最優(yōu)加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書（匯總20篇）

總結(jié)是對過去一段時間的努力和付出的一種肯定和回顧?？偨Y(jié)要緊扣主題，突出重點(diǎn)，避免在總結(jié)中出現(xiàn)無關(guān)緊要的東西?？偨Y(jié)范文展示了不同領(lǐng)域和層次的總結(jié)方式和手法。

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書篇一

全院教職工同志們：

經(jīng)常性的體育活動，可以提高身體素質(zhì)，提高人體適應(yīng)環(huán)境和抗疾病的能力，還可以使人精神振奮，情緒飽滿，精力充沛，對工作和生活充滿激情和活力。所以，參加體育活動是我們工作和生活不可或缺的組成部分。

在校運(yùn)會來臨之際，學(xué)院黨委、行政、工會號召全體教職工參加體育活動，這既是對我們身體健康狀況的關(guān)懷，也是對我們保持充沛精力的要求。為此，體育部、環(huán)化系工會特向全院教職工提出倡議如下：

一、積極響應(yīng)學(xué)院號召

倡議全院各分工會在全體教職工大會上宣傳學(xué)院提出周四參加體育活動的重要意義，對個人身體健康和做好各項(xiàng)工作的有利之處;倡議全體教職工按照學(xué)院規(guī)定時間到運(yùn)動場地參加真實(shí)、有效的體育活動，并希望領(lǐng)導(dǎo)在體育活動中起模范帶頭作用。

二、采取切實(shí)有效措施

倡議全體教職工按照各類體育活動特點(diǎn)和規(guī)律參加相應(yīng)活動，并在活動結(jié)束后填寫參加活動的名稱和時間段表格;倡議各分工會對教職工參加體育活動的情況進(jìn)行抽查，并作為年終綜合考評的依據(jù)之一;倡議各系(部)對參加體育活動表現(xiàn)好的同志，或沒有因?yàn)榻】翟蛴绊懝ぷ鞯耐具M(jìn)行一定形式的鼓勵。

三、運(yùn)用科學(xué)鍛煉方法

倡議長期未參加體育活動，或參加體育活動少的同志一定要注意循序漸進(jìn)原則。要選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目，采取有效的鍛煉方法，控制一定的活動量，達(dá)到身體舒適不疲勞，不影響第二天工作，且身體狀態(tài)、感覺良好的目的。

倡議人：

日期：xx年xx月xx日

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書篇二

全體同仁：

精神

做好準(zhǔn)備，我們一起去運(yùn)動吧！公司將會經(jīng)常性的組織體育活動，大家都踴躍的參與進(jìn)來，享受運(yùn)動帶來的激情與快樂吧！只要經(jīng)常鍛煉，一定可以賦予你健康的體魄和愉悅積極的心態(tài)?？釔圻\(yùn)動的你，想要運(yùn)動的你，和尚未養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣的你，馬上行動起來，讓我們一起釋放激情，享受運(yùn)動帶來的無限快樂和活力！

每天鍛煉一小時，健康工作四十年，幸福生活一輩子。

倡議人：xxx

時間：

20xx

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書篇三

各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，同學(xué)們：大家好！今天我作為教師代表發(fā)言，既是榮幸又是鞭策。學(xué)校開展“促進(jìn)師生身心健康”活動是落實(shí)學(xué)校辦學(xué)理念的重要活動。學(xué)校在考慮師生緊張繁重工作的同時，又在考慮師生的健康，我深深的體會到學(xué)校對我們教師的關(guān)心與熱愛，更會激起我們對工作的熱情，對學(xué)校的熱愛，對學(xué)生的情感。我們積極響應(yīng)學(xué)校的倡議，學(xué)校組織的“促進(jìn)師生身心健康”的活動代表了我們的心聲。大課間時間和學(xué)生們一起跑跑步，做做操，既增進(jìn)了師生友誼又將自己融入到班集體中，鍛煉了身體的同時又感到自己和學(xué)生在一起年輕了。大課間時間約上幾位老師一起跳跳舞，打打手撲球，踢踢毽子，我們在一起運(yùn)動著，歡笑著，快樂著。

大課間時間約上幾位老師一起走出辦公室，在校園及周邊的石子路上散散步，我們鍛煉著，交談著，我們心情無比愉悅。隊(duì)伍里響亮的口號聲，操場上、校園里到處都是師生鍛煉的身影，整個場面讓人享受，最受益的是所有參加活動的師生。

我們積極響應(yīng)學(xué)校的倡議，休息了，放假了，我們在乒乓球室中激烈的交戰(zhàn)，幾位老師騎上自行車又要開始遠(yuǎn)征，有人來到了山里，有人來到公園，爬山的，散步的，都在抓住每一個鍛煉的機(jī)會，鍛煉使我們強(qiáng)壯起來，鍛煉讓我們的生活豐富多彩，鍛煉使我們精力更旺盛，工作更起勁。

我們積極行動起來，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，只有有了健康的身體，我們才能肩負(fù)起培養(yǎng)好下一代的任務(wù)，只有有了健康的身體，我們才能有更幸加福的生活。

倡議人：

日期：20xx年xx月xx日

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書篇四

全院教職工同志們：

經(jīng)常性的體育活動，可以提高身體素質(zhì)，提高人體適應(yīng)環(huán)境和抗疾病的能力，還可以使人精神振奮，情緒飽滿，精力充沛，對工作和生活充滿激情和活力。所以，參加體育活動是我們工作和生活不可或缺的組成部分。

在校運(yùn)會來臨之際，學(xué)院黨委、行政、工會號召全體教職工參加體育活動，這既是對我們身體健康狀況的關(guān)懷，也是對我們保持充沛精力的要求。為此，體育部、環(huán)化系工會特向全院教職工提出倡議如下：

倡議全院各分工會在全體教職工大會上宣傳學(xué)院提出周四參加體育活動的重要意義，對個人身體健康和做好各項(xiàng)工作的有利之處；倡議全體教職工按照學(xué)院規(guī)定時間到運(yùn)動場地參加真實(shí)、有效的.體育活動，并希望領(lǐng)導(dǎo)在體育活動中起模范帶頭作用。

倡議全體教職工按照各類體育活動特點(diǎn)和規(guī)律參加相應(yīng)活動，并在活動結(jié)束后填寫參加活動的名稱和時間段表格；倡議各分工會對教職工參加體育活動的情況進(jìn)行抽查，并作為年終綜合考評的依據(jù)之一；倡議各系（部）對參加體育活動表現(xiàn)好的同志，或沒有因?yàn)榻】翟蛴绊懝ぷ鞯耐具M(jìn)行一定形式的鼓勵。

倡議長期未參加體育活動，或參加體育活動少的同志一定要注意循序漸進(jìn)原則。要選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目，采取有效的鍛煉方法，控制一定的活動量，達(dá)到身體舒適不疲勞，不影響第二天工作，且身體狀態(tài)、感覺良好的目的。

倡議人：xxx

時間：xxxx年xx月xx

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書篇五

陽春三月，春回大地，萬物復(fù)蘇，這是一個充滿希望與夢想的季節(jié)，也是我們揮灑青春、擁抱陽光的季節(jié)。青春因夢想而絢爛，生命因健康而充實(shí)，人生也必將因陽光而激情四射、青春飛揚(yáng)。

健康是人生最大的財(cái)富，青少年的健康不僅是個人的最大財(cái)富，也是國家和民族的最大財(cái)富。近年來，隨著我國經(jīng)濟(jì)、社會的持續(xù)快速發(fā)展，國民的整體素質(zhì)有了很大提高，但國民的健康素質(zhì)卻未同步提升，尤其是青少年的體質(zhì)健康狀況令人頗為擔(dān)憂。中共中央、國務(wù)院曾就此召開專題會議，并以中共中央名義出臺了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，要求各地采取措施，切實(shí)增強(qiáng)青少年體質(zhì)。教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央決定在全國范圍內(nèi)開展億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動，這不僅是一項(xiàng)健康工程，更是一項(xiàng)希望工程和未來工程，我校于20xx年12月召開了學(xué)校體育工作會議，出臺了《陽光體育運(yùn)動實(shí)施方案》。為了貫徹上級及學(xué)校文件精神，在我校掀起轟轟烈烈的陽光體育運(yùn)動的熱潮，切實(shí)增強(qiáng)大學(xué)生身體素質(zhì)，以健康的體魄迎接中華人民共和國建國60周年，校體委、體育部特向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：

一、提高對體育運(yùn)動的認(rèn)識，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想和終身體育意識，自覺向周圍人傳播健康理念，讓“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這一運(yùn)動理念成為你及你周圍人的人生信條。

三、自覺養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。每天學(xué)習(xí)之余，走出教室，走到操場上，走進(jìn)大自然，積極參加室外活動，養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的習(xí)慣，讓體育成為我們的生活方式。

同學(xué)們，你們是國家的未來和民族的希望，是今后國家建設(shè)和發(fā)展的生力軍。青年強(qiáng)則國家強(qiáng)。你們的身體健康不僅關(guān)乎個人與家庭的幸福安康，也關(guān)系到國家和社會的前途命運(yùn)。健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動。同學(xué)們，為了你們自己的健康和幸福，也為你們肩負(fù)的社會責(zé)任，讓我們發(fā)揚(yáng)偉大的奧林匹克精神，積極參與體育，加入陽光體育活動的行列，在運(yùn)動中領(lǐng)略體育的魅力，感悟體育的精彩，享受運(yùn)動的快樂！

練強(qiáng)健體魄，養(yǎng)浩然正氣！

參與體育鍛煉，擁抱健康人生！

走進(jìn)操場沐浴陽光融入自然享受生活！

夢想與陽光齊飛，健康與體育同行！

倡議人：xxx

時間：xxxx年xx月xx

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書篇六

老師們、同學(xué)們、家長們：

青少年是祖國的未來和希望，少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)。加強(qiáng)青少年體育鍛煉，切實(shí)保障廣大青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，對于國家富強(qiáng)和民族振興具有重大而深遠(yuǎn)的意義。目前，青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下且呈現(xiàn)低齡化趨勢，超重和肥胖青少年的比例明顯增加，因身體羸弱而在軍訓(xùn)場上暈倒的現(xiàn)象屢見不鮮……“體質(zhì)不強(qiáng)，談何棟梁?”，青少年的體質(zhì)問題不容忽視，必須倍加引起各級黨委、政府、社會各界特別是學(xué)校、家庭的高度關(guān)注。

改善青少年體質(zhì)最簡便最有效最直接的方式是體育鍛煉。體育鍛煉不僅能夠鍛造強(qiáng)健的體魄，而且可以培養(yǎng)健康生活方式、塑造美好心靈、磨練堅(jiān)強(qiáng)意志、增進(jìn)團(tuán)結(jié)友愛。體育鍛煉也是素質(zhì)教育的重要組成部分，與德育、智育、美育、勞動技術(shù)教育等諸方面相輔相成，心理健康依靠德育美育，身體健康需要體育運(yùn)動。第23屆省運(yùn)會20xx年將在我市舉辦，這是我市承辦的水平最高、規(guī)模最大、影響最廣的綜合性體育賽事，是全市人民的體育盛會。以省運(yùn)會舉辦契機(jī)，教育引導(dǎo)廣大青少年牢固樹立強(qiáng)身健體報(bào)效祖國的遠(yuǎn)大理想，弘揚(yáng)“更高、更快、更強(qiáng)”的奧林匹克精神，培養(yǎng)富有強(qiáng)健體魄、堅(jiān)強(qiáng)意志、蓬勃朝氣和昂揚(yáng)精神的社會主義建設(shè)者和接班人，是全社會的共同責(zé)任和義務(wù)。為此，市體育局向廣大青少年及家長、老師們發(fā)出倡議，在廣大青少年中叫響“我運(yùn)動、我快樂，你運(yùn)動、你健康”。

——家長要樹立正確的教育觀、成才觀，根據(jù)孩子的身體狀況和愛好，為孩子選擇1—2項(xiàng)體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，并支持其主動參加學(xué)校大課間體育活動，力爭掌握兩項(xiàng)以上能終身受益的體育鍛煉基本技能。

——學(xué)校要指導(dǎo)學(xué)生開展有計(jì)劃、有目的、有規(guī)律的體育鍛煉，鼓勵孩子積極參加戶外體育鍛煉，因地制宜地經(jīng)常開展學(xué)生體育活動和競賽，做到人人有體育項(xiàng)目、班班有體育活動、校校有體育特色，積淀獨(dú)特的校園體育文化，培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的學(xué)生。

——廣大青少年要按時上好每一節(jié)體育課，積極參加各種體育競賽，在跑道上飛奔、在綠茵場上馳騁、在籃板下跳躍;要堅(jiān)持每天鍛煉一小時，在學(xué)習(xí)之余，走出教室，遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，走到操場上、走進(jìn)大自然、走到陽光下，弘揚(yáng)個性、釋放自我、融入團(tuán)隊(duì);要以飽滿的熱情投身到體育運(yùn)動中去，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，把體育運(yùn)動培養(yǎng)成為興趣愛好，把擁有健康體魄作為人生財(cái)富，把積極參加體育鍛煉作為終身習(xí)慣。

市體育局向全市人民承諾，全市各級體育部門將充分發(fā)揮職能作用，建設(shè)更多的青少年身邊的健身場所，開展更多的青少年身邊的健身活動，開發(fā)更多的鍛煉項(xiàng)目和健身方法，提供更多的鍛煉運(yùn)動指導(dǎo)，為提升青少年身體素質(zhì)搭建廣闊平臺。

第23屆省運(yùn)會的腳步越來越近，又一個充滿希望春天已經(jīng)到來。讓我們一起行動起來，從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，積極倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”，共同唱響“陽光、健康、和諧”的美妙旋律，在運(yùn)動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗(yàn)美好生活。讓我們一起行動起來，在運(yùn)動中領(lǐng)略體育的魅力、享受體育的愉悅、感受體育的美麗，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，奏響人生激越豪邁的樂章，讓古老的孔孟大地激發(fā)出更加蓬勃的朝氣和旺盛的活力！

濟(jì)寧市體育局

20xx年xx月xx日

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書篇七

　同學(xué)們：

在第一縷晨曦之下我們伴著激昂的國歌又迎來了嶄新而意義非凡的一周，大家知道我們盼望已久的秋季運(yùn)動會即將召開了，它不僅體現(xiàn)了同學(xué)們積極的拼搏精神，更重要的是促進(jìn)了我們對于運(yùn)動的熱愛，從而有利于自身的身體健康。

多年前在古希臘山巖上刻著這樣一句格言——“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧?！边@句格言，向我們揭示這樣一個簡單道理：只要運(yùn)動人人都可得到健壯體魄。

本周不少同學(xué)已經(jīng)開始為運(yùn)動會做準(zhǔn)備，希望大家在訓(xùn)練中需遵循適度原則：在運(yùn)動中控制好時間，提高每次運(yùn)動質(zhì)量，根據(jù)自身狀況掌握運(yùn)動規(guī)律，進(jìn)行體育鍛煉。嚴(yán)格控制每次運(yùn)動強(qiáng)度，防止身體過度疲勞，根據(jù)自身實(shí)際情況選擇合理的運(yùn)動方式。

另外，體育鍛煉要持之以恒，鑒于目前甲型h1n1流感愈演愈烈，為確保我校學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，同時也為響應(yīng)國家“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”的號召，在此我們向全校同學(xué)發(fā)出倡議：

一、樹立“智力體力雙管齊下，身心健康和諧發(fā)展”的運(yùn)動觀，充分利用課余時間，加強(qiáng)體育鍛煉，提高自身的抵抗力和免疫力。

二、以積極的心態(tài)面對體育課，充分利用課上時間，進(jìn)行科學(xué)體育鍛煉。

三、安排好自己的作息時間，從根本上樹立一種加強(qiáng)體育鍛煉、塑造健康體魄的意識。

四、合理膳食，保證多種營養(yǎng)元素的吸收。

五、勞逸結(jié)合，預(yù)防疲勞。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以科學(xué)的生活態(tài)度、正確的生活方法，保持正常的身體機(jī)能。

同學(xué)們，青春、健康是人生中多么珍貴的財(cái)富埃生命在于運(yùn)動，身體是革命的本錢，人體各器官系統(tǒng)“動則興，不動則退”，體育鍛煉是增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病的最好方法，更是一種積極性休息的方式，能夠消除大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)的效率。科學(xué)家對人體健康成長的調(diào)查表明，只要每天選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方式，生活就會健康常伴，遠(yuǎn)離病魔……讓我們更積極地參與體育運(yùn)動，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，只有這樣才能真正做到為明天準(zhǔn)備民族素質(zhì)，正如梁啟超在少年中國說里提到：

故今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富;少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年獨(dú)立則國獨(dú)立;少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步;少年勝于歐洲則國勝于歐洲，少年雄于地球則國雄于地球。紅日初升，其道大光。河出伏流，一瀉汪洋。縱有千古，橫有八荒。前途似海，來日方長。美哉我少年中國，與天不老!壯哉我中國少年，與國無疆!(全體)

同學(xué)們，習(xí)慣改變命運(yùn)，堅(jiān)持讓我們獲得榮耀。讓我們在運(yùn)動中健康成長，在煅練中充實(shí)生活!最后，預(yù)祝所有的運(yùn)動員在本次運(yùn)動會上取得滿意的成績。

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書篇八

體育鍛煉是強(qiáng)化我們身體的基本運(yùn)動，我們要加強(qiáng)體育鍛煉。生活中我們用倡議書呼吁更多人加入體育鍛煉行列!小編推薦大家閱讀

倡議書的格式及范文

親愛的同學(xué)們：

為更好地學(xué)習(xí)貫徹黨的十八屆三中全會精神，進(jìn)一步強(qiáng)化體育課和課外鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康、體魄強(qiáng)健，共青團(tuán)中央、教育部、國家體育總局、全國學(xué)聯(lián)共同決定，從2014年開始，在全國高校范圍內(nèi)全面啟動和廣泛開展大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動。

我校定期開展東莞理工學(xué)院體育文化節(jié)，大力弘揚(yáng)大學(xué)生的體育精神，積極營造校園體育運(yùn)動文化氛圍，為學(xué)生提供各式各樣的鍛煉平臺，激發(fā)大學(xué)生的體育鍛煉熱情，努力提高大學(xué)生綜合素質(zhì)。在此，東莞理工學(xué)院學(xué)生會向全體同學(xué)鄭重發(fā)出以下倡議：

一、提倡積極健康的生活方式，不通宵熬夜，作息有規(guī)律，堅(jiān)持定時鍛煉;

四、主動學(xué)習(xí)各種身體保健知識，強(qiáng)化自我保護(hù)能力，提升自身身體素質(zhì);

五、帶動身邊的人參與到體育鍛煉活動中來，努力營造濃厚的校園體育文化氛圍。

各位同學(xué)，為了你和身邊關(guān)心你的人，請對自身的身體健康負(fù)起一份責(zé)任，并為創(chuàng)建健康校園、運(yùn)動校園貢獻(xiàn)自己的一份力量，帶動更多同學(xué)關(guān)注和參加到爭創(chuàng)“大學(xué)生百煉之星”的`活動中!

祝各位同學(xué)身體健康、幸?？鞓访恳惶?

東莞理工學(xué)院學(xué)生會

20xx年3月24日

親愛的同學(xué)們：

為更好地學(xué)習(xí)貫徹黨的十八屆三中全會精神，進(jìn)一步強(qiáng)化體育課和課外鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康、體魄強(qiáng)健，共青團(tuán)中央、教育部、國家體育總局、全國學(xué)聯(lián)共同決定，從xx年開始，在全國高校范圍內(nèi)全面啟動和廣泛開展大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動。

我校定期開展xx學(xué)院體育文化節(jié)，大力弘揚(yáng)大學(xué)生的體育精神，積極營造校園體育運(yùn)動文化氛圍，為學(xué)生提供各式各樣的鍛煉平臺，激發(fā)大學(xué)生的體育鍛煉熱情，努力提高大學(xué)生綜合素質(zhì)。在此，東莞理工學(xué)院學(xué)生會向全體同學(xué)鄭重發(fā)出以下倡議：

一、提倡積極健康的生活方式，不通宵熬夜，作息有規(guī)律，堅(jiān)持定時鍛煉;

四、主動學(xué)習(xí)各種身體保健知識，強(qiáng)化自我保護(hù)能力，提升自身身體素質(zhì);

五、帶動身邊的人參與到體育鍛煉活動中來，努力營造濃厚的校園體育文化氛圍。

各位同學(xué)，為了你和身邊關(guān)心你的人，請對自身的身體健康負(fù)起一份責(zé)任，并為創(chuàng)建健康校園、運(yùn)動校園貢獻(xiàn)自己的一份力量，帶動更多同學(xué)關(guān)注和參加到爭創(chuàng)“大學(xué)生百煉之星”的活動中!

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書篇九

親愛的同學(xué)們：

大家好!在這個暖意猶存的的季節(jié)里，你們是否聽見了冬季的步子已經(jīng)深深的滑陷。冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時節(jié)。

計(jì)科系的同學(xué)們，希望大家展示自己的活力。展現(xiàn)我們計(jì)科系不畏艱難，不懼寒風(fēng)的拼搏精神。在冬季的早晨，讓我們想著朝陽前進(jìn)，奮發(fā)向上。

有關(guān)專家表示,冬季早鍛煉可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能,科學(xué)實(shí)踐證實(shí),較長時間有節(jié)奏的深長呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,吸收氧氣超過平時的7—8倍就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了民肌供氧狀態(tài),加快了心肌代謝,同時還使心肌股纖維變粗,心收縮力加強(qiáng),從而提高了心臟工作能力。早鍛煉有利于防病治病,長跑使血液循環(huán)加快,對排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用,從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留擴(kuò)散。據(jù)測定得知,16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米,可降低血液中膽固醇,對高血脂癥、血管硬化、冠心病、腦血管疾病有良好的預(yù)防作用。更重要的是,早鍛煉能陶冶人的性格,鍛煉吃苦耐勞,戰(zhàn)勝困難的意志，在思想精神上對自身是一種提高。

有關(guān)資料還顯示,早鍛煉能健腦，有利于一天的工作和學(xué)習(xí).冬太難寒冷的西伯利亞寒風(fēng)，把氣溫降到了零度邊沿。在冷風(fēng)晨霧中長跑,會刺激機(jī)體保護(hù)性反應(yīng),血液循環(huán)加快,腦部血液流量加速,調(diào)節(jié)大腦體溫中樞功能,從而供給大腦更多養(yǎng)分,提高學(xué)習(xí)效益,還對大腦記憶功能有增進(jìn)作用,而且長跑使人情緒樂觀飽滿,有助于增進(jìn)食欲,加強(qiáng)消化功能,促進(jìn)營養(yǎng)吸收。

同學(xué)們，讓我們早早起床，去迎接每天的第一縷陽光。青年人的精神，就是該朝著朝陽前進(jìn)，擁抱陽光，放飛夢想。用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。為了推廣“熱愛運(yùn)動，冬季陽光長跑和早鍛煉”的文件精神和生活理念，展開同學(xué)們的耐力、體力和活力，在此，我向全系同學(xué)發(fā)出如下倡議：

一、積極早起，帶動校園早晨的溫暖和活力。積極參加各種有趣的體育游戲活動。

二、每天堅(jiān)持早鍛煉1小時，持之以恒，增強(qiáng)體質(zhì)，提高我們的身體素質(zhì)。

三、在節(jié)假日休閑的同時，不忘積極進(jìn)行各種有益于身體的體育活動，豐富我們的校園文化生活。

四、各班同學(xué)堅(jiān)持每天早鍛煉，繼承奧運(yùn)精神，發(fā)揚(yáng)學(xué)院傳承下來的運(yùn)動會精神。

同學(xué)們，拿出你們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初生的太陽，去追逐我們健康的人生吧!讓早鍛煉調(diào)節(jié)我們的心理，錘煉我們的意志，提升我們的自信心;讓早鍛煉培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)強(qiáng)和友愛的品質(zhì);讓早鍛煉陶冶我們的情操，啟迪我們的智慧，壯美我們的人生;讓早鍛煉繼承奧運(yùn)精神，傳承發(fā)揚(yáng)校運(yùn)會拼搏奮發(fā)的體育精神;讓早鍛煉弘揚(yáng)我們民族的精神!

陽光的冬季，溫暖的心里。早鍛煉后的暇意，抬頭微笑的美麗。讓我們迎著朝陽，奮發(fā)努力，展現(xiàn)武語學(xué)院的靚麗。拼搏進(jìn)取，我們永不言棄。永不止步的奔跑，青春的歌聲在放飛。讓我們喊出，嘹亮的口號。我的夢想屬于自己，追逐讓我們充滿勇氣。讓我們喊出，我們是青年大學(xué)生，回首那段風(fēng)景線的美麗。

我們一起奮發(fā)向上，我們一齊向著明天奔跑!青春是我的夢想，我在藍(lán)天翱翔。

讓我們一起邁出寢室，陽關(guān)投在我們臉上。晨讀的聲音為我們伴奏，鳥兒為我們歌唱。一起早鍛煉吧!同學(xué)們!

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書篇十

親愛的同學(xué)們：

健康是生命的基石，擁有一個健康強(qiáng)壯的體魄是每個人一生的追求。而目前擺在我們面前的現(xiàn)實(shí)并不樂觀，大量資料顯示，由于不規(guī)律的生活方式及合格率體育鍛煉的缺乏，我國在校大學(xué)生體質(zhì)明顯下降，身體健康狀況有惡化趨勢，個別學(xué)生的身體健康狀況已經(jīng)影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。

為了提高廣大青年學(xué)生的健康和體質(zhì)，國家教育部、國家體育總局、團(tuán)中央曾在全國掀起陽光體育運(yùn)動的熱潮，吉林省教育廳、體育局、團(tuán)省委近期又發(fā)出了r18;關(guān)于在學(xué)生中開展‘健康假期’活動的通知r19;加強(qiáng)體育運(yùn)動，增強(qiáng)健康意識，倡導(dǎo)健康的生活方式，提高同學(xué)們的體質(zhì)，是我們新一代青少年學(xué)生走向未來，實(shí)現(xiàn)理想抱負(fù)，承擔(dān)起社會責(zé)任的前提。為此，在辭舊迎新、寒假即將到來之際，我們向全省在校學(xué)生發(fā)出倡議:

一、倡導(dǎo)積極健康的生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，每天堅(jiān)持鍛煉一小時，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

二、充分利用假期放假期間住地體育資源和健身場所，積極參加戶外各項(xiàng)體育運(yùn)動，如跑步、爬山、徒步、武術(shù)、溜冰、滑雪和各種球類等運(yùn)動，加強(qiáng)體育鍛煉。

三、提高健康意識，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。每天堅(jiān)持早起一小時。保護(hù)口腔清潔，保持口腔衛(wèi)生;預(yù)防近視，避免長時間使用電腦和手機(jī)，堅(jiān)持眼保健操天天做，保護(hù)視力。

四、積極了解體育常識和健康生活常識，自覺養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣和健康習(xí)慣。堅(jiān)持每天喝一杯奶，不到衛(wèi)生條件差的飯店就餐，不吃“垃圾食品”，講究食品衛(wèi)生，健康合理搭配營養(yǎng)膳食，做到一日三餐營養(yǎng)均衡，防止?fàn)I養(yǎng)過剩和肥胖率的增加，讓身體更加健康。

五、積極參加各種豐富多彩和富有情操的假期活動，欣賞高雅藝術(shù)，收看健康的電視節(jié)目，閱讀啟迪人生的書籍，陶冶情操，讓生活更加陽光燦爛。

六、加強(qiáng)心理健康保健意識，多看一些心理健康知識，閱讀有關(guān)心理方面的書籍，參加有關(guān)心理方面的活動，接受有關(guān)心理方面的培訓(xùn)，提高應(yīng)對外界壓力的能力。

七、積極參加校外有益于社會的慈善活動和公益性志愿者活動，磨礪自己，關(guān)愛他人，奉獻(xiàn)社會，多給社會一點(diǎn)珍愛，為生命喝彩，讓生命不再有任何遺憾。

八、每天幫助父母干一件家務(wù)，減輕家庭負(fù)擔(dān);利用寒假期間從事社會勤工儉學(xué)活動和其它科技、文學(xué)藝術(shù)創(chuàng)作、攝影等活動，提高學(xué)生的假期生活樂趣和質(zhì)量，豐富學(xué)生的假期生活。

親愛的同學(xué)們，讓我們積極行動起來，走出教室，走出校園，走到大自然中去，充分利用寒假的美麗時光，去鍛煉自己、健康自己，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動和社會活動，在運(yùn)動中感受體育的魅力，體會運(yùn)動的快樂，感悟健康人生的真諦，在未來的生活和學(xué)習(xí)中，奉獻(xiàn)青春，服務(wù)社會，盡顯青春活力。

讓我們相約明天，愛自己，愛家人，愛社會，讓體質(zhì)和心靈和諧成長!讓我們的生活更加充滿陽光!

倡議人：xuexila

日期：20xx月xx日

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加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書篇十一

為響應(yīng)全國開展億萬學(xué)生“陽光體育運(yùn)動”的號召，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極主動參與體育鍛煉，培養(yǎng)體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)和健康水平，更好落實(shí)學(xué)校教育要樹立“健康第一”的精神，學(xué)校斥巨資修建了新的田徑運(yùn)動場，帶給校園的是整體面貌的變化和運(yùn)動場所的全新改善。新田徑運(yùn)動場各項(xiàng)設(shè)施均按國家標(biāo)準(zhǔn)修建，新場地現(xiàn)已成為全校師生運(yùn)動健身的理想場所。為了保證體育教學(xué)、訓(xùn)練比賽和廣大師生鍛煉的正常進(jìn)行，維護(hù)保養(yǎng)好運(yùn)動場地，使其為我校師生提供更好更長久的服務(wù)，在此，我們向全體師生發(fā)出如下倡議：

一、請不要穿釘鞋、高跟鞋等非運(yùn)動鞋進(jìn)入場地，不要帶利器進(jìn)入操場，不得在草坪上跳繩。

二、請均衡使用六個道次，以延長場地的使用年限。

三、請不要隨地吐痰，不得進(jìn)食口香糖和泡泡糖，不要攜帶食物進(jìn)入操場，不要亂扔果皮紙屑瓜子殼等垃圾。請把垃圾帶出操場，你帶走的是垃圾，留下的是干凈；你扔下的是骯臟，撿起的卻是品德。

四、嚴(yán)禁在運(yùn)動場內(nèi)吸煙或使用明火，以免損壞操場或引起火災(zāi)；

六、請不要在操場上使用有顏色的噴劑，操場上只有三種顏色，紅色是激情，綠色是生命，白色是和諧。

七、雨天若腳下有泥土，則禁止穿翻運(yùn)動場，請不要攜帶寵物進(jìn)入運(yùn)動場內(nèi)，不得騎任何車輛或滑板、旱冰鞋等進(jìn)入活動。

八、當(dāng)您看見有其他人有破壞場地的行為時，您有權(quán)利和義務(wù)上前去阻止。當(dāng)您發(fā)現(xiàn)周圍有紙片或雜物時，您有義務(wù)將它拾起扔進(jìn)垃圾桶。

同學(xué)們，優(yōu)美的環(huán)境讓我們懂得珍惜，學(xué)會愛護(hù)；優(yōu)美的環(huán)境，讓我們知書達(dá)禮，更加文明；優(yōu)美的環(huán)境，讓我們學(xué)習(xí)進(jìn)步，道德高尚；優(yōu)美的環(huán)境，讓我們學(xué)會謙讓，學(xué)會做人。在優(yōu)美的環(huán)境中，我們沐浴著陽光，吸取著營養(yǎng)。我們滿懷激情，暢想未來。我們不只是要愛護(hù)我們的操場，校園里的一草一木我們都要愛護(hù)，構(gòu)建和諧校園需要我們每一個人的力量。從你我做起，從身邊做起，做一個有心之人。

同學(xué)們，如果你有一個顆熱愛生活的熾熱的心，那還有什么事情做不到呢？我們相信，在大家的共同努力下，我們的操場會更加美麗，更加富有青春活力！愛我操場，舉手之勞；護(hù)我操場，人人有責(zé)！

倡議人：

日期：20xx年xx月xx日

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書篇十二

親愛的老師們：

極少生病，體育運(yùn)動還能使人體態(tài)健美。體育鍛煉貴在堅(jiān)持，只有持古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想保持健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧?！斌w育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運(yùn)動的藝術(shù)！擁有一個健康強(qiáng)壯的體魄是每個人的追求。

而在現(xiàn)實(shí)中擺在我們眼前的是并不樂觀的事實(shí)：由于工作的壓力及體育鍛煉的缺乏，我校老師的身體健康狀況有惡化趨勢。個別老師的身體狀況甚至已經(jīng)嚴(yán)重影響到了正常工作與生活。“生命在于運(yùn)動”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅(jiān)持運(yùn)動；生命因運(yùn)動而美麗，生命因運(yùn)動而健康，生活因運(yùn)動而充滿無限活力與快樂。

1、每天早起10分鐘，伸伸腿，彎彎腰。

2、每天堅(jiān)持在大課間與同學(xué)們一起參加長跑或其他形式的體育活動。

3、在節(jié)假日時，別忘積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動。

4、參與一個感興趣的體育項(xiàng)目，常年堅(jiān)持鍛煉。

5、俗話說：飯后百步走，活到九十九，晚飯后，出來散散步。老師們，都運(yùn)動起來吧！請您在課間走出辦公室，走到操場上來，走到陽光中，去呼吸清新的`空氣，沐浴和煦的春光，踴躍參加豐富多彩的體育活動。我們衷心的希望您擁有一個健康的身體。

倡議人：

日期：20xx年xx月xx日

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書篇十三

尊敬的老師、同學(xué)們：

為了更好地響應(yīng)教育部提出的“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”倡議活動，展示我校教職工拼搏進(jìn)取、勇于創(chuàng)新的精神風(fēng)貌，增強(qiáng)學(xué)校的凝聚力和向心力，推動教職工體育活動健康開展，提高廣大教職工身體素質(zhì)，校工會和體育系向全體教職工發(fā)出“我運(yùn)動、我健康、我快樂”陽光體育鍛煉活動的倡議。

一、樹立“健康第一”理念，提高體育運(yùn)動意識。

生命在于運(yùn)動，幸福源于健康，我們要積極行動起來，以熱愛生命、熱愛運(yùn)動的態(tài)度對待體育，以飽滿的熱情投入到體育鍛煉中來，用健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)更好地投入到工作和生活中去。

二、積極參與，自覺養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。

提倡在不影響工作的前提下，全體教職工積極參加多種多樣的體育鍛煉活動，倡導(dǎo)踐行“三個一”的體育運(yùn)動計(jì)劃。即：每人參加一項(xiàng)體育活動項(xiàng)目：大家可以根據(jù)自己的興趣愛好，參加不同的已成立的體育協(xié)會（各協(xié)會名稱附后）或可自發(fā)組織新的協(xié)會及體育興趣小組，校工會可以協(xié)助活動的有關(guān)工作。每個組織選定負(fù)責(zé)人，定期或不定期地舉辦各種體育活動。每天鍛煉一小時：課外，每個人可以為自己定下鍛煉時間，時間和形式根據(jù)情況自由安排。每周星期四（下午4：30—6：00）進(jìn)行一次全體教職工集體體育活動，由各活動組織負(fù)責(zé)人組織與聯(lián)系，報(bào)校工會登記，校工會組織協(xié)調(diào)，體育系承辦。

三、保持平衡的心態(tài)和健康的生活方式。

學(xué)會適時調(diào)整不健康心態(tài)和改變有害健康的生活方式，戒煙限酒、合理膳食、適量運(yùn)動；與人為善、積極溝通，建立和諧的人際關(guān)系。

全體教職工同志們，讓我們積極行動起來，全面參與“陽光體育運(yùn)動”，工作之余走出教室，走出辦公室，走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在運(yùn)動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美麗，體會運(yùn)動的快樂。并祝愿每位教職工在運(yùn)動中快樂，在運(yùn)動中健康！

四、活動場地。

學(xué)校操場，學(xué)校體育館，職工之家（圖書館五樓），職工活動室（體育館一樓左側(cè)）。

校工會體育系

20xx年11月14日

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書篇十四

全體師生們：

“生命在于運(yùn)動”。沒有扎實(shí)的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓，可望而不可及。我們應(yīng)該從小做起，從現(xiàn)在做起，人人參與體育鍛煉，為今后的工作、學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)。

每個同學(xué)都有自己的理想，有的想當(dāng)科學(xué)家，有的想當(dāng)醫(yī)生、軍人、老師?而實(shí)現(xiàn)這些理想前提，就是你必須要有一個健康強(qiáng)壯的身體。

希望同學(xué)們能在學(xué)習(xí)之余走出教室，走到操場上去，去呼吸清新的空氣，去沐浴溫暖的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在活動中領(lǐng)略體育魅力，感受體育運(yùn)動帶來的快樂。也許有些同學(xué)會說，我很喜歡體育鍛煉，可作業(yè)這么多，沒有時間鍛煉呀?!同學(xué)們，你們知道8-18的道理嗎?現(xiàn)在參加體育鍛煉，學(xué)習(xí)體育知識，掌握體育技能技術(shù)，雖然會占去你們一點(diǎn)學(xué)習(xí)時間，但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高，并能培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨(dú)立鍛煉的能力。這不僅僅保證了你們學(xué)習(xí)，最重要的是滿足了你們將來升學(xué)就業(yè)的終身需要。

廣大師生們，就讓我們充分利用學(xué)?，F(xiàn)有的體育資源，積極參加課內(nèi)外體育鍛煉吧!大家可以根據(jù)自己的愛好和能力主動參與學(xué)校各體育健身社團(tuán)(如：乒乓球社團(tuán)、羽毛球社團(tuán)、籃球社團(tuán)等)里。至少要選擇一項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目并積極主動的堅(jiān)持鍛煉，讓體育成為我們的生活方式。

各班主任老師、任課老師要認(rèn)真動員和號召學(xué)生參加學(xué)校的體育活動，更要身先力行的帶動學(xué)生參加體育鍛煉，使校園形成“人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃”的體育氛圍。

體育鍛煉將使我們矯健、端莊!

體育鍛煉將使我們堅(jiān)強(qiáng)、勇敢!

體育鍛煉將使我們敏捷、聰明!

體育鍛煉將使我們愉悅、歡暢!

請大家走進(jìn)操場沐浴陽光;融入自然，享受生活!夢想會與陽光齊飛，健康能與體育同行!

讓我們行動起來吧!

新鄭市龍湖鎮(zhèn)實(shí)驗(yàn)小學(xué)

20__年5月12日

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書篇十五

家長朋友們：

青少年是祖國的未來和希望，少年強(qiáng)則國家強(qiáng)。目前，青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下且呈現(xiàn)低齡化趨勢，超重和肥胖青少年的比例明顯增加，因身體羸弱而在軍訓(xùn)場上暈倒的現(xiàn)象屢見不鮮……青少年的體質(zhì)問題不容忽視，必須倍加引起我們的高度關(guān)注。學(xué)生的體質(zhì)檢測成績將與評優(yōu)、評先相聯(lián)系，為積極倡導(dǎo)青少年參加各種體育鍛煉，特倡議如下：

一、從我做起，樹立健身新理念。

讓我們一起走出家門，呼吸新鮮空氣，跑步、跳繩、踢毽子……參加晨練，能夠改善我們的神經(jīng)和運(yùn)動系統(tǒng)的功能，提高呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的能力，調(diào)節(jié)心理活動，激發(fā)快樂情緒。每天晨練半小時，快樂學(xué)習(xí)一整天。請您帶動家庭、自覺參加晨練。

二、從我做起，按時參加體育活動。

在學(xué)校，認(rèn)真上好體育課，積極參加各種體育競賽。大課間活動，讓我們一起走出教室，擁抱陽光，積極參與課余及戶外體育活動。堅(jiān)持每天鍛煉一小時，養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣。請您和同學(xué)一起，積極參加戶外體育鍛煉。

三、從我做起，掌握健身好方法。

生命因運(yùn)動而健康美麗，生活因運(yùn)動而充滿快樂活力。請您掌握鍛煉好方法，努力提高身體素質(zhì)。

四、從我做起，樹立正確育人觀。

家長要樹立正確的教育觀、成才觀，根據(jù)孩子的身體狀況和愛好，為孩子選擇1—2項(xiàng)體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，力爭掌握兩項(xiàng)以上能終身受益的體育鍛煉基本技能，為我們孩子的健康成長護(hù)航。

為了擁有一個睿智、健康、健美的體魄，實(shí)現(xiàn)身心的全面發(fā)展，快快行動起來，讓我們一起鍛煉吧!

倡議人：_

日期：__年__月__日

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書篇十六

全院教職工同志們：

經(jīng)常性的體育活動，可以提高身體素質(zhì)，提高人體適應(yīng)環(huán)境和抗疾病的能力，還可以使人精神振奮，情緒飽滿，精力充沛，對工作和生活充滿激情和活力。所以，參加體育活動是我們工作和生活不可或缺的組成部分。

在校運(yùn)會來臨之際，學(xué)院黨委、行政、工會號召全體教職工參加體育活動，這既是對我們身體健康狀況的關(guān)懷，也是對我們保持充沛精力的要求。為此，體育部、環(huán)化系工會特向全院教職工提出倡議如下：

一、積極響應(yīng)學(xué)院號召

倡議全院各分工會在全體教職工大會上宣傳學(xué)院提出周四參加體育活動的重要意義，對個人身體健康和做好各項(xiàng)工作的有利之處；倡議全體教職工按照學(xué)院規(guī)定時間到運(yùn)動場地參加真實(shí)、有效的體育活動，并希望領(lǐng)導(dǎo)在體育活動中起模范帶頭作用。

二、采取切實(shí)有效措施

倡議全體教職工按照各類體育活動特點(diǎn)和規(guī)律參加相應(yīng)活動，并在活動結(jié)束后填寫參加活動的名稱和時間段表格；倡議各分工會對教職工參加體育活動的情況進(jìn)行抽查，并作為年終綜合考評的'依據(jù)之一；倡議各系（部）對參加體育活動表現(xiàn)好的同志，或沒有因?yàn)榻】翟蛴绊懝ぷ鞯耐具M(jìn)行一定形式的鼓勵。

三、運(yùn)用科學(xué)鍛煉方法

倡議長期未參加體育活動，或參加體育活動少的同志一定要注意循序漸進(jìn)原則。要選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目，采取有效的鍛煉方法，控制一定的活動量，達(dá)到身體舒適不疲勞，不影響第二天工作，且身體狀態(tài)、感覺良好的目的。

xx

日期：

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書篇十七

全院教職工同志們：

經(jīng)常性的體育活動，可以提高身體素質(zhì)，提高人體適應(yīng)環(huán)境和抗疾病的能力，還可以使人精神振奮，情緒飽滿，精力充沛，對工作和生活充滿激情和活力。所以，參加體育活動是我們工作和生活不可或缺的組成部分。

在校運(yùn)會來臨之際，學(xué)院黨委、行政、工會號召全體教職工參加體育活動，這既是對我們身體健康狀況的關(guān)懷，也是對我們保持充沛精力的要求。為此，體育部、環(huán)化系工會特向全院教職工提出倡議如下：

倡議全院各分工會在全體教職工大會上宣傳學(xué)院提出周四參加體育活動的重要意義，對個人身體健康和做好各項(xiàng)工作的有利之處；倡議全體教職工按照學(xué)院規(guī)定時間到運(yùn)動場地參加真實(shí)、有效的體育活動，并希望領(lǐng)導(dǎo)在體育活動中起模范帶頭作用。

倡議長期未參加體育活動，或參加體育活動少的同志一定要注意循序漸進(jìn)原則。要選擇適合自己的'運(yùn)動項(xiàng)目，采取有效的鍛煉方法，控制一定的活動量，達(dá)到身體舒適不疲勞，不影響第二天工作，且身體狀態(tài)、感覺良好的目的。

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書篇十八

全院教職工同志們：

經(jīng)常性的體育活動，可以提高身體素質(zhì)，提高人體適應(yīng)環(huán)境和抗疾病的能力，還可以使人精神振奮，情緒飽滿，精力充沛，對工作和生活充滿激情和活力。所以，參加體育活動是我們工作和生活不可或缺的組成部分。

在校運(yùn)會來臨之際，學(xué)院黨委、行政、工會號召全體教職工參加體育活動，這既是對我們身體健康狀況的關(guān)懷，也是對我們保持充沛精力的要求。為此，體育部、環(huán)化系工會特向全院教職工提出倡議如下：

一、積極響應(yīng)學(xué)院號召

倡議全院各分工會在全體教職工大會上宣傳學(xué)院提出周四參加體育活動的重要意義，對個人身體健康和做好各項(xiàng)工作的有利之處;倡議全體教職工按照學(xué)院規(guī)定時間到運(yùn)動場地參加真實(shí)、有效的體育活動，并希望領(lǐng)導(dǎo)在體育活動中起模范帶頭作用。

二、采取切實(shí)有效措施

倡議全體教職工按照各類體育活動特點(diǎn)和規(guī)律參加相應(yīng)活動，并在活動結(jié)束后填寫參加活動的名稱和時間段表格;倡議各分工會對教職工參加體育活動的情況進(jìn)行抽查，并作為年終綜合考評的依據(jù)之一;倡議各系(部)對參加體育活動表現(xiàn)好的同志，或沒有因?yàn)榻】翟蛴绊懝ぷ鞯耐具M(jìn)行一定形式的鼓勵。

三、運(yùn)用科學(xué)鍛煉方法

倡議長期未參加體育活動，或參加體育活動少的同志一定要注意循序漸進(jìn)原則。要選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目，采取有效的鍛煉方法，控制一定的活動量，達(dá)到身體舒適不疲勞，不影響第二天工作，且身體狀態(tài)、感覺良好的目的。

倡議人：x

日期：xx年xx月xx日

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書篇十九

全區(qū)各單位教職工：

生命在于運(yùn)動，幸?；诮】怠樘岣呷珔^(qū)教職工身體素質(zhì)，積極推進(jìn)健身活動生活化、常態(tài)化、科學(xué)化、普及化，努力在全區(qū)教育系統(tǒng)形成自覺鍛煉、主動健身、健康生活的新風(fēng)尚，區(qū)教育工會現(xiàn)向全區(qū)教職工發(fā)出如下倡議：

一、倡導(dǎo)健康新理念，形成健身好風(fēng)尚。有了健康的體質(zhì)，才能幸福地生活;有了健康的體質(zhì)，才能精心地育人;有了健康的體質(zhì)，才能愉悅地工作。讓我們唱響“全員健身”的旋律，倡導(dǎo)“關(guān)注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，強(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸?！钡囊庾R，形成自覺鍛煉、主動健身、健康生活的良好風(fēng)尚。

二、探索鍛煉新模式，培養(yǎng)健身好習(xí)慣。

1.成立領(lǐng)導(dǎo)小組。

各單位要成立教職工體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組，組織制定教師體育活動方案和活動計(jì)劃，校長負(fù)總責(zé)，分管領(lǐng)導(dǎo)具體負(fù)責(zé)，工會組織實(shí)施。

2.激發(fā)活動興趣。

各校(園)根據(jù)教職工的年齡、興趣和特長，設(shè)立形式多樣的活動，讓教職工自愿參加體育鍛煉，自主選擇活動項(xiàng)目，可采取分段集中與教師自主安排相結(jié)合的方式，各校合理安排活動時間，適當(dāng)組織評比、單項(xiàng)比賽等活動激發(fā)教職工參與興趣。

3.組建體育社團(tuán)。

各校(園)根據(jù)教職工體育興趣、特長及場地條件，可以成立快走、慢跑、廣播操、健身操、太極拳、瑜伽、籃球、乒乓球、羽毛球等健身社團(tuán)，為有共同興趣愛好的教職工搭建結(jié)伴行動，相互切磋，共同提高的平臺。教育工會也將選拔素質(zhì)好、技藝高的體育愛好者組建乒乓球、籃球、羽毛球、健美操、太極拳等體育協(xié)會，在日常活動的基礎(chǔ)上，組織參加市、區(qū)各項(xiàng)體育比賽活動，展示教育系統(tǒng)教師的精神風(fēng)貌。

4.提供物質(zhì)保障。

學(xué)校根據(jù)活動項(xiàng)目，合理安排活動場地，配備活動器材，滿足教職工勞逸結(jié)合、適當(dāng)健身的需要。

三、管理力求科學(xué)化，保障“工健”兩促進(jìn)。

各校(園)應(yīng)因校(園)制宜，結(jié)合實(shí)際，制定科學(xué)合理的管理制度，并認(rèn)真落實(shí)到位，確保工作健身兩促進(jìn)，健身生龍活虎，工作精神飽滿!

廣大教職員工們，讓我們積極行動起來，運(yùn)動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，以飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，積極投入到全員健身運(yùn)動中來，努力做到“每天健身一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”!

南京市江寧區(qū)教育工會

20__年10月19日

加強(qiáng)體育鍛煉的倡議書篇二十

親愛的同學(xué)們：

為更好地學(xué)習(xí)貫徹黨的_屆三中全會精神，進(jìn)一步強(qiáng)化體育課和課外鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康、體魄強(qiáng)健，共青團(tuán)中央、教育部、國家體育總局、全國學(xué)聯(lián)共同決定，從20_年開始，在全國高校范圍內(nèi)全面啟動和廣泛開展大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動。

我校定期開展東莞理工學(xué)院體育文化節(jié)，大力弘揚(yáng)大學(xué)生的體育精神，積極營造校園體育運(yùn)動文化氛圍，為學(xué)生提供各式各樣的鍛煉平臺，激發(fā)大學(xué)生的體育鍛煉熱情，努力提高大學(xué)生綜合素質(zhì)。在此，東莞理工學(xué)院學(xué)生會向全體同學(xué)鄭重發(fā)出以下倡議：

一、提倡積極健康的生活方式，不通宵熬夜，作息有規(guī)律，堅(jiān)持定時鍛煉;

四、主動學(xué)習(xí)各種身體保健知識，強(qiáng)化自我保護(hù)能力，提升自身身體素質(zhì);

五、帶動身邊的人參與到體育鍛煉活動中來，努力營造濃厚的校園體育文化氛圍。

各位同學(xué)，為了你和身邊關(guān)心你的人，請對自身的身體健康負(fù)起一份責(zé)任，并為創(chuàng)建健康校園、運(yùn)動校園貢獻(xiàn)自己的一份力量，帶動更多同學(xué)關(guān)注和參加到爭創(chuàng)“大學(xué)生百煉之星”的活動中!

祝各位同學(xué)身體健康、幸?？鞓访恳惶?

東莞理工學(xué)院學(xué)生會

20_年3月24日

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