心得體會是思考和總結(jié)的過程，可以幫助我們對自己的學(xué)習(xí)和成長進行規(guī)劃和調(diào)整。寫心得體會要注意客觀真實，不夸大事實，也不夸大自己的成就。接下來是一些我總結(jié)的心得體會，歡迎大家參考借鑒。
遠足拉練心得體會篇一
人們常說，“千里之行始于足下”，而遠足徒步拉練恰是將這句話變?yōu)楝F(xiàn)實的一種活動。在我們的生活中，遠足徒步拉練意味著挑戰(zhàn)自我、鍛煉身體和感受大自然的美好。我近日參加了一次遠足徒步拉練活動，收獲頗多，深深感受到了這種活動的獨特魅力。
第二段：挑戰(zhàn)自我——超越極限
遠足徒步拉練活動是一次對自我的挑戰(zhàn)，讓我們能夠知道自身的極限并有意識地超越它們。在長時間行走的旅程中，面對可能出現(xiàn)的酷暑、疾病和困頓感，我們必須堅持下去，挑戰(zhàn)自己的耐力和意志力。正是這種挑戰(zhàn)，讓我深刻體會到自己的潛能和意志的強大力量，也增強了我對困難的抵抗能力。無論是攀登險峻的山嶺，還是穿越茂密的森林，當(dāng)我跨過最后的困難，到達目的地時，那種勝利的滿足感是無法言喻的。
第三段：鍛煉身體——強健體魄
遠足徒步拉練活動對身體的鍛煉是全面而有益的。在行進的過程中，我們要跋涉崎嶇的山脊和翻越陡峭的山坡，這對腿部和腳部的肌肉力量和耐力提出了很高的要求。同時，長時間的行走也可以加強心肺功能，提高體能水平。徒步時，呼吸的暢快和皮膚的微汗讓我感受到整個身體的蓬勃活力。此外，遠足徒步拉練活動還鍛煉了我的平衡力和協(xié)調(diào)能力，在不平坦的地形上行走需要更多的注意力和專注力。
第四段：感受大自然——思緒晴朗
遠足徒步拉練活動讓我有機會親近大自然，感受它的美好與真實。徒步的途中，我欣賞到了壯麗的山川河流，呼吸到了清新的空氣，聽到了鳥兒的歌聲和樹葉的沙沙聲。大自然的美景和純凈的空氣使我的思緒愈發(fā)晴朗，釋放出內(nèi)心深處的壓力。沿途的美景很容易讓人陶醉，仿佛進入了一個完全不同的世界。與此同時，與伙伴們相互鼓勵和幫助，也讓我體會到了集體的力量和凝聚力。
第五段：總結(jié)
參加遠足徒步拉練活動后，我深深感受到了挑戰(zhàn)自我、鍛煉身體和感受大自然的重要性。這種活動能夠讓人增強意志力、培養(yǎng)耐力、提高身體素質(zhì)，同時也讓我們更加了解自然界的美麗和奇妙。遠足徒步拉練活動帶給人們的不僅僅是身體上的鍛煉和挑戰(zhàn)，更是一種獨特的精神體驗。通過這次活動，我得到了寶貴的收獲，不僅在身體上得到了鍛煉，更重要的是在心靈上獲得了滋養(yǎng)。我相信，在未來的生活中，我將繼續(xù)堅持遠足徒步拉練這項活動，以此激發(fā)自己的潛能、挑戰(zhàn)自我、享受大自然的美好。
遠足拉練心得體會篇二
在這春暖花開、陽光明媚之春，萬物復(fù)蘇之際。學(xué)校為豐富同學(xué)們的生活，陶冶情操，磨練意志，感受生命的美好，特別組織了今年的三十公里遠足拉練活動。通過全體師生的共同努力，這次遠足活動取得了圓滿成功。
這次活動檢驗了學(xué)校的部門配合協(xié)同作戰(zhàn)的能力。本次活動涉及到交警、交通、車隊、體育組、攝像攝影、班級學(xué)生干部、班主任、年級部、學(xué)生會、等不同部門的協(xié)調(diào)，在整個活動中，我們真正做到了通力配合、整體聯(lián)動、無縫對接，確保了本次活動的圓滿、平安！在此、感謝所有為這次活動付出的團隊和個人！本次活動的構(gòu)想和設(shè)計出彩。為了學(xué)生的成長和未來，我們必須堅持特色的遠足拉練活動；在這次活動過程中我們看到了年輕教師的風(fēng)采；看到了成熟老師的堅持；看到了學(xué)生們的激情；讓我們向所有堅持參加、堅持步行、堅持努力的老師們和同學(xué)們致敬！
通過這次遠足活動，培養(yǎng)了學(xué)生的團隊意識及合作精神。整個活動中同學(xué)們所表現(xiàn)出來的艱苦卓絕，百折不撓，一往無前，乘風(fēng)破浪，堅定不移的精神獲得了周圍群眾、居民和交警們的交口稱贊。途中有多位群眾打聽，當(dāng)她聽說我們是齊齊哈爾中學(xué)十四班的學(xué)生時，他們感嘆道：這些學(xué)生們真棒！
在這次活動中：我們隨時可以看到你們彎腰撿起路上個別同學(xué)丟棄的各種垃圾，以及一些自覺把垃圾丟到指定的地方的同學(xué)們。是你們用行動向我們彰顯了這個社會美好品德的光彩，當(dāng)你們撿完休息地上最后一個垃圾時，在夜幕下我看到了這個民族明天的希望！讓我們把熱烈的掌聲獻給那些默默的、用行動擦拭我們靈魂污穢的、未來靈魂的高尚者！
三十公里拉練對同學(xué)們來說，是痛苦的；對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的。拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程。通過拉練，我們懂得了堅持不懈的意義！
人心就是一粒種子，只要希望不破滅，種子終會發(fā)芽拔節(jié)，開出最美麗的花朵。
用腳步丈量堅韌的距離，用意志譜寫青春的輝煌。流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。有幾個女同學(xué)走在了后面，有人讓她們搭車，她們說：不，我一定要堅持走完。我們用行動向世界證明：誰說獨生子女就是垮掉的一代。讓我們把掌聲獻給我們。三十公里的遠足，讓我們明白了什么叫真正的朋友，明白了什么叫真正的團結(jié)，更明白了什么叫真正的家。到遠足的后半段路程，好多同學(xué)一瘸一拐地向前走著時，我們看見了同學(xué)們在整個活動中所表現(xiàn)出來的互幫互助、互相鼓勵、互相支持、團結(jié)協(xié)作、團結(jié)友愛。這讓我們知道：齊齊哈爾中學(xué)是一個溫馨的大家庭；在這里，我們不僅能取得學(xué)業(yè)的輝煌，我們還能收獲同學(xué)家間那份純真的友誼！
同學(xué)們：遠足拉練，我們收獲成功、收獲自信、磨礪心志。激發(fā)了學(xué)習(xí)斗志、樹立了戰(zhàn)勝困難的勇氣。我們明白了“千里之行，始于足下”的深切內(nèi)涵；我們懂得了“什么是堅持、團結(jié)、友情、信念、痛苦并快樂著”的真正含義；我們更加堅信：手捧著自己最初的夢想，堅持下去，就一定可以到達理想的遠方！
同學(xué)們：拉練強健了我們的體魄，磨練了我們的意志，強壯了我們的精神，將成為燦爛、緋紅的火炬，搖曳在我們一生的夢里！
遠足拉練心得體會篇三
在長征遠足拉練中，我收獲了很多，體驗了團隊合作的力量，也鍛煉了自己的身心素質(zhì)。在長時間的遠足過程中，我深刻體會到了困難與挑戰(zhàn)，同時也感受到了成功和成長的喜悅。以下將結(jié)合個人經(jīng)歷，總結(jié)我在長征遠足拉練中的心得體會。
第二段：團隊合作的力量
在長征遠足拉練中，團隊合作是至關(guān)重要的。在我們的小隊中，每個人都扮演著不同的角色，各司其職。有的同學(xué)負責(zé)帶路，有的同學(xué)負責(zé)攜帶重物，有的同學(xué)負責(zé)照顧其他隊員的身體狀況。大家相互幫助，共同推動著整個隊伍向前。當(dāng)有同學(xué)遇到困難時，大家會毫不猶豫地伸出援手，鼓勵對方堅持下去。在此過程中，我深刻感受到了團隊合作的力量，我們的小隊?wèi){借著默契和努力，成功地完成了每一天的遠足任務(wù)。這讓我明白了團隊合作的重要性，并從中學(xué)到了如何更好地協(xié)作和合作。
第三段：挑戰(zhàn)與成長
長征遠足拉練是一項極具挑戰(zhàn)性的活動。在長時間的徒步過程中，我們經(jīng)歷了極端的天氣條件，艱難的山地道路以及身體疲憊。一開始，我曾一度感到力不從心，但是通過同伴們的鼓勵和努力，我漸漸克服了困難，逐漸成長起來。每一次成功克服困難，都讓我更加堅定地相信自己的能力，并勇敢地面對下一個挑戰(zhàn)。通過不懈的努力和持續(xù)的挑戰(zhàn)，我在長征遠足拉練中不僅鍛煉了身體素質(zhì)，也培養(yǎng)了自己的意志品質(zhì)和心理素質(zhì)。
第四段：心理素質(zhì)的培養(yǎng)
長征遠足拉練中的遠足條件，讓我更深刻地認識到了自己的身體與心理的脆弱。在長時間的行走中，很容易產(chǎn)生疲勞和疼痛，情緒也會有所波動。然而，面對這些困難，我們不能夠妥協(xié)和放棄。我通過學(xué)會調(diào)整心態(tài)，保持積極的態(tài)度來克服困難。每天早晨，我都會告訴自己，我可以做到，我會堅持下去。這種積極的心態(tài)幫助我度過了最艱難的那些時刻，也讓我在長征遠足拉練中有了更深的成長。
第五段：總結(jié)與反思
長征遠足拉練給了我很大的成長機會，讓我學(xué)會了團隊合作、克服困難和保持積極心態(tài)。這一次的體驗不僅讓我更加了解了自己的能力，也對團隊合作和個人發(fā)展有了更深入的理解。在今后的生活和學(xué)習(xí)中，我將會始終保持積極的態(tài)度，勇于承擔(dān)挑戰(zhàn)，并且懂得團隊合作的重要性。我相信這些經(jīng)驗將會在我未來的人生道路上起到重要的指導(dǎo)作用。
總之，長征遠足拉練讓我親身體驗到了團隊合作的力量，獲得了寶貴的成長機會，并培養(yǎng)了我的心理素質(zhì)。通過這次活動，我明白了成功和成長的背后需要付出的努力和堅持。我會將這次寶貴的經(jīng)歷應(yīng)用于我的生活和學(xué)習(xí)中，不斷努力，追求更優(yōu)秀的自己。長征遠足拉練的心得體會將陪伴我成長，并且對我的未來產(chǎn)生積極而深遠的影響。
遠足拉練心得體會篇四
軍訓(xùn)讓我們學(xué)會像軍人一樣擁有鋼一般的毅力，讓我們認識了自己。而我們通過軍訓(xùn)野外拉練后，內(nèi)心也因此能夠產(chǎn)生相應(yīng)的心得體會。你是否在找正準(zhǔn)備撰寫“軍訓(xùn)遠足拉練心得體會1000字”，下面小編收集了相關(guān)的素材，供大家寫文參考！
在軍訓(xùn)期間，我聽教官說過一句話--“掉皮掉肉不掉隊，流血流汗不流淚!”
這句話說明了一個軍人應(yīng)該多么嚴格要求自己，一切以集體為重，一集體為中心，要有吃苦耐勞的精神，戰(zhàn)勝困難的勇氣。這是我在軍訓(xùn)當(dāng)中學(xué)到的，我將把一切因運用到平日的學(xué)習(xí)當(dāng)中去。
如果我在學(xué)習(xí)當(dāng)中遇到不懂的問題，我絕對不會輕易放過，我會認真琢磨，反復(fù)思考，到把問題弄清楚為止，正所謂“萬丈高樓平地起”，我絕不充許有任何差錯。如果我在生活當(dāng)中遇到困難，我絕對不會輕易退縮，相反，我會去克服它，去戰(zhàn)勝它，生活中的點點滴滴對我都是一種考驗。這是我在軍訓(xùn)當(dāng)中學(xué)到的，無論做什么事情，都要有一股不服輸?shù)膭蓬^。
以前，要是我遇到一點小問題，我就會退縮，逃避，但現(xiàn)在我不會了，我在軍訓(xùn)當(dāng)中學(xué)會了自強自立，自己的事情自己做。困難，算什么，咬緊牙關(guān)就闖過去了。
這次軍訓(xùn)，讓我受益匪淺，我學(xué)會像軍人一樣擁有鐵一般的紀(jì)律，學(xué)會像軍人一樣擁有鋼一般的毅力。
軍訓(xùn)是我生命中不可磨滅的記憶，在那里我發(fā)現(xiàn)了自己原來可以那么堅強，軍裝穿在身上可以如此瀟灑。我永遠懷念這一片綠色。
我覺得軍訓(xùn)也挺像一種社會生活，而咱們的連隊則是這個生活中的主體，軍訓(xùn)中，獎罰分明，有其固定的生活方式與作息時間，如今的社會，競爭如此激烈，我們大學(xué)生，四年后，不是選擇繼續(xù)深造，就是涉足社會，現(xiàn)實殘酷，但它珍惜汗水，而軍訓(xùn)中恰也有類似的情況，努力了，認真了，灑過汗水了，自然得到獎勵，而敷衍了事的，也會得到不同種的處罰，事小，但反映的東西卻不小。我認為我們該從軍訓(xùn)中體味到，堅定的信念，不懈的努力，辛勞的汗水必將創(chuàng)造自己的輝煌!
教官，是大家討論最多的人。相對來講，我們連的教官挺嚴的，許多人心里明白他用心良苦，但仍嘀咕他，而關(guān)于他，我卻沒太多看法，只是見慣了他的嚴肅面孔，忽地見他邊打節(jié)拍邊哼歌的表情，我剎那間想到，原來教官的輪廓也可以如此柔和，其實他挺好的，真的!
總覺得以上的文學(xué)并不是什么軍訓(xùn)感言，我倒是更愿意視之為一篇日記，軍訓(xùn)還有十天，只是每日想法不同，現(xiàn)在寫的只代表前一刻，而下秒將如何發(fā)展，如何被想，就是另一回事了。
從今天開始，我們初一的新生為期五天四晚的軍訓(xùn)生活開始了。
在早上前往班級見到了我們的新班主任呂老師以及我們軍訓(xùn)的教官鄧教官之后，我便帶著行李，懷著忐忑的的心情，和同學(xué)們一起登上了前往基地的大巴車。
剛下車，我就感受到一股熱浪撲面襲來，哇!真熱啊!隨即我有感覺到火辣辣的太陽在炙燒著我的皮膚，我的汗水不禁大顆大顆地落下來。
我本來以為可以立馬回宿舍休息，結(jié)果教官卻讓我們換了衣服后立馬去大操場進行開營儀式。一聽到要在炎炎烈日下站著軍姿進行開營儀式，我叫苦連天，奈何教官的命令，我不得不從，我只得硬著頭皮，跟著隊伍站好。
烈陽高掛，汗水模糊了我們眼睛，不斷地有中暑的同學(xué)被扶進涼棚，我的脖子和手臂被曬得火辣辣的生疼，腳底也站得發(fā)疼，可我還是咬牙堅持著。
終于，開營儀式結(jié)束了，我們有序地走進了涼棚乘涼，終于涼快了!
接著，在吃了中飯、整理完內(nèi)務(wù)后，我們又練習(xí)了站軍姿和稍息這兩個動作。
今天這一天的軍訓(xùn)讓我明白了兩點：一是軍人們的訓(xùn)練真的很苦、很累，我僅僅是在烈日下站了幾十分鐘就累成這樣，更別提那些需要天天在烈日下訓(xùn)練的軍人了;二是只要你覺得自己能堅持住、能夠做到，你就能天天堅持住、能做到;但如果你認為自己做不到，那么你就無法取得更好的成績。
一大早，濃霧環(huán)繞，近在咫尺的東西也看不清楚，直到上午九點左右，霧才漸漸消散，大地露出了他本來的顏色。
辛苦訓(xùn)練就此開始，但我不再感到害怕和恐懼，開始自信、獨立起來。訓(xùn)練過程中休息的時候，教官突然和沈逸強盤腿而坐，并神秘地叫我們圍成一圈。我好奇地擠到圈內(nèi)，噢，原來他們要比掰手腕，再定睛一看，居然是沈逸強整只手掰教官一根小拇指，我目瞪口呆，心想:教官肯定輸。只見教官和沈逸強都屏息凝神，用盡全力，果如我所料，一番僵持后，小拇指到底敵不過整只手，沈逸強咬住牙，漲紅了臉，終于占了上風(fēng)。教官輸了，但我仍然覺得他輸?shù)么蠖?，輸?shù)霉獠省?/p>
接下來，教官又讓我們?nèi)嗤瑢W(xué)手拉手圍成一大圈，然后坐在草地上，我們都不清楚他葫蘆里賣的是什么藥。這時教官也席地而坐，給我們示范了一個“大西瓜切小西瓜”的游戲——嘴里說大西瓜，兩只手比劃成小西瓜;嘴里說小西瓜，兩只手要比劃成大西瓜，而且速度越來越快。一個同學(xué)做游戲，大家一起做裁判，如果錯了，要到圓圈中間給大家表演節(jié)目。開始我們覺得超幼稚，提不起興趣，可不一會兒，聲音一個比一個響，速度一個比一個快，整個場地像沸騰的水。這時，一個人說戴一可做錯了動作，需要懲罰，并把他推到中間表演。而他做了些怪動作，讓我們笑的前仆后仰，然后裝出正經(jīng)的模樣給我們猜了一個復(fù)雜的謎語，誰都猜不對，他只好自說答案，我們呢，一個個做出恍然大悟的樣子。生龍活虎的我們此刻一點不覺得幼稚了，還意猶未盡，因為我們體驗到了一種團體的力量，集體的溫暖。
游戲給我們帶來了無盡的快樂，讓我們更有了大家庭的感覺，我愛707!
在八月份的22日至25日，我們中學(xué)的初一新生去了軍訓(xùn)。在這短短的四天集體生活里，讓我學(xué)會了、懂得了許多道理。
先說說站軍姿吧。站軍姿，顧名思義，就是按照軍人的姿勢來站著。站時，要抬頭挺胸，在烈日當(dāng)空的情況下，還要保持紋絲不動。記得我在站軍姿時汗流浹背，額頭上的汗水到處流，可是站軍姿時是不允許擦汗的。這時候，就是磨練我的毅力的時候。而且，經(jīng)過這次訓(xùn)練后，我再也不怕熱了。
然后，我們還得進行集訓(xùn)。集訓(xùn)一般是在上午、下午和晚上進行的。在集訓(xùn)時，一旦我們做不好，教官就會罰我們做掌上壓或者是蛙跳。如果說站軍姿辛苦的話，那么教官懲罰我們時就更辛苦了。這讓我懂得了：每件事都要嚴格要求自己，要認真去做。還必須為自己做錯的事負責(zé)任。
最讓我印象深刻的，就是在宿舍里的生活了。要知道，嚴明的部隊紀(jì)律可不是鬧著玩兒的。如果在宿舍里搞不好衛(wèi)生、內(nèi)務(wù)，或紀(jì)律不好，都會被扣分。還有，在晚上熄燈睡覺前的一個小時內(nèi)，宿舍里的所有人，都要完成三部曲：洗漱、洗衣服和寫日記。這又讓我懂得了：做任何事，都要雷厲風(fēng)行，不要慢吞吞的，因為，時間是不等人的。
在宿舍生活中，我還對“團結(jié)就是力量”這句話有了更深的體會。剛開始時，宿舍里的衛(wèi)生和內(nèi)務(wù)只有宿舍長負責(zé)，結(jié)果被扣分了。因為，單靠個人的力量是完成不了那么多任務(wù)的。后來，整個宿舍的同學(xué)團結(jié)起來，一起搞衛(wèi)生、整理內(nèi)務(wù)。最后，宿舍就沒被扣分了。因為，人多力量大，團結(jié)就是力量啊!
最后一天，我們班獲得了“先進班級體”這個大獎。每一個同學(xué)都興高采烈的，拍掌拍得手都紅了。這又一次體現(xiàn)了“團結(jié)就是力量”這句話。因為，這個獎，是同學(xué)們共同努力的成果;這個獎，證明了同學(xué)們的辛苦沒白費，汗水沒白流。
正如我們那句口號：嚴格訓(xùn)練，超越自我。是啊，在這次軍訓(xùn)中，我們何嘗不是超越了自我，我們克服了種種困難，我們以軍人為榜樣，按照軍人的要求來規(guī)范自己。
在這次軍訓(xùn)中，我感到自己的壞毛病改正了，懶惰之心消除了。又好像覺得自己在軍訓(xùn)后長大了，成熟了。
感謝軍訓(xùn)，是它讓我學(xué)會了許多知識，懂得了那么多的道理。今后我決心用軍訓(xùn)中嚴格的要求來規(guī)范自己的行為，力求每件事做到最好。
遠足拉練心得體會篇五
近日，我們班級開展了一次長征遠足拉練活動。經(jīng)過一段時間的準(zhǔn)備，我們充滿期待地踏上了征程。在這次活動中，我收獲頗多，深刻體會到了長征精神的力量。
第二段：鍛煉意志力和堅強毅力
長征遠足拉練是一項需要長時間堅持的活動。從出發(fā)到到達目的地，我們需步行數(shù)十公里，經(jīng)歷各種環(huán)境的考驗。在這個過程中，我深刻體會到了鍛煉意志力和堅強毅力的重要性。當(dāng)步行的路途越來越遠，雙腳逐漸酸痛，體力逐漸消耗殆盡時，只有堅持下去，盡快適應(yīng)環(huán)境的變化，才能達到目的地。這種堅持不懈、勇往直前的精神，讓我深受鼓舞。
第三段：團隊協(xié)作和溝通能力的提升
在長征遠足拉練過程中，所有隊員需要在同一個目標(biāo)下緊密配合，形成一個高效的團隊。在背負行囊行進的時候，我們必須相互扶持、互相協(xié)助，共同面對困難。這時候，團隊的每一個成員都發(fā)揮了重要作用，每個人都在默默貢獻。通過這次拉練，我深刻意識到團隊協(xié)作的重要性，并通過與隊友的合作，提升了自己的溝通能力和與人相處的技巧。
第四段：對自然環(huán)境的保護和珍惜
在長征遠足拉練的過程中，我深切感受到了大自然的偉大和脆弱。我們行進的路途是美麗的大自然，而我們的任務(wù)是保護它。在這次拉練中，我們不僅要盡量保持環(huán)境的整潔和美麗，還要學(xué)會珍惜自然資源，合理利用它們。我和我的隊友們不斷提醒彼此要注意環(huán)境保護，我們希望將這種意識帶回學(xué)校，將環(huán)保理念傳遞給更多的人。
第五段：長征精神的傳承和發(fā)揚
長征遠足拉練是對長征精神的一種傳承和發(fā)揚。長征是一段艱苦卓絕的歷史，是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)全 國各族人民進行偉大斗爭的歷史象征。在這次活動中，我始終銘記長征的艱辛與偉大，感受到了長征精神的力量。長征精神是一種堅定的信念和無畏的勇氣，它鼓舞著我們奮發(fā)向前，不畏困難，努力追求自己的目標(biāo)。這次拉練讓我更加深刻地理解了長征精神，并決心將其發(fā)揚光大。
總結(jié)：通過長征遠足拉練，我收獲頗多，鍛煉了意志力和堅強毅力，提升了團隊協(xié)作和溝通能力，增強了環(huán)境保護意識，深化了對長征精神的理解。我相信，這次寶貴的經(jīng)歷將使我更加健康、自信地面對未來的人生，做一個有責(zé)任心、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜?。同時，也希望將這次拉練的體驗和心得與更多的人分享，讓他們也能從中獲益，并共同傳承和發(fā)揚長征精神的力量。
遠足拉練心得體會篇六
磨練意志，成長心靈；強壯精神，承擔(dān)責(zé)任。
在這春暖花開、陽光明媚之春，萬物復(fù)蘇之際。學(xué)校為豐富同學(xué)們的生活，陶冶情操，磨練意志，感受生命的美好，特別組織了今年的三十公里遠足拉練活動。通過全體師生的共同努力，這次遠足活動取得了圓滿成功。
這次活動檢驗了學(xué)校的部門配合協(xié)同作戰(zhàn)的能力。本次活動涉及到交警、交通、車隊、體育組、攝像攝影、班級學(xué)生干部、班主任、年級部、學(xué)生會、等不同部門的協(xié)調(diào)，在整個活動中，我們真正做到了通力配合、整體聯(lián)動、無縫對接，確保了本次活動的圓滿、平安！在此、感謝所有為這次活動付出的團隊和個人！本次活動的構(gòu)想和設(shè)計出彩。為了學(xué)生的成長和未來，我們必須堅持特色的遠足拉練活動；在這次活動過程中我們看到了年輕教師的風(fēng)采；看到了成熟老師的堅持；看到了學(xué)生們的激情；讓我們向所有堅持參加、堅持步行、堅持努力的老師們和同學(xué)們致敬！
通過這次遠足活動，培養(yǎng)了學(xué)生的團隊意識及合作精神。整個活動中同學(xué)們所表現(xiàn)出來的艱苦卓絕，百折不撓，一往無前，乘風(fēng)破浪，堅定不移的精神獲得了周圍群眾、居民和交警們的交口稱贊。途中有多位群眾打聽，當(dāng)她聽說我們是齊齊哈爾中學(xué)十四班的學(xué)生時，他們感嘆道：這些學(xué)生們真棒！
在這次活動中：我們隨時可以看到你們彎腰撿起路上個別同學(xué)丟棄的各種垃圾，以及一些自覺把垃圾丟到指定的地方的同學(xué)們。是你們用行動向我們彰顯了這個社會美好品德的光彩，當(dāng)你們撿完休息地上最后一個垃圾時，在夜幕下我看到了這個民族明天的希望！讓我們把熱烈的掌聲獻給那些默默的、用行動擦拭我們靈魂污穢的、未來靈魂的高尚者！
三十公里拉練對同學(xué)們來說，是痛苦的；對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的。拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程。通過拉練，我們懂得了堅持不懈的意義！
同學(xué)們在遠足拉練中感受磨難與體驗艱辛，體會生命的美好、生活的幸福，激發(fā)了同學(xué)們的熱愛生命的激情。雖然累，并快樂著。靈魂的快樂，精神的愉悅。于苦難的幸福才是最持久的，經(jīng)歷過痛苦的洗禮，人生才會超凡脫俗。痛苦是一片肥沃的土壤，人心就是一粒種子，只要希望不破滅，種子終會發(fā)芽拔節(jié)，開出最美麗的花朵。
用腳步丈量堅韌的距離，用意志譜寫青春的輝煌。流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。有幾個女同學(xué)走在了后面，有人讓她們搭車，她們說：不，我一定要堅持走完。我們用行動向世界證明：誰說獨生子女就是垮掉的一代。讓我們把掌聲獻給我們。三十公里的遠足，讓我們明白了什么叫真正的朋友，明白了什么叫真正的團結(jié)，更明白了什么叫真正的家。到遠足的后半段路程，好多同學(xué)一瘸一拐地向前走著時，我們看見了同學(xué)們在整個活動中所表現(xiàn)出來的互幫互助、互相鼓勵、互相支持、團結(jié)協(xié)作、團結(jié)友愛。這讓我們知道：齊齊哈爾中學(xué)是一個溫馨的大家庭；在這里，我們不僅能取得學(xué)業(yè)的輝煌，我們還能收獲同學(xué)家間那份純真的友誼！
同學(xué)們：遠足拉練，我們收獲成功、收獲自信、磨礪心志。激發(fā)了學(xué)習(xí)斗志、樹立了戰(zhàn)勝困難的勇氣。我們明白了“千里之行，始于足下”的深切內(nèi)涵；我們懂得了“什么是堅持、團結(jié)、友情、信念、痛苦并快樂著”的真正含義；我們更加堅信：手捧著自己最初的夢想，堅持下去，就一定可以到達理想的遠方！
同學(xué)們：拉練強健了我們的體魄，磨練了我們的意志，強壯了我們的精神，將成為燦爛、緋紅的火炬，搖曳在我們一生的夢里！
遠足拉練心得體會篇七
近期，我校組織了一場長征遠足拉練活動，參與其中的我深受感動和磨礪。這次拉練不僅是對我們體能的鍛煉，更是對我們意志力和團隊合作精神的考驗。通過長征遠足拉練，我深刻地體會到了努力和堅持的重要性，也學(xué)到了團隊合作的重要性，以及改正自我的重要性。
有趣的是，在這次拉練之前，我對長征遠足只是停留在書本上，對于真實的切身體驗毫無概念。然而，當(dāng)我真正踏上這漫長而艱辛的征程時，才發(fā)現(xiàn)書本上描繪的只是冰山一角。最初的幾天，我們每天要行軍二十多公里，帳篷拆裝搬運、行李整理重重壓在每個人的心里，有時讓我們?nèi)淌苤薮蟮耐纯?。但是，我沒有退縮，而是選擇認真對待每一天的訓(xùn)練任務(wù)，盡最大努力完成。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己的體力開始逐漸增長，原本覺得困難的事情也慢慢變得容易了許多。這讓我深刻體會到，只要自己肯努力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。
團隊合作精神尤為重要。在長征遠足拉練中，團隊是我們最大的依靠。每天行軍的時候，大家互相攙扶、互相鼓勵，幫助每個人一起堅持到終點。在攀登陡峭的山峰時，即使有人不夠堅定，我們也會互相拉扯著前行，以確保每個人的安全。每天晚上，我們圍坐在篝火旁，分享心得和感受，互相鼓勵和嘲笑，大家都像是親密的家人一樣。這種團隊的默契和合作精神，不僅讓我們渡過重重困難，也讓我深刻認識到團結(jié)的重要性。
通過長征遠足拉練，我也意識到了改正自我的重要性。每天的訓(xùn)練和行軍，教會了我端正態(tài)度，要求自己做到更好。在拉練過程中，教官時常指出我們的不足和錯誤，不僅幫助我們改正，也讓我們認識到了自己的不足之處。我深刻理解到，改正自我并不是一時的事情，而是一個日積月累的過程。只有不斷地查找自身的不足，才能夠不斷地提高自己。
在拉練的最后幾天，每個人的身體都變得非常疲憊，但我們卻因為這段經(jīng)歷而變得更加堅強，更加有信心和勇氣去面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。通過長征遠足拉練，我深刻地認識到努力和堅持的重要性，團隊合作的重要性，以及改正自我的重要性。這將是我人生中寶貴的財富和經(jīng)驗，我相信，在以后的學(xué)習(xí)和工作中，我一定能夠因此變得更加出色。
遠足拉練心得體會篇八
近日，我和同學(xué)們參加了一次遠足拉練活動，這是一次獨特而充實的體驗。通過長時間的步行和戶外活動，我深刻地感受到了團隊合作的重要性，鍛煉了自己身體和意志力，并在與自然親近的過程中獲得了內(nèi)心的平靜與寧靜。
首先，遠足拉練讓我深刻認識到團隊合作的重要性。在遠足過程中，我們需要相互協(xié)作，互相攙扶，才能夠完成艱難的徒步挑戰(zhàn)。有一次，我遇到了一個陡峭的山坡，感到有些力不從心。就在這時，我的一位同學(xué)伸出了他的手，幫助我一起攀爬上去。這種互幫互助的精神無疑使我們的團結(jié)更加緊密，各項任務(wù)也因此得以更加順利地完成。
其次，遠足拉練讓我鍛煉了自己的身體和意志力。徒步長程的拉練活動考驗了我們的耐力和毅力。有時，當(dāng)我們感到疲憊時，我們不得不告訴自己堅持下去，不要放棄。通過長時間的行走和體力鍛煉，我逐漸增強了自己的體質(zhì)和耐力。同時，面對種種艱難困苦，我也激發(fā)了堅強的意志，讓自己能夠堅持到最后，克服一切困難。
再次，遠足拉練讓我與自然更加親近，獲得了內(nèi)心的平靜與寧靜。在叢林中徒步穿行，我能夠欣賞到大自然的美麗風(fēng)光和寧靜氛圍。與城市喧囂不同，這里寂靜而寧和，給予我一種放松和舒緩的感覺。我能夠清晰地聽到鳥兒的歌聲，呼吸到新鮮的空氣，感受到大自然的力量和神奇。這種與自然的親近讓我感到內(nèi)心的平靜和寧靜，使我更加積極地面對生活的種種困難。
最后，遠足拉練也使我更加意識到環(huán)境保護的重要性。在這次活動中，我們親眼目睹了一些自然環(huán)境被破壞的景象，令人心痛。我們發(fā)誓要為保護環(huán)境做出貢獻，從自身做起，關(guān)注節(jié)約資源和保護動植物的生態(tài)平衡。我們要用行動告訴更多的人，每個人都有責(zé)任保護我們賴以生存的地球家園。
總之，遠足拉練讓我受益匪淺。通過團隊合作的鍛煉，我意識到集體的力量是無限的，只有團結(jié)一心，才能夠克服一切困難。通過身體和意志力的鍛煉，我更加堅強，有信心去面對未來的挑戰(zhàn)。通過與自然親近，我獲得了內(nèi)心的平靜和寧靜，讓自己更加懂得珍惜大自然。通過關(guān)注環(huán)境保護，我明白了每個人都有責(zé)任保護地球家園的重要性。我希望今后能夠多參加這樣的活動，不斷豐富自己的人生經(jīng)歷，讓自己變得更加強大和有愛心。
遠足拉練心得體會篇九
遠足拉練是一種鍛煉身體和心理的旅程，它不僅帶給我們健康和快樂，更能培養(yǎng)團隊合作和堅韌不拔的精神。最近，我們班級進行了一次遠足拉練活動，我在這次活動中收獲頗多，感受到了團隊的力量以及自己的成長。下面是我的心得體會。
首先，在這次遠足拉練活動中，我深刻體會到了團隊合作的重要性。在一路上，我們相互幫助，互相支持，共同克服了許多困難和挑戰(zhàn)。當(dāng)有同學(xué)感到疲憊時，我們會互相鼓勵，一起走下去；當(dāng)有同學(xué)無法通過一些困難的地形時，我們會伸出援手，幫助他們順利渡過。正是因為有了團隊的力量，我們才能夠成功地完成這次拉練任務(wù)。團隊合作不僅使我們能夠更好地解決問題，還使我們的友誼更加深厚。
其次，這次遠足拉練還讓我體驗到了堅韌不拔的精神。這次活動中，我們需要穿越一片茂密的森林和爬越陡峭的山坡，路程非常艱辛。一開始，我感到身體吃不消，想要放棄。然而，看到其他同學(xué)依然堅持著，我意識到只有堅持下去，才能克服困難，達到目標(biāo)。于是，我鼓起勇氣，咬著牙繼續(xù)走下去。在這個過程中，我不斷挑戰(zhàn)自己的極限，戰(zhàn)勝了自己的恐懼。正是因為我堅韌不拔的精神，我才能順利完成這次拉練，獲得滿滿的成就感。
此外，通過這次遠足拉練活動，我還學(xué)會了珍惜與感恩。在旅途中，我們身處大自然中，感受到了大自然的美麗和偉大。我們看到了清澈的溪流、飛翔的鳥兒、歡快的蟬鳴，感受到了大自然的生機與美好。這讓我深刻地意識到，我們應(yīng)該珍惜我們的環(huán)境，保護我們的家園。同時，我也感恩身邊的人，感恩他們的幫助和支持。正是因為有了他們，我才能夠順利完成這次活動。
最后，這次遠足拉練活動讓我更好地認識了自己。在面對困難時，我發(fā)現(xiàn)自己有著堅強的毅力和不屈不撓的信念，我也意識到自己需要進一步提高自己的體力和意志力。通過這次活動，我明白了自己的不足，并且下定決心在以后的日子里不斷努力，不斷提高自己，做一個更好的自己。
總而言之，這次遠足拉練活動讓我獲得了很多，我感受到了團隊的力量和自己的成長。團隊合作、堅韌不拔、珍惜與感恩、認識自己，這些都是我在這次活動中學(xué)到的寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。我相信，在以后的日子里，這些經(jīng)驗將會對我產(chǎn)生積極的影響，使我能夠更加堅強、勇敢地面對困難和挑戰(zhàn)，不斷追求進步和成功。
遠足拉練心得體會篇十
最近，我參加了一次遠足徒步拉練活動，這是我第一次嘗試這樣的挑戰(zhàn)。在這次活動中，我領(lǐng)略了自然風(fēng)光的壯麗和徒步旅行的魅力。我們選擇了一條美麗而有挑戰(zhàn)性的山區(qū)徒步路線，既能測試我們的體力和毅力，又能讓我們與自然親近。
段二：困難與挑戰(zhàn)的克服
在徒步過程中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)，但我學(xué)會了如何克服它們。起初，我感到氣喘吁吁，兩腿發(fā)軟，但隨著步伐的逐漸加快，我逐漸適應(yīng)了徒步的節(jié)奏。我學(xué)會了呼吸控制和合理分配體力，以應(yīng)對復(fù)雜地形和陡峭山路。此外，為了保持活力和堅持到終點，我還采取了休息和補給的策略。這些困難和挑戰(zhàn)不僅考驗了我的體力，更考驗了我的意志力和毅力。
段三：與自然親密接觸的美妙體驗
在山間徒步的過程中，我有幸親眼目睹了許多自然的美景。清晨的第一縷陽光灑在大地上，照亮了整個山谷。我看到了各種各樣的野花和奇妙的昆蟲，它們構(gòu)成了一幅美麗而和諧的畫面。還有那湍急而激情四溢的山澗，清澈的溪水從巖石間流淌而下，發(fā)出歡快的聲響。這些美景使我感受到自然的力量和生命的奇跡，使我更加珍惜大自然的恩賜。
段四：個人成長與團隊合作
徒步拉練不僅是個人的挑戰(zhàn)，也是一個團隊的合作。在這次活動中，我深刻地理解到了團隊合作的重要性。我們相互扶持，互相鼓勵，幫助彼此克服困難。有時，當(dāng)我感到疲憊和無助時，隊友給予了我力量和勇氣。我們一起面對著艱難險阻，跨越山嶺和河流，共同完成了這次徒步拉練。這次經(jīng)歷讓我意識到一個人的力量有限，而團隊的力量是無窮的。
段五：收獲與感悟
通過這次遠足徒步拉練，我不僅收獲了健康和鍛煉，更積累了許多寶貴的體驗和感悟。我明白了堅持不懈的重要性，只有不斷努力和堅持才能達到目標(biāo)。我學(xué)會了享受自然的美和珍惜當(dāng)下的快樂。我還體會到了團隊合作的力量，只有團隊的力量才能戰(zhàn)勝一切困難。在未來的徒步旅行中，我將保持謙遜和堅強的心態(tài)，繼續(xù)挑戰(zhàn)自己，更好地成長和進步。
總結(jié)：
通過這次遠足徒步拉練，我不僅挑戰(zhàn)了自己的極限，也收獲了許多珍貴的經(jīng)驗和感悟。徒步旅行讓我更好地了解了自己，感受到了大自然的力量和美麗。我學(xué)會了克服困難，鍛煉了團隊合作的能力，也更加珍惜和感恩身邊的一切。遠足徒步拉練是一次獨特的旅程，它不僅是身體上的挑戰(zhàn)，更是心靈上的洗禮。我將繼續(xù)保持對徒步的熱情，勇往直前，追逐更廣闊的世界。
遠足拉練心得體會篇十一
遠足拉練是每年學(xué)生都期待的一項活動，它不僅能夠增強體質(zhì)，鍛煉意志，還能夠讓我們更好地了解大自然的奇妙之處。今年，我作為一個初一學(xué)生第一次參加了這樣的活動，并帶著滿滿的期待和好奇心出發(fā)。在這次遠足拉練中，我不僅收獲了體力上的成長，更重要的是收獲了對自己和團隊的認識與理解。以下是我在遠足拉練中的一些心得體會。
首先，遠足拉練對我們的體力挑戰(zhàn)巨大，但我們在這個過程中鍛煉了自己的意志力和毅力。遠足拉練是長時間連續(xù)跋山涉水的活動，對我們的體力要求非常高。一開始，我感到非常吃力，但不能放棄，因為我知道只有堅持下去，才能克服困難，獲得更大的進步。在攀登陡峭的山坡時，我時常感到氣喘吁吁，雙腿發(fā)軟，但每當(dāng)我看到前方有著美麗的風(fēng)景等待著我時，我知道這是一個挑戰(zhàn)自我的機會，我必須堅持下去。在這個過程中，我內(nèi)心的力量被逐漸激發(fā)出來，我意識到只要我有決心，就能夠跨越任何困難。
其次，遠足拉練鼓勵了我們和他人的合作，幫助我們更好地建立團隊意識。在遠足拉練中，我們往往需要一個個地攀上險峻的山峰，跳過林間的溪流。在這個過程中，我們互相關(guān)心，互相鼓勵，更好地展現(xiàn)了團隊力量。我記得有一次，我們遇到了一個特別險峻的山坡，一個同學(xué)不慎滑倒受傷，當(dāng)時我們大家都沒有離開他一個人，而是停下來幫助他，鼓勵他并與他一起完成攀登。這一次經(jīng)歷讓我們覺得這個團隊是一個有溫度的集體，每一位成員都為團隊的整體利益著想，我們的團隊意識也進一步增強了。
另外，在遠足拉練中，我們對大自然有了更深入的了解和認識。大自然無論是山峰還是溪流，都散發(fā)著一種與眾不同的魅力。在攀爬山坡的過程中，我看到了各種各樣的野花，它們在陽光下綻放出絢麗的色彩；在穿越溪水時，我感受到了清涼的觸感，仿佛大自然在輕輕擁抱著我們。這個過程讓我明白，大自然是我們生活中不可或缺的一部分，我們應(yīng)該愛護它，保護它。
最后，遠足拉練不僅使我們在體力上有了很大的提升，也幫助我們更好地認識了自己。在長時間的行走中，我們需要調(diào)節(jié)自己的呼吸和步伐，同時也需要克服自己內(nèi)心的懶散和自我懷疑。這個過程是一個與自己對話的過程，我們通過對自己的思考和反省，認識到了自己的不足和能力。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的毅力和意志力非常強，也堅持了比自己想象的要久。我也發(fā)現(xiàn)了自己的一些不足，例如在攀登山峰時有時容易氣餒，但我會努力糾正這些不足，讓自己更好地成長。
總之，這次遠足拉練對我們初一學(xué)生來說是一次非常有意義和難忘的經(jīng)歷。通過參加遠足拉練，我們不僅鍛煉了體力，增強了意志力，還建立了團隊意識，并對大自然有了更深入的認識。在這個過程中，我們也更好地認識了自己，發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和不足。這次遠足拉練讓我們成長了許多，同時也為我們今后的學(xué)習(xí)和生活增添了更多的信心和勇氣。我相信這次遠足拉練的經(jīng)歷將成為我們內(nèi)心深處不可磨滅的回憶。
遠足拉練心得體會篇十二
遠足拉練是學(xué)校寶貴的一次戶外活動，讓同學(xué)們遠離書本，走進大自然，鍛煉身體，豐富知識。在這次遠足拉練中，我不僅感受到了大自然的美麗，還學(xué)到了許多重要的知識和技能。在下面的文章中，我將分享一些我的興奮和感悟。
首先，我對大自然的美麗有了更深的理解。在遠足拉練的過程中，我目睹了大自然的奇妙景象，美麗的山川湖泊，絢麗的花朵和可愛的小動物。我呼吸著新鮮的空氣，聽著鳥兒的歌聲，感受到了大自然的神奇與恢弘。這讓我明白了保護環(huán)境的重要性，也學(xué)會珍惜這個屬于我們所有的美麗家園。
其次，遠足拉練讓我學(xué)到了許多重要的知識。在遠足的過程中，老師和領(lǐng)隊耐心地向我們解釋自然界的奧秘，告訴我們?nèi)绾舞b別各種山水和地貌，讓我們了解了植物的分類和生長環(huán)境，還教給我們?nèi)绾我巴馇笊兔月泛蟮淖跃确椒?。這些知識不僅豐富了我的科普知識，還增強了我的探索精神和團隊合作能力。
再次，遠足拉練是一次鍛煉身體的好機會。在遠足和拉練的過程中，我不僅需要長時間的步行和攀登，還要承受重重的負重，并且要完成各種戶外活動。在這個過程中，我經(jīng)歷了一些不適和困難，但我堅持下來了。我感到自己的體力和毅力有了明顯的提高，身體得到了鍛煉。這不僅有助于我健康成長，更培養(yǎng)了我面對困難時的勇氣和堅持不懈的精神。
同時，遠足拉練也讓我意識到團隊合作的重要性。在遠足和拉練中，我不僅要與班級的同學(xué)緊密合作，還要與其他班級的同學(xué)配合。我們要相互幫助，共同攻克難關(guān)。在過程中，我學(xué)會了傾聽和溝通，學(xué)會了團隊協(xié)作，明白了一個人很難取得成功，而團結(jié)合作才能有更好的成果。這個經(jīng)歷讓我在團隊中更加融洽，也培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。
總之，遠足拉練是一次充實而難忘的經(jīng)歷。通過這個經(jīng)歷，我不僅欣賞到了大自然的美麗，還學(xué)到了許多重要的知識和技能，鍛煉了身體，培養(yǎng)了團隊合作精神。我相信，在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我會更加珍惜大自然的恩賜，更加努力地拓展自己的視野和知識，也更加注重團隊合作和人際關(guān)系的建立。
遠足拉練心得體會篇十三
8月頂著烈日，早早上了去上海的火車，回到學(xué)校參加8月13日開始的軍訓(xùn)。要知道，為了盡快適應(yīng)大學(xué)唯一的軍訓(xùn)，整個暑假我都沒睡過空調(diào)房。雖然初中高中參加過學(xué)校組織的軍訓(xùn)，大學(xué)軍訓(xùn)也聽過很多“有經(jīng)驗的人”傳授的經(jīng)驗，身體素質(zhì)也比較好，但還是不能掉以輕心。
到學(xué)校后的第一天早上，不到六點，我就被窗外班長訓(xùn)練的整齊劃一的腳步聲吵醒了。透過窗戶，看著班長黝黑而朝氣蓬勃的身影，在后悔當(dāng)初沒有當(dāng)選班長的同時，他暗暗下定決心：軍訓(xùn)一定要嚴格要求自己，以班長為榜樣，努力做一個優(yōu)秀的學(xué)生。
軍訓(xùn)如期開始。我的公司被安排在光明體育場訓(xùn)練，那里比較沒有遮蔽物。暴露在陽光下后，我的皮膚火辣辣地疼。我只是在休息的時候擦額頭的汗；雨后，衣服在我身上又冷又冷?；厮奚岷笪抑皇悄陌褲褚路煸谝录苌希煌人?，腳酸，每走一步都很難受。我還是盡力把每一步都做到位。說實話，我并沒有想過放松，但是當(dāng)我看到教官在訓(xùn)練場巨大的操場上排著隊來回跑的時候，我在評論的時候品味到了教官那種認真的教導(dǎo)。當(dāng)我聽到行進隊列中的小班長沙啞卻自信的口令時，我的心再次點燃。
當(dāng)然，我的投入也有一定的回報：當(dāng)選小班副班長，協(xié)助班長做一些組織培訓(xùn)工作；被選為公司游行隊伍的先鋒，他們將向隊列第一排的頭頭展示第五連的精神。
在努力訓(xùn)練的同時，我也不忘積極參加軍訓(xùn)組織的各種活動。我放棄了午休，寫了一篇名為《陽光下的三輪車》的描述水主的時事通訊，發(fā)表在第一營的網(wǎng)站上，發(fā)表在全軍訓(xùn)練總隊的《鑄魂》報的8月18期；我花了兩個中午的時間完成了學(xué)校紀(jì)念鄧小平同志誕辰100周年的論文。參加軍訓(xùn)團拔河比賽，幫助第一營奪冠。
對我來說最重要的是我公司的升旗日。我自告奮勇當(dāng)了旗手，手里拿著國旗走過晶晶廣場，和另外兩個旗手在朝陽的陽光下舉起國旗，在下午的大雨前及時趕到旗桿上降下取回國旗。雖然被雨淋透了，但那一刻，我覺得自己已經(jīng)盡到了旗手的職責(zé)，感到無比的光榮和自豪。
突然，短暫的十四天就要過去了。在這十四天里，我認識到了自己的責(zé)任和使命，磨煉了自己的意志，掌握了大量的軍事和民防知識，感受到了團結(jié)的力量，增強了自己的時間感和團隊意識，體驗到了耐心和堅持……我覺得自己的身心都得到了鍛煉和升華。相信這次短暫的軍訓(xùn)會給我留下永恒的回憶，讓我終身受益！
遠足拉練心得體會篇十四
一、行政分工：
二、行政職責(zé)：
1、活動前一天召開蹲點年級正、副班主任會議。向正副班主任明確遠足前的教育內(nèi)容，遠足時的注意事項。
2、出發(fā)前對所在年級的.學(xué)生進行集體講話，進一步教育學(xué)生安全遠足和環(huán)保遠足。
3、活動前將突發(fā)事情處理所需車輛確定到人。
4、統(tǒng)計不參加遠足的人數(shù)，并確認班主任是否已與家長進行了聯(lián)系。
5、活動前了解每班準(zhǔn)備情況，尤其是活動前的教育情況。
6、確保遠足過程的安全有序。在遠足途中適時安排學(xué)生休息，及時處理遠足中的突發(fā)事情。
7、評選遠足中組織管理好的班級。
三、班主任職責(zé)
活動前：
1、師生同討論，共同制定“班花友情提醒卡”
班主任利用周四班隊引導(dǎo)學(xué)生將遠足與班花相聯(lián)系，共同討論制定“班花友情提醒卡”，進一步明確遠足的要求。
2、組建遠足管理骨干
將全班分成幾個小組，定好組長和大組長，明確職責(zé)，在遠足中形成層層監(jiān)管網(wǎng)：班長管大組長，大組長管小組長，小組長管好每個組員。
3、活動前一天摸清班中體質(zhì)較弱和不參加遠足的學(xué)生名單，與家長取得聯(lián)系。
4、遠足所帶物品倡導(dǎo)“節(jié)儉”
帶礦泉水或水壺，充饑食品保證吃飽就行。堅決制止帶零食、飲料。
5、準(zhǔn)備午餐和休息時的報紙或桌布等輔助物品。
活動時：
1、路隊安全
正副班主任一前一后，確保路隊安全，尤其是過馬路的安全。
2、密切關(guān)注班中學(xué)生的情況。對于突發(fā)事情及時處理并上報蹲點行政領(lǐng)導(dǎo)。
3、在目的地休息、活動時做到“有序”、“有德”、“有意義”
有序：學(xué)生不東奔西走，不擅自自由活動，上廁所需請示并與同學(xué)結(jié)伴去。
有德：不損壞農(nóng)作物，不丟不留一樣垃圾。
有意義：組織學(xué)生開展一些娛樂活動，為遠足增添更多的快樂。
活動后：
1、遠足后組織學(xué)生進行自評互評。（自評互評表由學(xué)校提供）
2、評比
（1）在班中評選“守記班花”、“文明班花”、“環(huán)保班花”、“助人班花”、“堅強班花”、“節(jié)儉班花”。
評比總?cè)藬?shù)不超過班級的30%，評選結(jié)果發(fā)放喜報。
（2）遠足征文
3—6年級在語文老師指導(dǎo)下，寫好相關(guān)作文，并上交兩篇參加學(xué)校的評選。
（3）評選遠足中組織管理優(yōu)秀的班級。
遠足拉練心得體會篇十五
除了賞心悅目的景色，讓我感觸最深的就是我們旅程中那種活潑向上、積極進取的精神，旅程再遠沒有怕過、雙腳再痛沒有聽過。
喊著嘹亮的口號、邁著堅定的步伐，以最飽滿的精神迎著困難向前上。
最令我動容的時候就是在旅途最后一段時，人們早已筋疲力盡，既能強顏歡笑，邊走邊唱著鼓舞人心的《一二三四歌》。其樂觀進取的精神顯而易見。
在這次遠足拉練時我收益良多：不但讓我們放松心身，而且還磨練我們的意志。由此我感覺到英華學(xué)子團結(jié)互助的自覺性及朝氣蓬勃的生命力。
遠足拉練心得體會篇十六
4月24號，在王主任的帶領(lǐng)下我和工作室成員們一起去店埡參加了拉練活動，一天的學(xué)習(xí)生活顯得是那樣的短暫，又是那樣的充實那樣的有意義。疲憊中潛藏動力，忙碌中蘊含收獲，總是會意識到自己的不足與差距。真的是“讀萬卷書不如行萬里路”。
在課堂聽課活動中，教師教態(tài)都十分規(guī)范，課堂組織緊張有序，當(dāng)堂訓(xùn)練扎實有效，而且各個教師的課堂都具有自己鮮明的特色。敬業(yè)精神已經(jīng)在教師身上得到完美展現(xiàn)。他們一定做出了艱辛的努力，才會有今天的收獲。敬業(yè)本質(zhì)上就是工作觀，他們的工作觀值得我們學(xué)習(xí)。
新課程理念告訴我們，在學(xué)習(xí)活動中必須自主、合作、探究、體驗，這一點在我們工作室課堂中，店埡老師的課堂中體現(xiàn)得十分到位。在聽課的過程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)意識已經(jīng)內(nèi)化為他們自己的行動。教師巧妙的創(chuàng)設(shè)情境，學(xué)生在情景中積極主動地參與學(xué)習(xí)活動。小組合作交流、班級合作交流。帶著問題來、帶著問題走，教師引導(dǎo)學(xué)生以準(zhǔn)確簡練的語言，對課堂知識進行總結(jié)、評價、反思。有利于培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和信心。有利于培養(yǎng)學(xué)生初步的創(chuàng)新精神和探究能力。讓學(xué)生學(xué)會了合作，承擔(dān)責(zé)任。
任何東西的形成必須經(jīng)過不斷的實踐、不斷的修剪、不斷的完善才成型的。老師們當(dāng)天的評課，內(nèi)容自成體系，脈絡(luò)清晰自然，讓我們不僅認識到了自己的優(yōu)勢和不足，也學(xué)習(xí)了他人的經(jīng)驗，了解他人的思想。由此，我想到這樣完善的內(nèi)容是老師們多年的親身實踐，不斷分析總結(jié)分不開的。如果我們也用同樣的態(tài)度去對待我們的工作，隨著時間的推移，我們定會有所收獲。
四、魅力創(chuàng)造奇跡。
有一種力量它是無形的，但它對人的影響卻是無窮的。它就是人的魅力。我想這些名師的自然、時尚、灑脫、樂觀也許是我也要追求的東西吧！同時這些優(yōu)秀教師們都非常樸實、和藹可親、富有朝氣，做事嚴謹認真，給我們豎起了榜樣。
遠足拉練心得體會篇十七
前五天的軍訓(xùn)生活終于熬了過去，原本以為今天就可以休息了，可是昨天校長在臺上的一番話徹底使這個美好的愿望破滅。原因是，今天要拉練。
那么這傳說中的“拉練”究竟是怎么一回事呢？原來它是軍隊里一個很重要的訓(xùn)練科目，是為了增強下級軍官和士兵的體質(zhì)及加強戰(zhàn)斗力的一種方式。要是僅僅如此也就算了，要命的是據(jù)說這次要走15公里的路程。哎，15公里！我從小到大還沒走過這么長的路呢！估計這次我肯定吃不消。
走出校園，全體師生像一條長龍一般在人行道上走著，大家悠閑地看著校園外的景色，藍天白云，似乎比校園里的看到的更美麗，我輕快地邁著腳步，向目的地走去，心想：“拉練也不過如此嘛！”
我嘴上不停地抱怨，腳痛，腳酸，心里也在期待著早些離開這里，回到學(xué)校。腳上起的泡每碰到鞋子就讓我無比地痛。我現(xiàn)在真是筋疲力盡了！
我邊走邊想：紅軍兩萬五千里長征也不過如此吧！這么累，他們能堅持下來可真是創(chuàng)了吉尼斯紀(jì)錄了！那么長的路，要是換了我，不知道會怎么抱怨呢。真是佩服?。】墒桥宸惺裁从?？再佩服，前方的路還得自己走。雖然教管不停地給我們打氣，但是所有人都知道，路還很漫長，這場比賽的勝負還得靠每個人的毅力來作出決定。
就這么走著走著，雖然不知道有多久，但我忽然就明白了：抱怨是不切實際的，在真正的困難面前，堅持才是勝利，與其板著一張臉回去，不如微笑著向前，雖然結(jié)局都是一樣，但兩者的意義卻天差地別。不論再苦再累，這是最后一關(guān)，加油??！
我在心里為自己加油打氣，步伐也逐漸堅定起來。就這樣，我迷迷糊糊地回到了學(xué)校。我高興地對自己說：“你終于過關(guān)了！”這次拉練，我在身心方面都有了相當(dāng)大的收獲。我非常感謝校領(lǐng)導(dǎo)給了我們這一次難得的機會，讓我們在困難中學(xué)會成長。我相信，這一次的拉練我將永遠銘記于心！
遠足拉練心得體會篇十八
4月17日，學(xué)校組織我們開展“陽光少年遠足拉練”的活動。
記得星期四的時候，我們聽到這個消息后，高興極了。大家你一言我一語的，互相討論。有的討論明天帶什么東西;有的討論明天誰和誰合作之類的等等，反正同學(xué)們都很期待明天的到來。早晨我們帶著背包來到學(xué)校，隨著音樂的響起，我們集合在學(xué)校的操場。李春霞老師給我們進行了安全教育后，大家就開始出發(fā)了。
大多數(shù)同學(xué)在家里都是“小皇帝”，無法體會長輩們對自己關(guān)懷的苦心和工作的辛苦。今天，他們從一個個“小皇帝”變成了“小奴才”。通過今天的拉練，他們才真正體會到了長輩們的苦心和辛苦。終于到達了目的地，三年級的小朋友們進行學(xué)校組織的活動，我們在一旁觀看。有的同學(xué)累的躺到他們自帶的單子上;還有的同學(xué)忍不住饑餓，打開背包，開始“偷吃計劃”。這時，從前面?zhèn)鱽硪魂囆β?，我們走過去一看。原來是羅天杞的吃相是同學(xué)們哈哈大笑，我也忍不住笑起來，因為我還從來沒有見過一個人能吃成這樣。
開完一切活動后，我們從后山返回到白沙灘。返回時，我一直在盯著地下看，想不到竟然一會兒就到了。到白沙灘后，我們到體育老師分配的地方開始吃飯。我們在亭子上吃，而參加比賽的同學(xué)在下面放風(fēng)箏。這時，看到一個風(fēng)箏飛的很高，一問，原來是李婭娟的風(fēng)箏斷線了。時間過得很快，吃飯時間過去了。我們在亭子旁邊集合，進行下面的活動。接下來是文藝表演?？吹窖輪T們的滑稽動作，同學(xué)們不禁開懷大笑，“哈哈......”
表演后，我們要回去了。在回去的路上，我想到了最近才學(xué)的一篇課文《魯賓孫漂流記》。文中的主人公——魯賓孫在荒島上度過了20xx年之久。他勇敢的面對困難，努力生存。而他度過的是20xx年，我們面對的卻只是幾個小時的路程。他都堅持到別人救援他的那一刻，難道我們還堅持不下來嗎?當(dāng)我們走到學(xué)校的那一刻起，有的同學(xué)歡呼了起來，想必，歡呼的意義不僅僅是回到了學(xué)校，還有那一份執(zhí)著和他們對自己堅持到最后而感到高興。通過這次拉練，我體會到了一個道理只有經(jīng)歷風(fēng)風(fēng)雨雨，才能見到光彩絢麗的彩虹。
遠足拉練心得體會篇十九
得知要進行野外拉練，內(nèi)心有一絲絲悸動。
有的學(xué)長說：做好心理準(zhǔn)備吧!到時候你就知道什么是痛苦了。有的學(xué)長說：別把拉練當(dāng)回事，其實就像春游一樣，挺好玩的。截然不同的答案讓我也無所適從，只是內(nèi)心仍有那么一點點期待。
邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號，清晨七點鐘，校園內(nèi)就出現(xiàn)了國防生的身影。浩浩蕩蕩的隊伍，像一條長龍一樣，在朝霞的映襯下，一張張的笑臉顯得更加地燦爛。
在行進途中，可能是考慮到我們體能的緣故，我們被安排在行進隊伍的中間。連長不斷的提醒我們：跟上!跟上!別落下!保持間距!這也恐怕是我在拉練途中聽到最多的話語了。隨著山路的變化，我們也不斷的變換著隊形，隊伍之間也時常傳遞著“一列變兩列，兩列變一列”的口號。
的確，行走在山林中，呼吸著清新的空氣，當(dāng)微風(fēng)拂過臉頰，舒服的感覺仿佛在每一個毛孔之間傳遞著。在山頂，迎著和煦的朝陽，溫暖的陽光散播在身上，讓我覺得，“面朝大海，春暖花開”也就是這樣一種體會吧!
但隨著時間的推移，我也明顯的感覺到自己的雙腿微微發(fā)酸起來，特別是在上坡的時候，身體更是感到疲憊。此時，我禁不住往隊伍前面望去，看到隊伍就像一條綠色長龍一樣在山間前行，看著那迎風(fēng)招展的地大國防生旗幟，想到自己就是這綠色長龍中的一員，我的身體仿佛被重新灌注了力量一樣，使我邁下的每一步都變得更加踏實。
可是和他們相比，我們這種程度的拉練又算得了什么了。
也許，這都是我們的思想在作祟。正所謂生活的快樂與否，完全決定于個人對事物的的看法如何，因為生活是有思想造就的。而思想的運用和思想的本身，就能把地獄造成天堂，把天堂造成地獄。所以這是一次拉練，還是一次春游，只是因個人的看法而異。
也許，此次野外拉練在除了鍛煉我們的體能之外，更多的是鍛煉我們的意志。讓我們的意志在行進的途中，在行進的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到鍛煉和升華。畢竟軍人是一種奉獻的職業(yè)，沒有強大意志力支撐的軍人終究是就會倒下的。而強大的意志力則來源于生活中的一次次內(nèi)務(wù)，一次次跑步，一次次體能訓(xùn)練和一次次拉練。
想想自己在這次拉練中的感受，想想自己對這次拉練的認識，就會有所收獲。而我們?nèi)钡木褪菍ψ约旱臏?zhǔn)確定位和對軍人這個職業(yè)的認識。我們的思想和認識需要在這種拉練中逐步的提高，也需要我們在生活中自己去慢慢挖掘。也許，此次拉練使我們在邁向一名合格軍人的道路上前進了一小步，但積跬步以至千里，我們終有一天，會穿著筆挺的軍裝驕傲地說：“我是一名合格的軍人，我為自己而感到自豪”!
因為追求，所以選擇；因為選擇，所以堅持；因為堅持，所以奮進。 選擇了，就要去堅持。
拉練對一個人來說，是痛苦的。炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環(huán)境等諸多因素，都會成為我們作出選擇的心理障礙。很多時候，并不是因為事情難，我們不敢做，而是因為我們不敢做，事情才難的。能夠作出選擇，已經(jīng)是跨出了一大步，很了不起。
選擇代表了對團隊的一種承諾與責(zé)任，也是對個人的承諾與責(zé)任。既然選擇了拉練，就要堅持下去。行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中，這是勤奮、堅韌的結(jié)果。對我們來說，放棄是容易的'，堅持卻是困難的。頭頂烈日，腳踏黃沙，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅持讓我們執(zhí)著前行。 王石說，“登山，如人生一樣，雖然常不能預(yù)知結(jié)果，但只要堅持，終會成功。登山是人生的濃縮，之前因為成功而有機會登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰?！蔽覀円灿幸蛔胍实堑纳椒?，雖然我們都是平凡的人，但只要堅持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。
如何對待拖后腿的隊員
每個團隊都為一定的目標(biāo)而存在。在目標(biāo)達成的過程中，不免出現(xiàn)隊員犯錯誤或托后腿的情況。是淘汰放棄，還是治病救人，成為給團隊的其他成員的一個難題。
為團隊而喝彩
拉練的征途是枯燥無味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、體能在寂寞中消耗，騰騰死氣，死氣騰騰。當(dāng)有鼓勵的時候，當(dāng)有掌聲的時候，情況就改變了。具大的精神力量被創(chuàng)造出來，沉睡已久的潛能被激發(fā)出來，每個人都擁有了更大的能量。
沒有競爭對手，也沒有敵對雙方，只有演員和觀眾。你在臺上，我為你鼓掌；我在臺上，你為我喝彩。好一派你方唱罷我登場的景象，人生的價值正體現(xiàn)于此。
李嘉誠說，強者的有為，關(guān)鍵在我們能夠憑仗自己的意志堅持我們正確的理想和原則，憑仗我們的毅力實踐信念、責(zé)任和義務(wù)，運用我們的知識創(chuàng)造豐盛精神和富足的家園。喝彩既是對團隊的一種鼓勵、支持與承認，也是對個人的鼓勵、支持與認可。一份鼓勵，兩份受益，給他人，給自己；一份指責(zé)，兩份傷害，對他人，對團隊。
鄧總說，通過“百萬精英.挑戰(zhàn)自我”利用軍事化徒步拉練來鍛煉管理人員 的身體及堅忍不拔的性格，樹立敢于迎接挑戰(zhàn)的信心和決心，增強管理團隊的凝聚力和執(zhí)行力。并且更好的提升團隊協(xié)作。
在這拉練的一個月里，有歡笑、也有無奈，然而它卻令我很難忘。它讓我學(xué)會了什么是團隊意識、什么是堅強的意志。
起初都以為可以應(yīng)付過去，就可以完事了。但后來才感覺到，拉練不只是訓(xùn)練我們的身體素質(zhì)，同時也培養(yǎng)了我們的毅力、耐心和團隊意識。
一開始都是大家各自跑，沒有組織，也沒有紀(jì)律，所有人都是很懶散的狀態(tài)，根本沒有把拉練當(dāng)回事，拉練的效果很不好。但是后來我們隊長告訴我們，我們是一個團隊，是一個集體，批評了我們。我們都認識到了自己的錯誤，我們不再是只是為了應(yīng)付而練。因為我們是一個團隊，不能就這樣甘愿落后。只有我們團結(jié)起來，統(tǒng)一思想才會營造一個更好的團隊。
所以說，它教會我什么是團結(jié)的力量。
第一次集體拉練的時候，才三圈就累得受不了，有時候真的想要放棄，看著別人，都在堅持著，自己要放棄的念頭也就打消了。其實回頭想想，生活中就是這樣，也許就因為最后的一步自己沒有堅持下來，而導(dǎo)致最終的失敗。
所以說，它教會我什么是堅強的意志。
不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的團隊。這兩周的拉練讓我深深地體會到了團結(jié)的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，無論在哪個崗位上，它將使我終身受益。
不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見彩虹；沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。 這些活動，既磨練了我們堅強的意志，吃苦耐勞的精神，也培養(yǎng)了我們的團隊意識，增進了我們之間的友誼，提高了我們學(xué)生干部隊伍的溝通能力和凝聚力，又改善可我們的精神風(fēng)貌，提高可我們的綜合素質(zhì)，團隊精神。
也許我們在拉練的時候多多少少都會有所抱怨，但我們知道，拉練是必不可少的，因為我相信一句話，是這樣說的，“吃得苦中苦，方為人上人”。
遠足拉練心得體會篇二十
早晨，我們在后操場經(jīng)過短暫整隊后，前往莊嚴肅穆的烈士陵園。
我們身著軍裝，齊唱軍歌，邁著整齊的步伐徒步四公里來到烈士紀(jì)念廣場，參加了東河區(qū)“緬懷革命先烈，傳承中華美德”為主題的清明節(jié)公祭活動。我們面對紀(jì)念碑排成整齊的方陣，在莊嚴的國歌聲中公祭活動拉開了序幕。這時我們包鐵實驗小學(xué)少年軍校的260余名師生莊嚴肅立在紀(jì)念碑前，向英勇犧牲的烈士默哀并鄭重宣誓要繼承革命先輩的光榮傳統(tǒng)，踏著烈士的足跡前進。我們依次向先烈致敬并獻上鮮花。
這次遠足拉練雖然很辛苦，但是比起紅軍兩萬五千里長征又是多么的微不足道。遠足拉練激發(fā)了我們學(xué)習(xí)的'斗志，樹立了戰(zhàn)勝困難的勇氣，強健了體魄，磨練了意志，收獲了自信。在今后的學(xué)習(xí)中我們要發(fā)揚不怕困難堅持不懈的精神，刻苦學(xué)習(xí)為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
遠足拉練心得體會篇二十一
一、行政分工：
二、行政職責(zé)：
1、活動前一天召開蹲點年級正、副班主任會議。向正副班主任明確遠足前的教育內(nèi)容，遠足時的注意事項。
2、出發(fā)前對所在年級的學(xué)生進行集體講話，進一步教育學(xué)生安全遠足和環(huán)保遠足。
3、活動前將突發(fā)事情處理所需車輛確定到人。
4、統(tǒng)計不參加遠足的人數(shù)，并確認班主任是否已與家長進行了聯(lián)系。
5、活動前了解每班準(zhǔn)備情況，尤其是活動前的教育情況。
6、確保遠足過程的安全有序。在遠足途中適時安排學(xué)生休息，及時處理遠足中的突發(fā)事情。
7、評選遠足中組織管理好的班級。
三、班主任職責(zé)
活動前：
1、師生同討論，共同制定“班花友情提醒卡”
班主任利用周四班隊引導(dǎo)學(xué)生將遠足與班花相聯(lián)系，共同討論制定“班花友情提醒卡”，進一步明確遠足的要求。
2、組建遠足管理骨干
將全班分成幾個小組，定好組長和大組長，明確職責(zé)，在遠足中形成層層監(jiān)管網(wǎng)：班長管大組長，大組長管小組長，小組長管好每個組員。
3、活動前一天摸清班中體質(zhì)較弱和不參加遠足的.學(xué)生名單，與家長取得聯(lián)系。
4、遠足所帶物品倡導(dǎo)“節(jié)儉”，帶礦泉水或水壺，充饑食品保證吃飽就行。堅決制止帶零食、飲料。
5、準(zhǔn)備午餐和休息時的報紙或桌布等輔助物品。
活動時：
1、路隊安全
正副班主任一前一后，確保路隊安全，尤其是過馬路的安全。
2、密切關(guān)注班中學(xué)生的情況。對于突發(fā)事情及時處理并上報蹲點行政領(lǐng)導(dǎo)。
3、在目的地休息、活動時做到“有序”、“有德”、“有意義”
有序：學(xué)生不東奔西走，不擅自自由活動，上廁所需請示并與同學(xué)結(jié)伴去。
有德：不損壞農(nóng)作物，不丟不留一樣垃圾。
有意義：組織學(xué)生開展一些娛樂活動，為遠足增添更多的快樂。
活動后：
1、遠足后組織學(xué)生進行自評互評。（自評互評表由學(xué)校提供）
2、評比
（1）在班中評選“守記班花”、“文明班花”、“環(huán)保班花”、“助人班花”、“堅強班花”、“節(jié)儉班花”。
評比總?cè)藬?shù)不超過班級的30%，評選結(jié)果發(fā)放喜報。
（2）遠足征文
3—6年級在語文老師指導(dǎo)下，寫好相關(guān)作文，并上交兩篇參加學(xué)校的評選。
（3）評選遠足中組織管理優(yōu)秀的班級。
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