人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，一起對今后的學習做個計劃吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的計劃呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的計劃書范文，我們一起來了解一下吧。
全身訓練計劃安排篇一
領導訓練小組：
組長：阮班主
成員：陳展李啟寨陳嘉慧李春滿
孫仁富王啟順劉印武四五六年級班主任
1.根據(jù)報名情況由劉印武同志負責安排學生訓練相關事宜，四五六年級班主任做好協(xié)調(diào)配合工作。
2、初步挑選運動員，進行每天除常規(guī)訓練外的素質(zhì)練習。
3、掌握基本足球技術(shù)及競賽規(guī)則。
第二階段：強化訓練(20xx年3-5月份)
1、興趣班學員只參加常規(guī)訓練，選定的運動員適度延長訓練時間，加大訓練強度。
2、熟悉競賽技能、技巧。
3、對難以適應的個別運動員進行調(diào)整。
第三階段：沖刺訓練(20xx年6-7月份)
1、競賽規(guī)程為基本要求，選定的遠動員進一步加大訓練強度。
2、根據(jù)每個隊員的訓練情況，確定戰(zhàn)術(shù)差別強化訓練。
3、采用五人制足球比賽進行陣型戰(zhàn)術(shù)訓練及體能強化練習。
(一)身體訓練的目的
1、培養(yǎng)學生的靈敏、速度和跑的能力。
2、讓學生學習正確的快跑動作。
1、學做簡單的專項準備活動。
2、以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。
(1)慢跑：20米x2、30米x2，要求學生跑的動作準確。
(2)快跑：60米、200米。
(3)曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學生側(cè)向快速運動，達到靈敏和快速的目的。
(4)變速跑：要求時快時慢跑。
3、跳：學習蛙跳和單足跳。
4、進行游戲比賽。
(一)技術(shù)訓練的目的
1、繼續(xù)培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。
2、提高帶球能力和運球的技術(shù)。
3、用各種手段學習傳接球技術(shù)。
(二)技術(shù)訓練的主要內(nèi)容
1、以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術(shù)。
2、讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術(shù)。
3、學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)。
4、學習移動時的傳接球。
(三)守門員的訓練
1、繼續(xù)訓練接球手型和倒地接球的護球方法。
2、進行接射門練習。
3、鞏固上手球、中路球和下手球的接球方法。
4、學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。
(一)戰(zhàn)術(shù)訓練的目的
1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進攻意識。
2、培養(yǎng)防守和站位，增強集體防守意識。
3、通過練習和比賽，提高比賽的實戰(zhàn)能力，為參加校間教學比賽做準備。
4、接自拋球練習：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個部位接傳球。
(二)戰(zhàn)術(shù)訓練的主要內(nèi)容
1、學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。
2、學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。
3、練習盯人、堵截和補位。
4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。
5、學擲界外球。
6、五人制足球賽戰(zhàn)術(shù)配合訓練
1、訓練各個階段，要密切關注學員體質(zhì)及訓練安全，保證學生的路途及訓練的人身安全。
2、除特殊情況外，運動員的訓練時間必須得到充足保障。
3、所有訓練時間，指導老師必須堅持和學生在一起，進行訓練，進行指導，保障不出安全事故。
全身訓練計劃安排篇二
一、指導思想:根據(jù)《體育與健康》課程標準,突出“健康第一”的指導思想,與“人本主義”教育理念接軌,使學生在運動參與、運動技能、身心健康、心里健康和社會適應等各個方面得到全面的鍛煉和發(fā)展。在教學過程中堅持以學生為本,充分發(fā)揮教師的主動作用,通過各種趣味小游戲,培養(yǎng)學生體育意識,以教材難點與趣味點的結(jié)合設計練習內(nèi)容。讓學生在愉快的合作、探討、競爭中逐步達到教學目標。
二、教學目標
1、運動參與:在練習與游戲活動中,提高足球射門的能力,發(fā)展學生奔跑、跳躍、靈敏、反應、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
2、運動技能:通過小足球射門與游戲的教學,向?qū)W生傳授腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。
3、身體健康:能利用足球進行運球和射門。
4、心理健康:充分促進個性的發(fā)展,體驗足球射門的樂趣。
5、社會適應:培養(yǎng)交往能力和團結(jié)協(xié)作的意識。
三、學生分析我校位于小區(qū)中心民漢合校,場地面積有限,但學生比較喜歡參與體育活動,特別是少數(shù)民族學生對于足球運動喜愛。課余時間有些同學沒能參與到足球活動中,只有利用課堂的學習和練習來提高自己和滿足自己的_,體驗到足球運動的樂趣。因此,在課堂上,我盡量讓學生參與練習,提高足球技術(shù);課余時間,對部分有興趣的學生進行免費的輔導,讓他們更加喜歡足球運動。
四、教材分析足球是學生特喜歡的一項體育運動,有很強的集體性和趣味性,通過足球活動能發(fā)展學生的多項身體素質(zhì)。還可以充分激發(fā)小學生參與活動的積極性和主動性。提高少年兒童的綜合素質(zhì),培養(yǎng)競爭意識和團結(jié)合作的精神。但如何進一步提高足球技能,需要教師加以引導。本課中就是讓學生在教師的指導下初步學會足球的簡單運動動作,知道簡單足球動作術(shù)語。在教學中主要強調(diào)突出“游戲”二字,在游戲中熟悉球性,培養(yǎng)學生對足球運動的興趣和愛好,初步養(yǎng)成不用手而用腳觸球的意識和習慣。
難點:腳內(nèi)側(cè)部位對學生來講不是很清楚,教師采取的方法是在這一位置貼上標注物,通過多種游戲強化,讓學生在興趣高昂的狀態(tài)下,體驗腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。
2、讓學生進行小足球比賽游戲,讓學生展示自我,符合兒童心理。
五、設計思路
本課以“在活動中提高學生的學習興趣”為主線,時時把學生的主體地位放在第一線,教學中啟發(fā)學生大膽想象,鼓勵學生主動體驗,在關注學生主體地位的同時,層層深入地讓學生體驗合作交往,教師及時的鼓勵和引導,把學生的學習興趣充分調(diào)動,從而貫徹“健康第一”的指導思想。
本課采用主體式教學法。在課前師生談話階段—教師既以趣引情,調(diào)動了學生的積極性,使學生有良好的情緒,為上課做好準備。
群龍戲珠—-學生排好隊,在組長的帶領下,模仿教師動作,進行小游戲。銀珠滾滾——學生運用特制的足球練習腳射門,激發(fā)學生對足球的興趣,在教學中教師設計安排多種練習方法,讓學生在合作中學習,使學生在樂中求學,在學中取樂。
飛躍龍門——引導學生設置各種“人體門”,參與射門練習。在練習中能與他人合作探究,共同完成任務。
比賽游戲——通過比賽小游戲,相互協(xié)作,共同完成任務,體驗成功的樂趣,培養(yǎng)學生相互合作的團隊精神。
六、場地器材設置一片足球場
小足球20個
欄架6個
七、教學效果預計:
1.心理效果預計:根據(jù)本課特點,學生將會積極參與活動,并能在活動中體會到集體的力量,給自己帶來集體的歸屬感。
八、本課特色
1.課標指出開發(fā)和利用各種體育生活資源是激發(fā)學生運動情感的重要手段。課上運用了生活中的廢紙,在學生手中變成了一個一個足球,為足球走進生活游戲打開了綠色通道。
2.體育源于生活,更應貼近生活。傳統(tǒng)的足球運動具有強烈的對抗性?，F(xiàn)在越來越遠離學生的生活。學生只是在心中虛擬的喜愛,根據(jù)這一情況,本課將足球運動換成兒童話、娛樂話的體育活動,讓學生親近足球,親身享受足球運動帶來的愉悅,張揚了學生的個性。
全身訓練計劃安排篇三
認真貫徹落實^v^中央、^v^《關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》文件精神，嚴格執(zhí)行學校體育、衛(wèi)生工作兩個條例和《學校藝術(shù)教育工作規(guī)程》。廣泛開展豐富多彩的群眾性體育、藝術(shù)活動，促進學生德智體美勞全面發(fā)展。
（一）體育工作
1、加強體育教師隊伍建設，加強對體育教師的培養(yǎng)，開展相互聽課、評課等活動，提高體育教師的綜合素質(zhì)和業(yè)務水平。
2、面向全體學生上好體育課。在上課和組織活動中，要注重師表形象，規(guī)范舉止行為，重視學生常規(guī)訓練。做到認真?zhèn)湔n，認真上課，特別是認真上好室內(nèi)課。及時更新教學理念。注重培養(yǎng)學生對體育的興趣，發(fā)揮體育健身育人的功能。
3、積極推進“陽光體育”運動。堅持開展形式多樣、豐富多彩的大課間活動，依照蘇州市“三項規(guī)定”的要求，學校開設第七節(jié)興趣小組活動課。每位教師充分發(fā)揮各自特長，調(diào)動起學生運動積極性，按照“體育、藝術(shù)2+1項目”的要求，讓每個學生都能較好地掌握兩項運動技能和一項藝術(shù)技能，確保每位學生在校每天不少于1小時的體育活動時間。
5、抓好校運動隊的訓練工作。開學后各訓練隊就要制定出詳細的訓練計劃，明確責任，落實具體訓練方案。選準苗子，強化訓練，訓練要程序化、規(guī)范化、科學化，確保訓練質(zhì)量和學生的安全。全校教師，特別是班主任老師要高度重視，給予全力的支持，保證學生的訓練時間，確保在市運動會上取得好成績。
（二）衛(wèi)生工作
1、加強學生健康教育，提高健康教育質(zhì)量，扎實做好衛(wèi)生工作。
2、加強對學生衛(wèi)生行為的教育和管理，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。強化校園衛(wèi)生常規(guī)管理，加強對學生個人衛(wèi)生、校園環(huán)境衛(wèi)生的管理。堅持個人衛(wèi)生抽查制度，以促使學生逐步養(yǎng)成良好的習慣。校園包干區(qū)、教室衛(wèi)生要明確要求和職責，加強檢查與評比，營造清潔、衛(wèi)生、美化、安全、健康的校園氛圍。少先隊認真做好檢查和反饋工作，確保校園干凈整潔。
3、繼續(xù)做好學校衛(wèi)生知識宣傳工作。學校要通過紅領巾電視臺、講座、黑板報，健康晨會課加強對學生進行衛(wèi)生習慣、疾病預防的宣傳，增強學生衛(wèi)生、防病健體知識，以提高健康意識。
4、抓好心理健康教育。“陽光小屋”每天中午定期向師生開放，每月一堂健康團輔課讓學生學會交流，學會理解。通過心理咨詢、疏導溝通，促使每位學生的身心健康成長。
5、根據(jù)上級要求，認真抓好食堂衛(wèi)生工作，做好常規(guī)消毒，加強對食品衛(wèi)生監(jiān)督，防止腸道傳染病和食物中毒。
（三）藝術(shù)工作
1、全面貫徹和大力宣傳學校藝術(shù)教育規(guī)程，以藝術(shù)教育為切入點，全面實施素質(zhì)教育。
2、上好音樂、美術(shù)等藝術(shù)課。積極開展藝術(shù)教育的教學和教研，將藝術(shù)審美、創(chuàng)新精神和實踐能力的培養(yǎng)融入藝術(shù)學科學習的全過程，培養(yǎng)學生藝術(shù)興趣，激發(fā)學生藝術(shù)潛能。
3、開展音樂類、美術(shù)類的藝術(shù)，加強課外興趣小組活動和校外藝術(shù)教育活動的管理，做到課內(nèi)與課外，校內(nèi)與校外的有機結(jié)合。本學期學校繼續(xù)開設校合唱隊、舞蹈隊、美術(shù)組、象棋、書法等興趣小組活動，藝術(shù)組教師要發(fā)揮集體的力量，群策群力，組織好學生參加市級及以上文藝、書畫、群舞等競賽活動。
4、辦好學校宣傳櫥窗，提升校園文化品味，豐富師生文娛活動。
全身訓練計劃安排篇四
我校體衛(wèi)藝工作將嚴格按照《學校體育工作條例》、《學校衛(wèi)生工作條例》、《學校藝術(shù)教育工作規(guī)程》，以《xxx區(qū)教育局20xx年工作要點》、《xxx區(qū)教育局教育科20xx年工作計劃》為指導，依據(jù)《20xx年度xxx小學工作計劃》，切實搞好學校的體衛(wèi)藝工作，以增強學生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生良好的衛(wèi)生習慣和衛(wèi)生意識，促進學生身心健康發(fā)展，提高學生總體修養(yǎng)水平。
1、繼續(xù)開展陽光體育大課間活動，做好陽光體育大課間與“體育、藝術(shù)2+1”活動的有機結(jié)合。積極參加xxx區(qū)教育局舉辦的20xx年全區(qū)中小學生田徑運動會及球類比賽，促進學生健康發(fā)展。
2. 全面實施《國家學生體質(zhì)健康標準（20xx年修訂）》，規(guī)范學校測試、統(tǒng)計、分析、上報工作。
3. 嚴格執(zhí)行新課程標準，開齊上足上好體、健、音、美課程，增強學生體質(zhì)、心理、社會適應能力，音樂、美術(shù)素養(yǎng)。
4、加強學校體育安全管理，做到活動前有安全預案，杜絕一切安全事故的發(fā)生。
5、開展衛(wèi)生、傳染病的宣傳工作，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，營造整潔的校園環(huán)境。
6.積極參加學校和上級舉行的各類競賽，爭取優(yōu)異成績。
7.組織好學校每年度一次的藝術(shù)節(jié)活動。
1.全面落實“體藝2+1”項目，深入開展“陽光體育”運動。
扎實落實好學生的每天一小時體育活動，堅持做好眼保健操、廣播體操，豐富多彩的大課間體育活動。鼓勵學生參加各類體育活動，用實際行動響應陽光體育工程。利用學生活動時間，讓全部同學參與到陽光體育活動中來，發(fā)展學生的體能，鍛煉學生的身體，愉悅學生的身心。
2.按照上級教育部門的要求，開齊、上足、教好體育課、體育大課間，全面提高體育課的教學質(zhì)量。加強學校體育活動安全防范工作，加強體育場地的維護、安全檢查，杜絕一切傷害事故的發(fā)生。
3.全面《實施國家學生體質(zhì)健康標準（20xx年修訂）》
按照《國家學生體質(zhì)健康標準（20xx年修訂）》的要求和時間段，做好學生的測試，測試成績的登記、統(tǒng)計、分等工作，并將結(jié)果及時上報。進一步培養(yǎng)學生自覺參加體育鍛煉的習慣，努力提高及格率。
4. 認真組織學生參加全區(qū)中小學生田徑運動會、球類比賽，要求體育組老師精心組織與籌備，力爭在比賽中取得好成績；迎接4月底大課間活動的落實情況的檢查。
1. 有針對性地持久地開展常見傳染病防控工作，如常見的流行性感冒、水痘、腮腺炎等，繼續(xù)建立健全各項制度、預案、措施等，將晨午檢病因追蹤、消毒、疫情上報等工作落到實處，并經(jīng)常對教室進行消毒和通風。
2. 以《吉林省中小學校健康教育工作考核標準（試行）》為依據(jù)，認真開展健康教育工作，協(xié)助做好學生體檢工作。
3.做好近視眼防控，開展學生“愛眼護眼周”活動，教育學生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。
4. 樹立教師對學生健康的責任意識，把關注學生健康作為教師教育教學管理和教師業(yè)務的重要內(nèi)容。
5.心理健康教育。充分利用日常教育教學主渠道，強調(diào)班主任和體育教師對學生進行心理疏導。學校開設心理咨詢室，對廣大學生開放，為學生解除心理上的困惑，讓學生能健康成長。切實落實健康教育課，廣泛開展健康行為與生活方式、疾病預防、心理健康等內(nèi)容的宣傳教育，每學期一次的健康教育講座。
1. 創(chuàng)新校園體育藝術(shù)活動內(nèi)容與形式，因地制宜開展豐富的文體活動，提升學校體育藝術(shù)工作水平，培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣和較高的審美、人文素養(yǎng)。
2.積極組織學校每年度一次的文藝活動匯演活動，組織豐富多彩、具有時代特征、校園特色和學生特點的`藝術(shù)活動，動員教師和學生積極參與，展現(xiàn)我校學生熱愛祖國、朝氣蓬勃、勇于探索、健康向上的精神風貌，弘揚中華民族優(yōu)秀文化。
3.根據(jù)《國家“2+1項目”體育與藝術(shù)技能標準》，以課堂教學為主渠道，以學生興趣小組建設為切入點，進一步豐富學生課外文體活動的內(nèi)容和形式，讓學生選擇自己喜愛的活動內(nèi)容，參加自己喜愛的藝術(shù)項目，確保每個學生自主發(fā)展一項藝術(shù)特長。
4.加強學生課外興趣小組，提高教師業(yè)務水平和團隊指導能力，培養(yǎng)學生藝術(shù)才能，提高學生藝術(shù)素質(zhì)，營造和諧的校園藝術(shù)氛圍。
5. 開齊開足音樂、美術(shù)課，提高教學質(zhì)量。
二月份
制定體衛(wèi)藝工作計劃。
三月份
1、體育、美術(shù)、音樂各興趣小組的宣傳與組建，按要求開展活動。
2、各科進一步規(guī)范課堂常規(guī)教學，各年級規(guī)范兩操。
3.選取參加區(qū)田徑運動會的參賽隊員，并做好訓練，制定《迎接區(qū)田徑運動會的安全預案》做好運動員的訓練工作。
4.認真做好訓練，迎接大課間落實情況的檢查。
5.籌劃文藝匯演。
四月份
1.迎接大課間落實情況的檢查。
2.按上級要求做好各項工作。
3.舉行全校50米加速跑比賽。
五月份
1、參加xxx區(qū)中小學生田徑運動會。
2、進行個人衛(wèi)生大檢查。
3.“六一”文藝匯演。
六月份
1.“體育、藝術(shù)2+1項目”考核。、
2.學生體質(zhì)健康測試抽測。
3.學生“愛眼護眼周”活動。
七、八月份
1、收繳各種總結(jié)、材料。
2、進行各種評價。
九——十一月份
1. 組織學生進行體質(zhì)健康測試。
2. 舉行校級運動會。
3. 參加xxx區(qū)中小學生圍棋、象棋和球類比賽。
4.參加20xx年xxx區(qū)中小學生書法大賽。
5.將學生體質(zhì)健康測試結(jié)果通報家長。
6.啟動冬季長跑活動。
7.校級跳繩比賽。
8.參加區(qū)花樣跳繩比賽。
年陽光體育冬季長跑運動啟動儀式。
十二月份
1. 收繳各種總結(jié)、材料。
2. 年底總結(jié)。
全身訓練計劃安排篇五
本次足球教學課程為期16周，共32課時。此次教學活動，旨在培養(yǎng)學生學習足球的興趣、豐富學生的足球運動知識、適當提高學生的足球技術(shù)水平、增強學生的身體素質(zhì)、增強學生在足球練習中自我保護的意識和能力。通過單獨練習、團體練習、分組比賽等形式，感受足球運動帶來的樂趣。
二、指導思想
1·遵守《義務教學法》，尊重學生，依法教學。
2·參照中小學《體育與健康教學大綱》，結(jié)合學生身心發(fā)展的實際情 況，展開教學活動。考慮到體育教學的特殊性，應重視教學過程的安全性。
3·努力構(gòu)建師生互動、共同進步的教學模式和課堂氛圍。豐富教學方法，靈活使用教學手段，真正達到寓教于樂的教學目標。 4·兼顧學生智育與德育，在教學過程中，不僅注重學生足球技術(shù)的提高，而且重視學生的思想品德教育和意志品質(zhì)養(yǎng)成。
精神”鼓舞自己，不斷成長。
三、目標任務
1·基礎技術(shù)：通過教學訓練，使學生掌握基礎的足球技術(shù)，包括、控球、傳球、帶球、射門等。
2·團隊意識：足球是一項集體運動，強調(diào)團隊合作。在教學過程中，應著重培養(yǎng)學生互相合作的團隊意識和集體榮譽感。
3·足球綜合素質(zhì)：此次教學， wen.c n 不僅要提高學生的足球技術(shù)水平，還要提高學生參與足球運動的熱情、增強學生對于足球的認識和理解，從而成為真正的足球愛好者。
四、方法措施
1·基礎技術(shù)：通過一個人或幾個人結(jié)合球練習，掌握基本的帶球（控球）、傳球和射門技術(shù)，主要包括內(nèi)外腳背帶球、內(nèi)腳背傳球和腳弓射門。旨在使學生熟悉球性，提高球感。
2·團隊練習：通過分小組和小隊訓練和比賽的方式，進行搶圈訓練和分組比賽對抗。在這個過程中，使學生綜合運用基本的足球技術(shù)，進一步調(diào)高競技能力。
3·足球知識教學：在教學過程中，足球技術(shù)教學是主體，同時，足球常識和足球文化教學也是重要的組成部分。在教學中，應通過口頭傳授、知識比賽、分組討論等多種方式加強學生對足球知識的掌握和理解。
4·獎勵措施：為提高學生的學習熱情，對于表現(xiàn)積極、成績優(yōu)異的同學要有所獎勵，可以是口頭夸獎，也可以使實物獎勵（如獎狀、獎品）。
五、具體課程安排
本學期由于場地設備有限、學生剛剛接觸足球和課時有限，所以，本學期足球訓練的重點是熟悉球性和練習足球基本技術(shù)。
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