編寫教案可以幫助教師系統(tǒng)化地安排教學(xué)步驟和方法。教案的編寫過(guò)程中，還要注重教學(xué)評(píng)價(jià)和反饋，及時(shí)總結(jié)并改進(jìn)教學(xué)策略。教案范文可以幫助教師了解如何設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)和課堂組織，以及如何評(píng)估和反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。
視力保健教案篇一
1、知道不能輕信陌生人的話，不跟陌生人走。
2、了解和掌握一些和陌生人相處的方法。
1、有關(guān)的圖片四張。
2、請(qǐng)一位幼兒不認(rèn)識(shí)的阿姨扮演陌生人，并設(shè)置表演情境。
3、果凍、巧克力。
一、故事《沙沙和陌生人》
1、講述故事《沙沙和陌生人》：變色龍沙沙獨(dú)自在院子里玩，這時(shí)一個(gè)陌生人問他公園怎么走，沙沙有禮貌地告訴了他該怎樣走，陌生人非常感謝沙沙?；氐郊依铮成嘲堰@件事告訴了媽媽，媽媽說(shuō)：“沙沙，你做得對(duì)!不過(guò)還有一些事情你要多加注意。”沙沙連忙問媽媽：“還有什么事情應(yīng)該注意的呢?”
2、集體討論：
(1)媽媽為什么說(shuō)沙沙做得對(duì)?
(2)我們來(lái)猜猜媽媽還對(duì)沙沙說(shuō)了哪些應(yīng)該注意的事情?
3、出示圖片：
圖一：陌生人要你跟他出去玩時(shí)，你不能跟他一起去。
圖二：陌生人給你禮物或好吃的東西時(shí)，你不能要。
圖三：陌生人要去你家時(shí)，你不能帶路。
圖四：陌生人硬拉你跟他走時(shí)，你要反抗，大聲呼救。
二、情境練習(xí)情境
情景一：一個(gè)陌生的叔叔對(duì)一位小朋友說(shuō)：“小朋友你真可愛、我請(qǐng)你吃果凍。”接著又拿出給他玩。
集體討論：能不能接受陌生人的禮物，應(yīng)該怎樣對(duì)他說(shuō)?
教師小結(jié)：對(duì)待陌生人要有禮貌，但不能輕易相信他們的話，尤其是不能跟陌生人走。
三、選擇(每題分a、b兩個(gè)答案，幼兒站在認(rèn)為正確的答案那一邊)
1、陌生人就是壞人嗎?
a.陌生人就是壞人。
b、陌生人不一定是壞人。
2、能不能跟陌生人走?
a、能去公園和游樂場(chǎng)。
b、不能去任何地方。
3、有個(gè)認(rèn)識(shí)的阿姨想帶你出去玩。
a、可以和她去。
b、必須先告訴爸爸媽媽。
4、有個(gè)不認(rèn)識(shí)的叔叔給你東西吃：
a、巧克力、果凍不能吃，飲料可以喝。
b、什么都不能吃。
5、下大雨時(shí)一個(gè)陌生人說(shuō)用車送你回家。
a、先說(shuō)謝謝再上車。
b、不能上車。
6、陌生人問你的名字、家里有誰(shuí)、能不能告訴他?
a、只能告訴名字，不能告訴他家里有誰(shuí)。
b、什么都不能告訴他。
四、結(jié)束活動(dòng)提醒幼兒外出時(shí)不要離開集體和成人，遇到陌生人不能輕信。
活動(dòng)反思在活動(dòng)的開始部分通過(guò)和幼兒講變色龍沙沙和一個(gè)陌生人之間發(fā)生的一段事情，引發(fā)幼兒在現(xiàn)有經(jīng)驗(yàn)的'基礎(chǔ)上談?wù)剬?duì)“陌生人。的理解，以及遇見陌生人應(yīng)注意些什么。再通過(guò)集體的學(xué)習(xí)，幫助所有幼兒了解和掌握一些和陌生人相處的方法，讓知道如何應(yīng)變可能遇到的危險(xiǎn)：我認(rèn)為僅僅告訴幼兒“不接受陌生人的糖果或不要和陌生人說(shuō)話”是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還必須向描述可能遇到的情況、然后指導(dǎo)孩子如何去做。所以我在活動(dòng)中設(shè)置了一些與幼兒實(shí)際生活非常貼近的情境，引起幼兒的興趣、幫助幼兒認(rèn)識(shí)生活中可能遇到的一些問題和現(xiàn)象，再通過(guò)活動(dòng)，共同分析判斷，懂得在生活中不要輕信陌生人的話，更不要跟陌生人走。
視力保健教案篇二
《養(yǎng)成安靜入睡的習(xí)慣》
教育幼兒知道午睡的.好處，養(yǎng)成安靜入睡的好習(xí)慣。
變形娃娃
一、幼兒欣賞歌曲《搖籃曲》。
教師引導(dǎo)幼兒根據(jù)音樂旋律在老師的帶領(lǐng)下拍手，激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)興趣。
二、請(qǐng)幼兒大膽地說(shuō)說(shuō)歌曲里說(shuō)了什么？并請(qǐng)能力較好的幼兒講講，鼓勵(lì)他們大膽表現(xiàn)自己，教師幫助幼兒梳理用詞和語(yǔ)句。
三、教師和幼兒一起說(shuō)說(shuō)小朋友應(yīng)該怎樣睡覺？
1、發(fā)給幼兒每人一個(gè)變形娃娃，讓幼兒扮演媽媽，告訴它怎樣睡覺。
2、教師組織幼兒分角色表演。
3、引導(dǎo)幼兒簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)同伴和自己的表演。并說(shuō)說(shuō)自己該怎樣睡覺。
四、再次欣賞《搖籃曲》，并教育幼兒養(yǎng)成安靜入睡的好習(xí)慣。
視力保健教案篇三
健康過(guò)春天（春季衛(wèi)生常識(shí)）
1、知道感冒了身體不舒服，了解簡(jiǎn)單的預(yù)防疾病的知識(shí)。（重點(diǎn)）
2、知道細(xì)菌給給人們的.生活帶來(lái)的危害，要講衛(wèi)生，愛清潔。（難點(diǎn)）
3、知道關(guān)愛生病的小朋友。
未洗的水果、生水、白紙、顏料。
1、由兒歌引入新課。
你說(shuō)一，我對(duì)一，春天到了有意義；你說(shuō)二，我對(duì)二，我們都是好幼兒；你說(shuō)三，我對(duì)三，健健康康過(guò)春天；你說(shuō)四，我對(duì)四，我們一起來(lái)學(xué)習(xí)。
2、小朋友們，今天我們一起學(xué)習(xí)：健康過(guò)春天。
a、提問：今天我們班幼兒到齊沒有？為什么沒有到齊？
b、哦，是因?yàn)楦忻傲恕?/p>
c、為什么會(huì)感冒呢？
4、讓小朋友們充分回答。
5、教師小結(jié)。
6、感冒了很不舒服，小朋友們知道怎樣預(yù)防感冒嗎？
7、小朋友們討論后回答。
8、看圖片后找對(duì)錯(cuò)。
教師小結(jié)：通過(guò)教學(xué)，讓幼兒們知道春天是個(gè)容易生病的季節(jié)，知道我們周圍有很多細(xì)菌，吃東西前要洗手。
視力保健教案篇四
活動(dòng)內(nèi)容：
《多吃蔬菜身體好》
活動(dòng)目標(biāo)：
活動(dòng)準(zhǔn)備：
課件
活動(dòng)過(guò)程：
一、進(jìn)超市、《買菜》音樂導(dǎo)入
師：小朋友，你們看這是什么地方？幼：××蔬菜超市！師：我們到超市里去買點(diǎn)喜歡吃的'蔬菜吧。（音樂）師：請(qǐng)把你買的菜放在桌子上，排好。
二、認(rèn)識(shí)蔬菜，了解其豐富營(yíng)養(yǎng)（分別出示）
師：小朋友平時(shí)都是誰(shuí)做菜給你們吃呀？咱們自己也來(lái)做一個(gè)菜嘗嘗好吧
師：這是菠菜，長(zhǎng)得什么樣子呀？
誰(shuí)喜歡吃菠菜，你為什么喜歡吃菠菜？有什么營(yíng)養(yǎng)？菠菜里含有va，它能使我們的皮膚變光滑，小朋友經(jīng)?？谇粷儯鞘且?yàn)樯眢w里缺少了va，所以請(qǐng)小朋友喜歡菠菜、多吃菠菜。
師：你們看，這是什么菜？
三、師：小朋友平時(shí)都是誰(shuí)做菜給你們吃呀？咱們自己也來(lái)做一個(gè)菜嘗嘗好吧。
視力保健教案篇五
《甜的東西要少吃》
認(rèn)識(shí)各種各樣的甜食，知道多吃甜食對(duì)健康不利。
課件
一、教師念謎語(yǔ)：
花紙包里，有個(gè)寶寶，剝開嘗嘗，寶寶變小。
二、教師請(qǐng)小朋友們猜猜兒歌說(shuō)的是誰(shuí)。幼兒自由發(fā)言。
三、播放課件《愛吃甜食的'東東》，幼兒觀看。
四、談話：
1、東東愛吃什么？小朋友愛吃嗎？
2、甜食吃多了會(huì)怎么樣？
3、說(shuō)說(shuō)小朋友能不能多吃甜食？
五、師小結(jié)，教育幼兒不能多吃甜食，要養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣，早晚要刷牙。
六、再次觀看課件，鞏固幼兒健康意識(shí)。
視力保健教案篇六
2．通過(guò)觀看表演、討論、參與實(shí)踐來(lái)體驗(yàn)做值日生所需做的事情。
3．鼓勵(lì)幼兒積極參與做值日生，有值日生的榮譽(yù)感，體驗(yàn)為班級(jí)服務(wù)的樂趣。
知道值日生的工作職責(zé)，掌握句式：先xx再xx然后xx最后xx，并能按順序進(jìn)行講述。
1．物質(zhì)：抹布等
2．知識(shí)經(jīng)驗(yàn)：有做簡(jiǎn)單值日生的經(jīng)驗(yàn)
3．事先大班教師進(jìn)行溝通，為三位幼兒排好表演。
幼兒都有親身體驗(yàn)做值日生的`愿望。
1．通過(guò)觀看表演，引起幼兒的興趣。
師：今天老師要邀請(qǐng)小朋友來(lái)看一段表演，請(qǐng)你們仔細(xì)看看他們都在干什么？（提出看表演的要求。）我們?cè)谟^看表演時(shí)要注意保持安靜，仔細(xì)聽，認(rèn)真看。
2．看三位哥哥姐姐示范表演值日生工作。
（三位大班幼兒佩帶值日生標(biāo)志，面對(duì)大家說(shuō)：“今天我們是值日生”。接著按要求，按順序做餐前值日：早上來(lái)園時(shí)，給自然角澆水；午餐時(shí)先搬自己的椅子放在餐桌旁，再為自己所在組進(jìn)行分發(fā)餐盤和與人數(shù)相等的勺子。）
3．通過(guò)提問，幫助幼兒知道值日生的工作職責(zé)。
師：現(xiàn)在老師想考考小朋友，剛才呀哥哥姐姐做值日生時(shí)都做了哪些事，怎樣做這些事的？（請(qǐng)幼兒討論先與同伴說(shuō)一說(shuō)，再和大家說(shuō)一說(shuō)。）
4．再次觀看值日生表演，邊表演邊讓幼兒用語(yǔ)言敘述。
在老師的提醒下聯(lián)系用“先xx再xx然后xx最后xx”的語(yǔ)句講述。師：誰(shuí)會(huì)向老師這樣按事情的順序來(lái)說(shuō)一說(shuō)的。（請(qǐng)幼兒來(lái)說(shuō)。）
5．幼兒分組聯(lián)系做餐前值日工作。再次學(xué)習(xí)句式：先xx再xx然后xx最后xx
師：如果讓你們來(lái)做值日生會(huì)嗎？那我們班小朋友今天有誰(shuí)愿意向哥哥姐姐這樣來(lái)做值日生的呢？你準(zhǔn)備怎么來(lái)做？（請(qǐng)舉手愿意做值日生的幼兒來(lái)說(shuō)一說(shuō)。）
6．討論：值日生除了做餐前值日工作以外，還要做些什么事？（做老師的小助手）
請(qǐng)家長(zhǎng)在家中鼓勵(lì)幼兒自己的事情自己做。
視力保健教案篇七
《養(yǎng)成安靜入睡的習(xí)慣》
教育幼兒知道午睡的'好處，養(yǎng)成安靜入睡的好習(xí)慣。
變形娃娃
一、幼兒欣賞歌曲《搖籃曲》。
教師引導(dǎo)幼兒根據(jù)音樂旋律在老師的帶領(lǐng)下拍手，激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)興趣。
二、請(qǐng)幼兒大膽地說(shuō)說(shuō)歌曲里說(shuō)了什么？并請(qǐng)能力較好的幼兒講講，鼓勵(lì)他們大膽表現(xiàn)自己，教師幫助幼兒梳理用詞和語(yǔ)句。
三、教師和幼兒一起說(shuō)說(shuō)小朋友應(yīng)該怎樣睡覺？
1、發(fā)給幼兒每人一個(gè)變形娃娃，讓幼兒扮演媽媽，告訴它怎樣睡覺。
2、教師組織幼兒分角色表演。
3、引導(dǎo)幼兒簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)同伴和自己的表演。并說(shuō)說(shuō)自己該怎樣睡覺。
四、再次欣賞《搖籃曲》，并教育幼兒養(yǎng)成安靜入睡的好習(xí)慣。
視力保健教案篇八
人看東西，無(wú)論是看遠(yuǎn)、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來(lái)調(diào)節(jié)的，怎樣保護(hù)眼睛。許多同學(xué)在看書、寫字的時(shí)候距離書本很近，而且一看就是很長(zhǎng)的時(shí)間，弄得眼睛很疲勞;也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長(zhǎng)地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者。患了近視眼的同學(xué)，需要及時(shí)配戴近視眼鏡矯正視力，當(dāng)矯正視力，當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。
同時(shí)，沒有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習(xí)慣：
1、要端正讀寫姿勢(shì)，要保持讀書、寫字的姿勢(shì)端正，必須遵守三點(diǎn)要求：眼與書本一尺遠(yuǎn);胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。
2、用眼不要持久，持續(xù)讀書寫字1小時(shí)左右要休息片刻。
3、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)損害視力，會(huì)導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。
其實(shí)，補(bǔ)鈣也可以防近視。眾所周知，維生素a缺乏時(shí)對(duì)兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會(huì)造成兒童視力減退。
如果兒童膳食中缺鈣就會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時(shí)間長(zhǎng)，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)節(jié)的時(shí)間增加，增加了眼外肌對(duì)眼球的壓力。
正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅(jiān)韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當(dāng)缺鈣時(shí)，鞏膜的強(qiáng)度就會(huì)相對(duì)降低，并在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長(zhǎng)了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年、兒童來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護(hù)好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來(lái)，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個(gè)角落！
視力保健教案篇九
【教學(xué)目標(biāo)】：
讓學(xué)生了解正確用眼和保護(hù)視力的重要性教具準(zhǔn)備掛圖模具
【重點(diǎn)難點(diǎn)】：
教會(huì)保護(hù)視力的具體方法注重用眼衛(wèi)生德育滲透從小養(yǎng)成保護(hù)視力的良好習(xí)慣
【教學(xué)過(guò)程】：
一、看圖思考，分析模具引入新課。
二、講解課義：
1、保護(hù)視力的重要性：眼睛是心靈的窗戶，是我們學(xué)習(xí)、生活、感知世界產(chǎn)生視覺的主要器官，如果失去視力，眼睛就喪失了它應(yīng)有的功能，還給生活、學(xué)習(xí)造成很多不便和麻煩。(教師要求全體同學(xué)閉上眼睛，再請(qǐng)班長(zhǎng)到講臺(tái)前來(lái)做動(dòng)作，問同學(xué)們能不能看見，知不知道班長(zhǎng)在做什么?讓學(xué)生體會(huì)能看見與看不見的區(qū)別。再請(qǐng)已患近視眼或視力不良的同學(xué)，現(xiàn)身說(shuō)法，說(shuō)說(shuō)視力不良對(duì)自己學(xué)習(xí)、生活造成哪些影響)
2、引起視力不良的原因：(1)長(zhǎng)時(shí)間、近距離、看書、寫字，書寫的字體太小。(2)乘車時(shí)走路時(shí)或姿勢(shì)不正確時(shí)看書、寫字，如躺著看書，爬著寫字等。(3)看電視或玩電腦游戲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致視力疲勞或被電磁波幅射損傷眼睛。(4)學(xué)習(xí)環(huán)境不良的影響：如采光不足室內(nèi)太暗或陽(yáng)光直射反光刺眼，黑板反光等。(5)學(xué)習(xí)用具不合適所致，如筆芯色彩太淺、線條太細(xì)或長(zhǎng)期書寫的字體太小、太潦草，致眼睛疲勞。(6)嚴(yán)重的沙眼及其他眼疾，沒有及時(shí)治療或治療不徹底，用不干凈的手或手帕揉擦眼睛，細(xì)菌感染誘發(fā)炎癥，導(dǎo)致視力下降。(7)體質(zhì)瘦弱或長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，特別是維生素a等缺乏。
3、保護(hù)視力的主要方法：《眼保健操》(1)除以上幾條要盡量避免外，教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)做好眼保健操的重要性，必須長(zhǎng)期堅(jiān)持做好眼保健操，是保護(hù)眼睛最便捷、最直接、最有效的方法之一。(2)詳細(xì)講解眼保健操的四要求：雙手要干凈、指甲要剪短、穴位要準(zhǔn)確、用力要適當(dāng)。(3)做眼保健操四要點(diǎn)：揉、擠、按、刮的基本手法，如：“揉”是手指用力時(shí)，帶動(dòng)肌肉在穴位的局部作局限性運(yùn)動(dòng)，而不是手指與皮膚，作相對(duì)的無(wú)限制運(yùn)動(dòng)，那樣就不是“揉”，而是叫“擦”了。教師要及時(shí)性地糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作及不正確穴位，每個(gè)要點(diǎn)，選一個(gè)做得準(zhǔn)確的學(xué)生來(lái)作示范。(4)看書、寫字要做到“三個(gè)一”，一是眼睛距離書本一尺(25---35cm)。二是胸口距離課桌沿一拳頭(6—8cm)。三是握筆的手指距離筆尖一寸(2---3cm)。(5)讀書、寫字姿勢(shì)要正確，不要養(yǎng)成彎腰駝背、歪歪扭扭的壞習(xí)慣，這樣既不利于學(xué)習(xí)，不但影響視力還影響形體健美。(6)連續(xù)看書、寫字30分鐘---1小時(shí)，要讓眼睛休息5---10分鐘。(7)課間休息時(shí)間應(yīng)該起來(lái)活動(dòng)、活動(dòng)四肢，遠(yuǎn)眺綠色樹木和花草，可緩解視疲勞。(8)積極參與體育鍛煉，課余多到戶外活動(dòng)，曬曬太陽(yáng)可促進(jìn)體內(nèi)維生素a和d的合成，維生素a和d有利于視力的保護(hù)及身體骨骼的發(fā)育和健康。(9)合理的攝入均衡的各類營(yíng)養(yǎng)素，適當(dāng)補(bǔ)充對(duì)保護(hù)視力有幫助的食物，如蛋類、包括蛋黃，奶類、豆類、魚類特別是要多吃海魚、海蝦等海產(chǎn)品，必要時(shí)補(bǔ)充維生素a和d，動(dòng)物肝臟、葫蘿卜等。
三、思考：
1、我們?cè)谌粘W(xué)習(xí)和生活中用眼不衛(wèi)生的現(xiàn)象有哪些?
2、有哪些地方做得不夠好，需要調(diào)整?
3、看書、寫字眼睛距書本的正確距離是多少?
四、作業(yè)：你的視力能達(dá)到5、0嗎?如果不能，快到眼科去檢查原因。
視力保健教案篇十
1996年，國(guó)家*、國(guó)家教育部、*、*殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛眼日”。
眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺器官，在“全國(guó)愛眼日”到來(lái)之際，通過(guò)向家長(zhǎng)發(fā)放宣傳材料，將愛眼知識(shí)落實(shí)到每個(gè)家庭和幼兒。通過(guò)兒歌、討論等形式讓幼兒了解近視眼是怎樣形成的，教育幼兒講究用眼衛(wèi)生，帶領(lǐng)幼兒一起學(xué)習(xí)眼保健操。通過(guò) “盲人敲鑼”“什么東西不見了”等有趣的游戲，引導(dǎo)幼兒親身體驗(yàn)眼睛的重要作用，懂得要愛護(hù)眼睛。讓護(hù)眼行動(dòng)從小做起，從現(xiàn)在做起。
1、知道6月6日是全國(guó)愛眼日，了解眼睛的重要性，增強(qiáng)愛眼、護(hù)眼的意識(shí)。
2、愿意爭(zhēng)做小小宣傳員，會(huì)大膽地進(jìn)行愛眼知識(shí)的宣傳。
3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
1、眼睛真靈(談話活動(dòng))
2、我的眼睛看到(美術(shù)活動(dòng))
3、假如我看不見(體驗(yàn)活動(dòng))
4、醫(yī)生老師進(jìn)課堂(家長(zhǎng)資源活動(dòng))
5、我是小小宣傳員(社區(qū)宣傳活動(dòng))
1、兒歌一：小眼睛，亮晶晶，樣樣?xùn)|西看得清。好孩子，講衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。
2、兒歌二：看書太近眼不好，時(shí)間長(zhǎng)了眼疲勞。躺在床上不看書，不在車上看畫
報(bào)。看電視、真高興，坐的距離要記清。娃娃有雙好眼睛。
3、兒歌三：眼睛眼睛用處大，讀書寫字都靠它。坐在桌旁要注意，胸口離桌一拳距?？磿嫯嬕斡?，眼睛離書別太近。要想視力保護(hù)好，可別忘了做眼操。
4、保護(hù)視力拍手歌
你拍一，我拍一，保護(hù)視力很重要。
你拍二，我拍二，光線不強(qiáng)也不弱。
你拍三，我拍三，書離眼睛一尺遠(yuǎn)。
你拍四，我拍四，行走坐立好姿勢(shì)。
你拍五，我拍五，走路躺著不看書。
你拍六，我拍六，讀書時(shí)間別太久。
你拍七，我拍七，眼睛衛(wèi)生要牢記。
你拍八，我拍八，視力定期要檢查。
你拍九，我拍九，鍛煉身體要持久。
你拍十，我拍十，做保健操要堅(jiān)持。
家長(zhǎng)要從以下幾方面注意保護(hù)孩子的眼睛。
孩子看書寫字姿勢(shì)很重要，尤其是剛剛上學(xué)的孩子，必須養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣。身體最好坐直，書或要寫的筆記本離開孩子眼睛的最佳距離是33厘米，不能太近或趴在桌子上看書、寫字。否則時(shí)間長(zhǎng)了容易造成駝背，還會(huì)影響視力。
收看電視節(jié)目，是調(diào)劑神經(jīng)、消除疲勞、增進(jìn)知識(shí)、欣賞藝術(shù)的一種正當(dāng)?shù)膴蕵坊顒?dòng)。如果看得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，電視距離不適當(dāng)，也會(huì)影響孩子的視力。特別是玩電子游戲機(jī)比看電視更能損害孩子的眼睛，家長(zhǎng)必須提高警惕?？措娨暼粝氩粨p壞視力，人與電視機(jī)的距離保持在電視屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上橫向細(xì)線條為好。同時(shí)還要注意孩子的坐位，使眼睛與屏幕盡量保持在水*位置，并讓孩子坐在中間。電視機(jī)的亮度、對(duì)比度應(yīng)調(diào)節(jié)適宜，使圖像清晰、柔和，而不能開得過(guò)亮或過(guò)暗。室內(nèi)最好開一個(gè)3瓦左右的小電燈，可防止眼睛疲勞。
孩子看書或?qū)懽謺r(shí)，要注意室內(nèi)的照明條件最好讓光線從左邊射來(lái)，光線不要太強(qiáng)、太弱，防止刺眼，臺(tái)燈效果比較好。
對(duì)患了近視眼的孩子，最好配帶適度的矯正眼鏡。在青少年近視眼中，治療時(shí)首先要進(jìn)行充分的散瞳驗(yàn)光。目的是解除睫狀肌的緊張度，使眼的調(diào)節(jié)力完全松馳，這樣才能測(cè)得準(zhǔn)眼球軸真正的屈光度，即由遺傳因素決定的真正近視度。如果不散瞳驗(yàn)光，隨意選購(gòu)，直接配鏡，眼睛由睫狀肌的過(guò)度收縮造成的調(diào)節(jié)緊張不能解除。真性、假性近視混雜在一起，必然對(duì)眼正月有直接的損害，久而久之，睫狀肌持續(xù)過(guò)度收縮，將眼球軸逐漸拉長(zhǎng)，假性近視也就成了真性近視。因此，散瞳驗(yàn)光是十分重要的環(huán)節(jié)，切不可忽視，驗(yàn)光后配的眼鏡才是最合適的。
眼睛是人們了解世界的窗口，為使幼兒從小養(yǎng)成保護(hù)眼睛的良好習(xí)慣，請(qǐng)讓我們行動(dòng)起來(lái)!
視力保健教案篇十一
一、感受茶文化。
1、教師播放古箏音樂，出示茶具：看到過(guò)這些東西嗎？（茶壺、茶杯）。
2、請(qǐng)幼兒到這個(gè)“小茶坊”里坐坐，一起聊聊在這里喝茶的感受。
3、說(shuō)一說(shuō)自己了解的有關(guān)茶的事情，了解喝茶是中國(guó)人招待客人的習(xí)俗。
二、品茶
1、看看說(shuō)說(shuō)今天用什么來(lái)泡茶，說(shuō)出各種材料的不同名稱。
2、交流各種材料的不同功效：紅棗（補(bǔ)血）、枸杞（明目）、山楂（開胃）、菊花（清火）、胖大海（清音）、桂圓肉（滋補(bǔ)）、冰糖（化痰）、玫瑰花（美容），所以都稱為保健茶。
3、教師將各種材料分別放在茶壺里，沖上開水并加少許冰糖。
4、幼兒按自己的需要說(shuō)一說(shuō)“我想喝什么茶”，并請(qǐng)教師倒茶（兌上少許冷開水）。
5、細(xì)細(xì)品茶，聞一聞、品一品、說(shuō)一說(shuō)自己喝的茶是什么味道的。
小結(jié)：保健茶不僅有各種味道，而且常喝還能讓身體變得更健康，所以大家都很喜歡喝保健茶。
三、為家人泡茶。
1、說(shuō)說(shuō)想為誰(shuí)泡茶，談?wù)撍麄兊牟煌枰?/p>
2、按家人的需要，就準(zhǔn)備的材料想想選配哪幾種，各需要多少，并記錄在紙上。3、對(duì)照自己的記錄，用小勺配制保健茶，放在小朔料袋里，并封上口。
4、幼兒介紹自己為誰(shuí)配的保健茶，里面有些什么。請(qǐng)大家猜一猜，這位小朋友的家人有什么需要。
視力保健教案篇十二
青少年應(yīng)該經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的.食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。下面是小編為大家分享青少年視力保健方法，歡迎大家閱讀瀏覽。
1、 看書寫字時(shí)，桌椅高度必須按身高調(diào)整。
3、 燈光宜從左上方照射且光線要充足
4、 不看字體太細(xì)小或模糊的印刷
5、 不要在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀、
1、 連續(xù)寫字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。
1、 眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離。
2、 看電視時(shí)，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過(guò)1小時(shí)以上。
3、 看電視時(shí)，室內(nèi)仍須亮起燈光。
1、 每工作半小時(shí)須休息5-10分鐘。
2、 裝置濾光片以防止反射光。
3、 電腦背后應(yīng)有最小1公尺的空間，且背景彩色柔和，可供視線暫時(shí)離開休息。
5、 每天使用時(shí)間不宜超過(guò)4小時(shí)。
1、 均衡飲食，不挑食。
2、 經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。
八、保健：視力須定期接受檢查，若須配戴眼鏡，應(yīng)依眼科醫(yī)師處方才可裝配
視力保健教案篇十三
現(xiàn)代兒童突現(xiàn)兩大問題：肥胖和近視，其中近視問題尤為突出，小眼鏡越來(lái)越多，已嚴(yán)重影響升學(xué)和就業(yè)，甚至可能影響孩子心理健康。對(duì)于孩子近視的問題，無(wú)非有以下幾種選擇：配戴眼鏡、手術(shù)治療近視、未病先防即早期預(yù)防近視。不過(guò)，對(duì)于已經(jīng)還有近視的孩子來(lái)說(shuō)，還是可以盡早采取行動(dòng)積極預(yù)防近視加深的。下面就為大家介紹一些防止孩子近視眼加深的方法。
多做戶外運(yùn)動(dòng)防近視加深
父母都近視的孩子要多做點(diǎn)戶外運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)用低濃度阿托品做治療，預(yù)防近視加深。
目前有通過(guò)ok鏡矯正近視的做法。據(jù)新加坡的臨床試驗(yàn)顯示，ok鏡短期內(nèi)讓近視度數(shù)減少一半，但一停戴又會(huì)反跳，近視加深更快。
因而很多人戴ok鏡，一直戴到18歲近視度數(shù)不再進(jìn)展為止。但不可忽視的是，戴ok鏡有副作用，如可造成角膜損傷、角膜缺氧，造成角膜潰瘍和角膜上皮損害。因而，驗(yàn)配ok鏡屬于醫(yī)療行為，一定要在正規(guī)醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)師權(quán)衡利弊后進(jìn)行。
那么兒童如何預(yù)防近視眼?
1、近距用眼時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔40--50分鐘應(yīng)稍微休息3一5分鐘，閉目做眼保健操或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)以防視力疲勞。
2、讀書寫字，應(yīng)保持正確姿勢(shì)，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應(yīng)保持在33厘米左右的距離。
視力保健教案篇十四
作為一名默默奉獻(xiàn)的教育工作者，時(shí)常需要編寫教案，教案有助于順利而有效地開展教學(xué)活動(dòng)。來(lái)參考自己需要的教案吧！以下是小編為大家收集的《愛護(hù)視力》大班教案，歡迎閱讀與收藏。
1、通過(guò)教學(xué)引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)眼睛構(gòu)造、用途。
2、教育幼兒保護(hù)眼睛，學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。
3、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。
眼睛的構(gòu)造圖，故事眼鏡和鼻梁，幼兒不良行為的情景圖（也可以是孩子和老師的情景表演）
一、謎語(yǔ)導(dǎo)入
上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。上大門，下大門，關(guān)起門來(lái)就睡覺。
二、了解眼睛的構(gòu)造，用途
1、出示圖片引導(dǎo)幼兒觀察。
2、請(qǐng)幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。
小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。
三、引導(dǎo)幼兒了解保護(hù)眼睛的必要性和保護(hù)眼睛的辦法。
1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》
提問：眼鏡和鼻梁為什么吵架？最后發(fā)生了什么事情？
小結(jié)：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護(hù)我們的眼睛。
2、欣賞情景表演或看圖片
1小朋友在用臟手揉眼睛。
提問：這個(gè)小朋友做得對(duì)不對(duì)？為什么？應(yīng)該怎樣做？
小結(jié)：小朋友的臟手上有很多的細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會(huì)讓眼睛生紅眼病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿?、手絹或者衛(wèi)生紙擦。
2小朋友頭趴在桌子上畫畫。
提問：這個(gè)小朋友哪個(gè)地方做的不對(duì)？為什么？應(yīng)該怎么做？平時(shí)還要注意什么事情？
小結(jié)：看書、畫畫時(shí)眼睛不能距離紙?zhí)?，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時(shí)抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時(shí)還要注意不要看電視的時(shí)間太長(zhǎng)，看書時(shí)間長(zhǎng)了要向遠(yuǎn)處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對(duì)眼睛有好處的胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等食物。
四、引導(dǎo)幼兒做簡(jiǎn)單的鍛煉眼睛的保健操。
1、醫(yī)師示范眼睛保健操
眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右轉(zhuǎn)動(dòng)，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太陽(yáng)穴等。
2、幼兒在輕音樂的伴隨下和醫(yī)師一起做眼睛保健操。
視力保健教案篇十五
1．初步懂得保護(hù)視力的重要性。
2．了解學(xué)習(xí)一些保護(hù)視力的有關(guān)常識(shí)，逐步養(yǎng)成好習(xí)慣。
3．愿意交流，清楚明白地表達(dá)自己的想法。
4．激發(fā)了幼兒的好奇心和探究欲望。
1、引導(dǎo)幼兒感知、討論有關(guān)“近視眼”的問題。
欣賞故事《倒霉的大近視眼》
教師：聽聽故事里的近視眼是遇到了些什么困難。
1、看書、畫畫坐端正。
2、看電視要保持一定的距離。
3、不要用臟手揉眼睛。
4、定期檢查視力并進(jìn)行治療。
大家來(lái)做眼球操
方法：伸出食指作向上、向下，順時(shí)針和逆時(shí)針移動(dòng)，眼球跟手指做各種方向的移動(dòng)，頭不能動(dòng)。幼兒掌握后，可加快速度。
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