作為一位不辭辛勞的人民教師,常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案,教案有利于教學(xué)水平的提高,有助于教研活動的開展。那么教案應(yīng)該怎么制定才合適呢？以下是小編為大家收集的教案范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
舞蹈教案小班篇一
作為一名舞蹈教師，教學(xué)是一項非常嚴謹?shù)墓ぷ?，每次上課前都需要準備一份詳細的教案。在教案的制定過程中，我逐漸認識到了制定教案對于提高課堂教學(xué)效率和提高學(xué)生學(xué)習(xí)成績的重要性。本文將從教學(xué)目標、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)評價和教學(xué)反思等五個方面分享我個人關(guān)于舞蹈教案心得體會。
首先，教學(xué)目標是教案制定的重中之重。我在制定教案時，會認真思考本節(jié)課的教學(xué)目標，以此為出發(fā)點。教學(xué)目標要具體、明確，以便于條理性的讓學(xué)生理解。并且視學(xué)生年齡、舞蹈水平、以及班級情況的不同，教學(xué)目標也需要進行相應(yīng)的調(diào)整。例如，在小學(xué)生的舞蹈課中，我的教學(xué)目標通常是練習(xí)基本舞蹈動作、提升舞蹈技巧，以及培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈興趣。
其次，教學(xué)內(nèi)容是直接貫穿教案的重點。在制定教學(xué)內(nèi)容時，我一般會對本節(jié)課所涉及的舞蹈類型進行充分了解，整理出具體的動作細節(jié)和疑難點，再在教學(xué)過程中結(jié)合實際情況進行調(diào)整和補充。此外，要注意教學(xué)內(nèi)容的多樣性和可操作性，使得學(xué)生能夠在課堂中掌握更多的知識和技巧。
第三，教學(xué)方法是教案制定中十分重要的一環(huán)。針對不同年齡層的學(xué)生，應(yīng)該采用不同的教學(xué)方法，讓學(xué)生感到身臨其境的學(xué)習(xí)體驗。例如，在小學(xué)生的教學(xué)中，我會采用游戲式教學(xué)方法，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍下體驗舞蹈的魅力。在高年級學(xué)生的教學(xué)中，更需要加強技巧練習(xí)，采用上板技術(shù)等教學(xué)方法，讓學(xué)生感受到強烈的訓(xùn)練感。
第四，教學(xué)評價也是教案制定不可忽視的一環(huán)。針對不同的年齡層和舞蹈類型，可以采用不同的評價手段。例如，在小學(xué)生的教學(xué)中，可以采用點評或者以圖為本的評價方式，讓學(xué)生知道自己在哪些方面需要加強。對于高年級學(xué)生或者專業(yè)水平的學(xué)生，可以采用錄像回放、自我評價和互相評價等更為嚴謹?shù)脑u價方式，提高舞蹈學(xué)習(xí)的科學(xué)性和專業(yè)水平。
最后，教學(xué)反思是教案制定的最后一個環(huán)節(jié)。教學(xué)結(jié)束后，我會認真評估本節(jié)課的教學(xué)效果，總結(jié)出哪些做得好，哪些做得不足、需要改進。教學(xué)反思是教案制定的收官之筆，它可以為下一節(jié)課的制定提供一些思考和參考，讓教學(xué)更加優(yōu)秀。
總而言之，舞蹈教案的制定是一項非常重要的工作，通過不斷的總結(jié)和反思可以讓教學(xué)不斷得到提高。制定好教案，既可以為老師提供一個教學(xué)的指導(dǎo)，又可以讓學(xué)生獲得更好的舞蹈學(xué)習(xí)體驗，增強學(xué)習(xí)的信心和興趣。因此，我們應(yīng)該充分認識到教案制定的重要性，不斷優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容和方法，提高舞蹈教育的質(zhì)量和水平。
舞蹈教案小班篇二
為培養(yǎng)孩子具有優(yōu)美的體態(tài)，并逐漸形成高雅的氣質(zhì)，少兒自身素質(zhì)和藝術(shù)潛力的挖掘，在教學(xué)中我采用“融合式教學(xué)”把教學(xué)中趣味的，規(guī)格的，專業(yè)的，融合在一起，初學(xué)舞蹈時，孩子們因為年齡尚小，往往學(xué)了會就會感到厭煩，針對這一問題，我以“興趣式教學(xué)”為基礎(chǔ)，在形式多樣內(nèi)容豐富的教學(xué)前提下，讓孩子們易于吸收，不會感到枯燥乏味，我們引導(dǎo)少兒通過想象，創(chuàng)造出肢體動作模仿出來。我們不僅傳授只是，訓(xùn)練技藝，強健體魄，同時還培養(yǎng)了他們的思想道德品質(zhì)，全方位的，完整的培養(yǎng)孩子們健全，完美的品格。
1.增強學(xué)生對舞蹈的興趣，提高學(xué)生對音樂的節(jié)奏
2.發(fā)展學(xué)生的柔韌性和協(xié)調(diào)性，樹立學(xué)生大膽表現(xiàn)個性
3.通過學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈讓學(xué)生了解各種不同風(fēng)格的舞蹈
4.培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力，增進他們的表現(xiàn)欲
5.讓學(xué)生們掌握舞蹈的感覺，力度和對舞蹈的方位
1.課前熱身游戲
2.芭蕾舞基本功訓(xùn)練
3.音樂舞蹈訓(xùn)練小組合
1.芭蕾基訓(xùn)課手位訓(xùn)練，芭蕾基本勾繃腳吸抬腿（時間安排在5分鐘）
2.把桿訓(xùn)練柔軟度（壓腿，扳腿，踢腿）（時間安排在10分鐘）
3.基訓(xùn)課桿上訓(xùn)練（普里也，控制，擦地）（時間安排在10分鐘）
4.技巧部分（前滾翻，前橋，虎跳，后橋）（時間安排在10分鐘）
5.中間休息部分（時間安排在10分鐘）
6.跳部分（小跳，直跳，吸腿跳）（時間安排在5分鐘）
7.壓胯部分（大胯小胯）（時間安排在10分鐘）
8.進入舞蹈部分注：小班兩個舞蹈/大班連個舞蹈（時間安排在20分鐘）
9.仰臥起坐（時間安排在10分鐘）
基訓(xùn)課方面最終目的：
大班：
鄭晴文：軟度最終目的是自己能扳上前腿（靠桿）基訓(xùn)課方面普里也蹲時達到兩膝彎曲與兩胯平齊，蹲時要逐漸彎曲一半時迫使腳跟離地，然后慢慢地完全直立，這是最終目的，做控制時的最終目的是腿伸直，直接抬90度吸腿跳最終目的是雙腿吸到120度為目的，壓胯最終目的是貼到地面下橫叉可以成直線。
大班舞蹈方面最終目的：
安云哲：直到期末共學(xué)習(xí)兩個舞蹈：9月中旬——11月末
學(xué)習(xí)傣族舞蹈《竹林聽雨》時間3分37秒
第二個舞蹈：11月末到期末學(xué)習(xí)藏族舞蹈《卓瑪》時間4分46秒舞蹈的重點：
舞蹈教案小班篇三
第一段：導(dǎo)言（150字）
舞蹈是一種獨特的藝術(shù)形式，它需要教師有著豐富的知識和熱情，以及精心準備的教案。作為一名舞蹈老師，我在教學(xué)過程中積累了一些寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。通過不斷總結(jié)和改進教案，我深刻體會到了教案對于提高教學(xué)效果和培養(yǎng)學(xué)生興趣的重要性。在本文中，我將分享我作為舞蹈老師的教案心得體會。
第二段：合理規(guī)劃教學(xué)內(nèi)容（250字）
在準備教案時，合理規(guī)劃教學(xué)內(nèi)容是至關(guān)重要的。我始終遵循“由淺入深、循序漸進”的原則，根據(jù)學(xué)生的年齡、舞蹈基礎(chǔ)和水平等因素進行分級教學(xué)。我會提前了解學(xué)生的興趣愛好和需求，根據(jù)他們的特點和心理發(fā)展階段，選擇合適的舞蹈作品和技巧進行教學(xué)。我也會結(jié)合課程大綱和學(xué)校要求，合理安排教學(xué)內(nèi)容，確保教學(xué)的連貫性和系統(tǒng)性。通過這樣的規(guī)劃，我能夠更好地滿足學(xué)生的需求，提高學(xué)習(xí)的積極性和主動性。
第三段：靈活運用多種教學(xué)方法（250字）
教學(xué)方法的靈活運用對于提高教學(xué)效果具有重要意義。在我設(shè)計教案時，我會多方面考慮如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。我注重運用多種教學(xué)方法，如講述法、演示法、實踐法、練習(xí)法等，使學(xué)生在不同的教學(xué)環(huán)節(jié)中得到全方位的培養(yǎng)。在實施教學(xué)時，我還會根據(jù)學(xué)生的反應(yīng)和表現(xiàn)進行及時的調(diào)整和轉(zhuǎn)變，以便更好地適應(yīng)他們的學(xué)習(xí)節(jié)奏和特點。通過靈活運用多種教學(xué)方法，我能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和興趣，使他們在舞蹈學(xué)習(xí)中更好地實現(xiàn)自身的潛能。
第四段：講究教學(xué)手段和教學(xué)環(huán)境（250字）
教學(xué)手段和教學(xué)環(huán)境的營造對于教學(xué)效果的提高同樣重要。在我設(shè)計教案時，我會充分考慮到教學(xué)資源的利用和環(huán)境創(chuàng)設(shè)。我會利用多媒體技術(shù)和音樂設(shè)備等教學(xué)工具，使教學(xué)過程更加生動和具體。同時，我還會注重教學(xué)環(huán)境的創(chuàng)造，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。我會提供舒適的教室和令人放松的音樂，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中感受到愉悅和安靜。通過這樣的手段和環(huán)境，學(xué)生能夠更好地投入學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效果。
第五段：教案改進與評估（300字）
教案的改進和評估是不可或缺的環(huán)節(jié)。在我實施教學(xué)后，我會及時評估教案的實施效果，并進行精心的改進。我會傾聽和收集學(xué)生的反饋意見，以及自己的感受，對教案進行反思和調(diào)整。在這個過程中，我會不斷提高自己的教學(xué)技能和教育理念，以更好地滿足學(xué)生的需求和提高教學(xué)效果。同時，我也會與其他舞蹈教師進行交流和分享，相互學(xué)習(xí)，共同進步。通過教案的不斷改進和評估，我能夠逐漸提高教學(xué)質(zhì)量和水平，為學(xué)生提供更好的舞蹈教育。
結(jié)束段（100字）
通過總結(jié)和反思教案的設(shè)計與實施過程，我深刻認識到教案對于提高教學(xué)效果和培養(yǎng)學(xué)生興趣的重要性。合理規(guī)劃教學(xué)內(nèi)容、靈活運用多種教學(xué)方法、講究教學(xué)手段和教學(xué)環(huán)境，以及不斷改進和評估教案，是我作為舞蹈教師的教案心得體會之一。通過這些經(jīng)驗和教訓(xùn)，我相信我能夠為學(xué)生提供更好的舞蹈教育，幫助他們在舞蹈領(lǐng)域取得更大的進步。
舞蹈教案小班篇四
1、在玩玩、找找中了解五官、四肢等各部位的名稱，對自己的身體感興趣。
2、樂意跟隨《小手拍拍》的樂曲旋律做模仿動作，體驗游戲的快樂。
律動音樂：《圍個小圈圈》伴奏
動動動
指導(dǎo)重點：
注意律動過程中的師生、生生互動，將幼兒自然地引入音樂活動的氛圍中來。
教師提示語：
讓我們一起跟著音樂動動身體吧！
教師過渡語：
我們寶寶的身體真靈巧，個個都是健康的好寶寶！
小手捉迷藏
指導(dǎo)重點：
在玩玩樂樂的游戲氛圍中，引導(dǎo)幼兒隨樂做拍手、握手、彈鋼琴等模仿動作。注意不落痕跡地滲透游戲規(guī)則。
教師提示語：
顧老師要獎勵獎勵你們，和你們玩?zhèn)€小手捉迷藏的游戲。那可要聽仔細嘍！等一下顧老師眼睛閉起來，數(shù)123的時候，你們趕緊把小手藏起來，千萬不要讓我發(fā)現(xiàn)哦！等到顧老師唱歌請你們小手出來的時候才可以出來哦！
教師過渡語：
你們的小手本領(lǐng)真大，會做這么多動作，真是了不起。
小手拍拍
指導(dǎo)重點：
引發(fā)幼兒對自己身體其它各部位的關(guān)注，啟發(fā)幼兒創(chuàng)編出不同的身體運動部位，唱出來并用動作模仿，體驗游戲的樂趣。
1、教師示范游戲玩法。
教師提示語：小手除了會捉迷藏，它還會找朋友呢。請你們仔細聽聽，看看
它會找誰做朋友呢？（眼睛）
2、隨音樂完整感知游戲。
3、了解游戲規(guī)則，仿編動作。
教師提示語：
猜猜小手還會找誰做朋友呢？想想還有什么地方?jīng)]找過呀？可
以請個別幼兒示范。
4、完整集體游戲。
教師提示語：
這一次我們要邊聽音樂，邊把小手的朋友全都找出來哦！
舞蹈教案小班篇五
1、嘗試用刮蠟畫的技法表現(xiàn)秋葉的舞蹈，并注意畫面構(gòu)圖。
2、欣賞、感受秋葉的動態(tài)美。
刮蠟畫作品，自制刮蠟畫底板，牙簽、發(fā)夾等。
一、談話導(dǎo)入，引起幼兒活動興趣。
1、師：（1）小朋友，你有沒有在電視上看過叔叔阿姨跳舞？
（2）你覺得好看嗎？哪里好看？
2、請個別幼兒說一說，教師適當引導(dǎo)或補充。
3、小結(jié)：小朋友說的真好，動作、服裝、舞臺、燈光都很美。
二、創(chuàng)設(shè)情境，感受秋葉的動態(tài)美
1、欣賞課件
（1）你看到了什么？
（2）它們在跳什么舞？
（3）一片小樹葉在跳舞，它的單獨的舞蹈，有一個好聽的名字叫獨舞。
（4）那你來猜猜兩片小樹葉跳舞我們叫什么舞？
（5）三片小樹葉跳舞我們叫什么舞？
（6）一群小樹葉跳舞我們叫什么？
2、請個別幼兒回答，教師引導(dǎo)其他幼兒進行補充。
3、教師小結(jié)：一片小樹葉跳的舞我們叫獨舞，兩片小樹葉跳舞我們叫雙人舞，三片小樹葉跳舞我們叫三人舞，一群小樹葉跳舞我們叫群舞。
4、再次分段欣賞課件，感受秋葉獨舞、雙人舞、三人舞、群舞的美。
三、嘗試刮蠟畫，表現(xiàn)秋葉的動態(tài)美。
1、教師介紹操作材料
2、教師講解示范用刮蠟畫的技法表現(xiàn)一片樹葉的舞蹈。
3、請個別幼兒來示范表現(xiàn)兩片樹葉、三片樹葉的構(gòu)圖。
4、幼兒操作，教師個別指導(dǎo)（提醒幼兒注意有疏有密地安排畫面。）
四、欣賞作品，體驗成功的喜悅
1、請幼兒欣賞“獨舞”的作品
2、欣賞“雙人舞”的作品
3、欣賞“三人舞”的作品
4、欣賞“群舞”的作品。
5、師：你最喜歡哪一張作品，為什么？
6、請2—3個幼兒回答。
7、教師及時鼓勵和表揚表現(xiàn)突出的幼兒。
今天的刮蠟畫活動《秋葉的舞蹈》活動，幼兒分外感興趣，活動的一開始教師通過與幼兒的談話“舞蹈”，引導(dǎo)幼兒說說自己的經(jīng)驗認識，很多孩子紛紛發(fā)表自己的看法，有的說舞臺的美、有的說服裝的美、有的說動作的美。教師利用課件，為幼兒創(chuàng)設(shè)了一個“秋葉的舞蹈”的情境，讓幼兒通過親自的欣賞，感受舞蹈的美以及初步了解獨舞、雙人舞、三人舞和群舞的舞種。在觀察教師范圖的時候，幼兒更是能夠大膽的把自己對范例的看法與大家分享，在示范的過程中，在幼兒原有的刮蠟畫的技法認識基礎(chǔ)上，我主要是讓幼兒掌握畫面的布局，讓幼兒感受一片樹葉、兩片樹葉、三片樹葉和許多樹葉的各種布局的視覺美感。不過在這個環(huán)節(jié)中，教師的范例太小，以致許多坐在后排的幼兒表示看不清，這一點需要老師好好的進行反思。在幼兒的操作中，能夠體現(xiàn)幼兒自己的想法和創(chuàng)意，但是在操作時，教師的語言指導(dǎo)還是太少了，沒有及時提醒幼兒把樹葉畫大點，所以大部分孩子畫的樹葉還是較小的.，畫面不夠充實。
舞蹈教案小班篇六
1、在已熟悉歌曲《我的媽媽叫中華》的基礎(chǔ)上，能聽著音樂，按著節(jié)奏創(chuàng)編動作，體驗舞蹈的快樂。
2、在愉快的情緒體驗中，激發(fā)幼兒表達表現(xiàn)的欲望，萌發(fā)愛祖國的`情感。
活動準備：音樂磁帶、國旗、扇子、沙巾、天安門課件
活動重難點：創(chuàng)編舞蹈動作
1、二聲部的語言節(jié)奏練習(xí)
2、歌表演《我愛天安門》
（一）唱《我的媽媽叫中華》
讓我們用歌聲來告訴大家，《我的媽媽叫中華》。
（二）創(chuàng)編、表演《我的媽媽叫中華》
師：祖國媽媽有一件漂亮的衣服，紅紅的，上面還有五顆亮閃閃的星星，相信你們已經(jīng)猜到了，那就是五星紅旗。她來和我們做朋友啦。（分發(fā)五星紅旗、并和五星紅旗玩一玩——躲貓貓）
1、老師示范表演
2、幼兒自由創(chuàng)編
3、兩個幼兒互跳
4、分句創(chuàng)編
5、完整表演
6、合作表演
7多種形式表演
師：祖國媽媽還為我們準備了扇子、沙巾等，想嘗試一下嗎？她相信你們會跳出更美的舞蹈。
師：祖國媽媽真?zhèn)ゴ?，有長江、黃河等美麗的自然風(fēng)光，有天安門等偉大的建筑，相信孩子們長大后會把我們的祖國媽媽打扮的更美麗。
舞蹈教案小班篇七
增強對舞蹈的興趣感，提高幼兒對音樂的節(jié)奏感。
增進幼兒的靈活的形體，培養(yǎng)幼兒群體的'合作精神。
一、基本功訓(xùn)練
腳腕訓(xùn)練、
胯關(guān)節(jié)訓(xùn)練、
腰的訓(xùn)練、
胯的訓(xùn)練、
走跑跳訓(xùn)練，
二、舞蹈動作學(xué)習(xí)
1、左手掐腰，抬左腿，左腿向旁側(cè)抬起，抬起時腳尖向下，右手五指張開向左側(cè)伸出，舉過頭頂，手心向前，此動做為第一拍，右手向下彎曲呈拳型與間平行，手心向著自己，腿放在地上為第二拍，從中增進幼兒的靈活的形體。在熟練的情況下，加快速度在詼諧曲中練習(xí)，提高幼兒對音樂的節(jié)奏感。
2、律動《表情歌》訓(xùn)練幼兒的表情，做出豐富的臉部表情。（哭、大笑、捧腹大笑、生氣、偷笑、小聲笑）在舞蹈游戲中進行舞蹈練習(xí)。主要練習(xí)嘴角向上翹，保持微笑。
3、模仿踢小球動作。學(xué)習(xí)原地跑。模仿、踢球、抱球、用頭頂球、雙腳跳起、雙手抱球等動作。
4、雙手呈抱球狀，向左，左腳腳尖向左翹起，身體向左彎曲大約15度左右，然后左腿收回并攏，左手收回至胸前，反方向做一次，重復(fù)兩個八拍。
5、把兩個動作連起來做。
6、加音樂練習(xí)。
回家可以玩一玩球，體會手抱球的感覺。
舞蹈教案小班篇八
1、激發(fā)幼兒對蒙族人民的熱愛之情。
2、提高幼兒對少數(shù)民族音樂的`感受力和表現(xiàn)力。
3、熟悉蒙族音樂特點，學(xué)習(xí)律動，掌握提腕、壓腕動作，能跟音樂完整的完成動作。
蒙古族舞蹈錄像
一、導(dǎo)入
和幼兒一起表演邀請舞《找朋友》，引起幼兒的活動興趣
二、展開
1、請幼兒欣賞一段音樂
2、討論：聽了這段音樂有什么感覺？你想到了什么？
3、教師告訴幼兒這是一段少數(shù)民族的音樂，猜猜這是哪個民族的？（蒙古族）
4、教師：你們想不想看看蒙族人民是怎樣跳舞的？
5、組織幼兒一起觀看蒙古族舞蹈錄像
6、教師：你都看到了哪些動作？（讓幼兒來學(xué)一學(xué)）
7、教師重點教授提腕和壓腕
提醒幼兒提腕和壓腕時，手腕要用勁，手指不要用勁，不要扣手指
8、幼兒練習(xí)，教師個別指導(dǎo)
9、教師表演律動《擠奶》，幼兒欣賞
10、請幼兒來跟教師一起來表演一邊
11、教師數(shù)著節(jié)拍來教授律動的動作
12、聽音樂表演律動
13、教師糾正幼兒不正確的動作
14、聽音樂再來表演
15、分組來表演
三、結(jié)束
看錄像，請幼兒模仿錄像上的動作一起來表演。
舞蹈教案小班篇九
舞蹈基本體位：正步位、叉腰位、托掌位、山膀位、按掌位。
正步位：雙手放在身后左右髖關(guān)節(jié)處。手指朝斜下方。
叉腰位：雙手叉在身前左右髖關(guān)節(jié)處。手指朝斜下方。
托掌位：手臂向上。手掌成掌狀!手心向斜前方。
山膀位：型為蘭花指，兩臂與身仲成90度，小臂內(nèi)腕成弧形。
按掌位：手型成蘭花指，手的{位置與胃想平行，手心向下形成半圓狀。舞蹈基本體位
4-5歲舞蹈教案：《腳的基本步伐》
幼兒園舞蹈課程4-5歲
腳的基本步伐:小八字步、大八字步、丁字步、弓箭步
小八字步：兩腳靠緊。腳尖向兩側(cè)45度斜前方，重心在兩腳上。(見上圖)
大八字步：在小八字步的基礎(chǔ)上，兩腳之間距離為一步半。(見下圖)
丁字步：u—腳的腳跟靠在另一腳的腳心處.形成丁字形，腳尖斜前方。(見下圖)
弓箭步：前腿成90度，前腳向前方，后腿伸直承擔(dān)重心。(見下圖)
腳的`基本步伐
舞蹈教案小班篇十
拉丁舞以其動作的舒展流暢、自由隨意、熱情奔放、節(jié)奏明快和具有健身、健心、健美等功能特點,將健身性、娛樂性、表演性和社交性融于一體,通過拉丁舞舞蹈的學(xué)習(xí)和實踐,初步掌握“世界性形體語言”,培養(yǎng)文明禮貌和社交能力,陶冶情操,促進身心健康之目的。
1、基本步法
2、培養(yǎng)音樂感,進行自我的審美教育
1.拉丁舞音樂和視頻。
2.vcd、電視機、mp3、音樂
一、導(dǎo)入
1、聽一段牛仔音樂,問同學(xué)這段音樂有什么樣的特點?
二、簡單介紹拉丁舞
拉丁舞分為拉丁國標舞和拉丁舞:
拉丁國標舞是規(guī)范、嚴格、標準的,它是在拉丁舞的基礎(chǔ)上發(fā)展規(guī)范形成的競技專業(yè)舞蹈,內(nèi)容倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛。
拉丁舞又稱拉丁風(fēng)情舞或自由社交舞。它是拉丁國標舞的起源。拉丁舞是大眾民間舞蹈,隨意,休閑,放松是它的特點,有較大的自由發(fā)揮空間,深受人們的喜愛。
倫巴舞(rumba),起源于古巴,音樂為4/4拍,速度每分鐘27小節(jié)左右。倫巴舞的特點是:音樂纏綿,舞態(tài)柔美,舞步動作婀娜款擺。
恰恰恰(chachacha),起源于墨西哥,音樂為4/4拍,速度每分鐘31小節(jié)左右。恰恰恰,音樂有趣,節(jié)奏感強,舞態(tài)花俏,舞步利落緊湊,在全世界廣流行。
桑巴舞(samba),起源于巴西,音樂為4/4或2/4拍,速度每分鐘51小節(jié)左右。桑巴舞,音樂熱烈,舞態(tài)富有動感,舞步搖曳多變,深受人們的鐘愛。
斗牛舞(pasedoble),起源于法國,發(fā)展于西班牙,它的音樂為2/4拍,速度每分鐘62小節(jié)左右。斗牛舞音樂雄壯、舞態(tài)豪放、步伐強悍振奮,是人們對它情有獨鐘的原因。
三、教學(xué)內(nèi)容
(1)站姿倫巴與恰恰
a雙腳并立,自然放松。
b抬起橫膈膜,伸直椎骨,不要聳肩;
c任意一只腳向側(cè)方想邁出一步,伸直支撐腿,身體重心轉(zhuǎn)移到支撐腿上,骨盆可自由轉(zhuǎn)動,重心在支持腿的腳跟處。支撐腿的膝蓋向后鎖住,骨盆移動的程度一身一上部不受影響為宜。
(2)桑巴和牛仔
a雙腳并立,自然放松。
b抬起橫膈膜,伸直椎骨,不要聳肩
c任意一只腳向側(cè)方向邁出一步,伸直支撐腿,身體重心集中在支撐腿的腳掌,腳跟仍不離地面。支撐腿的膝蓋不要向后鎖住。
(3)斗牛舞
a雙腳并立,自然放松。
b抬起橫膈膜,伸直脊椎骨,不要聳肩;
c當雙膝伸直時,膝蓋并不向后鎖住。
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