當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時(shí)，就很有必要寫一篇心得感悟，通過寫心得感悟，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得感悟嗎？那么下面我就給大家講一講心得感悟怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
動(dòng)力訓(xùn)得感悟篇一
動(dòng)力繩，又稱為“彈力繩”、“阻力帶”，是一種負(fù)重訓(xùn)練器材。使用動(dòng)力繩進(jìn)行訓(xùn)練，不僅可以鍛煉身體各大肌肉群，還能提高身體的協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性。本人自從接觸到動(dòng)力繩以來，已經(jīng)堅(jiān)持使用了半年時(shí)間，現(xiàn)在和大家分享一下自己的動(dòng)力繩心得體會。
一、堅(jiān)持是最重要的
初次接觸動(dòng)力繩時(shí)，由于抵抗力比較大，很容易感到疲憊和痛苦，容易產(chǎn)生放棄的念頭。但是，只有堅(jiān)持下來，才能夠達(dá)到真正的鍛煉效果。在我開始使用動(dòng)力繩之后不久，我就開始感覺到肌肉的發(fā)力能力變得更強(qiáng)，體力也在慢慢提升。這讓我更加堅(jiān)信，只有不放棄，才能使自己的身體更加健康。
二、動(dòng)力繩的使用方法需要科學(xué)
運(yùn)用不恰當(dāng)?shù)膭?dòng)力繩使用方法，不僅不能達(dá)到鍛煉的效果，還會對身體造成傷害。因此，在使用動(dòng)力繩進(jìn)行鍛煉時(shí)，有必要了解正確的使用方法。例如，正確的使用方法包括正確的姿勢、正確的張力、適當(dāng)?shù)挠?xùn)練強(qiáng)度等等。只有正確地使用動(dòng)力繩，才能達(dá)到最佳的效果。
三、動(dòng)力繩的鍛煉效果非常顯著
相比于普通的力量訓(xùn)練器材，動(dòng)力繩的鍛煉效果更為顯著。經(jīng)過長期的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)使用動(dòng)力繩對整個(gè)身體都有很好的鍛煉效果，尤其是在肌肉的定義方面，效果更為顯著。同時(shí)，動(dòng)力繩的鍛煉也可以提高柔韌性和協(xié)調(diào)性，對身體的健康有很好的促進(jìn)作用。
四、動(dòng)力繩鍛煉帶來的快樂
動(dòng)力繩鍛煉可以讓人感到快樂，這是由于在鍛煉的過程中，身體會釋放出多巴胺和內(nèi)啡肽等多種荷爾蒙，這些化學(xué)物質(zhì)可以帶來好心情和感覺。此外，動(dòng)力繩鍛煉也可以增加人與人之間的交流，一起鍛煉不僅可以互相督促，還可以增進(jìn)感情。
五、動(dòng)力繩鍛煉也存在一些注意事項(xiàng)
使用動(dòng)力繩進(jìn)行鍛煉時(shí)，一定需要注意一些細(xì)節(jié)。例如，在訓(xùn)練時(shí)注意呼吸，合理安排訓(xùn)練強(qiáng)度，不要一味地追求負(fù)重等等。此外，由于動(dòng)力繩抵抗力大，不建議從一開始就選擇很高的強(qiáng)度。需要逐步提升訓(xùn)練強(qiáng)度，但要避免過度訓(xùn)練，以免引發(fā)身體不適。
總之，動(dòng)力繩的使用方法需要注意，但是經(jīng)過適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，它對身體的好處是非常顯著的。在使用動(dòng)力繩時(shí)，堅(jiān)持和正確的方法都是很重要的，同時(shí)也要注意一些使用細(xì)節(jié)。對于那些想要通過鍛煉讓自己的身體更加健康的人來說，使用動(dòng)力繩是一種不錯(cuò)的選擇。
動(dòng)力訓(xùn)得感悟篇二
上周末公司所有員工在笑翻天樂園進(jìn)行了一天的拓展培訓(xùn)，可以說打開了一扇重新認(rèn)識自我的大門，給了我受益一生的人生感悟！回顧在拓展培訓(xùn)中參與的各個(gè)項(xiàng)目，有的是考驗(yàn)體能，有的是磨練意志，有的是依賴團(tuán)隊(duì)合作，這些原本就存在于生活中，也早已為我們工作實(shí)踐所接受的理念，以一種直接體驗(yàn)凸現(xiàn)并清晰起來，感覺是那樣的真實(shí)。
我真真切切感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡！拓展培訓(xùn)源于國外軍隊(duì)的一種訓(xùn)練方法，它既有別與所謂的.“魔鬼訓(xùn)練”，更不同于以往的娛樂游戲，這種訓(xùn)練方式是在歡聲笑語中體驗(yàn)、學(xué)習(xí)、分享、升華……共同進(jìn)步的活動(dòng)。如何挖掘出一直潛伏在身上從未真正了解的力量，這就是拓展訓(xùn)練的真正意義！
拓展培訓(xùn)具有挑戰(zhàn)自我極限、發(fā)揮潛在能力、增強(qiáng)自身素質(zhì)、提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的目的，所設(shè)項(xiàng)目的難度系數(shù)較高，為便于以團(tuán)隊(duì)為單位，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)每組隊(duì)員的參與、協(xié)作、配合精神，參訓(xùn)人員分為兩組，各組自命組名，自選隊(duì)長，自創(chuàng)隊(duì)歌，待一系列規(guī)范性準(zhǔn)備活動(dòng)完成后，便展開嚴(yán)格守紀(jì)的分組拓展訓(xùn)練在訓(xùn)練中，“同心線、穿越電網(wǎng)、大腳怪、極速進(jìn)限、羅馬炮架”等多個(gè)項(xiàng)目是依靠個(gè)人膽量、勇氣、身體素質(zhì)、心理狀態(tài)為基礎(chǔ)的拓展科目，看似簡單的器械設(shè)施，卻帶給不同心理素質(zhì)的隊(duì)員帶來不同的身心體驗(yàn)。 只有你身臨其境，才會真切體驗(yàn)到：依靠自信和團(tuán)隊(duì)鼓勵(lì)，戰(zhàn)勝恐懼心理，突破重重難關(guān)，最終享受成功的喜悅心情，這種無形的收獲是巨大的。
笑翻天拓展是一家專業(yè)提供人力資源體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練。我們擅長通過深入的調(diào)查、理性的分析、絕妙的創(chuàng)意、周密的策劃、專業(yè)的實(shí)施，幫助企業(yè)尋找符合自已特點(diǎn)的切入點(diǎn)，為企業(yè)制定實(shí)施符合企業(yè)自已的培訓(xùn)，豐富企業(yè)文化，在精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)過程中，讓企業(yè)員工產(chǎn)生心靈的震撼；讓企業(yè)人力資源達(dá)到最優(yōu)化的配置，為無數(shù)企業(yè)人力資源部解決了困擾其許久的問題。拓展活動(dòng)使企業(yè)在新的全球化商業(yè)競爭環(huán)境中保持優(yōu)勢。
通過笑翻天樂園的培訓(xùn)加強(qiáng)了學(xué)員之間進(jìn)一步的了解、溝通與信任。激發(fā)了每位學(xué)員的潛能，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的活力和凝聚力。深刻懂得了目標(biāo)是團(tuán)隊(duì)的動(dòng)力之源，嚴(yán)明的紀(jì)律是團(tuán)隊(duì)行為的準(zhǔn)則。溝通和理解是有凝聚力的團(tuán)隊(duì)的標(biāo)志。尊重和信任是消除隔閡，彼此關(guān)心的支點(diǎn)。有力的領(lǐng)導(dǎo)，合理的分工、統(tǒng)籌安排、密切協(xié)作是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功，從勝利走向勝利的必由之路。
動(dòng)力訓(xùn)得感悟篇三
動(dòng)力繩是一種運(yùn)動(dòng)工具，由多根松緊的繩子組成，使用時(shí)需要用手或腳來拉扯它，進(jìn)行身體鍛煉。它的作用包括增強(qiáng)肌肉、改善心血管健康、提高身體協(xié)調(diào)性以及塑造身型等。
第二段：對動(dòng)力繩的體驗(yàn)
我在最近的一次健身中，嘗試了動(dòng)力繩的訓(xùn)練，我必須說它給我留下了深刻的印象。在開始使用之前，我認(rèn)為它只是一種普通的彈性繩，但是當(dāng)我拉扯它時(shí)，我發(fā)現(xiàn)它的彈性度比我所預(yù)期的要高得多。在訓(xùn)練中，我感到自己的肌肉更加緊繃，但是與此同時(shí)，我也感受到了身體的靈活性和動(dòng)力的提升。
第三段：動(dòng)力繩訓(xùn)練的益處
動(dòng)力繩訓(xùn)練對身體健康有著很多益處。首先，它可以幫助增強(qiáng)肌肉力量，這對于需要重復(fù)性肌肉工作的人群來說尤其重要。其次，由于動(dòng)力繩訓(xùn)練可以涉及到全身的活動(dòng)，所以它可以提高心肺功能。而且，這種練習(xí)方式通?？梢栽谳^短的時(shí)間內(nèi)完成，對于想擠出更少時(shí)間做運(yùn)動(dòng)的人來說是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
第四段：動(dòng)力繩的培訓(xùn)和建議
雖然使用動(dòng)力繩可以帶來很多優(yōu)勢，但是一些人可能需要適應(yīng)時(shí)間來消化它的影響。在初次開始使用時(shí)，建議選擇一個(gè)比較輕松的訓(xùn)練計(jì)劃開始，比如一周使用一到兩次，每次10-15分鐘。慢慢地，可以增加訓(xùn)練的難度和時(shí)間。另外，在使用動(dòng)力繩進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，需要留心身體各個(gè)部位感受，不要一味地追求快速訓(xùn)練的效果，避免身體上的任何受傷或不適。
第五段：總結(jié)動(dòng)力繩訓(xùn)練的體驗(yàn)
總的來說，我的動(dòng)力繩使用體驗(yàn)非常棒。由于它的靈活性和多樣性，我很喜歡嘗試新的訓(xùn)練方式。它給我?guī)砹诵碌南胂罅?，讓我知道我可以嘗試更多的有關(guān)身體鍛煉的方式。希望更多的人能夠嘗試動(dòng)力繩的訓(xùn)練，并體驗(yàn)到它帶來的效果。
動(dòng)力訓(xùn)得感悟篇四
拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識 、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點(diǎn)：
一、明確責(zé)任，落實(shí)分工極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時(shí)間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)責(zé)任，堅(jiān)決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。
二、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。在做“穿越電網(wǎng)”活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會事半功倍。
三、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。它的每一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識自我、認(rèn)識生命的活動(dòng)。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得應(yīng)該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個(gè)人的能力有限，意志和精神的力量是無限的。在訓(xùn)練中，要求每一位隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了能力終于完成了各項(xiàng)挑戰(zhàn)。
五、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。沒有靈魂的團(tuán)隊(duì)，就像盤散沙，不可想象。幾個(gè)集體項(xiàng)目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時(shí)間里將如何去完成？工作中又何嘗不是如此呢？團(tuán)隊(duì)不僅僅是幾個(gè)人，幾十個(gè)人，甚至幾百個(gè)人，幾千個(gè)人站在一起就能稱為團(tuán)隊(duì)，而且在團(tuán)隊(duì)中還需要成員之間的團(tuán)結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團(tuán)隊(duì)。在訓(xùn)練中，我們面對最后一個(gè)項(xiàng)目是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)里34個(gè)人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個(gè)人的力量是無論怎樣也翻不過去，我們相互幫助，最后成功將其翻越，真的是“團(tuán)結(jié)就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團(tuán)隊(duì)，將會是一事無成，而一個(gè)親密無間的團(tuán)隊(duì)將會是無堅(jiān)不摧的。
六、相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì)，比任何激勵(lì)都重要。在“信任倒”項(xiàng)目中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任；還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中，需要所有的隊(duì)員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過所有的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫助下是很難色一個(gè)人獨(dú)自通過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持。
七、學(xué)會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對各種問題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。
八、懂得擺正自己的位置。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。 拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提醒自己，要相信自己，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神！
動(dòng)力訓(xùn)得感悟篇五
動(dòng)力是推動(dòng)人們前進(jìn)的內(nèi)在力量，是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、克服困難的源泉。經(jīng)歷許多困惑和迷茫后，我深刻地領(lǐng)悟到動(dòng)力的重要性。下面我將從不同角度展開，分享我對動(dòng)力心得的體會。
首先，動(dòng)力來源于內(nèi)心的追求。每個(gè)人都有自己的夢想和追求，這些夢想和追求激發(fā)了我們內(nèi)心深處的熱情和欲望。比如，我曾夢想著成為一名醫(yī)生，治愈病人的疾病，那份對于醫(yī)學(xué)的熱愛和渴望成為一名醫(yī)生的愿望，激勵(lì)著我不斷充實(shí)自己的知識，努力學(xué)習(xí)。我相信，只有心懷追求，人才能擁有堅(jiān)定的動(dòng)力，不斷向前，邁向成功的道路。
其次，動(dòng)力來源于外界的激勵(lì)。在我們的成長過程中，身邊的人和事情會不斷給予我們鼓勵(lì)和激勵(lì)，激發(fā)我們前進(jìn)的欲望。我曾經(jīng)在一本名人傳記中讀到曾家茵的故事，她身患?xì)埣?，但憑借堅(jiān)強(qiáng)的意志和不屈的斗志，成為了一名著名的畫家。她的故事深深地感動(dòng)了我，也激勵(lì)著我不畏困難，勇往直前。因此，我深刻認(rèn)識到，在我們追求夢想的路上，我們身邊的鼓勵(lì)和激勵(lì)會給予我們巨大的動(dòng)力和支持。
另外，動(dòng)力來源于對未來的展望。對于未來的美好的向往和展望，是我們奮斗的動(dòng)力源泉。比如，我夢想著能夠?yàn)樯鐣龀鲆恍┴暙I(xiàn)，幫助那些需要幫助的人們。每當(dāng)我想到這樣的未來，我就會感到內(nèi)心充滿力量和動(dòng)力，促使我不斷努力學(xué)習(xí)，為實(shí)現(xiàn)夢想付出努力。因此，對于未來的期許和展望，對于我們保持動(dòng)力是非常重要的。
此外，動(dòng)力還來源于經(jīng)驗(yàn)的積累。人們在成長過程中都會經(jīng)歷各種各樣的困難和挫折，但是這些困難和挫折都是我們成長的機(jī)遇。通過經(jīng)歷，我們不僅積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，也使我們更堅(jiān)韌、更有動(dòng)力去面對困境。我曾遇到一次失敗，但是我并沒有因此而氣餒，相反我從中學(xué)到了很多教訓(xùn)，使我更加堅(jiān)定了追求夢想的決心。正是這些經(jīng)歷的沉淀，讓我更有底氣和信心，擁有堅(jiān)持到底的動(dòng)力。
最后，動(dòng)力來源于內(nèi)心的執(zhí)著和堅(jiān)持。成功的道路上充滿了各種各樣的考驗(yàn)，只有內(nèi)心的執(zhí)著和堅(jiān)持，才能戰(zhàn)勝困難、擊敗失敗。我曾經(jīng)有一段時(shí)間對自己的學(xué)習(xí)感到枯燥乏味，動(dòng)力也逐漸消失，但是我堅(jiān)信只要我堅(jiān)持不懈，持之以恒，就一定會取得好的成績。最終，我克服了困難，取得了令人滿意的成績。這次的經(jīng)歷讓我更深刻地認(rèn)識到，在外界的壓力和困難面前，只有執(zhí)著和堅(jiān)持，才能激勵(lì)我們?nèi)コ阶约?，追求更高的目?biāo)。
綜上所述，動(dòng)力是前進(jìn)的動(dòng)力，是實(shí)現(xiàn)夢想的引擎。動(dòng)力源于內(nèi)心的追求、外界的激勵(lì)，對未來的展望、經(jīng)驗(yàn)的積累以及內(nèi)心的執(zhí)著和堅(jiān)持。只有在這些方面取得平衡，我們才能在追逐夢想的路上持之以恒、不斷前行。讓我們緊緊抓住內(nèi)心的動(dòng)力，勇敢地追逐夢想吧！
動(dòng)力訓(xùn)得感悟篇六
2012年8月20日，我參加了長板凳項(xiàng)目-團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練，經(jīng)過一個(gè)小時(shí)左右的車程，我們抵達(dá)了拓展訓(xùn)練基地——黃海汽車工程研究院。
迎接我們的三個(gè)“訓(xùn)練教官”，表情異常嚴(yán)肅，雙手背立，一字排開站在樓門口，訓(xùn)練教官的一聲哨響，我們?nèi)w人員分組整齊集合，一分鐘后，訓(xùn)練教官向我們發(fā)號施令。
教官首先宣布幾項(xiàng)紀(jì)律，而后，教官的一席話，拉開了我們的拓展訓(xùn)練帷幕：“來到這里，如果你認(rèn)為這是一場游戲，那么我很榮幸的告訴你，這就是一場游戲，你也會玩的很開心;如果你認(rèn)為這對你未來的發(fā)展會有幫助，那么我也很榮幸的告訴你，在未來的時(shí)間里，你也將得到你自己意料之外的收獲，收獲的多少，就看你在活動(dòng)中投入了多少”。
活動(dòng)開始之前，教官將我們分成了幾個(gè)中隊(duì)，我們中隊(duì)共9人名叫“ 翱翔”隊(duì);隊(duì)旗為綠色;隊(duì)呼是“雄鷹展翅，俯看眾生”;隊(duì)歌是“真心英雄;我們每個(gè)人給自己起一個(gè)代號，隱掉自己的真實(shí)姓名，在行動(dòng)過程中只有代號，沒有姓名?！帮w虎、海燕、麻雀、雄鷹、”……等等，還有好多稀奇古怪的名字，都各自有自己的特色，有自己的魅力所在;我們又分別選出隊(duì)長、秘書、宣傳員、安全員、掌旗官。所有所做的一切，就意味著按軍事化管理，按軍隊(duì)的要求嚴(yán)格執(zhí)行。
在中午飯前我們高喊訓(xùn)導(dǎo)口號：“軍井未絕，將不言渴：軍灶未開，將不言餓;雨不披蓑，雪不穿裘;將士冷暖，永記我心”。
訓(xùn)練進(jìn)行的項(xiàng)目有：“七巧板 、踩雷、自由島救人、齊力同心”。
我們首先挑戰(zhàn)的項(xiàng)目是“七巧板拼圖”，――也就是我們每個(gè)組都要依據(jù)事先教官準(zhǔn)備好的考試題目，依次拼出圖片。剛開始時(shí)由于不習(xí)慣此類工作，因此拼圖的速度很慢，隨著時(shí)間的推移，各組之間達(dá)成了合作默契，拼圖的速度明顯加快，在50分鐘內(nèi)，我們各組終于將考試圖形拼裝完畢。從這個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練的整個(gè)過程，我經(jīng)歷了思想混亂——沉著應(yīng)對——?jiǎng)倮倪^程，成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動(dòng)，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識自我，超越自我。
自由島救人對我的印象格外深刻， “自由島救人”：游戲規(guī)則是在一片汪洋的大海上，“盲人島”發(fā)出求救信號，“自由島”馬上派人營救，造好船后，漂到盲人島，帶著盲人來到自由島 ，要求大家分工協(xié)作，優(yōu)勢互補(bǔ)，分別用言語與形體傳達(dá)自己的信息，最終回到陸上。
此項(xiàng)目我們“翱翔”隊(duì)沒有做成功，最主要是我們沒有真正領(lǐng)悟“自由島救人”項(xiàng)目中所寓意的深層涵義。沒有相互之間的溝通與協(xié)作，只是自己再忙自己的事情，其實(shí)單憑靠自己的力量是完成不了任務(wù)的?！白杂蓫u”上的人相當(dāng)于公司的上層人員，來制定的公司的目標(biāo)和任務(wù);“啞巴島”上的人相當(dāng)于公司的中層人員，來貫徹和實(shí)施上層目標(biāo)和任務(wù)，起到承上啟下的作用;“盲人島”上的人相當(dāng)于公司基層人員，服從和執(zhí)行上層和中層所下達(dá)的'目標(biāo)和任務(wù)。如何來完成目標(biāo)和任務(wù)?就需要人與人、部門與部門之間的溝通與協(xié)作，做到目標(biāo)和人員分工明確、真正形成有條不紊的閉環(huán)，才能很順利、很流暢的運(yùn)作起來。又因?yàn)橐粋€(gè)人的力量是有限的，只有通過有效的溝通與協(xié)作，使資源得到優(yōu)化整合，才能充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的力量是強(qiáng)大的。
畢業(yè)典禮上，一曲《真心英雄》、《感恩的心》，那歌聲在禮堂內(nèi)經(jīng)久回蕩著。我們的心被震撼了!我們每組隊(duì)員之間肩搭著肩，閉上雙眼，伴隨著那扣人心弦的歌聲和教官那陰陽頓挫的描述:我們曾經(jīng)1天來所做的一切以及所走過的路。我們分享著、感受著、思考著……!一句“我真的很不錯(cuò)，你真的很不錯(cuò)”那共同的心聲此起彼伏。是什么力量使我們?nèi)呵榧ぐ?又是怎樣的情懷如此感性的把我們久違的心靈叩開?我們感謝我們的團(tuán)隊(duì)，這是我一生最難以忘懷的記憶。 “感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己……”!
核動(dòng)力野外拓展訓(xùn)練雖然只有短短的1天， 有成功，有失敗，有喜悅，也有遺憾，但是給予我的卻是一筆永久的財(cái)富和心靈最深入的洗禮。 終生受益、一生難忘。
一、工作要積極主動(dòng)，要有責(zé)任心，熱愛集體，熱愛團(tuán)隊(duì);
二、要愛崗敬業(yè)，心懷寬闊，團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的;
三、要誠信待人，誠信做事，信守承諾，永不言敗;
四、要勇于接受挑戰(zhàn)，勇于擔(dān)當(dāng)，一切皆有可能;
六、 不是看你做了多少事情，而是看你做了什么事情;
七、要有一顆感恩的心，要學(xué)會感恩，感謝你周圍的每個(gè)人，感謝他們所給予你的激勵(lì)和幫助。
還有很多很多的東西，需要在以后的工作中去領(lǐng)悟、去體驗(yàn)，真正做到像拓展訓(xùn)練教官講的那樣——“拓有限自我，展無限風(fēng)采”!
動(dòng)力訓(xùn)得感悟篇七
上周天，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量！
在這個(gè)過程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。
通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
我很感謝能通過學(xué)校的社會實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好；個(gè)體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!
動(dòng)力訓(xùn)得感悟篇八
動(dòng)力是推動(dòng)我們前進(jìn)的力量，是實(shí)現(xiàn)夢想的源泉。在生活中，我們總會遇到各種挑戰(zhàn)和困難，而努力保持動(dòng)力可以幫助我們戰(zhàn)勝困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。通過與人交流和自身的經(jīng)歷，我深刻體會到了動(dòng)力的重要性。在本文中，我將分享我對動(dòng)力的理解和體會。
第二段：動(dòng)力來自夢想
每個(gè)人都有自己的夢想，而動(dòng)力就來源于這些夢想。當(dāng)我有一個(gè)明確的目標(biāo)時(shí)，我會為之付出一切努力。我記得小時(shí)候，我立志要成為一名醫(yī)生，希望能夠幫助更多的人。這個(gè)夢想驅(qū)動(dòng)著我學(xué)習(xí)，并為我提供了不斷前進(jìn)的動(dòng)力。當(dāng)我感到疲倦或者遇到困難時(shí)，我會想起自己的夢想，激勵(lì)自己繼續(xù)努力。夢想不僅僅是一個(gè)終點(diǎn)，更是激勵(lì)我們前進(jìn)的起點(diǎn)。
第三段：環(huán)境對動(dòng)力的影響
環(huán)境對于動(dòng)力的培養(yǎng)和發(fā)展起著重要作用。我們身邊的人和事物都能夠給予我們動(dòng)力。在團(tuán)隊(duì)合作中，每個(gè)人都相互激勵(lì)，共同進(jìn)步。一位優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者會提供良好的工作環(huán)境和機(jī)會，激發(fā)員工的工作動(dòng)力。身邊的家人和朋友也是我們的動(dòng)力源泉。他們給予我們鼓勵(lì)和支持，讓我們感受到堅(jiān)持下去的力量。同時(shí)，我們也要學(xué)會適應(yīng)和利用環(huán)境，將其轉(zhuǎn)化為自己前進(jìn)的動(dòng)力。
第四段：養(yǎng)成良好的習(xí)慣和思維方式
良好的習(xí)慣和積極的思維方式是保持動(dòng)力的重要因素。養(yǎng)成良好的習(xí)慣可以讓我們的生活變得有條不紊，有規(guī)律地進(jìn)行學(xué)習(xí)、工作和休息，讓我們的動(dòng)力一直存在。同時(shí)，積極的思維方式可以使我們看到問題的積極一面，從失敗中尋找經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷調(diào)整自己的心態(tài)，保持動(dòng)力。遇到挫折時(shí)，我會告訴自己這是成長的機(jī)會，相信自己能夠克服困難。積極面對生活，積極面對挑戰(zhàn)，這是我維持動(dòng)力的重要方法。
第五段：持續(xù)發(fā)展動(dòng)力的重要性
動(dòng)力不是一勞永逸的，我們需要持續(xù)發(fā)展和維護(hù)它。我們可以通過不斷學(xué)習(xí)和成長來保持動(dòng)力。當(dāng)我們學(xué)到新的知識、掌握新的技能時(shí)，會感到自己有所成長，這種成就感會激發(fā)我們繼續(xù)前進(jìn)的動(dòng)力。此外，我們還可以定期回顧自己的目標(biāo)，并設(shè)定新的挑戰(zhàn)，使自己保持對未來的向往和期待。動(dòng)力是源源不斷的，只要我們不斷努力，它就會一直陪伴著我們。
結(jié)論：
動(dòng)力是我們前進(jìn)的火炬，是實(shí)現(xiàn)夢想的關(guān)鍵。夢想是我們持續(xù)前進(jìn)的動(dòng)力源泉，良好的環(huán)境、習(xí)慣和思維方式是培養(yǎng)和維護(hù)動(dòng)力的重要方法。只有持續(xù)發(fā)展動(dòng)力，我們才能不斷超越自己。讓我們堅(jiān)定自己的夢想，勇敢面對挑戰(zhàn)，保持動(dòng)力，讓生活充滿無限可能。
動(dòng)力訓(xùn)得感悟篇九
首先感謝公司，感謝領(lǐng)導(dǎo)，感謝培訓(xùn)部給我們提供的這次培訓(xùn)機(jī)會，其次是感謝王老師及助教，以及我的團(tuán)隊(duì)陪我走過的這三天的時(shí)間。三天的時(shí)間雖短暫，但是他濃縮了我們的昨天、今天和明天…….
首次看到課程簡介時(shí)我就充滿了好奇，能夠預(yù)感到這是個(gè)不同尋常的培訓(xùn)，其次，因?yàn)榻诘男膽B(tài)一直不好，而培訓(xùn)的目的之一是讓大家開心工作，所以對于這次的培訓(xùn)我充滿了期待和好奇。
從最初的破冰到小團(tuán)隊(duì)的成立，從親情大樹，到信任與責(zé)任的理解與感受；從一個(gè)個(gè)愛的擁抱，到對愛的理解和寬容；從沒有手機(jī)、沒有錢包，到感召到滿滿的愛…….一切是那樣的'神奇，又是那樣的自然。
還記得第一天晚上的作業(yè)是回家擁抱三個(gè)你最親的人，不需要解釋，只需要擁抱。那晚因?yàn)槟莻€(gè)擁抱我化解了和男友之間的矛盾，而且第一次主動(dòng)的向他道歉，從他的角度感受他的感覺。
昨天的我們對工作、對生活充滿了太多的抱怨與懷疑，對于身邊的愛與美好我們視而不見，今天的我們要從當(dāng)下起用百分百的信任去信任他人、信任社會，用百分百的愛去愛工作、愛生活，相信明天的我們一定有所突破，相信我們的未來一定充滿陽光！
相信厚德載物！
感恩、友愛、互助；
少抱怨，增信任，多擔(dān)當(dāng)；愛工作，愛生活，愛他人！
動(dòng)力訓(xùn)得感悟篇十
一、教師對學(xué)生要平等相待，一視同仁。
心理學(xué)家認(rèn)為，人的智力是有差別的。蘇霍姆林斯基認(rèn)為：“沒有什么統(tǒng)一的先決條件能使學(xué)生都能獲得好的學(xué)習(xí)成績，好的學(xué)習(xí)成績，這個(gè)概念本身也是相對的。”既然我們承認(rèn)學(xué)生的智力是有差異的，就不能用一把尺子來衡量學(xué)生。但是，在日常生活中，有的教師對學(xué)生無形之中形成了分明的厚薄之情。對聰明、聽話的孩子，給予更多的熱情、器重和寵愛；對相對笨拙或調(diào)皮的學(xué)生，則輕視和冷淡。實(shí)際上，后一類學(xué)生更需要教師的關(guān)心、幫助和鼓勵(lì)。即使是一個(gè)眼神、一句鼓勵(lì)的話語、一個(gè)親熱的動(dòng)作，都會使他們難以忘懷。而由于有了教師這些無形語言的鼓勵(lì)，學(xué)生們便會積極地維護(hù)教師的威信，主動(dòng)地配合教師的工作。有的甚至把學(xué)好這一科目作為對本科教師的回報(bào)。
二、教師的語言表述要有藝術(shù)性。
教師應(yīng)特別注意自己語言的表達(dá)方式。同樣一件事，由于教師的措辭不同，其效果迥然不同。以學(xué)生回答不上來你的問題為例，有的老師這時(shí)便會說：“別急，再想想！我相信你能回答，只是一時(shí)忘了?！蹦敲磳W(xué)生下去后，就會努力學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備下一次提問時(shí)，好好表現(xiàn)一下。反之，如果老師不注意措辭，當(dāng)著全班同學(xué)的面訓(xùn)斥、挖苦學(xué)生：行了，行了，這么簡單的問題都答不上來，笨死了！結(jié)果，就會大大刺傷學(xué)生的自尊心，久而久之，學(xué)生便認(rèn)為老師不近人情，進(jìn)而產(chǎn)生抵觸情緒。
三、期待的目光和鼓勵(lì)的微笑，讓學(xué)生體驗(yàn)成功的愉悅。目光是一種無聲的語言，時(shí)時(shí)在變換之中傳遞教育的信息。經(jīng)常向?qū)W生投注自己期待的目光，或掃視、或凝視、或嚴(yán)肅、或輕松，這些目光期待在學(xué)生心靈中激起回應(yīng)，產(chǎn)生共鳴。從迅速作出反應(yīng)的目光中，表達(dá)出他們是否接受，以及接受的程度等。同樣，一名有經(jīng)驗(yàn)的教師，在教學(xué)過程中，還應(yīng)常常面帶微笑，使學(xué)生覺得老師和藹、可親，使學(xué)生沒有拘束和恐懼，得到的是鼓舞和暗示。此時(shí)學(xué)生們就像一個(gè)個(gè)演員，他們將很快進(jìn)入角色，在老師的誘導(dǎo)下，思維亦變得更加活躍、敏捷。
當(dāng)然，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的手段、方法，遠(yuǎn)不只這些。點(diǎn)燃學(xué)生學(xué)習(xí)興趣之火的愛，也遠(yuǎn)非生活上的噓寒問暖，而是尊重、理解、信任和民主等真情實(shí)感的流露。教師不僅要善于利用學(xué)生的智力因素，而且要善于調(diào)動(dòng)學(xué)生的非智力因素。學(xué)生只有在得到教師充分尊重、信任和理解的基礎(chǔ)上，在平等、民主、和諧的氣氛中，才能在整個(gè)學(xué)習(xí)過程中，感到安全和自信，才能使整個(gè)身心都沉浸在自發(fā)學(xué)習(xí)中，充分顯露他們的潛能。從而在學(xué)習(xí)中，把認(rèn)知活動(dòng)和情感活動(dòng)有機(jī)地結(jié)合起來，這樣的學(xué)習(xí)效果也最深入、最持久。
班主任如何與學(xué)生談話
一、談話前做好準(zhǔn)備工作
找學(xué)生談話，不能心血來潮，隨心所欲，毫無準(zhǔn)備。要確實(shí)談話的對象，要真正了解談話對象，所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。談話前認(rèn)真做好研究工作，要對談話對象的思想、心理、問題的原因以及社會、家庭、學(xué)習(xí)生活環(huán)境等，做到心中有數(shù)，制定談話方案，選擇最好的談話方法。在學(xué)生的這么多情況中，老師與其接觸得最多的是他們的成績、紀(jì)律這兩個(gè)方面，因此，我在這兩方面下的功夫比較多。主要是這樣來準(zhǔn)備：
一是關(guān)注他們每次考試的成績。成績是一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)效果的反映，從成績中可看出一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)是否盡力，偏科現(xiàn)象是否嚴(yán)重，或是哪些科目需要加把勁的。所以每次考完試后，我都認(rèn)真歸納總結(jié)學(xué)生的成績，找出原因，個(gè)別分析。
二是注意學(xué)生紀(jì)律方面的表現(xiàn)。紀(jì)律方面主要體現(xiàn)在這幾點(diǎn)：上課的表現(xiàn)、課堂紀(jì)律、宿舍管理、各項(xiàng)文體活動(dòng)或勞動(dòng)等。例如學(xué)生經(jīng)常在課堂睡覺，浪費(fèi)了許多寶貴的時(shí)間，就要深入地問清楚學(xué)生因何睡覺，或是因身體問題，或是因晚上睡覺比較晚，或是其他的原因等。又如學(xué)生經(jīng)常遲到、宿舍老是扣分等問題，都要具體問題具體分析。
因此，找學(xué)生談話，一定要做好充分的準(zhǔn)備工作，這樣才能有明確的談話目標(biāo)，所謂的“對癥下藥”，才能收到良好的效果，不然一桿子地打下去，什么“魚”也收不到。
二、把握談話的時(shí)機(jī)，選擇好談話的時(shí)間、地點(diǎn)
拿捏好談話時(shí)機(jī)，把握好談話火候，那么談話就能收到事半功倍的效果。一般來說，當(dāng)學(xué)生知道自己犯了錯(cuò)誤時(shí)，已經(jīng)自責(zé)，需要諒解；當(dāng)心中充滿郁悶，需要排遣時(shí)；當(dāng)取得成績，滿心歡喜，需要認(rèn)同時(shí)；當(dāng)處于迷茫狀態(tài)，一籌莫展，需要指點(diǎn)時(shí)，都是與學(xué)生談話的最佳時(shí)機(jī)。而這些情況都是屬于學(xué)生的“私隱”，所以，時(shí)間的選擇要根據(jù)工作安排情況及學(xué)生思想狀況與情緒表現(xiàn)，不然學(xué)生“火”，老師也“火”，兩者硬碰硬，收到的反而是負(fù)面的效果。因此，時(shí)機(jī)選擇方面要當(dāng)學(xué)生心平氣和，情緒穩(wěn)定的時(shí)候來進(jìn)行。另外，場合方面也比較講究，不要在人多的地方找學(xué)生談話，因?yàn)槟鞘菍儆趯W(xué)生的“私隱”，他們一般不愿被別人知道。我們要選擇一些比較清凈易于安心，不受外來干擾的場所，應(yīng)盡量避開人多的場合，使學(xué)生感到親切、自在，那樣就能使兩者暢所欲言。
二、談話時(shí)要注意方式，講究藝術(shù)
“談話要注意自己的對象，點(diǎn)明問題也要根據(jù)不同的對象采取不同的方式”。這是一位老班主任多年從事學(xué)生思想工作的體會。因此，跟學(xué)生談話時(shí)，要盡量避免使用一些過激的方式，如挖苦式談話、比較式談話、輕蔑式談話、命令式談話等，這些談話的方式只能是拉開了老師與學(xué)生的距離。我主要是從這幾個(gè)方面來入手的：、循循善誘。交談中可采用多種方法對學(xué)生進(jìn)行誘導(dǎo)，或敘經(jīng)歷、談感受、或樹觀點(diǎn)、辯是非，或動(dòng)之以情，總之，要使學(xué)生心悅誠服。這種循循善誘還要求班主任站在學(xué)生的立場上來思考問題，解決問題。其實(shí)出現(xiàn)在學(xué)生身上的很多問題，都需要老師的理解，所以我們要在理解的基礎(chǔ)上來慢慢地誘導(dǎo)他們講出心聲。例如在我班的學(xué)生李世梅，她學(xué)習(xí)非常勤奮，但成績老是上不去，我找她談話的時(shí)候也是不大出聲，我就慢慢地跟她講我讀高中時(shí)的奮斗歷程，再舉現(xiàn)在高考有成績的例子，讓她感受到各人的成功感。在我的誘導(dǎo)下，她就開始把自己學(xué)習(xí)的苦惱講出來，經(jīng)過分析，才發(fā)現(xiàn)是學(xué)習(xí)方法不得當(dāng)，那我就對癥下藥，讓她根據(jù)自己的情況有針對性地學(xué)習(xí)，收到了很好的效果。、欣賞性談話。在教育教學(xué)過程中，班主任（包括各學(xué)科任課教師），所說的每一句話都具有明顯的教育性特點(diǎn)，但能否產(chǎn)生教育性功能則取決于談話的方式。學(xué)生做錯(cuò)事，不是抓住錯(cuò)誤不放，而是抱著改進(jìn)的心態(tài)去和學(xué)生談話，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，從“長”計(jì)議，往往能產(chǎn)生好的效果。學(xué)生表現(xiàn)得好，更要懂得表揚(yáng)，不要吝嗇贊美之辭，要讓學(xué)生切實(shí)地體會到成就感，進(jìn)而產(chǎn)生更加積極的動(dòng)力。
這種欣賞性的談話其實(shí)還包含著一種目標(biāo)激勵(lì)，談話時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，對他們進(jìn)行鼓勵(lì)，實(shí)際上就是使他們認(rèn)可自己，增強(qiáng)自信心，相信自己能做到最好。班主任就是一種“催化劑“，給予學(xué)生充分的信心和勇氣，幫助學(xué)生揚(yáng)起遠(yuǎn)航的風(fēng)帆，推動(dòng)他們?nèi)ビ赂业爻孙L(fēng)破浪。對鼓勵(lì)進(jìn)步的談話對象，要幫助其設(shè)立恰到好處的奮斗目標(biāo)，并激勵(lì)其努力拼搏，不斷進(jìn)取，一步一個(gè)腳印地實(shí)現(xiàn)生活、學(xué)習(xí)中的目標(biāo)。例如在我班有好幾個(gè)后進(jìn)生：馮諾諾、黎嘉陽、陳藝成等，他們平時(shí)上課睡覺，經(jīng)常遲到，也不交作業(yè)，對這些學(xué)生，可能收到的經(jīng)常是批評，但我在批評的同時(shí)也找到他們身上的閃光點(diǎn)，適時(shí)地進(jìn)行鼓勵(lì)表揚(yáng)，使他們認(rèn)識到自身的長處，那樣學(xué)習(xí)就起勁，干活就甘愿。、理解性談話。對遭受挫折、打擊，或非主觀原因成績驟然下降的學(xué)生，一方面要體貼安慰，表示理解，幫助撫平其心靈的創(chuàng)傷，另一方面要幫助其分析原因，使其盡快走出低谷。切忌對犯了錯(cuò)誤的學(xué)生劈頭蓋臉就是一頓訓(xùn)斥，甚至諷刺挖苦，惡語相向，那么學(xué)生的自尊心就會受到極大傷害。但教師如果用理解的態(tài)度來對待，他們就會感到一種溫暖，也感受到周圍同學(xué)對他們的關(guān)愛。例如對于每次考試之后成績下降比較厲害的學(xué)生，我很少盲目地責(zé)罵他們，更多的是幫助他們分析失敗的原因，幫助他們走出低谷，重新樹立起對學(xué)習(xí)的信心，爭取在下一次的考試中取得更好的成績。、擊中要害式的談話。對某些問題嚴(yán)重或?qū)医滩桓牡膶W(xué)生，談話時(shí)不要回避矛盾，含糊其詞，要單刀直入，擊中要害，講明政策，分析利害，理直氣壯地進(jìn)行批評。例如對我班的幾個(gè)比較調(diào)皮的學(xué)生，我通常是針對他們的錯(cuò)誤來談話，先是比較嚴(yán)厲的訓(xùn)斥，等他們意識到自己的錯(cuò)誤時(shí)，再語重心長地教導(dǎo)他們?nèi)松牡览?，這樣收到的效果就比較好。、有節(jié)有度，話語要注意分寸，適可而止，批評不可把學(xué)生說得一無是處，弄得他們垂頭喪氣，毫無自信。表揚(yáng)不可把學(xué)生說得完美無缺，吹得他們頭腦發(fā)昏，得意忘形。同時(shí)，話語要做到散而不亂、活而有度、張弛相間、進(jìn)退有序。
班主任談話是一種藝術(shù)，它可以比作是演員在臺上表演，只有對此投入，講究技巧，抓住觀眾的口味，所演的戲才會感人，談話才會產(chǎn)生效果。這種投入集中表現(xiàn)在對學(xué)生的愛，真正做到“學(xué)生在我心中”。只有不斷摸索、研究班主任談話的藝術(shù)，掌握這一藝術(shù)，才可能在班主任舞臺上演出一臺臺精彩的“戲”來。
班主任怎樣與學(xué)生談話
（二）擔(dān)任了幾十年的班主任，在班主任諸多的工作中，我最注重的一項(xiàng)工作就是與學(xué)生談話。因?yàn)?，談話是班主任與學(xué)生溝通感情，對學(xué)生施行教育的重要手段。
下面我從談話的類型、談話前的準(zhǔn)備談?wù)勎业捏w會。
一、談話的類型
（一）朋友型談話
朋友型談話要突出一個(gè)“情”字，對學(xué)生要有真情，以真情換真情。真摯的情感，可以在學(xué)生心里起廣泛的、長久的影響，甚至對學(xué)生世界觀的形成、道德品質(zhì)的形成起十分重要的作用。
朋友型的談話要有一個(gè)目的。談話的形式往往是拉家常式的，十分寬松，切忌“師道尊嚴(yán)”，一副訓(xùn)斥人的面孔。談話的切入口往往可以從生活瑣事著手，選擇師生感興趣的話題，這樣更易溝通感情。一般來講，找學(xué)生談話，從學(xué)生角度而言，哪怕是學(xué)生干部，都會有點(diǎn)緊張，若是班上的后進(jìn)生，甚至?xí)ε拢a(chǎn)生逆反心理。若是學(xué)生處于這種心態(tài)，他的心靈大門往往是關(guān)閉的，談話只能是應(yīng)付式，很難了解學(xué)生的真實(shí)思想。如采取朋友式談話，可以快速縮短距離，師生間做到無話不談，班主任就可以成為學(xué)生信賴的朋友，談話就會收到最好的效果。
朋友式的談話集中表現(xiàn)在：要尊重學(xué)生的人格，體現(xiàn)對學(xué)生的關(guān)心與幫助，讓學(xué)生感受到尊重，要支持學(xué)生的創(chuàng)造。青少年學(xué)生思維活躍，興趣廣泛，當(dāng)他們向你傾訴自己的愛好時(shí)，你絕不能無動(dòng)于衷，不感興趣，而應(yīng)該予以肯定，幫助出主意，以發(fā)展他們的個(gè)性。另外，對學(xué)生所面臨的困難，你要表示同情、理解并想方設(shè)法給予幫助。
朋友式談話，應(yīng)該是雙方的，班主任也要敞開思想，談自己的經(jīng)歷、愛好、興趣、憂慮等。在自由的談話中讓學(xué)生了解，你已把他當(dāng)成朋友，無話不說，讓學(xué)生在自由的談話中受到潛移默化的教育。
（二）表揚(yáng)型談話
表揚(yáng)型談話是班主任常用的手段，這種談話一般比較容易進(jìn)行，因?yàn)檎勗挼膶ο鬅o抵觸情緒。盡管如此，仍要講究藝術(shù)。
一要講究針對性。要因人而異，因時(shí)而異，表揚(yáng)作為一種鼓勵(lì)學(xué)生的教育手段，必須從班級、學(xué)生的實(shí)際出發(fā)。
二要講究及時(shí)性。表揚(yáng)性談話要及時(shí)，讓學(xué)生感到你十分關(guān)心他、了解他、支持他，而要做到這一點(diǎn)，關(guān)鍵在于了解學(xué)生。班主任要經(jīng)常深入班級，與學(xué)生打成一片。要有一種職業(yè)的敏感性，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點(diǎn)。特別要善于發(fā)現(xiàn)后進(jìn)生的優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)予以表揚(yáng)。
三要講究平衡性。著名教育家馬卡連柯認(rèn)為：一個(gè)班級中沒有完全孤立的個(gè)別工作。對一個(gè)學(xué)生的表揚(yáng)往往會產(chǎn)生對集體的影響。如果一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)有廣泛的群眾基礎(chǔ)，能被大家接受，就在全班公開表揚(yáng)，如果沒有，則可以采取個(gè)別談話予以表揚(yáng)。
四要講究虛心。班主任在采用表揚(yáng)型談話時(shí)，要擺正位置，把自己放在與學(xué)生的平等位置上，表揚(yáng)時(shí)要表示出向?qū)W生學(xué)習(xí)的情態(tài)，語言要充滿熱情。
（三）批評型談話
批評型談話的目的是為了糾偏，指出學(xué)生身上存在的某些缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。
被批評的學(xué)生往往對自己的行為偏差認(rèn)識不足，因而產(chǎn)生抵觸情緒，或詭辯、或掩飾、或沉默、或頂牛，這就增加了談話的難度，所以批評型談話更要講究談話的藝術(shù)性。
首先要講究嚴(yán)格與寬容結(jié)合的原則。班主任對學(xué)生所犯的錯(cuò)誤，批評要嚴(yán)，不能姑息，嚴(yán)厲的批評使學(xué)生認(rèn)識其錯(cuò)誤的嚴(yán)重性。但是處理要寬。談話中必須體現(xiàn)一個(gè)“幫”，立足一個(gè)“拉”。使犯錯(cuò)誤的學(xué)生感覺到你在關(guān)心他、幫助他，談話中切忌說告家長，因?yàn)閷W(xué)生對“告狀”最敏感、最反感，易抵觸。談話中還忌用挖苦、諷刺的語言，以免刺傷學(xué)生的自尊心。談話中還忌用處分來威脅學(xué)生，否則學(xué)生易情緒抵觸，產(chǎn)生逆反心理。
其次，要講究對學(xué)生心理分析。學(xué)生犯錯(cuò)誤時(shí)，常常會產(chǎn)生自卑心理，班主任在談話中要善于調(diào)節(jié)學(xué)生這種自卑心理，在批評所犯錯(cuò)誤的嚴(yán)重性之后，應(yīng)該以鼓勵(lì)為主，鼓勵(lì)他“哪里跌倒哪里爬起來”。因?yàn)閹缀跛蟹稿e(cuò)誤的學(xué)生都有改正錯(cuò)誤的愿望。
二、談話前的準(zhǔn)備
班主任談話前的準(zhǔn)備是多方面的，我認(rèn)為以下幾個(gè)方面尤為重要。
（一）確定談話的對象
確定談話的對象要有計(jì)劃。既要考慮普遍性的談話，又要突出 重點(diǎn)，抓好兩頭的談話，此外還有突發(fā)事件的應(yīng)急談話，每次談話都要確定談話的對象，先找誰，后找誰，怎樣安排有利，作通盤考慮。
（二）掌握研究談話對象的心理狀態(tài)
一個(gè)班七十多個(gè)學(xué)生，個(gè)個(gè)有思想，人人有個(gè)性，如不了解他們，談話就很難收到效果。
表揚(yáng)型談話，談話的對象大致有這樣幾種心態(tài)：
一種是得意型。你一表揚(yáng)他，他就沾沾自喜，飄飄然；一種是謙虛型。你表揚(yáng)他，他感到自己做得不好，非常謙虛；一種是不安型，你一表揚(yáng)他，他就會不好意思。凡此種種，我在談話前都要研究。
批評型談話的對象心態(tài)就更多：一種是詭辯型，你一批評他，他就會千方百計(jì)進(jìn)行詭辯，不承認(rèn)自己的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤；一種是掩飾型，你一批評他，他就會采用種種手段掩飾、偽裝自己；一種是從眾型，你一批評他，他就會說，班上有他這種缺點(diǎn)、錯(cuò)誤的人多著呢；一種是對抗型，你一批評他，他就跳起來同你對著干，公開頂牛；一種是陽奉陰違型，你一批評他，他口上承認(rèn)，行動(dòng)卻不改。面對如此多的類型，在談話前必須要有心理準(zhǔn)備。
（三）選擇好談話的時(shí)間和地點(diǎn)
朋友型談話，由于談話是寬松型的，要?jiǎng)?chuàng)造一種朋友間友好的氣氛，所以時(shí)間的確定比較自由，地點(diǎn)可隨意選擇。
批評型談話時(shí)間的確定，就要有藝術(shù)性了，我大致有以下幾種安排：突發(fā)性事件后的談話，時(shí)間要及時(shí)，目的是為了制止事態(tài)的進(jìn)一步發(fā)展，但有時(shí)當(dāng)事人激動(dòng)，不冷靜時(shí)，可先進(jìn)行冷處理，待當(dāng)事人冷靜一點(diǎn)后 再選擇時(shí)間談話，一般來講，批評型談話可常用先緩一緩（突發(fā)性事件除外），等找到他身上閃光點(diǎn)之后再談話，以防止對抗情緒產(chǎn)生，收不到談話的效果。地點(diǎn)的選擇，如果是不點(diǎn)名批評，只批評某種現(xiàn)象，可選擇在教室，點(diǎn)名性批評，最好選擇在辦公室，一對一，以保護(hù)學(xué)生的自尊心。
表揚(yáng)型談話時(shí)間的確定是要及時(shí)，地點(diǎn)可選擇在教室，全班性表揚(yáng)；而對表揚(yáng)后會產(chǎn)生負(fù)面影響的，一般在辦公室談話為好，以免表揚(yáng)一個(gè)影響一批，產(chǎn)生部分學(xué)生不服的負(fù)面效應(yīng)。
總之，班主作與學(xué)生談話是一種藝術(shù)，它可以比作 是演員在臺上表演，只有對此投入，所演的戲才會感人，談話才會產(chǎn)生效果，這種投入集中表現(xiàn)在對學(xué)生的愛。只要我們真正做到“學(xué)生在我心中”，我們就能在班主任這個(gè)舞臺上演出一臺臺感人 的“戲”。
初一（10）班班主任工作總結(jié)
本學(xué)期，我繼續(xù)擔(dān)任初一（10）班班主任，為了形成良好的班集體，我主要做了以下幾個(gè)方面的工作:
一、不斷提出新的奮斗目標(biāo)，尋找鼓舞學(xué)生前進(jìn)的力量 班集體就是在一個(gè)接一個(gè)的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)中逐步發(fā)展的。共同的奮斗目標(biāo)是班集體不斷奮進(jìn)的動(dòng)力，它能激發(fā)起學(xué)生的共同感情，激勵(lì)和指導(dǎo)全班學(xué)生朝著共同的方向前進(jìn)。不斷有新的奮斗目標(biāo)，學(xué)生對自己的發(fā)展前景就充滿信心，班集體就能朝氣蓬勃，不斷地奮發(fā)上進(jìn)。
二、形成正確的集體輿論，培養(yǎng)優(yōu)良班風(fēng)
集體輿論就是在集體中占優(yōu)勢的多數(shù)人贊同的言論和意見。它以議論、褒貶等形式肯定或否定集體的動(dòng)向或集體成員的言行。優(yōu)良的班風(fēng)是指在集體成員中普遍具有的符合社會道德標(biāo)準(zhǔn)的良好行為和習(xí)慣。正確的集體輿論和良好的班風(fēng)是良好班集體形成的重要標(biāo)志。它以無形的力量影響和教育學(xué)生。
首先從組織好班會入手。班會是對學(xué)生進(jìn)行教育，讓學(xué)生參與管理的一種有效形式。班會包括班務(wù)會、民主生活會和主題班會。我充分利用班會宣傳學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度和紀(jì)律，如課堂紀(jì)律、課間要求、考勤制度、考試紀(jì)律等，并教育學(xué)生要嚴(yán)格遵守；引導(dǎo)學(xué)生分析研究班集體中的問題，提出鞏固和發(fā)展班集體體的措施；審議班級工作計(jì)劃，總結(jié)班級工作；討論班級成員共同關(guān)心的問題；定期的時(shí)事教育；處理偶發(fā)事件等等。
本學(xué)期，我班同學(xué)在德、智、體各方面都取得了長足的進(jìn)步。教室、清潔區(qū)衛(wèi)生打掃得很干凈；學(xué)校舉辦的各種活動(dòng)都能踴躍參加，并取得較好的成績。其次是對班干部的培養(yǎng)。
對班干部，不能只是使用，還應(yīng)該進(jìn)行教育和培養(yǎng)。我經(jīng)常教育他們樹立為集體服務(wù)的光榮感和責(zé)任感，要求他們努力學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)同學(xué)、以身作則，鼓勵(lì)他們既要大膽工作，又要嚴(yán)格要求，注意工作方法。當(dāng)然，選出的干部畢竟不是完人，因此對他們不能過分苛求、指責(zé)，特別是在工作出現(xiàn)失誤的時(shí)候。對班委會的工作要經(jīng)常檢查，而切要給予具體的指導(dǎo)和幫助，既不能包辦代替，也不能班上的工作全部推給班干部自己放手不管。我還堅(jiān)持定期召開班干部會議，組織他們學(xué)會制訂計(jì)劃及具體措施，檢查落實(shí)情況，總結(jié)得失，并加以改進(jìn)，教會他們?nèi)绾畏直媸欠?，及時(shí)阻止同學(xué)中的不良行為。而對于班干部在班級中的不良行為，決不姑息，鼓勵(lì)他們以身作則并帶動(dòng)其他同學(xué)，促進(jìn)整個(gè)班級的管理工作。
三、教育學(xué)生自主學(xué)習(xí)，完成學(xué)習(xí)任務(wù)
學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，教育學(xué)生要有明確的學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，遵守學(xué)習(xí)紀(jì)律，指導(dǎo)學(xué)生制定好適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提高學(xué)習(xí)的自覺性，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)成績。為將來報(bào)效祖國，振興中華民族，打下良好基礎(chǔ)。
四、做好逆反心理學(xué)生的疏導(dǎo)工作
從本質(zhì)上講，逆反心理是指在一定的外界因素作用下，對某類事物產(chǎn)生反感情緒，故意做出與該事件發(fā)展的常理背道而馳的舉動(dòng)的一種心理狀態(tài)。青少年中的確存在這樣一些學(xué)生，他們對老師或父母的教育常會表現(xiàn)為很不服從，告訴他不能怎么做，他偏要那么做，甚至公開頂撞。這就是逆反心理的表現(xiàn)。
針對青少年學(xué)生逆反心理的不同成因，從以下幾方面著手開展疏導(dǎo)工作：
確立適合青少年實(shí)際的教育目標(biāo)和要求。過高的教育教學(xué)目標(biāo)，過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，是學(xué)生產(chǎn)生逆反心理的重要原因之一。在對學(xué)生進(jìn)行品德行為指導(dǎo)時(shí)，要認(rèn)真分析學(xué)生的思想狀況和心理要求，準(zhǔn)確把握學(xué)生品德發(fā)展階段和水平，在教育策略上要循序漸進(jìn)，切忌急躁冒進(jìn)，盡可能避免師生對抗情緒的產(chǎn)生。
為青少年創(chuàng)造良好的教育情境。一是創(chuàng)造良好的班集體，充分發(fā)揮集體規(guī)范和正確輿論的教育作用，培養(yǎng)健康向上的班風(fēng)學(xué)風(fēng)。二是積極推進(jìn)班級管理和教育方式的民主化，充分發(fā)揮學(xué)生自主管理的積極性。三是針對青少年特點(diǎn)，開展豐富多彩的教育活動(dòng)，讓學(xué)生在集體活動(dòng)中展示才華，修正品德，形成良好的心理素質(zhì)。提高教師自身素養(yǎng)和教育藝術(shù)水平。青少年學(xué)生逆反心理的形成，很多都與教師的教育方法不當(dāng)有關(guān)。為此，教育者首先要著力于提高自身素養(yǎng)，包括心理素質(zhì)、教育教學(xué)業(yè)務(wù)能力和職業(yè)道德水平等。教師要具備良好的教育心態(tài)，要把關(guān)心、尊重、愛護(hù)學(xué)生放在首位，把學(xué)生置于與自己平等的地位。在學(xué)生出現(xiàn)過激行為時(shí)，教師要學(xué)會制怒，善于運(yùn)用教育機(jī)智和教育策略，巧妙化解師生沖突。
合理利用學(xué)生逆反心理的正效應(yīng)。教師要大膽利用青少年學(xué)生逆反心理的積極因素，培養(yǎng)其創(chuàng)新意識和能力。在向?qū)W生進(jìn)行思想教育時(shí)，切忌偏頗，講道理既要講有利或好的一面，也要講有害或壞的一面，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行逆向思維。在學(xué)科教學(xué)中，應(yīng)充分發(fā)揮青少年學(xué)生逆向思維的特點(diǎn)，鼓勵(lì)學(xué)生提出不同見解和解決問題的方案。注重對產(chǎn)生負(fù)向逆反心理的學(xué)生的疏導(dǎo)工作。對學(xué)生中已經(jīng)或既將發(fā)生的負(fù)向逆反心理，切不可采用壓制和強(qiáng)制服從的辦法，要認(rèn)真做好疏導(dǎo)工作。學(xué)生產(chǎn)生負(fù)向逆反心理，內(nèi)在的原因是他們?nèi)狈ι鐣?jīng)驗(yàn)和識別是非、善惡的能力，看問題容易簡單片面，但他們思想開放，單純耿直，敢想敢說，只要道理明白了，轉(zhuǎn)變態(tài)度也就指日可待。對這類學(xué)生的疏導(dǎo)重在講明道理，消除錯(cuò)誤的認(rèn)知因素；其次，要把握和捕捉有利的教育時(shí)機(jī)，打動(dòng)學(xué)生的情感，引起情感共鳴；其三，要因勢利導(dǎo)，循循善誘，利用學(xué)生樂于接受的方式方法和教育媒介，提高疏導(dǎo)工作成效。
五、有效地進(jìn)行家訪或電訪
對學(xué)生進(jìn)行家訪或電訪是班主任工作的一部分，這項(xiàng)工作開展得好與否，很大程度上影響家長對班主任工作的信任與配合，也是班主任與家長共同商洽如何教育學(xué)生的一個(gè)好機(jī)會，更是班主任與家長相互了解的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，有利于增強(qiáng)家長對班主任工作的信任。
這學(xué)期開學(xué)初我即對班內(nèi)10多個(gè)同學(xué)進(jìn)行了家訪或電訪。在家訪或電訪過程中，著重在學(xué)生面前樹立家長的威信，力求在家長心目中產(chǎn)生“若沒有家長的配合，對子女的教育將會更困難”的感受。從而讓家長有一種被重視的心理反應(yīng)，自覺地配合班主任開展工作。同時(shí)，在家長面前對學(xué)生提出明確的學(xué)習(xí)任務(wù)。與家長共同商洽教育學(xué)生的方法，樹立家長對教育子女的信心。不宜過多地指出學(xué)生的錯(cuò)誤，而削弱家長對子女的信任。
通過家訪，密切了師生關(guān)系，增進(jìn)了師生情感，促進(jìn)了教學(xué)工作。在與同學(xué)們的談話中我多少會感受到他們壓力的巨大，但壓力并沒有成為阻擋他們奮力拼搏的絆腳石，反而成為他們勇往直前的動(dòng)力。他們說：到了明年的這個(gè)時(shí)候，就是我們向“理想的燈塔”奮力駛?cè)サ臅r(shí)候了。
我衷心的希望在明年此時(shí)，我們初一（10）班的所有同學(xué)都能夠?yàn)t灑的步入自己理想的校門！
動(dòng)力訓(xùn)得感悟篇十一
第一段：介紹動(dòng)力營并總結(jié)所學(xué)到的知識和技巧（200字）
動(dòng)力營是一個(gè)為青少年成長與發(fā)展而設(shè)計(jì)的培訓(xùn)營。在這個(gè)營地里，我們不僅學(xué)到了大量的知識和技巧，還收獲了寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)和成長的機(jī)會。經(jīng)過為期一周的學(xué)習(xí)和交流，我們對自己的潛能和未來有了更深刻的認(rèn)識。通過參與各種活動(dòng)和挑戰(zhàn)，我們學(xué)會了如何設(shè)定目標(biāo)，并克服困難去實(shí)現(xiàn)它們。同時(shí)，我們也學(xué)會了如何與他人合作和建立良好的人際關(guān)系，這對我們今后的學(xué)習(xí)和工作中都非常重要。
第二段：強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作的重要性（200字）
在動(dòng)力營中，團(tuán)隊(duì)合作是最為重要的一項(xiàng)技能。我們通過解決問題、進(jìn)行小組討論和完成任務(wù)等活動(dòng)，加深了我們之間的合作意識和默契程度。團(tuán)隊(duì)合作不僅能促進(jìn)思想的碰撞和創(chuàng)新的產(chǎn)生，還能培養(yǎng)我們的溝通和合作能力。通過與他人的互動(dòng)，我們學(xué)會了傾聽與尊重他人的觀點(diǎn)，同時(shí)也懂得了如何有效地表達(dá)自己的意見。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我們常常需要與他人合作，動(dòng)力營中培養(yǎng)的團(tuán)隊(duì)合作精神將會對我們有很大的幫助。
第三段：強(qiáng)調(diào)自我激勵(lì)和目標(biāo)達(dá)成的重要性（200字）
動(dòng)力營教會我們?nèi)绾卧O(shè)定目標(biāo)并努力實(shí)現(xiàn)它們。在營地里，我們每天都要設(shè)定自己的目標(biāo)，并制定相應(yīng)的計(jì)劃去實(shí)現(xiàn)它們。通過目標(biāo)的設(shè)定和達(dá)成，我們學(xué)會了如何激勵(lì)自己，克服困難和逆境。不論是在學(xué)習(xí)上，還是在生活中，目標(biāo)的設(shè)定都是幫助我們前進(jìn)的動(dòng)力。我們應(yīng)該時(shí)刻保持自己的動(dòng)力和激情，堅(jiān)持自己的目標(biāo)并為之努力奮斗，只有這樣，我們才能夠更好地發(fā)展自己，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
第四段：總結(jié)動(dòng)力營對個(gè)人成長的影響（200字）
參加動(dòng)力營是一次非常有意義的經(jīng)歷。在這里，我們不僅學(xué)會了如何與他人合作并建立良好的人際關(guān)系，還學(xué)會了如何設(shè)定目標(biāo)并努力實(shí)現(xiàn)它們。動(dòng)力營培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)和組織能力，培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作意識和溝通能力。通過與其他參與者的互動(dòng)和交流，我們拓展了自己的視野，增加了人脈資源。動(dòng)力營幫助我們認(rèn)識到自己的潛能和價(jià)值，并為我們的未來奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第五段：展望未來并鼓勵(lì)更多人參加動(dòng)力營（200字）
通過參加動(dòng)力營，我們明白了團(tuán)隊(duì)合作和目標(biāo)設(shè)定的重要性，并體驗(yàn)了如何激勵(lì)自己去克服困難和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技能將會在我們今后的學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮重要作用。同時(shí)，我也鼓勵(lì)更多的人參加動(dòng)力營，通過與他人的互動(dòng)和交流，拓寬自己的眼界，提升自己的能力。動(dòng)力營是一個(gè)培訓(xùn)和成長的平臺，給予我們學(xué)習(xí)和發(fā)展的機(jī)會。只要我們有信心和勇氣，去追逐自己的夢想和目標(biāo)，我們一定能夠創(chuàng)造美好的未來。
動(dòng)力訓(xùn)得感悟篇十二
動(dòng)力是人們生活、工作中不可或缺的重要因素。它推動(dòng)我們前進(jìn)，使我們擁有目標(biāo)和動(dòng)力去追求夢想。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我體會到了動(dòng)力的重要性，并從中獲得了一些心得體會。
首先，動(dòng)力來源于內(nèi)心的信念。只有當(dāng)我們對自己和自己的能力有信心時(shí)，我們才能夠堅(jiān)定不移地追求目標(biāo)。內(nèi)心的信念能夠激發(fā)我們的動(dòng)力，讓我們勇往直前。在我的生活中，我的動(dòng)力來自于對自己的自信和對成功的渴望。無論遇到怎樣的困難，我都堅(jiān)信自己能夠克服它們并取得成功。這種內(nèi)心的信念使我有了不斷努力的動(dòng)力，讓我一直在追求個(gè)人的成長和進(jìn)步。
其次，動(dòng)力來源于目標(biāo)的明確。當(dāng)我們設(shè)定明確的目標(biāo)時(shí)，我們會有明確的方向和動(dòng)力去實(shí)現(xiàn)它們。在我的經(jīng)歷中，我意識到只有設(shè)定明確的目標(biāo)并制定詳細(xì)的計(jì)劃，我們才能夠有足夠的動(dòng)力去實(shí)現(xiàn)它們。例如，在我為參加一個(gè)藝術(shù)比賽而準(zhǔn)備的過程中，我明確了自己想要達(dá)到的成績，并制定了一個(gè)詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃。每天按照計(jì)劃的步驟進(jìn)行練習(xí)，我能夠清晰地看到自己離目標(biāo)越來越近。這種明確的目標(biāo)讓我充滿動(dòng)力，不斷前進(jìn)。
此外，動(dòng)力還來源于團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)。當(dāng)我們感受到團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)時(shí)，我們會更有動(dòng)力去追求夢想。在我參加一個(gè)項(xiàng)目的過程中，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作和互相支持是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵。團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)激勵(lì)著我不斷奮斗，克服困難，向前邁進(jìn)。在這個(gè)過程中，我學(xué)會了與他人良好合作和互相支持，這也讓我意識到團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，它能夠激發(fā)人們的動(dòng)力，讓我們一起發(fā)現(xiàn)和實(shí)現(xiàn)夢想。
最后，動(dòng)力來源于堅(jiān)持不懈的努力。無論遇到多大的挑戰(zhàn)，我們都需要堅(jiān)持下去。動(dòng)力的來源并不是一蹴而就的，而是需要通過堅(jiān)持不懈的努力來培養(yǎng)和發(fā)展。在我的經(jīng)歷中，我明白了只有通過不斷地努力和堅(jiān)持，才能夠獲得動(dòng)力的成果。當(dāng)我們看到自己的成果和進(jìn)步時(shí)，我們會更有動(dòng)力去追求更高的目標(biāo)。正如一句古話所說：“粒米磨成箭，中山可誅。水滴石穿，繩鋸木斷?！边@個(gè)道理告訴我們，只要我們持之以恒，努力不懈，我們就能夠獲得動(dòng)力帶來的成功。
綜上所述，動(dòng)力是推動(dòng)我們前進(jìn)的重要因素，它來自于內(nèi)心的信念、目標(biāo)的明確、團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)以及堅(jiān)持不懈的努力。通過我個(gè)人的經(jīng)歷，我體會到了動(dòng)力的重要性，并從中獲得了一些心得體會。有了動(dòng)力，我們才能夠追求自己的夢想，并取得成功。因此，我們應(yīng)該保持積極的動(dòng)力，不斷努力，不斷超越自己，成就更好的未來。
動(dòng)力訓(xùn)得感悟篇十三
10月29日，中國關(guān)心下一代工作委員會教育專家來我校作《激發(fā)孩子持久的學(xué)習(xí)動(dòng)力》專題講座。我校全體學(xué)生家長現(xiàn)場聆聽了這場生動(dòng)的報(bào)告會。作為一名教師，我懷一顆期待的心抽空去聽了講座。
專家的報(bào)告重點(diǎn)關(guān)注家庭教育對學(xué)生學(xué)習(xí)能力的影響，針對家庭教育中出現(xiàn)的種種現(xiàn)實(shí)問題提出了解決方案。問題孩子多數(shù)出自問題家庭，讓差生轉(zhuǎn)變的最好方式就是讓孩子找到自信。她說：“對于孩子，你說他是龍，他就騰飛；你說他是豬，他就只能趴在地上?！睆倪@里可以悟出一個(gè)道理，家長對孩子的鼓勵(lì)對孩子的成長是非常重要的。（打開自信之門，給孩子贏的機(jī)會。）對于此，錢老師提出切實(shí)可行的方法：適度夸大孩子的優(yōu)點(diǎn)，縮小孩子的缺點(diǎn)，為孩子描繪美好前景，幫助孩子制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，制定孩子能達(dá)到的目標(biāo)。孩子出了問題不要簡單粗暴的處理，一定要找到孩子問題的根源，批評只能打擊孩子的自信，家庭的不安定只會動(dòng)搖孩子的信心。當(dāng)孩子成功時(shí)要幫助他找方法，孩子失敗了也要幫助他找原因。她說：“誤人子弟可恨，誤自己的孩子就是可悲?！彼齽窀婕议L要緊緊抓住每一次學(xué)習(xí)的機(jī)會，認(rèn)真學(xué)習(xí)教育孩子的好方法。她還舉了鄧亞萍從1米50到世界冠軍；從兵兵女皇到共和國最年輕的廳級干部的故事；說明鄧亞萍的成功離不開家人的鼓勵(lì)。
打開孩子夢想之門，讓孩子找到學(xué)習(xí)的理由。要讓孩子懂得要為榮譽(yù)而學(xué)習(xí)——為自己、為家庭、為社會、為國家。錢老師引用了美國前國務(wù)卿賴斯小時(shí)候的一段故事。賴斯出生在種族隔離制盛行的阿拉巴馬州伯明翰。一次，小賴斯和父親一道去白宮參觀，看著一家家人進(jìn)去了，他們卻被衛(wèi)兵擋在門外，只因?yàn)樗麄兪呛谌恕Ｐ≠囁褂貌环獾难凵穸⒅讓m的大門，說：“總有一天，我要成為這里的主人！”賴斯的父親說了一句：“好樣的，孩子！但是要實(shí)現(xiàn)夢想，就得需要加倍的的努力?！焙髞懋?dāng)賴斯成功之后，記著問她成功的秘訣，賴斯回答說：“我沒有什么秘訣，我只是比別人多付出八倍的辛勞！”因此，錢老師指出一定要讓孩子明白為什么學(xué)習(xí)，要讓孩子向著夢想的方向努力奮斗。她還講了一段父與子之間感人的故事。一位家境并不富裕的父親帶著他即將參加高考的孩子去北京參觀了清華、北大兩所著名學(xué)府，坐在北大的湖邊，父親對兒子說：“兒子，你希望將來考進(jìn)這所學(xué)校嗎？”孩子說：“想??！”父親對孩子說：“那你一定要加倍努力，實(shí)現(xiàn)你的理想！”孩子點(diǎn)了點(diǎn)頭。在回家的火車上，孩子無意中發(fā)現(xiàn)了父親的醫(yī)院診斷書——癌癥晚期。孩子的精神受到非常沉重的打擊，對父親說：“爸，我不讀書了，我要把錢用來給你治病！”父親生氣了，說：“我不想告訴你這件事，就是為了讓你安心的讀書，希望你能考上你理想的學(xué)校！”在父親臨終時(shí)，緊緊拉住兒子的手，用盡生命中的最后一口氣對兒子說：“孩子，一定要考上重點(diǎn)大學(xué)！”當(dāng)兒子接到復(fù)旦大學(xué)的錄取通知書，他長跪在父親的墳前，淚流滿面：“爸，我終于考實(shí)現(xiàn)我的夢想了！”講完這個(gè)故事，錢老師流淚了；聽完這個(gè)故事，所有人無不為之動(dòng)容；留給所有人，不會僅僅是一時(shí)的感動(dòng)而是更多的是思考！
打開孩子習(xí)慣之門，讓孩子學(xué)會感恩。生活、學(xué)習(xí)中的不良習(xí)慣會影響孩子日后成才。家長良好的習(xí)慣是孩子學(xué)習(xí)的榜樣，習(xí)慣的形成源自不斷地重復(fù)。錢老師指出了幾個(gè)讓大家很容易忽視又確實(shí)存在的現(xiàn)象：孩子在讀書的時(shí)候，家長是不是在一旁看電視？孩子在完成作業(yè)的時(shí)候，家長是不是還在“酣戰(zhàn)麻城”？常言說，“養(yǎng)子不教如養(yǎng)蟲（寄生蟲），養(yǎng)女不教如養(yǎng)豬（任人宰割）?！比绻⒆拥男觼y扔亂放，你應(yīng)該對孩子說：“你能讓你的鞋子排好隊(duì)嗎？”如果家里有了好吃的東西，你應(yīng)該對孩子說：“可以讓爺爺奶奶，爸爸媽媽先嘗嘗嗎？”一定要讓孩子學(xué)會感恩家人、感恩老師、感恩社會。在學(xué)校，不要等到臨畢業(yè)才知道老師的苦心，才知道多么的不舍離開校園；在家里，不要等到父母頭發(fā)花白、牙已掉光，才懂得父母的含辛茹苦。
此外專家強(qiáng)調(diào)了孩子興趣的重要性，（打開興趣之門，讓孩子愛上學(xué)習(xí)）她語重心長地告誡在座的家長，停一停匆忙的腳步，用我們的眼睛去發(fā)現(xiàn)，用我們的耳朵去傾聽、用我們的心靈感應(yīng)，我們的孩子的興趣。小心地呵護(hù)，耐心地引導(dǎo)。因?yàn)閻垡蛩固乖f過:“興趣是最好的老師”。
最后，專家還說：孩子的閱讀能力與其綜合素質(zhì)的形成有密切相關(guān)。其實(shí)，松山湖中心小學(xué)也在一直培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。我們一直堅(jiān)持的“美文誦讀”、“讀書節(jié)”和開展書香家庭評比活動(dòng)，無一不是在向提高我們孩子閱讀興趣，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)的方向而努力。而作為孩子最親的人--父母，我們可有陪孩子一起閱讀過他們喜歡的課外書？和他們分享書中人物的喜怒哀樂；跟他們一同探討書中的人生哲理？錢老師的話留給家長們的是更多的行動(dòng)空間！
聽完了專家的報(bào)告，我相信在場的家長都和我一樣深受啟發(fā)：“再富不能富孩子，再窮也不能窮教育”。作為父母，不管在事業(yè)上成功與否，在社會上的地位高與低，我們都是孩子生根發(fā)芽的沃土，駛向成功彼岸的導(dǎo)航燈。因此，我們不能再一味地指責(zé)，一味地逃避了，靜下心來細(xì)細(xì)思量：我們該為孩子做點(diǎn)什么？去慢慢體會領(lǐng)悟教育專家給我們的--如何教育孩子的“精髓”吧！
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