì)劃、安排、改進(jìn)生活，隨意性不能太強(qiáng)，讓機(jī)會(huì)白白溜走。
你若不安于做一個(gè)井底之蛙，就應(yīng)靜下心來(lái)努力地學(xué)習(xí)，拓展自己的視野。你若不想說(shuō)話空洞無(wú)物，就應(yīng)下決心武裝自己的頭腦，讓自己說(shuō)話的內(nèi)容豐富起來(lái)。
下面介紹一些積累素材的方法。
1、多讀書(shū)多看報(bào)：
日常生活中，我們每天都離不開(kāi)報(bào)紙、雜志和書(shū)。在讀書(shū)看報(bào)時(shí)，備一支筆、一些卡紙和一把剪刀，把所見(jiàn)到的好文章或讓自己心運(yùn)的話語(yǔ)劃出來(lái)，或者剪下來(lái)，或摘抄在卡片上。每天堅(jiān)持做，哪怕一天只記一二句，也是很有意義的.。日積月累，在談話的時(shí)候，會(huì)不經(jīng)意地用上曾抄下來(lái)的語(yǔ)句，也許它們會(huì)隨時(shí)隨地從你的頭腦里冒出來(lái)，讓你盡情地談吐。
2、積累警句、諺語(yǔ)：
在聽(tīng)別人的演講或別人的談話時(shí)，隨時(shí)都可以聽(tīng)到表現(xiàn)人類(lèi)智慧的警句、諺語(yǔ)。把這些話在心中重復(fù)一遍，記在本子上久而久之，你談話的題材、資料就越來(lái)越多，你的口才就越來(lái)越成熟了，你說(shuō)起話來(lái)就可以條理清楚、出口成章了。
3、積累談話素材：
對(duì)于談話的題材和資料，一方面要認(rèn)真地去吸收，另一方面要好好地去運(yùn)用。懂得如何運(yùn)用，一句普通的話也可以帶給你驚人的效果。學(xué)習(xí)吸收的目的是為了很好地應(yīng)用，不能應(yīng)用地吸收是毫無(wú)意義的。
4、提高觀察問(wèn)題、思考問(wèn)題的能力：
你只要有觀察問(wèn)題、思考問(wèn)題時(shí)的敏銳的眼光，有豐富的學(xué)識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，可大大增強(qiáng)你的想象力、敏感性，這樣就能提高自己的口才。
讀自己培養(yǎng)自己心得篇十七
創(chuàng)新是一個(gè)民族進(jìn)步的靈魂，是國(guó)家興旺發(fā)達(dá)的不竭動(dòng)力。一個(gè)沒(méi)有創(chuàng)新能力的民族，難以屹立于世界民族之林。”進(jìn)入新世紀(jì)以來(lái)，我國(guó)的基礎(chǔ)教育正逐年發(fā)生著深刻的變化，以素質(zhì)教育為基礎(chǔ)、以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神為目標(biāo)的各項(xiàng)教育改革正在全國(guó)范圍內(nèi)普遍展開(kāi)。而為國(guó)家民族培養(yǎng)出更多富有創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力的人才以實(shí)現(xiàn)中華民族的宏偉藍(lán)圖，則是擺在新世紀(jì)班主任面前的一項(xiàng)重要而又艱巨的任務(wù)。那么怎樣才能做到培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力呢？下面，本人就結(jié)合個(gè)人的教學(xué)實(shí)際談?wù)勗谡Z(yǔ)文教學(xué)中對(duì)學(xué)生創(chuàng)新精神及能力的培養(yǎng)。
一、創(chuàng)寬松、和諧、民主的課堂教學(xué)氛圍，誘發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí): 1
自己的思想評(píng)價(jià)學(xué)生，不讓學(xué)生參與自己的教學(xué)空間當(dāng)中，那是錯(cuò)的。創(chuàng)新精神的培養(yǎng)還要?dú)w根于如何喚起學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)，創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)最重要的是愛(ài)護(hù)和培養(yǎng)學(xué)生的好奇心，這是喚起學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)的起點(diǎn)。為學(xué)生創(chuàng)造良好的師生關(guān)系的環(huán)境是學(xué)生學(xué)會(huì)創(chuàng)新的開(kāi)始，這也是激發(fā)興趣的第一步。
二、建立質(zhì)疑環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新勇氣
有質(zhì)疑才有創(chuàng)新。教師在平常的教學(xué)中，要訓(xùn)練學(xué)生敢于發(fā)表自己的意見(jiàn)，敢于向老師說(shuō)“不”，敢于向教材說(shuō)“不”。在一節(jié)語(yǔ)文課中，我板書(shū)“告訴”的“訴”字時(shí)少寫(xiě)了一點(diǎn)，當(dāng)時(shí)我沒(méi)有注意到。這時(shí)，一個(gè)叫劉香的學(xué)生舉手了，我請(qǐng)他起來(lái)，他說(shuō)：“老師，你寫(xiě)的”訴“字錯(cuò)了?！蔽乙汇叮ňσ豢矗诲e(cuò)了。再一想，這正好是訓(xùn)練學(xué)生敢于批判的好時(shí)機(jī)，于是，我沒(méi)有故意說(shuō)我是想考考大家的眼力或者輕描淡寫(xiě)地給它加上一筆就完了。我鄭重其事地對(duì)同學(xué)們說(shuō)：“老師今天非常高興，因?yàn)閯⑾阃瑢W(xué)給老師指出了一個(gè)錯(cuò)誤，我非常感謝他及時(shí)地讓老師改正了錯(cuò)誤?！闭f(shuō)完，我還向劉香同學(xué)鞠了一個(gè)躬。這時(shí)，同學(xué)們都鼓起掌來(lái)。從此，我班的學(xué)生就漸漸地敢于向老師質(zhì)疑，敢于向書(shū)本質(zhì)疑了。
三、適時(shí)啟發(fā)想象，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。
寫(xiě)老山羊輕蔑地看了狼一眼，說(shuō)了最后一句話就走了。有一位老師教到這里，引導(dǎo)學(xué)生大膽想象：“狼可能會(huì)有什么樣的結(jié)果？”學(xué)生紛紛發(fā)言，有的說(shuō)：“狼被獵人打死了?！庇械恼f(shuō)：“狼餓死了?！庇幸粋€(gè)學(xué)生卻說(shuō)：“后來(lái)狼騙得了另一只山羊的信任，因而得救了。那一只被騙的山羊被狼吃了?！边@個(gè)學(xué)生的想象有獨(dú)創(chuàng)性，能從另一個(gè)角度問(wèn)題，這也是創(chuàng)造。這位學(xué)生的創(chuàng)造性想象，既合情理，又突出了“狼的本性是不會(huì)改變的”這一中心思想。
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