優(yōu)質(zhì)職業(yè)病的心得體會(huì)（案例20篇）

心得體會(huì)是對(duì)過(guò)去一段時(shí)間內(nèi)的收獲和經(jīng)歷的回顧，有助于我們思考和規(guī)劃未來(lái)的發(fā)展。在寫心得體會(huì)之前，可以先做一個(gè)詳細(xì)的思維導(dǎo)圖或提綱，以確保文章的條理性和完整性。下面是一些優(yōu)秀的心得體會(huì)案例，希望能給大家提供一些思路和靈感。

職業(yè)病的心得體會(huì)篇一

化工行業(yè)是我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展中不可或缺的一環(huán)，然而同時(shí)伴隨著大量的工業(yè)污染和職業(yè)病問題。近期，我看了一篇關(guān)于化工職業(yè)病的文章，深受啟發(fā)。在這篇文章中，作者呼吁我們要加強(qiáng)化工職業(yè)病的防治和促進(jìn)行業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。以下是我對(duì)此的心得體會(huì)。

一、加強(qiáng)安全管理，嚴(yán)防職業(yè)病風(fēng)險(xiǎn)

文章中提到，化工職業(yè)病的發(fā)生率之所以居高不下，很大程度上是因?yàn)槠髽I(yè)缺乏安全管理意識(shí)和措施。在我看來(lái)，化工企業(yè)要重視安全管理，落實(shí)職業(yè)病防治措施。這包括確保化工廠房、設(shè)備等符合安全標(biāo)準(zhǔn)，生產(chǎn)過(guò)程中對(duì)危險(xiǎn)因素進(jìn)行識(shí)別和管控，為工人提供必要的勞保裝備和培訓(xùn)，建立職業(yè)病報(bào)告制度等。

二、培養(yǎng)職業(yè)健康意識(shí)，健康工作習(xí)慣

化工職業(yè)病的發(fā)生不僅與企業(yè)管理有關(guān)，也與個(gè)人職業(yè)習(xí)慣有關(guān)?；すと艘杂X培養(yǎng)職業(yè)健康意識(shí)，堅(jiān)持健康工作習(xí)慣，如持續(xù)工作時(shí)要注意適當(dāng)?shù)男菹⒑蜔嵘?，保持室?nèi)空氣流通，做好個(gè)人防護(hù)措施如戴口罩、手套、護(hù)目鏡等。同時(shí)，工人應(yīng)當(dāng)注重個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)清洗工裝、淋浴換衣等，避免化工污染物沾染身體。

三、推進(jìn)職業(yè)病治療技術(shù)研究與應(yīng)用

化工職業(yè)病的治療難度較大，預(yù)防更為重要。然而，即便適當(dāng)?shù)念A(yù)防工作做得充分，依然不能完全避免職業(yè)病不幸發(fā)生。因此，我們應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)治療技術(shù)研究，積極尋找化工職業(yè)病的防治方法和技術(shù)。同時(shí)，對(duì)新技術(shù)的研究應(yīng)當(dāng)有所說(shuō)明，提高廣大化工從業(yè)人員的安全生產(chǎn)意識(shí)。

四、重視社會(huì)責(zé)任，推進(jìn)可持續(xù)發(fā)展

化工職業(yè)病不僅是一項(xiàng)技術(shù)問題，更是一項(xiàng)社會(huì)問題。除了企業(yè)和個(gè)人外，社會(huì)各界應(yīng)當(dāng)擔(dān)當(dāng)起推進(jìn)化工職業(yè)病防治和可持續(xù)發(fā)展的責(zé)任。政府應(yīng)當(dāng)加大監(jiān)管執(zhí)法，明確責(zé)任，減輕工人就業(yè)的心理壓力，給予適當(dāng)?shù)谋Ｕ虾筒门?；相關(guān)行業(yè)協(xié)會(huì)和學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)組織研究和宣傳工作，提供專業(yè)指導(dǎo)；媒體和公眾應(yīng)當(dāng)關(guān)注行業(yè)動(dòng)向，發(fā)布科學(xué)信息，維護(hù)公共利益。

五、共建美好未來(lái)，實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展目標(biāo)

化工行業(yè)不斷發(fā)展，也面臨著新的挑戰(zhàn)。只有通過(guò)共同努力，加強(qiáng)職業(yè)病防治和推進(jìn)可持續(xù)發(fā)展，才能不斷提高行業(yè)水平，提高工人工作條件和收入水平，實(shí)現(xiàn)社會(huì)經(jīng)濟(jì)可持續(xù)發(fā)展目標(biāo)。只要保持積極進(jìn)取，加強(qiáng)關(guān)注和投入，任何問題最終都將得到解決。

在總結(jié)了上述幾點(diǎn)后，我深刻體會(huì)到化工職業(yè)病防治事關(guān)行業(yè)經(jīng)濟(jì)發(fā)展和民族健康安全，也關(guān)系到整個(gè)社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展。作為行業(yè)從業(yè)者和公民，我們要加強(qiáng)防范意識(shí)，積極呼吁社會(huì)關(guān)注和參與，共同創(chuàng)造一個(gè)安全健康的工作環(huán)境，推進(jìn)化工行業(yè)健康可持續(xù)發(fā)展。

職業(yè)病的心得體會(huì)篇二

在日常生產(chǎn)中，化工職業(yè)病是一種常見的疾病，而化工職業(yè)病對(duì)于化工從業(yè)人員的危害是非常大的。為了更好地預(yù)防化工職業(yè)病，我觀看了一部名為《化工職業(yè)病》的宣傳片。在觀看這部片子的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了化工職業(yè)病的危害以及預(yù)防措施的重要性。我認(rèn)為，化工職業(yè)病的防范應(yīng)該得到廣泛的宣傳，使更多的人了解它，預(yù)防化工職業(yè)病需要大家的共同努力。

第二段：化工職業(yè)病的成因

在觀看《化工職業(yè)病》時(shí)，我了解到化工職業(yè)病是由于很多有毒有害的物質(zhì)引起的。在工作中，作為從業(yè)人員，如果不注意進(jìn)行防護(hù)和避免有毒有害物質(zhì)的直接接觸，就會(huì)導(dǎo)致化工職業(yè)病的發(fā)生。這里提到了有毒有害物質(zhì)，同時(shí)也包括了聲音、震動(dòng)、光、氣味、溫度等因素。在工作中，我們必須要重視這一點(diǎn)。

第三段：化工職業(yè)病的危害

在《化工職業(yè)病》中，介紹了幾種常見的化工職業(yè)病，其中包括塵肺病、職業(yè)性皮膚病、職業(yè)性中毒、職業(yè)性磨損等等。這些疾病對(duì)從業(yè)人員的健康有著不同程度的危害，甚至還會(huì)威脅他們的生命安全。職業(yè)病的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于身體健康，還有精神健康方面的影響，例如導(dǎo)致職業(yè)道德傾斜、工作效率下降以及心理壓力增加等等。所以，做好化工職業(yè)病的預(yù)防和保護(hù)，實(shí)在是很有必要的。

第四段：化工職業(yè)病的預(yù)防

在《化工職業(yè)病》中，宣傳片向我們展示了化工職業(yè)病的預(yù)防和保護(hù)方法。從根本上來(lái)看，減少接觸有毒有害物質(zhì)是最基本的預(yù)防措施。除此之外，還應(yīng)該加強(qiáng)防護(hù)措施和個(gè)人衛(wèi)生保健，盡量減少接觸強(qiáng)光、高溫、噪音和振動(dòng)等這些有害因素。此外，還應(yīng)注重飲食營(yíng)養(yǎng)，不酗酒、不吸煙等等。這些措施可以有效的預(yù)防化工職業(yè)病的發(fā)生，從而切實(shí)保障從業(yè)人員的健康。

第五段：結(jié)論

綜上所述，化工職業(yè)病的預(yù)防不僅需要企業(yè)和政府的重視，也需要每位從業(yè)者的自覺防護(hù)，大力宣傳化工職業(yè)病的防范知識(shí)，讓從業(yè)人員時(shí)刻保持預(yù)防職業(yè)病的警覺性。同時(shí)，在工作中應(yīng)積極參與化工職業(yè)病的預(yù)防和保護(hù)工作，共同為保護(hù)從業(yè)人員健康和企業(yè)的可持續(xù)發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

職業(yè)病的心得體會(huì)篇三

近年來(lái)，隨著現(xiàn)代工業(yè)的快速發(fā)展，電焊工人成為了勞動(dòng)力市場(chǎng)中的不可或缺的一員。然而，長(zhǎng)期從事電焊工作也意味著電焊工人會(huì)面臨一系列職業(yè)病的威脅。本文將從認(rèn)識(shí)職業(yè)病的重要性、電焊工職業(yè)病的種類、防范措施以及個(gè)人心得體會(huì)等方面進(jìn)行探討，以便更好地加強(qiáng)對(duì)電焊工職業(yè)病的認(rèn)識(shí)和防范。

首先，認(rèn)識(shí)職業(yè)病的重要性是必不可少的。職業(yè)病是長(zhǎng)期從事某一職業(yè)過(guò)程中因特定有害因素對(duì)勞動(dòng)者健康產(chǎn)生直接或間接的危害而引發(fā)的疾病。對(duì)于電焊工人而言，他們接觸到的有害因素主要包括電焊煙塵、電磁輻射和高溫等。這些因素在長(zhǎng)時(shí)間的接觸下，會(huì)對(duì)電焊工人的身體健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響。因此，只有充分認(rèn)識(shí)職業(yè)病的嚴(yán)重性和危害性，電焊工人才能更好地采取防范措施，減少職業(yè)病的發(fā)生。

其次，電焊工職業(yè)病的種類需要我們了解。在電焊工作中，電焊煙塵是主要的有害因素之一。長(zhǎng)期吸入電焊煙塵會(huì)導(dǎo)致電焊工人出現(xiàn)呼吸道感染、慢性咳嗽等癥狀。此外，電磁輻射也是電焊工職業(yè)病的主要原因之一。在進(jìn)行電弧焊接時(shí)，產(chǎn)生的強(qiáng)烈電磁場(chǎng)會(huì)對(duì)電焊工人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響，引發(fā)頭痛、失眠等神經(jīng)癥狀。最后，高溫也是電焊工人必須面對(duì)的問題。電焊作業(yè)過(guò)程中，電焊溫度極高，會(huì)使電焊工人長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下，導(dǎo)致中暑、脫水等情況發(fā)生。

為了預(yù)防電焊工職業(yè)病的發(fā)生，防范措施必須得以采取。首先，電焊工人在開始工作時(shí)必須佩戴好防護(hù)裝備。例如，戴上防護(hù)面罩、防護(hù)手套和防護(hù)鞋等，以避免電焊煙塵和火花對(duì)身體造成傷害。其次，電焊工人應(yīng)該定期進(jìn)行健康檢查，及早發(fā)現(xiàn)疾病，有針對(duì)性地進(jìn)行治療。此外，電焊工人還應(yīng)該合理安排工作時(shí)間和休息時(shí)間，減少長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中的機(jī)會(huì)，避免導(dǎo)致中暑等癥狀。

個(gè)人在長(zhǎng)期從事電焊工作的過(guò)程中，也深有感觸。首先，我意識(shí)到職業(yè)病的防范工作遠(yuǎn)比治療工作重要得多。預(yù)防勝于治療，只有通過(guò)采取正確的防護(hù)措施，才能有效降低職業(yè)病的發(fā)生率。此外，我還深刻體會(huì)到了健康的重要性。只有保持良好的健康狀態(tài)，才能更好地從事電焊工作，為公司的發(fā)展和生產(chǎn)做出更大的貢獻(xiàn)。因此，我更加注重鍛煉身體，保持健康飲食和規(guī)律作息，以確保身體和精神的健康。

總的來(lái)說(shuō)，電焊工職業(yè)病是一個(gè)不容忽視的問題，它嚴(yán)重影響著電焊工人的身體健康和工作效率。加強(qiáng)對(duì)職業(yè)病的認(rèn)識(shí)，了解電焊工職業(yè)病的種類，并采取相應(yīng)的防范措施，是減少職業(yè)病發(fā)生的有效途徑。同時(shí)，個(gè)人也需及時(shí)反思工作中的不足，關(guān)注身體健康，以更好地為公司和社會(huì)做出貢獻(xiàn)。只有通過(guò)共同努力，我們才能更好地保護(hù)電焊工人的身體健康，實(shí)現(xiàn)安全生產(chǎn)的目標(biāo)。

職業(yè)病的心得體會(huì)篇四

20xx年，xx有限公司職業(yè)衛(wèi)生防治工作在主管領(lǐng)導(dǎo)及有關(guān)部門的正確領(lǐng)導(dǎo)下，根據(jù)《職業(yè)病防治法》的職責(zé)要求，以加大職業(yè)衛(wèi)生監(jiān)督、宣傳、培訓(xùn)力度為重點(diǎn)，通過(guò)干部職工共同努力，圓滿完成了培訓(xùn)工作任務(wù)?，F(xiàn)總結(jié)如下：

為了有的放矢地做好職業(yè)病防治知識(shí)的普及、職業(yè)衛(wèi)生的宣傳教育，4月27日下午生產(chǎn)會(huì)后召集相關(guān)車間、班組召開了一次職業(yè)病防治座談會(huì)并對(duì)宣傳、培訓(xùn)工作做了安排。

在各領(lǐng)導(dǎo)、各基層負(fù)責(zé)人的協(xié)同配合之下，廣大職工積極參與各項(xiàng)活動(dòng)都圓滿完成，通過(guò)宣傳，培訓(xùn)學(xué)習(xí)等了解了職業(yè)病防治法的基本內(nèi)容、自身的基本權(quán)益，提高了對(duì)職業(yè)病防治工作的`認(rèn)識(shí)和重視性。有針對(duì)性地對(duì)《職業(yè)病防治法》進(jìn)行了教育培訓(xùn)，并進(jìn)行了考試，經(jīng)培訓(xùn)合格率100%。

通過(guò)此次宣傳周活動(dòng)，使我們自身又受到了一次良好的教育和提高，認(rèn)識(shí)到勞動(dòng)者對(duì)職業(yè)病防護(hù)知識(shí)的缺乏和迫切需求，同時(shí)也看到勞動(dòng)者對(duì)健康缺乏足夠的認(rèn)識(shí)，在職業(yè)病防治工作中存在潛在的危害。為進(jìn)一步規(guī)范職業(yè)衛(wèi)生管理工作，按照公司《職業(yè)衛(wèi)生管理規(guī)定》，要求各基層要嚴(yán)格要求建立職業(yè)衛(wèi)生“四案”的現(xiàn)時(shí)，真正做到把職業(yè)健康工作融入到“打造高度負(fù)責(zé)任、高度受尊敬企業(yè)”活動(dòng)中去，對(duì)職業(yè)衛(wèi)生工作要像安全工作一樣，做到“橫向到邊，縱向到底”，有崗必責(zé)，有責(zé)必須加強(qiáng)考核，做到車間、班組、作業(yè)場(chǎng)所層層有人抓，將具體工作責(zé)任落實(shí)到人。

為近一步宣傳貫徹落實(shí)作業(yè)場(chǎng)所職業(yè)危害防治工作，加大職業(yè)危害防治工作的監(jiān)督管理，公司定期組織人員對(duì)各基層監(jiān)督檢查。緊緊抓住職業(yè)危害防治薄弱環(huán)節(jié)，認(rèn)真解決存在的突出問題，切實(shí)保障職工生命安全與健康，努力防范和減少職業(yè)危害事故。如：每次作業(yè)前，嚴(yán)格按照要求監(jiān)測(cè)施工現(xiàn)場(chǎng)是否存在有毒有害介質(zhì)，特種作業(yè)人員是否持證上崗。并要求各基層，在工業(yè)動(dòng)火施工現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)區(qū)域拉警戒線、工作場(chǎng)所入口處設(shè)置警示標(biāo)識(shí)及警示說(shuō)明，警示說(shuō)明包括職業(yè)危害種類、后果、預(yù)防及急救措施等內(nèi)容，時(shí)刻告知和提醒員工。

對(duì)新入廠工人和在崗的工人進(jìn)行職業(yè)健康檢查，這樣單位才可以及時(shí)了解和掌握他們的健康狀況，及早發(fā)現(xiàn)職業(yè)禁忌癥的人員和及早發(fā)現(xiàn)危害場(chǎng)所、危險(xiǎn)物質(zhì)等對(duì)健康的損害，通過(guò)調(diào)換患員工的工作崗位和治理工作場(chǎng)所存在的職業(yè)危害，避免發(fā)生職業(yè)病發(fā)生。通過(guò)學(xué)習(xí)職業(yè)病防治法律、法規(guī)、規(guī)章制度、操作規(guī)程、采取事故安全教育等，并指導(dǎo)職工正確使用職業(yè)衛(wèi)生防護(hù)設(shè)備和個(gè)人職業(yè)衛(wèi)生防護(hù)用品，來(lái)提高廣大員工職業(yè)危害防控意識(shí)和技能。

職業(yè)病的心得體會(huì)篇五

20xx年11月在公司的安排下我有幸參加了石家莊市職業(yè)病防治院組織的職業(yè)病防治能力培訓(xùn)班。首先，我非常感謝公司給了我這次參加職業(yè)病防治能力提高的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，也很榮幸參加了這次培訓(xùn)，這說(shuō)明公司對(duì)我們員工職業(yè)健康監(jiān)護(hù)工作的重視，反映了公司“切實(shí)為員工考慮，降低職業(yè)病發(fā)生”的戰(zhàn)略方針；對(duì)于從事化工醫(yī)藥企業(yè)，接觸?；份^多的我，也非常珍惜這次機(jī)會(huì)。經(jīng)過(guò)這兩天的培訓(xùn)，使我學(xué)到了不少的知識(shí)，更深的了解了企業(yè)管理中如何進(jìn)行職業(yè)病的防治，同時(shí)加深了對(duì)“職業(yè)病防治法”等有關(guān)職業(yè)病的法律法規(guī)的了解。特別是課堂上，老師們用自身的經(jīng)歷，淵博的知識(shí)，獨(dú)到的見解，深入淺出的對(duì)枯燥的職業(yè)病防治進(jìn)行了講解，使我認(rèn)識(shí)到了自己工作的重要性，促使我不斷的去增長(zhǎng)自己的職業(yè)病防治知識(shí)，不斷提高自己的工作能力。

在培訓(xùn)中董會(huì)臺(tái)院長(zhǎng)首先講解了什么是管理，提出了管理的核心是人，管理的外在表現(xiàn)是事，明確了作為管理者如何去更換的進(jìn)行管理，理清了思路。同時(shí)，沿用安全理論，提出健康是1的概念，延伸出職業(yè)健康安全的重要性，提出職業(yè)病危害因素的識(shí)別，引導(dǎo)并告知我們職業(yè)病是可防可控的，消除了我們對(duì)防治職業(yè)病的恐懼和無(wú)從下手的心理。通過(guò)講解職業(yè)病的預(yù)防措施，使我們了解了在控制職業(yè)危害因素的同時(shí)，要做好自我防護(hù)，定期檢測(cè)，定期進(jìn)行員工的職業(yè)健康檢查，同時(shí)還要得到領(lǐng)導(dǎo)的重視和員工素養(yǎng)的提高，只有全員重視，落實(shí)相關(guān)的法律法規(guī)，我們的職業(yè)病就不難減少，直至消除。通過(guò)列舉河南張海超塵肺病案例和一些職業(yè)病工作做的好的企業(yè)，進(jìn)一步說(shuō)明了做好職業(yè)病工作，既能保證員工健康，又能為企業(yè)創(chuàng)造良好的經(jīng)濟(jì)效益。他最后講到運(yùn)用馬斯洛層次需求理論，在滿足人的生理需求、安全需求、直至感情、尊重需求后，員工會(huì)達(dá)到自我的實(shí)現(xiàn)需求，從而建立良好的企業(yè)文化，更加促進(jìn)企業(yè)的發(fā)展。

接下來(lái)各位老師，針對(duì)不同的方面進(jìn)行了不同的講解，但又相互關(guān)聯(lián)，使我們聽起來(lái)不是那么枯燥和無(wú)味。在提到當(dāng)前的職業(yè)衛(wèi)生現(xiàn)狀和防護(hù)的要性時(shí)，使我們了解到，我們從事的職業(yè)病監(jiān)護(hù)工作還任重道遠(yuǎn)，需不斷的努力。在個(gè)體防護(hù)上首先要做到對(duì)職業(yè)危害因素的識(shí)別，分清是物理因素、化學(xué)因素，還是生物因素，從而采取不同的防護(hù)措施和解決途徑。在工作中要采取不同的監(jiān)測(cè)類型，例如：評(píng)價(jià)監(jiān)測(cè)、日常監(jiān)測(cè)、監(jiān)督監(jiān)測(cè)等監(jiān)測(cè)類型，同時(shí)采取不同的采樣方法，例如：個(gè)體采樣、定點(diǎn)環(huán)境采樣、源頭采樣等，充分收集數(shù)據(jù)，達(dá)到客觀、公正的評(píng)價(jià)職業(yè)危害因素，提出有效的控制方法，既有利于企業(yè)的發(fā)展，又有利于員工的身心健康，達(dá)到共贏雙惠的效果和目標(biāo)。在防護(hù)用品的選擇上，老師特別強(qiáng)調(diào)了，不是盲目地進(jìn)行配置，而是根據(jù)作業(yè)環(huán)境，職業(yè)危害因素的分布，有監(jiān)測(cè)、有分析的進(jìn)行選擇和配備。同樣的噪聲環(huán)境，因監(jiān)測(cè)值的不同，從而選型不同；同樣的?；凡僮?，因接觸的物料不同和，狀態(tài)不同，選擇的個(gè)體防護(hù)用品也有所不同。要本著既保護(hù)勞動(dòng)者身心健康，又不增加企業(yè)負(fù)擔(dān)的原則，進(jìn)行相應(yīng)防護(hù)用品的配備，達(dá)到企業(yè)、個(gè)人利益的共贏。

在職業(yè)健康監(jiān)護(hù)的管理上，老師強(qiáng)調(diào)了監(jiān)護(hù)的`重要性。提出，職業(yè)健康監(jiān)護(hù)的目的是早期發(fā)現(xiàn)環(huán)境中職業(yè)危害因素對(duì)人員的傷害，驗(yàn)證防護(hù)設(shè)施、設(shè)備、措施的有效性，及時(shí)預(yù)防、救治職業(yè)危害受害人群，保證員工的身體健康，減少和消除職業(yè)病發(fā)生，保證企業(yè)的經(jīng)濟(jì)效益增長(zhǎng)，提升國(guó)家實(shí)力。從用人單位和勞動(dòng)者兩方面闡述了職業(yè)病防治的重要性。既保證人的權(quán)益，又考慮企業(yè)的生存和發(fā)展，闡明了只有用人單位重視，保證各項(xiàng)防護(hù)設(shè)施、設(shè)備等的投入，勞動(dòng)者遵章守紀(jì)，嚴(yán)格執(zhí)行，才能從根本上降低、減少和消除職業(yè)病的發(fā)生，從而達(dá)到國(guó)力的強(qiáng)大。通過(guò)參加這一次培訓(xùn)，使我增長(zhǎng)了職業(yè)病的防治知識(shí)，讓我們?cè)谂嘤?xùn)內(nèi)充分感受到了公司對(duì)員工的負(fù)責(zé)的態(tài)度和良苦用心，讓我們?nèi)跒橐惑w，在未來(lái)的工作中端正心態(tài)，更加努力！更加自信！接下來(lái)的培訓(xùn)，我想會(huì)更有趣、更專業(yè)，所以我會(huì)更認(rèn)真聽，理論與實(shí)踐更加強(qiáng)化我們的工作，因?yàn)槲乙埠軣釔矍艺湎н@份工作！學(xué)習(xí)能讓人進(jìn)步，工作能讓人自信，相信我們?cè)诓粩嗟貙W(xué)習(xí)和工作經(jīng)驗(yàn)當(dāng)中會(huì)讓我們的企業(yè)變得更加美好！

職業(yè)病的心得體會(huì)篇六

職業(yè)病是在特定職業(yè)中長(zhǎng)期從事某種工作后，因暴露于特定工作環(huán)境中的職業(yè)有害因素而導(dǎo)致的一類疾病。而在眾多的職業(yè)病中，電焊工所面臨的職業(yè)病風(fēng)險(xiǎn)性也相對(duì)較高。作為一名資深電焊工，我親身經(jīng)歷過(guò)各種職業(yè)病引發(fā)的痛苦和困擾，但同時(shí)也從中獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。在此，我將分享我的心得體會(huì)，以提醒各位電焊工朋友重視職業(yè)病的防治工作。

首先，電焊工最常見的職業(yè)病就是電焊眼。電焊眼是因長(zhǎng)時(shí)間暴露在焊接弧光中，導(dǎo)致眼部組織受到灼傷而產(chǎn)生的一種炎癥。我曾因沒有正確使用電焊面罩，而導(dǎo)致眼部被強(qiáng)光灼傷，眼睛紅腫疼痛，視力下降。我深刻體會(huì)到，正確佩戴電焊面罩對(duì)保護(hù)眼睛的重要性。同時(shí)，定期檢查視力、及時(shí)治療眼部癥狀，以及避免電焊爆炸、使用眼鏡片等也是保護(hù)眼睛的有效措施。

其次，肺部疾病是電焊工的另一個(gè)常見職業(yè)病。當(dāng)我們進(jìn)行電焊時(shí)，產(chǎn)生的大量煙塵和有毒氣體會(huì)通過(guò)呼吸道進(jìn)入肺部，長(zhǎng)時(shí)間積累會(huì)導(dǎo)致肺炎和慢性支氣管炎等疾病。為了避免這種情況，我意識(shí)到我們應(yīng)該始終佩戴好防塵口罩，并選擇質(zhì)量良好的防護(hù)設(shè)備。而在工作環(huán)境中，要保證空氣良好，可設(shè)置通風(fēng)設(shè)備或者定期進(jìn)行室內(nèi)及設(shè)備的清潔，防止有害氣體滯留。

此外，物理因素也是影響電焊工身體健康的重要因素。電焊時(shí)產(chǎn)生的噪聲、振動(dòng)和電磁輻射都會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生損害。工作環(huán)境噪音過(guò)大對(duì)聽力、睡眠及身心健康都會(huì)有負(fù)面影響。因此，我強(qiáng)烈建議電焊工們選擇合適的防護(hù)設(shè)備，比如耳塞、耳罩等來(lái)降低噪音的影響。在操作電焊機(jī)時(shí)，要注意減少振動(dòng)，合理調(diào)整工作姿勢(shì)，以保護(hù)自己身體的健康。另外，要避免長(zhǎng)時(shí)間或頻繁接觸強(qiáng)磁場(chǎng)，避免帶來(lái)額外的電磁輻射對(duì)身體造成傷害。

最后，心理因素也是電焊工在職業(yè)生涯中需要面對(duì)的挑戰(zhàn)。長(zhǎng)時(shí)間單調(diào)重復(fù)的工作容易引發(fā)焦慮、疲勞和抑郁等心理障礙。因此，我意識(shí)到如何調(diào)整心態(tài)，保持積極樂觀的心態(tài)對(duì)于職業(yè)病的預(yù)防非常重要。我會(huì)尋找并培養(yǎng)自己的興趣愛好，放松身心；與同事進(jìn)行心理交流，互相鼓勵(lì)和支持；合理安排工作和休閑時(shí)間，避免身心疲勞。

總而言之，職業(yè)病的預(yù)防與治療是每個(gè)電焊工都需要重視的問題。通過(guò)正確佩戴防護(hù)設(shè)備、加強(qiáng)工作環(huán)境的管理、保持良好的心理狀態(tài)，我們能夠有效降低職業(yè)病的風(fēng)險(xiǎn)，提高自身的工作生產(chǎn)力。作為一名電焊工，我將銘記這些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，以保護(hù)自己的身體健康，并在工作中追求更加卓越的成就。希望這些心得體會(huì)對(duì)其他電焊工朋友也能有所啟發(fā)。

職業(yè)病的心得體會(huì)篇七

20xx年，xxx有限公司職業(yè)衛(wèi)生防治工作在主管領(lǐng)導(dǎo)及有關(guān)部門的正確領(lǐng)導(dǎo)下，根據(jù)《職業(yè)病防治法》的職責(zé)要求，以加大職業(yè)衛(wèi)生監(jiān)督、宣傳、培訓(xùn)力度為重點(diǎn)，通過(guò)干部職工共同努力，圓滿完成了培訓(xùn)工作任務(wù)?，F(xiàn)總結(jié)如下：

為了有的放矢地做好職業(yè)病防治知識(shí)的普及、職業(yè)衛(wèi)生的宣傳教育，4月27日下午生產(chǎn)會(huì)后召集相關(guān)車間、班組召開了一次職業(yè)病防治座談會(huì)并對(duì)宣傳、培訓(xùn)工作做了安排。

在各領(lǐng)導(dǎo)、各基層負(fù)責(zé)人的協(xié)同配合之下，廣大職工積極參與各項(xiàng)活動(dòng)都圓滿完成，通過(guò)宣傳，培訓(xùn)學(xué)習(xí)等了解了職業(yè)病防治法的基本內(nèi)容、自身的基本權(quán)益，提高了對(duì)職業(yè)病防治工作的認(rèn)識(shí)和重視性。有針對(duì)性地對(duì)《職業(yè)病防治法》進(jìn)行了教育培訓(xùn)，并進(jìn)行了考試，經(jīng)培訓(xùn)合格率100%。

通過(guò)此次宣傳周活動(dòng)，使我們自身又受到了一次良好的教育和提高，認(rèn)識(shí)到勞動(dòng)者對(duì)職業(yè)病防護(hù)知識(shí)的缺乏和迫切需求，同時(shí)也看到勞動(dòng)者對(duì)健康缺乏足夠的認(rèn)識(shí)，在職業(yè)病防治工作中存在潛在的危害。為進(jìn)一步規(guī)范職業(yè)衛(wèi)生管理工作，按照公司《職業(yè)衛(wèi)生管理規(guī)定》，要求各基層要嚴(yán)格要求建立職業(yè)衛(wèi)生“四案”的現(xiàn)時(shí)，真正做到把職業(yè)健康工作融入到“打造高度負(fù)責(zé)任、高度受尊敬企業(yè)”活動(dòng)中去，對(duì)職業(yè)衛(wèi)生工作要像安全工作一樣，做到“橫向到邊，縱向到底”，有崗必責(zé)，有責(zé)必須加強(qiáng)考核，做到車間、班組、作業(yè)場(chǎng)所層層有人抓，將具體工作責(zé)任落實(shí)到人。

為近一步宣傳貫徹落實(shí)作業(yè)場(chǎng)所職業(yè)危害防治工作，加大職業(yè)危害防治工作的監(jiān)督管理，公司定期組織人員對(duì)各基層監(jiān)督檢查。緊緊抓住職業(yè)危害防治薄弱環(huán)節(jié)，認(rèn)真解決存在的'突出問題，切實(shí)保障職工生命安全與健康，努力防范和減少職業(yè)危害事故。如：每次作業(yè)前，嚴(yán)格按照要求監(jiān)測(cè)施工現(xiàn)場(chǎng)是否存在有毒有害介質(zhì)，特種作業(yè)人員是否持證上崗。并要求各基層，在工業(yè)動(dòng)火施工現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)區(qū)域拉警戒線、工作場(chǎng)所入口處設(shè)置警示標(biāo)識(shí)及警示說(shuō)明，警示說(shuō)明包括職業(yè)危害種類、后果、預(yù)防及急救措施等內(nèi)容，時(shí)刻告知和提醒員工。

對(duì)新入廠工人和在崗的工人進(jìn)行職業(yè)健康檢查,這樣單位才可以及時(shí)了解和掌握他們的健康狀況，及早發(fā)現(xiàn)職業(yè)禁忌癥的人員和及早發(fā)現(xiàn)危害場(chǎng)所、危險(xiǎn)物質(zhì)等對(duì)健康的損害，通過(guò)調(diào)換患員工的工作崗位和治理工作場(chǎng)所存在的職業(yè)危害，避免發(fā)生職業(yè)病發(fā)生。通過(guò)學(xué)習(xí)職業(yè)病防治法律、法規(guī)、規(guī)章制度、操作規(guī)程、采取事故安全教育等，并指導(dǎo)職工正確使用職業(yè)衛(wèi)生防護(hù)設(shè)備和個(gè)人職業(yè)衛(wèi)生防護(hù)用品,來(lái)提高廣大員工職業(yè)危害防控意識(shí)和技能。

職業(yè)病的心得體會(huì)篇八

作為一名電焊工，長(zhǎng)期從事焊接工作的我深深體會(huì)到，這個(gè)看似簡(jiǎn)單的工作卻隱藏著很多潛在的職業(yè)病。為了增加職業(yè)安全意識(shí)，提高職業(yè)健康水平，我不斷學(xué)習(xí)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，積極采取有效措施，保護(hù)好自己的身體。

第二段：職業(yè)病防護(hù)措施

首先，了解職業(yè)病的危害，掌握常見的職業(yè)病預(yù)防措施是關(guān)鍵。我在工作中時(shí)刻保持工作地點(diǎn)的通風(fēng)，減少有害氣體的積累；同時(shí)，根據(jù)工作環(huán)境和工作任務(wù)選擇合適的防護(hù)用品，如戴好防護(hù)口罩、手套、護(hù)目鏡等。此外，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣也非常重要，及時(shí)洗手、洗臉、清潔工作服等都是有效的防控措施。

第三段：合理安排工作和休息時(shí)間

電焊工的工作強(qiáng)度較大，時(shí)間往往長(zhǎng)且密集。為了降低工作壓力和減少工傷風(fēng)險(xiǎn)，我學(xué)會(huì)了合理安排散工作時(shí)間和休息時(shí)間，每隔一段時(shí)間放松一下筋骨，恢復(fù)體力。此外，還要注意飲食和睡眠的均衡，提高身體的抵抗力，減少疲勞和病癥的發(fā)生。

第四段：提高工作技能水平

技能是電焊工保持身體健康不可或缺的一環(huán)。我始終堅(jiān)持學(xué)習(xí)新的技術(shù)和方法，提高自己的技能水平，盡量減少因操作不當(dāng)而導(dǎo)致的傷害。通過(guò)參加培訓(xùn)課程和交流會(huì)議，我了解到一些先進(jìn)的焊接技術(shù)和設(shè)備，積極運(yùn)用于日常工作中，不僅提高了工作效率，還減輕了自身的工作負(fù)擔(dān)。

第五段：加強(qiáng)身體鍛煉和健康管理

作為一名電焊工，需要時(shí)常保持較高的專注度和體力，因此我加強(qiáng)了體育鍛煉并定期進(jìn)行身體檢查。通過(guò)運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)和免疫力，減少患疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，也定期參加職業(yè)健康檢查，了解身體狀況，及時(shí)采取相應(yīng)措施。

總結(jié)：

總之，電焊工是一份高風(fēng)險(xiǎn)的職業(yè)，而我們的身體健康是工作的保障。只有掌握了職業(yè)病的預(yù)防知識(shí)，采取相應(yīng)的措施保護(hù)好自己的身體，我們才能更好地從事這項(xiàng)工作，提高工作質(zhì)量，保護(hù)個(gè)人職業(yè)健康。因此，我們要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，自覺關(guān)愛自己的身體健康，做一名健康的電焊工。

職業(yè)病的心得體會(huì)篇九

具體可以檢查出以下基本：

1、子宮內(nèi)膜異位癥引起的不孕。

2、凡有產(chǎn)后感染史、盆腔炎史、盆腔手術(shù)史、闌尾手術(shù)史的不孕病人，應(yīng)做腹腔鏡檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的盆腔粘連，并分離粘連。

3、鑒別結(jié)核性盆腔炎與慢性盆腔炎及子宮內(nèi)膜異位癥等臨床難以診斷的疾病。

4、黃體化卵泡未破裂綜合征：b超不能確診者，腹腔鏡檢查可以區(qū)別排卵與否，鏡檢時(shí)間宜在基礎(chǔ)體溫上升2～4天時(shí)。

5、多囊卵巢綜合征，有些病例癥狀很不典型，檢查也無(wú)典型體征，促黃體生成素增高不明顯，腹腔鏡檢查則有助于診斷。6、子宮輸卵管造影正常者，如無(wú)其他病因，半年內(nèi)約有50%的婦女受孕。超過(guò)半年仍未受孕者，應(yīng)作腹腔鏡檢查。

7、在腹腔鏡檢查時(shí)，經(jīng)陰道、宮頸、向?qū)m腔注入美藍(lán)，通過(guò)腹腔鏡可直接觀察到美藍(lán)流經(jīng)輸卵管，溢出傘端口而入盆腔，證明輸卵管通暢。如不通，則可見到阻塞部位。同時(shí)可觀察到輸卵管和卵巢周圍粘連的范圍和程度，卵巢與輸卵管傘端的解剖關(guān)系，以估計(jì)輸卵管的蠕動(dòng)和卵子的撿拾功能。腹腔鏡檢查不適用于盆腔包塊、生殖系統(tǒng)畸型等。

職業(yè)病的心得體會(huì)篇十

【按時(shí)就餐】再忙也要按時(shí)就餐，尤其是早餐。隨著工作節(jié)奏的加快，現(xiàn)在的上班族一日三餐也越來(lái)越不準(zhǔn)時(shí)，想吃一份健康有營(yíng)養(yǎng)的飯已經(jīng)相當(dāng)不容易了。很少有上班族有規(guī)律地有營(yíng)養(yǎng)地就餐。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。

【經(jīng)常鍛煉】上班族一般常坐不動(dòng)或者一直站立，就算有時(shí)間也懶得鍛煉一下身體，因?yàn)橐呀?jīng)養(yǎng)成了不好的習(xí)慣，一旦坐下來(lái)，除非上廁所，就輕易不站起來(lái)。我們知道久坐或站立都不利于血液循環(huán)，一般坐姿也不正確，容易患頸椎、腰椎等病癥。所以，坐久了要起來(lái)活動(dòng)一下手腳。

【足夠的睡眠】如果不是上夜班，其實(shí)大家也能有一個(gè)充足的睡眠，但是現(xiàn)在的人尤其是年輕一輩的，已經(jīng)習(xí)慣了晚睡。盡量要在晚上10點(diǎn)前睡。因?yàn)檫@段時(shí)間內(nèi)，人體不同的部位在進(jìn)行著新陳代謝，如果錯(cuò)過(guò)的話。100天都補(bǔ)不回來(lái)。

要盡量保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間。

【關(guān)注家人】現(xiàn)在每天都要上班，無(wú)疑是非常繁忙和疲憊的，我們可能會(huì)不小心忽略家人，或很少有時(shí)間與家人交流。但需要注意的是，經(jīng)常與家人交流并互相關(guān)心，可以緩解上班帶來(lái)的壓力，使精神得以放松，情緒得以宣泄。

【放松自己】上班族經(jīng)常在電腦前久坐，每天使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。不久又輻射危害，還可能患眼疾、腰頸椎病等。所以每天可以聽聽音樂放松一下，或者看一些搞笑的視頻等讓自己笑一笑，把一天的壓力和抑郁都排解出去。

【定期檢查】一般工作的時(shí)候身體有點(diǎn)不舒服，大家也沒有時(shí)間去就醫(yī)，或者認(rèn)為沒有必要去檢查，須知小毛病也可能是大禍患，終究是因?yàn)闆]有臨到自己身上，所以一定要去醫(yī)院定期檢查，讓自己有一個(gè)好身體。

【增加愛好】上班實(shí)際上是一件乏味枯燥之事，日復(fù)一日年復(fù)一年做同一件事，容易讓人無(wú)聊，可以給自己增加一些別的興趣愛好。以便轉(zhuǎn)移注意力。例如看書，養(yǎng)花，養(yǎng)寵物等。

職業(yè)病的心得體會(huì)篇十一

1、職業(yè)病防治工作要堅(jiān)持“預(yù)防為主，防治結(jié)合”的基本方針。

2、加強(qiáng)職業(yè)病防治工作的領(lǐng)導(dǎo)，成立職業(yè)衛(wèi)生管理領(lǐng)導(dǎo)小組，落實(shí)職業(yè)病防治所需經(jīng)費(fèi)。

3、加強(qiáng)職業(yè)衛(wèi)生知識(shí)的培訓(xùn)，提高勞動(dòng)者自我保護(hù)意識(shí)，自覺遵守法律、法規(guī)和操作規(guī)程，正確使用防護(hù)用品。

4、必須對(duì)從事或接觸有職業(yè)病危害因素的作業(yè)人員進(jìn)行上崗前職業(yè)性健康檢查，經(jīng)過(guò)檢查合格后方可安排上崗，建立健康監(jiān)護(hù)檔案。

5、有害作業(yè)場(chǎng)所應(yīng)當(dāng)與其他作業(yè)場(chǎng)所分開，作業(yè)人員配備必要的個(gè)人防護(hù)用品。

6、易發(fā)生急性職業(yè)性中毒事故的作業(yè)場(chǎng)所，應(yīng)當(dāng)配備緊急防范設(shè)備和醫(yī)療急救用品，并確定專職或者兼職急救人員。

7、對(duì)產(chǎn)生職業(yè)病危害的工作場(chǎng)所，在醒目位置設(shè)置公告欄。

8、有放射源或者產(chǎn)生放射線的作業(yè)場(chǎng)所，應(yīng)當(dāng)設(shè)置放射性警示標(biāo)識(shí)，并采取相應(yīng)的防護(hù)措施。

9、對(duì)存在職業(yè)病危害因素的工作場(chǎng)所，應(yīng)定期進(jìn)行檢測(cè)、評(píng)價(jià)。

10、不得安排禁忌證的勞動(dòng)者從事所禁忌的作業(yè)，對(duì)已受到職業(yè)性損害的勞動(dòng)者應(yīng)及時(shí)安排診治，必要時(shí)調(diào)離原工作崗位。

職業(yè)病的心得體會(huì)篇十二

電腦族如何預(yù)防職業(yè)??？案牘勞形給辦公族帶來(lái)的，可能是頸椎病、肩周炎等職業(yè)病。經(jīng)常有意識(shí)地“搖頭晃腦”的運(yùn)動(dòng)，對(duì)防治此類職業(yè)病有良好效果。專家介紹，文字工作者伏案時(shí)脊骨肌肉處于高度緊張狀態(tài)。隨著年齡的增長(zhǎng)，頸部及背部的椎間盤還會(huì)水分流失，椎間盤因失去彈性而變得脆弱，很容易發(fā)生破裂。對(duì)付此類職業(yè)病癥，平時(shí)可有意識(shí)地進(jìn)行頸部運(yùn)動(dòng)。

首先仰頭觀天。取直立體位，兩手下垂，兩腳與肩同寬，頭緩緩抬起，仰望天空，仰視角盡量達(dá)最大限度，眼睛盯住一個(gè)目標(biāo)，保持這種姿勢(shì)15秒鐘左右。

其次按摩頸部。取直立或坐式，用雙手拇指按揉頸部后側(cè)，先按中間部位，后按兩側(cè)肌肉，自上而下，自下而上，反復(fù)按揉15次。

然后兩目虎視。用手足撐地，使身體呈弓形。然后轉(zhuǎn)頸回頭，左顧右盼，左右各轉(zhuǎn)動(dòng)15次。要領(lǐng)是：左顧右盼時(shí)重在轉(zhuǎn)頸部，不是只轉(zhuǎn)眼睛。

第四是搖頭晃腦。將頭部進(jìn)行前、后、左、右的順序搖晃。如此將頭部搖晃一周，再向反方向搖動(dòng)。左、右各做10次。

最后是互相爭(zhēng)力。兩手十指交叉，手掌置于頸項(xiàng)后，將頸部用力向前推，頸項(xiàng)則向后挺直，兩力方向相反。與此同時(shí)，左右轉(zhuǎn)頭搖晃5次。放松，停片刻后再重做。

鼠標(biāo)腕墊

使用鼠標(biāo)腕墊有助于預(yù)防和治療鼠標(biāo)手?，F(xiàn)在又有人新近發(fā)明了一種有鼠標(biāo)槽的電腦桌，鼠標(biāo)被放置在略低于桌面的槽內(nèi)，這樣即使不使用鼠標(biāo)腕墊，也能保證操作鼠標(biāo)時(shí)手腕伸直、不彎曲。

光電鼠標(biāo)

傳統(tǒng)鼠標(biāo)的滾珠積灰后摩擦力加大，操作時(shí)需要用力來(lái)回拖動(dòng)，增加手腕疲勞。而光電鼠標(biāo)使用方便輕松，有助于預(yù)防和治療鼠標(biāo)手。

眼部按摩器

注視電腦顯示屏?xí)r間過(guò)長(zhǎng)，眼睛容易疲勞、干澀、充血，以及視力減退。在眼部按摩器中裝上熱水熱敷或裝上冷水冷敷，都有助于保護(hù)視力和眼睛健康。也可用熱毛巾熱敷或冰袋冷敷雙眼。

職業(yè)病的心得體會(huì)篇十三

護(hù)理工作中不敢出任何差錯(cuò)，發(fā)藥不能出差錯(cuò)，打針不能出差錯(cuò)，輸液要求一次搞定，出一點(diǎn)紕漏就會(huì)引起病人不滿。尤其是兒科，嬰幼兒血管細(xì)，扎針難度高，一針扎不進(jìn)去，有的性急的家屬就罵上了。

護(hù)士大多是些小姑娘，飽受驚嚇，精神緊張導(dǎo)致失眠，植物神經(jīng)功能紊亂。護(hù)士工作三班倒，生活非常不規(guī)律。由于精神緊張壓力大，護(hù)士的亞健康狀態(tài)非常普遍。

靜脈曲張、腰椎間盤突出是護(hù)士最常見的職業(yè)病。病房護(hù)士要不斷巡視病房。病房的工作量非常大，像骨科，每天兩遍掃床，病人全是臥床的重病號(hào)，要兩個(gè)人搬動(dòng)，掃一趟下來(lái)就將近兩個(gè)小時(shí)，其間一直彎著腰。服務(wù)中心的導(dǎo)醫(yī)護(hù)士，一直是站著工作，對(duì)于不能行動(dòng)的就診患者，還要用輪椅推著他們到處去檢查，送各種化驗(yàn)、檢驗(yàn)單。有醫(yī)院做過(guò)統(tǒng)計(jì)，一個(gè)護(hù)士每天要跑40多里路。

下肢靜脈曲張這種職業(yè)病多發(fā)生于工齡較長(zhǎng)的手術(shù)室護(hù)士。護(hù)士每天都要站五六個(gè)小時(shí)，因長(zhǎng)期站立工作，雙下肢負(fù)重等工作特點(diǎn)，護(hù)士就成了下肢靜脈曲張的高發(fā)人群。護(hù)士們或輕或重，都有靜脈曲張，醫(yī)院里靜脈曲張、腰椎間盤突出做手術(shù)的護(hù)士也不少。下肢靜脈曲張出現(xiàn)深靜脈血栓，就隨時(shí)有生命危險(xiǎn)。

胃病、腎結(jié)石、泌尿系疾病比較“偏向”手術(shù)室、icu病房的醫(yī)生、護(hù)士，在無(wú)菌操作的空間里工作，手術(shù)一做十幾個(gè)小時(shí)是常事，其間不能吃飯，不能喝水，不能上廁所。在這些需要無(wú)菌操作的空間里，醫(yī)護(hù)人員每去一次洗手間都意味著要脫衣、穿衣、消毒等一系列程序。

時(shí)間長(zhǎng)了，胃病、腎結(jié)石、泌尿系統(tǒng)疾病就找上門來(lái)。

病房忙起來(lái)也是一樣，一上午不上一次洗手間，不喝一口水，這是許多醫(yī)院醫(yī)護(hù)人員的工作常態(tài)。

針對(duì)高發(fā)的腰椎間盤突出、靜脈曲張，醫(yī)生給出了一些具體建議：

平常需要長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐時(shí)，記得做足背伸直屈曲動(dòng)作，讓小腿肌肉收縮幫助血液回流，減少靜脈血液積聚。手術(shù)室護(hù)士站立時(shí)，自我調(diào)節(jié)站立姿勢(shì)，讓兩條腿交替承重輪換休息。

加強(qiáng)體育鍛煉。走路、游泳等較緩和的運(yùn)動(dòng)，除能刺激小腿肌肉群，促進(jìn)靜脈血液回流外，還能降低新的靜脈曲張發(fā)生的幾率。

加強(qiáng)腰背肌鍛煉，對(duì)于防止腰椎疾病有效果。

職業(yè)病的心得體會(huì)篇十四

一、塵肺。

具體包括： 1.矽肺;2.煤工塵肺;3.石墨塵肺;4.炭黑塵肺;5.石棉肺;6.滑石塵肺;7.水泥塵肺;8.云母塵肺;9.陶工塵肺;10.鋁塵肺;11.電焊工塵肺;12.鑄工塵肺。

二、職業(yè)性放射性疾病。

具體包括：1.外照射急性放射病;2.外照射亞急性放射病;3.外照射慢性放射病;4.內(nèi)照射放射病;5.放射性皮膚疾病;6.放射性腫瘤;7.放射性骨損傷;8.放射性甲狀腺疾病;9.放射性性腺疾病;10.放射復(fù)合傷。

三、職業(yè)中毒。

四、物理因素所致職業(yè)病。

具體包括：1.中暑;2.減壓病;3.高原病;4.航空病;5.手臂振動(dòng)病。

五、生物因素所致職業(yè)病。

具體包括：1.炭疽;2.森林腦炎;3.布氏桿菌病。

六、職業(yè)性皮膚病。

具體包括：1.接觸性皮炎;2.光敏性皮炎;3.電光性皮炎;4.黑變病;5.痤瘡;6.潰瘍;7.化學(xué)懷皮膚灼傷。

七、職業(yè)性眼病。

具體包括：1.化學(xué)性眼部灼傷;2.電光性眼炎;3.職業(yè)性白內(nèi)障(含放射性白內(nèi)障、三硝基甲苯白內(nèi)障)。

八、職業(yè)性耳鼻喉口腔疾病。

具體包括： 1.噪聲聾;2.鉻鼻病;3.牙酸蝕病。

九、職業(yè)性腫瘤。

具體包括： 1.石棉所致肺癌、間皮瘤;2.聯(lián)苯胺所致膀胱癌;3.苯所致白血病;4.氯甲醚所致肺癌;5.砷所致肺癌、皮膚癌。

十、其他職業(yè)病。

具體包括：1.金屬煙熱;2.職業(yè)性哮喘;3.職業(yè)性變態(tài)反應(yīng)性肺泡炎;4.棉塵病;5.煤礦井下工人滑囊炎。

職業(yè)病是每個(gè)長(zhǎng)期工作的職工可能在不經(jīng)意間患上的，職工只有了解清楚常見的職業(yè)病類型，才能在工作中防患于未然。

職業(yè)病的心得體會(huì)篇十五

制革工人易患的職業(yè)病主要是布氏稈菌病和炭疽病。

布氏桿菌病簡(jiǎn)稱布氏病，是一種人畜共患的傳染病，主要是由于接觸患病的動(dòng)物和綿羊、山羊、豬、牛等的皮膚、粘膜及消化道分泌物而感染。病原體是布氏桿茵，感染后一般1～3周發(fā)病。急性期主要表現(xiàn)為，多汗，關(guān)節(jié)痛，男性睪丸炎或附睪炎，女性卵巢炎、流產(chǎn)、神經(jīng)痛等。本病易復(fù)發(fā)，呈慢性病程。治療以抗生素和特異脫敏療法為主。本病是制革從業(yè)人員法定的職業(yè)病之一。

炭疸也是皮革人員常見的職業(yè)病。它是由炭疸桿菌引起的傳染病，也屬人畜共患疾病。人主要因直接或間接接觸患病動(dòng)物如羊、牛、馬等而感染。多見于暴露部位如頸、手等，感染部位出現(xiàn)丘疹。斑疹、水泡，繼之潰瘍。壞死結(jié)痂，可伴有發(fā)熱。自抗生素使用后，人炭疸病死亡率已低于l%。

原料皮有時(shí)由于檢疫不嚴(yán)而帶有炭疸桿菌或布氏桿茵，在作業(yè)過(guò)程中?？梢鹇殬I(yè)傳染病。因此，對(duì)所有接觸原料皮張及獸毛的職工，應(yīng)定期進(jìn)行檢疫及預(yù)防治療；工作時(shí)應(yīng)穿戴全套防護(hù)服裝和防護(hù)用品，進(jìn)餐前需用2%～3%來(lái)蘇兒液洗手，用1%高錳酸鉀嗽口。一旦發(fā)現(xiàn)手和臉部有傷口，應(yīng)暫時(shí)調(diào)離；如發(fā)生原因不明的局部痛癢、紅腫時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)檢查。

皮革加工整理時(shí)。需用剖層機(jī)、去肉機(jī)、打光機(jī)等機(jī)械設(shè)備，在作業(yè)過(guò)程中尚需使用刮刀、手鉤等輔助工具，均可產(chǎn)生機(jī)械外傷。因此，在各種機(jī)械設(shè)備上必須安裝防護(hù)罩，有足夠的采光照明，并嚴(yán)格遵守操作規(guī)程。 在準(zhǔn)備及鞣制兩個(gè)工序，工人常年在多水潮濕的環(huán)境中作業(yè)，車間濕度高，加上勞動(dòng)強(qiáng)度大，常易發(fā)生風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛。預(yù)防辦法主要是加強(qiáng)車間排水、通風(fēng)，冬季注意保暖等。

制革工人長(zhǎng)期與水和堿性溶液接觸，易引起皮膚脫脂、干燥、皸裂，指甲變薄、失去光澤、甚至與甲床分離；工人?；紳裾顦悠ぱ准笆终齐蓦盏取榇?。除戴手套、袖套外。還應(yīng)涂抹潤(rùn)膚油膏。

現(xiàn)已證實(shí)，制革及皮毛行業(yè)人員的鼻癌、肺癌、膀胱癌以及口腔、咽喉、淋巴等癌的發(fā)病率明顯提高。這是因?yàn)?，皮毛所帶污物?duì)人體呼吸、消化、血液等系統(tǒng)有廣泛的損害，鞣革與制作過(guò)程中要接觸許多種化學(xué)物質(zhì)，其中有些是致癌物質(zhì)。如苯胺、聯(lián)苯胺等染料可致膀胱癌，砷可致肺癌，鉻可致鼻癌。肺癌，鎳可致鼻癌與鼻竇癌癥等。

因此，必須采取有效措施，如凈化環(huán)境，加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)等，以保障職工的身體健康。

職業(yè)病的心得體會(huì)篇十六

開展職業(yè)病三級(jí)預(yù)防工作，包括管理措施、技術(shù)措施、保健措施和健康教育等幾個(gè)方面。

(一)管理措施

建立和健全廠礦勞動(dòng)衛(wèi)生管理機(jī)構(gòu)，認(rèn)真執(zhí)行國(guó)家頒發(fā)的有關(guān)勞動(dòng)安全衛(wèi)生法令，堅(jiān)持崗位責(zé)任制、交接班制、安全衛(wèi)生制度，保持安全衛(wèi)生防護(hù)設(shè)備完好有效，做到安全生產(chǎn)、文明生產(chǎn)。

(二)技術(shù)措施

它主要包括治理各種職業(yè)性有害因素的設(shè)施與主體工程要同時(shí)設(shè)汁、同時(shí)施工和同時(shí)投產(chǎn)，即防護(hù)設(shè)施與主體工程要實(shí)行“三同時(shí)”；改革生產(chǎn)工藝，以無(wú)毒、低毒物質(zhì)代替有毒或劇毒物質(zhì)；實(shí)現(xiàn)機(jī)械化、自動(dòng)化、管道化、密閉化，防止有毒物質(zhì)跑、冒、滴、漏，加強(qiáng)機(jī)械化通風(fēng)，改善采光、照明設(shè)施，積極治理廢水、廢氣和廢渣(三廢)等，這是控制和消除職業(yè)性有害因素、預(yù)防職業(yè)病的最根本的措施。我們通常把這些措施稱為職業(yè)病的第一級(jí)預(yù)防措施。

(三)保健措施

1．定期監(jiān)測(cè)作業(yè)場(chǎng)所的職業(yè)性有害因素的強(qiáng)度或濃度，這是辨別、評(píng)價(jià)和控制職業(yè)性有害因素，鑒定防護(hù)設(shè)施效果以及進(jìn)行職業(yè)病診斷的重要依據(jù)。

2．體格檢查。一是要開展就業(yè)前或換崗前體檢，目的在于發(fā)現(xiàn)有無(wú)職業(yè)禁忌癥；二是對(duì)接觸職業(yè)性有害因素的職工按《衛(wèi)生防疫工作規(guī)范(勞動(dòng)衛(wèi)生分冊(cè))》的規(guī)定，定期進(jìn)行體格檢查，建立和利用職工健康檔案，這樣做有利于早期診斷、早期治療、早期康復(fù)。

以上兩項(xiàng)保健措施的實(shí)施，通常稱為職業(yè)病的第二級(jí)預(yù)防措施。

3．已確診的職業(yè)病人要及時(shí)脫離工作崗位，病情較輕者可以在家休息或集中療養(yǎng)；病情較嚴(yán)重者可以送往專科醫(yī)院門診治療或住院治療。對(duì)急性中毒的病人，在積極組織現(xiàn)場(chǎng)搶救的同時(shí)，要做好將其送往職業(yè)病醫(yī)院或其他醫(yī)院作進(jìn)一步搶救、治療，努力降低急性中毒的死亡率。做好職業(yè)病人的診斷、治療等管理工作。這些工作通常被稱為職業(yè)病的第三級(jí)預(yù)防措施。

(四)健康教育

利用多種形式向廣大職工宣傳有關(guān)職業(yè)性有害因素對(duì)機(jī)體的危害及其防治知識(shí)，提高廣大職工的自我保健意識(shí)，把職業(yè)病的防治工作變?yōu)槁毠さ淖杂X行動(dòng)。

(一)矽肺防治

矽肺是長(zhǎng)期吸入大量含游離二氧化硅粉塵所引起的肺組織纖維化為主要病理特征的全身性疾病。它是塵肺中最為嚴(yán)重的一種職業(yè)病，它的影響面廣，是我國(guó)最常見的一種職業(yè)病?？赡馨l(fā)生矽肺的生產(chǎn)作業(yè)，主要有采礦、基建筑路、開鑿隧道、水利工程、地下建筑工程、采石、石粉加工、玻璃陶瓷、耐火材料業(yè)、建材業(yè)和機(jī)械制造的鑄造等。凡能接觸石英或含石英的一切粉塵作業(yè)的人員都要預(yù)防發(fā)生矽肺。

矽肺的主要病理改變是肺組織的纖維性變導(dǎo)致矽結(jié)節(jié)的形成。矽肺的主要臨床表現(xiàn)是慢性發(fā)病過(guò)程，早期一般無(wú)明顯癥狀，其常見的自覺癥狀是氣短、胸悶、胸疼、咳嗽，癥狀呈進(jìn)行性加劇。矽肺早期無(wú)明顯體征，如病程進(jìn)展或當(dāng)有合并癥發(fā)生時(shí)，可出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)功能不全的多種體征。x線胸片檢查是矽肺診斷的重要依據(jù)。

矽肺的膠原纖維性變是一種不可逆的病理組織學(xué)改變，目前常用的治療藥物如克矽平、檸檬酸鋁、磷酸哌喹、漢防已甲素等僅起減輕癥狀、延緩病程的作用，所以對(duì)矽肺病人的治療首先要調(diào)離粉塵作業(yè)，然后采取藥物治療與心理治療、特殊治療與對(duì)癥治療、積極防治并發(fā)癥等相結(jié)合的辦法，目的是減輕病人的痛苦，延緩病情進(jìn)展，延長(zhǎng)病人壽命。

矽肺的個(gè)人預(yù)防措施主要是要加強(qiáng)在作業(yè)時(shí)的個(gè)人防護(hù)，堅(jiān)持帶過(guò)濾式防塵口罩；提倡戒煙；凡有活動(dòng)性肺結(jié)核、嚴(yán)重呼吸系統(tǒng)和心血管疾病者都不能從事粉塵作業(yè)；定期參加體檢；凡被確診為矽肺的病人要及時(shí)脫離粉塵作業(yè)并接受治療。

(二)幾種常見工業(yè)毒物急性中毒的急救

工業(yè)毒物中毒是工業(yè)毒物和機(jī)體相互作用的結(jié)果。在決定工業(yè)毒物中毒的毒物、機(jī)體和環(huán)境三要素中，毒物無(wú)疑是最重要的因素，其毒性大小取決于它的化學(xué)結(jié)構(gòu)、濃度和持續(xù)作用的時(shí)間等。一般情況下，當(dāng)毒物因素固定時(shí)，是否發(fā)生中毒，則取決于機(jī)體因素，除毒物以外的環(huán)境因素僅起次要作用。

工業(yè)毒物種類繁多，為了敘述方便，這里用圖表歸納幾種常見工業(yè)毒物的理化性質(zhì)、主要毒性及急救要點(diǎn)。

(三)噪聲性耳聾的防治

噪聲性耳聾是在長(zhǎng)期的噪聲環(huán)境中，聽覺發(fā)生疲勞的基礎(chǔ)上，緩慢發(fā)病。起初，患者無(wú)耳聾感覺，交談及社會(huì)活動(dòng)正常。純音聽力檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)噪聲性耳聾聽力損傷。病程進(jìn)一步發(fā)展，患者主觀感覺語(yǔ)言聽力出現(xiàn)障礙，表現(xiàn)出生活交談中的耳聾現(xiàn)象。

噪聲性耳聾目前還沒有有效的治療方法，早期采用高壓氧或給予擴(kuò)張血管、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和代謝的藥物，佩戴助聽器能起到部分作用。噪聲性耳聾主要應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防，對(duì)作業(yè)環(huán)境進(jìn)行吸聲、消聲、隔聲等技術(shù)保護(hù)措施。個(gè)人防護(hù)，主要是佩戴有效的耳塞或耳罩。定期地進(jìn)行聽力檢查，合理安排休息，注意勞逸結(jié)合也是預(yù)防噪聲性耳聾的措施。

職業(yè)病的心得體會(huì)篇十七

隨著勞動(dòng)者法律意識(shí)的提高，越來(lái)越多的人開始關(guān)注職業(yè)病。但有很多正受職業(yè)病威脅的勞動(dòng)者不知道如何預(yù)防；甚至有很多已經(jīng)深受職業(yè)病危害的勞動(dòng)者仍不清楚何為職業(yè)病，患有職業(yè)病后該如何維護(hù)自己的合法權(quán)益。下面簡(jiǎn)單的介紹下職業(yè)病的相關(guān)法律知識(shí)。

一、職業(yè)病的概念和構(gòu)成要件

根據(jù)《職業(yè)病防治法》第二條的規(guī)定，職業(yè)病是指企業(yè)、事業(yè)單位和個(gè)體經(jīng)濟(jì)組織的勞動(dòng)者在職業(yè)活動(dòng)中，因接觸粉塵、放射性物質(zhì)和

其他

二、職業(yè)病目錄

職業(yè)病構(gòu)成要件的第四項(xiàng)“必須是國(guó)家公布的職業(yè)病分類和目錄所列的職業(yè)病”，根據(jù)《職業(yè)病防治法》的規(guī)定，衛(wèi)生部會(huì)同勞動(dòng)和社會(huì)保障部發(fā)布了《職業(yè)病目錄》。這一目錄規(guī)定的職業(yè)病有塵肺、職業(yè)性放射性疾病、職業(yè)中毒、物理因素所致職業(yè)病、生物因素所致職業(yè)病、職業(yè)性皮膚病、職業(yè)性眼病、職業(yè)性耳鼻喉口腔疾病、職業(yè)性腫瘤和其他職業(yè)病共10類115種疾病。（具體分類下篇博文介紹）但要注意，職業(yè)病必須是列在《職業(yè)病目錄》中，有明確的職業(yè)相關(guān)關(guān)系，按照職業(yè)病診斷標(biāo)準(zhǔn)，由法定職業(yè)病診斷機(jī)構(gòu)明確診斷的疾病。因此，在工作中得的病不一定是職業(yè)病，得了《職業(yè)病目錄》中的疾病也不一定是職業(yè)病。

三、職業(yè)健康檢查

1、用人單位應(yīng)當(dāng)組織從事接觸職業(yè)病危害作業(yè)的勞動(dòng)者進(jìn)行職業(yè)健康檢查；

2、用人單位應(yīng)當(dāng)組織接觸職業(yè)病危害因素的勞動(dòng)者進(jìn)行上崗前職業(yè)健康檢查；

4、用人單位應(yīng)當(dāng)組織接觸職業(yè)病危害因素的勞動(dòng)者進(jìn)行離崗時(shí)的職業(yè)健康檢查；

8、職業(yè)健康檢查應(yīng)當(dāng)填寫《職業(yè)健康檢查表》，從事放射性作業(yè)勞動(dòng)者的健康檢查應(yīng)當(dāng)填寫《放射工作人員健康檢查表》。

四．職業(yè)病診斷

1、職業(yè)病診斷應(yīng)當(dāng)由省級(jí)以上人民政府衛(wèi)生行政部門批準(zhǔn)的醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)承擔(dān)，勞動(dòng)者可以在用人單位所在地或者本人居住地依法承擔(dān)職業(yè)病診斷的醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)行職業(yè)病診斷。

2、申請(qǐng)職業(yè)病診斷時(shí)應(yīng)當(dāng)提供：（一）職業(yè)史、既往史；（二）職業(yè)健康監(jiān)護(hù)檔案復(fù)印件；（三）職業(yè)健康檢查結(jié)果；（四）工作場(chǎng)所歷年職業(yè)病危害因素檢測(cè)、評(píng)價(jià)資料；（五）診斷機(jī)構(gòu)要求提供的其他必需的有關(guān)材料。用人單位和有關(guān)機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)按照診斷機(jī)構(gòu)的要求，如實(shí)提供必要的資料。沒有職業(yè)病危害接觸史或者健康檢查沒有發(fā)現(xiàn)異常的，診斷機(jī)構(gòu)可以不予受理。

五、職業(yè)病病人待遇

根據(jù)《職業(yè)病防治法》的規(guī)定，職業(yè)病病人享有以下待遇：

1、對(duì)從事接觸職業(yè)病危害的作業(yè)的'勞動(dòng)者，用人單位應(yīng)當(dāng)按照國(guó)務(wù)院衛(wèi)生行政部門的規(guī)定組織上崗前、在崗期間和離崗時(shí)的職業(yè)健康檢查，并將檢查結(jié)果如實(shí)告知?jiǎng)趧?dòng)者。職業(yè)健康檢查費(fèi)用由用人單位承擔(dān)。

2、用人單位和醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)職業(yè)病病人或者疑似職業(yè)病病人時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)向所在地疾病預(yù)防控制中心報(bào)告。確診為職業(yè)病的，用人單位還應(yīng)當(dāng)向所在地勞動(dòng)保障行政部門報(bào)告。

3、用人單位應(yīng)當(dāng)按照國(guó)家有關(guān)規(guī)定，安排職業(yè)病病人進(jìn)行治療、康復(fù)和定期檢查。

4、用人單位對(duì)不適宜繼續(xù)從事原工作的職業(yè)病病人，應(yīng)當(dāng)調(diào)離原崗位，并妥善安置。

5、用人單位對(duì)從事接觸職業(yè)病危害作業(yè)的勞動(dòng)者，應(yīng)當(dāng)給予適當(dāng)崗位津貼。

6、職業(yè)病病人的診療、康復(fù)費(fèi)用，傷殘以及喪失勞動(dòng)能力的職業(yè)病病人的社會(huì)保障，按照國(guó)家有關(guān)工傷社會(huì)保險(xiǎn)的規(guī)定執(zhí)行。

7、職業(yè)病病人除依法享有工傷社會(huì)保險(xiǎn)外，依照有關(guān)民事法律，尚有獲得賠償?shù)臋?quán)利的，有權(quán)向用人單位提出賠償要求。

8、勞動(dòng)者被診斷患有職業(yè)病，但用人單位沒有依法參加工傷社會(huì)保險(xiǎn)的，其醫(yī)療和

生活

9、用人單位應(yīng)當(dāng)及時(shí)安排對(duì)疑似職業(yè)病病人進(jìn)行診斷；在疑似職業(yè)病病人診斷或者醫(yī)學(xué)觀察期間，不得解除或者終止勞動(dòng)合同，疑似職業(yè)病病人在診斷、醫(yī)學(xué)觀察期間的費(fèi)用，由用人單位承擔(dān)。

10、職業(yè)病病人變動(dòng)工作單位，其依法享有的待遇不變。

11、用人單位發(fā)生分立、合并、解散、破產(chǎn)等情形的，應(yīng)當(dāng)對(duì)從事接觸職業(yè)病危害的作業(yè)的勞動(dòng)者進(jìn)行健康檢查，并按照國(guó)家有關(guān)規(guī)定妥善安置職業(yè)病病人。

六、相關(guān)法律救濟(jì)

1、用人單位未依法參加工傷保險(xiǎn)的，向縣級(jí)以上人民政府勞動(dòng)保障行政部門提出請(qǐng)求，要求督促單位為勞動(dòng)者參加工傷保險(xiǎn)，或申請(qǐng)勞動(dòng)仲裁要求補(bǔ)繳。

2、單位在與勞動(dòng)者訂立勞動(dòng)合同前未告知?jiǎng)趧?dòng)者將從事的工作可能具有的危險(xiǎn)，或者在變更勞動(dòng)合同時(shí)沒有告知?jiǎng)趧?dòng)者新工作可能增加的罹患職業(yè)病的可能的，勞動(dòng)者可以向單位主張合同無(wú)效或者部分無(wú)效。單位不予認(rèn)可的情況下，請(qǐng)求單位所在地或者勞動(dòng)者居住地的勞動(dòng)仲裁委員會(huì)申請(qǐng)確認(rèn)合同無(wú)效。

3、未經(jīng)體檢即安排勞動(dòng)者上崗從事可能罹患職業(yè)病的工作，或者終止、解除與從事可能罹患職業(yè)病的工作的勞動(dòng)者的合同沒有按法律規(guī)定對(duì)勞動(dòng)者進(jìn)行體檢的，請(qǐng)求衛(wèi)生行政部門督促單位為勞動(dòng)者進(jìn)行體檢。責(zé)令改正，給予警告。

4、用人單位不給勞動(dòng)者建立個(gè)人健康監(jiān)護(hù)檔案的，請(qǐng)求衛(wèi)生行政部門責(zé)令用人單位建立健康監(jiān)護(hù)檔案。警告并限期改正。

5、用人單位不安排疑似職業(yè)病勞動(dòng)者檢查的，請(qǐng)求衛(wèi)生行政部門責(zé)令用人單位安排檢查.，警告并限期改正。

電腦工作者在工作中往往忽視了電腦職業(yè)病，這種“反復(fù)緊張性損傷癥”以眼、手、腕功能性損傷為主要表現(xiàn)。

一是眼睛感到疲勞不適。主要原因是電腦工作人員因長(zhǎng)時(shí)間精力集中于屏幕，而電腦屏幕亮度長(zhǎng)時(shí)間不變、字跡密集、室內(nèi)光線不合適等因素，很容易引起視覺疲勞。再加上工作過(guò)程中不注意調(diào)節(jié)視力，從而造成眼睛疲勞以及視力下降。

二是手、腕、臂功能性損傷。由于電腦操作人員長(zhǎng)時(shí)間從事數(shù)據(jù)輸入、鍵盤打印，反復(fù)單一的動(dòng)作由于幅度變化小，需要相當(dāng)大的靜態(tài)支持力，這就使部分神經(jīng)肌肉組織呈緊張狀態(tài)。如腕部緊張持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)久，會(huì)引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱發(fā)炎、疼痛，有時(shí)可累及腱鞘和肌肉組織。

三是室內(nèi)環(huán)境污染危害著電腦工作人員健康。

為了預(yù)防電腦職業(yè)病的發(fā)生，電腦工作者應(yīng)注意做好以下幾點(diǎn)防護(hù)措施：???

1、電腦機(jī)房?jī)?nèi)照明應(yīng)充足柔和，不要讓光線直接照到人的眼睛上。????

3、要加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)透氣，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。????

4、電腦操作人員還應(yīng)每隔數(shù)十分鐘活動(dòng)一下身體各部位，尤其是肩周，以放松緊張的視力和肌肉組織。

職業(yè)病的心得體會(huì)篇十八

由于經(jīng)常接觸放射線，應(yīng)多吃高蛋白食品，以補(bǔ)充因放射線損害引起的機(jī)體組織蛋白質(zhì)的分解;多飲些綠茶，有利于加快體內(nèi)放射線物質(zhì)的排泄;還應(yīng)多食富含碘的食物，如海帶、紫菜等。

由于與“鉛物質(zhì)接觸較多，應(yīng)多吃含酸較高的蛋、瘦肉、魚類、泥鰍等食物。多食碳水化合物，抑制鉛的吸收;多食富含鈣、鐵等礦物質(zhì)的食物，如骨頭湯、蝦、豆制品、動(dòng)物血等，減少鉛在體內(nèi)的蓄積。

因經(jīng)常與苯接觸，應(yīng)多選食高蛋白及富含維生素c的食物。

應(yīng)多吃豬血;還應(yīng)多食黑木耳，以幫助消化纖維類物質(zhì);多食清肺的食物，如杏仁、梨等。

應(yīng)日常生活中常接觸磷，應(yīng)多食蛋白質(zhì)，以提高抗磷能力。

由于機(jī)體大量出汗，除了補(bǔ)充足量的水和鹽分外，最好多吃一些含鉀較豐富的食品，如黃豆、青豆、綠豆、馬鈴薯、菠菜、柿餅、香蕉等。

高溫環(huán)境中，人體維生素消耗量增加，大多數(shù)水溶性維生素克從汗水中流失，其中以維生素c流失較多，應(yīng)多吃一些綠葉蔬菜、棗和柑橘類水果。

體內(nèi)的維生素b消耗量很大，應(yīng)多食富含維生素b的食物，如米糠、麥麩，以保護(hù)工作人員的聽力，預(yù)防聽覺器官的損失。

此外，振動(dòng)及噪聲影響人的植物神經(jīng)系統(tǒng)，能抑制胃腸功能及消化腺的正常分泌，使人的消化功能下降、食欲減退，腹脹等，故應(yīng)食易于消化、能促進(jìn)食欲的營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

宜偏食蛋黃、動(dòng)物腦、禽類、牛奶、蓮子、蘋果、金針菇等，多攝取蛋白質(zhì)、糖、卵磷脂、鈣、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以利于補(bǔ)充腦力消耗、增智健腦。

膳食宜量多質(zhì)好，并常飲水。冷天可偏食羊肉、牛肉、魚、辣椒、姜等高脂、高熱量食物，以利補(bǔ)充體力和流汗的消耗，抗風(fēng)御寒。 不管是什么樣的工作崗位，在做好本職工作的同時(shí)，還要注意日常生活的健康保養(yǎng)。

綠茶從另一個(gè)方面入手對(duì)人們進(jìn)行提神醒腦，從而緩解疲勞。綠茶含有咖啡因，但是又比咖啡健康。含有豐富抗氧化物質(zhì)的綠茶除了可以緩解疲勞之外，還具有抗衰老的功效，是不少女性的首選飲品。

含有豐富的檸檬酸，是促進(jìn)熱量代謝過(guò)程中的參與物質(zhì)，有消除疲勞的功能。

含有豐富的維生素c，而維生素c有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng)，因此多吃草莓能使人精力充沛。

緩解疲勞最好的`方法就是吃香蕉，不知道大家是否試過(guò)呢?因?yàn)橄憬兑恢币詠?lái)都有著“高能量食品的美稱，經(jīng)常吃香蕉可以讓我們處于精力旺盛的狀態(tài)。

菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質(zhì)鎂。女性每日攝入的鎂如果少于280毫克，人就會(huì)感到疲乏。鎂在人體內(nèi)的作用是將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量。

源不斷地獲得能量。燕麥片是一種富含纖維的食物，能量釋放緩慢而又均衡，可使人體血糖水平一直維持在較高水平，因而不會(huì)很快感到饑餓且精神飽滿。

肝和瘦肉是鐵質(zhì)的最佳來(lái)源，但經(jīng)常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補(bǔ)充鐵質(zhì)的作用，并能有效地改善疲憊、無(wú)力的狀況。

疲勞在多數(shù)情況下是因?yàn)槿毖斐傻?，而柿子里含有很多鐵(鐵食品)元素，特別是深紅色，捏起來(lái)非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生成，有助于抗疲勞呢。

職業(yè)病的心得體會(huì)篇十九

下面推薦幾種健身操，每天練習(xí)可以預(yù)防常見的職業(yè)病發(fā)生。

基本姿勢(shì)：

每次做各項(xiàng)訓(xùn)練動(dòng)作前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩同寬，雙手自然下垂。全身放松。

左右旋轉(zhuǎn)：

雙手叉腰，先將頭部緩慢轉(zhuǎn)向左側(cè)，同時(shí)吸氣于胸，讓右側(cè)頸部伸直后，停留片刻，再緩慢轉(zhuǎn)向左側(cè)，同時(shí)呼氣，讓左邊頸部伸直后，停留片刻。樣反復(fù)交替做四次。

舉臂轉(zhuǎn)身：

先舉右臂，手掌向下，抬頭目視手心，身體慢慢轉(zhuǎn)向左側(cè)，停留片刻。在轉(zhuǎn)身時(shí)，要注意腳跟轉(zhuǎn)動(dòng)45度，身體重心向前傾，然后身體再轉(zhuǎn)向右后側(cè)，旋轉(zhuǎn)時(shí)要慢慢吸氣，回轉(zhuǎn)時(shí)慢慢呼氣，整個(gè)動(dòng)作要緩慢、協(xié)調(diào)。轉(zhuǎn)動(dòng)頸、腰部時(shí)，要盡量轉(zhuǎn)到不能轉(zhuǎn)為止，停留片刻，回到自然式后，再換左臂。而換左臂時(shí)，放下的手要沿耳根慢慢壓下，換好手臂后同樣再做，來(lái)回反復(fù)做兩次。

前俯后仰：

雙手叉腰，先抬頭后仰，同時(shí)吸氣，雙眼望天，停留片刻；然后緩慢向前胸部位低頭，同時(shí)呼氣，雙眼看地。做此動(dòng)作時(shí)，要閉口，使下頜盡量緊貼前胸，停留片刻后，再上下反復(fù)做四次。動(dòng)作要旨是：舒展、輕松、緩慢，以不感到難受為宜。

職業(yè)病的心得體會(huì)篇二十

這是能夠調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)不均衡的肩膀，促進(jìn)肩部，頸部，頭部血液循環(huán)的動(dòng)作。

將兩臂伸展至和肩部平行，同時(shí)手掌握拳，胳膊肘向后傾，然后用力將胳膊伸展至和肩部相平，每天反復(fù)20~30次，會(huì)感覺到肌肉非常舒服。

平展肩部，達(dá)到平衡左右肩部的`效果。

右手抓住左腿，然后將左手放置到背后，這樣旋轉(zhuǎn)上體，左右旋轉(zhuǎn)3~5次。

長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公桌前，脊椎部分的每一個(gè)骨節(jié)都會(huì)感到非常疲憊，這個(gè)動(dòng)作就能夠達(dá)到柔軟脊椎和頸部，促進(jìn)血液循環(huán)的功效。

將重心分別放在左邊和后邊，反復(fù)運(yùn)動(dòng)20次。

能夠舒展彎曲的腰部和肩部，促進(jìn)新陳代謝，緩解疲勞的動(dòng)作，同時(shí)能夠讓思維變得更加清晰。

將身體輕輕向下傾，不要用力過(guò)猛，只要做到感覺到清爽即可，反復(fù)10次左右。主要?jiǎng)幼魇清憻捬亢皖i部，注意身體動(dòng)作要規(guī)范。

長(zhǎng)時(shí)間坐立時(shí)骨盤會(huì)變得突出，同時(shí)還會(huì)對(duì)腰部產(chǎn)生影響。

將兩手放在膝蓋上，然后將重心分別放在左右腿上，這是骨盤能夠得到充分的運(yùn)動(dòng)，每天反復(fù)50次。

將重心分別放在左邊和后邊，反復(fù)運(yùn)動(dòng)20次。

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