熱門(mén)學(xué)習(xí)心得感悟有哪些（通用14篇）

感悟是我們?cè)谌粘Ｉ钪袑?duì)某些情感、思想或經(jīng)驗(yàn)的啟發(fā)和領(lǐng)悟。注意感悟的語(yǔ)言風(fēng)格，可以靈活運(yùn)用比喻、排比、對(duì)偶等修辭手法。此刻，請(qǐng)大家靜心欣賞這些感悟的佳作，或許能在其中找到一些共鳴和啟示。

學(xué)習(xí)心得感悟有哪些篇一

于海河，一個(gè)普通的名字，中國(guó)千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)基層領(lǐng)導(dǎo)干部中的一名普通干部，但就是這樣一個(gè)普通的不能再普通的于海河，卻用自己短暫的一生譜寫(xiě)了一曲“愛(ài)崗敬業(yè)、無(wú)私奉獻(xiàn)”的感人篇章，他用生命踐行了黨的群眾路線，他用生命展示了共產(chǎn)黨員的風(fēng)采。

為組織減輕負(fù)擔(dān)。盡管于海河同志長(zhǎng)期擔(dān)任寶清縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)和縣直重要部門(mén)黨政主要領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)，卻始終經(jīng)得住誘惑，耐得住清貧，管得住小節(jié)，堅(jiān)持正確的權(quán)力觀、地位觀、利益觀，秉公辦事、嚴(yán)于律己，從不利用職務(wù)便利為自己和家人謀求私利。于海河同志堂堂正正做人，勤勤懇懇辦事，全心全意為民，以實(shí)際行動(dòng)樹(shù)立了黨員領(lǐng)導(dǎo)干部清正廉潔的先進(jìn)形象。

學(xué)習(xí)于海河同志，就要學(xué)習(xí)他心系群眾、真情為民的公仆情懷。于海河同志為民服務(wù)意識(shí)強(qiáng)，時(shí)刻把群眾的事放在心上，經(jīng)常深入村屯了解情況，能撲下身子和普通百姓面對(duì)面、心貼心溝通，想方設(shè)法為基層群眾排憂解難，是百姓眼中難得的“好官”、“貼心人”。于海河同志患有嚴(yán)重的關(guān)節(jié)疾病多年，主治醫(yī)師和家人曾多次勸他臥床休息養(yǎng)病，但是他一直拖著病腿堅(jiān)持工作在一線，忍著病痛深入百姓家中訪貧問(wèn)苦、解決困難，得到了百姓的認(rèn)可和愛(ài)戴，也感染了身邊的同事，得知他不幸離世的消息，數(shù)千名干部群眾自發(fā)參加告別儀式，痛哭著為他送行。于海河同志真正做到權(quán)為民所用、情為民所系、利為民所謀，以人民憂樂(lè)為憂樂(lè)，以人民甘苦為甘苦，體現(xiàn)出黨員領(lǐng)導(dǎo)干部一心為民、鞠躬盡瘁的公仆本色。

學(xué)習(xí)心得感悟有哪些篇二

學(xué)習(xí)《胡錦濤文選》，必須緊密聯(lián)系首都實(shí)際，牢牢把握建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義這個(gè)主題，堅(jiān)定不移地抓好發(fā)展這個(gè)黨執(zhí)政興國(guó)的第一要?jiǎng)?wù)，促進(jìn)首都經(jīng)濟(jì)社會(huì)又快又好發(fā)展。

堅(jiān)持以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心，集中精力把國(guó)民經(jīng)濟(jì)搞上去。

胡錦濤同志強(qiáng)調(diào)，解決中國(guó)的所有問(wèn)題，歸根到底要靠經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。他鮮明提出了人才資源是第一資源，科學(xué)技術(shù)是先進(jìn)生產(chǎn)力的集中體現(xiàn)和主要標(biāo)志，創(chuàng)新是一個(gè)民族進(jìn)步的靈魂、是一個(gè)國(guó)家興旺發(fā)達(dá)的不竭動(dòng)力等重要論斷，為把我國(guó)經(jīng)濟(jì)建設(shè)搞上去指明了途徑和方向。學(xué)習(xí)《胡錦濤文選》，要求我們更加自覺(jué)地扭住經(jīng)濟(jì)建設(shè)這個(gè)中心不放松，堅(jiān)持“首都經(jīng)濟(jì)”的發(fā)展戰(zhàn)略，按照《北京城市總體規(guī)劃》確定的“國(guó)家首都、國(guó)際城市、文化名城、宜居城市”的發(fā)展目標(biāo)和區(qū)縣功能定位的要求，進(jìn)一步優(yōu)化調(diào)整產(chǎn)業(yè)布局，積極發(fā)展高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)、現(xiàn)代服務(wù)業(yè)、現(xiàn)代制造業(yè)和文化創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)，走高端、高效、高輻射力的產(chǎn)業(yè)發(fā)展之路，重點(diǎn)推動(dòng)經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)方式轉(zhuǎn)變。大力實(shí)施首都創(chuàng)新戰(zhàn)略，建立和完善以企業(yè)為主體、市場(chǎng)為導(dǎo)向、產(chǎn)學(xué)研結(jié)合的創(chuàng)新體系，使首都經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)從主要依靠要素驅(qū)動(dòng)轉(zhuǎn)向更加注重創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)。

堅(jiān)持深化改革，建立完善的社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制。

加快發(fā)展生產(chǎn)力，要建立更具活力、更加開(kāi)放的經(jīng)濟(jì)體系。學(xué)習(xí)《胡錦濤文選》，要求我們必須堅(jiān)持以改革為動(dòng)力，毫不動(dòng)搖地堅(jiān)持改革方向，堅(jiān)定不移地推進(jìn)改革進(jìn)程，不斷完善社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制。要抓住重點(diǎn)領(lǐng)域和關(guān)鍵環(huán)節(jié)，努力使關(guān)系經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展全局的重大體制改革取得突破性進(jìn)展。堅(jiān)持和完善公有制為主體、多種所有制經(jīng)濟(jì)共同發(fā)展的基本經(jīng)濟(jì)制度；堅(jiān)持在宏觀調(diào)控下發(fā)揮市場(chǎng)對(duì)資源配置的基礎(chǔ)性作用，提高資源配置效率，激發(fā)經(jīng)濟(jì)活力；堅(jiān)持推進(jìn)國(guó)有企事業(yè)單位改革，加大國(guó)有經(jīng)濟(jì)布局和結(jié)構(gòu)調(diào)整力度，增強(qiáng)國(guó)有經(jīng)濟(jì)控制力；堅(jiān)持和完善按勞分配為主體、多種分配方式并存的分配制度，積極深化收入分配制度改革，消除不利于構(gòu)建和諧社會(huì)的體制機(jī)制障礙；堅(jiān)持“引進(jìn)來(lái)”和“走出去”相結(jié)合的開(kāi)放戰(zhàn)略，全面提高對(duì)外開(kāi)放水平。

正確處理現(xiàn)代化建設(shè)中的重大關(guān)系，加強(qiáng)統(tǒng)籌兼顧，促進(jìn)協(xié)調(diào)發(fā)展。

胡錦濤同志強(qiáng)調(diào)，在推進(jìn)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的過(guò)程中，要正確處理各種關(guān)系，加強(qiáng)統(tǒng)籌兼顧，促進(jìn)協(xié)調(diào)發(fā)展。學(xué)習(xí)《胡錦濤文選》，要求我們正確處理改革、發(fā)展、穩(wěn)定的關(guān)系，不斷提高駕馭首都經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的能力，把改革的力度、發(fā)展的速度與社會(huì)可承受的程度統(tǒng)一起來(lái)，做到相互協(xié)調(diào)、相互促進(jìn)；正確處理經(jīng)濟(jì)建設(shè)與人口、資源、環(huán)境的關(guān)系，把控制人口、節(jié)約資源、保護(hù)環(huán)境放到重要位置，使人口增長(zhǎng)與社會(huì)生產(chǎn)力發(fā)展相適應(yīng)，經(jīng)濟(jì)建設(shè)與資源、環(huán)境相協(xié)調(diào)，實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)；正確處理物質(zhì)文明建設(shè)與精神文明建設(shè)的關(guān)系，把社會(huì)主義精神文明建設(shè)放到更加突出的地位，堅(jiān)持正確的理論指導(dǎo)，牢固樹(shù)立社會(huì)主義榮辱觀，建設(shè)社會(huì)主義先進(jìn)文化，不斷創(chuàng)新精神文明建設(shè)的思路和辦法，提高人們的思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)，努力形成有利于首都現(xiàn)代化建設(shè)的輿論氛圍、價(jià)值觀念、道德規(guī)范和文化條件。

學(xué)習(xí)心得感悟有哪些篇三

驀然回首，濟(jì)中，點(diǎn)滴著我六年的青春歲月?；厥琢陙?lái)，濟(jì)中，用它深邃的睿智帶我遨游智慧的海洋，讓我領(lǐng)略智慧的光芒；回首六年，濟(jì)中，用它寬厚的心靈，叫我如何做人，培育我建立健全人格；回首六年，濟(jì)中，它帶給我無(wú)限的歡樂(lè)，記載著我成長(zhǎng)的歷程，成為我一生中美好的風(fēng)景，成為我美好的回憶。濟(jì)中，我的母校，畢生難忘。

難忘悠悠師生情。老師，是指路明燈，是人生中的美好伴侶，是奉獻(xiàn)自己，照耀別人的蠟燭。我，忘不了老師在課堂上的諄諄教誨，忘不了在深夜下，老師苦心瀝血的批改作業(yè)，指導(dǎo)學(xué)生的辛勤背影，忘不了老師們?cè)谕瑢W(xué)們高考前的加油助威的溫暖微笑……一切都銘記于心。老師，謝謝你。

俗話說(shuō)：“鳥(niǎo)有反哺之心，羊有跪乳之恩”濟(jì)中，用他的汗水，淚水澆開(kāi)我這朵花，讓我燦爛的開(kāi)放在濟(jì)中的土地上。如今，我將用我的花香來(lái)芳香濟(jì)中的每個(gè)角落，讓濟(jì)中在來(lái)年能美名遠(yuǎn)播。

于此，我要向大家介紹一些我的

學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)

第一，我認(rèn)為學(xué)習(xí)要有規(guī)劃，做事要有目標(biāo)。首先，要每周要確定個(gè)大的目標(biāo)，根據(jù)自己的實(shí)際情況，完成些什么任務(wù)都羅列出來(lái)。之后，將這些任務(wù)安排在每周的每一天上，盡自己所能將這些任務(wù)完成。

第二，我認(rèn)為要在高三的生活中鍛煉自己的專注度。依我觀之，專注度，要求在平時(shí)的考試中，課堂中，自修中都要明確自己的目標(biāo)后全身投入，心無(wú)旁騖。要在平常的學(xué)習(xí)中培養(yǎng)出來(lái)，讓專注度成為好的習(xí)慣。這樣，才會(huì)在高考中不過(guò)于緊張。

第三，要學(xué)會(huì)歸類。在平常的學(xué)習(xí)中，我們會(huì)遇到很舊題目，新題目，容易題，難題……這時(shí)，我覺(jué)得要跳出試題的本身，要對(duì)試題進(jìn)行研究。研究它的所考的知識(shí)點(diǎn)和這道題的設(shè)問(wèn)的特點(diǎn)。之后，我們可以把這些題目進(jìn)行歸類，可以把看同一知識(shí)點(diǎn)的題目歸類到一起，研他是怎么考你的?；蚴前岩恍╊}目的設(shè)問(wèn)特點(diǎn)進(jìn)行歸類，盡量搞明白題目是怎么問(wèn)你的。

其實(shí)，這些經(jīng)驗(yàn)都是老生長(zhǎng)談。然而，他們的真正價(jià)值并不在于說(shuō)出來(lái)，而在于把它用在實(shí)踐中去，把它們視為你的武器來(lái)開(kāi)拓自己的學(xué)習(xí)道路。

最后，希望母校濟(jì)中能越來(lái)越輝煌，桃李遍布滿天下。希望學(xué)弟學(xué)妹們能考上理想的學(xué)校，實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)，為濟(jì)中曾添光彩。

學(xué)習(xí)心得感悟有哪些篇四

我的手掌已經(jīng)布滿了汗水，空氣特別的煩悶，“今年花勝去年紅”這個(gè)題目真是令我感到棘手。在這樣一個(gè)充滿著緊張氣氛的環(huán)境里，大腦已經(jīng)有些混沌了，我只能感到我的心跳，從題目中反復(fù)搜刮，卻無(wú)法尋覓一點(diǎn)下筆的理由。

難道我寒窗苦讀十余載，終于到了最關(guān)鍵的時(shí)候，卻栽在了最后的作文上?

難道我往日流下的汗與淚都將因?yàn)樗没癁橐坏狼嘣齐S風(fēng)飄散到遠(yuǎn)方?

難道我最最敬愛(ài)的老師與無(wú)微不至關(guān)愛(ài)我的父母會(huì)讓我在它面前一撅不振嗎?

一道白光閃過(guò)腦?！?/p>

“記住你的夢(mèng)想，你要為之不懈的奮斗，今天會(huì)很殘酷，明天會(huì)更殘酷，后天會(huì)很美好，但大多數(shù)人會(huì)在明天晚上以前倒下，你卻要堅(jiān)持下去，即使最后跪在了地上，挺下去，就會(huì)勝利?！备赣H嚴(yán)謹(jǐn)?shù)脑捳Z(yǔ)浮現(xiàn)在腦海之中。

從那以后，我的全部精力都投向了為我的心中的那個(gè)夢(mèng)想而努力的不懈奮斗中。

學(xué)習(xí)感悟心得篇2

學(xué)習(xí)心得感悟有哪些篇五

學(xué)習(xí)能豐富我的知識(shí)，給我?guī)?lái)許多樂(lè)趣，而且讓我明白許多的道理。

記得那時(shí)，我才剛上幼兒園，根本不熱愛(ài)學(xué)習(xí)，在我眼里學(xué)習(xí)只能讓我更加勞累，沒(méi)有自由，而不學(xué)習(xí)卻能讓我非常的輕松，很自由，天天都沒(méi)有學(xué)習(xí)的煩惱，無(wú)拘無(wú)束，可是，慢慢跟我玩的一些小朋友，卻離我越來(lái)越遠(yuǎn)，有一次，我偷偷地聽(tīng)到一個(gè)人對(duì)另一人說(shuō)：“今天我又得紅星了?！绷硪粋€(gè)人說(shuō)：“我也是?！薄奥?tīng)說(shuō)任博一個(gè)顆紅星都沒(méi)得到。”“那個(gè)笨蛋還能得?！?/p>

聽(tīng)到這個(gè)消息，我決定發(fā)奮圖強(qiáng)，不再讓那些人看不起我，要做一個(gè)讓別人對(duì)我刮目相看的學(xué)生，從那天開(kāi)始我認(rèn)真學(xué)習(xí)，也開(kāi)始愛(ài)上學(xué)習(xí)，不討厭它也不為此而煩惱，慢慢的，我就上了小學(xué)一年級(jí)，也愛(ài)上了讀書(shū)，從書(shū)中我了解高爾基的名言：書(shū)是人進(jìn)步的階梯，經(jīng)過(guò)我不屑的努力，我由一位普通的小學(xué)生變成了學(xué)習(xí)委員，我為此感到驕傲。

雖然，我當(dāng)上了學(xué)習(xí)委員，但是我以后也一定要好好學(xué)習(xí)，天天向上，不能馬馬虎虎，不要辜負(fù)老師和父母的期望。我決定一定要當(dāng)科學(xué)家，造出對(duì)人類有益的東西。

如果知識(shí)是沃土，我就是小苗，所以我們要不斷的學(xué)習(xí)，才能變成參天大樹(shù)，我希望同學(xué)們要熱愛(ài)學(xué)習(xí)，變成參天大樹(shù)，長(zhǎng)大要報(bào)效祖國(guó)。

學(xué)習(xí)感悟心得篇6

學(xué)習(xí)心得感悟有哪些篇六

“喲，老祖宗，”王熙鳳是人未到而聲先聞，“我可想死你了!”精明的人兒帶著甜甜的嘴巴一同倒在賈母的懷中，喜得賈母樂(lè)不可支。只可惜“機(jī)關(guān)算盡太聰明，反誤了卿卿性命”，這胭脂里的英雄竟落得可悲下場(chǎng)!“露軒影,惆悵離情，落月成孤倚?！?/p>

“鶯兒，送這個(gè)給林妹妹，倘不夠，再來(lái)拿。”寶釵牽掛著黛玉的病，雖然黛玉對(duì)自己總是冷嘲熱諷。啊，真不愧“好風(fēng)憑借力,送我上青云?！彪y得如此大氣，難得如此寬容，不愧是我之最敬?！奥暵暣?，憶當(dāng)初輝，新月幾流星。”

眼前掠過(guò)睛雯撕扇子做千金一笑，寶玉稱“姐姐”叫“妹妹”地哄，香菱癡迷于“大漠孤煙直，長(zhǎng)河落日?qǐng)A”，探春“才自精明志自高，生于末世運(yùn)偏消”，湘云“襁褓之間父母違”的身世與青石板上酣然的睡態(tài)……“一聲彈，指渾無(wú)語(yǔ)，獨(dú)自立瑤階。”

有人看《紅樓夢(mèng)》望出了輪回的悲苦;有人親眼見(jiàn)證了世代的變遷;有人為大家族的興衰而遺憾心頭。而我，同樣如此，癡迷其中自拔，問(wèn)世間情為何物，直教人生死相許!三生石前，黛玉得以甘露滋潤(rùn)，脫草胎成人形時(shí)，為報(bào)灌溉之恩下世為人，“我把這一生的眼淚給了他，便也償還得過(guò)他了……”故所謂“冷月葬花魂”，花魂是誰(shuí)?是黛玉自比罷!她仿佛早已預(yù)料到自己的結(jié)局，看到了落花盡頭窮途的幻滅。

《紅樓夢(mèng)》，我的心之所想，心之所向。我愛(ài)你把凡塵看的透徹，愛(ài)你把人物寫(xiě)得多姿，愛(ài)你把“荒唐”寫(xiě)得入木三分。一把辛酸淚，把我的生活也化作甘甜。正如山無(wú)棱，天地合，乃敢與君絕!

《紅樓夢(mèng)》，我魂?duì)繅?mèng)縈的世界!

學(xué)習(xí)心得感悟有哪些篇七

我討厭學(xué)語(yǔ)文，因?yàn)閷W(xué)的都是成語(yǔ)?？山?jīng)過(guò)一次成語(yǔ)課，讓我慢慢愛(ài)上了語(yǔ)文。

語(yǔ)文課上，老師帶來(lái)一只鼓和一朵小紅花。我疑惑不解：教師帶這些干什么?后來(lái)，我聽(tīng)了老師的話，才解開(kāi)了心中的疑惑。原來(lái)老師是要我們做數(shù)字成語(yǔ)游戲。

第一輪比賽開(kāi)始了。小紅花隨著鼓聲經(jīng)同學(xué)們的手依次傳下去。一組的寧寧流利地講小六個(gè)成語(yǔ)，二組的小慧和三組的小祥分別講出了三四個(gè)成語(yǔ)，四組的小紅也講出了兩個(gè)成語(yǔ)。

一陣急促的鼓聲又響起，小紅花傳下來(lái)，突然鼓聲停了，小紅花落在了我桌上。我一愣，忙站起來(lái)說(shuō)：“百發(fā)百中?！比缓笱杆僮?，把小紅花往后轉(zhuǎn)。這時(shí)我聽(tīng)見(jiàn)周圍的同學(xué)說(shuō)：“多說(shuō)幾個(gè)……”我這才恍然大悟，急忙站起來(lái)，剛從嘴里吐出一個(gè)字，五點(diǎn)鼓聲已過(guò)了。嗨，多遺憾啊，平時(shí)說(shuō)數(shù)字成語(yǔ)是我的強(qiáng)項(xiàng)，可今天都怪我太緊張了，我垂頭喪氣地坐了下來(lái)。游戲繼續(xù)進(jìn)行，其他三組的同學(xué)都吸取了我這次先誤的教訓(xùn)，得到了理想的成績(jī)。老師給前三名的組發(fā)獎(jiǎng)品，并送給我們一句話“吃一塹，長(zhǎng)一智?！?/p>

雖然我們這組因?yàn)槲覜](méi)得到獎(jiǎng)品，但我覺(jué)得吃一塹，長(zhǎng)一智這句話比獎(jiǎng)品更有意義。

學(xué)習(xí)感悟心得篇7

學(xué)習(xí)心得感悟有哪些篇八

昨天和認(rèn)識(shí)的幾個(gè)小伙伴聊起關(guān)于ae的學(xué)習(xí)，他們玩ae至少都在5年以上，也算是大神一樣的人物了，我讓他們用最簡(jiǎn)單的話概括這些年學(xué)習(xí)ae最深刻的體會(huì)，在這里加上我自己的一些理解，分享給自學(xué)的小伙伴們共勉。

1、審美大于操作

周圍也有這樣一種人，他們雖然沒(méi)具體接觸過(guò)類似的設(shè)計(jì)軟件，但總能說(shuō)出一個(gè)好壞來(lái)，而且是隨便一點(diǎn)建議或者給你擺弄擺弄，你覺(jué)的哇，貌似要比原先好看多了。

審美是個(gè)很蛋疼的問(wèn)題，你好幾年的軟件學(xué)習(xí)，熟練的操作，指哪打哪，所有的結(jié)果導(dǎo)向，只是為了一個(gè)有美感的作品，反之，做不出一個(gè)好作品，沒(méi)人愿意欣賞你熟練的操作，也沒(méi)人在意你背后花了多少時(shí)間。

每個(gè)人的個(gè)人條件不一樣，審美也就不同，像我們這種從小玩泥巴長(zhǎng)大的孩子，和哪些自小就被父母帶上觀看畫(huà)展博物館，外出旅游學(xué)鋼琴等等這些人審美的確是不一樣的，這個(gè)需要承認(rèn)。

但審美這玩意是可以鍛煉的，你需去觀看要大量的好作品，給自己心中的好定一個(gè)基調(diào)，看的多了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)更好作品，你的品味在慢慢提高，這樣至少在你從事的領(lǐng)域內(nèi)，你能知道做到什么樣的程度才算是好，這個(gè)很重要。

看的多了，審美有了，靈感也層出不窮，這樣，你所有練就的基礎(chǔ)功夫才能有的放矢，我在創(chuàng)影導(dǎo)航|cg行業(yè)精品網(wǎng)址導(dǎo)航設(shè)計(jì)靈感欄目?jī)?nèi)收集的網(wǎng)站都是當(dāng)下最吊的設(shè)計(jì)類網(wǎng)站了，例如dribbble、behance等，這些不用__，隨時(shí)可以看，上邊有大量好作品，不知道有沒(méi)有人堅(jiān)持每天在看。

2、簡(jiǎn)單和復(fù)雜

想起《士兵突擊》里團(tuán)長(zhǎng)給許三多說(shuō)過(guò)的一句話：“這世上許多復(fù)雜的事情，其實(shí)蠻簡(jiǎn)單，許多簡(jiǎn)單的事情它又蠻復(fù)雜”。原話我忘了，大概意思就是這樣。這句話用在ae里邊最切實(shí)不過(guò)了。

很多在畫(huà)面看起來(lái)相當(dāng)復(fù)雜的動(dòng)畫(huà)，其實(shí)只是看起來(lái)復(fù)雜，在具體制作的時(shí)候遠(yuǎn)沒(méi)有想象的那么難做。

復(fù)制是ae制作里邊常用的一種手法，制作一個(gè)單一的元素，添加需要的動(dòng)畫(huà)，然后不斷復(fù)制，可以通過(guò)錯(cuò)幀制造不統(tǒng)一但有規(guī)律的動(dòng)畫(huà)效果，也可以對(duì)個(gè)別復(fù)制的合成或者圖層作一些小修改。諸如此類的操作，能夠以最少的工作量作出最復(fù)雜的效果來(lái)。

于此相反，有一些動(dòng)效，看起來(lái)很簡(jiǎn)單，分分鐘就可以做一個(gè)，但到實(shí)際操作，才發(fā)現(xiàn)其中的操作復(fù)雜的驚人。

所以簡(jiǎn)單和復(fù)雜是相對(duì)的，如果要制作很復(fù)雜的畫(huà)面，需要?jiǎng)右幌履X子，找到一個(gè)最便捷的操作方法，相反，制作簡(jiǎn)單靈動(dòng)的動(dòng)畫(huà)，要有意識(shí)的在效果細(xì)節(jié)上不斷的反復(fù)打磨。

3、好教程很重要

我之前有文章說(shuō)過(guò)一定要看好教程，所謂好教程，就是作者已經(jīng)花了大量心思找到了最便捷的制作流程，而且這種流程在你做其他的各種效果時(shí)普遍適用。

其次，一個(gè)好的教程作者是有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)牟僮饕?guī)范的，很少是亂七八糟的圖層拼湊，關(guān)鍵幀密密麻麻。與其說(shuō)學(xué)習(xí)一個(gè)效果，更不如說(shuō)是學(xué)習(xí)一種規(guī)范的操作習(xí)慣。

好教程確實(shí)不多，需要自己會(huì)找，自學(xué)就要鍛煉自己找資源的能力，其次謹(jǐn)防那些多少天精通，分分鐘好萊塢的那種教程，只要腦子正常的人，都應(yīng)該明白，精通或者好萊塢級(jí)別那是需要多少年時(shí)間的積累，當(dāng)然除非你覺(jué)的你就是那個(gè)百年一遇萬(wàn)中無(wú)一的練武奇才。

4、學(xué)懂和學(xué)會(huì)

不管你有多么豐富的理論和操作知識(shí)，最終都要展現(xiàn)在作品上來(lái)，這個(gè)行業(yè)說(shuō)是靠能力吃飯，不如說(shuō)是靠經(jīng)驗(yàn)吃飯，一個(gè)活，如果給你十天半個(gè)月，你能夠慢慢研究逐步嘗試做出想要的效果來(lái)，可是工作了這是不現(xiàn)實(shí)的，都是恨不得安排了一眨眼就能出來(lái)。

這就是學(xué)懂和學(xué)會(huì)的區(qū)別，學(xué)懂是你所有的這些都理解了，而學(xué)會(huì)更確切的說(shuō)是你可以馬上生產(chǎn)出作品了。從學(xué)懂到學(xué)會(huì)，中間需要大量的實(shí)操練習(xí)。

比如臨摹一個(gè)作品，看起來(lái)不以為然，實(shí)際操作中各種問(wèn)題都就出來(lái)了，從看懂了，到能自己操作了，中間埋著很多的坑，只有親自嘗試制作一次，才能把這些坑填上，再來(lái)就不會(huì)栽跟頭。

學(xué)會(huì)了，才是你自己的，不要懶，一定要多多練習(xí)，可以隨便看到一個(gè)小動(dòng)效，只要ae能夠做到，就嘗試做一下，如果效果不錯(cuò)，分享出來(lái)，慢慢就變成了習(xí)慣。

5、好作品和好心態(tài)

我在《菜鳥(niǎo)的完美主義困境》那片文章中說(shuō)過(guò)，作為一個(gè)菜鳥(niǎo)，我們將處于并將長(zhǎng)期處于菜鳥(niǎo)的初級(jí)階段，所以心態(tài)一定要放好。

想要嘗試一個(gè)效果，做了許久都不是想要的，怒刪是很正常的情況，千萬(wàn)不要為此苦惱，時(shí)刻記得自己是個(gè)菜鳥(niǎo)，做不出來(lái)是正常的，做出來(lái)那就是很大的進(jìn)步了。

值得讓你臨摹的作品，背后是作者不斷的嘗試，好幾年的學(xué)習(xí)積淀，你沒(méi)有付出同樣的努力和時(shí)間，就想要比肩那是不講道理的。

好作品需要時(shí)間，不僅是制作的時(shí)間，更是能力的積淀，在成為大神之前切記保持一個(gè)好心態(tài)，如果你也是自學(xué)路上的一員，歡迎在評(píng)論區(qū)分享出你的體會(huì)，與諸君共勉。

學(xué)習(xí)心得感悟有哪些篇九

語(yǔ)言交流并不只是單純的開(kāi)口說(shuō)話，語(yǔ)言交流是有技巧的，今天就讓我們總結(jié)一些最基本的語(yǔ)言溝通與技巧學(xué)習(xí)心得。下面小編為你整理語(yǔ)言溝通與技巧學(xué)習(xí)心得，希望能幫到你。

語(yǔ)言交流技巧1、傾聽(tīng)與回應(yīng)

要想與他人有良好的語(yǔ)言交流，傾聽(tīng)與回應(yīng)是必不可少的。先傾聽(tīng)再回應(yīng)，能讓你聽(tīng)取對(duì)方的意見(jiàn)，明白對(duì)方的所思所想，再交流時(shí)，你的說(shuō)話定能貼近對(duì)方思想，從而達(dá)成最好的溝通結(jié)果。

語(yǔ)言交流技巧2、話題的展開(kāi)

話題的展開(kāi)注重時(shí)間、場(chǎng)合、氛圍與人物，善意的微笑與禮貌得體的問(wèn)候有助于彼此間話題的展開(kāi)，共同興趣的挖掘能讓話題不斷持續(xù)。

語(yǔ)言交流技巧3、有目的性地交流

交流應(yīng)帶有目的性，對(duì)話才有意義。時(shí)刻圍繞你的目的去展開(kāi)話題，才能保證對(duì)話繼續(xù)進(jìn)行，雙方交流起來(lái)更積極與和諧。

語(yǔ)言交流技巧4、言簡(jiǎn)意賅的語(yǔ)言

正式的交流中應(yīng)盡可能去除不必要的語(yǔ)言與淺薄低俗的話語(yǔ)，盡可能地言簡(jiǎn)意賅，讓你們溝通富有時(shí)效性，從中獲取更多有用信息。

語(yǔ)言交流技巧5、身體語(yǔ)言

在語(yǔ)言交流中，你的一顰一笑、一動(dòng)一靜、一舉手一投足等都能起到相當(dāng)大影響，所以我們需注意自己的身體語(yǔ)言。柔和、善意。開(kāi)放式的身體語(yǔ)言能讓你們的交流更好進(jìn)行下去。

在語(yǔ)言交流中，傾聽(tīng)與回應(yīng)、話題開(kāi)展、有目的性的交流、規(guī)范的語(yǔ)言與身體語(yǔ)言等等是非常有助于人與人之間的友好往來(lái)的哦!

語(yǔ)言溝通的重要性不可以忽略，談話時(shí)要適時(shí)回應(yīng)、溝通時(shí)的態(tài)度、談話時(shí)要懂得傾聽(tīng)、不要總是以自己為中心。心態(tài)也在極大程度上決定了語(yǔ)言的選擇和應(yīng)用，決定了溝通的效果。但是，語(yǔ)言在技巧上，卻不可輕視。盡管在心態(tài)之外，它相對(duì)地顯得不是那么占有核心地位。

不要總是以自己為中心

在交談時(shí)也要注意一個(gè)重要的點(diǎn)，不要總是以為自己說(shuō)的話、做的事很重要，總是以自己為中心，別人的就不重要，這種情況是要杜絕的，這樣很容易會(huì)造成別人的反感，而且還會(huì)給別人留下不好的印象。

溝通態(tài)度，尊重對(duì)方

溝通時(shí)的態(tài)度也是很關(guān)鍵的，在溝通時(shí)應(yīng)該要謙虛、友好地和對(duì)方交流，而且在交談時(shí)要尊重對(duì)方，在交談過(guò)程中身體要保持身體前傾，不可以后仰，而且不可以將整個(gè)身體靠在椅了上，那樣整個(gè)人會(huì)顯得懶散。

談話時(shí)要懂得傾聽(tīng)

傾聽(tīng)也是溝通中要注意的一個(gè)點(diǎn)，在和別人交談的時(shí)候要考慮到別人的感受，還要傾聽(tīng)對(duì)方表達(dá)的東西，這樣才可以更好的進(jìn)行語(yǔ)言溝通，否則就像“雞和鴨講一樣”，這樣溝通根本就達(dá)不到效果，而且還很容易會(huì)產(chǎn)生誤解。

談話時(shí)要適時(shí)回應(yīng)

首先我們要懂得回應(yīng)，如果別人很有興致地說(shuō)了一大堆話，你也沒(méi)有任何表示，那會(huì)讓人覺(jué)得很尬尷或者是沒(méi)意思，這樣淡話也只能草草收?qǐng)?，而且?duì)你的語(yǔ)言溝通沒(méi)有什么幫助，所以平時(shí)和別人談話的時(shí)候就要適時(shí)的回應(yīng)別人。

語(yǔ)言文字同步

能聽(tīng)出顧客的慣用語(yǔ)，并使用對(duì)方最常用的感官文字和用語(yǔ)，顧客容易了解及接受你傳達(dá)的信息。很多人說(shuō)話時(shí)都慣用一些術(shù)語(yǔ)，或者善用一些詞匯。例如有些口頭禪。你若要與不同的人進(jìn)行溝通，就必須使用對(duì)方最常用的感官文字和用語(yǔ)，對(duì)方會(huì)感覺(jué)你很親切，聽(tīng)你說(shuō)話就特別順耳，更容易了解及接受你所傳達(dá)的信息。

合一架構(gòu)法

不論顧客對(duì)你提出任何的批評(píng)或抱怨，或是對(duì)你的產(chǎn)品及服務(wù)有任何你認(rèn)為是錯(cuò)誤的看法，我們都不應(yīng)該直接反駁對(duì)方。在與顧客溝通的過(guò)程中，一個(gè)最容易破壞彼此之間親和力的就是：直接指出對(duì)方的錯(cuò)誤，或與顧客發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。不論顧客對(duì)你提出任何的批評(píng)或抱怨，或是對(duì)你的產(chǎn)品及服務(wù)有任何你認(rèn)為是錯(cuò)誤的看法，我們都不應(yīng)該直接反駁對(duì)方。

語(yǔ)調(diào)和語(yǔ)速同步

針對(duì)視覺(jué)型、聽(tīng)覺(jué)型、感覺(jué)型不同的顧客采取不同的語(yǔ)速、語(yǔ)調(diào)來(lái)說(shuō)話，使用相同的頻率來(lái)和他溝通。要做到語(yǔ)調(diào)和速度同步，首先要學(xué)習(xí)和使用對(duì)方的表象系統(tǒng)來(lái)溝通。所謂表象系統(tǒng)，分為五大類。每一個(gè)人在接受外界信息時(shí)，都是通過(guò)5種感覺(jué)器官來(lái)傳達(dá)及接受的，它們分別是視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、感覺(jué)、嗅覺(jué)及味覺(jué)。在溝通上，最主要的是通過(guò)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、感覺(jué)3種渠道。

情緒同步

因?yàn)槟闼龅降念櫩?，未必都是笑容滿面，很興奮的人。當(dāng)遇到一個(gè)比較嚴(yán)肅、不茍言笑的顧客時(shí)，若要和他建立親和力，你(全球品牌網(wǎng))需要和他在情緒上類似。當(dāng)遇到一個(gè)比較隨和，愛(ài)開(kāi)玩笑的顧客時(shí)，你要同他一樣活潑、自然。如果與顧客的情緒調(diào)到同一個(gè)頻道上時(shí)，就會(huì)很容易取得顧客的信任，從而取得了成功。

學(xué)習(xí)心得感悟有哪些篇十

以下是初一語(yǔ)文學(xué)習(xí)方法經(jīng)驗(yàn)交流匯總：

1.語(yǔ)文學(xué)習(xí)三分課內(nèi)，七分課外。課內(nèi)語(yǔ)文，重在“與文本對(duì)話”，研讀教材，在課本里多下功夫，這是基本功，也是根本。

2.語(yǔ)文學(xué)習(xí)三分讀，七分寫(xiě)。要多讀多背多寫(xiě)，培養(yǎng)良好的語(yǔ)文習(xí)慣。

3.語(yǔ)文學(xué)習(xí)要重積累，重課外拓展。

4.語(yǔ)文學(xué)習(xí)要學(xué)會(huì)“出主意，想辦法”，即解決問(wèn)題的方法和策略。

5.語(yǔ)文學(xué)習(xí)要重遷移，重運(yùn)用。

6.語(yǔ)文學(xué)習(xí)要重熏陶，重潛移默化。

7.語(yǔ)文學(xué)習(xí)要重“三結(jié)合”，即閱讀與寫(xiě)作相結(jié)合，課內(nèi)與課外相結(jié)合，學(xué)與思相結(jié)合。

8.語(yǔ)文學(xué)習(xí)要重“三性”，即整體性，實(shí)踐性，民族性。

以上是初一語(yǔ)文學(xué)習(xí)方法經(jīng)驗(yàn)交流匯總，希望能對(duì)您有所幫助。

學(xué)習(xí)心得感悟有哪些篇十一

備考資料

這次考試給我的印象太深刻了，以至于后來(lái)隔一年又興起考司法考試的念頭時(shí)，第一遍學(xué)習(xí)的失敗教訓(xùn)還歷歷在目?？梢?jiàn)那次的學(xué)習(xí)方法太錯(cuò)誤了！

第一，對(duì)司法考試沒(méi)有足夠的重視。明知司法考試難度很高，還沒(méi)有刻苦學(xué)習(xí)。

第二，計(jì)劃不符合實(shí)際。想當(dāng)然的制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，沒(méi)有詳細(xì)的了解報(bào)考課程的章節(jié)難易結(jié)構(gòu)以及習(xí)題量，隨意的劃分時(shí)間制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，造成計(jì)劃不能按時(shí)完成。

第三，不堅(jiān)持?？措娪?、玩游戲等社會(huì)娛樂(lè)活動(dòng)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)的記憶和專注程度。

第四，眼高手低。這是備考司法考試見(jiàn)的錯(cuò)誤，想通過(guò)絕對(duì)需要大量的練習(xí)做保證，只聽(tīng)課件覺(jué)得什么都能聽(tīng)懂并不代表考試的時(shí)候時(shí)間會(huì)夠用。

總結(jié)這次慘痛經(jīng)驗(yàn)，我得出教訓(xùn)：考司法考試必須重視它，了解它的難度，根據(jù)教材章節(jié)內(nèi)容制定切實(shí)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，輔以大量的練習(xí)。最重要的是，貴在堅(jiān)持！選擇考司法考試，就得舍棄很多娛樂(lè)活動(dòng)，必須有大量的時(shí)間想著你所學(xué)到得知識(shí)點(diǎn)，學(xué)習(xí)累了適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)可以起到放松的作用，過(guò)度了則影響學(xué)習(xí)。因此，在司法考試考試過(guò)程中，堅(jiān)持很重要！

學(xué)習(xí)心得感悟有哪些篇十二

以下是初一語(yǔ)文學(xué)習(xí)方法經(jīng)驗(yàn)交流歸納：

1.了解基本框架：在學(xué)習(xí)初一語(yǔ)文時(shí)，首先需要了解基本框架。包括語(yǔ)文學(xué)科的特點(diǎn)、語(yǔ)文學(xué)習(xí)的目的、語(yǔ)文學(xué)習(xí)的方法等。了解這些基本知識(shí)，有助于我們更好地學(xué)習(xí)語(yǔ)文。

2.注重基礎(chǔ)：初一語(yǔ)文是整個(gè)初中階段語(yǔ)文學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，因此要注重基礎(chǔ)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要掌握好基礎(chǔ)知識(shí)，如拼音、漢字、詞匯、語(yǔ)法等。同時(shí)，要注重語(yǔ)文閱讀和寫(xiě)作能力的培養(yǎng)。

3.培養(yǎng)閱讀習(xí)慣：閱讀是提高語(yǔ)文能力的重要途徑。在學(xué)習(xí)初一語(yǔ)文時(shí)，要培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣，多讀優(yōu)秀的文學(xué)作品，增加閱讀量，提高閱讀理解能力。

4.注重實(shí)踐：語(yǔ)文學(xué)習(xí)不僅需要掌握理論知識(shí)，還需要在實(shí)踐中提高。在學(xué)習(xí)初一語(yǔ)文時(shí)，要積極參加各種語(yǔ)文實(shí)踐活動(dòng)，如演講比賽、作文比賽、社會(huì)實(shí)踐等，通過(guò)實(shí)踐提高語(yǔ)文能力。

5.善于總結(jié)：在學(xué)習(xí)初一語(yǔ)文時(shí)，要善于總結(jié)。將所學(xué)知識(shí)進(jìn)行分類、比較、歸納，形成自己的知識(shí)體系，有助于記憶和運(yùn)用。

6.保持積極心態(tài)：學(xué)習(xí)初一語(yǔ)文需要付出一定的努力，但要有積極的心態(tài)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要保持樂(lè)觀、進(jìn)取的心態(tài)，遇到困難不要?dú)怵H，要勇于克服困難，保持學(xué)習(xí)的熱情和積極性。

希望這些歸納對(duì)你有幫助。

學(xué)習(xí)心得感悟有哪些篇十三

加拿大科學(xué)家的研究表明，學(xué)習(xí)的時(shí)機(jī)很重要。

對(duì)于年輕人而言，他們大腦最活躍的時(shí)間段是下午至晚上。具體地說(shuō)，16-17歲的青少年適合在下午3點(diǎn)學(xué)習(xí)記憶性的知識(shí)，而在晚上練習(xí)與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的技巧，則效果會(huì)更好。

因此，青少年應(yīng)該在下午學(xué)習(xí)語(yǔ)言，在晚上練鋼琴或其他樂(lè)器，跟運(yùn)動(dòng)有關(guān)的技巧需要靠睡眠強(qiáng)化的時(shí)間更短。

2“苦思冥想”比“不勞而獲”好?

人們自然而然地認(rèn)為，大腦在問(wèn)題和答案之間會(huì)形成某種連接，因而自己探索得出的答案掌握的更牢。

然而，美國(guó)文理學(xué)院排首位的威廉姆斯學(xué)校的研究表明，起關(guān)鍵作用的其實(shí)是試圖求解答案的過(guò)程，而非最終得出正確的答案。

即使你的思考不是完全對(duì)路，或者走了彎路，到最后由別人向你宣布了答案，你所獲得的進(jìn)步和那些花費(fèi)大量的時(shí)間，完全依靠自己探究，得出正確結(jié)果的人是一樣的。

3心不在焉，焉知非學(xué)?

美國(guó)西北大學(xué)的科學(xué)家對(duì)比兩組志愿者進(jìn)行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，第一組人員悉心辨聽(tīng)以相同頻率發(fā)出的相似的聲音，第二組人員只用一半的時(shí)間進(jìn)行此項(xiàng)訓(xùn)練，另一半時(shí)間則以這些聲音為背景，從事寫(xiě)作任務(wù)。

在后續(xù)聲音辨認(rèn)的測(cè)試中，兩組人員獲得了同樣的成績(jī)。

究竟是什么因素在搞鬼呢?科學(xué)家發(fā)現(xiàn)主動(dòng)的訓(xùn)練能讓神經(jīng)元回路進(jìn)入“任務(wù)進(jìn)行時(shí)”，即使任務(wù)結(jié)束了，神經(jīng)元回路高速運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)還將持續(xù)一段時(shí)間。這時(shí)，只要外部有相似的刺激，即使被訓(xùn)練人處于被動(dòng)接受的狀態(tài)，他們的大腦也會(huì)在不知不覺(jué)中和之前一樣主動(dòng)運(yùn)作。

不過(guò)，研究人員提醒，如果想讓被動(dòng)學(xué)習(xí)的效果發(fā)揮到極致，請(qǐng)?jiān)诒粍?dòng)接受信息的時(shí)候搭配輕松的活兒，比如邊做飯邊聽(tīng)英文，而不是在費(fèi)勁腦力寫(xiě)郵件的時(shí)候開(kāi)著收音機(jī)聽(tīng)英文。

4“走神”有助于學(xué)習(xí)

人們固執(zhí)地認(rèn)為思想不集中無(wú)益于學(xué)習(xí)，其實(shí)這種假設(shè)并不完全正確。

來(lái)自布朗大學(xué)的研究表明，雖然頻繁地被短信、電話等打擾會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生負(fù)面影響，但是學(xué)習(xí)具有記憶和提取的功能，尤其是當(dāng)你需要運(yùn)用所學(xué)知識(shí)的場(chǎng)合恰恰要求你一心二用的話，你在學(xué)習(xí)這部分知識(shí)的時(shí)候最好不要太專心。

眾所周知，環(huán)境因素能夠影響學(xué)習(xí)。打個(gè)比方，如果你在學(xué)新單詞的時(shí)候恰好聞到香草味，那么以后你處在香草味的環(huán)境中會(huì)更容易記起這些單詞。

如果你在今后回憶所學(xué)知識(shí)的場(chǎng)合是一個(gè)嘈雜的、容易分神的環(huán)境，比如身處擁擠的城市或者吵鬧的酒吧，那么建議你在接受訓(xùn)練的時(shí)候也經(jīng)歷類似的干擾，不求原貌復(fù)制，只要程度接近即可。

5借助同伴的力量

和同伴一起攻克難題可以帶來(lái)紅利!

1981年諾貝爾化學(xué)獎(jiǎng)得主霍夫曼(roaldhoffman)極力推崇3-6人的小組學(xué)習(xí)模式，他認(rèn)為，小組學(xué)習(xí)的兩大要素十分有益：集體討論和解決問(wèn)題。如果小組成員之間進(jìn)行模擬測(cè)試，則可以更好地準(zhǔn)備考試。

學(xué)習(xí)心得感悟有哪些篇十四

1、明確今天晚上學(xué)習(xí)的目標(biāo)，學(xué)到什么程度才可以睡覺(jué)。

學(xué)習(xí)之前，一定要用筆在紙上列個(gè)清單出來(lái)，這樣更便于安排時(shí)間，不致于手忙腳亂。如果目標(biāo)沒(méi)完成就睡覺(jué)會(huì)充滿負(fù)罪感，這種負(fù)罪感也不失為一種有效方法。

2、在學(xué)習(xí)之前不要上網(wǎng)、看電視、電影、玩游戲、打電話和閑聊。

在學(xué)習(xí)之前不妨自己定下一個(gè)規(guī)則，先完成當(dāng)晚的計(jì)劃和目標(biāo)，然后再上網(wǎng)、看電影或玩游戲。如果你遇到特殊的情況，不得不上網(wǎng)，給自己定下時(shí)間，時(shí)間到了之后，堅(jiān)決斷線，開(kāi)始學(xué)習(xí)。這樣做一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己睡覺(jué)的時(shí)間又提前了不少。

3、減少學(xué)習(xí)時(shí)的干擾。

在使用電腦學(xué)習(xí)時(shí)，不要開(kāi)qq之類的聊天工具，郵件也不要開(kāi)，最大限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。手機(jī)最好也關(guān)掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。清理桌面，把能干擾你的東西都收起來(lái)。

4、比較心煩的時(shí)候，不要等心情變好，可以試著馬上開(kāi)始學(xué)習(xí)。

有時(shí)候自己情緒受到干擾，經(jīng)常覺(jué)得沒(méi)有思路，不知道從哪里開(kāi)始。其實(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)強(qiáng)迫自己開(kāi)始學(xué)習(xí)之后，很快就會(huì)進(jìn)入狀態(tài)。當(dāng)然，如果你遇到狀態(tài)特別不好比較極端的時(shí)候，心情一直靜不下來(lái)，那你還是睡覺(jué)吧，這種時(shí)候就是學(xué)習(xí)估計(jì)也學(xué)不進(jìn)去。

5、晚飯不要吃得過(guò)飽，少吃肉多吃素食。

很多童鞋午餐在學(xué)校食堂吃，難免吃的不爽，晚上就在家大吃一頓。時(shí)間長(zhǎng)了不僅會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體重增加很多，而且晚上學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)更容易犯困，效率很差，對(duì)腸胃也不好。不如試著晚上吃得簡(jiǎn)單一些，盡量吃些青菜，也可減少腸胃負(fù)擔(dān)。

6、在晚上學(xué)習(xí)時(shí)多喝水少喝飲料，不要吃糖、喝咖啡或喝茶。

一般晚上學(xué)習(xí)時(shí)，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因?qū)μ嵘龑W(xué)習(xí)效率不見(jiàn)得有效，即使有用，也僅能維持短時(shí)間效果。如果你真的要喝，一定要喝熱的，濃度不要太高的飲品。糖也是一樣，會(huì)減慢你大腦的思維速度，影響你的判斷。最好多喝水。

7、用一個(gè)好一點(diǎn)的臺(tái)燈。

合適的燈光會(huì)讓你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時(shí)充足的光線，也不容易犯困。

8、學(xué)習(xí)40分鐘左右要休息一會(huì)。

學(xué)習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)造成疲勞狀態(tài)，學(xué)到40分鐘左右可以偷一會(huì)懶，休息幾分鐘，但最好不要上網(wǎng)、聊天或打開(kāi)微信，一定記得控制時(shí)間，用鬧鐘定時(shí)。

9、實(shí)在很困的時(shí)候，活動(dòng)一下。

可以站起來(lái)，到處走走?；蛘呷ズ人?，看看外面，用涼水洗臉，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，沖個(gè)澡，聽(tīng)一些節(jié)奏很強(qiáng)的音樂(lè)也會(huì)有幫助。

10、最重要的是開(kāi)始的15分鐘。

這個(gè)時(shí)間很重要，如果一開(kāi)始你就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專心致志的學(xué)習(xí)15分鐘之后，你就開(kāi)始步入正軌了，之后的學(xué)習(xí)都會(huì)是一帆風(fēng)順，你也會(huì)信心大增地繼續(xù)學(xué)習(xí)了。

【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/3876011.html】