人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
一次鍛煉一次改變篇一
每周一次勞動(dòng)體驗(yàn)是一項(xiàng)讓學(xué)生參與社會(huì)勞動(dòng)，親身體驗(yàn)勞動(dòng)的活動(dòng)。我很幸運(yùn)能夠參加這個(gè)活動(dòng)，通過(guò)這個(gè)勞動(dòng)體驗(yàn)，讓我深刻體會(huì)到了勞動(dòng)的重要性，也讓我學(xué)會(huì)了珍惜勞動(dòng)成果。以下是我對(duì)每周一次勞動(dòng)體驗(yàn)的心得體會(huì)。
首先，每周一次勞動(dòng)體驗(yàn)讓我明白了勞動(dòng)的辛苦和價(jià)值所在。在體驗(yàn)過(guò)程中，我參與了社區(qū)的清潔工作。剛開(kāi)始的時(shí)候，我覺(jué)得自己已經(jīng)很努力了，但實(shí)際上卻只完成了很少一部分工作。和真正的清潔工人相比，我的工作量差距太大了。通過(guò)和他們的交流，我了解到他們?yōu)榱嗣刻旃ぷ魇畮讉€(gè)小時(shí)，只為了溫飽和支持家庭。在他們的身上，我看到了勞動(dòng)的辛苦和堅(jiān)持，也深切感受到了勞動(dòng)的價(jià)值所在。從此以后，我對(duì)勞動(dòng)有了更深刻的認(rèn)識(shí)和尊重。
其次，每周一次勞動(dòng)體驗(yàn)讓我學(xué)會(huì)了珍惜勞動(dòng)成果。在勞動(dòng)過(guò)程中，我親自體驗(yàn)了清潔的艱辛和繁瑣。當(dāng)看到自己努力的成果時(shí)，我對(duì)這個(gè)干凈的環(huán)境感到格外的滿足和愉悅。而以前，我總是覺(jué)得這些東西是理所當(dāng)然的，沒(méi)有太多的珍惜之心。通過(guò)勞動(dòng)的體驗(yàn)，我明白了這背后的艱辛和付出，我懂得了去珍惜每一個(gè)勞動(dòng)成果，更懂得了去尊重別人的付出。
再次，每周一次勞動(dòng)體驗(yàn)讓我看到了勞動(dòng)的力量和奇跡。在參與勞動(dòng)的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了勞動(dòng)的力量和奇跡。原本看似難以完成的任務(wù)，在大家的共同努力下，化為了輕而易舉的事情。每個(gè)人都發(fā)揮著自己的特長(zhǎng)和能力，通過(guò)相互合作達(dá)到了更好的效果。這讓我明白了一個(gè)道理：勞動(dòng)的力量是無(wú)窮的，只要我們積極參與，共同努力，就一定能夠創(chuàng)造奇跡。
此外，每周一次勞動(dòng)體驗(yàn)讓我體會(huì)到了勞動(dòng)的快樂(lè)和成長(zhǎng)。通過(guò)勞動(dòng)，我收獲了成長(zhǎng)和快樂(lè)。勞動(dòng)讓我更加獨(dú)立和堅(jiān)強(qiáng)，我學(xué)會(huì)了在困境中自己解決問(wèn)題。在和他人的合作中，我懂得了與人為善，互相幫助，學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)精神和合作能力。這些都是通過(guò)勞動(dòng)才能夠得到的，正因?yàn)槿绱耍瑒趧?dòng)給了我很多快樂(lè)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
總而言之，每周一次勞動(dòng)體驗(yàn)讓我深刻體會(huì)到了勞動(dòng)的重要性和價(jià)值所在，并且讓我學(xué)會(huì)了珍惜勞動(dòng)成果。勞動(dòng)讓我明白了勞動(dòng)的力量和奇跡，也讓我體會(huì)到了勞動(dòng)的快樂(lè)和成長(zhǎng)。通過(guò)勞動(dòng)的體驗(yàn)，我對(duì)勞動(dòng)有了更深刻的認(rèn)識(shí)和理解，這對(duì)我的成長(zhǎng)和未來(lái)都有著重要的意義。因此，我將會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持每周一次勞動(dòng)體驗(yàn)，認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)勞動(dòng)機(jī)會(huì)，用勞動(dòng)的力量創(chuàng)造美好的未來(lái)！
一次鍛煉一次改變篇二
周圍一片漆黑，黑的恐怖，黑的虛無(wú)。周圍一片寂靜，寂靜的我能聽(tīng)到我的心跳。松軟的枕頭呢？舒適的大床呢？我發(fā)覺(jué)我奇怪的蜷縮在一個(gè)硬硬的殼里面。這殼是橢圓形，不大不小，正好包住我的身體，我伸手去感知這個(gè)未知的世界，小心翼翼的輕輕觸碰這殼，那殼卻堅(jiān)如磐石，只憑我單薄的一己之力根本不可能撼動(dòng)，我退縮了。
一次次嘗試，一次次失敗，疑問(wèn)，煩躁在我的體內(nèi)升騰，融合成的憤怒使我全身充滿了力量。我?jiàn)^力向那硬硬的殼一擊，奇跡般的出現(xiàn)了一個(gè)針眼兒大小的孔，隨之而來(lái)的是久違的光明，我欣喜地掙扎著要擺脫這惱人的.束縛。
奮力一蹬，我來(lái)到這外面的世界。但是——我的腳又細(xì)又長(zhǎng)，背上還有一雙翅膀。微風(fēng)拂過(guò)，雙翅，一陣陣顫動(dòng)，又一陣風(fēng)，我又被卷到空中。重復(fù)的摔在地上。我怎么會(huì)有翅膀呢？我為什么這么輕呢？更重要的是，我是誰(shuí)？一條小河，就在身邊躺過(guò)，我爬過(guò)去，驚呆了：這不這是我那天見(jiàn)到的蝴蝶嗎？難道我變成了它呢？翅膀上，用最優(yōu)美的線條勾勒出獨(dú)一無(wú)二的圖案，黑色，紅色交錯(cuò)相生。更顯神秘，高貴。我是夜的精靈，我屬于自然。
尋著花香，來(lái)到只屬于我的舞臺(tái)。舞著最美的蝶之翩躚，秉著最美的蝶之舞衣，漸起漸落中，群芳屏住了呼吸。身影輕旋間，百鳥(niǎo)忘記了歌唱。我自我陶醉在其中，行云流水般完了，舞蹈完了一曲又一曲。
倦了，輕踏花蕊，沐浴著月光，入夢(mèng)……
一次鍛煉一次改變篇三
星期四晚上，我和幾個(gè)好朋友來(lái)到朔門街小有名氣的陶藝店做陶藝。
一進(jìn)門，看到兩邊擺著幾個(gè)圓盤，圓盤上有小刻刀和泥團(tuán)。接著往里走，就看見(jiàn)柜子上擺著各式各樣的陶藝作品，造型十分精致！
阿姨開(kāi)始給我們做示范了。她手揉著陶泥，揉成長(zhǎng)方形時(shí)，用手打開(kāi)了圓盤的開(kāi)關(guān)，就捏著陶泥，轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)呀，只一會(huì)兒，一個(gè)花瓶出現(xiàn)了。我心里想：原來(lái)那么簡(jiǎn)單呀！
我迫不及待地拿起圓盤上的陶泥，揉了一下，哇，怎么這么硬?。∥沂钩隽顺阅痰牧馊嗔藥兹?，可還是原來(lái)的樣子，我只好把它放在圓盤上，打開(kāi)了開(kāi)關(guān)。我照著阿姨的樣子，左手拇指并攏，貼在陶泥的左側(cè)，右手也是拇指并攏，放在陶泥的上方。但為什么陶泥總是被甩?。堪⒁套哌^(guò)來(lái)說(shuō)：“你用的力氣還不夠大，下放泥團(tuán)已經(jīng)斷了，你只能重新做了！”
我又照著阿姨剛才的樣子，用了全身的力氣，做成了長(zhǎng)方形?，F(xiàn)在，我要挖洞了。我一只手放在它的左邊，另一只手大拇指放在陶泥中心，其他四個(gè)手指放在右邊，按下去，呀，花瓶破了！阿姨又出現(xiàn)了，說(shuō)：“動(dòng)作一定要標(biāo)準(zhǔn)。”我一連試了好幾次，終于做成了。
我左看右看，挺不錯(cuò)的嘛！雖然我做的比不上樣品，不過(guò)這畢竟是我自己親手制作的！第一次做陶藝，真是難忘??！
一次鍛煉一次改變篇四
昨天下午，媽媽帶我去新華書店看書，這是我盼望已久的一件事，媽媽又可以給我買新書了。
我們剛走進(jìn)新華書店，就被眼前的景象看呆了，只見(jiàn)書店里人山人海，甚至還有老人在那里看書，更讓我奇怪的是那些人各個(gè)都聚精會(huì)神地看著，連外面有人進(jìn)來(lái)都不會(huì)在乎，我也情不自禁地跑過(guò)去拿一本書如饑似渴地看起來(lái)。
這時(shí)，媽媽走到我身邊，笑瞇瞇地對(duì)我說(shuō)：今天，媽媽不僅帶你來(lái)看書，還要讓你學(xué)會(huì)獨(dú)立看書。我聽(tīng)了媽媽的話，心里一下子緊張起來(lái)，那怎么辦呢？我從來(lái)沒(méi)有一個(gè)人呆在這樣的人群中，萬(wàn)一媽媽不在，壞人來(lái)了，怎么辦呢？我該如何對(duì)付呢？這時(shí)會(huì)叫天，天不應(yīng)，叫地，地不靈。我多想拒絕媽媽的'要求，可我環(huán)顧四周，覺(jué)得小朋友們好象都用異樣的眼光看著我，我只好硬著頭皮，低聲說(shuō)：你走吧，早點(diǎn)回來(lái)！媽媽看看我，還是不放心地走了。
我只好拿了一把凳子坐下看書去了，看了一會(huì)兒，我發(fā)現(xiàn)書里的內(nèi)容漸漸地吸引住了我，讓我膽子也大了起來(lái)，慢慢地，我的膽子越來(lái)越大，甚至被書里的故事逗得哈哈大笑，頓時(shí)，我不再害怕了。
不知什么時(shí)候，媽媽悄悄地來(lái)到我身邊，問(wèn)我：感覺(jué)怎么樣?我理直氣壯地說(shuō)：感覺(jué)很好呀！媽媽贊許地說(shuō)：你已經(jīng)獨(dú)立生活2小時(shí)了，以后可以出來(lái)自己看書了。我聽(tīng)了媽媽的話，高興得笑了，一下子覺(jué)得自己好象真的長(zhǎng)大了。
一次鍛煉一次改變篇五
在漫長(zhǎng)的人生中，有失敗，有成功，有挫折。下面我來(lái)說(shuō)說(shuō)一次成功的體驗(yàn)。
臘月的一天，我閑著沒(méi)事干?？匆?jiàn)媽媽在廚房忙活個(gè)不停。就問(wèn)：“媽，我有啥可以幫忙的嗎？”媽媽說(shuō)：“有。你幫我烤個(gè)花生米就行了?！?/p>
烤花生米，那還不簡(jiǎn)單。我把花生米放在電餅鐺上，插上了電源，心想再過(guò)半小時(shí)就好了。媽媽說(shuō)：烤花生米不僅要烤，還要炒呢，不然就會(huì)受熱不均，生熟夾雜。說(shuō)完，他給了我一把勺子。我拿起勺子，學(xué)者媽媽炒菜的樣子，像模像樣的炒了起來(lái)。一會(huì)兒，我的右手就酸了，于是我左手又拿了一個(gè)勺子，繼續(xù)炒。兩個(gè)手炒快多了，但是更累。沒(méi)過(guò)一會(huì)兒，我已筋疲力盡，可花生還沒(méi)炒熟呢。堅(jiān)持就是勝利，又炒了5分鐘。媽媽說(shuō)炒好了。我一下就把勺子放在桌上，終于炒完了。炒完之后還要烤。我有些等不及了，“好了沒(méi)，”“等電餅鐺發(fā)出聲音就好了?！蔽业劝〉?，終于等到了“嘟”的聲音，我跑進(jìn)廚房，媽媽已經(jīng)做好了飯菜。
那天的飯我吃的格外香甜。因?yàn)槠渲杏形页晒Φ奈兜馈?/p>
一次鍛煉一次改變篇六
“大海啊大海，是我生活的地方……”每當(dāng)我聽(tīng)到這首歌，心里對(duì)大海就有了一種向往，今年暑假，我終于有了去北海銀灘的機(jī)會(huì)。啊！大海，我來(lái)了！
我們來(lái)到大海邊，無(wú)邊無(wú)際的大海不時(shí)掀起浪花。每當(dāng)一陣風(fēng)吹過(guò)，海水波光粼粼，猶如貝殼上的花紋。海風(fēng)迎面吹來(lái)，非常涼爽。潔白、細(xì)膩的沙灘寬長(zhǎng)連綿，在陽(yáng)光下泛著閃閃銀光。真美??！
我迫不及待地沖向大海，海灘上的沙子又細(xì)又軟，柔柔的像海綿一樣，腳踩上去非常舒服。海水很清很涼爽，我多想躺在她懷里盡情地游翔，只可惜我是旱鴨子，不會(huì)游泳，只能在海邊戲戲水，和表弟表妹她們打打水戰(zhàn)，還時(shí)不時(shí)的被灌一點(diǎn)海水到嘴里，讓我初次嘗到了那咸咸的海水味道。
如果說(shuō)浪花是一條長(zhǎng)長(zhǎng)的彎彎曲曲的繩子，我就是跳繩的小孩，每當(dāng)海水玩皮地把浪花涌到我面前，我就跳起來(lái)躲開(kāi)它。突然，一個(gè)大大的浪花把小表弟沖滾在沙灘上，吃了好幾口海水。我在一旁捂嘴偷笑，卻不知一個(gè)更大的浪花過(guò)來(lái)了，我躲閃不及被灌了幾口海水，咸咸腥腥的感覺(jué)讓我對(duì)海水有了害怕。我選擇了日光浴，暖暖的細(xì)細(xì)的沙子鋪在身上，真舒服！
我小睡了一會(huì)兒，睜眼一看，海水不知不覺(jué)地漲了許多，潮水把美麗的貝殼沖上了沙灘。這時(shí)，媽媽叫我和她比賽撿貝殼，誰(shuí)拾的貝殼漂亮誰(shuí)就勝出，我比不過(guò)媽媽，敗下陣來(lái)。不知不覺(jué)，天黑了，我們也該回家了。
我戀戀不舍地離開(kāi)了銀灘。汽車飛快地行駛著，看著漸漸遠(yuǎn)去的北海，我暗暗地在心里說(shuō)：北海，我一定還會(huì)來(lái)的.，你等著我。
一次鍛煉一次改變篇七
今天，語(yǔ)文老師讓我們每個(gè)同學(xué)都帶一塊手帕來(lái)做游戲。
老師說(shuō)我們要一組一組的來(lái)玩這個(gè)游戲，體驗(yàn)一次盲人的生活。我們大吃一驚，因?yàn)橐郧岸紱](méi)有玩過(guò)這種游戲。老師讓同學(xué)們把自己的桌子往后搬，又把折疊起來(lái)的繩子拉開(kāi)，游戲的規(guī)則是：要在規(guī)定的地方把繩子擺成一個(gè)正方形，時(shí)間是十分鐘，首先是一組先來(lái)，同學(xué)們都用紅領(lǐng)巾?yè)踝×搜劬?，到了時(shí)間，老師說(shuō)他們擺出來(lái)了一個(gè)四不像，可我看到，他們都在很努力地?cái)[著繩子，我想，以后他們一定會(huì)成功的！一組二組和三組都比完了，到我們了，我很緊張，眼睛看不見(jiàn)一點(diǎn)東西，一位同學(xué)在旁邊幫我指揮，到了最后，還是我們組贏得了最后的勝利，組員們都?xì)g呼了起來(lái)，有的同學(xué)還跳到了椅子上。
在這次游戲中，我明白了盲人的辛苦，也知道了團(tuán)結(jié)的力量有多么強(qiáng)大，只要團(tuán)結(jié)，再難的事情也不怕！
一次鍛煉一次改變篇八
2月5日是令人難忘的日子，這天我第一次攀巖了。
這天我和爸爸媽媽一起去東區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)鍛煉身體。我們先跑了三圈步。媽媽跑完后發(fā)現(xiàn)很多人圍著看正在攀巖的小孩，她問(wèn)我想試試嗎，我決定試一試。第一我比較喜歡爬高；第二反正我現(xiàn)在也沒(méi)一種特別喜歡的運(yùn)動(dòng)。我抬頭一看，哇！好高??！攀巖墻是由一塊塊板組成的，每塊板約1米高，板上密密麻麻布滿了“點(diǎn)”，這些“點(diǎn)”是在攀登過(guò)程中用來(lái)抓和踩的，爬到頂大概有15米高。
教練給我固定好安全帶、扣上安全繩之后我就開(kāi)始爬了。我手腳并用地往上爬，爬著爬著，我感覺(jué)挺好玩的，但是爬到每個(gè)坡度轉(zhuǎn)彎點(diǎn)時(shí)我感覺(jué)到需要支撐的力量會(huì)更大一些，當(dāng)我爬到第一個(gè)轉(zhuǎn)彎點(diǎn)時(shí)，就感覺(jué)腳發(fā)軟，有點(diǎn)想放棄，但我在教練的鼓勵(lì)和指導(dǎo)下還是堅(jiān)持到了第三個(gè)轉(zhuǎn)彎點(diǎn)，那時(shí)我已經(jīng)完全沒(méi)有力氣了，就讓教練把我慢慢地放下來(lái)。第一次攀巖我感到很刺激，但沒(méi)有爬到頂感到有點(diǎn)遺憾，教練讓我休息一會(huì)兒再試試。
在我休息的同時(shí)爸爸開(kāi)始爬了，爸爸爬之前胸有成竹地說(shuō)：“引體向上我都能做好多個(gè)，這個(gè)小意思啦！”，結(jié)果他還沒(méi)我爬得高，就比我矮一塊板左右。我笑嘻嘻地對(duì)他說(shuō)：“吹牛了吧？看來(lái)你還不如我，但我是做不了引體向上。”
當(dāng)教練問(wèn)我休息好了嗎？我不假思索地說(shuō)：“當(dāng)然！”，這次我很有信心，打算爬到頂，但是這次我還是沒(méi)有爬到頂，就差那么一點(diǎn)點(diǎn)?？磥?lái)想爬到頂并非一步登天，要一步步前進(jìn)才能爬到頂?！熬筒顜撞搅?，再努力一下就能爬到頂了。”，在爬第三次之前我這樣給自己打氣，結(jié)果我終于爬到頂了。當(dāng)我用手拍到頂上的“a”字時(shí)，耶！勝利的叫聲在我耳邊響起。在我的鼓勵(lì)下，爸爸也第二次攀的時(shí)候也爬到頂了。
這次攀巖給我的收獲很大，除了得到許多樂(lè)趣外，還鍛煉了手力、膽量、協(xié)調(diào)性和柔韌性，我希望大家有機(jī)會(huì)也一起到東區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)來(lái)攀巖，你會(huì)有很大的收獲！
一次鍛煉一次改變篇九
20xx年8月，我已經(jīng)不記得是什么時(shí)候關(guān)注清華大學(xué)終身實(shí)驗(yàn)室公眾號(hào)了，只是感覺(jué)每一次推送的文章是我所喜歡的內(nèi)容。例如:8月4日推送的《如何使孩子愛(ài)上閱讀》就是我所需要的，因?yàn)橄矚g所以關(guān)注。
不記得是哪一天看到公眾號(hào)推送的暑期tulll和童行星球合作的課程安排，抱著試一試的心態(tài)給孩子們報(bào)了名。沒(méi)有想到的是8月9號(hào)收到拒絕信，盡管遭到拒絕我還是對(duì)這次活動(dòng)很感興趣。我沒(méi)有想到的是8月11日，又收到郵件，通知倆孩子作為替補(bǔ)名額可以去清華大學(xué)終身學(xué)習(xí)實(shí)驗(yàn)室學(xué)習(xí)“太陽(yáng)系”的相關(guān)知識(shí)。當(dāng)時(shí)很是興奮，山里娃娃可以進(jìn)京去體驗(yàn)一把，可以暢游清華大學(xué)，可以接觸全國(guó)頂級(jí)學(xué)術(shù)思想。我想這一次的行走不再是單純?cè)娨獾男凶撸@一次的行走可能影響孩子的一生的思想或者生活方式，甚至我想不到的更多。
為了趕時(shí)間我們提前一天抵達(dá)北京，8月21日晚，陶老師再一次打電話確認(rèn)我們是否抵京，再一次感謝清華大學(xué)終身學(xué)習(xí)實(shí)驗(yàn)室的熱心熱情。陶老師說(shuō)她擔(dān)心我們路途遙遠(yuǎn)趕不過(guò)來(lái)，所以再問(wèn)一次，確認(rèn)我們抵京以后她說(shuō)她放心了。其實(shí)等我到達(dá)實(shí)驗(yàn)室后才知道別的孩子大部分都是北京市里的，而且整個(gè)學(xué)習(xí)班只有十五個(gè)孩子，我才明白陶老師為什么擔(dān)心。其實(shí)叫她陶老師，看她的年齡也不過(guò)二十多歲，她是清華大學(xué)終身學(xué)習(xí)實(shí)驗(yàn)室的老師，而背心上印“童行”的老師是童行星球——另一個(gè)教育機(jī)構(gòu)的，這個(gè)活動(dòng)是她們合辦的。
8月22日，我們?cè)缭鐪?zhǔn)備好只等出發(fā)。在清華大學(xué)西門北大東門下車，這個(gè)時(shí)間，這條路上已經(jīng)是人挨人人擠人了。我們隨著人流走到清華大學(xué)西門，門口告示牌明示:謝絕參觀，據(jù)說(shuō)是20xx屆新生正在入學(xué)，學(xué)校只在周六周日開(kāi)放。隔門瞭望，校園內(nèi)綠樹(shù)蔥蘢芳草萋萋，很靜很美！我向門衛(wèi)出示我們的二維碼，放行！腳踏在清華大學(xué)的柏油路上有一種說(shuō)不出的感覺(jué)，思緒萬(wàn)千，不知道該說(shuō)些什么，只有默默地走默默地看用心地去感受罷了。身邊只有來(lái)來(lái)去去匆匆擦肩而過(guò)的行人，孩子們也特別安靜，走在清華西路，只有靜的感覺(jué)。查看地圖上課的大樓在靠近南門處，所以我們幾乎穿越半個(gè)清華調(diào)角走，走著走著發(fā)現(xiàn)清華大學(xué)比我們縣城主城區(qū)還要大，而且五臟俱全，環(huán)境優(yōu)雅。就是一扇小紅門也必定是掩映在碧綠的爬山虎之中，處處怡目怡情。我們用摩拜推著倆孩子往前走。
8:50，我們抵達(dá)上課的大樓，推門進(jìn)去卻發(fā)現(xiàn)到了汽車專業(yè)的教室和實(shí)驗(yàn)室，教室的`布置都是卡座式，是我們從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的，老師的辦公室都有銘牌標(biāo)示。保安過(guò)來(lái)問(wèn)我們做什么，告訴我們出北門走外邊從西門進(jìn)找六樓b區(qū)，我看看時(shí)間感覺(jué)恐怕來(lái)不及。保安說(shuō)怕你在里邊轉(zhuǎn)就像轉(zhuǎn)迷宮似的找不著地方，剛好后面有上六樓的幾個(gè)學(xué)生說(shuō)可以帶我們上去，學(xué)生們很是熱情。
8:58，到了。門口幾塊銅牌，還有丹麥樂(lè)高基金會(huì)捐助和清華校友黃霞飛捐贈(zèng)的銅牌說(shuō)明。從樓道里可以看到幾個(gè)孩子在那里玩游戲，是的，就是這里！
我放完包后看到洛洛在做一個(gè)測(cè)試題，內(nèi)容是孩子們分餅干，12個(gè)孩子有好幾種分法，還沒(méi)有來(lái)得及細(xì)看，孩子們已經(jīng)被招呼拉手轉(zhuǎn)圈做游戲。這是一個(gè)自我介紹的游戲，在簽到時(shí)孩子們就被貼上了標(biāo)簽，自我介紹時(shí)加上動(dòng)作打招呼。這種自我介紹的方式我在西安曾經(jīng)參與過(guò)，似曾相識(shí)感觸較深，陌生人肢體接觸可以很快消除隔閡感，孩子們通過(guò)自我介紹很快熟悉起來(lái)，我擔(dān)心我的兩個(gè)孩子很難融入集體，畢竟他們是第一次走進(jìn)這種課堂的，而且是爸爸媽媽一起學(xué)習(xí)的課堂。三圈自我介紹下來(lái)，我發(fā)現(xiàn)我的擔(dān)心有些多余，他們可以熟練地運(yùn)用普通話和小朋友和老師交流，只是我兒子想說(shuō)什么就說(shuō)什么，不愛(ài)舉手，老師講半截他也會(huì)打斷老師說(shuō)話，上課比較隨意自由。
這節(jié)課歷時(shí)三個(gè)小時(shí)，內(nèi)容是:我的太陽(yáng)系、時(shí)間空間、八大行星、物質(zhì)由小到大的演示。不要說(shuō)對(duì)于孩子，只對(duì)于我都是一種震撼。
上半課時(shí)老師問(wèn)了一個(gè)問(wèn)題:關(guān)于太陽(yáng)系，你知道多少？看看大部分孩子都是一臉茫然，我倆孩子也不例外。有兩個(gè)小男孩的天體知識(shí)特別豐富，講起來(lái)頭頭是道，有些名詞我都沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，什么奧爾特星云、夸克、蜘蛛星云等等。對(duì)于時(shí)間空間這個(gè)概念的區(qū)分，真的很難，九歲到十二歲的孩子的認(rèn)知，區(qū)分這兩個(gè)概念的確不容易。老師通過(guò)小樹(shù)苗從小到大的成長(zhǎng)過(guò)程演示時(shí)間的變化，通過(guò)大樹(shù)的根莖葉花果實(shí)的存在來(lái)區(qū)分空間的概念。不知道孩子們能不能聽(tīng)懂？課間休息時(shí)我問(wèn)倆孩子聽(tīng)得怎么樣？女兒說(shuō)基本能聽(tīng)懂，兒子說(shuō)完全不懂。八大行星的介紹是通過(guò)圖片展示，在空間概念上進(jìn)行講解的，每一個(gè)行星的名字、特點(diǎn)、別名、體積、距離地球的距離、自傳、溫度等。孩子們的思維是開(kāi)放而隨意的，講火星時(shí)有孩子說(shuō)紫外線消毒對(duì)人體有傷害，于是所有孩子都在討論紫外線。講到天王星時(shí)，有個(gè)孩子說(shuō)老師我知道為什么天王星亮海王星不亮，那是因?yàn)楹Ｍ跣蔷嚯x我們比較遠(yuǎn)。有孩子認(rèn)為這個(gè)說(shuō)法太簡(jiǎn)單了，誰(shuí)都知道。老師說(shuō)，知道的你不一定能說(shuō)出來(lái)。的確，說(shuō)出來(lái)容易，寫出來(lái)恐怕就不容易了。游走在文字里這么長(zhǎng)時(shí)間，也是深有感觸的。有時(shí)候一些想法和感觸轉(zhuǎn)瞬即逝，有時(shí)候?qū)懗鰜?lái)的東西和自己表達(dá)的意圖不貼近，有時(shí)候別人解讀和自己表達(dá)的還有不同。我想這和我對(duì)于文字把握程度達(dá)不到有直接關(guān)系，也許和我的思想深度、個(gè)人修為達(dá)不到有直接關(guān)系。
下半課時(shí)老師先展示一段視頻，這是物質(zhì)由小到大的排列展示，從中微子開(kāi)始，質(zhì)子……直至銀河系、仙女星座、武仙——北晨座長(zhǎng)城，已經(jīng)不知道多少光年了。隨著視頻的播放，孩子們只有一聲接一聲的“哇哦啊”了！因?yàn)槲业暮⒆拥恼J(rèn)知只達(dá)到銀河系。我聽(tīng)到兒子在說(shuō):老師，我感覺(jué)我自己好渺??！是的，漫漫時(shí)間長(zhǎng)河，茫茫人海，滾滾紅塵之中，人是何其渺小，孩子，你能認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)彌足珍貴，我就是希望你們知道自己的位置，時(shí)間也好空間也罷，定好自己的位置，學(xué)活生活。我想，這一節(jié)課你們一定會(huì)學(xué)有所得。我從不希望你們大富大貴，只希望你們腳踏實(shí)地，今天比昨天快樂(lè)，就足夠了！
時(shí)間已經(jīng)到了十一點(diǎn)半，老師布置的作業(yè)是用彩泥做一個(gè)這一節(jié)課感觸最深的圖畫?？吹剿泻⒆佣荚谡J(rèn)真的做，女兒做的是帶光環(huán)的土星，兒子做的是黑洞，這兩幅畫從北京到石家莊到元氏，一直拿在手里拿回來(lái)了！兒子說(shuō)要把它貼在自己的獎(jiǎng)狀旁邊，女兒也說(shuō)要貼起來(lái)。至于畫，以成人的目光來(lái)看，都不太像，但是從孩子的視角去看也許是另一個(gè)樣子。
十二點(diǎn)整，我們依依不舍地離開(kāi)實(shí)驗(yàn)室。在瀾園餐廳，一進(jìn)門就有小朋友打招呼“嗨，你好！”難道在清華還有我們認(rèn)識(shí)的人?仔細(xì)一看，是剛才一起上課的小朋友，三個(gè)孩子又打起招呼來(lái)了?？磥?lái)一開(kāi)始上課打招呼還意猶未盡呵！
“還想看哪里？想好了！出去了就進(jìn)不來(lái)了！”愛(ài)人催促到，也許我們連清華大學(xué)的一半或者三分之二都沒(méi)有轉(zhuǎn)全，帶著些許遺憾匆匆趕回程。人在旅途就是這么步履匆匆！
一次體驗(yàn)，一生難忘！
一次鍛煉一次改變篇十
“快點(diǎn)，加油，往左走一點(diǎn)，小心啊!”這是誰(shuí)在說(shuō)話?。吭瓉?lái)是牛津大學(xué)在舉行一次盲人體驗(yàn)啊，我們?nèi)タ纯窗伞?/p>
首先，我們的調(diào)皮鬼——班長(zhǎng)，自告奮勇，驕傲的舉起了手，大搖大擺，昂首挺胸的走上去。老師跟班長(zhǎng)講了規(guī)則：先戴上眼罩，在一盆球中找到一個(gè)白色球，再穿過(guò)“地雷區(qū)”，把小白球丟入杯中。
老師一聲令下，班長(zhǎng)開(kāi)始沖刺，在混亂中班長(zhǎng)隨意摸了一球，不知是黃是白。不好，班長(zhǎng)要踩中“雷”了！我們著急地大叫：“左邊一點(diǎn)，不對(duì)右邊一點(diǎn)，往前！”終于，班長(zhǎng)挨過(guò)了“地雷”區(qū)，班長(zhǎng)一躍，一扔，進(jìn)了！但班長(zhǎng)拿下眼罩，竟發(fā)現(xiàn)不是白球，是黃球，班長(zhǎng)垂頭喪氣，他就差了一點(diǎn)就得到了勝利。
老師突然叫了我上場(chǎng)，好像一顆定時(shí)炸彈爆了，我表面鎮(zhèn)定自若，其實(shí)內(nèi)心已驚慌失措，我踏著微步，走向球盆，在摸球時(shí)，我想：“黃球和白球在形狀上有一點(diǎn)區(qū)別?！蔽矣X(jué)得有一個(gè)球有小洞，我就拿了跑，到了“雷區(qū)”，我小心翼翼地走，到了中間，同學(xué)大叫：“小心，右邊去，左邊一點(diǎn)點(diǎn)，往前！”我在同學(xué)的大叫中迷失了方向，歪打正著，我剛好穿過(guò)了“地雷”區(qū)。我輕輕一投，小球進(jìn)了！我歡呼著，沒(méi)有枉費(fèi)同學(xué)們的鼓勵(lì)，高興地一蹦三尺高。
通過(guò)這個(gè)游戲，我明白了一件事情：盲人不容易······
指導(dǎo)老師：樓老師
點(diǎn)評(píng)：小作者帶領(lǐng)讀者們一同體驗(yàn)了特殊的游戲——盲人體驗(yàn)。精彩的詞句讓游戲環(huán)節(jié)瞬間精彩紛呈，棒極了！但文章的結(jié)尾游戲感悟仍有些欠缺，待改進(jìn)！
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一次鍛煉一次改變篇十一
人們常說(shuō)：“如果感到頭暈?zāi)X脹，四肢發(fā)麻，一定是缺氧了?！蔽乙哺惺艿搅?。
記得四年前，我來(lái)到四川的一個(gè)高山上，雖然我不記得叫什么了，但是那次體驗(yàn)讓我至今難忘。
聽(tīng)開(kāi)車師父說(shuō)這里的海拔高達(dá)2700多米，讓我們做好準(zhǔn)備。我想：2700米算什么，我照樣能健步如飛。
我把想法告訴了媽媽，她說(shuō)：“不要小瞧這2700米哦，等會(huì)兒你就體驗(yàn)到了?！薄罢娴膯?？”我反問(wèn)道。
過(guò)了好久，我們才登上山頂，媽媽先下去，然后再是我和爸爸一起下。剛下車，我就看見(jiàn)媽媽東倒西歪地走向車子，她說(shuō)：“唉，不行了，堅(jiān)持不住了。”我想：咦，怎么了？媽媽為何弄成這般模樣。
我剛開(kāi)始覺(jué)得很輕松，和山下沒(méi)啥區(qū)別，和平地一樣，用鼻子呼吸。不過(guò)沒(méi)過(guò)幾秒，我就感覺(jué)有點(diǎn)頭暈，再過(guò)幾分鐘，我開(kāi)始用嘴巴呼吸，可是仍覺(jué)得吸進(jìn)來(lái)的空氣都不夠用。
我才跑了幾米，就覺(jué)得特別累。整個(gè)人除了拼命呼吸，似乎不能再做點(diǎn)別的了。
緊接著我的四肢發(fā)麻，頭暈?zāi)X脹，每走一步都要喘氣。然后找不到東南西北，像無(wú)頭蒼蠅一樣亂竄。
終于，媽媽救了我的小命，給我拿來(lái)了氧氣罩，慢慢恢復(fù)了正常。
經(jīng)歷這一次缺氧體驗(yàn)，真心感受到平時(shí)這么不起眼的.氧氣竟是如此珍貴。
一次鍛煉一次改變篇十二
8月5日下午，我的好朋友常玉清和她姐姐約我晚上去長(zhǎng)鐵游泳館游泳，我馬上就答應(yīng)了。我從來(lái)沒(méi)有游過(guò)泳，這是我第一次游泳，我可高興啦！
到了游泳館，爸爸給我租了一個(gè)救生圈，我興奮不已地?fù)Q完衣服，拿上救生圈就去游泳池。到了游泳池，我看見(jiàn)常玉清和她姐姐跳進(jìn)水里，我覺(jué)得很好玩，也毫不猶豫地跳進(jìn)了游泳池里，救生圈的浮力不夠，害我嗆了幾口水，我咳個(gè)不停。后來(lái)，我和常玉清換了一個(gè)救生圈，我又跳進(jìn)了水里，這次沒(méi)有嗆水。
爸爸來(lái)了之后，他跳進(jìn)水里開(kāi)始教我學(xué)游泳，不一會(huì)兒，我學(xué)會(huì)了怎樣用手劃水。可是，我游的比較慢。爸爸又對(duì)我說(shuō)：“腳要使勁踢水，如果只用手劃水而腳不用勁踢水當(dāng)然會(huì)游得慢了。”我按照爸爸講的做，我很快就學(xué)會(huì)了用腳踢水。
游泳真好玩！下次我還要來(lái)。
一次鍛煉一次改變篇十三
今天下午，我和媽媽經(jīng)過(guò)友好兒童牙科醫(yī)院，媽媽突然說(shuō)：“還有時(shí)間，去給你檢查檢查牙齒吧?！薄昂冒 ！蔽彝纯斓卮饝?yīng)了。因?yàn)檫@是我第一次去看牙醫(yī)，很好奇。
我們進(jìn)去之后，醫(yī)生讓我躺在椅子上。這里不愧叫兒童牙科醫(yī)院，每張椅子前面都有一個(gè)小電視，里面還在播著動(dòng)畫片《貓和老鼠》呢！但這個(gè)時(shí)候，我心里不免開(kāi)始有一絲絲的恐懼和緊張。醫(yī)生開(kāi)始了，她先拿出一個(gè)像小勺子的小鏡子，讓我張開(kāi)嘴，一顆一顆地檢查我的牙。她先是說(shuō)：“牙挺好的?！焙髞?lái)，看到最里面時(shí)，她發(fā)現(xiàn)里面的兩顆大牙都有小洞了，醫(yī)生給媽媽說(shuō)：“這兩顆牙都不會(huì)再換了，需要補(bǔ)一下?！眿寢屚饬?。我一聽(tīng)，連忙問(wèn)醫(yī)生：“補(bǔ)牙疼不疼呀？”醫(yī)生說(shuō)：“不疼的。”我說(shuō)：“那就開(kāi)始吧?！贬t(yī)生說(shuō)：“要先做清洗的工作?！彼弥粋€(gè)吹風(fēng)的管子來(lái)吹我的牙洞，那風(fēng)酸酸的，吹起來(lái)還有一點(diǎn)點(diǎn)疼；她又換了一個(gè)沖水的管子來(lái)沖我的牙洞，那水也有點(diǎn)酸酸的，只是不疼；然后，拿著一個(gè)小小的毛刷來(lái)刷我的牙，毛刷的毛很短，醫(yī)生的手都伸到我的嘴里了，我太緊張了，差一點(diǎn)咬著她的手；之后，她又拿風(fēng)吹，又用水沖，重復(fù)了好幾次。醫(yī)生終于告訴我可以開(kāi)始補(bǔ)牙了。她在我的牙兩邊塞滿了棉花（藥棉），又用小鑷子夾著藥膏塞到了我的牙里，等藥膏把牙洞塞滿后，醫(yī)生又取出一個(gè)不知道叫什么的工具把它固定在牙上了；一會(huì)兒，另一邊的牙也像這樣很快就補(bǔ)完了。最后，醫(yī)生又給我做了什么“封閉”（那叫“窩溝封閉”，可以減少齲齒的形成），也象補(bǔ)牙一樣，把藥膏補(bǔ)在牙溝很深的地方。（醫(yī)生一邊工作，還一邊給我們講：“雖然做了窩溝封閉，還是要堅(jiān)持按時(shí)刷牙，而且還要經(jīng)常做檢查”。）等到醫(yī)生說(shuō)：“好了，可以走了。”我一直懸著的心才算放了下來(lái)。
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