體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內容并記錄下來的文字，近似于經驗總結。我們如何才能寫得一篇優(yōu)質的心得體會呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
如何寫心得體會格式篇一
認真閱讀原文，多讀幾遍，從字詞句到文章的布局謀篇，直至文章中心力求讀懂，抓住自己體會最深的一點，延伸下去，展開豐富的聯(lián)想。
如果沒有讀懂原文，沒有了解中心，那怎么能有深刻的感受呢?如果沒有深刻的感受，就不能寫出感人的文章。
讀懂了原文，并不是就能寫好讀后感，在寫好應注意方法：一般文中既要有：“讀”的內容，這部分是文章的開頭，應概括介紹“讀”的內容或對自己有深刻啟示的語句應略寫，從而引發(fā)自己“感”的內容。
又要有“感”的內容，結合實際，要和“讀”的內容緊密聯(lián)系，寫具體做到“讀”、“感”相聯(lián)，有略有詳、有感而發(fā)。
有的學生讀文章后會有很多感受，寫讀后感是不能面面俱到，這樣就使內容雜亂、中心不明確。
所以應抓住自己感受最深的一點，結合自己的身平經歷，深入寫下去，升化中心，這樣就做到了中心明確、觀點鮮明，使人讀起來親切舒服。
主要是指自己在接觸和學習某種事物的過程中，結合自己實際情況產生的感想和領悟到的東西。
然后再通過文字的方式把自己的所感所想整理出來。
1、可以將學習的知識條理化、加深印象;
2、可以在整理過程中舉一反三、觸類旁通，加強學習效果;
3、通過不斷的學習總結，可以積累更多的經驗，以便學以致用;
4、可以在整理過程中舉一反三、觸類旁通，加強學習效果;
5、每個人的角度不同，得出來的結論也不同，大家在相互的學習和交流中，給別人啟發(fā)，同時也豐富了自己的知識。
每個人的身份不同，經歷不同，看問題的角度也不盡相同。
其具體的寫作格式也不能一概而論，筆者根據(jù)自己的寫作經驗和大量的心得體會，對學習心得體會寫法格式進行了一下總結。
1、介紹在時間，什么地點，參加了什么培訓，或是看了什么書，接觸了什么榜樣，感覺受益很深，感觸很大。
2、簡要描述培訓課程，描述一下那本書，或是寫一下那位榜樣的先進事跡。
3、對照學習，書中的角色、精神，或是榜樣的事跡，結合自身實際情況，進行一下反思，寫出自己的心得體會和感想。
4、在受啟發(fā)之后揭示主題，表明下步自己或是大家應該怎么做，必出倡議或是表表決心。
在公司的組織下，我參加了為期三天的xxx員工xx學習培訓課程，受益頗深。
十分感謝公司領導給予我這個學習和提升自我的機會。
下面我將就這三天來的學習心得體會總結如出來，以自勉。
通過教師生動的講解，比如：xxx案例和xxx經驗，結合和幾年來的工作經驗，使我深深的意識到員工是一個企業(yè)賴以生存和發(fā)展的基石，一個企業(yè)的問題一般都可歸結到人的問題。
如何得到一只優(yōu)秀的員工隊伍往往成為困擾管理者的最大難題。
而對于我們來說講，做一名營業(yè)員容易，但要做一名優(yōu)秀的營業(yè)員就難了。
1、 耐心細致工作看似輕松簡單，實則不然。
比如：員每天都要核對衣物數(shù)量、數(shù)量和品種以及提醒存款時間和金額等。
任何一個環(huán)節(jié)的疏忽和紕漏，都會直接影單位及工作伙伴的切身利益。
這些都是看似簡單的小事，但電訪工作正是由這樣一些細微瑣碎的小事串結而成，所以，只有養(yǎng)成耐心細致的工作作風，才能讓客戶享受到更優(yōu)質的服務，從而為雙方建立互信平臺營造一個和諧的氛圍。
2、 聲音甜美 聲音甜美是做好工作的輔助條件。
做為一個窗口，所以聲音在這樣一個場合會有著特殊的作用，甜美的聲音能給客戶一個先入為主的好印象。
每個工作人員每天早上工作前都要先做一下深呼吸，然后沖著鏡子微笑一分鐘，這不是孤芳自賞，而是為了提醒自己--如果不能保證自己的聲音悅耳動聽，那至少要做到甜美柔和。
甜美的聲音會讓客戶心情舒暢，感覺是在一種溫暖如家的氛圍里，享受真誠的服務。
3、 寬容平和 “寬容比原諒更重要”，這是我的工作心得。
在某些時候，我們常常會受到客戶或。
的指責和質問，對此，我們應該以寬容之心對待，不能老想著自己的無辜和委屈。
如果我們將心比心、換位思考的話，就會明白他人的.不滿也在情理之中。
如果我們抱著原諒的高姿態(tài)，以為自己是在包容對方的過錯，長此以往，就會形成一種惡性循環(huán)，從而直接影響服務質量和同志之間的親密關系。
4、 復雜的人際關系 在服務活動中，最主要的兩種人際關系是顧客關系和同志關系。
酒店是一個復雜多變的環(huán)境，我們面對的是層次不同、素養(yǎng)程度不同、人本身性格也存在很大差異的人群，由于服務行業(yè)職業(yè)的需要，即使遇到歪曲事實、情緒激動、甚至責罵的顧客，我們也要全身心地投入，保持冷靜平和、理解的心態(tài)，并幫助解決問題，以維護良好的關系。
但這也無疑會使員工們的工作壓力增加。
一言以蔽之，“真情服務天地寬”，相信只要我們一如既往地付出真心、誠心和細心，就會贏得更多的客戶，樹立良好的企業(yè)形象，公司未來的路也會越走越寬、越走越遠!
最后祝公司發(fā)展芝麻開花節(jié)節(jié)高!
五、學習心得體會注意事項
學習心得體會可謂是千人千面，可以說沒有固定的格式，可以采用順敘，也可以采用倒敘，甚至于可以采用議論的寫作手法，但最重要的一點，就是學習的所感所想是一篇文章的核心，是這篇文章精華之所在，也是寫心得體會所必不可少的。
九年寒窗終成桂山學子，當我提著行李踏入校門的那一刻，心里涌動著莫名的激動。
往日的理想終成現(xiàn)實，桂山，我曾在心里把您召喚。
今日我終于可以依偎在您的懷中恬憩。
桂山，這間充滿靈秀之氣的百年老校已經孕育出一批又一批的國家棟梁。
在縈繞著濃厚文化氣息的校園內，學習是一種幸福。
在學前教育中，我們回望了桂山的歷史，就像觀看一部電影。
故事情節(jié)永遠是那么的高亢那么的激奮人心。
雖然桂山的過去我們無法參與，但是桂山的未來我們可以共同創(chuàng)造。
嚴格的校紀，獨立式的校園生活可以鍛煉同學們自強不息的優(yōu)秀品質。
在這里才是真正的獨立與自理。
班級是組成學校的單位，不同的班有著不同的特點，于是形成了一道道亮麗的風景線。
幾天的相處，我們同學之間結下了深厚的友誼。
在團康活動中，每個人都是顯得那么積極。
我們設計了本班的班名、班詞、班規(guī)還有班歌呢!每一樣都凝聚了同學們的心血，是我們智慧的結晶。
結束了學前教育，接踵而來的就是軍訓了。
在依山傍水的國防教育基地給人一種為之一振的感覺。
換上一身軍裝，肩上似乎也多了什么叫團結，什么叫服從，什么叫毅力……我們更體會到生活的酸甜苦辣。
炎炎夏日，驕陽似火，酷熱難耐但是沒有人愿意倒下，沒有人愿意放棄人生的挑戰(zhàn)。
迎難而上，開啟新的篇章。
畢竟只有啟程，才會到達理想的目的地;只有拼搏，才會獲得輝煌的成就;只有播種，才會有收獲。
所以我們滿懷希望地播下種子，灑下辛勤的汗水，最終摘取最豐盛的果實。
學前教育令我們明白要德馨學厚，軍訓令我們自強不息。
短短十天的時間教我在迷茫中摸索，在徘徊中堅定，在風雨中成長。
不管未來會是怎樣，只想執(zhí)著地追求自己的理想，親手編織屬于自己的未來。
我仿佛化作一只雛鷹，在桂山這片藍天下展翅翱翔，經歷風雨挑戰(zhàn)，最終沖向勝利的終點。
這學期我們學習了電子商務這門課，每堂課都收獲良多，以至于我每周都期待著這門課。
因為這門課學到了我們以前都沒接觸但想接觸的內容。
劉娜老師講課講得精彩，我們學的也津津樂道，所以我們的課堂氛圍十分濃厚!
在學這門課之前，我們很少到淘寶上購物，對于淘寶的流程和安全性也不是很了解，也不是很敢嘗試。
在學網(wǎng)上購物前，劉娜老師先教我們了解淘寶的創(chuàng)建歷史，認識淘寶，學習馬云。
我們是邊學邊拓展相關的知識，讓我們的視野從狹小的領域向從未跨過的領域延伸。
在淘寶上購物、開店是我們這堂課的主要部分，在學習這個重中之重時，老師一直在為我們用實例來講解，每一個細節(jié)都講得十分詳細。
而且還比較了不同網(wǎng)站的特點，比如淘寶與拍拍與易趣，這是我印象最深的。
這學期下來，真的學到很多，不僅如此，我們更是實實在在的把學到的知識運用到生活中去了。
比如在淘寶上購物，對我來說是一件很平常的事情，我的衣柜里有一部分都是淘寶上淘的寶貝，除了在淘寶上購物，我也嘗試了拍拍網(wǎng)，不過相比之下我還是覺得淘寶上的寶貝多些，而且發(fā)貨速度也快些。
有人會覺得淘寶上的東西質量不好，可是我發(fā)覺如果在網(wǎng)上買東西買得多了，自己也會有一套經驗，而且淘寶上的東西普遍比市場上的都要便宜，所以我覺得每淘到一件自己心儀的寶貝就會很高興，因為我們現(xiàn)在還沒賺到錢，能省一點錢也是不錯的。
但是我也曾有過購物失敗的例子，我是買了一雙鞋子，那時候淘寶上搞活動，鞋子5折免郵，我看著鞋子的款式不錯，價格也便宜，就拍下了這雙鞋子，可是等拿到貨時，我發(fā)現(xiàn)它質量不怎么好，我覺得沒牌子的還是沒有保障。
經過這一次后我以后買東西，都會注重品牌，因為網(wǎng)上購物最重要的就是品牌和信譽!除了購物我們還學了如何開網(wǎng)店，我想這是我們大學生很想做的一件事，因為我們現(xiàn)在沒經驗沒資本，在淘寶上創(chuàng)業(yè)是再符合不過的了，淘寶在開店的門檻很低，方式也有多種。
如果自己沒進貨來源，還可以幫別人代銷，這些都很吸引我們，我在想如果暑假有時間可以嘗試一下，就算不成功，也有經驗賺下來，且成本不高。
老師還教了我們如何成列寶貝，如何上傳寶貝，如何美化寶貝。
還有我們的作業(yè)，也是非常有特色的，做那些作業(yè)我覺得學到的是平時都積累不到的。
至少現(xiàn)在我們出去旅游，不會傳統(tǒng)的跑到機場去訂票，我們可以在網(wǎng)上通過多方比較選擇自己適合時間適合價格的機票。
而且可以提前預定酒店。
找工作我們不必要去找中介公司，上英才、智聯(lián)都可以找到適合自己的，而且網(wǎng)絡都會給我們刷選出來，大大節(jié)省了我們的時間!我真的覺得學校安排這門課的時間太少了些，我想學校是想讓我們自主學習吧，畢竟電子商務主要是電腦的運用，這也需要我們自己在實際中多運用，多學習!
如何寫心得體會格式篇二
20__年5月11日至12日，在武漢，和丁教師一道有幸參加了省組織的小學數(shù)學優(yōu)秀中青年教師課堂教學展示活動。聽課八節(jié)，受益匪淺?？梢哉f每節(jié)課各有千秋，課堂上教師成熟與老練的教態(tài)、教風都給我留下了深刻的印象，學生的思維的活躍，更讓我看到學生的主體地位得到了很好的體現(xiàn)。
本次展示活動，從二年級至六年級，高中低段的課都有，組織者很精心，讓聽課的人感受了不同年齡的孩子的不同特點及教師在不同年段的不同教法。
下面談一下我個人聽課的一點膚淺的看法。
一、 備課和設計的新穎。
老師們都巧妙地根據(jù)小學生的特點為學習創(chuàng)設充滿趣味的學習情況，以激發(fā)他們的學習興趣。如，武昌實驗小學歐陽競老師在講《乘法的初步認識》時，最大限度地利用小學生好奇、好動、好問等心理特點，并緊密結合數(shù)學學科的自身特點，創(chuàng)設使學生感到真實、新奇、有趣的學習情境，引著二年級的小朋友到游樂園玩的場景，提出疑問，設置懸念，啟迪他們積極思考，激發(fā)學生的求知欲。又如，襄陽市新華路小學張文佳老師在上《觀察物體》時，精心準備一些生活中的美麗圖片，讓學生滿懷熱情地投入學習。而武昌水果湖第一小學胡高爽老師在講《可能性》時，精心設計，巧妙引路，不斷地揭示知識的新矛盾，讓學生用數(shù)學思想去思考問題，解決問題，最后掌握新知識。
二、 注重學生的主體地位。
注重讓學生成為課堂的主人，是這次優(yōu)秀老師們的一個亮點。每節(jié)課，每一位教師都很有耐性的對學生進行有效的引導，充分體現(xiàn)“教師以學生為主體，學生是數(shù)學學習的主人，教師是數(shù)學學習的組織者、引導者和合作者”的教學理念。如宜昌天問學校的劉玉柱老師，語言精練、豐富，注重從學生的生活實際出發(fā)，為學生創(chuàng)設現(xiàn)實的生活情況，充分發(fā)揮學生的主體作用，引導學生自主學習、合作交流的教學模式，讓人人學有價值的數(shù)學。
三、讓學生學有價值的數(shù)學，使數(shù)學更貼近生活。
這次的優(yōu)秀老師們都能把數(shù)學問題生活化，讓學生認識到生活中處處有數(shù)學，加強數(shù)學教學的實踐性。如教學《用小數(shù)除法解決問題》的黃石市的程輪老師，利用生活中打香油的案例，以學生為主體，在“導”中幫助學生主動建構知識.充分發(fā)揮學生的主動性，積極性和首創(chuàng)精神，最終達到使學生有效地實現(xiàn)對當前所學知識的意義建構的目的.讓學生通過活動積極地獲得知識，將感性的實際活動與學生的內心感受體驗結合起來，促進學生健康成長，更好地發(fā)展學生的各方面能力.
四、 老師們自身魅力強。
這次上課的幾位教師，語言的魅力深深地令我折服。尤其是課堂教學評價的語言，對學生回答問題或對其課堂表現(xiàn)進行評價時課堂教學必不可少的環(huán)節(jié)。作為一名老教師，我一直苦于課堂語言，尤其是對學生的評價。其中最令我印象深刻的是她們的多維評價：“雖然你說得不完全正確，但老師還是要感謝你的勇氣和膽量”，“你說的觀點很有創(chuàng)見，非?？少F，老師想請你再響亮地說一遍”，老師相信你一定會有新的感受和發(fā)現(xiàn)”---以上這些評價，我認為既是對學生感悟結果的評價，也指向了學生的感悟態(tài)度，指導了感悟的方法。
總之，本次聽課學習，讓我對自己平時的教學有了更深刻的反省和更高的要求。在以后的教學中，我將不斷地提升自身的素質，不斷地向有經驗的老師學習，博采眾長，充分利用一切學習機會，多反思，提高自己駕馭課堂教學的能力。
如何寫心得體會格式篇三
第一段：介紹力量的重要性和作用
力量是人類生存和發(fā)展的基石，它在個人及社會層面都具有重要的作用。在個人層面，力量能夠幫助我們應對挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難。在社會層面，力量能夠推動進步和發(fā)展。因此，提升個人力量是非常必要的。
第二段：力量的來源和類型
力量來源于多個方面，包括身體上的力量、情緒上的力量以及心智上的力量。身體上的力量可以通過鍛煉身體、保持健康的生活習慣來提升。情緒上的力量可以通過積極的情緒管理和情緒調控來培養(yǎng)。心智上的力量可以通過學習和思考來增強。此外，力量也可以分為內在力量和外在力量。內在力量指的是我們自身的能力和潛力，外在力量則是指我們與他人和環(huán)境的互動中獲得的力量。
第三段：提升力量的方法和策略
1. 培養(yǎng)身體力量：定期進行體育鍛煉，增強肌肉力量和耐力，保持身體健康。
2. 培養(yǎng)情緒力量：參加情緒管理的培訓課程，學會處理壓力和負面情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。
3. 培養(yǎng)心智力量：不斷學習和探索，培養(yǎng)批判性思維和創(chuàng)新意識，提升自己的認知能力和思維能力。
4. 培養(yǎng)人際關系力量：建立良好的人際關系，與他人建立互信和合作關系，獲得他人的支持和幫助。
5. 培養(yǎng)社會責任力量：關注社會問題，積極參與公益活動和社區(qū)服務，為社會發(fā)展做出貢獻。
第四段：力量的重要作用和體會
提升力量帶來了許多積極的影響和好處。首先，力量能夠增加個人的自信心和勇氣，使我們能夠勇往直前、不畏困難。其次，力量能夠提高個人的抗壓能力，使我們在面對挫折和困難時能夠保持鎮(zhèn)定和應對自如。此外，力量還能促進個人的成長和發(fā)展，讓我們能夠不斷超越自我，實現(xiàn)個人目標和夢想。通過提升力量，我體會到了力量的神奇和影響力，深深地感受到了力量給我?guī)淼母淖兒统砷L。
第五段：結論
力量是人類生活中不可或缺的重要因素，提升個人力量對于個人的成長和社會的進步都具有非常重要的意義。通過培養(yǎng)身體力量、情緒力量、心智力量、人際關系力量和社會責任力量等方面，我們能夠不斷提升個人力量，從而更好地應對挑戰(zhàn)和困難，實現(xiàn)個人目標和夢想，同時也為社會做出積極的貢獻。
如何寫心得體會格式篇四
這次參加校級教研活動，聽了三位數(shù)學教師的公開課，使我感受頗深，受益匪淺。針對這三節(jié)課，我談談自己的感受：
一、關注問題情境的創(chuàng)設
教學的藝術，不是傳授而是激發(fā)和喚醒，所以老師要利用學生非常熟悉的生活材料，引發(fā)學生的數(shù)學思考。如在《什么事周長》一課中，教師從學生感興趣的小動物賽跑比賽入手，激發(fā)學生的學習興趣和求知欲，讓學生切實的感受到了數(shù)學知識來源于生活，生活中數(shù)學問題處處存在。這樣既調動了學生的學習興趣，又為接下來的數(shù)學教學進行了情感鋪墊。
二、注重學生的自主探索
新課標強調：教師要讓學生“學會”變?yōu)椤皶W”，變“要我學”為“我要學”。教師在教學過程中成為了學生學習的幫助者、合作者、引導者。每一個教學環(huán)節(jié)，教師只作恰如其分的點撥，不能一問一答的大包大攬。創(chuàng)設自由、和諧的學習氛圍，把學習的主動權真正交給學生，指導學生學會學習，讓學生積極思考，大膽嘗試，在主動探索中提高學生的學習能力，掌握學習的方法，獲取成功并體驗成功的喜悅。例如在《什么是周長》這節(jié)課中，教學方法多樣，教師引導到位，用“摸一摸”“描一描”“議一議”“找一找”等教學方法什么是周長，加深了對周長概念的理解，突破了教學重點。
三、教師的激勵到位幾位老師對學生的贊揚和鼓勵不斷。如“你說的真好”“你真棒”貼小紅花或拍手鼓掌等等。這些看似微不足道的評價語言，在學生的心里卻可以激起不小的情感波瀾。對于整個教學效果的提高也起到了相當程度的積極影響。
四、體現(xiàn)教學資源優(yōu)勢，重視現(xiàn)代信息技術的應用。
現(xiàn)代信息技術的發(fā)展對數(shù)學教育的價值，目標，內容以及學與教的方式產生了重大的影響，在聽過的這些課中，每位教師都根據(jù)自己的教學需要使用了現(xiàn)代信息技術，這些現(xiàn)代技術的應用，突出了教學重點和難點，提高了課堂效率。
五、練習設計有層次性
練習設計重視促進學生數(shù)學思維的不斷發(fā)展。如《去圖書館》一課的尋寶游戲中，教師讓學生實地表演，找出寶貝，并讓學生說出尋寶去的方向和回來的路線。不但讓學生掌握了本課的重點，還讓學生更進一步的理解現(xiàn)實生活中的方向和書面方向的區(qū)別，也讓學生切實的感受到了數(shù)學知識來源于生活，生活中數(shù)學問題處處存在。
總之，在本次教研活動，讓我收獲很多，感觸很深，覺得自己要學習的東西很多很多。在今后的工作中，我還要加強學習，在實踐中加強探索總結，爭取進步。
如何寫心得體會格式篇五
在生活和工作中，我們都會遭遇各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。這些困難可能是身體上的，心理上的或者其他各種原因。但是無論迎難而上還是逃避困難，都需要我們面對自己內心的恐懼和不安。在這個過程中，我們都會有不同的體會和心得。本文將探討如何從困難中學習和成長，以及如何把這些心得應用到我們的日常生活中。
第二段： 探索困難與成長的關系
困難和挑戰(zhàn)可能會讓我們感到沮喪，失望和崩潰。但是，當我們克服困難和挑戰(zhàn)時，我們也會發(fā)現(xiàn)自己變得更加堅強和有信心。困難可以激發(fā)我們內在潛力，讓我們面對自己的弱點并不斷進步。因此，想要成長和發(fā)展，一定要學會應對和克服困難。
第三段：困難中的心得體會
在挑戰(zhàn)和困難的過程中，我們可以從中獲取很多有益的經驗和體會。第一，不能輕易放棄。無論遇到什么樣的問題或者困難，都要保持冷靜和耐心，不放棄或者逃避。第二，堅持不懈。成功的道路上充滿了困難，我們必須付出持之以恒的努力，不停地學習和進步。第三，學會傾聽和接受反饋。與他人交流和接受反饋，有助于我們識別自己的缺點和創(chuàng)造更好的解決方案。通過學習和總結這些經驗，我們可以逐漸變得更加堅定和自信，進而做出更好的選擇。
第四段：困難體驗的應用
將從困難和挑戰(zhàn)中學到的經驗和心得應用到我們的日常生活中非常重要。首先，我們需要學會如何面對新的挑戰(zhàn)。無論是工作還是生活中，我們要逐漸培養(yǎng)勇氣和自信心，去應對困難和挑戰(zhàn)。其次，學會如何掌控自己的情緒。面對困難時，我們要保持冷靜和理智，用積極的態(tài)度來處理問題。最后，學會“不斷進步”。我們需要不斷推動自己學習和提高技能，以應對我們生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。
第五段：總結
總之，困難是人類生活中不可避免的一部分。我們可能會經歷各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，但是，如果我們用正確的方法處理它們，我們就可以從這些困難中成長和學習。通過不斷地總結和應用從困難中獲得的經驗和教訓，我們可以不斷進步，更加堅定地走向成功的道路。
如何寫心得體會格式篇六
泰寧縣新橋小學：黎其元通過對低碳有關知識的學習，感觸頗深、體會如下：
減少會加劇臭氧污染，極易引發(fā)肺部感染。第六，藻類泛濫引發(fā)疾病，水溫升高導致藍藻迅猛繁衍，從市政供水體系到天然湖泊都會受到污染，從而引發(fā)消化系統(tǒng)、神經系統(tǒng)、肝臟和皮膚疾病。低碳生活，已成為人類急需建立的生活方式。全球氣候變暖已出現(xiàn)諸多的天災，對人類造成巨大的危害。低碳就是拯救我們人類自己。
“低碳”是一個涵蓋內容非常廣的概念，所有能夠降低二氧化碳排放的方式都可以統(tǒng)稱為低碳，包括：工業(yè)生產上的節(jié)能減排、建筑的綠色設計、汽車的節(jié)能。低碳生活對于家居來講，也能盡量節(jié)約能源，減低有害物質的排放。
如何理解低碳？我認為應錯誤！未指定書簽。養(yǎng)成低碳生活習慣：每天的淘米水可以用來洗手、洗臉、洗去含油污的餐具、擦家具、澆花等。干凈衛(wèi)生，天然滋潤；將廢舊報紙鋪墊在衣櫥的最底層，不僅可以吸潮，還能吸收衣柜中的異味；還可以擦洗玻璃，減少使用污染環(huán)境的玻璃清潔劑；用過的面膜紙也不要扔掉，用它來擦首飾、擦家具的表面或者擦皮帶，不僅擦得亮還能留下面膜紙的香氣；喝過的茶葉渣，把它曬干，做一個茶葉枕頭，既舒適，又能幫助改善睡眠；還可以用來洗碗、手工皂的原材、曬干后可吸異味；出門購物，盡量自己帶環(huán)保袋，無論是免費或者收費的塑料袋，都減少使用;出門自帶喝水杯，減少使用一次性杯子;多用永久性的筷子、飯盒，盡量自帶餐具，避免使用一次性的餐具；養(yǎng)成隨手關閉電器電源的習慣，避免浪費用電;盡量不使用冰箱、空調、電風扇，熱時可用蒲扇或其他材質的扇子;夏天開空調前，應先打開窗戶讓室內空氣自然更換，開電風扇讓室內先降溫，開空調后調至室溫25～26°之間（最好26°以上），用小風，這樣既省電也低碳;用過的塑料瓶，把它洗干凈后可用來盛各種液體物質（也可以盛放一些豆類）;食物廢料、殘渣，可以用作肥料用，經過手工diy的再創(chuàng)造，你會發(fā)現(xiàn)原來廢物也是寶，這樣的家居環(huán)境健康且充滿了創(chuàng)意的小歡樂?！暗吞家蛔濉闭宰约荷罴毠?jié)的改變證明：氣候變化已經不再只是環(huán)保主義者、政府官員和專家學者關心的問題，而是與我們每個人息息相關。在提倡健康生活已成潮流的今天，“低碳生活”不再是一種理想了，更是一種“愛護地球，從我做起”的生活方式。
還有一些不容易注意的幾點：
每天使用傳統(tǒng)的發(fā)條鬧鐘，替代電子鬧鐘；在午休和下班后關掉電腦電源；一旦不用電燈、空調，隨手關掉；手機一旦充電完成，立即拔掉手機充電插頭；選擇晾曬衣物，避免使用滾筒式干衣機；用在公園等適合跑步的空氣清新的地方中慢跑取代在跑步機上的45分鐘鍛煉；用節(jié)能燈替換60瓦的燈泡；不開汽車而改騎自行車或步行;使用電腦時，盡量使用低亮度，開啟程序少些;盡量少看電視。建議多看書，既節(jié)電，又可以增長知識;用剩的.小塊肥皂香皂，收集起來裝在不能穿的小絲襪中，可以接著用;冰箱內存放食物的量以占容積的80%為宜，放得過多或過少，都費電。食品之間留10毫米以上的空隙;少買不必要的衣服。服裝在生產、加工和運輸過程中，要消耗大量的能源，同時產生廢氣、廢水等污染物。在保證生活需要的前提下，每人每年少買一件不必要的衣服可節(jié)能約2.5千克標準煤，相應減排二氧化碳6.4千克。如果全國每年有2500萬人做到這一點，就可以節(jié)能約6.25萬噸標準煤，減排二氧化碳16萬噸;少坐飛機，飛機從停機坪上升到空中所排出的二氧化碳等于3600臺汽車的排放量;旅游觀光區(qū)，避免接觸海洋生物，會破壞海洋生態(tài)平衡;旅游時，請自帶清潔用品，減少更換被鋪的需要，因酒店每次回收的毛巾、被單、床鋪都需要用大量的水和清潔劑來清洗，造成水質污染。一次性的洗刷用品都要經歷回收、再造的過程里產生廢物及廢料地球是需要好幾十年才能氧化掉;減少使用塑料物品，塑料廢物去到垃圾處理廠及堆田區(qū)，一般需要20～30年才能被土壤稀釋及完全氧化。泥石流、土地下沉等問題并不是自然現(xiàn)象，而是人為造成的，請愛護我們的土地，愛護地球;盡量在出行時選擇步行或騎腳踏車，即低碳，又健康。
我想通過以上這些生活習慣的養(yǎng)成一定能推動整個低碳工作的有效開展，為我們的地球母親減負。
如何寫心得體會格式篇七
作為一名普通大學生，我不斷地接受各種各樣的教育與經歷。在這個過程中，我學到了很多東西，也建立了很多對自己和人生的體會。下面是我對“心得體會如何”這個主題的五段式文章。
第一段：引言
每個人身上都有一些故事和體驗，他們或許并不是那么引人入勝，而是那些平淡無奇的經歷。但是，這些經歷卻是我們成長的基石，如今，我想通過一些關鍵的體會分享我的成長歷程。
第二段：感知自己
企業(yè)家詹姆斯·希爾曾說過：“成功不是我們擁有的物質價值，而是我們以怎樣的方式達成它們。”對我來說，成功意味著掌握自己內在的能量，并將其發(fā)揮出來。這樣才能在個人和職業(yè)生涯中保持熱情和動力。
第三段：同時也感知他人和周圍環(huán)境
成長的過程不僅僅是我們個人的體驗，它更是我們在不斷與周圍的世界，不同的人和環(huán)境相互作用中的體驗。在我看來，了解并感知周圍的人和環(huán)境對于獲得成功至關重要。
第四段：總結和應用
在了解自己的同時感知周圍的人和環(huán)境是我成長歷程中最徹底的體驗，而在這個過程中重要的是學習和應用這些體會。必須實現(xiàn)將體會轉化為思想和行動的過程，這將幫助我們更有效地實現(xiàn)個人和職業(yè)生涯的目標。
第五段：結論
我的成長旅程中的優(yōu)點、缺點和體驗讓我有機會了解自己，同時也了解和感知周圍的世界。這些體驗成為我今天成功的基礎，激勵我創(chuàng)造出更好的未來。讓我們不斷地學習，感知自己和周圍的人和環(huán)境，并將他們的思想和行動合并，從而實現(xiàn)個人和職業(yè)生涯的成功。
如何寫心得體會格式篇八
指導教師祝光源
1、實習目的
掌握各種加工技術、熟悉模具制造、維修、維護、裝配、試作等技術，提高模具設計的能力。
2、實習內容
（1）熟悉磨床的一般操作以及磨床在模具加工的用途
（2）熟悉一般的圖紙
3、實習情況簡介
（1）磨床的具體操作及安全規(guī)范
1、工具磨床啟動前潤滑機床各部位，檢查機械傳動是否正常，開關按鈕是否可靠，確保砂輪完好無破損。
2、以點動方式啟動砂輪到正常加工速度，空轉五分鐘。
3、安裝砂輪時應注意；安裝前檢查砂輪外型是否完整，輕敲砂輪應聽到清脆聲，確保砂輪完好無破損。夾持砂輪部位要墊上石棉墊，夾緊后進行首次平衡，裝機修整后再次平衡，新砂輪需空轉五分鐘。
4、砂輪禁止超速運行,不得大于警告速度。
5、合理選擇磨削量，嚴禁超負荷磨削。
6、磨削前應檢查工件是否吸牢或裝夾牢固，裝夾高工件及底面積較小的工件時要用擋塊靠住或專用夾具裝夾，以防發(fā)生故障。
7、開機時砂輪旋轉的正前方位置不準站人，防止砂輪破碎飛出或工件打飛。
8、工作結束，機床擦干凈，切斷電源，零件擺放整齊，工作場地保持清潔。
9、發(fā)現(xiàn)故障配合維修人員檢修.
（2）磨床操作的`一般作業(yè)流程
1、作業(yè)流程圖
2、查看當班作業(yè)計劃
3、閱讀圖紙及工藝
4、按圖紙領取需磨零件
5、校對量具；零件磨前自檢
6、加工并自檢
7、送檢
（3）學會的基本的磨床的操作
1、打砂輪
2、對砂輪打r角
3、磨沖頭
4、磨角尺
5、看懂基本的圖紙銑床實訓操作規(guī)章及注意事項：
1工作前要檢查機床各系統(tǒng)是否安全好用，各手輪搖把的位置是否正確，快速進刀有無障礙，各限位開關是否能起到安全保護的作用。
2．每次開車及開動各移動部位時，要注意刀具及各手柄是否在需要位置上。扳快速移動手柄時，要先輕輕開動一下，看移動部位和方向是否相符。嚴禁突然開動快速移動手柄。
3．安裝刀桿、支架、墊圈、分度頭、虎鉗、刀孔等，接觸面均應擦干凈。
4.機床開動前，檢查刀具是否裝牢，工件是否牢固，壓板必須平穩(wěn)，支撐壓板的墊鐵不宜過高或塊數(shù)過多，刀桿墊圈不能做其它墊用，使用前要檢查平行度。
5．在機床上進行上下工件、刀具、緊固、調整、變速及測量工件等工作時必須停車，更換刀桿、刀盤、立銑頭、銑刀時，均應停車。拉桿螺絲松脫后，注意避免砸手或損傷機床。
6．機床開動時，不準量尺寸、對樣板或用手摸加工面。加工時不準將頭貼近加工表面觀察吃刀情況。取卸工件時，必須移動刀具后進行。
7．拆裝立銑刀時，臺面須墊木板，禁止用手去托刀盤。
8．裝平銑刀，使用扳手扳螺母時，要注意扳手開口選用適當，用力不可過猛，防止滑倒。
9．對刀時必須慢速進刀，刀接近工件時，需要手搖進刀，不準快速進刀，正在走刀時，不準停車。銑深槽時要停車退刀?？焖龠M刀時，注意手柄傷人。萬能銑垂直進刀時，工件裝卡要與工作臺有一定的距離.
10．吃刀不能過猛，自動走刀必須拉脫工作臺上的手輪。不準突然改變進刀速度。有限位撞塊應預先調整好。
11．在進行順銑時一定要清除絲杠與螺母之間的間隙，防止打壞銑刀。
12.開快速時，必須使手輪與轉軸脫開，防止手輪轉動傷人，高速銑削時，要防止鐵屑傷人，并不準急剎車，防止將軸切斷。
13.銑床的縱向、橫向、垂直移動，應與操作手柄指的方向一致，否則不能工作。銑床工作時，縱向、橫向，垂直的自動走刀只能選擇一個方向，不能隨意拆下各方向的安全擋板。
如何寫心得體會格式篇九
入學是一個人人生中的重要時刻，始于進入幼兒園直到進入大學，如今甚至擴展到了進入國外的高中和大學。如何成功地入學，對于畢業(yè)生們來說是至關重要的一件事情。在這篇文章中，我將分享我的經驗和心得，希望能夠對將要入學的同學們有所幫助。
第二段：準備
在入學之前，充分的準備是必不可少的。我喜歡用一個“五W1H”的方式來準備。首先，明確入學的目的是什么，例如，是為了學術考核，還是為了社交和經驗。其次，確認入學的時間和地點，以便及時到達和參加相關活動。第三，核準相關的證件文件，如學歷證明、語言成績等。第四，了解入學流程，如何報名和繳費；最后，確定入學前需要做哪些準備，如購買書籍和材料等。當然，在準備過程中，一定要注意時間規(guī)劃和預算控制，以避免浪費資源。
第三段：申請
申請是入學過程中最為關鍵的一步，這也是需要我們花費最多時間和精力的一步。首先，我們需要了解申請的規(guī)則和流程，如何填寫申請表格以及需要提交哪些文件。其次，我們要花費時間準備申請文件，包括個人陳述、推薦信、語言證書及學術成績單等。第三，我們需要認真準備面試，了解面試的內容和流程，盡可能地針對性地準備。
第四段：面試
面試是我們表現(xiàn)自己的機會，也是最讓人感到緊張的環(huán)節(jié)。盡管面試的感受難以描述，但我們可以通過一些技巧來應對面試。首先，提前了解面試的流程和問題，以便事先準備。其次，保持冷靜和自信，語速適中、表情自然，回答問題要扼要明了。最后，在問答過程中積極表現(xiàn)出潛在的學習和工作能力，以及對入學的熱情。
第五段：總結
準備充分、申請認真、面試從容，這是成功入學的三大關鍵步驟。除此之外，我們還要時刻提醒自己入學的重要性和必要性。也許在入學前，我們會遇到許多困難和挑戰(zhàn)，但只要我們準備好自己，相信自己，用心申請，總會有所收獲。讓我們期待一個迎接挑戰(zhàn)、成就自我的新篇章！
如何寫心得體會格式篇十
“心得體會如何”這個話題，聽起來很抽象，但實際上是我們在日常生活中經常會遇到的。無論是經歷了一次失敗，還是學到了新的技能，我們都可以從中汲取經驗，從而不斷成長。在這篇文章中，我將分享我自己的一些心得體會，并探討如何從中獲得更多的收獲。
第二段：總結心得體會的重要性
第一步是意識到心得體會的重要性。這些體會可以幫助我們更好地理解和應對復雜的情況，避免重復犯錯，并在未來作出更好的決策。每個人的心得體會都不同，因為每個人的經歷都是獨一無二的。有些人會記錄下他們的心得體會，而其他人則只是進行內心反思。無論哪種方式，從心得體會中學到經驗是成功的關鍵之一。
第三段：分享心得體會
有時候，在失敗或困難面前，我們很難找到出路。但是，也許我們需要做的只是暫停下來，想一想，然后從中汲取經驗。我曾經做過一項重要的項目失敗了，但是在反思過程中，我發(fā)現(xiàn)了我在項目中犯下的一些錯誤，而這些錯誤也是我以后需要避免的。因此，由于這次失敗，我能夠更好地準備下一次完成類似項目。
第四段：總結心得體會的學習過程
心得體會并不是一個自然的過程，需要花費時間和精力。要開始內省和尋找智慧之路，我們需要給自己留出足夠的時間和空間，反思自己的行動和成功以及失敗的原因。找到學習心得體會的一個好方法是問問自己一些關鍵問題，例如：“我在這項任務中學到了什么？” “我為什么要做這個？”，“我是否需要改變？”等等這些問題可以幫助我們更深入地了解自己，以及如何在未來更好地表現(xiàn)出自己的優(yōu)點。
第五段：總結
在總結中，我強調了心得體會的重要性，以及它們如何能夠幫助我們成長并在未來取得更大的成功。從風險和失敗中獲得智慧，是一個需要不斷努力的過程。然而，反思自己的經驗并從中汲取教訓，是成就和成功的關鍵之一。最后，我鼓勵大家在未來的任務中考慮這些經驗，以便從失敗和成功中獲得更多的收益并不斷成長。
如何寫心得體會格式篇十一
敬愛的黨組織：
懷著無比激動的心情，我有幸參加了東北師范大學舉辦的入黨積極分子黨課培訓班。我十分珍惜這一次的學習機會，在課上專心聽講，并認真做好筆記。
“信念堅定，政治堅定，是共產黨員的最基本的品格。”周書記講的這堂課我印象極深。七十多歲的周書記是那么神采奕奕，精神抖擻，讓我們看到了一位老共產黨員的淵博知識和修養(yǎng)。
點囑托讓我既激動心里又暖暖的。周書記的囑托我會永記在心：做一名思想上入黨的黨員，做一名得到人民群眾擁護和滿意的黨員；做一名政治堅定、在大是大非面前頭腦清醒的黨員；熟悉黨的奮斗史，清醒的認識黨面臨的艱難形式，認識敵我友；將自己的信念和追求堅持終生——終生為人民服務。
黨員的要求來要求自己，讓自己早日達到黨員的條件，我會以實際行動爭取早日加入中國共產黨。
從中學開始，在思想政治課和歷史課上，我就學習了關于我黨誕生發(fā)展的歷史，研習了我黨在不同時期的方針政策。通過這次黨課培訓學習，我對黨有了更系統(tǒng)、更進一步的認識。中國共產黨是中國工人階級的先鋒隊，同時又是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會事業(yè)的領導核心，代表中國先進生產力的發(fā)展要求，代表中國先進文化的前進方向，代表中國最廣大人民的根本利益。這一性質注定了黨必須是一支無私奉獻的偉大的黨，奠定了其全心全意為人民服務的根本宗旨。
在黨課的學習中談到了入黨動機的問題，使我明白了要想真正地成為一名光榮的共產黨員，首先就要樹立端正的入黨動機，正如毛澤東同志所指出的：“有許多黨員，在組織上入了黨，思想上并沒有完全入黨，甚至完全沒有入黨。
這種思想上沒有入黨的人，頭腦里還裝著許多剝削階級的臟東西，根本不知道什么是無產階級思想，什么是共產主義，什么是黨?！边@就要求我們每一個要求入黨的同志都應引以為鑒，不論組織上是否入了黨，都應做到首先在思想上真正入黨，而且要長期地注意檢查自己做黨員的動機，克服那些不正確的思想，決不能“入黨前拼命干，入黨后松一半”。不論面對什么困難，都不能動搖自己為共產主義和中國特色社會主義事業(yè)奮斗終身的堅定信念；要有全心全意為人民服務的思想，通過黨組織的培訓教育，認真學習馬克思主義理論，政治上始終與黨中央保持高度一致，到實踐中鍛煉，要懂得入黨不是一時的問題，而是一輩子的事情。要牢記雖然自己還不是一名共產黨員，但必須認真履行黨員標準，在實際工作中積極表現(xiàn)，真干、實干、腳踏實地的做實事，做好事。并向黨員同志學習，學習他們在各個方面的優(yōu)秀表現(xiàn)。
在今后的學習、工作和生活中，我一定要全面理解黨章規(guī)定的黨員標準，正確認識和對待黨員標準，并按照黨員標準嚴格要求自己，找出自己的差距，通過正確的途徑，一步一個腳印地把自己鍛煉成為具有共產主義覺悟的先鋒戰(zhàn)士。這是一個質的飛躍，它意味著對自己提出了更高的要求和希望。通過不斷努力，不斷上進，不斷地完善自己，積極向黨組織靠攏，爭取早日成為黨組織中的一員。
了法律和政策規(guī)定范圍內的個人利益和工作職權以外，不得謀求任何私利和特權。樹立黨員意識，保持共產黨員先進性只是個最普遍、最基本的要求，只有自覺增強黨員意識，才能保持共產黨員的蓬勃朝氣、昂揚銳氣和浩然正氣，才能成為一名學校中的合格黨員，成為一名社會上的優(yōu)秀合格黨員！認真開展保持共產黨員先進性教育活動，樹立可親、可信、可敬的形象。
消化新理論.我決心在今后的學習工作實際中，進一步按照黨章要求，堅持黨員標準，進一步堅定理想信念，進一步加強道德修養(yǎng)，增強黨員意識，履行黨員義務，不斷提高政治思想覺悟，把黨員的先進性具體體現(xiàn)在工作崗位上，落實在實際行動中，真正發(fā)揮一個黨員應有的先鋒模范和積極帶頭作用，永遠保持先進性，積極為祖國作貢獻。
我深知自己離黨員的標準和要求還有很大差距，還有許多自身的缺點和不足，我將在今后的學習和工作中，不斷加強自身修養(yǎng)，提高理論水平和工作能力。按照黨組織的要求，以一名黨員的標準嚴格要求自己，自覺地接受黨員和群眾的幫助與監(jiān)督，努力克服缺點，彌補不足，在思想上積極要求進步，爭取早日成為一名共產黨員。
如何寫心得體會格式篇十二
第一段：引言及重要性（150字）
入警是一項令人敬佩的職業(yè)選擇，也是一項充滿挑戰(zhàn)的工作。入警不僅需要高強度的體能與技能，更需要一顆陽光堅定的內心。作為警察，我們肩負著維護社會穩(wěn)定和保護人民安全的重要使命，因此，我們應該重視如何入警的過程，并從中獲得深刻的體會與心得。
第二段：為何選擇警察職業(yè)與準備（250字）
人們之所以選擇警察職業(yè)，一方面是出于對社會公正與平安的愿望，另一方面則是被這個職業(yè)所吸引。然而，入警并不僅僅是一個簡單的決策，而是需要認真準備和思考的過程。準備入警的人應全面提升自己的體能和技能，磨礪意志和心理素質。同時，了解警方的工作職責和法律法規(guī)，學習相關知識和技能，還可以通過參加模擬演練和提前了解入警考試內容，為順利入警打下基礎。
第三段：入警過程與心得（350字）
入警的過程，既是一次充實的挑戰(zhàn)，也是一次個人成長的機會。通過嚴格的選拔和培訓，入警者不僅可以掌握警務技能和職業(yè)道德，還可以培養(yǎng)對社會責任和公益意識的認識。入警過程中的心得是寶貴的，首先，要始終保持一顆積極向上的心態(tài)，面對各種壓力與困難，時刻明確自己的職責與使命；其次，要加強團隊合作意識，與同事們建立良好的工作關系，相互扶持，互相學習；再者，要注重專業(yè)素質的提升，不斷學習進取，緊跟時代的發(fā)展，為自己的成長和職業(yè)發(fā)展提供強大的動力。
第四段：警察職業(yè)的責任與挑戰(zhàn)（250字）
擔任警察這一職業(yè)，意味著要面對來自社會的各種責任與挑戰(zhàn)。維護社會的法律與秩序，保護人民的安全和利益，要求警察在遵循規(guī)則的同時，保持公正、慎重和冷靜。警察要隨時準備應對各種突發(fā)狀況和危險，從而保障社會的穩(wěn)定和人民的安全。在責任和挑戰(zhàn)中成長，警察需要不斷學習和提升自己的能力，勇于面對困難和挑戰(zhàn)，保持高度的職業(yè)操守和責任心。
第五段：結尾和總結（200字）
入警是一條充滿荊棘的職業(yè)之路，也是一份光榮的事業(yè)。通過這一過程，我們將收獲堅定的意志力、豐富的工作經驗和珍貴的人生體驗。警察不僅需要勇敢和果斷，還需要關愛和公正。只有通過不斷地實踐和學習，我們才能不斷提升自己的能力與素質。作為警察，我們要始終保持心懷感恩、勇于擔當?shù)木?，才能更好地為人民服務，為社會貢獻自己的力量。
總結起來，如何入警的過程需要準備和思考，以及對職業(yè)的激情和勇氣。入警過程中的體驗和心得是寶貴的，可以幫助我們不斷成長和提升自我。警察職業(yè)的責任與挑戰(zhàn)需要我們具備堅定的意志和專業(yè)素質，同時注重團隊合作和學習進取。以堅毅的心態(tài)和認真負責的態(tài)度，我們將以警察的身份，為社會的和諧與安寧貢獻自己的力量。
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