每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文呢？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě)，我們一起來(lái)看一看吧。
戶外拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇一
歡迎新干事以優(yōu)秀的表現(xiàn)成為山東建筑大學(xué)校社聯(lián)的一員，借著軍訓(xùn)的勁頭，趁熱打鐵，培養(yǎng)干事們之間的熟悉度和團(tuán)結(jié)程度，開(kāi)拓視野，增長(zhǎng)知識(shí)，提高大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，團(tuán)隊(duì)精神，同時(shí)使大家盡快的融入我們大學(xué)這個(gè)集體。讓同學(xué)們?cè)卺尫判那?、活躍身心的過(guò)程中，進(jìn)一步增強(qiáng)自己的體魄和情商。同時(shí)也豐富同學(xué)們的課余生活，使大家更有精力和活力投入到大學(xué)學(xué)生工作之中，讓同學(xué)們?cè)谶@里放飛激情、成就夢(mèng)想。
良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會(huì)，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應(yīng)運(yùn)而生。素質(zhì)拓展起源于國(guó)外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練，通過(guò)設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動(dòng)，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。我們相信通過(guò)我們這次的素質(zhì)拓展活動(dòng)，一定能幫學(xué)生們培養(yǎng)出良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，使他們能夠更好、更快地適應(yīng)大學(xué)的生活，放飛自己的夢(mèng)想。
活動(dòng)時(shí)間：xx年10月20日
素拓時(shí)間：13：30—20：30（根據(jù)天氣等因素決定）
山東建筑大學(xué)校園（操場(chǎng)附近）
山東建筑大學(xué)素拓中心
山東建筑建筑大學(xué)校社團(tuán)聯(lián)合委員會(huì)
山東建筑大學(xué)校社團(tuán)聯(lián)合委員會(huì)xx級(jí)干事
1、對(duì)教練組成員進(jìn)行培訓(xùn)，做好充分準(zhǔn)備。于素拓前3日前完成教練培訓(xùn)。
2、了解各個(gè)同學(xué)上課時(shí)間及學(xué)校公休時(shí)間。
3、統(tǒng)一安排時(shí)間。
4、安排好時(shí)間后下發(fā)通知告知要參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的具體時(shí)間安排和人員安排。
5、在素質(zhì)拓展訓(xùn)練之前準(zhǔn)備好所需的宣傳材料。
6、準(zhǔn)備素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目及游戲項(xiàng)目。由教練組協(xié)商完成，根據(jù)時(shí)間等因素可臨時(shí)更改。
7、準(zhǔn)備素質(zhì)拓展所需物資、道具、獎(jiǎng)品等。（每次素質(zhì)拓展訓(xùn)練之前完成。）
1、提前四至五天通知需要接受素質(zhì)拓展訓(xùn)練的組織，由社聯(lián)該部門部長(zhǎng)統(tǒng)一報(bào)名，統(tǒng)計(jì)人數(shù)，上報(bào)實(shí)際參加人數(shù)。
2、在訓(xùn)練當(dāng)天13：20在學(xué)校操場(chǎng)xx。布置場(chǎng)地的同學(xué)需在13：20前布置完成，教練組成員應(yīng)提前半個(gè)小時(shí)到場(chǎng)實(shí)地準(zhǔn)備。
3、13：00整開(kāi)始正式訓(xùn)練。一切訓(xùn)練項(xiàng)目聽(tīng)從教練安排，如有異議，直接向負(fù)責(zé)人反應(yīng)，由負(fù)責(zé)人統(tǒng)一反映給教練組。
4、具體訓(xùn)練項(xiàng)目詳見(jiàn)活動(dòng)流程。
5、訓(xùn)練結(jié)束，由負(fù)責(zé)人統(tǒng)計(jì)人數(shù)，在教練的安排下打掃場(chǎng)地衛(wèi)生，解散。訓(xùn)練結(jié)束。
6、所有參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的成員寫(xiě)下自己訓(xùn)練的心得，由負(fù)責(zé)人統(tǒng)一交給教練。
7、為加強(qiáng)干事們之間的感情交流，當(dāng)天晚上由校社聯(lián)統(tǒng)一安排共進(jìn)晚餐。
1、13：40—14：10
進(jìn)行本次素拓的開(kāi)場(chǎng)，教練給各位大一新生首先介紹素拓的含義，講解本次素拓的流程及注意事項(xiàng)。教練通過(guò)激情洋溢的開(kāi)場(chǎng)將各位新生的興致調(diào)動(dòng)起來(lái)。
2、14：10—14：40
做大樹(shù)和松鼠，這個(gè)訓(xùn)練旨在鍛煉大家的反應(yīng)速度和熟悉程度。
活動(dòng)目的：
松鼠與大樹(shù)主要是鍛煉各位新生的反應(yīng)，通過(guò)反應(yīng)的快慢看出新生之間的熟悉程度，通過(guò)這種有時(shí)間緊迫的活動(dòng)增進(jìn)新生間的了解并增加他們的默契度，大樹(shù)與松鼠會(huì)在一定程度上鍛煉新生的反應(yīng)能力能力是新升的反應(yīng)能力得到提高，同時(shí)在本次素拓項(xiàng)目中落單的松鼠可以通過(guò)唱歌、要完成對(duì)自我的才藝展示。
活動(dòng)規(guī)則
大樹(shù)與松鼠為一行人圍成一圈，一至三報(bào)數(shù)，報(bào)到一和二的面對(duì)面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報(bào)到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹(shù)，三做松鼠。圈中還有一人，他是講述故事場(chǎng)景的人。，當(dāng)發(fā)生故事場(chǎng)景時(shí)，松樹(shù)和松樹(shù)必須根據(jù)場(chǎng)景來(lái)移動(dòng)。，也就是要和其他的樹(shù)和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹(shù)和松鼠交換位置。講述故事場(chǎng)景的人也要搶做樹(shù)或松鼠。移動(dòng)錯(cuò)誤或未搶到位置的人就要受罰，做講述故事場(chǎng)景的人。故事場(chǎng)景有三個(gè)：一是著火，此時(shí)樹(shù)和松鼠都要移動(dòng)；二是獵人來(lái)了，此時(shí)樹(shù)不動(dòng)，松鼠動(dòng)；三是地震來(lái)了，此時(shí)樹(shù)動(dòng)，松鼠不動(dòng)。
3、14：40—15：00
安排新生分組，并選出各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，要求隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)本隊(duì)成員確定本隊(duì)的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)形、隊(duì)歌等，并完成對(duì)本隊(duì)文化的展示。
4、15：00—16：00
做生死大逃亡，這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目的目的旨在創(chuàng)建一個(gè)具有創(chuàng)新精神的團(tuán)隊(duì)，要求每個(gè)人都作為參賽者、觀察員或者監(jiān)護(hù)員參與到游戲中來(lái)。
活動(dòng)目的：
1、使團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
2、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任。
3、讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
游戲開(kāi)始之前，把繩子牢牢綁在兩顆樹(shù)上，形成10個(gè)左右能勉強(qiáng)通過(guò)一人的孔洞。務(wù)必保證能通過(guò)一人但不會(huì)輕松通過(guò)。
活動(dòng)步驟：
1、給每個(gè)小組做游戲開(kāi)場(chǎng)白。開(kāi)場(chǎng)白示例如下：
大家知道，克林特·伊斯特伍德曾經(jīng)從巖石島監(jiān)獄勝利大逃亡，你們的逃亡也并不非常復(fù)雜。現(xiàn)在，你們想象自己已經(jīng)被關(guān)多年，一天，大家發(fā)現(xiàn)集中營(yíng)外沒(méi)有士兵把守，監(jiān)獄和自由世界之間只隔著一堵一張電。你們面前是一張（帶有2萬(wàn)伏高壓電的）電，要求所有隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)從電的一側(cè)穿越至另一側(cè)，如還有人留在原地，算做整個(gè)項(xiàng)目失敗。祝你們好運(yùn)！
2、給各個(gè)小組介紹規(guī)則
（1）、的有效范圍：四條臘旗繩圍成的四邊形；
（2）、每個(gè)洞只能使用1人/次；
（4）、任何人不得繞過(guò)電到另一側(cè)幫忙；
（5）、不允許做空翻、魚(yú)躍等危險(xiǎn)動(dòng)作。
注意事項(xiàng)：
2、抬女學(xué)員過(guò)時(shí)面向上；（在操作過(guò)程中時(shí)提醒）
4、強(qiáng)調(diào)只有真正投入才能把項(xiàng)目做好。第一次觸時(shí)要嚴(yán)格把關(guān)，根據(jù)學(xué)員的投入態(tài)度：認(rèn)真則松，散漫則緊。25分鐘是關(guān)鍵點(diǎn)，如果學(xué)員認(rèn)真，培訓(xùn)師可（偷偷的擋住別人的視線）解開(kāi)1個(gè)洞，讓學(xué)員通過(guò)。
安全：
隊(duì)員會(huì)想盡一切辦法逃跑的，應(yīng)認(rèn)真觀察每個(gè)隊(duì)員的舉動(dòng)，同時(shí)仔細(xì)傾聽(tīng)聲響。確保沒(méi)有人被扔過(guò)欄桿，沒(méi)有人通過(guò)跳躍跨過(guò)欄桿，并且同時(shí)翻越欄桿的人不超過(guò)三個(gè)。
5、16：00—16：30
進(jìn)行本次素拓中最有競(jìng)爭(zhēng)性的一個(gè)項(xiàng)目推手游戲。
活動(dòng)目的：
本個(gè)素拓項(xiàng)目的意義在于讓各位新生知道，整個(gè)團(tuán)隊(duì)中，團(tuán)隊(duì)與團(tuán)隊(duì)之間不僅有合作，還有競(jìng)爭(zhēng)，如何在競(jìng)爭(zhēng)中獲得勝利是很重要的，但是同時(shí)如何正視競(jìng)爭(zhēng)，從容對(duì)待，讓自己的隊(duì)友和對(duì)方的隊(duì)員為自己喝彩，學(xué)會(huì)打起的獲得勝利是更重要的。
推手游戲是一個(gè)無(wú)需任何道具、同時(shí)是最易激發(fā)出兩隊(duì)激情的快速游戲。
活動(dòng)規(guī)則
（1）每名隊(duì)員選一個(gè)搭檔。
（2）各組搭檔要雙腳并齊，面對(duì)面站立，距一臂之隔。
（3）兩人都伸出胳膊，四掌相對(duì)。整個(gè)游戲過(guò)程中，不允許接觸搭檔的其他部位。
（4）每對(duì)搭檔的任務(wù)是盡量讓對(duì)方失去平衡，以移動(dòng)雙腳為準(zhǔn)。未移動(dòng)的一方將積一分。如果雙方都失去平衡，均不得分。若隊(duì)員觸摸到對(duì)方身體的其他部位，則扣除一分。
（5）讓搭檔們準(zhǔn)備好后大喊一聲“開(kāi)始！”。
1、要求隊(duì)員不能快速推對(duì)方。
（6）各組的獲勝者繼續(xù)結(jié)對(duì)，開(kāi)始下一輪淘汰賽。重復(fù)下去，直到誕生總冠軍為止。
6、16：30—17：00
舉行本次素拓中最大型也是最有活動(dòng)意義的素拓項(xiàng)目緩沖墻，緩沖墻需要一面堅(jiān)固的平壁（建筑物的一面墻或者一排汽車）。
活動(dòng)目的：
緩沖墻是一個(gè)可以通過(guò)前面活動(dòng)建立起的所有信任與默契得到檢驗(yàn)，通過(guò)距離的長(zhǎng)遠(yuǎn)衡量信任的程度，愈是相信你的隊(duì)友，走的愈果斷，走的距離愈長(zhǎng)，本次活動(dòng)中的最后教練會(huì)向參加緩沖墻素拓的隊(duì)員講解緩沖墻的意義，以及信任的重要意義。
活動(dòng)規(guī)則
（1）選擇一塊平整的草地，里面沒(méi)有障礙物，以防絆倒蒙著眼罩的志愿者。
（2）所有隊(duì)員背對(duì)墻壁（或其他堅(jiān)固物體），站成一排，隊(duì)員間隔一臂距離。
（3）選兩名志愿者，讓其中一個(gè)人蒙上眼罩。
（4）解釋游戲規(guī)則。讓沒(méi)有蒙眼罩的志愿者把蒙著眼罩的搭檔帶到距離墻壁十米遠(yuǎn)的地方，面向沿著墻壁站立的那排隊(duì)員，然后讓蒙眼罩的人向前走。
（5）蒙著眼罩的志愿者要擺出“緩沖”姿勢(shì)，即向前伸出雙臂，小臂向上彎曲，手掌向外，手的高度與臉齊平。在發(fā)生意外碰撞時(shí)，這種姿勢(shì)有助于避免或減輕對(duì)身體上半部分的傷害。
（6）緊靠墻壁站立的那排隊(duì)員要保持完全靜止和沉默，此外，還要防止蒙眼罩的人撞到墻上——換句話說(shuō)，當(dāng)那個(gè)蒙眼罩的人靠近隊(duì)伍時(shí)，他們要抓住他，不能讓他觸及墻壁。
（7）兩位志愿者前進(jìn)時(shí)，沒(méi)蒙眼罩的人充當(dāng)監(jiān)護(hù)員。他們不能靠的太近，但也要保持在一定的距離之內(nèi)，以便蒙眼罩的人快摔倒時(shí)能及時(shí)被扶住。一切就緒后，告訴蒙眼罩的人向墻壁走去，同時(shí)擺出“緩沖”姿勢(shì)。
（8）墻邊的人抓到蒙眼罩的志愿者之后，大家依次交換角色，保證每個(gè)人都蒙一次眼罩，做一次監(jiān)護(hù)員。
（9）第一輪游戲結(jié)束后，重復(fù)一次。
6、17：00—17：15教練收?qǐng)?，完成收?qǐng)鲅菡f(shuō)，完成對(duì)本次素拓的評(píng)價(jià)總結(jié)，以及本次素拓中發(fā)現(xiàn)的一些問(wèn)題，同時(shí)對(duì)同學(xué)們進(jìn)行一次有關(guān)于自信與個(gè)人能力的積極暗示完成收?qǐng)?，?duì)表現(xiàn)好的同學(xué)和集體給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)。
7、18：00—20：30由校社聯(lián)統(tǒng)一安排，全體參加活動(dòng)的人員進(jìn)行聚餐。
活動(dòng)目的：本次素質(zhì)拓展在于給社聯(lián)全體人員提供交流平臺(tái)，加強(qiáng)大家在以后工作之中的協(xié)調(diào)，提高大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，本次聚餐至于素質(zhì)拓展之后更能加強(qiáng)社聯(lián)各干事以及干事與主席團(tuán)、主人之間的交流聯(lián)系，加深大家之間的感情。
流程：社聯(lián)主席對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行評(píng)價(jià)，以及對(duì)社聯(lián)全體干事以后的工作提出期望，聚餐人員進(jìn)行自由交流。
本次素拓圓滿成功。
1、希望所有同學(xué)參加，如有要事，須向負(fù)責(zé)人請(qǐng)假！不得擅自缺席或中途離開(kāi)，否則通知校方，按照曠課處理。不得遲到，不得早退，不得擅自脫離隊(duì)伍。
2、訓(xùn)練途中無(wú)條件服從教練及教練助理的指揮，如有異議，由負(fù)責(zé)人統(tǒng)一上報(bào)。
3、凡是參加訓(xùn)練的同學(xué)均穿校服進(jìn)行訓(xùn)練，訓(xùn)練中所需的道具、材料等費(fèi)用由校社聯(lián)支付，具體花費(fèi)參見(jiàn)活動(dòng)預(yù)算表。
4、訓(xùn)練期間注意安全，在進(jìn)行較為危險(xiǎn)的項(xiàng)目事必須聽(tīng)從教練安排。
5、訓(xùn)練期間注意衛(wèi)生，進(jìn)行訓(xùn)練的過(guò)程中不得食用食品，不得亂扔垃圾，在訓(xùn)練結(jié)束后，在教練的指揮下清理場(chǎng)地衛(wèi)生。
注：每人花費(fèi)45元（其中聚餐40元）具體情況詢問(wèn)校社聯(lián)負(fù)責(zé)人。
1、安全對(duì)拓展訓(xùn)練不僅意味著完善的體系，嚴(yán)密的制度，它更是我們思想意識(shí)的一部分，將融入到參加素質(zhì)拓展拓展培訓(xùn)者的日常生活習(xí)慣中。安全與不安全之間沒(méi)有過(guò)渡，只要踏出百分百的安全一步就進(jìn)入百分百的不安全。富于經(jīng)驗(yàn)的教練嚴(yán)格地依照安全程序指導(dǎo)、監(jiān)控活動(dòng)的過(guò)程，才能確保在拓展訓(xùn)練中實(shí)施“百分百的安全保障”。
2、拓展訓(xùn)練因其選擇的場(chǎng)地、器械的特殊性，活動(dòng)內(nèi)容的未知性以及特有的心理挑戰(zhàn)等，決定了拓展訓(xùn)練具有一定的風(fēng)險(xiǎn)性，如何獲得最大的安全保障，如何讓參訓(xùn)學(xué)員的身體、心理上獲得安全保障，是拓展訓(xùn)練課程更好地發(fā)展甚至進(jìn)入學(xué)校教學(xué)課程中至關(guān)重要的一環(huán)。
3、為了消除隱患需要遵守：
（1）雙重保護(hù)原則
素拓訓(xùn)練時(shí)所有需要安全保護(hù)的訓(xùn)練項(xiàng)目，都必須進(jìn)行雙重保護(hù)演練，其中任意一種保護(hù)方法均足以保證在實(shí)施過(guò)程中學(xué)生的安全。
（2）器械備份原則
任何需要器械保護(hù)之外，都必須安置備份器械。
（3）多次復(fù)查原則
所有的安全保護(hù)器械合理使用，完成后必須再?gòu)?fù)查一遍，操作中部分保護(hù)要多次檢查，消除操作失誤的可能性。
（4）全程監(jiān)護(hù)原則
1、拓展教練對(duì)項(xiàng)目進(jìn)行中可能遇到的安全問(wèn)題進(jìn)行全程監(jiān)護(hù)，將任何隱患消除在萌芽中。
2、在進(jìn)行素質(zhì)拓展培訓(xùn)的過(guò)程中，班里的臨時(shí)負(fù)責(zé)人必須配合教練的工作，幫助教練進(jìn)行一些活動(dòng)。
3、在進(jìn)行培訓(xùn)的過(guò)程中同學(xué)們要聽(tīng)從教練的指揮。
戶外拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇二
在大一新生剛剛開(kāi)始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的'關(guān)鍵時(shí)刻。為此，xx舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;
第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力。
(一)前期策劃宣傳工作
3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。
(二)活動(dòng)組織
1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。
3.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正?；顒?dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。
(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)
1. 主持人開(kāi)場(chǎng)
2. 愛(ài)的抱抱(熱身活動(dòng))
3. 隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))
4. 珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
5. 無(wú)軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
6. …….
7. 感謝參與，結(jié)束語(yǔ)。
用途
數(shù)量
單價(jià)
共計(jì)
反饋單
1. 各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng)，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長(zhǎng)劉夢(mèng)瑤請(qǐng)假;（20xx年元旦班級(jí)聯(lián)歡活動(dòng)策劃書(shū)）
2. 每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;
3. 如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知;
戶外拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇三
為促進(jìn)機(jī)械電子工程系學(xué)生會(huì)各成員之間的交流和了解，促成學(xué)生會(huì)各同學(xué)的團(tuán)結(jié)與合作，加快學(xué)生會(huì)內(nèi)部的融合與建設(shè)，豐富各部門同學(xué)的課余生活，以便于更好地協(xié)調(diào)工作。
寓娛于樂(lè)，增進(jìn)友情
主教前廣場(chǎng)
20xx年11月1日和2日中午12:00
本次比賽分為三個(gè)階段：
1.跳繩比賽 小游戲
由主持人介紹游戲規(guī)則：
（1）比賽分為4組，每組比賽限時(shí)5分鐘，各隊(duì)代表抽簽決定上場(chǎng)
次序。每隊(duì)上9個(gè)人，每個(gè)部門出3人。
（2）工作人員開(kāi)始搖大繩，比賽隊(duì)員要排成一排從繩子的一邊按順序依次跳過(guò)繩子到另一邊，至少跳繩三次，邊跳繩邊回答主持人提出的問(wèn)題，答對(duì)加1分，答錯(cuò)不扣分。
（3）選手在跳繩時(shí)主持人會(huì)念出問(wèn)題，選手答對(duì)題目后主持人會(huì)喊出“回答正確”，選手方可跳出繩子，下一位選手開(kāi)始游戲；答錯(cuò)題目時(shí)主持人會(huì)喊出“回答錯(cuò)誤”，這時(shí)選手可以跳出繩子，下一位選手開(kāi)始游戲；也可繼續(xù)回答該問(wèn)題，得到主持人答復(fù)后方可跳出繩子，下一位選手開(kāi)始游戲（選手答題時(shí)其他人可以提醒）。
（4）比賽選手可以選擇pass，喊出pass后才可跳出繩子。 通過(guò)繩子的選手到排尾準(zhǔn)備下一次跳繩。
（5）犯規(guī)和未跳過(guò)的選手則被淘汰出局（不能繼續(xù)本游戲，但其它游戲可以上場(chǎng)），比賽繼續(xù)進(jìn)行。
（6）每組比賽結(jié)果以5分鐘內(nèi)通過(guò)繩子的累計(jì)總?cè)藬?shù)和答對(duì)問(wèn)題數(shù)為最后成績(jī)，通過(guò)一人得1分。
（7）主持人宣布本游戲各隊(duì)得分情況。
2.籃球接力（+我愛(ài)記歌詞）
由主持人介紹游戲規(guī)則：
（1） 比賽分為4組，每組比賽限時(shí)5分鐘，各隊(duì)代表抽簽決定比出場(chǎng)次序。每隊(duì)上6個(gè)人，每個(gè)部門出2人。
（2） 參賽選手排成一排在起點(diǎn)處待命（起點(diǎn)便是終點(diǎn)）。比賽采用接力的方式，一位選手從起點(diǎn)用單手拍球繞過(guò)標(biāo)志物將球運(yùn)到終點(diǎn)（中途不允許用雙手，可以換手），每位選手出發(fā)時(shí)主持人開(kāi)始提出要求，選手按照主持人的要求唱出歌曲或說(shuō)出歌名（其他人可以提醒），運(yùn)球過(guò)程中完成主持人要求的加1分，未完成的不扣分。
（3） 在完成主持人要求之前不允許接力,可以選擇pass，喊出pass后才可進(jìn)行接力。
（4） 選手犯規(guī)則被淘汰出局（不能繼續(xù)本游戲，但其它游戲可以上場(chǎng)）
（5） 主持人宣布本游戲各隊(duì)得分，以及各隊(duì)目前總得分。
3.六人七足
由主持人介紹游戲規(guī)則：
（1） 每隊(duì)出6人，每部出兩人。進(jìn)行游戲前，各隊(duì)代表抽簽決定比賽對(duì)手。
（2） 本游戲共2輪，采用淘汰制。第一輪被淘汰的隊(duì)伍得1分，第二輪被淘汰的隊(duì)伍得2分，勝出的隊(duì)伍得3分。
（3） 賽前每組運(yùn)動(dòng)員排成一排，各一條腿用布帶捆縛在一起（捆在踝關(guān)節(jié)以上和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢），站立方式起跑，哨聲響起后，幾人同時(shí)從起點(diǎn)起動(dòng)（起點(diǎn)也是終點(diǎn)），以腳綁腳的形式集體前進(jìn)，繞過(guò)標(biāo)志物，以最短時(shí)間到達(dá)終點(diǎn)隊(duì)伍獲勝。
（4） 行進(jìn)途中如果捆腿的繩子開(kāi)了，必須系好以后才可繼續(xù)前進(jìn)，否則視為犯規(guī)，對(duì)手直接獲得這組比賽勝利。
（5） 每組比賽限時(shí)5分鐘，時(shí)間到，行進(jìn)距離遠(yuǎn)的隊(duì)伍獲得這組比賽的勝利。
（6） 主持人宣布本游戲各隊(duì)得分，以及各隊(duì)目前總得分。
4 .心有靈犀
由主持人介紹游戲規(guī)則：
（1） 比賽分為四組，每組比賽限時(shí)5分鐘。抽簽決定比賽次序，每隊(duì)出2人。
（2） 要求兩人一組,一個(gè)人背對(duì)著需要猜的詞語(yǔ),解釋者站在其對(duì)面,通過(guò)語(yǔ)言或行動(dòng)幫助猜詞者回答出正確詞語(yǔ)，猜對(duì)一詞加1分，繼續(xù)猜下一個(gè)詞語(yǔ)。
（3） 若實(shí)在猜不出，解釋者也可以選擇pass，喊出pass后跳到下一個(gè)詞語(yǔ)。每組選手只有2次pass的機(jī)會(huì)。
（4） 游戲期間解釋者不許說(shuō)出需要猜的詞語(yǔ)中的任何一個(gè)字。否則視為犯規(guī)，每組隊(duì)員最多只能犯規(guī)兩次，第三次犯規(guī)則終止本組比賽，計(jì)算得分。
（5） 每組比賽結(jié)果以5分鐘內(nèi)猜對(duì)詞語(yǔ)的累計(jì)總數(shù)為最后成績(jī)。 游戲結(jié)束后進(jìn)行建設(shè)綠色校園條幅簽名活動(dòng)統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)，宣布結(jié)果并頒發(fā)獎(jiǎng)項(xiàng)拍照合影留念，工作人員清理活動(dòng)場(chǎng)地。
a.請(qǐng)各成員準(zhǔn)時(shí)參加，積極參與
b.請(qǐng)各年成員在游戲過(guò)程中注意安全
c.請(qǐng)參加活動(dòng)成員保持場(chǎng)地衛(wèi)生
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
一等獎(jiǎng)
二等獎(jiǎng)
三等獎(jiǎng)
優(yōu)秀拼搏獎(jiǎng)
備注：
準(zhǔn)備物品：急救包
5米長(zhǎng)繩若干 布帶若干 膠帶 口哨5個(gè) 籃球五個(gè) 桌椅20套
彩旗若干面，系旗1面 條幅 a4紙若干，記號(hào)筆
大喇叭及腰麥（有音響最好） 礦泉水2提
嘉賓牌
戶外拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇四
1、社團(tuán)的招新給我們注入一股新的血液，新會(huì)員的到來(lái)給社團(tuán)帶來(lái)了更多的活力與激情。為了讓這份激情與活力得到更多的體現(xiàn)與作用，我們選擇戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)作為一個(gè)平臺(tái)。此次活動(dòng)我們將聯(lián)合完美口才機(jī)構(gòu)舉行。
力，有助于帶動(dòng)社員的積極性，擴(kuò)大社團(tuán)的影響力。
3、此活動(dòng)旨在讓社員通過(guò)交友的拓展訓(xùn)練能互相有初步的認(rèn)識(shí)，并在互動(dòng)的過(guò)程中能鍛煉自己的勇氣以及交際與口才能力。
4、在此次活動(dòng)中，社員可以認(rèn)識(shí)來(lái)自不同學(xué)院不同專業(yè)的同學(xué)，有利于拓展其交際圈，增強(qiáng)了社團(tuán)的凝聚力的同時(shí)能給社員們帶來(lái)一種對(duì)社團(tuán)的歸屬感。
5、通過(guò)一系列的游戲，社員可以在娛樂(lè)的過(guò)程中充分展現(xiàn)自己，同時(shí)也能學(xué)習(xí)別人不同的交友技巧。
相聚便是一種緣分，大家能在這么多的人群聚集在一起，更是一份難得可貴并值得大家用心去努力去珍藏持續(xù)的緣分。20xx年的第一次戶外交友拓展訓(xùn)練，將是我們朝聞道與知行人相識(shí)相知的美好開(kāi)始。
放飛夢(mèng)想，相聚知行，聞道力行，突破自我！
主辦單位：共青團(tuán)xx理工大學(xué)委員會(huì)
xx理工大學(xué)學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)
承辦單位：xx理工大學(xué)知行社協(xié)會(huì) 朝聞道協(xié)會(huì)
協(xié)辦單位：新東方培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
時(shí)間：20xx年11月13日（星期日)下午兩點(diǎn)
地點(diǎn)：圖書(shū)館東側(cè)的廣場(chǎng)
一、 【活動(dòng)流程】
1、朝聞道協(xié)會(huì)和知行社的組織部，注意設(shè)置會(huì)場(chǎng)，其中包括：
a 音響設(shè)備的籌備、布置，
b 根據(jù)活動(dòng)需要凳子椅子等基本物品的搬運(yùn)，設(shè)置，
c 活動(dòng)中需要的獎(jiǎng)品等東西的準(zhǔn)備，
d 水還有其他必需品的準(zhǔn)備
2、宣傳部做好宣傳工作，包括
a負(fù)責(zé)拉好宣傳橫幅
b 其它的宣傳工作
后續(xù)工作包括：
a 整理各成員的隊(duì)形，
4、社團(tuán)負(fù)責(zé)人代表發(fā)言。
a 朝聞道協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)發(fā)言
b 知行社社長(zhǎng)發(fā)言
5、活動(dòng)開(kāi)始，請(qǐng)新東方的講師上臺(tái)
a新東方講師做有關(guān)于怎樣提高我們自身的交際與口才能力的演講，
b通過(guò)部分游戲任務(wù)來(lái)進(jìn)行演練，開(kāi)始交友訓(xùn)練。
6、游戲前期
a根據(jù)講師的安排，各位成員自由組隊(duì)完成預(yù)設(shè)的一些游戲任務(wù)。
b加強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，
c培養(yǎng)大家的演講、溝通、突破自我的能力。
7、游戲后期
檢驗(yàn)活動(dòng)的的成果，看各位成員通過(guò)這個(gè)活動(dòng)是否真正的突破了自我，是否達(dá)到了我們預(yù)期的目的，其具體的有：
a 大家自由上臺(tái)發(fā)言，交流拓展訓(xùn)練后的不同感想，在這次活動(dòng)中獲得的成績(jī)，
b 講師以及各協(xié)會(huì)主要負(fù)責(zé)人對(duì)各成員的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)
c 朝聞道的各組長(zhǎng)要記錄各成員的成長(zhǎng)過(guò)成，做好每個(gè)組員這次表現(xiàn)的總結(jié)。
8、給贏得游戲的團(tuán)隊(duì)分發(fā)獎(jiǎng)品。
9、講師以及社團(tuán)負(fù)責(zé)人做總結(jié)發(fā)言。
a 講師發(fā)言
b 知行社協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人發(fā)言
c 朝聞道協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人發(fā)言
注意：辦公室要做好以上人發(fā)言的記錄以及總結(jié)
10、自由交流時(shí)間
a 朝聞道的以晨練的組長(zhǎng)為核心，進(jìn)行交流，這過(guò)程中也要之一記錄他們的成長(zhǎng)心的
b朝聞道以及知行社的成員間進(jìn)行交流。
11、集體合影
1、每位參與者都找到知心朋友，共渡大學(xué)時(shí)光；
2、相互了解，專業(yè)，學(xué)院，甚至學(xué)校
3、通過(guò)一系列的游戲，社員可以在娛樂(lè)的過(guò)程中充分展現(xiàn)自己，同時(shí)也能學(xué)習(xí)別人不同的交友技巧。
4、社員認(rèn)識(shí)來(lái)自不同學(xué)院不同專業(yè)的同學(xué)，拓展了其交際圈，增強(qiáng)了社團(tuán)的凝聚力的同時(shí)能給社員們帶來(lái)一種對(duì)社團(tuán)的歸屬感。
戶外拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇五
方案一：
主題：公司團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)
為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個(gè)融洽、和諧、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情。
一：活動(dòng)背景
本方案通過(guò)組織公司員工的戶外拓展活動(dòng)，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，從而提高每個(gè)員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
二、活動(dòng)目的
1.團(tuán)隊(duì)協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強(qiáng)凝聚力。
2.營(yíng)造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識(shí)、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
3.體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團(tuán)隊(duì)、增強(qiáng)歸屬感。
4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣。
三、參加人員：公司全體員工（約60名）
四、活動(dòng)內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)
以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式，以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具：
增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力
將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維、工作方法遷移到工作中
課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動(dòng)性
讓體驗(yàn)與思考、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)
促使學(xué)員個(gè)人認(rèn)識(shí)不斷深化，團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高。
從各景區(qū)了解到有以下活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無(wú)規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等。
五、活動(dòng)負(fù)責(zé)部門
六、活動(dòng)具體方案
（一）地點(diǎn)：安溪志閔旅游區(qū)
（二）時(shí)間：擬定2012年 11月**日-**日 （二日游）
（三）活動(dòng)流程
1、打開(kāi)心扉參與融冰活動(dòng)，拓展活動(dòng)的開(kāi)啟
2、積極參與拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神
3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情
4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)
七、拓展活動(dòng)日程安排
安溪野山谷基地
住宿，若有空一床位，補(bǔ)房差70元/人 迷彩服：衣服+褲子+皮帶
方案二：團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)方案
拓展訓(xùn)練是戶外體驗(yàn)式教育體系中的一個(gè)重要組成部分，它與國(guó)際上流行的project adventure (簡(jiǎn)稱pa教育模式)、high-5(五步進(jìn)階學(xué)習(xí))、expeditionany learning(簡(jiǎn)稱el外展訓(xùn)練)等戶外教育模式一樣，既是一種教育理念，也是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的課程體系，更是我國(guó)現(xiàn)有傳統(tǒng)教育必要的也是重要和有效 的補(bǔ)充。
參訓(xùn)人員，團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：
1. 挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識(shí)；
一天課程安排
8：00 集合上車(地點(diǎn)可選)
9：00 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開(kāi)始場(chǎng)地類拓展項(xiàng)目
9：00-9：30 破冰：?jiǎn)柡?、分組、團(tuán)隊(duì)圈、熱身
訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開(kāi)始的系列活動(dòng)。透過(guò)活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。同時(shí)完成分組，解除學(xué)員之間，學(xué)員與教練間的陌生感。
9：30－9：45 旗人奇事
訓(xùn)練目的：促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過(guò)程，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。
9：45－11：30 抓鬼行動(dòng)
訓(xùn)練目的：體會(huì)人與人之間的關(guān)愛(ài)，幫助?？朔涣记榫w：自私，長(zhǎng)舌，冷漠，懶惰，帶來(lái)的影響。以積極向上的心態(tài)面對(duì)工作，生活。
12：00 休整，補(bǔ)充能量，午餐。
12：45 下午團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)開(kāi)始。
12：45—13：45--盲人排隊(duì)
非常狀態(tài)下的溝通；組織紀(jì)律；學(xué)習(xí)方法；學(xué)會(huì)傾聽(tīng)；嘗試（有效操作）；策劃、決策；意志力的挑戰(zhàn)。
14：00—16：30 真人cs野戰(zhàn)
cs野戰(zhàn)是一項(xiàng)以團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的活動(dòng)，有助于提高團(tuán)隊(duì)的分工協(xié)作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力及運(yùn)作效率。
16：45：17：00總結(jié)、分享 返回
個(gè)人裝備:
防曬品、毛巾、飲用水、零食、長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲、運(yùn)動(dòng)鞋、防風(fēng)衣
友情提示
1、活動(dòng)中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋。
2、請(qǐng)愛(ài)護(hù)生態(tài)環(huán)境，維護(hù)公共衛(wèi)生。
3、請(qǐng)參加活動(dòng)者聽(tīng)從教練指揮，積極配合，不單獨(dú)行動(dòng)
參訓(xùn)單位收益：
進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力；
學(xué)會(huì)相互配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)；
改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛；
促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順；
讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出；
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。
參訓(xùn)學(xué)員收益：
認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心；
克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；
調(diào)整身心狀態(tài)，樂(lè)觀積極地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn)；
認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí)。
方案三：團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)方案
一、訓(xùn)練背景及目的
由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí)、溝通 意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度，使員工能夠 在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性，樹(shù)立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹(shù)立合力制勝的信念。
二、戶外訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案
（一）參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師
（二）培訓(xùn)時(shí)間：9:00—4:30（全天）
（三）培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場(chǎng)
（四）人員安排：
（1） 主持人：xx-xx
（2） 隊(duì)員：分為三隊(duì)：由xx-x、xx-x、xx-x三人分別帶隊(duì)。
（3） 工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊(cè)、腰麥、游戲道具。
（五）團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：
對(duì)于公司：
（1）進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力；
（2）學(xué)會(huì)相互配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)；
（3）改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛；
（4）促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順；
（5）讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出；
（6）增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。
對(duì)于學(xué)員：
（1）認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心；
（2）克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；
（3）調(diào)整身心狀態(tài)，樂(lè)觀積極地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn)；
（4）認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí)。
（5）挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的.不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識(shí)；
（6）磨練意志和毅力，提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力；
（7）增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂(lè)觀的心態(tài)；
一天課程安排：
8：00 集合上車(地點(diǎn)可選)
9：00 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開(kāi)始場(chǎng)地類拓展項(xiàng)目
破冰（9：00-9：15）問(wèn)好、講話
訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開(kāi)始的系列活動(dòng)。透過(guò)活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事（9：15-9：45）
操作要求:
進(jìn)行分組，要求要有小組的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌（隊(duì)歌歌詞不少于4句），還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果。 團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時(shí)間15分鐘，團(tuán)隊(duì)展示時(shí)間15分鐘。 活動(dòng)目的：
促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過(guò)程，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。
策劃書(shū)是目標(biāo)規(guī)劃的文字書(shū)，是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的指路燈。如果你想寫(xiě)一份優(yōu)秀的策劃書(shū)，就不要猶豫，趕緊到本站來(lái)瞧瞧吧，本站策劃書(shū)頻道提供各種策劃書(shū)范文，包括活動(dòng)策劃書(shū)匯總精選、2015策劃書(shū)格式大全匯總。下面是本站策劃書(shū)頻道提供的企業(yè)戶外拓展活動(dòng)策劃方案。
為了加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力，調(diào)動(dòng)員工的工作熱情和斗志，增強(qiáng)組織活力，改善組織文化，走進(jìn)自然，放松心情，提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力，同時(shí)歡迎新員工的加入，讓新員工盡快融入公司，培養(yǎng)新員工對(duì)公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂(lè)園參加一天的戶外拓展活動(dòng)，具體流程如下：
08：00 集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂(lè)園。
09：00 -- 09：30 集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動(dòng)的科目，講解安全等注意事項(xiàng)。
09：30 -- 09：45 組建團(tuán)隊(duì)：進(jìn)行拓展分隊(duì),選隊(duì)長(zhǎng),取隊(duì)名,確定新隊(duì)的隊(duì)歌和口號(hào)。
09：45 -- 10：00 破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊(duì)熱身)
視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲，目的讓隊(duì)員之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。為拓展活動(dòng)作前期準(zhǔn)備。
10：00 -- 11：45 (山谷游樂(lè)區(qū))競(jìng)技項(xiàng)目：
突出重圍---攀 壁： 參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。(良好的體能，堅(jiān)強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)
(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動(dòng)，才能完成任務(wù)!)
空中鋼絲—極速圓木：參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過(guò)位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過(guò)連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績(jī)!(克服心理障礙，面對(duì)困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)
豎網(wǎng)橋--- 懸空搖擺： 參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過(guò)跨度長(zhǎng)達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)
11：45 -- 12：00 活動(dòng)點(diǎn)評(píng)：根據(jù)上午各參訓(xùn)競(jìng)技團(tuán)隊(duì)的具體表現(xiàn)，各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊(duì)員的組織紀(jì)律、精神面貌、團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評(píng)!
12：00 -- 14：00 午餐時(shí)間(參觀楊四廟)
14：00 — 16：00 團(tuán)隊(duì)大比拼競(jìng)技項(xiàng)目：
踏 籠 飛 渡：此項(xiàng)目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗(yàn)參訓(xùn)隊(duì)員的體能和意志，參訓(xùn)隊(duì)員必須一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地，堅(jiān)定不移，才能順利通過(guò)。(檢驗(yàn)隊(duì)員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)
鼓浪嶼—平安橋：此項(xiàng)目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語(yǔ)，讓你在歡笑中體驗(yàn)參與的樂(lè)趣!(平衡比速度更重要!)
搭 橋 過(guò) 河：此項(xiàng)目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊(duì)員有果敢的行動(dòng)能力、勇往直前的精神才能完成此項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練。(檢驗(yàn)隊(duì)員面對(duì)困難重重的項(xiàng)目，必須有果敢的行動(dòng)能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項(xiàng)目!)
蕩 悠 臺(tái)：參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長(zhǎng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，隊(duì)員落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)
16：10 -- 16：40自由體驗(yàn)“闖關(guān)酷地帶”
此項(xiàng)目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過(guò)程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。
自費(fèi)項(xiàng)目： 水戰(zhàn)船：(水上爭(zhēng)霸賽)，精彩刺激、留戀忘返!
16：40 -- 17：00活動(dòng)總結(jié)，返程!
活動(dòng)目的：穿越困難，征服障礙，的個(gè)人勝利并不是我們終極的目標(biāo)，我們重視團(tuán)隊(duì)合作，個(gè)人英雄主義在這里無(wú)用武之地，激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能，集合團(tuán)隊(duì)的力量才能征服逆境，才是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)最終的勝利。
活動(dòng)時(shí)間：2015-7-22——2015-7-23
活動(dòng)地點(diǎn)：肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)
參加活動(dòng)人數(shù)：20人
活動(dòng)內(nèi)容：
1、8：00 員工天河城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語(yǔ)前往九峰山
2、10：00 到達(dá)九峰山景區(qū)，下車后稍做調(diào)整后，大家集體泡溫泉。
3、12：00 返回賓館用中餐。
4、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營(yíng)
5、14：00? “雙人跳”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板，長(zhǎng)2m，寬1.5m，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m。（此環(huán)節(jié)賽道約為6m）
規(guī)則：
兩人三足一起跳，同時(shí)跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起同時(shí)起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。
中間距離約為1.5m，看似簡(jiǎn)單，但實(shí)際操作困難。
6、15：00? “過(guò)障礙”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為一根橫桿，離地面高度約為1m。（此環(huán)節(jié)賽道約為4m）
規(guī)則：
兩人三足繼續(xù)前進(jìn)，但必須從橫桿底下穿過(guò)。
選手可以采取不同姿勢(shì)通過(guò)，但手不能觸地。
橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會(huì)脫落，橫桿落地則選手淘汰。
趣味性：
橫桿設(shè)置較低，不僅考驗(yàn)著選手的技巧，同時(shí)也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。
此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡(jiǎn)單，操作起來(lái)有一定困難。
7、16：00? “獨(dú)木橋”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為兩個(gè)橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨(dú)木橋，下面為水池。（此環(huán)節(jié)賽道約為7m）
規(guī)則：
兩人必須從獨(dú)木橋上通過(guò)，依然是兩人三足。
通過(guò)方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起通過(guò)獨(dú)木橋，速度必將減慢，隨之導(dǎo)致橋身晃動(dòng)厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。
8、17：00? “小心陷阱”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為15個(gè)廢棄輪胎。
每個(gè)輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。（此環(huán)節(jié)賽道約為5m）
規(guī)則：
此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過(guò)輪胎區(qū)即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中（即陷阱），但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。（摔跤不淘汰）
趣味性：
輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過(guò)有很大的難度。
兩名選手如配合不當(dāng)，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過(guò)此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。
9、17：30? 自己動(dòng)手扎起營(yíng)帳，布置自己的臨時(shí)家園。（露營(yíng)）
10、19：00? 篝火晚會(huì)：熊熊的篝火、勁暴的音樂(lè)、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過(guò)一個(gè)難忘的夜晚。
11、22：30 晚會(huì)結(jié)束，洗漱就寢。
第二天
1、07：30 起床，洗漱，晨練。
2、08：00 收拾營(yíng)地（留下的只有腳印，帶走的只有照片）
3、08：30 早餐（到景區(qū)酒店用早餐）
4、09：00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園
5、10：00 到達(dá)森林公園
6、10：30 挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎？開(kāi)展驚險(xiǎn)刺激的戶外野戰(zhàn)探險(xiǎn)項(xiàng)目。
10人一組，分成兩個(gè)小隊(duì)；自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號(hào)；各隊(duì)推選出一位隊(duì)長(zhǎng)，由各隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)。
7、12：00 仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)頒獎(jiǎng)儀式（第一名：公司產(chǎn)品500元/…………）
8、12：30 合影留戀
9、13：00 中餐
10、14：00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回
活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算：
1． 包車費(fèi)用：來(lái)回1600元
2． 拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人 共計(jì)600元
3． 人均費(fèi)用290元/人
安全注意事項(xiàng)：?
1、野外探險(xiǎn)存在一定的危險(xiǎn)性，活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù)；
2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備；
3、個(gè)人著裝要求：寬松休閑長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，（絕對(duì)不允許穿高跟鞋）；
4、個(gè)人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長(zhǎng)袖衣褲、飲用水。
6、注意安全，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，集體行動(dòng)，不擅自離開(kāi)設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍
戶外拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇六
為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個(gè)融洽、和諧、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情。
本方案通過(guò)組織公司員工的戶外拓展活動(dòng)，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，從而提高每個(gè)員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
1.團(tuán)隊(duì)協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強(qiáng)凝聚力。
2.營(yíng)造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識(shí)、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
3.體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團(tuán)隊(duì)、增強(qiáng)歸屬感。
4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣。
公司全體員工(約60名)
以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式，以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具：增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力，將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維、工作方法遷移到工作中，在課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動(dòng)性，讓體驗(yàn)與思考、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)，促使學(xué)員個(gè)人認(rèn)識(shí)不斷深化，團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高。絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，讓學(xué)員們?cè)谧匀惠p松的氛圍中領(lǐng)悟到“激情挑戰(zhàn)，攜手共贏”的團(tuán)隊(duì)理念。
從各景區(qū)了解到有以下的活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無(wú)規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等。
(一)地點(diǎn)：安溪志閔旅游區(qū)
(二)時(shí)間：擬定2012年 11月**日-**日 (二日游)
(三)活動(dòng)流程
1、打開(kāi)心扉參與融冰活動(dòng)，拓展活動(dòng)的開(kāi)啟
2、積極參與拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神
3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情
4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)
安溪野山谷基地
住宿，若有空一床位，補(bǔ)房差70元/人 迷彩服：衣服+褲子+皮帶
戶外拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇七
一、活動(dòng)時(shí)間：
20___年4月25日下午15:00——17:00
二、活動(dòng)地點(diǎn)：
籃球場(chǎng)
三、活動(dòng)目的：
通過(guò)幾個(gè)游戲，讓員工互相認(rèn)識(shí)，增加團(tuán)隊(duì)的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性。
四、活動(dòng)流程：
破冰(30min)
(1)按照?qǐng)?bào)數(shù)將所有員工分為4-6組，每組排成一排，從第一個(gè)人開(kāi)始自我介紹，第二個(gè)人要先介紹第一個(gè)人再自我介紹，以此類推，說(shuō)錯(cuò)即重新開(kāi)始。哪組最先介紹完則贏。團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案四人三足(30min)
(1)小組賽：每個(gè)大組先組內(nèi)比賽，分為3組，時(shí)間最短的組獲勝進(jìn)入決賽;
(2)決賽：通過(guò)小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個(gè)來(lái)回，時(shí)間最短的為最終冠軍
(3)輸?shù)年?duì)伍要接受懲罰：對(duì)贏的隊(duì)伍說(shuō)：你真棒!贏的隊(duì)伍則回答：小意思啦!
石頭剪刀布(30min)
每組派出一個(gè)人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜?，被抓住?/p>
每組隊(duì)員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。
報(bào)數(shù)：(40min)這個(gè)游戲可以替換成“石頭剪刀布”
此游戲有兩個(gè)規(guī)則：1.一切服從裁判;2.如有不服，請(qǐng)參照第一條。
(1)1,3組合為一組，2,4組合為一組;
(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊(duì)長(zhǎng);
(3)第二次報(bào)數(shù)，輸?shù)年?duì)長(zhǎng)需做20個(gè)俯臥撐，第三次40個(gè)，第四次80個(gè)，以此類推。
在游戲過(guò)程中，不允許任何人代替隊(duì)長(zhǎng)受罰，必須是隊(duì)長(zhǎng)受罰。這個(gè)游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點(diǎn)點(diǎn)小小的失誤，承擔(dān)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔(dān)。
抬單杠(可以用木條，報(bào)紙卷成的長(zhǎng)條代替)：(30min)——備選
每組分成兩隊(duì)，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個(gè)人的食指都不能離開(kāi)單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時(shí)間最短的隊(duì)獲勝。這個(gè)游戲主要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個(gè)人的動(dòng)作都要一致。
紅與黑：——備選
游戲規(guī)則：
(1)兩隊(duì)均選紅，各得1分;均選黑，各減1分;
(2)一隊(duì)選紅、一隊(duì)選黑，選紅者減3分，選黑者加3分
(3)第9與第10輪選擇，得分乘3后計(jì)入總分。得分最高的隊(duì)獲勝
(4)溝通：兩隊(duì)在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進(jìn)行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時(shí)間為一分鐘;兩隊(duì)在第八輪選擇后，雙方必須進(jìn)行溝通，面談時(shí)間為一分鐘。兩隊(duì)除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。 游戲目的：
1、要取得長(zhǎng)期利益，必須采取合作的態(tài)度。
2、團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任。
3、信任來(lái)自于暢順的溝通。
4、信任一旦逝去，難以補(bǔ)救。
五、現(xiàn)場(chǎng)人員安排：
主持人：___x
拍照攝影：___x
裁判：___x
六、道具：
布條;水管4根;桶;滾珠。
戶外拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇八
為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個(gè)融洽、和諧、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情。
一：活動(dòng)背景
本方案通過(guò)組織公司員工的戶外拓展活動(dòng)，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，從而提高每個(gè)員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
二、活動(dòng)目的
1.團(tuán)隊(duì)協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強(qiáng)凝聚力。
2.營(yíng)造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識(shí)、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
3.體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團(tuán)隊(duì)、增強(qiáng)歸屬感。
4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣。
三、參加人員：公司全體員工(約60名)
四、活動(dòng)內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)
以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式，以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具：
增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力
將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維、工作方法遷移到工作中
課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動(dòng)性
讓體驗(yàn)與思考、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)
促使學(xué)員個(gè)人認(rèn)識(shí)不斷深化，團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高。
從各景區(qū)了解到有以下活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無(wú)規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等。
五、活動(dòng)負(fù)責(zé)部門
六、活動(dòng)具體方案
(一)地點(diǎn)：安溪志閔旅游區(qū)
(二)時(shí)間：擬定20xx年 11月**日-**日 (二日游)
(三)活動(dòng)流程
1、打開(kāi)心扉參與融冰活動(dòng)，拓展活動(dòng)的開(kāi)啟
2、積極參與拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神
3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情
4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)
七、拓展活動(dòng)日程安排
安溪野山谷基地
住宿，若有空一床位，補(bǔ)房差70元/人 迷彩服：衣服+褲子+皮帶
戶外拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇九
一、活動(dòng)背景及意義
1.1活動(dòng)背景
1.2活動(dòng)意義
1.3活動(dòng)主題
1.4活動(dòng)對(duì)象
1.5活動(dòng)時(shí)間
二、活動(dòng)前期準(zhǔn)備
2.1前期籌備
2.2獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
2.3裁判隊(duì)、工作人員的培訓(xùn)
三、素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)流程3.1現(xiàn)場(chǎng)人員配置3.2上午活動(dòng)項(xiàng)目
一、活動(dòng)背景及意義
1.1活動(dòng)背景：
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”由共青團(tuán)中央、教育部、全國(guó)學(xué)聯(lián)聯(lián)合實(shí)施，旨在全面貫徹黨的教育方針，按照“四個(gè)統(tǒng)一”的要求，堅(jiān)持面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來(lái)，以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，普遍提高大學(xué)生的人文素養(yǎng)和科學(xué)素養(yǎng)，造就“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”，德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”，有利于形成大學(xué)生自覺(jué)參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向，有利于整合各方面資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育，有利于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識(shí)和能力。
大學(xué)生素質(zhì)拓展更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)，大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升,拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性。
1.2活動(dòng)意義：
1、各學(xué)院各年級(jí)各專業(yè)同學(xué)加強(qiáng)聯(lián)系，提供相互了解和學(xué)習(xí)
的機(jī)會(huì)；
2、以游戲競(jìng)技的形式進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)，發(fā)揮了活動(dòng)的.優(yōu)勢(shì)，更有益于同學(xué)們提高和鍛煉自己，通過(guò)切身的體驗(yàn)加強(qiáng)對(duì)心理知識(shí)的了解。
3、參與者的創(chuàng)造性行為和情感表達(dá)能力增強(qiáng)，能讓他們?cè)谙?/p>
互交往中學(xué)會(huì)維持更加和諧的人際關(guān)系；
5、充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)合力將創(chuàng)造1+12的績(jī)效表現(xiàn)，同時(shí)讓他們掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)創(chuàng)新和克服團(tuán)隊(duì)溝通障礙的技巧。
本次活動(dòng)以游戲競(jìng)技的方式，提供輕松活潑的環(huán)境，搭建一個(gè)
溝通交流的平臺(tái)，達(dá)到對(duì)自身能力的認(rèn)識(shí)和提升，并通過(guò)提前感受團(tuán)隊(duì)工作模式，提前與社會(huì)有效接軌。為同學(xué)們?cè)谝院蟮纳顚W(xué)習(xí)中更有針對(duì)性地鍛煉自己，提升自我能力提供有效途徑，為更好地激發(fā)自我競(jìng)爭(zhēng)力與社會(huì)適應(yīng)能力奠定基礎(chǔ)。同時(shí)“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
1.3活動(dòng)主題
1+1》2團(tuán)干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練
在游戲中認(rèn)識(shí)自我；
在歡樂(lè)中結(jié)交朋友；
在團(tuán)隊(duì)中提升能力；
在合作中凝聚力量。
1.4活動(dòng)對(duì)象
機(jī)械工程學(xué)院團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)部分學(xué)生干部、以及11級(jí)各班主要學(xué)
生干部。
1.5活動(dòng)時(shí)間
20**年2月15--18日（報(bào)名階段）20**年2月15—19日（活動(dòng)籌劃階段）20**年2月20—26日（活動(dòng)階段）
二、活動(dòng)前期準(zhǔn)備
2.2前期籌備
1、2月15--18日各部門進(jìn)行前期總規(guī)劃。
4、宣傳部對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行新聞報(bào)道、深度采訪和跟蹤報(bào)道以及拍照。
2.3獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)3名優(yōu)秀隊(duì)員6名
2.4裁判隊(duì)、工作人員的培訓(xùn)
1、時(shí)間：2月18日
2、裁判員適應(yīng)場(chǎng)地、分配物資,進(jìn)行演練
3、工作人員熟悉場(chǎng)地與工作流程，開(kāi)始布置各標(biāo)記點(diǎn)
三、活動(dòng)流程
3.1現(xiàn)場(chǎng)人員配置
1、每個(gè)比賽環(huán)節(jié)總負(fù)責(zé)人根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)情況進(jìn)行指導(dǎo)監(jiān)督
2、各個(gè)站點(diǎn)的工作人員及裁判進(jìn)入指定位置等待
3、設(shè)置計(jì)分處，統(tǒng)計(jì)及計(jì)算各參賽的比賽成績(jī)
4、安排公正人員，對(duì)比賽的各個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行監(jiān)督
3.2上午活動(dòng)項(xiàng)目
1、項(xiàng)目一：盲人運(yùn)水（30分鐘）a、活動(dòng)準(zhǔn)備：
繩子若干根、凳子7個(gè)，7個(gè)紙杯，若干皮筋、計(jì)時(shí)器、眼罩b、游戲規(guī)則
（1）、讓每組的4名賽隊(duì)員被蒙上眼睛，身旁各自余下一名隊(duì)員作為指揮者。
（2）、裁判員吹響哨聲后，余下的隊(duì)員指揮對(duì)應(yīng)蒙眼成員，四個(gè)蒙眼隊(duì)員一起拉繩子，將放于凳子上的水杯拿起放置于另一個(gè)凳子上，任務(wù)完成。
（3）、游戲過(guò)程中蒙眼者如果摘掉眼罩或者偷看的行為則取消其在本環(huán)節(jié)的比賽成績(jī)；
戶外拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇十
培訓(xùn)目標(biāo)：
通過(guò)本次軍事拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)，培養(yǎng)員工嚴(yán)正的儀容姿態(tài)，提升員工的執(zhí)行力， 達(dá)到團(tuán)隊(duì)的步調(diào)一致，協(xié)調(diào)統(tǒng)一的工作作風(fēng)。
培訓(xùn)時(shí)間：
3天
培訓(xùn)內(nèi)容：
單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作
動(dòng)作要領(lǐng)：
一、整齊，報(bào)數(shù)
整齊：
要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵不動(dòng)，其他士兵向右或左轉(zhuǎn)頭眼睛看右(左)鄰士兵的腮部，前四名能通視基準(zhǔn)兵，自第五名起，以能通視到本人以右(左)第三人為度。聽(tīng)到向前看的口令迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢(shì)。
報(bào)數(shù)：
要領(lǐng)：橫隊(duì)從右至左依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭報(bào)數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。
二、立正、稍息、跨立
立正：
要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)鉤60度，兩髓挺直：小腹微牧，自然挺腳，上體正直.微向前傾：兩肩要平，稍向后張，兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫，頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，弼眼向前平視。 稍息：
要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心 大部分轄于右腳。稍息過(guò)久，可以自行換腳。
跨立：
要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腳之間.兩手后背，左手提右手腕拇指根部與外腰帶下沿同高，右手手指并攏自然彎曲，手心向后。
三、停止間轉(zhuǎn)法
向右，左轉(zhuǎn)：
要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時(shí)用力，使身體協(xié)調(diào)—致向右(左一轉(zhuǎn)90度，體重落在右(左)腳，左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳，成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)。半邊向右(左)轉(zhuǎn)，按照向右(左)轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。 向后轉(zhuǎn)：
要領(lǐng)：按照向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)180度。
四、蹲下，起立
蹲下：
要領(lǐng)：右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳眼上，兩腿分開(kāi)約6 0度，手指自然 并攏放在兩膿上，上體保持正直。蹲下過(guò)久，可以自行換腳。
起立：
要領(lǐng)：全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢(shì)
五、敬禮：
六、行進(jìn)與停止
1、齊步行進(jìn)與立定
齊步：
要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約7s厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作，上體正直微向前飼，手指輕輕揖攏，拇指貼于食指第二節(jié)，兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺時(shí)肘部彎曲，小臂自然向里合，爭(zhēng)b向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)準(zhǔn)衣扣線，并與最下方衣扣同高，寓身體約2唇厘米，向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約80厘米，行進(jìn)速度每分鐘116-122步。
立定：
要領(lǐng)：聽(tīng)到口令左腳再向前大半步著地腳尖向外約30度，兩腿挺直，右腳取捷徑靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。
2、跑步行進(jìn)與立定
跑步：
立定：
要領(lǐng)：跑步時(shí)，聽(tīng)到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際，停止擺動(dòng))著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì).
七、正步：
要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米).，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作，上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿撰到高于最下方衣扣約1o厘米處，離身體約10厘米，向后擺時(shí)手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)逮度每分鐘110-116步。立定同齊步。
八、踏步
踏步：
要領(lǐng)：兩腳在原地上下起蔣，(抬起時(shí)腳尖自然下垂，離地面約1s厘米，落下時(shí)前腳掌先著地，上體保持正宣，兩臂按照齊步的要領(lǐng)擺動(dòng)。 立定：
要領(lǐng)：踏步時(shí)，聽(tīng)到口令，左腳踏1步右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢(shì).
九、步伐變換(選訓(xùn))
付：訓(xùn)練時(shí)間安排表如下：軍事拓展訓(xùn)練培訓(xùn)時(shí)間安排表
備注：根據(jù)當(dāng)天情況做適當(dāng)調(diào)整，如有變動(dòng)，以第一時(shí)間通知為準(zhǔn)。
戶外拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇十一
為了更好地回饋客戶，中國(guó)--銀行--省分行特別推出20xx年--卡“繽紛有禮”禮享計(jì)劃，刷--卡，享八重大禮，與您共享春夏秋冬的精彩，更有天天好禮帶給您365天的驚喜。
一重禮：辦卡有禮
20xx年端午節(jié)申辦成功--貸記卡，贈(zèng)送精美禮品一份，免首年年費(fèi)，首年消費(fèi)5次，免次年年費(fèi)。
二重禮：激活用卡積分禮
20xx年端午節(jié)新辦--貸記卡，在核準(zhǔn)發(fā)卡后的三個(gè)月內(nèi)，貸記卡激活并消費(fèi)一次，不限金額，即獲贈(zèng)消費(fèi)積分2000分;老客戶激活并消費(fèi)一次，贈(zèng)送積分1000分。
三重禮：銀行卡消費(fèi)積分有禮
20xx年端午節(jié)我行各類--卡(--借記卡、準(zhǔn)貸記卡、貸記卡和各類聯(lián)名卡)刷卡消費(fèi)繼續(xù)享受消費(fèi)積分獎(jiǎng)勵(lì)，一般百貨、賓館、餐飲等商戶消費(fèi)一元積一分，批發(fā)類商戶100元積一分;省外消費(fèi)單筆限積20000分;美元帳戶一美元積8分;代收代付不積分。屆時(shí)我行將提供精致女人、品位男人、快樂(lè)寶貝、健康人生等四大系列精美、時(shí)尚禮品供您選擇，讓您的生活更有質(zhì)量、更有回味。
四重禮：--迪斯尼旅游禮
20xx年端午節(jié)，--貸記卡(含--卡)客戶只要刷卡消費(fèi)滿20xx元，即可參加抽獎(jiǎng)，全省將抽獎(jiǎng)產(chǎn)生50名中獎(jiǎng)?wù)?，暢?-樂(lè)園，包含一日游園券一張和來(lái)回交通費(fèi)(中獎(jiǎng)人至杭州的.交通費(fèi)用自理)及--當(dāng)?shù)貎赏砭频曜∷?兩人一間)。刷金穗貸記卡，暢游--。
五重禮：炎炎夏日清涼禮
夏日清涼飲品大派送!20xx年端午節(jié)，貸記卡消費(fèi)達(dá)到588元，客戶致電和電話登記，即可獲贈(zèng)清涼飲品一箱，全省派送3000份，送完為止。(各地區(qū)知名冷食連鎖店提供飲品票)
六重禮：金秋喜迎國(guó)慶禮
20xx年端午節(jié)，貸記卡刷卡消費(fèi)滿20xx元，送價(jià)值100元旅游優(yōu)惠券，全省派送1000份;刷卡滿20007元，送300元旅游優(yōu)惠券，全省限送500份。實(shí)行先刷到額度先送，送完為止。同時(shí)在端午節(jié)期間所有--卡刷卡消費(fèi)即可獲雙倍積分。
七重禮：溫馨浪漫新年禮
20xx年端午節(jié)，端午節(jié)--攜手全省20多家知名商戶開(kāi)展刷貸記卡滿就送(減)活動(dòng)，在商戶優(yōu)惠打折的基礎(chǔ)上，刷貸記卡單筆消費(fèi)滿400或300元即送40或30元。同時(shí)在08年1月、2月收到的單月對(duì)帳單消費(fèi)累計(jì)金額滿2008元，送奧運(yùn)紀(jì)念品一個(gè)，每張對(duì)帳單限換一個(gè)，先到先得，送完為止。
八重禮：都市卡消費(fèi)禮上禮
20xx年，金穗都市卡除享受以上多重大禮外，還可在全省3000多家“便e店”憑卡享受消費(fèi)打折、免費(fèi)洗車、健身美容、旅游休閑等優(yōu)惠，同時(shí)在春夏秋冬還將享受浙江都市網(wǎng)的一連串驚喜，都市生活首選“金穗都市卡”。
戶外拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇十二
班級(jí)體集體找到提前踩點(diǎn)的位置，分成幾個(gè)小組，在相鄰的灶臺(tái)圍桌而坐;各組小組長(zhǎng)領(lǐng)取分配好的.食糧，做好燒烤的準(zhǔn)備工作，生火，調(diào)好調(diào)料，燒烤架，碗筷。以下是豆花問(wèn)答網(wǎng)為大家推薦的學(xué)生戶外拓展活動(dòng)策劃資料，提供參考，歡迎參閱。
學(xué)生戶外拓展活動(dòng)策劃一
一、活動(dòng)主題
“體驗(yàn)生活，增進(jìn)感情”
二、活動(dòng)目的1.通過(guò)拓展訓(xùn)練，增強(qiáng)班級(jí)內(nèi)部以及同學(xué)之間的信任感、責(zé)任感。
2.在活動(dòng)過(guò)程中，讓同學(xué)們共同享受美食，增強(qiáng)彼此的感情。
3.通過(guò)活動(dòng)，讓同學(xué)們對(duì)生活體驗(yàn)更多，學(xué)會(huì)一點(diǎn)廚藝。
三、
活動(dòng)組織者13級(jí)風(fēng)景園林12班班委會(huì)
四、活動(dòng)參與人員
13級(jí)風(fēng)景園林12班全體同學(xué)
五、活動(dòng)時(shí)間
__年6月13日
六、活動(dòng)地點(diǎn)
懷化市迎豐公園
七、活動(dòng)流程
(一)前期工作
1.確定總負(fù)責(zé)人、策劃人、個(gè)小組組長(zhǎng)等工作人員，本次拓展活動(dòng)的項(xiàng)目以及活動(dòng)的必需物品。
2.班委會(huì)買好食材，女生宿舍負(fù)責(zé)清洗裝菜。
3.素拓委員與副班長(zhǎng)提前踩點(diǎn)。
4.心健委員負(fù)責(zé)準(zhǔn)備向所有成員講解活動(dòng)的各種注意事項(xiàng)
5.一切準(zhǔn)備就緒后，全體成員在組織委員的帶領(lǐng)下前往目的地
(二)活動(dòng)期間
1.全體成員在懷化學(xué)院側(cè)門集合，班長(zhǎng)說(shuō)明一下安全知識(shí)。
2.隊(duì)伍整理后乘車到達(dá)目的地。
3.進(jìn)行活動(dòng)：自主燒烤。班級(jí)體集體找到提前踩點(diǎn)的位置，分成幾個(gè)小組，在相鄰的灶臺(tái)圍桌而坐;各組小組長(zhǎng)領(lǐng)取分配好的.食糧，做好燒烤的準(zhǔn)備工作，生火，調(diào)好調(diào)料，燒烤架，碗筷;由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)總工作--烤菜，其他人作為替換人員;活動(dòng)期間，大家可一同娛樂(lè)、歌舞;邊烤大家一起邊享受美食，舉杯喝飲料，品嘗水果。
(三)注意事項(xiàng)
在“自主燒烤”期間時(shí)，全體成員應(yīng)注意安全;活動(dòng)完成后，全體學(xué)生分工收拾垃圾;最后，全體成員集合，集體拍照留念;整裝待發(fā)共同乘車回學(xué)校;至此，本次素質(zhì)拓展活動(dòng)全部結(jié)束。
(四)活動(dòng)必需品
燒烤架，碳，食材，飲料茶水;以及意外受傷的藥品。
八、拓展活動(dòng)具體規(guī)則以及相關(guān)注意事項(xiàng)
1.保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，成員需聽(tīng)從班委會(huì)的指揮，不得擅自行動(dòng)。
2.總負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)本次拓展活動(dòng)的全過(guò)程，對(duì)本次活動(dòng)擁有指揮權(quán)，策劃人、班委會(huì)輔助總指揮人。
3.素拓委員負(fù)責(zé)引領(lǐng)隊(duì)伍行進(jìn)方向并對(duì)必要的活動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行布置，對(duì)本次拓展活動(dòng)進(jìn)行監(jiān)督管理。
4.活動(dòng)參加人員要求：活動(dòng)參加人員身著深色衣服，以免弄臟衣物;活動(dòng)進(jìn)行過(guò)程中，各參與人員不得破壞公物，不得起紛爭(zhēng)。
九、緊急情況應(yīng)對(duì)方案
1.班委會(huì)負(fù)責(zé)對(duì)活動(dòng)中的緊急事件進(jìn)行處理;
2.期間有隊(duì)員受傷(如燙傷等)，由本組組員幫助擦燙傷藥，若情況嚴(yán)重則由班長(zhǎng)和素拓委員護(hù)送醫(yī)院治療。
藝術(shù)設(shè)計(jì)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部
學(xué)生戶外拓展活動(dòng)策劃二
一、拓展主題
“溝通聯(lián)系你我，親情感動(dòng)大家”
二、活動(dòng)目的1、通過(guò)拓展培訓(xùn)，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營(yíng)造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)以及各團(tuán)隊(duì)之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系。
2、在活動(dòng)過(guò)程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能，為在將來(lái)的工作成為一名主動(dòng)而積極的團(tuán)學(xué)聯(lián)干部打下基礎(chǔ)。
3、依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式。
三、主辦單位
華北師范大學(xué)武漢傳媒學(xué)院動(dòng)畫(huà)學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)
四、承辦單位
x學(xué)x院團(tuán)學(xué)聯(lián)組織部、生活部
五、活動(dòng)參與人員
動(dòng)畫(huà)學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)所有成員
六、活動(dòng)時(shí)間
20xx年6月中旬
七、活動(dòng)地點(diǎn)
郊外
活動(dòng)流程
一、前期工作
1、確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動(dòng)監(jiān)督組人員及工作人員
3、參加拓展培訓(xùn)的人員以抽簽的形式進(jìn)行分組，并確定隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)
4、組織部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項(xiàng)目以及活動(dòng)的必需物品
二、活動(dòng)期間
(1)全體參與人員到操場(chǎng)集合，進(jìn)行動(dòng)員大會(huì)并開(kāi)展安全教育，總指揮發(fā)表講話，隊(duì)長(zhǎng)代表、隊(duì)員代表進(jìn)行宣誓。
(2)隊(duì)伍整理后進(jìn)行第一項(xiàng)活動(dòng)：
個(gè)性介紹
活動(dòng)目的`：活躍氣氛，打破僵局，加速隊(duì)員之間的了解
活動(dòng)說(shuō)明：隊(duì)伍在場(chǎng)地上圍成一圈，隊(duì)長(zhǎng)在場(chǎng)中示范介紹自己。
介紹后，一面以自己獨(dú)特的、吸引人的動(dòng)作行進(jìn)至圓圈中的一名隊(duì)員處(行進(jìn)中，一面說(shuō)出自己的嗜好，如我喜歡……)。并把雙手搭在此隊(duì)員的肩上或拍拍隊(duì)員的雙手均可。隊(duì)長(zhǎng)站在此隊(duì)員的位置，隊(duì)員模仿隊(duì)長(zhǎng)的動(dòng)作并重復(fù)隊(duì)長(zhǎng)的簡(jiǎn)介(他是誰(shuí)……他喜歡……)行進(jìn)至中心點(diǎn)。
換此隊(duì)員介紹自己，然后再以自己獨(dú)特的動(dòng)作前進(jìn)至圓圈尋找另一名隊(duì)員。一次類推，一個(gè)接一個(gè)，直到全體介紹完畢。
注意事項(xiàng)：動(dòng)作自創(chuàng)，任何動(dòng)作或配合動(dòng)物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序
在個(gè)性介紹結(jié)束后，按分組分別進(jìn)行以下項(xiàng)目
將男生分為五毛，女生為一塊。
活動(dòng)說(shuō)明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊。游戲開(kāi)始前，大家全站在一起，裁判站在邊上，裁判宣布游戲開(kāi)始，并喊出一個(gè)錢數(shù)(比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)得小團(tuán)隊(duì)。
注意事項(xiàng)：反映要快，動(dòng)作也要快。
1、背夾球
活動(dòng)目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，并使隊(duì)伍內(nèi)成員更加熟悉
活動(dòng)說(shuō)明：每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過(guò)轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，向前走時(shí)雙手不能碰球，球掉后從起點(diǎn)重新出發(fā)最先完成著勝出。
注意事項(xiàng)：進(jìn)行接力時(shí)，必須在規(guī)定區(qū)域完成接力活動(dòng)。
2、動(dòng)力火車
學(xué)生戶外拓展活動(dòng)策劃三
一、活動(dòng)背景
大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國(guó)學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開(kāi)發(fā)。
二、活動(dòng)目的為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力;同時(shí)也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
三、活動(dòng)主題
友誼 合作 拼搏 創(chuàng)新 團(tuán)隊(duì)
四、活動(dòng)內(nèi)容
1.活動(dòng)時(shí)間：12月
2.活動(dòng)地點(diǎn)：校內(nèi)以及校外空?qǐng)龅?/p>
3.活動(dòng)對(duì)象：商學(xué)院10級(jí)、11級(jí) 本科生學(xué)生干部
4.活動(dòng)形式：室外活動(dòng)
四、活動(dòng)流程
(一)前期準(zhǔn)備
1.工作人員簡(jiǎn)單培訓(xùn)，分工;
2.通過(guò)條幅、海報(bào)以及展板進(jìn)行大力宣傳;
3.組織并統(tǒng)計(jì)報(bào)名人員名單;
4.購(gòu)買、準(zhǔn)備活動(dòng)道具。
(二)中期活動(dòng)
可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對(duì)性的活動(dòng)，現(xiàn)舉例如下：
1.友情鏈接：各隊(duì)成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)的，第二名隊(duì)員再對(duì)他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)的后邊的，第三名隊(duì)員則依此介紹說(shuō)：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)的__后邊的后邊的，依此類推，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多。
2.福爾摩斯：每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過(guò)臉去，背對(duì)著站立。這時(shí)，由別隊(duì)成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個(gè)問(wèn)題。
3.四人五腳：每隊(duì)出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，快者為勝，其他隊(duì)依快慢給分。
(三)后期工作
2.根據(jù)活動(dòng)中拍攝得到的照片以及活動(dòng)記錄制作ppt，以便保存紀(jì)念;制作宣傳板，擴(kuò)大活動(dòng)效果。
3.做好活動(dòng)開(kāi)展的反饋工作，即對(duì)參加活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，并聽(tīng)取其建議。
五、活動(dòng)預(yù)期效果及影響：
通過(guò)此次活動(dòng)，可以促進(jìn)大學(xué)生對(duì)待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過(guò)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神的提高;可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。
六、活動(dòng)注意事項(xiàng)及其預(yù)防措施
1.注意活動(dòng)中的安全問(wèn)題，在活動(dòng)前對(duì)同學(xué)們認(rèn)真講解;
2.戶外活動(dòng)時(shí)，為預(yù)防下雨，請(qǐng)同學(xué)們帶好雨具;
3.注意各種器材的保管，以免丟失。
七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
學(xué)生戶外拓展活動(dòng)策劃四
一、活動(dòng)名稱：
綜合拓展活動(dòng)
二、活動(dòng)目的`：
培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、互助的精神，改變部分同學(xué)膽小、靦腆的性格，同時(shí)增強(qiáng)同學(xué)之間的信任，也考驗(yàn)同學(xué)的知識(shí)和智慧。
三、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：
__年__月__日 新足球場(chǎng)
四、活動(dòng)流程：
1、請(qǐng)老師對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行動(dòng)員、加油，并對(duì)同學(xué)提出希望。
2、主持人宣布活動(dòng)開(kāi)始(本活動(dòng)共分5個(gè)環(huán)節(jié))
a環(huán)節(jié)、一分鐘約會(huì)
規(guī)則：男女生各一排，面對(duì)面坐，每?jī)擅鷮?duì)面坐一位男生，主持人宣布開(kāi)始后，這兩女一男之間相互作自我介紹，總共時(shí)間為1分鐘，1分鐘后所有男生依次向右邊一個(gè)座位就坐，與另外兩名女生進(jìn)行自我介紹。三輪約會(huì)結(jié)束后要由老師隨機(jī)抽取幾名同學(xué)，讓他們喊出其他人的名字，看是否正確。
b環(huán)節(jié)、瞎子和瘸子
規(guī)則：所有同學(xué)隨機(jī)分為3組，每組有2名同學(xué)作為裁判，其他同學(xué)分別扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的攙扶下走過(guò)一段障礙路，瘸子必須拉著瞎子的手，對(duì)他說(shuō)：“同學(xué)我愿幫你走完大學(xué)!”之后進(jìn)行障礙路上的接力賽，讓每組的同學(xué)都走完這段路，用時(shí)最少的小組為冠軍，之后是亞軍、季軍，并頒發(fā)獎(jiǎng)品。
c環(huán)節(jié)：提示語(yǔ)猜詞
規(guī)則：在操場(chǎng)上鋪三張大紙，呈品字形，將全體學(xué)生分為3組，分別站在這三張大紙上(注：每組同學(xué)要全部站在大紙上很困難，所以他們要單腳，而且要緊緊擁在一起，互相支持)主持人搬一把凳子放在三組同學(xué)的正中間，站在凳子上方，向同學(xué)說(shuō)提示語(yǔ)，并請(qǐng)同學(xué)以搶答形式來(lái)回答，每答對(duì)一題得一分，比賽過(guò)程中如有同學(xué)站在大紙外扣一分。環(huán)節(jié)結(jié)束后統(tǒng)計(jì)各組得分!
d環(huán)節(jié)：trust me.(相信我)
游戲規(guī)則：由6名男生，每2人手相連，組成保護(hù)網(wǎng)，搬來(lái)一個(gè)凳子，讓同學(xué)站在凳子上，背對(duì)保護(hù)網(wǎng)，筆直身體向后倒，落在保護(hù)網(wǎng)上，(注：每名同學(xué)在站上凳子上時(shí)，要大聲對(duì)充當(dāng)保護(hù)網(wǎng)的同學(xué)說(shuō)：“我能相信你們嗎?”保護(hù)網(wǎng)回答：“放心吧，相信我們?！?第一個(gè)由老師來(lái)進(jìn)行示范，為大家加油，鼓舞士氣!
e環(huán)節(jié)：環(huán)境科學(xué)的所有同學(xué)，手拉手排成x—can的形式，請(qǐng)老師拍照.作者真是我的知音。
戶外拓展活動(dòng)心得體會(huì)
戶外拓展活動(dòng)方案
戶外拓展活動(dòng)體會(huì)
戶外拓展活動(dòng)講話稿
戶外拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇十三
目的：
1、增強(qiáng)班級(jí)向心力和凝聚力;
2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解;
3、考過(guò)英語(yǔ)四六級(jí)，期末還有一段時(shí)間，給大家一個(gè)放松的機(jī)會(huì);
活動(dòng)安排：
早上八點(diǎn)半在學(xué)校門口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達(dá)情侶園(路途已經(jīng)探過(guò)，至少保證每個(gè)班級(jí)有三個(gè)小隊(duì)長(zhǎng)帶路)，戶外拓展活動(dòng)方案。
九點(diǎn)半正式開(kāi)始拓展訓(xùn)練：
附： 執(zhí)行方案
活動(dòng)意義：促進(jìn)隊(duì)員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的可愛(ài)之處。隊(duì)長(zhǎng)的組織協(xié)調(diào)，隊(duì)員的協(xié)作，為榮譽(yù)而戰(zhàn)。
內(nèi)容：每個(gè)隊(duì)員站在一定高度的臺(tái)子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺(tái)下接住。
目的： 1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。
2、信任，是精誠(chéng)合作的基石。如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任，那么不僅這個(gè)大家庭不會(huì)和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
3、"信任背摔"經(jīng)過(guò)心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡(jiǎn)單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
內(nèi)容：您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。通過(guò)的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。
目的：1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神增進(jìn)溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問(wèn)題的作用。
3、把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問(wèn)題。
寓意：沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)!
中午
下午
內(nèi)容：比賽以游戲的方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動(dòng)golf”、“激情報(bào)數(shù)”等五個(gè)部分組成，游戲合作性很強(qiáng)，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。
內(nèi)容：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果有一個(gè)人沒(méi)有攀上或超過(guò)了規(guī)定的時(shí)間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說(shuō)有一個(gè)上不去則全體失敗。
目的：1、激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。
2、這是整個(gè)拓展活動(dòng)的精彩活動(dòng)。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時(shí)候!
你們敢接受這個(gè)挑戰(zhàn)嗎?加油吧，精英們!
活動(dòng)備注：活動(dòng)結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累，用班費(fèi)支出用于包車費(fèi)用。
1. 拓展期間要分好責(zé)任，小隊(duì)長(zhǎng)督促隊(duì)員遵守活動(dòng)的要求，不能單獨(dú)行動(dòng)。
2. 據(jù)充分了解，冬天天氣對(duì)拓展訓(xùn)練影響不大，若因?yàn)樘鞖馔蛔?，活?dòng)擇日舉行。
3. 這次請(qǐng)的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗(yàn)豐富，安全意識(shí)強(qiáng)。
4. 這次活動(dòng)，是為了增強(qiáng)班級(jí)凝聚力專門組織的，既要尊重同學(xué)意愿，又要積極爭(zhēng)取。
戶外拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇十四
在大一新生剛剛開(kāi)始大學(xué)生活之際，正是班級(jí)凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二.活動(dòng)目的
第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì)大學(xué)魅力。
三.活動(dòng)主題：熱愛(ài)班級(jí)，體驗(yàn)?zāi)邸?/p>
四.活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：11月3日-11月4日?qǐng)D書(shū)館東面
五.活動(dòng)安排
(一)前期策劃宣傳工作
3.各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。
(二)活動(dòng)組織
1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。
3.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正?；顒?dòng)組織，突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。
(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)
1.主持人開(kāi)場(chǎng)
2.愛(ài)的抱抱(熱身活動(dòng))
3.隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))
4.珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
5.無(wú)軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
6.…….
7.感謝參與，結(jié)束語(yǔ)。
六.活動(dòng)反饋
七.活動(dòng)經(jīng)費(fèi)
用途
數(shù)量
單價(jià)
共計(jì)
a3海報(bào)
4936
反饋單
1800.118
八.注意事項(xiàng)
1.各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng)，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長(zhǎng)劉夢(mèng)瑤請(qǐng)假;（元旦班級(jí)聯(lián)歡活動(dòng)策劃書(shū)）
2.每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;
3.如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知;
交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)
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