在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
讀書的力量心得體會篇一
《當(dāng)下的力量》的作者是誒克哈利托利他用自己的親身經(jīng)歷來告訴我們當(dāng)下情況的重要性。告訴我們應(yīng)該以一種什么樣的心態(tài)去面對我們所生活的世界。作者在文中說出了自己一直飽受憂郁癥折磨，曾一度產(chǎn)生了自殺的念頭，但是就在他想要結(jié)束生命的那一刻，他突然覺悟，感受到萬事萬物的本來面目，正是這種神秘而又偉大的力量，不僅將他從死亡的邊緣拖回，更讓他品嘗到了生命無盡的甜蜜和喜悅。之后他寫下了這本書——《當(dāng)下的力量》。此書鼓舞了全世界無數(shù)的人重獲心靈力量。
托利書的前半部分告訴我們：應(yīng)該學(xué)會認(rèn)清自己，認(rèn)清現(xiàn)狀。如同干涸的沙漠一樣，沒去沙漠的時候向往沙漠的一望無際，到了沙漠遇沙塵暴沒水時才知該如何繼續(xù)生存，此刻的一切都如過往云煙，只有繼續(xù)活著該怎樣繼續(xù)活下去的想法，在這一刻會發(fā)散我們?nèi)康腵思想去想怎么才能活著走出沙漠?，F(xiàn)實的我們也一樣，遇到問題時應(yīng)該想想怎么才能解決問題改變心態(tài)，而不是破罐子破摔無所謂，這樣的人生是沒有激情沒有意義的，我們此刻可以清空自己的思想，靜靜的聆聽周圍環(huán)境的聲音;從中學(xué)習(xí)曾經(jīng)沒有意識到的知識，改變現(xiàn)狀，問題也就迎刃而解了。同時我們還應(yīng)學(xué)會控制自己的情緒，情緒的高低直接決定結(jié)果的好壞，遇問題時 如果心煩氣躁那結(jié)果多半都會事與愿違，如果遇問題靜下心來冷靜想一想為什么事情會是這樣的？這個問題我應(yīng)該怎么才能輕松的解決，這樣處理得到的結(jié)果多半都會事半功倍，得到我們想要的結(jié)果。
在后半部分，托利讓我們知道，我們應(yīng)該學(xué)會專注當(dāng)下，不要去計較曾經(jīng)和未來的得與失，只需要關(guān)注眼前及當(dāng)下的重要，我們對曾經(jīng)和未來要明白幾點：
一：總結(jié)曾經(jīng)經(jīng)歷過的經(jīng)驗，
二：堅定自己對未來的憧憬與美好，這個憧憬需要我們現(xiàn)在努力奮斗，慢慢積累經(jīng)驗，沖破重重難關(guān)，相信在未來的某一天一定會有所收獲?，F(xiàn)在我們的付出是為未來的收獲打基礎(chǔ)，但是首先我們要關(guān)注自己身體，聆聽自己的身體關(guān)注身體發(fā)出的每個信號，愛護(hù)我們身體的每一個部分，從而打造一個身心健康的身體，學(xué)會包容，寬容，放開，舍得，擁有良好的心態(tài)。有一句話說的很好“吃的虧才打的堆”就是說我們要看開一切，不要把得與失看的太重，吃虧是福，此刻吃了虧，說不定在以后的某一刻就收獲了。
活在當(dāng)下。我們平時在生活和工作中常常被自我的思維所控制，于是忘記了“當(dāng)下”，在我們小時候，什么都不懂，但擁有完整的自我，想哭就哭、想笑就笑、想睡就睡，那時的我們的注意力都集中在當(dāng)下，所以笑時大聲笑，哭時大聲哭，我們小時候的喜怒哀樂會感染周圍每個人，那時的我們只是單純的發(fā)泄著自己的情緒，不開心時會難過，開心時會手舞足蹈，那時候的天真快樂就是最無憂無慮的，我現(xiàn)在的職業(yè)是教師。
讀書的力量心得體會篇二
讀書，這是一種在時間的軌跡中穿梭的奇妙方式，讀書，這是一種追尋知識的捷徑，讀書，更是一種獨特的力量，它不僅拓寬了我們的視野，開闊了我們的思維，還能引導(dǎo)我們走向正確的道路?！蹲x書的力量》，這是一本啟迪智慧的書，也是一本引發(fā)思考的書，下面我將從拓寬視野、培養(yǎng)智慧和引導(dǎo)品德三個方面，來談?wù)剬Α蹲x書的力量》的心得體會。
作為一種知識的積累方式，讀書能夠拓寬我們的視野。書中所描述的人物、事物和社會背景，能夠讓我們了解到其他人的思維方式和生活環(huán)境，開闊我們的見識。例如，在《讀書的力量》中，作者通過描寫主人公周薇在國外求學(xué)的經(jīng)歷，讓我們看到了一個全新的世界。這個世界有著迥異的文化、經(jīng)濟(jì)和教育體制，能夠幫助我們擺脫狹隘的思維，更全面地認(rèn)識到這個多元化的世界。
除了拓寬視野，讀書還能培養(yǎng)我們的智慧。通過一本書的閱讀，我們能夠接觸到作者的思想精華，吸收他們豐富的知識和經(jīng)驗。書籍中的智慧可以滲透到我們的頭腦中，為我們的日常生活和工作提供指導(dǎo)。例如，在《讀書的力量》中，作者通過主人公周薇的故事，向我們展示了一個勤奮與智慧并重的女孩。她努力學(xué)習(xí)、積極思考，克服了各種困難，最終取得了成功。這種智慧不僅僅存在于書中的故事情節(jié)，更是可以延伸到我們自己的生活中去。
此外，讀書還能引導(dǎo)我們的品德。書籍中的許多故事都是關(guān)于品德的道德觀念以及一些人物的人生態(tài)度。通過閱讀這些故事，我們能夠?qū)ψ约旱钠返逻M(jìn)行審查和反思。例如，《讀書的力量》中的主人公周薇，她勇敢、善良、正直，面對種種困境從不退縮。她的這些品德，不僅在現(xiàn)實生活中給予了我們啟示，也激勵著我們追求更高尚的品質(zhì)，去克服挫折，面對困難。
通過對《讀書的力量》的閱讀，我深深意識到讀書的力量是無窮的。它能夠拓寬我們的視野，幫助我們了解到一個個不同于我們的世界；它能夠培養(yǎng)我們的智慧，讓我們在知識的海洋中航行；它能夠引導(dǎo)我們的品德，塑造我們的個性，幫助我們成為更好的人。因此，在今后的生活中，我將持續(xù)不斷地讀書，利用讀書這種神奇的力量，不斷提升自己，不斷成長。
在讀書的過程中，我們不能僅僅滿足于表面的閱讀，而是要深入思考書中所傳遞的意義，將書中的智慧運用到實踐中去。只有這樣，我們才能真正感受到讀書的力量，實現(xiàn)個人的成長和發(fā)展。因此，讀書是一種需要持續(xù)投入和思考的過程，我們要堅持下去，不停地探索新的知識，不斷充實自己，讓讀書成為我們生活的一部分，讓讀書的力量在我們的內(nèi)心發(fā)光發(fā)熱。
總之，讀書的力量不容忽視，它能夠拓寬我們的視野，培養(yǎng)我們的智慧，引導(dǎo)我們的品德。《讀書的力量》這本書通過生動的故事，向我們展示了讀書的魅力，讓我們深深地感受到了它的魔力。希望我們每個人都能意識到讀書的重要性，并將它融入自己的生活中，讓讀書的力量影響并改變我們的一生。
讀書的力量心得體會篇三
《當(dāng)下的力量》是當(dāng)代靈魂成長大師?？斯亍ね欣慕?jīng)典之作。這本書，用現(xiàn)代化的通俗易懂的語言，講述了求道者的核心思想。這不是一本心靈雞湯，這是一本手術(shù)指南，指導(dǎo)我們?nèi)绾螌ψ晕业念^腦做手術(shù)。
在古希臘德爾菲神廟門前的石柱上，鐫刻著一句神諭：人啊，要認(rèn)識你自我。認(rèn)識自我，這個神交給我們的任務(wù)，應(yīng)置于人生所有事件的首位，怎樣強(qiáng)調(diào)都可是分。
人類今日能夠探索宇宙，靠的不是銳利的爪牙，強(qiáng)壯的四肢，而是擁有遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)越于其它動物的大腦。在人類誕生的早期，自然環(huán)境和生存條件都比較惡劣，大腦的功能大大提高了人類的存活本事，它是上天賜予人類最美的禮物。然而，成也蕭何敗也蕭何，任何事物都是雙刃劍，在享受著大腦帶來的便利的同時，人類還必須承受大腦帶來的弊端。因為，大腦并不完美，它同時具有很多局限性。在度過了史前的漫漫黑夜，人類逐漸建立起發(fā)達(dá)的禮貌社會之后，大腦的缺點越來越多的顯露出來。
有一個比喻貼切的展示了這個問題。小時候，有人送給我一把刀子。這把刀很鋒利，我十分喜歡。我拿著這把刀，用它來切身邊的很多東西。切蛋糕，切泥巴，切蔬菜，切蚯蚓……可是，我不明白該怎樣樣保養(yǎng)這把刀，我從來沒有擦拭過它，也從來沒有用水沖洗過它。過了幾天，這把刀上已經(jīng)沾滿了各種殘渣和碎屑。一天，我用這把刀削蘋果。在吃蘋果的時候，我分明又嘗到了蛋糕，泥巴，洋蔥，昆蟲等等的味道。
這就是我們的大腦遇到的困境之一。
初生的時候，世界對于我們來說，一切都是鮮活的，我們能夠如實的看到世界。隨著大腦里儲存信息的不斷增多，我們看待世界的方式越來越經(jīng)驗化，公式化。每個人都發(fā)展出了自我的公式，我們稱之為性格。性格固定以后，我們所看，所說，所想，都是舊模式在這一刻的再次重復(fù)。我們已經(jīng)看不到真實的世界，我們看到的，只是自我頭腦里的幻象。
更可怕的是，大腦借助于自我對個體的巨大貢獻(xiàn)，已經(jīng)不滿足于從屬的地位。一個本用來解決問題的工具，已經(jīng)宣稱自我是靈魂的主人。它一刻也不停的喋喋不休，懷念過去，擔(dān)憂未來。強(qiáng)迫性思維是現(xiàn)代人的通病，我們無法停止思考，各種念頭在頭腦中接連閃現(xiàn)，我們不停的做著各種“白日夢”。我們已經(jīng)不能活在當(dāng)下，這就是佛家說的無明。
如何找到真實的自我，如何突破頭腦的局限，古今中外，已有很多的智者，運用不一樣的方法，到達(dá)了相同的目的。今日的人是幸運的，能夠從網(wǎng)絡(luò)上快速獲取很多的知識，能夠了解到不一樣門派的不一樣法門。已有聰明的人敏銳的發(fā)現(xiàn)，萬法歸一，所有的方法，僅有一個核心：觀照。
古老的語言對現(xiàn)代的人不太適合，容易有歧義，造成誤解。過去的智者，受限于時代，有些描述也不太準(zhǔn)確。與佛家經(jīng)典相比，《當(dāng)下的力量》所講述的資料是相通的，但這本書的語言更加通俗易懂，講述更加科學(xué)，所介紹的方法也更加易于操作。這本書能夠幫忙我們在求道的路上快速入門。
愿更多的人能與此書結(jié)緣，愿所有的人都能享受當(dāng)下！
讀書的力量心得體會篇四
隨著社會的進(jìn)步，現(xiàn)代人的生活方式越來越忙碌。而讀書是一件可以讓人們休息心靈的事情，很多人都選擇閱讀來舒緩自己的情緒。小學(xué)生的讀書之道或許在現(xiàn)代人看起來很小兒科，但是，在一個社會排斥閱讀的時代，小學(xué)生對讀書的熱愛和堅持更加能夠體現(xiàn)出讀書的重要性和力量。
第二段：小學(xué)生讀書的力量
小學(xué)生是一個令人驚訝的群體，他們天真無邪、好奇心強(qiáng)，這些特點使得讀書對他們來說更加易于接受。小學(xué)生看圖書時，堅持讀完一本很厚的書，或是一天狂讀幾本，這些就是讀書的力量。而在讀書的過程中，孩子們可以潛移默化地學(xué)到很多知識和道理，積累生活中的經(jīng)驗和智慧。
第三段：小學(xué)生讀書的益處
小學(xué)生的生活中學(xué)業(yè)繁重，學(xué)習(xí)任務(wù)繁雜。但是讀書是一種能夠給孩子帶來放松和娛樂的方式。通過讀書，孩子可以拓寬眼界，提高語文素養(yǎng)，激發(fā)想象力。另外，閱讀還可以帶來學(xué)習(xí)、提高思維和判斷能力，增進(jìn)自我探索和發(fā)掘，使得孩子們更加自信和獨立。加之，大量的閱讀可以讓孩子在成長過程中不斷積累知識，更好地適應(yīng)未來的社會發(fā)展。
第四段：如何激發(fā)小學(xué)生讀書之興趣
從小學(xué)生的角度來看，很多孩子會認(rèn)為讀書非常枯燥無味。為了激發(fā)孩子對讀書的興趣，可以在家里讀書的時候，互相分享、交流，或在放學(xué)的路上挑選本書，甚至經(jīng)常去圖書館和書店挑選書籍,這些活動可以讓孩子更加喜歡閱讀。同時，父母也可以通過引領(lǐng)孩子們進(jìn)行針對性閱讀來讓孩子體驗到讀書的樂趣。
第五段：總結(jié)
在這個“快餐時代”，小學(xué)生讀書也許只能算是一種傳統(tǒng)，在現(xiàn)代社會缺失的閱讀和學(xué)習(xí)品質(zhì)中，小學(xué)生的讀書之力更加凸顯了其獨特的價值。通過閱讀，孩子們可以拓展眼界，提高素質(zhì)，增強(qiáng)思考能力，這樣的力量需要家長和學(xué)校的鼓勵和引導(dǎo)。讓我們一起努力，讓這個不完美世界變得更加美好，讓孩子們成為讀書的陪伴者、生命的啟蒙者和未來的夢想實現(xiàn)者。
讀書的力量心得體會篇五
作為眾多學(xué)科中最基礎(chǔ)又最具有思想性和工具性的學(xué)科———語文，由于它龐大復(fù)雜的知識體系，淵遠(yuǎn)浩瀚的文化內(nèi)涵，決定了教與學(xué)這門學(xué)科都將是一項長期而艱辛的"工程"，可謂任重而道遠(yuǎn)，學(xué)生若能形成良好的聽說讀寫能力，絕非一朝一夕之功；尤其小學(xué)語文教學(xué)最重要的任務(wù)是要有效地發(fā)展兒童的語言，提高兒童正確理解和運用祖國語言文字的能力更使語文教師們感到棘手，為什么隨著科技的進(jìn)步，社會發(fā)展的日新月異，20世紀(jì)的學(xué)生理解運用祖國語言文字的能力，反而不是很強(qiáng)呢？我覺得主要歸結(jié)于今天的學(xué)生由于受電視、影像、網(wǎng)絡(luò)等新的載體的影響，已沒有了昔日莘莘學(xué)子們狂熱的讀書勁頭，同樣是《三國演義》《紅樓夢》這類古典名著，看電視劇得到的知識感官的刺激，而看原著卻能提高學(xué)生對語言文字的理解、感悟，更多地積累語言，發(fā)展語言。二者一相對比我們不難得出結(jié)論，只有多讀書，才是學(xué)好語文的根本，讀書是基礎(chǔ)，讀書是積累，讀書是吸收，試問胸?zé)o點墨的學(xué)生，何談有思想、有口才，更不用說下筆如有神了。因此，培養(yǎng)學(xué)生從小養(yǎng)成多讀書、讀好書、好讀書的良好的讀書習(xí)慣，是語文教學(xué)極為重要的一環(huán)，學(xué)生一旦養(yǎng)成了這種習(xí)慣，擴(kuò)大了閱讀量，那么，學(xué)習(xí)語文編入順風(fēng)行船，得心應(yīng)手，甚至?xí)芤嬉簧摹Ｏ旅?，我就將自己在十幾年的語文教學(xué)實踐中所摸索出的一套切實可行、效果也甚佳的培養(yǎng)學(xué)生良好讀書習(xí)慣的幾點做法介紹如下：
每接手一個新的班級，我從不急于趕進(jìn)度，一課又一課地與學(xué)生一起學(xué)習(xí)課文，而是首先通過談話了解學(xué)生們以往的讀書史，山區(qū)的孩子大部分讀的課外書較少，愛讀書者幾乎寥寥無幾。了解情況后，我便從學(xué)生最崇拜的名人入手，組織他們搜集有關(guān)名人愛讀書的資料，以講故事的形式讓他們認(rèn)識到書籍對人一生的重要作用，他們所崇拜的這些名人正因為從小就有一種熱愛讀書的精神，才使得他們成就了后天的輝煌，具有淵博的知識，超人的睿智，寬廣的胸襟。如：萬世師表的孔子，神機(jī)妙算的諸葛亮，東方的巨人毛澤東，富有傳奇色彩的平民總體——林肯，一個個生動的故事喚起了學(xué)生們強(qiáng)烈的讀書欲望，在他們尚小的心靈逐漸播灑下愛讀書的種子，讓他們深刻地意識到愛讀書不僅能提高自身的語文成績，更重要的是對其一生的命運將產(chǎn)生重要的影響。
由于小學(xué)生受生活閱歷、識字能力的限制，對課外書籍的選擇還具有一定的盲目性和傾向性，因此教師應(yīng)先從他們感興趣的兒童讀物出發(fā)，向他們推薦一部分適合其年齡特點和接受能力的數(shù)目，如《安徒生童話》《十萬個為什么》《科學(xué)家故事》《海底兩萬里》《一千零一夜》《三十六計》《童年》及古典四大名著等。然后同他們一起制定讀書時間表，每天什么時間讀，準(zhǔn)備先讀什么，怎樣讀，讀多少剛開始不宜讓他們把讀書的時間定得過長，以免疲勞閱讀造成逆反心理，而重在培養(yǎng)興趣，學(xué)生一旦被書籍所吸引，我們所期待的讀書熱也就不被時間所控制了。
讀書前我首先號召學(xué)生準(zhǔn)備一個精美的筆記本，自己先設(shè)計好封面，寫上最喜歡的一句名言，充分調(diào)動他們樂于寫讀書筆記的積極性，然后再組織他們共同讀一本書，邊讀邊教他們從以下幾方面做好讀書筆記：
1、摘記積累。（分好詞佳句，知識積累，喜歡的段落等）進(jìn)行分類摘記，甚至還可以就沒一類進(jìn)行在分類，這樣邊讀邊記，日積月累，頭腦中的知識豐富了，讀、說、寫等能力自然提高了。
2、寫心得。指導(dǎo)他們就讀的每一本書或一篇文章寫心得要因?qū)W生年級而有一定的彈性，小學(xué)生年齡還偏小，剛剛學(xué)會整理讀書筆記，我便鼓勵他們能寫多少就寫多少，從哪方面寫都可以。比如：讀完一本書后，你最想說點什么？有什么疑問？哪個人物給你留下的印象最深，為什么？或者哪個故事引發(fā)了你的思索，生活中有沒有類似的事情等都可以寫一寫，雖然他們的認(rèn)識還較膚淺，但他們小小的頭腦中已具有了一定的思考和判斷能力，讓他們讀后就自己的理解寫寫體會，無形中為學(xué)生到高年級寫讀后感、議論問奠定了堅實的基礎(chǔ)，并養(yǎng)成了邊讀邊思的閱讀習(xí)慣。
3、學(xué)習(xí)寫法。這一訓(xùn)練是較拔高的訓(xùn)練，尤其三、思年紀(jì)的學(xué)生可能有一定的難度，但我覺得這種習(xí)慣必須早培養(yǎng)，更有利于培養(yǎng)學(xué)生的語感，逐步提高學(xué)生的`鑒賞能力。剛開始，可知道學(xué)生就那些詞、句子或某個段落寫得好，怎么好談一談，也可以結(jié)合自己在課上與教師感悟課文是掌握的一些寫作手法來聘書，由淺入深，循序漸進(jìn)，久而久之，對學(xué)生的閱讀和寫作會受益匪淺的。
4、定期組織召開讀書成果匯報與交流。為了能督促學(xué)生把這種良好的讀書習(xí)慣堅持下去，真正形成一種自發(fā)的讀書意識，避免"一日曝，十日寒"的讀書現(xiàn)象。我總是定期組織學(xué)生開展讀書成果匯報交流活動，并邀請部分家長參加，一方面讓學(xué)生能感受到在他們讀書的歷程中，有老師和父母的關(guān)注與鼓勵，同時，通過學(xué)生的成果匯報讓家長看到讀書在孩子的語文學(xué)習(xí)中有著多么重要的地位，從而更加注重對孩子讀書習(xí)慣的培養(yǎng)。在成果匯報會上，我首先請學(xué)生、家長傳閱、欣賞每位學(xué)生的讀書筆記，與他們一起分享讀書這種特殊的"勞動"所帶給他們的收益與快樂；然后再從中選一些讀書筆記寫得較出色的學(xué)生作為代表談一談自己是如何讀書、寫讀書筆記以及通過讀書自己獲得了哪些益處等，通過傾聽同齡人的讀書經(jīng)驗介紹，更能激發(fā)學(xué)生的讀書興趣。并在今后漫長的讀書生活中汲取到更多、更好的讀書方法，真正通過讀書提高自身的語文素養(yǎng)。
"不及跬步，無以至千里；不淌細(xì)流，無以成江河。"我相信只要在學(xué)生學(xué)習(xí)語文的漫漫長路上，有我們語文教師耐心地引導(dǎo)，精心地培養(yǎng)，學(xué)生一定會把祖國的語言文字學(xué)好，用好！
讀書的力量心得體會篇六
第一段：引言（200字）
《讀書的力量》是一檔由某電視頻道推出的讀書類紀(jì)錄片，該系列節(jié)目以全新的方式展現(xiàn)了書籍的魅力和對人類成長的重要影響。第四集以“振奮人心的故事”為主題，講述了一些激勵人心的故事，并引發(fā)了我對閱讀的思考。
第二段：激勵人心的故事（300字）
《讀書的力量》第四集中的激勵人心的故事深深地觸動了我。比如，節(jié)目中講述了一位殘疾人士通過自己的努力完成了登山的壯舉，這位登山者通過閱讀各種登山經(jīng)典著作，積累了豐富的知識和技巧，這使他在迎戰(zhàn)鐵達(dá)尼號幾乎無人能幸存的高海拔時，擁有了更多的存活機(jī)會。這個故事告訴我們，讀書不僅能夠豐富我們的知識，還能夠在關(guān)鍵時刻幫助我們解決問題，甚至拯救生命。
第三段：讀書的力量（300字）
這一集中，我還看到了許多其他的激勵人心的故事。有的人通過讀書在困境中堅持下來，最終實現(xiàn)了他們的夢想。有的人通過讀書從失敗中汲取經(jīng)驗教訓(xùn)，重新振作起來。這些故事都表明了讀書的力量。閱讀不僅能夠開闊我們的眼界，拓展我們的思維，還能夠增強(qiáng)我們的意志力和決心，并引導(dǎo)我們走上正確的人生道路。
第四段：我的思考（300字）
看完《讀書的力量》第四集后，我深深反思了自己的讀書習(xí)慣。我發(fā)現(xiàn)我平時讀書的時間太少，好書閑置在書架上很長時間。我意識到，我需要改變這種狀況，并將讀書視為一種重要的生活方式。通過讀書，我能夠獲得知識的滋養(yǎng)，培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣，提升自己的綜合素養(yǎng)。我決定每天都抽出一定的時間來讀書，并將所讀之書運用到實際生活中，不斷完善自我。我相信，讀書的力量會讓我變得更加堅強(qiáng)、睿智和富有生活的智慧。
第五段：總結(jié)（200字）
《讀書的力量》第四集讓我深深意識到了閱讀的重要性。通過這檔節(jié)目，我認(rèn)識到閱讀不僅是一種娛樂活動，更是一種改變自己和影響他人的力量。閱讀能夠啟發(fā)我們的思維，開闊我們的眼界，豐富我們的人生閱歷。只有通過讀書，我們才能夠在人生的道路上不斷前進(jìn)，不斷成長。因此，我會堅定地走在閱讀的路上，追求自己的夢想，并把所讀之書的力量融入到我的生活中，成為一個更好的自己。
讀書的力量心得體會篇七
《當(dāng)下的力量》是當(dāng)代靈魂成長大師?？斯亍ね欣慕?jīng)典之作。這本書，用現(xiàn)代化的通俗易懂的語言，講述了求道者的核心思想。這不是一本心靈雞湯，這是一本手術(shù)指南，指導(dǎo)我們?nèi)绾螌ψ晕业念^腦做手術(shù)。
在古希臘德爾菲神廟門前的石柱上，鐫刻著一句神諭：人啊，要認(rèn)識你自我。認(rèn)識自我，這個神交給我們的任務(wù)，應(yīng)置于人生所有事件的首位，怎樣強(qiáng)調(diào)都可是分。
人類今日能夠探索宇宙，靠的不是銳利的爪牙，強(qiáng)壯的四肢，而是擁有遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)越于其它動物的大腦。在人類誕生的早期，自然環(huán)境和生存條件都比較惡劣，大腦的功能大大提高了人類的存活本事，它是上天賜予人類最美的禮物。然而，成也蕭何敗也蕭何，任何事物都是雙刃劍，在享受著大腦帶來的便利的同時，人類還必須承受大腦帶來的弊端。因為，大腦并不完美，它同時具有很多局限性。在度過了史前的漫漫黑夜，人類逐漸建立起發(fā)達(dá)的禮貌社會之后，大腦的缺點越來越多的顯露出來。
有一個比喻貼切的展示了這個問題。小時候，有人送給我一把刀子。這把刀很鋒利，我十分喜歡。我拿著這把刀，用它來切身邊的很多東西。切蛋糕，切泥巴，切蔬菜，切蚯蚓……可是，我不明白該怎樣樣保養(yǎng)這把刀，我從來沒有擦拭過它，也從來沒有用水沖洗過它。過了幾天，這把刀上已經(jīng)沾滿了各種殘渣和碎屑。一天，我用這把刀削蘋果。在吃蘋果的時候，我分明又嘗到了蛋糕，泥巴，洋蔥，昆蟲等等的味道。
這就是我們的大腦遇到的困境之一。
初生的時候，世界對于我們來說，一切都是鮮活的，我們能夠如實的看到世界。隨著大腦里儲存信息的不斷增多，我們看待世界的方式越來越經(jīng)驗化，公式化。每個人都發(fā)展出了自我的公式，我們稱之為性格。性格固定以后，我們所看，所說，所想，都是舊模式在這一刻的再次重復(fù)。我們已經(jīng)看不到真實的世界，我們看到的，只是自我頭腦里的幻象。
更可怕的是，大腦借助于自我對個體的巨大貢獻(xiàn)，已經(jīng)不滿足于從屬的地位。一個本用來解決問題的工具，已經(jīng)宣稱自我是靈魂的主人。它一刻也不停的喋喋不休，懷念過去，擔(dān)憂未來。強(qiáng)迫性思維是現(xiàn)代人的通病，我們無法停止思考，各種念頭在頭腦中接連閃現(xiàn)，我們不停的做著各種“白日夢”。我們已經(jīng)不能活在當(dāng)下，這就是佛家說的無明。
如何找到真實的自我，如何突破頭腦的局限，古今中外，已有很多的智者，運用不一樣的方法，到達(dá)了相同的目的。今日的人是幸運的，能夠從網(wǎng)絡(luò)上快速獲取很多的知識，能夠了解到不一樣門派的不一樣法門。已有聰明的人敏銳的發(fā)現(xiàn)，萬法歸一，所有的方法，僅有一個核心：觀照。
古老的語言對現(xiàn)代的人不太適合，容易有歧義，造成誤解。過去的智者，受限于時代，有些描述也不太準(zhǔn)確。與佛家經(jīng)典相比，《當(dāng)下的力量》所講述的資料是相通的，但這本書的語言更加通俗易懂，講述更加科學(xué)，所介紹的方法也更加易于操作。這本書能夠幫忙我們在求道的路上快速入門。
愿更多的人能與此書結(jié)緣，愿所有的人都能享受當(dāng)下!
當(dāng)下的力量讀書心得感想范文
讀書的力量心得體會篇八
第一段：引言（大約200字）
《讀書的力量》是一檔深受觀眾喜愛的文化節(jié)目。通過該節(jié)目，觀眾能夠深入了解各種不同類型的書籍，也能夠從中獲得人生的啟示和智慧。最近，我觀看了《讀書的力量》第四集，并深受啟發(fā)。本文將從不同的角度總結(jié)和探討這一集，強(qiáng)調(diào)閱讀的重要性。
第二段：主題一——讀書對于個人的成長和發(fā)展的影響（大約250字）
在觀看《讀書的力量》第四集時，我深刻感受到了讀書對一個人的重要性和影響。在節(jié)目中，很多嘉賓都分享了自己在閱讀過程中的心路歷程，以及如何通過書籍獲得新的知識和思考方式。通過閱讀，我們不僅能夠開拓視野，拓寬知識面，還能夠提高自己的思考能力和解決問題的能力。通過觀看這一集，我深刻認(rèn)識到讀書不僅能夠幫助我們擴(kuò)展眼界，還能夠塑造我們的個人品格和提升我們的人生價值。
第三段：主題二——讀書對于社會的積極影響（大約250字）
除了對個人的成長和發(fā)展有積極影響外，讀書還對社會產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的積極影響。在《讀書的力量》第四集中，有許多嘉賓分享了他們?nèi)绾瓮ㄟ^閱讀書籍，提出了一些關(guān)于社會問題的見解和解決方案。這些見解和方案在社會中引起了廣泛的討論和共鳴，不僅改善了社會環(huán)境，還提升了社會的文化素質(zhì)。通過觀看這一集，我深刻認(rèn)識到讀書對于社會改善和進(jìn)步的重要性，感受到書籍的力量是無窮的。
第四段：主題三——讀書對于個人精神世界的滋養(yǎng)和激發(fā)（大約250字）
觀看《讀書的力量》第四集后，我又進(jìn)一步理解了讀書對于個人精神世界的滋養(yǎng)和激發(fā)的重要性。在這一集中，一些嘉賓分享了他們通過一本書來尋找內(nèi)心平靜和思想靈感的經(jīng)歷。他們通過閱讀書籍獲得了情感的升華和靈感的迸發(fā)，這些在他們的心靈世界里起到了積極的作用。通過這個節(jié)目，我意識到閱讀不僅僅是為了獲取新的知識，還能夠?qū)ξ覀兊木袷澜绠a(chǎn)生積極的影響。
第五段：結(jié)論（大約250字）
通過觀看《讀書的力量》第四集，我更加堅定了閱讀的信念，對讀書的重要性有了新的認(rèn)識。閱讀對個人的成長和發(fā)展、社會的進(jìn)步、個人精神世界的滋養(yǎng)和激發(fā)都起到了重要的作用。通過讀書，我們能夠不斷學(xué)習(xí)新的知識，也能夠提升自己的思考和解決問題的能力。同時，閱讀還能夠為社會帶來積極的變革和文化的進(jìn)步。最重要的是，閱讀能夠滋養(yǎng)我們的心靈，激發(fā)我們的內(nèi)心世界。因此，我會堅持閱讀，并積極推廣閱讀，讓更多的人享受到閱讀帶來的樂趣和好處。
（注：以上所寫只供參考，實際寫作時請根據(jù)實際情況進(jìn)行擴(kuò)展和修改。）
讀書的力量心得體會篇九
《當(dāng)下的力量》這本書是由身心靈大師?？斯亍ね欣Ｗ髡咴?0歲之前都一直生活在極度的焦慮中。有一次知道半夜他也睡不著，他當(dāng)時一直在心里想著，我真的受不了我自己了!到后來，他恍然大悟，如果我受不了我，那么就應(yīng)該有兩個我，哪一個是真正的我?艾?？斯貜拇司烷_悟了。
思維是開悟的最大障礙。思維本來只是一個工具。但是我們大部分人都被思維所控制了，成為了思維的奴隸。無論何時，當(dāng)你想從思維中解放出來的時候，你能做到嗎?我們有時候會想一些不愉快的事情，當(dāng)別人勸我們說那你不要去想啊，但是我們能控制嗎?我們通常都是說我沒辦法控制自己不去想。這就是我們內(nèi)心不得寧靜的根源。我們很多人甚至每時每刻都在思考。我們認(rèn)同于所有我們思考的東西，甚至認(rèn)為那些就是我們自己。大腦只是完成任務(wù)的工具，任務(wù)結(jié)束，大腦就應(yīng)該休息。
那么如何才能從思維中解放出來呢?
1.觀察傾聽自己的思維
傾聽自己大腦中的聲音，特別是那些重復(fù)的思維模式。在傾聽的時候，不去做任何評判。當(dāng)你在傾聽思維時，你不僅意識到了這種思維，而且還意識到了你在觀察這種思維。這樣一個新的意識層面就產(chǎn)生了，你會感覺到那個在思維背后更深層次的意識。思維就會因為喪失了力量而很快消散。
2.專注當(dāng)下
我們認(rèn)同于思維的自我就是“小我”。對于小我來說，當(dāng)下時刻幾乎不存在，只有過去和未來才是最重要的。小我總是想把過去的事情復(fù)活，因為沒有過去，你將會是誰?小我還會把自己投射到未來，以確保它能繼續(xù)存活。即使小我在關(guān)切當(dāng)下時，它關(guān)切地也不是眼前的當(dāng)下，因為小我是以過去的眼光來看當(dāng)下的。所以，在日常生活中，我們要練習(xí)將注意力集中在當(dāng)下這一刻，比如在洗手時，關(guān)注與洗手有關(guān)的所有感覺，或者觀察自己的呼吸，通過這樣的方式，我們可以在思維中創(chuàng)造空白。當(dāng)我們的思維空白時，我們就能感受到內(nèi)心深處深深的寧靜，祥和。
思維創(chuàng)造出了情緒和痛苦。只要你認(rèn)同思維，處于無意識狀態(tài)，痛苦就不可避免。思維總是否認(rèn)當(dāng)下，并試圖逃離當(dāng)下。因為在沒有時間的情況下，它無法發(fā)揮自己的作用并對你進(jìn)行控制，所以它視當(dāng)下時刻為威脅。思維和時間是密不可分的。雖然我們需要大腦和時間來生活，但是當(dāng)它們控制了我們的生活時，痛苦就產(chǎn)生了。想一想，如果沒有人類，只有動物和和植物，還會有過去和未來嗎?如果你去問一只鴨子現(xiàn)在幾點，它可能就會說：“現(xiàn)在就是現(xiàn)在啊”。而且當(dāng)我們看見兩個鴨子打架，他們打完以后就會平靜的各自游開當(dāng)作剛剛的事情沒有發(fā)生一樣，他們已經(jīng)專注在當(dāng)時的當(dāng)下時刻，沒有在去思考剛剛的打斗，我們?nèi)祟惸?我們已經(jīng)被思維控制，無法專注當(dāng)下，總是專注在過去的事情上，或者就是在以過去的經(jīng)驗，評斷現(xiàn)在或者擔(dān)憂未來。我們從未真正的拋下所有的思維只是去感受當(dāng)下時刻。所以，我們的所有痛苦都是來源于思維和時間。
如果你不想再創(chuàng)造痛苦，不想再增加過去的痛苦，那么就請你不要再創(chuàng)造時間。至少不要創(chuàng)造除了做必要事情之外的時間。請務(wù)必認(rèn)識到，當(dāng)下時刻是你所擁有的一切，沒有任何事物任何人可以存在于當(dāng)下時刻之外不是嗎?如若不關(guān)注當(dāng)下，你所體會到的所有情緒痛苦都會殘留一部分，繼續(xù)在你體內(nèi)存活。它們會與你過去的痛苦合并，在你的大腦和身體里扎根。這些累積起來的痛苦是形成了體內(nèi)的一個消極能量場“痛苦之身”。我們每個人身體里都住著一個“痛苦之身”。有時候你會看見一個溫文爾雅的人突然間暴跳如雷，這就是他的痛苦之身被喚醒了。平常的時候，痛苦之身在休眠，當(dāng)遇到一些和你過去的痛苦產(chǎn)生共鳴的事情時，它就會被激活。痛苦之身以我們的負(fù)面情緒為食，一旦你被痛苦之身控制，你會想要更多的痛苦。如果你認(rèn)同于自己的痛苦，痛苦之身就會不斷壯大，當(dāng)你開始不再認(rèn)同它，觀察它，它就無法再控制你的思維了。
剛剛前面講到思維和時間密不可分。從思維中去除時間，思維就會停止—除非你選擇運用它。當(dāng)你認(rèn)同思維時，你會不由自主的被時間控制。你完全陷入了對過去的回憶和對未來的期待當(dāng)中，你不愿接受當(dāng)下時刻并允許它存在。我們可運用觀察者的方式去觀察自己那個想要逃脫當(dāng)下的思維慣性。當(dāng)你開始觀察的時候，你就會發(fā)現(xiàn)你總是把未來想的比現(xiàn)在好或者比現(xiàn)在壞。好的話你就充滿期待，壞的話你就會焦慮。
讀書的力量心得體會篇十
今天，爸爸給我買了只蛐蛐，作為我當(dāng)上“三好學(xué)生”的獎勵。
一回到家，我便把它從那小得可憐的紙盒中拿出來，擺進(jìn)一只大缸中，又往缸里放了一些泥土，供它挖洞時使用?？墒?，也不知為何，蛐蛐一被擺進(jìn)缸里，就縮進(jìn)一個角落，怎么也不肯出來，我用食物引誘，用東西驅(qū)趕，都無濟(jì)于事。
這到底是怎么一回事?懷著疑惑的心情，我去請教了爸爸，爸爸猜測說：“這些蛐蛐都是人工孵化出來的，它們也許從小就呆在紙盒中，習(xí)慣了那樣的環(huán)境。所以，當(dāng)你把它放到大的環(huán)境中時，它反而會感到害怕?！薄澳俏椰F(xiàn)在該怎么辦呢?”我急切地問。“你把買來時那只舊紙盒拿出來，放到它的面前，說不定它會鉆進(jìn)去的”，爸爸回答道。
我將信將疑，便抱著試一試的心態(tài)，找出那個紙盒，放到蛐蛐面前。這時，“奇跡”發(fā)生了。蛐蛐先是一愣，然后便像著了魔似的，拼命往盒子里擠。經(jīng)過好幾分鐘的努力，它總算從窄窄的洞口鉆了進(jìn)去。紙盒實在是太小了，蛐蛐擠在里面連爪子都伸不直，身子也轉(zhuǎn)不過來，比呆在監(jiān)獄里還難受。然而，它卻悠然自得添理著觸須，看上去開心極了。
我驚呆了，情不自禁地感嘆道：“習(xí)慣的力量，真大！”
是呀，習(xí)慣的力量是無形而巨大的，它幾乎可以主宰一切，甚至你的人生。所以，我們應(yīng)該努力改掉自己身上的壞習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣，做習(xí)慣的主人。
讀書的力量心得體會篇十一
“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。”隨著教育水平不斷提高，人們的閱讀意識也呈現(xiàn)出愈發(fā)明顯的趨勢。2020年9月21日，我校圖書館在舉行詩歌朗誦活動之后，現(xiàn)場播放了一部名為《讀書力量》的宣傳片，它以深沉華麗的背景音樂，讓閱讀變得更有力量。在宣傳片中，以生動形象的演示，介紹了各位偉大的文學(xué)大師以及他們的名著，交給了我們許許多多讀的課。我此次觀看，極受啟發(fā)，感觸頗深。
第二段：剖析宣傳片的制作手法
要搞好一部宣傳片，就得讓它更能吸引人的眼球。那么這部《讀書力量》實現(xiàn)了這個目的，亮點也特明顯。深刻的背景音樂，恰到好處的場景選取貫穿著整部宣傳片的始終。而各處各節(jié)的剪輯，雕琢工整，尤其是與人物形象的配合，具極高的審美價值。比如在整個片中最引人注目的方案，絕對是后期制作人員在長河記場景中做出的那張前衛(wèi)合成效果圖。那個圖文字體運用了幾何圖案，凊妍別致，這種極有設(shè)計感的圖形在中國古典小說的宣傳片中頗少見。
第三段：宣傳片對于閱讀的影響
宣傳片深刻挖掘了閱讀對于成長的重要性，閱讀能夠培養(yǎng)一個人的語文素養(yǎng)和情操。一本好的書，可以拓寬我們了解事物的視野。它可以讓我們看到不同的人生，不同的價值觀，讓我們感受到生命道路上的風(fēng)景。透過閱讀，我們不僅能夠?qū)W會認(rèn)識世界，還能夠?qū)W會認(rèn)識自己，以更好的方式去感知世界。
第四段：宣傳片對于青少年塑造的積極影響
此片也是一份讓年輕人堅定文化自信，追求精神財富的導(dǎo)引。一些青少年顯得無精打采，娛樂至死，沉迷于電子產(chǎn)品，無暇學(xué)習(xí)；有些則熱愛網(wǎng)絡(luò)小說或漫畫，沒去理解中國古典文化的深度。但這部片子可能點亮了他們的內(nèi)心，也為他們的學(xué)習(xí)道路增添了一份色彩。閱讀不是僵死地背書，而是創(chuàng)造，理解，表達(dá)和反思等過程。如此豐富的精神體驗，必會為青少年的心靈成長和自信打下堅實的基石。
第五段：總體感言，深化內(nèi)涵
“品世間風(fēng)月，讀萬卷書。”宣傳片深深植入人心，燃起人的精神。它讓我們看到讀書的價值，也讓我們領(lǐng)悟到了一本好書的魅力。這不僅是一部優(yōu)秀的宣傳片，更是激發(fā)人們閱讀興趣和觀念的過程，更是對于促進(jìn)青少年讀書的助力。還有，觀看這部片子，更衍生出了思考人生，升華人的自我價值等更深刻的層面。閱讀并不是個寂靜的過程，而是一個思想碰撞的過程，需要我們有耐心、有技巧、有獨立思維能力，這些才是閱讀所能帶給我們最大的好處。 我們應(yīng)該抓住機(jī)會，用知識去豐富自己，每天都會有所進(jìn)步！
讀書的力量心得體會篇十二
最近的日子里，學(xué)習(xí)和工作上都處處碰壁，極端的情緒總是在夜深的時候在我的腦海里激烈地動蕩著，于是我拿起了很久就已經(jīng)在書柜里的《當(dāng)下的力量》，指尖輕輕地翻開，在輕柔的燈光下，我進(jìn)入了，那個用大腦思維進(jìn)入不了天地，尋找情緒的釋放，就如書開篇，作者埃克哈特.托利寫給讀者的話“你生存在這個世界就是要使宇宙的神圣目標(biāo)得以實現(xiàn)。你看，你是多么重要!”
通讀全書，我發(fā)現(xiàn)，語言有時候是蒼白無力的，猶豫書中所描繪的“我”與“自己”的聯(lián)系，作者也說到世界任何一人都不能形容這種感覺，或者不能說是感覺，是一種“悟”，就像佛家家所說的“醍醐灌頂”，依我的想象，這應(yīng)該就是一種混沌的狀態(tài)，處于各種情緒，想法，評論，批判，推測，比較，選擇之外，根據(jù)書里所說的，就是”真我“，但這個真我不是佛洛依德關(guān)于“本我，自我，超我”的觀點，這個”真我“只是一個詞，形容的是一種超越思維的境界。
書里共分為十個部分，其中第二部分所闡述的是關(guān)于人類情緒起源，關(guān)于人被大腦與思維的控制和如何反控制，最精彩的部分是關(guān)于”痛苦之身“的描述，就如我的開篇所說，我尋求的是情緒上的釋放與控制，而在這一部分所寫的內(nèi)容里，我看見了自己的縮影，看見了自己對過去與未來的反饋，這是之前我所不認(rèn)識的，因為我被大腦的”慣性“所控制了，我在跟著我的思維走，走到了這個迷惘沉淪的夜，直至我翻開了這本書，腦海里便漸漸寧靜下來，原來痛苦一直都在卻一直都沒有過，最初的目的已經(jīng)達(dá)到了，就如書里所說的”當(dāng)大腦和思維控制了我們生活時，痛苦和悲哀就產(chǎn)生了“，我找到了根源，而現(xiàn)在我要尋找的是解決的辦法。
第二部分的內(nèi)容，是我在閱讀全書后體會最深的一部分，也是最貼近生活的一部分內(nèi)容，是我尋找答案的依據(jù)。但問題是什么?我會很自私地回答，”如何能擺脫痛苦?“但為什么是自私呢?很顯然，我又在慣性思維下被大腦控制了，為自己產(chǎn)生了更多的痛苦，在生活中，我何嘗不是像被一條無形的繩子牽著走，時間就是這條繩子上的一個結(jié)，而我以前或?qū)頃?jīng)歷一切則使繩子越來越長，如何可以把這個結(jié)打開，也就是如何去承認(rèn)當(dāng)下而不是執(zhí)著于過去或未來。
人們總是以各種借口來傾訴或說服自己的情緒，就如作家九把刀的名言”如果這件事我5年后不會因此而生氣的，現(xiàn)在這一刻我也不會生氣“，可悲的是，任何人都不能擺脫痛苦和悲哀，但我們就不能與痛苦共存嗎?書中給我的解答只是簡單的四字”活在當(dāng)下“，一直以來，我無數(shù)次對別人說過”活在當(dāng)下“”這句話，希望的能給人勇氣和信念，想不到，原來更需要這四個字的是我自己，一個內(nèi)在的我，然后，像書中所說的，我不再糾結(jié)于過去，也不再擔(dān)憂著未來，我試著把時間停止，但我發(fā)覺自己很難做到這一點，我開始焦慮，于是下意識的問自己“你為什么感到焦慮”，然后，我感到非常的震驚，因為我聽到了腦海里有一個聲音，表達(dá)著一種抗拒，然后，我發(fā)現(xiàn)焦慮的不是我，是“他”，是我體內(nèi)的惡魔，是我的大腦，是大腦讓我感到焦慮，是“痛苦之身”開始活躍，我開始不停地在回憶，回憶起自己以前所犯的錯誤，回憶起自己曾經(jīng)緊張而手心出汗，回憶起自己曾經(jīng)因嫉妒而產(chǎn)生的怨恨，回憶自己曾憤怒而失控，歷歷在目的記憶不斷浮現(xiàn)，不知為何，我對那個在記憶中的我產(chǎn)生憐憫，“他”就像個奴棣，被大腦和思維不停地奴役著，卻毫不知情。我開始反抗，掙脫他的控制，用我的意識之光來與痛苦作深刻的斗爭，最終，我終于掙脫了痛苦之身的控制，我感覺到了它的存在，而它不再是我或可以變成我，我們達(dá)成了共存而不再是我單方面的認(rèn)同，這是一種很奇妙的感覺，我知道，我在必知不覺中，達(dá)到一個境界，就如同作者所經(jīng)歷的，這就是當(dāng)下的力量。
一切痛苦情緒都由自己產(chǎn)生的，當(dāng)我在抱怨或在沉淪的時候，原來，那不是真正的我，這本書讓我從另外一個角度來關(guān)照自己，讓我感受到了一種超越思維與大腦的力量，當(dāng)下的力量!
夜深，原來寂靜那么美!
讀書的力量心得體會篇十三
我們擁有珍貴的東西――當(dāng)下的力量。生命是由無數(shù)個片刻所組成的，當(dāng)下僅是眾多片刻中的一個，但是我們每個人都活在當(dāng)下。當(dāng)下，使我們無法逃離的現(xiàn)實。我們總處于當(dāng)下，既然如此，為何不順其自然，與其友善相處呢？有多少人的一生是這樣度過的：盼望著上大學(xué)，盼望著大學(xué)畢業(yè)好工作，之后又開始盼望著結(jié)婚生子，然后小孩去上學(xué)自我回去上班。之后盼望著退休，退休之后回憶自我的一生，到最后生命快要終結(jié)的時候，忽然明白，自我一向忘了真正去活。勞碌了一生，時時刻刻想的是未來，每一天活在對過去的回憶與對未來的憂慮之中，卻忘了自我是活在當(dāng)下的。“我們思索著過去，憂慮著未來，結(jié)果是我們永遠(yuǎn)無法對此刻付出全部的注意力?！本瓦@樣在不知不覺中，失去了每一天，每一個真實，精彩的剎那，失去了生活本身的樂趣。
活在當(dāng)下――放下對過去的糾結(jié)，放下對未來的迷茫，體驗生命中的每一分，每一秒，把握當(dāng)下，人生的好處就在眼前，生命的喜悅俯拾皆是。
活在當(dāng)下――是一種豁達(dá)的人生態(tài)度，順其自然，在順境中學(xué)會珍惜與感恩，在逆境中也學(xué)會欣然理解，過一個充實的人生。
活在當(dāng)下――是一種清醒現(xiàn)實的生活態(tài)度。昨日已成歷史，明日尚可未知，只有當(dāng)下有我們自我掌握。
“人生就像一場旅行，重要的不是目的地，而是沿途的風(fēng)景，以及看風(fēng)景的情緒。”只有我們清醒地意識到我們活在當(dāng)下，才能用心去感受，去欣賞這沿途的風(fēng)景，也才能心無雜念，拋開所有煩惱與不快，享受人生的樂趣。
《當(dāng)下的力量》是一本美妙，深邃的靈修讀本。每一段雖然很短，但要用心用神去體悟。初次讀這本書，領(lǐng)悟到的東西還不是很多，但若經(jīng)常讀，每一天讀一小段，慢慢咀嚼，細(xì)細(xì)品味，并用內(nèi)在覺知來吸納其中的精髓，定能凈化心靈，拂去疲憊，即使在喧囂的都市中也能感受到內(nèi)心的寧靜、溫馨與完美，到達(dá)內(nèi)在的平靜與和諧。
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