深入思考與總結(jié)能夠幫助我們更好地成長(zhǎng)和提升。寫心得體會(huì)時(shí)，我們應(yīng)該突出重點(diǎn)，用適當(dāng)?shù)姆绞秸故咀约旱乃伎己陀^點(diǎn)。真誠(chéng)地希望大家能夠通過寫心得體會(huì)，不斷成長(zhǎng)和提高自己的能力。
徒步行心得體會(huì)篇一
高中徒步行是我在高中時(shí)期難忘的經(jīng)歷之一。盡管早起、艱苦、辛苦，但卻給了我很多寶貴的體會(huì)和收獲。在這篇文章中，我將從目標(biāo)設(shè)定、團(tuán)隊(duì)合作、籌劃和準(zhǔn)備、克服困難以及收獲成長(zhǎng)這五個(gè)方面，分享我對(duì)高中徒步行的心得體會(huì)。
首先，目標(biāo)設(shè)定是徒步行中至關(guān)重要的一點(diǎn)。在開始徒步之前，我們必須明確我們的目標(biāo)和目的地。這個(gè)目標(biāo)是一個(gè)有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，既可以給我們一種目標(biāo)任務(wù)的目標(biāo)感，又可以鼓勵(lì)我們迎接挑戰(zhàn)。在徒步行中，我學(xué)會(huì)了如何設(shè)定合理的目標(biāo)，并且制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的步驟計(jì)劃。這不僅讓我們有計(jì)劃性地徒步，還能夠讓我們更好地展現(xiàn)自己的潛力和實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
其次，團(tuán)隊(duì)合作是徒步行中不可或缺的一環(huán)。在徒步行中，每個(gè)人都肩負(fù)著不同的責(zé)任和任務(wù)。通過合作，我們可以互相支持和鼓勵(lì)，克服困難和挑戰(zhàn)。在團(tuán)隊(duì)合作的過程中，我學(xué)會(huì)了如何傾聽他人的意見和建議，并克服個(gè)人主義和獨(dú)立精神。我發(fā)現(xiàn)，只有通過團(tuán)隊(duì)合作，我們才能取得更好的結(jié)果，并在面臨困難的時(shí)候互相攜手共渡難關(guān)。
第三，籌劃和準(zhǔn)備是徒步行中至關(guān)重要的一步。在徒步行前，我們必須對(duì)目的地、路線、行程和裝備進(jìn)行詳細(xì)的規(guī)劃和準(zhǔn)備。在準(zhǔn)備過程中，我意識(shí)到每一個(gè)細(xì)節(jié)都非常重要，需要我們慎重考慮和準(zhǔn)備。只有通過充分的準(zhǔn)備，我們才能保證徒步行的安全和順利進(jìn)行，并且提前解決可能遇到的困難和問題。
第四，克服困難是徒步行中不可或缺的一環(huán)。在徒步行中，我們經(jīng)歷了各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，包括艱苦的步程、惡劣的天氣和身體的不適。然而，只有面對(duì)這些困難并找到解決辦法，我們才能繼續(xù)前進(jìn)，并取得成功。在克服困難的過程中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈、不怕困難，以及如何保持樂觀的心態(tài)去應(yīng)對(duì)困難。
最后，通過徒步行，我得到了成長(zhǎng)和收獲。在徒步行中，我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挑戰(zhàn)并克服困難，提高自我修養(yǎng)和團(tuán)隊(duì)合作能力。我還成為一個(gè)更堅(jiān)強(qiáng)、更自信以及更加具有責(zé)任感的人。徒步行不僅讓我體驗(yàn)到了自然的美麗和宏偉，還讓我領(lǐng)略到了生活的真諦和人生的意義。
綜上所述，高中徒步行是我難忘的一段經(jīng)歷。通過徒步行，我學(xué)會(huì)了如何設(shè)定目標(biāo)、團(tuán)隊(duì)合作、籌劃和準(zhǔn)備、克服困難以及收獲成長(zhǎng)。這些體驗(yàn)和收獲將伴隨我一生，并在我今后的人生道路上起到重要的指導(dǎo)作用。我相信，只要堅(jiān)持不懈、勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，我們一定能夠攀登更高的峰頂，邁向更遠(yuǎn)的未來(lái)。
徒步行心得體會(huì)篇二
第一段：介紹徒步行的背景（100字）
高中徒步行是一項(xiàng)豐富多彩的活動(dòng)，旨在培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、自我約束力和團(tuán)結(jié)互助意識(shí)。在徒步行中，同學(xué)們需要面對(duì)各種挑戰(zhàn)，如徒步的艱辛、自然環(huán)境的變幻以及團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在此過程中，我深刻地體會(huì)到了許多寶貴的心得和體會(huì)。
第二段：徒步行的艱辛及自我突破（200字）
參加高中徒步行，首先要面對(duì)的就是徒步的艱辛。長(zhǎng)時(shí)間的步行讓我們的身體感到極度的疲累，每一步都需要毅力和耐心。但正是這種艱辛，讓我明白了作為一個(gè)高中生的自我突破是多么的重要。盡管身體疲憊，但我們依然堅(jiān)持前行，堅(jiān)持到底。這種堅(jiān)持不僅是對(duì)自我的挑戰(zhàn)，更是對(duì)生活中各種困難的克服。通過徒步行，我懂得了勇敢面對(duì)困難的勇氣和需要堅(jiān)毅不拔的精神。
第三段：自然環(huán)境的變幻及對(duì)大自然的敬畏（300字）
在徒步行的過程中，我們往往無(wú)法預(yù)測(cè)自然環(huán)境的變化，無(wú)論是天氣、地勢(shì)還是植被都對(duì)我們的步行產(chǎn)生著影響。有時(shí)候，我們會(huì)遇到傾盆大雨或者高山陡坡，這些突如其來(lái)的變化讓我們感到無(wú)助和束手無(wú)策。然而，正是通過面對(duì)這些變化，我明白了大自然的偉大和我們對(duì)它的敬畏之情。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。如果我們能夠提前做好準(zhǔn)備，就能更好地應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況，并且感受大自然的獨(dú)特魅力。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性及體驗(yàn)（300字）
徒步行是一個(gè)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作的重要性不言而喻。在徒步行中，同學(xué)們需要相互扶持、相互關(guān)心、相互協(xié)助才能完成任務(wù)。沒有團(tuán)隊(duì)合作，一切都是空談。通過徒步行，我深刻體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。有一次，我們?cè)诙盖偷纳铰飞嫌龅搅死щy，一個(gè)同學(xué)摔倒了，但我們團(tuán)隊(duì)立刻組織起來(lái)，一同幫助他上路。在這個(gè)過程中，我明確了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，并且學(xué)到了要相信團(tuán)隊(duì)的能力去完成任務(wù)。
第五段：徒步行對(duì)個(gè)人的影響及感悟（300字）
通過高中徒步行這一活動(dòng)，我不僅在身體上得到了鍛煉，還在心理上獲得了成長(zhǎng)。徒步行鍛煉了我的毅力與堅(jiān)韌，讓我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難時(shí)堅(jiān)持不懈的精神。這種精神不僅在徒步行中有所體現(xiàn)，更是應(yīng)用于生活的方方面面。通過高中徒步行，我懂得了人生的道理：面對(duì)困難，堅(jiān)持不懈是取得成功的關(guān)鍵。同時(shí)，徒步行也讓我更加珍惜大自然的美好和珍貴，懂得了尊重和保護(hù)環(huán)境的重要性。
總結(jié)：高中徒步行是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和收獲的活動(dòng)，通過這次經(jīng)歷，我明白了徒步的艱辛和自我突破的重要性，感受到了大自然的魅力和敬畏之情，學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和信任的力量。這次徒步行不僅對(duì)我的身體健康有所裨益，更對(duì)我的成長(zhǎng)和人生觀產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我相信，在未來(lái)的征程中，這些寶貴的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)將會(huì)成為我奮進(jìn)不止的力量源泉。
徒步行心得體會(huì)篇三
教師是社會(huì)中最為重要的人群之一，他們肩負(fù)著將下一代培養(yǎng)成為毫不遜色于自己的人才的重任。然而，他們經(jīng)常要面對(duì)著壓力巨大的工作，無(wú)數(shù)個(gè)日夜的辛勤付出，往往讓他們透支了健康。因此，如何讓教師們能夠更好地保持健康狀態(tài)，已成為一個(gè)亟待解決的問題。而教師健康徒步行動(dòng)，就是一種有效途徑。
第二段：徒步行動(dòng)的意義
徒步是一種廣為人知的運(yùn)動(dòng)方式，它能讓我們親近大自然，撫慰心靈。教師徒步行動(dòng)不僅僅是為了工作的緩解壓力，它還可以使教師們放下繁重的工作壓力，讓他們更好地了解自己、享受健康的生活。通過教師之間的協(xié)作、互動(dòng)和分享，不僅能提高團(tuán)隊(duì)合作能力和凝聚力，還可以深入交流學(xué)科教育及學(xué)生管理的經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)互相學(xué)習(xí)。同時(shí)，教師們創(chuàng)造了一個(gè)充滿活力的氛圍，在那里可以不懼疲勞，徜徉于大自然之中，收獲無(wú)窮。
第三段：徒步行動(dòng)的實(shí)踐
在徒步行動(dòng)的過程中，最重要的是團(tuán)隊(duì)合作和精神力量。只有團(tuán)隊(duì)合作，才能順利完成出游任務(wù)，比如路線的規(guī)劃、裝備的攜帶和物資的儲(chǔ)備；而精神力量則能夠幫助教師不斷克服困難，享受徒步行動(dòng)的美好。與此同時(shí)，徒步行動(dòng)也可以增加教師的體質(zhì)，加強(qiáng)身體素質(zhì)的鍛煉訓(xùn)練，讓教師們保持健康生活的狀態(tài)。
第四段：徒步行動(dòng)的啟示
教師在徒步行動(dòng)中得到的啟示是：積極參與團(tuán)隊(duì)合作、擁有堅(jiān)韌精神、保持健康習(xí)慣等。徒步行動(dòng)的過程中，往往伴隨著許多困難和挑戰(zhàn)，而教師必須擁有堅(jiān)定的信心、積極的態(tài)度和扎實(shí)的基本功，堅(jiān)持不懈地走下去。教師們還發(fā)現(xiàn)了保持良好的生活習(xí)慣對(duì)于身體的好處，比如堅(jiān)持有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)、適度的飲食以及良好的休息等，這些習(xí)慣對(duì)于教師的身體健康十分重要。
第五段：總結(jié)
在現(xiàn)代社會(huì)，幾乎沒有一個(gè)工作崗位是沒有壓力的。而對(duì)于教師來(lái)說，更是如此。因此，教師保持健康身心狀態(tài)，采取有效的減壓方式是極為重要的。徒步行動(dòng)是其中最為有效的方式之一。徒步行動(dòng)可以增強(qiáng)教師的體質(zhì)和精神力量，是一種彌補(bǔ)教師身心疲憊的良藥。同時(shí)，徒步行動(dòng)還能促進(jìn)教師之間的溝通、互動(dòng)與協(xié)作。在今后的工作中，教師應(yīng)該秉持這樣的心態(tài)和力量，堅(jiān)持自我健康與人文關(guān)懷，以磨練自身的各項(xiàng)素養(yǎng)。這將使他們更好地履行教育使命，并為學(xué)生成長(zhǎng)和社會(huì)發(fā)展做出更加優(yōu)秀的貢獻(xiàn)！
徒步行心得體會(huì)篇四
徒步旅行已經(jīng)成為一種時(shí)尚，有不少愛好者通過徒步旅行來(lái)鍛煉身體，疏解壓力。最近，我和一些同事參加了一次由學(xué)校組織的健康徒步行動(dòng)，這是一次非常有意義的旅行，讓我感受到了徒步旅行的美好。以下是我對(duì)于這次徒步旅行的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)分享。
二、帶隊(duì)領(lǐng)隊(duì)的重要性
健康徒步行動(dòng)的成功，很重要的一點(diǎn)是領(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)和組織。在我們這次徒步旅行中，我們有一個(gè)非常優(yōu)秀的領(lǐng)隊(duì)，他在旅途中引導(dǎo)大家悠閑的享受大自然的空氣和美景。他還對(duì)路線進(jìn)行了細(xì)致的規(guī)劃和安排，確保了我們的行程順利、安全。由于他的配合，這次旅游成為了一場(chǎng)完美的徒步體驗(yàn)。
三、徒步旅行的心理反應(yīng)
在徒步旅行中，身體的疲憊和情感的體驗(yàn)，都需要我們有一種穩(wěn)定的心態(tài)。在這種情況下，我們必須積極面對(duì)挑戰(zhàn)，保持樂觀的態(tài)度，用積極、專注的心態(tài)去面對(duì)行程中所出現(xiàn)的不可預(yù)測(cè)的突發(fā)狀況。在徒步旅游過程中，我們感受到了許多新鮮和挑戰(zhàn)，讓我們對(duì)生活的態(tài)度更加樂觀和積極了。
四、健康的身體狀態(tài)
健康徒步行動(dòng)是一種鍛煉身體，在這個(gè)過程中，不僅可以加強(qiáng)體魄，也可以鍛煉體質(zhì)。徒步行動(dòng)對(duì)于身體能量的調(diào)節(jié)至關(guān)重要，長(zhǎng)時(shí)間的散步和體力消耗，讓我們身心得到了充分的放松和放松，讓我們感受到身體的美好。
五、沉淀自己的思考和收獲
在這次徒步旅行中，我沉淀下一些自己的思考和感悟。旅行給我們帶來(lái)許多機(jī)會(huì)去思考我們的生活、人生、職業(yè)等。徒步旅行也讓我們有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)到其他的人以及和他們更加親密的關(guān)系。通過和同事們一起向前行走、呼吸共同的空氣、分享生活的體驗(yàn)，彼此之間的信任和紐帶更加牢固了。
結(jié)語(yǔ)：
通過參加這次教師健康徒步行動(dòng)，我嗅到了大自然的芬芳和美好，更加深刻地感受到生命中所擁有的美好。我要更加珍惜這些給生命帶來(lái)驚喜和感動(dòng)的瞬間，借助這次徒步旅行的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，提升自己的人生境界，變得更加健康、更加快樂和充滿活力。
徒步行心得體會(huì)篇五
第一段：引言（大約200字）
學(xué)校徒步行是一種既有益身心又有教育意義的活動(dòng)，在這次活動(dòng)中我有幸參與，并有了深入體驗(yàn)。徒步行不僅鍛煉了我的身體，也增進(jìn)了我與同學(xué)們之間的感情，同時(shí)也讓我更加珍惜身邊的一切。以下是我對(duì)這次學(xué)校徒步行的心得體會(huì)。
第二段：鍛煉身體，增進(jìn)健康（大約250字）
學(xué)校徒步行對(duì)于我們來(lái)說是一次長(zhǎng)時(shí)間、長(zhǎng)距離的體育鍛煉，雖然在行程中會(huì)感到疲憊，但卻能夠增強(qiáng)我們的體質(zhì)。在這次徒步行中，我明顯感到自己的耐力得到了提升，體力逐漸增強(qiáng)。同時(shí)，徒步行還能鍛煉我們的意志力，不斷向前挑戰(zhàn)自己的極限，增強(qiáng)自信心。因此，學(xué)校徒步行不僅能增進(jìn)我們的健康，還能塑造我們良好的心理素質(zhì)。
第三段：增進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作，培養(yǎng)集體意識(shí)（大約250字）
學(xué)校徒步行給了我與同學(xué)們相處的機(jī)會(huì)。在整個(gè)行程中，我們需要相互扶持、互相幫助，這大大增強(qiáng)了我們之間的團(tuán)隊(duì)合作精神。當(dāng)我感到疲憊時(shí)，同學(xué)們總是給予我鼓勵(lì)，這讓我感到很溫暖。我們學(xué)會(huì)了相互協(xié)作，解決問題，并努力將每個(gè)人的力量進(jìn)行合理分配。通過這次徒步行，我們更加認(rèn)識(shí)到了“齊心協(xié)力”的重要性，明白了集體意識(shí)的力量。
第四段：感悟大自然，培養(yǎng)環(huán)保意識(shí)（大約250字）
學(xué)校徒步行讓我更加接近大自然。在徒步行的過程中，我欣賞到了大自然的美麗風(fēng)光，呼吸到了新鮮的空氣，感受到了大自然的寧?kù)o與和諧。我明白了生態(tài)環(huán)境的重要性，也產(chǎn)生了保護(hù)環(huán)境的意識(shí)。在整個(gè)徒步行過程中，我們嚴(yán)禁隨意亂扔垃圾，保持了環(huán)境的整潔。通過親身體驗(yàn)大自然的美好，我強(qiáng)烈感受到保護(hù)環(huán)境的重要性，并決心從我做起，積極參與到環(huán)保中去。
第五段：收獲與反思（大約250字）
學(xué)校徒步行不僅讓我們鍛煉身體，增進(jìn)健康，還讓我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和保護(hù)環(huán)境的重要性。通過這次活動(dòng)，我不僅收獲了許多，也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處。我明白了要成為一個(gè)有益的成員需要更多的努力和付出，要不斷完善自己。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到了徒步行的重要性，希望能夠把這樣的活動(dòng)推廣到更多的學(xué)校中，讓更多的同學(xué)能夠體驗(yàn)到這樣的樂趣，并從中受益。
總結(jié)（大約100字）
通過學(xué)校徒步行，我不僅鍛煉了身體，增進(jìn)了健康，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和環(huán)保意識(shí)。這次活動(dòng)讓我學(xué)到了很多東西，收獲滿滿。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，這次徒步行將會(huì)對(duì)我產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
徒步行心得體會(huì)篇六
說到親子徒步行，許多人可能會(huì)想到戶外探險(xiǎn)和冒險(xiǎn)精神，但其實(shí)，親子徒步行更多的是一種家庭活動(dòng)，家長(zhǎng)和孩子一起走進(jìn)大自然，親近大自然，享受戶外的樂趣。在親子徒步行中，不僅可以增進(jìn)親子之間的感情，還可以培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和獨(dú)立思考能力。
第二段：準(zhǔn)備工作
親子徒步行是一項(xiàng)需要充分準(zhǔn)備的活動(dòng)。首先要選擇一個(gè)適合家庭和孩子能夠完成的徒步線路。一般來(lái)說，初次嘗試親子徒步行的家庭可以選擇比較簡(jiǎn)單的線路，長(zhǎng)度適中，難度低。其次要準(zhǔn)備好必要的裝備，如登山鞋、戶外服裝、背包等。同時(shí)還要核對(duì)好天氣預(yù)報(bào)和地圖路線，確保行程的安全。
第三段：親子徒步行的樂趣
親子徒步行的樂趣主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是享受大自然的美景，呼吸新鮮空氣，感受大自然的力量；二是增進(jìn)家庭成員之間的感情。在徒步行過程中，家長(zhǎng)和孩子可以一起欣賞美麗的風(fēng)景、野花野草的香氣、鳥兒的歌聲，感受大自然的神奇。同時(shí)，徒步行也是家庭成員之間互動(dòng)的好機(jī)會(huì)，可以互相支持、鼓勵(lì)，共同克服困難。
第四段：親子徒步行的收獲
親子徒步行不僅僅是一種戶外活動(dòng)，更是一種教育。在徒步行過程中，孩子可以學(xué)會(huì)合理安排行程，解決問題和獨(dú)立思考。同時(shí)，徒步行也是一種身心鍛煉的機(jī)會(huì)，可以增強(qiáng)家庭成員的體魄和意志力。另外，親子徒步行也可以幫助孩子養(yǎng)成健康的生活方式，培養(yǎng)他們熱愛大自然、尊重大自然的意識(shí)。
第五段：總結(jié)
親子徒步行是一種很好的家庭活動(dòng)，它能夠讓父母和孩子更好地相處、增進(jìn)感情，在游戲中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。通過親子徒步行，孩子可以接觸到更多的大自然，了解自然的奧秘，也更加懂得感恩。而成年后，這種經(jīng)歷也會(huì)成為他們一生中珍貴的回憶。因此，無(wú)論是小型的徒步行還是長(zhǎng)途徒步，家庭都值得一試，一起走進(jìn)大自然，感受親子徒步行的魅力。
徒步行心得體會(huì)篇七
先人說“生命在于運(yùn)動(dòng)”，后人深信不疑。
無(wú)論是上帝造人說還是女媧造人說，總讓人們相信：生命在于運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)中造人、身體在運(yùn)動(dòng)中成長(zhǎng)、生命在運(yùn)動(dòng)中延長(zhǎng)。
在上帝及天使的助產(chǎn)下，嬰兒順利離開母體的子宮、降落人間。從哺乳、爬行到直立行走，成為大寫的人，再走上社會(huì)、走向世界，步行始終是人們生命的組成部分和主要運(yùn)動(dòng)方式。
隨著交通工具(如自行車、公交車、私家車、地鐵、火車、飛機(jī)等)的發(fā)展，人們有可能到達(dá)較遠(yuǎn)或更遠(yuǎn)的地方，去工作與生活，但人類步行的本能始終伴隨人的一生。
由于現(xiàn)代生活方式改變，使城市人口中坐辦公室的人多了，時(shí)間長(zhǎng)了;坐車的人多了，時(shí)間長(zhǎng)了。相對(duì)而言，步行的次數(shù)減少了、時(shí)間或距離縮短了，由此帶來(lái)的身體素質(zhì)與體能下降，疾病或潛在的疾病相繼出現(xiàn)。
進(jìn)入冬季，戶外時(shí)間少了，而二手煙、三手煙對(duì)人們的影響也日益突出。
設(shè)立民間的步行節(jié)，是為了有效號(hào)召、倡導(dǎo)、督促?gòu)V大市民加強(qiáng)戶外體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)、減少疾病的發(fā)生，由個(gè)人習(xí)慣變成全民族的習(xí)慣。
步行的地點(diǎn)，可以選擇社區(qū)、公園或條件較好的廣場(chǎng)。每天的時(shí)間以1-2小時(shí)為宜，以當(dāng)天的工作、身體狀態(tài)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。要求常年不懈、持之以恒。前人說“堅(jiān)持?jǐn)?shù)年、必有好處”，戶外運(yùn)動(dòng)也有同樣的道理。
戶外的步行運(yùn)動(dòng)，不是專業(yè)性質(zhì)的體能訓(xùn)練，也不是健身房的機(jī)械訓(xùn)練。在這種徒步運(yùn)動(dòng)中，沒有特定的計(jì)劃要求，沒有時(shí)間、速度的要求，也沒有其它硬性的規(guī)定。步行不是比賽，是一種自由的運(yùn)動(dòng)方式，可以慢走、快走、慢跑，或交替進(jìn)行?？梢栽黾臃位盍?、增加肢體的運(yùn)動(dòng)(拍打、按摩、伸展等)。
在步行運(yùn)動(dòng)中，思想呈現(xiàn)放松狀態(tài)，可以考慮工作計(jì)劃，考慮家庭事項(xiàng)，考慮人生的過去、現(xiàn)在與未來(lái)，甚至于可以想象上帝在道路的`盡頭等待著每一位來(lái)者。
人生，從生到死，既是直線狀態(tài)、折線狀態(tài)，也是不規(guī)則的圓形。上帝或女媧將人們送入人生軌道的起點(diǎn)，一定在終點(diǎn)等待著我們。但是，人生，能夠走出多遠(yuǎn)、走出多少步，多長(zhǎng)的直線段或多長(zhǎng)直徑的圓周，這就取決于每個(gè)人的潛質(zhì)、悟性和后天的運(yùn)動(dòng)。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的，身體力行，在事業(yè)有成的同時(shí)，獲得人生幸福，一人得道、雞犬升-天。
懈怠散漫的，疏于運(yùn)動(dòng)，在疾病纏身時(shí)，免不了臥病在床，影響家人的工作與生活。
先人說：愛惜書吧，那是知識(shí)的源泉。因?yàn)闀接脮r(shí)方恨少。
后人說：愛惜生命吧，那是讀書的前提。沒有健康的身體，知識(shí)能裝在哪里呢。
常言道：行千里路、讀萬(wàn)卷書。不論是在校學(xué)生還是離校多年的中年人、老年人，都需要行千里路、讀萬(wàn)卷書，不斷的行走、不斷的追求，才能吸吮新的知識(shí)、獲得新的力量。
年輕的時(shí)候，我們記得離開教室進(jìn)入操場(chǎng);中年的時(shí)候，我們記得上得廳堂下得廚房。到了晚年時(shí)，不要忘記都市的步行街、公園的慢跑步道。
許多人胖了，一些人懶了，少數(shù)人貪了。當(dāng)你數(shù)錢數(shù)到手抽筋的時(shí)候，這時(shí)的錢就是紙了，有時(shí)是咒語(yǔ)、符號(hào)、枷鎖，最終會(huì)限制一個(gè)人的行動(dòng)與自由。
邁開雙腿吧，人生道路有多遠(yuǎn)，要靠我們自己的雙腳去丈量、記錄。
倡議人：
日期：
徒步行心得體會(huì)篇八
10月24日，晴，我們年級(jí)進(jìn)行了第一次徒步行活動(dòng)，行程約20公里，雖然路上有許多的“累”，但我們也能將“累”變成快樂，變成堅(jiān)持。
早上八點(diǎn)過，我們就來(lái)到了操場(chǎng)上準(zhǔn)備著活動(dòng)的開始，大約八點(diǎn)四十了吧，沈校長(zhǎng)來(lái)到了主席臺(tái)上，躍躍欲試的我們跳著、歡呼著，大家排著整齊的隊(duì)伍，一個(gè)小組到一個(gè)班級(jí)，再到一個(gè)年級(jí)，那長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍組成了一條正在扭動(dòng)的“龍”，時(shí)而左，時(shí)而右。我們伴著那激昂的音樂緩緩走出校門，早晨的微風(fēng)撫摸著我們的臉頰，一輛輛汽車從我們身旁飛馳而過。上班族的人們都紛紛停下了匆忙的步伐，望著我們這一條長(zhǎng)龍，用充滿疑惑的雙眼望著我們。我們走啊走，走過了長(zhǎng)長(zhǎng)的公路，那灰塵漫漫的公路，終于，我們來(lái)到了義渡公園。踏進(jìn)義渡公園北園的大門，植物的清新便撲面而來(lái)。一排排翠竹隨著風(fēng)兒沙沙的響，組成了一首大自然的旋律。我們穿過義渡公園，向?yàn)I江路走去，我們走上橋，看著那橋下滔滔江水，一只只輪船破浪而去，留下了那一圈圈漣漪。橋面上吹來(lái)了一陣陣江風(fēng)，使我們?cè)谀茄籽琢胰障碌玫搅艘唤z絲清涼。終于，我們到達(dá)了目的地，大家都拿出水喝了起來(lái)，水，是生命的源泉。不久，大家就喝了一大半。時(shí)間無(wú)情的溜走了，轉(zhuǎn)眼間，我們又要沿著來(lái)的`路走回去了，大家都紛紛嘆了一口氣。
隊(duì)伍又連起來(lái)了，這時(shí)已經(jīng)是十二點(diǎn)四十了吧。我們頂著那比早上還要刺眼的太陽(yáng)，走過濱江路，走回義渡公園，在路上，大家還給自己打氣加油，大聲喊著、叫著，使班級(jí)充滿活力。我們坐在義渡公園的椅子上，一棵棵大樹給我們遮蔭擋涼。我們休息了一會(huì)兒，基本把體力恢復(fù)了，大家又排著整齊的隊(duì)伍向?qū)W校進(jìn)發(fā)。
終于，我們走回了學(xué)校，看著累得上氣不接下氣的同學(xué)，我們不約而同的笑了起來(lái)，我們成功的挑戰(zhàn)了20公里的漫漫長(zhǎng)路，我們也在這漫漫長(zhǎng)路中成長(zhǎng)，仿佛勝利就在前方！
徒步行心得體會(huì)篇九
今天（星期六）上午九點(diǎn)整，我們商丘徒步行的步友（騎車的叫“騎友”，打牌的叫“牌友”，我們徒步行的自稱“步友”）在公園門口集合，我們要沿包河一路向西北徒步行十公里到“番口”然后折回。這是我第二次參加徒步行集體活動(dòng)，我踢踢腿甩甩胳膊，做出發(fā)前的準(zhǔn)備工作。
步友們陸陸續(xù)續(xù)到達(dá)集合地點(diǎn)，九點(diǎn)十五分時(shí)，已集結(jié)了三四十人的隊(duì)伍。步友們年齡在二十到五十歲之間，男女都有。九點(diǎn)二十分我們準(zhǔn)時(shí)從公園出發(fā)，步友們兩個(gè)一伙三個(gè)一群沿包河向北走去。
今天的天氣格外晴朗，前幾天的殘雪也不知被太陽(yáng)趕到哪里去了，雖然凜冽的北風(fēng)吹在身上涼絲絲的，但太陽(yáng)光的撫慰使我們感到絲絲暖意。我們?nèi)荒惺孔咴陉?duì)伍前面。
我們漸漸的離開了市區(qū)，進(jìn)入了田野。速生楊樹逐漸的多起來(lái)，莊稼地一眼望不到邊，小麥凍得直發(fā)抖，伏在地上看著我們。包河兩邊的速生楊的葉子被秋風(fēng)摘得所剩無(wú)幾，北風(fēng)一吹只剩下根根枝條，顯得很骨感。因?yàn)榘铀菑奈鞅绷鬟^來(lái)的。越往北走河水越清澈，冬天的包河水很少，我們走在河床里，河水碧綠碧綠的，如無(wú)瑕的翡翠晶瑩剔透，北風(fēng)吹起漣漪，陽(yáng)光灑在河面上，好像珍珠撒在翡翠上，綠得逗你的眼，亮得閃你的目。河堤上的土一層層疊加在一起，如油酥餅一般煞是好看。我走著走著感覺身上熱起來(lái)，就脫下了小襖拿在手里，由于各人的體質(zhì)不同，我們的隊(duì)伍越拉越長(zhǎng)，雖然我是第二次參加徒步行，由于我每天晚上在公園快走一個(gè)多小時(shí)，我們?nèi)艘恢弊咴陉?duì)伍的最前面，我向后一看不見其他步友啦！
我們甩開胳膊邁開腿一路向前走，向北向北！前進(jìn)前進(jìn)！包河兩邊莊稼地里干活的農(nóng)民好奇的看著我們。突然一步友指著前方說：“快看，野雞！”我順著他指的方向看去，一只灰色的.大鳥從這岸飛到了彼岸。在我們平原我還真的沒見過野雞呢。我跑去細(xì)瞧，看見她在對(duì)岸安閑的覓食。忽然河面上飛起幾只野鴨，顏色花花綠綠的，非常好看！我想：“這幾年的治理污染，我們這里的環(huán)境大大改觀，久違的野生動(dòng)物又光臨我們平原地區(qū)。我默默地為這些動(dòng)物祈禱，愿我們和平共處共享太平?！?/p>
我們先到達(dá)目的地，這兒是一片小樹林，河堤上有一塊石板。我們?cè)谑迳闲№粫?huì)兒，就踏上了返回的路途。沿途遇見許多的步友，她們正斗志昂揚(yáng)的奔向終點(diǎn)。我們不時(shí)的向他們打招呼，給他們鼓勁。當(dāng)我們到達(dá)公園門口時(shí)，已經(jīng)十二點(diǎn)二十分。
我們?nèi)祟惖膬蓷l腿就是走路的，很多人買了汽車，出入以車代步，在享受人生幸福的同時(shí)漸漸的發(fā)現(xiàn)越來(lái)越胖，健康離自己越來(lái)越遠(yuǎn)。三高（高血壓高血脂高血糖）上來(lái)啦！再花錢降三高，花錢不說還要受罪。我想起一高墻上寫的一句話“平時(shí)鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”。
徒步行心得體會(huì)篇十
這是2018年的第一場(chǎng)雪。
盡管前幾天天氣預(yù)報(bào)說從元月2日開始要連續(xù)下幾天雪。但元月2日只是零星地飄了一些雪，第二天早上起來(lái)時(shí)，路上已經(jīng)沒有了雪的影子。元月3日一整個(gè)白天天陰沉著，但沒有下雪，到了傍晚時(shí)分才開始飄起了雪花，一晚上沒有停止。到了今天早上，從窗戶往外看，到處白茫茫的一片。路上雖然有車在跑，但雪絲毫沒有化的跡象。好大的一場(chǎng)雪。
因?yàn)橄卵?，我沒有開車。想想前幾天下雪時(shí)在那里等公交車上班時(shí)的情景，雖然早早就趕到了公交站點(diǎn)，但每輛公交車都人滿為患，到了站點(diǎn)也不停車，后來(lái)還是往前走了一站，才硬擠著上了一輛公交車。那種無(wú)奈和無(wú)助，實(shí)在讓人難以忘懷。所以這次我決定不去等公交車了，步行去上班。
這是我第一次步行從市里到礦務(wù)局，而且還是下雪天。有時(shí)真得感謝這場(chǎng)雪，讓我有了個(gè)由頭，開始了一次雪中徒步。
走出家門時(shí)，發(fā)現(xiàn)雪下得很厚，足有近十公分。路上有一些帶著防滑鏈的車在慢慢著開著。偶爾也有一些像我一樣走著的行人。踩在厚厚的雪地上，感覺腳下軟綿綿的，聽著嘎吱嘎吱的聲響，那種感覺就好像又回到了從前。
高中時(shí)，一遇上下雪天，我們總是走著回家，走著去學(xué)校。有一次，我和一位同學(xué)去他們家玩，去的時(shí)候還沒有下雪，第二天返校時(shí)，天下起了雪，而且很大，沒有車，我們只好步行著返回學(xué)校，一走就是二三十公里。一路上幾個(gè)人同行，說說笑笑，那種感覺真的很美好。那時(shí)候一到下雪天，有的同學(xué)甚至要步行四五十公里返回學(xué)?！，F(xiàn)在想想真是不可思議的事。
參加工作后，有一年春節(jié)，也是下著大雪，我和妻子從他們家回我們家。兩家其實(shí)離得也不算遠(yuǎn)，也就三四公里的樣子。那時(shí)我們還沒有孩子，也沒有買車，平時(shí)都是騎著岳父那輛自行車回去的。但那天由于下雪路滑，沒敢騎車，于是決定踏雪步行回去。一路上走著，聊著，時(shí)不時(shí)還互相扔扔雪球，打打雪仗，一不小心還滑一下，差點(diǎn)摔倒，那種幸福的感覺至今還歷歷在目。
今天，一個(gè)人走在雪地上，帶著耳機(jī)，聽著書，小心翼翼地走著，時(shí)不時(shí)地還滑一下，有幾次還差點(diǎn)摔倒。走到七嶺橋時(shí)，一位好心人停下車，問我：“你準(zhǔn)備去哪里?”。我說：“去礦務(wù)局”，他說：“上車吧，我捎上你”，我說“不用了，我想走一走，找一找過去的感覺，謝謝你!”他對(duì)我豎起了大拇指，只說了一個(gè)字：“帥”。隨后開車走了。
一路上，碰到了好幾輛公交車，車上人也不是很多，應(yīng)該還能坐上。但我沒有想去坐。我就是想看一看，從家里到單位上班步行得多長(zhǎng)時(shí)間，我想親自測(cè)試一下。
80多分鐘過去了，我走了11700多步，行程7.5公里，終于來(lái)到了單位。看來(lái)，路也不是很遠(yuǎn)，走的時(shí)間也不是很長(zhǎng)。如果有機(jī)會(huì)，還是可以試著步行上下班的。反正晚上也要出去走路，也要走80多分鐘。
雪中徒步行，想想自己已經(jīng)好久沒有這樣做過了。這真是一次奇妙的體驗(yàn)，一次懷舊的體驗(yàn)，更是一次美好的回憶。
徒步行心得體會(huì)篇十一
泛博市平易近伴侶：
為踐行“文明出行、綠色低碳”理念，領(lǐng)導(dǎo)市平易近養(yǎng)成文明康健的糊口習(xí)性、晉升康健素養(yǎng)，市委宣揚(yáng)部、市創(chuàng)文辦、市衛(wèi)生局、市住建局、市體育局結(jié)合開鋪“今天，你走路了嗎?”榆林市全平易近健步行流動(dòng)，提倡泛博市平易近伴侶積極介入全平易近健身流動(dòng)，共建幸福家庭、共筑夸姣將來(lái)、共創(chuàng)文明都會(huì)。健步行是一項(xiàng)以匆匆入身心康健為目標(biāo)的運(yùn)動(dòng)，老少咸宜、簡(jiǎn)樸易行、便捷有用。恒久保持健步行既能進(jìn)步心肺功效、改善血液輪回，又能增添人體免疫力、調(diào)治生理狀況，還能改善睡眠、減輕體重。
為此，我們向全部市平易近發(fā)出如下發(fā)起：
一、全平易近健身介入，享受夸姣糊口。“一身之計(jì)在于康健，一國(guó)之計(jì)在于強(qiáng)大?！狈翰┦衅揭捉閭H要積極步履起來(lái)，自發(fā)養(yǎng)成健步行的糊口習(xí)性，選擇合適自身特色的健身項(xiàng)目，保持恒久錘煉、科學(xué)錘煉。各級(jí)黨政機(jī)關(guān)、企事業(yè)單元引導(dǎo)干部、泛博職工要帶頭介入健步行流動(dòng)，在全市形成自發(fā)錘煉身材，爭(zhēng)奪自動(dòng)康健，暖愛糊口、尋求協(xié)調(diào)的新風(fēng)氣。
二、提倡綠色出行，引領(lǐng)康健糊口?！皼]有綠色，性命就沒有但愿。”泛博市平易近伴侶要充足熟悉“文明出行、綠色糊口、康健糊口”的主要意義，自發(fā)選擇步行、公共交通、自行車等綠色出行方法，不停進(jìn)步公共交通的應(yīng)用效力，讓綠色出行成為一種社會(huì)時(shí)尚，成為一種糊口習(xí)性。
三、培養(yǎng)文明新風(fēng)，共建幸福故里?！懊鞯律忻?，求真揚(yáng)善?！蔽拿魇且恍∥宜郊业赖嘛L(fēng)采、素質(zhì)涵養(yǎng)的集中體現(xiàn)。泛博市平易近伴侶要積極尋求文明新風(fēng)氣，走路時(shí)要做到“六個(gè)無(wú)”，即：無(wú)紙片、無(wú)飲料瓶、無(wú)煙頭、無(wú)痰跡、無(wú)損壞綠地和無(wú)闖紅燈行為，培育文明康健的糊口習(xí)性，共建幸福榆林。
市平易近伴侶們，創(chuàng)立天下文明都會(huì)、設(shè)置裝備擺設(shè)幸福榆林的軍號(hào)已經(jīng)吹響，讓我們立刻步履，積極介入全平易近健步行流動(dòng)，從此刻做起，從本身做起，號(hào)令家人、親戚、伴侶普遍介入、積極步履，進(jìn)步糊口質(zhì)量、晉升康健素養(yǎng)、摒棄糊口陋習(xí)、提倡文明行為，為幸福榆林做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
中共榆林市委宣揚(yáng)部
榆林市創(chuàng)文辦
榆林市衛(wèi)生局
榆林市住建局
榆林市體育局
5月5日
徒步行心得體會(huì)篇十二
先人說“生命在于運(yùn)動(dòng)”，后人深信不疑。
無(wú)論是上帝造人說還是女媧造人說，總讓人們相信：生命在于運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)中造人、身體在運(yùn)動(dòng)中成長(zhǎng)、生命在運(yùn)動(dòng)中延長(zhǎng)。
在上帝及天使的助產(chǎn)下，嬰兒順利離開母體的子宮、降落人間。從哺乳、爬行到直立行走，成為大寫的人，再走上社會(huì)、走向世界，步行始終是人們生命的組成部分和主要運(yùn)動(dòng)方式。
隨著交通工具(如自行車、公交車、私家車、地鐵、火車、飛機(jī)等)的發(fā)展，人們有可能到達(dá)較遠(yuǎn)或更遠(yuǎn)的地方，去工作與生活，但人類步行的本能始終伴隨人的一生。
由于現(xiàn)代生活方式改變，使城市人口中坐辦公室的人多了，時(shí)間長(zhǎng)了;坐車的人多了，時(shí)間長(zhǎng)了。相對(duì)而言，步行的次數(shù)減少了、時(shí)間或距離縮短了，由此帶來(lái)的身體素質(zhì)與體能下降，疾病或潛在的疾病相繼出現(xiàn)。
進(jìn)入冬季，戶外時(shí)間少了，而二手煙、三手煙對(duì)人們的影響也日益突出。
在上述因素影響下，人們，特別是中老年人，有必要延長(zhǎng)戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，有必要增加步行的時(shí)間。為此，建議設(shè)立步行節(jié)。日期選擇在每年的'12月第一個(gè)星期六，20xx年為12月6日(星期六)。
設(shè)立民間的步行節(jié)，是為了有效號(hào)召、倡導(dǎo)、督促?gòu)V大市民加強(qiáng)戶外體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)、減少疾病的發(fā)生，由個(gè)人習(xí)慣變成全民族的習(xí)慣。
步行的地點(diǎn)，可以選擇社區(qū)、公園或條件較好的廣場(chǎng)。每天的時(shí)間以1-2小時(shí)為宜，以當(dāng)天的工作、身體狀態(tài)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。要求常年不懈、持之以恒。前人說“堅(jiān)持?jǐn)?shù)年、必有好處”，戶外運(yùn)動(dòng)也有同樣的道理。
戶外的步行運(yùn)動(dòng)，不是專業(yè)性質(zhì)的體能訓(xùn)練，也不是健身房的機(jī)械訓(xùn)練。在這種徒步運(yùn)動(dòng)中，沒有特定的計(jì)劃要求，沒有時(shí)間、速度的要求，也沒有其它硬性的規(guī)定。步行不是比賽，是一種自由的運(yùn)動(dòng)方式，可以慢走、快走、慢跑，或交替進(jìn)行?？梢栽黾臃位盍俊⒃黾又w的運(yùn)動(dòng)(拍打、按摩、伸展等)。
在步行運(yùn)動(dòng)中，思想呈現(xiàn)放松狀態(tài)，可以考慮工作計(jì)劃，考慮家庭事項(xiàng)，考慮人生的過去、現(xiàn)在與未來(lái)，甚至于可以想象上帝在道路的盡頭等待著每一位來(lái)者。
人生，從生到死，既是直線狀態(tài)、折線狀態(tài)，也是不規(guī)則的圓形。上帝或女媧將人們送入人生軌道的起點(diǎn)，一定在終點(diǎn)等待著我們。但是，人生，能夠走出多遠(yuǎn)、走出多少步，多長(zhǎng)的直線段或多長(zhǎng)直徑的圓周，這就取決于每個(gè)人的潛質(zhì)、悟性和后天的運(yùn)動(dòng)。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的，身體力行，在事業(yè)有成的同時(shí)，獲得人生幸福，一人得道、雞犬升-天。
懈怠散漫的，疏于運(yùn)動(dòng)，在疾病纏身時(shí)，免不了臥病在床，影響家人的工作與生活。
先人說：愛惜書吧，那是知識(shí)的源泉。因?yàn)闀接脮r(shí)方恨少。
后人說：愛惜生命吧，那是讀書的前提。沒有健康的身體，知識(shí)能裝在哪里呢。
常言道：行千里路、讀萬(wàn)卷書。不論是在校學(xué)生還是離校多年的中年人、老年人，都需要行千里路、讀萬(wàn)卷書，不斷的行走、不斷的追求，才能吸吮新的知識(shí)、獲得新的力量。
年輕的時(shí)候，我們記得離開教室進(jìn)入操場(chǎng);中年的時(shí)候，我們記得上得廳堂下得廚房。到了晚年時(shí)，不要忘記都市的步行街、公園的慢跑步道。
許多人胖了，一些人懶了，少數(shù)人貪了。當(dāng)你數(shù)錢數(shù)到手抽筋的時(shí)候，這時(shí)的錢就是紙了，有時(shí)是咒語(yǔ)、符號(hào)、枷鎖，最終會(huì)限制一個(gè)人的行動(dòng)與自由。
邁開雙腿吧，人生道路有多遠(yuǎn)，要靠我們自己的雙腳去丈量、記錄。
20xx年12月3日
徒步行心得體會(huì)篇十三
徒步是一項(xiàng)非常具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，它不僅考驗(yàn)身體的耐力，更考驗(yàn)人的意志力和毅力。徒步可以讓我們放松心情，享受大自然的美景，同時(shí)也可以鍛煉身體素質(zhì)，提高心肺功能。在這篇文章中，我想與大家分享我在徒步過程中的心得體會(huì)。
第二段：選擇路線的重要性
在進(jìn)行徒步活動(dòng)之前，我們必須首先選擇合適的路線。路線的選擇直接影響到我們的體驗(yàn)和體能負(fù)荷。對(duì)于初次嘗試徒步的人來(lái)說，建議選擇相對(duì)平穩(wěn)的路線，逐漸提升難度。在選擇路線時(shí)，還要考慮到天氣、氣候等因素。如果是在炎熱的夏季選擇太陽(yáng)暴曬的山路，很可能會(huì)帶來(lái)疲勞和中暑等安全問題。
第三段：保持健康的身體
徒步時(shí)，我們需要保持健康的身體，以免出現(xiàn)意外情況。在進(jìn)行高強(qiáng)度的徒步活動(dòng)前，建議先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，預(yù)防疲勞和受傷。同時(shí)，途中我們要注意補(bǔ)充水分、食物等，避免身體的缺水和缺能量。此外，也要注意防曬，以免長(zhǎng)時(shí)間曬傷皮膚。
第四段：增強(qiáng)意志力和毅力
在徒步過程中，我們往往需要面對(duì)多種挑戰(zhàn)。例如長(zhǎng)時(shí)間的行走、氣候異常、路線陡峭等。在這種情況下，我們需要擁有強(qiáng)大的意志力和毅力。面對(duì)困難時(shí)，我們要堅(jiān)持下去，不放棄。這種勇氣和毅力也可以應(yīng)用到生活的各個(gè)方面，成為我們通往成功的重要特質(zhì)。
第五段：心靈的寧?kù)o和感悟
徒步不僅可以鍛煉身體和心理素質(zhì)，也可以讓我們感受到自然的美，將我們的內(nèi)心和自然結(jié)合起來(lái)。沿途的草原、山巔、地表風(fēng)景等，會(huì)激發(fā)我們內(nèi)心深處的思考和感悟。徒步的路途也可以是我們反思自身，展望未來(lái)的重要機(jī)會(huì)。
總結(jié)：
在徒步旅行中，我們可以感受到身心的放松和回歸大自然的感覺，也可以鍛煉身心的意志力和毅力。為了在徒步中有良好的體驗(yàn)和取得更好的效果，我們需要選擇適合自己的路線，在行動(dòng)前做好準(zhǔn)備，保持健康的身體和心態(tài)。同時(shí)在徒步的過程中，我們也可以感受到自然的美好和內(nèi)心的深處感悟。
徒步行心得體會(huì)篇十四
為加快我市生態(tài)文明城市建設(shè)步伐，促進(jìn)城市交通可持續(xù)發(fā)展，全面推進(jìn)低碳生活進(jìn)程，xx市文明辦決定于20xx年9月11日開展xx市萬(wàn)人“步行推動(dòng)日”活動(dòng)?；顒?dòng)的主題是：低碳生活、步行出行、健康快樂。主旨是倡導(dǎo)健康、低碳、環(huán)保、綠色的步行出行方式?！?1”寓意人的兩條腿，“走”是人類活動(dòng)中最簡(jiǎn)單、最基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)，也是人類保持健康最有效、最容易實(shí)現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)方式。希望通過本次活動(dòng)，進(jìn)一步提高市民對(duì)可持續(xù)城市公共交通發(fā)展、健康出行的認(rèn)識(shí)，引導(dǎo)廣大市民自覺選擇公共交通、自行車、步行等綠色出行方式。
步行推動(dòng)活動(dòng)是推進(jìn)城市交通領(lǐng)域節(jié)能減排、建設(shè)資源節(jié)約型和環(huán)境友好型社會(huì)的一項(xiàng)重要舉措。我市通過開展“步行推動(dòng)日”活動(dòng)，進(jìn)一步加大步行優(yōu)先的宣傳力度，提高市民朋友對(duì)低碳生活和城市交通可持續(xù)發(fā)展的認(rèn)識(shí)，改變?nèi)藗兊某鲂杏^念和生活方式，提高交通資源利用效率，構(gòu)建綠色交通文化，讓綠色出行成為社會(huì)風(fēng)尚。
市民朋友們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，積極踴躍參與到“步行推動(dòng)日”活動(dòng)中來(lái)，在每月11日，自覺選擇步行、公共交通、自行車等綠色交通出行方式，讓我們從自己做起，從現(xiàn)在做起，每個(gè)人都盡一份力，為改善xx市的城市人居環(huán)境，提高我們的生活質(zhì)量作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
xx市文明辦
xx日?qǐng)?bào)傳媒集團(tuán)
20xx年9月10日
徒步行心得體會(huì)篇十五
8月23日，應(yīng)邀參加新希望東華士乳業(yè)50公里徒步。一大早來(lái)到機(jī)場(chǎng)，鄧總邀請(qǐng)我去貴賓室請(qǐng)我喝茶吃早點(diǎn)，當(dāng)時(shí)我真的有點(diǎn)受寵若驚。鄧總看了看我，說我有點(diǎn)胖了，以前臉還有很明顯的棱角，現(xiàn)在都快成個(gè)包子臉了。作為一個(gè)剛剛跑業(yè)務(wù)的銷售人員，胖了，說明自己還沒有百分之百的努力，太過于安逸了。我也希望通過這次活動(dòng)，能夠突破自己，重新審視自己，對(duì)自己有一個(gè)更加清晰的認(rèn)識(shí)。
我們到達(dá)出發(fā)集合點(diǎn)已經(jīng)是上午十點(diǎn)半了，大部隊(duì)已先出發(fā)，我們也盡快從出發(fā)集合點(diǎn)沿著湘江奔向終點(diǎn)。第一次來(lái)到湖南，見到湘江，徒行于"湘江北去，橘子洲頭"之中，難掩激動(dòng)之情。途中，鄧總讓我去買點(diǎn)水，因沿途比較偏僻，買完水后，已看不到人影，我沿著行進(jìn)方向跑步追了一段，還是看不見。當(dāng)時(shí)我已經(jīng)汗流浹背、氣喘吁吁了，看著路上的出租車真想上去坐一段，但是經(jīng)過激烈的思想斗爭(zhēng)，我還是選擇繼續(xù)徒步前進(jìn)。終于，我看到了一個(gè)醒目的紅色上衣，在出發(fā)前鄧總換上了紅色上衣并說這樣醒目，看來(lái)鄧總早有先見之明，而我居然現(xiàn)在才有所領(lǐng)悟，在出發(fā)前，我就應(yīng)早早想到準(zhǔn)備好水，這里，也要感謝鄧總沒有把我當(dāng)外人，讓我去買水。行進(jìn)中，鄧總每次都能準(zhǔn)確地說出行程里數(shù)及剩余時(shí)間，我們也測(cè)試了很多次，每次都很接近實(shí)際數(shù)值，這讓我們覺得驚訝并佩服。鄧總說這完全是經(jīng)驗(yàn)，可見經(jīng)驗(yàn)是多么的重要，做一事專一事，能夠做到極致熟悉，自己就有了一項(xiàng)本事――經(jīng)驗(yàn)。作為業(yè)務(wù)員更需要經(jīng)驗(yàn)，在聯(lián)系客戶時(shí)經(jīng)驗(yàn)會(huì)告訴我們客戶何時(shí)方便，拜訪客戶時(shí)經(jīng)驗(yàn)會(huì)告訴我們客戶的真正需求，總結(jié)時(shí)經(jīng)驗(yàn)會(huì)幫助我們判斷對(duì)方是否為潛在客戶。經(jīng)驗(yàn)，需要不斷的嘗試、摸索、反思并總結(jié)。
長(zhǎng)沙當(dāng)天太陽(yáng)特別足，天氣預(yù)報(bào)說氣溫35℃，可實(shí)際氣溫遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止。每一個(gè)停歇點(diǎn)我們都會(huì)大量進(jìn)行物資補(bǔ)充。盡管天氣炎熱，但是我們的氛圍很好，停歇點(diǎn)上我們會(huì)說說笑笑，看看微信上關(guān)于大部隊(duì)的各種實(shí)時(shí)播報(bào)，我還開玩笑的說我們快點(diǎn)，爭(zhēng)取抓到大部隊(duì)的最后一名。大家都在通過這些緩解此時(shí)的疲憊，給他人給自己打氣。炎炎烈日下，我們堅(jiān)信，我們必將迎來(lái)沖過終點(diǎn)那一刻；微微清風(fēng)過，我們留戀，我們陶醉于湘江的風(fēng)光秀美。毛主席曾經(jīng)在湘江邊留下了著名的詩(shī)篇《沁園春·長(zhǎng)沙》："獨(dú)立寒秋，湘江北去，橘子洲頭?？慈f(wàn)山紅遍，層林盡染；漫江碧透，百舸爭(zhēng)流。鷹擊長(zhǎng)空，魚翔淺底，萬(wàn)類霜天競(jìng)自由。悵寥廓，問蒼茫大地，誰(shuí)主沉?。繑y來(lái)百侶曾游，憶往昔崢嶸歲月稠。恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂；書生意氣，揮斥方遒。指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文字，糞土當(dāng)年萬(wàn)戶侯。曾記否，到中流擊水，浪遏飛舟！"我查了一下關(guān)于湘江的詩(shī)詞從古至今共計(jì)286首，從古至今湘江都是一個(gè)讓人流連忘返，借景抒情的地方。如今我們不同時(shí)代，卻在相同的地點(diǎn)，讀著他們的詩(shī)篇，真乃一大幸事！此時(shí)，我們已經(jīng)忘記了疲憊，忘記了行進(jìn)中一次次流下的汗水，最終，我們沖過了終點(diǎn)！歷時(shí)7個(gè)多小時(shí)的行程，我們勝利了！雖滿身汗水但萬(wàn)分自豪是我們最真實(shí)的寫照，夕陽(yáng)勾勒出我們喜悅的笑容，這時(shí)，我仿佛有種江山誰(shuí)主沉浮的豪情，也對(duì)一起徒步的團(tuán)隊(duì)有了更強(qiáng)的歸屬感。
晚上慶祝時(shí)，看著大家圓滿完成徒步而露出的喜悅笑容，我覺得再苦再累都是值得的。接下來(lái)就是最最激動(dòng)人心的時(shí)刻，發(fā)大獎(jiǎng)。此時(shí)此刻，我很羨慕那些堅(jiān)持不懈，努力拼搏的勝利者們，因?yàn)殡m然他們?cè)谛羞M(jìn)中也會(huì)遇到和我們一樣的困難，可他們堅(jiān)持下來(lái)了，并且出色地率先走完了全程。這一刻，沒有職位的高低，沒有年齡的差異，有的只是我們對(duì)他們無(wú)比的敬仰和崇拜。用餐時(shí)，我與這次徒步活動(dòng)獲得第一名的人交流了一下，他說最主要的一點(diǎn)就是無(wú)論如何都要緊跟第一梯隊(duì)。如果沒有跟住，而跑在了第二、第三梯隊(duì)，再追起來(lái)就會(huì)很困難。雖然跟住第一梯隊(duì)會(huì)很艱難，但只要咬牙堅(jiān)持度過這最艱難的階段，過后就會(huì)很輕松，也會(huì)取得好的名次。我想，雖然我們沒有取得好的名次，但是我們突破了自己，雖然我們?cè)?個(gè)多小時(shí)里做的唯一的事情就是前進(jìn)，可是我們卻在行進(jìn)中更好的詮釋了什么是堅(jiān)持。走路沒有什么偉大，可是你能在一段時(shí)間里不斷的為了一件事去堅(jiān)持、努力，專心的完成這件事，這就已經(jīng)足夠了。在我們的工作、生活中也是一樣，困難總會(huì)不期而至，這時(shí)，我們就要堅(jiān)持、努力，把所有的精力都用在戰(zhàn)勝困難上面，那么，勝利離我們還會(huì)遠(yuǎn)嗎？在努力中差一步都是不行的，偷工減料，弄虛作假是不會(huì)取得成功的。在最困難的時(shí)候要咬緊牙關(guān)，見賢思齊、不斷反省、自我感知、自我認(rèn)知，即使取得了一點(diǎn)點(diǎn)成績(jī)也不要沾沾自喜，短暫的領(lǐng)先不代表最終的勝利，只有跨過終點(diǎn)線那一刻，才是真正的勝利。晚上回到賓館，看著自己腿上明顯的黑白分界線，感受到大腿的疼痛和身體的疲憊感，反而感覺自己更男人，對(duì)自己也更自信了。這是有意義的一天，令人回味，并且終身難忘。
第二天我們參觀了新希望東華士工廠，這段經(jīng)歷也讓我印象深刻。我們是從賓館徒步行至工廠的，一晚過后腿的疼痛感更為強(qiáng)烈，每一步都是那么艱難，但經(jīng)過前一天的經(jīng)歷和感悟，我感覺身上充滿了力量，有使不完的力氣，不知不覺也就忘記了疼痛，反而感覺自己身輕如燕。那時(shí)候我的腦海中忽然出現(xiàn)了《我的滑板鞋》這首歌："回家的路上，摩擦、摩擦，在這光滑的地上，似魔鬼的步伐。一步兩步一步兩步，一步一步似爪牙，似魔鬼的步伐，摩擦、摩擦，在這光滑的地上摩擦，摩擦。"哼著小調(diào)，還真有摩擦、摩擦的感覺。
當(dāng)我們到達(dá)門口時(shí)，鄧總并沒有說他自己是誰(shuí)，而是在門衛(wèi)處登記。然后大家參觀了辦公室，我們東華士的辦公室真的很漂亮，很有國(guó)際企業(yè)范。寬敞的辦公區(qū)，整齊的辦公桌，一應(yīng)俱全的設(shè)施，看著讓人羨慕不已。接著對(duì)生產(chǎn)車間進(jìn)行了參觀，這也是我與普麗盛人員主要進(jìn)行參觀的地方，鄧總表示：大家都是第一次來(lái)東華士，第一次來(lái)車間，對(duì)于問題不要遮掩，就是要將問題指出、公開。參觀時(shí)，鄧總很注意細(xì)節(jié)，一個(gè)小小的水龍頭、洗手液，鄧總不滿意，指出員工在洗手時(shí)如果感受不好，那同樣也會(huì)影響工作，影響品質(zhì)。又親自用手檢查了每一個(gè)車間、每一間屋子地面的清潔度，并且對(duì)其進(jìn)行了詳細(xì)詢問，把一些存在的問題、安全隱患一一指出。后來(lái)我們又對(duì)倉(cāng)庫(kù)進(jìn)行了參觀。在這里，鄧總在看原輔料供應(yīng)商時(shí)，鄧總表示河北雅果食品有限公司這家供應(yīng)商他們以前去參觀考察過，發(fā)現(xiàn)這家的產(chǎn)品有工業(yè)產(chǎn)品成分，對(duì)人體是有害處的，以后會(huì)直接取消與這家供應(yīng)商的合作。可見鄧總是很負(fù)責(zé)的，不僅僅是對(duì)自己的產(chǎn)品負(fù)責(zé)，更是對(duì)廣大的消費(fèi)者負(fù)責(zé)。
同樣，面對(duì)問題不要怕，不僅要排查問題給予解決，更要換個(gè)思維，很可能問題點(diǎn)會(huì)成為機(jī)會(huì)點(diǎn)。在參觀設(shè)備時(shí)，鄧總詳細(xì)詢問了普麗盛設(shè)備的情況，因當(dāng)中存在一些問題，然而東華士目前還沒有使用，對(duì)這些情況不得而知，鄧總要求先把設(shè)備調(diào)到其他工廠，按照正常的生產(chǎn)環(huán)境予以使用，從而檢驗(yàn)設(shè)備使用性。這看似是在檢驗(yàn)問題點(diǎn)，但實(shí)際如果生產(chǎn)使用正常，那么這也是普麗盛的又一個(gè)機(jī)會(huì)點(diǎn)。兩個(gè)角度，兩個(gè)思維，卻把問題轉(zhuǎn)向又一個(gè)方向。這一點(diǎn)對(duì)我啟發(fā)很大，很多難攻堅(jiān)的客戶，找到關(guān)鍵點(diǎn)，找到共同語(yǔ)言，要換個(gè)思維方式。
最后鄧總又要求必須再看看污水處理設(shè)施，對(duì)污水處理的環(huán)境鄧總很不滿意，再次強(qiáng)調(diào)污水處理好才能更好的反映一個(gè)公司做的好不好，污水處理不好對(duì)環(huán)境、對(duì)公司自身的品質(zhì)而言都是一個(gè)問題。鄧總的態(tài)度很強(qiáng)烈，這反映出他是一個(gè)很務(wù)實(shí)的領(lǐng)導(dǎo)，不會(huì)在意表面的風(fēng)風(fēng)光光，而在意外人看不到的地方所折射出來(lái)的本質(zhì)問題。在中國(guó)，講究的是一個(gè)派頭、門面，如果一家客戶去公司參觀，硬件設(shè)施齊全完善，那第一印象就基本過關(guān)了。再一個(gè)就是禮儀到位了，又過一關(guān)，然后就是參觀生產(chǎn)流程等等，一切都是沒有問題的，于是，ok，定單完成?？墒侵豢客庠诘娘L(fēng)光，這樣的公司又能走多遠(yuǎn)呢？所以一個(gè)企業(yè)要發(fā)展、要改革，一定要痛定思痛，狠下心來(lái)從內(nèi)部進(jìn)行改革，不僅要表面風(fēng)光，更是要把自己的品質(zhì)力爭(zhēng)做到一流。有了這些最基礎(chǔ)的東西，心里有底氣，業(yè)務(wù)才能更好的去賣產(chǎn)品。很多優(yōu)秀的企業(yè)，就是帶著這樣發(fā)自內(nèi)心的自信，在不斷的創(chuàng)造奇跡。新希望集團(tuán)企業(yè)正是這樣的企業(yè)之一。
整個(gè)參觀下來(lái)，感覺東華士車間在衛(wèi)生方面還是不錯(cuò)的，有很好的硬件設(shè)施。鄧總對(duì)自己生產(chǎn)的牛奶很負(fù)責(zé)，只有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)，才會(huì)帶領(lǐng)員工負(fù)責(zé)，只有員工負(fù)責(zé)，才稱得上是一個(gè)良心負(fù)責(zé)的公司，這樣的公司才會(huì)有夯實(shí)的基礎(chǔ)，不斷發(fā)展，從而立于不敗之地。
參觀后，鄧總就目前設(shè)備存在的一些問題與普麗盛人員進(jìn)行討論。會(huì)議中，因?yàn)橐恍﹩栴}存在不同觀點(diǎn)，氣氛很僵硬，有點(diǎn)拔刃張弩。但一次再簡(jiǎn)單不過的年齡詢問，卻把緊張的氣氛一下子扭轉(zhuǎn)了，通過詢問年齡，從而談?wù)摰搅似整愂⑷藛T保養(yǎng)的秘訣和減肥的心得，從而又延伸到了佛學(xué)的探討和學(xué)習(xí)，鄧總和普麗盛的人把過往與佛有關(guān)的經(jīng)歷和認(rèn)知互相交流溝通，不斷的認(rèn)知。"佛"，詞典的解釋是：佛，就是觀照。表達(dá)的含義是修行者進(jìn)入到心無(wú)雜念的境界時(shí)觀看的萬(wàn)事萬(wàn)物。其它的含義，都是附加上去的；從字形解釋是："佛"字由左邊的"人"與右邊的"弗"構(gòu)成，"弗"為"不"的同源字，加單人旁就是不是凡人，說明稱之為佛的人，本就是超脫凡人欲念、思想的人。我認(rèn)為佛就是修行極高的神圣的釋迦牟尼。每個(gè)人對(duì)佛都有不同的認(rèn)識(shí)和看法。他們雙方仿佛剛剛爭(zhēng)論的問題都不存在，而是很虔誠(chéng)的人在一起探討認(rèn)知佛學(xué)的博大精深。氣氛變得熱烈起來(lái)，鄧總把多次去印度收獲的關(guān)于佛學(xué)的經(jīng)歷拿來(lái)與大家分享，而普麗盛的人是個(gè)多年的佛的虔誠(chéng)者，他對(duì)佛有著更深的認(rèn)識(shí)，他把佛與世間萬(wàn)物融為一體，與我們分享心無(wú)雜念的境界時(shí)觀看到的萬(wàn)事萬(wàn)物的心得體會(huì)，并給我們注疏對(duì)佛的嶄新的認(rèn)知。從這件事中，我看出找到一個(gè)共同的話題是多么的重要啊，很多時(shí)候問題也就都都迎刃而解了。這對(duì)于做業(yè)務(wù)員的我，尤為重要，在與客戶溝通交流時(shí)，氣氛僵硬時(shí)，如何找到一個(gè)共同話題來(lái)緩解氣氛，如何找到一個(gè)共同話題來(lái)拉近距離，如何找到一個(gè)話題來(lái)加深對(duì)方對(duì)自己的印象，這一點(diǎn)很重要。如何找到一個(gè)切入點(diǎn)，而更好的達(dá)到自己的目的，更好的表達(dá)自己，更好的展示自己，對(duì)方也會(huì)對(duì)自己有全新的認(rèn)識(shí)。這是我以后需要自己加強(qiáng)的地方。
中午吃飯時(shí)，鄧總要求在食堂吃飯，與生產(chǎn)工人吃的一樣，環(huán)境一樣。陪同人員拿來(lái)了幾瓶冰涼的水，在那樣一個(gè)炎熱的天氣，有一瓶涼水是多么解暑啊，可是鄧總卻讓拿走，不要搞特殊，既然在食堂與生產(chǎn)工人一起用餐，就要與大家吃一樣的，喝一樣的。普通工人吃什么管理人員就吃什么，重要的是大眾化、沒有什么特殊化，也不要搞特殊化，更不能要求搞特殊化。鄧總還說之前一家工廠食堂弄了一個(gè)雅間，一些領(lǐng)導(dǎo)及管理者進(jìn)去用餐，后來(lái)要求拆除。一般來(lái)說，管理人員的業(yè)務(wù)知識(shí)、管理能力比普通工人師傅要多一些，同樣工人師傅也有一技之長(zhǎng)，管理人員也能夠向工人師傅學(xué)習(xí)，以取他人之長(zhǎng)、補(bǔ)己之短，豐富自己的閱歷。其實(shí)每個(gè)人都是平等的，只是職位不同，大家都是為了自己及家人更好的生活而努力、拼搏著。
晚上吃飯時(shí)，鄧總邀請(qǐng)了新希望東華士車間第一線的各班組組長(zhǎng)吃飯，這也體現(xiàn)了工人才是一個(gè)公司最夯實(shí)的根基，人才是企業(yè)科學(xué)發(fā)展的第一資源、第一推動(dòng)力，而生產(chǎn)一線的工人則是一切的基礎(chǔ)。以人為本，才能培育出獨(dú)具特色的優(yōu)秀企業(yè)文化，提升企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)能力，堅(jiān)持以人為本才能更好的建立的企業(yè)規(guī)章制度，這才是優(yōu)秀企業(yè)文化賴以建立、保持和發(fā)展的重要條件。
記得曾經(jīng)有這樣一家專業(yè)生產(chǎn)led的工廠，廠區(qū)的面積是非常有規(guī)模的，同時(shí)擁有全自動(dòng)化車間，無(wú)塵車間，此行業(yè)生產(chǎn)所必須的一切設(shè)備都是有的，在行業(yè)內(nèi)來(lái)說那也是一流的生產(chǎn)設(shè)備，一流的辦公環(huán)境?？偣こ處煛⒑芏嗖块T的負(fù)責(zé)人也都是從別的公司高新聘請(qǐng)過來(lái)的。于是這家led制造工廠打算大干一場(chǎng)，開始了產(chǎn)品全新設(shè)計(jì)改革，融入全新的技術(shù)，全新的產(chǎn)品結(jié)構(gòu)，但是測(cè)試多次，出來(lái)的產(chǎn)品就是不合格，但是卻有很多不合格的產(chǎn)品賣給了客戶，大家可想而知會(huì)是什么結(jié)果，退貨！換貨！貨款結(jié)不到！假如我需要采購(gòu)led，看了如此規(guī)范的工廠，肯定是動(dòng)心的，可是為什么這家工廠的產(chǎn)品卻不合格呢？花高價(jià)請(qǐng)人才，企業(yè)的想法是對(duì)的，可是對(duì)于生產(chǎn)制造業(yè)，不光要有高級(jí)的技術(shù)型人才，更需要的是一線工人的操作，他們對(duì)生產(chǎn)設(shè)備的使用操作才是影響產(chǎn)品不合格的主要因素。這家led公司，已經(jīng)有了優(yōu)秀的人才，并有一流的技術(shù)水平和一流的生產(chǎn)環(huán)境，但只有這些是僅僅不夠的，因?yàn)椴还苁切枰斯づ浜仙a(chǎn)的車間，還是全自動(dòng)車間，都是需要人去操作的。如果生產(chǎn)的工人技術(shù)水平?jīng)]有整體提高，那么請(qǐng)了再好的工程師，再好的生產(chǎn)設(shè)備，那也是不可能提高質(zhì)量的。優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品是要在一流的設(shè)備上運(yùn)用先進(jìn)的技術(shù)水平并加上熟練的操作中生產(chǎn)出來(lái)的。就像這家led工廠，他們所有的原材料都是最好的，可是出來(lái)的led就是會(huì)有很多的問題，這和生產(chǎn)線上的技術(shù)是有相當(dāng)大的關(guān)系的！我想，一家想成為一流的企業(yè)，不光要有一流的技術(shù)人才作為支撐，一流的生產(chǎn)設(shè)備環(huán)境作為保障，更要有一流的操作工人進(jìn)行生產(chǎn)，他們是直接接觸產(chǎn)品的，他們才會(huì)直接影響產(chǎn)品的品質(zhì)。我們新希望東華士已經(jīng)有了一流的設(shè)備，同樣擁有出色的技術(shù)人才，那么我們就更要體現(xiàn)一線工人的重要性。這可能也是鄧總請(qǐng)新希望東華士車間第一線的各各班組組長(zhǎng)吃飯的最主要原因吧。也希望自己在以后的工作、生活中，能為自己的公司、合作伙伴公司努力、踏實(shí)，務(wù)實(shí)的工作，因?yàn)楹匣锘锇樾б婧茫敲磁c合作伙伴合作的自己的公司效益也會(huì)更好。
通過兩天的生活、工作，感觸最大的就是鄧總從來(lái)不搞特殊，總是以身作則，嚴(yán)于利己，是一個(gè)很務(wù)實(shí)的人。在我看來(lái)，鄧總這么高的職位，工作還這么認(rèn)真，細(xì)心，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在談?wù)撝ぷ?，而且每個(gè)周末鄧總也都會(huì)去成都的各大超市賣場(chǎng)轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，看一看，這種精神令我們這些剛剛步入工作的人十分汗顏。此次參加新希望的活動(dòng)讓我受益匪淺。我很感謝鄧總把我當(dāng)作新希望的一份子，今后我一定會(huì)更好的為新希望服務(wù)！
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