每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě)？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě)，我們一起來(lái)看一看吧。
臨戰(zhàn)狀態(tài)的意思篇一
1.合理分配時(shí)間，尤其要保證作文的寫(xiě)作“時(shí)間”
語(yǔ)文考試時(shí)間150分鐘，對(duì)應(yīng)的試卷總分也是150分，原則上1分鐘的時(shí)間做1分的題目。閱讀和寫(xiě)作兩部分的時(shí)間必須合理分配，不能顧此失彼。許多考生往往是前松后緊，閱讀部分做題太慢，時(shí)間花得太多，導(dǎo)致作文沒(méi)有足夠的時(shí)間來(lái)完成。一般來(lái)說(shuō)，作文至少要保證在50~60分鐘，否則就很難寫(xiě)好作文。
2.整體閱讀，找準(zhǔn)文章的思路和中心
文章的結(jié)構(gòu)總是有章可循的，古今文章的結(jié)構(gòu)一般都是總分結(jié)構(gòu)。找到了文章的具體結(jié)構(gòu)，就找到了作者的思路。中心思想是文章的靈魂，俗話說(shuō)：“萬(wàn)變不離其宗”。有了中心，做題就不會(huì)“離題萬(wàn)里”了。
3.因文解題，據(jù)境釋義
“理解詞句在語(yǔ)境中的意義”這類題，考生往往失分很多，主要原因是：生搬硬套“字典、詞典義”，淺嘗輒止確定“感覺(jué)”義，不會(huì)依文解題，據(jù)境釋義。正確地把握“語(yǔ)境義”，一要了解詞句的含義有哪些，一般來(lái)說(shuō)，詞句要確定它的本義、引申義和比喻義，或產(chǎn)生的特定含義、臨時(shí)意義和指代意義；二要懂得“詞不離句，句不離段，段不離篇，篇?dú)w一旨”。三要掌握“因文解題”的答題方法，這類題目一般都是“因文設(shè)題”，問(wèn)的是什么？答案往往就在原文中，只要據(jù)文答題即可。
4.分析文章的標(biāo)題
現(xiàn)代文中第二篇選文，都是文學(xué)作品，閱讀難度大，往往得分率低。直接原因是沒(méi)讀懂文章，讀懂文章的辦法很多，其中文章的標(biāo)題千萬(wàn)不可忽視，它往往對(duì)文章的重心做了一些交代或暗示，或提示文章的體裁，或揭示文章的主要內(nèi)容，或暗示作者的寫(xiě)作思路，對(duì)解題也有一定的幫助。古詩(shī)詞的題目也是如此。
5.開(kāi)放性試題的解答步驟
一般是總分式，先“亮”觀點(diǎn)，后舉例分析。一要細(xì)讀題干，認(rèn)清指向。尤其是有幾問(wèn)？答題的角度和要求是什么？如不能把“簡(jiǎn)評(píng)”當(dāng)“簡(jiǎn)述”，把“描寫(xiě)”當(dāng)“說(shuō)明”等。二要注意語(yǔ)言表達(dá)，觀點(diǎn)要清，敘述要明。三要條理清楚，言簡(jiǎn)意賅。在“簡(jiǎn)”的前提下，千萬(wàn)不能丟失要點(diǎn)，影響表意的完整性。
6．名篇名句的填空，先課內(nèi)后課外
一要注意以詩(shī)文整句為主，散句為輔。二要注意落實(shí)名篇名段中的重點(diǎn)句。如主旨句、關(guān)鍵句、精彩句、描寫(xiě)句、哲理句等。三要注意分辨同音異義字。如“別有幽愁暗恨生，此時(shí)無(wú)聲勝有聲”的“幽”易寫(xiě)成“憂”，“山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村”的“暗”易寫(xiě)成“岸”等。
7．文言文翻譯的“得分點(diǎn)”
一要注意“直譯”，不能只求“大概”。所謂“直譯”，就是“字字落實(shí)，句句對(duì)應(yīng)”。文言翻譯題打分都是按點(diǎn)打分，“點(diǎn)”一般是重要的字、詞和特殊句式，或通假字，或古今異義，或一詞多義，或詞類活用，或5種特殊句式等。越是難的字越要突破，不要繞道而行?？芍^“明知山有虎，偏向虎山行”。
8．作文打好“腹稿”
作文，考生一般都在最后完成，由于時(shí)間緊，心里急，看到題目不容多思考就下筆了，寫(xiě)到中間時(shí)只好想到哪就寫(xiě)到哪了，即使后面有好的構(gòu)思也無(wú)力回天了，導(dǎo)致成了“終身”的痛。沒(méi)有構(gòu)思的“路徑”，會(huì)導(dǎo)致“欲速而不達(dá)”。建議下筆前先花2-5分鐘，想一想題目怎樣寫(xiě)？怎樣開(kāi)頭？中間怎樣展開(kāi)？準(zhǔn)備引用哪些事例？結(jié)尾又該如何收？做到胸有成竹，然后把自己的這些想法寫(xiě)到草稿紙上，以免靈感稍縱即逝。打“腹稿”看起來(lái)耽誤了幾分鐘，其實(shí)“磨
刀不誤砍柴工”?？紙?chǎng)作文要注意當(dāng)慢則慢，當(dāng)快則快。構(gòu)思要慢，下筆要快。還要學(xué)會(huì)掌握下筆的切入口。的切入方法很多，最主要的有“逆向切入”法和“設(shè)問(wèn)切入”法。逆向切入法可以大題小做，小題大做，實(shí)題虛做，虛題實(shí)做，舊題新作。設(shè)問(wèn)切入法是指面對(duì)題目可以從三個(gè)思維層面設(shè)問(wèn)：是什么？為什么？怎么樣？以此打開(kāi)思路，縮小寫(xiě)作半徑。
9．學(xué)會(huì)鏈接平時(shí)的積累
看起來(lái)作文是限時(shí)之作，其實(shí)工夫在平時(shí)。怎樣把平時(shí)的習(xí)作和積累的素材，合理而迅速建立起“聯(lián)系”，調(diào)動(dòng)“千軍萬(wàn)馬”，為我“服務(wù)”，是一種機(jī)智。一要鏈接生活，二要鏈接書(shū)本，三要鏈接試卷，四要鏈接背誦，五要鏈接習(xí)作。材料，恰當(dāng)而新穎的是“金子”，舊料變新的是“銀子”，人云亦云者則是“石子”。寫(xiě)作時(shí)要寫(xiě)出自己的真情實(shí)感，“勿忘我”。屬于自己的，才是獨(dú)特的。
10．注意字跡端正，卷面整潔
俗話說(shuō)：字怕上墻。語(yǔ)文在網(wǎng)上閱卷，給考生提出了新的要求。卷面分不僅有1-2分，而且有時(shí)因卷面不好影響到作文的等等。文面如同人臉，給人的第一印象至關(guān)重要?？荚囁么痤}紙的方格比平時(shí)的大，書(shū)寫(xiě)時(shí)不宜寫(xiě)滿，可留三分之一的余地，字跡一定要端正清晰，連筆不能過(guò)多。
臨戰(zhàn)狀態(tài)的意思篇二
序
警察臨戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù)研究是當(dāng)前公安工作研究重點(diǎn)內(nèi)容之一,是警務(wù)實(shí)戰(zhàn)研究的核心。近年來(lái),因執(zhí)法受傷甚至犧牲的公安民警數(shù)量有增無(wú)減,凸顯了當(dāng)前公安執(zhí)法工作的高危性。犯罪行為、犯罪手段日趨兇殘,如果一線的基層民警不懂得如何在戰(zhàn)斗中有效地利用裝備、戰(zhàn)術(shù)開(kāi)展執(zhí)法工作,不懂得基本的團(tuán)隊(duì)合作理念,不懂得提高應(yīng)對(duì)技巧,不懂得提高自己的臨戰(zhàn)心理素質(zhì),那么受傷、流血甚至犧牲的情形就可能時(shí)有發(fā)生。進(jìn)行臨戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù)研究并將其運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)中,既可以減少警察的傷亡,又可以加大打擊違法犯罪行為的力度與效度,能更有效地打擊各種違法犯罪活動(dòng)。警察臨戰(zhàn)心理行為訓(xùn)練》研究課題始于2011年春,在幾經(jīng)斟酌、反復(fù)推敲之后,終于于2013年冬收筆,脫稿成冊(cè)。此項(xiàng)研究經(jīng)我校(即廣西警官高等?？茖W(xué)校,下同)學(xué)術(shù)委員會(huì)認(rèn)真審核后,報(bào)自治區(qū)公安廳立項(xiàng)。參與研究的成員由我校培訓(xùn)部的專家教師與南寧市人民警察訓(xùn)練學(xué)校的警務(wù)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練教官組成,撰稿人數(shù)達(dá)11人之多。正因如此,才使得該研究得以從多方面汲取營(yíng)養(yǎng),成為既具有高度理論指導(dǎo),又具有豐富實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),且包括先進(jìn)、科學(xué)的訓(xùn)練方法的警務(wù)實(shí)訓(xùn)科研成果?！毒炫R戰(zhàn)心理行為訓(xùn)練》是當(dāng)前國(guó)內(nèi)具有創(chuàng)新意義的研究課題,填補(bǔ)了國(guó)內(nèi)該研究領(lǐng)域的空白。這個(gè)課題不僅從警務(wù)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練入手,更緊緊抓住警察臨戰(zhàn)心理訓(xùn)練的特點(diǎn),進(jìn)行了深入研究探索，該課程研究具有創(chuàng)新性、實(shí)戰(zhàn)性、領(lǐng)先性。
前 言
警察臨戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù)研究是當(dāng)前公安工作研究重點(diǎn)內(nèi)容之一,是警務(wù)實(shí)戰(zhàn)研究的核心。進(jìn)行臨戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù)研究并將其運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)中,既可以減少警察的傷亡,又可以加大打擊違法犯罪行為的力度與效度,能更有效地打擊各種違法犯罪活動(dòng)。警察臨戰(zhàn)心理行為訓(xùn)練研究是臨戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù)研究中的重要組成部分。根據(jù)心理學(xué)理論,行為源自意識(shí)心理。形成正確的行為模式,是反復(fù)強(qiáng)化訓(xùn)練的結(jié)果,而強(qiáng)化訓(xùn)練是不能離開(kāi)心理意識(shí)而獨(dú)立存在的。因此,進(jìn)行意識(shí)訓(xùn)練、心理行為訓(xùn)練,是戰(zhàn)術(shù)行為訓(xùn)練的前提。
形成正確的執(zhí)法反應(yīng)理念首先從對(duì)執(zhí)法環(huán)境的危險(xiǎn)狀態(tài)判斷開(kāi)始。在中國(guó)香港警察訓(xùn)練學(xué)校的《戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練》一書(shū)中,將臨戰(zhàn)危險(xiǎn)級(jí)別用顏色進(jìn)行了區(qū)分,把臨戰(zhàn)級(jí)別分為白色、黃色、橙色、紅色、黑色五個(gè)等級(jí),顏色越深,表明危險(xiǎn)程度越高。隨著警戒程度的提高,執(zhí)法民警要進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整,以達(dá)到安全執(zhí)法的目的。正確的戰(zhàn)術(shù)理念是行動(dòng)順利成功的根本保證。結(jié)合目前國(guó)內(nèi)已有的研究成果,本課題研究提出了每一項(xiàng)執(zhí)法任務(wù)應(yīng)具備的合理的戰(zhàn)術(shù)理念。按照這些理念去做,可以確保執(zhí)法民警在執(zhí)行任務(wù)時(shí)能有效地提高戰(zhàn)斗力,抓住戰(zhàn)機(jī),把握主動(dòng),更有效地打擊違法犯罪行為。本課題研究的重點(diǎn)與難點(diǎn)在于結(jié)合不同的日常執(zhí)法任務(wù)如何設(shè)置有效的心理行為訓(xùn)練方案。在設(shè)置心理行為訓(xùn)練方案時(shí),必須考慮以下因素:一是所設(shè)置的方案是否真的能提高受訓(xùn)者相應(yīng)的心理素質(zhì),即效度因素;二是所設(shè)置的方案能否重復(fù)進(jìn)行,能否對(duì)不同區(qū)域、不同警種、不同性別和年齡的警員都產(chǎn)生一樣的效果,即信度因素;三是這個(gè)方案是否為最優(yōu)方案,是否還有別的方案也能達(dá)到甚至超過(guò)該方案;四是這個(gè)方案是否最利于操作、最經(jīng)濟(jì)便捷又能解決問(wèn)題。本課題研究設(shè)置的心理行為訓(xùn)練方案與一般心理行為訓(xùn)練不同。比如,不能以拓展訓(xùn)練代替它,拓展訓(xùn)練也能提高受訓(xùn)者的心理素質(zhì),也能提高受訓(xùn)者的心理抗壓能力,但是拓展訓(xùn)練不具有針對(duì)性,不具備警務(wù)實(shí)戰(zhàn)特點(diǎn),因此難以替代專業(yè)性較強(qiáng)的民警心理行為訓(xùn)練。警察臨戰(zhàn)心理行為訓(xùn)練方案主要解決以下問(wèn)題:是提高受訓(xùn)者在某一具體執(zhí)法任務(wù)中的臨戰(zhàn)心理水平;二是養(yǎng)成受訓(xùn)者在該執(zhí)法任務(wù)中的正確戰(zhàn)術(shù)理念;三是提高受訓(xùn)者處置相關(guān)事件的技巧水平。本次授課有八個(gè)簡(jiǎn)單的課程需要大家學(xué)習(xí)： ? 警察臨戰(zhàn)心理行為訓(xùn)練之理論基礎(chǔ) ? 治安盤(pán)查心理行為訓(xùn)練 ? 嫌疑車輛查控心理行為訓(xùn)練
? 抓捕重大暴力犯罪嫌疑人心理行為訓(xùn)練 ? 反劫持談判心理行為訓(xùn)練
? 進(jìn)入危險(xiǎn)地域調(diào)訪心理行為訓(xùn)練 ? 處置群體性事件心理行為訓(xùn)練 ? 警察心理特質(zhì)訓(xùn)練
? 警察臨戰(zhàn)心理行為訓(xùn)練之理論基礎(chǔ)
? 臨戰(zhàn)心理警戒狀態(tài)
警察職業(yè)具有高強(qiáng)度、高負(fù)荷、高風(fēng)險(xiǎn)的特點(diǎn),在執(zhí)行任務(wù)時(shí),警察經(jīng)常會(huì)面臨突如其來(lái)的危險(xiǎn),這就促使警察在現(xiàn)場(chǎng)處置時(shí)必須具有高度的心理戒備,只有經(jīng)常把心理戒備意識(shí)放在心上,并運(yùn)用于日常工作中,警察才能在突如其來(lái)的危險(xiǎn)中從容應(yīng)對(duì),化險(xiǎn)為夷,順利完成任務(wù)。在中國(guó)香港警察訓(xùn)練學(xué)校的《戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練》書(shū)中,作者將臨戰(zhàn)危險(xiǎn)級(jí)別用顏色進(jìn)行了區(qū)分。危險(xiǎn)顏色代號(hào)是美國(guó)海軍在第二次世界大戰(zhàn)時(shí)設(shè)定的,用意在顯示出不同程度的危險(xiǎn)對(duì)人的生理及心理所造成不同程度的壓力。臨戰(zhàn)心理警戒狀態(tài)分為白色、黃色、橙色、紅色、黑色五個(gè)等級(jí),顏色越深,表明角險(xiǎn)程度越高。
各等級(jí)對(duì)應(yīng)的工作狀態(tài)分別有以下五種。
白色狀態(tài):輕松自然,處于無(wú)工作壓力狀態(tài),警察不會(huì)產(chǎn)生緊張感。這是一種類似于在度假休息時(shí)產(chǎn)生的理想狀態(tài),心理完全放松。人們?cè)谶@種狀態(tài)下會(huì)感覺(jué)輕松快樂(lè),但如果遭遇突襲則會(huì)措手不及。在這種心理狀態(tài)下,警察對(duì)意外情況基本無(wú)思想準(zhǔn)備,認(rèn)為不會(huì)發(fā)生任何危險(xiǎn),對(duì)周圍環(huán)境毫不在意,沒(méi)有戒備心。然而,許多襲警事件就是在民警毫無(wú)戒備的情況下發(fā)生的。如果在出警時(shí)仍處于白色心理狀態(tài),那就太危險(xiǎn)了
黃色狀態(tài):這是警察進(jìn)行日常工作時(shí)的臨戰(zhàn)心理狀態(tài),心里略微緊張,精神處于一定警覺(jué)狀態(tài)。在這種狀態(tài)下,警察會(huì)考慮到有哪些潛在的危險(xiǎn)可能會(huì)發(fā)生,做到內(nèi)緊外松,防范隨時(shí)可能發(fā)生的意外。盡管實(shí)際工作中不會(huì)頻頻發(fā)生意外,但也要時(shí)刻保持警惕因?yàn)橐馔馔且挥|即發(fā)。當(dāng)民警在值班、備勤、巡邏等日常工作狀態(tài)時(shí),應(yīng)使自己處于黃色警戒的臨戰(zhàn)心理狀態(tài)。進(jìn)入黃色臨戰(zhàn)心理狀態(tài)時(shí),民警要對(duì)當(dāng)前自身所處的位置、建筑物、道路出入口,以及涉及人物的基本狀態(tài)保持清醒,并檢查好警械和武器,熟悉其性能,保證警械、武器隨時(shí)可用。
橙色狀態(tài):這是在接到各種出警、處警命令后,趕赴現(xiàn)場(chǎng)處置各種情況時(shí)的臨戰(zhàn)心理狀態(tài),緊張感明顯提高,戒備心理明顯增強(qiáng),意識(shí)中要對(duì)所要處置的事件進(jìn)行預(yù)先評(píng)估,做好防范準(zhǔn)備。在警方尚未完全掌控局勢(shì)時(shí),現(xiàn)場(chǎng)情況往往復(fù)雜多變,此時(shí)警察應(yīng)保持高度的警覺(jué)狀態(tài),小心防范各種意外情況的發(fā)生,形成正確應(yīng)對(duì)理念。在不同的執(zhí)法任務(wù)中,警察要采取的應(yīng)對(duì)方案是不一樣的每個(gè)警察應(yīng)具有穩(wěn)定的正確的反應(yīng)理念,形成穩(wěn)定的系列心理行為反應(yīng)模式。在橙色臨戰(zhàn)心理狀態(tài)下,該做什么不該做什么,能做什么不能做什么,要心中有數(shù)。紅色狀態(tài):這是與敵對(duì)分子、犯罪嫌疑人、違法鬧事人員等進(jìn)行面對(duì)面戰(zhàn)斗時(shí)的臨戰(zhàn)心理狀態(tài)。這種情形,對(duì)方可能具備人數(shù)上、武器上的優(yōu)勢(shì),對(duì)方群情激昂,氣勢(shì)上能與警方相抗衡,甚至強(qiáng)于警方。特別是當(dāng)警方處警人數(shù)明顯少于對(duì)方時(shí),對(duì)方不但不把警方放在眼里,甚至?xí)鲃?dòng)攻擊處警人員。一般而言,當(dāng)警察進(jìn)入案件核心區(qū)域,接觸涉案人員后,要根據(jù)警情作出反應(yīng)并進(jìn)入武器戒備狀態(tài),使自己處于有利的戰(zhàn)術(shù)位置,同時(shí)口頭命令,出槍戒備。在紅色臨戰(zhàn)心理狀態(tài)下,警察必須具有強(qiáng)烈的自我保護(hù)意識(shí),及時(shí)向上級(jí)匯報(bào),在對(duì)峙中保護(hù)好自己與同伴,隨時(shí)作出自衛(wèi)準(zhǔn)備,必要時(shí)可以考慮使用致命武器。在出警處置暴力犯罪現(xiàn)場(chǎng)時(shí)必須保持這種高度戒備狀態(tài),充分運(yùn)用自己所掌握的警務(wù)技能、戰(zhàn)術(shù)知識(shí),盡可能使用自己所佩戴的單警裝備制止違法犯罪,必要時(shí)甚至可以使用武器制止犯罪。在處置一般違法案件時(shí),案情有可能突然轉(zhuǎn)變?yōu)閲?yán)重的暴力犯罪,那么警察的心理臨戰(zhàn)狀態(tài)也要由橙色狀態(tài)迅速轉(zhuǎn)為紅色狀態(tài),以適應(yīng)新的警情。例如,在日常盤(pán)查中突然遇到歹徒持刀襲擊,在調(diào)解日常糾紛中突然遇到當(dāng)事人持刀砍人,在例行盤(pán)查車輛中突然遇到持槍襲擊等案情升級(jí)情況,要把臨戰(zhàn)心理狀態(tài)迅速調(diào)整到紅色狀態(tài)。事實(shí)表明,訓(xùn)練有素的警察,在緊急危險(xiǎn)關(guān)頭會(huì)把緊張、害怕等消極情緒“屏蔽”,不去關(guān)注自己的負(fù)面情緒,而是積極尋找解決問(wèn)題的方法。
黑色狀態(tài):這是警方陷入全面被動(dòng)狀態(tài)時(shí)的臨戰(zhàn)狀態(tài)。例如,被對(duì)方用刀、槍逼住,警察沒(méi)有反抗的空間,搏斗中被對(duì)方捅傷或被對(duì)方擊中,警察已經(jīng)受傷倒地等,此時(shí)形勢(shì)十分危急,局面被對(duì)方控制,隨時(shí)都可能出現(xiàn)意外。在這種狀態(tài)下,警察的精神處于高度緊張甚至是恐懼狀態(tài),很多人往往不知如何應(yīng)對(duì),或盲目死拼,或消極等待,任由對(duì)方處置。生死關(guān)頭,警察一定要發(fā)揮平時(shí)訓(xùn)練有素的本領(lǐng),激發(fā)頑強(qiáng)的求生意志,充分應(yīng)用隨機(jī)應(yīng)變的靈活性,伺機(jī)找到突圍自救的方法。假如受傷了,要知道舍棄硬拼,用智謀與對(duì)方周旋，在退守時(shí)能自我保護(hù)、等待救援。心理行為訓(xùn)練的幾種常用模式想象訓(xùn)練
1.想象訓(xùn)練的界定想象訓(xùn)練已被廠泛運(yùn)用于競(jìng)技體育訓(xùn)練、軍事訓(xùn)練等方面,想象訓(xùn)練的效果已經(jīng)得到證實(shí),想象訓(xùn)練方面的研究已經(jīng)取得了不少成果。想象訓(xùn)練屬于心理訓(xùn)練方法的一種,在不同的領(lǐng)域中,想象訓(xùn)練的操作定義略有不同。在競(jìng)技體育中,我國(guó)學(xué)者凌響超(1900年)稱,想象訓(xùn)練是指在暗示語(yǔ)的指導(dǎo)下,在頭腦中反復(fù)想象某種運(yùn)動(dòng)情境或運(yùn)動(dòng)動(dòng)作,從而提高運(yùn)動(dòng)技能和情緒控制能力的方法。學(xué)者米文華(206年)認(rèn)為,想象心理訓(xùn)練是人自我煉并達(dá)到自我完善的一種方法,它是指在內(nèi)部言語(yǔ)活動(dòng)的指導(dǎo)下而激起的表象活動(dòng),對(duì)人的身心施加有益影響的過(guò)程。就其共性而言,想象訓(xùn)練是指在指導(dǎo)語(yǔ)的暗示下,個(gè)體在大腦中形成某種特殊情境,在想象中完成應(yīng)對(duì)行為的過(guò)程除想象訓(xùn)練外,還有學(xué)者提出了表象訓(xùn)練法。美國(guó)心理學(xué)家理查·休因()教授在《想象—現(xiàn)在的理論和應(yīng)用》書(shū)中首先提出“表象訓(xùn)練”一詞,是指利用所有的感覺(jué)對(duì)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行重現(xiàn)或再造的過(guò)程,即利用有關(guān)運(yùn)動(dòng)的所有適宜的感覺(jué):視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)等以及和運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)有關(guān)的情緒或心境狀態(tài),在頭腦中進(jìn)行演練,如重現(xiàn)過(guò)去的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn),創(chuàng)造新的運(yùn)動(dòng)形象或運(yùn)動(dòng)情境。簡(jiǎn)言之,即有意識(shí)地積極地利用自己頭腦中已經(jīng)形成的運(yùn)動(dòng)表象進(jìn)行回顧、重復(fù)、修正、發(fā)展和創(chuàng)造自己的動(dòng)作。在表象訓(xùn)練的理論與實(shí)踐中,表象訓(xùn)練也被稱作“視覺(jué)化”訓(xùn)練意象演練或想象訓(xùn)練等。由此看來(lái),表象訓(xùn)練和想象訓(xùn)練基本上是相同的。
2.想象訓(xùn)練有效性分析在心理研究中,心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),想象至少有以下幾種作用(1)都象具有預(yù)見(jiàn)的作用,它能預(yù)見(jiàn)活動(dòng)的結(jié)果,指導(dǎo)人們活動(dòng)進(jìn)行的方向。(2)想象具有補(bǔ)充知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的作用。(3)想象具有代替作用當(dāng)人們的某些需要不能實(shí)際得到滿足時(shí),可以利用想象的方式得到滿足或?qū)崿F(xiàn)。(4)想象對(duì)機(jī)體的生理活動(dòng)過(guò)程有調(diào)節(jié)作用,它能改變?nèi)梭w外周部分的機(jī)能活動(dòng)過(guò)程。想象的代替作用不僅是為了滿足人們做白日夢(mèng)的需要,更重要的是,這種功能還可以滿足無(wú)法進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)時(shí)得到的經(jīng)驗(yàn)體驗(yàn)。正因如此,人們創(chuàng)造了想象訓(xùn)練。
將想象訓(xùn)練作為一種有效的訓(xùn)練手段,在20世紀(jì)60年代就有一些學(xué)者提出,也對(duì)其進(jìn)行了一些探索性的研究(richardson,967年),但由于研究數(shù)量少、方法也不夠完善,使想象訓(xùn)練有效性的爭(zhēng)議持續(xù)了相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間,直接影響到想象訓(xùn)練在實(shí)踐中的應(yīng)用和推廣。一些研究發(fā)現(xiàn),純粹的身體練習(xí)比任何身體與心理結(jié)合的訓(xùn)練更為有效,hid等人在他們的一項(xiàng)含認(rèn)知成分的運(yùn)動(dòng)任務(wù)的研究中使用不同比率的身體與心理練習(xí):100%身體練習(xí),75%身體練習(xí)25%心理練習(xí),50%身體練習(xí)/50%心理練習(xí),25%身體練習(xí)/75%心理練習(xí),100%心理練習(xí)和控制組。結(jié)果顯示:純身體練習(xí)組優(yōu)于身體與心理組合組以及只有心理訓(xùn)練的組。然而,這并不表示心理訓(xùn)練沒(méi)有任何作用和優(yōu)點(diǎn)。研究者發(fā)現(xiàn)身體練習(xí)常常受到費(fèi)用、時(shí)間、疲勞或者受傷等因素的限制,研究者同時(shí)也發(fā)現(xiàn)心理訓(xùn)練組比完全沒(méi)有心理訓(xùn)練組好,他們建議,表象可以作為體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的一項(xiàng)輔助手段。到了20世紀(jì)80年代中期,想象訓(xùn)練是否有效的爭(zhēng)議才告一段落,“才弄清了心理訓(xùn)練影響運(yùn)動(dòng)行為的具體效果”(丹尼爾·m.蘭德斯,2000年),并逐漸達(dá)成了較為一致的認(rèn)識(shí)。20世紀(jì)80年代,研究想象訓(xùn)練有效性的研究者多選用簡(jiǎn)單技術(shù)技能的學(xué)習(xí)效果為研究?jī)?nèi)容,這是因?yàn)?研究這些內(nèi)容容易找到一些直接計(jì)量工具或較簡(jiǎn)明的評(píng)價(jià)方法(如投籃命中率)易于說(shuō)明有效性問(wèn)題。運(yùn)動(dòng)時(shí)的水平。
1.結(jié)合不同執(zhí)法任務(wù)的想象訓(xùn)練日常的執(zhí)法任務(wù)包括:治安盤(pán)查、車輛盤(pán)查、緝捕不同案情的犯罪嫌疑人、與劫持人質(zhì)者進(jìn)行談判、與自殺者進(jìn)行談判、排毒排爆排除易燃品、處置群體性事件、傳喚違法違規(guī)人員、到危險(xiǎn)地域調(diào)訪等
每一項(xiàng)執(zhí)法任務(wù)面臨的情形各不相同,在執(zhí)法活動(dòng)過(guò)程中產(chǎn)生的變化也有所不同。這就需要將每項(xiàng)任務(wù)的具體情況考慮進(jìn)來(lái),從接報(bào)警開(kāi)始,到最后完成任務(wù)清場(chǎng)撤離,每一個(gè)環(huán)節(jié)都不能錯(cuò)過(guò)在進(jìn)行想象訓(xùn)練時(shí),組織者可以預(yù)設(shè)各種突變情形,讓學(xué)員在腦海中產(chǎn)生相應(yīng)情景,并找到解決問(wèn)題的方法。
想象是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。想象是一座橋梁,連接人們的理想與現(xiàn)實(shí),最后讓理想變成現(xiàn)實(shí)。在我們所做的每一件事情中,想象都是不可或缺的。古今中外的偉大思想家以及頭腦冷靜的實(shí)干家都承認(rèn)這一事實(shí),并善于運(yùn)用想象。越來(lái)越多的成功者發(fā)現(xiàn),他們?cè)谑聵I(yè)上的成就來(lái)源于創(chuàng)造性想象,并將這些想象作為成功的技能引入事業(yè)和生活中。? 潛能激發(fā)訓(xùn)練法
對(duì)于人類的潛能分類,目前并無(wú)一個(gè)嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn),有的人將潛能分為力量潛能、勇氣潛能、智力潛能和情緒潛能。人的心理潛能集聚在兩個(gè)層面:一是意識(shí)層面,二是潛意識(shí)層面。通過(guò)明示可以直接調(diào)動(dòng)意識(shí)層面中的能量。暗示不僅能調(diào)動(dòng)意識(shí)層面的能量,還可以調(diào)動(dòng)潛意識(shí)層面的能量。人的潛意識(shí)能量在某種情況下會(huì)突然爆發(fā),使人突然“擁有”比平時(shí)大得多的能量。這些潛伏在內(nèi)心深處的力量一潛力,是平時(shí)人們不敢想象的,所以人們經(jīng)常會(huì)自問(wèn):“我能行嗎?我能做得到嗎?這太難了吧對(duì)于我來(lái)說(shuō)……”
《史記·李將軍列傳》記載,漢將軍李廣在一次打獵時(shí)看見(jiàn)草叢中有一塊大石頭若隱若現(xiàn),以為是老虎便張弓一箭射去,結(jié)果整個(gè)箭桿都射進(jìn)石頭里,只剩下箭鏃露在外面。李廣很詫異,又在原地多次對(duì)著大石頭射箭,但是箭再也不能射進(jìn)石頭里。這個(gè)故事說(shuō)明,當(dāng)人處于某種特殊狀態(tài)(如十分危急)時(shí),人的潛能便會(huì)被激發(fā)出來(lái),做出平時(shí)做不到的事情。這屬于潛能被動(dòng)激發(fā)。
人的潛能可以主動(dòng)激發(fā)出來(lái)嗎?答案是肯定的。研究發(fā)現(xiàn),人們采取一定的方法、措施、行為挑戰(zhàn)生理和心理的最大限度,便能實(shí)現(xiàn)極限突破,達(dá)到潛能激發(fā)。我們還有多少潛能沒(méi)有用到?迄今為止沒(méi)有一個(gè)十分明確的答案。但我們知道,目前我們已經(jīng)使用的潛能占資源總數(shù)的十分之一不到,還有很多資源有待開(kāi)發(fā)。
艾薩克·阿西莫夫(isaac asimov)教授在他的《大腦》一書(shū)中說(shuō)我們有2000億個(gè)腦細(xì)胞,為什么我們不能學(xué)得更好呢? 我們的大腦能容納1000億個(gè)信息單位(hit),相當(dāng)于500冊(cè)百科全書(shū)的信息量,為什么我們不能記得更牢呢
我們思考的速度大約是每小時(shí)480英里,為什么我們不能思考得更迅速呢
我們的大腦可以建立超100萬(wàn)億個(gè)鏈接(這足以讓現(xiàn)代最快的計(jì)算機(jī)望塵莫及),為什么我們不能理解得更完整更透徹呢? 我們平均每24小時(shí)會(huì)產(chǎn)生4000種念頭,為什么我們不能更有創(chuàng)造性呢? 答案很簡(jiǎn)單,因?yàn)槲覀儍H使用了大腦潛能微不足道的一小部分。心理學(xué)家威廉·詹姆斯說(shuō),一般人的心智能力使用率不超過(guò)10%,大部分人不太了解自己還有什么才能。與我們應(yīng)該取得的成就相比,其實(shí)我們只運(yùn)用了身心資源的一小部分。人們往往活在自已所設(shè)的限制中,我們擁有各式各樣的資源,卻常常不能成功地運(yùn)用它們。按斯坦福大學(xué)的科學(xué)家所言,我們現(xiàn)在大約只利用了大腦潛能的10%,其余90%尚處于閑置狀態(tài)。? 心理行為拓展訓(xùn)練法
心理行為拓展訓(xùn)練是應(yīng)用行為心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)和咨詢心理學(xué)等學(xué)科的基本原理,借助行為訓(xùn)練來(lái)提高受訓(xùn)人員基礎(chǔ)心理素質(zhì)和心理健康水平的一種途徑和手段。心理行為拓展訓(xùn)練同時(shí)又是一種磨煉人的意志的訓(xùn)練方式,通過(guò)挑戰(zhàn)一些極限訓(xùn)練科目,使受訓(xùn)者經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的培訓(xùn)后,激發(fā)出潛能,超越過(guò)去無(wú)法超越的事情,從而提高受訓(xùn)人員的意志力。這與潛能激發(fā)訓(xùn)練有些相同。
心理行為拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)期間的英國(guó),當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)潛艇的襲擊,許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底,人們從生還者身上發(fā)現(xiàn),他們并不都是體能最好的人,但都是求生意志最頑強(qiáng)的人。針對(duì)這種情況,漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！?訓(xùn)練海員在海上的生存能力和遇難后的生存技巧,使他們的身體和意志都得到鍛煉。
心理行為拓展訓(xùn)練的類型一般分為高空類項(xiàng)目和場(chǎng)地類項(xiàng)目。
高空類項(xiàng)目包括巨人梯、高空斷橋、空中抓桿、瀘定橋、天使之手、空中相依、高空繩網(wǎng)、軟梯、合力制勝、絕壁逢生、高空天平、高空獨(dú)木、緬甸橋、極限攀巖等。
場(chǎng)地類項(xiàng)目包括畢業(yè)墻、信任背摔、模擬電網(wǎng)、有軌電車、移花接木、罐頭鞋、梅花樁、孤島求生、盲目障礙、禮讓通行、齊心協(xié)力、雷陣等。
警察行業(yè)需要的心理特質(zhì)具有鮮明的職業(yè)特點(diǎn)。一名優(yōu)秀的公安民警應(yīng)該具有以下心理特質(zhì):敢為性、決斷力、敏捷性、堅(jiān)韌、耐力、容忍以及奉獻(xiàn)精神、合作精神。進(jìn)行心理行為訓(xùn)練的目的就是要逐步培養(yǎng)上述心理素質(zhì),通過(guò)一系列專門(mén)訓(xùn)練,漸漸達(dá)到穩(wěn)定鞏固的良好心理狀態(tài)。警察心理行為拓展訓(xùn)練的步驟包括目標(biāo)指向、循序漸進(jìn)和終極任務(wù)。
目標(biāo)指向:此次心理行為拓展訓(xùn)練主要針對(duì)哪方面的心理特質(zhì),具有明確的指向性。循序漸進(jìn):心理行為拓展訓(xùn)練應(yīng)該是一個(gè)漸進(jìn)過(guò)程,面非一而就。根據(jù)人的心理發(fā)展的一般規(guī)律,由低到高、由淺及深是符合心理發(fā)展特點(diǎn)的。在進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候,也應(yīng)遵循這個(gè)原則,一步步來(lái)，逐一實(shí)現(xiàn)。
終極任務(wù):心理訓(xùn)練與具體實(shí)戰(zhàn)任務(wù)相結(jié)合,是從理論到實(shí)踐來(lái)的結(jié)合體現(xiàn)
第二單元治安盤(pán)查心理行為訓(xùn)練
治安盤(pán)查,是指公安機(jī)關(guān)人民警察在執(zhí)行勤務(wù)過(guò)程中,為維護(hù)公共安全,預(yù)防、發(fā)現(xiàn)、控制違法犯罪活動(dòng)而依法采取的盤(pán)問(wèn)、檢查等行為?！吨腥A人民共和國(guó)人民警察法》第九條規(guī)定:“為維護(hù)社會(huì)治安秩序,公安機(jī)關(guān)的人民警察對(duì)有違法犯罪嫌疑的人員,經(jīng)出示相應(yīng)證件,可以當(dāng)場(chǎng)盤(pán)問(wèn),檢查……”人民警察擁有盤(pán)查權(quán),盤(pán)查屬于人民警察當(dāng)場(chǎng)處置權(quán)的范疇,是人民警察發(fā)現(xiàn)、識(shí)別、判定違法犯罪嫌疑人員的常用措施之一。實(shí)戰(zhàn)中,民警在進(jìn)行治安盤(pán)查時(shí)很容易發(fā)生被襲事件,人民警察每年因盤(pán)查失誤而導(dǎo)致的傷亡比例很高。養(yǎng)成正確的盤(pán)查戰(zhàn)術(shù)理念,進(jìn)行針對(duì)性的心理行為訓(xùn)練,能提高執(zhí)法民警的臨戰(zhàn)心理水平,提高盤(pán)查時(shí)的處置技巧與應(yīng)對(duì)能力。
一、前車之鑒
(一)失誤案例200×年7月3日凌晨1時(shí)10分許,某市某分局巡警支隊(duì)一車組兩名民警駕車沿昆玉河岸巡邏時(shí)發(fā)現(xiàn)路邊有一名可疑男子,兩名民警隨即準(zhǔn)備對(duì)其進(jìn)行盤(pán)查。警車剛停下,河堤下另外三名可疑人員看到警車后立即分散向河堤兩邊方向逃跑。一名民警見(jiàn)此情形便返回車上駕車向北追擊三名可疑人員中的一人,另一名民警繼續(xù)單獨(dú)盤(pán)查路邊的可疑男子。在盤(pán)查中,民警先讓被盤(pán)查對(duì)象蹲下接受檢查,發(fā)現(xiàn)其右側(cè)褲子口袋內(nèi)裝有硬物,令其取出后發(fā)現(xiàn)是一把彈黃刀,民界將彈簧刀拿在左手,右手掏出手槍,命令盤(pán)查對(duì)象面朝下在地上,以便進(jìn)行人身搜查。民警蹲下后,用槍頂住盤(pán)查對(duì)象右后青,命其將雙腿伸直分開(kāi),用拿著刀的左手撥開(kāi)盤(pán)查對(duì)象部此時(shí),盤(pán)查對(duì)象突然翻身坐起,猛力搶奪民警的手槍。在爭(zhēng)奪中,民警用左臂債住盤(pán)查對(duì)象的脖子并與其一起摔倒在地,兩人在地上翻滾,盤(pán)查對(duì)象乘勢(shì)將手槍搶到手并用力掙脫,起身后快速向河岸樹(shù)林跑去。民警追出幾十米后,由于地形不熟加之夜晚昏暗,使犯罪嫌疑人得以逃脫,手槍被搶走。第一,民警上路執(zhí)行巡邏任務(wù),應(yīng)隨時(shí)保持黃色臨戰(zhàn)心理狀態(tài),自身以及行動(dòng)小組要隨時(shí)做好應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的準(zhǔn)備,巡邏小組成員職責(zé)劃分要清晰,警用裝備和警力要具備應(yīng)對(duì)一般情況的優(yōu)勢(shì)等。在本案中,民警雖然在車上快速鎖定可疑人員,但沒(méi)有貫徹戰(zhàn)術(shù)理念中的“加1”理念,以為對(duì)方只有一人,結(jié)果下車后發(fā)現(xiàn)河堤下還有另外三人,盤(pán)查計(jì)劃被打亂,兩名民警在沒(méi)有溝通的情況下分開(kāi)追擊和盤(pán)查,造成局部警力劣勢(shì),在這種狀況下,民警很容易截對(duì)方襲擊造成傷亡。第二,民警下車后,發(fā)現(xiàn)河堤下另外三名可疑人員分開(kāi)逃跑后,其中一名民警開(kāi)車去追,另外一名民警留在原地盤(pán)查之前鎖定的可疑人員。此舉看似合理,其實(shí)違背了集中警力優(yōu)勢(shì)的戰(zhàn)術(shù)原則。當(dāng)時(shí)已經(jīng)是凌晨1時(shí)多,處置地點(diǎn)環(huán)境比較復(fù)雜,已經(jīng)觀察到的可疑人員多達(dá)四名,民警沒(méi)有預(yù)料到事情會(huì)發(fā)生如此突變,只想到要去追擊逃跑人員,卻沒(méi)有想到自身警力的劣勢(shì)。分開(kāi)追擊和盤(pán)查,將使警方處于人數(shù)上的劣勢(shì),一旦對(duì)方反抗襲擊,盤(pán)查和追擊的民警將面臨重大危險(xiǎn)。面臨突變,民警應(yīng)集中力量合理處置現(xiàn)場(chǎng),及時(shí)升級(jí)自身臨戰(zhàn)心理狀態(tài),即由黃色狀態(tài)升級(jí)到橙色狀態(tài)或紅色狀態(tài),迅速分析和評(píng)估現(xiàn)場(chǎng)情況,估量已方是否具有優(yōu)勢(shì)。對(duì)現(xiàn)場(chǎng)是否能夠控制,是否具有其他不可預(yù)見(jiàn)的危險(xiǎn)性。此時(shí)應(yīng)密切觀察可疑人員的一舉一動(dòng),在心理準(zhǔn)備上和行動(dòng)準(zhǔn)備上徹底貫徹面對(duì)危險(xiǎn)的“加1”理念,隨時(shí)應(yīng)對(duì)現(xiàn)場(chǎng)突發(fā)狀況。同時(shí),切勿忘記向上級(jí)請(qǐng)求支援。第三,留在原地盤(pán)查的民警在搜查出可疑人員身上帶有彈簧刀后,在沒(méi)有對(duì)可疑人員進(jìn)一步控制身體的情況下貿(mào)然上前搜身,且自己一手拿槍一手拿著可疑人員的彈簧刀,完全束縛了自己的雙手。結(jié)果當(dāng)盤(pán)查對(duì)象突然翻身?yè)寴寱r(shí),民警雙手拿著東西在近身搏斗的情況下失去了優(yōu)勢(shì),不得不和盤(pán)查對(duì)象扭打在一起。正確的處理方式是當(dāng)搜出刀具后,應(yīng)迅速升級(jí)臨戰(zhàn)心理狀態(tài),進(jìn)入紅色臨戰(zhàn)狀態(tài)。在處置重大暴力犯罪現(xiàn)場(chǎng)或者實(shí)施抓捕行動(dòng)中,一旦發(fā)現(xiàn)對(duì)方有反抗、攻擊己方的可能,或威脅到現(xiàn)場(chǎng)其他無(wú)關(guān)人員的生命安全時(shí),就要進(jìn)入紅色臨戰(zhàn)狀態(tài)—戰(zhàn)斗狀態(tài)。此時(shí)民警注意力應(yīng)高度集中,充分利用裝備優(yōu)勢(shì)和警力優(yōu)勢(shì),控制現(xiàn)場(chǎng),并利用巡邏車上的電臺(tái)或者對(duì)講機(jī)、手機(jī)等工具及時(shí)向上級(jí)匯報(bào)情況并請(qǐng)求支援。如果在只有一人進(jìn)行盤(pán)查的情況下,最好的方式是利用武器控制對(duì)方后馬上呼叫增援。如必須一對(duì)一盤(pán)查時(shí),應(yīng)利用手銬或者約束帶將對(duì)方身體約束后再進(jìn)行人身檢查。第四,當(dāng)民警和盤(pán)查對(duì)象纏斗在一起時(shí),民警一味和對(duì)方扭打想摔倒對(duì)方,卻不知這個(gè)時(shí)候利用手中武器比用拳腳更可靠。正確的方法是,當(dāng)盤(pán)查民警和嫌疑人扭打在一起時(shí),應(yīng)該利用各種手段和方法拉開(kāi)與嫌疑人距離,如用腿蹬、用手推、往左有閃開(kāi)、雙手握槍并將槍往自己身體方向回拉等方式拉開(kāi)距離,只有拉開(kāi)距離,才能發(fā)揮武器優(yōu)勢(shì)。
【案例總結(jié)】在治安盤(pán)查行動(dòng)中,應(yīng)該將此當(dāng)作一個(gè)由許多不同的行動(dòng)組合而形成的一個(gè)整體來(lái)認(rèn)識(shí)和對(duì)待。對(duì)于巡警來(lái)說(shuō),盤(pán)查是他們每天都要執(zhí)行的任務(wù),應(yīng)認(rèn)識(shí)到盤(pán)查的危險(xiǎn)性,這是因?yàn)楸P(pán)查對(duì)象的身份不明確,盤(pán)查對(duì)象隨時(shí)可能出現(xiàn)反抗、攻擊行為。因此,在盤(pán)查行動(dòng)中警察必須具備戰(zhàn)術(shù)意識(shí),并隨時(shí)做好戰(zhàn)斗準(zhǔn)備(二)成功案例200×年8月11日凌晨3時(shí)許,x×公安分局特巡警大隊(duì)一中隊(duì)巡邏人員巡邏至某賓館附近時(shí),發(fā)現(xiàn)一輛可疑七座面包車,車上有五名男青年。對(duì)該車搜查時(shí),從車上搜出鋼筋針、刀具等物,于是警方立即進(jìn)一步控制了五名可疑人員。通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)盤(pán)問(wèn)得知他們正在等待住在賓館內(nèi)的同伙后,警方馬上行動(dòng),進(jìn)入某賓館某房間內(nèi)抓獲一男一女及吸毒用具一副。將該六男一女移交當(dāng)?shù)嘏沙鏊幚砗?查出其中五名男青年曾經(jīng)租用出租車用來(lái)盜竊不銹鋼、計(jì)算機(jī)等作案三起的犯罪事實(shí),涉案價(jià)值近2萬(wàn)元。其中的女青年為吸販毒人員,曾多次在轄區(qū)內(nèi)進(jìn)行毒品販賣。
【案例點(diǎn)評(píng)】第一,工作部署得當(dāng)、信息研判準(zhǔn)確是偵破此案的前提。當(dāng)?shù)靥匮簿箨?duì)建立了每日街面發(fā)案情況通報(bào)和每旬街面發(fā)案情況分析研判制度,及時(shí)、客觀、翔實(shí)地將每旬各轄區(qū)街面發(fā)案情況進(jìn)行綜合分析研判,并將分析結(jié)果在分局及大隊(duì)網(wǎng)頁(yè)情報(bào)信息研判欄上公布,指導(dǎo)民警有針對(duì)性地開(kāi)展巡邏布控,極大地提高了工作實(shí)效。在日常工作中,該特巡警大隊(duì)針對(duì)目前街面違法犯罪的規(guī)律特點(diǎn),精心謀劃,及早部署,在案件高發(fā)地段開(kāi)展了以檢查小貨車、小面包車以及其他可疑人員和車輛為重點(diǎn)的設(shè)卡、巡邏盤(pán)查專項(xiàng)行動(dòng)。特巡警大隊(duì)緊緊圍繞支隊(duì)工作思路,全警動(dòng)員,并依托情報(bào)信息平臺(tái),對(duì)系列性盜竊工業(yè)原材料案件進(jìn)行了梳理,研究了此類案件的作案特點(diǎn)及規(guī)律,確定了幾個(gè)高敏感區(qū)域;同時(shí)立足街面,在夜間高發(fā)時(shí)段由領(lǐng)導(dǎo)親自帶隊(duì)進(jìn)行設(shè)卡巡查第二,及時(shí)發(fā)現(xiàn)疑點(diǎn)、巧妙盤(pán)查是偵破此案的關(guān)鍵。民警高度的責(zé)任心和扎實(shí)的巡查本領(lǐng),在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)了現(xiàn)場(chǎng)的眾多疑點(diǎn)。
疑點(diǎn)一:時(shí)間、地點(diǎn)可疑(凌晨3時(shí),一群人聚在一個(gè)賓館門(mén)口一輛七座面包車內(nèi));疑點(diǎn)二:車輛可疑(七座面包車的車牌被厚厚的泥士遮擋,車窗半啟,人聲嘈雜);疑點(diǎn)三:人員可疑(面包車內(nèi)人員在警車靠近后神態(tài)立刻變得十分緊張,并有散開(kāi)想逃跑的趨勢(shì))。警方將這些疑點(diǎn)串聯(lián)起來(lái)后,便對(duì)形勢(shì)有了初步判斷。為了進(jìn)一步查證,民警在用平和的語(yǔ)氣以檢查、登記身份證為由將嫌疑人穩(wěn)住的同時(shí),搜查出車上的可疑物品。在分別對(duì)可疑人員進(jìn)行盤(pán)問(wèn)后,順藤摸瓜將賓館內(nèi)另兩名嫌疑對(duì)象一舉擒獲,偵破了系列盜竊案。
治安盤(pán)查的正確戰(zhàn)術(shù)理念(一)《公安機(jī)關(guān)人民警察盤(pán)查規(guī)范》的一些規(guī)定公安部于2008年11月28日頒布了《公安機(jī)關(guān)人民警察盤(pán)查規(guī)范》(公通字[2008]55號(hào)),該規(guī)范既規(guī)范了公安機(jī)關(guān)人民警察盤(pán)查工作,又保護(hù)了公民的合法權(quán)益和人民
警察的人身安全,是公安民警日常盤(pán)査必須遵循的基本理念?，F(xiàn)將《公安機(jī)關(guān)人民警察盤(pán)查規(guī)范》有關(guān)戰(zhàn)術(shù)操作的關(guān)鍵部分摘錄如下,以供讀者參考?！暗谌龡l民警執(zhí)行盤(pán)查任務(wù)時(shí),應(yīng)當(dāng)始終堅(jiān)持理性、平和、文明、規(guī)范,因情施策,確保安全。第四條民警執(zhí)行盤(pán)查任務(wù)時(shí),應(yīng)當(dāng)著制式服裝;未著制式服裝的,應(yīng)當(dāng)出示人民警察證;應(yīng)當(dāng)向被盤(pán)查人敬禮并告知:‘我是×x(單位)民警,現(xiàn)依法對(duì)你進(jìn)行檢查,請(qǐng)你配合。盤(pán)查排除違法犯罪嫌疑的,民警應(yīng)當(dāng)向被盤(pán)查人敬禮,并說(shuō)謝謝你的合作’,禮貌讓其離去。第五條盤(pán)查一般由兩名以上民警進(jìn)行,并明確警戒和盤(pán)查任務(wù)分工。第六條民警應(yīng)當(dāng)選擇光線較好、場(chǎng)地開(kāi)闊、有依托或者容易得到支援的場(chǎng)地或者道路等作為盤(pán)查地點(diǎn),盤(pán)查過(guò)程中度警惕,注意被盤(pán)查人的身份、體貌、衣著、行為、攜帶物品等可疑之處,隨時(shí)做好應(yīng)對(duì)突發(fā)情況的準(zhǔn)備。第七條盤(pán)查可疑人員時(shí),應(yīng)當(dāng)遵守下列規(guī)定(一)與被盤(pán)查人保持適當(dāng)距離,盡量讓其背對(duì)開(kāi)闊場(chǎng)地;(二)對(duì)有一定危險(xiǎn)性的違法犯罪嫌疑人,先將其控制并進(jìn)行檢查,確認(rèn)無(wú)危險(xiǎn)后方可實(shí)施盤(pán)間;(三)盤(pán)問(wèn)時(shí)由一人主問(wèn),其他人員負(fù)責(zé)警戒,防止被盤(pán)查人或者其同伙的襲擊。第八條盤(pán)查多名可疑人員時(shí),民警應(yīng)當(dāng)責(zé)令所有被盤(pán)查人背對(duì)開(kāi)闊場(chǎng)地,并在實(shí)施控制后,分別進(jìn)行盤(pán)查。當(dāng)盤(pán)查警力不足以有效控制被盤(pán)查人時(shí),應(yīng)當(dāng)維持控制狀態(tài),立即報(bào)告,請(qǐng)求支援。第九條查驗(yàn)身份時(shí),應(yīng)當(dāng)先查驗(yàn)身份證件并遵守下列規(guī)定:(一)查驗(yàn)證件防偽暗記和標(biāo)識(shí),判定證件的真?zhèn)?(二)查驗(yàn)證件內(nèi)容,進(jìn)行人、證對(duì)照;(三)注意被盤(pán)查人的反應(yīng),視具體情況讓持證人自述證件內(nèi)容,邊問(wèn)邊查;(四)通過(guò)身份證識(shí)別儀器或者公安信息系統(tǒng)進(jìn)行核對(duì)第十條對(duì)經(jīng)過(guò)盤(pán)問(wèn),確認(rèn)有違法犯罪行為或者嫌疑不能排除的,應(yīng)當(dāng)先對(duì)被盤(pán)查人依法進(jìn)行人身檢查,并進(jìn)一步檢查其攜帶物品。第十一條對(duì)可疑人員進(jìn)行人身檢查時(shí),應(yīng)當(dāng)遵守下列規(guī)定(一)有效控制被檢查的嫌疑對(duì)象,在警戒人員的掩護(hù)下對(duì)其進(jìn)行檢查,防止自身受到攻擊和傷害;(二)對(duì)女性進(jìn)行人身檢查,應(yīng)當(dāng)由女性工作人員進(jìn)行,可能危及檢查民警人身安全或者直接危害公共安全的除外;盤(pán)問(wèn);(三)對(duì)拒絕接受檢查的,民警可依法將其帶回公安機(jī)關(guān)繼續(xù)盤(pán)問(wèn)(四)對(duì)可能攜帶兇器、武器或者爆炸物品的違法犯罪嫌疑人檢查時(shí),應(yīng)當(dāng)先檢查其有無(wú)兇器、武器和爆炸物品,如有,則應(yīng)當(dāng)當(dāng)場(chǎng)予以扣押,必要時(shí),可以先依法使用約束性警械,然后進(jìn)行檢查;(五)責(zé)令被檢查人伸開(kāi)雙臂高舉過(guò)頭,面向墻、車等,扶墻或者扶車站立,雙腳分開(kāi)盡量后移,民警站于其身后并將一只腳置于其雙腳中間,迅速?gòu)谋粰z查人的雙手開(kāi)始向下對(duì)衣領(lǐng)及身體各部位進(jìn)行檢查,特別注意腋下、腰部、襠部及雙腿內(nèi)側(cè)等可能藏匿兇器或者武器的部位;(六)當(dāng)盤(pán)查對(duì)象有異常舉動(dòng)時(shí),民警應(yīng)當(dāng)及時(shí)發(fā)出警告,命令其停止動(dòng)作并做好自身防范,可以依法視情使用警棍、催淚噴霧器及武器等予以制止。第十二條經(jīng)盤(pán)査能確認(rèn)是逃犯、通緝犯等犯罪嫌疑人、被告人或者罪犯的,民警應(yīng)當(dāng)立即使用約束性警械將其控制,移交辦案的公安機(jī)關(guān)、人民檢察院、人民法院或者原羈押機(jī)關(guān)。第十三條對(duì)可疑物品進(jìn)行檢查時(shí),應(yīng)當(dāng)遵守下列規(guī)定:(一)責(zé)令被檢查人將物品放在適當(dāng)位置,不得讓其自行翻拿;(二)由一名民警負(fù)責(zé)檢查物品,其他民警負(fù)責(zé)監(jiān)控被檢查人;(三)開(kāi)啟箱包時(shí)應(yīng)當(dāng)先仔細(xì)觀察,注意避免接觸有毒、爆炸、腐蝕、放射等危險(xiǎn)物品;(四)按照自上而下順序拿取物品,不得掏底取物或者將物品直接倒出;(五)對(duì)有聲、有味的物品,應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎拿取;(六)發(fā)現(xiàn)毒害性、爆炸性、腐蝕性、放射性或者傳染病病原體等危險(xiǎn)物質(zhì)時(shí),應(yīng)當(dāng)立即組織疏散現(xiàn)場(chǎng)人員,設(shè)置隔離帶,封鎖現(xiàn)場(chǎng),及時(shí)報(bào)告,由專業(yè)人員進(jìn)行排除;(七)對(duì)于需沒(méi)收或者扣押的各類違禁物品,應(yīng)當(dāng)會(huì)同在場(chǎng)見(jiàn)證人和被扣押物品持有人查點(diǎn)清楚,當(dāng)場(chǎng)開(kāi)列清單,及時(shí)上交有關(guān)部門(mén);(八)避免損壞或者遺失財(cái)物。第十六條對(duì)有違法犯罪嫌疑的人員當(dāng)場(chǎng)盤(pán)問(wèn)、檢查后,不能排除其違法犯罪嫌疑,且具有下列情形之一的,民警可以將其帶至公安機(jī)關(guān)繼續(xù)盤(pán)問(wèn):(一)被害人、證人控告或者指認(rèn)其有犯罪行為的;(二)有正在實(shí)施違反治安管理或者犯罪行為嫌疑的;(三)有違反治安管理或者犯罪嫌疑且身份不明的;(四)攜帶的物品可能是違反治安管理或者犯罪的贓物的。第十七條執(zhí)行盤(pán)查任務(wù)的民警應(yīng)當(dāng)攜帶單警裝備,每個(gè)盤(pán)查組應(yīng)當(dāng)攜帶手持電臺(tái)及手持身份證識(shí)別儀器。各地可根據(jù)實(shí)際情況,為盤(pán)查民警配備現(xiàn)場(chǎng)執(zhí)法錄音錄像設(shè)備。民警執(zhí)行設(shè)卡檢查任務(wù)時(shí),應(yīng)當(dāng)穿著防彈背心,戴防彈頭盔;夜間視情穿著反光背心。盤(pán)查民警駕駛車輛上應(yīng)當(dāng)配備輕型沖鋒槍、防彈衣、反光背心、防彈頭盔、防毒面具、車載電臺(tái)、停車示意牌、救生器材、急救藥箱、搜索燈、強(qiáng)光手電、阻車路障、警戒帶等裝備。盤(pán)查卡點(diǎn)應(yīng)當(dāng)配置機(jī)動(dòng)車輛、通訊工具、阻車路障、強(qiáng)光手電、警戒帶、停車示意牌等裝備器材,并視勤務(wù)需要配置防彈盾牌?！?二)處置過(guò)程中不同臨戰(zhàn)狀態(tài)下的戰(zhàn)術(shù)理念1.黃色臨戰(zhàn)狀態(tài)應(yīng)采取的反應(yīng)模式治安盤(pán)查中的黃色臨戰(zhàn)狀態(tài)是指警察在日常工作崗位上應(yīng)保持的警戒狀態(tài),如派出所民警正在值班室值班、巡警正在路上巡邏等情形。這時(shí)候執(zhí)法警察應(yīng)在意識(shí)上對(duì)自身狀態(tài)(如巡邏小組成員職責(zé)劃分是否清晰;對(duì)隊(duì)友和自身處置情況的能力是否自信;裝備和警力是否具備應(yīng)對(duì)一般情況的優(yōu)勢(shì)等)有充分的評(píng)估,對(duì)工作環(huán)境有一定的心理戒備和研判能力。2.橙色臨戰(zhàn)狀態(tài)應(yīng)采取的反應(yīng)模式治安盤(pán)查中的橙色臨戰(zhàn)狀態(tài)是指執(zhí)法警察正處于接處警中的狀態(tài),如派出所民警正在查詢可疑對(duì)象、巡警正在盤(pán)查一名或者幾名身份可疑人員等情形。這時(shí)候警方應(yīng)評(píng)估敵我雙方力量態(tài)勢(shì),自身裝備是否占有優(yōu)勢(shì),警力是否占有優(yōu)勢(shì),對(duì)現(xiàn)場(chǎng)是否能夠完全控制,是否還具有其他不可預(yù)見(jiàn)的危險(xiǎn)性,盤(pán)查對(duì)象的一舉一動(dòng)是否具有危險(xiǎn)苗頭,等等。要對(duì)盤(pán)查對(duì)象進(jìn)行密切觀察,觀察其身上可能隱藏武器的部位有無(wú)明顯隆起,其雙手置于什么位置(是否暴露在外,或是放在身后、衣服口袋里),其腳步處于什么狀態(tài)(準(zhǔn)備進(jìn)攻還是逃跑),其眼神是平和還是敵視,其注意力是否集中在武器上。在這種情形下,我們應(yīng)根據(jù)盤(pán)查規(guī)范的第六條、第七條和第十一條進(jìn)行操作。即先把可疑對(duì)象帶到光線較好、場(chǎng)地開(kāi)闊、有依托或者容易得到支援的場(chǎng)地進(jìn)行盤(pán)查,與被盤(pán)查人保持適當(dāng)距離,盡量讓其背對(duì)開(kāi)闊場(chǎng)地。對(duì)有一定危險(xiǎn)性的犯罪嫌疑人,先將其控制并進(jìn)行檢查,確認(rèn)無(wú)危險(xiǎn)后方可實(shí)施盤(pán)問(wèn)。盤(pán)問(wèn)時(shí)由一人主問(wèn),其他人員負(fù)責(zé)警戒,防止被盤(pán)查人或者其同伙襲擊。3.紅色臨戰(zhàn)狀態(tài)應(yīng)采取的反應(yīng)模式治安盤(pán)查中的紅色臨戰(zhàn)狀態(tài)是指警察在盤(pán)查時(shí)遭遇盤(pán)查對(duì)象的突然反抗,現(xiàn)場(chǎng)狀況演變成劇烈暴力對(duì)抗,有激烈的肢體或武力武器對(duì)抗,威脅到警察以及其他人員的生命安全的危急情形。依據(jù)公安機(jī)關(guān)人民警察盤(pán)查規(guī)范》第八條及第十一條第六項(xiàng)規(guī)定,當(dāng)盤(pán)查對(duì)象有異常舉動(dòng)時(shí),民警應(yīng)當(dāng)及時(shí)發(fā)出警告,命令其停止動(dòng)作并做好自身防范,可以依法視情使用警棍、催淚噴霧器及武器等予以制止。當(dāng)盤(pán)查警力不足以有效控制被盤(pán)查人時(shí),應(yīng)當(dāng)維持控制狀態(tài),立即報(bào)告,請(qǐng)求支援。與此同時(shí),根據(jù)《人民警察使用警械和武器條例》第七條第五項(xiàng)、第六項(xiàng)規(guī)定,可以使用警棍、催淚彈、高壓水槍、特種防暴槍等驅(qū)逐性、制服性警械及時(shí)制止暴力犯罪。如果情形特別緊急,根據(jù)(人民警察使用警械和武器條例第九條第十項(xiàng)規(guī)定,以暴力方法抗拒或者阻礙人民警察依法履行職責(zé)或者暴力襲擊人民警察,危及人民警察生命安全的,經(jīng)警告無(wú)效,可以直接使用武器。4.黑色臨戰(zhàn)狀態(tài)應(yīng)采取的反應(yīng)模式治安盤(pán)查中的黑色臨戰(zhàn)狀態(tài)是指執(zhí)法警察在經(jīng)歷與盤(pán)查對(duì)象的血肉拼搏后,因敵方力量明顯優(yōu)于我方力量,導(dǎo)致警察在對(duì)戰(zhàn)中處于嚴(yán)重劣勢(shì),甚至出現(xiàn)被擊倒、流血受傷,不能繼續(xù)控制局面,或被對(duì)方控制,或暴力抗法分子逃逸等情形。此時(shí),負(fù)傷民警首要任務(wù)是保護(hù)自身生命安全,以退為進(jìn),在報(bào)告上級(jí)后等待救援。實(shí)戰(zhàn)中我們經(jīng)?？吹教幱诹觿?shì)的受傷民警仍以頑強(qiáng)的毅力作最后一拼,直至最終犧牲。這種精神雖可嘉,但在實(shí)戰(zhàn)中要正確分析當(dāng)時(shí)的情形,依情勢(shì)而作決定。如果犯罪嫌疑人只是為逃命而瘋狂殺戮,負(fù)傷民警實(shí)在沒(méi)必要以生命去攔截,因?yàn)檫@種做法既抓不住犯罪嫌疑人,又造成了自己無(wú)謂的犧牲。如果犯罪行為在不能得到及時(shí)制止就有可能發(fā)生危害更大的暴力犯罪惡果時(shí),那么執(zhí)法民警是責(zé)無(wú)旁貨地要繼續(xù)履行職責(zé)的。治安盤(pán)查臨戰(zhàn)心理行為訓(xùn)練(一)案例討論案例討論法,是在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中授課教官以實(shí)戰(zhàn)案例為題材,提供給培訓(xùn)學(xué)員相互研討之用,以激勵(lì)培訓(xùn)學(xué)員主動(dòng)參與學(xué)習(xí)活動(dòng)的種教學(xué)方法。教官通過(guò)對(duì)學(xué)員展示典型的教學(xué)案例,引導(dǎo)學(xué)員積極參與和思考,塑造學(xué)員積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、動(dòng)機(jī),培養(yǎng)其積極的心理品質(zhì)、思維能力以及心理調(diào)控能力。案例教學(xué)訓(xùn)練的特點(diǎn)是啟發(fā)性、情景化、參與性,是警察職業(yè)能力培養(yǎng)的一個(gè)重要途徑。案例討論法對(duì)警察心理訓(xùn)練具有重要的作用,主要體現(xiàn)在以下兩方面: 一是示范作用。一個(gè)典型的公安民警執(zhí)法實(shí)戰(zhàn)案例,通常是大量民警執(zhí)法實(shí)戰(zhàn)的“濃縮版”,承擔(dān)訓(xùn)練的教官通過(guò)對(duì)“濃縮版”案例的分析研究,對(duì)參與臨戰(zhàn)心理訓(xùn)練的民警起到示范、教育、警示的作用,從而達(dá)到訓(xùn)練的目的。成功的執(zhí)法實(shí)戰(zhàn)案例,其技能動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用成功之處,可以對(duì)參加心理訓(xùn)練的民警起到良好的示范作用;失敗的執(zhí)法實(shí)戰(zhàn)案例,通過(guò)分析經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),也可以對(duì)受訓(xùn)民警起到警示作用。
二是暗示作用。心理暗示是一種用間接、含蓄的方式對(duì)受暗示者的心理狀態(tài)和行為產(chǎn)生影響的過(guò)程。典型執(zhí)法實(shí)戰(zhàn)案例的內(nèi)容情景、應(yīng)對(duì)措施,會(huì)成為參訓(xùn)民警的暗示刺激源,案例中的正確操作措施會(huì)內(nèi)化成受訓(xùn)民警的知識(shí)理念,使他們?cè)诓恢挥X(jué)中得到強(qiáng)化。
1.一般案例討論在實(shí)際教學(xué)中,我們可以事先選擇那些具有典型代表性的案例作為教學(xué)素材,成功的,也包括出現(xiàn)重大失誤的,均可入選到我們的案例素材庫(kù)中。如下面這個(gè)案例:201×年6月8日晚8時(shí)許,a市某派出所駐所刑警中隊(duì)小張接到情報(bào),搶劫巨額現(xiàn)金后潛逃外地的李某已偷偷回到a縣,正在縣城電影院附近游蕩。當(dāng)時(shí)中隊(duì)只有小張一人在值班,考慮同事正在休息,且犯罪嫌疑人李某個(gè)子很小,年輕氣盛的小張決獨(dú)自前往縣城電影院抓捕李某。晚8時(shí)30分,換上便裝的小張達(dá)電影院,經(jīng)過(guò)秘密觀察,小張發(fā)現(xiàn)李某正擠在觀看露天電影的群里。一番思考后,小張決定使用鎖喉擒敵技術(shù)抓捕李某。正當(dāng)張走到李某后面準(zhǔn)備動(dòng)手抓捕時(shí),李某回頭看到小張,狡詐的李覺(jué)察到不妥便想快步走開(kāi),小張只好伸手拉住李某,這時(shí)李某從子口袋掏出一把彈簧刀捅在小張腹部,然后趁亂逃走。小張忍住傷痛掏出手槍卻又因?yàn)橹車罕娞嗖桓屹Q(mào)然射擊，最后昏倒在地，經(jīng)搶救后才轉(zhuǎn)危為安。
根據(jù)上述案情，要求學(xué)員討論：
1、本案失誤的原因有哪些？
2、如果你是小張，你會(huì)如何行動(dòng)？
3、請(qǐng)根據(jù)案情，制定一套抓捕方案。實(shí)戰(zhàn)模擬訓(xùn)練
特警隊(duì)員在高鐵站進(jìn)行日常巡邏，發(fā)現(xiàn)一名可疑男子，遂對(duì)該男子隨身攜帶的物品進(jìn)行盤(pán)查。
臨戰(zhàn)狀態(tài)的意思篇三
北大清華學(xué)子分享高考臨戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn) 核心提示:高考，“決戰(zhàn)”時(shí)刻即將到來(lái)。如何讓自己在考場(chǎng)上發(fā)揮出最高水平？去年畢業(yè)于泉州五中、現(xiàn)就讀于清華大學(xué)土木建管系的理科生黃子曄，畢業(yè)于泉州實(shí)驗(yàn)中學(xué)、現(xiàn)就讀于北京大學(xué)國(guó)際關(guān)系學(xué)院的文科生陳章萍，就高考心態(tài)調(diào)整、應(yīng)試策略等方面為高三的學(xué)弟學(xué)妹談?wù)勁R戰(zhàn)心得。
考試中切忌執(zhí)著于鉆研難題
陳章萍同學(xué)認(rèn)為，高考考驗(yàn)的不只是知識(shí)，更是心態(tài)。如果將高考考場(chǎng)比作戰(zhàn)場(chǎng)，每一個(gè)初上戰(zhàn)場(chǎng)的士兵需要做到的就是在強(qiáng)敵壓境、氣氛緊張的狀況下，依然能夠清醒地做出反應(yīng)。良好的心態(tài)將成為考生在高考戰(zhàn)場(chǎng)上最為鋒利的劍。
當(dāng)高考的腳步聲越來(lái)越近，很多人越來(lái)越緊張不安，總是希望通過(guò)多做些題、多看些資料來(lái)緩解這種不安。實(shí)際上，經(jīng)過(guò)一年的系統(tǒng)復(fù)習(xí)，大多數(shù)同學(xué)對(duì)于基礎(chǔ)知識(shí)都有了比較好的把握，在高考來(lái)臨前需要做的應(yīng)該是增強(qiáng)自信。
高考前的幾天不應(yīng)用于繼續(xù)攻克難題，而應(yīng)該注意調(diào)整心態(tài)。不妨嘗試復(fù)習(xí)知識(shí)框架，既可以加深對(duì)整體結(jié)構(gòu)的把握，又不會(huì)給自己帶來(lái)太多負(fù)擔(dān)，加重緊張的情緒。在復(fù)習(xí)間隙到操場(chǎng)慢跑，在課間跳繩，或是飯后和同學(xué)一起散步，都能夠很好地緩解壓力。
良好的心態(tài)還來(lái)自于對(duì)高考的正確認(rèn)識(shí)。高考固然十分重要，但不應(yīng)該把高考當(dāng)成是人生的一切。高考更像是一塊試金石，僅僅是用來(lái)檢驗(yàn)自己這三年來(lái)的學(xué)習(xí)成果。我們需要做的是發(fā)揮出正常水平，在這基礎(chǔ)上爭(zhēng)取有所提高。當(dāng)我們能夠?qū)Ω呖疾槐氐牡檬臅r(shí)，心態(tài)也會(huì)漸漸平和，而這對(duì)于考場(chǎng)發(fā)揮十分有利。
考生進(jìn)入考場(chǎng)后，應(yīng)該盡快地使自己的心情平靜下來(lái)，可以嘗試通過(guò)做深呼吸來(lái)逐漸使自己放松，保持一個(gè)平衡的狀態(tài)。在考試過(guò)程中，考生總會(huì)遇到一時(shí)難以找到頭緒的題目，在這種情況下，首先需要的是保持冷靜，給自己積極的心理暗示，相信自己的實(shí)力，如果經(jīng)過(guò)思考后仍找不到突破口，也不應(yīng)灰心，應(yīng)該集中注意力到下一題，在做完全卷后集中精力解決難題。
考試中切忌執(zhí)著于鉆研難題，這不僅會(huì)耽誤大量時(shí)間，可能無(wú)法完成整張卷子，而且會(huì)對(duì)后期的解題造成心理壓力，影響完成度、準(zhǔn)確率，得不償失。在單科考試結(jié)束后，應(yīng)該給自己正面的心理暗示，并且積極地投入到下一科目的考試中，不應(yīng)關(guān)注前一科目的結(jié)果，更不要與同學(xué)對(duì)答案，以免因?yàn)榇鸢傅牟煌斐尚膽B(tài)失調(diào)。
無(wú)萬(wàn)分把握，不要亂改最初選擇
黃子曄同學(xué)認(rèn)為，在考場(chǎng)上，有很多細(xì)節(jié)需要注意，好讓大家發(fā)揮出最佳水平。比方說(shuō)帶條擦汗的手帕，檢查每支筆的剩余墨水，在分發(fā)的草稿紙上寫(xiě)下一句激勵(lì)自己的話等等。而拿語(yǔ)文來(lái)說(shuō)，大家一定要保證字跡清晰工整，能拿到的分?jǐn)?shù)絕不放過(guò)。另外要注意語(yǔ)基和作文的時(shí)間分配，想要在作文上出彩的同學(xué)請(qǐng)為寫(xiě)作留足70分鐘，但不要超過(guò)70分鐘。數(shù)學(xué)考試中要有全局觀念，有時(shí)候放棄解不出的難題，選擇驗(yàn)算，反而會(huì)收獲更好的結(jié)果。另外提醒大家千萬(wàn)不要忘了填涂選做題的題號(hào)，這種低級(jí)錯(cuò)誤在高考中是很致命的。而在你遇到瓶頸或者檢查的過(guò)程中，不要忘了“特殊值”的妙用。
作為最后一科，英語(yǔ)可能是很多理科同學(xué)的短板，但是和語(yǔ)文一樣，工整的字跡也會(huì)為你加分。而想要在第二卷作答得較完美的同學(xué)也請(qǐng)留足40—45分鐘。如果說(shuō)英語(yǔ)有什么答
題技巧的話，那就是請(qǐng)各位考生堅(jiān)信自己最初的選擇，沒(méi)有萬(wàn)分把握千萬(wàn)不要亂改，尤其不要在交卷之前作無(wú)把握的賭注。
相對(duì)前三科，不管是理綜還是文綜都是題量最大，最費(fèi)腦子的一場(chǎng)考試，在開(kāi)考之前大家就應(yīng)該對(duì)各部分的時(shí)間安排心里有數(shù)，嚴(yán)格遵循，同樣不要遺漏任何需要填涂的區(qū)域。最后，請(qǐng)大家重視選擇題，以及同數(shù)學(xué)一樣，始終不要忘記“特殊值”這項(xiàng)法寶。
有許多考生可能會(huì)和我一樣，在考完某一科之后會(huì)念念不忘，不斷回想自己寫(xiě)下的每一個(gè)答案，甚至還會(huì)疑神疑鬼，懷疑自己是否正確填涂了答題卡。針對(duì)這種情況，我對(duì)自己和大家的安慰是大局已定，多思無(wú)益。實(shí)在放不下的考生不妨去聽(tīng)首舒緩的歌，甚至在白紙上一遍一遍抄寫(xiě)英文單詞來(lái)轉(zhuǎn)移注意力也不失為良方。
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