無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
游泳的日記篇一
今天，我和我的好朋友一起去游泳館游泳，我非常的高興。
游泳館里非常的.熱鬧，水池很大，水很清澈，有教練教小朋友游泳，還有叔叔阿姨們在游泳。
我們穿上漂亮的泳衣，戴上漂亮的泳帽，還戴上了漂亮的泳鏡，我們還要套上游泳圈，因為我們還不會游泳，必須戴上游泳圈，才能下水。我們在淺水區(qū)練習游泳，剛下水的時候，水有點涼，在水里游一會就感覺水不涼了。我學別的小朋友游泳，用手使勁拔水，用腳使勁蹬水，在水里慢慢游。我還嘗試著潛水，戴上泳鏡，扶著桿子，把頭伸進水里，在水里憋了一下氣，感覺很好。
我和我的好朋友在水里還玩了好多游戲，比如說救人，就是一個人在右邊，一個人左邊。右邊的人靠到最邊邊，左邊的人游過來，救右邊的人。還有打水仗，這個游戲要戴上泳鏡才能玩。游戲規(guī)則是，一個人捧著水，往另一個人身上潑。我們玩得好開心。
我們不想游泳了，就上來休息一會，想游了再套上游泳圈下水。
游完泳，換好衣服，就出去玩了。今天真高興！
游泳的日記篇二
在游泳課的第一段時間里，老師帶領我們進行了熱身運動。我們先進行了一系列的拉筋動作，伸展并準備好了我們的肌肉。然后，老師讓我們在水中做一些簡單的游泳動作來熱身。整個熱身過程讓我感到身體漸漸被激活，準備好了接下來的學習。
第二段：技巧訓練
接下來，老師開始教授我們一些基本的游泳技巧。他們告訴我們?nèi)绾握_地呼吸、劃臂、踢腿以及保持身體的姿勢。在老師的示范和指導下，我努力地模仿著他們的姿勢和動作。起初，我的動作不夠協(xié)調(diào)，但經(jīng)過一遍又一遍的練習，我漸漸掌握了正確的技巧。同時，老師還給了我們一些建議和提示，如如何提高速度和節(jié)省體力。通過技巧訓練，我感受到了學習游泳的樂趣和成就感。
第三段：游泳練習
在掌握了一些基本的游泳技巧后，老師安排了一些游泳練習，以幫助我們進一步提高。我們先進行了自由泳，然后是蛙泳和蝶泳。針對每種泳姿，老師都給予了我們針對性的指導和糾正。在練習的過程中，我遇到了一些困難，比如如何保持平衡、控制呼吸和提高速度。但是，隨著不斷的練習和反復的嘗試，我逐漸突破了自己的局限，取得了一些進步。每一次的練習都讓我更加深入地理解游泳的本質(zhì)，也增強了我的自信心。
第四段：水下游戲
在嚴肅的訓練之外，老師還安排了一些水下游戲來放松我們的身心。我們玩起了追星星、潛水比賽等游戲。這些游戲不僅增加了課堂的樂趣，而且有效地提高了我們的水中技能和反應能力。通過游戲，我不僅與同學們建立了更深的友誼，也提高了自己的游泳技巧。
第五段：總結(jié)和展望
終于，游泳課結(jié)束了。在這堂課上，我不僅學到了游泳的技巧，還體會到了團隊合作、堅持不懈的重要性。通過不斷練習和嘗試，我克服了困難，獲得了進步。我也發(fā)現(xiàn)，只要有堅持和決心，就能夠攀登一個一個人生的高度。未來，我希望能夠繼續(xù)參加游泳課，不斷提高自己的技術和能力。同時，我也想將游泳作為一項習慣，享受游泳的樂趣，并在人生的道路上勇往直前。
總結(jié)：通過這一堂游泳課，我學到了許多不僅僅是游泳的知識和技巧，還學到了堅持、努力和自信的品質(zhì)。游泳課讓我意識到了自己的潛力和能力，也明白了只有不斷努力和堅持才能夠取得成功。同時，這一堂課也增進了我和同學們之間的友誼。游泳課是一種鍛煉身體、放松心靈的方式，我相信它將在我的生活中扮演重要的角色。
游泳的日記篇三
在每個人心中都有一堂難忘的課，在我心中最難忘的卻是一次游泳課。
這個夏日炎炎的暑假中我和教練學游泳。那里的水十分冷，下去沒多久，我的牙齒就開始打牙戰(zhàn)十分鐘以后，我深吸一口氣，便一頭栽進水里，腳往墻上一蹬，我就游去了。水中的溫度很低，漸漸地我的臉色蒼白，嘴唇發(fā)紫。在換氣的過程中一不小心就把鼻子里的水洗了進去，嗆得我直打咳嗽、上氣不接下氣。
教練見我手的動作沒做標準，就將我的腳抓起來，離開水底，讓我整個人漂浮在水上做換氣練習。剛開始做還好，到最后時不時就喝幾口水，鼻子也老是吸到水。到最后掙扎了好久，我的雙腳才“著陸”。
有時教練帶我從深水區(qū)游一圈。就在我游到1。7米的地方，我由于體力不足而“溺水”了，溺水的時候，我腳碰也碰不到水底，頭離水面只有5厘米左右，但就是露不出水面。教練過來，過來像捉小雞似的，抓住我，然后自己潛在水底，將我扔了一下，我就繼續(xù)游。
現(xiàn)在我已經(jīng)學會了蛙泳，正在學自由泳。回想起來學游泳真不容易。這節(jié)游泳課令我難以忘記。
游泳的日記篇四
下午，爸爸媽媽帶著我一起去學游泳。
天氣真的非常的.熱，烈日炎炎，大概有接近攝氏40度，空氣好象凝固了，沿街的茂密的香樟樹葉兒也沒有了往常的發(fā)亮光澤，街衢仿佛也在大口大口的喘著粗氣。
游泳池里的水湛藍湛藍的，一眼望去，就想蔚藍的大海一樣好看極了。我興奮的對爸爸說：“游泳池里的水怎么會和大海里的一樣，好棒??！”爸爸回答說：“這是因為游泳池里加了一些漂白1粉用來消毒的，而漂白1粉中氯使水的顏色變藍。”
去更衣室換了游泳衣，寄存了我們的衣服，我們按次序進了游泳池，為了避免突然下水腿容易抽筋，下水前所當然最好要預先活動活動身體。
游泳池分淺水和深水兩個區(qū)域，淺水區(qū)域是供不會游泳的人學習游泳的，當然還有是讓人戲水的，人可以站立。深水區(qū)域主要是讓會游泳的人去盡情暢游的。
等我下水的時候，原本空蕩蕩的游泳池里，人頭濟濟，色彩斑斕，各色的救生圈、游泳帽、游泳衣，剎是好看。游泳池兩邊各有4個高高的塔臺，穿著火紅色衣服的救生員坐在上面，專著地注視著游泳池里的每個情況，特別是深水區(qū)的情況，一旦有意外，馬上就跳入水中救援。偶爾還吹幾下哨子，警示著違規(guī)的人。
我們下到了淺水區(qū)，水深有我脖子高，等到下了水，我這才發(fā)現(xiàn)游泳不是我想象中的那么容易學會的。爸爸讓我首先把頭潛入水中，在水中憋氣，以鍛煉水中的膽量，這個環(huán)節(jié)我到是很自然，一點也不怕；然后要讓身體浮起來，爸爸讓我抓住他的手，然后我把我的頭放入水中，身體就輕而易舉地浮了起來；接下來難度就要增加好多了，爸爸托住我的下巴，讓我自己浮起來，我用了好大的勁兒才勉強浮起來，吞了好多口水，那時，我似乎有點想放棄，但是我又想了一想：做任何事都要從頭做到底，不能虎頭蛇尾。這樣我就忍著繼續(xù)學習游泳；接下來就是張開雙臂劃水和用腳蹬水，反復的練習......但我總是換氣的時候，不自主地想到站立池底，爸爸為了讓我盡快學會游泳，便帶著我到深水區(qū)去學，在深水區(qū)里，我的腳是碰不到地面的，爸爸套著救生圈，托住我的兩肋，讓我自己游，并和我一起前進，什么時候爸爸手上沒承受多少重量時，說明我是自己在游，隨著不斷的反復的練習，我覺得爸爸托著我的腰的頻率在減少，我手腳的動作也在漸漸地協(xié)調(diào)。在深水區(qū)域練習后，再回到淺水區(qū)域我發(fā)現(xiàn)感覺明顯不一樣了，在這一場快要結(jié)束的時候，我已經(jīng)快要學會悶頭游了，可以游5、6米，這是最簡單的游泳方式，就是頭只能放在水里，不抬頭換氣。我想：只要我像今天這樣認真，再多學幾次一定可以學會游泳的。
在游泳的全過程中，雖然我們帶了救生圈，但爸爸始終沒有讓我用，看著套著救生圈的人在那悠閑漂浮，我想救生圈也許真對學習游泳是沒有幫助的，因為俗話說：要下水學游泳，不嗆水吃水，是學不會的哦。
游泳的日記篇五
爸爸先讓我觀察別人是怎么游的。我看了一下，信心十足地對爸爸說：“這還不簡單，只要往后一躺，腳和手用力，不就浮起來了嘛！再控制方向就好了?！卑职忠恍Γ屛蚁滤囋?。結(jié)果，我剛慢慢躺下去，就嗆了好幾口水，好不容易才站了起來。
爸爸讓我先慢慢躺下，我躺下，被爸爸托著頭之后，發(fā)現(xiàn)浮在水上竟是件輕而易舉的事?？次衣卣业搅烁杏X，爸爸決定讓我向更高的層次邁進：不再拖著我的頭，而是讓我抓著爸爸的手，自己來試一試 。
我抓住了爸爸的手，心想：剛才很簡單，這次也不會多難吧！我這樣一想，也就輕松不少?？涩F(xiàn)實與我的想象截然相反。一開始我弓著腰、抬起頭，手緊緊抓著爸爸。剛開始，我還能掌握動作的幅度，后來就掌握不住了身子開始下沉。我不甘心，還要再試。
這一次，我不再把重心放在手上，而是放在上半身。我覺得自己好像真的浮起來了，拉著爸爸的'手也慢慢松了下來，我竟浮在了水面上。爸爸看到了，向我豎起了大拇指，媽媽也高興地為我鼓掌，我的心里美滋滋的?？上?，天公不作美，這時竟下起了大雨，我只好戀戀不舍地回家了。
在回家的路上，我心里想，今天的收獲可真大，不僅通過堅持不懈的努力學會了仰泳，還知道了 有些事情并不像你看到的那么簡單，要通過自己的實踐，才能知道真正的答案 。
游泳的日記篇六
我喜歡水，喜歡泡在水里的.感覺。每次爸爸說帶我去游泳，我都會高興的不得了。
租個游泳圈，換上游泳衣，下河洗個澡，這似乎是最快樂的事。河水把煩惱都沖走了，留下的只有歡樂。
終于有一天，媽媽說要帶我學游泳。我高興得一蹦三尺高。我其它什么都不管，以光速來到了商店，買了游泳需要的一切東西。心里暗下決心說：“今天我要做最棒的好孩子。
時間就像不流動了一樣，過得那么慢。我盼呀盼呀，都把太陽盼落山了，終于聽見了媽媽的喊聲：“穿衣服學游泳去啦！”我再次以光速穿上棉衣，沖下樓去。
我似乎還沒準備好就來了一樣，站在泳池邊呆呆地望著那清清的水。媽媽一手拎這“漂”，一手“拎”著我，就這樣把我拎到了教練旁邊。于是我開始了學習。剛開始我還信心滿滿，可是滿慢慢的我發(fā)現(xiàn)游泳并沒有那么簡單，直到我發(fā)現(xiàn)有同學比我做的還不好才恢復了自信。
現(xiàn)在我已經(jīng)是一名游泳高手了，想想學游泳時的我，真是覺得可愛、好笑！
游泳的日記篇七
人生的挑戰(zhàn)似峭壁，為人生這座山峰增添了無限制瑰麗。是這些峭壁，使人生這座高山變得巍峨，壯麗。我人生的第一次挑戰(zhàn)，為我的人生抹上了一筆絢麗的色彩。
我的第一次挑戰(zhàn)，是游泳。是在不間斷的情況下游過了750米。
十分鐘過去了，我已達到曾經(jīng)的極限——250米。畢竟是第一次挑戰(zhàn)750米，心中不免有些害怕，但終究還是克服了恐懼。不知又堅持了多久，游到了400米，400米前我一直勢如破竹，從未嗆到水，看到前方有人也能機靈地繞過去。現(xiàn)在，因體力的消耗已全身乏力，就連氣也吸得不夠滿。就在這時，“咚”的一聲，我搞到蹬臺了，真疼！慌亂中我嗆了一口水。怎么辦？要功潰一簣了嗎？不行！有希望就要游下去。我忍住疼痛，連忙調(diào)整好節(jié)奏。不知又過了多久，我終于游完了750米。大臂、大腿又酸又痛。挑戰(zhàn)成功帶給我內(nèi)心的榮耀使肉體上的痛苦蕩然無存。
假如我嗆水后放棄挑戰(zhàn)，不公會有身體上的傷痛，更會帶來精神上的悔恨。由此可見，勝利與失敗只在一念之間。原我們在即將放棄的時再堅持那么一點點，我們便會離成功更近一點點。
游泳的日記篇八
還沒放暑假，爸爸就答應讓我這個假期里去學游泳。我高興得跳了起來！今天上午，爸爸終于帶我去學校游泳訓練班報了名。我在心里暗下決心：一定要學會游泳！
剛來到游泳池邊，清澈碧綠的池水就映入了我的眼簾，真想一頭扎進池里游它個痛快！誰知，并不是我想象的那樣，教練告訴我，學游泳不是一件簡單的事，要想學會游泳，就得先學會有關游泳的岸上動作。
今天，我早早地來到學校學游泳。
圍著操場慢跑三圈以后，教練就開始在岸上教我們“自由泳”的動作。先學手上動作：兩只手要伸直，一只手在前的時候，另一只手就應該在后。兩只手要成“車輪狀”。學會以后，每個人做200次，中間不能停頓休息。接著又學腿上動作，我們一個個趴在石頭凳上，腿懸空打直，上下不停地模擬打水，每人10分鐘，也不能休息。我咬著牙終于完成了教練下達的訓練任務。
真是累死我了！不過我還是覺得很開心，畢竟這是學游泳最基本的東西嘛……
來到游泳場，有幾個和我一起學游泳的小伙伴已經(jīng)可以游幾米了，可我還不會游。我心里特別著急！教練告訴我，我憋氣憋得不好，讓我多練習鱉(bie)氣。
我按照教練的要求，吸上一口氣，把頭埋進了水里，一秒，兩秒……十秒，通過不懈的努力，我基本上掌握了憋(bie)氣的方法?？矗∥翌^扎進水里，腿往上抬，兩手伸直，整個身體不由地浮在了水面！我興奮得在水里不斷地打水慶祝。
我心里真高興，終于學會了水上漂浮。不過，我可喝了不少的水。呵呵……
下了整整一個星期的雨，今天天氣終于晴朗了，又可以去學游泳了。
來到游泳池，有好幾個小伙伴已經(jīng)在開始游了。在教練的命令下，我先進行了慢跑訓練，然后飛快地來到換衣室脫掉外衣，穿上泳裝，迫不及待地跳進了游泳池里。??！真涼快，好舒服！
經(jīng)過這段時候的訓練，我已經(jīng)可以在水里游幾十米遠了，教練告訴我主要是因為我年齡偏小，體力還不是很好，等我再長大一點就好了。但是要求我結(jié)束游泳班以后，要多加強體力方面的訓練，那樣我會游得更棒的。
通過游泳班的訓練，不僅使我學會了游泳，更使我懂得了“只要工夫深，鐵棒磨成針。世上無難事，只怕有心人。”的道理。
游泳的日記篇九
爸爸媽媽要帶我去學游泳，我既緊張又激動。
學游泳的第一天，我忐忑不安的來到游泳池，只見比一個籃球場還大的游泳池展現(xiàn)在眼前，人們穿著五顏六色的泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，會游泳的人們在水中來回穿梭著，而不會游泳的小朋友們則在淺水區(qū)打水仗，看得我眼花繚亂。
第一課先要熟悉水性，走進池內(nèi)，頓時一股涼颼颼的感覺使我不由自主的打了個冷顫。教練叫我們把手放在池壁，肩要到水中，然后圍著池邊走動。
第一次學憋氣，我就喝了一大口水，難受的喘不過氣來，眼睛也酸酸的，后來，我掌握了方法，很快就學會了憋氣。
學會了憋氣，又要學蹬腳了，蹬腳要先把腳收起來，然后翻腳，最后再蹬出去，迅速的夾在一起。隨著教練的口號：收翻蹬夾，同學們趴在岸邊跟著做了起來，通過反復的練習，蹬腳很快就學會了，原來學游泳也不是很難啊。
又要學劃了，在岸邊學劃，我很快就學會了，但由于我很膽小的原因，一到水中，我就亂了套，活像一個螃蟹在水中張牙舞爪。經(jīng)過反復等練習，我終于學會了游泳。
從此以后，我愛上了游泳。學游泳，讓我不僅領略了克服恐懼獲得成功的喜悅，還品嘗了先苦后甜的滋味。
游泳的日記篇十
前天，我給大家提過醒，我們今天要下大池了，非常深，有1。5米至2米深，可以嚇死我們這些身高才1。44米的矮子。50厘米的落差看著就叫人心驚膽戰(zhàn)，何況徒手去游水位1。67米的20米呢！
游20米前，我們先要熱熱身，戴著游泳圈游800米。
我將游泳圈戴在了腋窩，捏住鼻子，閉上眼睛，“撲通”一聲，我伸展四肢，一蹬、一夾、一收、一抱······認真的做著老師教的動作，在不快不慢的前進著，還超過了5個人呢！
別看800米游的還挺好，可是那戴著游泳圈的呀。
20米來了，火燒眉毛了，天仿佛變黑了，水仿佛也變黑了，一切仿佛都是黑色的，像一個黑色的地獄，我簡直不敢下水了，似乎水是開的，是沸騰的。
我很不情愿的游了起來，那時的我還沒學會換氣，只會一腦袋扎進水里，一口氣游，我才游了8米就沒氣了，水像決堤的黃河一樣猛灌進我的嘴里一口又一口，真是慘吶，老師救了我，我下一口氣憋得長一些，游了12米，終于游完了，差一點就嗆死了，感覺真難受。一切的一切都過去了，天恢復了原來的樣子，水也恢復了，一切都恢復了。
明天，我一定要學會換氣，好好的游一場！
游泳的日記篇十一
今天中午，我們再次前往娃哈哈小學學游泳。
在下水前，我們做了下準備運動，然后就下水了。我學過游泳，所以我在深水池游。教練給我們排了號，排好后就開始游了。我想：這有什么，我游了好多次了，肯定不怕。
隨著教練一聲哨聲，張臻宇快速地游了出去。我吃了一驚：“哇！這速度也太快了！快要像火箭一樣快了！”到我了，心里有些不安，卻又很期待。游了一半，教練就開始盯著我了，我一緊張，馬上就把速度放慢了。
游到了最后的一個來回，教練把我揪了出來，拖到一邊，我很害怕：“呀！要被罵了。”可誰知道，教練讓我拉住墻邊扶起來，然后教練讓我把腿并攏，他給我糾正了一下，就讓我回到休息區(qū)去了。我白擔心了一場。
游泳其實并不可怕，教練也會慢慢教的。我明天就不會像今天一樣緊張了。希望我明天會游的更好！
游泳的日記篇十二
在我5歲的時候，爸爸媽媽叫我去輕校的游泳池學游泳。當時，我興高采烈地走去游泳池，但是，老師居然叫我下水。我撒嬌到：“老師……能不能不下水??？”老師說：“都說是游泳，當然要下水?！蔽冶恍旖叹氁话牙滤校掖蠼校骸皨寢尠?。媽媽啊。救命啊。”徐教練很有耐心，扶住我的手，拉住我的腳，慢慢得讓我適應水，讓我在水里自由運動，讓我在水里可以控制自己。
適應了一個星期，我終于可以在水里游泳了，也學會了自由泳，在水里，我有用很快，雖然和老師有點距離，但是，我相信我自己。
我在輕校學游泳學了四年，漸漸我的游泳速度快了非常多，我也升入了高級班。杜教練教我仰泳，我很害怕，但是，我試了一下，還可以嘛~~我居然也可以游到對岸。我對自己的信心增加了許多，繼續(xù)練習，想在可以蛙泳連續(xù)300米，自由泳150米，仰泳100米，我對我自己的收獲很驕傲。很滿意。
現(xiàn)在，長大了。上了小學五年級，雖然作業(yè)很多不能下水游泳，但是，在學游泳的那一刻，都是我童年的`美好回憶。
游泳的日記篇十三
今天下午，我懷著興奮地心情和爸爸媽媽一起去陽光游泳館游泳。在我們家里只有爸爸一個人會游泳，我和媽媽都是旱鴨子，所以全家人一起游泳的次數(shù)并不多，這次游泳就使我感到十分好奇與新鮮。
到了那里后，我們先去更衣室更衣，但是，我的游泳褲頭太小了，只好再買一件。
剛下水的時候，覺得水很涼，加上我有點膽怯，所以緊緊地抱著游泳圈不放，一動也不敢動。但后來就慢慢適應了，我們在泳池中玩得很開心，雖然耳朵里時不時會被灌進水，或被水花濺得滿臉都是，但我卻渾然不覺。
過了一會兒，我感覺有點冷了，只好上岸休息。但是剛上到岸上，看著泳池中嬉戲打鬧的小朋友，我又忍不住想繼續(xù)玩，于是，再次跳進水中。
后來，我竟發(fā)現(xiàn)自己能夠不用爸爸攙扶，借助泳圈“撲騰撲騰”地緩慢前進了，心里別提多興奮了，難道我會游泳了？我立刻把這個消息告訴了爸爸媽媽。他們說：“有進步就行！”
我們又在水里嬉戲了好長時間。不知過了多久，爸爸說：“時間不早了，咱們走吧！還要上英語課呢！”我一聽，心中很不情愿，就賴在水里不走，但是爸爸媽媽在后面推著我，硬是把我推到岸邊，拽上了岸。我沒有辦法，只好依依不舍地離開了。
今天，我過的非常有趣，因為我體會到了游泳的'樂趣，期待著下次還來這里游泳。
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