學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
心理課程心得體會(huì)篇一
心理課程是大學(xué)必修課程中一門重要的學(xué)科。學(xué)習(xí)心理課程可以幫助我們更好地了解人類的思維、行為以及情緒，使我們更加有效地處理自己的情感問題，提升人際交往能力。通過學(xué)習(xí)心理課程，我深刻地認(rèn)識(shí)到了人的思維方式是多樣的，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的個(gè)性和特點(diǎn)。同時(shí)，學(xué)習(xí)心理課程也提醒我要正確認(rèn)識(shí)和處理自己的情緒，這對(duì)于我的成長和發(fā)展具有重要意義。
首先，心理課程讓我意識(shí)到人的思維方式是多樣的。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了許多心理學(xué)理論和實(shí)驗(yàn)結(jié)果，其中最有意義的一點(diǎn)是人的思維方式具有多樣性。不同的人在面對(duì)同一問題時(shí)，可能會(huì)有不同的思考方式和解決辦法。這讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了人的多樣性和個(gè)體差異。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的思維方式和個(gè)性特點(diǎn)，這也是我們要相互尊重和理解的基礎(chǔ)。
其次，學(xué)習(xí)心理課程使我更加有效地處理自己的情感問題。課程中我們學(xué)習(xí)了許多情緒管理的方法和技巧。在我面對(duì)壓力和困惑時(shí)，我學(xué)會(huì)了使用積極的心態(tài)來應(yīng)對(duì)，學(xué)會(huì)了一些放松和舒緩壓力的方法，例如冥想和呼吸練習(xí)。這些方法對(duì)我情緒的穩(wěn)定和調(diào)節(jié)起到了重要作用。同時(shí)，在學(xué)習(xí)心理課程的過程中，我也培養(yǎng)了自我觀察和自我反思的習(xí)慣，能夠更好地理解自己的情緒和需求，從而更好地控制自己的情緒。
另外，學(xué)習(xí)心理課程對(duì)于人際交往能力的提升有著重要意義。在心理課程中，我們學(xué)習(xí)了人際交往的原則和技巧，了解了有效的溝通方式和建立良好關(guān)系的方法。這對(duì)于我個(gè)人來說，尤為重要。在平時(shí)的生活中，我更加注重與他人的交流和溝通，學(xué)會(huì)了傾聽他人的觀點(diǎn)和理解他人的需求。通過運(yùn)用所學(xué)的溝通技巧，我在人際關(guān)系方面取得了明顯的進(jìn)步，與他人的關(guān)系變得更加和諧和融洽。
最后，學(xué)習(xí)心理課程讓我對(duì)自我成長和發(fā)展具有更加明確的意義和目標(biāo)。心理課程讓我意識(shí)到了自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力，也讓我看到了自己的不足和需要改進(jìn)的地方。在課程中，我通過參與各種小組活動(dòng)和個(gè)人反思，更深刻地認(rèn)識(shí)到了自己的性格特點(diǎn)和學(xué)習(xí)風(fēng)格。這使我能夠更加明確地制定自己的個(gè)人發(fā)展目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)做出相應(yīng)的努力。
總而言之，通過學(xué)習(xí)心理課程，我收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。我不僅意識(shí)到了人的思維方式的多樣性，也學(xué)會(huì)了更有效地處理自己的情感問題，提升了人際交往能力。同時(shí)，學(xué)習(xí)心理課程也讓我對(duì)自己的自我成長和發(fā)展有了更加明確的認(rèn)識(shí)，并為實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)做出了積極的努力。心理課程是我大學(xué)階段中非常有價(jià)值的一門課程，它不僅讓我學(xué)到了知識(shí)，更塑造了我的人生觀和價(jià)值觀。我相信，這些學(xué)習(xí)的心得體會(huì)將會(huì)在我未來的人生道路上發(fā)揮重要的指導(dǎo)作用。
心理課程心得體會(huì)篇二
心理健康、社會(huì)適應(yīng)性是人們智力發(fā)展和腦功能健康的重要標(biāo)志，是確立人生觀、世界觀，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ)。心理健康教育，就是教給人們?nèi)绾稳フ{(diào)整自己的心態(tài)，如何去適應(yīng)生活，以及如何維護(hù)心理健康的知識(shí)或技術(shù)，幫助人們戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進(jìn)而戰(zhàn)勝競爭中的困難，取得最終的勝利。
作為青少年的我們，在心中或多或少都有很多解不開的開的困惑，而這門課程很好的幫助我們?nèi)绾稳?yīng)對(duì)那些問題以及如何讓我們適應(yīng)大學(xué)生活。我想我們都一樣，在剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)有很多的問題，比如目標(biāo)的失落和確立的沖突。高中我一直以考大學(xué)為唯一的目標(biāo)，我曾多次幻想我憧憬中的大學(xué)是什么樣子，但我知道，這只是我理想中的大學(xué)。在進(jìn)入大學(xué)后，更加驗(yàn)證了我之前的想法，“理想不能和現(xiàn)實(shí)混為一談”。在我心中大學(xué)應(yīng)該是個(gè)充滿詩情畫意的殿堂，剛開學(xué)時(shí)，激動(dòng)，愉快之情不能溢于言表，但興奮過后，才發(fā)現(xiàn)大學(xué)原來和高中一樣，三點(diǎn)一線的生活。我也曾感到迷茫，不知所措，但同學(xué)之間的相互競爭也讓我明白，如果不改變，如果不努力，我就會(huì)被這個(gè)社會(huì)所淘汰，在這個(gè)強(qiáng)手如林的學(xué)校里，我只有更加的努力才能趕上時(shí)代日益緊湊得步伐。
戀愛、學(xué)習(xí)、生活、以及人生目標(biāo)等等。在課堂上，老師也給我們提出了很大寶貴的意見，指導(dǎo)我們?nèi)绾蚊鎸?duì)這些挫折，在面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突時(shí)，教會(huì)我們?nèi)绾涡纬烧_的自我觀念。讓我們明確了自己的人生目標(biāo)，指導(dǎo)了該如何處理學(xué)習(xí)生活上的困惑。
對(duì)心理壓力應(yīng)有的正確認(rèn)識(shí)，對(duì)待心理壓力這一問題,必須以科學(xué)的態(tài)度加以研究和認(rèn)識(shí),正確認(rèn)識(shí)心理壓力及其表現(xiàn)形式,以奠定有效緩解心理壓力的認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)，而開設(shè)心理課恰恰做到了這點(diǎn)。
首先心理課讓我們知道了產(chǎn)生心理壓力和疾病的原因，總結(jié)如下： ? 對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)
大學(xué)新生面臨陌生的學(xué)習(xí)生活環(huán)境會(huì)產(chǎn)生不適。首先，是生活環(huán)境的不適應(yīng),特別是生活自理能力不強(qiáng)的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生不適應(yīng)感;其次對(duì)于遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生一種遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的距離感;再次是面對(duì)陌生的老師和同學(xué),有些同學(xué)初期語言交流易產(chǎn)生障礙,會(huì)造成一定的孤獨(dú)感。這種因環(huán)境的突然變化所帶來的不適應(yīng)感、距離感和孤獨(dú)感雖然是短期的,但如果不能盡快適應(yīng)這種變化,新生心理就會(huì)“缺氧”,導(dǎo)致“心理真空”,產(chǎn)生心理不適。
不理想,甚至出現(xiàn)不及格。據(jù)統(tǒng)計(jì),大學(xué)一年級(jí)期間出現(xiàn)不及格在大學(xué)四年之內(nèi)是最多的,這就是其中的一個(gè)重要原因。其次,學(xué)習(xí)上的壓力來自學(xué)習(xí)科目多、任務(wù)重,在大學(xué)期間想取得理想成績不是容易的事情。再次,學(xué)習(xí)上的壓力來自一些考試,大學(xué)期間,一般需要通過英語四、六級(jí)統(tǒng)考和計(jì)算機(jī)過級(jí)考試,特別是研究生考試,這是闖過高考之后的又一次闖關(guān),所有這些考試,一些同學(xué)會(huì)因基礎(chǔ)差、學(xué)習(xí)不得法或發(fā)揮不理想等原因而不能如愿,能如愿的同學(xué)經(jīng)受的是一段時(shí)期的壓力,而不能如愿的同學(xué)經(jīng)受的是長時(shí)間的更為沉重的壓力。
在大學(xué),人際交往作為一個(gè)重要課題擺在學(xué)生面前。學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系,既是提高自身素質(zhì)和能力的需要,也是自身成長成才的需要。關(guān)系處理得好的同學(xué),知心朋友多,群眾威信高;而有的同學(xué)陷入了有話沒處說、有困難少有人幫的困境,由此引發(fā)孤獨(dú)、空虛、壓抑、失落,同學(xué)感情淡漠。如果再不能進(jìn)行心理調(diào)適,往往找不到自身缺點(diǎn)或不能克服,最終導(dǎo)致壓力過大而影響身心健康。
心理素質(zhì)不高,如果再缺乏引導(dǎo),就不能正確對(duì)待壓力和挫折,容易悲觀泄氣,消極處世,有的進(jìn)入這樣的誤區(qū)不能自拔,沉溺網(wǎng)游,借以排解心中的苦悶,結(jié)果形成惡性循環(huán),影響了學(xué)習(xí)和休息。
自戀型,這樣的同學(xué)往往嫉妒心強(qiáng),看到同學(xué)學(xué)習(xí)工作上取得優(yōu)異成績,就開始悶悶不樂,甚至造謠生事、惡語中傷。所有這些,都會(huì)導(dǎo)致一些不應(yīng)有的心理壓力,影響正常的學(xué)習(xí)、工作和生活。
在明白壓力的來源后，心理課上，老師就根據(jù)當(dāng)代大學(xué)上的心理特征講解了一些如何調(diào)節(jié)心理壓力的有效的方法，就以老師的觀點(diǎn)， 我總結(jié)出了幾點(diǎn)關(guān)于大學(xué)生比較有效心理調(diào)解的方法：
1、情感調(diào)節(jié)
大學(xué)生精力旺盛，情感豐富，常常產(chǎn)生一些不良情緒，如果不良情緒所產(chǎn)生的能量難以釋放，就會(huì)影響身心健康。因此，要學(xué)會(huì)情感調(diào)節(jié)，使不良情感得到轉(zhuǎn)化，即將不良情緒帶來的能量引向比較符合社會(huì)規(guī)范的方向，轉(zhuǎn)化為具有社會(huì)價(jià)值的積極行動(dòng)。
2.群體階段性心理調(diào)節(jié)
大學(xué)生在校四年或五年，各年級(jí)時(shí)的心理特點(diǎn)不同，要注重不同年級(jí)心理的調(diào)節(jié)。例如，一年級(jí)新生剛進(jìn)入大學(xué)，應(yīng)注意大學(xué)生活適應(yīng)不良的調(diào)節(jié);而高年級(jí)特別是畢業(yè)班學(xué)生，應(yīng)引導(dǎo)他們對(duì)未來目標(biāo)的選定，個(gè)人與國家利益之間的舍棄與服從等方面的調(diào)適，以保證大學(xué)生在各階段均有良好的心理。
3.適當(dāng)組織文體活動(dòng),愉悅學(xué)生身心
學(xué)校可在某一階段,適當(dāng)?shù)亟M織一些諸如文藝晚會(huì)、體育比賽或旅游活動(dòng),使學(xué)生在活動(dòng)中充分陶冶情操,展現(xiàn)自我,加強(qiáng)交流,提高能力,愉快身心,以減輕來自各方面的心理壓力。如在新生剛?cè)胄r(shí),適時(shí)組織一些小型體育比賽或旅游等,能幫助他們盡快熟悉環(huán)境,加強(qiáng)交流,減輕不適應(yīng)感和孤獨(dú)感。
4、自我意識(shí)調(diào)節(jié)
自我意識(shí)使人能夠認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)自己的情緒，同時(shí)也可控制情緒的變化。如一個(gè)人的政治意識(shí)、道德意識(shí)、公民意識(shí)以及角色意識(shí)等均可對(duì)情緒起到調(diào)節(jié)作用。只有提高自我意識(shí)的支配能力，才能保證較高的自我意識(shí)水平，發(fā)揮正常的自我意識(shí)功能。
5.培養(yǎng)自信的動(dòng)力
自信的動(dòng)力其實(shí)就是自己擁有的能力，大家都知道有能力的人一般比較自信，說白了他們有自己炫耀的資本，而沒有能力的人就容易產(chǎn)生自卑感。大學(xué)是和社會(huì)接軌的橋梁，展現(xiàn)自己的舞臺(tái)，所以在大學(xué)里，沒有能力的人就容易產(chǎn)生心理問題，所以提高自身的能力是解決心理疾病的最根本的途徑，同時(shí)也是預(yù)防產(chǎn)生心理疾病的手段。
心理課程心得體會(huì)篇三
當(dāng)今社會(huì)，心理學(xué)的重要性越來越受到人們的關(guān)注。作為一個(gè)對(duì)人類行為有著深刻研究的學(xué)科，心理學(xué)已經(jīng)成為人們追求深度思考和思想自由的重要工具之一。而在大學(xué)學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)心理課程能夠幫助我們更好地了解自己和他人，提高我們的溝通和人際交往能力。在上完一門心理學(xué)課程后，我深刻體會(huì)到了學(xué)習(xí)心理學(xué)的重要性和它對(duì)我的人生觀和行為方式的積極影響。
第二段：對(duì)心理學(xué)知識(shí)的認(rèn)識(shí)
心理學(xué)在我看來最令人著迷的是它的應(yīng)用性：它不只是理論和科學(xué)的學(xué)科，更是教給我們?nèi)绾螌徱曌约旱膬?nèi)心世界，如何理解別人、如何進(jìn)行人際交往的實(shí)用學(xué)科。學(xué)習(xí)心理學(xué)，我們可以了解自己和他人的思維方式、行為習(xí)慣、性格特征和情緒狀態(tài)等。當(dāng)我們掌握了這些知識(shí)，就可以更加準(zhǔn)確地評(píng)估自己和他人，有助于我們更好地與人溝通交流和決策。
第三段：對(duì)自身受益的體會(huì)
學(xué)習(xí)心理學(xué)對(duì)我個(gè)人也有很大的受益。在學(xué)習(xí)過程中，了解到了一些心理疾病的癥狀和治療方法，帶領(lǐng)我學(xué)會(huì)更好地關(guān)心各種心理健康問題，并學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)一些挫敗和困難。此外，學(xué)習(xí)心理學(xué)也讓我重新評(píng)估自己的人生軌跡和規(guī)劃，更加合理地控制自己的情緒和心態(tài)，更好地發(fā)揮自己的潛能。
第四段：心理學(xué)在現(xiàn)實(shí)生活中的應(yīng)用
學(xué)習(xí)了一定的心理學(xué)知識(shí)，我們便可以更好地在日常生活和工作中運(yùn)用到這些知識(shí)。比如，在工作中，我們可以通過合理應(yīng)用心理學(xué)的知識(shí)，來正確評(píng)估工作任務(wù)、調(diào)整工作狀態(tài)，提高工作質(zhì)量和效率；在家庭和社交中，我們可以更準(zhǔn)確地理解他人的心態(tài)和情緒狀態(tài)，以更好地與人相處。當(dāng)然，這些方法都需要我們不斷地應(yīng)用和實(shí)踐，這樣才能真正地應(yīng)用到日常生活和工作中。
第五段：結(jié)論
總之，上心理學(xué)課程讓我得到了很多的受益。心理學(xué)的應(yīng)用性之大、思維潛力之廣、以及實(shí)踐性之強(qiáng)，都讓我非常欣慰自己能夠在大學(xué)學(xué)習(xí)中擁有學(xué)習(xí)心理學(xué)的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，在學(xué)習(xí)的過程中，我也遇到了一些困難，但通過努力和彼此幫助，我們不斷地發(fā)現(xiàn)自己和他人的潛能，最終逐漸成為更好的自己。雖然學(xué)習(xí)心理學(xué)并不是一項(xiàng)輕松的任務(wù)，但是我相信，只要我們努力練習(xí)，不斷改進(jìn)和提高，最終能夠應(yīng)用各種心理學(xué)知識(shí)，進(jìn)一步將學(xué)習(xí)所得轉(zhuǎn)化為個(gè)人成長的實(shí)際表現(xiàn)。
心理課程心得體會(huì)篇四
走入心理學(xué)這個(gè)專業(yè)領(lǐng)域，就象揭開蒙娜麗莎的神秘面紗。生活是豐富多彩的，人類對(duì)生活和科學(xué)的探索是永無止境的；人類已知的領(lǐng)域永遠(yuǎn)沒有未知的領(lǐng)域多；雖然人不能為所欲為，但我們?cè)谏蠲媲安皇菬o能為力的；人類的潛力是無窮的，智慧的力量給了我們無窮的希望。正如恩格斯所言：“心理學(xué)是世界上最美的奇葩”。
觀察和實(shí)驗(yàn)是人類認(rèn)識(shí)科學(xué)的基本途徑，也是科學(xué)教學(xué)的特點(diǎn)。觀察實(shí)驗(yàn)?zāi)苁箤W(xué)生直觀地獲得知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)驗(yàn)?zāi)芰?，分析綜合能力，概括問題能力以及探索精神?？茖W(xué)研究就是發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的過程。愛因斯坦說：發(fā)現(xiàn)問題比解決問題更重要。對(duì)于實(shí)驗(yàn)心理學(xué)來說，也需要學(xué)生能夠不斷發(fā)現(xiàn)問題、不斷提問，這樣才能學(xué)好。加強(qiáng)實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的教學(xué)，通過實(shí)驗(yàn)教學(xué)對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)思維的訓(xùn)練更為重要，也是提高科學(xué)教學(xué)質(zhì)量的有效途徑。作為心理學(xué)工作者，始終要本著人文精神和科學(xué)精神來工作、教學(xué)與研究。
地方師范院校教學(xué)受條件、師資力量等限制，在教學(xué)資源搜集方面相對(duì)困難多些。目前實(shí)驗(yàn)教學(xué)的主要資源包括：一是來自權(quán)威專家編著或翻譯的實(shí)驗(yàn)心理學(xué)教材；二是來自網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源，主要是“實(shí)驗(yàn)心理學(xué)”國家精品課程和一些院校的精品課程；三是相關(guān)的心理學(xué)研究專著、論文等出版物等。但由于涉及到知識(shí)產(chǎn)權(quán)的問題，一些精品課程的網(wǎng)絡(luò)資源往往不能方便下載。如果國家?guī)熍嘀行哪苓m當(dāng)加大對(duì)精品課程資源的開放力度，我們這些地方高校的課程與教學(xué)才能有更好的發(fā)展前景。
在地方學(xué)校，一門專業(yè)課一般由一名主講教師承擔(dān)。我以為，由一名教師主講的課程是不能建精品課的，因?yàn)闊o法組成課程組。雖然主講該門課程的教師只是一人，但是和我們這門課程建設(shè)有關(guān)的人員都可以成為我們課程組的成員。聽了郭秀艷教授關(guān)于課程團(tuán)隊(duì)人員主要職責(zé)的介紹，我的體會(huì)是：如果我們要建好實(shí)驗(yàn)心理學(xué)這門精品課程，一要加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的建設(shè)，比如多交流，多聽課，以科研課題來帶動(dòng)整個(gè)精品課程團(tuán)隊(duì)；二是實(shí)驗(yàn)心理學(xué)專業(yè)性強(qiáng)，需要有一批專業(yè)人才互相支撐，可以把心理學(xué)研究方法、認(rèn)知心理學(xué)等課程的老師都整合進(jìn)來；三是在學(xué)校引進(jìn)人才時(shí)要考慮團(tuán)隊(duì)建設(shè)；四是我們的老師大都孤單地做著個(gè)人專業(yè)發(fā)展，容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠感，可以用企業(yè)管理中的團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的方法來激發(fā)一下大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增進(jìn)大家的凝聚力，搞搞頭腦風(fēng)暴。
變量和實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)這個(gè)章節(jié)是最有實(shí)驗(yàn)心理學(xué)特色的一章。實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的理論講的時(shí)候不難，但真正面對(duì)一個(gè)問題進(jìn)行實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)時(shí)，覺得無從下手，實(shí)戰(zhàn)更難。具體學(xué)習(xí)哪一章哪一種設(shè)計(jì)時(shí)學(xué)生都很明白，具體進(jìn)行實(shí)際的操作，如學(xué)生自己進(jìn)行某一項(xiàng)科研時(shí)、寫畢業(yè)論文進(jìn)行實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)時(shí)總是會(huì)出現(xiàn)各種狀況。我們應(yīng)該提倡學(xué)生在“做中學(xué)”，先模仿以往成功的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)案例，逐步學(xué)會(huì)自己設(shè)計(jì)。實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)是較難的，受教學(xué)條件和設(shè)計(jì)能力的影響，我們一般做的是傳統(tǒng)實(shí)驗(yàn)，驗(yàn)證型較多，如何激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生創(chuàng)造性思維與培養(yǎng)創(chuàng)新能力，最主要的是借助設(shè)計(jì)性實(shí)驗(yàn)這一環(huán)節(jié)去做文章。實(shí)驗(yàn)心理學(xué)是一門理論性和實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，學(xué)生的參與和思考很重要，很多時(shí)候?qū)W生覺得課程太難，總覺得參與不進(jìn)來，可以找到一些經(jīng)典的有意思的研究主題或?qū)W生感興趣的討論題目，請(qǐng)學(xué)生討論和設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)方案。
實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)這一節(jié)應(yīng)該與統(tǒng)計(jì)知識(shí)結(jié)合起來講解比較好，這對(duì)理解它們的內(nèi)在聯(lián)系很有好處，而且有利于學(xué)生論文寫作，很多學(xué)生往往做了研究后，再來找統(tǒng)計(jì)方法，但經(jīng)常誤用。實(shí)驗(yàn)心理學(xué)老師要有這個(gè)意識(shí)，把統(tǒng)計(jì)學(xué)的知識(shí)與應(yīng)用性結(jié)合到課堂教學(xué)中，讓學(xué)生明白這個(gè)道理．不少學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)是割裂的，機(jī)械的，缺乏分析學(xué)科內(nèi)在邏輯聯(lián)系性的意識(shí)與能力。有一個(gè)結(jié)合的方法，就是在學(xué)生做完每個(gè)實(shí)驗(yàn)后，提出幾個(gè)問題，要求他們?cè)趯憣?shí)驗(yàn)報(bào)告時(shí)必須通過數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)處理來給出結(jié)論，這樣使她們溫習(xí)、討論、練習(xí)適用統(tǒng)計(jì)方法。
實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的教學(xué)也可以借鑒案例教學(xué)的方法（當(dāng)然是在學(xué)生對(duì)基本概念有所了解后），可以選一些經(jīng)典的研究案例，讓學(xué)生先討論（討論的時(shí)候先不讓他們知道這是個(gè)經(jīng)典的研究），然后給他們介紹研究案例，再請(qǐng)學(xué)生分析和評(píng)價(jià)這個(gè)研究案例，這樣可以幫助學(xué)生對(duì)概念和實(shí)例更深層次的思維加工。
心理課程心得體會(huì)篇五
大學(xué)本科生活是人生中最為美好、難忘的一段經(jīng)歷之一。而廣大大學(xué)本科新生們所面臨的心理壓力和成長困境是顯而易見的。因此，為了幫助大學(xué)新生們盡快適應(yīng)大學(xué)生活以及更快速地成長，許多大學(xué)開設(shè)了心理課程。我所在的大學(xué)也不例外，每個(gè)大一新生都需要學(xué)習(xí)一門“大心理課程”。此課程是為了讓學(xué)生更好地了解自己的心理狀況，學(xué)習(xí)一些有效的心理調(diào)節(jié)技巧，讓自己的大學(xué)生活更為充實(shí)而開設(shè)的理論課程。
第二段：課程內(nèi)容
這門“大心理課程”一共包含了7個(gè)單元，覆蓋了自我意識(shí)、人格類型、情緒管理、應(yīng)對(duì)挫折、人際交往、溝通技巧和時(shí)間管理等方面。每個(gè)單元分別詳細(xì)介紹了各自的概念以及如何應(yīng)用到實(shí)際生活中去。在此過程中，老師以講授為主，同時(shí)會(huì)配合案例、游戲等多種形式讓同學(xué)們真正地理解和掌握各種心理知識(shí)。
在學(xué)習(xí)了這些心理知識(shí)之后，我們的心理壓力降低了不少，更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)缺點(diǎn)和可能的發(fā)展方向。同時(shí)，我們也更為理解并尊重了身邊人的行為和情感表達(dá)方式，更容易和他人產(chǎn)生積極、健康的溝通交流。
第三段：教學(xué)方法
教學(xué)方法是這門心理課程的一個(gè)亮點(diǎn)。老師不僅僅是以講授的形式教授理論知識(shí)，而是通過互動(dòng)小組討論、游戲等多種方式來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和防止課堂的單調(diào)乏味。在此過程中，每個(gè)人都能夠充分地表達(dá)出自己的想法，課堂氣氛非常積極向上。此課程的教學(xué)方式不僅僅幫助同學(xué)們學(xué)習(xí)心理知識(shí)，還增進(jìn)了同學(xué)之間的相互了解和交流，使我們成為了一個(gè)更緊密、更和諧的團(tuán)隊(duì)。
第四段：課程收獲
在這門課程的學(xué)習(xí)過程中，我收獲了很多。其中最重要的是我學(xué)會(huì)了如何調(diào)節(jié)我自己的情緒和壓力，并且發(fā)現(xiàn)了一些自己的性格特點(diǎn)和潛在的優(yōu)點(diǎn)。這門課程還幫助我更好地理解和處理自己的挫折和失敗，使我變得更為自信和有信心地面對(duì)未來的挑戰(zhàn)。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了如何與他人有效地溝通交流，以及如何更好地理解和尊重他人的行為和情感表達(dá)。
第五段：總結(jié)
總之，“大心理課程”是一門非常實(shí)用和重要的理論課程。它不僅為大學(xué)生們提供了一種全新的心理健康觀，還讓我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)合作中體驗(yàn)到了溝通交流對(duì)人際關(guān)系的重要性。此課程已經(jīng)成為我們大一生的一段重要的記憶，提供了諸多影響我們一生的啟示和光芒。在未來的日子里，我們一定會(huì)不斷地用到這些價(jià)值觀和理念，為我們的未來路上走得更加扎實(shí)、更加有信心！
心理課程心得體會(huì)篇六
第一節(jié)大學(xué)生心理課讓我對(duì)心理有了初步的了解，也糾正了長久以來我的一個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)知——咨詢心理老師或者醫(yī)生有關(guān)心理方面的問題就是心理不健康的人，通俗說就是心理有毛病的人。經(jīng)過老師的講解，現(xiàn)在我明白了這只是一件很普通的事，一次很正常的交流。我們沒有必要對(duì)討論心理感到尷尬或者難為情甚至是排斥?，F(xiàn)在讓我來回放一下我們的第一節(jié)心理課。
先來談一下我們可親可愛的老師：我們的心理老師是一個(gè)平易近人的女性。溫和的笑容總是能讓人感到愜意。單從眼神就能看出老師的自信和知性之美。不多說，作為第一眼就被老師收服的學(xué)生，我是挺喜歡心理課的。我們的心理課就在老師的從容笑容下拉開了心靈探索之旅的序幕。
經(jīng)過高考的磨練我們總算進(jìn)入了大學(xué)，不管是帶著憧憬進(jìn)入我們的校園還是帶著沒能踏入夢(mèng)中大學(xué)的遺憾來到了我們的立信金融。高考失意或得意都終將消退在我們的歷史里。高考這座大山我們翻過來了。邁入大學(xué)將開啟我們一段新的征程。我們的心理老師告訴我們：放下過去，面對(duì)未來。
我語塞，確實(shí)，沒有人是十全十美的，沒有人是生來就會(huì)各種神奇技能的。我所羨慕的也許是別人經(jīng)過多次訓(xùn)練得到的。付出和收獲總是相聯(lián)系的。我跟老師說我羨慕他們多才多藝，但是未曾靜下心來想想：其實(shí)就算我不會(huì)唱歌不會(huì)跳舞，但是我可以為會(huì)唱歌會(huì)跳舞的人鼓掌呀！作為新生的我正是時(shí)候開啟自己的大學(xué)生活，開始去學(xué)習(xí)各種知識(shí)，去吸收各種養(yǎng)分，去做越來越好的自己。
心理課的意義就在于讓我們學(xué)會(huì)調(diào)整下自己的心態(tài)，正確去看待每一件事，少點(diǎn)兒鉆牛角尖。學(xué)習(xí)心理才能更好的認(rèn)識(shí)自我，提升自我。大學(xué)生活才能過的更有意義，更幸福。坦然欣賞別人的美，同時(shí)也別忽略自己的美。當(dāng)你感覺到自己不夠好從而失去了自信力的時(shí)候，請(qǐng)你在白紙上寫下自己的優(yōu)點(diǎn)，給自己一份安心和自信。也別和別人一起欺負(fù)自己，說自己不行就是和別人一起欺負(fù)自己。任何時(shí)候你都該相信并且堅(jiān)定自己的步伐。
現(xiàn)在，讓我列出而自己的優(yōu)點(diǎn)：善良而富有同情心，熱情而積極，可愛又真誠，富有責(zé)任心，坦率又自然，對(duì)生活擁有不一般的熱愛，喜歡閱讀，喜歡和正能量做朋友，對(duì)未來充滿幻想和期待，愿意學(xué)習(xí)和改正自己的錯(cuò)誤······這樣的自己有什么覺得羞愧難過？心理課的意義也在于幫助我們找到更好的自己。
大神來傳授學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)
第二節(jié)心理課出人意料，因?yàn)槲覀兝蠋熣?qǐng)來了一位帥哥學(xué)霸。帶這陽光笑容和自信眼神，我們的學(xué)長站在講臺(tái)講臺(tái)上侃侃而談。這股子自信和拼搏值得我們每一個(gè)新生學(xué)習(xí)。
學(xué)長說當(dāng)年的他是打著擦邊球進(jìn)入了這所大學(xué)，剛來的他不甘心沒進(jìn)入名牌大學(xué)。于是，學(xué)長報(bào)考了插班生，大一一整年都在為插班生做著準(zhǔn)備。與學(xué)習(xí)為伴總是對(duì)的。盡管那段艱辛旅程沒能讓他成功考上插班生。一分的遺憾也不再是遺憾。學(xué)長告訴我們，他無悔。因?yàn)榭疾灏嗌@件事讓他保留著一股氣兒去拼去搏。插班生落選后他又著手準(zhǔn)備考研。現(xiàn)在的他，當(dāng)了三年的學(xué)習(xí)委員，正在準(zhǔn)邊考研?？粗_(tái)上意氣風(fēng)發(fā)的學(xué)長我突然意識(shí)到我也有夢(mèng)想。我也該為自己的夢(mèng)想拼一把。
學(xué)長就是一個(gè)從無名小卒奮斗成為大神的勵(lì)志人物。那么我呢？大神的到來似乎喚起了我的夢(mèng)想。擺脫普通人的身份，我們要努力去做一個(gè)會(huì)發(fā)光的自己！那么，現(xiàn)在該是我來列出自己打算在大學(xué)完成的任務(wù)了。
1、擺脫英語差等生的身份，每天學(xué)習(xí)英語2小時(shí)。
2、擺脫數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)困難癥，每次高等代數(shù)數(shù)學(xué)作業(yè)要弄懂
3、努力學(xué)好專業(yè)課知識(shí)，不要做一個(gè)混吃等死的家伙
4、大學(xué)前三年自學(xué)cpa，堅(jiān)持從明天晚上開始每晚學(xué)習(xí)2個(gè)小時(shí)cpa課程
5、每次學(xué)習(xí)的時(shí)候，努力做到專注
6、努力學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)，不做計(jì)算機(jī)文盲
7、爭取獎(jiǎng)學(xué)金，為家里減輕經(jīng)濟(jì)壓力
8、走遍上海每一寸土地，做一個(gè)上海通
9、力爭上游，時(shí)刻反思，做一個(gè)越來越好的自己
10、永遠(yuǎn)不要頹廢，同時(shí)不忘享受生活和學(xué)習(xí)的樂趣
大學(xué)該是自己成就自己的舞臺(tái)。感謝大神喚醒了我的夢(mèng)希望自己的執(zhí)行力永不減弱。加油，時(shí)刻檢點(diǎn)反思自己。
盲人和拐杖
第三節(jié)心理課很有意思，因?yàn)槲覀兺媪艘粋€(gè)有意思的游戲：盲人和拐杖。被蒙上眼睛的我們充當(dāng)“盲人”，作為拐杖的同學(xué)沉默著帶領(lǐng)“盲人”行進(jìn)。
很神奇，我被蒙著眼睛，在我晃神的時(shí)候突然有個(gè)人抓著我的手臂拉著我前進(jìn)，一聲不吭地被人拉著走的感覺是很恐怖的。我慌張地用手揮舞著，似乎想要抓住什么東西，結(jié)果前方什么也沒有。黑暗的世界總是讓人不安，害怕隨時(shí)會(huì)遇見前方有陷阱。就這樣一步步前行著，終于我不小心撞在樓梯上了。身邊的“拐杖”總算開始關(guān)心我了，更為小心地帶領(lǐng)著我。我同時(shí)感覺到了心里那股自卑和不服氣。難道就因?yàn)槲也粔蚱了阅猩鷽]那么悉心帶領(lǐng)我。人都是愛美的，我就長這樣也不丑。我一次次在心里告訴自己，人三分長相三分打扮四分氣質(zhì)，所以在大學(xué)里要努力變美變有氣質(zhì)。
盲人和拐杖的游戲讓我體會(huì)了一次黑暗的恐怖，同時(shí)也讓我明白了人是不能獨(dú)行一輩子的。盡管我的拐杖并不怎么好用，但是我仍舊感謝他。當(dāng)換我來當(dāng)拐杖時(shí)，我體會(huì)了摔倒的痛苦。所以我格外地嘮叨和小心，我拉著我的盲人，小心而謹(jǐn)慎地帶著他。我們這一次走得很快很穩(wěn)。因?yàn)槲姨貏e多話特別細(xì)心地告訴他該怎么走。我很愉快，因?yàn)槲規(guī)椭藙e人。
可當(dāng)老師后來點(diǎn)評(píng)時(shí)，我知道我自私了，沒有讓我的盲人體會(huì)到黑暗的感覺。這么說來，是我敏感了，我的拐杖是很為我考慮地帶著我了。是我敏感了。我該擺脫這種自卑和敏感，我是帶著光的是漂亮的，沒有必要過分自卑。同時(shí)，我也該學(xué)著正確地關(guān)愛他人而不是自我主觀地想當(dāng)然。盲人和拐杖的游戲還是讓我學(xué)到挺多的。人際關(guān)系和自我反思都是對(duì)的。
在未來的生活里，我們沒有一個(gè)人能獨(dú)行，我們是應(yīng)該更好地相處著。學(xué)著接受別人的同時(shí)也要去關(guān)愛他人。即使是盲人，我們也不要怕，試著去相信我們的“拐杖”。
做越來越好的自己
有人說：大學(xué)就是一個(gè)給我們撬動(dòng)自己的地球的支點(diǎn)。我非常同意這個(gè)觀點(diǎn)。以上每一節(jié)我都在講述自己的感受和展望。第四節(jié)我希望可以總結(jié)自己上大學(xué)以來的心理感受，以及解決方案。來了大學(xué)，從第一天的早起到今天的中午11點(diǎn)才起床我想可以充分說明了大學(xué)可以瞬間讓人墮落。而我要做的就是抗?fàn)幉⑶乙鲆惶毂纫惶煊猩癫傻淖约?。大學(xué)里，可以談戀愛，可以學(xué)習(xí)自己想學(xué)的，可以去旅游長見識(shí)，甚至可以開始想著······唯獨(dú)墮落我不允許。所以最后一節(jié)，我希望遇見越來越美的自己。大學(xué)里放飛自己的夢(mèng)想永遠(yuǎn)是對(duì)的。要對(duì)自己的未來有明確的目標(biāo)。要一一落實(shí)到行動(dòng)上，一步步靠近夢(mèng)想總是件很幸福的是事。最后：祝福自己。
心理課程心得體會(huì)篇七
11月至12月我幸參加了延邊州班主任遠(yuǎn)程培訓(xùn)，通過二個(gè)多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，我學(xué)到了許多班級(jí)管理方面的知識(shí)，使我對(duì)班主任工作有了新的思考，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專題后，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看展學(xué)生心理健康教育呢?我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。
心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì);對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。
心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉?jí)德育工作的一個(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對(duì)自己或者對(duì)自我一種積極的肯定的評(píng)價(jià)，體驗(yàn)或態(tài)度。老師們都很重視對(duì)學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng)、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。
一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會(huì)行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點(diǎn)。
在沒有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價(jià)值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。
第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會(huì)進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔(dān)憂、矛盾等狀態(tài)。一般來說，學(xué)生在生活過程中會(huì)不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動(dòng)而不是消極被動(dòng)的面對(duì)不平衡狀態(tài)才會(huì)帶來發(fā)展或者成長的契機(jī)。教育在某種程度上就是要不斷打破對(duì)象的平衡，促進(jìn)其發(fā)展。對(duì)不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理，才會(huì)導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。
異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會(huì)發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)的違法行為、不道德行為以及意外事件就會(huì)大大減少。
第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時(shí)，往往會(huì)非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括反社會(huì)行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體，這是一種異常行為，包括他自己在內(nèi)，誰也弄不清他為什么會(huì)怕方格。正是由于這種非線性的特點(diǎn)，我們對(duì)其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測(cè)。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會(huì)行為或異常行為既沒有直接的原因，也沒有明確的行為動(dòng)機(jī)。因此，談不上是其價(jià)值觀、道德水準(zhǔn)或人格特點(diǎn)的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。
綜上所述，我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點(diǎn)，作為班主任，我們要看到廣大學(xué)生的兩個(gè)主流，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流;二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時(shí)的心理不適，他們要求給予指導(dǎo)，以幫助他們正確應(yīng)對(duì)遇到的問題。對(duì)于班主任，在面對(duì)學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹立正確的觀念，采取有效的方法予以解決;而針對(duì)極個(gè)別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時(shí)甄別，并積極尋求專門機(jī)構(gòu)予以解決。
(一)結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對(duì)于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。
(二)全面滲透，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。
為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，形成多渠道實(shí)施，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等，同時(shí)也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展。
注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要"潤物細(xì)無聲"的意識(shí)和觀念;良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。
(三)教師本身也要注重自己的心理健康
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
心理課程心得體會(huì)篇八
本文主要討論“上心理課程心得體會(huì)”。在大學(xué)里，學(xué)習(xí)心理學(xué)課程的必要性逐漸被人們認(rèn)識(shí)到，因此，越來越多的學(xué)生開始關(guān)注心理學(xué)教育。而個(gè)人在上心理課程的兩年時(shí)間內(nèi)，我也有了自己的理解和感悟。在接下來的文章中，本人將分享自己對(duì)心理學(xué)的認(rèn)知和對(duì)心理課程的感受。
第二段：體驗(yàn)
上心理學(xué)課程給了我很多新的思路和方法，使我認(rèn)識(shí)到人類行為背后的邏輯。例如，我對(duì)于整個(gè)人的行為模式有了更深入的理解，這有助于我在和人相處時(shí)更加自信和智慧。我學(xué)會(huì)了如何用合理的方式處理人際沖突，并且對(duì)人的情感和意識(shí)有了更加敏銳的感覺。同時(shí)，還學(xué)到了如何透過別人的微表情、語氣、肌肉緊張等不同方式來了解別人的更多信息。
第三段：啟發(fā)
心理學(xué)課程啟發(fā)了我思考人類為什么是這樣的存在。在我的學(xué)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)我們的意識(shí)亦如一道敞開的門，我們需要學(xué)會(huì)通過它去理解和分析世界和人類自身。同時(shí)，我也意識(shí)到我們的大腦有時(shí)會(huì)被情緒和判斷力所左右，并可能對(duì)周圍環(huán)境過于樂觀或悲觀。因此，理性思考和冷靜觀察，同時(shí)提高自我認(rèn)知，對(duì)于人們更好地處理和應(yīng)對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)非常重要。
第四段：成就
在完成心理學(xué)的學(xué)習(xí)和研究之后，我被賦予了更多的能力和思維，讓我在生活、學(xué)業(yè)和工作中更加自信和高效。學(xué)習(xí)心理學(xué)課程幫助我更好地控制自己的情緒和信念，并讓我更好地與人溝通和互動(dòng)。此外，在遇到新挑戰(zhàn)、新機(jī)遇時(shí)，我可以運(yùn)用掌握的知識(shí)和技能對(duì)其進(jìn)行更有力的應(yīng)對(duì)。這一切都讓我感到非常欣慰和滿足。
第五段：展望
值得注意的是，心理學(xué)教育是一個(gè)永無止境的領(lǐng)域，學(xué)習(xí)和探索的工作將會(huì)一直進(jìn)行下去。因此，每一位學(xué)生都應(yīng)該在學(xué)習(xí)心理學(xué)課程的同時(shí)，注重實(shí)踐、思考和反思，使心理學(xué)知識(shí)變?yōu)橛杏玫墓ぞ摺Ｍ瑫r(shí)，我們也應(yīng)該在日常生活中嘗試運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)，逐漸形成自己的心理學(xué)思維習(xí)慣和工作模式，不斷提升并將其發(fā)揚(yáng)光大。
結(jié)論
綜上所述，“上心理課程心得體會(huì)”涵蓋了人類認(rèn)知、心理學(xué)主要思想和技巧應(yīng)用等多方面領(lǐng)域。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)課程，我們可以更好地理解和處置周圍的事物和人，并逐漸發(fā)掘自身的發(fā)展?jié)撃?。同時(shí)，個(gè)人也應(yīng)在思考和實(shí)踐中掌握心理學(xué)知識(shí)，從而更加智慧地管理自己的生活和工作，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和成為更好的自己。
心理課程心得體會(huì)篇九
又一次團(tuán)體心理學(xué)課程結(jié)束。在這個(gè)過程中，我受到了很多啟發(fā)，意外地發(fā)現(xiàn)了一些以前從未發(fā)現(xiàn)的問題。
說實(shí)話，我內(nèi)心是很抵觸這種班級(jí)氛圍的。因?yàn)榈⒄`了，走進(jìn)教室的時(shí)候，看到同學(xué)們都圍坐成一圈。我的心開始感到焦慮。還剩兩個(gè)座位，我選了女生旁邊的那個(gè)安頓下來。沒有桌子保護(hù)的座位排列方式，感覺自己所有的東西都暴露在別人的眼睛里。這種空的不安全感真的讓我很難受。
整個(gè)活動(dòng)互動(dòng)過程中，各種問答、思考、感受環(huán)節(jié)，讓我第一次觸碰到了藏在心里的問題。
我是一個(gè)開朗樂觀的女孩，我擅長交朋友。我一直堅(jiān)信，在與他人的交往中，沒有恐懼的感覺。從來沒有發(fā)現(xiàn)自己被別人看的時(shí)候這么難受。我迫切需要一些東西來遮蓋自己。我緊緊握著筆記本，感覺它可以拉近我和別人的距離。每次回答的時(shí)候，我都盡量用微笑來掩飾自己的緊張。我盡量貼在椅背上，讓自己更有安全感。我會(huì)時(shí)不時(shí)開合筆帽，緩解緊張的神經(jīng)。無數(shù)個(gè)瞬間，我都有種想要逃離的沖動(dòng)。
選擇一個(gè)喜歡的人的過程給了我靈感。我開始嘗試去感受如何去接受和理解不同的人；試著去感受一些同學(xué)的真實(shí)情緒；發(fā)現(xiàn)自己好害怕不被別人喜歡；同時(shí)也害怕被人喜歡；害怕成為焦點(diǎn)...
這些都是我現(xiàn)在解決不了的問題。希望在以后的學(xué)習(xí)中能學(xué)到更多的東西，更了解自己。我希望在未來的某一天，在別人的關(guān)注下，我依然可以擁有燦爛的笑容。
心理課程心得體會(huì)篇十
心理學(xué)是一門以研究人類心理活動(dòng)為基礎(chǔ)的學(xué)科，它的應(yīng)用不僅僅局限于心理學(xué)領(lǐng)域，還滲透到了各個(gè)行業(yè)和生活的方方面面。近期，我在大學(xué)中選修了一門心理學(xué)課程，通過學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我深刻體會(huì)到了心理學(xué)的魅力和重要性。下面我將分享一下我在這門課程中的心得體會(huì)。
在第一節(jié)課上，我們首先學(xué)習(xí)了心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，明確了心理學(xué)的概念以及研究對(duì)象和研究方法。通過這一部分的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣。我深刻意識(shí)到人的心理活動(dòng)是復(fù)雜多樣的，僅憑直觀的觀察是難以全面準(zhǔn)確地了解人們的內(nèi)心世界的。因此，心理學(xué)家們運(yùn)用多種方法，包括實(shí)驗(yàn)、觀察和訪談等，來研究人們的心理現(xiàn)象。這讓我明白了心理學(xué)的科學(xué)性和嚴(yán)謹(jǐn)性。
進(jìn)入課程的中段，我們開始了對(duì)不同派別心理學(xué)的學(xué)習(xí)。其中，我對(duì)行為主義心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣。這一派別強(qiáng)調(diào)通過觀察行為來研究心理活動(dòng)，它對(duì)于解決一些具體問題，如恐懼的處理和行為的塑造等有著獨(dú)到的見解。在課堂上，我們通過案例分析和小組討論，深入探討了行為主義心理學(xué)的理論和應(yīng)用。這一部分的學(xué)習(xí)讓我從一個(gè)新的角度認(rèn)識(shí)了人類行為的形成和發(fā)展過程，也拓展了我的思維。
同時(shí)，在學(xué)習(xí)行為主義心理學(xué)的過程中，我還意識(shí)到了心理學(xué)對(duì)于解釋人的內(nèi)心世界的局限性。盡管行為主義心理學(xué)提出了一些有力的解釋模型，但它忽略了人的思維和感受，也沒有給出對(duì)于個(gè)體差異的充分解釋。因此，我們?cè)谡n程的后期深入學(xué)習(xí)了其他心理學(xué)派別，如認(rèn)知心理學(xué)和人本主義心理學(xué)等，以彌補(bǔ)行為主義的不足。通過對(duì)不同心理學(xué)派別的綜合學(xué)習(xí)，我得以全面理解和把握人類心理活動(dòng)的多樣性和復(fù)雜性。
除了理論學(xué)習(xí)，這門心理學(xué)課程還注重實(shí)踐操作。我們參觀了心理咨詢室，觀摩了真實(shí)案例的處理過程。通過與咨詢師的交流和觀察，我對(duì)于心理咨詢的工作內(nèi)容和方式有了更深刻的認(rèn)識(shí)。我發(fā)現(xiàn)，心理咨詢師在傾聽和理解的過程中，能夠幫助他人從不同的角度看待問題，提供有益的解決方案。這讓我深深地感受到心理學(xué)對(duì)于改變個(gè)體和社會(huì)的重要作用。
通過這門心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)，我真切地感受到了心理學(xué)在生活中的重要性。心理學(xué)不僅僅是一門學(xué)科，更是一門可以應(yīng)用于各個(gè)領(lǐng)域的實(shí)用學(xué)科。比如，在教育領(lǐng)域，通過了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，老師能夠更好地指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)；在管理領(lǐng)域，了解員工的心理需求可以提高工作效率。此外，心理學(xué)還能幫助我們更好地與他人溝通、解決心理困擾以及改善生活質(zhì)量。
綜上所述，通過這門心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)，我深刻體會(huì)到了心理學(xué)的魅力和重要性。心理學(xué)的科學(xué)性和嚴(yán)謹(jǐn)性、不同派別心理學(xué)的綜合學(xué)習(xí)、以及實(shí)踐操作的體驗(yàn)，讓我對(duì)于人類心理活動(dòng)的理解更加全面深入。這也使我明白了心理學(xué)對(duì)于提高人際關(guān)系、改善生活質(zhì)量以及推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的重要作用。正是這門心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)，讓我深入探索和了解了人類心理世界的奧秘，也為我今后的學(xué)習(xí)和成長提供了良好的基礎(chǔ)。
心理課程心得體會(huì)篇十一
近年來，隨著心理學(xué)的跨學(xué)科和普及化發(fā)展，越來越多的人認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。眾所周知，“健康心理，幸福生活”，心理健康對(duì)于我們的日常生活、工作、學(xué)習(xí)等方方面面都有著非常重要的意義。因此，大學(xué)開設(shè)心理課程也越來越多，讓我們?cè)谧呷肷鐣?huì)之前，在掌握專業(yè)知識(shí)之外，更好地了解自己，與人溝通交流，更好地解決學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等方面的問題。以下是我個(gè)人在大學(xué)所學(xué)心理課程中的體會(huì)與感悟。
一、學(xué)會(huì)了更好的情商管理
情商管理是指人們?cè)诿鎸?duì)困難時(shí)，所表現(xiàn)出來的內(nèi)心靜態(tài)和行為舉止。心理學(xué)課程幫助我認(rèn)識(shí)并學(xué)會(huì)了更好的情商管理。比如通過分析自己的性格特點(diǎn)和行為習(xí)慣，更好地了解自己并提升自己的情商。同時(shí)，還能了解到與人交流或處理人際關(guān)系時(shí)常見的情緒反應(yīng)，掌握相應(yīng)處理方式，避免矛盾的激化。這對(duì)我個(gè)人在處理人際關(guān)系時(shí)非常有幫助。
二、促進(jìn)自我了解和自我認(rèn)知
大學(xué)心理學(xué)課程不僅可以幫助我們認(rèn)識(shí)外部環(huán)境、親密關(guān)系和人際交往，更重要的是通過課程，自我認(rèn)識(shí)和自我了解。不少課程強(qiáng)調(diào)了心理測(cè)量的應(yīng)用，如MBTI人格測(cè)量，幫助我們了解自己所屬的類別，理解為什么我們會(huì)有這樣那樣的行為。同時(shí)，對(duì)于自身的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行分析，有助于更好地培養(yǎng)自己的優(yōu)勢(shì)和規(guī)避自身的局限性。
三、幫助自我調(diào)整、管理情緒
不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人的生活中，情緒讀萬花筒般變幻無常，需要我們花費(fèi)很多的時(shí)間和精力去管理。經(jīng)過大學(xué)心理課程的學(xué)習(xí)，我明白，過度宏觀調(diào)整、低效的情緒消耗將會(huì)影響我們的健康、人際交往以及工作效率，而良好、高效的情緒管理，將會(huì)提高我們的生活中的幸福感和滿意度。所以，學(xué)習(xí)和掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，了解自己情緒出現(xiàn)的原因，對(duì)我來說極為重要。
四、促進(jìn)創(chuàng)造力的培養(yǎng)和提升
心理學(xué)課程中涉及創(chuàng)造力的一些內(nèi)容，比如促進(jìn)靈感、開放思維、產(chǎn)生新思想或新想法，這些都有助于幫助我們提高創(chuàng)新能力，推動(dòng)觀念轉(zhuǎn)變和革新，激發(fā)潛在潛力。雖然只有一部分課程促進(jìn)了創(chuàng)造力，但無疑，對(duì)于我來說非常重要。
五、提升面對(duì)挫折的意志力和應(yīng)對(duì)能力
無論是生活中的挫折，還是在學(xué)習(xí)和工作中遇到的困難，能夠采用正確的心理狀態(tài)和方法去應(yīng)對(duì)，是有助于最終獲勝的。心理學(xué)課程可以培養(yǎng)和提高我們的意志力和抗壓能力。在緊張的考試中，面對(duì)意想不到的挑戰(zhàn)和壓力，掌握了正確應(yīng)對(duì)壓力，有效的調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，幫助自己戰(zhàn)勝不良情緒，頂住壓力，切實(shí)應(yīng)對(duì)考試。
在總結(jié)以上心得體會(huì)之后，心理學(xué)課程對(duì)我來說已經(jīng)不僅僅是學(xué)科內(nèi)容上的掌握，更是一個(gè)提供終身發(fā)展能力、構(gòu)建穩(wěn)定內(nèi)在世界的機(jī)會(huì)。人無論大或小，都會(huì)遭遇挑戰(zhàn)和困難，遇到艱難路途時(shí)，心理課程能讓我們學(xué)會(huì)正確的思考，贏得一份內(nèi)心的平靜和清晰。分享這些心得，我希望能幫助更多同學(xué)，讓我們都能成為更好的自己！
心理課程心得體會(huì)篇十二
一個(gè)心理健康的人，能夠體驗(yàn)到是我的存在價(jià)值，既能夠了解自我又能夠在理解自我時(shí)候有自知之明。對(duì)著自己的本事，性格和優(yōu)秀點(diǎn)，都能夠做出恰當(dāng)客觀的評(píng)價(jià)，也不會(huì)對(duì)我提出苛刻，非分的期望和要求，對(duì)自我的生活目標(biāo)和夢(mèng)想也能夠切合實(shí)際對(duì)視，自我總是滿意，同時(shí)努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)此我無法補(bǔ)救的缺陷也難過安然處置一個(gè)心理不健康的人則缺乏。對(duì)這些名，并且總是對(duì)自我不滿意，由于鎖定目標(biāo)和夢(mèng)想不切實(shí)際，主觀和客觀距離相差太遠(yuǎn)，而總是自責(zé)自怨自悲，由于要求自我十全十美。而自我卻總是沒有辦法做到完美無缺，一是就是諷刺，同自己過不去，結(jié)果讓自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法保持平衡。
也沒有擺脫自己感到即將面臨的心理，圍巾心理健康指的這種狀態(tài)是指人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上任何形式去適應(yīng)，也就是說遇到任何障礙和困難，心理都不會(huì)失調(diào)，能夠適當(dāng)?shù)男袨榻o予克服，這種安定適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是十分困難的一件事情，健康是相對(duì)的，沒有絕對(duì)的分界線，一般確定健康心理是否正常，具有以下幾項(xiàng)原則。
心理和環(huán)境的正常的心理行為在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性，心理和行為的同一性，指個(gè)體的心理和行為是一個(gè)完整，統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。人格的穩(wěn)定性，人格是個(gè)體在長期生活經(jīng)歷過程之中構(gòu)成個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。心理障礙是指心理疾病或者是輕微的心理失調(diào)，此刻在大學(xué)生身上，大多數(shù)表現(xiàn)為心生疲乏，緊張不安，心理矛盾沖突，遇到突如其來的問題的時(shí)候，難以協(xié)調(diào)的矛盾的出現(xiàn)時(shí)間段程度比較輕微，所以情景的改變而消失，或者是減緩。心理障礙的表現(xiàn)形式是多種多樣的，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面，此刻心理活動(dòng)方面，如感覺過敏或者是減退感應(yīng)，異常，錯(cuò)覺，幻覺，遺忘等等。
心理課程心得體會(huì)篇十三
心理學(xué)作為一門關(guān)于人類思維、情感以及行為的科學(xué)，對(duì)于我們理解自己和他人的心理過程具有重要的意義。在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，我有幸選修了心理學(xué)課程，通過課堂學(xué)習(xí)和實(shí)踐活動(dòng)，我對(duì)心理學(xué)有了更深入的了解。下面我將通過五段式的文章，分享我在這門課程中的體會(huì)和收獲。
第一段：了解心理學(xué)的意義
在課程的一開始，我們學(xué)習(xí)了心理學(xué)的定義和意義。心理學(xué)不僅僅是關(guān)于心理疾病的研究，更重要的是幫助我們理解人類的思維和行為模式。通過心理學(xué)的知識(shí)，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己，理解他人的行為，并且改變自己的思維方式。這種意識(shí)的增強(qiáng)為我以后的個(gè)人發(fā)展和人際關(guān)系的建立打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第二段：認(rèn)識(shí)和了解自我
心理學(xué)課程的一個(gè)重要內(nèi)容是自我認(rèn)知的探討。我們通過各種測(cè)驗(yàn)和活動(dòng)，了解自己的性格特點(diǎn)、價(jià)值觀以及人際交往方式。通過對(duì)自己的深入了解，我發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢(shì)和弱點(diǎn)，認(rèn)識(shí)到自己在與人交流時(shí)的問題，并且學(xué)會(huì)了更好地處理情緒。這些體驗(yàn)和認(rèn)識(shí)，不僅對(duì)我個(gè)人成長有著重要的推動(dòng)作用，更讓我在與他人交往中更加自信和真實(shí)，極大地提高了我的人際關(guān)系質(zhì)量。
第三段：洞察他人的心理
除了認(rèn)識(shí)自己，心理學(xué)還幫助我們更好地洞察他人的心理。在課程中，我們學(xué)習(xí)了心理學(xué)的基本理論和方法，了解了不同性格類型和心理疾病的表現(xiàn)，并學(xué)會(huì)了如何與這些人群進(jìn)行有效的溝通和支持。通過在實(shí)踐課程中的角色扮演和案例分析，我逐漸培養(yǎng)了觀察他人行為和情緒的能力。這種能力的提升讓我能夠更好地理解他人的需求和感受，并且在一些關(guān)鍵時(shí)刻給予積極的幫助和支持。
第四段：運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)改變思維
心理學(xué)的學(xué)習(xí)讓我認(rèn)識(shí)到，一些負(fù)面的思維方式和習(xí)慣會(huì)影響我們的行為和情緒。在課程中，我們學(xué)習(xí)了一些正向心理學(xué)的知識(shí)，例如積極心理、自我激勵(lì)和情緒調(diào)節(jié)等。我開始嘗試將這些知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，例如在遇到困難和挫折時(shí)積極尋求解決辦法，消除負(fù)面情緒，并且關(guān)注自己的成長和進(jìn)步。這些努力不僅改變了我的思維方式，也提升了我的情緒調(diào)控能力，使我更加積極向上地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
第五段：心理學(xué)的實(shí)踐意義
最后，我相信心理學(xué)的實(shí)踐意義是最重要的。在課程的實(shí)踐環(huán)節(jié)中，我們有機(jī)會(huì)親身體驗(yàn)心理咨詢和輔導(dǎo)的過程，了解心理咨詢師的工作內(nèi)容和技巧。這種親身實(shí)踐讓我更深刻地感受到心理學(xué)的力量，并且激發(fā)了我對(duì)心理咨詢師職業(yè)的興趣。通過這門課程，我開始考慮將來是否進(jìn)一步深造心理學(xué)，并成為一名專業(yè)的心理咨詢師，為更多人提供幫助和支持。
總結(jié)：
通過五段式的文章，我分享了在心理學(xué)課程中的體會(huì)和收獲。這門課程讓我更深入地認(rèn)識(shí)了自己，洞察了他人的心理，學(xué)會(huì)了用心理學(xué)知識(shí)改變思維方式，并且意識(shí)到了心理學(xué)的實(shí)踐意義。我相信，這些學(xué)習(xí)和經(jīng)歷將給我今后的生活和職業(yè)發(fā)展帶來積極的影響，幫助我更好地面對(duì)自己和他人的心理問題。
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