演講稿要求內(nèi)容充實，條理清楚，重點突出。在社會發(fā)展不斷提速的今天，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高。演講的直觀性使其與聽眾直接交流，極易感染和打動聽眾。下面我給大家整理了一些演講稿模板范文，希望能夠幫助到大家。
春季國旗下講話演講稿小學(xué)篇一
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
度過了一個充實而愉快的寒假，我們滿懷著新的希望迎來了生機勃勃的2016年。在此，向老師和同學(xué)們拜個晚年，祝愿大家猴年健康、平安、幸福!
今天是新學(xué)期開學(xué)的第一天，我們帶著對寒假生活的美好記憶，懷著對新年的憧憬，對新學(xué)期的向往，又相聚在美麗的英華校園?！耙荒曛嬙谟诖骸?，春天是播種的季節(jié)，只有春天播下希望的種子，秋天才會換來豐碩的成果。
經(jīng)過寒假的休息和調(diào)整，同學(xué)們精力更加充沛，斗志更加高昂，站在新學(xué)期的起跑線上，讓我們一起努力做到以下幾點：
第一、盡快調(diào)整好精神狀態(tài)和作息時間。松散的寒假生活已經(jīng)結(jié)束了，希望同學(xué)們及時進行自我調(diào)整，把全部精力投入到緊張的學(xué)習(xí)中來。嚴(yán)格按照學(xué)校作息時間早睡早起，專心聽好每一節(jié)課，積極思考每一道題，認(rèn)真做好每一次作業(yè)，以全新的精神面貌和飽滿的學(xué)習(xí)熱情，邁向新學(xué)期的征程。
第二、牢記安全，成為一個健康快樂的小少年。安全是學(xué)習(xí)生活的保障，人的生命只有一次，希望同學(xué)們要珍愛生命，珍愛健康。春季來臨，注意多鍛煉身體，講究衛(wèi)生，預(yù)防性流行疾病的防治；在校注意活動安全，遵守安全行為規(guī)范，用安全知識武裝自己，將安全知識與實際生活結(jié)合起來，在日常生活中時刻注意安全，讓安全陪伴我們健康成長。
第三、文明守紀(jì)，養(yǎng)成良好習(xí)慣。好習(xí)慣益終身，希望同學(xué)們反思過去的自己，重新修訂自己的發(fā)展目標(biāo)，繼續(xù)培養(yǎng)好習(xí)慣，努力爭做文明人，爭當(dāng)高素養(yǎng)的小公民。
第四、勤奮學(xué)習(xí)，刻苦讀書，成為有廣博知識的人。只有發(fā)揚刻苦鉆研的精神，勤奮努力地學(xué)習(xí)，才能在廣闊無垠的知識海洋中學(xué)到更多的知識。希望同學(xué)們端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目的，掌握學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成“專注、善思、勤記、多練”的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，做到“勝不驕，敗不餒”，不斷增長見識，努力提高學(xué)習(xí)成績。
第五、講究衛(wèi)生，成為綠色校園、和諧校園的守護者。良好的校園環(huán)境有利于身心健康，創(chuàng)建一個干凈整潔的校園環(huán)境是我們共同的責(zé)任和義務(wù)。希望同學(xué)們積極加入到維護校園環(huán)境的行列中，嚴(yán)格做到不隨意丟棄垃圾，不亂涂亂畫，不破壞綠化，不損壞公物，對破壞校園環(huán)境的行為要大膽制止，用實際行動來踐行校園小主人和守護者的神圣使命。
同學(xué)們，新的學(xué)期已經(jīng)開始，新的目標(biāo)和任務(wù)等著我們?nèi)崿F(xiàn)，讓我們振作精神，以新的狀態(tài)和面貌去迎接新的挑戰(zhàn)，取得新的更大的進步！
謝謝大家！
春季國旗下講話演講稿小學(xué)篇二
尊敬的'老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
今天國旗下講話的主題是《節(jié)約水資源刻不容緩》。
前一階段，幾乎每天晚上的新聞聯(lián)播都在播報云南、貴州等地的嚴(yán)重旱情，災(zāi)區(qū)小學(xué)的孩子們把學(xué)校發(fā)放的“愛心礦泉水”省下來，帶回家給爸爸媽媽。災(zāi)區(qū)人民每吃一頓飯，除去盤算好要吃的飯菜，她還要精打細算每一滴水的用途?！跋床说乃粝聛硐茨?，洗臉的水要留下來喂豬?！彼畬τ谖覀兊纳钫媸翘匾?！
同學(xué)們，當(dāng)你看到水龍頭在滴答滴答的時候，你會伸手去把它擰緊嗎？當(dāng)你看到同學(xué)在玩水的時候，你會過去制止這種浪費的行為嗎？如果我們每人每天節(jié)約1千克水，我們學(xué)校一天能節(jié)約20xx千克水，按200天上學(xué)時間計算，全校一年能節(jié)約四十萬千克水。這是一個多么可觀的數(shù)字啊！
關(guān)緊水龍頭是一個不起眼的小事，但它會幫你養(yǎng)成一個節(jié)約的好習(xí)慣，更能體現(xiàn)出你一份對社會的責(zé)任感。同學(xué)們，就讓我們一起積極行動起來，為保護我們賴以生存的水資源出一份力吧！
春季國旗下講話演講稿小學(xué)篇三
老師們，同學(xué)們：
大家好!在這完美的清晨，呼吸著清新的空氣，想想再過12天，美麗而神秘的世博會的面紗即將在上海掀開，內(nèi)心就個性振奮。這將是一場以中國的名義想全世界展現(xiàn)我國的經(jīng)濟、科技、文化的“奧林匹克”的盛會，也是一曲以創(chuàng)新和融合為主旋律的交響樂，更是一次探討人類城市生活和人類禮貌的精彩對話。
同學(xué)們都明白，我國是一個有著5000多年的禮貌歷史的禮儀之邦，在這世界友人濟濟一堂的完美盛會里，你們又將以怎樣的面貌來迎接世界友人的到來呢?這天我講話的題目是“學(xué)習(xí)世博禮儀，營造和諧校園”。
孔子說“不學(xué)禮無以立”。講禮貌、用禮儀，體現(xiàn)了個人素質(zhì)，反映出社會公德，更弘揚了民族文化。同學(xué)們都是朝氣蓬勃的90后，更應(yīng)把這屬于炎黃子孫的傳統(tǒng)美德發(fā)揚光大。但我們的美麗的校園還是有一些不禮貌的現(xiàn)象。
我常?？吹接型瑢W(xué)遠距投射，不管能不能扔進紙簍，就“啪”的一下飛過去了;
有同學(xué)喜歡空中倒水，不管會不會讓樓下的人遭殃，就“唰”的一下倒下去了;
有同學(xué)就餐時排隊加塞，不管會不會擾亂秩序，就“唿”的一下沖進去了;
……
同學(xué)們，你們既是校園禮貌的創(chuàng)造者，更是校園禮貌的受益者。從此刻做起!讓禮貌禮儀不再是純粹的理念，而是每個學(xué)子的自覺言行!讓禮貌禮儀不再是外在強加的約束，而是自我內(nèi)化的一種快樂!期望同學(xué)們學(xué)習(xí)禮貌禮儀，實踐禮貌禮儀，倡導(dǎo)禮貌禮儀。
我相信，透過大家共同的努力，必須能營造更加和諧禮貌的人文環(huán)境，必須能沐浴禮貌禮儀所帶來的溫暖，真正讓我們的美麗的華茂校園，踐行世博會的主題：“城市，讓生活更完美”。
春季國旗下講話演講稿小學(xué)篇四
紅燈短暫而生命長久，為了更好的宣傳交通安全知識，更好的珍視我們的生命，就要把“增強交通安全意識提高自我保護能力”這一交通安全主題貫穿于現(xiàn)實生活的每一天，并以此為契機把交通安全教育深入持久的搞下去，真正抓出實效。在此，向全體師生再次發(fā)出倡議：
1、我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)交通安全的法律法規(guī)，遵守交通規(guī)則，加強安全意識，樹立交通安全文明公德。
2、當(dāng)我們徒步行走于人來車往的馬路時，請時刻保持清醒的頭腦，不在馬路上嬉戲打鬧，密切注意機動車的行駛情況，預(yù)防交通事故的發(fā)生。
3、當(dāng)我們穿馬路時，多一份謙讓與耐心，不闖紅燈，走人行橫道，絕不能為貪一時之快橫穿馬路。
4、嚴(yán)禁12周歲以下的學(xué)生騎自行車。
5、放學(xué)后不要在校門口因等人而堵塞交通，有車接送的同學(xué)，要告訴家長盡量不要因停車而影響同學(xué)們的出行，停車時離校門要遠一些。
6、倡議各班組織召開一次交通安全主題班會，總結(jié)過去，查找不足。每個同學(xué)都要審視自己的交通行為是否做到遵守交通法規(guī)，是否做到安全出行，把交通行為與自己的生命安全緊密的聯(lián)系在一起。
尊章守紀(jì)就是尊重生命，尊重自我。當(dāng)我們能做到這一切的時候，我們的社會便向文明的彼岸又靠近了一步。重視交通安全，是我們每個人的義務(wù)，更是我們每位同學(xué)的責(zé)任。讓我們攜起手來呵護這文明之花，珍愛彼此的生命吧。同學(xué)們，交通安全是關(guān)系到我們每一個人的生命的大事，因此我們不能又絲毫的疏忽大意。為了你，為了他，為了大家，我們要牢固樹立交通安全意識，自覺遵守交通法規(guī)，掌握交通安全知識，提高自我保護能力。你們是祖國的未來，建設(shè)21世紀(jì)的法治，文明的中國的重任要落在你們的肩上。所以最后請同學(xué)們跟我一起說：我一定會遵守交通規(guī)則，從今天做起！
春季國旗下講話演講稿小學(xué)篇五
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
度過了一個充實而愉快的寒假，我們滿懷著新的希望迎來了生機勃勃的2021年。在此，向老師和同學(xué)們拜個晚年，祝愿大家猴年健康、平安、幸福！
今天是新學(xué)期開學(xué)的第一天，我們帶著對寒假生活的美好記憶，懷著對新年的憧憬，對新學(xué)期的向往，又相聚在美麗的英華校園。“一年之計在于春”，春天是播種的季節(jié)，只有春天播下希望的種子，秋天才會換來豐碩的成果。
經(jīng)過寒假的休息和調(diào)整，同學(xué)們精力更加充沛，斗志更加高昂，站在新學(xué)期的起跑線上，讓我們一起努力做到以下幾點：
第一、盡快調(diào)整好精神狀態(tài)和作息時間。松散的寒假生活已經(jīng)結(jié)束了，希望同學(xué)們及時進行自我調(diào)整，把全部精力投入到緊張的學(xué)習(xí)中來。嚴(yán)格按照學(xué)校作息時間早睡早起，專心聽好每一節(jié)課，積極思考每一道題，認(rèn)真做好每一次作業(yè)，以全新的精神面貌和飽滿的學(xué)習(xí)熱情，邁向新學(xué)期的征程。
第二、牢記安全，成為一個健康快樂的小少年。安全是學(xué)習(xí)生活的保障，人的生命只有一次，希望同學(xué)們要珍愛生命，珍愛健康。春季來臨，注意多鍛煉身體，講究衛(wèi)生，預(yù)防性流行疾病的防治；在校注意活動安全，遵守安全行為規(guī)范，用安全知識武裝自己，將安全知識與實際生活結(jié)合起來，在日常生活中時刻注意安全，讓安全陪伴我們健康成長。
第三、文明守紀(jì)，養(yǎng)成良好習(xí)慣。好習(xí)慣益終身，希望同學(xué)們反思過去的自己，重新修訂自己的發(fā)展目標(biāo)，繼續(xù)培養(yǎng)好習(xí)慣，努力爭做文明人，爭當(dāng)高素養(yǎng)的小公民。
第四、勤奮學(xué)習(xí)，刻苦讀書，成為有廣博知識的人。只有發(fā)揚刻苦鉆研的精神，勤奮努力地學(xué)習(xí)，才能在廣闊無垠的知識海洋中學(xué)到更多的知識。希望同學(xué)們端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目的，掌握學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成“專注、善思、勤記、多練”的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，做到“勝不驕，敗不餒”，不斷增長見識，努力提高學(xué)習(xí)成績。
第五、講究衛(wèi)生，成為綠色校園、和諧校園的守護者。良好的校園環(huán)境有利于身心健康，創(chuàng)建一個干凈整潔的校園環(huán)境是我們共同的責(zé)任和義務(wù)。希望同學(xué)們積極加入到維護校園環(huán)境的行列中，嚴(yán)格做到不隨意丟棄垃圾，不亂涂亂畫，不破壞綠化，不損壞公物，對破壞校園環(huán)境的行為要大膽制止，用實際行動來踐行校園小主人和守護者的神圣使命。
同學(xué)們，新的學(xué)期已經(jīng)開始，新的.目標(biāo)和任務(wù)等著我們?nèi)崿F(xiàn)，讓我們振作精神，以新的狀態(tài)和面貌去迎接新的挑戰(zhàn)，取得新的更大的進步！
謝謝大家！
春季國旗下講話演講稿小學(xué)篇六
各位老師，同學(xué)們：
大家好!
踏著春天的腳步，我們又步入了一個新的學(xué)期。今天我們隆重舉行新學(xué)期的升旗儀式，在此，我向全體同學(xué)表示親切的問候，向辛勤工作的全體老師們致以崇高的敬意!
今天早上看到同學(xué)們背著書包走進校門的那一刻，我好像同時看到了一個勇于開拓、善于創(chuàng)新、不斷升華的曹莊鎮(zhèn)華橋完小。
過去的一學(xué)期是我們?nèi)A橋完小旅程中令人感動的精彩一學(xué)期,學(xué)校環(huán)境辦學(xué)水平有了質(zhì)的飛躍,師生的精神面貌發(fā)生了翻天覆地的變化.在期末考試中考出了個好的成績，我校在鎮(zhèn)綜合評估中位居全鎮(zhèn)第二。這些成績是我們學(xué)校的光榮，是同學(xué)們的自豪。在老師們努力的結(jié)果。
本學(xué)期,在鎮(zhèn)教委的領(lǐng)導(dǎo)下,為培養(yǎng)我們愛國主義精神,培養(yǎng)感恩意識,弘揚民族精神,充分反映我們熱愛祖國,熱愛家鄉(xiāng),奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌,我校將開展以愛祖國,愛家鄉(xiāng)為活動主題的慶祝建國六十二周年系列活動.活動的內(nèi)容包括讀書征文.手抄報.演講比賽.國旗下講話稿.書畫比賽.主題班隊會評比.歌詠比賽攝影展.我們還要開展以陽光下生長為主題的藝術(shù)節(jié)活動.
同學(xué)們，新的學(xué)期開啟新的希望,承載新的夢想，又為我們創(chuàng)造新成績、新輝煌提供一個嶄新的舞臺。在這里我希望看到我們?nèi)A橋完小的學(xué)生能夠自信的走向各種各樣的舞臺，去演繹你們的夢想，去實現(xiàn)你們的追求，你們要用自己的努力，去爭取每一次的成功。
為了這每一次的成功，在這里，我代表學(xué)校給同學(xué)們提三點要求
1、在行為禮儀方面，要嚴(yán)格按照《小學(xué)生日常行為規(guī)范》來要求自己，爭做文明向上的好學(xué)生。
2、在安全與紀(jì)律方面，要配合老師的管理，強化安全管理，共建和諧校園。 校園安全與我們每個師生密切相關(guān)，它關(guān)系到同學(xué)們能否健康地成長，能否順利地完成學(xué)業(yè);也關(guān)系到我們的老師能否在一個寧靜、安全的環(huán)境中教書育人。因此，學(xué)校把校園安全作為我們學(xué)校各項工作的基礎(chǔ)和前提，作為學(xué)校教育的首要任務(wù)之一。為了進一步做好我校的安全教育工作，現(xiàn)提出以下幾點要求，希望各個班級、各位同學(xué)認(rèn)真作好。
第一，全校師生要有高度的安全意識，要充分認(rèn)識到安全工作的重要性和緊迫性。尤其班主任要站在構(gòu)建平安校園、和諧社會的高度，要充分利用好每周的班會、主題班會時間，始終將學(xué)生的安全工作擺在重要位置，全面培養(yǎng)學(xué)生的安全意識，提高學(xué)生的安全素質(zhì)。做到經(jīng)常教育，及時教育，教育到位，教育全面，對安全工作不能存有絲毫麻痹僥幸的心理。
第二，要時刻牢記“隱患就是事故”，“安全工作無小事”。要求各班對本班教室里的桌椅、門窗、電腦電視等用電設(shè)備定期進行專門檢查，若發(fā)現(xiàn)隱患，及時上報，防患于未然;要求各宿舍及時關(guān)門、關(guān)窗注意財物安全，不準(zhǔn)在宿舍內(nèi)使用明火，注意消防安全。外出要遵守交通規(guī)則，不騎飛車。主動避讓機動車輛，謹(jǐn)防意外事故發(fā)生。學(xué)生病假需由家長接送。體育課上，按要求動作，注意自身安全保護。此外，像學(xué)生傷害、斗毆、敲詐等惡性事件，網(wǎng)吧問題，社會黑幫滲透校園等引起的新的安全問題，必須引起我們?nèi)w師生的高度重視與警惕。必須牢固樹立“安全責(zé)任重于泰山，師生生命健康高于一切”的觀念。防微杜漸，將一切不安全的隱患消滅在萌芽狀態(tài)。第三，要積極參與學(xué)校的各項安全教育活動，不斷提高自身的安全意識和防范能力。要認(rèn)真聽取消防知識講座，積極參加消防技能比賽、消防逃生演習(xí)、樓道疏散演練等安全教育活動。在活動中提高認(rèn)識，增長能力。
百善文明為先，萬思安全是重。確保學(xué)生的安全健康，不僅關(guān)系到每個家庭的生活幸福，更關(guān)系到整個社會的穩(wěn)定與祥和，保護學(xué)生安全，是學(xué)校、家庭和社會的共同責(zé)任。生命無價，珍愛生命。讓我們積極行動起來，為彼此的生命撐起一片安全的天空。
3、在學(xué)習(xí)方面，把學(xué)習(xí)當(dāng)成生活的樂趣。學(xué)會賞識別人，學(xué)會合作學(xué)習(xí)。正確面對困難，始終對自己充滿自信。
為了這每一次的成功，在這里，我代表學(xué)校向我們的老師也提三點要求：
1、開好頭，起好步，抓好開學(xué)第一周。凡是開頭難，良好的開端是成功的一半，無論是老師還是學(xué)生，都要重視開學(xué)第一天，第一周。作為教師，要認(rèn)真上好第一堂課，認(rèn)真組織好教學(xué)，給學(xué)生以信任感。
2、要樹立自信心。有位教育家曾說過：要培養(yǎng)一個人只要培養(yǎng)他的自信心，要毀滅一個人只要毀滅他的自信心。這就足以說明自信心對于一個人成長的重要性。作為教師，首先要自信，其次才能他信。為此，必須要做到恪守師德，提高師能，鍛煉師魂，要象胡說的那樣：“潛下身來教書，靜下心來育人”，“嚴(yán)謹(jǐn)、篤學(xué)、立德、樹人”。
3、要勇于挑戰(zhàn)自我。學(xué)校教育質(zhì)量始終是生命線。發(fā)展是硬道理;作為教師，學(xué)高為師，身正乃范，良好的師德和淵博的知識，才能贏得學(xué)生的尊重。為此，要不斷加強學(xué)習(xí)，努力提高自身素質(zhì)。
老師們，同學(xué)們，讓我們以新學(xué)期為新的起點，以滿腔的熱情、飽滿的精神和堅定的信心，去迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn),讓我們一起為造就一個輝煌的20__而努力吧!
最后祝全體教師身體健康，工作愉快，事業(yè)有成，祝各位同學(xué)生活快樂，學(xué)習(xí)進步，健康成長，祝愿華橋完小的明天更加美好!
春季國旗下講話演講稿小學(xué)篇七
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
度過了一個充實而愉快的寒假，我們滿懷著新的希望迎來了生機勃勃的20__年。在此，向老師和同學(xué)們拜個晚年，祝愿大家猴年健康、平安、幸福!
今天是新學(xué)期開學(xué)的第一天，我們帶著對寒假生活的美好記憶，懷著對新年的憧憬，對新學(xué)期的向往，又相聚在美麗的英華校園?！耙荒曛嬙谟诖骸保禾焓遣シN的季節(jié)，只有春天播下希望的種子，秋天才會換來豐碩的成果。
經(jīng)過寒假的休息和調(diào)整，同學(xué)們精力更加充沛，斗志更加高昂，站在新學(xué)期的起跑線上，讓我們一起努力做到以下幾點：
第一、盡快調(diào)整好精神狀態(tài)和作息時間。松散的寒假生活已經(jīng)結(jié)束了，希望同學(xué)們及時進行自我調(diào)整，把全部精力投入到緊張的學(xué)習(xí)中來。嚴(yán)格按照學(xué)校作息時間早睡早起，專心聽好每一節(jié)課，積極思考每一道題，認(rèn)真做好每一次作業(yè)，以全新的精神面貌和飽滿的學(xué)習(xí)熱情，邁向新學(xué)期的征程。
第二、牢記安全，成為一個健康快樂的小少年。安全是學(xué)習(xí)生活的保障，人的生命只有一次，希望同學(xué)們要珍愛生命，珍愛健康。春季來臨，注意多鍛煉身體，講究衛(wèi)生，預(yù)防性流行疾病的防治;在校注意活動安全，遵守安全行為規(guī)范，用安全知識武裝自己，將安全知識與實際生活結(jié)合起來，在日常生活中時刻注意安全，讓安全陪伴我們健康成長。
第三、文明守紀(jì)，養(yǎng)成良好習(xí)慣。好習(xí)慣益終身，希望同學(xué)們反思過去的自己，重新修訂自己的發(fā)展目標(biāo)，繼續(xù)培養(yǎng)好習(xí)慣，努力爭做文明人，爭當(dāng)高素養(yǎng)的小公民。
第四、勤奮學(xué)習(xí)，刻苦讀書，成為有廣博知識的人。只有發(fā)揚刻苦鉆研的精神，勤奮努力地學(xué)習(xí)，才能在廣闊無垠的知識海洋中學(xué)到更多的知識。希望同學(xué)們端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目的，掌握學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成“專注、善思、勤記、多練”的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，做到“勝不驕，敗不餒”，不斷增長見識，努力提高學(xué)習(xí)成績。
圣使命。
同學(xué)們，新的學(xué)期已經(jīng)開始，新的目標(biāo)和任務(wù)等著我們?nèi)崿F(xiàn)，讓我們振作精神，以新的狀態(tài)和面貌去迎接新的挑戰(zhàn)，取得新的更大的進步!
謝謝大家!
春季國旗下講話演講稿小學(xué)篇八
春天已到，預(yù)防春季傳染病的話題又該老話新提了。冬春季節(jié)氣溫干燥，呼吸道的抵抗力差，季節(jié)的更替，加之氣溫回暖人們常去人多擁擠的公共場所，因而容易造成傳染病。
同學(xué)們，春季是流感、流腦、腮腺炎、麻疹、水痘、風(fēng)疹等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。呼吸道傳染病好發(fā)于冬春兩季，傳播迅速、流行性強，是最常發(fā)生的疾病。為切實加強學(xué)校流腦等春季傳染病的防控工作，有效預(yù)防春季呼吸道傳染病，特提出以下要求：
1、同學(xué)們都要樹立起預(yù)防傳染病的防范意識。切斷傳染途徑。不食用不清潔的食物，堅決杜絕購買路邊小吃，流動攤販的食品，不吃生食，不喝生水。
2、注意個人衛(wèi)生和防護，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，也是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。飯前便后以及外出歸來一定要洗手，減少春季呼吸道傳染病的流行。
3、春天人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，應(yīng)積極參加體育鍛煉，多呼吸新鮮空氣，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質(zhì)。同時也要合理安排運動量，以免對身體造成不利影響。另外，睡眠休息要好。根據(jù)天氣變化，適時增減衣服，生活有規(guī)律，保持充分的休息睡眠，對提高自身的抵抗力顯得相當(dāng)重要。要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，否則必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
4、春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。必須根據(jù)天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。
5、合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過辛辣容易上火，也不宜過食油膩。要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
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